не гонись за тем, что само уходит.. У вас какое правило? — Обсуждай
Одно из самых главных правил жизни: не гонись за тем, что само уходит.. У вас какое правило? — Обсуждай
ГИ
Галина Иль.
Одно из самых главных правил жизни: не гонись за тем, что само уходит.. У вас какое правило?
правило
жизнь
1220
174
9
Ответы
Никифоров Валерий
Отношения без ответственности и её осознания, это всего лишь увлечение, или ещё хуже — привычка. Ответственность не может показать совместимы вы или нет, но она может показать значимость ваших отношений, ну а дальше уже решать вам.
0
ЕК
Елена Коробко
ушло значит не твоё
1
ГИ
Галина Иль.
1
ЕК
Елена Коробко
1
Александр Путин
было так у меня в жизни пока не столкнулся с одним человеком он сказал никогда не торопись если что то произошло уже не изменишь и он был прав к каждой проблеме подхожу не спеша и все решается в один присест.
0
ГИ
Галина Иль.
спасибо
1
KB
Kolin Bell
О.Хайям : «Чтоб мудро жизнь прожить знать правил надобно не мало, я вот запомнил два-мне этого хватало-уж лучше голодать,чем что попало есть,быть лучше одному,чем вместе с кем попало».
0
ГИ
Галина Иль.
Замечательно
1
Валентина Красных
я лучшая из худших и худшая из лучших—золотая середина—не мечтай о том чему не сбыться и ставь те цели которым тебе под силу.
0
ММ
Моня Моня-Бегущий
У меня, правило? Я порой и сам не знаю. Но гонюсь порой. И бегу. Успеваю и не успеваю. Догоняя и настигая. А настигнув — отпускаю!
0
Va
Vasily
«Итак, во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами+, потому что в этом Закон и Пророки» (Матфея 7:12)
0
Гога Ванин
Не следует гнаться за той кто сама уходит и за автобусом и в том и в другом случае придёт следующий.
0
АК
Александр Классический
Отчасти , хотя, если это будет автобус, из-за которого я опоздал на работу, то стоит гнаться
0
ВП
Вячеслав Подольский
Это правильное правило,но прошлое отпускать не хочет,оно приросло,а идти датьше мешает
0
ГИ
Галина Иль.
Вы правы Но разбираться в этой ситуации все же приходится Да и говорят, что время лечит
1
NM
Nick Mat
Стараюсь придерживаться двух: не догонять и не ждать — уж очень не люблю эти занятия )
0
ГИ
Галина Иль.
1
ZB
Zamir Beshkurov
Постарайся жить лучше родителей, учи детей, чтобы они научились жить лучше, чем ты!
0
MH
Mayis Hambarcumyan
То что упало то и пропал, а то что я потерял то оно не было моим, оно того кто найдет
0
ГИ
Галина Иль.
1
MH
Mayis Hambarcumyan
1
Владимир Ракивненко
Это — из старого анекдота про женщин.
.. не гонись за автобусом — следующий придёт….
0
СП
Сергей Постоюк
не уходи от проблем. получи удар спереди если не хочешь чтоб тебя поимели сзади.
0
Балбес
Не живи уныло, не жалей, что было… Не гадай, что будет… БЕРЕГИ, что есть!!!
2
Ольга
Правильно говорят,но иногда это так сложно понять по отношению к себе!
0
ГИ
Галина Иль.
А если уходят чувства?
1
Ольга
Если у меня уходят-это намного проще.
А если у него уходят,а твои в разгаре,то с этим сложно,очень сложно…
1
ГИ
Галина Иль.
У меня ушли Совсем ушли
1
Ольга
Ну тогда проще- расставаться надо.
1
Фе
Февральчик
Ну а если оно к тебе возвращается, как бы не гнал, или может плохо гнали
0
Almaz Galimullin
Закрой страничку раз дочитал её. Ведь за тебя это никто не сделает.)
0
ГИ
Галина Иль.
1
Almaz Galimullin
1
Леонид Визняк
правило обыкновенное или как жизнь подсказывает и обстоятельства
0
ГИ
Галина Иль.
Ну тоже верно
1
Леонид Визняк
спасибо
1
Бесик
Поцелую тебя в самых нежных местах — Гладь мое напряженное тело.
0
Бесик
Как мы порою грубыми бываем,
по пустякам любимых обижаем
1
ГИ
Галина Иль.
Да да да
1
Бесик
Давно хочу спросить: кормить-то будут?
1
ГИ
Галина Иль.
А чего ждешь? Иди Давно ужин твой готов Приятного аппетита
1
Бесик
Прелюдия – не значит, что при людях.
1
Следующая страница
Здравствуйте.
👋 《Не гонись за тем, что само уходит.》 Были ли моменты, когда не хотели отпускать по каким-то своим причинам человека? Когда осознали, что нет смысла удерживать, а может всё-таки есть?
Follow
Здравствуйте. 😊
Было такое, но я знала, что невозможно удержать тех, кто уходит и пару людей отпустила. Поняла, что у нас разные дороги, что мне то с ними интересно, а им со мной быть как-то скучновато. Им всегда были нужны люди покруче чем я, а я просто простой человек и не могу стать другой, чтобы они были довольны. Не за кем не бегаю, подводит даю несколько шансов, максимум 2 шанса. Никого не удерживаю, умолять остаться со мной тоже не стану, не имеет смысла, как бы не было больно, но нужно идти дальше.
Liked by:
Elf
• поцелованный солнцем •
ʜᴏsᴘɪᴛᴀʟ ғᴏʀ sᴏᴜʟs. ⌠ ℬℊ ⌡
*Счастливый Ангел — Хранитель*
Ƨλkήλяөk
Footballer
Афина
❅MaℝᎥຮຮke❅
можно просто Лжедмитрий
•CelestialWoman•
+ 1 💬 message
read all
Не было ничего такого безумного, что я бы хотела сделать в детстве и мне бы это не разрешали.
Ну разве маме не нравилось, что я порой задерживалась у родственников. Как будто я ещё особо к кому-то ходила, только порой к подружкам, в сомнительные места с сомнительными людьми я и идти бы не хотела.
По некоторым людям да скучаю. Я не знаю ли они меня помнят или нет, жизнь такая непредсказуемая, что может опять свести вместе с теми, с которыми думал, что больше не встретишь.
Здравствуйте. 😊
🍂 Осень — опавшие листья разных цветов, дождь, туман, холод.
🍂 Тыква — пирог, блинчики, симбол Хеллоуина.
🍂 Ворона — громкость, чернота.
🍂 Пирог — сладкий, вкусный запах, некое волшебство в любом времени года.
🍂 Хэллоуин — тыквы, разные наряды чудовищей, всякие сладости, фильмы под это настроение.
🍂 Кофе — горькость, прекрасный запах, освежающий вкус, сбадривает меня, улучшает настроение.
🍂 Конфеты — любимая сладость, лакомство не только детей.
🍂 Мороз — ощущение холода, ненавижу морозы, зиму.
🍂 Музыка — ноты, прекрасные, вдохновляющие мелодии, прекрасные, мелодичные голоса.
🍂 Дождь — много капелек, летом освежающий, осенью, зимой мешающий элемент из-за чего становится более серо и холодно.
🍂 Любовь — страсть, прекрасное время проведённое вместе, всякие сложности.
🍂 Уют — домашняя атмосфера, время с книгами, с людьми у которых у вас всё взаимно и вы прекрасно дружите уже много лет.
🍂 Камин — горящие, страстные пламя, которые полны интересных воспоминаний, огонь греет, но также может и уничтожить.
🍂 Дом — уют, своя атмосфера.
🍂 Прогулка — дорога, лес, город, деревня, одиночество или хорошая компания, пикник, просто поход по делам, неожиданные встречи.
🍂 Море — душевность, глубина, спокойствие, порой и тревожность, своя особенная красота.
🍂 Мороженое — приятные, яркие, разные холодные вкусы. Лакомство не только лета. 😄
🍂 Дорога — неизвестность.
🍂 Листья — красота разных форм, они так красиво падает из деревьев. ❤️
🍂 Кот — пушистики с разными характерами, хочешь погладить не разрешёном месте и получаешь от неё по шапке. 😄 Царапины, любовь, забота, кусь кусь от неё, если ей что-то не нравится.
🍂 Поезд — немного страх, громкие звуки, путь в даль, возможно хорошая компания, с которой приятно ехать вместе.
🍂 Снег — белый цвет, а бывает и становиться грязные, снеговики, лыжи.
🍂 Лампочки — свет, некая магия.
🍂 Книга — знания, свой интересный разный мир, уют, библиотека.
🍂 Страх — желание спрятаться от всех, трудности перестать бояться чего-то.
🍂 Волк — Красивый, но одновременно и пугающий.
View more
Своей семьёй. ❤️❤️❤️
Nevaru nepiekrist, tīri labs laiks šodien bija, ne miglas, ne lietus.
Tikai atbildēt. Jautājumu jautāšana nepateicīga padarīšana, ja uzdod tos cilvēkiem, kas nav ieinteresēti plašāk izteikties.
Neko negribas rakstīt par sevi, viss tāpat ir skaidrs palasot manu profilu. 😄 Esmu kā atvērta grāmata, daudzas manas domas un ne tikai ir izklāstītas āskā.
5 причин перестать гоняться за людьми и отношениями
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Вы устали от разочарования после неудачных отношений или дружбы?
Если да, то один из способов изменить свою жизнь — перестать гоняться за людьми.
На самом деле, тебе будет лучше, если ты перестанешь гоняться за людьми, которые никогда не станут твоими настоящими друзьями. Жизнь улучшится, если вы перестанете гоняться за отношениями, которые вряд ли произойдут.
В этой статье я расскажу о пяти причинах, по которым вам стоит перестать гоняться за людьми.
Но сначала давайте начнем с небольшого пояснения…
Содержание
Что значит преследовать людей?
Это когда вы изо всех сил пытаетесь построить отношения с людьми, которые используют вас, относятся к вам плохо или просто не заботятся о вас так, как вы заботитесь о них.
Например,
- Вы постоянно звоните и пишете им, но они редко отвечают.
- Вы делаете то, что они хотят делать, даже когда вы бы предпочли этого не делать.
- Вы заставляете себя соглашаться с их мнением и смеяться над их шутками.
- Вы перестраиваете свою жизнь для их удобства.
- Вы вкладываете в отношения гораздо больше усилий, чем они.
Если это относится к вам, вы гоняетесь за людьми. Итак, теперь давайте поговорим о пяти причинах, по которым вы должны перестать гоняться за людьми и отношениями.
1. Вы станете счастливее
Когда вы гоняетесь за кем-то, вы часто убеждаете себя, что наконец-то будете счастливы, если только сможете поддерживать отношения с этим человеком.
Неправда. Вы будете счастливее без них. Возможно, не в краткосрочной перспективе, пока вы оплакиваете потерю желанных отношений. Но на следующей неделе, в следующем месяце? При прочих равных условиях у вас будет больше счастья.
Видите ли, счастье — это выбор.
Есть даже научные доказательства. Мы выбираем счастье, когда делаем его целью, когда думаем о хорошем в жизни, когда улыбаемся, когда благодарны, когда сострадательны.
Когда вы решаете сосредоточиться на человеке, который не заботится о вас, вы выбираете несчастье. Ты не улыбаешься. Вы думаете о неприятных вещах в жизни, а не о хороших. Вы беспокоитесь о том, чего у вас нет, вместо того, чтобы быть благодарным за то, что вы делаете.
Когда ты преследуешь людей, ты отдаешь им ключи от своего счастья. Вы будете счастливы только тогда, когда они заметят вас, ответят на ваши звонки или будут добры к вам. И в глубине души вы знаете, что такие вещи не будут происходить достаточно часто.
Если вы установите больше отношений, это будет на их условиях. Каждое решение, которое вы двое примете, будет основано на том, что делает их счастливыми.
Управляйте собственной «машиной счастья». Не отдавайте руль другому. Кто-то, кто недостаточно заботится о вас.
2.
Вы будете здоровее
Одержимость другим человеком вызывает стресс. Это нездоровые отношения. Чем ближе вы к этому человеку, тем нездоровее становятся отношения.
Всем нам известны привычки образа жизни, которые могут нанести вред нашему здоровью: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, недосыпание, курение, чрезмерное употребление алкоголя. Что ж, появляется все больше доказательств того, что токсичные отношения могут быть столь же вредными.
Вы уже знаете, какой стресс и тревогу вы испытываете, ожидая, пока этот желанный человек ответит на ваше сообщение и телефонный звонок, улыбнется вам или сделает комплимент. Вы, наверное, впадаете в депрессию по этому поводу.
Но знаете ли вы, что это также может вызвать проблемы со здоровьем? Риск всего, от высокого кровяного давления до кишечных расстройств и даже сердечных заболеваний, увеличивается при стрессе.
Если подумать, это неудивительно. Все мы слышали выражение «в здоровом теле здоровый дух».
Это идет в обоих направлениях. Трудно иметь здоровое тело, если ты не здоров умственно и эмоционально.
Хорошим началом для того, чтобы стать более здоровым, является отказ от бесплодной деятельности по погоне за людьми.
Здоровая дружба сохраняет ваше здоровье. Но односторонние отношения наносят двойной удар по здоровью. Это не только может напрямую вызвать проблемы со здоровьем, но и склоняет вас к тому поведению, которое вредно для вас.
Как вы поступаете, когда всем сердцем настроены на зов человека, но этого не происходит? Вы переедаете или не едите вообще? Ты лежишь без сна по ночам?
Отказ от бесплодной погони за людьми — хорошее начало на пути к более здоровому образу жизни. Это что-то полезное, что вы можете сделать для себя.
3. Ваше представление о себе улучшится
У вас есть право быть здесь, есть, дышать и занимать место на планете Земля. Вам не нужно оправдывать свое существование. И вам, конечно же, не нужно одобрение того человека, за которым вы гоняетесь.
Вы подавляете части своей личности, чтобы избежать неодобрения этого человека? Возможно, они говорят вам, что вы смеетесь не над тем, говорите не на те темы, не носите подходящую одежду или общаетесь с людьми, которые для них недостаточно хороши.
Когда вы меняете эти вещи, чтобы доставить им удовольствие, как вы в глубине души относитесь к себе? Даже если вы не измените эти вещи, как критика повлияет на вас?
Одна из привилегий каждого человека — узнать, кто он на самом деле. Какие у них стандарты. Что для них важно. Что они хотят делать в жизни и что они не хотят делать. Когда вы идете на компромисс со своими стандартами или меняете себя, чтобы угодить кому-то другому, вы позволяете им украсть лишь частичку себя.
Вы не можете заставить кого-то полюбить или полюбить себя. Кроме того, с вами все будет в порядке, независимо от того, нравитесь ли вы какому-то конкретному человеку или нет. Главное, ты нравишься?
С кем тебе приходится жить 24/7, с тобой или с ними? Чьи идеи сделают вас лучше, ваши или их? Кого бы вы предпочли потерять, их или себя?
Голосуй за себя.
В целом мире нет никого точно такого же, как ты. Гордитесь этим. Если погоня за людьми делает вас меньше, чем вы сами, пришло время освободиться от этой привычки.
4. Вы сосредоточитесь на людях и вещах, которые имеют значение
Если вы смотрите в свой телефон и думаете, не напишет ли вам в ответ человек, за которым вы гоняетесь, отложите телефон. Откажитесь от навязчивых предполагаемых отношений. Найдите что-нибудь получше.
Возьмите эту листовку общественного образования и запишитесь на предмет, о котором вы всегда хотели узнать. Позвоните двоюродному брату или тете, с которыми вы не разговаривали месяцами или годами. Идти гулять. Попробуйте новый рецепт. Займитесь новым хобби. Просмотрите список волонтерских мероприятий в вашем сообществе и найдите тот, который соответствует вашим талантам и вашей страсти.
Вкладывайте свое время, свою энергию и свою любовь туда, где они будут оценены по достоинству. Вместо того, чтобы гоняться за людьми, которые вас не ценят, посмотрите на людей, которых вы видите каждый день.
Некоторые из них разделяют ваши интересы, ваши ценности и ваше отношение к жизни. Некоторые из них были бы рады стать вашими друзьями.
В конце концов, кто будет вам другом, когда вы больны, когда у вас финансовые трудности, когда вы скорбите, когда вам больно? Не те люди, за которыми вы гонялись, это уж точно. Инвестируйте в отношения с людьми, которые заботятся о вас так же, как вы заботитесь о них.
Не могу сказать достаточно о волонтерстве. Мало того, что у вас есть целеустремленность тратить время на кого-то, кто действительно в нем нуждается, вы также можете встречаться и работать с большим количеством людей. Люди, которые заботятся о других. Люди, которые думают так же, как и вы, и ценят то же, что и вы.
5. Вы избежите того, чего не хотите
Мы все видели, как собаки гоняются за машинами. И мы все задавались вопросом, что они собираются делать, если поймают их.
Другими словами, будьте осторожны со своими желаниями. Предположим на мгновение, что этот человек, за которым вы гонялись, вдруг решает, что хочет проводить с вами много времени.
Ваша первая мысль, вероятно, будет: «Вау, это будет здорово!» Вы представляете вас двоих в глубоких разговорах. Прогулка по парку вместе. Проверяем друг друга, чтобы узнать, что будет на следующие выходные.
Если это человек, который все это время принижал ваши чувства, почему вы думаете, что это изменится? Разговор будет о том, о чем они хотят поговорить, и вам лучше не говорить не то. Планы на следующие выходные будут такими, какими они захотят заняться, и вам лучше понравится, если вы хотите, чтобы отношения продолжились.
Кроме того, этот идеализированный человек такой же человек, как и все остальные. Может быть, у них есть раздражающая манера причмокивать губами, когда они разговаривают. Может быть, они хлебают свой суп. Никто не идеален. Особенно трудно принять кого-то, кого ты поставил на пьедестал.
Здесь я призываю к здоровой дозе реальности. Гоняться за людьми неинтересно, и от того, что вы их поймаете, не станет лучше.
Заключительные мысли о погоне за людьми
Вы когда-нибудь гонялись за кем-нибудь? Хорошая новость: теперь вы можете перестать преследовать людей.
Прямо в эту минуту. Предположим, что они не будут звонить или писать в ответ. Предположим, что они не собираются делать ту мелочь, которую вы действительно цените.
Посмотрите на часы, запишите дату и время и решите, что с этого момента вы будете вкладывать свою энергию в людей и вещи, которые того стоят.
Сегодня придумайте что-нибудь особенное, чтобы провести время, которое вы больше не собираетесь тратить впустую, преследуя людей. Определите хобби, которым можно заняться, волонтерскую организацию, к которой можно присоединиться, или человека, который искренне хочет услышать от вас. Идите и удачи!
И если вам нужны дополнительные ресурсы для построения здоровых отношений или восстановления после плохих, ознакомьтесь с этими сообщениями в блоге:
- 77 Цитаты об отказе, когда люди причиняют вам боль
- 6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о своих отношениях
- 20 способов забыть любимого человека и двигаться дальше
14 вещей, от которых следует отказаться, невзирая на то, что говорят другие
Всякий раз, когда мы гонимся за чем-то, мы уносимся из настоящего момента, в котором на самом деле происходит жизнь.
Будущего еще нет, а прошлого уже нет. Единственное действительно значимое место для жизни — это настоящее, и обычно именно там вы найдете то, что ищете. Другие могут сказать, что вы должны преследовать эти 14 вещей, чтобы быть счастливым и успешным, но взгляните глубже и решите сами. Вы можете думать по-другому после прочтения этого.
1. В погоне за «Мечтой»
«Пусть мир узнает, почему вы здесь, и делайте это со страстью». ~ Доктор Уэйн Дайер
Прежде чем начать преследовать МЕЧТУ, убедитесь, что вы преследуете именно ВАШУ мечту! Я обнаружил, что большинство людей не получают в жизни того, чего хотят, потому что они разыгрывают чужое представление о том, кем они должны быть.
Возьмем, к примеру, «Энн», маленькую тихую женщину, которая раньше затаскивала себя на мой еженедельный семинар «Изобретая себя заново» после того, как провела весь день на работе, которую ненавидела. Она стала стоматологом-гигиенистом, потому что ее мать хотела, чтобы она была похожа на свою старшую сестру, которая стала им, потому что в день карьеры в старшей школе девочка, сидящая рядом с ней, сказала: «Эй, почему бы тебе не стать стоматологом-гигиенистом?» Через несколько месяцев ее сестра вышла замуж за богатого дантиста, и ей больше никогда не приходилось работать.
Энн, с другой стороны, делала это в течение 30 лет.
Энн никогда не изобретала себя. Она не единственная. Многие из нас не ведут настоящую жизнь. Самое большое сожаление людей на смертном одре заключается в том, что они не воплотили СВОЮ мечту. Не позволяй этому быть тобой. Если вы обнаружите, что ведете жизнь, полную обязанностей и обязательств — чью-то мечту для вас — наберитесь мужества. Занимаясь любимым делом всего пару часов в неделю, вы значительно улучшите свою жизнь. Подобно тому, как вы ведете корабль немного вправо, со временем вы прибудете в пункт назначения, который ВЫ желаете.
2. В погоне за безопасностью
«В этом мире ни в чем нельзя быть уверенным, кроме смерти и налогов». ~ Бенджамин Франклин
Согласно словарю Merriam-Webster, безопасность — это «состояние защищенности или защиты от вреда». Проблема с погоней за безопасностью в том, что такой вещи не существует, и если вы променяете на нее свою душу, вы платите большую цену. У меня есть друг, который покупает дом с женщиной, которую он не любит, которая плохо с ним обращается, «из соображений безопасности».
Другая подруга подает заявление о приеме на работу намного ниже ее потенциала для получения стабильной зарплаты, хотя в прошлый раз она делала это из-за своей работы, из-за которой она потеряла рынок труда на несколько месяцев.
Правда в том, что страх перемен и пребывание в зоне комфорта сдерживает наш рост. У каждого из нас есть уникальная цель в жизни. Однако большинство из нас не осознают этого, потому что нас заставляли соответствовать чужому представлению о том, кем мы должны быть. Напрягитесь и рискните, если хотите узнать, что заставляет ваше сердце петь.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
3. В погоне за деньгами
«Преследуй свои увлечения, и деньги придут. Гоняйтесь за деньгами, и вы никогда не найдете своих увлечений». ~ Колин Райт
Нам всем нужно сводить концы с концами, но помимо этого погоня за зеленью не делает нас счастливее.
«Рэйчел» прошла мой творческий мастер-класс после того, как сделала связку, работая в Apple, и почувствовала себя абсолютно пустой. Один мой друг, буддийский священник, сказал мне, что большую часть своих пожертвований на строительство приютов в странах третьего мира он получает от богатых людей, считающих, что в противном случае их жизнь бессмысленна.
Исследование, проведенное нобелевским лауреатом психологом и экономистом Дэниелом Канеманом и экономистом из Принстона Ангусом Дитоном, показало, что максимальная сумма счастья в Соединенных Штатах составляет около 75 000 долларов. Дополнительные исследования показывают, что люди счастливее, когда тратят свои деньги на других людей, а не только на себя.
Конечно, нам всем нужны деньги, чтобы жить, но погоня за деньгами ради денег может увести вас с пути от ваших истинных страстей и оставить чувство пустоты. Упростите свою жизнь, занимайтесь любимым делом, и деньги придут сами.
4. Погоня за материальными вещами
«Перестаньте гоняться за тем, чего хочет ваш разум, и вы получите то, в чем нуждается ваша душа».
~ KushandWizdom
Многие из нас думают, что будут счастливы, если будут жить в большом доме, носить брендовую одежду, ездить на новой машине и забивать свои шкафы туфлями. Но это просто погоня за вещами, чтобы заполнить дыру в подошве (простите за каламбур).
Исследования показывают, что мы счастливее, когда тратим деньги на положительные впечатления, например на отпуск, а не на материальные вещи. Так что в следующий раз, когда вам захочется отремонтировать свою гостиную или модернизировать машину, подумайте о том, чтобы слетать во Францию или отправиться в путешествие.
5. Погоня за работой
«Остерегайтесь бесплодия занятой жизни». ~ Socrates
Американцы работают дольше всех и получают самый короткий оплачиваемый отпуск в развитых странах, включая Японию. Те из нас, кому «посчастливилось» найти работу, добавили еще один день к нашей рабочей неделе, потому что теперь мы проверяем рабочую электронную почту и звоним из дома. Неудивительно, что мы пытаемся втиснуть все, что не можем сделать на работе, в свободное время.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Но второе сожаление умирающих заключается в том, что они жалели, что не работали так усердно. Несмотря на то, что это контркультурно, исследования показывают, что перерывы приводят к большей продуктивности, чем долгие часы работы. Вы возвращаетесь отдохнувшим и способным сделать больше за меньшее время, если дадите себе возможность перезарядиться.
Так что вместо того, чтобы впихивать больше дел в и без того слишком загруженную жизнь, чтобы наверстать упущенное, попробуйте замедлить темп, медитировать, заниматься йогой, гулять, вести глубокие беседы с друзьями, вести дневник и проводить время на природе. Это сделает вас счастливее и здоровее тоже.
6. В погоне за внешней красотой
«Для красивых глаз ищите хорошее в других. Чтобы губы были красивыми, говори только ласковые слова; а для самообладания идите со знанием того, что вы никогда не одиноки».
~ Одри Хепберн
Многие женщины и мужчины чувствуют необходимость хорошо выглядеть. Мы ходим в спортзал, красим волосы и даже делаем корректирующие операции. В 2012 году в США было выполнено 14,6 миллиона косметических процедур. Изабелла Росселлини называет это «новой перевязкой для ног». Проблема в том, что внешняя привлекательность естественным образом со временем тускнеет. За чем мы должны гнаться, так это за красотой, которая живет внутри.
Моей партнерше по тренировкам за 60, и она самая красивая женщина, которую я знаю. Она хорошо питается и хорошо заботится о себе, но также уделяет внимание нуждающимся людям и делает мир лучше. Она вообще светится.
Синди Джозеф создала линию косметики, которая прославляет старение, а не борется с ним. Ее мнение? «Когда женщина чувствует себя хорошо в своей коже, когда она счастлива и радостна и находит свою истинную цель и страсти, она сияет изнутри». Это касается и мужчин.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
7.
В погоне за молодостью
«Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте». ~ К. С. Льюис
Мы живем в обществе, одержимом молодежью, поэтому многие из нас впадают в панику, когда смотрят в зеркало и видят, как на нас смотрят опущенные веки, морщины на губах и седые волосы. Ничто не вечно, и это нормально. Когда мы гонимся за юностью снаружи, мы часто упускаем из виду мудрость, которая приходит с возрастом. Мы учимся на своих ошибках, делаем лучший выбор и с большей вероятностью будем верны себе.
Вместо того, чтобы пытаться найти источник молодости, направьте свою энергию на то, чтобы следовать своему сердцу. Никогда не поздно. Мартин П. Левин осуществил свою мечту поступить в юридический институт в возрасте 61 года и до сих пор занимается юридической практикой в свои 90 лет. Пьер-Огюст Ренуар, страдающий артритом, продолжал рисовать кистью, привязанной к руке. Что бы вы сделали, если бы у вас хватило смелости узнать, на что вы способны, независимо от вашего возраста? Вот в чем заключается ваша истинная жизненная сила.
8. Погоня за одобрением
«Всегда помните, что вам не нужно ничего объяснять или никому ничего доказывать. Если они не могут принять вас за вас — значит, пора двигаться дальше». ~ Кэт Б. Акессон
Погоня за одобрением людей — пустая трата времени и усилий; то, что мы должны преследовать, является нашим собственным одобрением. Третье сожаление умирающих заключается в том, что они сожалеют о том, что у них не хватило смелости выразить свои истинные чувства, а не подавлять свои эмоции, чтобы сохранить мир с другими.
С тобой НИЧЕГО не так. Некоторые люди любят вас такими, какие вы есть; некоторые нет. Вам не нужно ничего менять. Замечательный побочный эффект самопринятия заключается в том, что те мелочи, которые вы хотите улучшить в себе, легко исправляются сами собой. Ненависть к себе держит вас в тупике. Самопринятие исцеляет.
9. В погоне за любовью
«Я очень люблю своего мужа. Я знала, что это настоящая настоящая любовь, потому что чувствовала, что могу быть собой рядом с этим человеком».
~ Идина Мензель
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Когда вы гонитесь за любовью, она часто привлекает людей, которые вас не ценят. Иначе зачем бы они заставляли вас так много работать? Хуже того, вы можете оказаться с нарциссом, который требует постоянного восхищения, но не может вернуть его. Постоянно бороться за чье-то внимание утомительно. Ты просто в конце концов пострадаешь.
Настоящая любовь стучится в вашу дверь, когда вы перестаете искать ее вне себя и вместо этого сосредотачиваетесь на том, чтобы принять себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками. Что вы можете сделать, чтобы быть более искренним и принимать себя? Может быть, вы могли бы записаться на урок импровизации, или заняться рисованием, или присоединиться к туристической группе. Следуя своему сердцу, вы увеличиваете свои шансы встретить единомышленников.
Когда вы раскрываете, а не скрываете, кто вы есть на самом деле, вы даете настоящей любви возможность найти вас.
10. Преследование людей
«Не гонись за людьми. Будьте собой, занимайтесь своими делами и упорно трудитесь. К вам придут нужные люди — те, кто действительно принадлежит вашей жизни. И оставайся. ~ Уилл Смит
Если вам приходится много работать, чтобы сохранить знакомого или друга в своей жизни, возможно, лучше отпустить этого человека. Не все отношения здоровы. Научитесь различать.
По словам Джорджа Саймона, автора книги «В овечьей шкуре», остерегайтесь людей, которые пытаются контролировать вас, тешат ваше эго, чтобы получить желаемое, лгут, игнорируют вас, заставляют вас чувствовать себя виноватыми, унижают вас, изображают из себя жертву, или заставить вас сомневаться в себе. Эти энергетические вампиры опустошают вас. Если вы честно оцените своих нынешних друзей и членов семьи, скорее всего, вы найдете там одного или двух. Вместо того, чтобы преследовать их, чтобы заставить отношения работать, дистанцируйтесь.
И сблизить своих настоящих друзей. Четвертое сожаление умирающих заключается в том, что они были слишком заняты, чтобы уделять время своим друзьям. Настоящий друг — это тот, к кому вы можете обратиться за сочувствием, когда вам это нужно, довериться ему во многих вещах и быть самим собой. Вам не нужно преследовать их, потому что они уже там. Сделайте своим приоритетом оставаться на связи.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
11. В погоне за последними тенденциями
«Спроси себя, что заставляет тебя оживать, и займись этим. Потому что миру нужны живые люди». ~ Говард Турман
Потребительское общество зависит от нас, когда мы покупаем вещи, поэтому мы всегда заманиваемся покупать новейшие гаджеты и носить модную одежду. Проблема в том, что если мы всегда гонимся за новой яростью, мы можем потерять представление о том, кто мы на самом деле и что нас действительно заводит.
«Дэн» пошел на мою творческую мастерскую, потому что ему надоело быть адвокатом. Он понял, что действительно хочет быть фотографом. Он фотографировал за обедом и после работы и в конце концов продал часть на выставке. Фотосъемка вернула смысл и радость в его жизнь.
Будь свободомыслящим и ищи то, что действительно зажигает твой огонь. Это может быть прослушивание музыки 60-х, просмотр старых фильмов «Звездный путь», написание текстов, рисование, фотографирование… Если вы в конечном итоге купите новую камеру, просто помните, что вас оживляет опыт съемки фотографий , а не сама камера.
12. В погоне за счастьем
«Мне не нужно гоняться за необычными моментами, чтобы найти счастье — оно прямо передо мной, если я обращаю внимание и практикую благодарность». ~ Брене Браун
По словам Тала Бен-Шахара, доктора философии, автора книги «Счастливее», погоня за счастьем путем тяжелой работы сегодня ради награды, которая придет завтра, не делает людей счастливыми.
Предаваться сиюминутным гедонистическим удовольствиям нельзя, не задумываясь о последствиях. Счастье это выбор. Чтобы найти его, делайте то, что приносит вам удовольствие в данный момент и помогает вам достигать значимых целей в будущем.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Пятое сожаление людей на смертном одре заключается в том, что они хотели позволить себе быть счастливее. Вместо этого они застряли в старых шаблонах и притворялись довольными, хотя на самом деле это было не так. Будьте честны с собой и разработайте стратегию счастливой жизни, каждый день делая то, что вам нравится, что ведет к жизни, которая соответствует тому, кто вы есть на самом деле. Считайте свои благословения и следуйте за своим блаженством.
13. В погоне за возможным
«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: «Я возможен»!» ~ Одри Хепберн
Многие из нас гонятся за тем, что кажется возможным, а не за тем, на что мы действительно способны, потому что наши устремления слишком ограничены.
«Мария» взяла мою творческую мастерскую, потому что хотела уволиться из полиции и путешествовать по миру. Она рассчитывала, что напишет путеводители, чтобы прокормить себя, но не испытывала к этому особого энтузиазма. Я заставил ее держаться своего оружия и исследовать возможности, в которых использовались ее настоящие навыки. В итоге она получила работу в ООН, обучая местную полицию в Боснии принятию правозащитных процедур.
Не спешите мысленно придумывать, как следовать за своей мечтой. Если ответ выходит за рамки того, что кажется возможным (в случае с Марией она работает в ООН), выбранный вами маршрут может на самом деле помешать вам получить лучшую жизнь, которую вы можете иметь. Замедлять. Каждый шаг, который вы делаете, представляет собой еще один фрагмент головоломки, пока в конечном итоге не появится общая картина.
14. В погоне за путем к успеху
«Если вы хотите добиться успеха, вам следует идти по новым путям, а не идти по избитым путям общепринятого успеха».
~ Джон Д. Рокфеллер
Много лет назад, когда я был профессором психологии, несмотря на свои успехи, я чувствовал себя глубоко опустошенным. Я публиковался в лучших журналах в своей области и получал награды за преподавание, но это был не правильный путь для МЕНЯ.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
По правде говоря, я хотел быть рок-звездой. «Смешно», — прозвучал голос, очень похожий на крик моей матери, в моей голове. Во-первых, это означало бы, что я потратил четыре года в Принстоне на получение докторской степени по психологии. Во-вторых, я был слишком стар. Как я могу измениться сейчас, не слишком ли поздно?
Я продолжал думать о том, как счастливы были мои ученики, когда я разрешал им быть самими собой. В течение года я оставил свою солидную преподавательскую должность, чтобы следовать за своей мечтой. Мои песни были в чартах, и я вел творческие мастерские в течение 19 лет и помог тысячам участников реализовать свои мечты.