Насколько силен человек: Может ли обычный человек поднять автомобиль

Может ли обычный человек поднять автомобиль

• Адам Хадхази
• BBC Future

13 мая 2016

Подпишитесь на нашу рассылку «Контекст»: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty

В некоторых случаях в нас внезапно просыпается какая-то сверхчеловеческая сила. Обозреватель
BBC Future выяснил, как обычные люди становятся Гераклами.

Нам всем не раз приходилось слышать истории о том, как какая-нибудь мать сдвинула с места автомобиль, чтобы спасти из-под колес свое дитя.

Судя по всему, время от времени такие случаи прилива сил в стрессовой ситуации происходят на самом деле.

В 2012 году 22-летняя Лорен Корнаки из города Глен Аллен в американском штате Вирджиния приподняла легковушку BMW 525i, сорвавшуюся с домкрата и упавшую на ее отца.

• Вам поможет поза силы
• Можно ли поседеть за ночь?

За семь лет до этого в городе Тусоне в американском штате Аризона мужчина по имени Том Бойл удержал на руках спортивный автомобиль Chevrolet Camaro, чтобы освободить зажатого машиной велосипедиста.

Люди демонстрируют недюжинную силу не только в схватках с автомобилями: так, на севере канадской провинции Квебек Лидия Анжью преградила дорогу белому медведю, защищая своего сына, игравшего в хоккей с друзьями.

Подобные случаи каждый раз вызывают большой интерес, но ученые лишь приблизительно понимают, чем именно объясняется прилив сил в стрессовой ситуации.

И это вполне естественно: спонтанно возникающие ситуации, в которых речь идет о жизни и смерти, не поддаются кропотливому изучению.

«Такой эксперимент не организуешь в лаборатории — ведь надо, чтобы люди поверили, что их жизни угрожает настоящая опасность, — рассказывает Э Пол Зер, преподаватель нейробиологии и кинезиологии в Университете Виктории в провинции Британская Колумбия (Канада). — Такие вещи происходят только спонтанно».

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Мировой рекорд в становой тяге — всего 524 килограмма

В то же время многочисленные исследования, особенно проведенные среди спортсменов, помогают приоткрыть завесу тайны над физиологическими и психологическими составляющими прилива сил в стрессовой ситуации.

«Очевидно, в нас заложен этот потенциал, — поясняет Роберт Джирандола, который преподает кинезиологию в Университете Южной Калифорнии (США). — В таком проявлении силы нет ничего сверхъестественного».

Ничто сверхчеловеческое нам не чуждо

Прежде чем идти дальше, необходимо уточнить одну важную вещь: вес, который, как сообщается, поднимают люди в таких ситуациях, чаще всего завышен.

Возьмем классический пример с автомобилем. Предполагается, что в таком случае человек поднимает как минимум полторы тонны — таков средний вес типового легкового автомобиля.

Подобное упражнение в тяжелой атлетике называют становой тягой — спортсмен наклоняется и поднимает штангу с несколькими дисками, полностью отрывая ее от пола.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

В легендах о том, как люди поднимают автомобили ради спасения чьей-нибудь жизни, есть доля правды

Однако мировой рекорд в становой тяге, установленный четырехкратным победителем соревнований в силовой атлетике «Самый сильный человек планеты» литовцем Жидрунасом Савицкасом, составляет всего 524 килограмма.

Может ли обычный среднестатистический человек поднять вес, втрое превышающий мировой рекорд?

Наверное, нет. В большинстве подобных описанных случаев человек отрывал автомобиль от земли всего на несколько сантиметров, и то не полностью.

В этом и состоит вся загвоздка: три, а то и все четыре колеса автомобиля, в зависимости от типа подвески, остаются на земле, принимая на себя вес машины.

Более того, вес автомобиля распределен неравномерно: самая тяжелая деталь машины — блок цилиндров — приходится на центральную переднюю часть, а не на края, которые обычно и приподнимают настигнутые стрессом силачи.

Учитывая все это — и не умаляя заслуг мужественных людей, рискнувших собой ради спасения других, — можно сказать, что в стрессовой ситуации человек, вероятно, поднимает пару сотен килограммов, а вовсе не тонну с гаком, как какой-нибудь супермен.

«Разумеется, никто не поднимает автомобиль целиком», — убежден Джирандола.

Мышцы способны на большее

Однако для большинства из нас, не являющихся прирожденными «качками», этот вес все равно представляется неподъемным. Так откуда же берутся в критический момент силы на то, чтобы сдвинуть с места махину?

Во многом это объясняется тем, что люди просто сильнее, чем им кажется.

Мы производим движения путем сокращения мышц при поступлении сигналов по нервным волокнам.

В повседневной жизни для совершения любого действия мы обычно идем по пути наименьшего сопротивления, стараясь как можно меньше тревожить нервно-мышечные моторные клетки.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Даже лучшим из спортсменов удается задействовать лишь 80% теоретически имеющейся у них силы

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

«Обычно мышцы работают в очень экономном режиме, — говорит Зер. — Зачем использовать всю мышечную массу для того лишь, чтобы поднять чашку кофе?»

Если нам позарез необходимо затащить наверх по лестнице диван, мы просто задействуем больше моторных клеток.

Но даже когда мы чувствуем, что напряжены до предела, на самом деле до этого самого предела еще очень далеко.

Оценки разнятся, но в целом ученые считают, что при максимальной нагрузке человек использует примерно 60% мышечной массы, и даже лучшим из спортсменов, приучившим свою мускулатуру к активным тренировкам, удается задействовать лишь 80% теоретически имеющейся у них силы.

Почему же мы так бережем себя? Преимущественно из соображений безопасности.

Если бы мы напрягали мускулы до абсолютного предела или сверх него, мы могли бы порвать себе мышечную ткань, связки и сухожилия, переломать кости и вообще серьезно навредить своему организму.

«Наш мозг всегда стремится удержать нас от крайностей, которые могут нам повредить, — поясняет Зер. — Если бы человек задействовал всю возможную силу или всю возможную энергию и дошел до полного изнеможения, он мог бы оказаться в смертельно опасной ситуации».

Боль и усталость — лишь иллюзии?

Для того чтобы не причинить самому себе вред, наш организм выработал способность испытывать боль и недомогание во время высокой нагрузки.

В повседневной жизни неприятные ощущения останавливают наши попытки подвинуть что-нибудь, что кажется нам слишком тяжелым, — например, автомобиль.

И даже когда наши мышцы настойчиво требуют передышки, во многих случаях мы можем напрячься больше, не рискуя нанести себе травму.

Еще 15 лет назад ученые приписывали мышечную усталость исключительно физиологическим факторам, действующим непосредственно на мускулатуру.

Лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине англичанин А. В. Хилл выдвинул теорию о том, будто ограничения в физической нагрузке связаны только лишь со способностью организма принимать и распределять по мышцам высвобождающий энергию кислород.

Эта «безмозглая модель», как назвал ее Тимоти Ноакс, почетный профессор кафедры физической культуры и спортивной медицины Кейптаунского университета (ЮАР), в последнее время стала пересматриваться.

Работа Ноакса и других ученых показала, что мозг участвует в этом процессе не как сторонний наблюдатель, а как «главный управляющий», и именно он в первую очередь отвечает за результат.

В соответствии с этим новым пониманием боль от мышечной усталости — это, скорее, эмоция, а не отражение физического состояния соответствующих мышц, которые подвергаются нагрузке.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

В стрессовых ситуациях мы игнорируем сигналы, которые обычно не дают нам причинить вред своему организму

Зер рассказывает поучительную историю, которая иллюстрирует гипотезу о «главном управляющем».

Лет 30 назад его тренер по борьбе скомандовал своим подопечным для тренировки мускулатуры ног занять положение, в котором очень сильно напрягались мышцы бедер.

Когда спортсмены, выдохшись, почувствовали, что больше не могут терпеть жжение в мышцах, и стали менять положение, тренер спросил у них, в чем дело.

«Мы начали говорить, что ноги не выдержали, что мы дошли до предела», — вспоминает Зер.

На это тренер ответил, что если бы это было так, то они бы не стояли и не оправдывались, а упали бы на пол от изнеможения.

Вывод: решение прекратить напряжение принимает не организм, а мозг, опираясь на психологию, а вовсе не на физиологию мышц, испытывающих дефицит кислорода.

Так как же спортсмены — и, кстати, «силачи поневоле» — преодолевают этот психологический барьер и вопреки протестам мозга справляются с нагрузкой?

Разумеется, благодаря тренировкам, в ходе которых спортсмены часто испытывают психологически обусловленную боль, связанную с нагрузками, они привыкают преодолевать эти муки.

По мнению Зера, субъективное болевое ощущение может также иметь генетическую подоплеку, поэтому некоторым людям бывает тяжелее приблизиться к своему теоретическому максимальному результату.

Возможно, по-настоящему талантливые спортсмены имеют врожденное преимущество, будучи физиологически лучше приспособлены к достижению высоких результатов.

В любом случае, неудивительно, что при проведении исследований у тренированных спортсменов, занимающихся триатлоном, болевой порог оказался выше, чем у среднестатистического человека.

Существенным фактором прилива сил в стрессовой ситуации, который, тем не менее, с трудом поддается количественному измерению, является мотивация.

«Мы можем заставить себя игнорировать некоторые болевые сигналы», — убежден Зер.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Мы, люди, на самом деле сильнее, чем думаем, мы способны даже поднять автомобиль

Какой бы сильной ни была мотивация победить в соревнованиях, она, пожалуй, не может сравниться с мотивацией человека, который подвергается непосредственной опасности или хочет помочь тому, кто попал в беду.

«Если вы находитесь в ситуации, которая предполагает риск при любом раскладе, а на кону при этом стоит ваша жизнь, вы пойдете ва-банк, — утверждает Зер. — Если вы этого не сделаете, вы не сделаете уже ничего».

«Мы всегда действуем с оглядкой, но этот самоконтроль может быть побежден, — соглашается с ним кейптаунец Ноакс. — Я знаю, что на войне люди совершали великие подвиги, понимая, что если их настигнут, их ждет смерть. Они могли бежать несколько дней без еды и питья».

Выброс адреналина

Ключевым фактором в приближении к предельным возможностям является всем известный «выброс адреналина», когда из надпочечных желез выделаются такие гормоны, как эпинефрин (более известный как адреналин), которые всасываются в кровь и распространяются по всему организму.

«Секреция адреналина происходит быстро, практически мгновенно — так что мы можем немедленно отреагировать на стресс», — поясняет Гордон Линч, физиолог из Мельбурнского университета (Австралия).

Физиологически адреналин способствует учащению дыхания и сердечных сокращений, благодаря чему к мышцам приливает дополнительная кровь, обогащенная кислородом, помогая им достичь большего напряжения.

Нервам, которые идут от спинного мозга к мышцам, становится легче задействовать дополнительные моторные клетки, что также позволяет приблизиться к предельным возможностям мускулатуры.

«Чем больше задействовано моторных клеток, тем большую силу можно развить», — рассказывает Линч.

Более того, в стрессовой ситуации под воздействием адреналина чувствительность организма к боли, по-видимому, снижается, что подтверждается множеством историй о том, как человек получил травму и осознал это лишь много позже.

К примеру, по словам американского писателя Джеффа Уайза, Бойл (аризонец, спасший подростка-велосипедиста из-под колес машины) только дома почувствовал боль во рту.

Выяснилось, что он сам не заметил, как сломал себе восемь зубов — видимо, слишком сильно сжал челюсти от напряжения.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Возможно, во всех нас дремлют скрытые силы, которые проявляются только в определенных ситуациях

Поведение людей, употребляющих определенные наркотики, также проливает свет на связь между болью и силой.

Метамфетамин, кокаин, фенилциклидин и другие наркотические вещества способствуют снижению чувствительности к боли за счет своих фармакокинетических свойств.

Этот факт позволяет правдоподобно объяснить, почему некоторые наркоманы проявляли такую недюжинную силу в стычках с сотрудниками правоохранительных органов.

«Наркотики могут притуплять болевые сигналы, позволяя проявлять сверхчеловеческие способности», — заявляет Джирандола.

Сила, проявляющаяся во время выброса в кровь адреналина, не поддается количественному измерению, но в качестве примера Джирандола приводит исследование, проведенное в 1961 году.

Митио Икаи из Токийского университета (Япония) и Артур Стейнхаус из Колледжа Джорджа Уильямса (США) исследовали изменение силы, с которой участники сжимали предмет, под воздействием, скажем так, провокаций.

«Икаи делал следующее: он вставал за спиной [у участников эксперимента] со стартовым пистолетом, — рассказывает Джирандола, — а затем стрелял из него — и после звука выстрела сила сжатия у них резко увеличивалась».

По его словам, изменение достигало 10%, отчасти за счет прилива адреналина (еще более убедительным доказательством наличия у наших мышц скрытых резервов является тот факт, что крик или ворчание позволяло увеличить результаты участников того исследования на 15%, а гипноз — на целых 30%).

Очевидно, мы способны на большее, чем нам кажется. Наш истинный потенциал может раскрыться, когда ставки будут максимальны. А может и не раскрыться.

«Может показаться, что мы знаем, как отреагируем на стрессовую ситуацию, — говорит Линч, — но реальность может нас удивить или разочаровать».

• Прочитать
  оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте
  BBC Future.

Адреналин: можно ли поднять машину руками?

В 2006 году в Тусоне, штат Аризона, некто Тим Бойл увидел, как Chevrolet Camaro сбил 18-летнего Кайла Хольтраста. Автомобиль придавил подростка, который был еще жив, внизу. Бойл подбежал к месту аварии, поднял Camaro, а водитель автомобиля вытащил парня в безопасное место.

В 1982 году в Лоуренсвилле, штат Джорджия, Анджела Кавалло подняла Chevrolet Impala, который упал на ее сына Тони, сорвавшись с креплений, на которых был укреплен в процессе ремонта. Миссис Кавалло подняла машину достаточно высоко и держала достаточно долго, пока двое соседей заменяли крепления и вытаскивали Тони из-под автомобиля.

Мари «Бутси» Пайтон стригла свой газон в Хай-Айленде, штат Техас, когда газонокосилка внезапно сорвалась с места. Юная внучка Пайтон, Эви, попыталась остановить газонокосилку, но была сбита все еще работающей машиной. Пайтон догнала газонокосилку и с легкостью отбросила ее от внучки, которая отделалась четырьмя отрезанными пальцами. Позднее Пайтон снова пыталась поднять машину, но выяснилось, что это невозможно.

Уверен, вы тоже слышали о подобном. Чем объясняются такие подвиги нечеловеческой силы? Может быть в нас спят супергерои? Или удивительная сила? Может нам и подъемные машины не нужны?

Будучи задокументированными, такие случаи проявления истерической силы противоестественны и возникают только в стрессовых ситуациях. Медицина их не признает. Во многом это связано с проблемой сбора доказательств. Случаи, подобные этим, произошли спонтанно, а воспроизводить эти ситуации в клинических условиях было бы неэтично и опасно.

Тем не менее, мы знаем, что за всем этим стоит адреналин — гормон, который может увеличивать силу в разы в течение коротких периодов времени.

Женщина против белого медведя

Адреналин не только помогает людям поднять автомобиль. В Ивудживике, штат Квебек, в 2006 году Лидия Анжу поборола большого белого медведя, когда увидела, что тот направляется к ее сыну и другому мальчику, играющим в хоккей. Анжу вцепилась в белого медведя и дралась с ним, пока мальчики бегали за помощью. Хотя Анжу получила некоторые раны, белый медведь проиграл бой. Анжу состязалась с ним в рукопашной достаточно долго для того, чтобы сосед был в состоянии выстрелить в медведя четыре раза, пока тот не умер.

Адреналин и сила

Когда мы чувствуем страх или сталкиваемся с внезапной опасной ситуацией, человеческое тело подвергается удивительному изменению. Стресс — например, зрелище того, как на твоего сына падает машина — стимулирует гипоталамус. Эта область мозга отвечает за поддержание баланса между стрессом и расслабленностью в вашем теле. Когда возникает опасность, она посылает химический сигнал надпочечникам, активируя симпатическую систему, погружающую тело в возбужденное состояние. Надпочечники высвобождают адреналин (эпинефрин) и норадреналин (норэпинефрин), гормоны, которые создают состояние готовности и помогают человеку побороть опасность. Совместно эти гормоны повышают уровень сердцебиения, улучшают дыхание, расширяют зрачки, замедляют пищеварение и — самое главное — позволяют мышцам сокращаться.

Все эти изменения в нормальном физическом состоянии позволяют нам встретить опасность лицом к лицу. Они делают нас более ловкими, позволяют обрабатывать больше информации и помогают нам использовать больше энергии. Но эффект адреналина на мышцах дает удивительную силу. Адреналин воздействует на мышцы, позволяя им сокращаться много больше, чем в спокойном теле.

Когда адреналин высвобождается мозговым веществом надпочечников — внутренней областью надпочечников, которые расположены чуть выше почек, — кровь легче протекает к мышцам. Больше кислорода доходит до мышц с учетом этой дополнительной крови, и мышцы работают в усердном режиме. Скелетные мышцы, которые крепятся к костям с помощью сухожилий, активируются электрическими импульсами нервной системы. Когда они стимулируются, мышцы сокращаются, то есть становятся короче и стягиваются. Это происходит, когда вы поднимаете предметы, бегаете или бьете. Адреналин также облегчает превращение источника топлива организма (гликогена) в его топливо (глюкозу). Этот углевод дает энергию мышцам, и внезапный взрыв глюкозы укрепляет мышцы в дальнейшем.

Получается, у нас есть сверхчеловеческая сила, которая разблокируется, когда мы сталкиваемся с опасностью? Можно и так сказать.

Некоторые предполагают, что мы обычно используем лишь небольшой процент возможностей наших мышц. Когда мы сталкиваемся с опасностью, мы преодолеваем ограничение нашего организма и просто действуем. Прилив адреналина, вызывающий резкое увеличение силы, дает человеку возможность поднять автомобиль. Другими словами, сталкиваясь с состоянием крайнего стресса (некой «пограничной ситуации» по Ясперсу), мы невольно освобождаем свои мышцы от ограничений, в которых они работают изо дня в день.

Эта теория, кстати, подтверждается тем, что происходит с человеком, когда его бьет электрическим током. После удара человека может отбросить на существенное расстояние. Но это не связано с электрическим шоком. Напротив, это результат внезапного сильного сокращения мышц человека вследствие электрического заряда, прошедшего через тело. Еще одно подтверждение потенциала мышц. Люди не прыгают через всю комнату аки росомахи и не могут поднять машину, не используя ресурсы в состоянии отсутствия угрозы.

Но почему бы нам не обзавестись постоянной нечеловеческой силой? Разве это не было бы полезно?

Тише едешь — дальше будешь

Почему бы нам не жить в состоянии постоянных треволнений? Почему мы можем быть людьми из стали только на протяжении коротких всплесков? Ответ прост: иначе это нас убьет.

Обращение потенциальной силы мышц в реальную мышечную силу должно протекать вследствие обучения. Мышцы укрепляются с течением времени в процессе подъема тяжестей. В то время как наши мышцы способны высвобождать силу, которая может показаться сверхъестественной, во время столкновения с опасностью, последствия могут быть не менее опасны, чем сама ситуация. Мышцы, которые выходят за рамки собственных возможностей, могут порваться, суставы могут выйти из орбит.

Австрийский врач Ганс Селье изучил реакцию человека на стресс и пришел к выводу, что есть три стадии, которые он определил как общий адаптационный синдром. Первая стадия возникает, когда вы сталкиваетесь со стрессом, стадия реакции на тревогу (РТ). Этот этап включает активацию реакции «бежать или драться» в ответ на стресс. Все внутренние тревожные звоночки начинают работать и активируют готовность убежать или остаться. Следующая стадия — это стадия сопротивления (СР). В стадии сопротивления человеческая реакция на опасность максимальная: зрачки расширяются, сердце готово выскочить из груди, дыхание активно, а мышцы сокращаются. В этот момент вы бежите на выживание, поднимаете машину, чтобы освободить другого человека, или пребываете в другой ситуации «выше среднего».

В момент того, когда вы видите, как человека придавила машина, стресс действует недолго. Организм начинает расслабляться и возвращается в нормальное состояние спустя несколько напряженных минут. После того как стресс проходит, срабатывает парасимпатическая система. Эта система играет противоположную симпатической роль. Когда в дело включается парасимпатическая система, сердечный ритм замедляется, дыхание возвращается в норму, мышцы расслабляются и несущественные функции (вроде пищеварения) снова начинают работать. Гипоталамус, который ответственен за запуск как симпатической реакции в случае опасности, так и парасимпатической в ответ на то, когда опасность уходит, берет на себя поддержку баланса. Этот баланс, нормальное состояние тела, называется гомеостазом.

Когда тело остается в возбужденном состоянии на протяжении длительного периода, оно попадает в конечное состояние общего адаптационного синдрома — состояние истощения (СИ). Эта стадия возникает, когда ответ на стресс продолжается слишком долго. В таком состоянии чрезмерного возбуждения иммунная система организма начинает изнашиваться и давать сбой. Человек становится более восприимчивым к инфекциям и другим болезням, так как защитные силы организмы были потрачены на борьбу с опасностью. В состоянии затянувшегося стресса человек может легко простудиться или получить сердечный приступ. Состояние стадии истощения хорошо заметны в случаях длительного стресса, например, на рабочем месте.

Подводя итоги, можно сказать большое спасибо гомеостазу наших тел. Если бы мы постоянно пребывали в возбужденном состоянии, у нас бы кончилось топливо. А пока мы всеми силами пытаемся остановить старение.

Насколько силен человек на полной мощности?

Человеческий предел силы считается 1800-2200 фунтов. (около 816,46–997,90 кг) над головой и 3500–4000 фунтов. (около 1587,57-1814,36 кг) жим лежа . Если пользователь с пиковой человеческой силой получит прилив адреналина, это может подтолкнуть его к Повышенной Силе, но не к Сверхъестественной Силе.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на powerlisting.fandom.com

Может ли человек использовать 100 процентов своей силы?

По словам Дженкинса, даже при полном усилии большинство людей не развивают 100 процентов силы, которую их мышцы могут производить физиологически.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на news.unl.edu

Какая самая сильная человеческая сила?

Самая сильная мышца по весу – жевательная. Когда все мышцы челюсти работают вместе, он может сомкнуть зубы с усилием до 55 фунтов (25 кг) на резцы или 200 фунтов (90,7 кг) на моляры.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на loc.gov

Насколько на самом деле сильно человеческое тело?

Кубический дюйм кости в принципе может выдержать нагрузку в 19 000 фунтов. (8 626 кг) или более — примерно вес пяти стандартных пикапов — что делает его примерно в четыре раза прочнее бетона.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на сайте livecience.com

Насколько сильны мышцы человека?

На каждый 1 квадратный сантиметр площади поперечного сечения мышечные волокна могут оказывать максимальное усилие примерно в 30–40 ньютонов (вес массы 3–4 кг).

Запрос на удаление
Просмотреть полный ответ на sciencelearn.org.nz

Человеческое тело — раскрытие всей силы мышц

Может ли человек поднять автомобиль?

Возьмем архетипический пример подъема автомобиля. Считается, что человек, демонстрирующий истерическую силу, поднял не менее 3000 фунтов (или около полутора тонн) — приблизительный вес легкового автомобиля массового производства.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на bbc.com

Может ли человек быть таким же сильным, как обезьяна?

«Шимпанзе невероятно сильны и быстры, поэтому людей легко одолеть». Действительно, было показано, что шимпанзе примерно в четыре раза сильнее людей, сопоставимых по размеру, по словам биолога-эволюциониста Алана Уокера, ранее работавшего в Университете штата Пенсильвания.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на abcnews.go.com

Люди сильнее, чем когда-либо?

Изменения силы

Хотя нет никаких доказательств того, что современные люди стали физически слабее, чем люди прошлых поколений, выводы о физической силе можно сделать на основании таких показателей, как прочность костей и толщина кортикального слоя длинных костей.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

На что способен человек?

Люди очень умны, способны к эпизодической памяти, имеют гибкую мимику, самосознание и теорию разума.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

Люди сильнее, чем они думают?

Правда в том, что умственная сила — это не то, с чем вы рождаетесь. Это то, что вы можете развить, независимо от того, кто вы и откуда. Вы сильнее, чем думаете, и когда вы это осознаете, ваша сила безгранична. Хотите раскрыть свою внутреннюю силу с помощью Unleash The Power Within?

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на tonyrobbins. com

В каком возрасте самцы самые сильные?

Ваши мышцы являются самыми сильными в возрасте 25 лет. В 25 лет ваша физическая сила достигает своего пика и остается такой в ​​течение следующих 10-15 лет. Эту черту можно улучшить с помощью правильной тренировки. Ваше желание остепениться наиболее сильно в возрасте 26 лет.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на rd.com

Какую силу может поднять человек?

Средний нетренированный мужчина может поднять в становой тяге около 155 фунтов. Затем, за три месяца практики, он может поднять в становой тяге 285 фунтов за одно повторение. Это означает, что среднестатистический мужчина, которого вы встретите на улице, может примерно: 285 фунтов в становой тяге на 1 повторение.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на outlift.com

Может ли человек быть сильнее медведя?

Чрезвычайно сильный: медведи

Среди всех видов медведей и гризли, и белый медведь занимают корону как самые сильные. При весе более 800 фунтов (максимальный зарегистрированный размер в два раза больше) самец гризли по силе эквивалентен примерно пяти людям… и даже больше, когда взбешен.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на a-z-animals.com

Сколько энергии может использовать человеческое тело?

Средний человек в состоянии покоя производит около 100 Вт энергии. [2] В течение нескольких минут люди могут с комфортом выдерживать 300-400 Вт; а в случае очень коротких всплесков энергии, таких как спринт, некоторые люди могут выдавать более 2000 Вт.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на large.stanford.edu

Какова лучшая способность человека?

Место человечества на эволюционном древе жизни не подлежит сомнению. Но наша способность думать, учиться, общаться и контролировать окружающую среду делает человечество действительно отличным от всех других животных.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на Scientificamerican.com

Могут ли люди размножаться с другими животными?

Возможно нет. Этические соображения исключают окончательные исследования по этому вопросу, но можно с уверенностью сказать, что ДНК человека настолько отличается от ДНК других животных, что скрещивание, вероятно, невозможно.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на slate.com

В чем люди лучше всего разбираются?

Некоторые вещи, которые мы считаем само собой разумеющимися, могут вас удивить.

1. Речь. Речь и общение – важная черта человека. ( …
2. Вертикальное положение. Скульптура Australopithecus afarensis, вида Люси, показанная в вертикальном положении. …
3. Обнаженность. Самка шимпанзе получает спину от своего дрессировщика. …
4. Одежда. …
5. Необыкновенные мозги. …
6. Руки. …
7. Огонь. …
8. Покраснение.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на livecience.com

Победит ли человек шимпанзе в бою?

Шимпанзе выиграет бой против человека. Хотя шимпанзе и люди — плотоядные животные с огромными боевыми способностями, шимпанзе гораздо более агрессивны и жестоки, чем человек. Идеальный план — бежать как можно быстрее и как можно дальше. Помните, что мужчина находится в невыгодном положении.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на a-z-animals.com

Люди все еще развиваются?

В широком смысле эволюция просто означает постепенное изменение генетики популяции с течением времени. С этой точки зрения люди постоянно развиваются и будут развиваться до тех пор, пока мы продолжаем успешно размножаться.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на Discovermagazine.com

Почему люди стали менее сильными?

Человеческие мышцы эволюционировали в слабость, чтобы увеличить наш мозг. Как и наш мозг, человеческие мышцы развивались в несколько раз быстрее, чем мышцы приматов, согласно новому исследованию, но этот процесс со временем сделал нас слабее, в то время как мозг стал более развитым.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на theatlantic.com

Как сильно шимпанзе может ударить?

Человекообразные обезьяны, такие как шимпанзе, бонобо и гориллы, не могут сжимать руки в кулаки, поэтому они не могут на самом деле бить кулаками, что затрудняет прямое сравнение наших боевых способностей с их.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на nbcnews.com

Может ли человек победить гориллу?

Нет, безоружный человек не смог бы победить гориллу в бою. Проще говоря, гориллы слишком сильны, чтобы их мог победить человек. Если человек первым увидит гориллу, лучшее, на что он может надеяться, это найти поблизости место, где можно спрятаться. Когда им угрожают, гориллы жестоко избивают и терзают людей.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на a-z-animals.com

Насколько силен удар гориллы?

Как сильно горилла может ударить? Считается, что удар гориллы достаточно силен, чтобы сломать вам череп одним ударом руки: / От 1300 до 2700 фунтов силы. Гориллы (средний вес 400 фунтов) имеют плотность мышечной массы почти в 4 раза выше, чем у самых мускулистых людей, которых вы знаете.

Запрос на удаление
Посмотреть полный ответ на wildgorillasafaris.com

← Предыдущий вопрос
Улучшает ли очистка PS3 производительность?

Следующий вопрос →
Где популярна ваниль?

Насколько силен средний мужчина? — Outlive

Вполне нормально задаваться вопросом, чем мы отличаемся от обычного парня, когда дело доходит до мышечной силы. Мы слабее или сильнее обычного парня?

• Среднее тело американского мужчины
  • Средний молодой американец страдает ожирением

• Итак, насколько силен «средний» парень?
  • Молодые люди сегодня слабее, чем прошлые поколения

  • Можем ли мы угадать силу человека по его силе хвата?

• Что отжимания могут рассказать нам о силе среднего человека?

• Опрос 1800 лифтеров дает нам (высокую) цель
  • Сколько может поднять средний человек?

• «Средняя» сила будет отличаться в зависимости от того, где вы живете.

• Резюме средней мужской силы

Среднее тело американского мужчины

В конце 2018 года CDC опубликовал документ под названием «Отчеты о национальной статистике здравоохранения: номер 122» о среднем теле в США. Последние статистические данные относятся к 2015–2016 гг., и средний мужчина в возрасте от 20 до 39 летбыло:

• Средний рост мужчины: 176 см / 5’8 футов
• Средний вес мужчины: 89,3 кг / 197 фунтов тяжелый
• Средний размер окружности талии мужчины: 98 см / 38,5″

Таким образом, «среднестатистический» парень в США с ИМТ равен 30 — не только с избыточным весом, но и с начальным уровнем ожирения (класс 1). (Хотите увидеть визуализацию? Вот макет 3D-модели с использованием более старых данных из статьи Atlantic.)

Средний молодой американец страдает ожирением

Страшно, если честно. Средний парень, страдающий ожирением, является большой проблемой. Клиника Майо говорит об этом так:

.

Ожирение — это комплексное заболевание, связанное с избыточным количеством жира в организме. Ожирение — это не просто косметическая проблема. Это увеличивает риск заболеваний и проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет и высокое кровяное давление.

Итак, насколько силен «средний» парень?

Пока что мы знаем, как выглядит «средний» парень . Но, к сожалению, мы не знаем, насколько он силен.

Единственными рецензируемыми данными о силе, которые мы смогли найти, были исследования силы хвата. Сила хвата используется как маркер общего состояния здоровья и качества жизни. (исследование, исследование, исследование)

Молодые люди сегодня слабее, чем прошлые поколения

The Washington Post опубликовала статью с подробным описанием исследования, показывающего, что молодые мужчины-миллениалы слабее, чем молодые люди были в 1985 году.8 фунтов силы. В 1985 году средний молодой человек мог удерживать 117 фунтов силы. Это падение прочности на 16% всего за несколько десятилетий.

Итак, хотя мы не знаем, насколько сегодня силен средний парень, по крайней мере, мы знаем, что сегодня мы, мужчины, слабее, чем были раньше…

(Можете ли вы представить, сколько очков набрал бы ваш дедушка в лучшие времена?) . ) Это, вероятно, связано с тем, что нам приходится очень сильно сжимать кленовые деревья, чтобы получить сироп.

Можем ли мы угадать силу человека по силе его хватки?

Исследования противоречивы в отношении того, можно ли использовать силу хвата для оценки чьей-либо общей мышечной силы. Например, в этом исследовании 2011 года было обнаружено, что сила хвата является хорошим предиктором — это означает, что она немного коррелирует — с чьей-то силой и их выносливостью. (исследование)

А в этом исследовании 2006 года, посвященном тяжелоатлетам, они обнаружили, что сила хвата является полезной переменной при определении чьей-то силы и потенциала.

Но это исследование 2009 года показало, что силы хвата недостаточно для точного прогнозирования силы верхней части тела. Они взяли американских футболистов из колледжа и проверили их хват и их одноповторный максимум в жиме лежа и обнаружили, что сила хвата не является достоверным показателем их силы в жиме лежа. (См. нашу статью, является ли 225 фунтов хорошим жимом лежа?)

У футболистов колледжа в среднем было:

• жим лежа 124 кг (273 фунта)
• сила захвата 57 кг (126 фунтов)

Эти футболисты были примерно на 29 % сильнее среднего парня, когда речь шла о силе хвата (и на 8 % сильнее среднего парня в 1985 году).

В журнале Atlantic была статья, посвященная исследованию 2019 года о пожарных, отжиманиях и их кардиотренировках. Почему отжимание? Он разработан, чтобы дать вам представление о состоянии здоровья, как и тесты на силу хвата, но он может быть лучше, поскольку может дать нам представление о возможностях всего тела человека, поскольку он работает со всем телом одновременно.

Чем больше ты сможешь отжиматься? Скорее всего, у вас было более низкое кровяное давление, триглицериды и уровень сахара в крови. У вас также, вероятно, был лучший уровень холестерина, и вы не курили.

В исследовании говорится, что если вы можете сделать 40 отжиманий, у вас гораздо меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний (сердечный приступ, инсульт и т. д.) по сравнению с теми, кто может сделать только 10 отжиманий или меньше. (исследование)

Но вот почему я поднимаю эту тему. The Atlantic опубликовала интервью с исследователем клиники Майо, доктором Майклом Джойнером. Его исследования в основном сосредоточены на физиологии элитных спортсменов, кровотоке и сердечных заболеваниях.

И вот что он сказал The Atlantic:

Конечно, Джойнер и другие эксперты, от которых я слышал, оценили, что количество американцев, которые могут сделать одно отжимание, вероятно, составляет всего около 20 или 30 процентов. Но это вопрос практики, а не судьбы. «Большинство людей могут достичь отметки в 30 или 40 раз, если только у них нет проблем с плечом или они действительно не страдают ожирением», — говорит Джойнер.

Нет, это не опечатка. Эксперты, опрошенные в этой области, оценили, что только 20–30 процентов людей могут сделать одно отжимание (но эти люди могут радикально улучшить свои способности. )

Вы можете сделать одно отжимание? Это, вероятно, делает вас сильнее, чем в среднем.

Опрос 1800 атлетов дает нам (высокую) цель

Хотя мы до сих пор не знаем, насколько силен средний парень, мы можем посмотреть на этот опрос, чтобы узнать, насколько сильным может быть новичок, который интересуется поднятием тяжестей. Опрос был составлен Stronger by Science . (Невероятный веб-сайт, которым управляет Грег Наколс, имеющий степень бакалавра наук в области физических упражнений и спортивных наук, стоит того, чтобы его посетить.)

Он разослал опрос мужчинам и женщинам с просьбой предоставить информацию о том, как долго они тренируются, какой вес они могут поднять и т. д., чтобы получить представление о том, как быстро вы можете нарастить силу, чтобы люди могли ставить перед собой реалистичные цели.

Позвольте мне процитировать Грега здесь:

Мужчины, тренировавшиеся менее 3 месяцев, в среднем приседали со 102 кг (225 фунтов), а мужчины, тренировавшиеся от 3 до 6 месяцев, приседали со 132 кг (29 фунтов). 0 фунтов) в среднем. Предполагая сходство между этими группами, это означает, что вы можете рассчитывать на приседания примерно на 9-10 кг в месяц в течение первых ~ 6 месяцев в тренажерном зале (и, вероятно, поначалу даже быстрее).

Мужчины, тренирующиеся менее 3 месяцев, в среднем жимали 85 кг (185–190 фунтов), а мужчины, тренировавшиеся от 3 до 6 месяцев, жимали в среднем 96 кг (210 фунтов), с разницей примерно в 3,4 кг (7–8 фунтов) в месяц.

Мужчины, тренирующиеся менее 3 месяцев, в среднем подняли в становой тяге 130 кг (285 фунтов), а мужчины, тренирующиеся от 3 до 6 месяцев, подняли в среднем 165 кг (365 фунтов), с разницей примерно в 11,5 кг (25 фунтов) в месяц.

Сколько может поднять средний человек?

Итак, те новички в поднятии тяжестей, которые ответили на его опрос, могли:

• Жим лежа: 85 кг (187 фунтов)
• Приседания: 102 кг (225 фунтов)
• Становая тяга: 130 кг (285 фунтов)

Грег признал, что эти веса кажутся тяжелыми для новичков, и мы с этим согласны. Он подозревал, что те, кто был слабее с самого начала, возможно, предпочли не участвовать в опросе. Я бы добавил, что нужно быть исключительно сообразительным, чтобы зайти на его сайт и , чтобы подписаться на его информационный бюллетень. В то время как веб-сайт Stronger by Science хорошо известен в индустрии, не похоже, чтобы они каждый вечер в 12:00 по телевизору предлагали миллионам людей 😉 Парни из его списка должны были сначала активно интересоваться тем, чтобы становиться больше и сильнее и искать ответ в Интернете. Кажется, это не соответствует идее новичка, который не обучен.

В любом случае, я думаю, можно с уверенностью сказать, что если вы можете выполнить жим лежа с весом 185 фунтов, присед с весом 225 фунтов и становую тягу с весом 285 фунтов, то держу пари, что вы намного, намного сильнее среднего парня.

«Средняя» сила будет разной в зависимости от того, где вы живете

Я много лет жил в западной части Торонто, где живут все художники, хипстеры и молодые профессионалы (как канадская версия Бруклина или Остина). Большинство людей вокруг меня казались худощавыми, молодыми, подтянутыми и довольно сильными.

А потом все перевернулось, когда я поехал в сельский городок. Недавно на загородной вечеринке один тучный человек сказал мне, что я «худой». Между тем, я нахожусь на более высоком уровне нормального ИМТ моего роста за счет мышц. Для всех все относительно, а для некоторых я «худой», потому что они очень, очень полные, а я худой и мускулистый.

В паре коммерческих спортзалов, которые я посетил, было очевидно, что многие парни принимали допинг. Если бы я торчал там весь день, я мог бы начать понимать, что у каждого парня 18-дюймовые руки с вытянутым животом.

Итак, то, где вы проводите много времени, определенно может повлиять на то, что вы считаете нормальным или «средним».

Это верно даже в том, что касается штатов, поскольку есть более приспособленные и сильные штаты по сравнению с другими. В 2014 году CDC опубликовал отчет, в котором подробно описывается, какой процент людей соблюдает рекомендации по физической активности (как аэробной, так и силовой) 9. 0009 Карта, показывающая, сколько мужчин и женщин в США соблюдают рекомендации по аэробике, кардио и силовым нагрузкам. Организовано государством.

Чтобы соответствовать рекомендациям, участники должны были заниматься аэробикой не менее 150 минут в неделю и заниматься «укреплением мышц» не менее двух раз в неделю.

Колорадо (27,3%), округ Колумбия (26,3%) и Аляска (25%) получили самые высокие оценки за то, что там живет много здоровых и сильных людей. Аризона и Калифорния только что вылетели из топ-уровня, обе набрали около 24%. Самый низкий балл был у Теннесси и Западной Вирджинии — 12%.

Краткий обзор средней мужской силы

Хотя мы точно не знаем, насколько силен средний парень, у нас есть намеки на ответ.

• Средний парень в возрасте от 20 до 39 лет в США:
  • 5’8 в высоту
  • Вес 197 фунтов
  • 30 ИМТ (ожирение 1 класса)
• мужчин в США в возрасте от 20 до 34 лет могут выдержать 98 фунтов силы.