Олег Газманов — Жить Так Жить текст песни
Посмотреть все тексты песен Олег Газманов
Когда беда и предал друг и неприятности вокруг,
Костер любви погас, ты бродишь в темноте.
Лицом к рассвету повернись, расслабься брат и улыбнись,
Тогда удача обернётся вновь к тебе.
Конечно жаль, что наша жизнь с годами всё быстрей бежит,
Как будто кто-то давит всё сильней на газ.
Когда беда опять придёт – событий гнёт нас не прогнёт,
Мы воскресать из пепла сможем каждый раз.
Просто будем жить, жить так жить,
Жить и не тужить, жить так жить,
Никогда не ныть, жить так жить,
Надо просто жить…
Представь, что лопнет колесо, и нет домкрата как назло,
Нарви цветов и на дорогу выходи.
И ты увидишь дальний свет, тебе поможет твой букет,
Красотка жизнь притормозит кабриолет.
Просто будем жить, жить так жить,
Жить и не тужить, жить так жить,
Никогда не ныть, жить так жить,
Надо просто жить…
Назло всем бедам будем жить, на виражах не тормозить,
Вершины брать в пути, как будто рубежи.
А если я остановлюсь и на дороге покачнусь,
Друзья помогут мне, сказав — давай держись!
Давай держись, давай держись, давай держись,
Давай держись, давай держись, давай держись,
Давай держись, давай держись!
Просто будем жить, жить так жить,
Жить и не тужить, жить так жить,
Никогда не ныть, жить так жить,
Надо просто жить…
Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже
Исправить текстПосмотреть все тексты песен Олег Газманов
Поделитесь ссылкой на текст:
Рейтинг текста:
- Text-pesni.com
- О
- Олег Газманов
- Жить Так Жить
Популярные тексты и переводы песен исполнителя Олег Газманов:
Вперед, Россия!
Олег Газманов
Офицеры (Господа офицеры)
Олег Газманов
Москва звонят колокола
Олег Газманов
Морячка (Ты морячка я моряк)
Олег Газманов
Два орла
Олег Газманов
Популярные тексты и переводы песен:
Мурашками
Мот
Январь (ft. Ramil’)
Xcho
ЛП (ft. Milana Star)
Милана Хаметова
Твоя нежная походка (Той зимой недалекой)
Тимур Муцураев
Огонь
Ramil’
Монро (Славик Погосов)
Slavik Pogosov
Меланхолия
Ramil’
Анашым анажаным
Бота Бейсенова
Скажи мне/Asa du
JANAGA
Наверное (Рамиль)
Ramil’
Лучшие тексты и переводы песен:
Дико тусим (ft. Николай Басков)
Даня Милохин
Если тебе будет грустно (ft. NILETTO, Рауф и Фаик, Нилетто)
Rauf & Faik
Юность (Добро, Звук поставим на всю соседи не спят)
Dabro
Лютики (Я смотрю наши старые мультики)
Просто Лера
Снова я напиваюсь (Слава Марлов)
Slava Marlow
Fendi (Рахим Фенди худи Гуччи Прада Луи на мне)
Rakhim
Поболело и прошло (Да подальше все пошло)
HENSY
Танцевать вот так (Из тик тока Дрим Тима)
Ваша Маруся
Окей (Мы просто играем в жизнь)
Тима Белорусских
Втюрилась (Я просто в тебя втюрилась)
дора
Похожие тексты и переводы песен:
Жить Так Жить
Олег Газманов
Жить
Денис Харламов
#Жить
Артисты проекта «Жить»
Спешите жить
Руслан Алехно
Спешите Жить
Эдуард Хуснутдинов
Надо просто жить — Дочки-Матери
Доступна новая версия Last. fm. Чтобы продолжить беспрепятственное использование сайта, обновите его.
Стань одним из тех, кто может отслеживать этот альбом
Отслеживай, ищи и открывай по-новому музыку в аккаунте Last.fm
Зарегистрироваться на Last.fm
Ты что-нибудь знаешь про этот альбом?
Написать вики-статью
Похожие теги
- punk rock
- punk
- russian
- female vocalists
- female vocal
Добавить тегиПоказать все теги
Надоела реклама? Стань подписчиком
Похожие альбомы
- org/MusicAlbum»> org/MusicAlbum»>
Внешние ссылки
Надоела реклама? Стань подписчиком
Об этом исполнителе
Изображения исполнителя
17 еще
Показать полный профиль исполнителя
Похожие исполнители
- org/MusicGroup»> org/MusicGroup»>
Показать всех похожих исполнителей
Перспективные композиции
Показать все перспективные композиции
Избранное
API Calls
надо просто жить в Церкви
Должен ли человек постоянно соотносить свою жизнь с Евангелием? Как быть, если нет взаимопонимания с семьей избранника или избранницы? Почему подростки уходят из Церкви? Эти и другие вопросы звучали на встрече Митрополита Саратовского и Вольского Лонгина с православной молодежью, которая прошла 20 октября в актовом зале Свято-Троицкого кафедрального собора Саратова. На встречу собрались представители молодежных обществ, действующих при храмах епархии, школьники, студенты.
Владыка отвечал на вопросы о взаимоотношениях в семье, выборе жизненного пути, о церковной жизни, например, должен ли человек постоянно соотносить свои поступки и вообще свою жизнь с Евангелием?
— Человек обязательно должен проверять свою жизнь Евангелием, об этом говорят все святые отцы, — ответил Митрополит Лонгин. — Это и есть та самая духовная жизнь, о которой мы читаем и часто говорим. Но вот в чем дело: если человек начинает над собой работать, ему придётся оставить очень многое из того, к чему он привык, и что стало частью его натуры. Мы ведь живём достаточно далеко от Закона Божия, поэтому очень многое нужно будет в себе победить, исправить, от чего-то отказаться. А это неприятно, больно. И это одна из главных причин, почему человек не идёт в Церковь, даже если он в глубине души чувствует, что Бог, скорее всего, есть. Он гонит от себя эту мысль, потому что интуитивно понимает, как много в самом себе ему нужно не просто исправить, а перевернуть, начиная от обычных привычек и заканчивая жизненным целеполаганием. Если человек решается на это, тогда он приходит к Богу. Многие люди это понимают. Об этом свидетельствует и опыт святых, например, Марии Египетской — это самый яркий пример. Но любому верующему человеку обязательно нужно жить по Евангелию и отказываться от того, что с ним несовместимо.
Отвечая на вопрос, что делать, если и к замужеству человек не готов, и к монашеству тоже, потому что не может оставить родителей, которые нуждаются в уходе, Владыка рассказал, что, будучи молодым монахом в Троице-Сергиевой Лавре, исповедовался у духовника Лавры архимандрита Кирилла (Павлова) (+2017):
— Отец Кирилл никогда никого не уговаривал идти в монахи, а всегда старался выявить склонность самого человека. Монашество — это жизнь с Богом. У многих раньше были, да и сейчас есть, неправильные представления о том, что в монастырь уходят от несчастной любви, каких-то проблем, трагедий. Это неправильно. В монастырь уходят только по одной причине — потому что полюбили монашество, жизнь с Богом и в Боге. Но при этом надо помнить, что благословение Божие, которое мы встречаем в Священном Писании, это благословение на брак: «Плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю». Поэтому все остальное — это уже наше произволение, в том числе и монашество.
Владыка также привел два примера из церковной истории. Мать первоначальника русского монашества преподобного Феодосия Киево-Печерского категорически отказывалась отпускать его в монастырь, всячески препятствовала ему. Но он всё-таки сумел уйти от нее и стать монахом. А преподобный Сергий Радонежский не уходил в монастырь до тех пор, пока не упокоил и не похоронил своих родителей, хотя они дали ему свое благословение на монашество.
Некоторые вопросы вызвали у молодежи живую реакцию: как быть, если нет взаимопонимания с семьей избранника или избранницы, стоит ли в таком случае жениться или выходить замуж? Мнения участников встречи разделились: большинство выступили за то, что перевоспитать будущего мужа или жену не получится.
— На моих глазах уже сложилось несколько сотен православных семей, — поделился своим опытом Владыка. — Поэтому мое глубокое убеждение — никогда не сумеете перевоспитать человека, лучше и не пытаться. Посмотрели на маму будущей супруги — вот, это ваша жена через несколько лет. Посмотрели на родителей своего будущего мужа — вот, пожалуйста, смотрите, знакомьтесь.
Представители молодежных обществ просили Владыку поделиться свои мнением о том, как должна строиться деятельность приходских молодежек.
— Я не сторонник выделения молодежи в какую-то отдельную группу, — признался Митрополит Лонгин. — Понятно, что с каждым человеком священнику надо выстраивать отношения, и с молодыми немного иначе, чем со взрослыми людьми. Но плохо, когда мы начинаем выдумывать что-то специально «молодежное». Молодым прихожанам надо делать то, что в чем нуждается Церковь. Это и подготовка к праздникам, и помощь воскресной школе, посильное участие в богослужении. Когда я был настоятелем Подворья Троице-Сергиевой Лавры в Москве, в наш храм ходили разные молодые люди: часть из них стали монахами, часть женились, некоторые уже стали священниками. Они читали, пели на клиросе, пономарили, они участвовали во всем. Мы ничего не придумывали, мы просто их брали везде с собой. Допустим, братия ехала на какое-то послушание — и мы брали с собой всех, кто мог в этот момент с нами поехать. Это все было естественно, само собой. Мне кажется, так и надо.
Молодые люди также спрашивали у архипастыря советов по работе в воскресной школе. Выдворять ли хулиганов с урока? Почему подростки уходят из Церкви?
— Надо смотреть по ситуации. Конечно, если дома ребенка не воспитывают, пускают все на самотек, то ни воскресная школа, ни гимназия, ни семинария его не изменят. Поэтому, я думаю, надо терпеть до какого-то момента, если нужно — расставаться, но не сразу. Куда деваются воспитанники воскресной школы в 14-15 лет? Пробуют взрослую жизнь, поэтому они уходят из Церкви. Насовсем или временно — будет зависеть от того, что они сумели получить до этого возраста: их знания о Боге, о Церкви, их впечатления, собственный, хоть крохотный, но опыт молитвы. Если это было, то человек почти всегда возвращается. Я и сам прошел таким же путем. До 14 лет ходил в церковь, правда, воскресных школ при советской власти не было. Водила меня в основном бабушка, в храмах тогда было очень много народа, тесно, душно. И однажды я пришел из храма и сказал бабушке: «Больше я в твою церковь не пойду никогда». И не ходил. А лет в девятнадцать, когда я уже учился в университете, начал опять ходить. Причем долгое время старался, чтобы об этом никто не знал — ни мама, ни бабушка. И как-то так созрел до семинарии, до священства, до монашества. Таких примеров очень много. Подростковый период очень сложный. Любые родители знают, как тяжело с подростками. Они не просто из Церкви, они из дома уходят, из социума. А сколько суицидов в подростковом возрасте! Я думаю, в это время главное, о чем нужно заботиться, чтобы окончательно не прервалась их связь с родителями. Поэтому не надо опускать руки.
Встречи Митрополита Лонгина с молодежью и студентами стали в нашей епархии традиционными. Несмотря на то, что сейчас практически любой человек может задать архипастырю вопрос в социальных сетях или по электронной почте, такие встречи всегда собирают много участников.
— Соцсети не заменят живого общения, — объяснила студентка философского факультета Саратовского госуниверситета Анастасия Касимова. — На подобных встречах ты видишь человека лично, видишь его эмоции. Здесь можно не только задать свой вопрос, но и услышать вопросы других участников, над которыми ты, может быть, никогда не задумывался, но они для тебя оказались важны. На беседу с Владыкой сегодня пришло много студентов, кто-то из них раньше позиционировал себя как атеист или агностик. Но видя пример своих воцерковленных одногруппников и преподавателей, имея возможность напрямую общаться с нашим архипастырем, ребята начинают потихоньку разбираться в церковной жизни, в богослужении. Многие из них уже впервые исповедались и причастились.
— Практически все вопросы, которые сегодня прозвучали, были на злобу дня, — добавил руководитель молодежного общества «Наследие» при Серафимовском храме Саратова Артем Мягченков. — Мне нужно знать, как отвечать людям на такие вопросы. Опираться только на свой опыт я не могу, у меня нет такого авторитета. А вот когда отвечает правящий архиерей — восприятие совсем другое, к его мнению прислушиваются. Я считаю, что на встрече с Владыкой нужно задавать вопросы, которые интересуют общество. Ведь на что-то личное Владыке будет трудно ответить, не зная человека. Такие вопросы лучше задать духовнику.
Мы вечно спорим…а надо просто жить..и понимать,и слышать и любить… — Обсуждай
Мы вечно спорим…а надо просто жить..и понимать,и слышать и любить… — Обсуждай
ЛМ
Любовь Миронова
Мы вечно спорим…а надо просто жить..и понимать,и слышать и любить…
750
62
12
Ответы
Алексей Ячменев
Любой спор-это лишь способ прийти к единому мнению спорящих. Но то, чо вы имеете ввиду-истинна…
0
Фа
Фаина-Фира
И ДАЖЕ МАТЕРИТСЯ. ЧТО ПРОКУ ЖИТЬ И ПОНИМАТЬ И СЛЫШАТЬ И ЛЮБИТЬ
0
Фе
Федор
как верно сказано,и это счастье,если имеется такое понятие по жизни.
0
ВТ
Виталий Тихий
Не моя стезя по жизни — спорить. Уступаю. Но моя уступка помнится.
0
Михаил Шмарин
Быть рядом и смотреть в глаза друг другу бес слов все понимая
0
ЛМ
Любовь Миронова
Замечательно,а вы ,романтик. .
1
Фо
Фома
видеть и понимать — это долго учиться надо))))))
0
Фердинанд Франц Иосифовович
Привет!
Я с вами, никогда не спорил
0
ЛМ
Любовь Миронова
Даже настроения нет идти на работу…
1
Фердинанд Франц Иосифовович
ну перестаньте, вы капризуля
1
ЛМ
Любовь Миронова
Совсем нет,я очень люблю свой коллектив,который лепила сама и не один год. .но появились две звезды…
1
Фердинанд Франц Иосифовович
так было всегда, идет смена кумиров, лидеров
1
ЛМ
Любовь Миронова
Почти каждый день приходится разводить по разным углам..
1
Степаныч
Просто не получится. Чел всегда хочет быть лидером
0
Валентин Чистяков
а кто ВАС это делать заставляет;? просто живите!!!!!!
0
Щелин Серёга
а как жить, если жить по человечески не дают?!. …..
0
ЛМ
Любовь Миронова
Вы правы..
1
ВП
Владимир Пирогов
Все это прекрасно понимают ,но делают наоборот
0
ЛМ
Любовь Миронова
Чаще так и бывают…
1
Светлана
Жизнь состоит и из споров. Спорить тоже надо.
0
ЛМ
Любовь Миронова
Никто их не отменял. .
1
Светлана
Вы чуть не отменили.
1
РГ
Рустам Гараджаев
Жизнь такая штука всегда чего то не хватает..
0
СM
Сlaus Morozow
Прекрасные слова …прекрасно говоришь ….
0
СM
Сlaus Morozow
Надо перестроиться …жизнь то не кончается
1
ЛМ
Любовь Миронова
Очень свежи раны,утрата самых близких
1
СM
Сlaus Morozow
Традиционно считается, что после смерти человека его душа, перейдя в тонкий мир, утрачивает связь с нашим реальным миром. Однако факты говорят о том, что и на том свете души находятся в курсе всего, что происходит здесь, и вовсе не безразлично относятся к этому.
1
ЛМ
Любовь Миронова
Мне от этого не легче..
1
СM
Сlaus Morozow
1
ЕК
Евгений Коломийчук
Вапрос в качестве познания основ космоса
0
Ни
Николай
а кто против,но без борьбы нет прогресса
0
ЛМ
Любовь Миронова
Тоже правильно. ..
1
Виктор Тюхно
Точнее и правильней -не скажешь…..
0
ЛМ
Любовь Миронова
Все куда-то торопимся,несемся…а жить не успеваем..
1
Виктор Тюхно
Что сделать! такова сущность, этой самой жизни….
1
ЛМ
Любовь Миронова
Оглянешься…а жизнь пролетела…
1
Виктор Тюхно
НЕ нужно оглядываться-вперед и только вперед. …
1
АШ
Александр Шапкин
..Правильные слова -пенсионера..
0
Эл
Элексей
для этого правильно воспитать
0
Вячеслав
Попробую с завтрашнего дня.
0
ЛМ
Любовь Миронова
Дерзайте,все получится
1
Вячеслав
Стараюсь.
1
Следующая страница
«Надо просто жить, дышать, писать»
Леонид Панасенко: «Надо просто жить, дышать, писать»
© Л. Милина
Творческая биография прозаика Леонида Панасенко внешне ничем не примечательна. Родился в 1949 году в селе Перковичи, что на Волыни. Учился в школе-интернате, воспитывался в детдоме. Затем закончил факультет журналистики Киевского госуниверситета, работал в редакциях районной, молодежной, городской газет, в книжном издательстве…
Леонид Панасенко — автор книг, которые получили широкое признание в Крыму,в ближнем и дальнем зарубежье. Его рассказы и повести публиковались в журналах«Уральский следопыт», «Техника молодежи», «Вокруг света», «Природа и человек», «Искатель», «Советская литература», сборниках «Фантастика», «Мир приключений». Произведения писателя переведены на десять языков мира — болгарский, чешский, польский, немецкий, венгерский, французский, английский, японский, испанский, арабский. Он дипломант международного конкурса фантастов. Его роман-утопия«Садовники Солнца» в 1984 году отмечен премией имени Г. И. Петровского. А за роман «Не от мира сего» писатель удостоен Государственной премии Крыма. Накануне юбилея писателя, вступившего в пору физической и творческой зрелости, с ним беседует наш корреспондент.
— Леонид Николаевич, роман «Садовники Солнца» вызвал бурную полемику?
— Да, о романе спорили (в частности, участники полемики на страницах «Литературной газеты» — «Какие звезды светят фантастике?»), высказывая диаметрально противоположныеточки зрения. Естественно, мне дороги суждения тех читателей и критиков, которые поняли и приняли главную концепцию романа — добро должно быть активным.
— Ваши «Танцы по-нестинарски» в самом деле «полуфантастическая история»- так вы обозначили жанр новой книги.
— Речь идет о современном образе жизни, который герой романа сравниваетс танцами болгарских нестинарок на раскаленных углях — нельзя не то что остановиться, но даже замедлить движение, — не дает нам права на компромиссы с совестью. Последствия нравственно уродливых решений — необратимы. Их ни в коем случае нельзя списывать на обстоятельства. Да, сейчас и думать, и действовать надо быстро. Однако мир стал таким, что нравственная ошибка одного человека наносит подчас непоправимый урон не только личности, но и обществу, всей социально-экологической системе, которую еще можно назвать Человечеством. В конечном итоге речь, как вы понимаете, идет об ответственности. Мне, как писателю, близок замечательный мастер слова Рэй Брэдбери. Не могу не вспомнить очень давний его рассказ, в котором случайно раздавленная в прошлом бабочка буквально изменила к худшему все грядущее. В мире в самом деле все предельно взаимосвязано.
— Вы, говорят, знакомы с Брэдбери?
— Да, познакомились в 1980 году, благодаря публикации в журнале «Советская литература» моего рассказа «Следы на мокром песке», прототипом которого послужил … Брэдбери. Он не только великий писатель, но и человек, которого называют «совестью Америки», чьи книги, в частности «451о по Фаренгейту», сжигали мракобесы в отдельных штатах вместе с другими «вредными» книгами. Еще в первом письме ко мне Рэй Дуглас Брэдбери писал: «…Как бы мне хотелось,чтобы наши страны могли бы дружить как Вы и я, согласны? Две руки соединены в крепком рукопожатии, две души соединились в обоюдной любви к Вселенной в ее Особое Время». Эта же мысль настойчиво повторяется и в другом письме:«…Прилагаю свое Рождественское стихотворение, чтобы послать Вам свое приветствие и надежду, что наши страны вместо того, чтобы отходить друг от друга, в Новом году сходились бы все ближе! Благословляю Вас, Леонид.Огромные объятия от Вашего американо-марсианского друга».
— В новой книге «Сентябрь — это навсегда» много реального. Даже жанр ееопределен как «полуфантастические истории». Что это значит: уход от «чистой» фантастики или закономерный результат ваших поисков Нового человека в толпе современников?
— Скорее всего — второе. Пишу и «чистую» фантастику, и сказки. Однако я давно утвердился в мысли, что фантастика — не самоцель, а способ выражения, литературный прием. Жизнь идей и приключения разума все-таки должны быть фоном, средой, в которой обитает обычная живая человеческая душа. Для меня первейшие фантасты Данте и Гомер, Гоголь и Бальзак с его «Шагреневой кожей», Булгаков и Маркес, Кобо Абэ и Уильям Голдинг… В последние десятилетия к фантастике, как приему, обратились многие современные писатели, в прошлом «чистые» реалисты. В этом списке уже десятки очень интересных имен. Они пришли к фантастике, как приему, от реализма, я — наоборот. Сугубо формально получился тот же результат.
— В похожей на нашу беседе Булат Окуджава, которого вы, знаю, любите, сказал: «Я понимаю, что печатание — это право на известность, на удачу, на выход в свет. Но главное — безумство творчества, стремление создать, а не опубликовать, жажда выразить себя, выкрикнуть что-то свое». Вы можете присоединиться к этому утверждению?
— Безусловно.
— Поход за мечтой продолжается?
— Воображение, наверно, можно сравнить с лупой или телескопом, которые приближают к нам неведомые миры, открывают их тайны. Иметь послушное воображение это все равно, что быть волшебником. В последнее время все чаще думаю о том, где взять такие слова, чтобы передать беседы с отцом, которые запустили, будто бумажного голубя, мое воображение в полет. Такие слова, по-видимому, нашел только мой «американско-марсианский друг» в своей бессмертной книге «Вино из одуванчиков». И все же… Раз я взялся за труд быть волшебником, то должен находить эти заветные слова и выводить их к людям из немоты, как принцессу из заколдованного царства. Как это сделать? А уж этого, по-видимому, не знает ни один писатель в мире. Надо просто жить, дышать, писать.
источник: Газета «Крымская ПРАВДА», № 76 от 27.04.1999 г.
Надо просто жить… – Каларский район: день за днём
Возрастное ограничение + Автор Ирина МАЛКИНА На чтение 7 мин Просмотров 844 Опубликовано
«А чего мне бояться, я уж отбоялась своё давно. Надо просто жить, надо радоваться тому, что бог даёт», – утверждает Валентина Ивановна Шевченко. Эта невысокая сухонькая женщина с удивительно добрыми, лучистыми глазами знает о чём говорит, ведь за свои 89 лет она пережила целых две войны.
Детство своё маленькая Валюшка провела в деревне Ермаки, что в Иркутской области. Семья Ивана и Анастасии Павлюченко была большая, восемь детей растили и воспитывали. Валентина была самой младшенькой в семье. Жили дружно, родители работали на кирпичном заводе, держали хозяйство. Счастливое босоногое деревенское детство оборвалось в один миг, когда над всей страной разнеслось страшное слово «война». Братьев забрали на фронт, сёстры, уже выросшие к тому времени, тоже разъехались. Вот и получилось, что Валя осталась с родителями, а вскоре и вдвоём с мамой – папа умер. Жить было невероятно трудно, в первую очередь потому, что тех, кто был в тылу, подстерегал враг не менее беспощадный, нежели немцы, – голод. Первые годы войны выдались неурожайными, даже первая сельская кормилица – картошка, и та не уродилась. А на кирпичном заводе, который продолжал действовать, по рабочим карточкам выдавали хлеб – 400 грамм в сутки. Так и вышло, что в неполные одиннадцать лет, в 1942 году, Валентина получила свою первую запись в трудовой книжке: «Разнорабочая».
«Мы кирпичи таскали. В земле были вырыты такие специальные ямы, в которые кирпич-сырец закладывался ёлочкой и потом обжигался. А вот потом, когда обожжённый кирпич остынет, мы в эти ямы залезали, доставали и наверх вытаскивали, там в специальные корзины складывали, а уж потом эти корзины машины забирали и увозили. Трудно ли было? Ну, сейчас бы сказали – трудно, а нам тогда –скорее весело. Нас, ребятишек, там много было, мы всей оравой бегали. Вот только одна беда – всё время хотелось есть. А откуда что возьмёшь, когда кругом недород?! Бывало такое: везут поросям на ферму турнепс, мы следом за телегой, один из ящика дергает и на дорогу кидает, а уж остальные подбирают и здесь же хрумкают. С одёжкой тоже худо было, носили у кого что осталось. Есть старый отцов ватник – накинул на себя и вперёд, обувку придумывали кто во что горазд», – вот так вспоминает своё детство Валентина Ивановна.
После окончания войны девушка так и осталась работать на заводе в родном селе. Именно тут её приметил красавец-фронтовик Николай Шевченко. Ну, собственно, как приметил – знал он Валентину с детства, поскольку дружил с её старшим братом. Да только до войны Валюшка была ещё совсем крохой, а после возвращения с фронта Николай перебрался в Тулун, а в Ермаки только приезжал попроведать родителей. В один из таких визитов, аккурат на первое мая 1951 года, он и разглядел, какая красавица выросла из младшей сестрички друга. Это сейчас модно говорить про проверку чувств и прочее, а тогда всё решалось проще. Буквально на следующее утро в дверь постучались сваты, а ещё через пять дней Николай вёл Валентину к венцу. Да, не удивляйтесь, несмотря на всю атеистическую пропаганду, для многих людей старшего поколения (а именно такими были родители Николая и Валентины) венчание было куда более важно, нежели роспись в загсе. Любила ли Валя своего будущего мужа? Она усмехается: «Да какое там. Я ж с ним, как говорится, и двумя словами не перемолвилась. Мама сказала, выходи, а у нас перечить не принято было. Замуж пошла, ревела навзрыд. Потом ещё неделю плакала. Ничего, потихоньку-помаленьку пообвыклись, притёрлись, детей родили, вырастили. Без малого шестьдесят лет вместе прожили».
После свадьбы молодые перебрались в Тулун к Николаю. Сначала жили у его сестры, затем снимали собственное жильё. Позже, из-за болезни свекрови, вернулись опять в свою деревню. В 1955 году у Валентины с Николаем родилась дочь Надежда, а ещё через год – сын Юрий. Жили – не тужили, а в 1959-м старшая сестра Анна позвала их к себе на Украину. Так Шевченко перебрались в Луганск. В те годы Луганский тепловозостроительный завод был крупнейшим предприятием на Украине, да и на всей территории СССР, выпускающим электро- и тепловозы. Именно на этот завод пошли работать Николай с Валентиной: он – в горячий цех, она – сначала путейцем, затем электродчицей. На этом заводе чета Шевченко и работала до самого выхода на пенсию. Впрочем, Николай Никифорович и после пенсии продолжал трудиться всё там же, уж больно ценным специалистом он был. Жизнь текла своим чередом. В 2011-м Николая Никифоровича не стало, но Валентина Ивановна не осталась одна, ведь пусть взрослые дети и разъехались, но любящие внуки и правнуки были рядом. К тому же, несмотря на внешнюю хрупкость, характер у Валентины Ивановны всегда был очень жёсткий. Про таких говорят: «Всю семью в кулаке держит».
Казалось бы, ну что тут необычного. Но нет, в достаточно солидном возрасте пришлось пережить Валентине Ивановне ещё одну войну – когда брат пошёл с оружием на брата. О боевых действиях в Донецке и Луганске, думаю, известно всем. Но смотреть на то, как бомбят мирные дома, как убивают стариков и детей, как кричат «Москаляку на гиляку!» по телевизору – это одно. А жить среди всего этого, видеть это самому – совсем другое. Валентина Ивановна видела. Прямым попаданием снаряда во двор была убита её пожилая сестра. Стреляли и днём и ночью. Света и воды не было порой по два-три месяца. Надо попить – иди на колонку с ведром за полквартала. Хочешь освещение – здравствуй, свечка. И каждый раз, выходя из дому, не знаешь, вернёшься ли? Вот только один пример, о котором рассказала Валентина Ивановна: «Ну, война войной, а есть-то надо. Пошли мы на базар. До серёдки не дошли, слышим на трассе гул, едут, значит. Потом щёлк-щёлк – пули полетели. Все как с того базара тикать. Мы бежим и видим – на перекрёстке восемь человек лежат. Насмерть».
Вот такая «весёлая» жизнь на закате лет оказалась у Валентины Ивановны. При этом она наотрез отказалась переезжать из родного дома куда-либо. Уже уехали в Россию часть внуков и правнуков, дочь заваливала слёзными письмами: «Мама, ну что тебе там, приезжай ко мне. Я боюсь за тебя!» Ответ всегда был один: «Нет, я сказала. Куда я из родного дома, от родных могил? Здесь у меня квартира, мебель, всё, что за всю жизнь наживали. Здесь я сама себе хозяйка, а там что – буду в приживалках сидеть?»
Только в сентябре прошлого года Валентина Ивановна приехала на постоянное место жительства к дочери Надежде. И то родным пришлось пуститься на хитрость, сославшись на нездоровье. И вот теперь у нас в Новой Чаре живёт ещё один человек с удивительной судьбой. У Валентины Ивановны четыре внука, восемь правнуков, а в январе этого года у неё появилась и праправнучка. И каждый из них безмерно любит и обожает свою бабулю. Впрочем, порой и побаиваются, ведь годы, не пощадившие здоровье, не сказались на несгибаемой воле этой женщины.
Фото автора
Часто задаваемые вопросы о требованиях к подаче документов, проживании и удаленной работе для уплаты подоходного налога штата Нью-Йорк
На этой странице кратко изложены действующие законы штата Нью-Йорк и рекомендации, касающиеся часто задаваемых вопросов в связи с пандемией COVID-19.
- Нужно ли мне подавать налоговую декларацию штата Нью-Йорк?
- Как узнать, являюсь ли я резидентом штата Нью-Йорк для целей подоходного налога?
- Где я живу?
- Могу ли я быть резидентом штата Нью-Йорк, если я проживаю в другом месте?
- Если я не проживаю в Нью-Йорке и не являюсь резидентом, должен ли я платить подоходный налог в Нью-Йорке?
- В чем разница между подачей документов резидентом и нерезидентом?
- Мой основной офис находится в штате Нью-Йорк, но я работаю удаленно из-за пределов штата из-за пандемии COVID-19. Должен ли я платить налоги штата Нью-Йорк с дохода, который я зарабатываю, работая удаленно?
- Если я живу в Нью-Йорке, но работаю в другом штате, облагаюсь ли я налогом дважды?
- Каковы правила проживания в Нью-Йорке?
- Каковы правила проживания в Йонкерсе?
- Существуют ли другие правила для действующих военнослужащих?
Нужно ли мне подавать декларацию о подоходном налоге с населения штата Нью-Йорк?
Прежде чем вы сможете решить, нужно ли вам подавать декларацию о подоходном налоге в штат Нью-Йорк, вам сначала необходимо определить, являетесь ли вы резидентом, нерезидентом или резидентом на неполный год.
Как правило, вы должны подать налоговую декларацию о подоходном налоге резидента штата Нью-Йорк, если вы являетесь резидентом штата Нью-Йорк и отвечаете любому из следующих условий:
- Вы должны подать федеральную декларацию.
- Вам не нужно было подавать федеральную декларацию, но ваш федеральный скорректированный валовой доход плюс надбавки в Нью-Йорке составил более 4000 долларов (3100 долларов, если вы одиноки и можете быть заявлены как иждивенцы в федеральной декларации другого налогоплательщика).
- Вы хотите потребовать возмещения подоходного налога штата Нью-Йорк, города Нью-Йорк или Йонкерс, удержанного из вашей зарплаты.
- Вы хотите запросить любые возмещаемые или переносимые кредиты.
Возможно, вам все же придется подать декларацию штата Нью-Йорк, если вы являетесь резидентом Нью-Йорка в течение неполного года или нерезидентом с доходом из источников в штате Нью-Йорк.
Как узнать, являюсь ли я резидентом штата Нью-Йорк для целей подоходного налога?
Как правило, вы считаетесь резидентом штата Нью-Йорк для целей подоходного налога, если вы проживаете в этом штате. Для большинства людей это просто: основным местом жительства, в котором вы живете, является как штат вашего проживания, так и штат, резидентом которого вы являетесь для целей налогообложения. Однако вы по-прежнему можете считаться резидентом штата Нью-Йорк для целей подоходного налога, даже если вы не проживаете в штате. (См. ниже «Могу ли я быть резидентом штата Нью-Йорк, если мое местожительство находится в другом месте?»)
Где я живу?
Термины место жительства и место жительства часто используются как синонимы, но для целей подоходного налога штата Нью-Йорк эти два термина имеют совершенно разные значения.
Как правило, ваше постоянное место жительства — это ваше постоянное и основное место жительства, куда вы намереваетесь вернуться и/или остаться после отъезда (например, в отпуске, командировке, учебном отпуске или военной командировке).
Место жительства означает место жительства . У человека может быть несколько мест жительства — например, дома, квартиры, квартиры и/или другие места для проживания или физические жилища, в которых они проживают, — и некоторые из них могут находиться в разных штатах.
Однако, хотя у вас может быть несколько мест жительства, у вас может быть только одно место жительства. Человек может жить в определенном месте жительства в течение временного периода времени, который может быть продолжительным периодом времени, но если это не то место, к которому он в конечном итоге привязывается и куда намеревается вернуться, это все равно не его место жительства.
Кроме того, ваше место жительства в Нью-Йорке не изменится до тех пор, пока вы не продемонстрируете с помощью четких и убедительных доказательств, что вы покинули свое место жительства в Нью-Йорке и поселились за пределами штата Нью-Йорк. Это означает смещение фокуса вашей жизни на новое место. Недостаточно просто подать справку о местожительстве или зарегистрироваться для голосования на новом месте. При определении того, изменилось ли местожительство человека, учитываются все аспекты жизни человека.
Могу ли я быть резидентом штата Нью-Йорк, если я проживаю в другом месте?
Вы можете облагаться налогом как резидент, даже если вы проживаете не в Нью-Йорке.
Вы являетесь резидентом штата Нью-Йорк, если вы проживаете в штате Нью-Йорк ИЛИ:
- вы сохраняете постоянное место жительства в штате Нью-Йорк в течение практически всего налогового года; и
- вы проводите 184 дня или более в штате Нью-Йорк в течение налогового года. Любая часть суток для этой цели является днем, и вам не нужно присутствовать на постоянном месте жительства, чтобы день считался днем в Нью-Йорке.
В общем случае постоянное место жительства – это здание или сооружение, в котором может проживать человек, которое вы постоянно содержите и которое пригодно для круглогодичного проживания. Неважно, владеете вы им или нет.
Для получения дополнительной информации см.:
- Нужно ли подавать декларацию о подоходном налоге?
- Определения подоходного налога
- Налоговый бюллетень TB-IT-690, Постоянное место жительства
- TSB-M-18(4)I, Краткое изложение изменений по НДФЛ, вступивших в силу в 2018-2019 гг.Законопроект о бюджете
- TSB-M-09(15)I, Поправка к определению постоянного места жительства в Положениях о подоходном налоге с физических лиц в отношении некоторых студентов бакалавриата
- IT-201-I, Инструкции по заполнению формы IT-201 Налоговая декларация резидента за полный год
- IT-203-I, Инструкции по заполнению формы IT-203 Декларация о подоходном налоге для нерезидентов и резидентов на неполный год
- Руководство по аудиту нерезидентов
Если я не проживаю в Нью-Йорке и не являюсь резидентом, должен ли я платить подоходный налог в Нью-Йорке?
Если вы не отвечаете требованиям, предъявляемым к резиденту, вы все равно можете платить налог штата Нью-Йорк как нерезидент, если у вас есть доход из источников в штате Нью-Йорк.
Если вы были резидентом только часть года, ваш доход, подлежащий налогообложению, будет разделен: часть будет облагаться налогом в соответствии с правилами для резидентов, а оставшаяся часть будет облагаться налогом в соответствии с правилами для нерезидентов. Чтобы рассчитать налог, вы сначала рассчитываете свой налог, как если бы вы были резидентом в течение всего года, а затем определяете, сколько нужно выделить Нью-Йорку в процентах от дохода, исходя из вашего дохода из источника в Нью-Йорке и вашего федерального дохода.
В чем разница между подачей документов в качестве резидента и нерезидента?
Как резидент, вы платите налог штата (и городской налог, если вы проживаете в Нью-Йорке или Йонкерсе) со всех своих доходов, независимо от того, где они получены. Как нерезидент вы платите налог только на доход от источника в Нью-Йорке, который включает доход от работы, выполненной в штате Нью-Йорк, и доход от недвижимого имущества, находящегося в штате. Если вы являетесь нерезидентом, вы не несете ответственности за уплату подоходного налога с населения города Нью-Йорка, но можете облагаться подоходным налогом с доходов нерезидента Йонкерса, если источником вашего дохода является город Йонкерс.
Список доходов от источников в Нью-Йорке, а также другую информацию см.:
- Налоговый бюллетень TB-IT-615, — Год Физические лица-резиденты и трасты
- Налоговый бюллетень TB-IT-620, Нью-Йорк, Индивидуальные предприниматели и партнерства с источником дохода
- IT-203-I, Инструкции по заполнению формы IT-203 Декларация о подоходном налоге для нерезидентов и резидентов на неполный год
- TSB-M-18(1)I, Определение источника дохода нерезидента в Нью-Йорке, расширенное
- TSB-M-18(2)I, Порядок учета прибыли или убытка партнера-нерезидента при определенных продажах или передачах товарищества или доли участия
- TSB-M-15(7)C, (6)I, Влияние налоговой реформы штата Нью-Йорк на корпорации S в штате Нью-Йорк и их акционеров-нерезидентов и резидентов в течение неполного года
- TSB-M-10(9)I, Доход, полученный нерезидентом в связи с бизнесом, торговлей, профессией или занятием, ранее занимавшимся в штате Нью-Йорк
- TSB-M-09(5)I, Поправка к определению дохода физического лица-нерезидента из источника в Нью-Йорке
Мой основной офис находится в штате Нью-Йорк, но я работаю удаленно из-за пределов штата из-за пандемии COVID-19.
Должен ли я платить налоги штата Нью-Йорк с дохода, который я зарабатываю, работая удаленно?
Если вы являетесь нерезидентом, чей основной офис находится в штате Нью-Йорк, ваши дни удаленной работы во время пандемии считаются днями, отработанными в штате, если только ваш работодатель не открыл добросовестный офис работодателя в вашем месте удаленной работы.
Существует ряд факторов, определяющих, открыл ли ваш работодатель добросовестный офис работодателя в месте, где вы работаете удаленно. Как правило, если ваш работодатель специально не учредил добросовестный офис работодателя в месте, где вы работаете удаленно, вы по-прежнему должны платить подоходный налог штата Нью-Йорк с дохода, полученного при удаленной работе.
Если я живу в Нью-Йорке, но работаю в другом штате, облагаюсь ли я налогом дважды?
Лицо, проживающее в одном штате, но работающее в другом, может иметь налоговые обязательства в обоих штатах, но, как правило, получает налоговый кредит в штате своего проживания для устранения двойного налогообложения этого дохода.
Если вы являлись резидентом штата Нью-Йорк в течение всего года или неполного года и ваш доход был получен и облагался налогом в другом штате, вы можете потребовать невозмещаемый кредит резидента в счет налога штата Нью-Йорк. Этот кредит допустим только для той части налога, которая применяется к доходу, полученному от источника и облагаемому налогом другим налоговым органом, пока вы были резидентом штата Нью-Йорк.
Для получения дополнительной информации см. IT-112-R-I, Инструкции по заполнению формы IT-112-R Кредит резидента штата Нью-Йорк .
Каковы правила проживания в Нью-Йорке?
Требования для того, чтобы быть жителем Нью-Йорка, такие же, как и для того, чтобы быть жителем штата Нью-Йорк. Вы являетесь жителем Нью-Йорка, если:
- вы проживаете в Нью-Йорке; или
- у вас там постоянное место жительства и вы проводите в городе 184 дня и более.
Все доходы жителей города, независимо от того, где они получены, облагаются налогом на доходы физических лиц города Нью-Йорка. Нерезиденты г. Нью-Йорка не обязаны платить подоходный налог с населения г. Нью-Йорка.
Правила в отношении места жительства в городе Нью-Йорк такие же, как и в отношении места жительства в штате Нью-Йорк. Если ваше постоянное и основное место жительства, куда вы намереваетесь вернуться и/или остаться после отъезда, находится в одном из пяти районов города Нью-Йорка, оно считается местом жительства города Нью-Йорка.
Ваше место жительства в городе Нью-Йорк не изменится, пока вы не продемонстрируете четкими и убедительными доказательствами, что вы покинули свое место жительства в городе и поселились за пределами города Нью-Йорка. Даже если вы какое-то время проживаете за пределами города, если это не то место, к которому вы привязаны и куда собираетесь вернуться, это не ваше место жительства. Вашим местом жительства по-прежнему будет Нью-Йорк, и вы по-прежнему будете считаться жителем Нью-Йорка.
Для получения дополнительной информации см. IT-201-I, Инструкции по заполнению формы IT-201 Налоговая декларация о подоходном налоге резидента за полный год .
Каковы правила проживания в Йонкерсе?
Для целей подоходного налога ваш статус резидента Йонкерса зависит от того, где вы проживали и где у вас было постоянное место жительства в течение налогового года. Аналогично требованиям штата Нью-Йорк и города Нью-Йорк, если вы проживаете в Йонкерсе, вы считаетесь резидентом Йонкерса. Если вы сохраняете постоянное место жительства в Йонкерсе и проводите в Йонкерсе 184 или более дней, вы считаетесь резидентом Йонкерса.
Правила в отношении места жительства в Йонкерсе такие же, как и в отношении места жительства в штате Нью-Йорк. Вы можете иметь только одно место жительства. Если вы не можете продемонстрировать с помощью четких и убедительных доказательств, что вы покинули свое местожительство в Йонкерсе и создали новое местожительство за пределами Йонкерса, ваше местожительство остается в Йонкерсе.
Резиденты Йонкерса облагаются налогом на прибыль резидентов Йонкерса, который рассчитывается и указывается в налоговой декларации штата Нью-Йорк.
Нерезиденты Йонкерса могут облагаться налогом на прибыль нерезидентов Йонкерса, если они:
- получать там заработную плату или заниматься торговлей или бизнесом; или
- являются членами товарищества, которое ведет там торговлю или бизнес.
Для получения дополнительной информации см.:
- IT-201-I, Инструкции по заполнению формы IT-201 Налоговая декларация резидента за полный год
- IT-203-I, Инструкции по заполнению формы IT-203 Декларация о подоходном налоге для нерезидентов и резидентов на неполный год
Существуют ли другие правила для действующих военнослужащих?
Если вы проживали не в штате Нью-Йорк, когда вы поступили на военную службу, но вас направили на службу в штат Нью-Йорк, вы не становитесь резидентом штата Нью-Йорк, даже если у вас есть здесь постоянное место жительства. Вы являетесь нерезидентом, и ваша военная зарплата не облагается подоходным налогом штата Нью-Йорк.
Подробнее см.:
- Информация для военнослужащих и ветеранов
- Публикация 361, Информация о подоходном налоге штата Нью-Йорк для военнослужащих и ветеранов
- TSM-M-19(3)I, Закон о льготах и переходе для ветеранов от 2018 г.
- TSB-M-10(1)I, Закон об освобождении от проживания супругов военнослужащих
К началу страницы
Что значит жить просто — и советы для начала
Существует множество статей и книг о простоте жизни. Некоторые рекомендуют избавиться (почти) от всего, что у вас есть. Другие сосредоточены на скромной жизни. Третьи предлагают отказаться от мобильных телефонов и социальных сетей, выращивать еду самостоятельно и раздавать машину и телевизор.
Иногда у нас также создается впечатление, что жизнь — это просто жертва, по словам автора и блогера Кортни Карвер. Потому что, ну, ты любишь свою машину и любишь свой телевизор. И, может быть, вы хотите, чтобы шкаф был полон одежды, даже если вы носите многие из них только для особых случаев. Может быть, вы хотите огромный дом. Может быть, вы любите свою обширную коллекцию книг и дорожите каждой безделушкой, которая у вас есть, потому что вы унаследовали ее от любимой бабушки. Может быть, вы привязаны к своей технологии, и вам это нравится.
Жить просто не значит терять. На самом деле это выигрыш — много значащих выигрышей. Когда вы живете просто, вы получаете время, пространство, деньги, энергию и внимание — драгоценные ресурсы, которые вы можете перенаправить на то, что действительно важно.
Карвер, которая ведет блог Be More with Less, провела последние несколько лет, удаляя предметы из своего дома, задачи из своего списка дел и мероприятия из своего календаря. Она также провела эти годы, удаляя ненужные вещи из своего разума и сердца.
«Теперь у меня есть место для хороших вещей, таких как быть здоровым, встречаться с людьми, которых я люблю, и работать над проектами, которые мне действительно небезразличны», — сказала она. Потому что, когда вы удаляете то, что вам не нужно, вы учитесь тому, что делаете. «В процессе мы создаем пространство, чтобы дышать и помнить, кто мы и что нам небезразлично».
Профессиональный организатор и тренер по СДВГ Дебра Мишо, Массачусетс, рассматривает жизнь просто как обретение свободы за счет уменьшения излишеств в своей жизни. «Чем больше у вас вещей, тем больше места вам нужно, чем больше времени вам нужно, чтобы управлять ими, тем больше вам нужно работать, чтобы заплатить за все это. Это бесконечный цикл».
И это вредный цикл, потому что он отвлекает нас от того, чего мы действительно хотим: смысла, цели, связи, сказала она.
Простая жизнь также связана с оптимизацией систем гардероба, финансов и дома, чтобы сократить время, затрачиваемое на их поддержание, сказал Мишо. «В конечном счете, речь идет о том, чтобы получить максимум от необходимого в жизни и не увязнуть в второстепенном».
Возможно, это глубоко резонирует с вами, но сейчас жизнь просто не кажется простой. Потому что с чего начать? Ниже Карвер и Мишо делятся конкретными предложениями.
Перечислите свои причины жить просто. Запишите их все — устали ли вы от сборщиков долгов, расстроены ли вы тем, что у вас нет времени со своими детьми, или слишком напряжены, чтобы спать, — сказал Карвер, автор готовящейся книги Душевная простота: как жить с меньшими затратами. Привести к гораздо большему . «Это ваши «почему», и ваши «почему» обеспечат отличный рычаг, когда вы думаете, что продолжать двигаться слишком сложно. Ваши «почему» помогут вам вспомнить, что важно».
Иметь подпрограммы. «Рутина требует гораздо меньше энергии, чем постоянное обдумывание того, что нужно делать», — сказал Мишо. Она предложила создать распорядок дня, с которого начинается и заканчивается день. Например, каждый вечер некоторые из ее клиентов готовят одежду, сумки и еду и расписывают свои приоритеты на следующий день. Она также предложила посвящать дни поручениям, приготовлению пищи и физическим упражнениям.
Используйте одну карту, чтобы ограничить перерасход. «Люди часто знают категории, в которых они склонны переплачивать», — сказал Мишо. Она советует клиентам размещать эти покупки на одной кредитной карте, чтобы их было легче отслеживать, а затем снижать.
Например, в течение трех месяцев одна клиентка переводила все покупки в ресторане на одну и ту же карту. «Мы обнаружили, что она ела вне дома всякий раз, когда не приготовила заранее, поэтому она начала тратить немного больше времени на планирование еды и приготовление пищи заранее — и сократила свой бюджет на питание вне дома на 60 процентов».
Избавьтесь от беспорядка, регулярно проводя повторную оценку. Любимый вопрос Мишо при оценке вещей: «Купил бы я это сегодня?» Также она регулярно спрашивает своих клиентов: «Вам нравится? Вы его используете?»
Мишо считает, что мы можем многому научиться у движения крошечных домов, даже если такая простота не похожа на вашу простоту. «Чтобы переселиться в крошечный дом, люди должны оценить полезность каждого предмета, который находится внутри него». Вы можете сделать то же самое, спросив себя: «Каковы базовые вещи? Что мне действительно нужно и для чего я хочу освободить место в своей жизни?»
Не торопитесь. По словам Карвера, «ваша жизнь не усложнилась за одну ночь, и вы, вероятно, не упростите ее за одну ночь». Будьте терпеливы к себе. Иди медленно. По ее словам, устойчивые изменения длятся дольше, чем быстрые и яростные.
Жизнь просто «не может быть описана в одной статье или посте в Instagram», — сказал Карвер. «Простота одного человека выглядит иначе [от простоты другого]». Суть в том, чтобы понять, что для вас значит простота.
Возможно, дело в том, что вы храните свои книги и коллекции одежды, но говорите «нет» обязательствам, которые вас не волнуют (которым вы ранее сказали «да» из-за обязательств). Может быть, это пожертвование дополнительных тарелок, одеял и обуви людям, которые нуждаются в них больше, чем вы. Может быть, он наконец-то работает над погашением вашего долга и выделением определенного места для всех предметов в вашем доме.
Сильной стороной простоты является то, что она позволяет понять, что важно, а что нет для вас . Когда вы это сделаете, у вас останется хорошее.
30 способов жить полной жизнью
«Немедленно начните жить и считайте каждый отдельный день отдельной жизнью». ~Сенека
Иногда кажется, что жизнь содержит бесконечный запас дней.
Я точно так думал, когда был моложе. Неважно, как долго я держал обиду или как долго я ждал, чтобы сделать то, что я хотел, — у меня будет безграничный запас других возможностей. По крайней мере, так я думал тогда.
Может быть, это обряд перехода из детства во взрослую жизнь, момент, когда ты понимаешь, что жизнь происходит сейчас, и это все, что тебе гарантировано. Это на самом деле не поражает вас, когда вы просто знаете это интеллектуально, как вы знаете свои азбуки, столицы штатов и другие конкретные факты.
Это поражает вас, когда вы каким-то образом чувствуете это. Ваше здоровье ухудшается. Ты теряешь того, кого любишь. Трагедия потрясает ваш мир. Только когда вы осознаете, что вся жизнь проходит, вы начинаете считать , а затем товаром, причем дефицитным.
Но, возможно, это не имеет значения. Может быть, осмысленная, страстная жизнь не имеет ничего общего с ее длиной, но все, что связано с ее шириной.
Помня об этом, я недавно спросил друзей Крошечного Будды на Facebook: «Как вы живете полной жизнью?» Меня вдохновило то, что они сказали, поэтому я использовал их для создания этого списка:
1. Живите настоящим. Забудь прошлое и не думай о будущем. (Таннер Кристенсен)
2. Полностью примите настоящее, независимо от ситуации. (Патрик Флинн)
3. Занимайтесь любимым делом. (Диего Фелипе Вилла Серна)
4. Научитесь прощать и принимать безусловную любовь. (Энн Глазго)
5. Живите каждый день так, как если бы он был последним, принимая каждый опыт, как если бы он был вашим первым. (Дженнифер Фертадо)
6. Верьте в принцип «живи и давай жить другим». (Сатьендра Пандей)
7. Используйте спокойное размышление, честность и смех. (Эрин Роджерс Кронман)
8. Будьте сосредоточены на других. (Триша Мак)
9. Находите спокойствие в творчестве. (З. Р. Хилл)
10. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и на том, как вы можете сделать все возможное, чтобы прожить его в полной мере. (Амелия Крамп)
11. Участвуйте в жизни, а не просто наблюдайте, как она проходит мимо вас. (Линдси Уандерсон)
12. Будьте здоровы, правильно питайтесь и, самое главное, будьте добры ко всем. (Тхо Нгуен)
13. Прощайте себя, цените других, прислушивайтесь к своей интуиции, делайте то, что вам нравится, и напоминайте себе, что мы все любимы и связаны друг с другом. (Сандра Ламб)
1 4. Не парься по мелочам. (Эллисон Гиллам)
15. Ставьте все под сомнение, будьте проще и помогайте, когда и как можете. (Линда Корриган Сазерленд)
16. Старайтесь наслаждаться каждой минутой каждого дня. (Мария Алин)
17. Цените жизнь каждую секунду. (Анна-Карин Бояджян-Демирджян)
18. Пройдите через новые двери. В большинстве случаев на другой стороне есть что-то фантастическое. (Terri Mindock)
19. Помните, что все это дар, но самым ценным из всех подарков является жизнь и любовь. (Debbie Teeuwen)
20. Сохраняйте свободу духа, будьте гибкими, отпускайте. (Лесли Браун)
21. «Каждый день делайте что-то одно, что вас пугает». ~ Баз Лурманн (Адам Раффель)
22. Не привязывайтесь к результатам. (Wp Ho)
23. Проводите как можно больше времени с двухлетним ребенком. (Джеки Фриман)
24. Наслаждайтесь каждым моментом жизни. Каждый день — это новый вызов и возможность открыть для себя что-то новое. (Чираг Трипати)
25. Бюджетные поездки. Это всегда приключение! Вы можете наслаждаться тем, что судьба может предложить с ограниченными средствами. (Руби Бальтазар)
26. Будьте искренне благодарны за каждый вздох. (Джонатан Кэри)
27. Просто будь. (Кэтрин Халворссон)
28. «Доверяйте себе. Доверься своим силам». ~ Гэндальф серый (Джонатан Дэвид Эван Фултон)
29. Перед каждым действием делайте паузу, чтобы заметить все, что вы должны или могли бы заметить. (Скотт Хатчинсон)
30. Следуйте своим надеждам, а не своим страхам. (Джоди Бауэр)
Что вы сделали сегодня, чтобы жить полной жизнью?
Фото gaborbasch
О Лори Дешен
Лори Дешен — основательница компании Tiny Buddha. Она также является автором Журнала благодарности Крошечного Будды 9.0054 , Журнал беспокойства Крошечного Будды и Журнал внутренней силы Крошечного Будды и соучредитель Recreate Your Life Story, онлайн-курса, который поможет вам отпустить прошлое и жить жизнью, которую вы любите. Чтобы получить повседневную мудрость, присоединяйтесь к списку Крошечных Будд здесь. Вы также можете следить за новостями Крошечного Будды в Facebook, Twitter и Instagram.
Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Вдохновляющие цитаты, меняющие жизнь | POPSUGAR Smart Living
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Это правда: слова имеют силу. У них есть сила причинить вред или сделать чей-то день ярче и дать им позитив, о котором они даже не подозревали. Слова также могут открыть разум людей и изменить их образ мыслей. Они могут дать возможность тем, кто их слышит, преследовать свои мечты и жить лучшей жизнью. Все это говорит о том, что хотя важно быть вдумчивым в отношении слов, которые вы произносите в мир, также важно быть вдумчивым в отношении слов, которые вы принимаете. И если вы ищете что-то, что вдохновляет, поднимает настроение или мотивировать вас, эти цитаты о жизни просто билет. Если вы ищете цитаты об изменениях, которые помогут вам пережить бурю в вашей жизни, или вы надеетесь найти слова ободрения, которые побудят вас продолжать двигаться к своим целям, вдохновляющие слова в этих цитатах могут помочь вам измениться. то, как вы видите мир, и дает вам дополнительный толчок, в котором вы нуждаетесь. Это цитаты, которые вы будете повторять себе снова и снова, когда дела пойдут плохо; цитаты, которые вы передадите своим друзьям, когда узнаете, что им нужно поднять настроение; и цитаты, которые вы записываете на стикере и приклеиваете к зеркалу, чтобы вспоминать о них каждое утро. Так что читайте дальше и будьте готовы изменить свою жизнь к лучшему.
— Дополнительные отчеты Лорен Харано и Наоми Пэррис
1
прощать других
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Прощайте других не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете мира. » — Джонатан Локвуд Хьюи
Урок:
Злость на кого-то причиняет боль только вам. Отпустите свой гнев не на другого человека, а на себя. Помните, простить не значит забыть. Прощение означает принятие того, что это произошло.
1 / 34
2
Как искренне слушать
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Большинство людей слушают не с намерением понять. Большинство людей слушают с намерением ответить.» — Стивен Р. Кови
Урок для усвоения:
Спросите себя, действительно ли вы слушаете других или вас отвлекает собственная болтовня. Иногда слушать означает хранить молчание, чтобы дать другим возможность высказаться, впитывая его, а затем, возможно, отвечая — если ваш ответ действительно необходим.
2 / 34
3
Вы никогда не забудете чувство
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Я понял, что люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать. » — Maya Angelou
Урок :
Мы можем не помнить подробностей, но мы всегда будем помнить то влияние, которое тот или иной человек оказал на нас.
3 / 34
4
Не расслабляйтесь
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Корабль в гавани в безопасности, но корабли нужны не для этого.» — Уильям Г.Т. Шедд
Урок :
Мы можем чувствовать себя в безопасности и комфортно дома, но смысл жизни в том, чтобы испытать приключения и прожить их в полной мере.
4 / 34
5
Это имеет значение только тогда, когда это больно
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать только тогда, когда становится больно. Именно тогда я начинаю считать, потому что тогда это действительно имеет значение. Вот что делает тебя чемпионом.» — Мухаммед Али
Урок :
Победы по-настоящему засчитываются только тогда, когда они требуют наибольших усилий. Подтолкните себя, отмечая тех, кто заставил вас работать на это.
5 / 34
6
Великие дела всегда начинаются изнутри
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Если яйцо разбивается внешней силой, жизнь заканчивается. Если яйцо разбивается внутренней силой, начинается жизнь. Великие дела всегда начинаются изнутри.» — Джим Квик
Урок :
Настоящие изменения могут прийти только изнутри.
6 / 34
7
Все возможно
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Этот дурак не знал, что это возможно, поэтому сделал это.»
Урок :
Не связывайте себя ограничениями, которые вы сами себе навязываете. Все возможно.
7 / 34
8
Нет такой вещи, как «занят»
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Никто не занят в этом мире. Все дело в приоритетах.»
Урок для усвоения:
Если вы действительно что-то цените — будь то отношения, дружба или что-то еще — вы, вероятно, найдете способ найти для этого время. Если нет, спросите себя, как вы можете проявить себя, даже если это будет несовершенно.
8 / 34
9
Это не потерянное время
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Время, которое вы любите тратить, не потрачено впустую.»
Урок, который нужно усвоить:
Не корите себя за деятельность, которая, как правило, не считается полезной в обществе. Если вы получаете удовольствие и если это делает вас счастливым, время потрачено не зря.
9 / 34
10
Не забывайте о маленьких моментах
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Правда в том, что аэропорты видели больше искренних поцелуев, чем свадебные залы, а стены больниц слышали больше молитв, чем стены церкви.»
Урок для усвоения:
Не забывайте, что любовь и вера случаются и в маленькие моменты. Цените эти моменты.
10/34
11
Любите то, что делаете
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«И единственный способ делать великие дела — это любить то, что ты делаешь. Если ты еще не нашел это, продолжай искать. Не останавливайся на достигнутом. Как и во всех сердечных делах, ты Узнаешь, когда найдешь». — Стив Джобс
Урок для усвоения:
Секрет больших успехов на работе заключается в том, чтобы любить то, что ты делаешь. Продолжайте предпринимать шаги, которые приблизят вас к карьере, которую вы любите.
11 / 34
12
Живите сейчас
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Вчера — история. Завтра — тайна. Сегодня — подарок, поэтому он и называется подарком.» — Бил Кин
Урок для усвоения:
Живите настоящим и не позволяйте прошлому и будущему сбить вас с толку.
12/34
13
Секрет успеха
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Возможно, у вас больше таланта, чем у меня, вы можете быть умнее меня, вы можете быть сексуальнее меня, вы можете быть всем тем, что вы получили от меня в девяти категориях. Но если мы получим на беговой дорожке вместе, есть две вещи: ты сойдешь первым, или я умру. Это действительно так просто, верно?» — Уилл Смит
Урок для усвоения:
Кто-то другой может быть лучше вас в чем-то, возможно, потому, что он одаренный от природы, но настойчивость и трудолюбие всегда могут победить талант.
13 / 34
14
Время драгоценно
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Представьте, что есть банковский счет, который каждое утро зачисляет на ваш счет 86 400 долларов. Он не переносит баланс изо дня в день. Каждый вечер банк удаляет ту часть баланса, которую вы не использовали в течение дня. .Что бы вы сделали?Вытягивать каждый цент,конечно?У каждого из нас есть такой банк,имя его время.Каждое утро он зачисляет вам 86400 секунд.Каждую ночь списывает в проигрыш,что бы из этого вы не добились чтобы инвестировать с хорошей целью. Он не переносит баланс. Он не допускает перерасхода. Каждый день он открывает для вас новый счет. Каждую ночь он сжигает остатки дня. Если вы не используете дневные депозиты, убыток принадлежит вам. Нет ничего против «завтра». Вы должны жить настоящим на сегодняшние вклады. Инвестируйте их так, чтобы получить от них максимум здоровья, счастья и здоровья. Часы идут. Максимально используйте сегодняшний день».
Урок для усвоения:
Максимально используйте время, которое у вас есть, потому что вы никогда не сможете вернуть его обратно.
14 / 34
15
Цените своих родителей
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Никогда не жалуйся на то, что твои родители не смогли тебе дать. Это, наверное, все, что у них было.»
Урок для усвоения:
Любовь родителей к своему ребенку не имеет границ. Цените то, что они сделали для вас, потому что они, вероятно, дали вам все, что могли.
15 / 34
16
Неудача в 20 лет
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Единственная неудача в твои 20 лет — это бездействие. Остальное методом проб и ошибок.»
Урок для усвоения:
20 лет — время экспериментов. Не пытаясь, вы терпите неудачу. Наслаждайтесь риском, пока вы молоды!
16 / 34
17
Не позволяй этому добраться до тебя
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Никто не может причинить вам вред без вашего разрешения.»
Урок для усвоения:
Люди могут навредить вам, только если вы им позволите.
17 / 34
18
Другая сторона истории
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Никогда не знаешь правды. Ты знаешь правду».
Урок для изучения:
Не обязательно быть одной правдой — правда может означать очень много разных вещей с разных точек зрения. Всегда есть другая сторона истории.
18 / 34
19
Не суди
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Мы судим о себе по нашим намерениям. А о других по их действиям.» — Стивен Р. Кови
Урок для усвоения:
Помните, что вы можете не увидеть полной картины, прежде чем судить других. Их намерения могут не совпадать с их действиями.
19/34
20
Вещи требуют времени
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Независимо от того, насколько велик талант или усилия, некоторые вещи просто требуют времени. Вы не можете родить ребенка за один месяц, забеременев девять женщин.» — Уоррен Баффет
Урок для изучения:
Наберитесь терпения. Иногда нельзя торопить события.
20/34
21
Найдите тех, кто этого стоит
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Правда в том, что все будут причинять тебе боль. Ты просто должен найти тех, за кого стоит болеть. » — Боб Марли
Урок для усвоения:
Мы все люди, поэтому все мы совершаем ошибки.
21 / 34
22
Говорить правду
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Если говорить правду, то и помнить ничего не надо.» — Марк Твен
Урок, который нужно усвоить:
Ложь и преувеличения могут настигнуть вас, поэтому хорошей политикой для жизни будет говорить правду. Тогда вам никогда не придется беспокоиться о том, что вы поскользнетесь.
22 / 34
23
Жизнь продолжается
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«В трех словах я могу подытожить все, что я узнал о жизни: она продолжается.» — Роберт Фрост
Урок для изучения:
Независимо от того, случится с вами что-то хорошее или плохое, вы можете утешаться тем, что жизнь продолжается.
23 / 34
24
Ты восхитителен!
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Будь человеком, которым тебя считает твоя собака.» — Дж.В. Стивенс
Урок, который нужно усвоить:
Ваша собака думает о вас весь мир. Он думает о вас как о ком-то, кто заслуживает любви, привязанности и верности. И он видит тебя таким, какой ты есть, и любит тебя безоговорочно. Посмотрите на себя глазами собаки. Постарайтесь быть тем, кем, по его мнению, вы являетесь для остального мира — представьте, какую разницу вы можете изменить для мира.
24/34
25
Гнев — пустая трата времени
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«За каждую минуту вашего гнева вы теряете 60 секунд счастья.» — Ральф Уолдо Эмерсон
Урок для усвоения:
Время и энергию, которые вы тратите на гнев, вы можете потратить на то, что сделает вас лучше, например, на счастье. Отпустите свой гнев и обиды.
25 / 34
26
Ваши мысли становятся реальностью
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Я точно знаю, на чем мы останавливаемся, тем и становимся.» — Опра Уинфри
Урок для усвоения:
Будьте осторожны с тем, о чем вы часто думаете. Если это что-то негативное, вы можете стать негативным человеком. С другой стороны, если это что-то положительное, вы станете более позитивным. Старайтесь думать о светлых сторонах вещей, когда можете.
26 / 34
27
Не бойтесь задавать вопросы
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Тот, кто задает вопрос, остается дураком на пять минут. Тот, кто не спрашивает, остается дураком навсегда.» — Китайская пословица
Урок для изучения:
Если вы не будете задавать вопросы, вы не узнаете, каков ответ. Не бойтесь задавать их, потому что люди оценят ваше любопытство.
27 / 34
28
Правда ранит, но лучше, чем альтернатива
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Но лучше пострадать от правды, чем утешиться ложью.» — Халед Хоссейни
Урок для усвоения:
Правда может ранить вас, но это лучше, чем жить во лжи. Используйте этот подход со своими близкими: обычно лучше сказать им правду, чем солгать им, чтобы они почувствовали себя лучше. Иногда быть хорошим другом означает говорить своим друзьям то, что им нужно услышать, а не то, что они хотят услышать.
28 / 34
29
Воспоминания живут
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Смерть заканчивает жизнь, а не отношения.» — Mitch Albom
Урок для усвоения:
Оплакивайте смерть жизни, но знайте, что этот человек всегда будет жить в вашем сердце. Вы потеряли только его или ее в физическом смысле, но ваши близкие всегда будут с вами.
29 / 34
30
Подружитесь со своими врагами
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Разве я не уничтожаю своих врагов, делая их своими друзьями?» — Авраам Линкольн
Урок для усвоения:
Сражаясь со своим врагом, вы наносите вред себе и своему врагу. Сделав его своим другом, он больше не будет вашим врагом. Мир всегда побеждает войну.
30 / 34
31
Нет смысла беспокоиться
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Беспокойство не лишает завтра его печали, оно лишает сегодня его силы». — Корри Тен Бум
Урок:
Беспокойство не поможет вам ничего решить — оно только истощит ваши внутренние ресурсы.
31 / 34
32
Делай свое счастье сам
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Удача — это остаток замысла». — Джон Милтон
Урок для усвоения:
Многие вещи не случаются случайно. Вы можете работать, чтобы сделать свою удачу с умным планированием и усилием.
32 / 34
33
Никто не идеален
Источник изображения: POPSUGAR Photography
Цитата:
«Подумайте о самом привлекательном человеке, которого вы знаете. Даже у этого человека в какой-то момент был сильный понос.»
Урок для усвоения:
Никто не идеален — даже у Дженнифер Лоуренс был сильный понос. Вероятно.
33 / 34
Приколи это!
Источник изображения: POPSUGAR Photography
34 / 34
В 31 год мне осталось жить всего несколько недель.
Вот что я хочу передать | Эллиот Даллен
В начале апреля я написал статью для Guardian. Если вы его не читали, заголовок в значительной степени резюмирует его: «Смертельный рак означает, что я не увижу другую сторону изоляции». Учитывая пандемию и объявление о защите уязвимых людей, я думал, что не смогу прожить свои последние несколько месяцев так, как я себе представлял. Казалось, что я застряну в одиночестве, без света в конце туннеля и без утешения друзей или семьи.
Пять месяцев спустя я все еще здесь, но многое изменилось. К счастью, опыт оказался не таким мрачным, как вы могли подумать. В течение первых нескольких недель изоляции я обнаружил, что прекрасно плыву во времени, оставаясь занятым и оптимистичным. Во многих отношениях вы не можете превзойти освобождение от возможности просыпаться, когда вам этого хочется, иметь мало планов, высеченных в камне, и иметь возможность делать все, что вы хотите, в то время, которое у вас есть.
Однако за последние пару месяцев уровень моей энергии упал, и я стал меньше делать. Я выгляжу кардинально иначе. Я сильно похудел. 20-минутный приступ кашля теперь является частью моей утренней рутины, пока моя грудь пытается успокоиться. Ничего страшного, что некоторые стероиды, морфин, напиток со льдом, чтобы успокоить горло, и время, проведенное в сухом виде перед ведром, в конечном итоге не исправят ситуацию, но это может стать действительно неприятным — как внутренняя паническая реакция.
В некоторых моментах я действительно боролся. Одиночество Covid делало меня несчастным, и мне нужна была компания. Но моя сестра пришла на помощь как раз в нужный момент. Она вернулась в нашу общую квартиру в конце июня. Это имело огромное значение, и я не знаю, где бы я был без нее. После нескольких месяцев изоляции присутствие рядом члена семьи изменило все.
В то же время ни с того ни с сего мне сказали, что я, наконец, подхожу для испытания препарата, которое висело передо мной больше года. Онкологи ясно дали понять, что это не будет «волшебной палочкой», а целью будет продление жизни на несколько месяцев. Целью лечения будет остановить рак, похищающий все питательные вещества и энергию, в которых нуждается мой организм.
Но я был уже не в той форме, в которой был в начале лечения; У меня была очень одышка, я не мог тренироваться и чувствовал себя вялым. И после того, как я так долго возлагал надежды на идею испытания препарата, мне понадобилось чуть больше недели, чтобы она разбила меня. Мои дни включали переезд из комнаты на диван, ощущение, что у меня грипп, и борьба с мысленным туманом. Почти сразу я понял, что просто не могу этого сделать. Жизнь для меня заключается в том, чтобы жить, а не просто отсчитывать годы. И этот наркотик сделал жизнь почти невозможной.
Я понял, что должен, наконец, смириться с неизбежным: лечения нет. Я думал, что такой образ мышления оставит во мне чувство полной свободы. Я был неправ. Поскольку бороться было не с чем, оставалось только ждать. Битва стала эмоциональной и ментальной. Это заставило меня задуматься.
Первые три десятилетия моей жизни были довольно стандартными. Ну, на самом деле они были потрясающими, и все шло прекрасно в отношении работы, здоровья, отношений и друзей. У меня были планы и на будущее: немного выучить испанский, увидеть больше Центральной Америки и получить от этого немного больше, работая волонтером.
Эллиот со своей сестрой в Лулуорт Коув, Дорсет. Фотография: Эллиот Даллен
Я представлял себе, что в свои 30 или 40 лет я буду жить с детьми, ипотекой и так далее. Или, может быть, я бы не стал. Может быть, дети моих друзей назвали бы меня дядей Эллиотом, когда их родители собрались на кухне и выглядели слегка обеспокоенными своим одиноким 45-летним другом, собирающимся отправиться в путешествие по Монголии. В любом случае, стать старше с моими друзьями и жить полной жизнью всегда было моей целью.
Конечно, вторая часть этой сюжетной линии сейчас не будет написана. Жаль, что я не вижу, что происходит. Но все умирают, и всегда будут места и события, которых не хватает в чьей-либо жизни — в мире слишком много красоты и приключений, чтобы один человек мог их увидеть. Я буду скучать по женитьбе или детям, цветущей карьере и жизни, которая продолжается. Но я не одинок в том, что моя жизнь оборвалась, и я думаю, что мое время было довольно хорошим.
В этот момент я должен сказать слово моим друзьям. Эта болезнь усложняет все отношения. Колея, в которой я оказался несколько недель назад, не исчезла. Я определенно «чувствовал себя жертвой» намного больше, чем обычно. Мое признание того, что мое время и энергия сейчас ограничены, приходит вместе с осознанием того, что я не смогу поймать вас всех должным образом, чтобы дать нашим отношениям время и признательность, которых они заслуживают. Я получаю так много сообщений от всех вас, что зачастую мне не хватает энергии, чтобы ответить. Там, где я могу видеться с людьми, я бы просто сказал, что мне полезно составлять компанию и быть позитивным. Я хочу веселья, смеха, счастья, радости. Я думаю, что такая смерть вполне возможна — над происходящим, вероятно, будет висеть тень печали, но по большей части я хочу, чтобы все расслабились и смогли почувствовать любовь.
Потому что я знаю, что этот момент не за горами. Я не спрашивал о конкретном прогнозе, так как не верю, что это принесет большую пользу, но я думаю, что это вопрос нескольких недель. Медицина, к счастью, превратила это в довольно щадящий процесс. Это действительно избавляет от многих страхов. И я надеюсь, что надвигающаяся смерть теперь дает мне право звучать преждевременно мудро и чрезмерно грандиозно. Потому что у меня было время подумать о вещах, которые действительно важны для меня, и я хочу поделиться тем, что я обнаружил.
Во-первых, важность благодарности . В самые тяжелые моменты моей жизни — шок от диагноза «рак», психические расстройства и изнурительные симптомы химиотерапии — мне было трудно представить будущие моменты радости, близости или любви. Тем не менее, в те времена я находил утешение в воспоминаниях о том, что у меня есть: замечательная семья, друзья, которых я завел, и время, которое я разделил с ними, привилегия той жизни, которая у меня была.
Во-вторых, жизнь, если прожить хорошо, достаточно длинна . Это может означать разные вещи для разных людей. Это может означать путешествие. Мне посчастливилось сделать это, и я могу подтвердить, что мир — прекрасное место, полное моментов благоговения и удивления — впитывайте столько, сколько можете. Это может означать, что нужно оставаться активным, насколько это возможно — человеческое тело — замечательная вещь. Вы цените это только тогда, когда оно начинает вас подводить. Поэтому, когда вы обнаружите, что соскальзываете на автопилот, поймайте себя и получайте простое удовольствие от движения, если можете. Заботься о своем теле, потому что оно единственное, что у тебя есть, и оно чертовски великолепно. Знание того, что моя жизнь скоро прервется, также изменило мое отношение к старению. Большинство людей полагают, что они доживут до старости. Я стал воспринимать старение как привилегию. Никто не должен сожалеть о том, что стал на один год старше, на очередную седину или на морщинку. Вместо этого радуйтесь тому, что вы это сделали. Если вы чувствуете, что не максимально использовали свой прошлый год, постарайтесь лучше использовать следующий год.
Эллиот на Филиппинах. Фотография: Эллиот Даллен
В-третьих, важно позволить себе быть уязвимым и общаться с другими . Мы живем в обществе, которое ценит способности и независимость — две вещи, которые рак часто медленно лишает человека. Естественно, это было очень трудно проглотить здоровому, дееспособному мужчине лет двадцати с чем-то, но необходимость позволить себе быть уязвимой и принять помощь дала мне два лучших года в моей жизни, что было совершенно немыслимо на момент постановки диагноза. . Уязвимость показала мне, какие феноменальные люди моя сестра и родители — словами не передать, как много они для меня сделали. То же самое относится и к моим друзьям – что может быть лучше для того, чтобы провести два года, чем быть в постоянном и тесном окружении этих людей?
В-четвертых, сделай что-нибудь для других . На фоне Covid-19, Black Lives Matter и отчаянных попыток мигрантов пересечь Ла-Манш мои мысли действительно обратились к тем, кто не пользовался моей привилегией — будь то в силу социально-экономических, этнических или стран, в которых я родился. Я всегда стараюсь напоминать себе об этом.
В-пятых, защити планету – я не могу оставить это без внимания, потому что это так важно. Меня скоро не станет, но человечество по-прежнему столкнется с огромной проблемой сокращения выбросов углерода и спасения среды обитания от разрушения. За время пребывания здесь мне посчастливилось увидеть некоторые чудеса природы и понять, насколько они драгоценны. Надеюсь, будущие поколения смогут сказать то же самое. Но для этого потребуются огромные коллективные усилия.
Если бы вы спросили меня, что я хотел бы оставить позади, это было бы новое осознание этих вещей среди моих друзей — и всех, кто будет слушать, правда. Меня поразило количество людей, откликнувшихся на мою статью в апреле. Теперь я нахожусь в положении, когда люди спрашивают меня, как они могут помочь или что они могут сделать, чтобы сделать меня счастливым. Помимо очевидного — заботы друг о друге, когда я уйду — я буду настаивать на том, чтобы люди жертвовали, будь то деньги или время. У меня уже было так много людей, которые спрашивали, какие причины я рекомендую, и их множество, но я бы сказал, что любые, которые соответствуют ценностям, которые я набросал выше, получат мое благословение. Среди друзей и родственников ходят разговоры о создании небольшого благотворительного фонда в мою память.
Несмотря на некоторые очень низкие времена, стоит повторить, что период с момента постановки диагноза был сделан не просто терпимым, а на самом деле фантастическим. У меня был новый опыт, который, казалось, не был испорчен раком, и этим опытом, как всегда, делились гораздо лучше. В ситуации, которая является довольно новой для большинства моих близких и друзей (мне еще предстоит встретить кого-то, с кем я рос, кто имел дело с раком или подобным хроническим заболеванием в моем возрасте), было удивительно наблюдать за ними всеми. принять вызов. Я не уверен, то ли дело в том, что я знаю большую часть замечательных людей (возможно), то ли в том, что большинство людей обладают такой способностью устанавливать связи и признавать то, что действительно важно (весьма вероятно).
После того, как мне поставили диагноз «рак», я действительно изо всех сил пытался определить цель своей жизни. Со временем я обнаружил, что это пришло само собой. Жизнь для удовольствия. Сделайте из этого то, что вы можете.
У Эллиота Даллена была диагностирована адренокортикальная карцинома в 2018 году в возрасте 29 лет. Он умер в ночь на понедельник, 7 сентября, в день публикации этой статьи. .elliotdallentrust.org
Как создать жизнь своей мечты
Живи своей жизнью
То, что придает жизни человека смысл, так же уникально для этого человека, как и его отпечаток пальца. Чтобы жить своей собственной жизнью, вы должны начать определять и расставлять приоритеты в своей жизни, которые имеют для вас наибольшее значение. Очень важно, чтобы вы спросили себя, действительно ли вы живете той жизнью, которой хотите. Делаете ли вы свой жизненный выбор на основе собственных желаний, убеждений и ценностей? Или вы живете своей жизнью, основываясь на ожиданиях окружающих и рецептах, которые вы приобрели в прошлом? Другими словами, чьей жизнью вы на самом деле живете?
Поиск собственного уникального пути может занять время и включать в себя множество проб и ошибок. Процесс становления своим истинным Я длится всю жизнь. Наши личности, интересы и способности не высечены на камне. Люди — приспосабливаемые существа, и мы всегда способны измениться. Однако, чтобы изменить свою жизнь или самих себя, мы должны сначала лучше понять себя.
Пять шагов, чтобы жить своей жизнью
1. Подумайте о том, чего вы действительно хотите в жизни
Для многих из нас просто знать, чего мы хотим в жизни, может быть проблемой. Однако невозможно жить своей жизнью на своих условиях, если вы не определите, каковы ваши условия. Понимание того, чего вы хотите и что для вас важно, помогает вам расставлять приоритеты, ставить цели и, в конечном счете, достигать того, чего вы хотите. Как говорит доктор Лиза Файрстоун: «Когда вы не знаете, чего хотите, вы похожи на корабль без руля». Когда вы знаете, чего хотите, у вас есть цель, и вы можете выбрать курс в этом направлении.
Узнайте, чего вы действительно хотите, задав себе следующие вопросы: Что меня действительно зажигает? Что важнее всего для меня? Позвольте себе свободно мыслить, отвечая на эти вопросы, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что, по вашему мнению, вы должны делать или что другие хотели бы, чтобы вы делали.
Мы часто ошибаемся, думая, что мы эгоисты, если тратим время на размышления о том, чего хотим, однако это фундаментальный аспект познания себя. Если вы спросите себя, каковы ваши принципы, это не значит, что вы будете игнорировать чужие. Напротив, принятие решения о том, что для вас важно, включает в себя признание людей, которые важны для вас, и признание того, что они являются приоритетом в вашей жизни и что забота о них — большая часть того, что делает вас счастливыми и придает вашей жизни смысл. Кроме того, по словам доктора Лизы Файрстоун, «вы имеете наибольшую ценность в мире вокруг вас, когда вы находите и инвестируете в дары, которые вы можете предложить уникально».
Такой совет, как «следуй своей страсти», может показаться избитым, однако исследования на самом деле доказали, что люди не только становятся счастливее, когда следуют своим увлечениям, но и с большей вероятностью преуспевают в выбранной ими карьере и деятельности. Недавнее исследование влияния мотивации показало, что чем сильнее внутренняя мотивация к действию, чем внешнее вознаграждение, тем больше у людей шансов на успех. Итак, подумайте о том, что имеет для вас значение!
2. Отличайтесь
Мы все рождаемся генетически уникальными личностями. Однако большая часть нашей идентичности создается нашим ранним окружением; мы усваиваем характеристики наших опекунов и часто перенимаем их личности, а не развиваем свои собственные. В этом смысле мы часто тратим больше времени на то, чтобы заново прожить жизнь других, чем прожить собственную жизнь. В своей книге «Я в осаде: терапевтическая модель дифференциации» доктор Роберт Файрстоун пишет: «Чтобы люди могли жить своей жизнью и реализовывать свои судьбы, они должны отличаться от разрушительных влияний окружающей среды».
Посмотрите это видео с белой доски о дифференциации
Согласно доктору Роберту Файрстоуну, на истинную личность человека на протяжении всей его жизни влияют межличностные переживания, которые либо наносят ущерб, либо поддерживают развитие его или ее личности. На протяжении всего нашего развития мы приспосабливаемся к тому, чтобы справляться с болью и страхами по мере их возникновения. Мы адаптируемся, чтобы иметь возможность справиться с нашей ранней средой и удовлетворить наши потребности. Один из способов сделать это — включить негативные аспекты личности наших родителей или опекунов или развить психологическую защиту в ответ на их негативные черты. Чтобы мы могли жить своей жизнью и исполнять свои судьбы, мы должны отделять себя от деструктивного влияния семьи и общества.
Большинство людей либо перенимают систему ценностей и верования семьи и культуры, в которой они выросли, либо восстают и формируют вызывающее отношение, прямо противоположное своей семье или культуре. Однако для того, чтобы жить своей собственной жизнью, важно развивать свои личные ценности и убеждения, а не просто принимать или отвергать ценности и убеждения ваших первых влиятельных лиц. Затем вы должны приложить усилия, чтобы жить в соответствии со своими собственными принципами, которые наполнят вашу жизнь большим смыслом.
Прочтите о психологической дифференциации
Отличие от негативных влияний и идентичностей из нашего прошлого позволяет нам стать теми, кто мы есть на самом деле. В той мере, в какой мы сможем различать, развивать свою собственную уникальную индивидуальность и следовать своим собственным уникальным желаниям, мы сможем жить наиболее полноценной жизнью. Мы должны стремиться жить своей собственной жизнью, а не жизнью, предписанной нашими родителями, нашими семьями или нашим обществом.
3. Ставьте цели
Как только вы поймете, чего хотите и каковы ваши основные ценности, важно поставить перед собой несколько целей. Что нужно сделать, чтобы жить своей жизнью? Полезно записывать свои цели. Начните с нескольких, а не перегружайте себя большим списком вещей, которые вы хотели бы изменить. Подумайте о конкретных действиях, которые вы можете предпринять для достижения своих целей. Начните с малого и установите путевые точки, которые вы можете выполнить по пути. Эти путевые точки облегчат вам отчетность и отслеживание вашего прогресса. Например, если ваша цель — написать и опубликовать роман, вашей первой отправной точкой может быть завершение одной главы за следующие две недели.
Недавнее исследование показало, что у людей значительно больше шансов достичь своих целей, если они записали их, сформулировали действия для их достижения и отправили другу еженедельные отчеты о проделанной работе. Чтобы эффективно решать свои задачи, вы можете использовать этот метод. У вас есть друг, который мог бы помочь вам нести ответственность за свои цели? Попросите его или ее о помощи.
Стремление к достижению целей является важным аспектом жизни. Многие из нас склонны фантазировать о достижении наших целей, а не предпринимать действия для их достижения. Как сказал Нолан Бушнелл: «У каждого, кто когда-либо принимал душ, была идея. Человек, который выходит из душа, вытирается и что-то делает с этим, имеет значение». Действия не всегда легки, и они часто вынуждают нас покинуть нашу зону комфорта, но нет короткого пути к созданию осмысленной жизни. Если вы хотите жить своей собственной жизнью, вы должны активно создавать ее.
4. Перестаньте слушать своего внутреннего критика
Когда вы начнете действовать для достижения своих целей, помните о препятствиях, которые возникнут на вашем пути. Первый враг, с которым вы столкнетесь, — это ваш «критический внутренний голос». Критический внутренний голос подобен злобной карете, которая живет в наших головах. Он состоит из негативных мыслей, убеждений и взглядов, которые противоречат нашим интересам и снижают нашу самооценку. Это наш злейший враг.
Этот внутренний критик оценивает каждое наше движение, унижает нас и подрывает наши желания мыслями типа: «Ты же не хочешь этого, правда?»; «У тебя никогда не получится»; — Нет смысла даже пытаться. Он предупреждает нас о стремлении к тому, чего мы хотим. Внутренний критик пытается заставить вас чувствовать себя «в безопасности», укрепляя знакомую старую идентичность, с которой вы выросли, и поддерживая ваши защитные приспособления к жизни. Этот внутренний критик придумает длинный список причин, по которым вы не можете или не должны жить своей жизнью. Крайне важно, чтобы вы освободились от своего внутреннего критика и перестали слушать его плохие советы.
Поймите, откуда исходит критический внутренний голос
Полезно думать о критическим внутреннем голосе как о языке анти-я , той части человека, которая настроена против своего собственного «я». интерес. Все люди разделены. Мы разрываемся между нашим анти-я , ненавидящим себя и циничным по отношению к другим, подозрительным и, в конечном счете, саморазрушающим и оскорбляющим других; и наше настоящее я , которое, напротив, сострадательно к себе и другим. Наше настоящее Я состоит из наших собственных уникальных желаний и желаний. Она жизнеутверждающая и целеустремленная. Когда вы пытаетесь отделить себя от критических внутренних голосов и жить своей собственной жизнью, основанной на желаниях, стремлениях и целях вашего истинного «я», «голоса» могут стать еще громче. Это часто заставляет людей чувствовать себя более тревожно, когда они начинают работать над достижением своих целей. Внутренний критик часто пытается подорвать ваши усилия, забивая вам голову сомнениями в себе или соблазняя вас прокрастинацией.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны придерживаться политики нулевой терпимости по отношению к своему внутреннему критику. Как только вы заметите, что начинаете нападать на себя, немедленно прервите это негативное мышление. Не увлекайтесь оценкой плохих советов внутреннего критика, ищите зерно истины в его злобной критике. Вместо этого напомните себе, что это всего лишь критические внутренние мысли, и нецелесообразно и непродуктивно потакать таким неприятным и насмешливым отношениям к себе. Обратите внимание на то, что вызывает это негативное мышление. Помните, ваши «голоса» могут быть очень тонкими и улавливать вещи, в которых есть доля правды. Внутренний критик часто сосредоточится на тех областях, где у вас есть слабости. Остерегайтесь мыслей, которые звучат дружелюбно или соблазнительно, но в конечном итоге противоречат вашим личным целям или интересам, например, «не беспокойтесь о сегодняшней тренировке. Ты заслуживаешь перерыва». Не верьте своим голосам — они никогда не действуют в ваших интересах!
5. Используйте свою личную силу
Когда вы преодолеете своего внутреннего критика, вы разовьете больше личной силы.