Можно ли убрать живот с помощью обруча: Можно ли похудеть с помощью обруча? Сколько нужно крутить хулахуп?

эффективные техники, распространенные ошибки и неожиданные упражнения в статье на TEA.ru

К лету многие стремятся подтянуть фигуру и укрепить мышцы. Помочь может детская забава – обыкновенный обруч, или, как его еще называют, хулахуп.

Рассказываем, как его использовать, чтобы уже через пару месяцев получить результат. Кстати, потеря сантиметров в талии – лишь один из плюсов правильной тренировки.

Как работает обруч – слово науке

Ученые не раз задавались вопросом, может ли обруч уменьшить талию, и получали обнадеживающие результаты.

В первом исследовании 13 женщин обычного телосложения в возрасте от 30 до 60 лет крутили обруч весом около 1,7 кг, уделяя время разминке и приседаниям. Раз в неделю они занимались полчаса в группе и еще четыре раза – дома. В остальном свои привычки они не меняли. В конце эксперимента, через 6 недель, окружность талий у всех участниц в среднем уменьшилась на 3,5 см, а бедра – примерно на 1,5 см.

В другом исследовании 53 человека (в возрасте от 18 до 70 лет) с избыточным весом разделили на две группы. В первой участники каждый день в течение 6 недель проходили не менее 10 000 шагов, а во второй – крутили утяжеленный обруч по 10–15 минут. В итоге окружность талии значительно уменьшилась у тех, кто занимался именно с обручем.

Обруч воздействует на мышцы живота, что приводит к ускорению метаболизма и уменьшению обхвата талии. Упражнения стимулируют кровообращение, заставляют коронарные артерии лучше работать и снижают уровень «плохого» холестерина.

Сколько калорий можно сжечь обручем

Обруч задействует большинство мышц туловища, особенно нижнюю часть брюшного пресса, бедра и спину. Американский совет по физическим упражнениям утверждает, что занятия с обручем сжигают в среднем 210 калорий за полчаса.

Однако количество сожженных калорий зависит от вашего веса, веса тренажера и интенсивности кручения. Чтобы точно понять, сколько калорий сожжете именно вы, используйте во время тренировки фитнес-браслет и специальные приложения.

Лёгкий или тяжелый: как выбрать подходящий обруч

Это зависит от того, какие проблемы вы хотите решить. Легкий обруч труднее заставить крутиться, поэтому калорий с ним вы потратите больше. Зато тяжелый отлично избавляет от целлюлита и жировых отложений.

Новичкам лучше приобрести классический обруч из алюминия. Весит он обычно около 0,5 кг.

Обруч с массажными шариками весом около 1 кг отлично тренирует пресс.

Утяжеленный, около 2 кг, дает самую высокую нагрузку на мышцы живота. Но для новичков может быть травмоопасен. Некоторые советуют в первое время заниматься с ним в толстом свитере.

Чтобы определить оптимальный размер обруча, поставьте его рядом с собой: он должен доходить до пупка. Снаряд меньшего диаметра потребует более быстрых аэробных движений, и вы скорее устанете.

Разница сравнима со спринтом и марафоном. Марафон предпочтительнее для поддержки частоты сердечных сокращений и улучшения обмена веществ.

Как правильно использовать обруч

Чтобы получить максимум пользы и не навредить себе:

• перед тренировкой не наедайтесь, но и не будьте совсем голодными. Можно выпить йогурт или съесть банан;
• если вы новичок, первое занятие не должно превышать 10 минут (по 5 минут в обе стороны). Обруч весом больше 1 кг не крутите дольше 5 минут, а можно и меньше, следите за самочувствием;
• с каждой новой тренировкой увеличивайте время на 2–3 минуты. Нельзя сразу давать телу высокую нагрузку на полчаса. Это позволит избежать синяков и иных травм;
• после тренировки обязательно выпейте простой воды. Подождите полчаса, чтобы мышцы живота пришли в норму, – только тогда можно обедать или ужинать.

Занятия с обручем противопоказаны во время беременности, в период менструации, а также людям с травмами спины. Если у вас есть заболевания ЖКТ, стоит проконсультироваться с врачом.

Перед занятием проведите разминку

Чтобы разогреться, возьмите обруч, вытяните руки и сделайте несколько наклонов вперед, а после прогнитесь назад.

Скручивайте корпус вправо и влево, стараясь увеличить амплитуду. Ноги должны твердо стоять на полу, а таз – не двигаться. Этот комплекс приведет мышцы в тонус.

Крутите

1. Встаньте прямо, ноги примерно на ширине плеч. Одну ногу можно слегка выставить вперед, это поможет проработать бедра.
2. Прижав хулахуп к пояснице, резким движением крутаните его в сторону.
3. Движением ног и всего тела (от шеи до колен) заставьте обруч крутиться вокруг вашей талии и бедер. Для этого нужно быстро двигаться, перенося вес тела с одной ноги на другую, как бы раскачиваясь.
4. Если вы все делаете правильно, почувствуете, как мышцы пресса и поясницы напрягаются.
5. Обязательно крутите обруч в обе стороны.

Небольшие болевые ощущения – нормальное явление, после нескольких тренировок они бесследно пройдут.

Качайте пресс

1. Сядьте на коврик и возьмите обруч.
2. Поставьте ноги на нижнюю часть обруча.
3. Отклонитесь назад, держите спину прямо и поднимите ноги так, чтобы они находились под углом 60 градусов к полу. Держите руки вытянутыми.
4. Поднимайте и опускайте руки и ноги.

Повторите 15 раз. Сделайте 3 подхода, чтобы почувствовать жжение в области живота.

Задействуйте руки

Вращайте обруч на ладонях и предплечьях. Держите локти слегка согнутыми. Вы должны ощутить жжение в мышцах.

Приседайте

1. Поставьте обруч перед собой: держите его обеими руками, вытянутыми вперед. Ноги – на ширине плеч.
2. Согните колени и опуститесь, как будто собираетесь сесть на стул. Когда приседаете, отодвигайте верхнюю часть обруча.
3. Следите за тем, чтобы колени всегда были параллельны стопам. Вдох – прямое положение, выдох – приседание.

Это отличное упражнение для избавления от лишнего жира на бедрах.

Танцуйте

Когда приноровитесь крутить обруч вокруг талии, попробуйте делать в процессе танцевальные движения: приседайте, переставляйте ноги, ходите назад и даже крутитесь вокруг своей оси!

Какие ещё преимущества, кроме тонкой талии, даёт обруч

• Упражнения с хулахупом тонизируют мышцы живота, бедер и нижней части спины. Чтобы увидеть результаты, заниматься нужно не менее 10 минут в день.
• Занятия полчаса в день помогут укрепить сердечную мышцу и более эффективно перекачивать кровь по всему телу.
• Упражнения снимают напряжение мышц спины и повышают гибкость позвоночника.
• Раскачивания и однообразный ритм способствуют расслаблению, как от медитации.
• Хулахуп требует определенного уровня концентрации, а это тренирует ваш ум.
• Фактически вы делаете массаж. Обруч мягко давит на мышцы, увеличивает приток крови и помогает кислороду поступать к ним.
• Вы наслаждаетесь! Всякий раз, когда ваш сердечный ритм увеличивается, тело выделяет эндорфины – гормоны, повышающие настроение.

Будете теперь крутить обруч?

Можно ли убрать жир с живота обручем

Даша Лапшина: Обруч взяла напрокат, поскольку он из-за границы прибыл. А подружка мне попользоваться им дала, пока находится по соседству. Я привыкать к этой вещи начала. Каждый день с обручем возилась. А подруга мне консультации давала, как с вещью этой обращаться правильнее. Не люблю таких вот уроков, но ее слушала с удовольствием и внимательно очень. Я разбавляю занятия с обручем и многими другими упражнениями. Которые тоже, кстати, животик убирают. При узко поставленных ногах нагружается больше мышц по сравнению с широко расставленными ногами. Но, вместе с тем, узко поставленные ноги будут мешать держать равновесие. Как тут быть? Все просто: начинать лучше, поставив ноги на ширину плеч. Со временем, когда появится сноровка и выносливость, ноги рекомендуется ставить все уже и уже. Очень действенным и эффективным упражнением при похудении живота и боков для женщин, которое легко можно делать в домашних условиях без каких бы то ни было дополнительных приспособлений, считается вакуум живота. Оно заимствовано из восточных практик, дает быстрый и хороший результат. Рассчитано упражнение на проработку внутренних мышц

Быстро можно ли убрать жир с живота обручем

Быстрый способ снижения веса можно ли убрать жир с живота обручем как похудеть в домашних условиях. Важно понимать, что для разных людей упражнения и количества повторений будут разниться. Для тех, кто обладает лишним весом, в первую очередь будут важны кардионагрузки, чтобы избавится от внушительного слоя жира. В первый период не следует налегать на силовые упражнения и качать мышцы. Эти упражнения хорошо тренируют косые мышцы живота и мышцы спины. Они способствуют тому, что бока станут более подтянутыми, уберутся складки. Выполняйте упражнения в среднем темпе. Выберите вес гантелей или любого утяжелителя по силам, не наращивайте его.

В идеале отжимания нужно выполнять от пола. Но начинающим вполне подойдут отжимания от стены, от стола или стула, дивана, от любой поверхности и высоты, с которой вы сможете начать. Затем переходите все ниже и ниже, и потом на пол. Но для стойкого результата не отменяйте тренировки, как только заметите снижение объемов и формирование красивых женственных изгибов, продолжайте в том же духе и пусть занятия станут стилем вашей жизни. Использовать большой вес для упражнений с гантелями или утяжелителями. Большой вес снарядов будет способствовать наращиванию мышечной массы, что зрительно увеличит объем талии, живота и боков.

Можно ли убрать жир с живота обручем за неделю

Возьмите в руки гантели, согните руки в локтях и соедините гантели перед грудью. Ноги на ширине плеч, ягодицы и живот втянуты. Поворачивайте корпус влево и вправо медленно по очереди. Ножницы. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Поднимите прямые ноги на расстояние 45 градусов от пола, разводите ноги в стороны и скрещивайте их. Снижение веса и уменьшение объемов фигуры в области талии – это основные показания для занятий с обручем после родов и не только. Эффект достигается благодаря силовому воздействию на область живота и бока, усилению притока крови, активизации обменных процессов, причем не только в мышечных тканях, но и в тканях внутренних органов, эпидермиса. В ходе клинических испытаний было отмечено то, что хула-хуп (обруч) разрушает структуру жировых отложений, повышает тонус кожи, помогает устранить следы незначительных растяжек на коже, которые есть у большинства женщин после родов.

Какими бы не были роды, естественными или с помощью кесарева сечения, оптимальное время начала занятий для восстановления фигуры – через 4-6 месяцев после них. Руководствоваться советами близких, подруг, печатных или интернет-изданий нельзя ни в коем случае. Технику, периодичность, интенсивность занятий с обручем после родов должен определять гинеколог после детального обследования пациентки. Кроме этого, у тех, кто регулярно крутит обруч, отмечается улучшение настроения, реже развивается послеродовая депрессия, происходят нервные срывы на фоне увеличения физической нагрузки, изменения или нарушения режима сна. Обруч после родов показан всем женщинам, даже тем, у кого нет проблем с фигурой, но время начала занятий обязательно нужно согласовать с медицинским специалистом.

Можно ли убрать жир с живота обручем похудеть в талии

Перед началом занятий с обручем после родов обязательно нужно провести разминку – выполнить несколько простых упражнений для разогрева мышц живота, спины и бедер. Разогреться помогут наклоны корпуса в разных направлениях – назад, вперед, вбок, неглубокие и не интенсивные приседания, повороты при широко расставленных ногах. Для того чтобы занятия с обручем, направленные на восстановление фигуры после родов, были максимально эффективными, нужно продумать не только комплекс упражнений, но и время, и место их проведения: При появлении малейшего дискомфорта или слабых болей в области малого таза занятия нужно немедленно прекратить, и продолжить их можно будет только после консультации с медицинским специалистом.

Кручение обруча на животе в положении стоя на носочках, руки вытянуты вперед или подняты над головой, сцеплены в замок – от 5 до 10 минут; работает hula обруча стоковое фото. изображение насчитывающей персона — 15978556

Можно ли убрать жир с живота обручем без диет

Женские друзья играя с обручем Hula против неба в парке

Группа в составе дети Hula Hooping в парке Это упражнение улучшает кровообращение, устраняет подкожный жир. Одно из лучших упражнений для похудения живота у мужчин.При его выполнении ноги желательно зафиксировать на небольшом возвышении. Если у вас есть финансовая возможность приобрести тренажер, то воспользуйтесь этим. Цель: максимально избавиться от лишнего веса в области живота и боков. Такие упражнения для похудения живота и боков с помощью хула-хупа подходят и женщинам и мужчинам. Хотя последним это не обязательно.

Можно ли убрать жир с живота обручем в домашних условиях

Но перед началом занятий домашними упражнениями для похудения живота и боков, надо проконсультироваться с врачом. Беговая дорожка, эллиптический тренажер, велотренажер, райдер, степпер, силовая станция — подойдет любой. Появление проблем с позвоночником или желудком указывает на то, что вам эти упражнения противопоказаны. Кручение обруча полезно для нормализации дыхания и для стимуляции процесса расщепления жира. Какие упражнения для похудения бедер и ягодиц наиболее эффективны? В этой статье расскажем и Вопрос #171;С чего начать похудение в домашних условиях?#187; встает перед вами. Вы в очередной

Похожие статьи:

можно ли убрать живот с помощью щетки
можно ли убрать жир с лица
можно ли убрать жирные бока
можно ли убрать растянутый живот
можно ли уксус при правильном питании
можно ли фитнес резинкой накачать попу
можно ли фрукты во время диеты

Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта. Тест: вы однозначно умнее остальных, если дадите 9 правильных ответов To go out running or cycling to practice sports is fashionable, but in this post we are going to recommend an exercise equally simple, and maybe even more comprehensive. Of course, you will have seen great sportsmen like Mohamed Ali or Bruce Lee, even famous people like Katy Perry or Madonna skipping with a rope (called jump rope in America). And it’s not just coincidence, because skipping with a rope is a great exercise for staying in shape. Here are some reasons: : Skipping improves your body’s reaction time and balance. This exercise will give you extra coordination as you increase your sessions. To improve this aspect you can try many types of different jumps. Keep in mind that few exercises will allow you to improve your coordination and agility in such an efficient way. Единственный и эффективный план тренировок #8211; это тот, который вы сможете выполнять несколько раз в неделю. В современном и беспокойном мире это будет значит, что тренировка должна быть быстрой, веселой, недорогой и в любом месте. Вот почему я люблю короткие высокоинтенсивные круговые тренировки в комплексе с силовыми тренировками. Это действительно эффективный способ, по крайней мере не только для меня, но и для моих учеников, похудеть с помощью скакалки. Когда цикл будет доходит до упражнения со скакалкой, комбинируйте два базовых прыжка, описанных выше. От тренировки к тренировке старайтесь увеличивать количество прыжков, выполненных за 50 секунд. Со временем подключите к 2 базовым вариантам еще третий, он похож на бег на месте только колени нужно поднимать до уровня бедер.

Давайте перейдем на следующий уровень и совместим силовые упражнения с занятиями со скакалкой. Я, как правило, тренируюсь по утрам, потому что позже у меня найдется масса причин, чтобы отговорить себя от тренировки. Польза Я знаю, что некоторые из вас думают по этому поводу: это же занятие для детей или, может быть, для профессиональных боксеров, но только не для меня. Я думала также вплоть и не любила скакалку и постоянно цеплялась об нее. По мере роста вашего профессионализма можно делать скакалку короче, это увеличит скорость ее вращения  и улучшит ваши рефлексы. Можно отрезать лишнее либо завязать узелки возле ручек. Такие тренировки работают в первую очередь из-за того, что в основе лежат высокоинтенсивные упражнения, обеспечиваемые высокие нагрузки, которые совершаются за довольно небольшой промежуток времени. В таких условиях возникает такое явление, как гипоксия, под которой понимают дефицит кислорода в организме. Когда человек делает паузу, организм пытается найти силы для восстановления. Это вынуждает легкие более активно поглощать воздух, в результате в кровь поступает больше кислорода, которая разносится по всему организму, что, в свою очередь, позволяет очистить клетки от токсинов и жировых запасов. При своей сути скакалка — это функциональные тренировки, полноценный кардиотренажёр, успешно помогающий худеть и сжигать калории, держать тело в форме, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и просто поднять себе настроение! Преимущества скакалки Прыжки со скакалкой — один из самых энергозатратных видов тренировок. Согласно американским исследованиям, такой вид фитнеса позволяет сжечь от 170 до 205 калорий за [hellip;] прыжки на скакалке, выполняемые с высокой интенсивностью, могут стать полноценной заменой кардиотренировки. Их нужно выполнять ежедневно, если вы решили заниматься фитнесом или выполнять упражнения в тренажерном зале. Ведь благодаря ей можно укрепить работу сердца, дыхания и увеличить выносливость. В этом отношении скакалка дает лучшие результаты, и в этом плане с ней не сравнятся даже велотренажеры и плавание.

Выработке гормона способствуют упражнения, выполняемые в максимально интенсивном темпе, кардионагрузка от которых пребывает на пределе возможностей человека. Поскольку добиться такого результата физически сложно, была разработана специальная схема прыжков, позволяющая за ограниченное время выполнять комплекс  с максимальной отдачей. После этого сердце отдыхает, аэробная тренировка возобновляется. Двойные прыжки на скакалке #8211; одно из самых любимых упражнений у начинающих кроссфит атлетов. Каждый первый с большим усердием старается научиться их делать. И как только получается новичок испытывает колоссальный прилив радости #8211; ведь с этих пор он уже и не новичок получается. Подробнее о пользе этого занятия Скакалка – это не только похудение, но [hellip;] Позаботиться следует о дышащем удобном спортивном костюме. Важно не получить ссадин и ран от неудобного костюма, так как это может на время прервать занятия в дальнейшем. Девушкам нужно внимательно подойти к выбору плотного спортивного топа, чтобы не спровоцировать травмы и неприятности в такой чувствительной области, как грудь. Подходит для всех возрастов. Не имеет значения, 8 вам лет или 80. Различные виды прыжков через скакалку подходят для всех возрастов. На сегодняшний день многие дети и подростки имеют избыточный вес. Начните прыгать вместе с детьми #8212; это не только забавно, но и способствует повышению ценности здорового образа жизни для них. Если основной вашей целью является снижение веса, то придется соблюдать регулярный режим тренировок на протяжении минимум месяца и даже более. Возвращение к занятиям раз в неделю здесь точно не поможет. Приготовиться нужно и к тому, что в начале будут заметно ныть мышцы, особенно икроножные. Для скорейшей адаптации тела к активным нагрузкам перед началом тренировки следует подготовиться (например, включить легкую разминку).

Касательно типа скакалки, для начала лучше выбрать простую, но из хорошего материала (например, резины или утяжеленного пластика), чтобы вращение достигалось легко, но нагрузка была не столь интенсивной, как в скоростном варианте. В последующем можно отдавать предпочтение более профессиональным и дорогим разновидностям. Главным условием для сжигания жира является то, что в перерывах между прыжками со скакалкой нельзя отдыхать. Рекомендуется приседать, совершать махи руками и ногами, отжиматься или качать пресс. При правильном выполнении упражнений, а также при регулярных и интенсивных нагрузках можно за месяц похудеть на 5-7 кг. Все права защищены. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт www.medikforum.ru. Вот несколько советов, помогающих эффективнее выполнять прыжки. Обработка персональных данных

Автор статьи: Черняев Тимур

Профилактическая гастрэктомия продлевает жизнь пациентам с семейным анамнезом рака желудка

Пациентам с наследственной предрасположенностью к раку желудка может помочь профилактическая тотальная гастрэктомия, согласно последним сообщениям о клинических случаях.

Многонациональная группа клиницистов сообщила в последнем выпуске Медицинского журнала Новой Англии результаты генетического тестирования, профилактических гастрэктомий и патологического исследования удаленных желудков у пяти бессимптомных членов двух семей, страдающих семейным диффузным раком желудка ( 2001;344:1904-9).

Врачами руководили доктор Дэвид Ханстман и его коллеги из программы по борьбе с наследственным раком Агентства по борьбе с раком Британской Колумбии в Ванкувере, Британская Колумбия, и доктор Карлос Калдас из больницы Адденбрука Кембриджского университета в Англии.

Все пять пациентов были носителями зародышевых мутаций семейного диффузного рака желудка, но не имели симптомов, когда решили пройти радикальную операцию. Кроме того, обычные визуализирующие исследования и периодические эндоскопические биопсии неоднократно давали отрицательные результаты на наличие опухолей.

Хотя операция была задумана как превентивная, патологоанатомическое исследование ткани показало, что у всех пациентов уже был ранний рак желудка, что свидетельствует о возможностях генетического тестирования для выявления пациентов с риском развития наследственных синдромов с высокой пенетрантностью.

В настоящее время доступны скрининговые и профилактические хирургические вмешательства при раке молочной железы и яичников у носителей мутаций BRCA1 и BRCA2, а также при синдромах наследственного колоректального рака и синдромах множественной эндокринной неоплазии. Такое тестирование и радикальное лечение обещают стать более распространенными, поскольку генетические изменения, лежащие в основе различных заболеваний, становятся более ясными.

Семейный диффузный рак желудка вызывается усеченными мутациями зародышевой линии в гене Е-кадгерина (CDh2). Ответственная мутация была обнаружена в 1998 году, и считается, что она ответственна за до 25% наследственных опухолей желудка.

Семьдесят пять процентов людей, несущих мутацию CDh2, в конце концов умирают от рака желудка в молодом возрасте. Поскольку это раковая клетка перстневого типа, ее труднее обнаружить на ранней стадии.

У одной пациентки в истории болезни было несколько родственников, которые умерли в молодом возрасте от метастатического рака желудка — ее мать в возрасте 29 лет, ее бабушка по материнской линии в 32 года, прадедушка в 43 года и двоюродная бабушка в 39 лет. У ее сестры-близнеца появились боли в подреберьях в возрасте 24 лет, но биопсия желудка и визуализирующие исследования с барием не выявили опухоли. Впоследствии у сестры-близнеца был обнаружен метастатический рак перстня с печаткой, и она умерла через пять месяцев. Вскрытие показало, что ее первичной опухолью был диффузный рак желудка.

Учитывая крепкий семейный анамнез и тот факт, что у этой пациентки положительный результат на мутацию CDh2, она решила пройти тотальную гастрэктомию в возрасте 35 лет. С 29 лет ей периодически делали биопсию и визуализирующие исследования., но рак не был обнаружен во время этих обследований. Однако несколько гистологических срезов, взятых из ее желудка, показали микроскопические очаги внутрислизистого перстневидно-клеточного рака.

Пациент чувствует себя хорошо после операции и через семь лет избавился от рака.

Во второй задокументированной семье пять из 14 протестированных человек были носителями мутации CDh2. Трое из пяти носителей в возрасте 22, 28 и 40 лет выбрали профилактическую тотальную гастрэктомию. При осмотре удаленных желудков обнаружены микроскопические очаги перстневидного рака.

У двух членов семьи были множественные очаги внутрислизистой перстневидной карциномы, а у одного из пациентов был обнаружен только один очаг. Иммуногистохимическое окрашивание подтвердило диагноз. Примечательно, что один из членов семьи во втором исследовании выбрал субтотальную гастрэктомию в возрасте 32 лет, но умер от метастатического диффузного рака с перстнем, возникшего из нерезецированной кардиальной зоны желудка.

После операции, при которой остается только начальная часть тонкой кишки, пациенты должны есть небольшими болюсами, чтобы избежать вздутия живота. Они склонны к инвалидизирующим поздним осложнениям, таким как стриктуры пищевода, непроходимость кишечника, рефлюкс желчных кислот и дефицит питательных веществ.

Сообщается, что пациенты, выбравшие полное удаление желудка, избавились от рака через семь-восемь лет после операции.

У таких пациентов, однако, также выше частота лобулярной карциномы молочной железы, которая может иметь аналогичный гистологический вид с перстневидными клетками. Удаление их желудка устраняет непосредственную угрозу смерти, но не устраняет полностью их восприимчивость к другим опухолевым образованиям.

Операция по удалению всего или части желудка

Операция по удалению желудка называется гастрэктомией. Существуют различные виды гастрэктомии. Тип, который у вас есть, зависит от стадии и положения вашего рака.

У вас может быть:

• субтотальная или частичная гастрэктомия — хирург удаляет часть желудка
• тотальная гастрэктомия — хирург удаляет весь желудок
• эзофагогастрэктомия — хирург удаляет желудок и часть пищевода (пищевода) 

Ваш хирург также удалит некоторые близлежащие лимфатические узлы. Это помогает снизить риск рецидива рака. Им может потребоваться удалить часть некоторых близлежащих органов, чтобы удалить весь рак. Это зависит от того, насколько далеко вырос ваш рак.

Возможно, вам придется отправиться в специализированный центр для проведения операции.

Какой тип операции мне нужен?

Тип операции, необходимой вам при раке желудка, зависит от:

• стадия и тип вашего рака
• где он у тебя в желудке

Операция по удалению рака желудка является серьезной операцией. У вас это под общим наркозом, так что вы в глубоком сне.

Большинству людей требуется операция по удалению всего желудка или его части. Вам не понадобится стома (мешок).

При очень маленьком раке на ранней стадии вам может быть проведена эндоскопическая операция по удалению части слизистой оболочки желудка. Ваш хирург удаляет его с помощью длинной гибкой трубки (эндоскопа). У вас может быть эндоскопическая резекция слизистой оболочки (EMR) или эндоскопическая подслизистая диссекция (ESD).

Удаление части желудка

Ваш хирург может удалить до двух третей желудка, если опухоль находится в нижней части желудка. Это называется субтотальной или частичной гастрэктомией. Сколько хирург удаляет, зависит от положения рака. Хирург также удалит часть слоя ткани, который удерживает желудок на месте (сальник).

Хирург соединяет тонкую кишку с оставшейся частью желудка.

Двенадцатиперстная кишка — это первая часть тонкой кишки, которая соединяется с желудком. Хирург повторно соединяет дальний конец двенадцатиперстной кишки с тонкой кишкой.

После этого у тебя уменьшился желудок. Клапан (сердечный сфинктер) между пищеводом и желудком все еще будет на месте.

Удаление желудка

Эта операция проводится при раке в средней части желудка. Хирург удаляет весь желудок и весь сальник. Это тотальная гастрэктомия с реконструкцией по Ру. Ваш хирург соединяет пищевод с тонкой кишкой.

Удаление желудка и части пищевода

Эта операция проводится при раке в области соединения желудка с пищеводом. Хирург удаляет верхнюю часть желудка и часть пищевода. Это эзофагогастрэктомия.

Ваш хирург сохраняет нижнюю треть желудка и превращает ее в трубку. Они соединяются с этой трубкой с оставшейся частью пищевода.

Удаление лимфатических узлов

Во время операции хирург осматривает желудок и окружающие его области. Они удаляют все лимфатические узлы вокруг желудка и вдоль основных кровеносных сосудов в желудок.

Хирург удаляет лимфатические узлы, если они содержат раковые клетки, распространившиеся из основного рака. Удаление узлов снижает риск рецидива рака в будущем. Он также сообщает вашему врачу, насколько хорошо сработала химиотерапия, и дает ему больше информации о том, как далеко распространился ваш рак (стадия). Это может помочь им принять решение о лечении.

Количество лимфатических узлов, которые хирург удаляет, может варьироваться от человека к человеку. Для людей, которые менее здоровы, хирург может удалить только ближайшие к желудку лимфатические узлы.

Как ваш хирург делает вам операцию

Для удаления рака желудка вам может быть проведена открытая операция или операция через замочную скважину (лапароскопическая). Многопрофильная группа (MDT) обсудит для вас наилучший вариант. Большинству людей делают открытую операцию.

Открытая хирургия

Открытая операция означает, что хирург делает больший разрез на животе. Место разреза зависит от типа операции, которую вы перенесли, и от того, где рак находится в вашем желудке. Типы:
•    субтотальная гастрэктомия, что означает проведение операции через разрез в животе (живот)
•    тотальная гастрэктомия, при которой хирург делает один разрез на животе, чтобы удалить весь желудок
•    торако-абдоминальная эзофагогастрэктомия, при которой хирург должен удалить желудок и пищевод через разрез в животе и сундук

В зависимости от перенесенной операции у вас может быть:
•    один вертикальный шрам на животе (вертикальный)
•    один шрам в виде перевернутой буквы V на животе (на крыше)
•    один шрам на груди либо слева, либо справа (шрам на груди) и один посередине живота

Хирургия замочной скважины

Хирургия замочной скважины также называется малоинвазивной хирургией или лапароскопической хирургией. Это означает проведение операции без большого разреза на животе.

Хирург может удалить весь ваш желудок или его часть с помощью операции «замочная скважина».

Этот тип операции проводится в специализированных центрах специально обученным хирургом. Хирург делает от 4 до 6 небольших надрезов на животе. Они используют длинную трубку, называемую лапароскопом.

Хирургия замочной скважины

Лапароскоп подключается к оптоволоконной камере. Это показывает изображения внутренней части тела на видеоэкране. Хирург вводит лапароскоп в один из разрезов. И они вставили другие инструменты через другие разрезы. Они используют эти инструменты и лапароскоп для проведения операции в вашем теле.

Хирург освобождает желудок, чтобы удалить его полностью или частично. Затем они либо соединяют оставшийся желудок с кишечником. Или они соединяют пищевод с кишечником, если удаляют весь желудок.

• Рак желудка: клиническое практическое руководство ESMO по диагностике, лечению и последующему наблюдению
  F Lordick и др.