Мотивация на утро мощнейшие фразы и аффирмации чтобы начать хороший день: МОТИВАЦИЯ НА УТРО! МОЩНЕЙШИЕ ФРАЗЫ И АФФИРМАЦИИ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ХОРОШИЙ ДЕНЬ! — YouTube

Утренние медитации/аффирмации для настройки на хороший день

От Lina Semina

УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ. НАЧНИ день правильно! Аффирмации на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для продуктивной работы и учебы

Описание:
Не хватает энергии и продуктивности для работы или учебы? Значит вам точно нужна ежедневная порция мотивации! Эти утренние аффирмации помогут вам продуктивно работать из дома и дадут позитивный настрой на весь день! Пусть это будет вам УТРЕННИЙ РИТУАЛ перед тем, как начать работу! Пусть это будут ваши полезные привычки утром, которые открывают продуктивный день!

От toki well-being

Утренняя медитация на хороший день

Описание:
В этой медитации мы обращаемся к свободному дыханию, через которое сонастраиваемся с ритмом нового дня.
Мы осознаем, что мы — проводник жизненной энергии, и это наполянет нас силами каждый момент.
В медитации выделено время, чтобы почувствовать, куда сегодня зовет нас сердце и озарить благодарностью свое пространство.

От Аманта Ильянова

Медитация Настройка на день

От Йога и Медитация

Медитация на Хороший День. Начинайте ваше утро с этой медитации

Описание:
Медитация на Хороший День. Начинайте с нее утро. Создание самого счастливого дня. Медитация наполнит вас энергией.
Сегодняшняя медитация направлена на то, чтобы после её прослушивания ранним утром или в обед зарядиться энергией и отличным настроением!
Выполняя утреннюю медитацию вы настраиваете себя через сознание и подсознание на позитивные эмоции.
Создайте позитивный настрой на весь день с помощью этой утренней медитации!
Начинайте каждое утро с этой простой медитации, чтобы наполниться спокойствием и внутренней энергией.

От Медитации Нового Времени Elaya Dar

Настрой на день | Начни самый лучший день своей жизни | Самая лучшая мотивация на утро

Описание:
Мотивация на утро! Мощнейшие аффирмации, чтобы начать лучший день своей жизни! Это отличное начало дня.

От Veronika Tomilina

Медитация на ресурс от Вероники Томилиной

Описание:
Медитация на восстановление ресурса. За 15 минут медитации сможете зарядиться энергией, ресурсом и вернуть фокус внимания на себя.
Каждый день у нас есть выбор: как мы проживем этот день, из какого состояния?
— Прожить этот день из состояния благодарности и любви или тревоги, обиды, обесценивания
— Развивать в себе доброту, открыть к людям, сострадательность или ненависть, жадность, неприятие
— Относиться к трудностям, как к очередному опыту и извлекать уроку, или воспринимать их как наказание
— Смотреть на людей глазами на сердце, с состраданием и безусловной любовью, или раздражаться, пытаться их изменить?
Каждый день — это новая страница вашей огромной книги жизни. И выбрав утром своё состояние, поставив намерение, мы можем в моменте трансформировать свою жизнь и все её аспекты.

От Ксения Кублановская

Медитация для обретения уверенности в себе

От Lina Semina

Утренние аффирмации | ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ | Лина Семина

От Точка Сознания

Утренние аффирмации «Гармония дня»

Описание:
Для достижения устойчивого результата рекомендуется слушать эту запись каждый день в течение месяца.

От Медитации Нового Времени Elaya Dar

АФФИРМАЦИИ БЛАГОДАРНОСТИ. УКАЗЫ БОЖЕСТВЕННОЙ СИЛЫ, чтобы ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Описание:
МОТИВАЦИЯ НА УТРО! МОЩНЕЙШИЕ ФРАЗЫ И АФФИРМАЦИИ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ХОРОШИЙ ДЕНЬ! ЛУЧШИЕ утренние аффирмации! Лучшие Аффирмации Благодарности на Каждый день! Просто Слушай Это и Твоя Жизнь Станет Великолепием!

От ВЛАДИМИР ДРЕВС

УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ «Программирование На Успешный День»

От Эльвира Смирнова

Утренняя медитация с Эльвирой Смирновой

От Анжелика Николаева

Утренняя медитация — настрой на день

От Elena Tumanova

Джозеф Мерфи. Утренняя мотивация. Мотивация на утро. СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ | Елена Туманова

Описание:
Утренняя мотивация это пожалуй самое важное начало дня.
Как утро начнешь, так и проведешь весь день.
В этом нам поможет настрой на день от Джозефа Мерфи.
Просто слушайте мой голос, повторять слова не нужно.
Затем, днем перед важным делом вспомните мой голос и эту медитацию и у вас все получиться.
Я не просто верю в вас, я уверена в вашем успехе и это сила мыслей в действии.

Вам также может быть интересно

04-08-2022

Чек-листы для практик исполнения желаний

На нашем сайте вы можете бесплатно скачать формы и чек-листы для выполнения практик по исполнению желаний

03-23-2022

Библиотека практик

На этой странице вы найдете множество практик для исполнения желаний, осознанности, оздоровления организма и многое другое

03-28-2022

Энциклопедия

На этой странице вы узнаете все об эзотерике, различных учениях и направлениях в данной сфере

03-24-2022

Топ русскоязычных авторов в теме эзотерики и саморазвития

На этой странице вы найдете самых популярных русскоязычных авторов в данной сфере. Список составлен на основе популярности авторов, их книг, а также по тому вкладу, который они внесли в развитие данных сфер.

04-01-2022

Топ лучших книг по женской психологии и саморазвитию для девушек и женщин

На нашем сайте вы найдете самую большую подборку книг о женственности, любви к себе и женской психологии

03-29-2022

Топ лучших книг про силу мысли и исполнение желаний. Самая большая подборка книг

На нашем сайте вы найдете самую большую подборку книг про силу мысли и исполнение желаний

02-01-2022

Лучшие книги про деньги и денежное мышление. Самая большая подборка из 122 книг

На нашем сайте вы найдете одну из самых больших книг, которые связывают подсознание и отношение к жизни с наличием денежного благополучия

03-23-2022

Топ зарубежных авторов в теме популярной психологии и эзотерики

На этой странице вы найдете самых популярных зарубежных авторов в данной сфере. Список составлен на основе популярности авторов, их книг, а также по тому вкладу, который они внесли в развитие данных сфер.

03-16-2022

Подборки книг по психологии, эзотерике и саморазвитию

На нашем сайте вы найдете лучшие подборки книг на разные темы: исполнение желаний, силу мысли, поднятие самооценки, увеличения доходов, обретения богатства и улучшения своей жизни

01-26-2022

Тетрадь исполнения желаний от Bemindfullness

Лучшие практики по исполнению желаний в одной тетради! Выполнена в красивом оформлении, в комплекте идут наклейки.

03-24-2022

Топ лучших книг по психологии и саморазвитию

В данной подборке вы найдете самые популярные и продаваемые книги

03-15-2022

Статьи про силу мысли и исполнение желаний

На нашем сайте вы найдете всю необходимо информацию про силу мысли, исполнение желаний, практики, узнаете много фишек и секретов.

01-09-2022

Статьи по психологии, эзотерике и саморазвитию

Статьи про силу мысли, исполнение желаний, практики для исполнение желаний, статьи о психологии и саморазвитии

Вдохновляющие цитаты на утро — Афоризмо.ru

1. Каждый день они мотивируют меня мечтать, ставить цели, действовать, ошибаться, но все же идти к успеху.

2. МОТИВАЦИЯ НА УТРО! МОЩНЕЙШИЕ ФРАЗЫ И АФФИРМАЦИИ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ХОРОШИЙ ДЕНЬ!

Если Вам понравилось видео — поделитесь с друзьями:

3. Записи ☯ МалаЯ ☯ в сообществах — Знакомства на MyLove.Ru

4. Афоризмы о утро, мудрые высказывания об утро на сайте icite.

5. Мотивирующие цитаты помогают не опускать руки, держать грудь колесом, а хвост пистолетом.

6. Вдохновляющие цитаты о путешествиях — 17 671 просмотр (а/ов).

7. Автор 📸 @lena_zhurkina ❤ ️❤ ️❤ Подписывайтесь на страницу @fla

8. Ты добился успеха, если утром встаешь, вечером ложишься, а в промежутке занимаешься тем, чем.

9. Комар, ранним утром впивающийся вам в ляжку, может послужить молнией, которая озарит в вашем черепе неизведанные ещё горизонты.

10. Найди во что верить и вставай по утрам с улыбкой.

11. Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что с

12. В среду нам нужна поддержка пережить середину рабочей недели.

13. Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное.

14. Пин от пользователя Леди Ди на доске доброе утро)) Утренние

15. Новости, статьи, архив рекламных работ со всего мира — телевизионная, печатная, наружная, нетрадиционная и др.

16. Мотивация — это то, что заставляет просыпаться рано утром и, несмотря на плохую погоду, бежать кросс.

17. Самые интересные цитаты о утро от авторов по всему миру — подборка забавных, вдохновляющих и мотивационных цитат на утро.

18. Плакать из-за того, что мы не будем жить сто лет спустя, столь же безумно, как плакать из-за того, что мы.

19. Подборка лучших вдохновляющих цитат для мотивации себя на успех Утро каждого человека начинается с мысли.

20. Читинское обозрение Twitterissä:

21. Page=3;утро,Цитаты знаменитостей, афоризмы мудрецов.

22. Полезные статьи по саморазвитию, творчеству, бизнесу, здоровому образу жизни и обо всём на свете, а также статьи для родителей — каждый день.

23. Красивые цитаты о любви, жизни, о людях, со смыслом, о друзьях, о дружбе, о детях, интересные цитаты.

24. Пин на доске доброе утро

25. Мысли великих людей — от Сократа до Шварцнеггера — о жизненных ценностях, успехе и человеческих способностях.

26. Для Вас мы собрали лучшие цитаты о мотивации, крылатые слова и известные афоризмы о мотивации к действию.

27. Утро — favland.org

28. По крайней мере, половина населения предпочитает оставаться в постели и отдыхать без.

29. «Проснуться в незнакомо городе однажды утром – самое приятное чувство на свете».

30. Мысли великих людей — от Сократа до Шварцнеггера — о жизненных ценностях, успехе и человеческих способностях.

31. В этом разделе собраны лучшие цитаты про утро, красивые афоризмы и высказывания о том, с чего начинается каждый новый день =).

32. 1 день это не просто встать утром пойти на работу (учобу) это возможность на осушествления своеё мечты.

33. Поэтому мы подготовили прикольные статусы и красивые цитаты про утро для того.

34. Пин от пользователя Танюша на доске Обои фоны Фотографии коф

35. Можно просто плыть по течению, а можно замотивировать себя на успех, тогда и дело продвигается быстрее и проще, и легко преодолеваются препятствия.

36. Цитаты и афоризмы на тему «утро».

37. Вдохновляющие цитаты мотивирующие на каждый день Мотивационные фразы на каждый день.

38. Вдохновляющие цитаты на все случаи жизни – 17 просмотров, продолжительность: 02:12 мин.

39. Вдохновляющие мотивирующие цитаты и афоризмы на каждый день великих людей, из книг и фильмов, для женщин, короткие, смешные.

40. Вдохновляющие цитаты о работе: Генри Форд, Уэйн Гретцки, Карл Бард, Стив Джобс, Ог Мандино, Томас Эдисон и др.

41. Пин от пользователя Евгения Коренева на доске Привет Доброе

42. В этой статье мной были подобраны 25 вдохновляющих цитат из фильмов, которые дадут вам наиболее ценные жизненные уроки.

43. Если вы ищете цитаты, то вы их уже нашли это Цитаты.

44. Именно поэтому утром так важны вдохновляющие цитаты и.

45. Итак, сегодня мне было скучно на работе и пришел в голову вот этот вопрос: есть ли у вас какие-нибудь любимые*вдохновляющие цитаты* .

46. Делитесь мыслями, которые мотивируют вас, вдохновляют, помогают принимать решения, дают правильный жизненный настрой.

47. Лучшие мотивирующие цитаты великих людей.

48. В среду нам нужна поддержка пережить середину рабочей недели.

49. Часто глядя утром на женщину, которая оказалась в твоей постели, с ужасом.

50. Находите и прикалывайте свои пины в Pinterest.

150 утренних аффирмаций для отличного начала дня

Один из способов начать свой день с прилива позитивной энергии и уверенно идти к своим целям – начать его с утренних аффирмаций . Это просто позитивные утверждения, которые вы говорите себе каждое утро, чтобы мотивировать, поощрять и вдохновлять себя в определенном направлении.

Вы можете задаться вопросом — зачем мне делать утренние аффирмации? Аффирмации работают? Являетесь ли вы жаворонком или нет, начало дня с позитивных утренних утверждений — отличный способ развеять негативные мысли и перепрограммировать свой разум на позитивное мышление.

В этой статье вы узнаете все, что вам нужно знать об утренних аффирмациях, включая различные примеры, которые вы можете использовать каждый день.

Наука, стоящая за положительными аффирмациями Интересно, есть. Нейронаучные исследования, направленные на выяснение реакции человеческого мозга на положительные утверждения, показали, что самоутверждения облегчают путь вознаграждения вашего мозга.

Когда ваш мозг получает положительные слова и утверждения, он интерпретирует их как приятные переживания и активирует в ответ ваши нервные пути. Затем мозг приспосабливается к тем хорошим вещам, которые вызывают чувство счастья.

Как все это работает? Ваш мозг естественным образом создает ярлыки, которые приводят к когнитивным искажениям ¹ . Эти когнитивные искажения включают: 

• Предубеждение, связанное с наблюдательным отбором: Вы когда-нибудь покупали что-то и замечали это каждый день после этого? Предвзятость наблюдательного отбора — это склонность вашего мозга улавливать больше того, что он заметил.
• Предвзятость подтверждения: Это склонность обращать внимание на информацию, подтверждающую ваши идеи или убеждения. Мы видим, как это проявляется в различных сферах нашей жизни, таких как политика и религия.
• Эффект Даннинга Крюгера: Новички склонны переоценивать свои навыки, а эксперты недооценивать свои навыки.

Самоутверждения перехватывают эти когнитивные искажения в вашу пользу. Он учит ваш мозг думать по-новому и смотреть на мир с другой точки зрения. Когда вы повторяете эти аффирмации, ваш мозг замечает, что нужно для достижения этих целей или мечтаний — или просто того, что нужно, чтобы провести замечательный день. Вот почему позитивный настрой работает хорошо.

Почему так важны утренние аффирмации?

По данным исследователя из Королевского университета, в среднем человек обдумывает около 6000 мыслей каждый день ² . В зависимости от того, как вы устроены, некоторые или большинство ваших мыслей могут быть негативными. Мы также можем столкнуться с переживаниями, которые вызывают массу негативных мыслей или беспокойства в течение дня. Эти мысли могут снизить вашу внутреннюю уверенность и создать неуверенность в себе. Именно здесь становятся важными позитивные утренние аффирмации.

Повторение этих утверждений заставит их укорениться в вашем подсознании. Ваш мозг верит этим повторяющимся словам, и со временем вы становитесь тем, что говорите. Самоутверждение повышает вашу самооценку и помогает преодолевать препятствия на пути к своим жизненным целям. Это также помогает снизить неблагоприятный уровень стресса.

Самоутверждение улучшает ваше мышление и привлекает позитивные переживания, такие как радость, покой, надежда и успех. Делая эти позитивные аффирмации по утрам, вы получаете позитивный настрой, который помогает вам начать свой день с правильной ноги. Так зачем ждать? Вы можете делать свои утренние аффирмации, как только проснетесь или, возможно, за чашкой утреннего чая.

Как практиковать утренние аффирмации

Чтобы получить от этого максимальную пользу, важно сделать это рутиной. Ваши утренние аффирмации описывают, кем вы хотите стать, а также новые ценности и привычки, которые вы хотите иметь. Выделите время утром, чтобы сосредоточиться и повторять эти утверждения, пока они не станут частью лучшей версии вас самих.

Вот несколько простых шагов, которые помогут вам практиковать утренние аффирмации: 

• Возьмите дневник и запишите свои утренние аффирмации. Чтение аффирмаций из дневника помогает вашему мозгу сосредоточиться на этих словах.
• Начните с нескольких минут каждое утро.
• Медленно повторяйте утренние утверждения столько раз, сколько сможете. Убедитесь, что вы верите в эти положительные утверждения. Вы также можете встать перед зеркалом, чтобы установить зрительный контакт с самим собой.
• Сделайте это постоянной рутиной. Старайтесь не пропускать дни.
• Будьте терпеливы к себе.
• Произнесите их искренне и эмоционально, как будто вы действительно это имеете в виду.
• Проанализируйте свои успехи в этих областях утверждения. Как вы себя чувствуете? Видите ли вы вещи в более позитивном свете?

150 утренних аффирмаций для повышения уверенности в себе и продуктивности

Фото Тары Уинстед из Pexels

Мы составили список из 150 утренних аффирмаций, которые помогут вам повысить уверенность в себе и продуктивность. Вы можете достать свой дневник и написать аффирмацию или аффирмации, которые вам нравятся.

Утренние аффирмации для уверенности в себе

Некоторый опыт может создать негативное представление о себе. Это может создать неуверенность в себе и даже повлиять на наше психическое здоровье. Утренние аффирмации — отличный способ повысить уверенность в себе и сознательно усвоить позитивные модели мышления.

Вот несколько утренних утверждений, которые помогут повысить уверенность в себе и настроить себя на хороший день: 

1. Я всегда уверен в себе
2. Сегодня отличный день
3. Я горжусь тем, кто я есть и всем, что у меня есть достигнут
4. Я замечательный человек, ценный и уникальный
5. Я верю в себя
6. Я прощаю и принимаю себя
7. Я настроен на изобилие
8. Я контролирую свои чувства
9. Я буду окружать себя позитивом люди
10. Я заслуживаю радости, счастья и успеха
11. Я живу жизнью, полной благодарности
12. Я наслаждаюсь прекрасными моментами своей жизни
13. Я уважаю себя
14. Я в мире с собой
15. Я ожидаю позитива будущее
16. Я заслуживаю хороших вещей
17. Я свободен от самокритики
18. Я спокоен и мужественен
19. Я расту в лучшую версию себя
20. Я доверяю своей интуиции
21. Я намеренно стремлюсь к своему счастью
22. Я не боюсь перемен
23. Я просыпаюсь с чувством благодарности за жизнь
24. Меня любят и ценят
25. Я наслаждаюсь настоящим моментом
26. Сегодня я чувствую себя сильным Мне нужны люди, чтобы доказать свою самооценку
27. Я контролирую свою жизнь
28. Я рад открывать новые пути
29. Я смелый и храбрый
30. У меня есть люди, которые любят и вдохновляют меня
31. То, что я хочу, станет реальность
32. Меня более чем достаточно
33. Я привлекаю только самое лучшее
34. Я полон энергии на весь день утренняя рутина, чтобы еще больше помочь начать день наилучшим образом.

    А если вы хотите завести дневник как отличное место для записи своих мыслей и любимых утверждений, у нас есть список из 110 подсказок в дневнике в дополнение к утренним утверждениям, которые мы собрали здесь.

    Утренние аффирмации для уверенности в своих силах

    Вот несколько ежедневных аффирмаций, которые помогут вам стать более уверенными в своих силах на пути личностного роста:

    1. У меня разум
    2. Я полон великих идей 
    3. Я творческий человек
    4. Я уверен в своих силах
    5. Я могу изменить мир к лучшему
    6. Я верю, что могу добиться успеха во всем, чем занимаюсь.
    7. У меня есть все, чтобы добиться успеха
    8. Я учусь на своих неудачах
    9. Я радуюсь маленьким победам
    10. Я принимаю разумные решения
    11. Я компетентный человек
    12. Я развиваю свои дары и таланты с помощью знаний жить на полную катушку 
    13. Я выхожу за пределы своей зоны комфорта
    14. Я не позволяю своим неудачам определять меня
    15. Я способен на гораздо большее
    16. Я страстно желаю самосовершенствования 
    17. Я живу целеустремленной жизнью
    18. Я привлекаю успех

    Утренние аффирмации для уверенности в себе

    Вы чувствуете себя не так уверенно в своем теле? Вот несколько утренних аффирмаций для повышения уверенности в себе, хорошего самочувствия и любви к себе:

    1. Я чувствую себя здоровым
    2. Я занимаюсь заботой о себе
    3. Я люблю и принимаю недостатки своего тела
    4. Я красивый человек
    5. Я обожаю свое тело и душу такими, какие они есть
    6. Мне нравится мое тело
    7. Я учусь любить свое тело
    8. Я уверен в своей коже
    9. Мое тело работает на меня 
    10. Не всем понравится мое тело, и это нормально 
    11. Я кормлю свою кожу тело с тем, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым
    12. Я не сравниваю свое тело с другими
    13. Я отношусь к своему телу с любовью и уважением к себе
    14. Я не переутомляю свое тело
    15. Я делаю здоровый выбор, которого заслуживает мое тело
    16. Я не позволю средствам массовой информации определять внешний вид моего тела
    17. Мое тело — мой самый большой подарок
    18. Я позволяю другим любить меня
    19. Я всегда буду ценить свое тело
    20. Когда я смотрю в зеркало, я вижу кого-то, кто может быть благодарен для 

    Утренние аффирмации для повышения вашей продуктивности 

    Начните день, чувствуя себя энергичным и готовым к достижению своих целей с помощью позитивных утренних аффирмаций. Вот список утренних утверждений и тем, связанных с выполнением дел, которые вы можете попробовать, чтобы повысить свою продуктивность каждый день.

    Утренние аффирмации для мотивации 

    Вот список утренних аффирмаций, которые помогут вам сохранить мотивацию в достижении целей: 

    1. Я всегда мотивирован 
    2. Я принимаю проактивные решения 
    3. Я увлечен своей работой 
    4. 4 90 невероятные результаты 
    5. Мне нравится принимать вызовы 
    6. Я предан делу 
    7. Я добиваюсь высоких результатов 
    8. Я ежедневно ухаживаю за собой 
    9. Я просыпаюсь каждое утро с чувством свежести 
    10. Я считаю себя ответственным за свои обязательства
    11. Я люблю много работать
    12. Я прилежный человек
    13. Я ежедневно анализирую свой прогресс
    14. Я делегирую задачи, чтобы максимизировать свою производительность
    15. Я организован
    16. Я использую инструменты, которые помогают мне оставаться продуктивным
    17. Я прошу помощи, когда я застрял на определенной задаче
    18. Я ориентирован на результат
    19. Я буду действовать прямо сейчас!
    20. Я делаю свою работу максимально эффективно
    21. Я профессионал и подхожу к своей работе как единое целое
    22. У меня здоровая трудовая этика
    23. Я эффективный командный игрок
    24. Мое мышление привлекает больше изобилия
    25. Я дисциплинированный человек
    26. Я целеустремленный
    27. Я открыт для новых возможностей
    28. Я работаю с полной концентрацией
    29. Я не умаляю свой прогресс
    30. Я не перфекционист
    31. Я делаю ошибки и учусь на них
    32. Я принимаю здоровую критику
    33. Я расту и совершенствуюсь, извлекая новые уроки, каждый день
    34.  Я привлекаю успех и счастье
    35. Я последовательна и продуктивна
    36. Я начинаю и завершаю свои проекты

    улучшить свою мотивацию? Ознакомьтесь с нашей подборкой цитат, связанных с мотивацией, чтобы вдохновиться оптимизмом того, что другие говорят о том, чтобы идти и продолжать идти.

    Утренние аффирмации для тайм-менеджмента

    Вот список нескольких утренних аффирмаций, которые помогут вам управлять своим временем и повысить производительность: 

    1. Я максимально эффективно использую свое время, занимаясь продуктивной деятельностью
    2. Я начинаю свои задачи, когда мне нужно
    3. Я становлюсь более эффективным
    4. Я достигаю значительных результатов в течение отведенного времени
    5. Я эффективно планирую весь свой день
    6. Я разумно использую свое время
    7. Я понимаю, что потерянное время невозможно вернуть
    8. Я контролирую свое время
    9. Я планирую свое время заранее
    10. Я постоянно совершенствую свои навыки управления временем
    11. Я пунктуальный человек
    12. Я сосредотачиваюсь на выполнении текущих задач
    13. Я расставляю приоритеты для важных задач на день
    14. Я избегаю проволочек
    15. 4 1 Каждая минута моего дня продуктивна 
    16. Я составляю список дел каждое утро
    17. Я выполняю все задачи в моем списке дел 
    18. Я уделяю время тому, что важно для меня 
    19. Я выделяю время, чтобы позаботиться о себе
    20. Я ценю время людей

    Утренние аффирмации для достижения ваших целей

    Вот список нескольких позитивных аффирмаций, которые помогут вам достичь своих целей и добиться процветания:

    1. Я преследую мои цели с энтузиазмом.
    2. Я действую150-утро на пути к своей мечте
    3. Я блокирую то, что отвлекает меня от моих целей
    4. Я ставлю реалистичные цели 
    5. Я достигаю любых поставленных целей
    6. Мои цели совпадают с жизнью моей мечты 
    7. Я окружаю себя только людьми, которые соответствуют моим целям 
    8. Мои мечты сбываются
    9. Я продвигаюсь в своем бизнесе/карьере
    10. Я легко достигаю своих целей
    11. Я осмеливаюсь идти к своей мечте
    12. Я ежедневно добиваюсь прогресса
    13. Я полон решимости жить жизнью, полной цели и направления
    14. Я движим верой, а не страхами
    15.  Я привлекаю ресурсы, необходимые мне для достижения моих целей
    16.  Я буду жить тем, кем я себя представляю 
    17. Я не перестану преследовать свои цели и мечты
    18.  Мои усилия однажды приведут к успеху 

    Связано: Эта подборка цитат об успехе может также вдохновить вас на успех Ваши цели. И наши пятничные цитаты отражают предвкушение предстоящих выходных, как только эти цели будут достигнуты.

    Заключение 

    Утренние аффирмации обладают множеством преимуществ. Вы можете начинать каждый день с позитивного настроя и изобилия энергии для достижения своих целей. Идея положительных утверждений состоит в том, чтобы изменить свою точку зрения, чтобы вы могли действовать с каждым новым днем. Вы можете превратить негативные мысли и убеждения в позитивные.

    Утренние аффирмации также улучшают ваше восприятие себя и мира. Вы можете попробовать некоторые из этих утверждений сегодня. Не забудьте сделать свой утренний распорядок таким, чтобы он включал позитивные утверждения, и будьте терпеливы к себе.

    PIN ME:

    1	Сабрина Поласский, Том Ригер (2020, октябрь).0448	2	Энн Крейг (13 июля 2020 г.) Открытие «мыслечервей» открывает окно в разум. Королевский университет Канады.

    33 утренних аффирмации, чтобы правильно начинать каждый день!

    Сосредоточение внимания на правильном утреннем распорядке и правильном начале дня с психическим здоровьем и благополучием в качестве приоритетов должно быть неотъемлемой частью нашей жизни. Тем не менее, я знаю, что большинству из нас трудно (или когда-то приходилось бороться) с соблюдением утренней рутины, ориентированной на внимательность, особенно когда мы вступаем во взрослую жизнь и позволяем себе увлечься ожиданиями общества и работы.

    Большинство из нас выросли с идеей, что для того, чтобы добиться успеха и приятно провести время на пенсии в большинстве направлений работы, мы должны выкладываться на 110% каждый день в течение многих лет. Практически не обсуждалось, как это может повлиять на наше общее благополучие и психическое здоровье. И хотя у нас начинаются необходимые разговоры о психическом здоровье и заботе о себе/любви к себе, мы очень часто забываем, что все начинается в тот момент, когда мы просыпаемся! Правильный или неправильный утренний распорядок может определить, как ваш мозг и ваше тело реагируют на остальную часть дня.

    Как человек, который в прошлом боролся за то, чтобы иметь более сбалансированную работу и личную жизнь, делая благополучие, осознанность и психическое здоровье приоритетом, и все еще будучи в состоянии добиться успеха и достичь всего, чего я хотел в жизни, я всегда ищу более легкие способы. и более естественные способы помочь мне отлично провести утро и начать день без стресса.

    К счастью, есть так много способов сделать это! Некоторые ключевые факторы, на которые эксперты всегда рекомендуют обращать внимание: здоровый и полезный завтрак, употребление большого количества воды, чаев или травяных сборов, медитация и т. д.

    Поэтому, когда я решил больше сосредоточиться на своем утреннем распорядке, я искал способы попробовать и включить большую его часть, не чувствуя себя перегруженным или как будто я заставляю себя делать что-то, что не может быть устойчивым в долгосрочной перспективе. Всегда произнося утренние аффирмации за чашкой чая, сока или кофе и перед тем, как съесть овсяные хлопья или вкусные тосты, я нашла отличный баланс между продуктивностью и легкостью. Это достижимый способ настроиться на оставшуюся часть дня без необходимости просыпаться на 2 часа раньше или ограничивать свое расписание на день. Даже в очень загруженные дни не требуется много времени, чтобы повторить мои любимые, еще лежа в постели. И теперь я всегда стараюсь произносить свои аффирмации, чтобы начать день правильно.

    Эти положительные утренние утверждения определенно окупились. Они очень помогают мне, даже в те дни, когда я чувствую грусть, тревогу или подавленность.

    Что такое утренние аффирмации?

    Утренние аффирмации — это мантры, цитаты или фразы (короткие или длинные), которые вы произносите, читаете или думаете, чтобы привести себя и свой разум в хорошее и позитивное эмоциональное состояние. Одно из ключевых значений существительного «аффирмация» — ободрение или эмоциональная поддержка. Итак, как я это вижу, с этими утренними аффирмациями мы сами первыми направляем свой ум в прекрасное место, поощряя ум быть добрым к себе, обеспечивая необходимую поддержку и, надеюсь, устраняя любые негативы, которые могут появиться в вашем сознании. мысли в течение остального дня. Аффирмации — отличный способ сосредоточиться на своих оптимистичных взглядах, снять стресс, пессимизм и уныние и в некотором роде подготовить свое тело, чтобы быть готовым справиться со всем, что может принести вам день, как умственно, так и физически. Я считаю, что сильное тело начинается с сильного духа, а не всегда наоборот.

    Работают ли утренние аффирмации?

    Я верю в силу разума и в позитивные аффирмации, которые наполняют мир оптимистичными мыслями, уверенными словами и огромной энергией. На мой взгляд, это вернет в ваш разум, ваше тело и вашу жизнь только полезные и позитивные вещи.

    И давайте не будем забывать, что то, как мы реагируем на вещи, напрямую связано с содержанием наших мыслей и нашим душевным состоянием. Если вы начнете день в правильном настроении, ваши шансы на счастливый и успешный день значительно повысятся, и вы будете менее подвержены внешнему негативу или враждебности. Мы не можем контролировать внешний мир, но мы можем контролировать то, как мы на него реагируем, и мы определенно можем подготовить свой ум к тому, чтобы быть максимально сильным каждое утро, просто уделив себе несколько минут.

    Что такое хорошая ежедневная аффирмация?

    Не существует ни одной хорошей аффирмации, которая работает для всех, или одной волшебной фразы, которая моментально делает все идеально. Однако существует множество цитат, аффирмаций, фраз и книг по саморазвитию, которые вы могли бы читать, записывать или обдумывать каждое утро перед началом дня. Лично я предпочитаю произносить несколько фраз и ежедневных мантр, которые я нахожу очень мотивирующими, воодушевляющими и обнадеживающими. Помимо них, я также делюсь некоторыми более конкретными: утренние аффирмации на благодарность, утренние аффирмации на изобилие и даже утренние аффирмации на успех. Вы всегда можете изменить эти фразы, создать свои собственные и заставить их работать на вас по-своему!

    33 Утренние аффирмации благодарности, изобилия, успеха.

    ..

    • Мой разум и тело готовы начать день. Я сосредоточен, сосредоточен и умиротворен. Все будет хорошо!

    • Я благодарен за сегодняшний день, за свой разум и за свое тело. Я с нетерпением жду преодоления и процветания.

    • Сегодня я лучшая версия себя. Я готов добиваться своих целей. Новый день означает новую возможность.

    • Мой разум — место надежды и позитива. Я верю в себя. Я добьюсь, я победю, и я добьюсь успеха сегодня.

    • Жить изо всех сил и быть лучшим — это естественное состояние для меня. Мой разум и мое тело перезаряжаются. Я буду наслаждаться этим днем ​​в полной мере.

    • Я благодарен, спокоен, бесстрашен и смел. Я контролирую свой разум. У меня есть вся власть.

    • Я благодарен за эту жизнь, за это сердце, за это тело и за этот разум. Они достойны, и они мои.

    • Успокаивающие мысли, любовь к себе, оптимизм и успех наполнят этот день. Я создам безопасное пространство для себя сегодня и каждый день.

    • Я отпущу все беспокойства. Извлеките уроки из прошлого и сосредоточьтесь на движении вперед. Мой разум силен и способен, мое тело принадлежит мне, и я заслуживаю хорошего дня.

    • Я благодарен за этот день, благодарен за новые возможности и с нетерпением жду возможности преуспеть.

    • Беспокойство, стресс, внешнее и внутреннее давление не могут меня контролировать. Я успокоюсь, отпущу и буду добр к себе. Я достоин осуществления своей мечты и заслуживаю великих дел.

    • Я люблю и принимаю этот разум и это тело. Я буду питать и лелеять их любящими мыслями сегодня и всегда.

    • Я благодарен за бесконечные возможности, которые откроются мне сегодня. Я готов. Мои цели всегда достижимы.

    • Я дышу, я живу, и с каждым вдохом мне становится легче. Я заслуживаю хороших вещей. Сегодня я получу то, о чем мечтаю.

    • Сегодня хороший день. Вселенная в мире со мной, и я обнимаю вселенную. Придут великие дела.

    • Я предпочитаю жизнь, любовь, мир, процветание и изобилие унынию, стрессу, беспокойству и опасениям.

    • Внимательность и хорошее самочувствие — мои приоритеты.

    • Сегодня я буду собой гордиться. Не с пренебрежением к другим, а с заслуженной любовью к себе и самоуважением. Я прекрасное существо.

    • Я достоин и мечтаю. Мои мечты станут реальностью.

    • Я выбираю перестать беспокоиться, напрягаться и зацикливаться на негативе. Я в естественном оздоровительном состоянии. Мое тело заслуживает хорошего дня.

    • Я здоров и способен отблагодарить свое тело днем, полным радости и достижений.

    • Мой разум и мое тело сегодня готовы сиять.

    • Я контролирую свой разум, свои эмоции и себя в целом. Я всегда могу создать для себя безопасное место.

    • Я уверен в своих силах добиться успеха сегодня.

    • Сегодня я выберу доброту и любовь. Я буду добр к себе. Моя душа, мой разум и мое тело прекрасны. Я привлечу любящие мысли, процветание и успех.

    • Я достаточно, я достоин, и я исцеляюсь силой этих слов. Вчера уже не бремя, а урок. Сегодня — это дар. Я получу это. Ничто не может удержать меня.

    • Желаю мирного, благополучного и нежного дня. Этими вдохами и этими словами я избавляю свое тело и разум от всех тревог и стрессов.

    • Мой разум синхронизирован с естественным состоянием Вселенной. Сегодня я расслаблен и буду жить, чтобы достичь.

    • С этими мыслями и этими вдохами мои глаза без усилий открываются в мир бесконечного ментального богатства и изобилия. Я буду наслаждаться всем, что встретится мне сегодня.

    • Мой разум способен победить мои страхи, преодолеть тревогу и стереть сомнения. Теперь я могу уверенно начинать свой день. Я уверен и способен.

    • Меня не определяют прошлые ошибки. Я проснулся. Несмотря ни на что, я достоин сегодняшнего дня.

    • Я заслуживаю жизни, я заслуживаю любви, я заслуживаю покоя. Сегодня мой день!

    • Я живу, учусь и расту. Я присутствую сегодня утром и буду присутствовать весь этот день. Я верю в себя.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЛИТЕРАТУРЫ:

    Вы начинаете свой путь осознанности и расширения ментальных возможностей? Возьмите ЖУРНАЛ и РУЧКИ и записывайте все, что заставляет ваш ум процветать, и, конечно же, ваши любимые утренние аффирмации!

    ДНЕВНИК ДРЕВО ЖИЗНИ

    Идеальный блокнот из веганской кожи для ночных аффирмаций и мантр.

    Купить сейчас

    Вам понравилась наша утренняя статья-аффирмация? Мы также поделились нашими ежедневными вечерними фразами! Проверьте это здесь.

    Ищете отличные статьи о здоровом образе жизни, советы о здоровье, идеи для фитнеса, самодельные рецепты и рецепты цельных продуктов? Ознакомьтесь с некоторыми из наших сообщений в блоге ниже или просто перейдите в наш раздел о здоровье, чтобы получить полный список. Там мы делимся всем, от смесей оздоровительного утреннего чая, вкусных и питательных рецептов, вдохновляющих цитат, травяных ванн и даже рецептов самодельных сахарных скрабов для лица, так что обязательно ознакомьтесь с этим!

    Для будущих статей с аффирмациями, полезных советов, советов по внимательности, подарков и многого другого, добавьте свое имя в наш список адресов электронной почты друзей и семьи ниже!

    Besitos,

    Laura

    Раскрытие информации: Мы рекомендуем только те продукты, которые сами бы использовали. Все мнения наши собственные. Этот пост может содержать некоторые партнерские ссылки, и если вы решите приобрести некоторые услуги или продукты, используя эти ссылки, мы получим небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Мы участвуем в партнерской программе Amazon LLC. Спасибо, что являетесь частью нашего сообщества и путешествуете по миру вместе с нами!

    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ:

    Веганский бранч в Нью-Йорке: где найти вкусные натуральные продукты

    В Нью-Йорке есть множество ресторанов, где подают веганский бранч. Просмотрите этот путеводитель по лучшим местам, где можно найти веганскую еду.

    Вдохновляющие цитаты о жизни и борьбе за то, чтобы никогда не сдаваться!

    Вдохновляющие цитаты о жизни и борьбе: «Где нет борьбы, там нет силы» — Опра Уинфри. «Ключ к жизни, когда становится тяжело, — продолжать двигаться. Просто продолжай двигаться.» — Тайлер Перри

    Вдохновляющие цитаты, которые мотивируют вас в жизни

    Лучшие вдохновляющие цитаты: «Все, что вы можете себе представить, реально» — Пабло Пикассо. «Если вы можете мечтать об этом, вы можете этого достичь». -Зиг Зиглар. «Жизнь похожа на езду на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться». -Альберт Эйнштейн

    Рецепт супа с тако

    Этот рецепт супа с тако очень полезен для здоровья, насыщен глубоким и восхитительным вкусом и очень прост в приготовлении. Ингредиенты для супа тако: Черная фасоль, говяжий фарш, лук, чеснок…

    Суп с жареными мускатными орехами и цветной капустой

    Полезный рецепт супа из жареных мускатных орехов и цветной капусты, приготовленный из самых полезных ингредиентов и идеально подходящий для приготовления пищи.