Молоко с бананом смузи: Банановый смузи с молоком — 7 пошаговых фото в рецепте

Смузи из дыни с молоком и бананом, пошаговый рецепт на 935 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Коктейль из банана, груши и киви

Юлия Высоцкая

Рецепт от юлии высоцкой

Яблочно-ягодный коктейль

Юлия Высоцкая

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

«Джунгли»

Если готовите для взрослых, перед тем, как взбивать, добавьте в коктейль большое количество льда. А для детей лед лучше заменить соевым или обычным молоком.

Юлия Высоцкая

Рецепт от юлии высоцкой

Ягодно-банановый коктейль на завтрак

У меня банан в приготовлении коктейлей очень часто играет роль мороженого. Хотите верьте, хотите нет: получается менее калорийно, но здорово и по консистенции, и по вкусу. Вместо клубники можно взять

Юлия Высоцкая

Реклама

Гуля

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

2 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Смузи из дыни — нежный тягучий десерт, которым можно наслаждаться все лето. Рецепт универсален, напиток можно делать с молоком, мороженым, льдом и разными сиропами.

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

467

кКал

19%

Белки10 г
Жиры21 г
Углеводы61 г

% от дневной нормы

3 %

4 %

4 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

300 г
бананы

1 шт.

мороженое

200 г
молоко

1 ½ стакана

лед

по вкусу

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

Нарежьте фрукты на кусочки. Положите в чашу блендера.

Налейте молоко, положите мороженое. Измельчите.

Если есть миксер, то взбейте смузи. Если нет, то продолжайте измельчать в блендер, у вас должна получиться воздушная консистенция.

Добавьте в смузи из дыни с молоком немного льда (его можно размолоть в мощном блендере). Подавайте напиток с кусочками банана. Простой рецепт пригодится тем, кто любит простые и быстрые десерты. Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

Показать всех

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(9)

Теги рецепта

напиткикоктейлипростые рецепты на каждый деньвзбиватьфруктовыйc бананомc молокомсмузидынядынныймолокоблендеринтернациональная кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Рецепты освежающей окрошки

Запекаем птицу

Готовим на природе

Выпечка и десерты
с клубникой

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Смузи банан и молоко — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Напитки

keyboard_arrow_right

Безалкогольные напитки

keyboard_arrow_right

Смузи банан и молоко

Количество x {{unitOption. title}} штука

Энергия 78 ккал

= 327 кДж

Белки 2,4 г

Углеводы 12,7 г

Жиры 2 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 78 ккал

Белки 2,4 г

Углеводы 12,7 г

Жиры 2 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

2,4 г

Углеводы

12,7 г

Сахар

0 г

Жиры

2 г

Насыщенные жирные кислоты

0 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Соль

0 г

Вода

Кальций

GI Гликемический индексhelp

PHE

120 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

НазваниеЭнергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

углеводов в домашнем смузи из бананового молока

  • Размер порции:
    1 порция
  • Вес порции:
  • Калории

    280 ккал

  • Всего углеводов

    10 г

    • Чистые углеводы

      10 г

    • Клетчатка

    • Крахмал

    • Сахар

    • Сахарные спирты

  • Белки

    10 г

  • Жиры

    5 7 г

    • Монунат. Жир

    • Полуннас. Жир

    • Насыщенный жир

    • Холестерин

      20 мг

    9000 4

  • Гликемическая нагрузка

  • Натрий

    102 мг

  • Витамин А

    0 мкг

  • Витамин D

    0 мкг

9 0118

  • Смузи с греческим йогуртом, клубникой, бананом, апельсином, без молока
  • Смузи, йогуртовый протеиновый коктейль со вкусом клубники и банана
  • Миндальное молоко, несладкий, ванильный, банановый, ягодно-овсяный смузи
  • Банановый смузи, смешанный с 2% молока
  • Breakfast Essentials, насыщенный молочный шоколад, банановый смузи
  • Смузи Клубнично-банановый Зеленый чай Блендер с обезжиренным молоком Средний
  • Смузи Молочно-бананово-шоколадный смузи
  • Смузи Молочно-бананово-клубничный смузи
  • Смузи Молочно-бананово-медовый смузи
  • Смузи Йогурт Протеиновый коктейль Клубнично-банановый Ароматизатор Бутылка 330 мл
  • Шоколадно-банановый смузи — Альманах пекарей

    Опубликовано: · Последнее изменение: от Leslie Jeon · 4 комментария · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

    Перейти к рецепту·Распечатать рецепт


    Шоколадно-банановый смузи, приготовленный всего из трех ингредиентов, вкусен и прост в приготовлении! Наслаждайтесь им в качестве закуски или взбейте его в качестве полезного десерта.

    Обычно вы можете найти меня пьющим этот шоколадно-банановый смузи несколько раз в неделю.

    Для приготовления требуется всего три ингредиента, а на вкус он как шоколадный молочный коктейль! Что не любить? Честно говоря, как-то глупо делиться таким простым рецептом здесь, в блоге, но я чувствую, что вам он понравится так же, как и мне.

    Приступим к приготовлению смузи!

    Перейти к:

    • Что вам понадобится
    • Как приготовить этот рецепт
    • Советы по приготовлению этого смузи
    • Общие вопросы об этом смузи
    • Как хранить и замораживать
    • Шоколадно-банановый смузи 9000 4
    • Комментарии

    Что вам понадобится

    Вот краткий обзор некоторых ингредиентов и инструментов, необходимых для приготовления шоколадно-бананового смузи. Полный рецепт можно найти под постом!

    Ингредиенты

    • Замороженный банан . Чтобы приготовить этот рецепт, вам понадобится около 6 унций замороженного банана, что обычно составляет 1 или 1 ½ банана. Когда мои бананы начинают созревать, я нарезаю их и храню в морозильной камере. Таким образом, они будут готовы, когда я захочу приготовить смузи.
    • Молоко на ваш выбор — Здесь подойдет любое молоко! Я обычно использую овсяное молоко или миндальное молоко, но раньше мне также удавалось использовать цельное молоко.
    • Несладкий какао-порошок . Обычно несладкий какао-порошок можно найти в любом продуктовом магазине.

    Оборудование

    • Блендер . Практически все, что вам нужно для приготовления этого рецепта, — это старый добрый блендер. Мне очень нравится использовать этот профессиональный блендер Ninja, но любой блендер подойдет.

    Как приготовить этот рецепт

    Вот все, что вам нужно сделать, чтобы приготовить этот рецепт:

    1. В блендере смешайте замороженный банан, молоко по вашему выбору и несладкий какао-порошок . Смешивайте до тех пор, пока все полностью не перемешается и не останется кусочков банана. Если смузи покажется вам слишком густым, вы можете добавить еще немного молока, пока не достигнете желаемой консистенции.
    2. Налейте в бокал и подавайте по желанию . Наслаждаться!

    Советы по приготовлению смузи

    Вот несколько советов, как каждый раз получать идеальный смузи:

    • Заранее заморозьте бананы. Используя замороженные бананы, вам не нужно добавлять лед при приготовлении смузи. Когда у меня есть спелые бананы, я нарезаю их на кусочки и храню в морозильной камере. Мне всегда нравится иметь бананы в морозильной камере, чтобы я мог сделать смузи всякий раз, когда возникает тяга.
    • Используйте любое молоко, которое вы предпочитаете. Я лично люблю делать этот смузи с овсяным или миндальным молоком, но вы можете использовать любое другое молоко. Попробуйте несколько разных вариантов и посмотрите, что вам больше нравится!
    • При желании добавьте мед или кленовый сироп, чтобы подсластить смузи. Лично я нахожу этот коктейль достаточно сладким сам по себе, но вы можете добавить подсластитель, такой как мед или кленовый сироп, если хотите.

    Часто задаваемые вопросы об этом смузи

    Можно ли добавить в этот смузи протеиновый порошок?

    Безусловно! Если вы хотите, чтобы в вашем рационе было больше белка, вам может понравиться добавление протеинового порошка в этот смузи. Я бы порекомендовал взять шоколадный протеиновый порошок и добавить его в этот смузи вместо несладкого какао-порошка.

    Можете ли вы удвоить этот рецепт, если хотите приготовить два коктейля?

    Если ваш блендер достаточно большой, вы с легкостью сможете удвоить этот рецепт. Возможно, вам просто придется смешать все вместе немного дольше, чтобы убедиться, что не осталось кусочков банана.

    Как хранить и замораживать

    Хранить : Накройте и храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике в течение 1-2 дней. Тем не менее, этот смузи лучше всего употреблять в свежем виде.

    Заморозить : Я не рекомендую замораживать этот рецепт. Для достижения наилучших результатов приготовьте смузи и следуйте приведенным выше инструкциям по хранению.

    Понравился этот рецепт? Пожалуйста, оставьте звездный рейтинг и отзыв в комментариях ниже! И не забудьте  подписаться  в The Baker’s Almanac, где вы найдете еще больше рецептов и советов по выпечке.

    Печать

    Шоколадно-банановый смузи


    ★★★★★

    5 из 2 отзывов

    • Автор: Лесли Чон
    • Общее время: 5 минут
    • Выход: 1 смузи 1x

    Описание

    Этот шоколадно-банановый смузи, приготовленный всего из трех ингредиентов, очень вкусный и простой в приготовлении! Наслаждайтесь им в качестве закуски или взбейте его в качестве полезного десерта.


    • 6 унций замороженных банан (1–1,5 банана)
    • ¾ чашки молоко на ваш выбор (я обычно использую овсяное или миндальное молоко)
    • ½ ст.л. несладкий какао-порошок

    Режим приготовления

    Предотвратите потемнение экрана


    1. В блендере смешайте замороженный банан, молоко по вашему выбору и несладкий какао-порошок. Смешивайте до тех пор, пока все полностью не перемешается и не останется кусочков банана. Если смузи покажется вам слишком густым, вы можете добавить еще немного молока, пока не достигнете желаемой консистенции.
    2. Налейте в бокал и подавайте по желанию.

    Related Posts

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *