Молитва о душевном покое полная версия: , , , , , ( ) – Dslov.ru

Молитва о душевном покое полная версия, великий боже дай мне силы самой

Содержание

• Молитвы и медитации
  • В самом начале дня мы просим Бога:
  • Вопрос Второго шага (52 страница, БК АА):
  • Третий шаг. Принятие решения:
  • Молитва Третьего шага (61 страница, БК АА):
  • Молитва Четвертого шага (злого человека) (65 страница, БК АА):
  • Молитва Четвертого шага от страха (67 страница, БК АА):
  • Молитва-медитация Четвертого шага по сексу(68-69 страницы, БК АА):
  • Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница, БК АА):
  • Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):
  • Молитва Восьмого и Девятого шагов(77 страница, БК АА):
  • Десятый шаг (82 страница, БК АА):
  • Вечером, размышление и молитва по Одиннадцатому шагу (83 страница БК АА):
  • Молитва душевного покоя и смирения.
  • Развернутая молитва о душевном покое:
  • Молитва Святого Франциска
  • Молитва Оптинских старцев
• Молитва о душевном покое в аа
  • Стих 20-прим: Молитва о душевном покое

Молитвы и медитации

В самом начале дня мы просим Бога:

Боже направь мои мысли в верное русло,

Особенно избавь меня от жалости к себе,

Бесчестных поступков, корыстолюбия.

Покажи мне в течение всего дня,

Каким должен быть мой следующий шаг.

Дай мне все, что необходимо для решения проблем.

Избавь меня от эгоизма.

Я не руковожу своей жизнью.

Да исполняю я волю Твою.

Вопрос Второго шага (52 страница, БК АА):

Нам пришлось бесстрашно предстать перед предложением: “Является ли Бог всем или Он ничто? Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?”

Третий шаг. Принятие решения:

Боже, я принял(а) решение, что в этой драме жизни, Ты будешь моим Руководителем.

Ты мой Господин, я исполнитель(ница) Твоей воли.

Я принял(а) решение отдать (доверить, препоручить)

Свою волю; Направление в жизни; И саму жизнь

В Твои заботливые руки.

Молитва Третьего шага (61 страница, БК АА):

Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии, как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобой пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков!

Молитва Четвертого шага (злого человека) (65 страница, БК АА):

Боже, я понимаю, что (Имя) причинивший мне зло был возможно духовно болен, хоть мне и не нравятся симптомы его недуга и то как (имя) обидел меня, он также, как и я был духовно болен. Боже помоги мне относится к нему с той же терпимостью, любовью и состраданием с которыми бы я отнесся (отнеслась) к больному другу. (Имя) обидел меня. Он больной человек, чем я могу помочь ему? Боже помоги мне простить его. Я хочу выполнить Твою волю!

Молитва Четвертого шага от страха (67 страница, БК АА):

Мы позволяем Ему показать через нас, что Он может совершить. Мы просим Его избавить нас от страха и направить наше внимание на то, какими нам, согласно Его воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх.

Молитва-медитация Четвертого шага по сексу(68-69 страницы, БК АА):

Мы проанализировали каждое взаимоотношение так: было ли оно эгоистично или нет. Мы просили Бога помочь нам выработать идеалы и жить в соответствии с ними. Мы помнили, что наши сексуальные возможности дарованы нам Богом и потому являются благом, которым нельзя пользоваться легкомысленно и эгоистично, но к этому также нельзя относиться с презрением или отвращением.

Медитируя, мы просим Бога подсказать нам, как нам следует поступать в каждой конкретной ситуации.Правильный ответ придет, если мы хотим этого.

Подведем итоги всего сказанного о сексе. Мы искренне молимся, чтобы обрести правильные идеалы, чтобы нами управляла Высшая Сила во всех сложных ситуациях, чтобы обрести здравомыслие и поступать правильно.

Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница, БК АА):

Мы везде подчеркивали, что без готовности нам нельзя. Готовы ли мы сейчас, чтобы Бог освободил нас от всего, что мы считаем нежелательным для себя? Может ли он освободить нас от всего этого? Если мы все еще цепляемся за что-то, что мы не хотим отпускать, то мы просим Бога помочь нам обрести эту готовность.

Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):

Я хочу (готов; прошу;), мой Создатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Твою волю. Аминь

Молитва Восьмого и Девятого шагов(77 страница, БК АА):

Для обретения духовного опыта мы решили пойти на любые жертвы, мы обратились к Богу с просьбой дать нам силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное, какими бы ни были последствия этого для нас.

Десятый шаг (82 страница, БК АА):

Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment-ом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Любовь и толерантность к другим являются нашим кодексом.

Каждый день – это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия. «Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (а не моя)».

Вечером, размышление и молитва по Одиннадцатому шагу (83 страница БК АА):

Когда мы ложимся спать, мы конструктивно оцениваем прожитый день. Не были ли мы в течение дня наполненными resentment-ом, эгоистичными или нечестными, может, мы испытывали страх? Или должны извиниться перед кем-то? Может, мы кое-что затаили про себя, что следует немедленно обсудить с кем-либо? Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем окружающим? Что мы могли бы сделать лучше? Может, в основном мы думаем только о себе? Или мы думали о том, что можем сделать для других, о нашем вкладе в общее течение жизни? Не нужно только поддаваться беспокойству, угрызениям совести или мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши возможности приносить пользу другим уменьшаются. Вспомнив события прожитого дня, мы просим прощения у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить наши ошибки.

Отец, помоги мне отложить в сторону все, что я знаю: О тебе; О жизни; О 12 шагах, трезвости

И быть открытым(ой) для Твоих новых откровений.

Даруй мне: готовность, открытый разум и безупречную честность; Боже, помоги мне перестать зацикливаться на себе и в своей голове; А научи любить и служить другим.

Господи, пожалуйста, направь мое мышление сегодня и сохрани мои мысли свободными от жалости к себе, нечестности и корыстных мотивов. Сохрани мои мысли на более высокой основе и позволь мне уделять внимание этому жизненно важному шестому чувству. Господи, пожалуйста, покажи мне, как я могу найти терпение, доброту, любовь и терпимость по отношению к моей семье и всем тем, кто будет рядом со мной в течении этого дня. Пожалуйста помоги мне ставить их счастье на первое место. Отец, пожалуйста забери у меня сегодня любой эгоизм, нечестность, негодование и страх. Если чему-либо из этого придется случиться, прошу тебя, помоги мне поделиться этими чувствами с другими. Помоги мне БЫСТРО возместить причиненный ущерб, чтобы я мог жить в душевном спокойствии с этими людьми. Отец позволь мне не думать так много о себе, вместо этого помоги мне думать о других и быть любящим, терпеливым по отношению к ним всем. Отец, пожалуйста, поддержи сегодня меня в хорошей духовной форме. Если я сегодня буду расстроенным, сомневающимся или нерешительным, пожалуйста всели в меня вдохновение, интуитивную мысль или решение о том, с чем я сталкиваюсь. Позволь мне не бороться с этим, а вместо этого позволь мне расслабиться, принять и ожидать правильного ответа. Господи, пожалуйста, помоги мне жить этими шагами и принципами во всех моих делах, удали от меня дефекты моего характера: (здесь можно перечислить ваши дефекты). Наблюдай за мной, защищай меня и заботься обо мне. Пожалуйста дай мне веру, мужество и силу, в которых я могу нуждаться сегодня, чтобы выполнить Твою волю. ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОЛЬ МНЕ УЗНАТЬ ТЕБЯ ЛУЧШЕ. И, наконец, покажи мне на протяжении этого дня, каким должен быть мой следующий шаг и даруй мне то, что необходимо для преодоления проблем, с которыми я могу сегодня встретиться. Снова прошу Тебя освободить меня от моего своеволия и страхов. Господи, пожалуйста, покажи мне сегодня, как я могу быть полезным больным и страдающим людям, которых я могу сегодня встретить. Аминь.

Я прекратил(а) сражатьсяс кем-либо или с чем-либо, даже с алкоголем.

Я прекратил(а) сражаться с … … …

Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о Твоей силе исполнить эту волю.

Потому что, моя дилемма в отсутствии силы (мне нужна Твоя сила).

Я не исцелен(а) от алкоголизма (наркомании, зависимости, созависимости). На самом деле, что я действительно имею, так это однодневную отсрочку приговора, зависящего от поддержания моего духовного состояния.

Господи избавь, чтобы я не судил(а) ни себя, не других. Ты послал меня в этот мир не судить, а любить.

• живи и разреши жить другим
• любовь и терпимость — это наш кодекс

Отче наш, сущий на небесах

Да святится имя Твое, да придет царствие Твое, да будет воля Твоя; И на земле как на небе.

Хлеб насущный дай нам на сей день; И прости нам долги наши; Как и мы прощаем должникам нашим; И не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого

Ибо Твое есть царство, и сила и слава во веки веков.

Аминь.

Молитва душевного покоя и смирения.

Боже, дай мне смирение и душевный покой,

Принять то, что я не могу изменить (сегодня)

Мужество изменить то, что могу (сегодня)

И мудрость отличить одно от другого.

Жить в сегодняшнем дне (жить один день, а затем другой)

Наслаждаться одним мгновением (а затем другим мгновением)

Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь

Принимать трудности, как путь к миру.

Принимать этот мир таким, какой он есть,

А не таким, каким я хочу, чтобы он был.

Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему

Когда я покоряюсь Твоей воле.

Чтобы я был(а) разумно счастлив(а) в этой жизни

И сверхъестественно счастлив(а) с Тобой в следующей (грядущем/будущем).

Развернутая молитва о душевном покое:

Боже, дай мне разум и душевный покой,

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что могу и

Мудрость отличить одно от другого,

Терпение к вещам, требующим время,

Благодарность за все, что я имею,

Терпимость к духовно страдающим людям,

Свободу, чтобы жить вне ограничений моего прошлого,

Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою любовь к другим

И силу вставать на ноги и начинать все сначала,

Даже когда я чувствую (мне кажется), что это безнадежно.

Молитва Святого Франциска

Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к людям Твой мир и покой:

— чтобы туда, где есть ненависть, я приносил(а) любовь

— туда где зло, я приносил(а) дух прощения

— туда, где есть раздоры, я приносил(а) гармонию

— туда, где есть заблуждения, я приносил(а) истину

— туда, где есть сомнения, я приносил(а) веру

— туда, где есть отчаянье, я приносил(а) надежду

— туда, где тень, я приносил(а) свет

— туда, где печаль, я приносил(а) радость,

Научи, чтобы я скорее искал(а) как:

— утешать, а не быть утешенным(ой)

— понимать, а не быть понятым(ой)

— любить, а не быть любимым(ой)

Ибо, забывая о себе, обретаешь.

Прощая других, получаешь прощение.

Умирая, пробуждаешься к вечной жизни.

Молитва Оптинских старцев

Боже, дай мне с душевным покоем встретить всё, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело придаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы не произошли события в течение дня научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей никого, не смущая и не огорчая. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, быть терпеливым, благодарить, любить и прощать всех. Аминь.

Скачать все молитвы в pdf

Постараемся детально ответить на вопрос: молитва о душевном покое в аа на сайте: молитва-богу.рф — для наших многоуважаемых читателей.

Молитва о душевном покое в аа

+38 093 7038686 – Валера (таксист)

+38 067 4832716 – Настя

+38 067 7308475 – Валерий (Летчик)

+38 063 4941149 – Владимир (Связист)

aa_odessa (в режиме чата)

galinka097 (Скайп собрания)

Стих 20-прим: Молитва о душевном покое

(Сухов, “Белое солнце пустыни”).

Здравствуйте, меня зовут Никита, я алкоголик.

А вот еще о клетчатой кепке, которую покойная бабушка привезла мне из Англии в 1972 году, которая сама возвращалась ко мне, забытая в скверике или в трамвае, после всех пьянок моей юности, но которую я все-таки насовсем потерял, как теперь вспоминаю, в Алма-Ате, где попал в вытрезвитель к казахам. Но я же написал шесть лет назад, что, может быть, а вдруг, она еще как-нибудь вернется ко мне, как собака, потерявшая хозяина, бывает же такое. Так и вышло.

Недавно один мой друг и земной начальник съездил в Англию и, возвратясь, призвал меня к себе. Он был уже слегка выпимши. Сначала он с загадочным видом полез в шкаф и достал оттуда клетчатую кепку модели “Шерлок Холмс” с двумя козырьками спереди и сзади. Вообще-то у меня уже была такая, но эта была другого цвета и лучше, и я был совершенно счастлив. Он выпил еще, подумал и сказал: “Эта кепка тебе очень идет. Она лучше. А сначала я тебе купил другую”. “Какую?”, – спросил я с интересом, потому что кепки – мое больное место. Одно из. Он задумчиво закусил киви и снова полез в шкаф, и достал оттуда – что бы вы думали? Мою клетчатую кепку, которую бабушка привезла мне из Англии в 1972 году, и которую я в последний раз потерял в Алма-Ате.

Я никогда не видел таких ни в одном магазине. Конечно, если бы я сам увидел такую, я бы ее купил, но тогда это была бы просто точно такая же кепка, и нельзя было бы считать, что она та же самая. А в таком сюжете это именно она, тут нет сомнений. Я предложил в обмен на мою кепку вернуть ему “Шерлока Холмса”, но он выпил еще и великодушно сказал, чтобы я забирал обе. Хороший начальник, я его искренне люблю. Я надел свою клетчатую кепку и пошел. Месье Баттерфляй. Очень много чего нам сваливается с неба и в жанре 9-й симфонии Бетховена, и в обезьяньей радости джаза, надо только все время благодарить.

Вообще-то в душе я анархист и не понимаю никакого начальства, кроме Бога. Я не понимаю никакой дисциплины, но я хорошо понимаю сотрудничество. Если в целях сотрудничества мне следует послушать кого-то, кто умнее меня, отчего же мне это не сделать? Известный тезис о том, что всякая власть от Бога, я мыслю так, что только то, что от Бога, и имеет власть надо мной. Самому Богу я тоже ничего не должен, у нас с Ним другие отношения, но в последнее время мне не нравится его расстраивать. И Ему тоже приятно делать мне приятное, я думаю. С некоторых пор мне также больше нравится делать приятное людям. По мене возможности.

Если разобраться, возможности у меня не такие уж маленькие. Я раб Божий, и это очень хорошая должность.

На всех собраниях АА на всех языках мира читается одна и та же молитва: “Боже, дай мне разум и душевный покой: Принять то, что я не в силах изменить, Мужество изменить то, что могу, И мудрость отличить одно от другого”.

Корни этого текста уходят куда-то в древность, в частности, в России что-то подобное известно как Молитва Оптинских старцев. Но я сейчас не об истории молитвы, а только об истории своего выздоровления и о том, какую роль она в этом сыграла. На разных его этапах и в разные дни, и в разном настроении мне и сейчас бывают нужны разные грани этой молитвы. Как, собственно, и душевный покой можно использовать в разных целях: иногда как щит, а иногда и наоборот. Апостол Павел пишет ефесянам: “Наша брань не против крови и плоти, но против начальств, против мироправителей века сего, против духов злобы поднебесных”.

Понятно, что, когда после капельницы дойти до сортира представлялось мне трудновыполнимой задачей, когда еще потом в депрессии я обливался холодным потом, стараясь донести ложку до рта, тогда смирением для меня было “принять то, что я не в силах изменить”. Но с тех пор многое изменилось, и само смирение теперь стало другое, меня же для чего, раба Божьего, сюда послали, не на печке лежать. “Дай мне мужество изменить то, что могу”. Что же касается “мудрости, чтобы отличить одно от другого”, то это у меня пока еще не очень получается. Но, может, мудрость мне пока и не полезна. Мне же надо бороться со злом, а в таком деле всегда нужна какая-то доля истерии. Ведь тут всегда есть соблазн сказать, что я, мол, не могу ничего изменить, и дай мне душевный покой принять это все, как есть. Фигу тебе! Кто сказал, что тут ничего нельзя изменить? Всегда можно, пока мы еще тут. Для этого мы и тут. Всегда можно какую-нибудь малость сделать.

Кепка моя, которую Ты мне вернул, как шлем, она и сама по себе прекрасна, но она еще и защищает. Но, Господи, я немножко устал от борьбы со злом. Как хорошо мне сейчас писать эти “стихи” и помышлять о вечности, поглядывая на горы за окном балкона. Я чувствую, что вера моя с горчичное зерно достаточна, чтобы, по слову Твоему, двигать горы, но они так хорошо стоят, что нет никакого смысла это делать. А зло – оно, как река, которая течет с этих гор, у нее нет конца. Мне не то чтобы опостылело бороться со злом, оно весьма разнообразно, и это не скучно. Но, когда зло временно побеждает, а бывают такие времена, когда оно временно побеждает все время, тут главное, чтобы не опустились руки. Но у Тебя же они никогда не опускаются, почему же они должны опуститься у меня? Не надо мне пока мудрости, “чтобы отличить одно от другого”, это потом, потом.

Работаю я, Никита – алкоголик, под другим своим именем в газете. И, в общем-то, я бы мог уже не так много бороться со злом, но с тех пор, как я втянулся в это дело, ко мне все время кто-нибудь приходит и рассказывает про какое-нибудь зло или про какую-нибудь ложь, и у этого нет конца, как у реки, которая течет с гор. Иногда приходится объяснять, что вот это зло не так велико, чтобы писать о нем в газете, ведь она же одна, а зла уж очень много. Но все равно приходится как-то биться с этим. Потому что воля Твоя “яко на небеси и на земли”, и, если мы тут не будем что-то делать, то и у Тебя там тоже ничего не получится.

А в общем, если постараться говорить без пафоса, то душевный покой в борьбе со злом нужен мне как профессионализм, как плотнику в его борьбе с материалом. Суета тут неуместна. Тут нужна ясность и трезвость, и тактика, потому что зло изощренно и нахрапом его не возьмешь, нужны деловитость и мастерство, а еще мне нужно не разучиться смеяться над собой и над злом, не примешивая к этому водку. Иногда надо плавать в бассейне и ходить в баню, чтобы восстанавливать силы, потому что у этого же нет конца, блин. Зла очень много, но хороших людей тоже очень много, поэтому это все не лишено смысла. Я не собираюсь победить зло во всемирном масштабе, это не моя задача, но у меня есть выделенный участок, и вот я на нем работаю, и мне уже пора туда спускаться с гор.

Я надеюсь, что сейчас я уже в состоянии принять все, что мне свалится, и не запить при этом. И газету могут закрыть, она же одна, и есть масса способов для этого. Да и со мной всякое может случиться, я же тоже такой один, и в этой борьбе со злом заменить меня совершенно некем, как и любого из нас. И хотя я в кепке и под защитой, и брань наша, слава Богу, не против плоти и крови, а только против духов зла поднебесных, но все равно мы все в некотором роде на передовой.

Я надеюсь, что смиренно готов принять все, что мне сваливается, но что-то в последнее время мне ничего плохого не сваливается, а только хорошее. И в жанре 9-й симфонии Бетховена, и в обезьяньей радости джаза. Мне часто приходится сталкиваться с разными неприятностями, но при более тщательном рассмотрении они, как правило, где-то не у меня. Возможно, Бог принял во внимание мои былые заслуги в области бессмысленного страдания и решил, что пока хватит. Милости сыплются на меня так, что это даже настораживает. Недавно свалилось такое, что я усомнился и сказал жене, что я не верю. Как, это мне? Не может быть. Как только я так сказал, меня покусала оса, у нас заело замок, и я наехал на пень. Все это без особых последствий, но я понял, что меня тактично предупреждают о неблагодарности. Вероятно, механизм таков, что, оказавшись неблагодарен, я сделал шаг из-под колпака, который воздвиг надо мной Бог, и бесы, которые только того и ждали, сразу полезли во все щели. Они думали, может, я напрягусь и выпью. Но я уже ученый, я сразу побежал к иконе, извинился, сказал “большое спасибо” и залез обратно под колпак. И на другой день мне высыпалось еще немного денег, не знаю, в виде поощрения или просто так.

Просто надо быть благодарным все время, а то будет худо.

Благодарю вас за то, что вы меня выслушали.

Если совсем плохо и нужен детокс – Одесский Областной Наркологический Диспансер.

БОЖЕ, ДАЙ МНЕ РАЗУМ И ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ ПРИНЯТЬ ТО, ЧТО Я НЕ В СИЛАХ ИЗМЕНИТЬ… (молитва наркомана)

На днях Общество анонимных наркоманов Абхазии отметило свой юбилей  – 11 лет со дня создания. Кто-то скажет – это же не круглая дата, какой юбилей? Но об этом чуть позже…

Общество анонимных наркоманов – это сообщество мужчин и женщин, у которых очень серьезные проблемы в жизни. Оно объединяет людей, которые перепробовали все – и лечение в медучреждениях, и религию, и психиатрию, но ничего им не помогло. Общество – это бескорыстная помощь одного зависимого другому оставаться чистым, не употреблять наркотики и при этом жить счастливо. Такие организации существуют по всему миру, есть оно и в Абхазии. Важной особенностью сообщества является полная анонимность его участников.

Общее собрание анонимных наркоманов проводится раз в год, в нем принимают участие не только граждане Абхазии, но и гости из многих городов России и ближнего зарубежья. География участников постоянно расширяется.

Глядя на этих людей, никогда не скажешь, что они в прошлом наркоманы – обстановка дружеская, улыбчивые и открытые лица, доброжелательное общение, многие приезжают с детьми. При этом все присутствующие не скрывают, что в прошлом были законченными наркоманами, вен «живых» невозможно было найти.

Юбилейная встреча началась с переклички: участники с гордостью говорили сколько дней, недель, месяцев, лет они живут без наркотиков. Особенно тепло принимали тех, у кого срок «чистоты» 2-3 месяца и тех, кто смог удержаться от приема наркотиков один день.

Кстати, сами наркоманы избегают слова наркоман, они говорят – я зависимый. Дело в том, что выздоровевшими их можно назвать условно, хотя большинство годами живут без приема химических веществ. У многих после прекращения приема наркотиков появились семьи и дети.

Наркомания и алкоголизм – бич современного общества. Зависимость от наркотических препаратов формируется очень быстро, в некоторых случаях – с первого приема, а вот избавиться от пагубной страсти бывает крайне непросто, особенно, если человек сам не видит проблемы и бороться с этим не хочет.

В Сухуме сегодня работают три группы анонимных наркоманов: они встречаются каждый день, утром и вечером на «Амре» и дважды в неделю в Республиканском наркодиспансере. Таким образом, все зависимые получают шанс на новую жизнь. При этом все признают, что конечно же нужна воля и понимание, что дальше так жить нельзя.

Наркоманами становятся по-разному: кого-то вовлекают друзья и даже родственники, кто-то хочет показать, что он взрослый и мама с папой ему не указ, кого-то, как рассказывают сами наркоманы – «берут на понт…». Есть и такие, про которых говорят с жиру бесятся! По статистике, каждый наркоман привлекает к потреблению наркотиков до 10 человек, но и тот, кто смог выйти из этого состояния,  так же до 10 человек возвращает к жизни.

«Здравствуйте, я – Сергей, я зависимый!» «Здравствуйте, я – Адгур, я – зависимый!» – так начинаются все встречи анонимных наркоманов. Ее участники представляются, а затем идет история человека. Все рассказывают о себе искренне, с подробностями, потому что здесь все свои и они, как никто другой, понимают твою боль и беду. Истории у всех разные, но в тоже время схожие – наркотики испортили их жизнь, и жизнь близких и родных им людей.

Есть много взглядов на наркоманию, основывающихся как на научном, так и на личном опыте. Не удивительно, что существуют откровенные разногласия в определении этой проблемы. Некоторые, кажется, соответствуют видимым и изученным фактам, некоторые – нет. Я предлагаю ознакомиться со взглядами представителей Общества анонимных наркоманов на наркоманию, как на заболевание. Вот несколько таких историй.

Дима: «Я без наркотиков 8 лет, но, тем не менее, я – зависимый. Я всегда думал, что наркотики – это не мое, захочу – в любой момент брошу, а в итоге дошло до того, что я «торчал» по полной. Для меня не существовало ни Бога, ни детей, ни мамы и только собрания меня спасли и привели к переоценке жизни. Я до конца жизни буду благодарен человеку, который привел меня в группу, и эта благодарность выражается именно в том, что я столько лет остаюсь чистым. Начинали мы с группы в 8-10 человек. Я ходил, слушал, что-то сам говорил и вдруг понял, что у меня 5 месяцев чистоты, что я удержался в сообществе. С первых дней меня окружили заботой и теплом, и я пришел к мысли, что когда мне будет плохо, я всегда найду здесь поддержку. В этих обсуждениях я понял, что, если не начну выздоравливать – я конченный человек! А также понял то, что, если перестану ходить в группу, в любое время опять могу вернуться к старой жизни. Когда к нам приходят новички я им объясняю, что главное поставить цель – выздороветь! Кстати, многие не верят, что я не колюсь, но это именно так».

Сергей: «Я «чистый» 11 лет. Много раз пытался бросить, но, по сути, ни одного дня не обходился без наркотиков. Сейчас больше всего боюсь, что группу закроют. Я не могу без нее, ее участники стали частью меня. Более того, подарили надежду и подняли самооценку. Я не хочу жить, как жил раньше и призываю тех, кто действительно хочет бросить наркотики приходить в группу, ничто другое не поможет».

Астамур: «Без наркотиков жизнь для меня была невыносимой и все, до чего я дотрагивался, превращалось в гниль! Потом я узнал, что те, кто были конченными наркоманами,  вдруг изменились потому, что стали ходить в группу. И я, человек полностью зависимый, стал им завидовать в хорошем смысле этого слова. Это и послужило толчком моему приходу в Общество анонимных наркоманов. Вот уже семь лет я чистый, кручу  как педали на велосипеде свою жизнь и двигаюсь вперед.  В прошлом было столько боли, я даже не помню, как дочь росла… Более того, три дня был под кайфом, а мне ребята говорят «ты что здесь делаешь, у тебя дочь родилась!» В общем, никакой ответственности! Сейчас у меня родился еще один ребенок и это совсем другие чувства. Я всегда чего-то от всех ждал, считал, что мне все обязаны, а теперь я сам отдаю любовь и заботу».

Альберт: «Мне сейчас тяжело свои внутренние чувства высказать, но у меня была низкая самооценка, не знал о чем говорить с людьми, много проблем было, вечно думал, что про меня скажут или подумают. Всего и всех боялся. Я все способы перепробовал – и кровь очищал, и в специальных заведениях лечился, ничего не помогало и только благодаря сообществу я стал другим человеком. Меня теперь и дома, и друзья спрашивают: «Чего не идешь на учебу?». Они понимают, что я стал другим.

Сегодня в наших группа по 20-30 человек, много новичков. В группе главное выговориться, рассказать о своих проблемах и чувствах, личным примером показать, что это возможно и становится легче. И, еще – не должно быть отрицания помощи. Теперь меня многие приходят и спрашивают, как попасть в группу. Скоро пять лет, как я «чистый». Меня часто спрашивают: вашему обществу 5-7-11 лет и все у вас юбилей?  Для нас каждый день, неделя, месяц, и, уж тем более год без наркотиков – это юбилей!»

Своим опытом жизни «под кайфом» поделился и Тигран из Еревана. Вырос он в интеллигентной семье – отец профессор, мать учительница. Все у него было, ни в чем не имел отказа, может быть поэтому с самого начала и унесла его блатная романтика. Со школьных времен пристрастился к алкоголю, потом перешел на наркотики, причем сразу на тяжелые. Несмотря на все это стал успешным бизнесменом, но тут как раз к месту пословица – не в деньгах счастье… Что только родители не делали – и метод «12 шагов» пробовали, и стационарно лечили, и запирали в клиниках – бесполезно. Тиграну повезло, что на его пути встретился человек, который сказал – давай я тебя отведу в группу, иначе пропадешь. Первые дни сидел, как дурак – о чем говорят, зачем мне все это нужно… Молчал… Но настал момент, когда и его попросили рассказать о жизни в угаре… Оказалось, что можно спокойно выговориться, излить душу и при этом никто не будет смеяться или лезть с советами… Сегодня Тигран сам ведет группу в Ереване и старается помочь тем, кто еще не совсем пропащий. «Чистый» более 20 лет.

Руслан: «6 лет и три месяца в обществе. За эти годы через группу прошло немало людей, но остались единицы. Мы многим помогли, но многие уходили уже после первой встречи, значит их время еще не пришло! Мы не ведем статистику, но по своим наблюдениями могу сказать, что это в основном взрослые люди, которые приходят осознано. Молодежь же пока не созрела для такого решения – бросить наркотики. Были и такие, кто ходили в группу два-три года, вроде бы были с нами, а потом вернулись с к старому.  К сожалению, если у тебя все нормально в жизни и в семье все хорошо – удается скрывать, что ты употребляешь наркотики.  Наркомания, алкоголизм и игромания – это такие вещи, которые все тщательно скрывают.  Много лет семья может и не подозревать, что ты употребляешь наркотики. Проблема в том, что наркозависимость очень трудно диагностировать. Обыватели зачастую думают, что если он сегодня не употребляет, то все нормально, но по сути это – хронически неизлечимое и смертельное заболевание. В этой ситуации нельзя принять какую-то пилюлю и стать здоровым. Если ты сам внутренне не настроишься на жизнь без наркотиков, никакие врачи тебя не вылечат.

Я много чего пробовал с точки зрения медицины – капельницы, лекарства, они чистят тело, но наркомания – это настолько изворотливое и коварное духовное заболевание, что она бывает сильнее, чем любовь к собственным детям. Мне так хотелось быть свободным, раскованным, а без допинга я это не умею делать, поэтому вначале попробовал алкоголь. Естественно, от меня пахло, и родители ругались, и я нашел очень удобный способ – стал принимать наркотики и все были «счастливы».

Многие думают, что если они заведут семью, то бросят наркотики, но это одно из заблуждений. Даже рождение детей никак на меня не повлияло. На время я, конечно, остановился, терпел, но потом опять сорвался. Я номинально знал, что у меня есть дети, но никакой ответственности за них не нес. Двое у меня родились, когда я был наркоманом, третий – в «чистоте», и вот тогда я понял, что значит быть отцом.

Я знаю людей, которые терпят, не употребляют, но ударяются в другую крайность – начинают пить вместо принятия дозы… То есть ты начинаешь искать в алкоголе то, чего не можешь найти, когда употреблял что-то другое.

Самое интересное, что деньги на наркотики всегда находятся. Ты стараешься их заработать, хотя есть и крайности – кто-то все из дома выносит, кто-то у родителей отбирает, кто-то в долги влезает. Почему я говорю, что это душевная болезнь: у каждого из нас есть свои духовные ценности, но ты, потребляя наркотики, начинаешь через них переступать… Вы не представляете какое у меня было чувство, когда родители с надеждой смотрели мне в глаза, для них было главное, чтобы я не принял дозу.

Наркомания – болезнь все время прогрессирующая. Когда 20 лет назад я стал употреблять наркотики, я какие-то вещи себе не позволял – снимать с себя золото, выносить из дома вещи… В то же время, я не доносил до дома деньги, а это равносильно выносу вещей. Спустя 10 лет и последнее стало для меня приемлемым и тогда я понял, что, если не найду какой-то способ избавиться от зависимости – пропаду! Вот так я и попал в группу.

Анонимные наркоманы – это некоммерческое сообщество людей, для которых наркотики стали главной проблемой. Мы, выздоравливающие наркоманы, регулярно собираемся вместе, чтобы помочь друг другу оставаться «чистыми». Единственное условие для членства в сообществе – это желание прекратить употреблять наркотики. Мы не оказываем медицинской, социальной или финансовой помощи, не связаны ни с политическими, ни с религиозными организациями, ни с правоохранительными органами.

У нас нет вступительных или членских взносов, мы ни от кого не принимаем деньги и находимся на полном самообеспечении.  Все желающие могут присоединиться к нам независимо от пола, возраста, национальности, сексуальной ориентации, убеждений, религии или отсутствия таковой.

Наша программа состоит из принципов, изложенных так просто, что мы можем следовать им в повседневной жизни. Мы считаем, что помощь одного наркомана другому не имеет аналогов и обладает ни с чем несравнимой терапевтической ценностью, ведь наркоманы понимают проблемы друг друга лучше, чем кто-либо другой. Опыт сообщества говорит, что недостаточно просто отказаться от приема наркотиков, необходимо научиться жить без них, что практически невозможно в одиночку.

Мне сегодня хочется обратиться к молодым, к тем, кто только начинает…

Сейчас наркотики пошли такие страшные, что и наркотиками-то их назвать нельзя. Это целенаправленное убийство людей и именно молодежь на них подсела.

Я могу привести десятки, пусть и не очень хороших, но все же примеров, когда сельчане, как мы их называем – сезонные наркоманы, сажают у себя на участках коноплю, потом употребляют ее и живут спокойно. И семьи у них есть, и внуки, и все у них нормально. Но то, что сегодня употребляют молодые люди – это год-два и наступает точка невозврата! Разрушается весь организм и самое главное – мозг, поэтому лучше не начинать!

Мне много лет говорили родители о том, что хорошо или плохо, но… К примеру, выпивает отец стакан вина и говорит сыну – это плохо, или пьяный домой приходит.. Или курит и говорит, что это плохо…

Поэтому я хочу сказать не тем ребятам, которые начинают, а их родителям – нужен наглядный пример! Все, у кого есть подростки, помните – все начинается с семьи! Как я веду себя с матерью своих детей, со своими родителями – дети на это смотрят… Им не нужны слова, они воспринимают информацию чувствами. Если я говорю своим детям курить и пить плохо, а сам курю и пью – поверят ли они мне?!

Поэтому я сегодня в группе, где именно те, кто сам прошел путь от наркотиков до «чистоты» делятся опытом выхода из зависимости с начинающими».

На мой вопрос: «Какую помощь им оказывают сотрудники Республиканского наркодиспансера?» – все мои собеседники в один голос отвечали: «Такой поддержки как у нас, нигде нет!». Более того, я видела с какой теплотой и благодарностью они общались с главврачом Ирмой Ануа, психологами Анжелой Ладария, Мариной Макшаковой и медсестрой Макой Булия.  

«Сегодня появилось очень много шарлатанов, которые за большие деньги могут годами держать наркоманов закрытыми в разных псевдо клиниках. Коллектив же наркодиспансера и особенно Ирма Константиновна пропускает все наши проблемы через себя и очень нам помогает. Нарколог – это такая же профессия, как учитель – должно быть призвание. Лечение наркозависимости – это длительный процесс, и эту работу можно делать только от души, помогать от всего сердца. Если ты это делаешь за деньги – ничего не получится!» – считает Руслан.

Гость собрания Олег из города Воскресенска также был крайне удивлен, что сотрудники диспансера не бросают своих подопечных и поддерживают во всех начинаниях.

«У нас обычно провели курс лечения и иди куда хочешь и, как следствие все мы возвращались в ту же среду. А ваши медики не только помещение предоставили для проведения собрания группы, но и следят за судьбой ребят всю их жизнь», – констатировал Олег.

Вот такие, казалось бы, простые истории, но за ними стоит не одна спасенная человеческая жизнь. Поэтому очень хочется, чтобы жизнь в «чистоте» для всех, кто решил отказаться от наркотиков, стала для них догмой.

Все встречи анонимных наркоманов заканчиваются молитвой, которую они произносят, встав в круг, и обняв друг друга за плечи: «Боже дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость отличить одно от другого». Так пусть у них будет это мужество!

И, напоследок. Если вы считаете, что у вас или у ваших близких есть проблемы с наркотиками, или вы думаете, что они могут возникнуть – приходите в группу. Возможно, анонимные наркоманы вам помогут.

Наталья ШУЛЬГИНА.

Молитва о внутреннем мире и силе

Молитва о внутреннем мире и силе

современные молитвы на сегодня

Тот мир, который предлагает нам Христос, не от мира сего. Мы заблуждаемся, если верим, что мирские сокровища — материальные обвинения, власть, слава и богатство — принесут мир в наши сердца. В Лондоне есть поговорка, которая звучит примерно так: «Когда я зарабатывал достаточно? Когда я зарабатывал немного больше».

Христос приглашает нас отдохнуть в Нем. Мы можем быть уверены, что Он позаботится о нас, поддержит и сохранит нас, если мы верим в Него.

На этой странице есть три молитвы с просьбой к Богу о внутреннем мире, одна из которых напоминает нам, что Бог является источником нашей силы, а другая уподобляет присутствие Бога мягкому пламени, горящему внутри нас. Последняя молитва — знаменитая «Молитва о безмятежности» — вы можете медитировать на эти слова, когда ищете Бога для внутреннего спокойствия и эмоциональной силы в своей жизни.

что на этой странице?

• молитва о внутреннем мире и силе

• молитва о внутреннем мире и счастье

• молитва о безмятежности

• цитаты из Библии о мире

приглашение омыться в тихих живительных водах Святого Духа Бога и немного подождать в Его присутствии. Короткометражный фильм со спокойной музыкой, продолжительностью около 2,30 минут:-

«В тебе я нахожу силу для моего пути»

Молитва о внутреннем мире и силе

О Отец,

Твоя жизнь во мне приносит покой мое смятение.
Твоя жизнь во мне проясняет мое замешательство.
Твоя жизнь во мне приносит мудрость в мое беспокойство.
Твоя жизнь во мне приносит удовлетворение моему стремлению.
Твоя жизнь во мне смягчает мой гнев.
Твоя жизнь во мне успокаивает мою панику.
Твоя жизнь во мне дает надежду моим страданиям.
Твоя жизнь во мне приносит веру в мое разочарование.
Твоя жизнь во мне приносит такое небесное сокровище в мое сердце
И дает мне возможность идти мирным путем.
В тебе я нахожу силы для своего путешествия.

молитва о принятии мира Божия в ваше сердце и жизнь:

Молитва о внутреннем мире и счастье

Дорогой Господь,

Твоя любовь во мне подобна пламени, которое горит в моем сердце,
Давая свет всему, что я делаю, и всему, что я есть.
Иногда в моей душе танцует, когда я восхваляю твое имя.
Временами он тускнеет или мерцает слабо, когда наступают трудные времена.
Даже в самые темные часы я вновь чувствую твой свет,
Напоминая мне доверять тебе.

Умолкни, подожди и отдохни, моя душа!
Для каждого пламени нужно нежное топливо.
Твоя любовь — ключ,
За то, что эта маленькая свеча горит во мне.
Он направляет мою жизнь, мои мысли, мои мечты,
И сияет для всех.
Спасибо за счастье и покой, которые ты мне даришь.

Молитва о безмятежности

Прекрасная молитва о мужестве, мудрости и душевном спокойствии. Полную версию читайте здесь.

«Не беспокойтесь ни о чем, но молитесь обо всем. С благодарным сердцем вознесите ваши молитвы и просьбы к Богу. Тогда, поскольку вы принадлежите Христу Иисусу, Бог благословит вас миром, который никто не может полностью понять … И этот покой будет контролировать то, как вы думаете и чувствуете».

(Филиппийцам 4:6-7, CEV)

«Мир оставляю вам; мир Мой даю вам. Не даю вам, как мир дает. не бойся».

(Иоанн 14:27, NIV)

«Ты, Господи, даруй совершенный мир
тем, кто твердо хранит свою цель
и уповает на Тебя. Защити нас.»

(Исайя 26:3-4, НЗТ)

Молитва о душевном покое: обретение помощи через трудности

12 шагов АА

В чем основная идея молитвы о безмятежности?

Молитва о душевном спокойствии хорошо известна как среди верующих, так и среди нерелигиозных людей.

Любой, кто столкнулся с трудностями в своей жизни, может обратиться к молитве о безмятежности.

Молитва о безмятежности сосредоточена на четырех основных идеях: безмятежность, мужество, принятие и мудрость.

Одна из основных идей молитвы о безмятежности — признать, что есть вещи, которые находятся вне вашего контроля, и принять их такими, какие они есть. Часто принятие — это непростая вещь, и человек должен практиковаться и тратить время на процессинг.

Достижение точки принятия может помочь человеку обрести душевный покой.

Еще одна основная идея заключается в том, чтобы иметь мужество изменить то, что находится под вашим контролем, и быть в состоянии определить, что находится под вашим контролем, а что вне его.

Люди часто задаются вопросом, что им делать, когда жизнь становится трудной. Есть вещи, которые вы можете изменить, и другие, которые вы не можете. Сосредоточение внимания на том, что вы можете изменить в настоящий момент, может помочь человеку обрести спокойствие в своей повседневной жизни.

Как работает Молитва о безмятежности?

Молитва о безмятежности может принести облегчение, утешение, покой и напоминание о внимательности.

Большинство людей используют молитву о безмятежности, читая ее вслух или про себя.

Это может сработать, напомнив человеку сосредоточить свои мысли на настоящем моменте и напомнить ему об основных моментах, затронутых в молитве о безмятежности.

Кто использует молитву о безмятежности?

Любой может использовать молитву о безмятежности.

Тем не менее, он обычно используется теми, кто лечится от зависимости.

Многие двенадцатишаговые программы, такие как Анонимные Алкоголики, читают эту молитву ежедневно.

Но его также читают церковные группы и другие, когда они переживают трудные времена.

Любой, кто переживает трудные времена или ищет облегчения или покоя, может обратиться к молитве о безмятежности.

Почему люди используют молитву о безмятежности?

Люди часто используют молитву о безмятежности, когда сталкиваются с трудной ситуацией.

Разные люди могут использовать молитву о безмятежности по разным причинам.

Кто-то может использовать его как молитву, кто-то для медитации, а кто-то просто как напоминание в своей повседневной жизни.

Сколько существует версий молитвы о безмятежности?

С течением времени, по мере того, как все больше и больше людей начали использовать эту молитву, появились различные версии молитвы о безмятежности.

Вы можете найти до 16 вариантов онлайн, наряду с другими молитвами, которые имеют схожие значения и послания.

В чем разница между молитвой о полном безмятежности и оригинальной версией?

Райнхольд Нибур написал оригинальную версию молитвы о безмятежности, которая гласит:

«О Боже и Небесный Отец, даруй нам спокойствие ума, чтобы принять то, что не может быть изменено, мужество, чтобы изменить то, что можно изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого через Иисуса Христа, нашего Господа, Аминь.»

Полная версия звучит так:

«Боже, дай мне спокойствие
Принять то, что я не могу изменить;
Мужество изменить то, что я могу;
И мудрость отличить.
Жить одним днем;
Наслаждаться моментом за раз;
Принятие трудностей как пути к миру;
Принимая, как Он, этот грешный мир
Как есть, а не так, как хотелось бы;
Веря, что Он все сделает правильно
Если я подчинюсь Его Воле;
Чтобы я мог быть достаточно счастлив в этой жизни
И в высшей степени счастлив с Ним
Навсегда и всегда в следующей.
Аминь».

Что представляет собой молитва о безмятежности?

Молитва о безмятежности представляет мир и принятие вещей, которые находятся вне вашего контроля. Но также и смелость действовать с вещами, которые находятся под вашим контролем.

Молитва о безмятежности и зависимость

Как вы используете молитву о безмятежности?

Молитву о безмятежности можно читать про себя или вслух, когда вы чувствуете себя подавленным или сталкиваетесь с трудной ситуацией.

Некоторые люди могут также прочитать его или записать в журнале.

Для чего была написана молитва о безмятежности?

Считается, что молитва о безмятежности изначально была написана как часть проповеди Райнхольда Нибура, а затем была опубликована в газетных статьях, где ее нашел член Анонимных Алкоголиков и распространил среди сообщества.

Что АА говорит о безмятежности?

АА говорит, что для достижения спокойствия вы должны найти признание.

Это не означает, что вы соглашаетесь с тем, что ничего не можете сделать, но в большей степени это означает, что вы принимаете вещи, которые вы не можете контролировать, и имеете смелость действовать в отношении того, что вы можете контролировать.

Для тех, кто выздоравливает, это может означать, что вы должны научиться определять, что находится под вашим контролем и что находится вне его, и сосредоточиться на том, что вы можете изменить, а не беспокоиться о том, что произошло, и о том, что вы не можете изменить. .

Научиться принимать и отпускать может быть очень трудной частью выздоровления, и этому учатся со временем.

Как молитва о безмятежности используется в повседневной жизни?

Многие люди используют молитву о безмятежности как часть ежедневных размышлений.

Человек может читать молитву о безмятежности каждый день, чтобы напомнить ему о принятии и мужестве.

Молитву о безмятежности можно также использовать в ежедневной медитации как способ обрести покой в ​​моменты слабости или страха или избавиться от стресса.

Существует ли нерелигиозная версия молитвы о безмятежности?

Молитву о безмятежности могут использовать как религиозные, так и нерелигиозные люди. Однако некоторые могут предпочесть использовать версию, которая звучит так:

«Дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».

Молитва о безмятежности и выздоровление

Почему безмятежность важна для выздоровления?

Безмятежность может помочь человеку преодолеть многие препятствия на пути к выздоровлению.

Безмятежность также может помочь человеку чувствовать себя более удовлетворенным и спокойным, не прибегая к употреблению психоактивных веществ как способу справиться с ситуацией.

Как молитва о безмятежности помогает в выздоровлении?

Это поможет вам принять то, что вы не можете контролировать, и то, что сложно, но также может помочь напомнить человеку, что ему нужно иметь мужество, чтобы изменить то, что он может контролировать.

Человек с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, или зависимостью может чувствовать потребность держать все под контролем, что может помешать ему достичь душевного спокойствия.

Молитва о безмятежности — это духовный инструмент, используемый почти во всех группах поддержки 12-шагового восстановления.

Примеры 12-шаговых программ, в которых используется молитва о безмятежности, включают:

• Анонимные Алкоголики (АА)
• Анонимные кокаинисты
• Анонимные Наркоманы

Почему позитивное мышление важно для выздоровления?

Позитивное мышление помогает человеку преодолеть препятствия, вызовы и трудности, возникающие на пути к выздоровлению.

Позитивное мышление позволяет человеку увидеть другую сторону, найти радость в трезвости и научиться новому образу жизни.

Позитивное мышление может помочь снизить риск рецидива, поскольку оно помогает удержать человека от негативных мыслей, чувств и поведения, которые могут спровоцировать тягу к употреблению снова.

Что означает безмятежность при выздоровлении?

Безмятежность в выздоровлении — это принятие того, что находится вне вашего контроля, и обретение состояния мира и спокойствия без необходимости в веществах.

Зависимость часто сопровождается хаосом, вредом и лишениями. Многие люди начинают употреблять вещества в поисках покоя и как способ справиться или заглушить свою боль, только усугубляя ее.

Обретение безмятежности избавляет от необходимости искать ее в веществах.

Психическое здоровье и Молитва о душевном спокойствии

Как вы принимаете то, что не можете изменить?

Одна часть принятия вещей, которые вы не можете изменить, заключается в том, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вы можете контролировать.

Практика осознанности и жизнь в настоящем моменте могут помочь человеку сосредоточиться на том, что происходит сейчас, и не беспокоиться о прошлом или будущем и о любом стрессе, который может возникнуть вместе с этим.

Позитивное мышление может также напомнить человеку о том, что в его жизни хорошо, о том, за что он благодарен, и мотивировать его продолжать двигаться к счастью и жизни, которой он хочет.

Как вы принимаете то, что причиняет вам боль?

Принятие того, что причиняет вам боль, может быть очень трудным и может занять много времени и усилий, чтобы понять это.

Одна часть принятия того, что причиняет вам боль, заключается в том, чтобы позволить себе чувствовать свои эмоции, а не отталкивать их или пытаться их игнорировать. Это может только помешать вам отпустить ситуацию и со временем может только усугубить ситуацию.

Также важно быть добрым к себе и заботиться о себе. Когда люди переживают трудные времена, они могут винить себя, плохо относиться к себе или перестать заботиться о себе.

Важно сосредоточиться на своем здоровье и счастье.

Иногда полезно отвлечься от того, что причиняет вам боль. Уделите время себе и своему психическому здоровью.

Наконец, если вам больно, обратитесь за помощью. Будь то друзья, семья или профессиональная поддержка. Вы никогда не одиноки, и поддерживающая дружба и отношения могут помочь вам пережить трудные времена в вашей жизни.

Как мне начать отпускать?

Отпустить — это процесс, который требует времени, терпения и осторожности.

Многие люди борются с тем, чтобы отпустить, вызывая сопротивление, которое только мешает изменениям.

Чтобы отпустить, вы должны осознавать и понимать ситуацию такой, какая она есть.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на результате или будущем, присутствуйте в данный момент и сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас. Изучение того, как практиковать осознанность в повседневной жизни, может помочь облегчить беспокойство и стресс, которые могут возникнуть в прошлом или будущем.

Иногда, чтобы отпустить, нужно выйти из зоны комфорта.

Вы должны делать то, что, как вы думали, никогда не сможете сделать, и не бояться перемен. Поступая так, вы даете себе больше возможностей для роста.

Наконец, большая часть отпускания — это забота о себе и понимание того, что вы человек.

Когда вы начнете относиться к себе с добротой, вы также сможете больше узнать о себе и стать ближе к тому, кто вы есть.

Как принять реальность и двигаться дальше?

Принятие – один из основных моментов молитвы о безмятежности.

Но многие считают принятие очень сложным.

Принятие реальности начинается с осознания того, что вы сопротивляетесь реальности. Частью этого является понимание того, что вы не можете вернуться в прошлое и изменить то, как все сложилось.

Также важно не осуждать себя за чувства, которые у вас есть. Вы можете быть расстроены, злы или напуганы, и это нормально. Позволив себе испытать эти эмоции, вы научитесь справляться с ними здоровым образом.

Иногда бывает полезно представить себе, как будет выглядеть принятие реальности, даже если вы все еще пытаетесь это сделать. Изменяя определенные модели поведения и привычки, вы также можете научиться менять свои мысли и принимать реальность.

Кроме того, разум и тело работают вместе.

Забота о своем теле и снятие стресса также могут помочь успокоить разум и стать более открытыми для сложных эмоций.

Повторение справляющихся с трудностями утверждений, мантр или молитв также может помочь человеку пережить трудные моменты.

Принятие обычно не происходит в одночасье и требует времени и практики. Будьте терпеливы и нежны с собой на протяжении всего процесса и верьте, что все получится. Сосредоточьтесь на настоящем моменте и примите меры для того, что находится под вашим контролем.

Как изменить свою жизнь, чтобы стать счастливой?

Определенные практики и изменения, которые человек может внести в свою жизнь, чтобы быть счастливым, могут включать:

• Практика осознанности и жизнь настоящим моментом
• Забота о своем теле, которая может включать сбалансированное питание, полноценный отдых и физические упражнения
• Практикуйте благодарность и напоминайте о том, за что вы благодарны
• Признайте свои чувства и проработайте их
• Научитесь доверять себе и Высшей Силе, если верите в одну
• Делайте то, что вам нравится
• Занимайтесь медитацией и дыхательными упражнениями
• Проводите время с близкими и людьми, которые делают вас счастливыми
• Принять и отпустить
• Подумайте о терапии

Считается, что автором молитвы о безмятежности является христианский теолог Райнхольд Нибур.

Однако молитва о безмятежности не ограничивается одной религией и используется как религиозными, так и нерелигиозными людьми.

Нет, молитва о безмятежности предназначена не только для Анонимных Алкоголиков, это основной духовный инструмент, который они и многие другие 12-шаговые программы используют в своей повседневной жизни.

Любой может использовать или читать молитву о безмятежности, и это не только для тех, кто выздоравливает от зависимости.

Молитва о безмятежности используется всеми, кто переживает трудные времена или нуждается в напоминании, чтобы обрести спокойствие, принятие, мужество и мудрость.

Некоторые люди считают молитву о безмятежности мантрой.

Мантра — это слово или фраза, которые повторяются в молитвенных или медитативных целях.

Человек может использовать молитву о безмятежности в качестве ежедневной медитативной практики, чтобы принести себе мир, внимательность и спокойствие.

Самой молитвы о безмятежности нет в Библии, но есть несколько библейских стихов, которые предлагают аналогичные сообщения и значения.

Например, в Новой международной версии Библии, Филиппийцам 4:6, написано: «Не заботьтесь ни о чем, но во всяком случае в молитве и прошении с благодарением открывайте свои просьбы Богу. ».

Считается, что изначально молитва о безмятежности была написана теологом Райнхольдом Нибуром.

Однако можно найти похожие версии молитвы, написанные другими людьми.

Молитва о безмятежности, читаемая во многих 12-шаговых программах:

«Боже, дай мне спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, Мужество изменить то, что я могу, И мудрость, чтобы отличить одно от другого. ”

Максимилиан Кольбе – один из самых известных святых покровителей избавления от зависимости.

Почтенный Мэтт Талбот также считается покровителем мужчин и женщин, борющихся с алкоголизмом.