Медитация для женщин для счастливой: медитация счастливая женщина слушать онлайн

медитация счастливая женщина слушать онлайн

медитация счастливая женщина слушать онлайн

медитация счастливая женщина слушать онлайн

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Оглавление

• Что такое медитация счастливая женщина слушать онлайн?
• Эффект от применения
• Мнение специалиста
• Как заказать?
• Отзывы покупателей

Что такое медитация счастливая женщина слушать онлайн?

Улучшите ваше здоровье — Благодаря предлагаемой технике, вы сможете постепенно начать улучшать функционирование вашей дыхательной системы, способствуя восстановлению корректной работы всей сердечно-сосудистой и приведению в норму вашего давления.

Эффект от применения медитация счастливая женщина слушать онлайн

Прелесть практики медитации, как уже упоминалось, заключается в ее положительном влиянии на все аспекты нашего здоровья и общего благополучия. Включение медитации в свой распорядок дня быстро приведет к положительным изменениям в вашем распорядке дня, физическом и психическом здоровье. Хотите верьте, хотите нет, но практика снижения стресса на основе осознанности, включая медитацию, положительно изменила динамику у людей с посттравматическим стрессовым расстройством, синдромом раздраженного кишечника и СДВ.

Мнение специалиста

Программа охватывает все необходимые области знаний, для успешного освоения медитации в домашних условиях, и для будущих преподавателей. Занятия ведут преподаватели-практики с опытом в медитации и хатха-йоге.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ медитация счастливая женщина слушать онлайн необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Медитируют не только йоги вдали от цивилизации. В современном мире научиться медитации может каждый. Это возможность находить спокойствие внутри себя, жить осознанно и противостоять стрессу.

Света

Уверенность, красота, привлекательность. Раскрытие женственности и привлечение прибыли. Это все что я получила после прохождения этого онлайн курса. Медитация действительно работает, просто нужно уметь. Благодарна вам за такую акцию!

---

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Курс подходит как для новичка, так и для профи. Уроки доступны в личном кабинете, просматривать их можно в любое удобное время, строгих регламентов изучения курса нет. Где купить медитация счастливая женщина слушать онлайн? Программа охватывает все необходимые области знаний, для успешного освоения медитации в домашних условиях, и для будущих преподавателей. Занятия ведут преподаватели-практики с опытом в медитации и хатха-йоге.



Эта волшебная медитация поможет вам почувствовать себя счастливой женщиной, очиститься и освободиться от не нужных убеждений, установок и программ, наполнит. Роскомнадзор: сайт нарушает законодательство РФРоскомнадзором принято решение об информировании пользователей www.youtube.com, что иностранное лицо, владеющее информационным ресурсом, является нарушителем законодательства Российской Федерации.Елена Чурзина: Я — счастливая женщина! — 8 волшебных.vk-save.com/playlist-30010736_6_dc7dd728e138cb9f35Показать еще с сайтаСкачать бесплатно плейлист 8 волшебных медитаций для женского здоровья и счастливой судьбы — Елена Чурзина: Я — счастливая женщина! или слушать онлайн. все треки в отличном качестве. Скачать mp3 бесплатно или слушать онлайн на сайте vk-save.com.Медитация «Счастливая женщина. Я — скачать mp3, слушать.lemuzika.pro/search/Медитация «Счастливая женщина. ЯПоказать еще с сайтанайдено 6 песен. Лара Дударева — курс «счастливая женщина» (медитация сборка), Екатерина Мулеван — Медитация «Я счастливая женщина» и другие музыкальные треки в хорошем качестве (128-320kbps).Медитация Для Женского Счастья Cкачать Бесплатно Mp3mp3fitz.com/music/медитация+для+женского+счастья/Показать еще с сайтаБесплатно скачать Медитация Для Женского Счастья в mp3. Мы нашли 35 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Медитация для женщин Мощная практика для исцеления женской энергии тела и женской судьбы.mp3 размером 34.70 MB.Медитация «Я- Женщина слушать и скачать на LightAudiolightaudio.ru/mp3/медитация «я- женщинаПоказать еще с сайтаТати — 4 Медитация Я женщина, Музыка для медитаций с тренинга.Медитации Для Женщин — Скачать mp3 бесплатноmp3crown.top/music/медитации-для-женщин.htmlПоказать еще с сайтаСкачать бесплатно mp3 Медитации Для Женщин. Размер: 34.70 MB, Длительность: 26 мин и 22 сек, Битрейт: 192 Kbps. Медитация для женщин Мощная практика для исцеления женской энергии тела и женской судьбы — Слушайте и скачивайте музыку онлайн бесплатно!Медитация для женщин — 135 треков. Слушать онлайн на сайте.media.mp3-malina.me/tracks/Медитация для женщинПоказать еще с сайтаСкачать mp3 (320kbps). Солтара — Медитация для очищения и наполнения женщин, Тамара — Волшебная медитация для женщин.Лучшие медитации с Сергеем Темеровым | САМАЯ МОЩНАЯ. dzen.ru/video/watch/622b43c27067db5a17525348Показать еще с сайтаСАМАЯ МОЩНАЯ медитация на ЛЮБОВЬ! (для женщин). Благодарю за поддержку моего канала: yoomoney.ru/.7667605637.Медитация Я Женщина скачать бесплатно в mp3 и слушать.zvyki.com/q/медитация+я+женщина/Показать еще с сайтамедитация — я женщина. (добавить в избранное) 22:48. слушать. (скачать). Неизвестен — Медитация Я ЖЕНЩИНА.Медитация Счастливая женщина. Я скачать mp3 бесплатно.oosound.ru/?mp3=Медитация+Счастливая+женщина.+ЯПоказать еще с сайтаМедитация Счастливая женщина. Я скачать в хорошем качестве на телефон или слушайте песню , а также новые треки и рингтоны на звонок.

http://khojedu.net/userfiles/meditatsiia_vnutrennii_rebenok_slushat_onlain_besplatno8879.xml

http://ndt-tl.ru/upload/meditatsiia_na_vyzdorovlenie_slushat_onlain2953.xml

http://www.judemusic.nl/fckdata/meditatsiia_na_vyzdorovlenie_slushat_onlain1304.xml

http://www.rewitex.pl/userfiles/meditatsiia_utro_onlain_besplatno1362. xml

http://nahwoo.com/userData/ebizro_board/meditatsiia_blagodarnosti_slushat_onlain8799.xml


Прелесть практики медитации, как уже упоминалось, заключается в ее положительном влиянии на все аспекты нашего здоровья и общего благополучия. Включение медитации в свой распорядок дня быстро приведет к положительным изменениям в вашем распорядке дня, физическом и психическом здоровье. Хотите верьте, хотите нет, но практика снижения стресса на основе осознанности, включая медитацию, положительно изменила динамику у людей с посттравматическим стрессовым расстройством, синдромом раздраженного кишечника и СДВ.


медитация счастливая женщина слушать онлайн


Улучшите ваше здоровье — Благодаря предлагаемой технике, вы сможете постепенно начать улучшать функционирование вашей дыхательной системы, способствуя восстановлению корректной работы всей сердечно-сосудистой и приведению в норму вашего давления.


Часто мантра состоит из нескольких слов, которые легко запомнить. Но есть и мантры из 1000 слов, и чтобы осмысленно произнести ее один раз, понадобится 25–30 минут. Мантру можно повторять 3 способами : вслух, шепотом и мысленно. Как санскритские мантры влияют на умМедитация с мантрами | Блог 4brain4brain.ru/blog/mantra-meditation/Показать еще с сайтаМедитация с мантрами. Мантра – один из самых распространенных элементов, используемых для медитации, и один из самых сильных.можно ли медитировать под мантры — Рамблер/женскийwoman.rambler.ruЧто такое мантры и в чем их сила?Здоровье126 дней назадЛучшие приложения для медитацииДругое1422 дня назад5 ошибок, мешающих правильно практиковать медитациюMedAboutMe.ru/./Показать еще с сайтаУчителя йоги рекомендуют медитировать в позе лотоса. Да, она хороша. Но она трудная и далеко не каждый может ее выполнить.Как правильно медитировать и что такое мантра-медитация | Дзенdzen.ru/a/XwGE4FGoRVA354XSПоказать еще с сайтаЭта удивительно простая и одновременно чрезвычайно эффективная мантра для медитации позволяет быстро научиться правильно медитировать и не только достичь свободы от влияния на нас проблем этого мира, обрести душевный покой и успокоить волны ментальных волнений. Как выполнять мантра-медитацию: 9 шагов (с картинками)translate.yandex.ru/./Показать еще с сайтаКаждая мантра имеет разные вибрации, и вы хотите найти ту, которая соответствует вашему намерению. Повторение мантр может помочь вам отключиться от любых мыслей, возникающих во время медитации, а также помочь вам сосредоточиться на своем намерении.Мантры для медитации: тексты для релаксации и правила их.singing-bowls.ru/./Показать еще с сайтаПеред началом практики нужно определиться, каким методом медитировать, мантры для медитации успокаивают, помогают расслабиться.Медитация — Википедияru.wikipedia.org/wiki/МедитацияПоказать еще с сайтаМедита́ция — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние.Роскомнадзор: сайт нарушает законодательство РФРоскомнадзором принято решение об информировании пользователей ru.wikipedia.org, что иностранное лицо, владеющее информационным ресурсом, является нарушителем законодательства Российской Федерации. Медитация ом: как медитировать со звуком Омmeditation.study/./Показать еще с сайтаИз статьи вы узнаете значение звука ОМ, как медитировать со звуком ОМ, действие, польза и правила пения мантры ОМ.Как осознанно управлять своими гормонами: важные правила для.mag.103.by/./Показать еще с сайтафизической нагрузкой (бег, ходьба, езда на велосипеде), занятиями на тренажерах; любыми монотонные занятиями; йогой, медитациями, дыхательными методиками; общением с близкими, смехом; объятиями с любимым человекомМантра. Мантры. Что такое мантра? Чтение мантр.meduniver.com/Medical/Psixology/31.htmlПоказать еще с сайтаПод мантрой понимают слово, имя Бога или духовную фразу, повторяемые вновь и вновь. Использование мантр является эффективным способом концентрировать свое внимание.

какие практики самые эффективные, обзор методик от известных авторов, почему важно правильно выбрать для себя?

Жизнь современной женщины полна забот и проблем.

Различные факторы не дают женщинам проявлять свою истинную энергию, чувствовать себя привлекательными, желанными и успешными, наслаждаться жизнью, притягивать желаемое.

Восстановить женскую энергию можно с помощью медитативных практик, которые помогают вернуть ощущение радости, счастья, покоя, а также улучшить физическое здоровье.

Содержание

• Самые эффективные женские практики
  • Утренние
  • Вечерние
  • Исцеляющие практики
  • На привлечение успеха
  • На притяжение мужчины
• Мощные авторские программы
  • Виктории Исаевой
  • Елены Балацкой
  • Гипноз от Вальяк
  • Сюзанны Семёновой
  • Изобилие с помощью ангела
• Почему важно правильно выбрать?
• Заключение

Самые эффективные женские практики

В древности рождение девочки в семье считалось благословением небес, само слово «девочка» с санскрита переводится, как «божественная». С детских лет женщины проявляют свою божественную природу: они создают гармонию и красоту, проявляют заботу и доброту. Становясь старше, женщины дают начало новой жизни.

Утренние и вечерние медитации помогут женщине:

1. восстановить энергию;
2. обрести внутренний баланс и гармонию;
3. улучшить психоэмоциональное и физическое состояние.

На начальном этапе следует провести анализ своего состояния и выявить наиболее выраженные проблемы. Выбор подходящей медитативной практики зависит от того, какие цели преследует человек.

Поводов для беспокойства у современных женщин много: некоторые считают себя недостаточно женственными и красивыми, кто-то хочет восстановить силы, привлечь хорошего супруга, справиться с психологическими проблемами или детскими травмами, наладить отношения с родственниками, исцелиться от каких-либо недугов, похудеть, расслабиться и избавиться от психоэмоционального напряжения.

Высокой эффективностью в борьбе с этими проблемами обладают медитативные практики.

Утренние

Помогают получить заряд энергии, которой хватит на целый день. Самым простым вариант является прослушивание расслабляющих мелодий и произношение фраз, которые помогут достичь конкретной цели.

Данная методика поможет повысить уверенность в себе, расслабиться, наполниться женской энергией.

Даже в древние времена женщины использовали силы природы для восстановления, поэтому отдых под звуки природы или прогулка в лесу также окажут положительное влияние на энергию и здоровье женщины. Ведь, главной задачей медитации является очищение ума от потока мыслей, погружение в расслабленное состояние и концентрация на самом себе.

Вечерние

Медитации нужны для восстановления потраченной энергии, анализа произошедших событий. Практики помогают успокоиться и подготовиться к качественному отдыху. Особенно полезные вечерние медитации для женщин, у которых есть проблемы с засыпанием.

Приятная музыка и слова диктора направят внимание в нужное русло, благодаря чему повысится стрессоустойчивость и жизнерадостность, женщина научится лучше понимать себя и свои эмоции, а также сможет управлять своим настроением в течение дня, быть более сосредоточенной и уверенной в себе.

Такое расслабление помогает бороться с психосоматическими заболеваниями.

Исцеляющие практики

Помогают вылечить или снизить проявление симптомов различных заболеваний. Например:

1. заболевания сердечно-сосудистой системы;
2. щитовидной железы;
3. опорно-двигательного аппарата;
4. глаз;
5. желудочно-кишечного тракта.

Сюда же можно отнести и практики, которые обладают общеукрепляющим действием, помогают восстановить гормональный фон или избавиться от лишнего веса.

Подробнее об исцеляющих программах тут.

На привлечение успеха

Медитации, направленные на привлечение успеха, денег помогают привлечь удачу, благополучие, везение и успех. Женщины, регулярно выполняющие эти практики, отмечают, что их отношение к жизни, да и сама жизнь изменились в лучшую сторону.

На притяжение мужчины

В основе отношений с представителем противоположного пола лежит уверенность и любовь к себе.

Если женщина постоянно во всём себе отказывает, жертвует собой ради других, не любит и не уважает себя, то окружение у неё будет соответствующее.

Обычно на жизненном пути таким девушкам попадаются ненадёжные и нечестные партнёры. Для того чтобы привлечь в свою жизнь надёжного и верного мужчину, нужно изменить отношение к самой себе. Работа с энергетикой помогает создать программу, которая притягивает представителей противоположного пола к женщине.

Во время медитативной практики вырабатываются положительные энергии, которые меняют женщину, делают её более красивой, энергичной, молодой, сексуальной и привлекательной для мужчин.

Учёные выяснили, что у людей, ежедневно практикующих медитации, лучше вырабатывается энергия в митохондриях клеток, а это повышает естественный иммунитет.

Мощные авторские программы

Выбор подходящей медитативные практики зависит от индивидуальных особенностей и целей, которые хочет достичь женщина. Важно быть честной по отношению к себе и постараться определить первоисточник трудностей.

Часто бывает так, что девушка не может найти подходящего парня, потому что у неё с отцом были не очень здоровые отношения или их не было вообще. Неправильно пытаться работать над самооценкой, когда не проработана главная проблема. Поэтому при выборе практики необходимо знать, какую проблему нужно решить.

Самыми лучшими медитативными техниками для женщин являются:

Виктории Исаевой

Медитация любви Виктории Исаевой . Практика:

1. наполняет жизнь любовью;
2. учит ценить и принимать себя.

Уже через неделю можно заметить первые результаты, качество жизни значительно улучшится.

Елены Балацкой

Лучшая медитация для женщин от Елены Балацкой. С помощью простых действий можно пробудить магическую силу, способную формировать судьбу. В основе медитативной техники лежит изменение мыслей, которое позволяет:

• улучшить реальность;
• наполнить её счастьем;
• любовью и изобилием.

Отличительной особенностью практики является глубокий транс, в который попадает женщина. С его помощью можно запрограммировать себя на создание счастливой семьи и хороших взаимоотношений с партнёром.

Елена Балацкая является опытным психотерапевтом с большой научной базой. Сложности с выполнением медитации могут возникнуть у тех женщин, которые не подвержены внушению.

Гипноз от Вальяк

Лучшая программа для снижения веса от Елены Вальяк. Прослушивание записи помогает раскрыть внутренний потенциал женщины и направить его в нужное русло. Программа предназначена для запуска процессов похудения, изменения отношения к жизни и к еде.

В основе практики лежат мощные гипнотехники, которые при регулярном прослушивании приводят к быстрым и заметным результатам. Противопоказанием для использования медитации является острый психоз, алкогольное опьянение, пограничные состояния психики, эпилепсия.

Сюзанны Семёновой

Медитация на привлечение любимого человека и счастливых событий помогает вернуть здоровье, а также привлечь в свою жизнь любимого человека. В основе практики лежит необходимость перенастройки мыслей на обретение любви и гармоничных взаимоотношений с партнёром.

Преимуществом медитации является улучшение настроения, повышение самооценки и стабилизация психоэмоционального состояния. Единственное условие, которое требуется для выполнения техники, — экологичность, нельзя пытаться привлечь в свою жизнь женатого мужчину.

Изобилие с помощью ангела

Привлечение изобилия в свою жизнь с помощью ангела, программа дает успех в любом деле. Практика помогает обрести счастье, радость, богатство, любовь и энергию. Гармония света и любви улучшает материальный уровень и устраняет финансовые затруднения.

Почему важно правильно выбрать?

Женская чакра расположена в области матки, она является основным энергетическим центром женского тела. Выбор лучших медитаций позволяет добиться максимального эффекта от выполнения медитативной практики.

Стоит отметить, что женская чакра имеет сильную взаимосвязь с другими чакрами, отвечающими за интеллект и эмоции. Эта связь влияет на взаимоотношения представительниц прекрасного пола с мужчинами. Эмоциональная привязанность и интеллектуальная совместимость являются основными факторами гармоничных отношений.

Регулярное выполнение медитативных практик для женщин способствует:

• снижению уровня стресса;
• познанию себя;
• контролю над эмоциями;
• расслаблению;
• нормализации гормонального фона;
• сохранению молодости;
• укреплению здоровья.

На начальном этапе следует уделить время поиску наиболее эффективной медитации. Универсальных практик не бывает: критерии выбора зависят от индивидуальных особенностей и целей, которые ставит перед собой женщина.

Желательно выбрать одну или две медитации и практиковать их регулярно. Только в этом случае удастся достичь желаемого.

Немаловажной является и техника выполнения медитации:

1. Следует занять удобное положение.
2. Исключить воздействие внешних раздражителей.
3. Настроиться на работу.
4. Сконцентрироваться.
5. Слушать и выполнять рекомендации диктора.

Не стоит ожидать мгновенных результатов, только систематическая работа над собой может наполнить жизнь счастьем, любовью и успехом.

Заключение

Женские медитации помогают вернуться к истокам собственной души и наполниться энергией. Благодаря наполненности и женственности представительницы прекрасной половины человечества становятся привлекательными, счастливыми, успешными, сексуальными.

‎Медитация для женщин в Apple Podcasts

823 эпизода

Управляемые медитации, созданные для тех, кто идентифицирует себя как женщину, или для тех, кто чувствует себя призванным слушать. 💗 Слушайте, когда вы хотите начать свой день с осознанного намерения, снять стресс или беспокойство, легче заснуть или просто настроиться на мудрость своего внутреннего голоса. Каждая медитация создана с любовью, чтобы помочь вам сиять в любое время года. Ведет Кэти Кримицос и является частью сети женской медитации. Получите больше ресурсов для медитации на https://WomensMeditationNetwork.com

1. Медитация: успокаивающие аффирмации, которые помогут вам

   Медитация: успокаивающие аффирмации, которые помогут вам

   Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium

   Положи голову вниз, любовь моя,

   Пора отдохнуть.

   Время, чтобы ваше тело расслабилось,

   И ваш разум прояснился.

   Пора погрузиться в глубины сна,

   Пока успокаивающие аффирмации переносят вас в ночь.

   ПОДСКАЗКИ ЖУРНАЛА:

   Перед сном
   Какие аффирмации вам нужно услышать сегодня вечером?

   Утром
   Какие у вас планы на предстоящий день?

    💗💗💗
   Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors

   💗💗💗
   Хотите еще больше медитаций и звуков? Ознакомьтесь с другими подкастами, которые являются частью сети женской медитации!
   1. Медитация сна для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   2. Утренняя медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/morningpodcast
   3. Звуки сна — https://womensmeditationnetwork. com/sleeppodcast
   4. Медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/podcast
   5. Окружающие звуки — https://womensmeditationnetwork.com/ambient
   6. Ежедневные аффирмации — https://womensmeditationnetwork.com/morningaffirmations
   7. Звуки воды и природы — https://womensmeditationnetwork.com/water
   8. Медитация во сне Видео YOUTUBE — Нажмите здесь, чтобы подписаться на Медитацию во сне для женщин Канал!
   9. Медитация для сна, 3 часа — https://womensmeditationnetwork.com/sleep3hours/
   10. Исцеляющая медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/healing/
   11. Медитация при тревоге — https://womensmeditationnetwork.com /беспокойство/
   12. Осознанная медитация — https://womensmeditationnetwork.com/mindful/

   Узнайте больше о выборе рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

2. Звуки сна: классическая фортепианная серенада для сна

   Звуки сна: классическая фортепианная серенада для сна

   Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium

    💗💗💗
   Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors

   💗💗💗
   Хотите еще больше медитаций и звуков? Ознакомьтесь с другими подкастами, которые являются частью сети женской медитации!
   1. Медитация сна для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   2. Утренняя медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/morningpodcast
   3. Звуки сна — https://womensmeditationnetwork.com/sleepsounds
   4. Медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/podcast
   5. Окружающие звуки — https://womensmeditationnetwork.com/ambient
   6. Ежедневные аффирмации — https://womensmeditationnetwork.com/morningaffirmations
   7. Вода и звуки природы — https://womensmeditationnetwork.com/water
   8. Медитация во сне Видео YOUTUBE — нажмите здесь, чтобы подписаться на канал «Медитация во сне для женщин»!
   9. Медитация во сне, 3 часа — https://womensmeditationnetwork.com/sleep3hours/
   10. Исцеляющая медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/healing/
   11. Медитация от беспокойства — https://womensmeditationnetwork.com/anxiety/
   12. Медитация осознанности — https://womensmeditationnetwork.com/mindful /

   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

3. БОНУС БЕЗ РЕКЛАМЫ: вызывайте больше радости, управляемая медитация

   БОНУС БЕЗ РЕКЛАМЫ: вызывайте больше радости, управляемая медитация

   Привет, это Кэти, и я хочу поприветствовать вас в этом специальном бонусном эпизоде. На следующей неделе он будет доступен для вас без рекламы, чтобы вы могли почувствовать, что значит быть участником PREMIUM. Если вы хотите легко и без рекламы смотреть все наши подкасты — это более 200 эпизодов в месяц, — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРЕМИУМУ сегодня на https://WomensMeditationNetwork. com/premium

   Дышите сейчас,

   И смиритесь с правдой ,

   Что вам суждено испытать глубокую радость в этой жизни.

   Эти цвета должны быть яркими,

   И много смеха предназначено для совместного использования.

   Даже когда мир кажется темным.

   Даже когда жизнь кажется тяжелой.

   Так что призови больше радости, дорогая,

   И пусть она живет глубоко внутри тебя.

   ПОДСКАЗКИ ЖУРНАЛА:

   Что вас сейчас радует?

   Что в последнее время доставляло вам радость?

   Как вы можете сегодня порадовать кого-то еще?

    💗💗💗
   Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors

   💗💗💗
   Хотите еще больше медитаций и звуков? Ознакомьтесь с другими подкастами, которые являются частью сети женской медитации!
   1. Медитация сна для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   2. Утренняя медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork. com/morningpodcast
   3. Звуки сна — https://womensmeditationnetwork.com/sleepsounds
   4. Медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/podcast
   5. Окружающие звуки — https://womensmeditationnetwork.com/ambient
   6. Ежедневные аффирмации — https://womensmeditationnetwork.com/morningaffirmations
   7. Вода и звуки природы — https://womensmeditationnetwork.com/water
   8. Медитация для сна Видео на YOUTUBE – нажмите здесь, чтобы подписаться на канал «Медитация для сна для женщин»!
   9. Медитация на сон, 3 часа — https://womensmeditationnetwork.com/sleep3hours/
   10. Исцеляющая медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/healing/
   11. Медитация от беспокойства — https://womensmeditationnetwork.com/anxiety/
   12. Медитация осознанности — https://womensmeditationnetwork.com/mindful /
   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

4. Медитация: мое лучшее я

   Медитация: мое лучшее Я

   Присоединяйтесь к Премиум! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium

   Позвольте вашим глазам закрыться, 

   И почувствуйте, как ваше тело расслабляется.

   Вес спокойствия утекает,

   И тает тебя на макс.

   Она призывает вас сдаться, 

   Ваше эго у двери.

   Она просит вас отпустить,

   Кем вы были раньше.

   Твое лучшее «я» взывает к тебе,

   Она шепчет тебе на ухо.

   Она хочет, чтобы ты смог,

   Жить, не подвластный страху.

   Так что заходи внутрь и отдышись,

   И пало роковое влечение.

   Она ждет, когда ты сделаешь выбор,

   Чтобы жить полной жизнью.

   ПОДСКАЗКИ ЖУРНАЛА:

   Что шепчет тебе в последнее время твое лучшее «я»?

   Как вы себя вели?

    💗💗💗
   Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors

   💗💗💗
   Хотите еще больше медитаций и звуков? Ознакомьтесь с другими подкастами, которые являются частью сети женской медитации!
   1. Медитация сна для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   2. Утренняя медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/morningpodcast
   3. Звуки сна — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   4. Медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/podcast
   5. Окружающие звуки — https://womensmeditationnetwork.com/ambient
   6. Ежедневные аффирмации — https://womensmeditationnetwork.com/morningaffirmations
   7. Вода и Звуки природы — https://womensmeditationnetwork.com/water
   8. Медитация для сна. Видео на YOUTUBE. Нажмите здесь, чтобы подписаться на канал «Медитация для сна для женщин»!
   9. Медитация на сон, 3 часа — https://womensmeditationnetwork.com/sleep3hours/
   10. Исцеляющая медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/healing/
   11. Медитация от беспокойства — https://womensmeditationnetwork.com /anxiety/
   12. Внимательная медитация — https://womensmeditationnetwork.com/mindful/
   Узнайте больше о выборе рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

5. Медитация: Кондолиза Райс (Мудрые слова)

   Медитация: Кондолиза Райс (Мудрые слова)

   Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium

   «Люди, которые становятся «первыми», на самом деле не собираются быть первыми. Они решили заниматься любимым делом, и так получилось, что они первыми делают это». – Кондолиза Райс, бывший госсекретарь 

   ПОДСКАЗКИ ЖУРНАЛА:

   Что для вас значат эти слова?

   Вы занимаетесь любимым делом?

   Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать шаг навстречу своим самым смелым мечтам?

    💗💗💗
   Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork. com/sponsors

   💗💗💗
   Хотите еще больше медитаций и звуков? Ознакомьтесь с другими подкастами, которые являются частью сети женской медитации!
   1. Медитация сна для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   2. Утренняя медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/morningpodcast
   3. Звуки сна — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   4. Медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/podcast
   5. Окружающие звуки — https://womensmeditationnetwork.com/ambient
   6. Ежедневные аффирмации — https://womensmeditationnetwork.com/morningaffirmations
   7. Звуки воды и природы — https://womensmeditationnetwork.com/water
   8. Медитация для сна Видео YOUTUBE — Нажмите здесь, чтобы подписаться на Медитацию для сна для женщин Канал!
   9. Медитация на сон, 3 часа — https://womensmeditationnetwork.com/sleep3hours/
   10. Исцеляющая медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/healing/
   11. Медитация от беспокойства — https://womensmeditationnetwork.com /беспокойство/
   12. Внимательная медитация – https://womensmeditationnetwork.com/mindful/
   Узнайте больше о выборе рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

6. Тишина в дождливом лесу

   Тишина в дождливом лесу

   Присоединяйтесь к Premium! Готовы к медитации без рекламы? Подпишитесь на Premium прямо сейчас и получайте все выпуски ВСЕХ наших подкастов без рекламы прямо сейчас! Всего несколько щелчков мыши позволяют легко слушать ваш любимый проигрыватель подкастов. Станьте участником PREMIUM сегодня, перейдя на —> https://WomensMeditationNetwork.com/premium

    💗💗💗
   Ознакомьтесь со всеми предложениями от наших замечательных спонсоров здесь! —> https://womensmeditationnetwork.com/sponsors

   💗💗💗
   Хотите еще больше медитаций и звуков? Ознакомьтесь с другими подкастами, которые являются частью сети женской медитации!
   1. Медитация сна для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/sleeppodcast
   2. Утренняя медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/morningpodcast
   3. Звуки сна — https://womensmeditationnetwork.com/sleepsounds
   4. Медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/podcast
   5. Окружающие звуки — https://womensmeditationnetwork.com/ambient
   6. Ежедневные аффирмации — https://womensmeditationnetwork.com/morningaffirmations
   7. Вода и звуки природы — https://womensmeditationnetwork.com/water
   8. Медитация во сне Видео YOUTUBE — нажмите здесь, чтобы подписаться на канал «Медитация во сне для женщин»!
   9. Медитация во сне, 3 часа — https://womensmeditationnetwork.com/sleep3hours/
   10. Исцеляющая медитация для женщин — https://womensmeditationnetwork.com/healing/
   11. Медитация от беспокойства — https://womensmeditationnetwork.com/anxiety/
   12. Медитация осознанности — https://womensmeditationnetwork.com/mindful /

   Узнайте больше о вариантах рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices

Отзывы клиентов

335 оценок

Успокаивающий голос

Твой голос такой успокаивающий🐚

Мой новый подход!

Подкаст Кэти

был таким глотком свежего воздуха, и теперь это мой новый способ, когда мне нужна пауза. Я также ЛЮБЛЮ эпизоды со звуками ее сна; Я слушаю каждую ночь! И я так взволнована тем, что есть целая сеть подкастов от Кэти по медитации — я проверю их ВСЕ! Спасибо, Кэти!

Такие классные медитации!

Я практикую ТМ и люблю свои неуправляемые медитации, но это прекрасное дополнение к моей обычной практике. Так приятно иметь возможность слушать и заглядывать — такое ощущение, что ты в сообществе с другими! 🫶

Лучшие подкасты о здоровье и фитнесе

Вам также может понравиться

Медитация для женщин: Отдохните домохозяйки!

Ом Шанти в Хоум Шанти

6 утра – время просыпаться; 7 утра – подготовка ребенка к школе; 8 утра – приготовление завтрака; 10:00 – окончание домашних дел; 12:00 – приготовление обеда…

Эта рутина звучит более или менее знакомо? Это могло бы быть для многих из нас, домохозяек, для которых каждый новый день очень похож на только что прошедший. Ежедневные обязанности могут не измениться. Но что может, так это наше душевное состояние. Та же будничная рутина все еще может оставить нас свежими и полными энтузиазма, если ум счастлив и расслаблен. У нас все еще может быть энергия, чтобы сделать что-то новое и творческое в нашей жизни. Секрет заключается в том, чтобы тратить всего несколько минут в день на то, чтобы «встречаться и обновляться». Итак, в чем проблема? Мы чувствуем себя настолько занятыми своими делами, что либо не находим времени, либо нам не хватает интереса или уверенности, чтобы пойти куда-нибудь и воплотить в жизнь свои мечты.

Если бы нам представилась возможность, мы бы тоже захотели заняться чем-то другим, кроме готовки и уборки, верно? Некоторые из нас могут подумать об открытии бутика или салона красоты, некоторые, возможно, захотят заняться старым хобби — пением, танцами или обучением игре на гитаре. Как мы можем внести эту искру жизни в нашу повседневную жизнь, не идя на компромисс ни с одной из задач, которые мы взяли на себя?

«Медитация добавляет времени в ваш день и добавляет энергии вашему телу», — говорит Гурудев. Ежедневное выделение нескольких минут для медитации может дать вам несколько дополнительных часов, чтобы заняться всеми остальными делами, на которые вы никогда не находили времени. Оно работает. Вы можете быть удивлены, увидев, как вы лучше заботитесь о потребностях своей семьи, а также более изобретательно используете свое время для удовлетворения других интересов. Когда мы медитируем, внутри нас рождается творческий потенциал. Вы начинаете проявлять интерес к творчеству.

У женщин есть еще одна врожденная склонность к общению и дружбе. Между друзьями бывает веселье, сплетни, недопонимание, дружба с некоторыми длится долго, с некоторыми нет. Как вы повышаете ценность этих отношений? Как сделать свое присутствие таким приятным и воодушевляющим, чтобы люди наслаждались и с нетерпением ждали возможности провести с вами несколько минут?

Только счастливый человек может распространять счастье и помогать другим. Здесь помогает медитация. Когда наш ум ясен и свободен от стресса, мы сами по себе полны радости, энтузиазма и покоя. Наша индивидуальность отражает больше уверенности, и люди обращаются к нам за помощью и поддержкой, и, конечно же, за хорошей компанией! Сита Пракаш, домохозяйка, говорит: «Я начала медитировать год назад, когда моя сестра рассказала мне об этом. Медитация Сахадж Самадхи дала мне мою собственную мантру для медитации, и теперь, благодаря ежедневной практике, я начал замечать изменения, которые постепенно происходили. Мой разум стал намного спокойнее, чем раньше, и я больше не злюсь на своих детей. Теперь у меня даже меньше ссор с мужем», — делится она со смехом.

Да, это возможно. Когда вы медитируете, вы не только получаете удовольствие от медитации, но и окружающие тоже чувствуют разницу. Кому бы не понравилось, если бы кто-то сказал: «Приятно видеть тебя всегда улыбающимся и таким динамичным!»

Итак, все готово к медитации, но не могу начать? Вот несколько советов, которые могут помочь вам, как новичку в практике.

• Выберите удобное время для медитации. Это может быть раннее утро, как только вы просыпаетесь, или когда дети и муж ушли в школу и на работу, или когда все спят после обеда… узнайте, какой временной интервал «свободен» в течение дня, и забронируйте его как « время медитации».
• Еда может сыграть жизненно важную роль в естественном протекании медитации. Включите в свой рацион свежие фрукты, овощи, салаты, соки и другие натуральные продукты. Попробуйте жевать яблоко вместо печенья на закуску. Помимо удержания веса под контролем, такая диета помогает увеличить прану (жизненную силу) в организме, что, в свою очередь, увеличивает желание медитировать. Вы можете попробовать некоторые из этих интересных здоровых рецептов в течение нескольких дней.
• Проведите некоторое время в одиночестве в приятном тихом месте. Посетите парк или сад. Хорошей идеей будет отправиться в места, изобилующие природой, так как медитация добавит красоты всему опыту.
• Если вам нравится общаться в онлайн-чате, заходить в Facebook или Twitter, чтобы проводить время, выберите онлайн-медитацию по вашему выбору и наслаждайтесь глубоким ретритом в течение 10-20 минут.
• Медитация может быть возможностью для общения. Мы все равно продолжаем искать причины, чтобы встретиться с нашими соседями или друзьями, так что пусть это будет один. Когда вы собираетесь вместе и медитируете, эффект от медитации намного больше. Кроме того, становится легче выполнять практику регулярно, когда она выполняется ежедневно в виде групповой деятельности.
• Иногда, когда вы чувствуете себя подавленным и подавленным, и кажется, что день не складывается, используйте эту возможность, чтобы помедитировать и провести время только с самим собой. Медитация помогает нам вырваться из цикла эмоциональных взлетов и падений.
• Во время медитации вы можете заснуть или чувствовать беспокойство. Попробуйте пение, йогу или пранаяму Нади Шодхан, которые помогут вам легко погрузиться в медитацию. Вам также может быть легче медитировать после утренней или вечерней пуджи. После пения или прослушивания бхаджаны (религиозные песни), вы можете просто сидеть с закрытыми глазами в течение нескольких минут и испытать медитацию, происходящую естественным образом.

Так чего же ты ждешь? Попробуйте вышеуказанные действия в течение 10-15 дней. Посмотрите, работает ли это для вас, и не стесняйтесь поделиться своим опытом с нами.