Любить тактильно это что: Почему для любви нужны прикосновения

Что такое тактильный голод, как он проявляется?

Потребность в телесных прикосновениях у всех людей разная — кто-то любит обниматься, кто-то предпочитает держать дистанцию даже с членами семьи. Но при этом прикосновения — это необходимая потребность. Если кому-то не хватает телесного контакта, он может чувствовать тревогу, пустоту, одиночество и дискомфорт. В этой статье мы поговорим о том, что такое тактильное голодание и как оно отражается на нашем самочувствии.

Что такое сенсорный голод

Нехватку тактильных ощущений человек испытывает тогда, когда в течение продолжительного времени он не имеет физического контакта с другими людьми. Мы будем разговаривать именно про прикосновения, объятия, успокаивающие поглаживания и прочие проявления тактильности.

Большое количество исследований было направлено на изучение социального контакта, и они доказали, что прикосновения не только оказывают моральную поддержку, но и способствуют передаче эмоций, эмпатии, влияют на физиологические процессы, помогают адаптироваться к изменениям внешней среды, помогают лучше запоминать информация, эффективнее принимать решения и, конечно же, уменьшать страдания.

В период пандемии и всеобщей изоляции при распространении COVID-19 психологи отмечали увеличение количества людей, которым важны тактильные ощущения. Сенсорное голодание проявлялось сильнее всего именно в этот период.

Поэтому отсутствие физического контакта в отношениях увеличивает негативное влияние стресса, создает мышечное и эмоциональное напряжение.

Слово «тактильный» заимствованное, оно переводится с латинского, как прикосновение. Таким образом, тактильный (сенсорный) голод в психологии — это недостаток или полное отсутствие касаний и других приятных тактильных ощущений.

Обратите внимание! Сенсорное голодание также называют кожным голодом, депривацией прикосновений или кожной депрессией. Значение прикосновений очень важно как для детей, так и для взрослых.

Симптомы кожного голода

Понять, что вам не хватает именно ласки, может быть непросто. Даже если вы окружена людьми, ежедневно с ними общаетесь, находитесь в социальной группе, то вы можете чувствовать дефицит тактильности.

Как это будет проявляться? По опросам пациентов люди чувствуют одиночество, тоску, тревожность, апатию, усталость, имеют проблемы со сном и тяжело справляются со стрессом. Кроме этого, можно выделить и другие симптомы:

Женщины сами по себе гораздо эмоциональнее мужчин. К тому же в возникновении тактильного голода играют роль и гендерные установки. Так, например, если мы видим на улице двух обнимающихся женщин, мы можем сказать, что это подруги или хорошие знакомые. А вот если мужчины будут обниматься, то это может вызвать вопросы. Обычно мужчины ограничиваются рукопожатием или похлопыванием по плечу. Но так как тактильный контакт важен и для мужчин (в меньшей степени, чем для женщин), то они тоже могут испытывать голод прикосновений.

Пример из практики

Людмила с Романом — семья, молодые люди живут вместе уже более 5 лет. В первое время после знакомства и замужества в паре была страсть и «кипела» энергия. После произошло затухание чувств, и девушка стала испытывать тактильный голод. Она обратилась к психологу и с помощью специалиста узнала, что ее язык любви — это прикосновение, в то время как у ее супруга — забота. Роман всегда проявлял внимание к ней, старался быть чутким, но Людмиле хотелось объятий. Только так она понимала, что чувства между ними не угасли. Зная эту особенность и поговорив со своим супругом, она смогла успокоиться и выстроить другую тактику поведения.

Как утолить тактильный голод

Что делать, если вам нужны прикосновения, но от ваших «приставаний» близкие убегают?

Во-первых, вы не должны думать, что с вами что-то не то. Как мы уже сказали, у всех разная потребность и желание чувствовать тактильные ощущения. Если вам нужно больше объятий — это не плохо, вы такой, какой вы есть, не «маньяк», не озабоченный. Просто примите эту особенность.

Во-вторых, если ваша разница с партнером в потребности чувствовать друг друга велика, то вам стоит обговорить этот момент, чтобы не было обиды и недопонимания. Ищите компромиссы и договаривайтесь между собой. Чтобы не налетать с порога на мужа, когда вам плохо и хочется почувствовать родное тепло, озвучьте свое желание и скажите прямо, примерно так: «я хочу тебя обнять, потому что у меня был тяжелый день, хочу чувствовать твои прикосновения, можно я тебя отвлеку от твоего занятия?». Так вы избежите недоразумений и возможных конфликтных ситуаций.

Помните, что в качестве «компенсации» объятий подойдет также игра с домашними животными, массажные процедуры, спортивные занятий, посещение SPA-центра. Также приятные мелочи помогут вам снять чрезмерное напряжение. Это могут быть аксессуары, милые подушки, красивое постельное и нижнее белье, косметика.

Помните, что если чувство тактильного голода приносит вам сильный психический дискомфорт, то, помимо «подручных средств» вам нужно обратиться за консультацией к специалисту. Если вы поговорите с психологом и расскажете ему о своих чувствах, то вместе с ним вы сможете найти способ вернуть вам эмоциональное равновесие.

Получить консультацию психолога

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Отсутствие тактильных контактов.

Последствия.

Сенсорный голод отрицательно сказывается на эмоциональном и физическом здоровье человека.

Специалисты выяснили, что прежде всего страдает иммунитет, то есть увеличивается частота простудных заболеваний, тяжесть ОРВИ и их протяженность. Также «тормозиться» скорость восстановления после травм и болезней.

Кроме этого, отсутствие объятий влияет на:

• 
  сердечно-сосудистую систему: увеличивается давление и пульс, нагрузка на сердце возрастает
• 
  нервную систему: уровень стресса повышается и индивиду труднее справляться с негативными эмоциями
• 
  снижение уровня гормонов. Объятия стимулируют выработку гормонов «счастья и любви» кортизола и окситоцина
• 
  уровень гемоглобина
• 
  качество сна

Во время эпидемии коронавируса многие люди оказались в вынужденной изоляции. Особенно пострадали те люди, которые проживали одни. Нейробиологи забили тревогу, и, как оказалось не зря, ведь отсутствие прикосновений снижает иммунитет, а это, в свою очередь, способствовало повышению риска новых заражений.

Читайте также
Как справиться с тревожностью

Частые вопросы

Что такое голод физических прикосновений?

+

Это значит человек испытывает недостаток тактильного контакта в виде заботливых и бережных касаний, которые приносят успокоение, дарят чувство тепла и заботы.

К чему приводит тактильный голод?

+

Отсутствие сенсорных и чувствительных контактов приводит к повышению стресса и беспокойству, а в особо тяжелых случаях тактильный голод может способствовать депрессивным настроениям, вызывать тактильные галлюцинации и утрату связи с реальностью.

Сколько раз в день нужно обниматься?

+

Единого времени нет, так как потребность в объятиях у всех разная. Но если очень упрощать, то в среднем 5-8 раз по 3 минуты будет достаточно.

Заключение эксперта

Объятия и прикосновения необходимы каждому человеку, независимо от возраста, расы, роста, образования и успешности. Все люди — существа социальные, поэтому и прикосновения играют важную роль в формировании и становлении личности. А если такого контакта не хватает, то может развиться депрессия, апатия, снизится работоспособность и т.д. Если вам не с кем обняться, то чтобы заглушить сенсорный голод, найдите подходящую «замену», чтобы не подвергать свой организм ненужному стрессу.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна

клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 388

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 
  2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 
  2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 
  2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 
  2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 
  2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Как утолить тактильный голод | OTYRAR

У нас в народе есть хорошая традиция – при встрече обнимать друг друга. Самого близкого человека прижать к сердцу, других просто приобнять, похлопать по спине, тепло пожать руку. Все эти жесты – залог того, что мы не станем жертвами тактильного голода, который начинает испытывать современная цивилизация.

На самом деле это очень серьезная проблема – тактильный голод. Его испытывают те, кто редко прикасается к другому человеку или любому живому существу. А нам, людям, это очень даже необходимо. Обнимая кого-то, мы не только передаем ему свое тепло, но и сами получаем ответные хорошие эмоции.

Раньше о проблеме тактильного голода говорили в связи с детьми, которые волею обстоятельств оказывались в домах малюток и которым не хватало человеческого внимания, теплых прикосновений. Психологи отмечали, из-за этого дети вырастали агрессивными, имели в будущем психические и умственные отклонения. Сегодня эта проблема распространяется и на взрослую часть человеческого общества. Из-за современных средств связи люди все чаще пренебрегают личным общением, телесным контактом. Поговорил по телефону, увидел в скайпе и кажется, что все, пообщался. Но человеческой природе этого мало. Человеку для нормального психического, умственного развития нужно ощущать этот самый личный контакт.

Ребенок, когда ему плохо или хорошо, недаром бежит к матери или отцу, к бабушке, дедушке. Он обнимает их и ощущает защиту и любовь. Так он делится с ними своими эмоциями, даже если еще не умеет говорить. А в ответ получает сигнал – все хорошо, мы с тобой, ни о чем не волнуйся. Эта потребность в защите и любви остается с человеком и когда он вырастает. Вы думаете почему одинокие люди так часто заводят животных? Все потому же – чтобы гладить их, прикасаться к ним, на бессознательном уровне удовлетворять свой тактильный голод.

При ласковых прикосновениях, объятиях с нашим организмом происходит маленькое чудо – повышается иммунитет, нормализуется работа нервной и сердечно-сосудистой системы, в кровь выбрасывается «гормон удовольствия» окситоцин, отвечающий за хорошее самочувствие и оптимизм. Теплые объятия запросто можно прописывать как средство, снижающее давление. Жаль, что наши врачи не дают таких рецептов. Кстати, на женщин это лекарство действует сильнее, чем на мужчин, замечено.

Есть ли среди ваших знакомых человек, который не любит, чтобы к нему прикасались? Который скорее отпрянет или поморщится, как только увидит встречное движение в его сторону? Если ему приходится жать руку, то это рукопожатие будет вялым и быстрым. А уж обнять кого-то он вообще не способен. Если такой экземпляр вам знаком, то вы наверняка чувствуете, как тяжело находиться в его присутствии. И это не только потому, что вы подозреваете «брезгливость» по отношению к вам. Такие люди чаще всего очень нездоровы в психологическом плане, и вы это чувствуете.
Есть даже такая болезнь – гаптофобия. Страдающие ею люди могут бояться прикосновения не только незнакомых людей, но и даже самых близких. Причины этого расстройства могут быть самыми разными, но результат всегда один – такому человеку невыносимо жить среди людей. Но и другим людям с ним тоже очень некомфортно. Ведь естественное состояние для большинства из нас — быть в социуме и всячески демонстрировать свое доброе отношение к окружающим, в том числе и с помощью жестов, прикосновений, объятий.

Чтобы быть счастливыми в семье, говорят психологи, нужно как можно больше обниматься – с супругами, с детьми, с родителями. Особенно это важно в случае с детьми и пожилыми – от наших объятий часто зависит их здоровье. Помните об этом и не скупитесь на доброту.

В объятиях любимого

А теперь немного развлечемся. И поговорим об объятиях любящего мужчины. В зависимости от того, как он вас обнимает, вы поймете его чувства к вам.
Если мужчина крепко и проникновенно обнимает вас при встрече, слегка поглаживая по спине, то вам здорово повезло: он очень вами дорожит. Такие мужчины искренни в своих чувствах и мечтают о крепкой семье. Из них получаются отличные мужья — так что присмотритесь к нему повнимательнее.

Мужчина, который обнимает вас со спины, демонстрирует, что готов защитить вас от всех невзгод и не боится брать на себя ответственность и обязательства. Рядом с ним вы будете чувствовать себя в безопасности.

Если между вами еще ничего нет, а мужчина как бы невзначай обнял вас за талию, знайте – он уже потерял голову от любви. Но прежде чем отвечать ему взаимностью учтите, перед вами может быть донжуан, который легко влюбляется, но и разлюбить может тоже легко.

Если ваш молодой человек любит обнимать вас за плечо, то таким образом он как бы берет вас под свое крыло и хочет продемонстрировать всем – вот, это мое. Таким образом мужчина предлагает свою помощь и поддержку. Но есть опасность, что он окажется большим собственником.

Объятие с похлопыванием по спине – единственное, которое предпочитает ваш молодой человек при встрече с вами? Знайте, он относится к вам, скорее, как к подружке. При случае он поможет вам и поддержит, но рассчитывать на бурный роман не стоит. Он любит вас как друг. Что тоже хорошо.

Яна Котт

Является ли физическое прикосновение вашим языком любви?

wellness

Стефани Мераз

Опубликовано 22 марта 2023 г. — но вы делаете люблю обидчивый момент. Вы берете руку своего партнера за обеденным столом и беззастенчиво обожаете хороший сеанс поцелуев в парке. Кому не нравится читать несколько глав «Пробуждения» и сразу после этого по-настоящему просыпаться? Ответ: Не ты, читатель. Если что-то из этого задевает за живое, то, скорее всего, физическое прикосновение — ваш язык любви.

И если вы не знали, физическое прикосновение — это гораздо больше, чем частые поцелуи и послеобеденные удовольствия. Вот все, что вам нужно знать о языке любви физического прикосновения, чтобы вы могли лучше понять, как вы выражаете любовь. Другими словами, давайте займемся физическими упражнениями.

Первоначально был придуман консультантом по вопросам брака и писателем Гэри Чепменом в его бестселлере 1992 года «9».0012 5 языков любви: секрет вечной любви , пять языков любви охватывают традиционные способы интимного общения людей. Вот большая пятерка: слова одобрения, качественно проведенное время, физическое прикосновение, получение подарков и акты служения — хотя есть свидетельства того, что в этом году есть два сердечных новых языка любви, которых следует остерегаться. Короче говоря, языки любви — это способ различить, как мы получаем или проявляем любовь. Понимание того, с кем из них — или с какими немногими — у вас родственные связи, может способствовать установлению здоровых отношений, улучшению близости, углублению межличностного взаимопонимания и росту.

Алекса, включи «Руки к себе» Селены Гомес, потому что это именно то, что ты не умеешь делать. На самом деле вы обнаружите, что предпочитаете разговаривать через свое тело, а не сидеть и разговаривать по душам. В отличие от других языков любви, те, кто попадает в категорию физических прикосновений, не нуждаются ни в , ни в бриллиантовом колье, ни в надежде вернуться домой с пустой посудомоечной машиной и чистой раковиной. Однако они стремятся передать эмоции через тело.

Физическое прикосновение может быть столь же личным, как секс, или столь же тонким, как сжатие колена на большом званом обеде. Звучит просто, правда? Неправильный. Если ваш партнер не знает, что вы цените физические прикосновения, вы можете оказаться в отношениях, которые вас не удовлетворят (подробнее об этом чуть позже). Если они осознают это, это может иметь решающее значение, так как теперь они могут читать комнату или оценивать ситуации, чтобы распознавать, когда вам нужно взяться за руки, чтобы почувствовать чувство безопасности, восхищения и поддержки.

Итак, когда дело доходит до языка любви физического прикосновения, убедитесь, что между вами и вашим S. O. жизненно важно для поддержания здоровых отношений, когда вы чувствуете, что вас видят, заземляют, понимают и, прежде всего, любят.

Знаки физического прикосновения могут быть вашей любовью Язык:

• Вы чувствуете себя любимым, в безопасности, в безопасности и уверенности, когда прикасаетесь (держитесь за руки, обнимаете, массируете, целуете и т. д.)
• Вы любите обниматься
• Вы думаете, что поцелуй — еще один способ сказать «я тебя люблю»
• Вам удобно проявлять любовь в любое время и в любом месте; КПК — это ваше дело
• Вы демонстрируете раскаяние, мир, перемирие или прощение, обнимаясь после споров или разногласий
• Вы чувствуете себя ближе всего к своему партнеру, когда вы физически близки

6 способов показать физическое прикосновение

Это может Кому-то это может показаться простым, но для тех, чей язык любви не является физическим прикосновением , важно уточнить, что именно это означает. Хотя это может быть чрезвычайно раздражающим или разочаровывающим, иногда необходимо четко изложить свои потребности, чтобы избежать обиды или недопонимания в ваших отношениях. Вот почему чрезмерное общение — ваш лучший друг. Вступайте в трудные разговоры, затрагивающие мельчайшие детали, такие как: Ты можешь больше целовать меня на публике? Ты можешь задеть меня, когда мы на вечеринках? Все эти прикосновения когда-нибудь посягают на ваше личное пространство?

Важно понимать все способы проявления физического прикосновения — как интимного, так и неинтимного — чтобы вы могли озвучить то, что вам нужно больше. Ниже приведены несколько способов показать и почувствовать любовь, когда вашим языком любви является физическое прикосновение.

1. Обнять, обнять, обнять. Посмотрим правде в глаза, вы любите , когда ваш партнер заключает вас в медвежьи объятия каждый раз, когда вы приходите домой с работы. Они теплые, уютные и пахнут нотками насыщенного виски и букетом свежих роз. Если вы находитесь в новых отношениях, поговорите со своим партнером и оцените его уровень комфорта, когда дело доходит до объятий, чтобы он не воспринял ваши объятия как признак цепляния, неуверенности или чрезмерной привязанности.

2. К-И-С-С-И-Н-Г. Вам не обязательно сидеть на дереве, чтобы выполнять это задание, хотя мы вас и не останавливаем. Нет ничего, что ты любишь больше, физическое прикосновение, чем когда ты целуешь своего партнера. Помимо того, что это просто весело, поцелуи — это приятный способ показать, насколько вас ценят и ценят. Будь то благодарственный поцелуй после того, как вы помоете посуду — потому что их язык любви — это акты служения — или страстный приветственный поцелуй, каждое прикосновение их губ говорит вам: «Мне не все равно».

3. Приготовьтесь к массажу. Хорошо, вы, вероятно, не должны требовать массаж каждую ночь, но простой удар по ноге или царапина руки во время просмотра игр «Мартовское безумие» может означать для вас целый мир. И давай поговорим о том времени, когда они круговыми движениями водили рукой по твоей пояснице на летнем вечере Джейсона. Можно с уверенностью сказать, что вы получили лучший вид озноба и быстро вытащили ирландский выход, чтобы добраться до спальни.

4. Будьте маленькой ложкой для их большой ложки. Был ли у вас трудный день в офисе или вы только что проснулись после лучшего сна в своей жизни, быстрый сеанс объятий может повысить уровень серотонина, вызывающий хорошее самочувствие.

5. Займитесь любовью. Если вашему зарождающемуся роману уже год или скоро исполнится 40, вы узнаете так много, исследуя тела друг друга… и вам этого будет недостаточно. Если вы хотите оживить отношения между простынями, предложите новую позу или проведите руками вдоль вашего тела, чтобы обнаружить и открыть новые места удовольствия, о которых вы оба не замечали.

6. Коснитесь при наведении. Чуть менее очевидный, чем приведенные выше примеры, но, тем не менее, важный — касание наведением — это способ незаметно показать физическую уверенность в публичной или частной обстановке. Это может выглядеть так, будто вы кладете руку на руку вашего партнера, сидя на диване у друга, или касаетесь его спины, когда находитесь поблизости. Футси? Игра началась. Суть этого состоит в том, чтобы посылать электрические ударные волны через их тело, говорящие в самой горячей манере Bridgerton : «Я горю для тебя».

Как показать физическое прикосновение в отношениях на расстоянии

Хорошо, все вышеперечисленное звучит великолепно, за исключением того факта, что вы состоите в отношениях на расстоянии. Не беспокойтесь, у нас есть хорошие новости. В то время как LDR могут напрягать даже самые крепкие пары, вполне возможно преодолеть эти препятствия при постоянном общении. Поскольку вы находитесь не в одной комнате, не говоря уже о том же городе или штате, преодоление этого разрыва имеет решающее значение.

Старайтесь разбавлять каждую неделю виртуальными звонками, чтобы все перепутать. Вы не только получите возможность увидеть их физические особенности, но и возможность посылать воздушные поцелуи, смотреть вам в глаза и выражать желание прикоснуться к вам. И если мы можем чему-то научиться из нашего любимого эротического романа, который мы храним в прикроватной тумбочке, так это тому, что слушать, как кто-то говорит о своих желаниях, может быть так же приятно, как и жить ими. То же самое касается текстовых сообщений. Время от времени инициируйте секс, чтобы напомнить им, что вам 9 лет.0012 думает о них чуть больше, чем обычно.

Если вы ищете что-то менее похожее на Фабио и немного больше Киану Ривза из The Lake House , подумайте о том, чтобы отправить личную вещь туда-сюда, чтобы задержать вас до следующей встречи. . Толстовки, носки, футболки, ожерелья и все остальное, что может ощущаться как прикосновение их кожи к вашей.

Другие истории, которые вам понравятся

wellness

Сара Штифватер

9 признаков того, что у вас может быть токсичная сестра (плюс, как с этим бороться)

wellness

by Sarah Stifvater

Что значит «мягкий запуск» ваших отношений (и что делать, если вашего партнера нет на борту)?

wellness

Хайме Райт

Ваши гороскопы на неделю: с 25 июня по 1 июля 2023

wellness

Стефани Сенгве ing, от наблюдения за звездами до ловли устриц

wellness

Дана Дики

Как оказалось, поколение X справляется со средним возрастом лучше, чем миллениалы

wellness

Джейми Райт Говорит о тебе

Что такое язык любви физического прикосновения?

В этой статье

Пять языков любви® — это концепция, придуманная доктором Гэри Чепменом, который также является автором книги на эту тему.

По словам доктора Чепмена, люди дарят и получают любовь одним из следующих пяти способов: словами подтверждения, качественно проведенным временем, дарением подарков, актами служения и физическим прикосновением.

В этой статье мы углубимся в аспект физического прикосновения в Love Language® и расскажем вам, как вы можете использовать его для улучшения ваших отношений.

Роль языков любви® в отношениях

Языки любви® представляют основные способы, которыми мы дарим и получаем любовь. Хотя ваш партнер может быть признателен вам за ваши усилия по проявлению любви с помощью любого из Пяти языков любви®, его основной или предпочтительный язык любви® будет лучшим способом достичь его сердца.

Например, человек, для которого основным Языком Любви® является физическое прикосновение Языком Любви®, почувствует вашу любовь сильнее всего, когда вы продемонстрируете свою любовь с помощью этого метода.

По словам доктора Чепмена, проблемы возникают из-за того, что люди, состоящие в серьезных отношениях и в браке, как правило, не используют один и тот же язык любви®.

Например, тот, кто предпочитает, чтобы выражение любви происходило через слова одобрения, может быть партнером кого-то, чей Язык Любви® требует физического прикосновения.

Это означает, что очень важно знать язык любви своего партнера, чтобы научиться выражать любовь наиболее значимым для него способом.

   Связанное чтение:    Все о 5 языках любви® в браке  

Что такое физическое прикосновение Love Language®?

Важность прикосновения в отношениях становится первостепенной, когда один из партнеров владеет Языком Любви® физического прикосновения. Этот язык любви® включает в себя партнера, который процветает, когда получает физическую привязанность, например, через объятия, держание за руку, поцелуи, объятия и массаж.

Вот некоторые конкретные примеры физического прикосновения в отношениях:

• Держаться за руки друг с другом во время ходьбы
• Проведите рукой по спине партнера
• Целовать вторую половинку в щеку
• Потирание плеч партнера

По словам доктора Чепмена, если физическое прикосновение Языка Любви® является для вас основным, вышеуказанные физические выражения будут говорить с вами наиболее глубоко и заставят вас чувствовать себя любимыми.

Чтобы понять роль всех 5 языков любви®, включая язык любви физического прикосновения®, в выражении любви, посмотрите это видео доктора Гэри Чепмена.

   Прочтите по теме:    Как использовать языки любви® здоровым образом  

Почему физическое прикосновение так важно?

Когда партнер, предпочитающий физическое прикосновение Love Language®, просит о прикосновении вашей любви, реальность такова, что он может укреплять отношения.

На самом деле, исследования показывают, что выделение химического вещества окситоцина делает прикосновение романтического партнера особенно ценным.

Это помогает двум людям, состоящим в романтических отношениях, сформировать связь и сохранить верность друг другу. Физические прикосновения от партнера также могут улучшить ваше самочувствие.

Исследования показывают, что ласковые физические прикосновения могут уменьшить стресс и даже улучшить нашу реакцию на стрессовые ситуации за счет снижения уровня гормонов стресса и частоты сердечных сокращений. Кроме того, прикосновения друг к другу подтверждают тот факт, что отношения близки, и могут создать чувство спокойствия, безопасности и защищенности.

Когда два человека в серьезных отношениях касаются друг друга, они также чувствуют себя более психологически связанными благодаря тому, что входят в физическое пространство друг друга.

Подводя итог, можно сказать, что использование языка прикосновений Love Language® может иметь множество положительных эффектов на ваши отношения. Выражение любви через прикосновение может помочь вам и вашему партнеру сблизиться и чувствовать себя в безопасности вместе, что позволяет отношениям становиться крепче.

   Связанное чтение:    Как использовать акты служения Love Language® в ваших отношениях  

Основы физического прикосновения

Понимание основ физических прикосновений, таких как их значение и тип прикосновений, которые предпочитают люди, полезно, если ваш язык любви или язык любви ваших родителей — это физический контакт. Например, вам может быть интересно, что значит держаться за руки для парня.

Ответ заключается в том, что если физические прикосновения являются его языком любви®, то держась за руки на публике, он будет чувствовать себя любимым и в безопасности. Вы также можете задаться вопросом, кто чаще использует прикосновения в качестве средства общения.

Ответ заключается в том, что и мужчины, и женщины могут использовать прикосновения, чтобы показать свою любовь. Мужчины могут воздерживаться от прикосновений к другим мужчинам в качестве средства общения из-за социальных ожиданий и гендерных норм. Тем не менее, они используют прикосновения, чтобы показать привязанность и желание своим романтическим партнерам.

С другой стороны, женщины могут чаще использовать прикосновения, чтобы показать поддержку или заботу о своем партнере, например, обнять или похлопать кого-то по плечу. Что касается того, где девушки любят, когда к ним прикасаются, и где парни любят, когда к ним прикасаются, это зависит от личных предпочтений.

Те, кто предпочитает физические прикосновения, Love Language® чувствуют заботу и любовь через физические прикосновения, включая различные прикосновения. Если языком любви вашего партнера является физическое прикосновение, вы можете спросить его, каковы его предпочтения.

Тем не менее, есть вероятность, что независимо от пола, если ваш партнер предпочитает язык прикосновений Love Language®, он оценит такие жесты, как рукопожатие, поцелуй в щеку или массаж.

   Связанные чтения:    Понимание языка любви вашего супруга®: дарение подарков  

15 признаков того, что ваш язык любви® — это физическое прикосновение

Если вы желаете физического прикосновения в ваших отношениях, вам может быть интересно, предпочитаете ли вы физическое прикосновение Love Language® способ получить выражение любви.

Обратите внимание на следующие признаки того, что ваш язык любви® — это физическое прикосновение:

1. Когда парень обнимает вас на публике, вы чувствуете себя в полном восторге.
2. Вы обнаруживаете, что жаждете объятий и поцелуев, и даже можете желать объятий от платонических друзей.
3. Вы не чувствуете связи со своим партнером, если не занимаетесь частым сексом.
4. Обниматься на диване с партнером во время просмотра фильма значит для вас больше, чем говорить «я люблю тебя» или получать цветы.
5. Публичные проявления привязанности, такие как поцелуй в губы или объятия друг друга, не будут для вас смущающими. На самом деле, вы процветаете на КПК.
6. Если парень инициирует объятия, вы находите это милым и в данный момент чувствуете, что о вас заботятся.
7. Вы не можете не прикасаться к своему партнеру, когда вы вдвоем. Вы можете обнаружить, что, даже не задумываясь, гладите его волосы, кладете руку ему на плечо или приближаетесь к нему.
8. Вы чувствуете себя обиженным, когда находитесь на прогулке с друзьями, и замечаете отсутствие прикосновения со стороны вашего партнера.
9. Если вы находитесь в состоянии стресса, вы мгновенно чувствуете облегчение, когда ваш партнер прикасается к вам.
10. Ходить на свидания — не самая любимая часть ваших отношений. Маленькие вещи, такие как положить голову на плечо вашего партнера и иметь кого-то, с кем можно обняться ночью, — ваши любимые вещи.
11. Вы счастливы в отношениях, в которых вы оба очень «обидчивы».
12. Вам кажется странным лежать на диване или в постели со своим партнером и не прикасаться друг к другу. На самом деле вы можете воспринимать отсутствие прикосновения как отказ.
13. Вы ловите себя на том, что жалуетесь своему партнеру на то, что он недостаточно прикасается к вам. Доктор Готтман утверждает, что все, на что вы жалуетесь своему партнеру, указывает на то, какой у вас основной язык любви®.
14. Вам нравится, когда ваш партнер массирует вас или растирает вам ноги.
15. Когда ваш партнер инициирует секс с вами, вы рассматриваете это как сильное выражение любви.

   Похожие чтения:    Вы и ваш партнер говорите на одном языке Love Language®  

Физические прикосновения против секса

Если физическое прикосновение Love Language® вам подходит, вы, вероятно, найдете секс быть необходимым.

Тем не менее, полезно знать, что секс не всегда свидетельствует о любви. Например, люди могут иметь случайный секс вне контекста серьезных отношений, без участия чувства любви.

Думайте о сексе как об одном из видов физической привязанности в контексте любовных отношений, но, несомненно, существуют несексуальные способы выражения привязанности путем прикосновения друг к другу.

Если ваш язык любви® — физическое прикосновение, вы чувствуете себя любимым и расслабленным, когда ваш партнер прикасается к вам. Секс может подпадать под язык физического прикосновения Love Language®, но это не обязательно, учитывая, что существует так много способов показать физическую привязанность.

   Попробуйте также:    What Is My Love Language® Quiz  

Как доставить удовольствие партнеру, чей язык любви® — физическое прикосновение

они чувствуют себя любимыми и сохраняют отношения счастливыми.

Если языком любви вашего партнера является физическое прикосновение, имейте в виду, что существуют как интимные, так и неинтимные формы прикосновения.

Например, объятия, поцелуи, секс и объятия обычно рассматриваются как интимные формы физического прикосновения, и это то, что, вероятно, чаще всего приходит на ум, когда мы думаем о физическом прикосновении Love Language®.

Язык прикосновения Love Language® может включать не интимные формы прикосновения. Например, когда языком любви вашего партнера является физическое прикосновение, ему может нравиться физическая деятельность, такая как совместные танцы, занятия спортом или занятия в тренажерном зале.

Все, что связано с физической стимуляцией, вероятно, принесет им пользу.

Вот несколько советов, как доставить им удовольствие:

• Не отказывайтесь от КПК, когда находитесь с ними на публике. Поцелуй в щеку, объятие вашей руки или рукопожатие будут значить для них целый мир.
• Не забудьте поцеловать их на прощание и поцеловать на ночь.
• Когда вы находитесь рядом с другими людьми, не забывайте поддерживать какой-либо физический контакт, так как отсутствие прикосновения может быть расценено как отторжение.
• Узнайте, чего они хотят в сексе, и сделайте это своим приоритетом. Не думайте, что только из-за того, что они предпочитают физическое прикосновение к языку любви®, секс — это все, чего они хотят, но важно поговорить об их желаниях.
• Предложите помассировать спину или ступни без просьбы — пауза для растирания спины во время объятий также может иметь для них особое значение.
• Когда вы вместе лежите на диване, постарайтесь обнять или, по крайней мере, взять его за руку или положить на него руку.
• Осторожно относитесь к регулярным актам физического прикосновения, например, потирайте его плечи, проводите пальцами по его лицу или подходите к нему сзади и обнимаете его руками.
• Хотя поцелуи в губы важны, ваш партнер, вероятно, также оценит, если вы будете время от времени целовать его в другие места, например, в щеку или лоб.
• Выделите несколько минут, чтобы пообниматься в постели, прежде чем заснуть, или утром, прежде чем встать с постели.

   Связанное чтение:    Как использовать 5 языков любви® в отношениях на расстоянии  

Физические прикосновения в отношениях на расстоянии вы и ваш партнер находитесь на расстоянии. Физическое отдаление, безусловно, может затруднить понимание того, как выразить привязанность с помощью физического прикосновения Love Language®.

К счастью, есть способы оставаться на связи физически. Если вы подарите своему партнеру массаж или мягкое одеяло, это поможет ему ассоциировать вас с физическими ощущениями.

Видеочат также может быть полезен для пар, состоящих в отношениях на расстоянии, поскольку он дает вам возможность увидеть друг друга лицом к лицу и более «физически присутствовать» друг с другом. Вы можете отправить партнеру воздушный поцелуй, чтобы имитировать ощущение физического прикосновения.

Если вы владеете основным языком любви® прикосновений, вы также можете кое-что сделать, чтобы удовлетворить свои потребности.