| |||
| Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим сами себе.
МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ
Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ
Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ
Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ
Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ
У МЕНЯ ИДЕАЛЬНОЕ ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО
Я МОГУ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПРОШЛОГО И ПРОСТИТЬ ВСЕХ
ЧИЛА ВСЕГДА СОСРЕДОТОЧЕНА В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ
Я СПОКОЙНА (СПОКОЕН), ЭТО ПРОСТО ИЗМЕНЕНИЕ
Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ
ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ МЫСЛЬ, А МЫСЛЬ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ
КАЖДАЯ МОЯ МЫСЛЬ СОЗДАЕТ МОЕ БУДУЩЕЕ
НИКАКИХ УПРЕКОВ
Я ОТПУСКАЮ ВСЕ ОЖИДАНИЯ
Я ВИЖУ ЯСНО
Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СПОКОЙНО, ВО ВСЕЛЕННОЙ, И ЖИЗНЬ ЛЮБИТ И ПОДДЕРЖИВАЕТ МЕНЯ
МОЯ ЖИЗНЬ – ЗЕРКАЛО
Я УРАВНОВЕШИВАЮ В СЕБЕ МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ НАЧАЛО
СВОБОДА – МОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРАВО
Я ОТБРАСЫВАЮ ВСЕ СТРАХИ И СОМНЕНИЯ
БОЖЕСТВЕННЫЙ РАЗУМ РУКОВОДИТ МНОЙ
Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ
Я ЛЮБЛЮ МОЕ ТЕЛО
КАЖДУЮ ЧАСТИЦУ СВОЕГО ОПЫТА Я ПРЕВРАЩАЮ В ВОЗМОЖНОСТЬ
Я СПОКОЙНА (СПОКОЕН)
Я ЛЕГКО ПРИСПОСАБЛИВАЮСЬ
ТЕПЕРЬ Я ВОЗВЫШАЮСЬ НАД СТРАХАМИ И ОГРАНИЧЕНИЯМИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Я ДОСТОЙНА (ДОСТОИН) ЛЮБВИ
МОИ МЫСЛИ СОЗИДАТЕЛЬНЫ
Я ЖИВУ В МИРЕ С МОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ
Я ЖИВУ В МИРЕ С МОИМ ВОЗРАСТОМ
ПРОШЛОЕ УШЛО НАВСЕГДА
Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ВСЯКОЙ КРИТИКИ
Я НИКОГО НЕ УДЕРЖИВАЮ ВОЗЛЕ СЕБЯ
Я ВИЖУ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ, НУЖДАЮЩИМИСЯ В ЛЮБВИ
МОЙ ДОМ – СПОКОЙНОЕ УБЕЖИЩЕ
КОГДА Я ГОВОРЮ ЖИЗНИ «ДА», ЖИЗНЬ ТОЖЕ ГОВОРИТ МНЕ «ДА»
ВСЕГО ХВАТИТ ВСЕМ, ВКЛЮЧАЯ МЕНЯ
ВСЕ ХОРОШО В МОЕМ МИРЕ
МОЯ РАБОТА ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯЕТ МЕНЯ
ЖИЗНЬ ПОДДЕРЖИВАЕТ МЕНЯ
МОЕ БУДУЩЕЕ ПРЕКРАСНО
Я ЗАЯВЛЯЮ О СВОЕЙ СИЛЕ И С ЛЮБОВЬЮ СОЗДАЮ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ РЕАЛЬНОСТЬ
ТЕПЕРЬ Я СОЗДАЮ СЕБЕ НОВУЮ ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ РАБОТУ
ВСЕ, ЧЕГО Я КАСАЮСЬ, ИМЕЕТ УСПЕХ
Я ОТКРЫТА (ОТКРЫТ) И ВОСПРИИМЧИВА (ВОСПРИИМЧИВ) К НОВЫМ ПУТЯМ ДОХОДОВ
Я ЗАСЛУЖИВАЮ САМОГО ЛУЧШЕГО И ПРИНИМАЮ ЭТО ЛУЧШЕЕ СЕЙЧАС
ПРОДОЛЖЕНИЕ КНИГИ «101 МЫСЛЬ НЕСУЩАЯ СИЛУ» |
Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).
Я тщательно выбираю свои мысли. Ко мне постоянно приходит новое понимание, и я учусь по-новому смотреть на мир. Я хочу меняться и развиваться.
Я с радостью наблюдаю, как щедро жизнь поддерживает меня и дает мне гораздо больше добра, чем я могу себе представить.
Божественный разум постоянно руководит мной в достижении моих целей. Я спокойна (спокоен).
101 мысль несущая силу от Луизы Хей
DiscoverЭль камино де очо101 мысль несущая силу от Луизы Хей
In Channel
Аффирмации на деньги, удачу и успех от Луизы Хей
2023-05-2537:10
Аффирмации Луизы Хей // Аффирмации на каждый день
2023-02-1644:31
Аффирмации на 2023 год для женщин, чтобы полюбить себя, встретить любовь, улучшить здоровье и зарядиться энергией
2023-02-0821:12
Медитация на исполнение желаний перед сном // Воплотите жизнь своей мечты // АСМР для сна
2023-01-2222:12
Аффирмация — Исцеление внутреннего ребенка
2023-01-1717:02
Аффирмации Луизы Хей на любовь к себе, слушать онлайн
2023-01-1005:25
Аффирмации ЛУИЗЫ ХЕЙ на удачу для женщин // Позитивное мышление
2023-01-0505:55
Аффирмации Луизы Хей на успех и удачу на каждый день
2022-12-2609:24
Мои аффирмации // Аффирмации для женщин // Лучшие аффирмации на каждый день
2022-12-1608:20
Мощная аффирмация Луизы Хей на богатство и деньги
2022-12-1206:35
Медитация — Начни свой день правильно // Утренняя медитация для позитивного начала дня
2022-12-0516:47
Аффирмации от тревоги и страха // АСМР // Аффирмации для сна
2022-11-2609:13
Сильнейшие мужские аффирмации // Мотивация для мужчин
2022-11-2006:49
Аффирмации на здоровье и исцеление // ЛУИЗА ХЕЙ
2022-11-1414:13
Аффирмации на мир во всем мире // Гармония, спокойствие и равновесие
2022-10-2418:40
Медитация, аффирмация для успокоения нервов и уверенности в себе
2022-09-2509:32
Благодарственные аффирмации // Луиза Хей
2022-09-1903:49
Аффирмации для заряда энергией на весь день // Луиза Хей
2022-09-0503:05
101 мысль несущая силу от Луизы Хей
2022-08-2228:41
Аффирмации на уверенность в себе // Луиза Хей
2022-08-0825:14
Медсестра Клио Покатайтесь на сене: Воспоминания о Луизе Хэй
История
Сара Сведберг •
Обмен
30 августа 2017 года умерла Луиза Хей. Хэй была целительницей-метафизиком, начавшей свой путь исцеления в Первой церкви религиозной науки в конце 1960-х годов. Ее первой публикацией была брошюра 1976 года, которая стала называться «Исцели свое тело». Она стала самым продаваемым автором и издателем в 1980-е годы в разгар кризиса СПИДа.
Я познакомился с работами Хэя в 1988 году, когда устроился на вторую работу с частичной занятостью, чтобы выжить в условиях просачивающейся экономики того времени. Мне нравилась моя вторая работа. Я был клерком в принадлежащем геям книжном магазине в районе Кастро в Сан-Франциско под названием «Любовь, которая осмеливается». Я не уверен, что знал о Луизе Хей до этого момента, но стало очевидно, что магазин продавал материалы Хэй больше, чем что-либо еще. Покупатели, покупавшие ее книги и кассеты, были геями, которые надеялись пережить эпидемию СПИДа, искали ответы или искали надежду.
Даже тогда у Хэй были недоброжелатели. Ее решения не были научными и обвиняли в болезни не вирусы или взбесившиеся клетки, а поведение и негативность. В You Can Heal Your Life она написала: «Я считаю, что мы создаем каждую так называемую болезнь в нашем теле». 1 Это, конечно, проблематично и несет в себе намек на то, что вы больны, потому что недостаточно стараетесь вылечиться. 2
Луиза Хей в Лондоне. (Антони/Викисклад)
В 1988 году журналист Los Angeles Times Бет Энн Криер взяла интервью у доктора Майкла Готлиба для статьи о Хэе. Готлиб был одним из врачей, впервые идентифицировавших СПИД в 1981 году. Он заявил: «Как врач я думаю, что любовь, принятие и прощение вполне могут быть важными компонентами исцеления, но СПИД — это вирусное заболевание, вызываемое вирусом и не из-за недостатка любви». Для Хэя отсутствие любви к себе было в центре болезни и в центре исцеления. Согласно «Списку» болезней (как она их называла), впервые опубликованному в Heal Your Body в 1982 году, а затем обновленная для включения в другие ее работы, вероятные причины СПИДа включали «чувство беззащитности и безнадежности» и «сексуальную вину».
3
Я очень скептически отношусь ко всему, что отдает культовым мышлением, и очень злюсь на «лекарства», в которых обвиняют жертв. Конечно, обвинение жертв не было чем-то новым в 1980-х годах; у него долгая история. В 1747 году Джон Уэсли впервые опубликовал медицинский справочник по самопомощи, который начинался с обвинения в болезни греха. Сначала человек «не знал греха, поэтому не знал ни боли, ни болезни, ни слабости, ни телесного расстройства». Но после первородного греха «семена слабости и боли, болезни и смерти теперь поселились в нашей сокровенной сущности». 4 Однако для Уэсли лекарством была не безусловная любовь, а курс лечения, отдых и «это Старое немодное Лекарство, Молитва». 5
В книге по самопомощи, впервые опубликованной в 1803 году и озаглавленной « Советы матерям на тему их собственного здоровья»; и «Средствах содействия здоровью, силе и красоте их потомства» Уильям Бьюкен возложил вину за невынашивание беременности на поведение женщин.
Он советовал беременным женщинам «быть вдвойне внимательными, чтобы сохранить максимальную мягкость и безмятежность нрава… и держать все другие непокорные страсти или желания под неусыпным контролем кротости и разума». Он предупредил, что беременные женщины не должны руководствоваться страхом. Хотя их могли встревожить рассказы об опасностях беременности, случаи «выкидыша или смерти» были редки и «из-за неподобающего поведения самих женщин». 6
14-й ежегодный гей-парад в Нью-Йорке, 27 июня 1983 г. (Марио Суриани/Associated Press) Хэй дал умирающим веревку, за которую можно было цепляться. Важно помнить, что в ту эпоху мало что еще было. Фармацевтический гигант Burroughs-Wellcome запатентовал AZT в 1985 году, и он был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения СПИДа в 1987. Однако для многих мужчин АЗТ оказался токсичным, особенно в тех дозах, в которых он вводился, и самого по себе АЗТ недостаточно для предотвращения ВИЧ или смерти от СПИДа.
Кроме того, правительство на всех уровнях в значительной степени игнорировало эпидемию СПИДа из-за стигматизации этой болезни, в основном проявляющейся среди геев и потребителей внутривенных наркотиков.
В 1983 году Пэт Бьюкенен, тогдашний директор по связям с общественностью Рональда Рейгана, назвал СПИД «местью природы геям». Всего через шесть лет после кризиса СПИДа, 19 июня87 года, если бы администрация президента Рональда Рейгана, наконец, создала президентскую комиссию по ВИЧ/СПИДу, но по-прежнему в значительной степени уклонялась от публичных дискуссий об этой болезни. В 1988 году в зале заседаний Сената Джесси Хелмс защищал поправку к законопроекту об ассигнованиях, которая сохранила финансирование просвещения по вопросам СПИДа, заявив: «Вы должны называть вещи своими именами, а извращенное человеческое существо — извращенным человеческим существом».
Добавьте к этому пренебрежение и ненависть со стороны правительства, пренебрежение и ненависть общества. Дискриминация геев была общественной нормой, и многие семьи отрекались от своих сыновей, когда те объявляли себя геями или бисексуалами и ВИЧ+.
Те, кто пережил ту эпоху, рассказывают об этом пренебрежении. В интервью 2003 года Марку Харрингтону, одному из ведущих членов подкомитета по лечению и данным Нью-Йоркской коалиции по борьбе со СПИДом за высвобождение власти, Сара Шульман спросила: «[Где] люди удивлялись тому, что люди могут страдать и умирать, а их семьи никогда не появляются. ?» Харрингтон ответил: «Я был. Но, я также помню, контекстом ACT UP была также эта невероятная гомофобия времен Рейгана и эта невероятная ненависть и отвращение к геям. Так что, учитывая, что все эти вещи происходили в обществе в целом, эти родители были частью этой ненависти к геям».
Посреди этого пренебрежения и ненависти многие из мужчин, инфицированных ВИЧ, которых я знал, искали решение во многих направлениях. Мой друг Фил, один из членов аффинити-группы, к которой я принадлежал и с которым я протестовал перед Верховным судом США 13 октября 1987 года, был членом макробиотического общества. Фил клялся, что откровение перед семьей и макробиотическая диета делают его лучше.
На одном из первых собраний нашей группы по интересам он сказал нам, что молочница, от которой он страдал, исчезла, и что он чувствует себя здоровее, чем когда-либо.
Люди в халатах скрещивают руки, чтобы взяться друг за друга за руки, представляя больных СПИДом; общественное сообщение Национальной ассоциации социальных работников о необходимости знать о СПИДе.
(Национальная ассоциация социальных работников/Музей Wellcome |
CC BY 4.0)
Хотя Хэй обвиняла больных в их болезнях, она также проповедовала любовь. «Луиза Хей, защитница безусловной любви и прощения в разгар кризиса СПИДа, мирно умерла в среду утром естественной смертью», — это первая строка некролога Хэя в ЛГБТ-9.0015 Клинок Лос-Анджелеса . В блоге под названием «Моя невероятная болезнь» Марк С. Кинг написал, что «послание Хэя о любви к себе и безусловном принятии — нашей жизни и других людей — откликнулось, как маяк, для напуганных геев Лос-Анджелеса».
Именно в Лос-Анджелесе в 1987 году начались Hay Rides, собрания людей, больных СПИДом, в основном геев, ищущих ответ или, по крайней мере, любящих человеческий контакт.
Некоторые уезжали с Hay Rides в отчаянии, но другие уходили с любовью к себе, которую было трудно найти гею в 19-м веке.80-е годы. Как писал Хэй, « часто то, что мы считаем «неправильным» с нами, является всего лишь нашим опытом собственной индивидуальности ». 7 Одно только это сообщение было мощным.
Конец, но не тот конец, который я хотел написать
Последние два месяца я много думал о Луизе Хэй и ее наследии. Когда я задумывал эту статью, я думал, что мой вывод будет неоднозначным: обвинять в плохом вредно, но, возможно, для некоторых больных и умирающих благо быть любимыми и прикосновенными в эпоху, отмеченную ненавистью и отвращение перевесило этот вред. Я почти закончил писать и подумал, что буду размышлять над заключением, пока буду гулять с собаками, и вернулся в середине утра, чтобы написать, что было плохо 9.0015 и хорошие.
Перед тем, как выйти за дверь с моими пушистыми товарищами, я заглянул в Facebook. В ответ на праведные разглагольствования моего молодого друга был такой ответ: «Я считаю, что слова «сексуальное насилие» и «сексуальное домогательство» используются слишком свободно.
Менталитет жертвы — это проблема, и это настоящая проблема. Вы можете быть жертвой, только если позволите себе быть ею. Независимо от того, кто вы. Мужчина, женщина, гей, гетеросексуал и т. д.».
Прочитав эти слова, столь резкие на моем экране, я подумал: Нет. Луиза Хей принесла больше вреда, чем пользы. Создание индустрии на основе сообщения о том, что «БОЛЕЗНЬ МОЖЕТ БЫТЬ ИЗЛЕЧЕНА, ЕСЛИ МЫ ЖЕЛАЕМ ИЗМЕНИТЬ СПОСОБ ДУМАТЬ, ВЕРИТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ!» увековечивает культурное убеждение, что вред — это выбрал сознательно или бессознательно. 8 Люди заболевают СПИДом из-за отказа от себя. Опухоли головного мозга возникают из-за отказа изменить старые модели поведения. Женщин насилуют, потому что они ведут себя как жертвы. Десятилетиями мы пытались избавиться от этих идей, но без особого успеха.
Менее чем через месяц после смерти Хэя Дэвид Грофф опубликовал для Slate статью под названием «Как духовная лженаука Луизы Хэй навредила поколению геев».
Хотя Грофф признал, что Хэй «предложил открытое, хотя и осуждающее оружие», он пришел к выводу, что «последнее, что людям со СПИДом нужно было слышать, это то, что они сами стали причиной своей болезни».
Мои друзья, которые жили и умерли до наступления эры эффективного лечения, достигли визуализации, медитации, диеты, витаминов и змеиного масла. В одних случаях они пережили первые годы чумы, в других — нет. Волшебных исходов не было. Те, кто заразился вирусом, не должны быть виноваты в своей болезни. Те, кто не выжил, не виноваты в своей смерти. Стигма все еще существует, но активисты и медицинские работники работают над тем, чтобы избавить наше общество от нее. Возможно, кто-то из умирающих нуждался в любви Хэя в 19-м веке.80-е годы. Если бы только она могла предложить это без упреков.
Примечания
- Луиза Л. Хэй, You Can Heal Your Life Gift Edition (Hay House, 1999), 151. Вернуться к тексту.
- Несколько авторов Кормящей Клио прокомментировали это в предыдущих сообщениях.
Например, ознакомьтесь с «Метафорами и злокачественными новообразованиями в диагностике рака сенатора Маккейна» Агнес Арнольд-Форстер. Вернуться к тексту. - Хэй, Ты можешь исцелить свою жизнь , 177. Вернуться к тексту.
- Джон Уэсли, 9 лет0015 Primitive Physic Переиздание. (Лондон: Epworth Press, 1960), 23. Вернуться к тексту.
- Там же, 29. Вернуться к тексту.
- Уильям Бьюкен, Советы матерям по вопросам их собственного здоровья; и о средствах укрепления здоровья, силы и красоты их потомства (Лондон: Т. Кэдделл и У. Дэвис, 1811 г.), 31-32. Вернуться к тексту.
- Hay, You Can Heal Your Life , 101. Курсив в оригинале. Вернуться к тексту.
- Там же, 239. Кричащие кепки в оригинале. Вернуться к тексту.
Например, ознакомьтесь с «Метафорами и злокачественными новообразованиями в диагностике рака сенатора Маккейна» Агнес Арнольд-Форстер. Вернуться к тексту.Изображение заголовка: Плакат ACT-UP для демонстрации СПИДа 6 октября 1989 года. (Б. Рейдер/Википедия)
Теги: СПИД, культ, здоровье, ВИЧ/СПИД, Луиза Хей, психическое здоровье, Обвинение жертвы
Об авторе
Сара Сведберг
Сара Сведберг — профессор истории Университета Колорадо-Меса и пожизненный активист.
Вы кипите в горячей воде, как лягушка?
Вы наверняка слышали анекдот про лягушку в горячей воде. Проще говоря, в нем говорится, что если лягушку поместить в горячую воду, она моментально выпрыгнет, но если ее поместить в холодную воду, которая медленно нагревается, то она не почувствует опасности и будет медленно вариться до смерти.
Надеясь, что никто на самом деле не делал этого с бедной лягушкой, и отмечая, что это всего лишь метафора, я думаю, что эта история преподнесет нам сегодня важные уроки.
Вы кипятитесь в горячей воде и даже не знаете об этом?
Три простых способа узнать, кипите ли вы в горячей воде, как лягушка
Итак, вас мучает ощущение, что вы лягушка в горячей воде, и вы даже не осознаете этого, да?
«Что-то не так с этим горшком… Я не настолько несчастен, чтобы выпрыгнуть, но мальчик, кто-нибудь еще чувствует здесь жару? О, и эта жара заставляет меня немного спать, может быть, я просто расслаблюсь здесь ненадолго…»
Если что-то в вашей жизни идет не так, как вы хотите, возможно, вы просто лягушка в горячей воде.
Это нормально. Первый шаг к тому, чтобы выбраться из горячей воды, — это ЗНАТЬ, что вы в ней находитесь. Лягушка не знала. Вы начинаете это понимать, поэтому вот три указателя, которые нужно проверить, чтобы вы действительно могли определить, находитесь ли вы в горячей воде или нет!
1. Ваше тело
Наши тела, эти драгоценные сосуды, просто чудесно сообщают нам, находимся ли мы в горячей воде.
Проблема в том, что мы часто не обращаем на них внимания. И когда они, наконец, привлекают наше внимание, мы придумываем всевозможные оправдания тому, что говорит нам наше тело.
Мы будем говорить что-то вроде «Ну, я ужасно себя чувствую, потому что у меня грипп», или «Ну, у меня диагностировали X заболевание», или «Ну, я не хорошо спал прошлой ночью, поэтому я сегодня вымотался».
Мы редко останавливаемся и задаем себе такие вопросы, как «Почему я заболел гриппом?» «Почему мой организм сломался и у меня развилась эта болезнь/состояние?» — Почему я плохо спал прошлой ночью?
Слушай, я понял.
Легко свалить вину за наш физический опыт на внешние условия, а затем использовать внешнюю силу, чтобы «исправить» его, как таблетку от того или иного. И хотя, безусловно, есть физические проявления, чаще всего внутренний опыт запускает каскад событий, ведущих к физическому состоянию.
Посмотрите глубже, и вы обнаружите, что все начинается с кумулятивного стресса, с того, что вы не уделяете время себе, с неспособности сказать «нет» другим, со слишком быстрого движения, с того, что в течение многих лет носите страх, вину и стыд в своем теле. , с цеплянием за события из прошлого, с неспособностью простить других и себя…
Горячая вода, в которой вы сидите, часто полна гнева, сожаления, стыда, страха, вины, беспокойства, стресса и многого другого. Когда он появится в вашем теле, используйте его как подсказку, чтобы заглянуть внутрь и найти места, которые вы можете исцелить.
Итак, один простой способ определить, находитесь ли вы в горячей воде или нет, — это воспользоваться моментом и проверить свое тело.
Каково это? Может быть, потрогать шею и плечи, немного покатать их. Есть ли там напряжение или боль? Ваша спина напряжена и болит? Вы имеете дело с какой-то болью, которая просто не заживает? Приняли ли вы уровень боли в своем теле, к которому вы просто привыкли?
Часто люди так долго страдают от боли, что она просто становится частью жизни. Это называется «ты попал в горячую воду», и ты к этому приспособился!
Ваше тело действительно может чувствовать себя сильным и энергичным, независимо от вашего возраста!
Если вы хотите глубже изучить эту концепцию, независимо от того, боретесь ли вы с хронической болью или просто хотите избавиться от постоянных головных болей или от общего напряжения и стресса в своем теле, то вам может понадобиться копия моей новой книги «The Taping Solution for Pain Relief».
Даже если вы уже знаете о постукивании и о том, как его использовать, эта книга шаг за шагом расскажет, как создать сильное и энергичное тело.
2.
Ваше дыхание
Очевидно, что ваше дыхание является частью вашего тела, но во многих отношениях оно превосходит его. Это прямая линия связи с внешним миром, когда мы принимаем то, что он может нам предложить, а затем отпускаем это.
Сегодня, когда вспомнишь, обрати внимание на свое дыхание. Он полный и глубокий или легкий и неглубокий?
Прямо сейчас сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Насколько глубоко мое дыхание по шкале от 0 до 10?» Вы будете инстинктивно знать, что это такое и что это может быть.
На самом деле вы можете постукивать, просто отпуская и расширяя дыхание (если вы новичок в постукивании, нажмите здесь, чтобы изучить основы).
После регистрации это так же просто, как: «Даже несмотря на то, что мое дыхание кажется стесненным/сжатым/что-то застряло, я люблю, принимаю и прощаю себя». Вы также можете спросить себя: «Какую эмоцию или какое событие я удерживаю своим дыханием в своих легких?» Затем нажмите на это. Сделайте один или два раунда постукивания и наблюдайте, как ваша грудь и легкие расслабляются, а дыхание расширяется! Часто это мощный сдвиг.
Делая это один или два раза в день, мы замечаем, когда находимся в горячей воде, и выбираемся из нее!
3. Твой дух
Наши духи часто находятся в самых глубоких, черных и горячих котлах с водой, а мы этого даже не замечаем.
Чувствуете ли вы удовлетворение каждый день? Вы живете своей правдой и страстью? Вы открываете свое сердце настолько широко, насколько это возможно, и делитесь своей любовью с миром? Чувствуете ли вы это чувство энергии, радости, вибрации жизни?
Если нет, вы можете оказаться в беде.
Я не говорю, что вы должны чувствовать себя так 100% времени — я точно не хочу! Но я думаю, что хорошей мерой для начала будет: Чувствую ли я себя так чаще, чем нет? Проводится ли 51% моего времени в этом позитивном, просторном месте?
Ежедневно вы будете ходить туда и обратно. Вы запомните эту позитивную, вдохновляющую информацию, а потом забудете. Не торопитесь с этим — все в порядке!
Большинство из нас работают с десятилетиями программирования, которое не было воодушевляющим и расширяющим.