Проблема невротических отношений в том, что человек не получает от жизни удовольствия – Михаил Лабковский – События проекта – Материалы сайта – Сноб
Как возникают невротические отношения
Что такое «невротические отношения»? Если просто объяснять, то это отношения, где вы не получаете радости и удовольствия. Хотя Фрейд бы пошутил по этому поводу, сказав, что человек, даже когда страдает, тоже извлекает из этого удовольствие. Мы знаем, что многие люди находятся в подобных сложных отношениях. Но при этом, судя по тому, что они продолжают находиться в этих отношениях, они, видимо, получают там какое-то свое мазохистическое удовольствие. И это не только отношения «мальчик — девочка». Это могут быть отношения между близкими людьми, отношения с родителями или родственниками и даже с коллегами по работе. Вообще, ваши отношения с миром бывают либо здоровые, либо нездоровые. Вот нездоровые и называются невротическими.
Как они формируются? Ребенок любит маму и папу, ну или кто у него есть.
Не просто любит, а, особенно до трех лет, любит некритически, считает их частью себя, а себя частью своих родителей. Но, например, мама отправила ребенка к бабушке, а сама уехала на заработки. Или папа пьет, и они все время орут. Или у него холодные родители, и он чувствует себя ненужным, непонятым и так далее. Во всех таких случаях у него любовь очень жестко ассоциируется с определенным страданием: страх, чувство одиночества, непонятость и так далее. Когда он вырастает, он ищет отношения, в которых эта любовь может проявиться, а проявиться она может только в том случае, если он будет страдать.
Любовь — это переживание детских эмоций. И поэтому, когда человек действительно чем-то цепляет, когда возникают какие-то чувства, эти чувства абсолютно аналогичны его детским переживаниям. Для того чтобы он их испытал, ему нужно две вещи: человек, который у него эти чувства будет пробуждать, и такие отношения с ним, в которых бы он начал себя жалеть. Потому что ребенок, страдая и любя своих родителей, прежде всего себя жалеет.
Ему жалко, что с ним так несправедливо, что его не любят, к нему плохо относятся, брата любят больше, чем его, что другого ребенка ценят больше, чем его, что его не принимают таким, какой он есть, что он плохо учится, и вообще, он вырастет полным уродом, потому что горбит спину и кладет локти на стол, а вилку держит не той рукой. Вот это все с ним остается, к сожалению, на всю жизнь. Так вот, невротические отношения — это оно.
Вы познакомились с молодым человеком. У вас завязался роман, вы с ним даже переспали, после чего он вообще перестал звонить. Для здоровой девушки это конец отношений, она, конечно, может всплакнуть после этого, но дальше ей уже неинтересно. А для невротика это начало большой любви. Так как ее любовь заключается в том, что ей себя должно быть жалко. Вот вам, девушка, смешно, а вашей соседке нет: у нее папа забывал про день рождения, она это сейчас и отрабатывает. Она очень плакала, а мама говорила: «Да нет, он просто сейчас в запое, он же потом вспомнит, дочка».
А на самом деле он был трезвый, у него просто другая семья, а обо всем остальном он забыл. Поэтому она будет заморачиваться. В самом деле бывают на приеме такие семейные пары. Но эти люди часто живут на конфликте. Притом долго живут, 20 лет, 30 лет. Их не устраивает, как они живут, но они этого не меняют.
А сколько женщин обращаются по поводу пьющих мужей? Приходится их огорчать, говорить, что их мужья здоровее — они просто бухают. А то, что они гонят их по врачам, по психологам, лечат и спасают, говорят, что уйдут, и хлопают дверью, — это гораздо большая проблема. Муж-то только бухает.
Самая большая проблема невротических отношений: человек не получает от жизни удовольствия. Ни от детей, ни от супругов, ни от жизни вообще. В этом вся трагедия невротических отношений. Потому что ребенок, который, как ему кажется, безответно любит своих родителей, — любит, уже начиная страдать.
Как выглядят здоровые отношения? Человек любит того, кто его любит. Другое ему вообще неинтересно, конец истории.
Кто виноват и что делать
Вы выросли в любящей семье, но все равно стали невротиком. Кто в этом виноват? Родителей не стоит винить по двум причинам: если они бычки о вас тушили и загоняли иголки под ногти, то они у вас просто больные, неадекватные люди, с которых нечего спросить. Если они просто такие люди — невротики, агрессивные, холодные, неуверенные, — какой смысл обижаться, они же в этом не виноваты сами. Родители такие, какие они есть, и как бы вам ни было обидно, они не могут предложить другое детство.
И потом, ребенок мог попасть в возрасте полутора месяцев с какой-нибудь болезнью в бокс без мамы и выйти оттуда полным невротиком. Мама опять ни при чем. Ребенок мог испугаться темноты. Это детские истории, вообще не связанные с родителями, а связанные с заболеваниями, с оставлением ребенка одного, с чем угодно. Живые существа очень хрупки психически. Наши неврозы не обязательно являются последствиями родительских действий. Есть генетика, наследственность и так далее.
Вы признали, что вы невротик, что родители у вас невротики, что отношения невротические. Что делать? Первое: старайтесь делать то, что хочется. Когда вы стоите перед выбором, как вам поступить, у вас есть разные мотивации: вот это правильно, это я обещал, это по совести, это логично, а это мне нравится. Вы должны всегда выбирать тот вариант, который вам нравится, какими бы ни были последствия. Это принесет удовольствие вам и другим людям. Но если вы знаете за собой какие-то патологические наклонности, то надо идти к врачу.
Второе: не делайте то, чего не хотите. Это означает, что нельзя терпеть ничего ни ради чего: ни ради брака, ни ради мира на земле, ни ради денег. Третье правило: вы должны всегда говорить, если вам что-то не нравится, ничего не держать в себе. Правда, тут стоит оговорить, что стоит говорить именно о себе: «Мне не нравится». Надо избегать фраз: «Ты козел» — это наезд и «За что ты так со мной?» — это жалоба. Не годится ни то, ни другое. Годится только буквально «мне не нравится», «мне больно», «мне неприятно», «я не хочу».
Любовь и либидо
Наши предки создавали семью, куда эмоции не были включены вообще. Семья — это религиозный институт, который призван поддерживать общину. И критерии для выбора мужа и жены были: здоровье, достаток, бэкграунд и так далее. Но в Средневековье впервые появился выбор жениться по любви. Что получилось на сегодняшний день? Конечно, вы счастливы, что женитесь по любви даже на полном уроде, вы же его любите. К сожалению, любовь, в отличие от рационального выбора, сфера нестабильная, а брак совершенно не приспособлен к подобной нестабильности. Как мы сегодня говорим: вот люблю, хочу иметь с ним семью. А дальше все зависит от психики. Это тот вопрос, который вас всех интересует: почему одни семьи живут долго, а другие расстаются. Все зависит от того, насколько ваша психика стабильна. Кто-то называет секретом своего долгого брака компромисс. Чушь собачья. Компромисс вреден для здоровья. Компромисс — это делать то, что ты не хочешь. А реальная причина вот в чем: когда человек имеет стабильную психику, то он имеет стабильные отношения.
Если он внутренне стабилен, структурирован, его психика не как у невротика, а абсолютно здоровая и зрелая, то он может всю жизнь прожить со здоровым человеком, ему будет нескучно, и влечение тоже будет всю жизнь. А за счет психической нестабильности сегодня я люблю одного, а завтра другого. То есть все зависит от психики обоих в паре.
Кроме любви у нас есть еще и либидо. Это влечение абсолютно бессознательное, никак не связанное с качествами другого человека. Девушки могут расслабиться по этому поводу. Три вещи не играют роли при выборе партнера: возраст, внешность и характер. Потому что это все вообще никак не связано с либидо. А то кто-то заморачивается, грудь себе делает, а все без толку. Если вы применяете логику при выборе партнера, то вы получаете рациональный выбор. Но ваша эмоциональная сфера при этом не задействована. И такие браки, к сожалению, ущербные, там никто никого не любит. Но если мужчина вообще такой, что ему не надо этих чувств, то женщина все равно будет искать, как бы ей влюбиться на стороне.
То есть рациональный выбор партнера — это не выход.
А вот изменить либидо, то есть изменить влечение — задача очень сложная, но решаемая. О чем идет речь? Человека постоянно тянет на что-то плохое. Женщин тянет на каких-то подонков, мужчин тянет на стервозных женщин. Все всё понимают головой, но все равно тянет. Влечение возникает только к такому типа людей. С этим можно что-то сделать, но это очень сложный процесс.
Вопросы Михаилу Лабковскому
Как объяснить ситуацию, когда в моей жизни появляется человек, который проявляет симпатию, а у меня это вызывает чувство страха и желание бежать?
Это означает, что вы боитесь отношений, в детстве вас, видимо, кидали. Бороться с этим страхом не надо, надо быть просто готовым к тому, что все может закончиться по-разному, в том числе и печально. Шире плечи, выше нос.
В глубине души мне очень нравятся сильные статусные мужчины. Но я их очень боюсь и выбираю в партнеры слабых и недостойных. А к сильному мужчине подойти мне страшно.
Нужно понять одну вещь: важно в жизни то, что человек делает и чувствует, а не то, что он думает. Это странная идея, но это правда. Ваши поступки — это и есть то, что вы хотите на самом деле. А то, что вы умозрительно себе представляете, никакого отношения к реальности не имеет. То, что мы выбираем, и есть то, в чем мы на самом деле нуждаемся.
Если невротические отношения — это диагноз, значит, это необходимо лечить?
Не надо. Это не действует в формате «я болен, и я должен вылечиться, иначе я умру». Это не заболевания, а так называемые поведенческие проблемы. Хотя невроз, конечно, жизнь не удлиняет, но слово «надо» я бы не употреблял. Вы должны сами захотеть это изменить. Правильней поставить вопрос так: «Я могу от этого избавиться?» Можете.
Кстати, многие онкологи считают, что рак — это следствие вытесненных эмоций. Правда, кардиологи скажут, что если постоянно орать, это приведет к инсульту, и неизвестно, что хуже. Когда человек тревожится, то у него в момент тревоги начинает нарастать кровяное давление, которое увеличивает давление на сосуды, которые с возрастом становятся более хрупкими.
Кардиологические заболевания врожденными являются только у маленького процента больных, а все остальные получают свои инсульты только от неврозов, то есть от психической проблемы.
Обязательно ли невротические отношения являются обоюдными, и возможно ли избавиться от невротического характера отношений, оставаясь в них?
Если в паре оба невротики, это без вариантов. Здоровый человек не будет находиться в отношениях с невротиком. Когда я занимаюсь терапией, то один из пары как бы вылечивается, изменяется его психология. И, как правило, ему становятся неинтересны невротические отношения. Если они оба вылечиваются, то пара может сохранить отношения, если кто-то один, он, как правило, из них выходит.
Мне очень нравится любить тех, кто живет в другом городе или даже стране.
Вы пополняете печальные ряды любительниц женатых мужчин. У вас одна и та же проблема: любить то, чего у вас нет. Вы любите умозрительно, гипотетически. Здесь целый букет вероятных причин.
Это история про людей, у которых либо отца не было, либо папа, возможно, физически и был, но не присутствовал в их жизни. С этим поделать ничего нельзя, но надо делать с собой — менять психологию. Здоровый человек хочет нормальных отношений, и кто бы что ни говорил, при нормальной любви люди хотят жить вместе. Если дела обстоят иначе, это невротические отношения. Если вы хотите изменить ситуацию, вам нужно осознать, что это не любовь, не отношения, а вот как другие сериалы смотрят, а вы перезваниваетесь и переписываетесь, у вас развлечение такое.
Я выросла в любящей семье, потом спокойно вписалась в любящую семью со своим мужем. Как мне перестать бояться, что меня бросят, и что мне тогда делать?
Это инфантилизм. Вам надо повзрослеть. Если у вас тяжелые отношения со своей матерью, вы звоните ей не потому, что хотите поговорить, а потому что «онажемама», то за этим скрывается только одно. То, что мама умрет раньше, чем вы, а вам потом с этим жить. И вы из-за страха, что не выдержите это чувство вины, готовы терпеть и звонить, и кивать головой, хотя вы маму свою не любите.
Когда вы с ней разговариваете, вы боитесь ее смерти. А ведь родители хотят, чтобы вы с ними разговаривали не потому, что они скоро умрут, а потому, что у вас есть реальная потребность с ними разговаривать. То есть чтобы вы им звонили не потому, что их боитесь, а потому, что испытываете желание с ними поговорить. Но для этого их нужно перерасти. Когда мы говорим о претензиях «мама то, мама се», вы ведете себя как ребенок, который весь в обидах, весь в претензиях и действительно с мамой не настроен говорить. А после неприятной процедуры, когда вы родителей немного ставите на место, заставляя их общаться по своим правилам, после этого вы уже взрослый человек, а ваша мама — пожилая женщина. А не «я пятилетний ребенок, а это мать, которая меня в детстве третировала и сейчас не отпускает». Когда вы перерастаете отца и мать и становитесь реально взрослым человеком, у вас шикарные отношения, душа в душу, перезваниваетесь по пять раз на дню, и никого не боитесь, ни на кого не обижены.
Что делать, если на работе портят настроение и я приношу это домой?
Если кто-то вам треплет нервы, он сильнее, чем вы.
Единственный, от кого это можно принять, — твой ребенок. Все остальное должно вызывать вопрос: «Это что, я такой слабый?» Когда вы человек сильный, когда вы в себе уверены, вас очень сложно вывести из себя. То есть никто нервы на работе трепать вам не будет. То есть будут какие-то люди, которые будут пытаться вас эмоционально раскачать, манипулировать, провоцировать, но вас это не будет задевать.
Он доводит меня до истерики, а я умная и красивая. Как мне заставить себя бросить его?
Люди никогда не бросают то, что им нравится. Я бросил курить, когда сказал себе, что я не люблю курить, но у меня зависимость. Вот и вы должны сказать себе, что это у вас не отношения, не любовь, а проблема такая. До тех пор, пока вы будете думать, что вам нравится, у вас такие непростые отношения, вам нет смысла бросать, ведь вам нравится.
Записала Лора Суслова
«Как понять свои истинные желания и научить этому детей?» Лекция-консультация Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский проведет публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как разобраться в собственных желаниях и научить детей не бояться принимать решения
Вылечившийся невротик – как он выглядит?
Отношения Совместимость
Дмитрий Коренев
10835 просмотров
Михаил Лабковский — хорошо раскрученный психолог в социальных сетях.
Для меня это харизматичная личность – можно любить или ненавидеть, но никак не относиться равнодушно. Такие как Михаил поучают других, как жить. Но как они говорят о себе?
Наткнулся на интервью Ольги Новгородовой. Ольгу, как молодую красивую женщину, интересует вечная тема любви. Но меня заинтересовало другое. Послушайте, почитайте, с таким вопросом: вы способны таким образом открыто и общественно рассказывать о себе? Итак, Михаил Лабковский о себе, и как он вылечился.
Когда я выздоровел, я понял, что любви …
«Когда я выздоровел, я понял, что любви не существует, потому что я, как и большинство невротиков, мерил любовь уровнем переживаний. Большинство людей так и считает: это значит рыдать, 5 лет не могла в себя прийти, впала в депрессию… Я переживал по-другому, но я не был счастлив. Это были тяжелые отношения, и как люди невротического склада считал, что чем больше переживания, страдания – тем больше чувство. Когда я выздоровел, я понял, что это ничего не имеет общего с любовью здоровой.
Как я шучу, моей первой любовью был кот, которого я подобрал на улице. У нас здоровые отношения. Когда ты психически здоровый, у тебя совсем другое отношение к жизни. Ты не делишь мир на кошек и собак, породистых и беспородных. Я просто шел домой, встретил двухмесячного блохастого кота, и вот уже четыре года живем душа в душу.
У меня очень изменились отношения с ребенком. Я был не самым лучшим отцом. Самое тяжелое – я не принимал ребенка таким, какой он есть. Все был им недоволен, при этом считал, что его обожаю. А ребенок этого видимо не считал, потому что все люди любовь воспринимают ка то, что их принимают такими, какие они есть, и не пытаются переделать. И когда меня отпустило, я стал относиться к ребенку как к человеку, который вот такой, и я это принимаю, и я люблю ребенка таким, какой он есть. Пережитки остались. Меня цепляет, когда дочь красит волосы в разный цвет; меня это напрягает.
Что касается женщин, я вообще не могу сказать ничего, потому что то, что было, я не считаю нормальными здоровыми отношениями, а других у меня просто еще не было.
Но поживем – увидим. Но я не думаю, что я один такой странный, проживший столько лет в таких ненормальных отношениях. Таких очень много.
Когда я вылечил свою голову, я понял, что родители …
Когда я вылечил свою голову, я понял, что родители меня любили. Но только они, люди тяжелые, любили тяжело. Даже когда мать отдает ребенка в детский дом, она его каким-то образом любила. Но я не был уверен, что меня любят, потому что меня не принимали таким, какой я есть. А я был не подарок, потому что у меня синдром СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) был, то есть я на месте не сидел. Все время убегал, в школе не учился, создавал много проблем родителям. Родители этого тоже не понимали; в то время никакого энцефалографа не было, также, как и неврологов нормальных не было. Во втором классе я уже покуривал и вообще был обмороженный. Когда мне было 16 лет, на день рождения, я лежал на скамейке, подо мной валялись пустые бутылки. Меня нашел отец, наказывать не стал, сказал мне: «пойдем домой, у тебя сегодня День Рождения».
Понятно, родители себя также, как сын.
Что у меня осталось? Я никогда не видел, что меня любят. Я придумывал всегда разные причины доказать, что меня не любят. А те девочки, которые меня любили, были мне не интересны, потому что я этого опыта не имел. Для любви мне нужно было что-то делать. Учиться хорошо, посуду помыть, чтобы мама похвалила. Чтобы мама сказала, что я хороший, надо было постараться. Просто так мама бы рот не открыла. А когда девочка тебе говорит «я тебя люблю», она лишает тебя возможности задницу со стула оторвать; это не интересно.
Вторая проблема, которую испытывают две трети населения не только России, это когда им нравятся те, которым не нравишься ты. Это классика. Классический невроз невротических отношений. Невротику нужен не человек, ему нужно заставить другого человека полюбить себя. Он специально выбирает тех, кто ему не нравится, чтобы реализовать эту задачу – заставить понравиться. От этого я тоже, кстати, вылечился.
Это как в фильме «Ирония Судьбы», героиня Барбары Брыльска.
У нее есть жених, он ей нафик не нужен. Зато ей нужен пьющий из Москвы, который жениться то и не собирается. Его мать заставляла жениться. Это комедия, но сегодня смотришь – вообще смеяться не хочется. Есть Имполит, любит тебя, хочет жениться, но он нафик не нужен.
Не надо трогать людей, которым ты не нравишься, потому что из этого ничего не выйдет, и здоровья больше не будет никогда.
Нормальная здоровая любовь – это …
Нормальная здоровая любовь – это не только принятие другого человека. Она приносит радость, счастье, удовольствие. Она позитивна, созидательна, люди друг от друга что-то перенимают, сами становятся лучше.
«Любовь – это переживание детских эмоций, и больше ничего». Что-то давать – это рациональное. А вот любовь как эмоция – это абсолютное воспроизведение детских переживаний.
Понимание взрослых отношений закладывается в детстве отношениями с родителями. Ребенок в возрасте 3-5 лет тянется к маме, а мама как всегда не в духе. Она могла и по заднице дать, и орать, и когда к ней подходишь – не очень понимаешь, что от нее можно ожидать.
Такая вот ситуация, что ты любишь маму, а она действует эмоционально непредсказуемо, хотя она меня по-своему любит. Когда я вырос, я понял, что у нее тоже было свое детство, голодное военное. Бесконечная история.
Но когда я подрос, первое, с чем я столкнулся, если мне девчонка нравится, что другие люди называют любовью, у меня вызывало неприятный осадок. Про той же причине, что и в детстве, что я не знаю, чего ожидать дальше. И второе – что эти самые сложные непростые отношения – это и есть любовь. Другой же я не видел, другого опыта в семье в детстве у меня не было.
Любовь – это естественная эмоциональная потребность человека, которая возникает, когда он рождается на свет. Когда ребенок рождается, у него абсолютная животная привязанность к матери. Она носит биологический характер.
Два слова про отцов. Если вы хотите, чтобы ваш муж занимался ребенком, то сразу по выходу из роддома дайте ему ребенка на руки и идите занимайтесь своими делами. Отцы, чем больше сил времени вкладывают в ребенка, тем больше к нему привязываются.
У отцов чувства к ребенку возникает в связи с тем, что они с ним делают. Он тратит на ребенка свои силы, и у него появляется такая же любовь, как и к женщине. Чем больше он вкладывает, чем она ему дороже.
Можно ли научиться любить?
Да, этим и занимаются психологи с пациентами, у которых напрочь подавлена или не развита эмоциональная сфера. Если эмоциональная сфера не развита, люди не обращаются за помощью с такой проблемой, поскольку ее у них нет. Любви нет, мне с человеком удобно, комфортно. Но любовь – не рациональная история, чтобы мерить ее комфортом или удобством. Это сначала взрыв эмоций, который называется влюбленностью и какой-то период длится. Потом, естественно, затухает. А потом у людей есть потребность, как по отношению к родителям, с человеком находиться. Тебе надо, чтобы этот человек с тобой был. Ты скучаешь, ты хочешь с ним общаться, ты хочешь быть с ним близким человеком. Даже ревность есть у детей, за внимание родителей.
Взять, к примеру, влечение.
Решение, хочешь ты человека или нет, занимает 15 секунд у девочек, и 7 секунд у мальчиков. Что это такое? Это интуитивная бессознательная вещь, которая возникает, потому что человек вызывает хоть какую-то ассоциацию из детства. Поэтому если вы кому-то не нравитесь, не дергайтесь – вы просто не похожи на его папу или маму.
Можно ли в период влюбленности понять, твой ли это человек? Нельзя, потому что влюбленность – временное психическое расстройство. Которая необязательно перерастает в любовь. Когда влюбленность проходит, месяцев через три, потому что на таком психическом уровне организм долго не протянет, вот тут выясняется, что чувствует человек себя спокойнее, но то же, что и три месяца назад.
Может ли возникнуть любовь из физической близости? Однако нет. Есть отношения асексуальности, когда любишь партнера, но его не хочешь.
Много ли людей живут без любви? Много, потому что их в детстве не любили, и для них это – обычное привычное состояние, они из этого проблему не делают.
К примеру, когда ребенка бьют — для него это отношения, для него это норма взрослой жизни.
Брак и быт может убить любовь? Нет. Убивает деградация, когда один человек растет, а другой не растет. Или, когда за счет внутренней деградации тебе уже ничего не надо, и люди не живут, а решают проблемы. Чтобы вырастить детей, построить дом, купить машину. Пока задачи есть, все в порядке. А когда дети вырастают, становится скучно жить друг с другом. Или интересы настолько разные, когда муж работает, жена не работает.
Хочешь здоровую любовь?
К счастью, есть возможность найти человека для простых, легких и радостных отношений. Возможно это в Клубе Знакомст через психологов. Детали — тут:
Узнать, как найти подходящего партнера через психологов
Найти статью
Cферы жизни
Самопознание (44)
Дети. От 0 до 18 (12)
Карьера (27)
Отношения (139)
Совместимость (33)
Истории любви (47)
Здоровье и тело (109)
Уроки Йоги онлайн (4)
Наука и общество (123)
Типы личности (28)
Из жизни Наследия Фрейда (9)
Еще в тему
Особенности темперамента: что нужно знать
Что говорит бренд машины о хозяине? О темпераменте!
Какой подарок выбрать? По темпераменту!
Речь холерика сангвиника флегматика меланхолика.
На какие слова откликаются?
Темперамент и профессия. Влияние на выбор
«Зарплата – это та сумма, которую вы себе представили» – БИЗНЕС-КУРЬЕР
RU
В каком случае низкая самооценка становится препятствием для успешной карьеры?
Потом, когда человек не в состоянии себя реализовать, найти себя.
Все начинается в школе. Ребенок плохо учится, распыляется, еле сдает выпускные экзамены и выбирает не профессию, к которой лежит его душа, а вуз, в который есть шанс поступить. Он устраивается на работу по тому же невыгодному принципу — выбирает работу полегче. Еще на собеседовании работодателю становится ясно, что соискатель не уверен в себе, ни на что не претендует, что ему можно доверить рутину, свалить на него массу скучных обязанностей, ведь ни жаловаться, ни много меньше требовать большой зарплаты и должности он не будет. Так мужчина соглашается на то, что ему очень не нравится. А чего он хочет, он даже толком не знает.
..
Мне часто приходится советоваться с женами богатых людей, и я спрашиваю их: «Чем бы вы хотели заниматься в жизни?» И почти всегда оказывается, что у них нет своих идей и желаний. Почему бы и нет — это другой, большой вопрос о детстве, родителях, которые подавляли ребенка, не считались с его желаниями и просьбами и в результате воспитали человека, который не любит и не понимает себя. В результате он не находит своего предназначения, и ему приходится мириться с обстоятельствами.
Уверенность – это то самое качество, которое дает в первую очередь хорошее образование (например, частные британские школы). Что делать тем, у кого нет денег на дорогое образование?
Знаете ли вы, где отдается уверенность в себе? Не думаю, что обучение в частной британской школе — залог успеха. Есть статистика, факты: многие миллионеры с образованием очень запущены. Иногда его просто не существует. При этом (и, возможно, именно поэтому) у него отсутствует страх неудачи, он умеет нестандартно мыслить, рисковать, плевать на правила и авторитеты.
Учат ли этому в школе? По моим наблюдениям, для успеха в бизнесе в первую очередь нужно ничего не бояться.
А частные британские школы — это продукт на экспорт. Учат ли они самостоятельности, умению принимать решения, нести ответственность за свои поступки, отстаивать свое мнение, общаться и дружить? Мне кажется, что и бакалавр из государственной школы в бедном районе может стать успешным бизнесменом, и выпускник престижного частного колледжа может быть неудачником. Все индивидуально!
Моя дочь ходила в бесплатную государственную школу в Иерусалиме. Это школа, в которой учились братья Нетаньяху, один из которых является нынешним премьер-министром Израиля. И хотя она проучилась там только до 8-го класса, но получила серьезные знания и отлично научилась английскому языку.
Какие еще качества нужны человеку, который хочет добиться успеха?
Человеку должно нравиться то, чем он занимается, ему нужно ХОТЕТЬ это делать, понимать свои желания и следовать им.
В остальном важны уверенность в себе, способность доверять своим решениям, желаниям, интуиции, понимание причины и следствия, умение ставить перед собой великие цели и совершать великие дела.
Какую роль в успехе играют амбиции?
Это зависит от того, что считать успехом. Я не рассматриваю успех в бизнесе в отрыве от базового человеческого благополучия. Богатые, успешные в бизнесе люди очень часто несчастны. Я видел их стаями — большинство из них настоящие невротики.
Амбиции возникают, когда люди не любят себя такими, какие они есть, и изо всех сил стараются доказать, что они чего-то стоят. Он постоянно сравнивает себя с другими и всегда теряет это сравнение в собственных глазах. Происходит смещение целей. Вместо того, чтобы реализовать собственные стремления, реализовать свои таланты, способности, желания и мечты, человек напрягается, жизнь ставит, потакая своим амбициям, пытаясь выиграть какое-то навязанное самому себе соревнование… Ну, скажем так, победил.
Он счастлив? Нет, он не. Я стою на том, что честолюбие никогда не бывает здоровым. Вот и все.
Иногда человек теряет самооценку из-за жизненных неудач — например, долго не может найти работу…
Наша самооценка очень избирательна. Здоровая ситуация, ситуация нормы – это когда человек полностью принимает и любит себя. Ему все нравится в себе: его внешность, его живот, его лысина, его образ мыслей и общения… А это как раз то, что нечасто встретишь. Обычно люди говорят о себе так: «Оцениваю себя объективно — как работник я хорош, а как руководитель не тяну» или «Внешность у меня яркая, но я не умею убеждать. конечно, тоже с детства, если родители подчеркивали какие-то качества ребенка, например, мама говорила подруге по телефону: «страшная, но прилежная» или «сын хоть и глуп, но мыслителем быть не может, но может спортивная линия…
Ну, полностью уверен в себе только тот, к кому с рождения относились с безусловной любовью. Если этого не произойдет, его самооценка сильно пострадает.
И в этом случае советую восполнить недостаток любви и уважения к себе. Уважайте и любите себя настолько, насколько вы хотели бы, чтобы вас любили и уважали другие. Совершайте действия, характерные для людей с высокой самооценкой, ломайте рефлексивную дугу. Не идите на компромисс, держитесь, не соглашайтесь делать работу, которую считаете «не своей», не идите на должность, которую считаете недостойной себя. Будьте терпеливы, мужественны и верьте в себя.
Это ужасное слово «прокрастинация»… Говорят, что некоторые журналисты погубили свою карьеру из-за того, что так и не осмелились написать или отправить статью. Почему люди откладывают дела?
Большинство прокрастинаторов — строгие перфекционисты с самым высоким уровнем беспокойства и страха. То есть они даже боятся что-то начинать из страха, что не доведут до конца или не сделают что-то гениальное.
Перфекционисты и отличники — это не те, кто делает все возможное, чего они не могут сделать, а те, кто не делает этого, даже если не уверен, что сможет сделать это должным образом.
Вот и откладывают, а в крайнем случае вообще ничего не делают…
Когда это мешает вашей карьере и негативно влияет на вашу жизнь в целом, вам следует обратиться к психотерапевту.
Является ли страх публичных выступлений частью проблемы низкой самооценки? Как с этим бороться?
Боязнь публичных выступлений вызвана боязнью быть непонятым, неуверенностью в том, что тебя оценят, одобрят, услышат. В конечном счете, это страх проиграть. И вот как вы с этим работаете. Но вам не нужно ни с чем бороться. Само определение задачи неверно. «Боюсь, нервничаю, но я буду бороться, я справлюсь, я завоюю публику»… А ты как будто уже на войне. Я не!
Выходить нужно с любовью, с интересом, с желанием поделиться тем, что называется «открытым забором». Это, кстати, приходит само собой, когда человек приводит в адекватность свою самооценку, начинает любить себя, «расслабляется в жизни».
Насколько справедливо деление людей на интровертов и экстравертов? Правда ли, что это разделение в какой-то степени определяет, что человек может делать лучше всего?
Не бывает стопроцентных интровертов и экстравертов.
Вопрос в том, больше вам больше экстра или интро. От этого процента зависит, подходит ли человек больше для работы с бумагами, механизмами или людьми. И это подразделение является более функциональным. Узнайте точно, к какому типу людей вы относитесь, и вам будет легче выбрать работу.
Люди часто неправильно понимают и оценивают себя. Например, они испытывают потребность в общении, но из страха быть непонятыми замыкаются в себе и считают себя интровертами (и работают на складе, а не сидят на ресепшене).
Правда ли, что для психологического комфорта каждому человеку необходимо периодически менять работу? Если да, то как часто? И по каким внутренним сигналам можно понять, что пора уходить?
Ты должен слушать себя. Если есть внутренняя потребность и ощущение, что вы засиделись на одном месте — меняйте работу, а если нет, то зачем меняйте? Здесь нет никаких предписаний или правил. Но, как известно, есть национальные традиции. В США принято менять работу каждые 5-7 лет и чаще, а в Японии — чем дольше работаешь на одном месте, тем почетнее.
Недавно я познакомился с завучем школы, в которой работал 30 лет назад. Сейчас ему за 90, он в прекрасной форме, 63 года работы в школе, из них 40 лет — на нынешней должности. Это одна из самых известных школ Москвы. И как вы понимаете, ему там очень комфортно…
Есть ли психологические проблемы, которые чаще встречаются у женщин, чем у мужчин?
Конечно, женщины более эмоциональны. И, возможно, это как-то связано с их карьерным ростом. Но в целом я против гендерного разделения. Я думаю, что нет специфически мужских и специфически женских качеств, которые помогают или мешают успеху в бизнесе.
Герои | Антон Марченко: «Раньше мне нравилось троллить вдумчивую часть белорусского населения»
В ItStarts! подкасте Антон Марчанка рассказал о работе в TargetProcess, запуске своего барбершопа, сгоревшей фабрике, жизни на Бали и работе в стартапе одновременно. Сейчас Антон работает iOS-разработчиком. Кроме того, он является основателем школы программирования брата Антония и виртуальной Лаборатории 42.
Школа и Лаборатория Брата Энтони 42 — это социальное предпринимательство или баловство?
Я, наверное, социальный предприниматель. В моей жизни все хорошо, я работаю программистом, а в свободное время занимаюсь полезными социальными проектами. Первая — это Школа брата Антония, которую я открыла год назад. После 5 или 6 лет опыта я хотел поделиться своими знаниями.
Меня никто не нанимал для работы с таким бэкграундом, поэтому приходится программировать для людей, не говорящих по-русски.
На самом деле это не школа, а просто канал на YouTube, на котором уже более 2 тысяч подписчиков, где я просто рассказываю им, как стать iOS программистом.
Я вел курс по созданию мобильных приложений для iPhone на Swift. Логичным продолжением было написать более продвинутый курс, так как некоторых моих учеников нужно было нанять, а их никто не берет, потому что у них нет опыта. Но где им взять опыт, если их никто не нанимает? Сейчас я пытаюсь решить эту социальную проблему в своей виртуальной Лаборатории 42, которую я запустил в ночь с четверга на пятницу и до сих пор в каком-то коматозном состоянии продолжаю туда писать.
Почему никто не нанимает?
Когда я ушел из TargetProcess в творческий отпуск, я одновременно поддерживал проект Office Art. Это был скандальный ресурс, этакая сливная ёмкость для Беларуси. И там я, возможно, описал кого-то; мне присылали какие-то статьи, и я их публиковал — это был предшественник ebanoe.IT. Я опубликовал все это анонимно.
Думаю, мне было сложно найти работу из-за этого ресурса.
Например, когда я жил в Москве, Максим Гулевич пригласил меня выпить пива, но у меня даже на пиво не было денег. Так мы и не встретились, потому что мне было стыдно сказать, что я был в такой ситуации. Практически мы знали друг друга.
В 2009 году вышел знаменитый Указ №3 о поддержке предпринимательства. И я хорошо прокатился на этой волне. Чтобы открыть парикмахерскую, нужно пройти пожарные и санитарные проверки, нужно зарегистрировать фирму, и эти процедуры могут затянуться. Чиновники на периферии считали, что рабочие места нужно создавать.
Потом, в 2009 году, меня приняли на работу, получая какую-то зарплату на уровне июньской или средней. Но у меня уже было достаточно денег, чтобы вложить их. Все нормальные люди начали копить на квартиру и машину, а я пошел в предпринимательство, потому что у меня были большие амбиции, я хотел сделать что-то хорошее и великое и выйти на пенсию в 30 лет.0003
Но не получилось — завод сгорел и обанкротился, пришлось все делать заново.
Но это все к лучшему. Работа – это источник денег для проектов, не связанных с работой.
Почему нужно отделять хобби от работы
Теперь я фанат современных психологов. Лабковский говорит, что нельзя быть невротиком и что работа — это просто работа, а хобби — это твое хобби. А когда я попытался сделать хобби своей работой, у меня ничего не получилось.
Я был главным редактором dev.by, это хороший момент.
Лет 7-8 назад я был таким хорошим пишущим чуваком из ТОП-5 блогеров Беларуси.
У нас был блог на Хабре, где мы также вошли в ТОП-5 в разделе «Корпорации». Короче говоря, я скорее гуманист, чем общественный человек.
То есть я работал программистом, писал для dev.by и вел блог на Хабре, а потом ушел из TargetProcess и одновременно был сооснователем первого лофт-коворкинга (было круто, но пошло банкрот) и главный редактор dev.by. Антон Канцавой пригласил меня, так как я был хорошим журналистом. Главный редактор звучит здорово, но ничего хорошего у меня не получилось, потому что, с одной стороны, это административная работа, так как нужно привлекать журналистов, а с другой стороны, ты больше не можешь писать, потому что ты ограниченное. Я понял, что это было совершенно другое.
То есть, когда хобби стало моей работой, все пошло не так.
Поэтому я строго отделяю работу от хобби и эти два дела постоянно приносят мне удовольствие.
Попытки запустить коммерческий проект и заработать много денег
Все не удалось.
Сгорел завод по переработке резиновой крошки, решивший глобальную проблему и хорошо масштабируемый. Все сгорело, компания обанкротилась, поэтому стараюсь не участвовать в офлайн-бизнесе. Вид деятельности нужно было лицензировать, поэтому застраховаться не успели, завод не запустили на полную мощность.
Моя мотивация заключалась в том, чтобы создать бизнес, который будет продолжать приносить деньги, даже если вы ничего не делаете.
Это как барбершоп работает: открыл, работает, приходишь и берешь 500 долларов, а ты такой — «круто».
То есть вы когда-то что-то сделали, чтобы создать следующий поток денег.
Я программирую для iOS уже 6 лет. Что касается запуска собственного приложения, то мне кажется, что этот поезд медленно отходит от станции. У меня была продуктовая аутсорсинговая компания Tony Dev, я нанимал программистов (тогда я еще не программировал сам). Мы взяли какой-то проект и провалили его — я был плохим менеджером, и ничего не получалось, но это был хороший опыт.
Если бы я попробовал это сейчас, возможно, у меня бы получилось, но риски слишком велики. Мне нужно удовлетворять свои базовые человеческие потребности, которые уже есть, когда тебе 33 года.
Мечта стать программистом сбылась
Родился в Светлогорске, жил в Рагачеве. Там я увлекался программированием, родители могли себе позволить купить компьютер, тогда это было большим событием. И где-то с пятого класса я стал побеждать на городских олимпиадах по информатике.
Я всегда мечтал стать программистом. Я сказал отцу: «Я хочу быть программистом». А тогда программисты зарабатывали $30-50. Он спросил, люблю ли я водить машину. А я был в восьмом классе — конечно, мне нравилось водить машину, всем нравилось.
А папа такой: «Я тоже люблю водить, но у меня есть водитель. Может, и программистом быть не надо?».
Позже я получил неплохую подготовку на факультете компьютерных систем и сетей, он считается одним из лучших по техническому программированию в стране, но как следует не учился.
Потом я увлекся экономикой. В 10 классе заняла 1 место в областной и 2 место в республиканской олимпиадах по экономике. Думала поступать в БГЭУ, а поступила в БГУИР.
Какое-то время я зависал на форумах под ником «Фтыкатель» («Фтыкатель» по-русски — Герои), где троллил националистов. Троллить членов БРСМ казалось ниже моего достоинства.
Не то чтобы мне нравилось высмеивать оппозицию, но мне нравилось троллить думающую часть белорусского населения.
Как стать хорошим программистом
Это зависит от того, какой смысл мы вкладываем в определение программирования. Есть бизнес, и его нужно перевести в машинный код. Есть люди, которые лучше общаются с компьютерами, и есть люди, которые лучше общаются с другими людьми. Программирование — это тоже командная работа. Технарям часто сложно общаться с клиентами из-за плохого знания английского языка, они не понимают друг друга. А я посередине.
Я хорошо взаимодействую с клиентами и программой.
На самом деле никто не умеет правильно управлять программистами.
С одной стороны, это большой завод, где процессы расписаны, и ты просто таскаешь кирпич из точки А в точку Б.
С другой стороны, программисты — люди творческие: кто-то может кирпич в 10 раз быстрее снести, кто-то может придумать крутое решение, так что непонятно, как ими управлять.
Существуют гибкие методологии управления командой, но я думаю, что отраслевым стандартом является Scrum. Есть владелец продукта и есть команда. ПО говорит, что ему нужно, а команда участвует как в оценке, так и в описании технических требований. То есть общаться нужно всегда, и ты крут, если умеешь это делать. Я работал в компании старшим iOS-разработчиком, но фактически совмещал эту работу с обязанностями тимлида. И за полтора года моей работы в этой компании претензий к моей команде не было. Поэтому я считаю себя хорошим программистом.
Успех как исключение из правила
В моих коммерческих начинаниях я не добился особого успеха, я потерпел неудачу. Я вошел в области, в которых мало что понимал. Я мало внимания уделял математике и экономике. Мне понравилась идея, и я сразу же начал над ней работать, но готовился. Это было подростковое предпринимательство. Говорят, что успешные люди счастливы. И мне, наверное, не повезло.
Мой отец был заместителем директора завода, и я унаследовал от него привычку много работать вместе с некоторыми лидерскими качествами. Мы поехали в деревню к бабушке, которая преподавала экономику в техникуме, копать картошку.
А у нас был график: шесть внуков собирались собирать смородину, поэтому бабушка установила, сколько ягод нам нужно собрать.
Была система труда, и мы там работали с утра до вечера.
Во второй деревне мы в воскресенье не работали, а в субботу играли в карты, так что в понедельник проигравший вышел на работу, а остальные поехали купаться на реке.
Это были такие две полярности с разным управлением. Понятно, что первая деревня нам не понравилась, но у меня осталась привычка много работать.
Переподготовка бухгалтеров на программистов, ленивые миллениалы и различия менталитета крестьян и горожан
Я точно не знаю, сколько времени живу в Минске, поэтому чувствую себя минчанином. Я бы различал людей не по местоположению, а по их мышлению. Иногда человек пишет, что готов работать 24 часа в сутки, а потом увольняется. А спокойные люди берут задачу и выполняют ее, у них все нормально. У меня есть студент из Тольятти, парень закончил курс и работает на фрилансе, есть также студенты из Питера и Новополоцка. И они классно пишут код, но и минчане тоже. Половина студентов из Беларуси, остальные из России, Казахстана и Украины.
Некоторые миллениалы ленивы, с ними сложно работать.
Хотя есть молодые люди 20-22 лет, которые много работают и добиваются успеха. Я не измерял конверсию в трудоустройство, но думаю, что 5-10 человек очень близки к тому, чтобы найти первую работу.
Я думаю, что полезны не сами курсы, а мотивация. Я такая говорящая голова, которая говорит, что быть программистом круто, но умным быть не обязательно, просто бери задачу и выполняй.
Наставничество младших и проблемы управления неопытными сотрудниками
Идея Лабы 42 заключается в том, что если у вас есть крутой проект и вы готовы нанять человека без впечатляющего опыта, вы можете прийти и найти такого специалиста. У нас есть такие люди, которые хотят и могут работать за небольшие деньги или за возможность получить опыт.
Когда я только начинал программировать под iOS, взял примитивный проект на фриланс, но столкнулся с проблемой, которую не смог решить. Было обидно, но я пошел в сообщество, и ребята мне помогли, так что я выполнил задание. Дальше были еще нюансы, обратился за помощью к другу. Мои коммуникативные навыки отчасти помогают мне быть хорошим программистом.
Юниорам сложно, но Юниор с менторской поддержкой — это совсем другой уровень, это почти Миддл.
Все спрашивают, где взять сильного мидла, если юниоров через полтора года продают как сениоров.
Джуниор, привязанный к наставнику, — это совсем другая магия.
Наставничество — это большая тема, которую мы еще не раскрывали. Наша виртуальная лаборатория имеет потенциал стать таким местом, где все начинающие профессионалы могут найти сообщество, к которому всегда можно обратиться за помощью. Это моя благородная идея.
В самом начале мы пошли на хакатон Emerge. И мы, конечно, ничего не могли там сделать. Мы обсуждали этот вопрос полдня, но ничего не вышло. А потом Сергей Сергеенко и Анатолий Летич запустили двухмесячный бесплатный ИТ-лагерь. А еще им нужны были проекты.
А потом меня заинтересовала мобильная разработка. Я пошел к ним со своей идеей, они дали мне 4 разработчиков и одного ментора, и мы начали разработку приложения. Теперь остался один разработчик, два дизайнера, ментор и бизнес-аналитик — парень, который хочет набраться опыта и после курсов найти нормальную работу.
Другой парень после курсов сделает мобильный прототип. И еще один человек (он только что закончил курсы) будет разрабатывать мобильное приложение для Laba 42.
Все эти люди, кроме одного программиста, имеют хорошую работу, поэтому участвуют в проекте добровольно.
Если вы хотите поступить в IT и не знаете с чего начать, но у вас есть навыки и желание много работать, добро пожаловать в нашу группу.
Наша цель — предоставить таким людям возможность получить практический опыт, без которого их не возьмут на работу.
Моя попытка заняться предпринимательством по-своему является удовлетворением потребности в самореализации. Нам надоели предприниматели, нам нужно больше программистов, учителей и врачей. Врачам и учителям плохо платят, поэтому вам нужно больше программистов, которые могут платить больше. Это мое идеалистическое видение.
Я не жалею, что выбрал iOS-разработку. Есть много творческих людей, бывших музыкантов, художников, даже врачей.