Лабковский измена мужа: Психолог объяснил, почему после прощения измены в душе остается осадок и как от него избавиться

Содержание

Стоит ли прощать измену — советы М. Лабковского

25.09.2020,
06:32

Изменено: 04.07.2023,
17:27

Когда мы вступаем в брак, то надеемся, что супруг или супруга будут честны и верны нам всегда. Но, к сожалению, не все возлюбленные выполняют свои клятвы. Порой партнеры пренебрегают обещаниями и не прочь сходить «налево».

Публикуем высказывания известного психолога Михаила Лабковского об изменах и отношениях между мужчиной и женщиной в эфире программы RTVI.

Мужчины изменяют больше, чем женщины

Мужчины меньше заинтересованы в сохранении семьи, их больше привлекает вольная жизнь. Женщины же наоборот – хранительницы очага, им важны семейные ценности и взаимоотношения.

Изменяют жертвам

Представим ситуацию, девушка встречается с молодым человеком и на начальном этапе уже не имеет своего слова, соглашается со всем сказанным, и выполняет все беспрекословно. «Женщина-жертва» не сексуальна, это такое безголосое, бесхарактерное существо, которым хочется изменить.

Если у женщины есть яйца, ее будут любить всегда

Не изменяют уверенным в себе женщинам. Если вы знаете себе цену, то можете не переживать. Мужчины любят, ценят и уважают уверенных в себе дам. Но, бывают случаи, когда «бес попутал»: переспал в командировке или в алкогольном опьянении. Женщины с яйцами, хотят себе сильных мужчин, а получают обычно «подкаблучников», которые в прямом и переносном смысле смотрят в рот.

Измена, скорее всего, конец истории

Если измена произошла со стороны одного из партнеров, то чаще всего это приведет к расторжению брака. Исключение, когда для супругов измена не принципиальна.

Девушки различают физическую и духовную измены

Многие женщины под духовной изменой понимают: переписка с другой женщиной, просмотр фотографий, лайки, комментарии. Важно понять, что муж, засматривающийся на других дам, больше не друг, у него теперь есть более близкий человек, чем жена. Следует спросить у себя: «устраивают ли меня такие отношения?».

Скорей всего, супруг отдалился от вас и такие отношения не приведут ни к чему хорошему.

Люди с заниженной самооценкой изменяют чаще, измена служит для самоутверждения

Есть такая категория мужчин, которым нужно самоутверждение. К примеру, молодой человек ухаживал за будущей женой, добивался ее, и как только девушка стала его избранницей, он резко теряет интерес. Такому мужчине хочется покорить новую вершину и он, соответственно, ищет новую пассию.

Понижение предпочитаемого возраста женщины служит признаком начала внутреннего старения мужчины

Как только мужчина в 40 лет, заводит отношения с девушкой младше его на 20 лет, это значит, что он начал стареть. Когда мужчине в 65 нравится 25-тилетняя, он хочет доказать, что «я еще не старпер», «я отличный любовник, несмотря на свой возраст».

Почему изменяют мужчины?

Измена может произойти по разным причинам: из-за характера, потому что бабник, самовлюблённый самец (ему надо, чтобы его обожали). Многие мужчины хотят чувствовать себя победителями, им важно поставить галочку. Другие идут «налево» из-за проблем в семье, потому что жена пилит, надоел быт и дети, проблемы в сексе – отсутствие инициативы со стороны женщины.

Почему изменяют женщины?

Женщина абстрактно сексом заниматься не собирается, ей нужен объект, к которому она испытывает какие-то чувства. Женщина трепетное существо, ей нужны эмоции. Если же она все-таки пошла на измену, значит, преобладала обида, унижение и месть.

Женщины могут мстить очень изощренно, например, спать с родным братом, с родственниками или друзьями мужа.

Представительницы прекрасного пола, чаще всего идут на измену из-за унижения. Может быть, супруг позволяет себе вольности: «вот ты жирная», «что-то ты страшная стала», в таких ситуациях женщина легко находит утешение в постели с другим мужчиной. Что же держит ее в браке? Здесь, скорей всего, вопрос стоит в деньгах.

Женщины привязываются

Женщины очень редко занимаются сексом просто так. Обычно они очень быстро привязываются, начинают названивать своим любовникам.

У женщин и мужчин разные отношения к изменам

Мужчина, из-за самолюбия, очень болезненно переживает измену, он воспринимает ее как плевок в душу. Из-за ощущения лично нанесенного оскорбления мужчина не может больше оставаться с изменщицей вместе, и они разводятся.

Женщины после измены ищут проблемы в себе. В большинстве своем дамы начинают капаться в себе: «я толстая», «не красивая, «после родов у меня появился лишний вес, поэтому он мне изменил». Измены не будет, если слишком высока цена вопроса.

После измены обязательно разъехаться, чтобы не сойти с ума

Когда женщина узнает об измене, то начинает задавать супругу вопросы:

— как ты с ней познакомился?

— чем она лучше меня?

— у твоей любовницы грудь больше моей?

и прочее.

В случае измены мужа женщине не стоит вести себя как жертва. Нужно съехать, пожить отдельно, хотя бы какое-то время. Сказать себе честно, почему она остается жить с этим мужчиной.

Психологическая моногамия передается как пример поведением родителей и является залогом верности в браке

Если ребенок живет в семье, где родители верные и любящие люди, то и дите в будущем будет строить отношения на этих же принципах. Дети, которые родились в атмосфере измен и вранья, зачастую перенимают поведение родителей.

Женщина, узнавшая об измене мужа, не должна рвать на голове волосы

Если вам надо пострадать, то поплачьте. Не нужно делать из себя жертву.

Спросите у себя: «почему я не решаюсь развестись?» и поразмышляйте, может быть, причина кроется в том, что вы боитесь остаться одна с детьми, без денег и мужа. После того как придет это осознание, станет лучше. Возможно, это цинично, но за то перестанете страдать.

Следует разъехаться на три месяца с соблюдением трех условий: не заниматься друг с другом сексом, не обсуждать отношения и партнера.

Если изменившая жена, любит мужа, то есть шанс, что семья сохранится

В ситуациях, когда жена заявляет мужу: «Я тебе изменила, потому что не люблю», а муж продолжает испытывать чувства, стоит обратиться к психологу. Нельзя любить в одну сторону, это называется зависимость, а не любовь. На самом деле это иллюзия и мужчина просто боится, так же как и женщина, остаться один.

И напоследок рекомендации для тех, кто изменяет и кому изменяют:

Перед браком решите проблемы с комплексами, неуверенностью и самооценкой

Если в отношениях есть проблемы, брак их не уберет, а наоборот увеличит

Решайте проблемы в браке с психологом, сексологом, измена не является решением проблемы

Фото: rawpixel.com, pexels.com

Когда потянуло «налево»: 8 настоящих причин, почему люди изменяют друг другу

Образ жизни

Если вас потянуло «налево», это еще не значит, что вы плохой человек. Возможно, вам вместе с партнером нужно откровенно поговорить и решить некоторые проблемы.

17 февраля 20235

Источник:: iStockphoto

Человеческие отношения — штука очень сложная. У вас есть любимый муж или жена, и все вроде бы в порядке — как вдруг вы внезапно замечаете, что у вас проснулся определенно романтический интерес к третьему лицу. О каких проблемах свидетельствует симпатия к кому-то еще, когда у вас уже есть партнер? Что делать в такой ситуации, чтобы не допустить измены? Разбираемся вместе с психологами.

Первым делом хочется отметить, что замечать привлекательность других людей, кроме своего партнера, — нормально. Начиная отношения, мы не лишаемся возможности замечать людей вокруг. И вопрос лишь в том, что мы делаем с этим интересом. Просто сам факт признания привлекательности кого-то еще, кроме своего партнера, еще не является угрозой для отношений. Однако что делать, если желание изменить является навязчивым и становится угрозой для отношений.

Первое, с чем важно разобраться, — природа этой потребности. Почему, находясь в моногамных отношениях, мне хочется контакта с другими людьми? Причин может быть несколько.

Читайте также

Самооценка. Иногда, переживая неуверенность в себе, люди стремятся получить подтверждение своей привлекательности и важности в других людях. В таком случае формула успеха выглядит следующим образом: чем больше людей меня любят, тем я лучше. Это вызывает потребность постоянно находить новых людей, с которыми важно вступить в эмоциональный романтический контакт и получить дополнительную порцию любви. Однако к успеху такая стратегия не приведет. Дело в том, что наши внутренние проблемы и комплексы невозможно решить с помощью внешних средств. Сколько бы партнеров ни было у человека, его самооценка от этого не станет устойчивее, а близкие отношения он рискует потерять.
Проблемы в отношениях. Порой очень сложно признаться партнеру и себе самому в том, что в отношениях что-то пошло не так. От этого возникает желание найти «тихую гавань», где таких сложностей не будет, переключить внимание на кого-то еще. И это тоже может маскироваться за безобидным интересом к другому человеку. Сложности в отношениях неизбежны, и подлинная близость может быть построена, только если совместными усилиями их преодолевать. Поэтому если вас потянуло к другому человеку, стоит спросить себя: а что не так в моих отношениях?

Читайте также

Избегание. Люди с избегающим типом привязанности склонны неосознанно бежать от близости. И выражается это часто через интерес и связь с разными партнерами. Гораздо легче построить несколько поверхностных связей, чем идти в глубокую привязанность с одним. Причина этого — страх уязвимости перед партнером и боязнь отвержения. В этом случае стоит работать именно над этим страхом и совместно с партнером стараться открываться друг другу. А также лично поработать с вопросом избегания.

Тема верности в отношениях — одна из самых щепетильных и болезненных. И если вопросы ревности в мире психологии достаточно подробно освещены, то изнанка переживаний «изменяющей стороны» остается в тени.

О чем же может свидетельствовать возникшее желание изменить партнеру:

Самое простое объяснение — неудовлетворенные потребности. Есть большая разница между ощущениями, мыслями и поведением. Но люди часто путают эти понятия, пугаясь собственных импульсов. Захотеть — это еще не изменить, и иногда это просто следствие депривированной потребности. Тут важно помнить, что физиологический отклик не делает вас плохим человеком. Важно то, как вы потом поступаете с реакциями тела.

Читайте также

Измена как компенсация страха измены. Есть такой защитный механизм психики — проекция. Именно этот феномен заставляет самых ревнивых людей изменять их самих, а самых склонных к изменам — неистово ревновать. И если у человека очень повышена тревожность и есть страх быть покинутым и обманутым партнером — то психика не выдерживает такого напряжения, подталкивая нанести превентивный удар.

В системе ценностей человека верность стоит далеко не на первом месте. Такие люди четко разграничивают секс и чувства, искренне не видя в связях вне отношений ничего плохого. О таком варианте стоит говорить, если тяга к изменам хроническая и повторяется во всех отношениях. Тут выходом будет найти себе пару примерно с такой же системой ценностей.

Читайте также

Вы с партнером не подходите друг другу в сексуальном плане, увы, но такое бывает. У вас могут быть прекрасные отношения, сходство интересов и родство душ — но вот в постели совсем никак. Часто такая ситуация возникает, если у человека образы «привлекательного физически партнера» и «пригодного для жизни и семьи» — диаметрально противоположные. В таком случае может помочь сексолог и ряд взаимных договоренностей

Понятие измены характерно для культур, где союз мужчины и женщины является моногамным. Доверие, уверенность в человеке, надежность и возможность положиться в трудную минуту на супруга являются ключевым фактором успешного семейного союза. Однако физиологические процессы и взгляды на то, каким именно должен быть брак, нередко вступают в конфликт.

Как правило, измены присутствуют в семьях, где нет, как это принято называть, «химии». Супруги, заключившие брак на основании взаимного влечения, естественной реакции организма друг на друга, живут полигамно, не изменяют и, более того, не имеют потребности в этом, так как полностью удовлетворяют эту сферу взрослой жизни естественными всплесками нейромедиаторов. Биохимия попросту не позволит сместить акценты с любимого человека на другого, пусть даже и привлекательного во всех смыслах — близкого по духу, стройного и свободного, ищущего долгосрочных или отношений без обязательств.

Однако жизнь бывает прозаичной, и, чтобы сохранить брак, иногда нужно проявить стойкость и мужество. Это касается как мужчин, так и женщин. Коллега, незнакомый человек, завязавший разговор на улице или в кафе, друг или подруга могут вызвать сексуальный интерес по многим причинам.

Читайте также

В каждой ситуации придется разбираться предметно и конкретно — искать причину, анализировать модели мышления и поведения супругов, создавать площадку для диалога на основании взаимопонимания и принятия. Однако важно вовремя обратиться за помощью, не доводя ситуацию до тупика, когда измены превращаются в инструмент латентной или даже открытой агрессии по отношению к партнеру.

Во-первых, не бойтесь говорить о ваших чувствах и переживаниях. Мысль — еще не действие. Даже если подобная тема шокирует супруга, не стоит умалчивать о ней. Пройдя совместно путь ненависти и отрицания правильно, семья сможет обрести еще более мощную платформу для развития чувства, укрепления брака и выхода на новый уровень доверия и принятия друг друга.
Во-вторых, даже если страшное произошло, не спешите ставить крест на союзе. К сожалению, боль уйдет не сразу, но неразрешимых ситуаций не бывает. Некоторые пары соглашаются компенсировать ошибку партнера по принципу зеркала, другие действительно прощают друг друга и не имеют претензий к партнеру, приняв его слабость в определенный период жизни, третьи расходятся, так и не разрешив последствия психотравмирующей ситуации. Последний вариант наиболее разрушителен для обоих супругов.

Люди, не закрывшие вопрос измены, обрекают себя на повторение травмирующей ситуации. Без обретения внутренней гармонии, без прощения и примирения со случившимся они, как правило, попадают в очередные отношения, где снова становятся жертвами измен. И здесь возникает самый главный вопрос — что именно сподвигло партнера на измену. Разобравшись в этом, вы сможете обрести либо мир и покой в семье, либо найти партнера, с которым сумеете создать гармоничную, крепкую семью.

Автор текста:Дарья Гапионок

Я изменила мужу. Что теперь?

Брак основан на взаимных договоренностях, и если вы двое не являетесь моногамными по обоюдному согласию, обещать не спать с другими людьми — большая проблема. Хотя супружеская неверность, вероятно, так же стара, как и сам институт, средняя продолжительность нашей жизни увеличивается, а это означает, что многие мужья и жены связаны друг с другом на десятилетия дольше, чем их бабушки и дедушки. «Мы ожидаем, что один человек даст нам то, что когда-то давала целая деревня, и мы живем в два раза дольше», — пишет психотерапевт Эстер Перель в «9».0003 Положение дел: переосмысление неверности, относительно состояния современных союзов. В своей книге Перель также отмечает, что с 1990 года число женщин, признавшихся в измене своим мужьям, выросло на 40 процентов. Независимо от причин, по которым люди сбиваются с пути, одно неоспоримо: измена случается.

Если вы изменили мужу и не знаете, что делать дальше, вот что предлагают два эксперта.

Если вы хотите остаться в браке, прекратите все контакты с другим человеком.

Вы должны избегать искушения снова смошенничать — к тому же вам нужно некоторое пространство, чтобы понять, что именно произошло и почему. «Если вы хотите, чтобы ваш брак сохранился, возьмите на себя обязательство прекратить всякое общение с человеком, которому вы изменили, — говорит Ронда Ричардс-Смит, психотерапевт и эксперт по отношениям из Лос-Анджелеса. — Примите необходимые меры для этого как можно скорее».

Это означает, что никаких свиданий за кофе, сообщений в Facebook или длительных обменов текстовыми сообщениями с ними во имя «закрытия». Не подло и не эгоистично блокировать их в социальных сетях и удалять их номер после того, как вы дадите им понять, что все кончено навсегда.

Задайте себе несколько важных вопросов.

Вас физически привлекал кто-то другой, и вы действовали в соответствии с этим — но это далеко не единственная причина, по которой люди изменяют. Изучение своих мотивов может помочь вам найти более глубокие причины и заставить вас задуматься о том, что вам нужно от вашего брака и от себя.

Ричардс-Смит предлагает рассмотреть следующие варианты:

Каких ключевых элементов, по моему мнению, не хватает в моем браке?
Есть ли у меня несправедливые или нереалистичные ожидания от моего супруга?
Готов ли я столкнуться с последствиями своих действий, обратившись к своему партнеру напрямую?

Доктор Дуг Вайс, доктор философии, консультант по вопросам брака и автор книги «Травма предательства партнера», предлагает ответить на еще три сложных вопроса:

Что внутри меня сломано или ранено, что позволило этому случиться?
Когда я знал, что нужно перестать делать что-либо из следующего, но не сделал: флиртовать, отправлять текстовые сообщения, отправлять фотографии, встречаться наедине или плохо отзываться о своем браке?
С какими потребностями или желаниями встречались во мне эти отношения, которые я не реализовал более здоровым образом?

Да, вам следует подумать о том, чтобы сказать ему.

«Обман в вашем браке приводит к бурлению под поверхностью, которое выльется наружу и поставит под угрозу здоровье вашего союза», — говорит Ричардс-Смит. «Осознаете вы это или нет, но если вы не сообщите супругу о своей неверности, это может самым неожиданным образом разрушить ваши отношения».

Не поддавайтесь желанию обвинить партнера в неверности.

Возможно, вы выбрали измену отчасти потому, что обижаетесь на своего мужа за то, что он делает — или не делает — в ваших отношениях. Может быть, вы сексуально неудовлетворены или думаете, что он не выполнил свою часть работы, чтобы сохранить искру. Возможно, он даже обманывал себя ранее, и вы отомстите, сознательно или подсознательно. Несмотря ни на что, факт остается фактом: вы и только вы предали доверие своего мужа, действуя под влиянием побуждения изменить.

«Неверный супруг никогда не должен обвинять своего партнера в собственных решениях и поведении», — говорит Ричардс-Смит. «Взять на себя ответственность и взять на себя полную ответственность крайне важно, если оба партнера надеются на выздоровление». Даже если один из вас или оба в конечном итоге решите расторгнуть брак, признание своей роли в неверности поставит вас в более выгодное положение для будущих отношений.

Могут помочь семейные консультации и индивидуальная терапия.

Если вы и ваш муж хотите устранить разногласия между вами, профессионал может попытаться убедиться, что вы слышите друг друга. «События, приведшие к физическому акту измены, могут быть рассмотрены во время консультирования пар, но могут быть и другие проблемы, которые также необходимо решить», — советует Ричардс-Смит. По ее словам, эти проблемы включают эмоциональную дистанцию, изменения в состоянии здоровья и стресс вне брака.

«Если есть основные проблемы, связанные с предыдущим опытом, или травма, которая никогда не была решена, также может быть уместна индивидуальная терапия для каждого партнера», — добавляет Ричардс-Смит.

Чтобы вернуть доверие мужа, потребуется работа и время.

Ваша неверность заставила вашего мужа чувствовать себя плохо, и это может наполнить вас сокрушительным чувством вины. Но Вайс предостерегает от попыток заставить себя чувствовать себя лучше, фактически заставляя его пройти мимо этого. Старайтесь изо всех сил, чтобы позволить ему обрабатывать свои эмоции в последующие дни и месяцы по его собственному расписанию.

А пока выполняйте свою часть сделки, придерживаясь правила запрета контактов с человеком или людьми, с которыми вы обманули. Если этот человек — коллега, ведите необходимые взаимодействия только по делу (помните, никаких текстовых сообщений или личных сообщений один на один!). И даже если вы боитесь стать негодяем в глазах свекрови, не просите его молчать о вашей неосмотрительности.

«Не говорите своему партнеру, что он не может просить помощи у друзей или семьи. Не отказывайте ему в праве на лечение и никогда не требуйте, чтобы он справлялся со своими чувствами в одиночку», — говорит Вайс. «Это изолирует его, и теперь он будет чувствовать, что хранит большой секрет ото всех. Это заставит его почувствовать еще большее влияние вашей измены».

Общение — это непрерывный процесс.

«Важно установить очень четкие границы и основные правила того, как пара будет справляться и общаться в будущем», — говорит Ричардс-Смит. «Что бы вы ни делали, не делайте предположений о том, что является и что не является взаимоприемлемым в ваших отношениях».