Когда кажется, что все рушится,
Прогресс невозможен в состоянии покоя. Только через кризис, стресс мы можем перейти на новый, более высокий уровень. Помочь выстоять в трудный момент жизни нам помогут близкие люди. А еще полезно прислушиваться к своей интуиции — она часто позволяет найти правильный выход из положения.
У каждого в жизни бывают непростые моменты, и надо уметь достойно справляться с такими ситуациями. Следует помнить, что для того чтобы привлечь к себе счастье и успех, нужно прежде всего стать привлекательными для них же. А легче всего и быстрее всего это можно сделать, если улыбаться. Для того чтобы улыбаться, не нужно так уж много причин. Просто сделайте это, вам понравится. И вот тогда результат не заставит себя долго ждать.
При этом не сидите и не ждите постоянно, что придет какой-то добрый волшебник и спасет вас от всех проблем. Вы можете сами обратиться за помощью, например, к тому, кто уже сталкивался с такими с трудностями в жизни, которые сейчас есть у Вас.
Это могут быть ваши родные, друзья, духовный наставник, священник или психолог. То есть человек, который уже в свое время прошел через путь сомнений и даже отчаяния и достойно справилась с этой жизненной ситуацией.
Также не бойтесь чувствовать эмоции, причем различные палитры эмоций — от печали до невероятной радости. Если вы способны на это, тогда это признак того, что вы живы и способны как к сочувствию, так даже и к равнодушию. Примите это в себе и вам станет намного легче.
Хорошей новостью является еще и то, что, значит, вы можете все изменить, поверить в себя и, наконец, вырваться из «дня сурка», если это именно то, что вас сейчас беспокоит больше всего и не дает вам нормально и продуктивно жить, а, главное, действительно наслаждаться этой жизнью.
Здесь очень важно действовать и не откладывать все в долгий ящик. Слушайте свою душу. Действуйте, а потом отпускайте. Результат точно будет, но, возможно, не сразу, поэтому не надо начинать «загоняться».
Будьте в балансе, у вас все происходит вовремя.
Старайтесь, также, действовать из состояния величия вашей души. Ведь именно такой она у нас и есть — величественной. Действуйте из чувства собственного достоинства и внутренней силы. Это будет вашим «наркозом» и «обезболивающим», если у вас вновь возникнут какие-то трудности.
Не отчаивайтесь, ведь ваша величественная душа подскажет и поможет вам как со всем этим можно справиться, даже не сомневайтесь в этом. Поэтому наслаждайтесь процессом, а не только ждите конечного результата. Выбирайте счастье, ведь ваши мысли — это и есть ваша реальность.
Учитесь доверять себе и своей интуиции. И напоследок, не думайте, что чье-то счастье — это обязательно должно быть и вашим мерилом счастья. Все индивидуально, и каждый может хотеть для счастья чего-то свое. Не все, например, хотят собственный дом или автомобиль. Кто-то мечтает иметь собственный бизнес, а кто-то просто хочет путешествовать по миру с любимым человеком.
У каждого свое счастье. И так же не нужно «ставить на алтарь» и «приносить в жертву» свое собственное счастье и свои мечты ради мечты и счастье даже очень близких и родных вам людей. Ведь это ваша жизнь. Все равно это никто не оценит, и затем вы просто услышите, что вас же никто об этом не просил.
И, знаете, а ведь это действительно так, поэтому не нужно всех этих ваших жертв. Да и действительно любящие вас люди никогда вас о таком и не попросят. Ведь они тоже искренне хотят, чтобы вы просто были по-настоящему счастливы. Поэтому не забывайте об этом. Удачи Вам!опубликовано econet.ru
Автор Виктория Кирста
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает.
Иллюстрация: Yelena Bryksenkova
Лучший выход — всегда насквозь.
~ Роберт Фрост
«Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…».
Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё, – пишет писатель и блогер Марк Чернов.
Правда в том, что счастье — не в отсутствии проблем, а в способности справляться с ними. Вот несколько напоминаний этому:
1. Боль является частью роста.
Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд.
Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Всё наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Вместо того, чтобы сопротивляться этой боли, дайте ей помочь Вам.
2. Всё в нашей жизни – временно.
Всегда, когда идёт дождь, мы знаем, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После ночи всегда наступает день – каждое утро напоминает Вам об этом, но тем не менее Вы часто забываете это и полагаете, что ночь продлится всегда. Ничто не длится вечно. И это тоже пройдет.
Если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим, потому что так не будет длиться вечно.
Если всё плохо, не волнуйтесь – и это не навсегда. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. Если вас что-то беспокоит, это не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Шанс, который Вы должны использовать.
3. Волнение и жалобы ничего не изменят.
Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Позвольте приобретенному опыту улучшить вашу жизнь. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните – истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.
4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.
Никогда не стыдитесь шрамов, которые подарила вам жизнь. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете начать рассматривать их как признак силы.
Руми однажды сказал: «Рана является местом, где Свет входит в Вас». Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё сильнее».
5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.
Терпение – не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты.
Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время. Возможно, вы не сможете есть то, что Вы привыкли, или спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Но именно одиночество делает многие вещи возможными. Это своеобразный тест на выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели. И тогда Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. И он стоит того. Нет лучшего чувства в мире… чем осознание того, что вы ЖИВЫ.
6. Отрицательность других людей – не Ваша проблема.
Будьте уверены, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это – лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой.
Не позволяйте другим менять себя. Вы не можете принимать всё слишком близко, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради Вас. Они делают что-то ради себя.
Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Все шутки в сторону – у вас только одна жизнь. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с теми, с кем Вам хорошо.
7. То, что должно быть, в конечном счёте БУДЕТ.
Вы наполняетесь силой, когда вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить жизнь. Благословения есть в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.
Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить всё время волноваться, задаваться вопросами и сомневаться. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.
8. Лучшее, что Вы можете сделать – продолжать двигаться.
Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой.
Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Живите проще.
Просто продолжайте быть СОБОЙ.
Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.
Перевод статьи «8 Things to Remember When Everything Goes Wrong»
Когда кажется, что жизнь разваливается, на самом деле она может налаживаться лучше, чем ожидалось | Тони Фахкри | Mission.org
«Все складывается идеально, хотя кажется, что некоторые вещи разваливаются. Доверьтесь процессу, который вы сейчас испытываете». — Нил Дональд Уолш
Мастер был в хорошем настроении, а ученики проявляли любопытство.
«Был ли он когда-нибудь подавленным?» — спросили они.
«Да».
«Разве не правда и то, что он постоянно пребывал в состоянии счастья?» они упорствовали.
«Было».
«В чем был секрет?» они хотели знать.
Мастер сказал: «Вот что: все так хорошо или так плохо, как кажется на первый взгляд».
Значение, которое мы придаем событиям, влияет на нас больше, чем мы думаем.
Когда кажется, что ваша жизнь разваливается, ваше мировоззрение диктует вашу реакцию.
Рассказ Энтони Де Мелло подчеркивает идею, которую поддерживал Шекспир: «Нет ничего ни хорошего, ни плохого, но мысли делают его таковым».
Чтобы обстоятельства сложились, они должны сначала развалиться, чтобы построить более прочный фундамент. Когда человек достигает дна, ему остается только подняться. Это может быть полезным, поскольку подтверждает, что человеческий дух невозможно сломить, несмотря на суровые условия.
Мы должны освободить место для нового в нашей жизни, отпустив то, что нам больше не служит. Если ваши убеждения устарели, отпустите их вместо того, чтобы держаться за них.
Хотя может показаться, что ваша жизнь разваливается, она закладывает основу для ее восстановления именно так, как должна.
«Когда все рушится и мы чувствуем неуверенность, разочарование, шок, смущение, остается ясный, беспристрастный и свежий ум», — говорит Пема Чодрон.
«Не беспокойтесь о том, что вещи разваливаются: это должно произойти, чтобы появилось что-то новое и прекрасное».
— Марианна Уильямсон
— Марианна УильямсонРассмотрим отремонтированный дом. Если бы вы оценили общий дизайн дома во время его сноса, вы могли бы предположить, что он не собирается вместе, как планировалось. Тем не менее, если вы посоветуетесь с архитекторами и дизайнерами интерьеров, вы увидите прекрасные планы ремонта дома, которые выглядят идеально после завершения проекта.
Так и на жизненном пути.
Предполагать, что жизнь разваливается, основываясь на вашем восприятии, значит сосредоточиться на одной части процесса.
Жизнь ни справедлива, ни несправедлива, по вашему мнению. Есть энергия, которая пронизывает всю жизнь. То, что должно произойти, произойдет независимо от вашего сопротивления этому.
Желание избавиться от неприятного опыта только усиливает вашу реакцию.
Когда вы испытываете боль, возьмите себя в руки и продолжайте свой путь.
Уязвимость — часть человеческого состояния. Ибо в воющей пустыне отчаяния мы раскрываем нашу стойкость, как только буря утихает.
Психотерапевт и писатель Дэвид Ричо подтверждает это сообщение, когда пишет: «Независимо от того, насколько темными или разрушительными становятся вещи, мы осознаем всегда присутствующую исцеляющую энергию, которая неустанно обновляет и восстанавливает то, что разваливается. Что-то продолжает складывать это — и нас — всех вместе. Вот почему разваливаться — это нормально».
Жизнь в вашем углу, побуждающая вас побеждать, понимая, что ваши нынешние обстоятельства являются переходными.
«Вещи разваливаются — это своего рода проверка, а также своего рода исцеление». — Пема Чодрон
Обратите внимание на сообщения, которые появляются в самые темные часы. Это проблески света, ведущего вас к Истине.
Самые большие успехи часто случаются в моменты безнадежности. Хотя может показаться, что это не так, как только пыль уляжется, вы увидите появление чего-то большего.
Нам, людям, не нравятся перемены, потому что они угрожают нашему выживанию.
Это естественно, и мы должны принять это вместо того, чтобы избегать боли.
«Поэтому в следующий раз, когда вы столкнетесь со страхом, считайте, что вам повезло. Вот где проявляется мужество. Обычно мы думаем, что смелые люди не боятся. Правда в том, что они близки со страхом», — подтверждает Пема Чодрон.
Итак, мы спрашиваем себя, что нам нужно отпустить, чтобы идти по новому пути.
Объяснение вашего текущего состояния держит вас парализованным в ваших обстоятельствах и замедляет продвижение туда, где вы должны быть.
В жизни есть цель, какой бы ни была ваша борьба. Хотя это не имеет большого смысла посреди хаоса, если мы воздержимся от суждений, со временем появится полная картина.
Серьезная поломка может открыть двери для нескольких прорывов, если мы готовы положиться на дискомфорт.
Не ищите выхода из своей ситуации, переживайте то, что возникает, несмотря на то, насколько это эмоционально заряжено. Изгнание боли отсрочивает ее, чтобы вновь проявиться с большей интенсивностью в более поздний период.
Уинстон Черчилль однажды заявил: «Если вы идете через ад, продолжайте идти».
Ничто не длится вечно, даже тоска отступает, уступая место новому дню, как только проходит время и наши раны заживают.
Меня привлекло сообщение мотивационного спикера Джона С. Максвелла в The Difference Maker: Сделайте свое отношение своим самым большим активом : «Я обнаружил, что в этом мире на самом деле есть только два типа людей, когда дело доходит до работа с унынием: брызги и вышибалы. Когда брызги попадают на дно, они разваливаются и прилипают ко дну, как клей. С другой стороны, когда вышибалы достигают дна, они сближаются и отскакивают».
«Самый одинокий момент в чьей-то жизни — это когда он наблюдает, как весь его мир рушится, и все, что он может сделать, — это тупо смотреть». — Ф. Скотт Фицджеральд
Мы странные существа. Мы процветаем в идеальных условиях и боремся с хаосом.
Под болью скрывается знание о том, что мы такие: стойкие, приспосабливаемые и способные к выживанию.
Что тебя не убивает, только делает тебя сильнее.
Проблема, когда жизнь разваливается, — это безнадежность, которая поглощает нас. Мы можем верить, что являемся хозяевами своей судьбы, поэтому, когда из-под нас выдергивают коврик, это угрожает нашей стабильности.
Однако это мощное откровение, потому что, когда все убрано, вмешивается жизнь, чтобы перенести нас в следующее путешествие.
Доктор Мартин Лютер Кинг-младший напоминает нам: «Сделайте первый шаг в вере. Вам не нужно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг».
Так что, когда кажется, что ваша жизнь разваливается, смотрите в будущее. Ибо в руинах прошлого есть указатель, указывающий вам на что-то прекрасное.
Примите свои нынешние условия и перестаньте сопротивляться течению жизни.
Мы можем быть суровы к себе, думая, что поспособствовали тому, что наша жизнь развалилась. Хотя вы являетесь сотворцом этого опыта, он необходим для вашей личной эволюции и должен был произойти именно так, как это произошло.
Именно с этим знанием мы радуемся словам Мастера, который призывает нас быть внимательными к тому, чтобы все было так же хорошо или плохо, как наше мнение.
Поэтому мы перестаем верить, что наша жизнь разваливается, и верим, что она складывается лучше, чем мы себе представляли.
Чтобы прожить замечательную жизнь, жизненно важно, чтобы вы предпринимали последовательные действия, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию моей исчерпывающей электронной книги под названием «НАВИГАЦИЯ ПО ЖИЗНИ» и начните свое путешествие к величию уже сегодня!
Если вам понравилась эта история, нажмите кнопку 👏 и поделитесь ею, чтобы помочь другим найти ее! Не стесняйтесь, чтобы оставить комментарий ниже.
Миссия публикует истории, видео и подкасты, которые делают умных людей еще умнее. Вы можете подписаться, чтобы получить их здесь. Подписавшись и поделившись, вы сможете выиграть три (супер классных) приза!
Declutter The Mind — бесплатное приложение для медитации с гидом для iOS и Android
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации с гидом, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Declutter The Mind — это бесплатное приложение для медитации, которое поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум.
Начните жить осознанной жизнью
Мы создали программу «Расхламление разума» с нуля, используя собственный опыт, учения и опыт медитации осознанности, чтобы помочь каждому раскрыть преимущества осознанности.
Научитесь медитировать
Получите доступ к бесплатным курсам, которые научат вас медитировать, покажут, как практиковать осознанность, и предоставят вам инструмент, который вы сможете взять с собой в повседневную жизнь, чтобы стать счастливее.
Наш рекомендуемый курс — это 30-дневный курс осознанности, разработанный для начинающих и новичков в медитации, который поможет вам практиковать осознанность, научиться медитировать, сформировать привычку и углубить свою практику.
Ежедневная практика
Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или очень опытным, в приложении вас ждет ежедневная практика и сеанс.
Все, от управляемой медитации осознанности до практических визуализаций.
Чтобы ваша практика оставалась свежей и уникальной каждый день, Declutter The Mind предлагает ежедневную медитацию. С Ежедневной Медитацией вы получите новую и оригинальную управляемую медитацию только сегодня. На следующий день вы найдете что-то еще. Идея состоит в том, чтобы познакомить вас с различными типами практик и концепций, сохраняя при этом свежесть.
Бесплатная растущая библиотека
Расхламление The Mind содержит растущую библиотеку бесплатных медитативных практик практически для любой цели. Интересуетесь ли вы осознанностью, любящей добротой или вам нужно что-то от беспокойства, это есть в приложении.
В каждой категории мы предлагаем различные управляемые практики разной продолжительности, от 5 до 30 минут. Каждую практику можно выполнять несколько раз, и вы можете добавлять в избранное те, которые помогут вам больше всего.
Что говорят люди
Вот несколько отзывов из App Store и Play Store.