Читать книгу «Сила в Мысли. Как исполнить заветное желание за 30 дней» онлайн полностью📖 — Елизаветы Волковой — MyBook.
Елизавета Волкова
Как исполнить заветное желание. Сила в Мысли
Введение
Зимняя сессия третьего курса университета. Этот период моей жизни не забуду никогда. Тот день был совершенно стандартным и ничего необычного не предвещал. Я сдала очередной экзамен и с облегчением шла по коридору главного корпуса политехнического университета в небольшом зеленом городе Ульяновске.
Пробираясь через толпу взволнованных студентов, которые столпились у аудитории, я почувствовала, как мою руку кто-то схватил. Я резко обернулась. Это был наш преподаватель конфликтологии. Буквально полчаса назад я с успехом получила пятерку на его экзамене.
– Елизавета, – как-то полусмущаясь, начал он, – я тут хотел у вас спросить…
– Да? – Я посмотрела на него с интересом. Хотя втайне переживала, вдруг он передумал насчет той «пятерки».
– Я подумал… может быть, вы… – Он растягивал фразы, что было не похоже на уверенную речь преподавателя.
Я уже решила, что наверняка сделала что-то не так, как он внезапно выпалил:
– Возможно, вы читали Сергея Лазарева – «Диагностика кармы»… Это такая небольшая зеленая книжица… я подумал… что возможно…
– Да, читала! – внезапно для себя ответила я.
Нет, книгу Лазарева я не читала. Но весьма нестандартное название, где фигурировало слово «карма», дало мне понять, что речь про эзотерику[1]. А нежелание заканчивать разговор вынудило меня соврать. Тема непознанного, тайных мистических знаний, доступных лишь избранным, кто способен воспринимать реальность по-особенному, волновала меня уже давно.
В то время, в 2005 году, интернет был развит плохо, литературы было крайне мало. Все, что я находила, – духовные учения Рерихов, Блаватской, буддизм, альтернативная медицина, где впервые узнала про медитацию, – были старые библиотечные издания. Читать их было скучно и муторно, а количество непонятных фраз и незнакомых слов вызывало одно желание – скорее закрыть книгу. Я мысленно ждала, что вот-вот начнет появляться более доступная и понятная информация.
– Отлично! – с облегчением выдохнул преподаватель, словно в тот момент ему удалось избежать казни. Лишь сейчас я понимаю, как было рискованно в те времена говорить про эзотерику в университете, но он как будто почувствовал меня.
– Тогда приходите в эту субботу к нам на кафедру философии. Я организовал кружок, где мы делимся разными необычными знаниями. Как раз в эту встречу обсудим книгу «Диагностика кармы».
– Хорошо, буду, – быстро ответила я и побежала к выходу.
Придя домой, я включила свой большой домашний компьютер и вбила в поисковике название книги.
– Лиза, ужинать. – Мама протиснула голову в дверь моей комнаты. Я вздрогнула и с удивлением обнаружила, что сижу, уставившись в монитор, уже более трех часов.
По дороге на кухню стало понятно, что туда иду не я, а совершенно другой человек. Все предметы, стены, краски квартиры выглядели совершенно иначе. «Вау, – думала я. – Мир-то совершенно другой. Я догадывалась, но теперь оказалось, что и другие люди тоже это чувствуют».
Тот день изменил меня навсегда: я поняла, что за пределами знакомого материального мира, за предметами и лицами кроется нечто большое и непознанное; что существует огромный тонкий мир, полностью состоящий из энергии. И все люди, не зная этого, живут по его законам.
В тот день началось мое путешествие по ту сторону реальности. В мир, где можно предопределять будущее, излечиваться от болезней, притягивать деньги и программировать идеальные любовные отношения. Делать все это через изменение эмоций, мыслей, веры – полностью управлять своей собственной реальностью.
И сегодня вам предстоит по-новому взглянуть на себя и мир, который вас окружает. Я приглашаю вас открыть эту неведомую тайну вместе со мной.
Секрет невероятного везения
Спустя двенадцать лет с тех студенческих времен, в 2017 году, подруга поделилась со мной, что попала в сложную жизненную ситуацию.
– Вставать по утрам не хочется, – жаловалась она. – Открываю глаза – и сразу мысли: «О боже, опять все сначала».
Я так больше не могу. Проблемы обрушились по всем фронтам, и разгребать нет никаких сил. Подскажи, как выбраться из этой депрессии? Ничего не хочется.
Она знала меня как сверхпозитивного человека, которому, как говорят люди, «всегда везет». Тем более тогда я уже писала статьи, вела блог на тему исполнения желаний и позитивного мышления. Так что подобные обращения от друзей, знакомых и читателей были для меня не редкость.
Благодаря этому запросу ко мне мгновенно пришло вдохновение, некий поток закрутил мой разум. Я точно знала, как помочь и чего не хватает моей подруге. И уже к полуночи в моем компьютере была готова короткая книжица под названием «Как выйти из депрессии и в корне изменить свою жизнь».
В ней я описала способ, благодаря которому сама когда-то давно начала свой путь практического применения силы мысли. Если коротко: нужно было придумать и написать цели и большие мечты на свою ближайшую жизнь. С этой методикой я познакомилась много лет назад, прочитав тоненькую брошюру одного американского мотиватора.
Не помню, кто это был, но он совершенно точно изменил мою жизнь.
Мне было тогда лет восемнадцать, и строить далеко идущие планы, честно признаюсь, я не умела, да и попросту не видела в этом никакого смысла. Но автор книги, где была описана практика, настаивал. Он заверял: все, что вы сейчас напишете, непременно реализуется в вашей жизни. Его подход меня вдохновил. Он говорил: «Отбросьте все страхи, представьте, что перед вами волшебник, который исполнит все, что попросите, любое, даже самое невероятное, желание».
Помню, что очень смущалась, когда выводила на бумаге свои странные «хотелки». Я храбрилась, но разум все равно твердил: «Что за чушь? Откуда всему этому взяться? Как это случится? Не верь этим глупостям!»
Сидя в своей комнате родительской хрущевки в маленьком провинциальном городе, в восемнадцать лет я все-таки решилась и написала: «Хочу стать писателем. Хочу быть богатой. Хочу жить в разных странах». Написала и бросила ручку, смеясь от абсурдности того, что вывели чернила.
Подсознание явно сопротивлялось.
«Бред», – бурчал разум. «Хочу… Да, это оно…» – тонко и еле слышно нашептывала душа. К теме шепота души мы с вами еще не раз вернемся в этой книге.
Ну а сейчас вы держите в руках вещественное доказательство того, что мечты сбываются. Сейчас вы видите подтверждение, что джинн все-таки существует. С того момента прошло много лет. Но «что написано пером, не вырубишь топором», и это не просто метафора.
Уже позже, открыв собственную школу исполнения желаний и работая с людьми по всему миру в качестве консультанта по достижению мечты, я задумалась о количестве написанного материала, которого набралось на целую книгу. В голове крутилось: «Я такая занятая, что на самом деле у меня совершенно нет времени писать литературное произведение. Вот бы получилось сначала договориться с издательством, а потом уже что-то делать. Так и мотивации будет больше, чтобы скорее закончить. Ну и обивать пороги со своим сочинением не придется – ведь именно это самое сложное».
Уже приоткрываю вам маленькие секретики и говорю: «Даже наши размышления сбываются». Спустя пару месяцев мне написал редактор одного из топовых издательств России: нашли мою страницу в Инстаграме и предложили сотрудничество.
Но и это еще не все. История имела продолжение. В ходе переговоров и заключения договора я выяснила не очень приемлемые условия: мне закрывалась возможность участия в согласовании дизайна обложки и ставилось жесткое ограничение по количеству символов. Если бы я согласилась, это была бы тоненькая брошюрка, а не настоящая книга, о которой я действительно мечтала. Но и отказываться от такой удачи было страшно. Упускать возможность исполнить мечту? Ну уж нет.
Я часто встречаю в своей работе случаи, когда люди ставят себя в жесткие рамки: теряются в сомнениях и стопорятся на одном месте без возможности двигаться дальше. Они, как мухи, бьются о стекло, хотя можно просто открыть форточку. И я начала размышлять дальше.
«А что, если у меня будет выбор из нескольких издательств? Тогда я могу определять условия, подходящие мне».
Примерно через две недели я получила в Инстраграме сообщение от второго издательства, книгу которого вы сейчас держите в руках. И да, я выбирала обложку и не имела ограничений по количеству страниц. Так что получилось написать все развернуто, сдобрить историями и не жалеть разъяснений по важным нюансам, чтобы вы точно поняли, как исполнить ваше заветное желание.
Удивляюсь ли я таким «совпадениям» или такому везению в моей жизни? Давно уже нет. Любое везение – это хорошо спланированная акция, как я люблю говорить. И эта книга будет о том, как вам получить желаемое.
Она предназначена для тех, кто давно чувствует, что в этом мире не все так однозначно. Кто замечает, что есть большее, чем тот мир, который мы видим своими глазами. У кого захватывает дух от тех невероятных возможностей, которые сулят нам эзотерики, духовные учителя и маги.
Обычно я представляюсь так: «Меня зовут Елизавета Волкова, и я являюсь автором первого в Сети блога о силе мысли. Уже несколько лет я пишу статьи о том, как влиять на свою реальность с помощью собственных мыслей, и мои статьи ежедневно читают более 7000 человек со всего мира».
Я автор популярного и самого крупного на YouTube канала об исполнении желаний, который так и называется «Сила в мысли». Этой темой я занимаюсь более пятнадцати лет. Отсчет веду, кстати, с первого курса университета: именно тогда мне впервые попались в руки книги по позитивному мышлению. С того времени и по сей день я постоянно с огромным интересом изучаю все упоминания, как люди способны получать загаданное одними лишь только мыслями без каких-либо физических действий.
Я собираю и записываю все сообщения о том, как кто-либо когда-либо где-то на Земле получал какие-то конкретные вещи. Например, задуманную сумму денег, притягивал нужных людей в свою жизнь и вообще добивался любых целей лишь одной только силой мысли. Вы найдете на страницах этой книги удивительные истории. Уверена, они вас замотивируют на изменение собственной жизни. Прочитав ее, вы узнаете, как каждый день мыслями формируете персональную реальность, и поймете, что единственная возможность изменить жизнь и получить все, чего вы хотели бы для себя, – это изменить мысли.
Мы также обсудим, как притянуть конкретные изменения в свою реальность: изменение статуса в личной жизни, увеличение материального достатка, и как сделать все это только правильной настройкой мозга. Я дам несколько инструментов. Самое главное – вы получите точную пошаговую инструкцию воплощения вашей мечты в реальность за 30 дней! Это те знания, за которыми охотятся все эзотерики мира. Как же подчинить себе наш сложный мир? На страницах этой книги вы получите ответ, который так долго искали.
P.S.: Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях, будем друзьями:
instagram – https://www.instagram.com/silavmisli/
ВК – https://vk.com/sila_v_misli
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UCK94EmyqKtEQFwrMy49Bbpw
Сила в Мысли. Как исполнить заветное желание за 30 дней читать онлайн бесплатно
1234567…9
Елизавета Волкова
Как исполнить заветное желание. Сила в Мысли
Введение
Зимняя сессия третьего курса университета. Этот период моей жизни не забуду никогда.
Тот день был совершенно стандартным и ничего необычного не предвещал. Я сдала очередной экзамен и с облегчением шла по коридору главного корпуса политехнического университета в небольшом зеленом городе Ульяновске.
Пробираясь через толпу взволнованных студентов, которые столпились у аудитории, я почувствовала, как мою руку кто-то схватил. Я резко обернулась. Это был наш преподаватель конфликтологии. Буквально полчаса назад я с успехом получила пятерку на его экзамене.
– Елизавета, – как-то полусмущаясь, начал он, – я тут хотел у вас спросить…
– Да? – Я посмотрела на него с интересом. Хотя втайне переживала, вдруг он передумал насчет той «пятерки».
– Я подумал… может быть, вы… – Он растягивал фразы, что было не похоже на уверенную речь преподавателя. Я уже решила, что наверняка сделала что-то не так, как он внезапно выпалил:
– Возможно, вы читали Сергея Лазарева – «Диагностика кармы»… Это такая небольшая зеленая книжица… я подумал… что возможно…
– Да, читала! – внезапно для себя ответила я.
Нет, книгу Лазарева я не читала. Но весьма нестандартное название, где фигурировало слово «карма», дало мне понять, что речь про эзотерику[1]. А нежелание заканчивать разговор вынудило меня соврать. Тема непознанного, тайных мистических знаний, доступных лишь избранным, кто способен воспринимать реальность по-особенному, волновала меня уже давно.
В то время, в 2005 году, интернет был развит плохо, литературы было крайне мало. Все, что я находила, – духовные учения Рерихов, Блаватской, буддизм, альтернативная медицина, где впервые узнала про медитацию, – были старые библиотечные издания. Читать их было скучно и муторно, а количество непонятных фраз и незнакомых слов вызывало одно желание – скорее закрыть книгу. Я мысленно ждала, что вот-вот начнет появляться более доступная и понятная информация.
– Отлично! – с облегчением выдохнул преподаватель, словно в тот момент ему удалось избежать казни. Лишь сейчас я понимаю, как было рискованно в те времена говорить про эзотерику в университете, но он как будто почувствовал меня.
– Тогда приходите в эту субботу к нам на кафедру философии. Я организовал кружок, где мы делимся разными необычными знаниями. Как раз в эту встречу обсудим книгу «Диагностика кармы».
– Хорошо, буду, – быстро ответила я и побежала к выходу.
Придя домой, я включила свой большой домашний компьютер и вбила в поисковике название книги.
– Лиза, ужинать. – Мама протиснула голову в дверь моей комнаты. Я вздрогнула и с удивлением обнаружила, что сижу, уставившись в монитор, уже более трех часов.
По дороге на кухню стало понятно, что туда иду не я, а совершенно другой человек. Все предметы, стены, краски квартиры выглядели совершенно иначе. «Вау, – думала я. – Мир-то совершенно другой. Я догадывалась, но теперь оказалось, что и другие люди тоже это чувствуют».
Тот день изменил меня навсегда: я поняла, что за пределами знакомого материального мира, за предметами и лицами кроется нечто большое и непознанное; что существует огромный тонкий мир, полностью состоящий из энергии.
И все люди, не зная этого, живут по его законам.
В тот день началось мое путешествие по ту сторону реальности. В мир, где можно предопределять будущее, излечиваться от болезней, притягивать деньги и программировать идеальные любовные отношения. Делать все это через изменение эмоций, мыслей, веры – полностью управлять своей собственной реальностью.
И сегодня вам предстоит по-новому взглянуть на себя и мир, который вас окружает. Я приглашаю вас открыть эту неведомую тайну вместе со мной.
Секрет невероятного везения
Спустя двенадцать лет с тех студенческих времен, в 2017 году, подруга поделилась со мной, что попала в сложную жизненную ситуацию.
– Вставать по утрам не хочется, – жаловалась она. – Открываю глаза – и сразу мысли: «О боже, опять все сначала». Я так больше не могу. Проблемы обрушились по всем фронтам, и разгребать нет никаких сил. Подскажи, как выбраться из этой депрессии? Ничего не хочется.
Она знала меня как сверхпозитивного человека, которому, как говорят люди, «всегда везет».
Тем более тогда я уже писала статьи, вела блог на тему исполнения желаний и позитивного мышления. Так что подобные обращения от друзей, знакомых и читателей были для меня не редкость.
Читать дальше
1234567…9
Сила мысли в отношении чувств
Сила мысли в отношении чувств ранее называлась Что такое мысль ?
Почему название изменилось?
Основная идея этого прекрасного стихотворения заключается в том, как наши мысли влияют на наши чувства и что мы можем научиться управлять своими мыслями, чтобы лучше управлять своими чувствами. Мы чувствовали, что оригинальное название не передало этого сообщения.
Какие еще изменения произошли в книге, когда изменилось название?
Небольшие изменения были внесены во введение и в конце книги, где изложены некоторые уроки о содержании книги. Эти изменения побуждают интервенциониста задуматься о том, насколько важно метапознание для обучения саморегуляции.
Мы также объясняем процесс, посредством которого мы учимся управлять своими мыслями, чтобы помочь нам научиться лучше управлять своими чувствами.
Обзор для детей
Прекрасно иллюстрированная и увлекательная книга знакомит юных читателей с абстрактной концепцией мыслей и тем, как наши мысли связаны с чувствами. Помогая детям исследовать метакогнитивно, как наши мысли влияют на наши чувства, мы также учимся делать выбор, который помогает нам управлять своими чувствами (например, саморегулироваться на основе наших личных целей) в различных ситуациях в течение дня.
Это дает детям надежду, что они смогут научиться преодолевать ситуации, в которых они могут чувствовать себя «застрявшими». Это учит их тому, что их чувства не проистекают непосредственно из того, что с ними происходит или что с ними делают другие люди; вместо этого их чувства исходят из того, как они интерпретируют то, что с ними произошло в той ситуации.
Это помогает им научиться понимать свои мысли и управлять ими, что затем дает им возможность также управлять своими чувствами, чтобы способствовать собственному благополучию.
У всех нас есть возможность научиться саморегуляции таким образом, чтобы нам было лучше — и все начинается с изучения Сила мысли на чувствах !
Превратите эту книгу в учебное пособие! Загрузите 10 планов уроков и заданий (компакт-диск больше не доступен), чтобы изучить концепции социального мышления, такие как восприятие перспективы, абстрактный язык, эмпатия и человеческая привязанность. Первые 4 урока также включены в печатную книгу.
Мысли Мишель Гарсия Виннер
Сила мысли в чувствах — очаровательная детская книга, преследующая двойную цель. Во-первых, это увлекательная история, которая знакомит с концепцией мысли и той удивительной силой, которую наши мысли оказывают на нашу жизнь.
В качестве книги для чтения вслух она идеально подходит для чтения родителями вместе с детьми дома, а также является ценной и важной книгой для всех учителей младших классов начальной школы, которой они могут поделиться на своих общеобразовательных занятиях.
Во-вторых, 10 планов уроков и заданий превращают простую детскую сказку в учебное пособие, которое исследует восприятие перспективы и абстрактный/выводной язык, а также знакомит читателей с абстрактными визуальными образами. Независимо от того, являемся ли мы родителями, учителями или врачами, мы стремимся помочь нашим детям расти и развивать социальные навыки. Прежде чем мы сможем полностью поддерживать различные типы учащихся и социальных коммуникаторов, важно понять, откуда берет начало общение: из нашей собственной творческой силы мысли!
Об авторах
Эми Кахофер получила степень магистра специального образования в Университете Вермонта.
Она работает с маленькими детьми, от дошкольного до второго класса, более 20 лет в условиях государственной школы, и в настоящее время преподает в первом классе.
Джек Прански работает в области профилактики с 1968 года в различных должностях и в настоящее время предоставляет консультации, коучинг, обучение и консультирование на национальном и международном уровнях. Он опубликовал много книг для взрослых, в том числе Воспитание от всего сердца , Модель: история надежды для внутреннего города и за его пределами , Предотвращение изнутри наружу , Кто-то должен был рассказать нам! , а также учебную программу для учащихся средних школ под названием «Здоровое мышление/чувство/действия изнутри наружу ».
Об иллюстраторе
Тина ДюСаблон начала рисовать давно, сидя за кухонным столом и слушая, как бабушка описывает свои техники иллюстрирования-самоучки.
Она продолжала рисовать и рисовать, а также вышла замуж, вырастила троих мальчиков и работала непосредственно с детьми с особыми потребностями в государственных школах Вермонта. Она также живет в Мортауне, штат Вирджиния.
Серия «Сила мысли» — LYNN MCLAUGHLIN INC.
присоединяйтесь к нам, тезранцам, на нашей вымышленной планете, где мы учим детей, как сосредоточиться на своем эмоциональном благополучии!
В каждую книгу серии Power of Thought входит руководство, в котором излагается конкретная стратегия, основанная на фактических данных. детям и взрослым будет интересно узнать, как управлять своими эмоциями и находить позитивные решения в повседневных ситуациях.
Примите участие до 31 июля, чтобы получить шанс выиграть пять книг, учебное пособие, набор кристаллов и аналитические страницы для детей. Удачи!
ЦЕЛЬ СЕРИИ
Сила мысли Серия детских книг дает родителям и опекунам инструменты, помогающие научить детей преодолевать беспокойство и тревогу практическим и приятным способом.
Дети учатся справляться с жизненными трудностями, понимать, управлять и выражать свои эмоции. Это также отличный ресурс для педагогов, которые могут активно использовать его, когда дети очень маленькие, а также для клиницистов, которые оказывают раннее вмешательство детям, испытывающим проблемы с психическим здоровьем.
Мы находимся в центре эпидемии тревожности, в которой более 58 миллионов детей и подростков страдают тревожным расстройством по всему миру. Это число не учитывает растущее число официально не диагностированных детей и не отражает влияние на семьи.
Как соавторы, мы руководствуемся нашим личным и профессиональным опытом, а также исследованиями, подтвержденными в упомянутом обзоре литературы : Влияние эмоционального интеллекта на детскую тревожность.
Объединение знаний и опыта практикующих врачей, педагогов, родителей и опекунов принесло понимание и моменты «ага» на протяжении всего этого путешествия.
ОПИСАНИЕ СЕРИИ
Когда дети в раннем возрасте учатся управлять своими эмоциями, они учатся решать проблемы и находить позитивные решения в повседневных ситуациях.
Обучение эмоциональной грамотности дает детям инструменты, необходимые им для укрепления уверенности в себе, самосознания, мотивации, эмпатии, социальных навыков и навыков саморегуляции.
Никс, Карнули, Эпидо, Лазу и Зирко — дети, живущие на планете Тезра, состоящей из кристаллов. Их формы сильно отличаются от человеческих, и они могут быть такими, какими захотят дети! Существа парят, а не ходят, и также названы в честь кристаллов, поскольку каждый из них уникален.
Дети не могут скрывать свои эмоции, потому что они еще не научились их контролировать. Они светятся цветом того, как они себя чувствуют. Каждая книга этой серии рассказывает о конфликте, с которым может столкнуться каждый ребенок, и учит различным стратегиям, основанным на фактах, которые они могут использовать, а взрослые могут моделировать.
Когда детские существа светятся, эти цвета отражают их чувства. Присоединяйтесь к нам на Tezra и помогите детям научиться управлять своими эмоциями и распознавать эмоции других.
Серия «Сила мысли» использует интересные и интересные истории, чтобы воплотить в жизнь важные и действенные навыки преодоления трудностей. Эти книги могут стать мощным инструментом поддержки детей в развитии эмоционального интеллекта и психологической устойчивости. Это уникальный и удобный для детей способ демонстрации и обучения стратегиям, основанным на фактических данных.
Быстрое и захватывающее чтение, первая книга из серии «Сила мысли» иллюстрирует связь между нашими мыслями, чувствами и поведением. Книга помогает читателю бросить вызов бесполезным мыслям, которые подпитывают такие чувства, как беспокойство, и демонстрирует, как превратить их в полезные, уверенные мысли и действия. Основываясь на когнитивно-поведенческих принципах, книга знакомит с подходящей для возраста лексикой и методами мышления.
Эти книги будут полезным ресурсом для всех, кто работает с детьми — родителей, учителей и врачей.
— Доктор Жасмин Дин, доктор философии, психолог.
АВТОРЫ
Lynn McLaughlin
MEd, BEd, BA (Психология/криминология)
Линн Маклафлин работала в трех разных школьных советах в качестве суперинтенданта по вопросам образования, директора, заместителя директора, учителя и консультанта по вопросам образования. Выйдя на пенсию, Линн помимо своего бизнеса продолжает активно заниматься образованием, обучая будущих помощников по вопросам образования в своем местном колледже.
Линн ведет вдохновляющий подкаст «Взять штурвал» и приветствует более 110 гостей, преодолевших кризисы в личной или профессиональной жизни. Каждый из них вдохновляет на новые возможности для слушателей и зрителей.
Ее профессиональный опыт выступлений был местным, провинциальным и международным, поскольку она ведет нас к преодолению наших барьеров, чтобы мы могли двигаться вперед к новым и захватывающим возможностям.
Будучи отмеченным наградами и пользующимся спросом автором, Линн является активным ротарианцем, преданным делу общества. Она является членом 100 Women Who Care Windsor/Essex и неустанно работает для поддержки целей Фонда опухолей головного мозга Канады .
Эмбер Рэймонд
MSW, BSW, BA (французский язык)
Эмбер Рэймонд — социальный работник уровня магистра, специализирующийся на самосознании и саморазвитии. Эмбер обнаружила свою любовь к исследованиям, письму и обмену знаниями с другими во время своего психологического образования и теперь стремится работать один на один с людьми, чтобы помочь им достичь оптимального целостного здоровья.
Эмбер является сторонником нетрадиционных, основанных на фактических данных стратегий преодоления трудностей и считает себя любящей и преданной матерью и другом. Она увлечена психическим здоровьем детей, пожизненной практикой заботы о себе, самопознанием, любовью к себе и благополучием.
Эмбер всегда ищет новые способы учиться и расти. Когда Эмбер не занимается социальной работой, она любит исследовать эффективные методы преодоления психических и эмоциональных проблем для своего сына и близких.
Эмбер Рэймонд родилась в маленьком городке МакГрегор, Онтарио, и выросла в семье, которая подчеркивала важность помощи нуждающимся, научилась распознавать тех, кто борется, и делала все возможное, чтобы помочь им. Она покинула свой родной город, чтобы бросить вызов большому несовершенному миру и получить образование, которое подготовит ее к жизни, помогая другим преодолевать невзгоды и проблемы с психическим здоровьем.
ИЛЛЮСТРАТОР
Аллиса Батин
Аллиса Батин — молодой иллюстратор-фрилансер. Ей нравится создавать забавных и красочных персонажей и выступать за любовь и признание в своем искусстве. Ее любимые занятия включают в себя участие в Dungeons & Dragons и фотографирование ее собаки.
Влияние эмоционального интеллекта на детскую тревожность | Обзор литературы
Мы находимся в центре эпидемии тревожности (Russell, 2014): примерно у 4,4 миллиона (7,1 %) детей в мире диагностирована тревожность, что больше по сравнению с 5,5 % в 2007 г. и 6,4 % в 2012 г. (CDC, 2020). Это явление находится на подъеме. Кроме того, у трети (37,9%) детей в возрасте от 3 до 17 лет, у которых диагностирована тревожность, также были диагностированы проблемы с поведением или депрессия (32,3%). Тревожные расстройства, такие как социальная фобия, тревога разлуки и генерализованная тревога, относятся к числу наиболее распространенных нарушений психического здоровья у детей (CDC, 2020; Elsevier, 2020; Polanczyk et al., 2015), часто проявляясь до достижения ими одиннадцатилетнего возраста (CDC, 2020; Kesler et al., 2005; Reardon et al., 2018). Кроме того, многие дети остаются недиагностированными (Russell, 2014), и только 590,3% детей в возрасте от 3 до 17 лет, у которых официально диагностирована тревожность, получали лечение (CDC, 2020; Reardon et al.
, 2018). Детская тревожность причиняет страдания как детям, так и их семьям (Elsevier, 2020), и без раннего вмешательства и эффективных ресурсов тревожность будет преследовать детей во взрослом возрасте (Copeland et al., 2014), что часто приводит к неблагоприятным результатам в сочетании с соответствующим финансовым бременем для общества (Reardon et al., 2018). Поэтому сейчас как никогда важно развивать ресурсы для родителей, учителей и т. д., чтобы помочь в поддержке тревожных детей (Klein, 2009).). Факты говорят о том, что важно открыто говорить о реальности беспокойства и учить детей тому, как терпеть тревогу, чтобы научиться справляться со своими предвосхищающими страхами (Goldstein, n.d.). Дети обращаются к своим родителям за поддержкой и руководством, чтобы справиться с тем, что их пугает (Elsevier, 2020), а современный родитель будет искать ресурсы, чтобы помочь им (Russell, 2014). Литература может дать методы борьбы с тревогой — это практичный и приятный способ для опекунов, желающих научить своих тревожных детей тому, как справляться с жизненными трудностями.
Чтение вслух вместе с детьми может успокаивать тревожных детей (Barr, 2020), а когда в процессе исцеления участвует опекун, это приводит к более надежному развитию навыков (Brendel, 2011). Содержание литературы может дать детям словарный запас и самосознание, необходимые для понимания и самовыражения в сложных обстоятельствах (Barr, 2020). В конечном счете, разработка серии детских книг, предлагающих научно обоснованные подходы к преодолению повседневных ситуаций, которые, как известно, вызывают беспокойство у детей, будет полезна для детей, опекунов и общества.
Ссылки
Барр, А. (2020, 29 октября). Как чтение вслух может помочь детям с тревогой . Обучение Демме. https://demmelearning.com/reading-aloud-children-anxiety.
Брендель, К. Э. (2011). Систематический обзор и метаанализ эффективности детско-родительских вмешательств для детей и подростков с тревожными расстройствами (Приказ № 3454900). Доступно в ProQuest Dissertations & Thes Global.
(871109324). Получено с https://search-proquest-com.ledproxy2.uwindsor.ca/dissertations-theses/systematic-review-meta-analysis-efficientness/docview/871109.324/se-2?accountid=14789
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). (2020, 15 июня). Данные и статистика о психическом здоровье детей . Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/data.html.
Коупленд, У. Э., Ангольд, А., Шанахан, Л., и Костелло, Э. Дж. (2014). Продольные модели тревоги от детства до взрослой жизни: исследование великих дымчатых гор. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии , 53 (1), 21–33. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2013.09.017
Эльзевир. (2020, 2 апреля). Новое лечение детской тревожности работает за счет изменения поведения родителей. ScienceDaily . Получено 12 февраля 2021 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2020/04/200402110133.htm
Goldstein, C. (nd).
Что делать (и не делать), когда дети беспокоятся. Институт детского разума .
Кесслер Р.К., Чиу В.Т., Демлер О., Уолтерс Э.Е. Распространенность, тяжесть и коморбидность 12-месячных расстройств DSM-IV в репликации национального обследования сопутствующих заболеваний. Главный врач психиатрии. 2005;62(6):617–627. doi:10.1001/archpsyc.62.6.617
Клейн, Р. (2009). Тревожные расстройства. Журнал детской психологии и психиатрии , 50 (1–2), 153–162. https://doi.org/10.1111/j.1469-7610.2008.02061.x
Поланчик Г., Салум Г., Сугая Л., Кайе А. и Роде Л. (2015). Ежегодный обзор исследований: метаанализ распространенности психических расстройств у детей и подростков во всем мире. Журнал детской психологии и психиатрии , 56 (3), 345–365. https://doi.org/10.1111/jcpp.12381
Рирдон, Т., Спенс, С., Гессе, Дж., Шакир, А., и Кресуэлл, К. (2018). Выявление детей с тревожными расстройствами с использованием кратких версий Шкалы детской тревожности Спенса для детей, родителей и учителей.