5 книг, которые помогут принять и полюбить себя
Сейчас самый лучший период для того, чтобы обзавестись полезными привычками взамен вредных старых, а может, и освоить умение, которое жизненно необходимо каждому: изменить отношение к себе, своему телу, своей жизни и даже к своим близким
Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!
Гемин Суним. «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками»
Жить здесь и сейчас. Любить себя таким, какой ты есть. Простить недостатки и несовершенства. Ценить настоящий момент. Все знают эти простые правила, но далеко не каждый умеет применять их к реальности. И если кто и может здесь помочь, так это практикующий дзен-буддист: например, автор этой книги Гемин Суним. Он родился в Сеуле, основал там Школу разбитых сердец, затем получил образование в США и стал востребованным преподавателем техники медитации дзен.
Главная мысль, которую Суним проводит красной нитью, обманчиво проста: «Сначала научись быть добрым к себе, а потом — к другим». Автор не просто рассказывает о том, как стать и остаться счастливым, но помогает вести духовную работу и дает множество действительно ценных советов и практик. В трудную минуту, в пору депрессии и отчаяния эта книга как бы протягивает человеку руку помощи — или даже раскрывает объятия. Учит относиться к себе и окружающему миру с состраданием. Объясняет, почему иметь недостатки — нормально, настаивает на том, что не надо стремиться быть слишком хорошими, учит говорить «нет» и помогает бережно пестовать свой внутренний мир. «Когда ты начнешь заботиться о себе, мир увидит, что ты достоин заботы».
Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер Глинн. «Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви»
Маму надо любить, потому что она подарила нам жизнь. С этим не поспоришь, но, увы, нередко бывает и так, что вместе с жизнью от матери нам достается целый багаж проблем и психологических комплексов разной степени сложности.
Особенно если речь идет об отношениях матери и взрослой дочери.
Американский психотерапевт Сьюзан Форвард больше 35 лет своей жизни работает с женщинами, пострадавшими от нарциссических матерей, матерей-соперниц, матерей, помешанных на контроле, и так далее. Анализируя случаи своих пациентов, автор книги смогла систематизировать свой опыт — и выпустить книгу практических методов самопомощи, предназначенную для тех, кто очутился в похожей ситуации. Обида на мать встречается намного чаще, чем можно себе представить, для взрослых дочерей это чревато тяжелой депрессией, подавленностью, неумением строить отношения в браке и даже страхом иметь собственных детей (а вдруг негативный опыт повторится!).
Главное достоинство издания — в конкретной методике, разработанной автором. Здесь нет лишних слов, но есть реальные истории пациентов и подробно расписанные рекомендации, которые обязательно приведут к исцелению. Кстати, у книги есть посвящение: «Моей драгоценной дочери Уэнди».
Да, отношения матери и дочери намного чаще бывают счастливыми — уважительными, дружескими, заботливыми. Но это не значит, что тем, кому повезло меньше, нужно складывать крылья. Всё в наших руках, и пусть прошлого не изменишь, можно изменить своё к нему отношение. Освободиться. И вздохнуть наконец полной грудью.
Екатерина Сигитова. «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Советы полюбить себя нам сегодня дают буквально все вокруг — психологи, тренеры, случайные знакомые, но сколько у них самих личного опыта в этом непростом деле? Если ты хороша собой, здорова и успешна — это одно, если живешь всю жизнь с серьезной болезнью, отразившейся на внешности, — совсем другое. Советы от такого человека бесценны, потому что выстраданы.
Екатерина Сигитова страдает врожденным ихтиозом, тяжелым заболеванием, поражающим всю кожу тела. С детства девочка сталкивалась с бестактностью окружающих, брезгливым разглядыванием, советами «прикрыться», чтобы не доставлять людям неприятных переживаний.
Но однажды Катя решила, что ее ихтиоз — это ее единственная, важная, любимая и очень ценная кожа: «И я больше никому не позволю обманывать меня в том, что это дефект. Это не дефект. Это я». В своей очень честной книге Сигитова рассказывает о том, что такое принятие себя и зачем оно нужно людям, а кроме того, дает читателям практические упражнения, позволяющие измерить и изменить самооценку, протестировать внутреннего критика и научиться, наконец, относиться к себе с любовью и уважением. Здесь много хорошо проработанных психологических тестов, конкретных советов и методик, следуя которым недолюбленные (собою, прежде всего!) люди смогут изменить ситуацию в корне.
Татьяна Мужицкая. «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Еще одно практическое пособие для тех, кто хочет научиться любви к себе. Естественное на первый взгляд чувство доступно, увы, не каждому, ведь даже когда человека считают законченным эгоистом, он на самом деле довольно часто страдает от неуверенности или даже ненависти к себе.
Татьяна Мужицкая — автор популярного на протяжении двадцати с лишним лет тренинга «Зеркала» — собрала в своей книге множество реальных примеров из практики, она рассказывает и доказывает, как важно для человека обрести свободу от стереотипов и осознать себя действительно уникальной, целостной личностью, достойной любви. Нельзя предавать себя, считает Мужицкая, нельзя делать вид, что все хорошо, если тебе нехорошо, нельзя загонять боль вглубь себя и угождать окружающим ценой собственного психологического комфорта. Ее советы, изложенные доходчиво и временами грубовато (но это хорошая, нужная, правильная грубость) касаются самых разных ситуаций. Автор советует использовать любые инструменты, главный из которых — наше тело. В книге читатель найдет множество практических упражнений, а в качестве иллюстраций автор использует стихи, добавляющие тексту легкости.
Анастасия Залога. «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Личный опыт автора книги был достаточно травмирующим, но Анастасия Залога вовремя встретила мудрого человека, сказавшего ей нужные слова, а потом нашла в себе силы переломить ситуацию в свою пользу.
Нужные слова звучали так: «Если ты бросаешь себя, кто остается рядом?»
Задумайтесь над ответом — он сразу и прост, и непрост. А потом попробуйте произносить время от времени: «Я безусловно люблю себя» — и вскоре заметите изменения, которые начнут с вами происходить. Изменения в лучшую сторону! Они спасли автора книги от полной катастрофы и привели ее к осознанному желанию поделиться своим опытом с другими неуверенными в себе людьми. Вопрос самооценки, по мнению Анастасии Залоги, определяет в жизни если не все, то очень многое, а каким образом ее повысить, она рассказывает на специальных курсах, материал которых послужил основой для книги. В ней много жизненных примеров, тестов и практических упражнений, после которых становится легче дышать и проще жить.
Мама виновата? К чему приводят ошибки в воспитании и можно ли их избежать Читать
В январе носите трикотажный костюм, как у Тины Кунаки Читать
7 книг о Британской королевской семье, которые раскрывают детали жизни одних из самых привилегированных людей Европы Читать
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивных подборок от редакции U magazine
Поделитесь с друзьями
Читать книгу «Любовь к себе.
50 способов повысить самооценку» онлайн полностью📖 — Анастасии Залоги — MyBook.
Влияет ли самооценка на нашу жизнь? Может ли один пазл качественно преобразить всю картину? Действительно ли самооценка – это базовый фундамент любой личности? На эти вопросы один ответ:
Да!
Мокрый асфальт загорался от бликов летящих машин. Резкий порыв ветра выгнул в дугу спицы старого зонта. Каждый мой шаг сопровождался звонким хлюпаньем промокших кроссовок. По лицу били крупные капли холодного ливня, надежно скрывая слезы. Оглушительный удар грома, и яркая вспышка разрезала небо на сотню осколков.
В тот вечер природа показывала свою мощь, а в моей душе бушевал ураган не меньшей силы. «Как ты могла допустить такую глупость?» – рыдая, думала я. Казалось, каждая клеточка тела была пропитана ненавистью. Я сожалела о случившемся и хотела вернуться назад.
Мне было двадцать три, и я находилась в эпицентре боли и отчаяния самого сложного периода жизни.
В одной точке сошлись несколько невыносимых испытаний. В двадцать два я решила уйти с офисной должности и открыть собственное дело. Воодушевленная скорым успехом, взяла кредит в банке и отправилась в самостоятельное бизнес-путешествие.
Я искренне верила в успех начинания. Но проект прожил чуть больше года и разбился о скалы экономического кризиса. А я осталась один на один с долгами, в полном неведении, что делать дальше. И единственный человек, который был виноват в этом, – я. Девятью месяцами ранее, после полутора лет борьбы с болезнью, моя мама умерла от рака груди. Мне потребовался не один год, чтобы прийти в себя после этой утраты. Тогда я разрывалась между хосписом, работой и везде опоздала.
Я жила словно в тумане: больница, врачи, анализы, закупки, аренда, персонал. И так по кругу, изо дня в день. Без шанса на спасение. Судьба ловко поймала меня в капкан. Опустошенная и беспомощная, я продолжала бесконечное самоедство: «Глупая, самонадеянная, безответственная… Зачем я все это затеяла?»
Моя агрессия и ненависть не знали границ.
Думала, нет в мире человека хуже. Самооценка скатилась на самое дно, и я продолжала тонуть в бездне затянувшейся депрессии. Я решила продать квартиру и рассчитаться с долгами, поэтому переехала в съемную. Финансовые обязательства исчезли, но любви к себе больше не стало.
Жизнь продолжала преподносить подарки. Мой бойфренд, вместо поддержки, которая была мне так необходима, унижал меня и изменял. Я покорно переносила все и по-прежнему хотела быть с ним. Казалось, я недостойна лучшего и не смогу встретить другого. Мой персональный ад продолжался.
Но однажды я встретила человека, слова которого изменили меня. Услышав мою историю, он сказал: «Любовь – самая мощная энергия во Вселенной. Ты ненавидишь себя, полагая, что заслужила это. Но посмотри на свою жизнь: ты делаешь только хуже. Подумай, если ты бросишь себя, кто останется рядом?». «Действительно, кто?» – удивилась я.
«Произноси время от времени всего четыре слова: Я безусловно люблю себя», – был его совет. Фраза казалась абсолютно глупой, но я решила попробовать.
Тем же вечером, лежа на полу и глядя в потолок, я шептала: «Я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя…» Сначала видимых улучшений не было, но постепенно мои ощущения менялись.
Через две недели пришло осознание: я заслуживаю собственной любви. Начался процесс прощения. Несколько месяцев повторения простых слов о любви к себе преобразили мою реальность.
После непродолжительных раздумий я закончила отношения, в которых для меня не было места. Распрощалась с чувством вины за допущенные промахи. Увидела в себе уникального человека и приняла себя всем сердцем. Позволила заниматься тем, что нравится, бросила попытки соответствовать чужим ожиданиям и, продолжив двигаться по пути работы над собой, даже получила образование психолога.
Прошло почти десять лет, и теперь я с уверенностью могу сказать: любовь к себе спасла мою жизнь. Я осознала важность этого чувства. Кому-то кажется, что можно выбирать между любовью и ненавистью, но это не так. Любовь – единственный ключ, который ведет к внутренней гармонии.
Других ответов у этого ребуса нет.
За последние восемь лет я смогла помочь многим людям. У каждого из них были личные причины для сложных отношений с собой: ошибки прошлого, суровые родители или несчастная любовь. Но в действительности не имеет значения ни возраст, ни социальное положение, ни цвет кожи, вес или вероисповедание, количество допущенных ошибок и совершенных промахов. Мы достойны любви к себе вне зависимости от обстоятельств.
Я изучила в теории, как работает самооценка, и увидела влияние любви к себе на практике. И разработала эффективные приемы, запускающие изменения в отношениях с собой. Сейчас в моем арсенале уже не пара упражнений, а больше пятидесяти.
Эта книга создавалась просто: я взяла мой лучший курс и выбрала самые эффективные техники, которые действительно работают и дают устойчивый результат. Будьте терпеливы, особенно если жили с ненавистью к себе на протяжении двадцати, тридцати, сорока и даже пятидесяти лет – потребуется время для смены привычных шаблонов.
Все главы снабжены практическими упражнениями. Для достижения максимального результата выполняйте каждое – их эффективность подтверждена успешным опытом сотен людей. Вот лишь малое число преимуществ, которые способна открыть любовь к себе:
• Любовь к себе – условие более комфортных отношений с внутренним «я». Сложно обрести равновесие, если вы постоянно себя критикуете.
• Осознание собственной ценности, даже без реальных оснований, высвобождает скрытый потенциал.
• Хорошая самооценка позволяет реализоваться в профессии.
• Любовь к себе трансформирует отношения с близкими. Если человек не уверен в собственной ценности, трудно убедить в этом кого-то еще.
• Любовь к другим становится богаче и полноценнее, если вы любите себя.
• Высокая самооценка улучшает качество жизни, выводит на новый социальный уровень.
Любовь к себе должна стать по-настоящему приоритетной задачей. Для достижения максимального и устойчивого результата сфокусируйтесь на работе над собой и последовательно выполняйте упражнения.
Справиться с этим поможет дневник наблюдения.
Упражнение 1. Дневник наблюдения
Основная цель – ежедневно фиксировать рост самооценки, незначительную положительную динамику и весомые качественные изменения. Отмечайте впечатления от выполненных упражнений, размышления, сомнения, перемены в представлении о себе, неожиданные, интересные мысли и инсайты. «Дневником наблюдения» может стать любой блокнот, записная книжка или тетрадь.
10 лучших книг о любви к себе и исцелении
Книги о любви к себе / 28 декабря 2022 г.
Ниже приведены книги о любви к себе и исцелении, которые помогут вам установить связь с самим собой и исцелиться.
- Книги о любви к себе и исцелении
- Рабочие тетради и журналы о любви к себе и исцелении
Раскрытие информации: Некоторые из приведенных ниже ссылок являются партнерскими. Это означает, что без каких-либо затрат для вас я буду получать партнерскую комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку.
Книги о любви к себе и исцелении
1. Дары несовершенства
By Брене Браун
Было продано более тридцати пяти миллионов экземпляров «Даров несовершенства» на разных языках мира. .
Книга предлагает десять ориентиров к жизни от всего сердца. Направляющие столбы не только помогают нам понять методы, которые позволят нам изменить нашу жизнь и семьи, они также проводят нас через недостижимые и саботирующие ожидания, которые мешают нам.
Связанный: 45 лучших идей дня ухода за собой дома, чтобы дать толчок вашему ритуалу ухода за собой
2. Эксперимент с любовью к себе цель и жизнь, наполненную страстью, после выздоровления от расстройств пищевого поведения, наркомании, корпоративного выгорания и депрессии.
В своей книге Шеннон проводит вас через свой личный эксперимент, простой план, который с сочувствием проведет вас через процесс избавления от мыслей, основанных на страхе, чтобы вы могли полюбить жизнь.
Связанный: Как начать путешествие любви к себе? 10 лучших способов полюбить себя сильнее
3. Установить границы, обрести покой
Недра Гловер Тавваб
Мгновенный бестселлер New York Times поможет вам положить конец борьбе, рассказать о том, что вам нужно, и испытать свобода быть по-настоящему собой.
Лицензированный консультант и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб демистифицирует эту сложную тему в доступной и инклюзивной форме.
Связанный: 25 лучших советов о том, как установить границы в токсичных отношениях? (+ БЕСПЛАТНЫЕ рабочие листы в формате PDF)
4. You Are a Badass
Автор: Джен Синсеро
В этом занимательном практическом руководстве автор бестселлеров и тренер по успеху в путешествиях Джен Синсеро предлагает 27 небольшие главы, полные забавных вдохновляющих историй, мудрых советов, простых упражнений и случайных ругательств, которые помогут вам: определить и изменить саморазрушительные убеждения и поведение, которые мешают вам получить то, что вы хотите, создать жизнь, которую вы полностью любите.
Связанный: 39 лучших мантр любви к себе, которые нужно практиковать ежедневно (+9 способов вырасти в любви к себе) Автор: Меган Логан
Эта рабочая тетрадь создаст жизнь, наполненную смыслом и большей любовью к себе, используя:
- Проверенные техники: влюбитесь в себя, используя различные сострадательные упражнения, основанные на внимательности и позитивной психологии.
- Вдохновляющие подсказки и мотивирующие занятия. Узнайте все, что вы есть, с помощью викторин и упражнений для ведения дневника, которые помогут вам задействовать свои эмоции и избавиться от ограничивающих убеждений. Включает в себя письменное пространство для размышлений и самоанализа.
- Воодушевляющие аффирмации — повышайте свой позитивный настрой и поддерживайте себя, используя воодушевляющие аффирмации, разбросанные по всей книге.
Связано: 18 лучших подсказок журнала самосострадания (+ БЕСПЛАТНЫЕ рабочие листы)
6.
Рабочая тетрадь по любви к себе для чернокожих женщин
Автор: Рэйчел Джонсон
Эта рабочая тетрадь поможет:
- Примите любовь к себе. опытом, которым делятся многие современные чернокожие женщины, и узнайте, что на самом деле означает любовь к себе.
- Примените это на практике — откройте для себя письменные подсказки, утверждения и другие простые упражнения, которые помогут вам обрести внутренний покой и уверенность в себе.
- Исследуйте ключевые темы — научитесь любить свое место, практикуйте сострадание к себе, избавьтесь от неуверенности в себе, повысьте самооценку и создавайте сообщество, которое вдохновляет вас.
Связанный: Как быть нежным с самим собой? 5 лучших способов практиковать сострадание к себе
7. Рабочая тетрадь по любви к себе
Автор: Shainna Ali
Эта рабочая тетрадь включает множество конструктивных и действенных советов, приемов и упражнений, в том числе:
• Интерактивные занятия — исследуйте множество веселых и творческих способов полюбить себя.
• Подсказки к размышлению — раскройте свой опыт и соедините его с новыми уроками.
• Полезный совет – углубите свое понимание любви к себе и используйте его в реальном мире.
Связано с: 18 лучших упражнений для повышения самооценки (+ БЕСПЛАТНАЯ КПТ для рабочих листов в формате PDF)
8. Дар любви к себе и преодоление ее самой глубокой неуверенности было показано в журнале Teen Vogue, Health и Shape.
В этом учебном пособии Мэри делится советами, исследованиями и упражнениями, которые она использовала, чтобы обрести уверенность в себе и, наконец, научиться любить себя. Написанная как письмо близкому другу, эта рабочая тетрадь содержит практические советы и упражнения, которые помогут вам, наконец, подарить себе любовь к себе.
Связанный: Тест насколько я уверен в себе (+13 лучших практических инструментов, чтобы чувствовать себя более уверенно)
9. Год любви к себе
Джамила И.
Уайт
Этот журнал предлагает:
- 52 недели вашего времени — создайте целостную практику любви к себе с помощью года еженедельного ведения дневника, чтобы вдохновить вас на путешествие.
- Четкий путь вперед. Откройте для себя ободряющие аффирмации, письменные подсказки и действия, которые помогут вам осознать свою самооценку и раскрыть свой истинный потенциал.
- Погрузитесь в свои мысли — ориентируйтесь в своих чувствах и культивируйте любовь к себе с достаточным пространством для записи и размышлений после каждой подсказки.
По теме: 10 лучших способов перестать погрязнуть в жалости к себе
10. The Self-Love Journal
- Техника, ориентированная на результат. Этот поучительный дневник поможет вам достичь позитивного состояния бытия с помощью эффективного процесса, состоящего из четырех частей: начать с того, чем вы являетесь, изгнать неуверенность в себе, повысить самооценку и больше любить себя.
- Вдохновляет на личностный рост. Научитесь избавляться от неуверенности в себе, полностью присутствовать и иметь открытый разум, существующий в состоянии радости, любви и целеустремленности.
- Инструменты для ежедневной самодисциплины―The Self-Love Journal помогает раскрыть мужество и силу с вдохновляющими цитатами, подсказками и упражнениями, направленными на принятие себя.
Связанный: 25 лучших журнальных подсказок о любви к себе
Книги о любви к себе
Показаны 1-50 из 2,982
Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью (мягкая обложка)
Джен Синсеро (автор Goodreads)
(отложено 46 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,95 —
221 826 оценок —
опубликовано в 2013 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Дары несовершенства (мягкая обложка)
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 43 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 4,25 —
171 654 оценки —
опубликовано в 2010 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Нежное напоминание (мягкая обложка)
Бьянка Спарачино
(отложено 37 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,29 —
10 027 оценок —
опубликовано в 2021 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни )
по
Марк Мэнсон (автор Goodreads)
(отложено 33 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 3,90 —
945 451 оценка —
опубликовано в 2016 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд0031 по
Брианна Уист (автор Goodreads)
(отложено 32 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 4,16 —
22 921 оценка —
опубликовано 2020 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Четыре соглашения (в твердом переплете)
Мигель Руис
(отложено 32 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 4,18 —
334 926 оценок —
опубликовано в 1997 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
по
Векс Кинг (автор Goodreads)
(отложено 31 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,04 —
22 366 оценок —
опубликовано в 2019 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд0031 по
Кристин Нефф
(отложено 30 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,13 —
18 368 оценок —
опубликовано в 2011 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Тело — это не извинение: сила радикальной любви к себе (мягкая обложка)
по
Соня Рене Тейлор
(отложено 29 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,24 —
22 018 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оцените эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Untamed (Hardcover)
by
Гленнон Дойл (автор Goodreads)
(отложено 28 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,00 —
378 090 оценок —
опубликовано 2020 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Сила в наших шрамах (Kindle Edition)
by
Бьянка Спарачино
(отложено 25 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,11 —
7 406 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
молоко и мед (мягкая обложка)
от
Рупи Каур (автор Goodreads)
(отложено 25 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,00 —
639 295 оценок —
опубликовано в 2014 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд (Твердый переплет)
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 25 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,29 —
193 697 оценок —
опубликовано в 2012 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
You Can Heal Your Life (Unknown Binding)
by
Луиза Л. Хэй
(отложено 24 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 4,15 —
75 511 оценок —
опубликовано в 1984 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих (Kindle Edition)
к
Джеймс Клир (автор Goodreads)
(отложено 23 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 4,38 —
611 406 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд )
по
Шеннон Кайзер (автор Goodreads)
(отложено 23 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 3,47 —
1384 оценки —
опубликовано в 2017 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
101 эссе, которые изменят ваше мышление (Kindle Edition)
по
Брианна Уист (автор Goodreads)
(отложено 22 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 3,81 —
24 884 оценки —
опубликовано в 2016 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Girl Wash Your Face (Hardcover)
by
Рэйчел Холлис (автор Goodreads)
(отложено 22 раза как любовь к себе )
средний рейтинг 3,60 —
238 913 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Hair Love (Hardcover)
by
Мэтью А. Черри
(отложено 20 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,60 —
8 109 оценок —
опубликовано в 2019 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Гала Дарлинг
(отложено 20 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,69 —
1519 оценок —
опубликовано в 2015 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Майкл А. Сингер (автор Goodreads)
(отложено 19 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,22 —
91 635 оценок —
опубликовано в 2007 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд0031 по
Чидера Эггеру
(отложено 18 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,78 —
8611 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд0031 по
Гэри Джон Бишоп
(отложено 16 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,84 —
64 107 оценок —
опубликовано в 2016 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Сила настоящего: Путеводитель по духовному просветлению (мягкая обложка)
по
Экхарт Толле
(отложено 16 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,15 —
317 645 оценок —
опубликовано в 1997 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Радикальное принятие: принять свою жизнь сердцем Будды (мягкая обложка)
по
Тара Брач (автор Goodreads)
(отложено 16 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,16 —
25 152 оценки —
опубликовано 2000 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд0031 по
Джоанна Хо
(отложено 15 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,62 —
7 363 оценки —
опубликовано в 2021 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Солнце и ее цветы (Мягкая обложка)
Рупи Каур (автор Goodreads)
(отложено 15 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,11 —
302 995 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Камаль Равикант (автор Goodreads)
(отложено 15 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,88 —
13 990 оценок —
опубликовано в 2012 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Sulwe (твердый переплет)
by
Люпита Нионго
(отложено 14 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,66 —
9870 оценок —
опубликовано в 2019 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
All About Love: New Visions (Hardcover)
by
крюки для колокольчиков
(отложено 14 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,09 —
57 248 оценок —
опубликовано в 1999 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Александра Эль (автор Goodreads)
(отложено 13 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,22 —
2544 оценки —
опубликовано
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
5 языков любви: секрет вечной любви (Kindle Edition)
Гэри Чепмен
(отложено 13 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,27 —
394 620 оценок —
опубликовано в 1990 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Big Magic: Creative Living Beyond Fear (Hardcover)
by
Элизабет Гилберт (автор Goodreads)
(отложено 13 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,95 —
196 709 оценок —
опубликовано в 2015 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Daring To Take Up Space (Kindle Edition)
by
Даниэль Кёпке (автор Goodreads)
(отложено 12 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,21 —
1152 оценки —
опубликовано
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Bodies Are Cool (Hardcover)
by
Тайлер Федер (автор Goodreads) (иллюстратор)
(отложено 12 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,59 —
1706 оценок —
опубликовано в 2021 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд (Твердый переплет)
Тара Шустер (автор Goodreads)
(отложено 12 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,91 —
15 745 оценок —
опубликовано 2020 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд0031 по
Брене Браун (автор Goodreads)
(отложено 12 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,20 —
22 991 оценка —
опубликовано в 2007 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Ешь, молись, люби (мягкая обложка)
by
Элизабет Гилберт (автор Goodreads)
(отложено 12 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,61 —
1 677 370 оценок —
опубликовано в 2006 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Все, что вам когда-либо понадобится: вы можете найти внутри себя (Kindle Edition)
по
Шарлотта Фриман
(отложено 11 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,28 —
971 оценка —
опубликовано 2020 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд0031 по
Бессель ван дер Колк
(отложено 11 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,44 —
129 794 оценки —
опубликовано в 2014 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
I Am Enough (Hardcover)
by
Грейс Байерс
(отложено 11 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,27 —
9 383 оценки —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Year of Yes (Paperback)
by
Шонда Раймс (автор Goodreads)
(отложено 11 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,06 —
84 725 оценок —
опубликовано в 2015 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Алхимик (мягкая обложка)
от
Пауло Коэльо (автор Goodreads)
(отложено 11 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,90 —
2 786 004 оценки —
опубликовано в 1988 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Стивен Р. Кови
(отложено 11 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,15 —
692 450 оценок —
опубликовано в 1988 г.
Книга оценки ошибок.
Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Джонатан Ван Несс
(отложено 10 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,20 —
60 306 оценок —
опубликовано в 2019 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Эмили Нагоски (автор Goodreads)
(отложено 10 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,30 —
48 508 оценок —
опубликовано в 2015 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Все, что я знаю о любви (в твердом переплете)
Долли Алдертон
(отложено 10 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,09 —
167 657 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Как любить себя (а иногда и других людей): духовный совет для современных отношений
Лодро Ринзлер
(отложено 10 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,95 —
511 оценок —
опубликовано в 2015 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Body Positive Power (Paperback)
by
Меган Джейн Крэбб, Меган Джейн, Крэбб, Меган Джейн, Крэбб
(отложено 10 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 4,35 —
4715 оценок —
опубликовано в 2018 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
Почему мужчины любят стерв (электронная книга)
Шерри Аргов (автор Goodreads)
(отложено 10 раз как любовь к себе )
средний рейтинг 3,86 —
49 971 оценка —
опубликовано в 2009 г.
Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.
Оценить эту книгу
Очистить рейтинг
1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
—
6 избирателей
Мастурбация в художественной литературе
141 книга
—
17 избирателей
Другие списки…
«Не бойтесь любить себя
, как если бы вы были радугой
с золотыми концами».