Карта желаний когда делать в 2021 году: Карта желаний по Фен-шуй на 2021: когда лучше делать и как правильно составить

Содержание

Карта желаний по Фен-шуй на 2021: когда лучше делать и как правильно составить

Прочитано:
88 084

Скоро тяжелый 2020 год уйдет и наступит время Нового года. Как же хочется, чтобы он был лучше предыдущего – принес спокойствия, счастья, доходов, здоровья, любви. Известно, что правильно сформулированные желания сбываются быстрее, поэтому предлагаю погрузиться в волшебство полезной эзотерики и разобраться, как правильно делать карту желаний 2021 год – когда нужно составлять и что в ней должно быть.

Масса полезной информации в материале о карте желаний 2019, а также в комментариях. Но, понятно дело, не всем нравится искать сведения по кусочкам. Поэтому предлагаю более полный и подробный текст на тему «карта желаний правила составления на 2021 год» и открытые комментарии для вопросов и быстрых ответов.

Когда составлять карту желаний на 2021 год

Главный вопрос: когда нужно делать карту желаний на 2021?

Все просто: оптимальные даты 2021 года для волшебства – период 12-27 февраля.

Часто встречается вопрос, что если не успел – когда в этом случае рисовать карту желаний в 2021 году? Тогда запланируйте творчество на растущую луну – от новолуния до полнолуния.

Карта желаний 2021 год: как правильно сделать

Визуализировать собственные мечты для их быстрого исполнения можно разными способами. Перечислим их в порядке эффективности:

Нарисовать на листе ватмана все самому – вложить сердце, душу и эмоции в желания и мечты, что значительно ускорит их воплощение в жизни. Проверено!
Собрать визуализацию на пробковой доске – используя цветную бумагу и вырезанные картинки.
Создать по макету или вручную на компьютере.

Можно объединять методики – использовать ватман, но не рисовать на нем, а приклеивать подходящие картинки, слова, фотографии. Крепить значимые предметы.

Рассмотрим создание идеальной карты желаний – действенной и эффективной. Для этого потребуются:

Ватман – для создания квадрата размерами 68 на 68, 69 на 69, 88 на 88.
Средства для рисования – акварельные мелки, простые и акварельные карандаши, маркеры, краски, фломастеры.
Подручные материалы и элементы декора.

Последние необходимы, чтобы усилить магический эффект и прочувствовать волшебство карты желаний на новый год 2021. Но можно и без них – на эффективности не сказывается.

В благоприятные дни для создания карты желаний 2021 (напоминаем, что это 12.02-27.02) начинаем творить:

Делим ватман на девять одинаковых квадратов. Именно поэтому базовый лист должен быть также квадрат.
Каждый сектор густо закрашиваем красками или заклеиваем цветной бумагой.
Оформляем каждую зону рамочкой из цветного бисера.
Заполняем Карту по секторам, ориентируясь на сетку Багуа. По фэн-шуй части свет на ватмане меняются местами: юг – сверху, север – снизу, по левую сторону – восток, по правую – запад.

Составляем Карту желаний 2021 с учетом простых правил:

Секторами занимаемся поочередно – слева направо и сверху вниз.
Каждый сектор заполняем – вдумчиво, с ощущением грядущего волшебства, обдумывая и погружаясь в мечты.
Количество желаний пишем примерно равное везде – избегаем перекоса по объему мечтаний, помня о гармонии во всем.
Желания (аффирмации) пишем только о себе и для себя – коротко, без «не» с позитивной формулировкой, в реальном времени, предельно конкретно.

Напоминаю: «я не толстая» – не подходит, «я похудею» – не подходит. «Я худая» – правильно!

Пишем над или под картинкой. На изображении писать нельзя! Подписываем все рисунки и все картинки без пропусков – это обязательное условие!

2021 год: Карта волшебства и желаний

Когда можно делать карту желаний в 2021, выполняем следующие шаги. Описание по секторам для удобства заполнения.

Центральный (оранжевый, желтый) сектор Здоровье.

Клеем свежее фото – в полный рост. Или, если хватает талантов, рисуем. Подписываем изображение. Фен-шуй рекомендует дополнять личный кадр животным этого года. 2021 год – год белого металлического Быка. Картинка может быть няшной и приятной, для создания хороших ассоциаций.

Фото дополняем положительной аффирмацией о себе.

Сектор (фиолетовый, зеленый) Богатство

Сюда рисуем или находим фото с изображением:

золота;
чемоданов и сундуков с деньгами;
шикарных авто и яхт;
виллы с бассейном.

И, конечно, себя ненаглядного / ненаглядную – рядом с этим богатством.

Подсказка. Эффект Карты усилит расположенная на ватмане настоящая денежная купюра, китайские монетки, бусинки, яркие стразы.

Сектор (красный) Репутация, призвание, достижение слава

Картинки должны ассоциироваться с успехами и достижениями. Самые популярные изображения – собственные фото (реальные или фотошоп):

на театральной сцене;
на крутой конференции;
на открытии авторской выставки;
с медалями, дипломами;
в телепередаче;
в толпе поклонников.

Желания / аффирмации подписывать не забываем!

Сектор (розовый) Любовь, дружба, отношения

Тут рекомендации следующие – нарисовать большое сердце, а в нем:

для тех, кто в отношениях, замужем, женат – фото вдвоем;
для тех, кто в поиске – приятный типаж, вызывающий романтическое томление;
для тех, кто не ищет отношений – круг друзей.

Аффирмации – утвердительные формулировки счастья. Для тех, кто в поиске можно написать желаемые качества будущего партнера. Но не пишите имен – никто не знает, что именно готовит нам Вселенная.

Сектор (зеленый, коричневый) Дом, семья, домашние животные, здоровье

Рисуем или приклеиваем план, внешний вид или интерьеры квартиры, дома.

Сюда уместны счастливые позитивные фото. Для худеющих – приятный фотомонтаж с желаемыми формами. Для жаждущих счастья материнства – себя в положении.

Аффирмации – самые что ни на есть волшебные и позитивные.

Сектор (белый, серебряный) Дети, творчество, секс

Дети-дети-дети. Счастливые малыши, подростки, школьники. Для нейтрализации проблем и счастья материнства!

Творческие люди оформляют элементы своего признания:

Фото книги с собственным именем на обложке.
Танцевальные па на сцене Большого Театра.

Для поддержания страсти в семье – стоит разместить картинку с позитивными страстно-нежными отношениями пары.

Сектор (оранжевый) Знания, обучение, мудрость

Картинки Карты желаний 2021 должны привлечь к нам объективный успех – диплом, права, сертификат языковых курсов.

Главное правильно сформулировать и написать желание!

Сектор (черный, синий) Работа, профессия, карьера

Тут без вопросов – добавляем:

фото «на любимой работе;
графики карьерного взлета;
сумму желаемого дохода.

Не забываем везде присоединять свое лицо или фото в полный рост. Писать позитивные вдохновляющие аффирмации, сформулированные в реальном времени.

Сектор (серебристый, белый) Путешествия, помощники

Мечтаем сильно и много! Чтобы открыли границы, и мир снова стал доступен для путешествий.

И, конечно, пишем позитивные утверждения.

Собирать картинки, писать желания, мечтать и обдумывать Карту Желаний на 2021 год можно заранее. И когда придет время создавать и составлять карту желаний в 2021 году – все пройдет как по маслу.

Как активировать Карту желаний

Все предельно просто. Загадайте небольшое и точно выполнимое желание, пропишите его в подходящем секторе, и сделайте все для быстрой реализации.

Например, купить туфли или снять видео на канал…

Воплощение маленькой мечты даст толчок для серьезного отклика Вселенной!

как правильно сделать и когда пользоваться

Новый год по китайскому календарю только вступает в свои права, и если вы не успели в канун 31 декабря загадать все желания, о которых мечтали, самое время исправить это допущение. Астрологи считают, что нет более энергетически сильного времени для формулирования сокровенного, чем начало февраля. Все, что вы задумаете в этот период, непременно сбудется. Главное, правильно составить карту желаний. Мы расскажем, как это сделать.

Что нужно знать для составления карты желаний

Освободите вечернее время и попросите вас в этот период не беспокоить. Отключите все внешние источники шума, кроме медитативной музыки, которая позволит вам настроиться на то, чтобы услышать себя.
Не торопитесь. То, что вы сформулируйте, вы должны хотеть искренне и всем сердцем. Придумайте 12 желаний. Считается, что на исполнение любого желания требуется календарный месяц. Каждые 30 дней одно из них исполняется. Представьте, что вы уже в сбывшейся ситуации, осознайте момент. Услышьте те чувства, которые вы хотели испытать? Вы счастливы? Это точно ваше? Тогда можно приступать к тому, чтобы оформить желание на карте.

Как правильно сделать карту желаний 2023 года

Возьмите лист ватмана, расчертите на зоны, окрашенные в разные цвета. Важно! Все сектора должны быть одинаковыми по размеру. В них вы будете размещать фото или картинки с изображением вашей мечты. Можно наклеить несколько фотографий в каждом секторе, главное, чтобы изображение вам нравилось и соответствовало вашему представлению о мечте. Визуализация часто работает предельно конкретно, и вы получите именно то, что было на картинке. Поэтому если хотите двухэтажный дом, прикрепляйте его изображение, а не фото красивого интерьера квартиры. Спортивное авто? Ставьте фото спорткара, а не просто снимок иномарки, который первым попался в журнале. Очень важно верить, что спорткар действительно «прикатит» в вашу жизнь, даже если сейчас вам кажется, что это нереально. Для Вселенной нет слово «невозможно». Есть только сила мысли.

Что делать, если не нашли нужного фото? Можете нарисовать его сами.

Помните, карта желаний составляется в соответствии с, так называемой, сеткой Ба-гуа, отвечает философии фен-шуя и связана с различными секторами в доме. В центральной части карты желаний поместите фото себя, любимого. Далее расклейте фото по секторам. Все они в итоге должны образовать восьмиугольник.

Влияние сектора на сферу жизни

Сектор	На какую сферу деятельности влияет
Северный	Карьера
Северо-западный	Путешествия
Северо-восточный	Мудрость
Южный	Слава
Юго-восточный	Деньги
Юго-западный	Любовь
Центральный	Здоровье
Восточный	Семья
Западный	Творчество, дети

Если вы о чем-то сильно мечтаете, найдите яркие изображения и пусть они всегда будут перед вашими глазами. Фото: pixabay.com

Для усиления эффекта к каждой картинке нужно написать аффирмацию. Короткие позитивные утверждения следует формулировать в настоящем времени, без отрицательных частиц, в конкретных фразах.Никогда не употребляйте выражения, которые могут описывать нужду или нехватку денег, здоровья, энергии. Например, «Отдать ипотеку» — нет, «Я живу в красивой квартире, собственником которой являюсь только я». «Больше не болеть» — ни в коем случае, «Весь год я чувствую себя спортивной и полной сил». «Выйти замуж за Игоря Александрова» — нет, — «Быть счастливой замужем за надежным мужчиной, который окружит меня заботой и вниманием».

Важно помнить, что «сбыча мечт» приходит не на формулирование желания, а на состояние, поэтому важно про себя почувствовать, как вы себя будете ощущать в момент его исполнения. Например, вы мечтаете о новой иномарке. Представьте, какая музыка будет играть, когда вы будете выезжать на ней с работы, как будет пахнуть в салоне, с подогревом ли руль, комфортно, хорошо вам в ней? Проживете про себя этот момент, а потом «запускайте» желание в космос.

Желания можно загадывать только на себя. Ни семья, ни близкие люди, ни коллеги не должны присутствовать в вашей карте. Это считается не экологичным действием. Тем самым, вы ментально влияете на их волю и это всегда плохо для исполнения мечты. Она будет «кривиться» и исполниться не так как вам нужно. Прямой путь к разочарованию.

Разместите в уголке северо-восточного сектора, который отвечает за мудрое восприятие жизни картинку с крысой. Она символ Нового года и станет счастливым талисманом вашей карты желаний, будет подгонять мечты.

Если у вас, по какой-то причине, изменились желания в течение года или оно исполнилось, можно изменить фото на карте и вновь начать работу для достижения новой цели.

Время составления карты

Карта желаний всегда составляется на растущую луну или в полнолуние. Это время созидания, аккумулирования энергий, высокого потенциала. Ни в коем случае нельзя собирать карту на убывающую Луну, в этот период лучше вообще не планировать больших дел и принимать серьезные решения. В период Разрушения, Закрытия и Избавления просто ничего не сбудется.

Где хранить карту желаний

Карта желаний как мобильный телефон, каждый день нужно обязательно ставить на подзарядку. Вот и вашу «доску мечты» на 2023 год тоже нужно питать своими позитивными мыслями, она все время должна быть у вас перед глазами.

Можно повесить ее в комнате над кроватью или в гостиной над телевизором. Не очень желательно размещать карту в прихожей или на кухне, это места большей циркуляции разных энергий, а счастье, как известно, любит тишину. Если вы живете не одна, лучше повесить карту в таком месте, где ее будете видеть только вы. В шкафу рядом с красивыми платьями, под столешницей, в шкафчике туалетного столика. Главное, чтобы это было место, в которое вы заглядываете ежедневно и лучше, если оно будет связано с тем, что делает вас лучше. Ведь рядом с туалетным столиком, где вы каждое утро делаете макияж, вы определенно становитесь красивее, ваше настроение улучшается, что благотворно влияет и на вашу доску желаний.

Хотите много путешествий? Визуализируйте! Фото: pixabay.com

Что делать с картой, если желания не осуществились?

Астрологи говорят, что при правильном настрое и чистых мыслях желания сбываются всегда. Просто для очень крупных целей нужно больше времени. Если же мечта не сбылась и спустя два года, значит, ваш внутренний тоннель возможностей, так называемое разрешение самому себе не проработано для большой широты. Нужно работать над ограничивающими убеждениями и пробовать загадать мечту снова. А что же делать со старой картой?

Мысленно поблагодарите Вселенную за все то, что дает и не дает вам, потому что и то, и другое вам во благо и спрячьте карту в укромное место. Поверьте, спустя время вы найдете ее и вдруг осознайте, что желания все-таки сбылись.

Важно! При составлении новой карты не нужно брать за основу старую и использовать фото с прежней доски желаний. Лучше всего делать «доску мечту» на один год и через год создавать новую.

Список желаний WIRED на 2021 год: 31 удивительный подарок для лучших людей в вашей жизни

Фотографии: Джозеф Шин самокат, самый умный робот-пылесос и подарки, которые просто забавны.

Если вы покупаете что-то по ссылкам в наших историях, мы можем получить комиссию. Это помогает поддерживать нашу журналистику. Узнать больше. Также рассмотрите возможность подписки на WIRED 9.0003, показанная в этой статье

Player’s Choice

LG C1 OLED

Читать Подробнее

$ 1800 в Target

Наслаждайтесь Silence

Sound Labs Puroquiets

$ 119 Amazon

Power Trio

Sound Stood Stood Stood Stood Stumio

$2000 в Guitar Center

Позиция игрока

Bang & Olufsen Beosound Level

Подробнее

$1377 на Amazon

Подробнее

4 / 32

Команда WIRED Reviews проводит весь год, тестируя новейший парк гаджетов. Мы катаемся на электровелосипедах, потеем в наушниках для тренировок и выпиваем лотов кофе, чтобы помочь вам решить, как потратить свои деньги.

Каждый год мы выделяем горстку этих штуковин. Они кажутся нам вещами, которые могли бы стать отличным подарком — не только потому, что они особенно новаторские или в высшей степени хорошо продуманные (хотя это может быть правдой). Мы выбираем их, потому что в них есть что-то такое, чем просто приятно пользоваться. И в другой год, который, возможно, оставил нас более изношенными по краям, чем нам хотелось бы, радостный подарок идет далеко. Мы надеемся, что наш список желаний поможет вам найти идеальный вариант.

Специальное предложение для читателей Gear: получите годовую подписку на WIRED за 5 долларов (скидка 25 долларов) . Это включает в себя неограниченный доступ к WIRED. com и наш печатный журнал (если хотите). Подписки помогают финансировать работу, которую мы делаем каждый день.

Обязательно ознакомьтесь со многими другими справочниками по подаркам , включая лучшие подписные коробки , аналоговые подарки и подарки до 25 долларов США .

Фото: Джозеф Шин
Выбор игрока
LG C1 OLED
LG C1 — великолепный телевизор, который можно использовать и как монитор для видеоигр. Поддержка новейших форматов переменного обновления для компьютерных игр — Nvidia G-Sync и AMD Freesync — обеспечивает согласование частоты кадров для более плавной анимации, а технология OLED (органический светодиод) означает, что каждый пиксель работает как отдельная подсветка для идеальной контрастности. Добавьте к этому быстрый отклик ввода (время, необходимое для отображения ваших команд на экране) и великолепную точность цветопередачи, и вы получите наш любимый высококачественный телевизор 2021 года.
1800 долл. США по адресу Target
~~$ 2 500~~ 1772 долл. США на Amazon
$ 1800 At Best Buy
Фотография: Hoseph Shin
wind-spec 9000.pectershifice 9000.phorse 9000phes 9000phes. — Отмена может помочь молодым сосредоточиться во всех видах шума. Удобная посадка (для детей от 3 лет и старше) и 23 часа автономной работы (с включенным шумоподавлением) оставят их в коконе в их собственных мирах так долго, как им нравится или позволяют их родители.
Ограничитель удерживает максимальную громкость на безопасных 85 децибелах, гарантируя, что ваш подающий надежды поклонник дэт-метала еще не взорвет свои барабанные перепонки. Кто знает, может быть, если для них будет тихо, то и для вас будет тихо.
119 долларов в Amazon
119 долларов в Walmart
119 долларов в Puro Sound Labs
Фото: Джозеф Шин Синтезаторы — мелодичный Mother 32, полиритмический секвенсор Subharmonicon и перкуссионный блок Drummer From Another Mother — которые могут воспроизводить все бипы, вуши, удары и ляпы, которые вам когда-либо понадобятся. Используйте входящие в комплект цветные соединительные кабели, чтобы направить звук между тремя машинами и расширить звуковую палитру до бесконечности и даже больше.
$ 2000 в Guitar Center
$ 2000 на Moog Music
Фотография: Джозеф Шин
Position Player
Bang & Olufsen Beosound Уровень
Bang & Olufsen дизайн. Динамик с подключением к Wi-Fi также обладает некоторыми инновационными звуковыми приемами. Его звуковая характеристика автоматически настраивается в зависимости от его ориентации: когда он лежит горизонтально, он подчеркивает басы, а когда он стоит вертикально, музыка становится более яркой. Возьмитесь за ручку, встроенную в алюминиевую раму, чтобы переносить джемы из комнаты в комнату, а когда 16-часовая батарея разрядится, вставьте уровень в настенный кронштейн (119 долларов США).), где он может заряжаться, пока вечеринка продолжается.
$1,377 at Amazon
$1,849 at Bang & Olufsen

Списки желаний: идеи, примеры и цитаты

Анджела Солсбери, Массачусетс.

У вас есть список желаний? Узнайте, как работают списки пожеланий и как использовать этот инструмент для достижения своих целей. Кроме того, что делать, когда желания меняются!

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов.

Возможно, в детстве вы составляли списки желаний и мечтали о подарках на день рождения и праздники. Может быть, вы хотели убедиться, что ваши родители выбрали правильный цвет одежды или правильную версию видеоигры. Я помню, как заполнял свой список названиями книг и многочисленными тщательно отмеченными оттенками розового блеска для губ.

Став взрослыми, наши списки желаний на день рождения могут превратиться в доски Pinterest, списки желаний, реестры свадеб, списки целей и новогодних обещаний. Мой список желаемого на Goodreads — это, по сути, взрослая версия тех давних списков пожеланий. Какими бы низкими ставками ни были мои подростковые выборы блесков для губ, списки желаний могут быть ценным инструментом для любого человека любого возраста для определения и достижения значимых целей. (Или просто следите за тем, какие кухонные гаджеты вам нужны — это тоже нормально.)

Прежде чем читать дальше, если вы терапевт, коуч или предприниматель в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее
✓ Повысьте доверие к себе ✓ Предоставьте высокоэффективный контент

Что такое список желаний? (Определение)

Список пожеланий — это инструмент для отслеживания того, чего вы хотите. Эти списки часто организованы по темам — например, я вел отдельные списки для потенциальных направлений путешествий, средств по уходу за волнистыми волосами, которые я хочу попробовать, и того, что я ищу в своей следующей квартире. Списки пожеланий могут быть забавными, серьезными, частными, общими, организованными, беспорядочными, подробными, расплывчатыми, практичными и/или причудливыми.

Как работает список желаний?

Список пожеланий можно хранить в разных форматах — например, в блокноте, в приложении или в виде коллажа. Список действует как хранилище и напоминание о ваших желаниях. Например, он может напомнить вам запросить определенное количество отпусков при обсуждении предложения о работе. Список также может держать желания (или цели) на переднем плане вашего разума, чтобы у вас была мотивация продолжать работать над их достижением — если вы помните ту поездку в Италию, которую вы хотели совершить, вы можете вдохновиться на поиск лучшего плана сбережений. или просить о заслуженной прибавке.

Списки желаний могут стать шагом к созданию четких письменных жизненных целей. Записывание целей может помочь вам их достичь (Matthews, 2007). Желания, конечно, не совсем то же самое, что и цели, и они могут быть такими же журавлями в небе, как вы хотите. Тем не менее, воплощение желаний в письменной, устной или визуальной форме кажется необходимым условием для того, чтобы воплотить их в жизнь. В конце концов, что такое цель, как не желание с планом и намерением?

Список желаний Идеи

Список пожеланий для ваших следующих отношений. Как и список пожеланий для работы, список пожеланий для отношений может напомнить вам, чего вы заслуживаете и что важно для вас при поиске романтических партнеров. В своей книге Как не умереть в одиночестве , тренер по свиданиям Логан Юри предлагает не слишком конкретизировать образ своего идеального партнера: она объясняет, что многие люди ищут веселых «свиданий на выпускном вечере» вместо того, чтобы отдавать приоритет качествам, которые способствуют долгосрочным отношениям (Ury, 2022). ). (Конечно, если вы ищете веселое свидание на выпускном, смело игнорируйте этот совет!) Вместо того, чтобы искать кого-то определенного роста или цвета волос или кого-то, кто разделяет все ваши конкретные интересы, попробуйте перечислить такие качества, как: «привлекателен для меня» или «кто-то, с кем мне нравится проводить время и кто меня интеллектуально стимулирует». Эта стратегия может помочь вам не соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете, и в то же время открыть поиск потенциально хороших партнеров, которых вы, возможно, никогда бы не рассматривали в противном случае (Ury, 2022).
Книги для чтения — я рекомендую создать учетную запись на goodreads.com для этого списка. Это может помочь вам отслеживать новые книги, которые вы хотите взять в библиотеке; Вы даже можете установить цель чтения на год. Если вам больше по душе ручка и бумага, вам подойдет обычный блокнот или дневник для чтения.
Фильмы для просмотра. Аналогичным образом, letterboxd.com – это хорошее место для хранения списка фильмов, чтобы вы не растерялись, когда в следующий раз друг спросит: «Итак… что ты хочешь посмотреть?» Базовые аккаунты на обоих сайтах бесплатны.
Список пожеланий для сдерживания импульсивных трат. Всякий раз, когда я хочу (но не нуждаюсь) что-то, я добавляю это в список пожеланий с указанием даты, когда я куплю этот предмет. Эта стратегия убеждает мою приобретательскую сторону в том, что я в конечном итоге буду владеть предметом, но удерживает меня от необдуманной траты денег на него. Часто к тому времени, когда приближается дата, мой энтузиазм угасает, и я просто удаляю пункт из списка. Некоторые исследователи поддерживают эту стратегию: Groening et al. утверждают, что ведение списков желаний (особенно личных) может помешать покупке товаров, позволяя покупателям «охладить» свое волнение по поводу товара или заставляя их чувствовать, что они уже владеют этим товаром (и, следовательно, им не нужно его покупать; 2021). Добавление товара в список желаний также вводит дополнительную точку принятия решения (помещать товар в список или нет, покупать его или нет), что дает вам дополнительную возможность рационально обдумать, является ли покупка хорошей идеей (и, может быть, решить, что вам больше нужны наличные) (Popovich & Hamilton, 2014).
Также см. ниже версию этой стратегии YouTuber CKSpace. Он использует распечатанный список пожеланий с колонками для названия товара, цены и цели его покупки, и в итоге покупает только около 10% (наиболее полезных) товаров в списке.

Видео: Правило минимализма: как использовать стратегию списка желаний

Обратный список пожеланий. Точно так же, как вы можете составить список того, что вы хотите и в чем нуждаетесь, вы можете составить список нарушителей условий сделки. Важно четко сформулировать, что мы будем терпеть, а что нет — другими словами, установить границы. Например, если вы только что разорвали проблемные отношения, вы можете записать все черты, которые не примете в новых отношениях.
Список пожеланий для подарков. Вы можете вести списки пожеланий для других и для себя. Например, если друг говорит, что хочет чего-то, я записываю его день рождения где-нибудь, чтобы найти.

Список пожеланий на Новый год

Многие из нас составляют список желаний и целей на каждый новый год, т.е. Новогодние Решения. Эта практика стала менее распространенной в последние несколько лет: 43% американцев приняли решения на 2021 год, но только 29% сообщили, что планируют принять решения на 2022 год (Бэкус, 31 декабря 2021 г. ). Здоровье, диета и вес — главные темы резолюции (Oscarsson et al., 2020). Если вы хотите создать решения, имейте в виду, что решения делать что-то или иметь больше чего-то (например, больше заниматься спортом) более успешны, чем решения избегать чего-то (например, отказаться от кофеина) (Oscarsson et al., 2020). ).

Список желаний для работы

Если вы ищете новую работу, список пожеланий может помочь вам решить, куда подавать заявление, какие вопросы задавать на собеседовании и о чем вести переговоры, когда вы получите предложение. Например, вам может понадобиться определенная зарплата, определенное количество оплачиваемых выходных и хорошие варианты медицинского страхования. Вы также можете перечислить особенности рабочей среды и навыки, которые вы надеетесь улучшить.

Хотя вы можете не получить всего из списка желаний, формулирование того, чего вы хотите и заслуживаете, может помочь вам выйти вперед. Список желаний также может сделать ваш поиск более эффективным и целенаправленным, поскольку вы будете точно знать, что ищете. Подобные списки желаний можно составить для поиска дома, машины или квартиры.

Список пожеланий на пенсию

Многие пенсионеры переживают фазу «разочарования», когда они понимают, что жизнь на пенсии не оправдывает их ожиданий (Atchley, 1976). Если вы вышли на пенсию (или готовитесь к выходу на пенсию) и хотите избежать такого исхода, вам может помочь список желаний на пенсию. Чем ты хочешь заниматься на пенсии? Как изменятся ваши приоритеты и ценности? Как вы можете организовать свое новое расписание, чтобы оно отражало эти ценности и продолжало жить полноценной жизнью? Ответы на эти вопросы можно было бы выразить в виде списка. Пункты могут включать «постоянную волонтерскую работу в библиотеке», «новое домашнее животное», «время от времени внештатную работу в моей области», «воскресный обед с друзьями» или любое количество других желаний и целей. Подобные списки могут также помочь структурировать и направить другие жизненные перемены — я могу представить себе составление списка желаний для брака, межгосударственного (или международного) переезда или окончания колледжа.

Список жизненных желаний

Список жизненных желаний чаще называют «списком желаний». Этот термин происходит от эвфемизма смерти «ударил ведро» (Merriam-Webster, n.d.). В исследовании, проведенном в 2015-2016 годах, около 91% респондентов указали, что они ведут список желаний (Periyakoil et al., 2018). Наиболее распространенные желания в списке желаний были связаны с путешествиями, за ними следовали пожелания, связанные с личными целями, жизненными вехами, личными финансами, хорошим временем с любимыми и смелыми приключениями (Periyakoil et al., 2018). Авторы советуют медицинским работникам спрашивать пациентов о списках желаний (или жизненных целях) и использовать их для составления планов ухода (Periyakoil et al., 2018).

В другом исследовании 74% участников либо согласились, либо полностью согласились с тем, что «список желаний может помочь мне вспомнить, что я хочу сделать» (Zascerinska et al., 2022, таблица 5). Это исследование также помогает прояснить связь списков желаний с нашей осведомленностью о смертности: 61% участников согласны или полностью согласны с тем, что «если бы у меня была неизлечимая болезнь, мне было бы необходимо выполнить значимые действия»; Однако большинство участников утверждали, что пункты их списка желаний не имели ничего общего со страхом смерти (Zascerinska et al. , 2022, таблица 3). Что касается мотивации создания списка желаний, то большинство участников не одобрили список желаний как символ статуса, но согласились с тем, что «мой список желаний может многое рассказать другим обо мне». Авторы приходят к выводу, что списки желаний в основном сосредоточены на потреблении и личной идентичности (Zascerinska et al., 2022).

Как составить список желаний

При составлении списка желаний вам не нужно быть практичным или реалистичным — вы можете записать все, что вы получили бы в своем идеальном сценарии. Можно попробовать стратегию установки таймера на 5-10 минут и записи всего, что приходит в голову, без самоцензуры. Вам также не нужно беспокоиться о том, что кто-то может подумать о вашем списке пожеланий — вам не нужно делиться им ни с кем, если вы этого не хотите. Список желаний — отличное место, чтобы мечтать о большем. У вас будет достаточно времени, чтобы отредактировать и ранжировать элементы позже, если вы захотите.

Когда вы просматриваете список, вы можете исправить все, что вам кажется слишком странным. Например, в большинстве областей вы вряд ли получите шестизначную зарплату сразу после окончания колледжа. Если что-то в списке кажется недостижимым в данный момент, вы можете оставить это в списке как более долгосрочную цель, признав при этом, что более скромная цель более достижима прямо сейчас (в этом примере прожиточный минимум, который также позволяет некоторые удобства и имеет смысл для вашей карьеры). Второй черновик также является хорошим временем для проведения исследований. Например, если вы составляете список пожеланий для автомобиля, вы можете читать онлайн-обзоры и искать доступные модели.

Когда желания меняются

Одним из достоинств списков пожеланий является то, что они ни к чему вас не обязывают. Вы можете в любой момент решить, что вам больше не интересно покупать эту вещь, работать на такой работе или получать такой опыт; вы можете пересмотреть свой список и понять, что определенное качество больше не важно для вас в потенциальном партнере. Люди растут и меняются — вместе с нами меняются и наши потребности и желания. Так что, если вы снова откроете свой список желаний и поймете, что некоторые пункты больше не применимы, просто удалите их или вычеркните. Списки пожеланий — это незавершенные работы, а не обязывающие контракты.

Статьи, относящиеся к спискам желаний

Книги и товары, связанные со списками пожеланий

Если вы хотите узнать больше, вот несколько книг и продуктов, которые могут вас заинтересовать. Праздничная канцелярская бумага

Заключительные мысли о списках пожеланий

Списки желаний предназначены не только для детей — они могут быть мощным инструментом для людей всех возрастов, чтобы прояснить и запомнить свои цели и желания. Списки желаний могут позволить нам проявить наше воображение, расширить наши представления о том, что мы заслуживаем и что для нас возможно, и начать превращать наши полусознательные желания в активные цели и реальные достижения. Составление списка желаний также может быть актом надежды и инвестицией в светлое будущее. Учитывая неопределенность современного мира, я думаю, что многим из нас не помешал бы небольшой список пожеланий.

Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

Каталожные номера

Этчли, Р. К. (1976). Социология выхода на пенсию. Джон Уайли и сыновья.
Бэкус, Ф. (31 декабря 2021 г.). В этом году меньше американцев принимают новогодние обещания. Новости Си-Би-Эс.
Гренинг, К., Виггинс, Дж., и Рауфпанах, И. (2021). Мышление в виде списка пожеланий: влияние квази-эффекта пожертвований на результаты онлайн-списков пожеланий. Журнал потребительского поведения, 20(2), 412-425.
Мэтьюз, Г. (2007). Влияние обязательств, подотчетности и письменных целей на достижение цели.
Мерриам-Вебстер (без даты). Список того, что нужно сделать за жизнь.
Оскарссон М., Карлбринг П., Андерссон Г. и Розенталь А. (2020). Масштабный эксперимент с новогодними обещаниями: цели, ориентированные на приближение, более успешны, чем цели, ориентированные на избегание. PLOS ONE, 15(12), e0234097.
Периякойл, В.С., Нери, Э., и Кремер, Х. (2018). Общие элементы в списке желаний. Журнал паллиативной медицины, 21(5), 652-658.
Попович Д. и Гамильтон Р. (2014). Желание приобрести предметы из списка желаний: иронический эффект отсрочки желаемых покупок. Североамериканское наступление ACR.
Юрий Л. (2022). Как не умереть в одиночестве: удивительная наука, которая поможет найти любовь. Саймон и Шустер.
Засеринска, С., Шарпли, Р., и Райт, Д. (2022). Жить жизнью или отрицать смерть? К пониманию списка желаний. Исследования в области туризма и отдыха, 1-14.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес!

Key Articles:

Happiness
Well-Being
Emotions
Stress Management
Self-Confidence
Self-Care
Manifestation
All Articles.
Related Posts
Разное
Жидкий стул у новорожденного при искусственном вскармливании: причины, лечение, профилактика
23.11.202407.10.2024 admin
Разное
Капли детские от соплей: мифы и реальность об эффективности и безопасности
19.11.202407.10.2024 admin
Навигация по записям
Previous: Львы гонятся за нашими друзьями помоги: Львы гонятся за нашими друзьями! Помоги им перебраться. 20 уровень Brain Test 2 Приключения Васьки
Next: Аффирмации вальяк деньги: Аффирмации на деньги💰Мышление миллионера 🚀 Мощные аффирмации для привлечения богатства دیدئو dideo
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт
Рубрики
2024 © Все права защищены.

Карта желаний по Фен-шуй на 2021: когда лучше делать и как правильно составить

Когда составлять карту желаний на 2021 год

Карта желаний 2021 год: как правильно сделать

2021 год: Карта волшебства и желаний

Как активировать Карту желаний

как правильно сделать и когда пользоваться

Что нужно знать для составления карты желаний

Как правильно сделать карту желаний 2023 года

Влияние сектора на сферу жизни

Время составления карты

Где хранить карту желаний

Что делать с картой, если желания не осуществились?

Список желаний WIRED на 2021 год: 31 удивительный подарок для лучших людей в вашей жизни

Player’s Choice

Наслаждайтесь Silence

Power Trio

Позиция игрока

Выбор игрока

Position Player

Minute Details

Goodie Bag

16119119. FREAD

Twitch Eye

Садовник

1919199.1019

Clean Slate

Схема пирамиды

Material Girl

Библиофил

Студенческое собрание

Напольный монитор

Hair-Hair-Out Shire Out Share Drable

Need for Swede

Фары

Списки желаний: идеи, примеры и цитаты

Списки желаний: идеи, примеры и цитаты

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Что такое список желаний? (Определение)

Список желаний Идеи

Видео: Правило минимализма: как использовать стратегию списка желаний

Список пожеланий на Новый год

Список желаний для работы

Список пожеланий на пенсию

Список жизненных желаний

Как составить список желаний

Когда желания меняются

Статьи, относящиеся к спискам желаний

Книги и товары, связанные со списками пожеланий​

Заключительные мысли о списках пожеланий

Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Каталожные номера

Related Posts

Жидкий стул у новорожденного при искусственном вскармливании: причины, лечение, профилактика

Капли детские от соплей: мифы и реальность об эффективности и безопасности

Добавить комментарий Отменить ответ

Книги и товары, связанные со списками пожеланий