Как начать жить своей жизнью, кардинально ее не меняя?
7 минут на чтение
11960
Люди бояться думать и говорить об этом, поскольку сразу рисуют себе в голове невозможные перемены и усилия. Давайте разберемся, что такое жить своей жизнью и как это можно сделать легко и радостно?
Проблема в том, что люди, которые хотят жить одной жизнь по факту живут другой. И не просто живут, а делают все действия направленные в противоположную стороны от жизни мечты. Мы в Business Relations это называем «нецелостностью», когда человек думает одно, говорит другое, а делает третье.
Подобная привычка жить в разные стороны идет из детства, когда мы перенимали модели поведения взрослых и копировали их.
«Мальчики не плачут», «хорошая девочка приносит домой только пятерки» и тп. И мы решили, что есть «правильное хорошее» поведение, а также «правильная» жизнь. Все, что большинство из нас делает – стремится к этой «нормальной» жизни, соответствовать стандартам, которых не существует.
Но у каждого свои стандарты, общие стандарты были в другой стране в другое время. Сейчас все иначе.
А как понять, я живу свою жизнь или пытаюсь прожить жизнь своих родителей? А какие мои стандарты? А как я хочу жить? А счастлив ли я?
У меня есть подруга, которая сейчас получает 4 высшее образование и на мой вопрос «Зачем?» она неуверенно отвечает «Хочу». Но после искренней беседы, она признается, что всю жизнь чувствует себя непризнанной и несуразной в глазах родителей. Хочет признания и уважения, забывая, что уважение и ценность начинаются именно с самого себя. И никакое 4 образование не закроет эту бездонную дыру отчаяния, пока сам человек не разберется со своей болью.
Кто-то гонится за большими деньгами, кто-то меняет партнеров и боится жениться, кто-то боится одиночества и наоборот женится от одиночества. Внутренняя пустота, куда проваливаются любые смыслы, засасывает все.
Но что мешает начать получать удовольствие и радость прямо сейчас?
Мой ответ — осуждение. Наше собственное осуждение самих себя (глазами других людей).
Помните, диалог из фильма?
— Миша, мы завтра идем на день рождения к дяде Боре.
— Мама, а если я не хочу?
— Как это не хочешь? Конечно, хочешь. Это же дядя Боря, как тебе не стыдно.
Что делать с осуждением и как от него избавиться?
Чтобы оно сошло на нет и перестало влиять на счастье рекомендую начать применять 7 простых шагов для усиления уверенности в себе.
1 шаг: Учитесь принимать комплименты и начните говорить комплименты. Многие чувствуют неловкость, отнекиваются, реагируют агрессивно, воспринимают как лесть.
Самое смешное, я только недавно, перестал себя заставлять «доедать еду». Мне до сих пор стыдно недоедать и это из детства.
Скачать трекер
Скачайте трекер «7 шагов для укрепления уверенности в себе»
Итак, почему мы не живем своей жизнью?
У нас есть привычка стремиться к «Идеальному миру», которая в данном случае работает против нас.
Мы придумываем идеале самих себя или других людей, и пока мы к нему не придем — мы не счастливы. Нам всегда будет чего-то недостаточно. Мы придумали идеальную страну, семью, работу – но так не бывает. Идеальная жизнь иллюзорная.
Решение №1
Понять, что «идеал мы выдумали», а значит он существует только а нашей голове. Чтобы жить жизнь своей мечты — нужно жить реальной жизнью.
Остановиться и посмотреть, как вы живете сейчас. Не обесценивать настоящие достижения, а благодарить за них.
Решение №2
Сфокусироваться на том, что у вас уже есть, получается, что вы уже имеете, с кем вы живете и кто рядом с вами. Улучшать именно это. Фокус на том, что есть и что вы можете сделать сейчас.
Решение №3
Избавиться от мыслей вирусов
1. «я буду счастлив, когда…»
2. «у меня все должно получаться». Не бывает людей, у которых все получается.
3. «Я всем должен нравиться». Не бывает людей, которые всем нравятся.
4. «Мной должны быть все довольны». Не бывает людей, которые всем довольны, тем более вами. И это их проблемы.
5. «Я должен все делать идеально». Помните, что «идеально» это иллюзия? Если вы не профессиональный ювелир.
С чего начать жить своей жизнью?
Скачать трекер
Скачать трекер «5 шагов к самому себе»
На нашей программе «Контекст» мы помогаем студентам навести резкость и сфокусироваться на его истинных приоритетах.
В силу опыта тренер уже через 20 минут общения со студентом может рассказать, что на самом деле человеку важно и выявить барьеры на этом пути. За 3 дня студент получает полный чекап всей жизни: от убеждений до приоритетов. И главное, понимание того, что он на самом деле хочет.
Онлайн Офлайн
Пройдите программу «Контекст» и поймите, чего вы хотите на самом деле
Авторы фото: Alex Block, Juliet Furst, Priscilla Du Preez, Tommy Lisbin
Как жить своей жизнью и стать ее хозяином?
Думаете, что жить своей жизнью мешают обстоятельства? Вы не одиноки. Мы настолько привыкли полагаться на автопилот, что не пытаемся взять управление на себя. Как избавиться от синдрома жертвы? Как перестать проживать безрадостную жизнь? Можно ли сделать так, чтобы мечты начали сбываться? Самое время взять штурвал в свои руки. Тогда не обстоятельства, а вы лично начнете рулить вашей судьбой.
Кто такой хозяин своей жизни?
Хозяин жизни — это тот, кто осознает свои желания, цели, глубинные ценности и живет в соответствии с ними.
Он знает: все, что он имеет сейчас – результат его собственного выбора и решений, а не внешних обстоятельств. Хозяин своей судьбы принимает ответственность за свою жизнь и осознает последствия своих поступков.
Хозяин своей жизни — это НЕ: не самовлюбленный эгоист, не человеконенавистник, не мизантроп, не жертва генотипа, воспитания и места рождения. Он живет в самостоятельно созданной реальности, но при этом он уважает чужие желания, умеет согласовывать свои поступки с окружающими. И когда уступает в чем-то, делает это по собственной воле, а не по принуждению.
Как стать хозяином своей жизни?
Почувствовать себя хозяином своей жизни — значит настроиться на ежедневный труд по управлению сложной и рискованной компанией – своей судьбой.
1. Понять, что выпустили руль из рук.
Не знаете, чего хотите? Чаще испытываете горечь и тоску, вместо радости? Во всех неудачах вините кого-то другого? Значит, проблема все же существует. Просто иногда нужно уметь посмотреть на себя со стороны.
Определить, насколько вы владеете ситуацией, поможет список вопросов.
Когда описываете события своей жизни, часто используете фразы:
- «я должен (вынужден)»;
- «у меня нет выбора (выхода)»;
- «живу для других»;
- «это не моя вина»;
- «я не в состоянии что-то изменить»;
- «что я могу еще сделать»?
Вы постоянно нарушаете свои планы, потому что в жизнь вмешиваются чужие?
Считаете себя жертвой обстоятельств, чужого умысла, заложником ситуации, происхождения, окружения?
Вас бросает в дрожь от мысли, что через десять лет жизнь останется прежней?
Если вы слишком часто отвечаете «да», вы действительно надели костюм жертвы. Жертвы не владеют собой, они подчиняются другим. Но на самом деле жертвой быть выгодно: вас жалеют, опекают, балуют. В этом непросто признаться. Поймете, какую выгоду получаете в этой ситуации, можно будет действовать дальше.
Пройти тест: Шкала самоуважения
2. Осознать выгоды в положении жертвы.
Многие мечтают рулить своей судьбой только на словах. На деле – имеют сотню заготовок, отговорок и сценариев на все случаи жизни только бы этого не случилось. Знакомо?
- Взрослые дети годами живут с родителями, ругаются, но продолжают так жить.
- Подчиненный работает за мизерную зарплату, терпит претензии, но не увольняется.
- Жена страдает от пьянства мужа, но не разводится.
- Мужчина годами планирует открыть свое дело, но экономическая ситуация в стране все не улучшается.
Если спросить этих людей, почему они терпят неприятные ситуации (иногда десятилетиями), у каждого найдется свое логичное объяснение. С одной стороны они страдают. С другой, это выгодная позиция для оправдания ничегонеделания. Перекладывать ответственность за собственную жизнь – позиция жертвы. И пока есть выгода – свое, небольшое, дурно пахнущее, но родное болотце, засасывает и одновременно защищает.
Причина – в стабильности, в относительной, но зоне комфорта.
3. Выйти из зоны комфорта.
Находясь в зоне комфорта, мы страдаем, но постепенно приспосабливаемся к неприятным условиям. Со временем адаптируемся настолько, что уже не хотим покидать свое болото. По этому поводу хочется сказать: «не так страшен черт, как его малюют». Не так страшны последствия выхода из зоны комфорта, как мы себя накручиваем. Иногда поступок, обдуманный и взвешенный годами, совершается мизерным количеством усилий. В итоге стыдно за самого себя.
Пока вы не начнете управлять своей жизнью, ею будут управлять другие. Да, возможно придется ужаться, пересесть на общественный транспорт, с кем-то поссориться, испытать дискомфорт, ощутить непонимание или осуждение со стороны других. Зато когда вы возьмете ситуацию в свои руки, вы начнете хорошо разбираться в своей и чужой жизни, избавитесь от стрессов или научитесь с ними справляться. Как результат — привнесете гармонию в упорядоченную жизнь.
При выходе из зоны есть еще одна неприятная, но важная сторона. Это постоянная работа над собой: постановка целей, достижения, падения и разочарования. Так вот, когда вы начнете действовать по своему собственному плану, сразу придется расстаться с иллюзиями о себе, любимом.
Пройти тест: ребенок, взрослый, родитель
4. Расстаться с иллюзиями.
Сопротивление родных – обязательная часть вашего преображения. Ведь до этого вы были таким «удобным» ребенком, родителем, сотрудником, супругом. А теперь вдруг начинаете бунтовать. Окружающие это вряд ли стерпят. Они будут убеждать, давить, давать советы, возмущаться, настаивать, брать слезами или болезнями (часто вымышленными), угрожать и делать все что угодно, лишь бы вы стали прежним. Будете ждать с позиции жертвы – никогда не накопите силу.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Когда мы ищем одобрения окружающих, мы попадаем в психологическую ловушку. Вроде бы хотим измениться, но ждем разрешения от других.
В итоге — ничего не делаем, но снова находим оправдания. Без четкого осознания собственных желаний и целей противостоять такой массированной атаке очень сложно, но реально. Особенно если смотреть на это как на очередную проверку на прочность.
Сопротивление окружающих – только половина дела. Роль хозяина способна отрезвить пощечиной и пониманием того, что:
- вы мало зарабатываете не потому, что образование устарело, профессия малоденежная, начальник тиран, а потому что вы и пальцем для этого не пошевелили;
- отношения не складываются не потому, что «все мужики козлы», а «все бабы – стервы», а потому что вы подсознательно находите партнеров-манипуляторов и позволяете так с собой поступать;
- фигура или внешность далеки от идеала, не потому что кость широкая, генетика такая или нет денег на дорогие продукты, а потому что вы со своим телом обращаетесь паршиво;
- у других машина (дом, дача, отпуск) лучше не потому, что они баловни судьбы, а потому, что заплатили свою цену за высокое качество жизни;
- дети друзей умнее, не потому, что они просто умные, а потому, что родители ними занимались и вкладывались в образование.
Чтобы не свернуть с пути в самом начале, стоит помнить: идея взять на себя ответственность за свою жизнь – переходный этап. Пробуйте и еще раз пробуйте. Постепенно вы почувствуете, что изменились и получите реальный приз – проживание своей, а не чужой жизни.
Что такое жить своей жизнью?
Жить своей жизнью – значит почувствовать себя немножечко волшебником. Это – создать свой собственный мир, взять ситуацию в свои руки, научиться прощать, стать более гибким и мудрым, меняться самому, менять жизнь свою и окружающих.
Чтобы получше понять, как ваши внутренние перемены изменят вашу жизнь, вспомните устройство проектора. Вы вставляете невнятную картинку перед лампочкой, а на стене видите большое полноценное изображение. Так произойдет и в вашей жизни – одно внутреннее изменение сделает картину жизни разноцветной и выпуклой, полной деталей, о которых вы даже не задумывались.
Не так просто почувствовать себя хозяином жизни. У одного на это уходят годы, у других процесс проходит быстрее.
Главное – ваше желание и решимость пройти этот путь осознанно и отбросить все сомнения и страхи. Но зато вас ждет удивительное ощущение восторга, когда вы возьмете управление в свои руки и начнете просто жить своей жизнью.
Пройти тест на самооценку
Жизнь для себя, а не для других
Вы когда-нибудь оказывались между тем, чего хотите вы, и тем, чего хотят от вас другие? Вы слишком боитесь быть самим собой или делиться своими настоящими мыслями? Вы слишком заботитесь о том, что думают другие люди?
Давайте поговорим о том, как научиться жить для себя, а не для других.
С детства многие из нас начинают свою жизнь, учась жить для одобрения наших родителей и одобрения окружающих — наших сверстников, учителей или общества в целом. Это происходит из нашего желания любви и чувства принадлежности. Мы ищем любви и принятия от других, что понятно, как одну из психологических потребностей Маслоу.
В конце концов, мы должны научиться любить себя и найти в себе любовь, одобрение, одобрение и уверенность, к которым мы так стремились.
Так начинается путешествие по открытию внутреннего подтверждения, а не внешнего подтверждения.
Жить для себя означает жить той жизнью, которую ВЫ хотите для себя, независимо от мнения других. Это жизнь, с которой вы чувствуете себя единой, жизнь, которую вы любите, и жизнь, которой вы гордитесь.
Жить для других означает жить, чтобы угождать другим, жить для внешнего подтверждения и одобрения и заботиться о том, что думают другие. Вы ставите свои цели, основываясь на том, что другие хотят для вас (например, ваши родители), или гонитесь за тем, что общество считает успехом.
Жить для других также может означать желание делать что-то, чтобы произвести впечатление на других, доставить им удовольствие или получить одобрение от других, так что вы на самом деле не являетесь самим собой и не делаете то, что хотите. Вы делаете что-то, потому что вам небезразлично, как вы выглядите в глазах других.
Давайте сначала уточним, что «жить для себя, а не для других» не означает, что вы должны вести эгоистическую жизнь, не заботясь о других людях и не помогая им.
Это означает научиться ставить свои собственные потребности на первое место и делать выбор, соответствующий вашим ценностям; делать что-то, потому что вы хотите, а не потому, что другие люди влияют на вас.
Если вы хотите помочь другим, и это исходит из подлинного места, тогда отлично. Но не делайте этого только потому, что чувствуете себя обязанным или вынужденным.
Поймите, что ваша жизнь в ваших руках, и если вы отдадите эту силу кому-то еще, вы отнимете у себя.
Вот ПЯТЬ шагов, чтобы начать жить для себя:
1. Познай себя и чего ты хочешь
Прежде всего, ты должен познать себя и понять, чего ты хочешь. Предостережение в том, что иногда вы не знаете, чего хотите. Вы еще не уверены в своем внутреннем голосе или у вас недостаточно жизненного опыта, чтобы показать вам, чего вы хотите.
В книге «101 эссе, которые изменят ваше мышление» Брианна Уист объясняет, что вы не можете предсказать, что сделает вас счастливым, потому что все, что знает ваш мозг, основано на прошлом опыте.
Для всего, чего вы еще не испытали, вы просто не знали бы, сделает ли это вас счастливым или нет. Все, что, по вашему мнению, сделает вас счастливым, основано на прошлом. Поэтому, если ваш опыт ограничен, у вас будет ограниченное представление о том, что может сделать вас счастливым.
Вот почему так важно выходить на улицу и исследовать, встречаться с людьми, искать разнообразный опыт и точки зрения, чтобы вы открыли свой разум и увидели, что возможно для вас.
Затем вы можете решить, какой жизнью вы хотите жить.
2. Научитесь быть самим собой
У вас есть голос, у вас есть личность, у вас есть определенная энергия. Пусть покажет.
Это может показаться крайне неудобным и неловким, если вы привыкли фильтровать себя или меняться в зависимости от окружающих вас людей. Вы сделали это в качестве защитного механизма, чтобы оградить себя от любого осуждения или неодобрения со стороны других.
Чтобы научиться быть самим собой, нужно отпустить ситуацию и позволить себе быть уязвимым, честным и настоящим.
Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, назовите его своим сердцем, своей интуицией или чем-то еще, Это ваше истинное я. Следите за тем, что вас вдохновляет или пробуждает ваше любопытство, даже если это непопулярно.
Будьте собой, не извиняясь. Продолжай практиковаться. Вы доберетесь туда.
3. Установите свои собственные стандарты
Создайте свои собственные определения счастья и успеха. Какой жизнью вы хотите жить? Как для вас выглядит полноценная жизнь?
Какие ценности важны для вас? Честность, порядочность, доброта, сострадание? Или сила, решительность и настойчивость?
Какие сферы жизни для вас наиболее важны?
Идеальный баланс между всеми областями редко бывает идеальным, поэтому вы должны выбрать и расставить приоритеты, какие области важны для вас больше всего. Некоторые могут отдавать приоритет карьере и здоровью, другие могут отдавать приоритет отношениям и служению.
Все люди разные. Это полностью зависит от вас.
Обратите внимание: если вы установите слишком низкие стандарты, вы будете уклоняться от своего полного потенциала и будете мешать себе жить лучшей жизнью.
Если вы установите слишком высокие стандарты, вы будете подвергать себя слишком большому давлению и стрессу, что может парализовать или нанести ущерб вашему благополучию.
Здесь есть приятное место, и у вас есть вся оставшаяся жизнь, чтобы найти его.
4. Живите в соответствии со своими собственными стандартами и желаниями
После установления собственных стандартов того, чего вы хотите от жизни, следующим шагом будет жить в соответствии с этими стандартами. Это означает строить жизнь в соответствии с вашими собственными представлениями о счастье и успехе, оставаясь верным своим ценностям и направляя свое время и энергию на те области жизни, которые наиболее важны для вас.
Когда вы делаете это, вы начинаете одобрять себя, развиваете чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
Вы чувствуете себя хорошо, вы начинаете больше любить себя и свою жизнь. Речь идет уже не о том, чтобы произвести впечатление на других, а о том, чтобы сделать это для себя, потому что это то, чего вы решили от жизни.
Это называется жить для себя и находить внутреннее подтверждение.
Чем больше вы будете это делать, тем меньше вы будете зависеть от внешнего подтверждения своей ценности.
5. Продолжайте расти
Когда вы живете для себя, вы берете на себя полную ответственность за свои действия и то, как вы реагируете на жизненные события. Нельзя перекладывать вину на кого-то другого. Это все на вас.
Это включает в себя контроль над собой и контроль за тем, чтобы не выходить за пределы зоны комфорта.
Есть четкая разница между жизнью, которая делает вас счастливым, и жизнью, которой вы гордитесь.
Когда вы сосредотачиваетесь исключительно на поиске счастья, вы рискуете пренебречь вещами в жизни, которые неприятны, но необходимы.
Это могут быть 1. вещи, которые необходимо сделать, например, работа по дому или административная работа, или 2. вещи, которые неудобны, но действительно могут помочь вам расти.
Если вы довольны тем, как обстоят дела, вы можете почувствовать, что вам не нужно меняться, и, таким образом, перестать заставлять себя расти, рисковать или выходить за пределы своей зоны комфорта. Это может привести к тому, что вы станете ленивыми и немотивированными, что приведет к снижению вашего счастья и уверенности в себе.
Чтобы жить по-настоящему полноценной жизнью, вы должны стремиться жить жизнью, которой вы гордитесь. Это включает в себя выход за пределы своей зоны комфорта, действия, которые вас пугают, и всегда старание изо всех сил.
Кстати, можно быть счастливым и благодарным за настоящий момент, а также продолжать подталкивать себя к росту.
И по мере вашего роста в жизни будут расти и ваши стандарты.
Вы понимаете, что дело не в пункте назначения. Речь идет о вашем росте и о том, как вы расширяетесь в этом процессе.
Жить для себя — значит выбирать жизнь, полную ответственности, свободы и самореализации.
У вас есть возможность направить свою жизнь в любом направлении, которое вы выберете. Как я люблю говорить, вы художник своей жизни. Жизнь — это искусство. Сделайте его своим шедевром.
Послушайте, как я читаю эту статью в ежедневном подкасте Optimal Living!
9 способов начать жить для себя
Если вам сказали, что жить для себя непростительно эгоистично , вы обратились по адресу.
Пришло время поставить эту идею на место (далеко от вас).
Есть причина, по которой у вас есть собственная воля.
Жить своей собственной жизнью можете только вы .
У других людей есть своя собственная жизнь и свой собственный выбор.
Жизни других людей их обязанности.
Ваша жизнь принадлежит только вам.
Что в этом посте:
[скрыть]
Как мне начать жить своей жизнью?
Одинокие, одинокие люди не единственные, кто имеет право жить так, как они считают нужным.
Если у вас есть супруга и особенно дети, для вас даже более важно знать, как прожить свою жизнь для вас .
Если у вас есть дети, вы не хотите, чтобы они росли, думая, что это нормально — жить для других и подавлять собственные желания.
Это короткий путь от того, чтобы подчинить свои потребности чужим прихотям. Слишком многие из нас уже делают это.
Так можно ли жить для себя? И на что это похоже?
- Вы сами решаете, как проводить свободное от работы время;
- Вы выбираете, какой карьерой или работой вы будете заниматься и как долго;
- Вы определяете, вступаете ли вы в серьезные отношения или остаетесь в них;
- Вы сами решаете, как потратить, сберечь или инвестировать заработанные деньги;
- Вы сами решаете, стать ли родителями и до скольких.
Никто не может (и не должен) делать этот выбор за вас. У них есть что делать.
Жизнь для себя: 9 способов прожить жизнь для себя без чувства вины
Если вы готовы узнать, как начать жить для себя, выполните следующие шаги.
Подумайте о том, где вы сейчас находитесь, и подумайте, с чего вам нужно начать.
Не сравнивай свой прогресс ни с кем другим. Ваш процесс принадлежит вам.
Запишите пункты, которые выделяются для вас.
1. Узнайте себя лучше
Вы не будете бороться за себя, если не знаете, кто это, или если вы верите в то, что ваше похороненное «я» не стоит того, чтобы его знать.
Для ясности: мы не говорим, что вы должны знать о себе все, что только можно. Никто из нас не рождается с совершенным самопознанием. Это процесс.
Чтобы сделать этот процесс приоритетным, уделите время занятиям, которые помогут вам лучше узнать себя. Определите свои самые большие потери энергии, а также то, что помогает вам чувствовать себя живым. Что тянет вас вниз, а что поднимает?
2. Выясните, чего
Вы хотите
Мы не говорим, что чьи-либо желания не должны иметь для вас значения; мы говорим, что желания других людей не должны автоматически иметь приоритет над вашими собственными.
Пишите о том, что хотите. Поговорите об этом с собой или с кем-то еще.
Составьте список того, что вы действительно хотите сделать перед смертью. Составьте список вещей, которые вы хотели сделать, но отложили на второй план, чтобы угодить кому-то другому.
То, что вы хотите, не обязательно должно совпадать с желанием вашего супруга. Это нормально хотеть разного. Что не нормально, так это навязывать свои желания кому-то другому.
Если вы читаете это, скорее всего, кто-то в вашей жизни делает это с вами. И не надо им позволять.
3. Практикуйте быть самим собой.
Используйте свой голос. Выразите свою индивидуальность. Отбросьте фильтр и поделитесь тем, что вы действительно думаете о чем-то, даже если ваша мысль такова: «Я недостаточно знаю об этом предмете, чтобы оценивать его».
Проводите больше времени, прислушиваясь к своему внутреннему голосу и следуя его подсказкам — или хотя бы обдумывая их. Выйдите из зоны комфорта и рискните.
Правда, не всякая случайная мысль достойна претворения в жизнь. Но чем лучше вы будете отличать случайные мысли от подсказок своей интуиции, тем легче будет понять, какие мысли заслуживают большего внимания.
4. Определите свои собственные термины
Вам не обязательно соглашаться с чьим-либо представлением о том, что значит быть счастливым или успешным.
Что для вас значат эти слова? Чего вы хотите больше в своей жизни? А без чего вы могли бы с удовольствием обойтись?
Никто другой не может определить, что для вас значит счастье. Никто не может сказать вам, что поможет вам чувствовать себя удовлетворенным или реализованным. И хотя вы не можете рассчитывать на то, что всегда будете чувствовать себя так, когда закончите что-то, вы заслуживаете шанса узнать.
Точно так же, как вы не можете сделать кого-то другого счастливым, никто другой не может сделать вас счастливым или сказать вам, что должно сделать вас счастливыми. Счастье не в том, что нужно.
Ни успеха.
5. Определите свои основные ценности
Определите наиболее важные области своей жизни — отношения, карьера, духовность, здоровье, фитнес и т. д. — и что вы можете сделать, чтобы подчеркнуть эти области, даже если это означает отвлечь внимание от что-то кто-то еще хочет, чтобы вы расставили приоритеты.
Ваша жизнь, ваши приоритеты. Никто другой не имеет права указывать вам, какими должны быть ваши ценности или приоритеты. И если вы проведете свою жизнь, живя в служении чьим-то ценностям и идеалам, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему живым.
И вы, вероятно, зададитесь вопросом, зачем вам вообще нужно быть живым. Вам не нужно быть полностью собой, чтобы быть чьим-то роботом. И это позволяет легко заменить вас.
Другие статьи по теме
13 главных причин, почему некоторым парням нравится, когда их называют папочкой
Чувствуете ли вы себя виноватым, когда не сделали ничего плохого? 9 способов отпустить ситуацию
Почему вы привыкли к своим отношениям и 13 способов прекратить
время и энергию на те области, которые наиболее важны для вас.
Определите и культивируйте привычки, соответствующие этим приоритетам.
Найдите минутку, чтобы подумать о том, как будет выглядеть день в этой жизни, с того момента, как вы проснетесь, до того момента, когда вы вернетесь в постель и заснете на ночь.
Проведите этот день и обратите внимание на то, что вам в нем нравится и что вы привносите в него, когда вам позволяют прожить его на своих условиях. Что нужно сделать, чтобы сделать жизнь, которой вы живете сейчас, ближе к этому?
7. Делайте больше того, что вам нравится
Проводите больше времени, занимаясь тем, что вам нравится. Если вы всегда откладываете это на второй план, чтобы ваша вторая половинка или ваши дети могли делать то, что они хотят, возникает обида. из них. Найдите время для занятий, которые зажгут вас изнутри и напомнят о том, что вы любите или что для вас важно. Найдите время для вещей, которые напоминают вам о том, кто вы и в чем вы хороши.
Мы не просим вас всегда выбирать то, что вы хотите за счет других людей; мы просто просим вас не жертвовать автоматически своими желаниями, чтобы угодить кому-то другому.
8. Правильно выбирайте свою компанию
Если вас постоянно дразнят за то, насколько эгоистичным является то, что вы все время не ставите кого-то на первое место, вы общаетесь не с теми людьми. Есть причина, по которой стюардессы советуют вам надеть свой противогаз, прежде чем помогать другим в их.
Мы не просим вас бросать своих детей и не призываем всех, кто просит вас что-то для них сделать. Но у вас есть некоторый контроль над компанией, которую вы держите.
Жизнь для себя не означает, что вы никогда не решите пожертвовать своими планами, чтобы помочь кому-то другому. Это просто означает, что то, что вы делаете, — это ваш выбор, а не чей-то еще. Вы можете быть рядом с людьми, которых любите, не жертвуя своей свободой воли.
9. Продолжайте учиться и расти.
Рост не пассивен. Это не то, что происходит просто так, если вы продолжаете жить и просыпаться каждое утро, чтобы делать что-то и общаться с людьми. Это выбор, который вы делаете, часто связанный с риском, совершением ошибок и извлечением уроков из них.