Как выглядеть лучше девушке: 8 правил жизни настоящей женщины

Содержание

8 правил жизни настоящей женщины

Порой на улицах города встречаешь женщин, которые привлекают внимание своей ухоженностью и красотой. Иногда, проходящая мимо девушка и находящаяся в нашем поле зрения всего минуту, а то и меньше, оставляет неизгладимый след в памяти. Она может и не быть красавицей, но факт ухоженности дает ей все шансы стать незабываемой.

Есть ли четкие правила жизни у таких женщин? Конечно есть, и
они незыблемы. Такая женщина выглядит на все 100 независимо от того, дома она
или нет. Главное правило, следить за своим состоянием здоровья! А дальше по
пунктам:

Волосы

Никогда не ходить с немытой головой. Волосы должны быть
всегда в порядке, начиная от их состояния и заканчивая прической. Если волосы
крашенные, никаких отросших корней (если только так не задумано стилистом).
Секущиеся концы – недопустимы.

 

 

Кожа

Ухаживать за кожей лица и тела, независимо от состояния души,
усталости, загруженности и т.д. Цвет лица может быть неровным, но, если
проделывать регулярные процедуры, пользоваться проверенными средствами, ходить
к косметологам, кожа будет выглядеть здоровой и ухоженной.

 

  

Ногти

Маникюр должен быть всегда в порядке, как и педикюр,
независимо от сезонности, и мысли, что зимой ногти на ногах никто не видит.
Если лак хоть немного облупился, его стоит стереть и нанести прозрачный, пока
не доберетесь до салона.

 

 

Зубы

Ходить к дантисту на регулярной основе для осмотра состояния
зубов и полости рта. Чистить зубы два раза в день, при необходимости, больше. Недопустимы
желтизна зубов, камни и прочие отталкивающие факторы, вроде запаха изо рта.

 

  

Осанка

Следить за осанкой. Она должна быть правильной, т.е.
красивой. Если с ней не складывается, есть множество способов ее исправить,
вплоть до ношения специальных приспособлений, в виде жилетов.

 

 

Тело

Всегда помнить о своей фигуре. Заниматься спортом.
Разнообразие занятий позволяет найти именно то, которое придется по вкусу. Если
нет возможности ходить в спортзал, спортом можно заняться дома. Важно, делать
это на регулярной основе. Красивое, подтянутое тело, еще никого не смущало.

 

 

Еда

Не есть что попало. Кушать вкусную, но сбалансированную еду. Четко
понимать, какие продукты принесут пользу, а какие будут в тягость
организму.

 

 

Одежда

Носить вещи, подобранные со вкусом. Если с ним сложилось не
самым лучшим образом, всегда можно обратиться к стилисту. Он подберет гардероб,
подчеркивая все достоинства вашей внешности и фигуры, и заодно учтет все
недостатки. Жирные пятна на одежде недопустимы.

Фотограф: Открытые интернет-источники

Автор: Ксения Чернышова

Поделись статьей

Shopping Moda Italia | Как девушке выглядеть красиво, стильно и дорого

Как стилист я помогаю девушкам выглядеть красиво, стильно и дорого. Меня зовут Анна Чекунова, и более 8 лет я в Милане создаю индивидуальные образы и визуальный имидж для своих заказчиков — бизнесменов, артистов и просто людей с хорошим вкусом.

Сегодня я хочу вас немного замотивировать. Я расскажу несколько секретов, как сделать свой образ безупречным. С этим вы прекрасно справитесь сами! А начну с подборки красивых образов сезона:

Как сделать свой образ безупречным

Как научиться выглядеть опрятно и стильно? Несколько советов для девушек.

Каждая женщина стремится стать самой модной, самой красивой, чтобы на нее обращали внимание мужчины, и завидовали женщины. Но для этого понадобится не только стильная одежда и уверенность в себе, необходимо создать совершенный образ, стать по-настоящему безупречной, чтобы даже самый пристальный критический взгляд не смог найти изъян.

Знакома ситуация?

С каждым случается: вроде, продумываешь свой гардероб «от» и «до», но какая-то незначительная мелочь может испортить все впечатление от проделанной работы. Я для вас собрала все эти мелочи, которые так и норовят испортить нам настроение, а вместе с ним и мнение о нас окружающих. Обязательно девушке нужно выглядеть красиво, это наша природа — украшать этот мир!

Мелкие недочеты, устранение которых, сделает ваш образ безупречным

1. Растянутые плечики

Вытянутые плечики, которые бывают у наших свитеров, шерстяных кофт. Такое вот досадное недоразумение может вызвать у окружающих вопросы по поводу того, кто так сильно вытянул вам плечи или растянул их.

За это скажем спасибо дешевым тремпелям (это такие несоразмерные одежде вешалки). Вещи на них вытягиваются и не помогают девушкам выглядеть красиво. Дабы избежать подобного, просто храните шерстяные вещи сложенными на полочке в шкафу, либо купите дорогую вешалку.

2. Торчащие из под одежды петельки

Это именно те «незаметные» петли, которые необходимы для того, чтобы вешать одежду в шкаф. Да, это довольно полезная штука, чтобы с вещами не происходило то, что происходит выше со свитерами. Но эти милые штучки постоянно норовят выглянуть в самый неподходящий момент, а смотрится это некрасиво. Выход — купить опять же фактурную вешалку и обрезать петельки.

3. Ремешки от купленной одежды

Такие ремешки, которые идут в комплекте с вещью. Вся проблема в том, что эти ремни ужасные и некачественные. Зачастую производитель не слишком церемонится с такой дополнительной вещью и не прикладывает усилий, чтобы сделать ее стильной и красивой. Обычно они некрасивые, тонкие и быстро теряют внешний вид. Выход прост – отправляем такой ремешок в утиль и приобретаем новый, подходящий под стиль платья. Тогда даже недорогое платье будет выглядеть красивее и свежее.

4. Обувь без набоек

Казалось бы, да кто заметит отсутствие столь незначительной детали, а нет, замечают. Когда даже на новой обуви нет набоек, она кажется изношенной. Поэтому отправляемся в мастерскую и устраняем это досадное недоразумение. Девушке обязательно выглядеть опрятной и ухоженной.

5. Петельки для ремешка на платье

Боковые шлевки — опять эти пресловутые петельки, враги каждой девушки. Их задача – держать ремешок на талии. Но если они некрасивые и уродуют общий образ, избавьтесь и от них. Так будет гораздо лучше и эффектней, не волнуйтесь, пояс не упадет.

6. Мятая одежда

Ну, это просто моветон, надо сказать. Даже если вы спешите, найдите минутку на то, чтобы погладить вещь. Нет времени – надевайте другую.

7. Ярлычки брендов

Это замечательно, что у вас модная одежда известных дизайнерских домов, но не надо это всем демонстрировать — это признак плохого вкуса, да и выглядит не эстетично. Так что, снова прибегаем к помощи ножниц.

На шоппинге в Милане — рассказываю каждой лично, как девушке выглядеть красиво

Выглядеть опрятно — это уже 80%  успеха. Об остальном я позабочусь за вас — приезжайте в солнечную столицу европейской моды, и мы вместе создадим для вас уникальный образ — с учетом вашего образа жизни, посещаемых мероприятий, особенностей фигуры и сатуса.

Теперь вы знаете, как нам-девушкам выглядеть красиво и опрятно, сделать себя идеальной и убрать ненужные мелочи со своей одежды. Будьте красивой всегда.

Также вам будет интересно:

Как подобрать очки по форме лица

Как выглядеть моложе своих лет

Шоппинг в Милане со стилистом

10 железных правил, соблюдая которые можно выглядеть на «все 100»

Хитрости и советы, чтобы выглядеть отлично.

Любая девушка хочет всегда выглядеть на все 100%, хочет привлекать внимание противоположного пола и вызывать восхищение у других девушек. Соблюдая правила, девушка сможет добиться желаемого результата. Главное — терпение, ведь многие из правил придётся выполнять каждый день.

Кожа

Кожа лица должна сиять. Для этого вечером обязательно очистите лицо, используя средство по типу лица. Далее нанесите сыворотку и питательный крем (или ночную несмываемую маску). Утром по влажной коже распределите средства в такой последовательности: очищение-тоник-сыворотка-увлажнение, чтобы придать сияние. Повседневный макияж должен быть легким, на губы лучше нанесите блеск, а глаза можно выразить благодаря использованию туши и белого карандаша, нанесённого на нижнее веко.

Волосы

Обязательно вовремя нужно прокрашивать корни волос, чтобы выглядеть ухоженно. Что касается причёски, то лучше всего укладывать ежедневно волосы, чтобы они выглядели свежими. Можете пользоваться сухими шампунями, если нет времени каждый день мыть голову и укладываться.

Раз в 2 года меняйте форму стрижки. Но если не любите экспериментировать, то просто подстригайте кончики, чтобы они выглядели здоровыми.

Брови

Если брови будут неухоженными, то в целом ваш внешний будет незавершенным. Используйте карандаш или тени, чтобы придать бровям форму, которая подходит вашему лицу. Чтобы ваш образ был модным, советуем отказаться от слишком явно нарисованных бровей — растушевывайте контур. В моде остаются широкая форма бровей и максимальная естественность. Не менее популярны прямые и слегка изогнутые брови.

Маникюр и педикюр

За маникюром нужно следить всегда. Если у вас нет возможности делать часто маникюр и покрытие в салоне, то занимайтесь этим самостоятельно. Ни в коем случае нельзя ходить с облупившимся лаком, со сломанными ногтями разной формы. Современные гель-лаки стали настоящим спасением для девушек, ведь с таким покрытием можно ходить до двух и даже трех недель.

Красивый и модный нейл-арт может получиться и дома, если использовать слайдер-дизайн, блестки, пайетки, фольгу.

Духи

У вас должен быть свой аромат. Не забывайте про духи. Можете носить с собой маленький флакончик, чтобы при необходимости освежить звучание. Так, многие бренды выпускают travel-версии своих ароматов или купите атомайзер, чтобы наполнить его любимыми духами.

Стиль одежды

Соберите свой максимально эффективный гардероб. В нем вещи должны сочетаются между собой, тогда вам всегда есть что надеть. И вы не будете выглядеть каждый день одинаково. Следите за обувью и сумками, храните их так, чтобы они не потеряли свой внешний вид, тогда вам будет приятно надевать любимые туфли и брать любимую сумочку.

Зубы

Следите за чистотой и здоровьем зубов. Не все от природы обладают белоснежными зубами, поэтому если чувствуете необходимость, то сделайте чистку в стоматологической клинике. Но помимо этого два раза в день стабильно чистите зубы. Можете засекать 120 секунд, в течение которых стоматологи рекомендуют проводить чистку.

Физические упражнения

Совсем необязательно тратиться на фитнес-центры. Упражнения можно выполнять дома, используя подручные средства. За короткое время вы подтянете фигуру, будете чувствовать себя лучше. Так что за здоровьем нужно следить.

Витамины

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие витаминные комплексы вам необходимо принимать. Они могут быть в виде таблеток, конфет, жвачек, сиропов и так далее. Витамины необходимы для поддержания и улучшения состояния иммунной системы и здоровья в целом.

Массаж

Хотя бы раз в несколько месяцев выделяйте себе время для массажа и спа-процедур. А для дома можете приобрести специальные массажеры, которые помогут вам самостоятельно поддерживать состояние кожи. Например для лица — бьюти-гаджет LUNA 2. Эта массажная щетка очищает кожу и снабжена функцией антивозрастного массажа. Процедура занимает 2 минуты в день.

Попробуйте начать следовать этим правилам, и вы увидите, как начнёте чувствовать себя намного лучше. Ваш внешний вид будет вызывать восхищение. Цените свою красоту! И доверяйте ее только профессионалам.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

11 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

Многие девушки, разглядывая фотографии знаменитостей, моделей, звезд телеэкранов, чьи лица идеальны, фотографии без упрека, а фигура всегда остается стройной, порой задаются вопросом — как стать красивой и ухоженной девушкой?

Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте или ухоженности — иметь идеальный макияж, волосы и лучший наряд. Но разве этим все сказано? Да мы знаем, что правильная прическа, макияж и наряд заставят нас выглядеть великолепно.

Но согласитесь, красота или привлекательность выходит за рамки этих трех вещей. Есть множество других факторов, которые необходимо учитывать.

Есть привычки, которые напрямую связаны с красотой в глазах других людей, особенно мужчин. Советы, рассмотренные нами на saytpozitiva, подскажут вам, почему эти привычки делают вас красивыми, когда вы их соблюдаете.

5 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

Начнем с того, что красота идет изнутри, и конечно взгляд окружающих на тебя зависит от того, как ты сама себя воспринимаешь. А над своим восприятием стоит потрудиться! Поэтому на пути к собственной красоте, тебе понадобится пройти несколько шагов. (Кстати, узнайте кто самые красивые женщины мира и проголосуйте за понравившуюся вам красавицу).

Прими себя, полюбив такой, какая ты есть

Как банально не звучала бы эта фраза, но недаром этот пункт стоит первым. Конечно же, как и все остальные способы, этот не будет работать, пока ты сама этого не захочешь, скажем «не дорастешь» до такого самовосприятия.

А до тех пор будут всевозможные эксперименты над собой, пробы, ошибки, возможно даже слезы, пока однажды ты не осознаешь, что та, кто была до всех этих экспериментов намного лучше!

Волосы были красивее натурального цвета, поэтому не стоило выпрямлять ежедневно свои великолепные кудри. Тратить время, рисуя себе «новое лицо» по утрам, а также изнурять себя диетами тоже не стоило. И вот в тот момент тебе захочется вернуться к себе настоящей — это и будет твоей первой маленькой победой.

Конечно, чем раньше девушка осознает всю прелесть себя настоящей, своей «природной» красоты, тем лучше. Но порой именно время и различные эксперименты со своей внешностью помогают понять, чего на самом деле тебе хочется? В чем ты сама будешь чувствовать себя красивой и привлекательной.

Конечно, просто взять и полюбить себя, имея «багаж» комплексов может быть довольно трудно, поэтому плавно переходим ко второму шагу.

Выпиши на листок бумаги все свои комплексы

Итак, ты задалась вопросом, как стать красивой, поэтому для начала выпиши буквально всё. Начиная от секущихся кончиков волос до горбинки на носу, пиши все, что приходит на ум.

А теперь возьми свой список и посмотри: с чем из списка ты можешь смириться, а с чем никак не получается, затем отметь это для себя.

Напоследок отметь, что из этого ты действительно можешь исправить. Не оставляй этот список просто так, ведь ты писала его не для того, чтоб просто смотреть.

Борись со своими комплексами! Ведь комплексы уйдут только вместе с причинами их появления. Если это лишний вес — значит, пора заняться спортом, пересмотреть свое питание. Секутся кончики волос — уделяй им больше внимания, ухаживая за ними.

Все можно решить, если поставит себе конкретную цель. Но, а если же проблему решить нельзя, то возможно есть способ ее «замаскировать». Еще лучше сделать своей изюминкой, так называемой «визитной карточкой».

Но что ни говори, как бы ты ни старалась, окружающие люди с их мнением или критикой, обоснованная она или нет, имеют большое влияние. Даже если ты уже давным-давно самостоятельная личность, невозможно не прислушиваться ни к одному мнению. Поэтому шаг номер три очень важен.

Окружи себя позитивными людьми

Таков следующий шаг к тому, как стать самой красивой. Да, это может быть трудно. Ведь в комплексы нас могут вгонять и самые близкие люди, так как они считают, что делают это из огромной любви.

Но на секундочку, станет ли по-настоящему любящий человек постоянно затрагивать темы, которые делают тебе больно? Или будет ли пытаться отговорить от изменений, которые несут в себе только положительный характер?

Как бы ни было нелегко, но порой стоит ограничить общение на такие «болезненные» темы. Возможно даже с самыми близкими людьми, пока эти разговоры не перестанут тебя беспокоить.

Люди по-настоящему заинтересованные в твоем внутреннем спокойствии, которое может зависеть от внешних факторов, тебя не только поймут, но и поддержат. Помни, ни ты сама, ни кто-либо другой не должен тебя ни с кем сравнивать.

Ты – это ты, такая как есть. И ты стремишься стать лучше, а не стать похожей на кого-то. Извечные сравнения портят самооценку. Они лишают стимула расти, потому что стать кем-то ты не сможешь никогда. А стать лучшей версией самой себя однозначно тебе под силу!

Но конечно о таких внешних факторах принятия красоты можно говорить долго, но ни стать по-настоящему красивой, ни почувствовать себя таковой ты не сможешь без одного, наиболее важного фактора.

Думай о здоровье

И если ты часто задаешься вопросом — как стать красивой в домашних условиях, не прибегая к «радикальным» мерам, то вот тебе ответ. Займись своим здоровьем!

Всем известно, что здоровье является залогом красоты. Чистая кожа, белоснежная улыбка, стройная фигура — это все результат здорового образа жизни. Это правильное питание, занятия спортом.

Отрегулируй график своего сна. Заметно улучшится состояние кожи лица, она будет выглядеть свежей и сияющей даже без косметики.

Пей больше воды, тогда уйдет проблема лишнего веса, сыпи на коже, разгладятся небольшие морщинки. Займись спортом и сразу заметишь, как подтянулась фигура, а движения стали более плавными, изящными.

И так во всем, главный же принцип — постоянно следи за состоянием здоровья.

Конечно, на пути к тому чтобы стать самой красивой, важно помнить еще об одной, немаловажной составляющей.

Помни об ухоженности

Ухоженность — наше все. Причем важен не столь результат, сколько сам процесс. Когда вы за собой ухаживаете, уделяете себе время: от нанесения лосьона после душа для сияющей кожи, накрашенных ноготков, самой же становится приятно.

Приятно себя ощущать, на себя смотреть, и хочется, чтоб смотрели другие. (Кстати, хотите узнать, что привлекает мужчин в женщинах, тогда советуем прочитать статью).

6 секретов как стать красивее и привлекательнее в глазах других

Хочешь превосходно выглядеть каждый день, не проводя часами перед зеркалом и не выкладывая большие деньги в салоне? Тогда тебе нужно это руководство из 6 пунктов, применяя которые ты сможешь выглядеть красивее и моложе.

Не забывай об осанке

Поделюсь одним из интереснейших наблюдений, замеченных мною. Как только ты выпрямляешь спину, когда сидишь, все остальные автоматически делают то же. Не знаю с чем это связано, возможно, они чувствуют себя неловко, сутулясь, когда ты сидишь более элегантно.

Факт остается фактом: наличие хорошей осанки — один из ключевых моментов, чтобы всегда выглядеть не только подтянутой, но и красивой. К этому должна стремиться каждая девушка.

Хорошая осанка делает ее более грациозной, привлекательной (не говоря уже о том, что оно также повышает женскую уверенность в своей неотразимости).

Избегай болтливости

Согласись, никому не нравятся болтливые люди, которые так много говорят, что их утомительно слушать. Поэтому следующий секрет, влияющий на восприятие другими людьми твоей красоты — это умение сказать меньше, но при этом сказать много. То есть говорить по делу, тогда когда есть что сказать.

Дай людям пищу для размышлений и покажи себя мудрой девушкой. Потому что быть знающей и умной, а вдобавок умело еще подчеркивающей свою привлекательность делает тебя красивее в сравнении с другими женщинами, не обладающими данными преимуществами.

В этом видео ты сможешь увидеть, как стать красоткой всего за один день, советую посмотреть.

Меньше жалуйтесь

Поговорив о болтливости, перейдем к другой крайности — нытью и жалобам. Это следующее что мешает многим девчонкам понять как стать красивой девушкой. Чувство разочарования в чем-то и желание выпустить пар — нормальные вещи.

Нет ничего плохого, если иногда мы говорим о негативных вещах с другими людьми. Но плохо когда за тобой закрепилась репутация вечно жалующейся и ноющей девушки. Тогда на тебя смотрят как на негативного человека, а разве с таким хочется быть вместе? Даже внешняя красота из-за жалоб не будет обращать на себя внимание.

Вместо этого ищи позитивные вещи, о которых можно даже говорить тогда когда ты подвергаешься стрессу. Это не только поможет почувствовать себя лучше, но люди, естественно, захотят быть рядом с тобой.

Они потянутся к тебе, так как знают, что могут рассчитывать на твою поддержку. А это, — одно из лучших средств, которое даже внешне малопривлекательную девушку делает красивее в глазах других людей.

Старайся быть самой лучшей версией себя

Обратив внимание на некоторые черты характера, и поговорив об осанке как насчет внешности? Как говорилось это гораздо больше, чем просто макияж, волосы и одежда. На самом деле, я считаю, что очень важно научиться ласкать себя с помощью лучшей прически, макияжа и наряда.

Приходится говорить «научиться», так как не всем это первоначально дается. Но научившись правильно и в меру подбирать прическу, макияж и одежду, ты намного повысишь свою красоту. (Рекомендуем узнать, как всегда выглядеть стильно и красиво и притом дорого).

Всегда улыбайся

Она имеет решающее значение, когда дело доходит до бытия и желания выраженного словами: «Хочу стать красивой». Если ты улыбаешься и всегда смотришь на яркую сторону жизни, то почувствуешь себя более позитивно. А значит, люди будут любить находиться рядом с тобой.

Мы всегда находим улыбающихся людей красивее, чем людей с серьезными, нахмуренными выражениями лица. Некоторые люди отказываются улыбаться, якобы из-за того, что улыбка вызывает морщины. Но правда в том, что улыбка сделает твое лицо красивее любого макияжа.

Дорожи сном

Сон — это огромная вещь, на которой ты должна сосредоточиться, когда желаешь выглядеть красивой. Он определяет, как ты будешь выглядеть, или чувствовать себя на следующий день.

Недостаток сна спровоцирует появлению излишнего веса и образованию темных кругов под глазами. Поэтому учись спать, выделяя для этого достаточно времени — это очень важно!

Заключение

Итак, подведем итог. Каждой девушке хочется стать красивше других, притягивать внимание, ловить комплименты, но важно помнить, что любой результат, и любое «хочу» требует усилий! Некрасивых людей нет, есть те, кто не верит в себя.

Так что если хочешь быть красивой – будь! Ведь нет ничего прекрасней, чем красивая и ухоженная девушка, которая знает, как наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.

Если у вас есть какие-либо советы или секреты того, как можно стать красивой, дайте мне знать в комментариях ниже. Я бы очень хотела их услышать!

Рекомендую посмотреть некоторые лайфхаки, чтобы выглядеть всегда красивой.

Как эффектно выглядеть без макияжа?

Носите очки

Широкие солнечные очки «на пол-лица» в стиле Виктории Бекхэм — вообще, беспроигрышный вариант, если вы впопыхах выбегаете на улицу без косметики. К этой модной уловке часто прибегает Мэри-Кейт Олсен, которая в повседневной жизни не больно жалует мейкап и спасается за темными стеклами очков причудливой формы от папарацци. К слову, японки пошли еще дальше. Антибактериальные повязки — часто не панацея от всех болезней, а практичный способ выйти на улицу makeup free.

Освежитесь!

Если «взбодрить» кожу лица с утра, вам не потребуются ни тональные средства, ни румяна. От отеков под глазам, которые появляются после слез, тотального недосыпа или пары коктейлей, спасут коллагеновые патчи. Чтобы усилить эффект можно положить их в холодильник, буквально, на 2-3 минуты. Легкое охлаждение можно использовать и в случае с гелевыми масками — получите дренажный эффект и румяные щечки. Не надо недооценивать холодный душ и протирание лица кубиками льда — приведете в порядок сосуды и сделаете кожу упругой. А осветляющий крем для области вокруг глаз и утренняя пробежка иногда работают лучше, чем дорогой корректор.

Нанесите на губы кокосовое масло

Кокосовое масло постоянно фигурирует в списках любимых бьюти-средств всех селебрити. Его используют и для увлажнения кожи, и для снятия макияжа, и в качестве натуральной замены гигиенической помады. Даже аптечные косметические средства часто содержат отдушки и химикаты, которые приводят к тому, что губы выглядят тускло и безжизненно, за что их регулярно бойкотируют сторонники органической продукции. Совсем другая ситуация с маслами — немного кокосовой эссенции поможет сохранить ваши губы увлажненными, избавит от сухости и трещинок, а заодно добавят натурального блеска, делая образ более сексуальным. Эффект будет еще более впечатляющим, если сделать с утра легкий пилинг с помощью скраба с оливковым маслом или сахаром, и протерев губы влажной салфеткой.

Как выглядеть дорого и ухоженно каждый день при минимуме денег

Возможность быть шикарной есть у каждой представительницы прекрасного пола! И здесь нет преувеличения. Может ошибочно показаться, что одного понимания того, как всегда выглядеть красивой и ухоженной недостаточно, для создания подобного эффекта требуются колоссальные финансовые вложения в дорогостоящие салонные процедуры, стилистов и косметологов. Поспешим вас уверить — это не совсем так. Кроме того, у вас уже практически есть всё, чтобы почувствовать себя настоящей Леди.

На чём основаны столь смелые утверждения?

Всё довольно банально и очевидно, но для получения шикарной версии себя ознакомьтесь с каждым элементом и постарайтесь применить их, только комплексный подход принесёт желаемый результат. Учитываем образ в целом: одежда, обувь, аксессуары, маникюр, прическа, парфюм, макияж.

Так из чего сотканы эти эфемерные, весьма ощутимые понятия, как ухоженность, дороговизна женского образа?

Начнём с самого главного: внешняя красота – отражение вашего внутреннего состояния. А значит, чтобы сиять снаружи, необходимо почувствовать себя также изнутри. И абсолютно бесплатно! Ведь за собственный настрой и улыбку с вас платы никто не возьмёт. Именно с применения этих инструментов нужно начать.

Затем стоит обратить внимание на внешний вид. Чистота и опрятность – то, чему требуется неукоснительно следовать при создании приятного облика. Здесь никаких поблажек быть не может, ведь это не слишком бьёт по карману, зато – оказывает поистине бесценный эффект.

Здоровый вид – практически половина успеха в активации дорогой версии себя. Ясный взгляд, сияющая кожа несут не только эстетическую пользу вашему имиджу, но позволяют чувствовать уверенней. Пожалуй, к этому пункту можно отнести и заботу о теле. Ведь в списке ответов на вопрос как стать дорогой и ухоженной девушкой – забота о кожных покровах занимает далеко не последнее место. Обязательно два-три раза в неделю проводите косметические процедуры для питания и увлажнения. Причём абсолютно необязательно посещать салоны, достаточно воспользоваться недорогими домашними, но вполне эффективными средствами.

Естественность – важная идея, которой лучше придерживаться, если не обладаете большим бюджетом, но намерены производить хорошее впечатление. При таких условиях старайтесь не заигрываться с приукрашиванием себя, как это странно не прозвучит на первый взгляд.

Перейдём к внутренним резервам, которые нужно активировать, чтобы смотреться по-настоящему достойно. Здесь процесс может оказаться несколько сложней, чем в предыдущих пунктах, так как речь об умении держаться в обществе. Из чего складывается это понятие? Только воспитание плюс манеры. Именно по ним можно сразу определить, кто вы есть на самом деле. Этот момент необходимо основательно проработать. Смотрите за тем, что и как говорите, скорость, четкость речи.

Естественно, это не все составляющие дорогой версии вас, но при постоянном следовании данным рекомендациям и внедрении их в привычку, прийти к желаемому облику не составит большого труда. Рассмотрим все детали, на которые стоит обратить своё внимание каждой особе, желающей стать Мисс Очарование.

Как выглядеть шикарно и эффектно каждый день: создаём правильный образ

Впечатляющий имидж складывается из элементов, а порой даже откровенных мелочей. В том суть сногсшибательного вида, что при его создании нет деталей, которые не важны. У настоящей леди всё должно быть на своих местах. И не несколько дней в неделю, а изо дня в день.

Итак, как быть всегда красивой, стильной и ухоженной? Как создать безупречный стиль при невысоком бюджете?

1. За основу лучше взять максимально облагороженную естественность. В понятие входит максимальная забота о том, вам дала природа: цвет волос, ногти, зубы, тип фигуры. Если и вносить изменения, то минимально, либо стараться приблизиться к результатам, создающим натуральный эффект. Суть этого метода основана на том, что внесение значительных корректировок во внешность требует их регулярного обновления. При этом – и то и другое, требует большого количества времени, средств. Например, если захотите осветлить волосы, то придется этим заниматься каждый месяц, чтобы отросшие корни не портили внешний вид. А вот при качественном поддержании природных данных таких вложений не требуется.

2. По этой же логике рекомендуется придерживаться общей цветовой палитры в образе. Благодаря преобладанию определённых оттенков в гардеробе, вы получаете гармоничный облик, в котором всё сочетается между собой. Естественно, цвета выбираются с учётом вашего цветотипа. Тренды также полезно учитывать очень аккуратно. Для создания качественного базового стиля – лучше присмотреться к неброским цветам, так яркие тона привлекают внимание и обязывают действовать активно.

3. Для ежедневного блистательного имиджа необходимо максимальное внимание уделять коже. Даже при её здоровом и увлажнённом виде рекомендуется выравнивание тона и маскировка несовершенств.Вечером и утром необходимо умываться гелем для своего типа кожи, несколько раз в неделю делать маски, использовать скраб. Лицо девушки – визитная карточка, поэтому стоит перед выходом из дома наносить макияж. Его можно считать обязательным элементом шикарного вида, но тогда мейкап должен смотреться практически незаметно, желательно в нюдовых или пастельных тонах.

4. Следующий важный пункт о том, как без особых затрат выглядеть дорого и ухоженно – руки. У настоящей леди они просто обязаны быть идеальными: увлажнённые, с аккуратным маникюром. Необходимо постоянно питать их кремом, иногда наносить масло для кутикулы. Покрытие желательно выбирать так, чтобы оно подходило к базовым вещам вашего гардероба. Оно может быть в тон вашей общей палитре, либо сыграть как цветовой акцент. Допускается также рисунок, если будет к месту. Выгодней всего будет поддержание ногтевых пластин в порядке при помощи окрашивания типа френч или приближенным к телесным оттенкам. При выборе цветного маникюра проявите особенную аккуратность, а также проконтролируйте момент его своевременного снятия. Ни в коем случае не стоит самому отламывать или сгрызать лак.

5. Причёска – ещё один пунктик из списка, требующий особенного внимания. Для того чтобы каждый день производить впечатление, будто только вышли из салона, стоит придерживаться нескольких правил. Периодически посещайте мастера для обновления формы стрижки. А вот цвет волос рекомендуется сохранять натуральный, либо использовать краску, приближенную к вашему естественному оттенку. Это гарантирует отсутствие отросших корней, создающих эффект неопрятности. Естественно – не обойтись без ежедневной лёгкой укладки.

6. Что касается одежды и обуви, также рекомендуется проявить некоторую сдержанность, отдать предпочтение стилю, приближенному к классике. Яркие и пёстрые детали в гардеробе могут присутствовать только в качестве дополнительные элементы. Большинство базовых вещей должны идеально сочетаться между собой. Многие стилисты этим пользуются для создания гармоничного образа. При отсутствии финансовой возможности для активного обновления, базу лучше составить из качественных, полностью вам подходящих по всем параметрам предметов. Во-первых, они дольше прослужат и сохранят свой вид. А во-вторых, ощущение от добротных вещей из хороших тканей разительно отличается от одноразовых вещичек из дешёвых магазинов. Причём как для окружающих, так и для вас. Конечно, заполнить весь шкаф высококачественными вещичками достаточно накладно, но основа просто обязана стать идеальной. Особенно это касается обуви – старайтесь не экономить на ней.

7. Сумка, аксессуары и украшения – это те самые вишенки на торте, способные обыграть любую идею и изменить её восприятие до неузнаваемости. Тут можете проявить некую фантазию, переигрывать также не стоит. Ведь помните, что намерены смотреться шикарно, а не экстравагантно. Некоторые детали могут быть яркими. Так они помогают внести некоторый цветовой акцент в базовый стиль. Помните, что сдержанность и изящество украшают женщину. Не стоит надевать все самое лучшее, что есть.

8. Завершающей ноткой в образе, конечно, станет хороший парфюм. Постарайтесь не слишком экономить на аромате, который будет сопровождать вас. Лучше иметь один или два запаха, но по-настоящему достойных. Шлейф обязательно должен оставлять ощущение изысканности и дороговизны. Тогда в вашей ухоженности не было ни капли сомнения.

При соблюдении этих простых правил каждая девушка сможет создать имидж, достойный восхищения! Шаг за шагом, следуя несложным рекомендациям, можно преобразиться до неузнаваемости, а значит практически начать новую жизнь. Ведь обычно за сменой внутреннего самоощущения и качественного изменения внешнего вида – перемены не заставят долго ждать! Кроме того, вами будут явно или тайно восторгаться, а сами будете чувствовать себя Богиней, добавится ещё и новая волна фотографий в соцсетях. А если девушка знает, как выглядеть стильно, свежо, красиво и богато – фото всегда это отражает. Так что подготовьтесь к потоку комплиментов и лайков.

Общие рекомендации по уходу за собой при минимальном бюджете

Все эти советы по созданию стильного образа полезны, действенны, легко применимы.Однако не стоит забывать о ежедневной работе, которая включает определённый набор рутинных действий, если действительно хотите быть на все 100%. Всё, что требуется от вас – применить их на практике. А вернее, вписать тщательный уход за собой в каждый свой день.

Итак, как стать ухоженной и стильной женщиной при минимуме денег? Что станет той волшебной формулой, которая позволит при небольших затратах создавать эффектный внешний вид?

  • Если у вас нет возможности тратить большие суммы, а стать настоящей Леди хочется – обязаны выделять некоторое время. Да, тут придётся постараться и находить в день около часа на самого драгоценного человека – себя любимую. И именно с таким подходом, ведь ваше отношение к себе и создаёт ту самую тонкую энергетику, которую излучаете. Лучше в это время заниматься медитацией, зажечь аромасвечи или специальные палочки с запахом хвои или лаванды.
  • Чтобы не упускать процедуры, рекомендуется создать определённый распорядок на неделю. Благодаря такому решению сможете ухаживать за каждой частью тела с требуемой интенсивностью. Многие все заботы перекладывают именно на выходной день, хотя желательно делать повторы в середине недели, когда организм наиболее незащищен. Именно планомерность и тщательность помогут вам создать заметный результат и ощущение ухоженности.
  • Необходимо освоить домашние маски, подходящие вашему типу кожи и типу волос. На просторах интернета можно найти многочисленные рецепты с практически копеечной стоимостью. В ход пускается содержимое холодильника, бюджетные аптечные средства и советы бывалых травниц. Если будет правильный и регулярный уход: применении самодельных масочек, лосьонов и обёртываний, то сможете добиться достаточно заметных эффектов.
  • Стоит освоить приёмы самомассажа. Раз возможности посещения салонов нет – во время проведения процедур обязательно применяйте несложные техники, их можно найти в сети. Пяти минут вполне хватит девушке для активировации системы очищения и восстановления организма.
  • Помимо внешнего воздействия требуется поддержание тонуса изнутри. И тут в вашем распоряжении абсолютно бесплатное средство. А именно – спорт! Утренняя зарядка или небольшой сет упражнений в течение дня помогут вам чувствовать в тонусе, что непременно отразится на вашем образе.
  • Обратите внимание на свою походку и движения. Это, пожалуй, можно отнести к основам эффектности и обаяния. Ведь при наличии идеального макияжа и дорогой одежды, неумение правильно подать сводят к нулю все попытки быть стильной. Итак, шаг от бедра, плечи расправлены, жесты уверенные и плавные – вот ваша главная формула!

Все эти советы как выглядеть ухоженно, богато и красиво каждый день довольно очевидные и лежат на поверхности. Для тех, кто задался вопросом, как стать Королевой при минимальном бюджете, подобный чек-лист может оказаться весьма полезным. При следовании пунктам из статьи результат не заставит себя долго ждать. Вы удивитесь, насколько скоро преобразитесь, начнёте получать восторженные взгляды и комплименты от окружающих!

Как выглядеть дорого и ухоженно женщине без особых проблем

Вы, как и я, наверно, часто встречали очень красивых девушек, женщин, которые хорошо выглядят, но при этом в них отсутствует какая-то внутренняя притягательность и изящность. В этой статье попробуем разобраться, что отличает ярких, притягательных и шикарных женщин от просто симпатичных. Как выглядеть дорого и ухоженно в глазах окружающих и для самой себя. Возможно, приведенные ниже маленькие секреты помогут вам разобраться в себе, стать чуточку увереннее и продолжать работать над собой.

Семь важных пунктов, чтобы понять, как выглядеть дорого и ухоженно каждый день.

1Осанка.  Итак, первое, на что я обращаю внимание при виде шикарной девушки – это осанка. Очень важный аспект как для нашего здоровья в целом, так и для роскошного внешнего вида. Старайтесь всегда держать спину прямо, плечи расправленными, шею ровной. Дышите спокойно и ровно. Никогда вы не будете выглядеть красиво, если привыкли сутулиться. Отучайтесь от этой привычки. Изучите способы, с помощью которых вы сможете убрать данный изъян, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам помогут занятия лечебной физкультурой, плаванье в бассейне и регулярные физические нагрузки.

На собственном опыте могу сказать, что гораздо легче держать спину и шею прямо тогда, когда у вас укреплены мышцы. Добиться этого можно с помощью регулярных тренировок и силовых нагрузок. Ведите активный образ жизни и больше двигайтесь. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни мышцы слабеют, теряют тонус и впоследствии атрофируются. Нам это ни к чему! Чем раньше вы задумаетесь над этим вопросом и начнете регулярно заниматься, тем лучше и легче вам будет поддерживать результат.

Попробуйте для сравнения провести небольшой эксперимент, когда сидите за столом или на диване. Сгорбитесь, сильно облокотившись на стол, сожмите грудную клетку, одним словом примите сутулое положение. Теперь понаблюдайте за своими ощущениями, что вы чувствуете, комфортно ли вам в таком состоянии, какие мысли приходят, хочется ли вам что-либо делать в таком состоянии? И наоборот, выпрямитесь и расправьте плечи и грудную клетку. Дышите спокойно и ровно. Совсем иные ощущения и восприятие себя, не правда ли? Осанка очень влияет на внутренний позитивный настрой. Что положительно скажется для достижения цели. А цель у нас, напомню, выглядеть дорого и ухоженно.

2Жесты.  Немаловажным нюансом, на который многие обращают внимание при общении с нами, являются жесты. Умение правильно жестикулировать всегда будет вас украшать. Понаблюдайте за собой, довольны ли вы теми жестами, которые совершаете? У шикарной женщины каждый жест идет в дополнение к сказанному и наполнен смыслом. Она не машет
руками налево и направо, а изящно подчеркивает ими красоту своей речи.

3Взгляд.  У шикарных девушек всегда открытый и уверенный взгляд. Они не отводят глаза в сторону при разговоре, смотрят собеседнику в глаза.При этом взгляд у них легкий, доброжелательный и в нем отсутствует нелепость. Во многом наш взгляд передает то, что находится у нас внутри, что скрыто от посторонних глаз. Поэтому, чтобы наш взгляд был красивым, открытым и интересным, мы должны в свою очередь позаботиться, чтобы таковыми были в первую очередь наши мысли. Лучше как можно чаще освобождать свой мозг от негатива, думать о красивых вещах и событиях. Негатива и так очень много вокруг нас, поэтому, если мы не будем очищаться от него, мы рискуем стать угрюмыми и недовольными жизнью людьми. И взгляд у нас будет соответствующий.

Разве мы хотим, чтобы у нас было так? Конечно, нет, поэтому стараемся мыслить позитивно, не зацикливаться на проблемах, лучше направим усилия на поиск способов их разрешения.
Сохраняйте в разумной степени внутреннюю легкость и непосредственность. Это не значит, что нужно быть легкомысленной и безответственной. Напротив, всего лишь проще смотрите на обстоятельства, не зацикливайтесь на неприятных ситуациях, в которых вы оказываетесь. Любите мир, смотрите на него широко раскрытыми глазами. И еще: старайтесь не прижимать подбородок к шее. Держите его прямо, возможно, чуть подавая вверх. Это не должно выглядеть высокомерно, как будто вы смотрите на всех свысока. Просто старайтесь держать голову с достоинством.

4Гардероб.  Конечно, он у каждой девушки, женщины составлен исходя из финансовых возможностей и вкусовых предпочтений. Но выглядеть дорого, покупая дорогую одежду получится не всегда, если женщина при этом не ухожена или неряшлива. Обратите внимание, что ухоженная женщина не позволит себе надеть неаккуратную, грязную одежду, нелепого вида аксессуары. Если у вас нет возможности купить красивую дорогую одежду, это не беда, плохо, если вы позволяете себе надеть испачканную вещь, да и вообще, не уделяете внимание чистоте одежды. Боритесь с этим, настоящая женщина всегда должна быть аккуратно одета, вещи могут быть не новыми, но обязательно должны быть чистыми и хорошо отглаженными.

Не ходите в мятых вещах даже дома, это постепенно может войти в плохую привычку. Обратите внимание, что по-настоящему шикарные девушки не носят слишком открытую и вызывающую одежду. Они всегда оставляют некую загадку в себе. Возможно, это будет даже недорогой базовый гардероб, но обязательно нескучный, разбавленный яркими цветами и аксессуарами. Или свободный стиль, который подчеркивает женственность и индивидуальность, либо шикарные платья и юбки, которые дают возможность ощущать себя женщиной на 200%.

5Макияж, маникюр и педикюр.  Следите за состоянием вашей кожи, ухаживайте за ней. Старайтесь пить как можно больше чистой воды и правильно питаться. Бывает, что кожа красивая от природы, и на ее состояние не влияют различные негативные факторы и окружающая среда. Но если это не ваш случай, нужно просто не забывать уделять ей особое внимание. Задумайтесь на тем, что она не всегда будет молодой и красивой, если за ней не ухаживать должным образом. Если не устраивает результат, который вы имеете на сегодняшний день, значит нужно подобрать другой уход. Также немаловажным аспектом является макияж. Здесь вы сами выбираете степень нанесения макияжа, он может быть совсем легким, либо интересным и подчеркивающим ваши красивые черты лица, но ни в коем случае не вульгарным. Научитесь чувствовать эту грань! Важно понимать, где вам предстоит провести время, и делать соответствующий уместный, красивый макияж.

Маникюр и педикюр – без них вы никогда не будете выглядеть шикарно. Но это совсем не значит, что всегда нужно наносить красивые лаки и делать интересный дизайн. Да, это было бы идеально, но иногда у нас просто нет возможности этим заниматься. Здесь важно то, как выглядят в целом наши руки и ноги. Не нужно ждать, пока лак на ногтях начнет сильно скалываться, кутикула придет в неприглядное состояние и потрескается кожа на руках и на ногах, вот что имеется в виду.

Даже если на ваших ногтях отсутствует красивый лак, они просто должны красиво и аккуратно выглядеть. Не забывайте вовремя снимать с ногтей лак, который начал трескаться и облазить. Это некрасиво, пусть лучше его не будет вообще. То же самое касается и кожи, которая требует ежедневного увлажнения и питания. Если у вас сухая кожа, попробуйте перейти на масла вместо кремов, возможно, вам это подойдет больше.

6Походка.  Присмотритесь, шикарные девушки имеют грациозную и изящную походку. Они ходят, поворачиваются и садятся плавно и красиво. Движения нежные и несуетливые. Этому можно учится, если вы на в настоящий момент несколько иначе привыкли себя вести. При желании и с помощью тренировок можно добиться хорошего результата. Почему многие вокруг нас постоянно бегут и суетятся, особенно в больших городах? Возможно, люди просто не могут правильно спланировать свое время, привыкли всегда и везде опаздывать. Постарайтесь научиться планировать свое время, не позволяйте себе опаздывать, это неуважение прежде всего к себе. Возьмите за правило выходить на 20 минут пораньше, чтобы пройти к месту назначения неспешным шагом, а ни в коем случае не бежать. Так вы сможете приучить себя ходить элегантно, неторопливо и плавно. То же самое будет касаться и всех ваших движений. Если вы перестанете всегда торопиться и опаздывать, ваши движения будут красивыми, изящными и будут вас только украшать.

7Гармоничное отношение к себе и жизни, уважение к окружающим нас людям. Все, что мы рассмотрели выше, относится к нашему внешнему виду, но это только половина успеха. Важно наше внутреннее состояние, в котором мы находимся наедине с собой. Если вы хотите работать над собой, быть роскошной женщиной, не забывайте о своем внутреннем мире, который нуждается в заботе и внимании. Старайтесь пребывать в гармонии с собой и своим телом. Ищите для себя такое состояние, спросите себя, чего не хватает вам сейчас, чтобы обрести эту гармонию, и по возможности устраните препятствия. Приучите себя быть в хорошем настроении, которое несильно зависит от обстоятельств, погоды и прочего. Просто потому, что вы живы, можете мыслить и действовать, потому, что вам это доступно.

Будьте открыты миру, не ставьте барьеров и ненужных преград. Научитесь управлять своими эмоциями. Не позволяйте себе срываться, кричать, впадать в истерики. Это все вас настолько сильно отдаляет как от образа шикарной женщины, так и от счастливого человека в целом. Соблюдайте правила этикета, будьте тактичны по отношению к другим людям, не позволяйте себе хамство. Не позволяйте себе сплетничать, это недостойно вас. Старайтесь как можно меньше говорить о других людях в их отсутствие. Если вы интересный и разносторонний человек, вам всегда будет, о чем поговорить с собеседником, при этом не обсуждая других людей. По крайней мере нужно к этому стремиться.

Надеюсь, эти советы вам помогут стремиться к лучшему, ведь нет предела совершенству. Каждая девушка выглядеть дорого и ухоженно в глазах окружающих. Это ей важно и в плане собственной самооценки. И теперь, когда мы разложили понятие «шикарности» на отдельные элементы, мы видим, что это труд и целенаправленная работа над собой. Иначе никак. Если ничего не делать для своего развития и ни к чему не стремиться, то и результат будет соответствующий. А мы будем надеяться, что у нас все получится!

25 лучших советов о том, как стать более женственным и привлекательным

Вы хотите быть более женственным?

Очаровательные и привлекательные люди — самые востребованные спутники. Они любят себя, уважают других и всегда приветливы. Если вы думаете, что вам не хватает очарования в поведении и немного привлекательности в повседневной жизни, подумайте, как вы можете это изменить.

Есть два типа женщин: естественные соблазнительницы и те, кто знает все секреты соблазнения.Будь то поведение или внешний вид, все женщины хотят выглядеть более женственно и привлекательно для мужчины.

Есть несколько вещей, которые сделают вас более женственными и привлекательными для мужчин. Каждая женщина хочет быть женственной и привлекательной. Если хотите того же, прочтите эти уловки.

1. Чтобы быть более женственным, используйте красный

Когда дело доходит до женственности, красный цвет — правильный выбор.
Начните использовать красную помаду. Исследования показывают, что красные губы наиболее привлекательны для мужчин.Если вы не в настроении для губной помады или это неподходящий повод для красной помады, используйте лабиринт или блеск для губ, чтобы ваши губы выглядели ухоженными и красивыми. Кроме того, наденьте что-нибудь красное. Исследования показали, что мужчины обратят внимание на девушку, которая носит красное, а не на любую другую, которая носит одежду другого цвета.

2. Позаботьтесь о гигиене

Быть чистым и свежим — это очень важно. Принимайте ванну каждый день и держите ногти на пальцах в чистоте.Убедитесь, что ваша кожа гладкая и мягкая. Многие девушки пытаются загореть, считая, что это привлекает мужчин. Но поверьте мне, мужчин не волнует цвет вашей кожи, а то, как она ощущается, когда они к ней прикасаются.

Умывайтесь дважды в день, не больше и не реже — один раз утром и один раз перед сном. Это поможет предотвратить появление прыщей. Используйте крем для лица. Также, если вы хотите быть более женственным, вам следует регулярно удалять волосы с ног, подмышек и рук.

3. Используйте духи

Будьте женственнее, используя хорошие духи.Используйте красивый парфюм. Ничто не может возбудить мужчину больше, чем девушка, которая приятно пахнет. Не переусердствуйте. Вам не нужно распылять духи, чтобы все вокруг могли их почувствовать, но это нужно чувствовать, когда кто-то приближается к вам.

4. Чтобы быть более женственной Носите одежду, которая соответствует вашему телу

Никто не родился с идеальным телом, это плохие новости. Хорошая новость в том, что мы можем изменить то, что нам не нравится в нашем теле, если будем работать над этим. А пока носите подходящую вам одежду.Например, если у вас большие бедра, не носите слишком узкую одежду и яркие брюки, так как они увеличивают вид бедра. Не носите слишком широкие куртки. Если у вас неровный живот и есть спойлеры, не носите короткие или наклеенные на вас футболки. Лучше всего выбрать тунику.

5. Берегите волосы

Позаботьтесь о своих волосах. Исследования показали, что пышные волосы, особенно длинные, являются основным фактором, заставляющим женщин чувствовать себя привлекательными.Убедитесь, что ваши волосы здоровы. Сделайте волосы всегда чистыми и блестящими. Избегайте выпрямления и завивки волос, так как это может повредить волосы. Придайте волосам естественную форму. Мужчинам это нравится больше всего. Лучше всего, если у вас длинные волосы, но если они не подходят вашему лицу, то выберите короткую и красивую прическу.

Не переусердствуйте с советами по ускорению роста волос. Часто расчесывание и массирование кожи головы не стимулируют рост волос. Вот лучшие способы подкормить волосы:
— Не мойте голову каждый день.Достаточно одного-двух раз в неделю.
— Время от времени углубляйте волосы с помощью различных масок.
— Здоровое питание. Волосы в основном состоят из белков. Если вы хорошо питаетесь и пьете много воды, не только волосы, но и кожа будут выглядеть великолепно.

6. Сходите в спортзал, чтобы стать более женственным

Вам нравится, когда мужчина имеет хорошо сложенное тело, не так ли? Выходи и активируйся. Вы не только будете хорошо выглядеть, но и будете здоровы. Только не теряйте лишних килограммов. Помните, что мужчины любят девушек с локонами.Продолжайте заниматься не менее 30 минут в день, а если не можете, то хотя бы три раза в неделю. Вступите в клуб, где организованы групповые упражнения. По крайней мере, хотя бы попробуйте гулять каждый день по 30 минут!

7. Одевайтесь более привлекательно

Время от времени одевайтесь в красивую одежду. Выбирайте одежду, в которой вы будете выглядеть стройнее, что подчеркнет ваши изгибы. Узкие джинсы — это всегда хорошо. Иногда можно носить карат, это неплохо, но не обнажайте слишком много кожи, оставьте что-то для мужской фантазии.Каждый мужчина любит нижнее белье, поэтому старайтесь всегда носить с собой красивое нижнее белье, если вы хотите выглядеть более женственно и привлекательно для своего партнера в постели.

8. Правильная осанка

Правильная осанка — еще один способ выглядеть женственнее и привлекательнее.
Это просто, но это действительно может иметь большое значение — практикуйте правильную осанку! Некоторые исследования доказали, что хорошая осанка напрямую влияет на то, как вы относитесь к себе, а также на то, как вас видят другие.Практикуя правильную осанку, вы «автоматически» почувствуете себя более защищенным, восторженным и авторитетным и легко произведете хорошее и положительное впечатление на других.

Женщина, которая стоит прямо с правильной осанкой, безусловно, привлекательна для мужчин.

9. Будьте женственнее, используя девчачью и элегантную одежду

Хотя одежда не самая важная вещь в мире, то, как вы одеваетесь, может существенно повлиять на ваше самочувствие, поэтому вы можете использовать этот «инструмент» «воспользоваться, чтобы повысить свой уровень уверенности.Когда вы носите девчачьи вещи, платья и элегантную одежду, вы выглядите более женственно. Это заставит вас чувствовать себя прекрасно, и даже ваше поведение изменится на более женственное.

И когда мы говорим об элегантной одежде, мы не обязательно имеем в виду дорогую! Вы можете найти женственную и элегантную одежду в любом магазине, просто выбирайте вещи, которые заставят вас чувствовать себя элегантнее, безопаснее, женственнее и привлекательнее. Носите девчачьи вещи, которые сделают вас женственнее, например, колье, серьги и другие модные аксессуары.

Помните: то, что вы чувствуете, — это то, как вас будут видеть другие.

10. Сделайте комплимент себе, чтобы почувствовать себя более женственным

Сделайте комплимент себе перед зеркалом; так вы почувствуете себя женственнее и привлекательнее! Я знаю, это звучит странно, но это правда! Итак, постарайтесь подбодрить себя и повысить уровень своей уверенности, говоря комплименты себе перед зеркалом, говоря вежливые и добрые слова в свой адрес, упоминая свои сильные стороны и цели, подчеркивая свои способности и таланты. Вы увидите, насколько хорошо эта техника может повысить вашу уверенность в себе!

11.Попробуйте что-то новое, что сделает вас более женственным

Делая что-то новое, что-то, что кажется вам ужасным или трудным, может значительно повысить ваш уровень уверенности (а также пробовать что-то новое может помочь вам почувствовать себя более привлекательным). Так что возьмите те уроки танго, которые вы всегда хотели посещать, выучите иностранный язык, присоединитесь к вечернему рисованию … Делайте то, что вы всегда хотели делать, и чувствуйте себя хорошо.

Опять же, вы не будете хорошо выглядеть для других, если в первый раз не увидите себя хорошим в собственных глазах.

12. Будьте женственны, следуя моде

Следить за модой — это не то же самое, что слепо следовать ей, и копировать образы из следа, которые могут выглядеть нелепо на улице. Выбирайте современную одежду, которая вам подходит, и не забывайте о модных аксессуарах.
Всегда смотрите на лучшее. Старайтесь всегда выглядеть женственно и привлекательно. У вас всегда должно быть достаточно времени для себя, и когда у вас будет время для себя, вы будете более удовлетворены.

13. Не преувеличивайте

Если вы оказались в ситуации, когда вам хочется поскорее перейти от привычной спортивной одежды к чему-то более женственному, не переусердствуйте! Это не женственность в макияже; ни в дефиците, ни в тунике. Быстрый совет: одевайтесь как обычно (так вы будете в относительно знакомом гардеробе и будете чувствовать себя более расслабленно и приятно, что много значит), только в чуть более девчачьем и женственном варианте.

Вместо кроссовок наденьте красивую обувь или сандалии на плоской подошве; Вместо широких джинсов надевайте узкие джинсы или юбку (средней или длинной); Вы также можете носить узкую и слегка потрепанную футболку, но вот небольшой секрет: большинство мальчиков думают, что это сложнее, когда ваша грудь просто заглядывает под рубашку, чем когда все «на коне».«За помощью с макияжем попросите маму, старшую сестру или друга — в любом случае наносите его очень мало.

Короче: не нужно кардинальных изменений, и вы не носите одежду и обувь, над которыми смеялись до вчерашнего дня. Оставайтесь тем, кем вы являетесь, лишь немного изменившись, вы будете выглядеть великолепно и женственнее.

14. Чувство юмора

Будьте самим собой и развивайте свое уникальное чувство юмора. Не будьте слишком саркастичны, потому что, если вы переусердствуете, вы можете навредить другим и заставить их чувствовать себя некомфортно.Просто расслабься и улыбайся.

15. Будьте женственнее, используя меньше макияжа

Практически все мужчины любят женственность. Редко встречаются те, кто хочет иметь рядом с собой «не женственную девушку». Быть женственной — значит быть красивой, обаятельной, нежной и грациозной.
Не переусердствуйте с макияжем. Большинство мужчин ненавидят слишком много макияжа, поэтому постарайтесь изо всех сил показать свою естественную красоту.

16. Будьте открыты для общения

Быть более женственным не означает превращаться в сбитую с толку даму, которая не знает, что делать самостоятельно.Многие женщины думают, что женственность делает их слабее, поэтому строят вокруг себя стены, отказываются от комплиментов и притворяются недосягаемыми.

Если вы излучаете энергию от недоступной женщины, вы только отвергаете людей. Вы можете быть одновременно открытыми и немного сдержанными; просто не поднимайте стены, потому что в конце вы останетесь один.

17. Будьте компетентны, чтобы вести разговор

У большинства людей есть общая тема, поэтому постарайтесь ее найти. Если кто-то пытается поговорить с вами, а вы просто стоите и ничего не спрашиваете, вы не будете веселым человеком.Научитесь слушать других и интересоваться ими.

18. Люби себя

Ты можешь быть милым и не привлекательным, если не научишься любить себя. Никто не заметит ваших блестящих и пышных волос, если вы все время жалуетесь на широкую талию. Уверенность в себе — мощный инструмент, поэтому научитесь быть уверенным в себе.

Всегда говорите о себе на позитивные темы, никогда не говорите о том, что вам не нравится. Когда вы говорите о негативных вещах, будь то о себе или о том, что вам не нравится в окружающей среде, вы становитесь менее привлекательными, чем когда вы говорите о хороших вещах о себе и других.Когда вы говорите о приятных вещах, ваши глаза начинают светиться, а губы подсознательно растягиваются в улыбке.

19. Посмотрите на собеседника глазами

Глаза — зеркало души. Очень важно во время разговора видеть собеседника в глаза, потому что это тонко показывает, что вы его понимаете и уважаете. Другое дело, что глядя мужчине в глаза во время разговора с ним, вы вселяете в него уверенность, что очень привлекательно.

20. Старайтесь быть успешным

Успех всегда привлекателен. Не показывайте, что вы неблагодарны и неудачливы. Будьте амбициозны, особенно с мужчинами.

21. Будьте женственнее, смеясь и дружелюбно

Исследования показывают, что женщины, которые часто улыбаются, являются наиболее привлекательными. Улыбка заставляет вас выглядеть лучше, и мужчинам легче подойти к улыбающейся женщине, чем к причудливой. Во время флирта не будьте обременительны, а улыбайтесь естественно и демонстрируйте уверенность в себе.Научитесь флиртовать с языком тела. В этом вам помогут губы, брови и даже бедра.

22. Развивайте свою эмоциональную жизнь

Мужчинам не нравятся отношения с горящей женщиной. Работайте над пониманием своих эмоций и, если необходимо, противодействуйте эмоциональной боли. Если у вас раньше были проблемные отношения, постарайтесь преодолеть их и не вступайте в контакт с мужчиной, пока не решите их, потому что вы будете мучить себя и его тоже.

Вместо того чтобы быть пессимистом, постарайтесь быть оптимистом.Если вы от природы пессимист, попробуйте изменить это. Оптимизм поможет вам почувствовать себя лучше внутри. Всегда позитивные женщины всегда привлекают к себе больше людей.

Будьте игривы. Развивайте игривое отношение к жизни. Исследования показали, что игривые женщины более активны.

23. Будьте уверены

Как женщины любят уверенных в себе мужчин, так и мужчины любят уверенных в себе женщин. Только не стоит смешивать высокомерие с самоуверенностью. Уверенность делает людей более привлекательными.Постарайтесь относиться ко всем одинаково. Поговорите с красивым мужчиной, как если бы вы разговаривали с кем-то не таким красивым. Это очень редкая особенность девочек.

24. Будьте более женственными, общаясь

Вы наверняка не привлечете людей, если будете сидеть в одиночестве в своей комнате и смотреть телевизор. Тусоваться. Выходите на улицу с друзьями, даже если вы этого не сделаете. Кто знает, может быть, именно в этот день вы встретите кого-нибудь интересного. Если вы будете чаще выходить в свет, возрастает вероятность того, что вы встретите кого-то, кому вы понравитесь.Обратитесь за помощью к друзьям. Возможно, это звучит старомодно, но друзья могут помочь вам познакомиться с каким-нибудь интересным и свободным мальчиком.

Вы также можете использовать Интернет, чтобы познакомиться с кем-нибудь. Создайте профиль на сайте знакомств и отправьте сообщение людям, которые вам нравятся с первого взгляда. Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать, если да? Может, у тебя это получится.

25. Будьте собой

Если у вас есть уникальный стиль и внешний вид, это повысит вашу уверенность. Нет ничего более привлекательного, чем уверенная в себе женщина.Только не забывай твердо стоять на земле, честно говоря и получай удовольствие. В конце концов, в этом и суть жизни: быть счастливым и веселиться. Если вы меняете для кого-то и играете что-то такое, что вы не должны впечатлять кого-то, это совершенно неправильно. Так или иначе, маски рано или поздно упадут. Вы не можете играть вечно. Будь собой. Будьте счастливы и уверены в себе, многие мужчины полюбят вас таким, какой вы есть.

Заключительное слово

Хотите узнать, как стать более женственной и привлекательной девушкой? Это красивое и простое руководство, которое даст вам базовые рекомендации о том, как повысить свою привлекательность и стать более женственным для мужского пола.Определение быть более женственным просто — быть женщиной в полном смысле этого слова, одеваться как женщина, носить девчачьи вещи и идти как женщина. Научитесь танцевать и делайте это соблазнительно и женственно. Добавьте мягкости своему голосу, говорите тише и глубже, это нравится мужчинам. Не показывай все, будь таинственной. Не забывай быть женственной.

В конце концов, помните, что вы для себя наиболее важны, и если вы хотите и уважаете себя, окружающая среда сделает это.

Как выглядеть красиво: 28 советов, как стать красивее (на самом деле работает!)

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Прочтите наши правила здесь.

Хотите выглядеть безупречно каждый день? Красиво выглядеть — мечта каждой девушки. В этом посте вы получите лучшие советы о том, как выглядеть красиво даже без макияжа.

Это будет длинный пост, но его стоит прочитать каждое слово. Итак, добавьте его в закладки прямо сейчас, или вы можете закрепить изображение ниже, чтобы посетить его снова.

И прежде чем закрепить это, позвольте мне поделиться одной вещью. Мы собираемся обновлять этот пост ежемесячно, указывая, что лучше всего подходит для вас. Так что не расстраивайтесь, когда вы видите новую и обновленную информацию в этом посте.

Вы знаете, что мода и красота связаны с тенденциями, но в этом контенте есть несколько советов, которые остаются неизменными в течение года. Вот изображение, которое вы можете закрепить.

Вперед!

Для вашего удобства мы разделили этот пост на несколько блоков, и вы можете перейти к любому разделу, который вам нравится.

Давайте перейдем к списку, не теряя времени. Между тем, вы также можете следить за нашей официальной страницей в FB, чтобы получать регулярные обновления такого потрясающего контента.

Как стать красивой и привлекательной?

Безусловно, это пост , который необходимо прочитать любой женщине / девушке / даме, чтобы преуспеть в жизни и профессии. Мы проанализировали более 20 статей, три книги и тонны видео на YouTube, чтобы найти лучшие советы, которые помогут вам выглядеть красиво.

И вот …

Выглядите красиво с основными привычками

В этом разделе мы сосредоточились на правильном получении основных привычек. Это поможет вам заставить эти советы работать на вас быстрее и сбалансированно.

Начните свой день с растяжки

Когда людей спрашивают о том, как они начинают свой день, обычно они отвечают:

  • Просматривая уведомления телефона.
  • Спешите в институт или на работу.
  • Думать и беспокоиться о вчерашнем дне
  • И другие недостойные рутины…

Это время, когда вам нужно дать себе первоначальный импульс позитива и продуктивности. Если вы делаете что-то из вышеупомянутого списка, то вы не только мешаете себе выглядеть красиво, но и навлекаете на себя множество проблем со здоровьем.

Мы рекомендуем вам начинать свой день с растяжки и здорового утреннего распорядка, который соответствует вашим рабочим качествам.

Он заряжает ваше тело энергией и силой воли для достижения ваших ежедневных целей. Все, что вам нужно, — это ваше тело и хороший коврик для йоги. Вы можете превратить свою растяжку в утреннюю тренировку, добавив силовые упражнения (подробности в разделе 2), чтобы привести ваше тело в тонус.

Согрейте свое тело, увеличьте кровоток и начните свой день с энергией и силой чемпиона.

Следуйте процедуре умывания лица

Что еще может быть лучше, чем дать вашему лицу свежий взор утром? Когда вы просыпаетесь от сна, кожа вашего лица наполняется маслом и омертвевшими клетками.

После растяжки ополосните лицо водой и умойтесь подходящим средством для умывания, которое поможет освежить утро.

Вот рекомендуемое средство для умывания для каждой кожи, которым можно мыть лицо.

Не забывайте увлажнять лицо после умывания.Если у вас жирная кожа, подумайте о том, чтобы умываться каждый раз, когда вы приходите домой или выходите из дома.

Средство для умывания с травами рекомендуется при жирной коже и проблемах с акне.

Держите зубы чистыми и белыми

Для уверенной улыбки всегда нужны белые и яркие зубы, которые люди склонны постоянно замечать. Это определенно первое, что любой может заметить, и если у вас нет чистых и белых зубов, вам будет труднее любить вас, даже если вы захотите.

Кроме того, гигиена полости рта считается стандартом здорового образа жизни.Итак, вы должны заботиться о своих зубах и деснах.

Вот то, что мы рекомендуем, придерживайтесь здоровых привычек поддержания гигиены полости рта, чистя зубы 2 раза в день отбеливающей зубной пастой.

Людям, которые борются с пятнами на зубах или желтыми зубами, обязательно стоит попробовать световое отбеливание зубов. Это помогает удалить желтый пигмент с верхнего слоя зубов.

Масло и шампунь для волос

Вы любите свои волосы? В ходе недавнего опроса выяснилось, что почти 60% женщин не любят структуру и силу своих волос.

Все мечтают иметь прическу своей любимой знаменитости, но не все заботятся о своих волосах, обеспечивая их достаточным количеством питательных веществ.

Итак, вы должны всегда смазывать волосы маслом не реже одного раза в неделю, чтобы сохранить блеск и силу ваших волос. Мы рекомендуем вам использовать травяное масло для волос, которое питает вас без каких-либо побочных эффектов.

И смазывать волосы маслом — это только половина дела. Вы всегда должны мыть голову подходящим шампунем и кондиционером не реже двух раз в неделю.

Вы также можете принимать добавки биотина, которые помогают в росте здоровых волос и укрепляют их изнутри.

Утренние аффирмации

Есть только одно различие между успешным и неуспешным человеком — это «желание». Чем сильнее ваше желание, тем лучше результат.

Чтобы добиться успеха в жизни, вам не нужен большой банковский счет, роскошные автомобили или брендовая одежда. Единственное, что вам нужно для успеха в жизни в любом аспекте, — это причина, которая ведет вас к достижению ваших результатов.

Итак, начните свой день с позитивных утверждений. Вы можете чувствовать себя бодрым весь день или почувствовать усталость сразу после восьмичасового сна. Все зависит от того, что вы выберете.

Посмотрите это видео, вот как вы должны чувствовать себя утром.

Заведите ежедневный дневник, который поможет вам записывать свои мысли. Спланируйте свое утро и расставьте приоритеты для своих задач.

Ваша цель должна спать с удовольствием.

Свежий запах в течение всего дня

В обществе стало трендом, что нужно хорошо пахнуть.Вот как люди решают, нужно ли им подходить к вам ближе, или сохранять дистанцию.

Хорошо пахнуть — это хорошо. Если вы пахнете конфетами, значит, вы уже производите впечатление на окружающих. Это стало частью вашей повседневной гигиены.

Итак, возьмите свой любимый аромат и почувствуйте запах цветка.

Во-первых, начните с дезодоранта, чтобы скрыть вонючий пот. Не используйте духи ежедневно. Приберегите его для особых случаев, чтобы произвести безупречное впечатление.

Несите свою улыбку и уверенность

Независимо от того, сколько усилий вы вкладываете в создание красивой внешности, это никогда не будет полным без улыбки и вашей уверенности.

То, как вы идете, и то, как вы реагируете на окружающих, делает вас ценным. Даже если вы носите самое дорогое ожерелье в комнате, вы не можете соревноваться с самым вдумчивым, уверенным и блаженным разумом вокруг вас.

Вы должны поддерживать позитивную ауру, привлекающую внимание вашего окружения.

Вы когда-нибудь задумывались о том, как одна улыбка делает ваши фотографии красивыми?

Итак, если вы улыбаетесь вечно, вся ваша жизнь тоже может быть красивой. Людям нравится быть с человеком, у которого есть видение. Отношение к вам говорит громче, чем цена вашего платья.

Это важная часть того, чтобы стать красивой и выглядеть естественно.

Когда вы закончите с основами, вам нужно сосредоточиться на своей физической форме. Поехали…

Фитнес для красивой внешности

Для красивой внешности необходим здоровый образ жизни, который можно развить, имея здоровое тело.Для того, чтобы иметь здоровое тело, вы должны соблюдать дисциплину, предоставляя необходимые питательные вещества и факторы роста, которые помогают вашим клеткам расти эффективным образом.

Итак, в этом разделе мы рассмотрим темы, которые помогут вам получить здоровое тело и выглядеть естественно красивым и привлекательным.

Достичь всего в первый же день может быть сложно, и вам следует постепенно и неуклонно стараться внедрять эти привычки в свой распорядок дня.

Правильный сон и отдых

Нет сомнений в том, что вашему организму нужен отдых и сон для восстановления и производства новых клеток кожи, необходимых для здорового образа жизни.

Сегодняшнее поколение занято прокруткой ленты социальных сетей, и это негативно сказывается на его здоровье. Недостаток сна вызывает различные проблемы со здоровьем, такие как бессонница, темные круги, потеря зрения, головная боль, физическая и умственная усталость и т. Д.

Решение этой проблемы простое, и вы можете восстановить циклы сна в течение 3 дней.

Вот что вы всегда должны делать перед сном:

  • Планируйте свой следующий день перед сном.Это поможет вам избавиться от мыслей, которые непроизвольно активизируют ваш мозг.
  • Не используйте свой мобильный телефон для каких-либо технических задач, по крайней мере, 30 минут для сна.
  • Убедитесь, что ваше положение и поверхность для сна подходят. Все необычное по утрам может вызвать боль в теле.
  • Также рекомендуется не спать, повернув голову в северном направлении. Магнитные волны притягивают кровь к вашему мозгу.Это может привести к головной боли или неудовлетворенному сну.

Если это возможно, вы также можете попробовать спать без бюстгальтера. Исследования показывают, что расслабляя эти мышцы, вы можете рассчитывать на комфортный сон.

Вы также можете использовать приложение для отслеживания сна, которое поможет вам понять потребности вашего тела.

Пейте много воды каждый день

Ежедневное питье большого количества воды помогает детоксикации нашего тела, регулированию температуры и обеспечению необходимыми элементами для хорошего здоровья.Тем не менее, многие люди не пьют достаточное количество воды, которое требуется их организму каждый день.

Доказано, что вода придает коже сияние и придает ей естественный вид.

Также способствует питанию клеток кожи и росту волос. Вы получаете белые и более яркие глаза, увлажненную кожу, а также это помогает в похудании.

Лучшая часть? Питьевая вода не имеет побочных эффектов, если только вы не хотите проводить больше времени в уборной. Итак, мы рекомендуем вам выпивать 8 стаканов воды каждый день.

Вы можете загрузить приложение с напоминанием о воде , чтобы получать уведомления прямо на свой смартфон. Мы также рекомендуем вам иметь с собой симпатичную мерную бутылку с водой.

Вы только посмотрите на эту симпатичную бутылку с водой. Оставайтесь гидратированными, оставайтесь молодыми.

Выполните базовую программу тренировки

Вы должны принять тот факт, что вы недостаточно двигаетесь в течение дня, чтобы иметь здоровый баланс активного роста мышц и восстановления энергии.

Это помогает в поддержании правильного гормонального роста в вашем теле, что действительно помогает получить красивое и безупречное тело.

Достижение идеального тела — мечта каждого, и вы должны проявлять активность с помощью ежедневных тренировок, которые вы можете выполнять вместе со своим плотным графиком.

Мы рекомендуем вам загрузить и использовать это приложение для домашних тренировок , специально разработанное для женщин.

Если вас не интересует отслеживание упражнений с помощью мобильного приложения, просто займитесь фристайлом и выполняйте домашние тренировки с легкой разминкой вначале.

Физические упражнения и тренировки делают ваше тело активным и помогают в правильном росте новых клеток, которые дарят вам красоту.

Имейте хобби на свежем воздухе

Некоторые девушки извиняются, что они достаточно заняты, чтобы уделить время тренировке. Итак, дело в том, что вам нужно найти хобби на свежем воздухе, которое поможет правильно направить энергию тела.

Вы можете начать заниматься хобби, и это не займет много времени.

Соберитесь с друзьями и займитесь чем-нибудь, от чего вы чувствуете усталость. Вы можете покататься на велосипеде, поиграть в бадминтон на заднем дворе или почему бы вам не попробовать скейтбординг?

Это увлекательно и интересно иметь хобби, которое поможет вам бежать даже в самые тяжелые времена.Чтобы красиво выглядеть, вам действительно нужен активный образ жизни. Ваш удобный диван — не лучший друг.

Eat Fruits

Если хочешь красиво выглядеть, то выбирай разноцветные фрукты, девочка!

Да, вы не ослышались. Фрукты богаты различными витаминами и питательными веществами, которые необходимы для чистой сияющей кожи.

Если вы не читали нашу публикацию «20 продуктов для идеальной сияющей кожи», значит, вы упускаете важную информацию.

В этом посте мы рассказали, как есть фрукты, полезные для вашей кожи.Присутствие витамина С помогает детоксикации вашей кожи, как по волшебству.

Вот краткая информация, если вы еще не читали этот пост. Вы должны есть фрукты, такие как апельсины, киви и папайя, чтобы получить антивозрастные элементы и выглядеть моложе. Вы также можете есть грецкие орехи и пить кокосовую воду для здорового роста волос.

Проще говоря, добавьте в свой ежедневный рацион разнообразные продукты и помогите своему телу поправиться, лучше питаясь.

Пищевые добавки (по желанию)

Печальная часть еды, которую мы едим сегодня, заключается в том, что ее недостаточно для обеспечения достаточного количества питательных веществ.Культура выращивания сельскохозяйственных культур и возделывания превратилась в современный метод.

Изменился и способ приготовления. Эти современные методы несут ответственность за потерю всех важных питательных веществ из пищи во время приготовления.

Это похоже на то, что мы хорошо едим, но еда не может обеспечить вам ту питательную ценность, которую мы давали 10 лет назад. Это причина того, что мы сталкиваемся с распространенными проблемами со здоровьем, такими как слабый иммунитет и преждевременная седина у подростков.

Мы рекомендуем принимать некоторые растительные добавки, которые помогают заполнить пробел, который создается консервированными и упакованными продуктами.

Хотя рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом любого из них. Цель состоит в том, чтобы получить поддержку от этих добавок, а не зависеть от них.

Ешьте пищу, богатую биотином

Будучи безупречной девушкой, вам нужно заботиться о различных витаминах и минералах, чтобы поддерживать свое тело в повседневной суете. Но если есть одно питательное вещество, которое помогает вам стать красивым и сильным, то это «биотин».

Биотин богат омолаживающими свойствами клеток и действительно полезен для ногтей, волос и кожи.

Если вы хотите отрастить волосы, это питательное вещество, которое вам нужно. Биотин можно получить из лососевой рыбы, яичного желтка и субпродуктов.

Для вегетарианцев — сладкий картофель и орехи. Биотин помогает в естественном росте ногтей, поэтому вы не можете позволить себе его пропустить.

Поддерживайте здоровую осанку тела

Общие проблемы с болями в теле современного поколения связаны исключительно с образом жизни и привычками, которые мы выработали с течением времени.Благодаря новейшим технологиям, заставляющим нас сидеть на стуле 8 часов. Это ведь профессия?

В ходе опроса выяснилось, что причиной номер один всех проблем со спиной и неравномерным сном является плохая осанка. Сидение с опущенными плечами или изогнутой спиной может нарушить форму вашего тела.

Здесь большую роль играет ваша тазовая кость. Итак, мы настоятельно рекомендуем вам сосредоточиться на позе своего тела. То, как вы сидите, ходите и стоите, имеет большое значение.

В качестве решения мы предлагаем вам принять прямую осанку при выполнении всех повседневных дел.Некоторым людям сложно стоять прямо, если они много месяцев выглядят грустным клоуном.

Вы можете использовать ремешок для коррекции осанки (ссылка amazon) на плечах, чтобы получить прямую поддержку.

Вы также можете практиковать некоторые асаны йоги, чтобы вернуться в норму сверхурочно. Вы также можете попробовать спать без подушки, так как это поможет вам лечь как можно более ровно.

Уверенная поза говорит громче всего.

Читайте хорошие книги для психической подготовки

Если у вас прекрасный ум, значит, вы красивы.Если ваш разум видит самые красивые улыбки, значит, вы выглядите красиво. Это имеет тесную связь, которую понимают лишь немногие.

Вы можете начать работать над собой, но единственный праздный способ не сбиться с пути — это рост вашего ума.

Многие люди начинают работать над своим телом, правильно питаясь, посещая тренажерный зал, выполняя утренний распорядок и т. Д., Но это исчезает из их жизни в течение первых трех месяцев.

Самая большая причина этой неудачи в том, что вы не знаете, как стать хозяином своего отношения.Ваше тело нуждается во внимании вашего мозга. И вашему мозгу нужно ваше внимание.

Итак, корни должны быть достаточно сильными, чтобы поддерживать мотивацию во всем. Вы только посмотрите на всех успешных людей, они никогда не переставали учиться.

Если вы думаете о приобретении хороших книг, то вот что мы рекомендуем.

Это то, что приближает ваше сознание к настоящей красоте.

Итак, мы не просим вас переезжать в пещеры Гималаев. Это непрактично и нелогично, если вы этого не хотите.

Проясните свое восприятие и ведите свою жизнь как начальник.

После всего этого пора заняться внешней частью. Да, у моды есть своя эпоха, и позвольте нам поделиться с вами некоторыми безумными советами по работе.

Возьмите тушь и вперед…

Как красиво выглядеть с Fashion Sense

Мода развивалась веками, и мы стали свидетелями некоторых действительно сумасшедших и потрясающих модных стилей, которые вы можете носить.

От брюк-баллончиков до грубых шорт — девушки исследуют каждый кусок ткани, и это весело.И этот Голливуд то и дело задает новые модные тенденции.

Итак, отфильтровав сотни советов от экспертов и женщин со всего мира, мы отфильтровали наиболее подходящие советы по моде, чтобы они выглядели красиво в этом разделе.

Давайте начнем…

Носите красивую ткань

Хорошо, люди судят о вас по вашему стилю одежды. В нем много игры восприятия и времени. Итак, если вы хотите выглядеть красиво и красиво, вам нужно одеваться как самая красивая девушка на этой планете.

А это действительно просто, просто наденьте красивую одежду. Но что такое красивая одежда?

Что ж, для некоторых девушек это платье демонстрирует вашу элегантность, а для некоторых — удобство хорошо сидящих джинсов.

Это полностью зависит от вас.

Просто убедитесь, что вы носите яркие цвета и особенно милые платья, которые выводят девушку из вашего тела.

Вы можете заглянуть на свой любимый торговый портал, чтобы найти эти платья. Мы также рекомендуем вам носить одежду, соответствующую вашему тону кожи.

Здесь нет размаха расизма, но нужен практический подход. Для некоторых оттенков кожи вы можете сочетать яркие цвета, но для некоторых это сделает вашу кожу тусклой.

Видите ли, все в моде и в тренде, если только это не заканчивается неисправностью гардероба. Изучите разные цвета и найдите то, что соответствует вашему вкусу.

Позаботьтесь о своей коже

Если вы хотите красиво выглядеть, вам нужно поработать над своей кожей. Заботясь о своей коже, вы естественным образом будете выглядеть здоровой и красивой.

Просто чтобы привлечь внимание вашего кумира в моде, она светится своей кожей. И действительно легко сделать кожу безупречной и питать ее, не уставая.

Начните с хорошего увлажняющего крема и геля для душа. Убедитесь, что на вашей коже нет грязи и она хорошо пахнет.

Если у вас чувствительная кожа, не наносите на нее слишком много химикатов. Вы можете использовать растительные продукты, не содержащие химикатов и полезные для вашего здоровья в целом.

Читайте также: 20 продуктов для красивой кожи!

Одна ошибка, распространенная среди женщин, заключается в использовании одного и того же крема для всех частей тела.Кожа на разных частях тела устроена таким образом, что имеет разную клеточную структуру и характеристики. Нельзя наносить крем для лица на ноги или увлажняющий крем для тела на лицо.

Мы также рекомендуем пройти кожный тест, чтобы определить свой тип кожи. Вы также можете использовать естественные кожные заболевания, такие как солнечный свет. Для кожи лица приготовьте солнцезащитный крем (если не для тела).

Если вы живете в районе, сильно загрязненном частицами пыли, всегда прикрывайте свое тело как можно сильнее.Это защитит ваше тело.

Сделайте красивую прическу

Это что-то серьезное. Ваша прическа многое говорит о вашей личности. Если вы посмотрите на некоторые сильные женские личности, их всех можно узнать по определенному типу прически.

Прическа Ким Кардашьян — прямые волосы с разрезом посередине. Длинная мужская прическа боб у Дженнифер Энистон идеальное лицо.

Вы поняли суть?

Сделайте себе хорошую прическу. форма вашего лица имеет большое значение, когда вы выбираете хорошую прическу.Посмотрите на это иллюстративное изображение, и как только вы закончите с формой лица, выберите соответствующую прическу.

Посетите свой салон или пролистайте изображения на Pinterest. Все зависит от вас.

Поддерживайте свои милые ногти, чтобы они выглядели красиво

Одно из лучших достоинств девушки — это то, что вы можете украшать каждую часть тела. А когда дело доходит до руки, ногти выделяются как место номер один для привлечения чьего-либо внимания.

В настоящее время ухаживать за ногтями очень просто, и вы знаете, что если вы не хотите отращивать ногти естественным путем, вы всегда можете использовать акриловые ногти.

Единственное, что нужно учитывать при выборе идеального нейл-арта, — это его контраст с нарядом и вашей кожей.

Читайте также: Дизайн ногтей для девочек на День святого Валентина!

Если вы хотите отрастить ногти естественным путем, вам следует есть правильную пищу для этого. Pinterest всегда может быть отличным источником вдохновения для создания дизайна ногтей.

Вы также можете использовать блестки и клей, чтобы получить блестящие блестящие ногти для особых случаев, таких как Рождество или Хэллоуин.

Рекомендуем приобрести этот набор для дизайна ногтей. Это снизит текущие расходы на уход за ногтями.

Начните с легкого макияжа

Если вы еще не начали пользоваться макияжем и вам где-то за двадцать, то самое время начать с легкого макияжа.

Начать тушь можно с сочетания губной помады хорошего оттенка. Если помады слишком много, можно пока использовать цветной бальзам для губ.

В некоторых особых случаях можно использовать

Have Glossy Pink Lips

Губы не лгут!

Нет, серьезно.Вы можете буквально по губам сказать, насколько женщина заботится о себе. Для вашего милого образа губы считаются женской чертой, которая всегда привлекает других существ.

За губами нужно всегда ухаживать. Есть несколько способов естественно иметь красивые розовые губы.

И если вам удобно, у вас могут быть действительно красивые оттенки помады, которые придадут вам красивый вид.

Вы также можете сделать в домашних условиях скраб для губ, который сделает ваши губы великолепными за 2-3 дня. А если вы не слишком увлечены модой, то у вас может быть хороший бальзам для губ, который работает исключительно как средство для мгновенного улучшения красоты.

Избавьтесь от волос на теле

Некоторые девушки задают новые тенденции, открывая новое измерение феминизму, но если вы хотите узнать секрет того, как красиво выглядеть без макияжа, первым делом нужно стричь волосы на теле.

Чтобы кожа была мягкой, необходимо, чтобы она была полностью покрыта воском или выбрита. Вы можете воспользоваться помощью друга или посетить ближайший салон по удалению волос.

Рекомендуем иметь дома набор для эпиляции, это удобно и намного дешевле, чем посещать салон снова и снова.

Также читайте: Волшебная пудра для бритья для безболезненного удаления волос!

Для достижения результата можно также использовать готовые восковые полоски или кремы для удаления волос. Обязательно вымойте и увлажните кожу после удаления всех нежелательных волос.

Хотя не рекомендуется удалять волосы на таких участках, как половые органы, но обрезка их до подходящей длины может быть хорошей идеей. Эти волосы работают как защитник или фильтр от внешней пыли и бактерий, попадающих в ваши чувствительные органы.

Покажи этому миру, какие у тебя красивые ноги. И да, не забудьте сделать это и с подмышками. Будьте готовы к концертному танцу.

Добавьте украшения, чтобы выглядеть красиво

Определенный тип украшений, который не слишком тяжелый, чтобы придать ему этнический вид, действительно великолепно смотрится на вас.

Вы можете создать сочетание западных и традиционных модных тенденций, надев минималистичные украшения с любимой парой джинсов и топом.

На некоторых девушках даже тонкое колье работает как красивое украшение.Вы также можете носить их с серьгами, которые соответствуют вашей индивидуальности.

Если вы не хотите закрывать лицо украшениями и прочими вещами, вы можете носить простое кольцо на пальце, которое подчеркивает вашу индивидуальность.

Купите хорошую пару обуви

Как можно забыть о ступнях, которые несут ваше тело весь день, не принимая во внимание кредит? Вам обязательно нужно регулярно заботиться о своих ногах.

Я лично рекомендую ежедневно увлажнять ноги кремом для ног, который обеспечивает кожу необходимыми питательными веществами.

Но самое лучшее — это обзавестись хорошей парой обуви, чтобы выставлять напоказ перед всеми. Вы можете сочетать себя с чем-нибудь таким милым, чтобы установить свой собственный уровень зоны комфорта.

Между тем, я также рекомендую вам идти со своей внешностью и индивидуальностью. Вы всегда должны сочетать свое чутье в одежде и модный стиль с той обувью, которую вы будете носить.

Чтобы красиво выглядеть, нужно выбирать себе красивые вещи.

Есть несколько модных ошибок, которые нельзя делать, если они не станут новыми и уникальными тенденциями.

Педикюр также следует делать, если у вас есть красивые ступни, которые помогут вам выглядеть элегантно. Это хитрость, которая может сделать вас «темой» и авторитетом в моде среди друзей и семьи.

А теперь несколько советов девушкам, которые сидят дома и хотят красиво выглядеть. Спойлер? Не ешь эти чипсы. Читайте ниже…

Советы по красоте для девочек дома

Есть вероятность, что вы проводите большую часть своего времени дома, и для многих девушек это главная причина того, что они не выглядят красивыми.Что ж, спойлер, это не имеет ничего общего с вашим домашним распорядком.

И если вы так думаете, то вам, вероятно, следует изменить то, как вы принимаете свою реальность. Чтобы быть красивой, нужно любить себя и сохранять красоту как внутри, так и снаружи.

Вот советы, которыми вы хотите с вами поделиться. В каждом выборе все в ваших руках. Вы можете стать тем, чем думаете.

Итак, советы для девочек, которые остаются дома:

Не будь картошкой на диване

Лень — грех, если вы стремитесь к успеху в жизни.Поскольку девочки склонны оставаться дома по своим собственным причинам, мы просто хотим сказать одно, и это не быть ложным занятием.

Пребывание в постели в течение всего дня может создать множество проблем со здоровьем и заблокировать ваш творческий потенциал. Это причина того, что у вас появляется много прыщей на лице и вы набираете вес, не много есть.

Идея состоит в том, чтобы занять себя в течение дня, чтобы получить от жизни максимум удовольствия. С помощью всех вышеперечисленных советов вы можете занять себя изучением новых вещей, приготовлением пищи дома, нанесением косметических средств, подходящих для вашей кожи, или выполнением декора комнаты своими руками.

Есть чему поучиться, и вы должны найти свой собственный путь. Просто двигай телом, вот и все.

Вдохновляйтесь идеями красоты Pinterest

Самая распространенная проблема, связанная с отсутствием идей, — это отсутствие вдохновения для красивой внешности, которая дает вам первоначальный импульс. Вот почему мы всегда рекомендуем вам присоединиться к сообществу людей со схожими интересами.

В этом сообществе находится Pinterest. Мы не шутим по этому поводу, Pinterest — это источник миллионов идей в области моды и красоты, которые вы можете использовать, чтобы выглядеть безупречно каждый день.Вы можете сохранить свои любимые идеи, когда ваши доски будут готовы к просмотру снова и снова.

Мода и красота всегда в тренде на Pinterest, и вы даже можете подписаться на наш официальный профиль Pinterest , где мы делимся новейшими материалами об уходе за кожей, волосами, модной одежде и т. Д.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите что-то сделать о своей внешности, хотите узнать, что в моде, ищите лучшие бьюти-хаки, и тогда вы знаете, куда вам нужно идти.

Прекратите сравнивать себя

Хорошо, вам нужно перестать сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален, и когда вы пытаетесь сравнить себя, вы проявляете неуважение к себе. Это долго не сработает.

Как мы уже упоминали в нашем посте о естественном снижении стресса , вы должны принять рутину позитивного утверждения, чтобы добиться плавного мышления. Сравнение себя с другими или предыдущей личностью может привести только к плохим последствиям, таким как страх, беспокойство и все, что достаточно, чтобы сделать вашу жизнь немного менее приключенческой.

У вас одна жизнь, и вы должны прожить ее в полной мере. Красота начинается с красивого мозга. Просто посмотрите на такие известные имена, как Лили Сингх, Опра Уинфри или Эллен ДеДженерес, все они прошли через жизненные трудности и нашли для себя путь заботы о себе.

Короче говоря, настоящее путешествие вы начнете только тогда, когда захотите, чтобы оно началось. Мы настоятельно рекомендуем вам прочитать эту книгу — The Bawse Life by Lily Singh. Вы не откажетесь от этого, как только начнете эту книгу.

Любите себя.

Мои последние мысли о том, как хорошо выглядеть

Быть красивым не всегда означает, что нужно хорошо выглядеть, поскольку это тоже умственный процесс.

Дело не в тех больших шагах, которые вам нужно сделать. Речь идет об этих крошечных усилиях, которые вы можете делать в повседневной жизни, чтобы изменить свою личность.

Если вы считаете, что этот пост помог вам хорошо выглядеть, оставьте комментарий ниже и расскажите, что вы думаете об этих советах. Мы хотели бы услышать вашу сторону.

Поделитесь этим постом со своими друзьями и поделитесь любовью. Продолжайте приходить за дополнительным контентом, до свидания!

Согласно науке, семь простых способов мгновенно стать привлекательнее | Independent

Хотя вы можете сделать очень многое, чтобы изменить свою внешность, существует , способов мгновенно повысить свою привлекательность для окружающих.

Исследования показывают, что изменение языка тела, действий и даже одежды может повысить вашу привлекательность.

Так что не перекрашивайте волосы, не садитесь на причудливую диету или не пользуйтесь автозагаром. Примите то, что вы есть, но сделайте себя более привлекательным с помощью этих научно проверенных методов.

Как узнать, находит ли вас кто-то привлекательный

Вот семь простых вещей, которые вы можете сделать, которые мгновенно сделают вас более привлекательными:

1. Будьте альтруистом

Было показано, что помогать другим, не думая о себе. быть более привлекательным, чем привлекательная внешность, когда дело касается тех, кто ищет долгосрочных отношений.

Исследование показало, что среднестатистические мужчины, которые давали деньги бездомному, считались более привлекательными для женщин, чем более привлекательные мужчины, которые проходили мимо. Однако это не относилось к женщинам, ищущим краткосрочных интрижек.

2. Используйте метафорические комплименты

Согласно китайским исследователям, женщины предпочитают мужчин, использующих метафорический язык, чтобы сделать им комплименты.

Они утверждают, что такие комплименты, как «Твои глаза — утренняя роса» или «Твоя улыбка — озорной гоблин», воспринимаются лучше, чем буквальные выражения вроде «Твои губы такие сексуальные.Теория состоит в том, что использование метафорического языка требует большего интеллекта, чем более очевидные комплименты.

3. Посмотрите прямо на кого-то и улыбнитесь

Не секрет, что поддержание зрительного контакта — эффективный прием флирта, но, согласно научным исследованиям, он на самом деле делает вас более привлекательными.

Чтобы максимально повысить вашу привлекательность, просто посмотрите прямо на объект вашей привязанности и улыбнитесь ему.

4. Носите красное

Платье или футболку цвета уверенности действительно может сделать как мужчин, так и женщин более привлекательными для противоположного пола, как показали исследования.

В красном цвете мужчины кажутся более доминирующими и успешными, а когда женщины носят красное, они подключаются к примитивным желаниям мужчин и поэтому кажутся более сексуально желанными.

Однако, когда мы проверили эту теорию, мы получили неоднозначные результаты.

5. Измените свою походку

Покачивание бедрами или чванство при ходьбе могут сделать женщин и мужчин более привлекательными соответственно, согласно исследованиям.

На самом деле, вы можете удвоить свое очарование, просто идя другим путем.Для женщин это случай, когда бедра покачиваются из стороны в сторону, тогда как мужчинам следует ходить, распахивая плечи.

6. Кивайте головой

Люди кажутся на 40 процентов привлекательнее для других, просто кивая головой.

На самом деле, исследование показало, что это заставляет кого-то казаться более доступным и симпатичным, а значит, более привлекательным.

7. Примите широкую позу

Будь то на картинке в вашем профиле приложения для знакомств или просто на том, как вы смотрите через бар, принятие широкой позы может сделать кого-то более привлекательным, как показало исследование.

Это означает, что руки и ноги должны быть обращены наружу, а не скрещиваться или складываться — идея состоит в том, что экспансивные позы сигнализируют об открытости и доминировании, которые часто считаются привлекательными.

6 способов улучшить свой внешний вид вне моды

Нам нравится быстрое исправление или быстрое обновление — повязки жизни для личного улучшения. Что касается нашей внешности, мы особенно склонны покупать вещи, которые обещают стать святым Граалем красоты и привлекательности, например, волшебное зелье или чудо-одежду.Но на самом деле эти широко разрекламированные искусственные панацеи могут создать больше стресса для ваших финансов, чем пружинить в ваших шагах.

К счастью, многие из наиболее эффективных, научно проверенных способов улучшить свою внешность — это не вещи, которые вы покупаете или носите, и большинство из них стоят очень мало или совсем ничего. Но, как и все хорошее в жизни, они не являются полностью «бесплатными»: они требуют привычного осознания и внимательной дисциплины. Вот шесть способов улучшить свой внешний вид и сильно изменить то, как вас воспринимают другие.

Осанка

Одеться — это только половина формулы. Регулировка осанки не только меняет то, как одежда на вас драпируется, но и влияет на эмоциональную реакцию окружающих вас людей. Исследование Университета Пенсильвании показало, что незначительные изменения в позе могут изменить воспринимаемые вами эмоции, в то время как другие исследования показывают, что такие эмоции, как счастье и гнев, в значительной степени передаются через одну только осанку — при этом мы даже не открываем рта. Тот факт, что благодаря хорошей осанке вы выглядите выше, стройнее, здоровее и увереннее, — это еще один повод для того, чтобы стоять прямо.

К сожалению, для большинства из нас хорошая осанка не дается естественным путем (особенно для тех из нас, кто большую часть дня просидел за столом). Возьмите под контроль свою позу: сознательно выровняйтесь в зеркале; голова должна быть над плечами, на одной линии с ушами, плечами и бедрами; втяните живот и убедитесь, что поясница слегка изогнута. Со временем вы сможете принять более легкую осанку, выполняя регулярные упражнения на укрепление кора. Помните, что ваше тело взаимосвязано, и, казалось бы, простое упражнение, когда вы стоите прямо, задействует многие ваши мышцы.

Волосы

Йельское исследование проверило, как прически и длина волос влияют на восприятие интеллекта и богатства. В ходе исследования было взято одно и то же лицо с наложением на него разных причесок. Результаты показали, что женщины с волосами от короткой до средней длины воспринимались как умные и добродушные (без волос считались самыми умными), в то время как женщины с более женственным стилем, например с длинными волосами, считались менее умными. — в то время как также считается самым сексуальным и богатым.Проблема усложняется тем, что исследователи из Университета Квинсленда обнаружили, что блондинки зарабатывают на 6 процентов больше.

Но прежде чем попросить своего стилиста сделать обесцвеченную блондинку-пикси, помните, что то, что нам нравится (и как выглядит конкретная стрижка), меняется с возрастом. Некоторые стрижки более лестны для стареющих лиц, чем другие. Крой до ключицы может быть универсальным и смягчить ваше лицо больше, чем некоторые более короткие стили. Тонкие слои также могут добавить характер и работать с естественной волной ваших волос (делая их непринужденными).А если вы предпочитаете более длинные волосы, челка может добавить элемент лоска и точности, чтобы нейтрализовать женственность ваших длинных прядей.

Кожа

Если вас не волнует здоровье, попробуйте тщеславие: мы знаем, что фрукты и овощи полезны для нас, но теперь мы узнаем, что они также недооцениваются. Исследование показало, что у участников, которые ели больше фруктов и овощей всего за шесть недель, повысился красный и желтый оттенки кожи (разумеется, те, кто ухудшил свой рацион, стали бледнее).Другое исследование определило, что фрукты и овощи являются одним из самых мощных средств защиты от старения кожи.

Кожа отражает внутреннее здоровье и степень старения. И хотя в наших с трудом заработанных линиях смеха и других чертах лица, формирующих характер, нет ничего постыдного, выглядеть здоровым всегда приятно. Наиболее полезно есть цельные фрукты и овощи, но если вы заняты или в дороге, сделайте бутылку овощей частью своего распорядка дня. (Они могут быть дорогими, но они дешевле ботокса!)

Не только фрукты и овощи улучшают внешний вид вашей кожи.Другие добавки также были научно связаны с более здоровой кожей: коллаген уменьшает морщины на лице, полифенолы зеленого чая уменьшают воспаление и покраснение, пикногенол увеличивает гидратацию и эластичность, а рыбий жир облегчает экзему.

Сон

Мы все смотрели в зеркало после бессонной ночи и жаловались на свои темные круги. Исследования доказывают, что лишение сна влияет на функцию кожи и старение, при этом плохой сон проявляет повышенные признаки старения и меньшую сопротивляемость факторам стресса окружающей среды.Плохо спящие люди также с большей вероятностью имеют более высокий индекс массы тела (ИМТ).

Помимо того, что сон влияет на нашу внешность, он также радикально влияет на нашу работоспособность.

Вы можете взять под контроль, соблюдая правила гигиены сна и «взламывая» свой собственный сон: перед сном избегайте кофеина, сахара и больших приемов пищи; приглушить свет (в том числе компьютерные мониторы) и спать в темной комнате; отключить технику или перевести ее в режим полета; и получите много физических упражнений и дневного света в начале дня — а если вы чувствуете себя более предприимчивым, попробуйте коврик для индукции сна.Ритуалы перед сном успокаивают ваш разум и открывают путь к качественному сну и лучшему завтрашнему дню.

Улыбка

Вы никогда не будете полностью одеты без улыбки… но иногда вам не хочется сиять. Тем не менее, нарисовать кого-то стоит, даже если это не кажется подлинным: исследователи обнаружили, что даже вынужденная улыбка увеличивает счастье, снижает уровень стресса и уменьшает боль. То, как мы чувствуем и излучаем эмоции, выходит за рамки нашего мозга и не только отражается нашим телом, но и индуцируется им.Одно исследование показало, что получатели ботокса, которые не могли хмуриться, сообщали, что чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто не получал инъекции. (Однако они не сообщали о том, что чувствовали себя более привлекательными, что указывает на то, что всплеск счастья не был вызван эстетическими изменениями.)

Сказать себе улыбнуться может показаться банальным, но ее наличие или отсутствие имеет тонкие, но все же важные социальные и личные последствия. По словам психолога и эксперта по улыбке Марианн ЛаФранс, улыбки способствуют общению, минимизируют конфликты и усиливают первое впечатление.

Улыбка также может иметь большое значение на рабочем месте: улыбка указывает на позитивность и открытость, и люди с такими качествами, как правило, лучше справляются с проблемами, тем самым внушая уверенность и профессионализм. Когда возникают сложности или вы попадаете в затруднительную ситуацию, улыбнитесь и посмотрите, какой эффект это окажет. Или, если в один прекрасный день вы не чувствуете себя особенно привлекательным, все равно убедите себя улыбнуться и укрепите собственную уверенность в себе, улучшив восприятие вас другими.

Отключить

Представьте, что в последний раз вы шли по улице, ездили на общественном транспорте или заходили в бар. Скорее всего, огромный процент людей, с которыми вы сталкивались, смотрели на свои технологии свысока. Наша вездесущая озабоченность мобильными телефонами часто ставит под угрозу нашу способность связываться с окружающим миром и взаимодействовать с ним.

Зрительный контакт — самая сильная форма невербального общения. Лица, обладающие властью, обычно смотрят более прямо и пристально, в то время как лица, занимающие более подчиненное положение, отводят их взгляд.Зрительный контакт также повышает вашу привлекательность, надежность и эмоциональную стабильность. Когда вы прикованы к экрану своего мобильного телефона, вы отводите глаза и отказываетесь от одного из самых мощных инструментов убеждения.

Помимо взгляда в глаза, простое отрывание от технологий и присутствие меняет не только то, как люди видят вас, но и глубину, с которой они могут общаться. Испытайте себя и уберите свой телефон из виду на общественных мероприятиях, встречах или при работе один на один.Присутствие, особенно в эпоху, когда это стало редкостью в новинку, — один из самых привлекательных и привлекательных подарков, которые вы можете подарить другим — и себе.

Анна Акбари, Ph.D. социолог, предприниматель и «стилист мыслящего человека».

ПОДПИСАТЬСЯ !: Владейте своими деньгами, своей жизнью. Подпишитесь на HerMoney, чтобы получать последние новости о деньгах и советы!

Подробнее о HerMoney:

15 вещей, которые женщины ищут в мужчине перед тем, как влюбиться в него

Как вы думаете, у вас есть все, что нужно, чтобы произвести впечатление на любую женщину? Так что же женщины ищут в мужчине больше всего на свете? Прочтите эти 15 советов, чтобы узнать больше.Кирстен Коул,

Вы когда-нибудь задумывались, что женщины ищут в мужчине?

Вы можете подумать, что у вас есть все.

Но если вы все еще не получаете желаемую девушку, вы непременно удивитесь, что вы делаете не так, а другие счастливчики делают правильно.

Точно так же, как в девушке есть несколько вещей, которые вас привлекают, у девушек тоже есть свой список желаний в парне, которого они встречают.

[Опрос: Что парней больше всего привлекает в девушках]

Если вы одиноки и ждете женщину своей мечты, вот несколько вещей, которые помогут вам без труда привлечь ее.

Что женщины ищут в мужчине?

Мужчины имеют свои сексуальные предпочтения в отношении женщин.

[Читать: 20 вещей о женщинах, которые сексуально возбуждают парня]

Точно так же и у женщин есть свои предпочтения в отношении внешнего вида.

Но в остальном есть всего 15 вещей, которые отделяют хорошего парня от простых смертных.

Усвойте эти 15 советов, и вы сможете стать лучше.

Вы заметите разницу, как только воспользуетесь этими советами о том, что женщины ищут в мужчине.

[Прочтите: 10 самых больших свиданий, отталкивающих женщин]

# 1 Хороший уход. Одевайтесь хорошо и хорошо выглядите, где бы вы ни находились. Никогда не угадаешь, когда ты наткнешься на женщину своей мечты. Это простой совет, но почти все парни никогда не уделяют ему внимания. Ухаживайте за собой с помощью качественных мужских продуктов и сложных духов, которые прекрасно вам пахнут.

# 2 Будьте настойчивы в своем поведении. Женщины любят непостоянных мужчин. Имейте эго и верьте в себя и свои решения.Как бы трудно это ни казалось, будь тем мужчиной, который может поставить кого-то на место, когда они переступают черту или плохо с тобой ведут себя.

№ 3 Очаровательная личность. Очаровательная личность — это все, но все же это не то, что есть у большинства мужчин. На самом деле встретить мужчину, который знает, как очаровать девушку, — непростая задача для любой женщины. Улучшайте свой язык тела в отношениях с женщинами и изучайте свои манеры в отношениях с ними. [Читать: Советы, как очаровать любую девушку]

№4 Хорошего телосложения. Развивайте эти бицепсы и дельтовидные мышцы на плечах.Когда вы тренируетесь, вы выглядите более здоровым и сияющим, а одежда выглядит на вас так сексуально. Если вы хотите привлечь девушку с первого взгляда, вы должны помнить, что внешность имеет значение. Много.

# 5 Имейте хорошее чувство юмора. Девушке требуется меньше минуты, чтобы понять, есть ли у парня хорошее чувство юмора, во время разговора с ним. И это все, что нужно, чтобы произвести впечатление на девушку.

Все девушки знают, что парень с отличным чувством юмора может весело провести время на свиданиях или телефонных звонках.Относитесь к жизни беззаботно и весело и старайтесь все время смотреть на светлую сторону. Вы будете притягивать женщин к себе, как мотыльков к пламени. [Читать: Как использовать свое чувство юмора, чтобы встречаться с девушкой]

# 6 Мужчина, который не пустяк. Скромный парень — один из худших типов мужчин в иерархии свиданий. Бездельник — это парень, который предпочитает смириться с поражением только для того, чтобы избежать конфликта с тем, кто доминирует над ним. Никогда не воспринимайте как должное, будь то ваши друзья или коллеги.Имейте храбрость и принципы в жизни. Если вы чувствуете, что с вами поступают несправедливо, научитесь выражать свое мнение вместо того, чтобы быть имплозивным.

№7 Хорошая работа и хорошая зарплата. Что ж, теперь мы мелем. Но лучше смотреть правде в глаза, чем делать вид, будто деньги не имеют значения. Конечно, есть! Вы предпочитаете сексуальную женщину непривлекательной. Женщинам нравится богатый парень, а не церковная мышь. Будь богатым и води отличную машину, и у тебя уже будет огромное преимущество. Одно слово, это просто преимущество, но этого недостаточно.

# 8 Человек, которого уважают другие. Женщинам нравится, когда их уважает мужчина, но им также нравится быть с парнем, которого уважают другие. Если кто-то не уважает вас, это ваша вина? Если это так, постарайтесь поправиться. Если это не ваша вина, уходите от них. Или встаньте и потребуйте от них уважения, которого вы заслуживаете.

Все сводится к следующему: если вы искренне уважаете себя и имеете эго, позволили бы вы когда-нибудь кому-то бросить вас не по вашей вине? Встань и будь мужчиной.[Прочтите: 20 признаков привлекательности в первом разговоре]

№ 9 Уверенный в себе мужчина. Уверенность — отличная черта для любого мужчины. Это внутренняя сила, которой позавидуют все, кого вы встретите. Уверенный в себе мужчина более привлекателен для женщин, потому что он верит в себя и свои способности, и он не убегает, зная, что он прав.

# 10 Мужчина, который хорошо выглядит. Хорошая внешность всегда помогает привлечь внимание противоположного пола.Но когда дело доходит до мужчины, к счастью для обычных мужчин, важно нечто большее, чем просто лицо, вырезанное богами. Выглядите как можно лучше, хорошо одевайтесь и поддерживайте хорошую осанку. Прямая спина и уверенный вид определенно могут произвести впечатление на понравившуюся девушку. Имейте счастливое жизнерадостное лицо и искренне счастливую улыбку, и вы творите чудеса.

# 11 Хороший собеседник. Как и хорошее чувство юмора, умение разговаривать с женщиной — это черта, которую все женщины ищут в мужчине.Будьте вежливы, говорите плавно, тихим тоном и проявляйте неподдельный интерес к женщине, разговаривая с ней. Завяжите вокруг нее разговоры и заставьте ее приятно провести с вами время. [Читать: Как поговорить с девушкой и произвести на нее впечатление]

№ 12 Уважительное поведение. Относитесь с уважением к другим, когда они заслуживают вашего уважения. Всем добродушным женщинам нравятся воспитанные и добрые мужчины, которые не плохо относятся к другим только потому, что могут. Не грубите официантам или своим подчиненным, если у вас нет на то причины.Относитесь ко всем с уважением, и к вам будут относиться с уважением.

Женщины видят в добрых мужчинах хороших отцов, и это черта, которая инстинктивно нравится женщинам. Соблюдайте правила этикета и относитесь к женщинам по-рыцарски, и вы заметите, что они почти мгновенно откликнутся на вас. [Читать: Как быть благородным с женщиной]

# 13 Альфа-самец. Лучшие женщины всегда в объятиях лучших мужчин. Ни одна женщина не захочет встречаться в пятницу с мужчиной другого парня, если ее хотят все мужчины. Если друзья вас не уважают, найдите новых друзей.Возможно, вы уже заметили это, но в большой группе парней всегда есть только один или два парня, которые встречаются с самыми сексуальными женщинами, в то время как другие парни сидят с широко открытыми глазами и с трепетом слушают их истории успеха. Они альфа-самец. Будь этим парнем.

# 14 Сделайте так, чтобы ей было комфортно в ее коже. Женщинам нравится мужчина, который заставляет их чувствовать себя непринужденно в первые несколько минут разговора. Будьте тем парнем, который может избавить вас от нервозности при первом разговоре с женщиной, и вы ей за это понравитесь.Побалуйте себя приятной беседой и убедитесь, что она чувствует себя вовлеченной и взволнованной, чтобы поговорить с вами. [Читать: Как сделать комплимент девушке и понравиться ей]

# 15 Совместимая личность. Вот вам неприятность, с которой вы должны согласиться, когда дело доходит до понимания того, что женщины ищут в мужчине. Вы можете быть отличным парнем, но временами вы оба можете быть слишком несовместимы друг с другом. Возможно, вы ей нравитесь, но она может не захотеть встречаться с вами по соображениям совместимости.[Читать: Как думать как женщина и получить девушку]

Если вы хотите избежать этого, ведите себя вежливым и искренним, а главное, сосредоточьтесь на ее интересах и узнайте о том, что ей нравится и что не нравится, разговаривая с ней, чтобы вы знали, что сказать в нужное время. Если она чувствует себя совместимой с вами и вашей личностью и думает, что вы будете ладить с ее друзьями и семьей, вы ей определенно понравитесь.

[Прочтите: 10 вещей, которые женщины хотят от мужчины, чтобы он стал серьезным с ним]

Так что же женщины ищут в мужчине? Может быть много вещей, но эти 15 самых важных вещей, которые ищут женщины, — это все, что вам нужно, чтобы произвести счастливое впечатление, которое заставит ее влюбиться в вас в кратчайшие сроки.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

8 советов, как выглядеть новой стильной женщиной каждый день

Материалы предоставлены СМИ

Вы, наверное, слышали, что парням нравятся женщины, которые меняют разные стили и каждый день выглядят как новые люди. Это похоже на то, что говорят о девушках в очках. Вы встречаетесь с девушкой, которая носит очки; это как если бы вы встречаетесь с двумя девушками: одна в очках, а другая без очков.Хотя это может не сильно повлиять на внешний вид, мужчины воспринимают вещи так, как они хотят. Идеальным партнером считается женщина, умеющая менять разные стили. Это делает отношения более острыми, и в каждом новом наряде всегда есть сюрприз.

Им не будет скучно и они пойдут к другим женщинам, пока вы поддерживаете их вовлеченность, предоставляя столько разных девушек в одном теле. Вы можете спросить своего мужчину, что ему нравится в женщине. Если вы заметили, что женщина по телевизору кажется ему привлекательной, вы можете надеть ее и удивить его.От профессиональной трудолюбивой женщины до бунтаря эмо — эта идея воплощает в жизнь все его фантазии о любой женщине. Лучше всего то, что вы можете менять внешний вид и быть крутым каждый день.

Люди будут впечатлены вашим чувством моды, которое не просто следует трендам. По тому, как она одевается, можно многое сказать о человеке. В вашем случае они всегда будут интересоваться, кто вы на самом деле. Большинство из нас следуют стилю, который, по нашему мнению, лучше всего смотрится на нас. Однако мода не заключается в том, чтобы каждый день выглядеть на все сто.Речь идет о том, чтобы выделиться в позитивном свете. Кроме того, в процессе смены стилей вы узнаете все о вещах, которые наиболее подходят вашей личности.

Хотя название говорит о том, как выглядеть по-новому каждый день, вам не нужно менять свой внешний вид каждый день. Конечно, для каждого нового наряда потребуются определенные усилия и покупка. Попробуйте новый стиль каждые две недели или месяц в зависимости от бюджета и усилий, которые вы готовы вложить в него. А теперь давайте поговорим о том, что вам нужно делать, чтобы каждый день выглядеть по-новому и стильно.

Используйте другую прическу

Существует неограниченное количество вариантов прически для женщин. Просто изменить все стили за одну жизнь кажется невозможным. Кроме того, вы также можете попробовать покрасить волосы в разные цвета и оттенки. Иногда вы можете укоротить их, а затем позволить им вырасти. Хотя отращивание волос после стрижки занимает слишком много времени, есть решение, которое обсуждается после этого заголовка. Волосы имеют значение в мире.Можно взять самую красивую девушку и сделать ей плохую прическу; вы увидите, что это саботирует всю ее личность.

С другой стороны, многие девочки и мальчики начинают выглядеть привлекательно, когда узнают о подходящей им прическе. Они останавливаются, как только находят стиль, который соответствует их индивидуальности и больше не рискует. Однако не существует одной прически для каждого человека. Есть десятки порезов, которые могут выглядеть на вас еще лучше, и есть только один способ узнать это — попробовать.Составьте список всех причесок, которые, по вашему мнению, подойдут вам, и попробуйте каждую из них. Обязательно запоминайте реакцию, которую вы получаете с каждым новым волосом.

Купите парики

Прическа — важная часть каждого перехода. Однако, как мы уже говорили, вы не сможете стричь волосы для коротких стрижек. Есть также много других подобных проблем, из-за которых сложно полностью изменить волосы хотя бы на один год. Например, окрашивание волос требует некоторого времени, прежде чем вы снова сможете их изменить, а также сказывается на их здоровье.Такие изменения могут сделать ваши волосы слабыми, вызывая перхоть и выпадение осадков.

Вот почему многие женщины предпочитают носить парики. Вы можете легко найти парики для волос всех размеров, цветов и стилей. Вам не нужно прилагать никаких усилий, чтобы их надеть. Вы также можете выбрать разные типы волос в зависимости от их качества. Тем не менее, некоторым женщинам может быть сложно их себе позволить. Вы можете перейти по этой ссылке, чтобы узнать о ценах на парики и о том, как выбрать подходящий именно вам.

Разнообразьте свой гардероб

Большинство из нас покупают только ту одежду, которая, по нашему мнению, подойдет нам. Вот почему большая часть нашей одежды очень похожа друг на друга. Их цвета могут быть разными, но большинство из них относятся к одной категории. Пришло время начать рисковать и покупать одежду, которую вы никогда раньше не пробовали. Если вы будете одеваться каждый день одинаково, вы не сможете добиться желаемого нового образа.

Как и волосы, ваше платье играет важную роль в формировании внешнего вида.Есть так много вариантов, что вы, вероятно, запутаетесь, что покупать. Я бы попробовала скопировать платья окружающих вас людей. У многих людей разные личности, и они соответственно одеваются. Вы не хотите покупать ту же одежду, в которой они носят, а только ту, что попадает в те же категории.

Носить разные типы макияжа

Существуют десятки видов макияжа, каждый для своего образа. Даже выполнение одного и того же с другой техникой имеет большое значение.Вам нужно оставить свой предпочтительный выбор и попробовать все другие виды макияжа, о которых вы можете узнать в Интернете. Это также играет важную роль в том, чтобы вы выглядели как новый человек.

Начать носить очки

Как я уже говорил в начале, девушка в очках похожа на двух разных девушек для мужчин. Это именно то, что вам нужно сделать. Конечно, это не будет вашим первым выбором, если у вас неплохое зрение. Есть еще одно преимущество. Мы все пользуемся мобильными телефонами и компьютерами каждый день.Постоянный просмотр экрана негативно влияет на наше зрение и мозг. Вы можете купить себе очки с антибликовым покрытием, чтобы сохранить их в безопасности. Получив пару рамок, вы сможете изменить свой стиль, когда захотите.

Когда дело доходит до очков, вы должны точно знать, что вам нужно. Если у вас нет очков, соответствующих форме вашего лица, они могут испортить вашу личность. Это похоже на то, как женщины выглядят странно в больших солнцезащитных очках, но они продолжают их носить, потому что потратили на них так много денег.Прежде чем что-либо покупать, вам следует немного узнать о форме лица и лучших очках, которые к ним подходят. Эти очки — первая основа, которая придаст вашему образу желаемое.

Попробуйте некоторые линзы

Хотя линзы не заставляют вас выглядеть как нового человека, они наверняка внесут заметные изменения. Каждый чувствует, что в вас есть что-то особенное, но, возможно, они не смогут понять это. В тот день, когда вы не в настроении носить очки, вы можете попробовать линзы.Они также доступны в сотнях цветов и дизайнов. Правильный выбор цвета подчеркивает ваши лучшие качества. Однако рекомендуется избегать резких цветов, если вы не уверены в том, какой образ вы пытаетесь сделать.

Вам не всегда нужно выглядеть высоким

Почему-то женщины думают, что высокий рост делает их красивее. Так бывает не всегда, и, по крайней мере, не стоит слишком сильно стараться. Чтобы выглядеть высокими, многие девушки носят только высокие каблуки. Ваша красота не имеет ничего общего с ростом.Если кому-то нравятся высокие девушки, это его личное предпочтение. Вот почему вам также следует сочетать обувь с разными типами обуви, например с мюлами, туфлями-лодочками и резиновыми сапогами. Убедитесь, что каждая пара сочетается с вашим платьем. Вы также должны учитывать общий стиль, к которому вы стремитесь, выбирая пару обуви.

Составьте список знаменитостей

Большинство знаменитостей обладают собственной неповторимой индивидуальностью и стилем. У них есть лучшие в мире консультанты по вопросам моды, которые будут ими руководить.К сожалению, у нас нет такой роскоши, и мы должны искать и следовать чужим стилям. Вам нужно составить список всех знаменитостей, которыми вы восхищаетесь, и попытаться скопировать их стиль. Если вы продолжите пробовать разные стили разных знаменитостей, но не совсем как они, никто не сможет сказать, что вы их копируете.

Похоть усложняется, но исследования показывают, что эти 19 вещей делают мужчин более привлекательными для женщин

Романтическое влечение — сложная вещь, которую ученые до сих пор не совсем понимают.

Но благодаря исследованиям и экспериментам они пришли к множеству идей о том, что привлекает одного человека к другому.

Ниже мы собрали некоторые из наиболее убедительных научных выводов о чертах характера и поведении, которые делают мужчин более привлекательными для женщин.

Лучшая часть? Ни один из пунктов в этом списке не требует от вас косметической операции или серьезных изменений личности. Мы говорим о небольших хитростях, например, как вести себя лучше и менять дезодорант.

Прочтите, чтобы узнать о простых способах улучшить вашу игру в свидания.

Ищите универсальные сигналы флирта

Антрополог из Университета Рутгерса и автор бестселлеров Хелен Э. Фишер говорит, что женщины во всем мире проявляют интерес с удивительно похожей последовательностью выражений.

Как она поделилась в Psychology Today, это выглядит так:

«Сначала женщина улыбается своему поклоннику и поднимает брови быстрым, отрывистым движением, когда она широко открывает глаза, чтобы посмотреть на него.Затем она опускает веки, наклоняет голову вниз и в сторону и смотрит в сторону. Часто она также закрывает лицо руками, нервно хихикая и отступая за ладони.

«Этот последовательный жест флирта настолько характерен, что [немецкий этолог Иренаус] Эйбл-Эйбесфельдт был убежден, что он является врожденным, уловка ухаживания человеческой женщины, появившаяся много веков назад для обозначения сексуального интереса».

Ищите кого-нибудь «из своей лиги»

Мужчин и женщин привлекают такие же привлекательные люди, как и они сами.

В одном исследовании исследователи из Калифорнийского университета в Беркли изучили поведение 60 гетеросексуальных мужчин и 60 гетеросексуальных женщин на сайте знакомств. Хотя большинство пользователей были склонны обращаться к очень привлекательным людям, они, скорее всего, получили бы отклик, если бы этот человек был примерно таким же привлекательным, как они (по оценке независимых оценщиков).

«Если вы выбираете кого-то примерно [равного] вам по привлекательности, он избегает двух вещей», — сказал The Independent психолог из Университета Ноттингем Трент Марк Сержант, не участвовавший в исследовании.«Если они выглядят намного лучше, чем вы, вы беспокоитесь о том, что они уйдут и завяжут романы. Если они гораздо менее привлекательны, вы беспокоитесь, что у вас получится лучше».

Представьте себе высокий статус

Исследование, проведенное в 2010 году Институтом Университета Уэльса, показало, что мужчины, изображенные с серебряным Bentley Continental GT, воспринимались как более привлекательные, чем изображения с красным Ford Fiesta ST.

Исследование, проведенное в Кардиффском столичном университете в 2014 году, показало, что мужчины, изображенные в роскошных апартаментах, были оценены более привлекательно, чем представители контрольной группы.

Интересно, что мужчин не привлекают больше женщин, когда их изображают в контексте высокого статуса.

Посмотрите старше

Психологи называют это «эффектом Джорджа Клуни».

По состоянию на 2010 год исследование 3770 гетеросексуальных взрослых показало, что женщины часто предпочитают пожилых мужчин. Когда женщины стали более финансово независимыми, они сказали, что им еще больше нравятся парни постарше.

«Мы думаем, что это говорит о том, что большая финансовая независимость дает женщинам больше уверенности в выборе партнера и привлекает их к влиятельным, привлекательным мужчинам старшего возраста», — говорится в заявлении ведущего автора и психолога Университета Данди Фионны Мур.

Психологи-эволюционисты говорят, что молодые женщины и мужчины старшего возраста часто объединяются в пары, потому что, хотя у женщин фертильность длится от полового созревания до менопаузы, у многих мужчин она может продолжаться и в среднем возрасте. Общество также дает мужчинам больше возможностей для накопления статуса и ресурсов с возрастом.

Отрастить светлую бороду

В исследовании, проведенном в 2013 году учеными из Университета Нового Южного Уэльса, 177 гетеросексуальных мужчин и 351 гетеросексуальная женщина смотрели на изображения 10 мужчин в одном из четырех условий: чисто выбритые, светлые. щетина, густая щетина или густая борода.Участники оценивали изображенных мужчин по нескольким признакам, включая привлекательность.

Женщины сказали, что самая привлекательная длина бороды — это густая щетина.

«Волосы на лице связаны не только со зрелостью и мужественностью, но также с доминированием и агрессией», — пишут авторы Барнаби Дж. Диксон и Роберт С. Брукс.

«Средний уровень бородатости наиболее привлекателен», — добавляют они.

Наращивайте мышцы (но не слишком сильно)

В исследовании 2007 года, проведенном Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, 286 женщин посмотрели на фотографии мужчин без рубашки и указали, какие из них, по-видимому, лучше всего подходят для длинных и коротких фигур. срочные партнеры.

Результаты показали, что женщины более склонны к краткосрочным отношениям с парнями с большими мускулами.

Эволюционный сигнал, который может здесь сработать?

Такие характеристики, как мускулистость, являются «сигналами генов, которые увеличивают жизнеспособность потомства или репродуктивный успех», — говорят авторы Дэвид А. Фредерик и Марти Г. Хазелтон.

Но Фредерик и Хэзелтон сделали еще один важный вывод: считалось, что менее мускулистые мужчины лучше подходят для длительных отношений.Так что, если вы хотите привлечь внимание женщины и удержать ее внимание, лучше не переусердствуйте.

Будьте добрыми

Одним из наиболее задокументированных открытий в психологии является эффект ореола, предвзятость, при которой вы неосознанно принимаете какой-то аспект человека за образец его общего характера. Вот почему мы думаем, что красивые люди хорошо справляются со своей работой, даже если это не обязательно.

Как отмечает психолог и писатель Скотт Барри Кауфман, эффект ореола работает и по другим причинам.

В китайском исследовании 2014 года более 100 молодых людей рассматривали изображения мужских и женских лиц и оценивали их по привлекательности. К каждому изображенному лицу было добавлено слово, которое описывало либо положительную черту личности — например, доброту или честность, — либо отрицательную черту личности, например злобу или подлость.

Результаты показали, что люди с положительными характеристиками были оценены как более привлекательные.

«Несмотря на то, что красота — это оценка ценности фитнеса, нет причин, по которым оценка фитнеса должна быть чисто физической», — пишет Кауфман, имея в виду, что поведение может сделать вас более привлекательным.

Носите красное

Межкультурное исследование 2010 г. с участниками из Китая, Англии, Германии и США показало, что женщин больше всего привлекают мужчины, носящие красное.

В одном из экспериментов исследования 55 студенток изучили цветную фотографию мужчины в красной или зеленой рубашке, а затем оценили привлекательность мужчины.

Конечно, мужчина в красной рубашке считался значительно более привлекательным. Результаты были аналогичными, когда исследователи сравнили красную рубашку с рубашками других цветов.

Интересно, что участники обычно не знали, что цвет одежды мужчины влияет на их восприятие его привлекательности.

Рассмешите вашего партнера

Многочисленные исследования показывают, что женщин больше привлекают мужчины, которые могут их рассмешить. Интересно, однако, что мужчин, как правило, не больше привлекают женщины, которые могут их рассмешить.

В одном исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior, исследователи попросили студентов (они не указали свою сексуальную ориентацию) указать, насколько они ценят способность партнера рассмешить их и свою собственную способность заставить их смеяться. смех.

Результаты показали, что женщины ценят как чувство юмора своего партнера, так и свою способность рассмешить его; мужчины ценили только собственное умение рассмешить партнера.

Прогулка с собакой

В эксперименте 2014 года, проведенном Академическим центром Руппин в Израиле и Мичиганским университетом, 100 израильских женщин прочитали виньетки о мужчинах.

Некоторых мужчин описывали как «хамов»: они изменяли своему партнеру и вступали в драки. Других мужчин описывали как стереотипных «отцов»: они усердно работали на своей работе и хорошо заботились о своих детях.

Каждый раз, когда в истории фигурирует хам, у которого есть собака, женщины оценивают этого мужчину как более подходящего постоянного партнера, чем хамяка, у которого не было собаки. Кады с собаками даже считались чуть более привлекательными, чем папы с собаками.

Исследователи пришли к выводу, что владение домашним животным говорит о том, что вы заботитесь о нем и можете брать на себя долгосрочные обязательства. Это также поможет вам выглядеть более расслабленным, доступным и счастливым.

Слушайте хорошую музыку

В исследовании 2014 года исследователи из Университета Сассекса попросили около 1500 женщин (средний возраст 28 лет) послушать простые и сложные музыкальные произведения и оценить привлекательность композитора.

Результаты показали, что женщины предпочитают более сложную музыку и заявили, что они выберут композитора более сложной музыки в качестве постоянного партнера.

Практикуйте осознанность

Австралийские исследователи недавно изучали студентов, участвовавших в сеансе скоростных свиданий, и обнаружили, что внимательные мужчины, как правило, получают более высокие оценки привлекательности от женщин.

Перед началом занятия 91 студента попросили заполнить анкету внимательности, в которой они указали, насколько они согласны с такими утверждениями, как:

• «Я воспринимаю свои чувства и эмоции, не реагируя на них.«

•« Я замечаю изменения в своем теле, например, замедляется или ускоряется мое дыхание ».

•« Я хорошо умею подбирать слова, чтобы описать свои чувства ».

После каждого взаимодействия с противоположным лицом -сексуальный партнер, студенты в частном порядке указали, насколько «сексуальными» они нашли своего партнера и как сильно они хотели бы встречаться с этим человеком.

Результаты показали, что мужчин в целом больше тянуло к физически привлекательным женщинам (независимые кодировщики оценили студентов как « привлекательность заранее.) Но женщин в целом больше привлекали внимательные мужчины.

Занимайтесь экстремальными видами спорта (осторожно)

Исследование 2014 года, проведенное учеными из Университета Аляски в Анкоридже, показало, что женщин привлекают мужчины, которые берут на себя то, что исследователи называют «рисками охотников-собирателей».

Более 230 студентов заполнили анкеты о том, насколько привлекательным они могли бы найти партнера, который проявляет определенное рискованное поведение, по сравнению с партнером, который ведет себя с низким или нулевым риском.

Риски охотников-собирателей включали катание на горных велосипедах, глубоководное подводное плавание с аквалангом и экстремальное катание на роликах. «Современные» риски включали плагиат академической статьи, небрежное обращение с химическими веществами в лаборатории и отказ от обновления антивирусного программного обеспечения на вашем компьютере.

Поведение с низким и нулевым риском включало в себя езду на велосипеде по мощеным дорожкам и осторожное обращение с химическими веществами в классе химической лаборатории.

Результаты показали, что женщины сказали, что их больше привлекают мужчины, которые вовлечены в риски охотников-собирателей — виды, которые были подобны рискам, с которыми сталкивались люди предков.Женщины сказали, что их будет меньше привлекать мужчины, которые идут на современный риск, что может показаться просто глупым.

Используйте ароматный дезодорант

Простое знание того, что вы используете новый аромат, может заставить вас действовать более уверенно и даже сделать вас более привлекательными для других.

В небольшом исследовании 2009 года, опубликованном в Международном журнале косметической науки, исследователи дали одной группе студентов мужского пола спрей с антимикробными ингредиентами и ароматическим маслом, а другой группе — спрей без запаха, который не содержал антимикробных ингредиентов.В течение следующих нескольких дней мужчины, которые использовали ароматический спрей, сообщали о большей уверенности в себе и чувствовали себя более привлекательными.

Странная часть? Когда группе женщин показали немые видеозаписи мужчин, они сочли тех, кто носил ароматный спрей, более привлекательными, хотя они, очевидно, не чувствовали их запаха. Исследователи определили, что мужчины, использующие ароматный спрей, вели себя более уверенно, что, в свою очередь, делало их более привлекательными.

Поедайте чеснок

Запах чеснока в дыхании обычно считается убийцей романтических отношений.Но недавняя серия исследований, проведенных учеными из Карлова университета, Национального института психического здоровья в Чешской Республике и Университета Стерлинга в Соединенном Королевстве, предполагает иную историю, когда дело касается запаха тела.

В одном исследовании восемь мужчин съели кусок хлеба с сыром и 12 граммов свежего чеснока; еще восемь ели хлеб и сыр без чеснока. В течение следующих 12 часов мужчины носили ватные диски под мышками и были проинструктированы не использовать дезодоранты или ароматизаторы.

На следующий день все мужчины вернулись в лабораторию, где 40 женщин понюхали подушечки и оценили запах по приятности, привлекательности, мужественности и интенсивности. Результаты показали, что группа чеснока была оценена как более приятная и привлекательная и менее мужская и интенсивная.

Участвуйте в волонтерской работе

Исследование, проведенное британскими исследователями в 2013 году, показало, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда они занимаются волонтерской работой.

Около 30 женщин смотрели на фотографию мужчины с кратким описанием его увлечений, которые иногда включали волонтерскую работу.Эту же процедуру повторили примерно с 30 мужчинами, которые смотрели на фотографию женщины. Все оценили, насколько привлекательным для них был изображенный человек для краткосрочных и долгосрочных отношений.

Представители обоих полов оценили человека, которого изображали более привлекательным для долгосрочных отношений, когда его описывали как добровольца, но этот эффект был сильнее у женщин, оценивающих мужчин.

Покажи свои шрамы

Шрам на подбородке, оставшийся после падения с велосипеда, может помочь тебе привлечь пару.

В исследовании 2009 года исследователи из Ливерпульского университета и Университета Стерлинга сфотографировали 24 мальчика и 24 студентки. Они обработали половину изображений цифровым способом, чтобы у испытуемых появились шрамы на лице — например, линия на лбу человека, которая выглядела как результат травмы.

Затем исследователи набрали еще одну группу из примерно 200 гетеросексуальных студентов мужского и женского пола, чтобы оценить всех людей, изображенных на фотографиях, на основе привлекательности как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений.

Результаты показали, что мужчины со шрамами выглядят немного более привлекательными для краткосрочных отношений, чем мужчины без шрамов. С другой стороны, женщины считались одинаково привлекательными независимо от того, были ли у них лица в шрамах.

Используйте открытый язык тела в своей фотографии онлайн-знакомств

Исследование 2016 года, проведенное исследователями из Калифорнийского университета в Беркли, Стэнфордского университета, Техасского университета в Остине и Северо-Западного университета, показывает, что нас больше привлекает людям, которые демонстрируют обширный язык тела.

В одном эксперименте, включенном в исследование, исследователи создали профили трех мужчин и трех женщин в приложении для знакомств на основе GPS.

В одном наборе профилей мужчины и женщины были изображены в сжимающихся позах — например, скрестив руки или согнув плечи.

В другом наборе профилей одни и те же мужчины и женщины были изображены в широких позах, например, подняв руки вверх в виде буквы «V» или потянувшись, чтобы что-то схватить.

Результаты показали, что люди в экспансивных позах выбирались в качестве потенциальных свиданий чаще, чем люди в сжимающихся позах.Этот эффект был немного больше у женщин, выбирающих мужчин.

Смотри гордо

Исследование, проведенное в 2011 году Университетом Британской Колумбии, показало любопытный вывод: гетеросексуальные мужчины и женщины предпочитают разные эмоциональные выражения потенциальным партнерам.

В одном эксперименте, включенном в исследование, исследователи попросили около 900 взрослых жителей Северной Америки посмотреть фотографии людей противоположного пола в Интернете.

Исследователи специально сравнивали восприятие людьми выражения гордости, счастья, стыда и нейтралитета (другие люди уже определили эмоцию, стоящую за выражением на фотографии).Для женщин, оценивающих мужчин, наиболее привлекательным выражением была гордость, а наименее привлекательным — счастье.

Еще более странно то, что выражение стыда было относительно привлекательным как для мужчин, так и для женщин.

Это обновление статьи, первоначально опубликованной Дрейком Бэром.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.