Как всегда быть ухоженной: 12 правил ухоженной женщины: их должна знать каждая

Содержание

12 правил ухоженной женщины: их должна знать каждая

Как всегда оставаться ухоженной и привлекательной? Вот 12 простых советов, которые помогут тебе превратиться из обычной женщины в роскошную.

Теги:

Макияж

Уход за кожей лица

Полезные советы

Красота женщин

Бьюти-уход

С одной стороны, нам всем до смерти надоели всякие правила, а с другой, они помогают разложить все по полочкам. Поэтому вот очередной список, который точно поможет тебе стать лучше. Мечтаешь, чтобы мужчины сворачивали головы при виде тебя, а коллеги и подруги восхищались твоей ухоженностью? Тогда бери на заметку эти 12 простых советов, которых должна придерживаться каждая роскошная женщина.

Всегда умывайся на ночь

Не забывай снимать макияж, даже если очень сильно устала. Это первое правило чистой и здоровой кожи, ведь во время умывания ты смываешь не только косметику и дневные загрязнения, но и излишки себума.

Комплексный уход — залог успеха

Походы к косметологу и домашние маски — это, конечно, хорошо. Но важно помнить, что все это будет работать должным образом только в комплексе со здоровым образом жизни. Поэтому не забывай про правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и семичасовой сон!

Подбери свою красную помаду

Красная помада должна быть у каждой, главное — подобрать оттенок, который будет идеально подходить именно под твой тип внешности. И обрати внимание на помады с синими или фиолетовым подтоном: они визуально отбеливают зубы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Научись делать укладку сама

Роскошная женщина должна уметь привести себя в порядок без помощи стилистов. Хочешь маленький секрет идеальной прически, чтобы она выглядела, словно после салона красоты? После мытья волос сначала слегка промокни (но не вытирай досуха) пряди полотенцем, а затем подсуши их естественным путем. Только после этого бери в руки фен, щетку и начинай творить!

Найди свой неповторимый парфюм

Экспериментируй! Необязательно останавливаться на одном аромате на всю жизнь. Лучше выбери для себя несколько на все случаи жизни и сделай так, чтобы именно по этим парфюмерным композициям тебя запомнили окружающие.

Следи за бровями

Не гонись за трендами, а выбирай то, что подходит именно тебе. И пусть выстроить архитектуру бровей тебе поможет мастер-бровист. Тогда тебе останется только поддерживать ее с помощью пинцета.

Парикмахер — это обязательно

Регулярно наведывайся к стилисту, чтобы освежить оттенок и форму прически. Не бойся пробовать новое, тем более, что сейчас есть где разгуляться: от естественных цветов до неона.

Следи за руками

Роскошную женщину всегда выдают ухоженные руки. Ходи на маникюр и парафинотерапию в салон, либо проводи все необходимые процедуры дома. И никогда не забывай про регулярное использование крема для рук и перчатки во время мытья посуды или уборки: так ты сохранишь кожу в идеальном состоянии.

Следи за прессом

Не забывай об умеренной физической нагрузке. Находи баланс между кардио и силовыми. Тогда ты и лишний жир сожжешь, и рельеф получишь! Ну а если никак не найдешь время на спортивный зал, то делай легкую зарядку прямо дома.

Растяжка всему голова

Пассивная растяжка тоже важна: она продлит молодость суставов и уменьшит их скованность.

Спорт по расписанию

В спорте важна регулярность, но переусердствовать тоже не стоит. Двух-трех тренировок в неделю более чем достаточно.

Пей больше воды

Не забывай пить не только кофе, черный или зеленый чай, но и достаточное количество чистой воды. Это отлично влияет на метаболизм! А перед сном можно порадовать себя расслабляющими травяными настоями.

Фото: Moose Photos: Pexels

Как стать ухоженной женщиной? С чего начать?

Ловить восхищённые мужские взгляды, слышать приятные слова в свой адрес, видеть плохо скрываемую зависть в глазах подруг… Не об этом ли мечтают многие девушки?!

А для этого достаточно лишь уделить внимание своей внешности. При этом вовсе не обязательно посещать дорогие салоны красоты и тщетно искать по городу первоклассного специалиста, который скроет все огрехи во внешности. Достаточно знать несколько секретов, которые помогут выглядеть привлекательно в глазах окружающих.

Хотите узнать, что это за секреты? Тогда читайте дальше!

Не родись красивой

Изначально все дети, в частности девочки, приходят в этот мир одинаково красивыми. Но с возрастом кто-то растрачивает красоту, а кто-то бережно хранит ее до старости. Почему так получается?

Все очень просто! Нужно лишь понять одну прописную истину, что красота — это, прежде всего, труд, забота о себе, без которой само ничего не сделается.

Нет волшебной таблетки, приняв которую однажды, можно остаться красивой до конца дней. Уход за собой — это ежедневные небольшие шаги, которые стоит сделать каждой девушке, чтобы создать имидж ухоженной и выглядеть более привлекательно. Если не лениться, конечно.

С чего же начать?

Просыпайтесь правильно!

Все знают, как важен полноценный сон для хорошего самочувствия и красивого внешнего вида. Но пробуждение тоже имеет немаловажное значение.

Не стоит стремглав вскакивать с постели по первому звонку будильника.

Дайте себе 5 минут понежиться, сделайте лёгкую разминку, можно прямо в постели.

Будет отлично, если вы подберете для себя комплекс утренней гимнастики, который будете делать каждое утро, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

После зарядки сделайте контрастный душ, чтобы получить заряд бодрости на весь день.

И обязательно позавтракайте.

Физические нагрузки

Настоящий бич 21 века — неуёмное желание девушек похудеть. Но гораздо важнее не пара лишних килограммов, а то, в каком состоянии находятся ваши мышцы и кожа.

Вряд ли худенькая девушка с обвисшей серой кожей и дряблыми мышцами произведет впечатление опрятной и ухоженной. А вот дама с парой лишних кило, но подтянутым животом и рельефными ножками имеет очень большие шансы на заинтересованные взгляды окружающих.

Поэтому не увлекайтесь чрезмерно диетами и уделяйте должное внимание физическим нагрузкам. Запишитесь в ближайший фитнес-центр или начните заниматься самостоятельно. Полнее достаточно будет регулярных аэробных нагрузок. Это могут быть ежедневные пешие прогулки, бег трусцой в парке, езда на велосипеде, занятия на тренажере дома.

Физические нагрузки следует постепенно увеличивать. Начав с ходьбы по 15-20 минут в день, увеличивайте продолжительность, пока она не достигнет 35-45 минут.

Даже если у вас нет времени на посещение спортзала, вы можете добавить в свою жизнь больше движения с помощью следующих небольших хитростей.

Когда едете на работу, оставьте машину или выйдите из автобуса за 2-3 квартала, чтобы пройти остаток пути пешком.

Занимаясь шопингом в торговом центре, не пользуйтесь лифтами и эскалаторами. В каждом магазине есть лестницы, которыми и стоит пользоваться для перемещения с этажа на этаж.

На работе делайте небольшую физкультурную минутку, чтобы привести мышцы в тонус.

И, конечно, не забывайте о питании. Ваше идеальное тело заслуживает самой лучшей пищи.

Уход за лицом и телом

Уделите внимание уходу за лицом и телом. Современный арсенал косметических средств в полной мере удовлетворит девушку с любым типом кожи.

Подберите подходящую косметику и просто начните ею пользоваться.

Обязательно пользуйтесь очищающим средством, после чего протирайте кожу лица тоником и наносите крем.

Два раза в неделю делайте маски и один-два раза в месяц пилинг.

Тоже самое касается и ухода за телом. Нанесение масла или увлажняющего крема на кожу после душа не займёт много времени, а эффект уже через пару недель будет очень заметен.

Не пренебрегайте SPA-процедурами и регулярно делайте массаж.

Не забывайте и о своих волосах. Они должны быть ухоженными и опрятными. И тут экономить, точно не стоит.

Найдите в своём городе мастера, который будет делать вам основную стрижку. Окрашивайте свои локоны только качественными средствами без аммиака и реже используйте фен.

Должное внимание уделите коже рук и маникюру. Неважно, какие ногти вы любите — длинные или коротко стриженные — они должны быть ухоженными.

Подбираем макияж и духи

Безупречный макияж и капелька правильно подобранных духов придадут вам особый шарм. Но и они должны быть уместными.

На деловые встречи или на работу делайте лёгкий, почти незаметный макияж. А на вечеринки или свидание — более яркий.

Почитайте информацию о том, какие тени подойдут к цвету ваших глаз и волос, поэкспериментируйте с различными оттенками, и вы обязательно найдёте свой идеальный вариант make-up.

Подбираем стиль в одежде

И, наконец, то, о чём многие девушки забывают, — это правильно подобранный стиль в одежде.

Ухоженный вид просто немыслим без создания стильного имиджа. Не забывайте об этом. При покупке новой вещи продумывайте, с какими вещами вашего гардероба можно её удачно комбинировать. Оттачивайте этот важный навык и очень скоро вам будут оборачиваться вслед и хвалить ваш безупречный вкус.

И еще один маленький секрет

В желании стать привлекательной многие девушки забывают о самом главном – об открытой доброжелательной улыбке. Что хорошего в кукольной внешности, если за ней нет человеческого тепла, привлекающего окружающих?!

А вот девушки, не скупящиеся на располагающую улыбку, всегда притягивают к себе окружающих, не говоря уже о том, что женская улыбка манит мужчин как магнит.

И еще один маленький совет — полюбите себя. Просто полюбите. Со всеми своими лишними килограммами, сантиметрами на талии и неидеальной кожей. И тогда вам будет гораздо легче стать ухоженной женщиной вне зависимости от возраста.

Добавьте ваш комментарий

WELL-GROOMED Синонимов: 13 синонимов и антонимов для WELL-GROOMED

См. определение well-groomed на Dictionary.com

прил. хорошо одетый; аккуратный

синонимы к слову ухоженный

щеголеватый
выглаженный
чистый
безупречный

9001 9 аккуратный

корабельный
еловый
аккуратный
отделка
нарядный
ухоженный

На этой странице вы найдете 24 синонима, антонима и слова, связанные со словом ухоженный, такие как: щеголеватый, выглаженный, чистый, безупречный, аккуратный и в хорошем состоянии.

антонимы к слову ухоженный

НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЕ

неопрятный
неопрятный

ВИКТОРИНА

Слово дня Викторина: Он ярче сверхгиганта!

НАЧНИТЕ ВИКТОРИНУ

Как использовать в предложении слово «ухоженный»

Он был так же ухожен, как обычно, но безошибочно бледнел под своим новым загаром.

ANCESTORSGERTRUDE ATHERTON

На ухоженном лице Корнелии появились внезапные признаки дезорганизации.

MOLLY MAKE-BELIEVEELEANOR HALLOWELL ABBOTT

Выделанные галстуки не носят ухоженные мужчины.

ПОЛНЫЙ холостяк ВАЛЬТЕР ЖЕРМЕН

Он был особенно ухожен, в то время как Ниббетс был одновременно львиным, грубым и почти потрепанным.

ТИГРЕСАННА УОРНЕР

Он понял, что лучше выглядеть захолустным юристом, чем холеным адвокатом.

КОДЕКС ГОР ЧАРЛЬЗ НЕВИЛЛ БАК

В Пэлл-Мэлл теперь нельзя было обменяться достойными приветствиями с холеными знакомыми.

ЗАГАДКА САНДЕРСКИХ ДЕТЕЙ

Репродукция его собственного, они принадлежали его правнуку, достойному, чье ухоженное лицо выдавало все кошачьи пороки.

ЖИЗНЬ МЕХОВОГО НАРОДА. D. HAVILAND

Он всегда был ухожен и хорошо одет, а его доход обеспечивал ему надлежащие условия.

ГЕЙ-КОКАДАХРАМ БЭЙЛИ

— Хорошо, — сказала Кэрри, заметив во внешнем виде миссис Вэнс вид избалованной и ухоженной женщины.

СЕСТРА КЭРРИТЕОДОР ДРЕЙЗЕР

С хитростью краснокожего индейца он скрылся на фоне ухоженных кустов и подкрался к ропоту.

BUNKER BEANHARRY LEON WILSON. 019 ель

аккуратная

ухоженная

шикарная
чичи
стильный
чистый
изящный
щеголеватый
лихой
одетый, чтобы убить
одетый в пух и прах
элегантный
модный
аккуратный
строгий
острый
гладкий
элегантный
шикарный
элегантный

9001 9 еловый

нарядный
стильный
шикарный
отделочный
ухоженный
ухоженный -out

точный
яблочный пирог порядок
шикарный
изысканный
щеголеватый
элегантный
точный 9в хорошем состоянии 0012
аккуратный
приятный
аккуратный
точный
первоклассный
правильный
обычная
корабельная форма
гладкая
гладкая
элегантная
безупречная
безупречная
ель
систематическая
аккуратная
аккуратная
получилась
ухоженная
ухоженная

аккуратная

900 19 яблочный пирог порядок

шикарный
правильный
изысканный
нарядный
элегантный
точный
привередливый
окончательный
привередливый
безупречный
в хорошем состоянии
в хорошем состоянии
методичный
аккуратный
аккуратный как булавка
красивый
аккуратный
точный
первоклассный
правильный
обычный

9001 9 корабельная форма

гладкая
гладкая
умная
безупречная
безупречная
ель
систематическая
аккуратная
аккуратная
ухоженная
ухоженная

аккуратная
яблоневая заказ пирога
шикарный
правильный
изящный
щеголеватый
элегантный
точный
привередливый
строгий
аккуратный
безупречный
в хорошем состоянии
в хорошем состоянии
методичный
аккуратный
аккуратный как штифт
хороший
аккуратный
точный
простой
правильный
обычный
корабельный
гладкий
гладкий
элегантный
безупречный
безупречный
ель
систематический
аккуратный

90 019 отделка

ухоженная
ухоженная

викторианская
голубоглазая
церемонный
церемонный
разборчивый
чистоплотный
обычный
правильный
щеголеватый
чинный 900 12
тихоня
привередливый
формальный
благородный
добрый
добрый-добрый
приятный
придирчивый
аккуратный 9001 2
сверхскромный
вежливый
точный
чопорный
жеманный
порядочный
чопорный
пуританский
жесткий
корабельный
комплектный
еловый
прямой
жесткий
прямой
прямой
душный
аккуратный
лаконичный
прямой
ухоженный
деревянный

90 013

7 простых привычек ухоженных мужчин

Когда дело доходит до ухоженности, дьявол кроется в деталях.

Независимо от того, носите ли вы свой самый элегантный костюм или джинсы и футболку, хороший уход выделит вас.

Создайте следующие 7 привычек ухода за собой , и вы заметите огромную разницу в том, как вы себя чувствуете, и как люди замечают вас.

Вы будете выглядеть как парень, который точно знает, как позаботиться о себе.

И когда вы делаете это каждый день, это действительно заметно.
Нет ничего более вдохновляющего и сексуального!

Хороший уход выделяет вас

Вы можете носить самый крутой наряд, который у вас есть, но если вы не потратите время на уход за собой, вы не будете чувствовать себя так уверенно, как вам следует.

Меньше стресса, больше заботы о себе

Дело не в тщеславии. Это забота о себе.

Подарите себе такую же заботу и уважение, как и своим близким. И выработайте привычки, которые помогут вам хорошо выглядеть.

Разработайте ежедневный распорядок ухода за собой

Ежедневная забота о своем личном уходе окажет гораздо большее влияние на вашу внешность, чем однократный блиц, за которым следуют недели пренебрежения.

Так что лучше всего составить последовательную процедуру ухода за телом , которая будет быстрой, простой и не займет у вас слишком много времени в ванной — процедуры, которой вы сможете придерживаться.

Имея это в виду, вот 7 привычек по уходу за собой, которые помогут вам всегда быть безупречно ухоженными – готовыми выйти на улицу и довести дело до конца.

1. Всегда хорошо пахнете

Когда вы пахнете очень хорошо, люди это замечают. Это влияет на то, как они относятся к вам. Это заставляет их хотеть стать ближе к вам.

Так что от ухоженного мужчины всегда хорошо пахнет!

И вы должны помнить и о других людях. У женщин более сильное обоняние, чем у мужчин , поэтому они могут заметить что-то неочевидное для вас.

Итак, сначала…

Основы.

Принимайте душ каждое утро (особенно после тренировки).

Это обязательно. Каждый день. Без исключений!

Используйте дезодорант

Это нужно каждому парню. Никогда не забывайте.

Если вы вышли из дома и забыли нанести дезодорант, у вас есть два варианта; пойти в аптеку и купить, или вернуться домой и применить его. Это так важно.

И еще…

Одеколон

Великолепный аромат обладает огромной притягательной силой.

Но наносите ли вы одеколон (и какой именно) во многом зависит от ситуации.

Попробуйте найти свой фирменный аромат. Поэкспериментируйте с парой классических ароматов, чтобы найти тот, который вам понравится; тот, который мгновенно напомнит другим о вас и о том, как вы заставляете их чувствовать.

Вместо того, чтобы выбирать очевидные варианты, изучите нишевые бренды одеколонов, чтобы найти что-то уникальное для себя.

У нас есть отличные советы по выбору и ношению вашего фирменного аромата: «5 одеколонов, которые сделают вас привлекательнее».

Но…

Всегда используйте его экономно. Никогда не поддавайтесь искушению нанести слишком много! Мы упоминали, что у женщин обоняние сильнее, чем у мужчин, верно?

Помните об этом при нанесении аромата.

Совсем небольшое количество в точки пульса – на шею, запястья и за ухом. Это места, где вены находятся близко к поверхности кожи, а тепло помогает аромату испаряться.

Коко Шанель сказала, что нужно наносить духи везде, где вы хотите, чтобы вас поцеловали, так что вы тоже можете это попробовать!

2. Позаботьтесь о своей улыбке

Ничто так не говорит об уверенности, как искренняя, легкая улыбка.

Ваши зубы не обязательно должны быть идеально ровными (или идеально белыми), но они должны быть чистыми.

Купите хорошую электронную зубную щетку, чтобы сделать ее идеально чистой. Нить ежедневно. И, само собой разумеется, всегда следите за тем, чтобы ваше дыхание было свежим.

3. Станьте постоянным посетителем парикмахерской

Если у вас короткие волосы, вам нужно стричься каждые три-четыре недели, чтобы они выглядели аккуратно. Если у вас более длинные волосы, вам не нужно ходить так часто, но все же максимум 5-6 недель.

Найдите парикмахерскую или салон, которым вы доверяете, и оставайтесь с ними.

Записывайтесь на регулярные процедуры заранее, и вы будете уверены, что ваши волосы всегда будут в хорошем состоянии.

А если вы начинаете терять волосы, следуйте нашему руководству, чтобы оставаться в форме: «7 правил изящной лысины».

Заранее записывайтесь на прием, и ваши волосы всегда будут в порядке

А что касается…

Средства по уходу за волосами 900 11

Во-первых, не используйте слишком много. И только мойте волосы через день, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии.

Старайтесь не быть слишком агрессивным при мытье шампунем. Ваши волосы наиболее уязвимы, когда они мокрые, поэтому всегда относитесь к ним с уважением в душе.

Правильно подобранный шампунь и средства для укладки для вашего типа волос могут изменить внешний вид ваших волос между посещениями салона. Ваш парикмахер — отличный источник советов о том, какие продукты помогут сохранить ваш стиль в лучшем виде.

4. Соблюдайте ежедневный уход за кожей

Ухоженный мужчина всегда заботится о своей коже.

Очистите лицо

Лучший способ сохранить кожу свежей и здоровой — умываться каждый день в рамках ежедневной рутины.

Умывание утром освежит вас и удалит излишки кожного сала и бактерии, накопившиеся за ночь.

А вечером очищение уберет грязь, с которой вы соприкасались в течение дня.

Для получения дополнительной информации см.: «ЧИСТОТА: лучший способ сохранить вашу кожу свежей и здоровой».

Отшелушивающее средство для умывания, которое нужно каждому мужчине

Регулярно делайте пилинг

Удаление омертвевших клеток кожи необходимо для чистой и молодой кожи. Это также способствует более легкому и гладкому бритью и снижает вероятность появления вросших волос.

Отшелушивание особенно полезно для чернокожих мужчин, поскольку оно избавляет от сухих клеток кожи, которые могут сделать темную кожу пепельной и закупорить поры.

Выберите нежное отшелушивающее средство для умывания лица, содержащее натуральную альфа-гидроксикислоту, такую как наша 9.0010 Ежедневное средство для умывания лица , которое можно использовать каждый день.

Очищает и отшелушивает за один шаг – упрощает уход за кожей.

Ответы на все ваши вопросы вы найдете здесь: «Путеводитель по пилингу для мужчин: ответы на часто задаваемые вопросы»

Хорошо увлажняйте кожу

Помимо осветления и смягчения кожи, увлажняйте ее каждый день и сохраняя его хорошо увлажненным улучшит тон кожи, разгладит тонкие линии и морщины и, как правило, придаст вам более свежий и здоровый вид.

Выберите увлажняющее средство, которое увлажнит вашу кожу и в то же время сделает ее матовой, например, наш увлажняющий ежедневный увлажняющий крем . Мгновенно впитывается, не оставляя блеска на лице.

Увлажняющий увлажняющий крем для лица для мужчин

Еще лучше…

Он наполнен антивозрастными ингредиентами .

А если ваша кожа уже жирная, еще важнее увлажнять ее каждый день.

Если у вас борода, вотрите увлажняющий крем как можно ближе к коже. Это сделает кожу под ним более мягкой и гладкой, а бороду — менее зудящей.

Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом

УФ-лучи — злейший враг кожи!

Вызывают преждевременное старение и повреждение клеток. Поэтому защита себя от солнца — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи.

Даже в пасмурные дни ультрафиолетовые лучи могут нанести вред, поэтому носите его каждый день.

(А если вы новичок в уходе за кожей, у нас есть полезное пошаговое руководство здесь — « Руководство для начинающих по уходу за мужской кожей «).

5. Ухаживайте за волосами на лице

Бритье — это навык, которому стоит научиться.

Получите совет от своего парикмахера, как лучше всего это сделать. Многое может зависеть от густоты и характера роста вашей бороды, и он сможет подсказать вам, как лучше всего бриться.

Одна вещь, которая гарантированно испортит ваш внешний вид, — это раздражение от бритвы!

Так что выбирайте крем для бритья с высоким содержанием глицерина, который будет питать и защищать вашу кожу и сводить к минимуму любые покраснения и раздражения .

Мы разработали защитный крем для бритья , чтобы обеспечить вам самое гладкое и смазывающее бритье.

Защитный крем для бритья, обеспечивающий безупречный уход

А чтобы получить лучший совет о том, как сделать бритье гладким и без трения, ознакомьтесь с: «БРИТЬЕ: 9Советы по безболезненному бритью».

Если у вас есть борода…

Какой бы образ вы ни выбрали, если вы носите волосы на лице, они всегда должны быть чистыми, подстриженными и тщательно за ними ухаживать. полезное руководство: «Как подстричь бороду, как профессионал».

Тщательно мойте бороду так же часто, как и лицо. Это удалит «бородатую бороду», будет способствовать здоровому росту и сохранит приятный запах!

Использование триммер для бороды и купите хорошее масло для бороды, чтобы оно было мягким и не чесалось.0005

Какой бы тип бороды у вас ни был, ВСЕГДА брейте линии щек и шею, чтобы все выглядело аккуратно .

6. Подровняйте брови (и другие непослушные волоски)

Опять же, это то, что может сделать для вас ваш парикмахер, но в перерывах между визитами обязательно держите под рукой пинцет и маленькие ножницы, чтобы поддерживать брови в чистоте и порядке. под контролем. Вы не поверите, насколько тщательно ухоженные брови могут преобразить ваше лицо.

Быстрый взгляд в зеркало перед тем, как выйти утром, — хорошая идея, просто чтобы убедиться, что больше нигде нет выбившихся волос.

Остерегайтесь волос в носу и ушах. Вы определенно не хотите этого!

Не бывает ситуаций, когда волосы в носу или ушах будут выглядеть круто. Так что хватай кусачки или ножницы и избавляйся от всего, что увидишь.

Другие нежелательные волосы

Вы знаете, где их найти!

У кого-то есть, у кого-то нет. Но если он у вас есть… просто убедитесь, что вы заботитесь об этом.

7. Иметь красивые руки и ноги

Люди всегда будут обращать внимание на ваши руки.

Итак, вы знаете, что ваши должны выглядеть чистыми, а ногти всегда подстрижены.

Каждое утро проводите щеточкой под ногтями, чтобы они выглядели чистыми. Регулярно стригите ногти и наносите на кутикулы хороший крем для рук.

Иногда стоит сделать профессиональный маникюр, чтобы ваши руки и кутикула выглядели действительно гладкими.

(И у нас есть отличное руководство о том, как сделать это самостоятельно: «Как сделать себе профессиональный маникюр в домашних условиях»).

Это относится и к вашим ногам и ногтям на ногах (особенно в летнее время!)

Старайтесь подстригать ногти на ногах хотя бы раз в неделю – и, опять же, профессиональный педикюр определенно стоит затраченных усилий.

Люди всегда будут замечать красивые руки

И, наконец,

Постарайтесь выработать хорошие, здоровые привычки –

высыпайтесь
Чтобы узнать, как улучшить качество своего сна, смотрите здесь: «Зачем вам нужен здоровый сон: 14 способов помочь ты лучше спишь».

пить много воды

и ешьте здоровую, разнообразную пищу
Мы перечислили лучшие здоровые, омолаживающие продукты для мужчин здесь: «Ешьте здоровее, выглядите моложе: от А до Я из 27 лучших омолаживающих продуктов для мужчин».