5 особенностей уверенных в себе людей
1.Уверенность
Странное и довольно банальное начало списка, не так ли? И все же это качество нуждается в пояснении. Дело в том, что уверенными не рождаются (или, по крайней мере, не только рождаются) — ими становятся. И таким человеком можно стать в любом возрасте, невзирая на весь предыдущий опыт. Можно культивировать в себе это качество и, обретя его, начать вселять уверенность и в других.
Когда человек начинает верить в себя, практически не остается вещей, на которые он был бы неспособен. Перед ним открывается большинство дверей. Жизнь становится лучше и счастливее — и не только для самого человека, но и для его близкого окружения.
2.Наблюдательность
Считается, что у младшего ребенка в семье есть преимущество. Ещё психотерапевт Альфред Адлер писал, что такой мальчик или девочка получает шанс наблюдать за тем, как старшие братья и сестры заводят друзей, выстраивают границы, совершают ошибки и делают что-то в первый раз — и это становится для него или нее прекрасной школой.
Впрочем, развить в себе наблюдательность можно в любом возрасте и даже в том случае, если вы были единственным ребенком. Проделайте простое упражнение: сидя в кафе или в парке, понаблюдайте за тем, как окружающие люди себя ведут.
Как приветствуют друг друга, общаются, флиртуют. Улыбаются ли одни чаще других, слушают ли внимательнее, задают ли больше вопросов? Скорее всего, перед вами уверенные в себе люди — они действительно внимательнее относятся к собеседнику, наблюдают за ним, интересуются его жизнью и проблемами и дают более глубокие и содержательные ответы.
Рядом с уверенным в себе человеком нам становится хорошо и спокойно, мы сами начинаем чувствовать себя чуть увереннее. И, наблюдая за ним, можем со временем и сами стать такими.
3.Способность к адаптации
В детстве многие из нас думают, что школьный «паяц», главный «клоун» в классе очень уверен в себе. Это ошибка. Скорее всего, у такого ребенка очень низкая самооценка, и он испытывает потребность во внимании других — неважно, какой ценой.
И, напротив, есть люди, при одном появлении которых в комнате все инстинктивно оборачиваются — не потому, что они ярко одеваются или ведут себя вызывающе. Просто их уверенность притягивает внимание.
Но главное — такие люди прекрасно адаптируются к ситуациям и обстоятельствам. А значит, они легко находят общий язык с детьми и взрослыми, людьми разного социального статуса и положения, ничего специально для этого не делая. Разве что наблюдая.
4.Умение притворяться
Уверенные люди прекрасно притворяются, но не потому, что любят лгать. Просто они знают, что это лучший способ освоиться в новой роли или в ситуации, которая нервирует.
Они могут притворяться расслабленными и уверенными в себе в новой компании или при публичном выступлении — и рано или поздно действительно начать чувствовать себя таковыми. Или представлять, будто другие изначально им симпатизируют, и действительно снискать всеобщую симпатию.
Так что стоит опробовать их подход при ближайшем удобном случае — например, когда окажетесь на вечеринке, где никого не знаете, или когда начальство попросить вас выступить с презентацией.
5.Стремление стать лучше
Наверное, каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, что буквально все вокруг живут более насыщенной, яркой и благополучной жизнью, чем мы. И тут есть два пути: опустить руки, плюнув на все, или же постараться стать той самой «лучшей версией себя».
Уверенные в себе люди не сдаются. Они находят ориентир и стремятся к нему. Они становятся теми самыми людьми, которые знают, как надо поступить в той или иной ситуации, — или, по крайней мере, притворяются до тех пор, пока не получится сделать все правильно.
10 мыслей уверенных в себе людей
1. «Если я неправ(а), то хочу об этом знать»
Нельзя прожить жизнь, ни разу не ошибившись, и уверенные в себе люди прекрасно об этом знают. Они не боятся промахов, ведь из-за них их идентичность и чувство собственной значимости не страдают. Они умеют разделять себя как человека и свои оплошности, и последние для них — возможность научиться чему-то новому и вырасти, стать лучше.
И уж конечно, они не стремятся всем вокруг доказать свою правоту и не боятся, что окружающие «поймают» их на незнании.
Они не станут спешно выдумывать ответ на вопрос собеседника, а честно признаются: «Я не знаю/не смотрел(а)/не читал(а)».
2. «Мне не обязательно быть в центре внимания»
Многие ошибочно полагают, будто уверенные в себе люди привыкли быть «на сцене». Конечно, чтобы сознательно приковывать к себе всеобщее внимание, требуется недюжинная уверенность, однако потребности выделяться у наших героев нет — равно как и выигрышно смотреться на фоне других.
Напротив, их искренне восхищают чужие таланты и истории успеха. А вот неуверенного в себе человека соседство с тем, кто может в чем-то его превзойти, действительно пугает.
3. «Спасибо, но я пас»
«Всегда говори «да»» — это не про них: уверенные в себе люди тщательно выбирают, на что и на кого тратить свои энергию и время. У них есть свои стандарты и границы, и они четко их придерживаются, и поэтому с легкостью отказываются даже от самых заманчивых предложений, если прямо сегодня им, к примеру, больше хочется остаться дома и побыть в тишине.
«Да» всему и вся обычно говорят те, кто хочет завоевать одобрение окружающих: им просто страшно ответить отказом — кажется, что те тотчас же от них отвернутся.
4. «Я благодарен за то, что у меня уже есть»
Люди, которые себя уважают, регулярно благодарят мир, судьбу и жизнь за то, что у них есть. В отличие от людей неуверенных они не сравнивают себя с другими, постоянно мучаясь от того, что им чего-то недостает.
И в этом с них довольно легко брать пример: достаточно завести дневник благодарности и каждый день выписывать туда все хорошее, за что хочется сказать «спасибо».
5. «Я беру на себя ответственность за последствия»
Уверенные в себе люди сами принимают решения и сами отвечают за результат своих действий. Они верят, что достаточно хороши, чтобы выиграть, но не забывают, что могут и проиграть, и, как уже было сказано ранее, умеют учиться на ошибках.
Окружающие обычно доверяют таким людям и чувствуют себя рядом с ними спокойно, зная, что в случае чего те не будут уклоняться от ответственности.
6. «Мои чувства и ощущения в теле важны»
Ключ к уверенности в себе — физическое и психическое здоровье. А еще — способность распознавать свои эмоции и ощущения в теле: наши герои понимают, что это напрямую влияет на то, как они себя проявляют во всех без исключения сферах жизни.
Поэтому, как правило, уверенные в себе люди заботятся о своем теле, не пренебрегают правильным питанием и физическими нагрузками. Это позволяет им лучше справляться со стрессом и избегать негативного влияния окружения.
7. «Все дни не могут быть идеальными»
Уверенные в себе люди тоже иногда расстраиваются. Злятся на себя и других. Чувствуют, что все валится из рук. И это нормально — невозможно быть успешными и счастливыми 24/7, 365 дней в году. Наши герои это прекрасно понимают и способны отрефлексировать, что и почему пошло не так, сделать выводы и не повторять ошибок.
А вот всех остальных «плохие дни» могут сильно подкосить и лишить уверенности в себе: кажется, что это конец света и что отныне их можно считать неудачниками.
8. «Я строю жизнь так, чтобы достичь цели»
Какова ваша цель в жизни? А миссия? А что вы делаете, чтобы их достичь и реализовать, — выбираете ли подходящие работу или хобби? Уверенные в себе люди точно знают, чего хотят, и живут так, чтобы воплотить в жизнь задуманное.
9. «Меня устраивают лишь здоровые отношения»
Вам доводилось встречать уверенного в себе человека, с которым окружающие обращались бы дурно? Вряд ли. Такого наши герои не приемлют и расстаются со способными на это людьми еще на ранних этапах романтических, дружеских или рабочих отношений.
Не терпят они рядом с собой и тех, кто не разделяет их нравственные ценности или ведет себя неэтично.
10. «Я хорош таким, какой я есть»
Признак подлинной уверенности в себе — понимать, что вас как личность не характеризует ни то, какая у вас должность, ни то, сколько вы зарабатываете или сколько у вас подписчиков в соцсетях, ни как вы одеваетесь или выглядите. Уверенные в себе и уважающие себя люди понимают, что ценны сами по себе — такие, какие есть.
Они стремятся к здоровым отношениям, потому что знают, что заслуживают любви. Просят повышения, уверенные, что заслуживают большей зарплаты. Берут на себя риск, ибо не сомневаются в своих способностях. Не соглашаются на меньшее, чем заслуживают. И неважно, что о них при этом думают.
11 привычек уверенных в себе людей
Одно из ключевых качеств успешного лидера — уверенность. В конце концов, если у вас нет уверенности в себе и своем бизнесе, как вы можете ожидать ее от своих клиентов, поставщиков и конкурентов?
Ваш разум — мощный инструмент. Влияние ваших мыслей и слов нельзя недооценивать. Они создают ваши эмоции. И ваши эмоции создают ваши действия. Уверенные люди имеют больший контроль над своим разумом и установили свой компас на «Я могу».
Уверенность не возникает просто так. Он вырос и утвердился со временем. Чтобы помочь вам начать, вот 11 привычек уверенных в себе людей, которые вы можете применить в своей жизни:
1.
Познайте себя
Уверенные люди обладают истинным чувством собственного достоинства. Они знают, что им нравится, и, что более важно, знают, что им не нравится. Они знают, в чем они хороши, и знают, когда обратиться за помощью. Найдите время, чтобы узнать, кто вы, что вам нравится и куда вы хотите пойти.
2. Не усложняйте
Легко откладывать дела на потом. Знайте, чего вы хотите, составьте план и действуйте.
3. Доверяйте своим инстинктам
Знаменитый писатель Малкольм Гладуэлл однажды сказал: «Мгновение может принести не меньше пользы, чем месяцы рационального анализа». Вы знаете свое дело и себя, доверяйте тому, что знаете.
4. Выйдите из зоны комфорта
Ничто так не укрепляет уверенность, как действие. Начните с малого и укрепите свою уверенность с уровнем риска, на который вы готовы пойти. По пути найдите инструменты от сверстников и наставников о том, как преодолеть свои страхи.
5. Воспринимайте неудачу как возможность для обучения
Уверенные в себе люди не застрахованы от неудач.
Они просто не позволяют, если остановить их. В следующий раз, когда вы совершите ошибку, рассматривайте ее как возможность научиться выполнять задачу по-другому в следующий раз.
6. Будьте осторожны с языком
Слова — мощный инструмент. Они могут обезоружить и вдохновить. Уверенные люди не говорят о себе плохо, они подвергают сомнению свои сомнения и придают новые чувства убеждениям, которые их вдохновляют.
7. Не унижайте других
Точно так же, как уверенные в себе люди не зацикливаются на неудачах или неуверенности в себе, они также не отзываются негативно о других. Повышение чьей-то уверенности гораздо более вдохновляет и воодушевляет, чем унижает их, как для них, так и для вас.
8. Возьмите на себя ответственность
Уверенные в себе люди ищут решения. Они не тратят время на то, чтобы обвинять других в своих несчастьях. Они признают свою слабость и ищут знаний у тех, кто был там, чтобы узнать, как не оказаться в такой ситуации снова.
9. Не принимайте близко к сердцу чужое мнение
Предпринимательство может быть пугающим. В вашей жизни могут быть люди, которые все предостерегают и не поощряют. Хотя важно слушать этих людей, не принимайте это близко к сердцу. Вы знаете себя и свое дело. Будьте уверены в этом.
10. Посвятите свою энергию тому, что важнее всего
Уверенные в себе люди знают, когда сказать «нет». Убедитесь, что вы экономите время и энергию для своих приоритетов. Люди будут больше уважать вас за это.
11. Осознанный язык тела
Язык тела не только вселяет уверенность в других, но и работает на вас. Хотите оставаться сосредоточенным? Сидеть прямо. Хотите докопаться до истины? Зрительный контакт. Хотите повысить свою уверенность в том, что вы говорите? Кивайте головой, говоря это. Эти маленькие вещи дадут вам и вашей аудитории импульс.
Уверенность в себе строится всю жизнь. Чем больше вы практикуетесь, тем легче становится. Так что встаньте прямо, расправьте плечи, улыбнитесь и подумайте, чему вы сегодня посвятите свою энергию.
Здесь, чтобы помочь
Независимо от того, на каком этапе бизнеса или с какой проблемой вы сталкиваетесь, Small Business BC предлагает ряд семинаров и индивидуальных консультационных сессий, подходящих для любого бизнеса.
Посмотреть другие статьи
Поделиться этой историей
9 черт, общих для уверенных в себе людей
1 апреля 2022 г.
Практика уверенности в себе может значительно улучшить вашу профессиональную, личную и личную жизнь во многих отношениях. Уверенные в себе люди решительны и принимают решения, основываясь на том, что они считают лучшим вариантом, и избегают чрезмерного обдумывания. Кроме того, уверенные в себе люди высоко ценятся окружающими и могут с большей вероятностью получить возможность трудоустройства или продвижения по службе, чем менее квалифицированный, менее уверенный в себе сверстник.
Хотя многие люди желают иметь уверенность в себе, многие из нас могут ее улучшить. Вы можете знать уверенного в себе человека и думать, что он родился с высоким уровнем уверенности в себе.
Хотя это может быть правдой для некоторых людей, со временем этому можно научиться и усовершенствовать. Все, что для этого требуется, — это иметь правильное мышление и практиковать то, что, по вашему мнению, делает и думает лучшая, самая уверенная в себе версия себя в течение дня.
Если вы хотите повысить свою уверенность в себе, читайте дальше, чтобы узнать, что общего у уверенных в себе людей.
Хотя не все самоуверенные люди одинаково выражают свою уверенность, многие из них имеют общие черты. Понимание черт, которые разделяют уверенные в себе люди, может помочь вам взрастить и развить больше уверенности в себе. Ниже приведены 9 черт, которые разделяют уверенные в себе люди.
1. Они не ищут одобрения у других
Уверенность в себе означает уверенность в себе. Это может относиться ко всему, от того, кто вы есть как личность, то есть к вашему характеру, и к вашим достижениям. Уверенные в себе люди не ищут одобрения у других, потому что они получают это одобрение внутри себя, они точно знают, кто они и когда хорошо поработали.
Поэтому они не требуют подтверждения от других.
2. Их вербальные сигналы совпадают с их невербальными сигналами
Если вы когда-либо разговаривали с кем-то и уходили с чувством, что они неискренни, это может быть потому, что их вербальные сигналы не соответствовали их невербальным сигналам. Например, если кто-то делал комплимент другому человеку, морщась или изображая улыбку, это может быть признаком того, что он не имел в виду то, что говорил. С другой стороны, уверенные в себе люди, как правило, имеют в виду то, что говорят. Вы можете сказать, когда кто-то искренен, потому что то, что он говорит, совпадает с тем, что говорят вам его невербальные сигналы. Если вы действительно счастливы или взволнованы чем-то, ваши слова и физические сигналы должны отражать это.
3. Они не беспокоятся о вещах, находящихся вне их контроля
Хотя есть время и место для небольшого беспокойства, чрезмерное беспокойство о чем-то, особенно о чем-то, что находится вне вашего контроля, является проблемой.
Уверенные в себе люди всегда будут отстаивать то, что они считают правильным, и извлекать максимальную пользу из любой ситуации, но они также понимают, что есть определенные вещи, которые они не могут контролировать. Когда что-то выходит из-под контроля или выходит из-под их контроля, уверенные в себе люди позволяют этому идти своим чередом, зная, что они сделали все возможное.
4. Они не боятся просить о помощи
Уверенные в себе люди точно знают, кто они, и понимают, что никто не совершенен. Они также понимают, что они не являются экспертами по каждому предмету и не являются лучшими в какой-либо конкретной области. Поскольку они это понимают, они знают, что нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи. Наоборот, они считают, что просить о помощи — это признак силы. Обращение за помощью к другим — отличный способ получить представление о проблеме или задаче и по-новому взглянуть на нее, поэтому уверенные в себе люди обращаются за помощью, когда они в ней нуждаются.
5. Они решительны
Несмотря на то, что быть критичным, когда вы работаете над проектом или принимаете решение, полезно, чрезмерное обдумывание является явным признаком неуверенности. Иногда нас встречают с несколькими вариантами выбора, которые могут показаться относительно равными, и мы не знаем, какой выбрать. Оценив риски и возможности каждого выбора, уверенные в себе люди принимают решение, а не раздумывают.
6. Они напористы
Напористость — еще один ключевой элемент уверенности. Как вы можете называть себя уверенным в себе, если вы не хотите рассказывать людям о своих чувствах, во что вы верите и чего, по вашему мнению, вы заслуживаете как сотрудник, друг, партнер и т. д.? Уверенные люди ясно выражают свои чувства и желания, не переступая черту. Например, если вы знаете, что очень много работаете на своей работе и считаете, что заслуживаете повышения зарплаты, будьте настойчивы и дайте знать о своих чувствах.
7. Они признают, когда совершили ошибку
Уверенность никогда не следует путать с упрямством.
Упрямый человек может не хотеть или быть не в состоянии признать, что совершил ошибку, а это уже ошибка сама по себе. Хотя уверенные в себе люди стараются изо всех сил, они тоже люди и поэтому обязаны совершать ошибки. Лучшее, что любой может сделать после совершения ошибки, — это признать ее и попытаться исправить ее, насколько это возможно, и это именно то, что делают уверенные в себе люди.
8. Они настойчивы
Уверенные в себе люди не только признают свои ошибки, но и проявляют настойчивость. Столкнувшись с отказом и неудачей, уверенные в себе люди не начинают сомневаться в себе и поддаваться негативным мыслям; вместо этого они настойчивы в своих начинаниях, потому что уверены в себе и знают, что то, что они могут предложить, ценно. Моменты отказа и неудачи могут быть нежелательными, но они также дают возможность переоценивать, учиться и совершенствоваться.
9. Они кажутся уверенными в себе
Как люди, мы склонны проецировать то, как мы относимся к себе.