Как стать самодостаточной девушкой: Самодостаточная женщина – это какая, как стать самодостаточной

Содержание

Как стать самодостаточной женщиной: 9 правил

КТО?ЧТО?ГДЕ?

Умеете ли вы самостоятельно решать проблемы? Формировать свой бюджет? Выбирать партнера и образ жизни? Если нет, пора переходить на автономный режим. Сначала быть самой собой непросто, но чуть позже именно такой выбор сделает вас счастливой.

© КТО?ЧТО?ГДЕ?

Психологи рассказали, как стать самодостаточной женщиной и избавиться от зависимого поведения. Для этого стоит внедрить в свою жизнь полезные мантры, которые необходимо повторять время от времени. Вы можете выписать их в свой ежедневник, распечатать и повесить на зеркало, либо добавить эту страницу в закладки и периодически к ней возвращаться, чтобы ваша уверенность в себе и независимость росли день ото дня.

Видео дня

1. “У меня есть свой круг общения, свои партнеры и друзья”

Если женщина замыкается в семейном кругу или общается только со своим мужчиной, она попадает в ловушку. Ее кругозор сужается, а эмоции не обогащаются. Если же у нее есть приятели, друзья и подруги, а также коллеги, с которыми можно обсудить политику, работу и творчество, женщина расцветет. Она становится интересной для своего партнера: он понимает, что продолжает бороться за вас, и не факт, что пальма первенства всегда будет в его руках.

2. “Я не раскрываю все тайны”

Откровенность с партнером и друзьями — это прекрасно, но вы имеете право умолчать о чем-то, что не желаете раскрывать. Кроме того, ощущение, что у вас есть небольшие тайны и вас нельзя прочесть словно открытую книгу, будоражит воображение. Такую женщину хочется узнавать бесконечно.

3. “Я образованна и занимаюсь самосовершенствованием”

Самодостаточная женщина не жалеет ресурсов на то, чтобы узнавать что-то новое и развиваться в профессиональном плане. Видя, что вы посещаете развивающие курсы, повышаете квалификацию, не жалеете время на то, чтобы наслаждаться искусством, мужчины притягиваются к вам, как к магниту. Но даже это не главное. Важно то, что такой образ жизни вдохновляет и радует, прежде всего, вас саму.

4. “Я знаю, что для меня лучше”

Любой выбор — это ответственность. Вместе с тем, именно он дарит чувство удовлетворения и свободы. Только вы знаете, что вам нужно и как вам лучше жить. Если ваши ценности не совпадают с желаниями партнера, нужно быть готовой к тому, что он может уйти. При этом именно честность с самой собой может создать крепкие партнерские отношения, с принятием друг друга и тесной эмоциональной близостью.

5. “Мое настроение не зависит от окружающих”

Ваша самостоятельность проявляется и в том, как вы реагируете на поступки окружающих. Если один лишь пропущенный звонок от любимого мужчины или опоздание подруги вызывают гнев, обиду и депрессивные мысли, это говорит о том, что вы пока не достигли гармонии. Чем острее вы реагируете на те или иные промахи окружающих, тем более вероятно, что именно эти недостатки вы не принимаете в самой себе. И прежде чем расстраиваться и ссориться, подумайте, а что вас так сильно задело? Чем больше независимости и спокойствия, тем меньше вас задевают провокации извне.

6. “Я занимаюсь тем, что мне нравится”

Если у вас есть любимое дело, вы становитесь энергичной, яркой и независимой. Именно эти качества привлекают в вас окружающих. Мужчин всегда вдохновляют женщины, которые чем-то увлечены. Если же ваше дело приносит собственный доход, это делает вас независимой, уравновешенной и уверенной в себе. А партнер понимает, что вы его выбрали благодаря чувствам, и меркантильность тут ни при чем.

7. “Я ухоженная и хорошо выгляжу”

«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» — вот девиз женщины, которая самостоятельна, уверена в себе и самодостаточна. Вы понимаете, что жить только внешней красотой скучно, но и не ухаживать за собой вовсе — как минимум странно. Вы уважаете себя и с радостью балуете стильной одеждой и уходовыми процедурами.

8.

“Я не устраиваю истерики”

Истерика — это эмоциональный перебор, который возникает от чувства бессилия. Вы уважаете себя и окружающих, поэтому не кричите и не льете слезы без повода. При этом вы можете быть эмоциональны — именно это и притягивает к вам мужчин. Вы позволяете себе быть собой, но редко опускаете руки и чувствуете безысходность.

9. “Я ни в чем себе не отказываю”

Самодостаточная женщина выбирает то, что хочет, и не скромничает. Она не зависит от мужчины, но с радостью проводит время с ним, даря любовь и внимание. Она не отчаянная карьеристка, но уделяет внимание саморазвитию и раскрытию потенциала. Она не ведет только праздный образ жизни, но с удовольствием отдыхает так, как хочет. А главное, она понимает, что ее выбор в ее руках. И, выбирая лучшее, она становится еще сильнее.

А вы согласны с этими правилами?

Психология, Любовь, Самосовершенствование

Как стать самодостаточной женщиной и состояться как личность

Сейчас часто можно встретить это выражение «самодостаточная женщина», иногда сказанное с презрением, иногда с завистью, а иногда просто как похвала. Что же включает в себя понятие «самодостаточная женщина» или как ею стать?

Содержание

  • Кто такой самодостаточный человек (от психолога Анны Кирьяновой)
  • Понятие самодостаточной женщины (от психолога Ларисы Ренар)
  • Как стать самодостаточной женщиной
  • Маркеры самодостаточности

Кто такой самодостаточный человек (от психолога Анны Кирьяновой)

Всегда интересны статьи философа Анны Кирьяновой. И вот она считает, что самодостаточный человек, совсем не очень хороший человек, а вернее сказать, неудобный. А почему? Потому что у него независимое ни от чего мнение, он его просто озвучивает по любому вопросу.

Он «немного» эгоистичен, прямолинеен, ничего и ни у кого совсем не просит. Но если ему что-то дают или дарят, то он этому рад. Он может многое сам себе купить или приобрести. Однако и с другими он готов делиться «просто так».

Ему совсем не бывает скучно в одиночестве, так широк круг его интересов. Но при этом, он может быть и «душой компании», так как с ним интересно, он знает много полезного и щедро этими знаниями делится.

Его могут критиковать, за что-то недолюбливать, «за глаза» про него говорить и обсуждать, советовать ему что-то. Он услышит вас, но свое мнение у него есть всегда, хотя он может и не озвучивать его. А критика будет от него отскакивать, поскольку он не нуждается ни в осуждении, ни в критике. Самооценка его никак не пострадает от этого.

Еще он обладает всем необходимым для жизни, есть свое жилье, работа, он хорошо образован, есть все необходимые ресурсы, в том числе и финансовые. Он может сам себя содержать. Поскольку это важное условие для самодостаточности.

Самодостаточные люди не цепляются за кого-то, справляются с любыми проблемами самостоятельно. Помощь могут принимать, если сами этого захотят. Трудности прежней жизни закалили его, он приобрел опыт, иногда печальный.

Горькие уроки жизни не сломили его, а наоборот, закалили и сделали очень сильным. Причем это касается как мужчин, так и женщин. У этих людей есть свои жизненные ценности, и они благодаря им просто в этой жизни стали такими независимыми и цельными личностями … это вот об этом!

Понятие самодостаточной женщины (от психолога Ларисы Ренар)

Есть другое мнение относительно самодостаточности женщины. Мнение психолога Ларисы Ренар по поводу самодостаточной женщины:

  • Это «смелость быть собой»

Любимое дело подтверждает именно этот факт. Женщина «горит» своим делом, у нее есть свои интересы в жизни, она посвящает этому время. У нее есть вдохновение и хороший азарт «девичий», легкость, и свой интерес к жизни.

  • Это «полноценная и яркая жизнь»

Растворившись полностью в домашних делах, уроках с детьми, готовке и бесконечных сериалах у женщины не будет времени на самое важное в ее жизни, это личностный рост. Через какое-то время мужчина теряет к ней интерес. Поэтому самодостаточная женщина по правилу Мерилин Аткинсон проводит с мужчиной вместе всего 12 часов, а остальное время посвящает своим делам.

  • Это «ухоженная до кончиков ногтей» женщина

Расхожее выражение обозначает просто приятный внешний вид, когда есть маникюр, в меру макияж, хорошая современная одежда, без излишеств, но мужчины эту женщину не пропустят, они обязательно обратят на нее внимание. Обычно, когда спрашиваешь о такой женщине у мужчины, он отвечает, «что она вся при всем».

  • Это «мудрость и контроль за своими эмоциями»

В самодостаточной женщине «всего в меру», она не устраивает истерик, а может при этом решить любой вопрос. Она умеет договариваться, объяснять, прислушаться к чужому мнению, но сделать все и всегда «хорошо». Она с эмоциями, но с «красивыми эмоциями», умными и с юмором у нее все в порядке. Все ее действия четко выверены и точны.

  • Это «женщина высокого качества»

Она никогда не согласится на худшее, ей нужны качественные отношения. Она дарит свою любовь и заботу мужчине, и ничего не требует взамен. И при этом не сильно зацикливается на том, чтобы занимать «все его жизненное пространство», у нее есть свое. Она привлекает своей «гармонией», приятностью, внутренней и внешней красотой так, что мужчины сами хотят быть рядом с ней и просто делать ее счастливой.

Рекомендуем по теме: В чем заключается загадка и тайна истинной женщины для мужчины?

Конечно, у нее есть и недостатки, и слабые места, но она легко к этому относится. И даже одиночество не делает ее несчастной, наоборот, она в этот момент реализует еще какие-то свои идеи и планы. Это ее стиль жизни – не стоять на месте!

Как стать самодостаточной женщиной

Самодостаточность полезное качество для женщины. С ним она не попадет в зависимость от отношений с мужчиной. И даже если отношения не складываются, то и в одиночестве она всегда сама себя поддержит, потому что у нее есть такое качество, как «любовь к себе».

Успешность женщины и независимость тоже входит в это понимание «самодостаточности». Но это все не делается за один день. Этому стоит поучиться, как бы «вырастить себя».

Эмоциональная зависимость — главный враг

С чего начать эти изменения, чтобы научиться любить себя? Самый важный шаг – это преодоление эмоциональной зависимости от всех людей: сепарация от родителей, от мужчин, от подруг, от коллег по работе, от окружающих людей. Эмоциональная зависимость предполагает, что вы ищите одобрения, постоянных подтверждений любви, преклонения вашим талантам и умениям.

Ваша опора — это ваш внутренний мир, и никакая нелюбовь от окружающих его не должна разрушить. Но при этом вы цените всех в своей жизни и всегда благодарите их за то, что они в вашей жизни присутствуют, оказывают помощь и поддержку.

А вот неприятные контакты сократите до минимума или сведите на нет совсем. Они отнимают у вас жизненную энергию и «накачивают» негативными эмоциями и раздражением.

И еще, не нужно никогда себя сравнивать ни с кем. Всегда будете в чем-то проигрывать. Сравнивать нужно только себя с собой, только 3-5 летней давности. И это тоже важный момент любви к себе.

Работа и диалог с собой

Нужно уметь вести абсолютно честный диалог со своим «Я», не лгать себе, видеть свои слабые и сильные стороны. И никогда не усложнять себе жизнь. Всегда искать вдохновение для исполнения своих желаний и тогда у вас всегда будет чувство полета и блеск в глазах.

Рекомендуется также:

  1. Заниматься спортом для поддержания внешнего вид, это повысит уверенность в себе, а также спорт повысит количество эндорфина – гормона радости
  2. Найти интересное хобби, которое будет вас увлекать
  3. Читать не только профессиональную, но и художественную литературу
  4. Для поиска внутренней гармонии заниматься арт-терапией и медитативными практиками
  5. Заниматься духовным ростом

Маркеры самодостаточности

Как можно определить можете ли вы себя отнести к категории «самодостаточная женщина», по каким признакам это можно сделать.

5 маркеров, что вы самодостаточная женщина:

  • Есть краткосрочные и долгосрочные цели, которые наполняют вашу жизнь смыслом
  • Финансовая независимость и финансовая состоятельность, где нет страха перед будущим
  • Своевременно видите проблемы и самостоятельно их решаете, в этом и есть ваша сила
  • Саморазвитие и личностный рост на постоянной основе расширяет кругозор и круг общения
  • Самодостаточная женщина может быть в отношениях, а может быть и одна, ее не тяготит одиночество

Самодостаточная женщина та, у которой все есть, и при этом она состоялась как личность. Мужчины ценят и любят уверенных и самодостаточных женщин, при этом очень женственных. Ставьте высокие цели и преодолевайте собственные страхи.

Помните, самодостаточными женщинами не рождаются, в нее постепенно превращаются как гусеница в бабочку. Но оно того стоит! Главное – это ваш внутренний «огонь», который можете разжечь только вы сами!


Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс. Дзен

Самодостаточность на всю жизнь: восемь вещей, которые должна знать каждая молодая женщина

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

Миньон Толен и Хайди Рейнольдс-Стенсон

Исследование, проведенное Институтом политики в отношении женщин и посвященное анализу доходов мужчин и женщин за 15-летний период, показало, что женщины в наиболее трудоспособном возрасте от 26 до 59 лет составляют лишь 38 процентов сколько заработали мужчины трудоспособного возраста за тот же период времени. Этот значительный разрыв обусловлен профессиональной сегрегацией, дискриминацией, обязанностями по уходу и другими факторами и создает серьезное препятствие для экономической безопасности женщин на протяжении всего периода их работы и выхода на пенсию. В зависимости от социально-экономического статуса и расы/этнической принадлежности женщины этот разрыв может быть еще больше. Вот восемь вещей, которые все молодые женщины должны знать сейчас, чтобы быть самодостаточными в будущем.

1. Образование

Уровень образования тесно связан с заработком. Средний недельный заработок обладателей степени бакалавра на 65,8% выше, чем у тех, кто имеет только среднее образование. Женщины все больше осознают необходимость дальнейшего образования, и в настоящее время их больше, чем мужчин среди выпускников со степенью бакалавра, однако женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин на всех уровнях образования. Таким образом, послесреднее образование является для молодых женщин важным инструментом повышения экономической безопасности на протяжении всей жизни.

2. Репродуктивный выбор

Поскольку уровень образования является основным фактором, определяющим уровень дохода на протяжении всей жизни, а окончание средней школы или колледжа трудно совместить с обязанностями по воспитанию детей, способность женщины контролировать свою репродуктивную жизнь имеет решающее значение для ее экономической безопасности. Если вы учитесь в школе и у вас есть дети, ознакомьтесь со службами поддержки родителей учащихся, доступными в вашей школе и/или в сообществе, и пользуйтесь ими, а также выступайте за увеличение числа таких служб.

3. Профессиональная сегрегация

Многие женщины работают в профессиях, в которых традиционно преобладают женщины, которые недооцениваются и получают меньше по сравнению с профессиями, в которых преобладают мужчины. Начиная с 1990-х годов, после десятилетий, в течение которых профессии становились все более «смешанными», дальнейшая гендерная интеграция застопорилась. В настоящее время женщин в профессиях, связанных с информационными технологиями, которые, как правило, хорошо оплачиваются, пропорционально меньше, чем 15 лет назад. Как молодой женщине, выбирающей карьеру, изучите нетрадиционные варианты карьеры и помните о последствиях, которые ваш выбор профессии может иметь для вашей способности обеспечивать себя в будущем.

4. Разрыв в заработной плате

Женщины также зарабатывают меньше, чем мужчины в пределах почти по всем профессиям, что указывает на то, что профессиональная сегрегация — это только часть истории. Гендерный разрыв в оплате труда начинается рано (когда молодые женщины начинают с более низкой заработной платы, чем молодые мужчины с сопоставимой квалификацией на сопоставимых должностях), со временем увеличивается и может быть больше или меньше в зависимости от расы/этнической принадлежности. Часть проблемы может заключаться в том, что молодые женщины реже, чем молодые мужчины, ведут переговоры о более высокой начальной зарплате или повышении. Кроме того, многие работодатели стараются сохранять конфиденциальность информации о заработной плате; почти половина всех работников говорят, что по контракту им либо запрещено, либо настоятельно не рекомендуется обсуждать свою зарплату с коллегами. Знание — сила. Итак, поговорите со своими коллегами, изучите среднюю заработную плату в вашей отрасли и обсудите свою зарплату. Знайте, чего вы стоите, и просите об этом.

5. Дискриминация и домогательства

Исследования показывают, что значительная часть разницы в заработной плате в пределах профессий не может быть полностью объяснена известными факторами, такими как образование или опыт, предполагая, что гендерная дискриминация по-прежнему является серьезным препятствием для экономического прогресса женщин. . Каждый имеет право на рабочее место, свободное от дискриминации и притеснений по признаку пола, расы/этнической принадлежности. Знайте свои права в соответствии с законом, ознакомьтесь с политиками и мерами защиты на своем рабочем месте и сообщайте, когда вы чувствуете, что эти права нарушаются.

6. Баланс между работой и личной жизнью

Хотя большинство женщин работают активно, они остаются главными опекунами детей и других иждивенцев. Совмещение работы и личной жизни может быть проблемой для многих женщин, а отсутствие работы может иметь долгосрочные последствия для вашего заработка и гарантии занятости. Узнайте, предлагает ли ваш работодатель гибкий график работы и подпадает ли он под действие Закона об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни, чтобы узнать свои права и обязанности при балансировании работы и личной жизни.

7. Социальное обеспечение

По сравнению с мужчинами женщины полагаются на социальное обеспечение в течение более длительного периода времени (поскольку они живут дольше) и получают от социального обеспечения большую часть своего дохода. Тем не менее, женщины получают в среднем значительно меньшие пособия по социальному обеспечению из-за более низкой заработной платы в течение всей жизни и периодов сокращения занятости из-за обязанностей по уходу за детьми, родителями или другими людьми. Будучи молодой женщиной, имейте в виду, что существует большая вероятность того, что вы проживете в одиночестве по крайней мере часть пенсионного возраста. Узнайте, как максимизировать свои пособия по социальному обеспечению, стремитесь обеспечить другие источники дохода после выхода на пенсию и работайте над защитой этой программы, которая так важна для многих женщин и мужчин.

8. Активы, сбережения и пенсионные планы

Женщины сталкиваются с особыми препятствиями при приобретении активов, накоплении сбережений и инвестировании в пенсионный план. Более низкие заработки женщин на протяжении всей жизни из-за профессиональной сегрегации, разницы в заработной плате и обязанностей по уходу затрудняют накопление активов и сбережений. Женщины также значительно реже, чем мужчины, имеют доступ к спонсируемым работодателем пенсионным планам или пенсионным планам и участвуют в них. Помимо этих факторов, женщины, получающие доход от собственных пенсий, получают в среднем вдвое меньше, чем мужчины. Чтобы компенсировать зависимость от социального обеспечения, начните думать о других способах пополнения своего пенсионного дохода в самом начале своей жизни и карьеры.

Помните о том, как гендерное неравенство влияет на вашу способность быть экономически обеспеченным. Это неравенство отражается в политике, институтах и ​​отношениях, которые ежедневно затрагивают всех нас. Знайте, что у вас есть возможность изменить это, обучая себя и других и выступая за политику, благоприятную для женщин. Для углубленного изучения вопросов, описанных выше и многих других, посетите исследовательский портал Institute for Women’s Policy Research .

Минджон Толен и Хайди Рейнольдс-Стенсон, стажеры-исследователи в Институте исследований женской политики

Перейти к началу

Стать сильной независимой женщиной: 10 шагов для начала | Doaa Gamal

Стать сильной независимой женщиной поможет изменить вашу жизнь, дав вам 100%-ый поворот. Полагаясь на себя в достижении своей мечты, вы будете строить свой характер и открывать в себе новые вещи. Если вы дадите себе шанс стать сильной, независимой женщиной и поверите в свои способности, это поможет вам обрести счастье, определенное на ваших условиях.

Вот 10 способов открыть в себе сильное независимое «я» и помочь в формировании своего характера:

Не слушайте обескураживающие слова/фразы, которые могут исходить от окружающих вас людей

Никогда не позволяйте никому говорить вам, что вы не может что-то сделать. У тебя есть мечта, ты должен защитить ее. Когда люди не могут что-то сделать сами, они скажут вам, что вы не можете этого сделать. Хочешь что-то, ПОЛУЧИ ЭТО. (Источник: фильм «В погоне за счастьем»).

Рекомендуем прочитать: Познакомьтесь с индийской семьей, где мама, папа и дочь пилоты.

Учитесь у сильных и независимых женщин.

В истории и сейчас есть много знаменитых сильных, независимых женщин, таких как Опра Уинфри, Клепальщица Рози, Коко Шанель и т. д. Они сильные, знающие и элегантные, и они по-своему изменили мир. Чтобы узнать о них больше, вы можете просмотреть их телешоу, биографии или произведения искусства и узнать, как они стремятся к счастью с позитивным настроем. Они кумиры многих женщин. Их цитаты или изображения превращаются в плакаты, специальные наклейки или специальные булавки, чтобы поощрять таких сильных и независимых людей, как они. Пожалуйста, найдите того, кто может вдохновить вас и дать вам силы идти дальше.

Определите свои жизненные цели

Понимание ваших жизненных целей поможет укрепить вашу решимость. То, чего вы хотите достичь, и методы, которые вам нужно применить, — это то, что вам нужно определить и изучить. Настройте свой план, свои стратегии, свои шаги и установите сроки для реализации целей. Визуализация достижения целей повысит вашу мотивацию и поможет найти энтузиазм, чтобы продолжать намечать шаги для достижения целей.

Будьте в позитивных отношениях

Выбирайте лучших друзей, которые помогут вам стать сильнее и осуществить все свои мечты. Чтобы быть сильной независимой женщиной, важно окружить себя сильными независимыми женщинами, которые разделяют ваши стремления! Измерьте и оцените все различные виды отношений, которые у вас есть, и убедитесь, что все вы стремитесь жить лучше, оказывая большое влияние! Согласно этой замечательной статье Odyssey Online, будьте готовы поддержать любого, кто нуждается в толчке

Инвестируйте свое время и деньги

Узнайте, как инвестировать свое время во что-то полезное и добавить в свою жизнь опыт. Изучайте что-то новое и не тратьте время на то, что не приносит вам пользы. Будьте увлечены своей работой, потому что она станет очень важным инструментом при изучении возможностей инвестиций и сбережений.

Никто не должен указывать вам, как жить

У вас есть собственная жизнь, и живите так, как хотите. Оставайтесь верными себе и делайте все возможное, чтобы прожить лучшую жизнь, наслаждаясь каждым ее моментом.

Берегите себя и свое здоровье

Берегите себя. Ничто так не фантастично, как забота о себе. Занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, хорошо отдыхайте и т. д. Все это поможет вам всегда быть в хорошем настроении, а также поможет вашему телу и разуму оставаться острыми и здоровыми.

Поддержите себя и других

Это может быть при постоянном вызове. Помогите себе в работе и делайте то, от чего вы пугаетесь. Поощряйте других женщин и давайте им возможность быть такими, какие они есть, без суждений или комментариев. Чтобы быть сильной независимой женщиной, важно поддерживать других и получать поддержку.

Будьте образцом для подражания для других женщин

Бросьте вызов всем препятствиям вокруг вас. Неважно, что ты слышишь от других, если у тебя есть цель, если ты хочешь чего-то добиться, если у тебя есть мечта, то НИКОГДА НЕ ПОДКАЧИВАЙСЯ И ДАЖЕ НЕ СДАВАЙСЯ! Докажите, что вы можете это сделать, составьте свой план и работайте в соответствии с ним. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, посмотрите вверх и помогите себе быть другим. Помните, что вы можете быть образцом для подражания для кого-то еще.

Учитесь на своих ошибках

Сама жизнь — самая важная школа в мире. Если вы совершите какую-либо ошибку, просто дайте себе шанс, внимательно изучив то, что вы упустили раньше. «Вы не научитесь ходить, следуя правилам. Вы учитесь, делая и падая». ― Ричард Брэнсон 

Обучайте других и помогайте им стать сильнее и независимыми

Проявите инициативу и помогите другим узнать больше мотивирующих историй о сильной независимой женщине, добившейся больших успехов.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *