Как стать красивой и ухоженной женщиной в 30: Как быть красивой и ухоженной и каждый день выглядеть дорого

Как быть красивой и ухоженной и каждый день выглядеть дорого

Сон: ваш помощник на пути к ухоженному виду

Как выглядит ухоженная женщина?

Знаете, практически всегда она выглядит выспавшейся!

Да, догадываюсь, что вы ответите. Легко говорить о сне, когда дел невпроворот или маленькие дети требуют к себе постоянного внимания, или еще куча причин недосыпания. Согласна, иногда ситуация требует жертв со стороны сна.

Но как часто мы не идем спать вовремя, потому что ну просто невозможно не досмотреть серию сериала или крайне необходимо дочитать интересную книгу?

То-то же и оно.

А ведь сон крайне важен!

Не буду грузить вас длинной лекцией, наверняка, вы и сами знаете, что сон необходим для здоровья и красоты. В двух словах: во время сна восстанавливается весь организм, ваше тело набирается сил. Попробуйте высыпаться, и вы заметите, как пропали мешки под глазами, как лицо стало выглядеть гораздо более свежим.

Кожа: никогда не игнорируйте ее потребности

Когда мы видим человека, мы в первую очередь обращаем внимание на его лицо. Поэтому, чтобы выглядеть красивой и ухоженной, никогда не игнорируйте уход за лицом (да и за кожей в целом). Не забывайте умываться специальными средствами для лица. Какой бы ни была усталость вечером, уделите время себе любимой. Помните, что важно подбирать средства для умывания согласно своему типу кожи. Если ваша кожа склонна к сухости, лучше выбирайте молочко и лосьоны без спирта. Если же кожа жирная, хорошо подойдут гели. Для подростков обычно есть отдельные косметические линейки, где представлены средства для борьбы с прыщиками и другими неприятностями. Чтобы выглядеть ухоженной после 50 лет, обязательно пересмотрите свою косметику. Подбирайте продукцию для зрелой кожи, которая будет содержать питательные масла и другие ингредиенты, призванные замедлять старение кожи. Если у вас проблемы с кожей, сходите к косметологу.

Не пытайтесь решить все самостоятельно.

Это как с врачом – самолечение может усугубить ситуацию.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: с чего начать

Начинать необходимо с твердо принятого решения улучшить свою внешность и готовности регулярно над этим работать. Никакие, даже самые действенные средства и методы не дадут эффекта если применять их от случая к случаю.

Стоит определить самые «проблемные» направления и уделить им максимум внимания. В некоторых случаях не обойтись без консультаций специалистов, но домашний уход за собой тоже дает превосходные результаты.

Уход за лицом

Базовая программа сводится к этапам утреннего, вечернего:

• очищения;
• тонизирования;
• питания, увлажнения.

Если кожа проблемная, склонная к раздражениям, акне, подкожным фурункулам необходимо посетить дерматолога для выяснения причин.

Чаще всего потребуется пройти обследование, сдать ряд анализов, помогающих установить внутренние неполадки в организме, вызывающие подобные реакции (аллергия, гормональные сбои), изменить рацион питания и некоторые привычки.

Без этого добиться решения вопроса только наружным уходом не получится.

Необходимо определить свой тип кожи, которая бывает:

• сухой;
• жирной;
• комбинированной.

На основе заключения, подбираются косметические средства, способные «закрыть» ее потребности, улучшить состояние.

Кроме того учитывается возраст женщины, цифры на баночках пишут не просто так. В разные периоды жизни лицу требуется особый уход.

На основе заключения, подбираются косметические средства, способные «закрыть» ее потребности, улучшить состояние

Для очищения лучше всего использовать специальные пенки, гели, имеющие нейтральный уровень Рh, мицеллярную воду, молочко. Тоник после умывания помогает удалить остатки очищающего средства, увлажнить слои эпидермиса, улучшить проникновение крема.

Для дня и вечера подбирают разные средства:

1. Дневной крем имеет более легкую структуру, быстро впитывается, хорошо увлажняет, содержит компоненты, защищающие лицо от влияния ультрафиолетового солнечного излучения. Наносится перед макияжем или выходом из дома за 30 минут.
2. Вечерний – плотнее, насыщеннее по консистенции, питательнее, без UF-фильтров. Необходимо использовать его не позднее, чем за час до похода в постель. Так на утро не будет отеков, он не останется на подушке.

Обязательно почитайте:

Как успокоить нервную систему: эффективные способы контроля при сильном стрессе

Для век и зоны под глазами применяют отдельные средства, кожа этой зоны быстро стареет, не имея сальных желез, легко теряет упругость. «Подглазники» имеют легкую текстуру в комплексе с насыщенной формулой для поддержания тургора, профилактики или борьбы с морщинками.

Нужно следить за формой бровей, лучше доверить это косметологу, который придаст им форму, подходящую к овалу лица, при необходимости покрасит, придав выразительности. Ежедневно стоит удалять пробившиеся «лишние» волоски.

Нужно следить за формой бровей

Ресницы полезно мазать на ночь касторовым маслом, они будут пушистыми, длинными, густыми. Есть для этих целей и специальные сыворотки. Усики (если есть) на лице удаляют воском, шугариногом, со временем от регулярного выдергивания большинство волосков прекратят расти.

Сухой коже необходим раз в 10 дней щадящий пилинг с фруктовыми кислотами, жирную – раз в 5-7 дней обрабатывают скрабом с абразивными частицами (крошкой кофе, абрикосовых косточек, миндаля). Прекрасно справляется с миссией обычная пищевая сода.

Такая очистка удаляет омертвевшие клетки, сальные пробки в порах. Раз в 5 дней делаются маски: питательные, подтягивающие, увлажняющие и пр., осторожно следует применять пленочные, у девушек с растительностью на лице они могут вызвать ее повышенный рост.

Недопустимо ложиться спать, не удалив косметику, не очистив лицо после дня. Пыль, частички пудры, теней, туши забивают поры, мешают нормальному кожному дыханию и восстановлению, вызывают раздражение, красноту глаз на утро.

Уход за волосами

Волосы должны быть непременно чистыми, даже если для этого их необходимо мыть ежедневно.

Шампунь подбирается сообразно типу волос, регулярности применения. Наносить его нужно на кожу головы, тщательно промассировать и промыть.

Волосы активно тереть не надо, под действием воды они приобретают хрупкость, легко ломаются. Пена, стекающая по ним, отлично забирает с собой загрязнения без интенсивной помощи.

Правильно вымытая шевелюра под пальцами создает такой особенный скрип, один раз его почувствовав ни чем не спутаешь.

Волосы должны быть непременно чистыми, даже если для этого их необходимо мыть ежедневно

После мытья наносится бальзам, на всю длину или только на кончики. Не стоит мазать им корни волос, они быстро пожирнеют, утратят объем. Держать его нужно согласно инструкции, а затем смыть большим количество проточной воды.

Раз-два в неделю наносят маску для глубокого воздействия. Альтернатива смывающимся ополаскивателям – спреи-кондиционеры, их распыляют на влажные волосы и не удаляют.

Хороший парикмахер даже из самых тонких и редких волос сумеет сделать стильную стрижку. Нужно постараться найти такого мастера и регулярно его посещать, научиться дома делать укладку.

При определенной сноровке это не занимает много времени. Если девушка красит или тонирует шевелюру, ей необходимо делать это своевременно, чтобы отросшие корни не бросались в глаза.

Обязательно почитайте:

Как стать счастливой и любимой женщиной: психология, 14 приятных шагов к новой жизни

Портит впечатление и перхоть, сегодня существует масса лечебных шампуней от себореи, продающихся в аптеках и решающих проблему «снегопада» за одно-два применения.

Ухоженные руки

Визитная карточка женщины, выдающая ее возраст и ухоженность моментально, тем более, что руки постоянно на виду. Выполнять домашнюю работу, связанную с употреблением моющих, чистящих, агрессивных средств, чистку овощей нужно в резиновых перчатках.

Ухоженные руки – визитная карточка женщины

Вечером на руки следует нанести питательный крем, не забыв про локти. Зимой кожа нуждается в таком уходе чаще, чтобы руки не обветривались стоит носить перчатки. Скраб из ½ чайной ложки крема или масла и такого же количества сахарного песка сделает кожу мягкой, бархатистой, осветлит.

Длинные ногти любят не все, но и короткие должны быть одинаковой формы, длины. Кутикулу убирают раз в 7-10 дней, подправляя маникюр. Никакого облупившегося лака, грязи под ногтями. Те, кто не любят декоративные покрытия, могут пользоваться прозрачными вариантами, часто они еще обладают лечебным эффектом.

Питание: здоровая еда – ключ к красоте

Все мы знаем, что нужно правильно питаться, чтобы выглядеть более ухоженной. Знаем, но не всегда так делаем. Неважно – нет времени готовить или очень любим тортики. Здоровью абсолютно все равно, как мы оправдываемся. Признайтесь, бывает же такое, что мы сами себя уговариваем, что не может быть такое вкусное таким вредным?

Как начать питаться правильно?

Просто взять и сделать. По-другому – никак. Вы же хотите быть ухоженной и красивой. Отбросьте сомнения. Не думайте, что это так сложно, и что жизнь превратится в сплошное уныние, когда вы будете сидеть и грустно ковырять в тарелке брокколи на пару, и никак иначе.

Я не советую впадать в крайности, это тоже может быть нехорошо!

Просто добавьте в ваш рацион побольше овощей и фруктов (лучше свежих), замените булочки цельнозерновым хлебом, ешьте крупы. Если вы любите мясо, ешьте его в меру. Иногда заменяйте рыбой. Варите или запекайте еду. Поверьте, необязательно все жарить, чтобы было вкусно! В духовке, аэрогриле или мультиварке можно приготовить замечательные блюда.

Как выглядеть красиво каждый день

Сегодня мы поговорим как выглядеть каждый день красивой и счастливой. И для этого нужно выполнять несколько простых процедур. Они не сложные, но если вы должны делать это каждый, то вы всегда будете в тонусе.

Убираем лишние килограммы

Если хотите выглядеть красивой и уверенной в себе, необходимо каждый день делать гимнастику. Этим можно заниматься дома или в спортивном зале, но это должно быть вашим главным правилом жизни.

Можно также записаться на танцы. Кроме того, что вы будете держать себя в тонусе, вы также каждый день будете получать заряд положительной энергии.

Здоровое питание

Главное правило следите за своим весом и не переедайте.

Старайтесь по возможность меньше есть жирную, острую пищу, а со временем совсем отказаться от нее.

Тщательно пережевывайте пищу.

Принимайте пищу за 3-4 часа до сна.

В течение дня пейте побольше жидкости.

Употребляйте побольше овощей и фруктов и поменьше мяса, хлеба, выпечки сладостей.

Ваш сон — залог здоровья

Чтобы ваш организм полностью отдохнул, а нервная система восстановилась нужно спать не менее 8 часов в сутки.

Ложитесь спать только в хорошем настроении.

Перед сном можно сделать легкую прогулку или принять теплую ванну.

Если есть возможность,отдохните днем 1 — 1.5 часа.

Спите на небольшой и плоской подушке, а по возможности вообще откажитесь от нее.

Ни дня без водных процедур

Чтобы ваше тело было молодо, принимайте теплые ванны. Очень, если вы подсолите воду морской солью.

Принимайте каждый день контрастный душ. Вода должна быть горячей и холодной, насколько вы можете терпеть.

Если нет возможности принять душ, опустите руки по локти в холодную воду, вы почувствуете себя бодрее.

Сделайте свое лицо идеальным

Каждый день очищайте свое лицо отваром ромашки. В миску положите 1 ст. ложку сухой ромашки, залейте кипятком. Накройте полотенцем голову и держите лицо над паром 5 — 6 минут. Поры лица, после такой процедуры откроется и вы легко удалите ватным тампоном, черные точки и угри.

Мешки под глазами и морщинки можно убрать, если смочить ватные тампоны в свежезаваренном чае и положить на глаза на 8 — 10 минут.

Чтобы лицо уберечь от солнца, перед тем как выйти на улицу, протрите заваркой, а нос модно смазать цинковой мазью. Можно также использовать крем для загара.

В макияже будьте всегда умеренной, достаточно себя чувствовать себя уверенной. А на ночь нужно макияж смывать.

Помогайте людям

Помогайте другим и будьте полезны для окружающих вас людей. Это будет привлекать людей к вам, так как они видят вашу искренность и доброту. А эгоизм и постоянное плохое настроение всегда будет отталкивать, какой бы внешне вы небыли привлекательны.

Маникюр и педикюр: важные мелочи

Мужчины обязательно обращают внимание на руки.

Значит ли это, что нужно часами вырисовывать на ногтях разные узоры?

Конечно, нет! И наращивать ногти немыслимой длины тоже вовсе необязательно. Более того, знайте, что некоторых мужчин длинные ногти даже пугают. Чтобы выглядеть ухоженной девушкой, достаточно стричь и подпиливать ногти, чтобы они выглядели аккуратными. Конечно, если вы любите разукрашивать ноготки, то это лишним не будет. Мы, девушки, знаем, что это выглядит красиво!

Главное, не переборщить с креативом, ведь это может выглядеть довольно странно, особенно в старшем возрасте

Прическа: одна из важнейших деталей вашего образа

Как это ни печально, неухоженные волосы могут испортить все впечатление, даже если вы потратили много времени и сил на заботу о коже и ногтях. Волосы – проблемный вопрос многих женщин. Мало кто может похвастаться тем, что помыла голову – и красотка.

Как выглядят ухоженные волосы?

Пышные, блестящие, объемные. Большинству из нас, чтобы добиться такого эффекта, приходится делать укладку, использовать разные средства для непослушных волос. Из-за всего этого шевелюра портится и нужно с этим что-то делать. Как минимум – хотя бы раз в два месяца стричь кончики и вовремя освежать оттенок волос, если вы их красите. Также важно обеспечить волосам постоянный уход дома. Подобрать шампунь под свой тип волос, хороший кондиционер.

Экспериментируйте, пробуйте продукцию разных фирм.

Если сушите волосы феном, старайтесь не пересушивать, оставляйте их слега влажными. Летом, когда тепло и уютно, можно и вовсе не сушить волосы. Если пользуетесь утюжком, старайтесь не делать этого каждый день, давайте волосам отдых. И используйте средства для защиты волос от высоких температур.

Макияж: создаем неповторимый облик

Вот уж где безграничный простор для творчества, так это при создании мейп-апа. Немного труда – и вы выглядите ухоженной каждый день. Вовсе необязательно тратить часы на то, чтобы создать что-то невероятное. Достаточно иметь пудру, румяна, тени и помаду. Такой минимальный набор поможет создать отличный макияж. Главное, чтобы эти средства хорошо сочетались друг с другом. Конечно, многое зависит от кожи. Чтобы выглядеть ухоженной каждый день в 40, обычно приходится постараться больше, использовать дополнительные средства, скрывающие недостатки кожи. Но дело не только в возрасте – у молодых девушек кожа может быть не менее проблемная, и макияж займет не меньше времени. Тут уж как кому повезет.

Основные ошибки в погоне за идеальной внешностью

Любая девушка стремится привлекательно выглядеть, несмотря на то наградила её природа неплохой внешностью или забыла это сделать.

Тем не менее, в погоне за красотой главное не переборщить. Вот основные критерии, на которые следует обратить внимание.

Выбор редакции: Маникюрные столы для салонов красоты: какие выбрать?

Учитывайте возраст

Посещая салоны красоты, или приобретая средства по уходу за лицом, используйте крема, муссы и пенки, подходящие для вашего возраста. Не заставляйте привыкать лицо к анти возрастной категории кремов, так как в дальнейшем эффекта омоложения вы не достигните.

Не перегружайте лицо обилием косметики

Старайтесь ярко выделять только какую-то определённую лицевую область. Если выделяются глаза, то на губы наносится прозрачный блеск, если красным накрасили губы – не перегружаются глаза.

Не будьте Барби

Очень выпуклые губы, от многочисленных «уколов красоты» и сильно укороченный нос после пластической операции смотрятся неестественно и даже смешно.

Будьте индивидуальны

При корректировке своего веса пользуйтесь не общепринятыми идеалами красоты, а советами диетолога и подсчётом своего идеального веса. Ведь если вы высокая девушка около 175 см ростом, то ни в коем случае не морите себя диетами, стараясь похудеть до 50 кг. Ваш идеальный вес будет в районе 70-75 кг. В противном случае вы будете выглядеть истощенно, и окружающие будут хотеть вас накормить.

Спорт и правильное питание – формула успеха

Не забывайте, что идеальная фигура – это сочетание правильного питания и регулярных занятий спортом. Ведь внешне две девушки с одинаковым весом будут выглядеть по-разному. У одной будет преобладать мышечная масса, а у другой масса жировых отношений. Поэтому первая будет выглядеть стройно, а у второй будет лишний вес.

Выбор редакции: Как выглядеть моложе в 40 лет, интересные советы с фото

Уход за волосами

Во время ухода за волосами применяйте только те косметические средства, которые действительно им подходят.

Оберегайтесь частых стойких окрашиваний

Они портят волосы, превращают их в безжизненную солому. Если хотите добиться определённого результата, например, стать блондинкой, то обратитесь к мастеру, он сделает это в щадящем режиме для ваших волос и возможно даже немного укрепит их. В противном случае добиться желаемого эффекта в домашних условиях у вас не получится. Это приведёт к нескольким попыткам окрашивания, и в результате жёлтые безжизненные волосы вам гарантированы.

Ухаживайте за ногтями

Помните по-настоящему ухоженные ногти – это нежная кожа на руках, отсутствие заусениц и удалённая кутикула. Ноготки должны быть коротко подстрижены или иметь среднюю длину, а также окрашены в однотонные оттенки лака. Длинные нарощенные ногти не относятся к ухоженности девушки.

Следите за своим гардеробом

Выбирайте классический базовый гардероб, подходящий как для работы, так и для встреч с молодым человеком. Не покупайте огромное количество не нужных пёстрых топов, юбок и кричащих аксессуаров.

Выбор редакции: Модный парфюм для женщин 2020 года — советы по выбору аромата

Из вышесказанного можно сделать вывод, что регулярно следить за своим внешним видом – это ещё не значит быть ухоженной!

Улыбка: манящее очарование

Девушки, улыбайтесь чаще!

Женщина с улыбкой на лице всегда будет выглядеть привлекательнее, чем ее угрюмая подружка. Но мало просто улыбаться. Важно, какие зубы вы при этом демонстрируете. Красивые и белые? Или желтые и кривоватые?

Во втором случае – срочно к стоматологу!

В его арсенале чего только нет – пластинки и брекеты, виниры и другие штуки, которые придадут зубам идеальный вид. Да, не всегда можно исправить прикус, иногда брекеты уже поздно ставить в силу возраста, или зубы вырастают так, что ну никак уже идеала не добиться. Но отбелить зубы можно практически всегда. А белые они уже будут выглядеть гораздо красивее. И это не значит, что теперь каждый раз, чтобы выглядеть ухоженной, нужно будет бегать к стоматологу и выкладывать кругленькую сумму. Обычно, чтобы поддерживать эффект, достаточно время от времени пользоваться отбеливающей пастой.

Физические нагрузки

Настоящий бич 21 века — неуёмное желание девушек похудеть. Но гораздо важнее не пара лишних килограммов, а то, в каком состоянии находятся ваши мышцы и кожа. Вряд ли худенькая девушка с обвисшей серой кожей и дряблыми мышцами произведет впечатление опрятной и ухоженной. А вот дама с парой лишних кило, но подтянутым животом и рельефными ножками имеет очень большие шансы на заинтересованные взгляды окружающих. Поэтому не увлекайтесь чрезмерно диетами и уделяйте должное внимание физическим нагрузкам. Запишитесь в ближайший фитнес-центр или начните заниматься самостоятельно. Полнее достаточно будет регулярных аэробных нагрузок. Это могут быть ежедневные пешие прогулки, бег трусцой в парке, езда на велосипеде, занятия на тренажере дома. Физические нагрузки следует постепенно увеличивать. Начав с ходьбы по 15-20 минут в день, увеличивайте продолжительность, пока она не достигнет 35-45 минут.

Даже если у вас нет времени на посещение спортзала, вы можете добавить в свою жизнь больше движения с помощью следующих небольших хитростей.

• Когда едете на работу, оставьте машину или выйдите из автобуса за 2-3 квартала, чтобы пройти остаток пути пешком.
• Занимаясь шопингом в торговом центре, не пользуйтесь лифтами и эскалаторами. В каждом магазине есть лестницы, которыми и стоит пользоваться для перемещения с этажа на этаж.
• На работе делайте небольшую физкультурную минутку, чтобы привести мышцы в тонус.

И, конечно, не забывайте о питании. Ваше идеальное тело заслуживает самой лучшей пищи.

Осанка: красота и уверенность

А вы следите за своей осанкой или сутулитесь?

Если вы сидите с горбатой спиной за компьютером, это еще полбеды. Это вредно для позвоночника, но в такой ситуации вас особо никто не видит и не замечает, как вы выглядите. Если же вы так ходите по улице, нужно это срочно исправлять.

Выглядеть ухоженной невозможно, если вы похожи знак вопроса !

Отведите назад и опустите плечи, сведите лопатки. Задержитесь в таком положении, прочувствуйте это состояние. Да, если вы привыкли сутулиться, в первое время может быть непривычно и неудобно. Но нужно привыкать. Поверьте, оно того стоит. С ровной спиной вы не только будете выглядеть красивее, но и будете чувствовать себя более уверенной.

7 правил, как стать красивой и ухоженной девушкой

Если все сформулировать в виде краткого кодекса , то он будет выглядеть так:

1. Поддерживать чистоту тела изнутри (посещая вовремя докторов) и снаружи.
2. Следить за красотой форм фигуры, стрижки, ногтей и пр.
3. Выработать свой стиль, отвечающий ритму и образу жизни, стремиться держаться единой линии (одежда, обувь, украшения, макияж).
4. Следить за здоровьем: принимать витамины, питаться здоровой едой, заниматься физическими упражнениями.
5. Отработать красивую походку, не сутулиться, стоять без заваливания на ногу, сидеть с прямой спиной.
6. Следить за речью, ее темпом, тембром, какими словами она наполнена, избегать сленга, грубых выражений.
7. Уметь наполнять свою жизнь смыслом, видеть больше позитива, не сплетничать, не хамить, не ссорится со всеми подряд. Внешняя красота – отражение внутреннего мира.

Обязательно почитайте:

Дембо-Рубинштейн: тест на самооценку, оценка и интерпретация результатов

Делать это нужно не напоказ, а всегда. Даже если барышня живет одна это не повод ходить в засаленном халате с нечесаной головой, есть с разделочной доски, мотивируя тем, что никто же все равно не видит.

Одежда: выбираем свой стиль

Одежда – тема всегда интересная, ведь модельеры придумывают все новые, иногда просто невероятные наряды. Сейчас в каком только виде ни ходят по улицам. Но уверена, у вас есть свой стиль, так что не будем заострять на этом внимание. Пройдемся по деталям.

Чтобы выглядеть ухоженной и стильной, нужно обращать внимание на мелочи.

Если на одежде появилось даже небольшое пятно, обязательно его отстирайте, а если не получилось – выкиньте наряд или хотя бы носите дома. Гладьте одежду, даже если не любите это занятие. Лучше потратить немного времени, чем выглядеть неряшливо.

Избавляйтесь от старых вещей.

Конечно, если они за несколько лет не потеряли нормальный внешний вид, то все в порядке. В остальных случаях, если хотите выглядеть ухоженной, не носите вещи годами.

Основные правила – эффектно выглядеть

Образ стильной женщины состоит из мелочей.

Можно тратить невообразимые суммы на модные вещи, но весь эффект пропадет, если вы не будете соблюдать некоторые базовые правила.

1. В любое время эффектная женщина имеет здоровый и опрятный вид. Тщательно следите за состоянием своей кожи, ногтей и волос, не экономьте на средствах для ухода. Использование лосьонов, тоников и питательного крема придаст коже свежий и сияющий вид. Ногти всегда должны быть аккуратно подстрижены, а маникюр – стильным и ухоженным. За состоянием волос тоже очень важно следить: делайте маски и принимайте витамины, ведь волосы – одна из главных природных украшений. При соблюдении этого правила и в 35 лет, и в 40 вы будете выглядеть молодой и свежей.

Выбор редакции: Свадебное платье для низких девушек: актуальные модели и фасоны

1. Образ жизни имеет большее влияние на вашу внешность, чем вы предполагаете. Сидячий образ жизни, вредные привычки, неправильное питание и отсутствие режима могут стать причиной плохого самочувствия и набора веса, а еще вы получаете множество неприятных «бонусов»: плохой цвет кожи, мешки или круги вокруг глаз, прыщики и раздражения, плохая осанка. Поверьте, это далеко не полный список.
2. Одежда тоже должна быть опрятной. Даже самой дорогая вещь будет выглядеть дешево, если будет выглядеть несвежей, измятой и грязной. Единственное исключение делается для льняной ткани, ей позволительно быть немного измятой, остальные вещи всегда должны быть отутюжены. Если положите в шкаф парфюмерное мыло или обработаете одежду парфюмом, вокруг вас всегда будет витать ненавязчивый, но приятный и привлекательный аромат.

1. Даже если вы не любительница макияжа, он все равно необходим. Постарайтесь иметь своей косметичке хотя бы необходимый минимум: тушь для ресницы, карандаш или тени для бровей, тональный крем и матирующие средства, блеск для губ или помада, румяна. Аккуратный макияж в стиле «нюд» останется незамеченным, но при этом выгодно подчеркнет ваши достоинства и скроет дефекты, изъяны и проблемные места.

Выбор редакции: Оранжевый цвет в одежде: цитрусовый тренд этого сезона

Как стать красивой и ухоженной девушкой в домашних условиях

Перефразируя одну известную фразу, можно с полной уверенностью сказать, что красивой быть не запретишь. Тем более, что обилие фармацевтических, косметических наименований радует не только своей распространенностью, но и ценовой политикой.

А уж книг и пособий о том, как выглядеть обаятельной и привлекательной, написано столько, что не хватит целой жизни, дабы изучить хоть половину из них. Отбросив лень и пресловутое «начну с понедельника», взгляни на себя в зеркало, объективно оцени свою внешность и начни превращение из серой мышки в ухоженную и красивую леди.

Первое, что необходимо сделать девушке – это определить цель и средства её достижения. Так, проблемы с лишним весом разрешит специальная диета, угревое высыпание является следствием неправильного ухода за кожей, гормонального периода, зашлакованного кишечника или излишнего употребления углеводосодержащих продуктов.

А вот от сутулости и шаркающей походки поможет только постоянный контроль за собой, использование корректоров осанки и занятия в спортзале. Чтобы стать красивой — необходимо следить за собой и за своим телом.

Советы стилиста — как стать красивой за 30 дней, поэтапные шаги

Разбив проблемы на категории, необходимо решить порядок их ликвидации. Эксперты моды рекомендуют изначально разобраться с самыми визуально броскими неурядицами.

А первое, что бросается в глаза – это прическа, одежда и походка. Чтобы стать привлекательной, девушке необходимо сменить имидж, заняться своими волосами и пересмотреть отношение к внешнему виду.

Дальнейшее перевоплощение заключается в ликвидации косметических проблем. На их устранение может уйти не одна неделя, но без их решения нельзя говорить об ухоженности и красоте.

По статистике, самые глобальные косметологические проблемы – это акне и лишний вес. Чтобы стать девушке красивей необходимо забыть по мучные изделия – сладкую выпечку, газировку и другие продукты с высоким содержанием углеводов.

Способы стать красивой в домашних условиях — секреты красоты

Итак, советы как девушке стать красивой в домашних условиях:

1. Ежедневно натощак съедать одну столовую ложку льняного семени – это помогает избавиться от зашлакованности организма. Кожа станет более упругой, чистой и лишний вес растворится вместе с токсинами.

2. Взять за правило – ежедневно уделять по 20 минут на себя. За это время можно сделать маску для лица, макияж или массаж.

3. Раз в неделю устраивать своим волосам спа-процедуры, использовав в качестве ухода продукты, хранящиеся в холодильнике. Так, модницы оценили по достоинству маски на основе кислого молока или кефира, желатиновый уход (эффект ламинирования волос).

4. Реснички тоже нуждаются в Вашем внимание. Используйте масло зародышей ростков пшеницы, нанося его каждый вечер перед сном, и они станут более пушистее и длиннее.

5. Ногти. Ежедневный уход на ногтями делает внешность куда более ухоженной. Не используйте яркий вечерний маникюр, отдав предпочтение более будничному нейл-арту на каждый день.

6. Одежда. Следите за своей одеждой, ведь встречают всегда по одежке.

Как стать красивой женщиной и притягивать взгляды мужчин

Мужчины любят глазами, чтобы девушке стать более привлекательной в его глазах требуется приложить максимум усилий для совершенствования собственной внешности. Чтобы стать красивой, женщине нужно полюбить себя и свое тело.

Яркий макияж, вызывающее поведение отпугнет потенциального кавалера как и ее излишняя самоуверенность.

Качества, которые сильный пол ценит:

• женственность;
• сексуальность;
• нежность;
• ухоженность;
• отсутствие вредных привычек.

Идеи как стать самой красивой и привлекательной для своего мужчины

Чтобы стать красивой и привлекательной для своего кавалера, необходимо незамедлительно пересмотреть все свои привычки, начать ухаживать за собой, чаще улыбаться, быть приветливой и дружелюбной.

Стоит отметить, что «на вкус и цвет товарищей нет», поэтому если радушность девушки для одного мужчины – признак мягкости и женственности, то для другого – черта распущенности. Всем без исключения мужчинам нравятся красивые и ухоженные особы, которые притягивают своей сексуальностью, самодостаточностью, красотой.

Чтобы такой стать не нужно родиться второй Мерлин Монро или Клаудией Шиффер (кстати, они не отличались божественной красотой пока не пересмотрели свои взгляды насчет внешнего вида). Просто нужно быть самой собой.

Советы для девочки — как в 12-14 лет стать красивой

В этом возрасте девочке/девушке архиважно быть самой привлекательной и обаятельной. Мнение большинства школьниц подростков по поводу своего внешнего вида всегда категоричны и не отличаются лояльностью и мягкостью – играет гормональный фон.

В некоторых случаях ситуация действительно требует срочного вмешательства стилиста. Но чаще всего необходима лишь небольшая коррекция внешнего вида.

ВАЖНО: Не нужно делать яркий макияж, мужчины, парни не воспринимают всерьез накрашенных барби.

Стильная и оригинальная прическа – главный козырь в рукаве девушке, женщины.
Стильная, но не вызывающая одежда негласно говорит о хорошем вкусе прекрасной половины человечества.

Ухоженность и внимательное отношение к своему внешнему виду.

Идеи для маленькой модницы — как в 10 лет стать самой красивой в школе

Школьная форма практически не оставляет возможностей для реализации всех замыслов девушке. Однако правильно подобранные аксессуары помогут ей завоевать сердца окружающих и стать магнитом для парней.

В качестве дополнения образа можно использовать броши, серьги и браслеты, которые также не должны бросаться в глаза и выглядеть вызывающе. Для прически подойдет актуальное в этом сезоне косоплетение.

Важно помнить, что парни предпочитают девушек с длинными волосами, поэтому радикальная стрижка не всегда может решить проблем с общением.

Что сделать парню чтобы стать красивым и ухоженным

Мужчины, парни, мальчики… Все хотят быть не только сильными и уверенными в себе, но и красивыми. Для этого нужно, также как и девушкам, начать ухаживать за собой – похудеть или набрать несколько кило, решить проблемы с подростковыми прыщами, пересмотреть свой гардероб (как минимум позаботиться о привлекательном внешнем виде своих костюмов, джинсов, футболок), всегда быть чисто выбритым и выходить в свет только с чистой шевелюрой.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Психологическая библиотека



Книги по жанрам:

Поиск по разделу

По психологии написано множество книг, различных авторов, на различные темы. Чтобы можно было легко ориентироваться в этом бескрайнем море психологической информации мы создали нашу электронную психологическую библиотеку.

Мы стараемся собирать в этой психологической библиотеке лучшие книги по психологии и саморазвитию, достижению успеха в бизнесе и личной жизни, построению качественных отношений и развитию навыков публичных выступлений. Психологическая библиотека — это кладовая психологических идей и открытий, размышлений и исследований. Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь.

Каждую неделю мы добавляем новые книги в нашу психологическую библиотеку, так что заглядывайте и наслаждайтесь чтением.

Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком ). Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

Новые поступления

14 января 2016 г.

Аткинсон В.В «Закон привлечения и сила мысли»

Это одна из первых книг (издание 1906 года) о Великом Законе Привлечения, управляющем человеческой жизнью.

Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо.

Скорее всего это новое издание книги «Сила мысли», представленной у нас в библиотеке.

17 декабря 2015 г.

Стоун Роберт «Как получать все, что хочешь»

Не так давно ученые обнаружили, что фантазирование в расслабленном состоянии активизирует правое полушарие мозга.

Это полушарие творчества, гениальных решений, преодоления ограничений времени и пространства, чудесного проявления «плодов воображения».

Правому полушарию мозга удается совершать чудесные вещи, а каким образом оно это делает Роберт Стоун очень просто все объясняет на языке мифов и сказок.

12 ноября 2015 г.

Кэнфилд Джек «Думать и богатеть»

Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги.

Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

15 октября 2015 г.

Солянов Федор «10 шагов от съемной квартиры до собственной за 1 год»

Работающая стратегия по отказу от аренды квартиры и переезду в свою собственную

Многим из нас уже давно очень хочется купить собственную квартиру, и вы думаете, что знаете, что для этого нужно сделать.

Но…

Вы пытаетесь откладывать деньги и тут возникает какая то ситуация и все деньги тратятся не понятно куда… не получается…

И так вы живете уже и 3 и 5 и 7 лет.

Так вот, только для тех, кто хочет достигнуть своей цели — книга из 10 конкретных шагов, которые помогут вам получить собственную квартиру.

17 сентября 2015 г.

Лотар Зайверт «Ваше время — в Ваших руках»

«И куда только ушло мое время?» — стонет иной руководитель под бременем работы и стресса. Мы все знаем эту проблему. Все больше людей попадает в цейтнот. Но не столько перегрузка работой, сколько неумение планировать свое время вынуждает многих менеджеров проводить за письменным столом 60 часов в неделю (или, может быть, больше?).

13 августа 2015 г.

Ричард Кох «Жизнь по принципу 80-20»

80% результатов проистекают лишь из 20% причин — принцип, напоминающий поговорку «Лучше меньше, да лучше».

Книга научит Вас так выбирать и использовать наиболее эффективные действия и методы, число которых относительно невелико, чтобы достижения отлично соответствовали Вашим целям, замыслам, мечтаниям.

16 июля 2015 г.

Фрэнк Беттджер «Вчера неудачник — сегодня преуспевающий»

Являясь автобиографией и практическим руководством к действию книга в увлекательной форме и на богатом фактическом материале рассказывает, как добиться успеха, приводит поучительные примеры и дает подробные указания, как развить в себе стиль, дух и технику первоклассного коммерсанта.

Книга полезна каждому, кто хочет научиться работать наиболее плодотворно в любой сфере деятельности и стать человеком, общение с которым доставляет людям радость.

24 июня 2015 г.

Холлис Джеймс «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника»

В так называемые Средние века коллективная фантазия о рае по существу стала компенсацией тех жестких, а иногда просто бесчеловечных условий, в которых людям приходилось постоянно заниматься тяжелым трудом, чтобы просто выжить. Если жизнь была такой невыносимой «здесь», значит, она обязательно должна была стать лучше «где-то там». Сегодня условия жизни в западном мире относительно комфортны по сравнению с теми тяжелыми временами. Хотя мы не достигли «рая для работающих людей», мы все же оказались к нему намного ближе, чем могли себе представить наши предки. Однако при всем этом благополучии и даже изобилии, имея возможность путешествовать по миру, получать любую информацию, покупать в магазине любые вещи и продукты вместо того, чтобы постоянно бороться за свое существование, почему мы все же несчастливы? Может быть, иллюзией является само представление о счастье?

18 июня 2015 г.

Лупан Сесиль «Поверь в свое дитя»

Рассмотрены проблемы ускоренного развития и обучения детей в раннем возрасте.

Основная мысль автора: дети требуют не внимания-опеки, а внимания-интереса, который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги.

14 мая 2015 г.

Экер Т. Харв «Думай как миллионер»

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, почему одни купаются в роскоши, а другим суждено всю жизнь бороться с финансовыми проблемами. Размышляя о причинах такого положения дел, мы вспоминаем об образовании, умственных способностях, навыках, умении планировать, методах работы, деловых связях, удачливости и т. п.

А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.

16 апреля 2015 г.

Калашников А.И. «Наука побеждать» Приветствую вас, уважаемый читатель. Прошу дать мне руку, и я поведу вас в мир решений, результатов, эффективных боевых методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления людьми и развития лидерских качеств.

26 февраля 2015 г.

Алипатова Людмила «Женственность в ритме города»

Книга написана женщиной исключительно для женщин и о Женщине.

Поднимаются вопросы о современных проблемах и вариантах их решений. Потому что в современном ритме жизни оставаться Женщиной с большой буквы этого слова становится всё сложнее. И что опасно — остаётся покрыта забвением самая суть, основа женского начала — её чувства, желания, сила любви. И огромное количество прекрасных жительниц планеты бьётся, как рыба об лёд, в поисках своего места под солнцем, разрываясь между духовным и материальным, между процессом и результатом, чувствами и долгом.

Данная книга будет актуальна именно для тех, кто хочет разобраться в первую очередь в себе, понять, принять, осознать, как обрести гармонию. И, как следствие, быть женственной и желанной.

12 февраля 2015 г.

БэдБой Даниель «Виртуоз»

«Все мы знаем, как важна ВНУТРЕННЯЯ ИГРА, но ты когда-либо останавливался на том, чтобы спросить себя, что такое ВНУТРЕННЯЯ ИГРА на самом деле? Это когда Я просто очень хорошо запомнил материал или, может быть, когда Я улучшил доходчивость своего голоса?

Фактически, Внутренняя Игра основана на уверенности, убеждениях и общем отношении к жизни. Понимаешь ты это или нет, твое внимание постоянно направлено на женщин, с которыми ты говоришь. Если у тебя прочное, настойчивое и позитивное отношение к жизни, женщин естественно будет притягивать к тебе. Как это происходит у большинства натуралов.

Они развивают эти три аспекта своей идентичности: уверенность, убеждения и отношение к жизни. Когда это происходит, они начинают чувствовать большую уверенность и начинают вести себя как приз, что совершенно точно ПРИВЛЕКАЕТ ЖЕНЩИНУ».

29 января 2015 г.

Аллен Дэвид «Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни»

Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью на практике методику, описанную в книге «Как разобраться с делами» или нет, всегда находились ещё вещи, которые каждый мог бы делать всё лучше и лучше, и которые могли бы улучшить их продуктивность и общее благосостояние. Вы найдёте, что эти элементы заново утверждаются и укрепляются в этих принципах и эссе.

Оцените материал:

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.

  Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Добавить книгу

Наверх страницы

Как стать красивой и ухоженной девушкой?

«В 20 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВАМ ДАЛА ПРИРОДА.

В 30 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВЫЛЕПИЛА ВАМ ЖИЗНЬ.

А В 50 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ»

КОКО ШАНЕЛЬ

Содержание статьи

1.Одежда
— оценка внешнего вида
— изучение модны тенденций
— советы со стороны
2. Лишние килограммы мало кого красят
3. Как влияет уверенность в себе на вашу красоту
4. Модные тренды…Модно или красиво?

Не талантом вкусно готовить, хорошо следить за домом, широким кругозором и стабильным карьерным ростом сильна женщина. Внешность – вот одно из ее главных оружий. Речь в первую очередь не о природных данных, а умении подчеркнуть свои сильные стороны, внутреннем свете и уверенности. Одни наделены подобными талантами с рождения, другим приходится учиться. Наука непростая, но и несложная, были бы желание, сила воли и ответственность. 

 Сайт «Солнечные руки» получает множество писем от читательниц на тему ухода за собой, развития вкуса, борьбы с лишним весом. На нашем портале собрано достаточно информации об этом, например, есть полезная статья Милы Александровой «Подбираем одежду по цветовой гамме».

Но вопросы от нежного пола продолжают поступать. Мы решили рассмотреть самые актуальные, чтобы помочь вам стать еще очаровательнее. Первую часть статьи можете прочитать по ссылке http://www.sun-hands.ru/7kak_stat_krasivoi.html

«БЕЗВКУСИЦА ИМЕЕТ ПРЕДЕЛЫ, ТОЛЬКО ХОРОШИЙ ВКУС БЕСКОНЕЧЕН» ДЖОРДЖИО АРМАНИ

   Обратите внимание на свой внешний вид. Одежда – наша вторая кожа. Как правило, первое впечатление о человеке складывается именно исходя из того, что на нем надето. Есть общепринятый дресс-код, соблюдая который можно выглядеть на миллион долларов в любой ситуации. Дорогие бренды тут совершенно ни при чем. Главное – гармоничность образа и его соответствие месту. Но хороший вкус есть далеко не у всех. Как его развить?

Во-первых, трезво оцените свои внешние данные: рост, вес, пропорции тела. Это очень важно! Лучше всего написать свои сильные и слабые стороны на отдельном листке. Например: «У меня длинные ноги, красивая грудь, но широкая талия». Честный и открытый взгляд на себя полезен. Он придаст уверенности в собственных силах, научит бережно относиться к тому, чем вас наделила природа. Каждая из нас уникальна, поймите это, наконец, и гордитесь тем, какая вы есть. В то же время оценка внешности даст возможность избежать ошибок в выборе гардероба. Зная, что ваше слабое «звено» – полные бедра, вы вряд ли станете покупать юбки приталенного силуэта. Это будет положительно влиять на формирование вкуса, а в шкафу не появятся «случайные» вещи.

 Во-вторых,  для того, чтобы стать красивой и ухоженной, активно включайтесь в модное информационное поле: изучайте журналы и сайты, смотрите соответствующие телепередачи и уроки блоггеров на Интернет-каналах. Собирайте образы, которые вам понравились, в специальную папку. Обращайте внимание на сочетание цветов и фактур, отмечайте, чем вас это привлекает. Подобный вдумчивый подход будет развивать эстетический взгляд на вещи. Ваша память отметит удачные комбинации в одежде, что станет первой ступенькой на пути к хорошему вкусу. Также на эту тему можете почитать мою статью «Как выбрать свой стиль» на сайте «Солнечные руки».

Немного лирики. Моя подруга научилась красиво одеваться с помощью одной популярной телевизионной программы. Раньше она носила короткие юбки, вызывающие декольте и шпильки высотой с Эйфелеву башню. Причем в таком виде она могла явиться как в кино, так и на рабочую встречу. Девушка  — переводчик, прекрасно говорит на двух языках, не считая родного. Однажды ее не пустили на конференцию из-за наряда! Это событие стало переломным моментом. Подруга позвонила мне и попросила честно сказать, что я думаю о ее гардеробе. Я ответила откровенно. Она положила трубку и вместо обид начала в срочном порядке искать пути решения проблемы. Через полгода девушку было не узнать. Кстати, практически сразу она встретила и настоящую любовь. Раньше подружка жаловалась на специфический круг кавалеров, обращающих на нее внимание. Еще бы, что мужчина может подумать о женщине, которая практически полностью раздета?! Сейчас моя подруга не только успешна в профессии, но и счастлива в браке. Трогательная история любви есть на нашем сайте ЗДЕСЬ. 

А вообще о том, что мужчинам нравится в женщинах, что их отталкивает и как влюбить и удержать мужчину на много лет я рекомендую прочитать вам в книгах Рашида Кирранова, которые можете найти в нашем Интернет-магазине http://www.sun-hands.ru/shop/kir_books/ 

Мне больше всего нравится его последняя книга «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы он Вас любил и уважал». Эта книга настоящая находка для девушек — обязательно прочтите!

В-третьих, спрашивайте совета у знакомых, подруг и родственниц, которых вы считаете эталоном хорошего вкуса. Предложите им вместе пройтись по магазинам, обращайте внимание на то, КАК они выбирают одежду, уточняйте, почему им понравилась именно эта вещь, а не другая. Чаще смотрите на витрины: как правило, там выставляют очень удачные комбинации одежды. Листайте каталоги модных брендов – на их страницах тоже найдется масса интересных и стильных вариантов.

Если у вас пока нет вкуса, не отчаивайтесь. Сейчас для его развития есть множество ресурсов. Не ждите, что хорошо одеваться вы научитесь буквально за пару недель. Потребуется минимум полгода кропотливой работы, чтобы стать частью этого искусства (да-да, именно так!), но труд окупится сторицей.

«ЛУЧШИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС – ЕСТЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ ТОГО, ЧЕГО ВЫ ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТЕ» ГРЕТА ГАРБО

 Лишние килограммы мало кого красят. Долой лишние кило!!
К сожалению, современный образ жизни только благоприятствует их появлению. Мы мало двигаемся, неправильно питаемся, пьем недостаточное количество жидкости. Все это, конечно, не способствует стройной фигуре. Избежать соблазнов довольно сложно, но если соблюдать хотя бы минимальное количество правил здорового меню, вес стабилизируется. Итак, каких продуктов следует употреблять меньше?

∙ Сладкой газированной воды. Она не только способствует появлению лишних килограммов, но и негативно влияет на состояние зубной эмали. Кариес вам ни к чему, верно?

∙ Пирожных, тортов, сдобы, конфет. Практически каждая женщина сладкоежка, устоять перед кусочком шоколада ей очень сложно. Позволяйте себе маленькие удовольствия, но в меру. Представьте два образа. На одной вы, стройная, улыбающаяся, на которую все смотрят с восхищением. На другой – жир, простите уж за грубость. Что выбираете? Подобная визуализация помогает на 100 %, когда велик соблазн съесть третий кусок торта за вечер.

∙ Колбасных изделий. Думаю, излишне комментировать данный пункт. Ничего, кроме холестерина, они вашему организму не дадут. Еще больше полезной информации для тех, кто борется с лишним весом, в статье «Разрабатываем меню, чтобы похудеть» на сайте «Солнечные руки».

Ешьте меньше жареного, заменив его отварными, запеченными или паровыми блюдами. Постарайтесь питаться чаще, но маленькими порциями. Нормальный объем еды на один прием равняется 300 г – столько ваш организм примет с пользой для себя. Налегайте на сезонные овощи и фрукты, сахар замените медом. Среднестатистической женщине в день достаточно 1800 калорий, при высоких физических нагрузках – 2500. Откажитесь от так называемых быстрых углеводов – именно они откладываются в виде жира.

Выпивайте не меньше 1,5 л воды в день. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда будете насыщать организм достаточным количеством влаги, изменения отразятся и на внешнем виде – уйдет отечность, разгладятся мелкие морщины, заблестят волосы.

Физическая нагрузка – важный шаг на пути к стройному телу. Выбирайте занятия по душе: бег, плавание, восточные танцы, теннис. С выбором спорта поможет статья  по ссылке http://www.sun-hands.ru/7kak_zastavit_sebya_zanimftsya_sportom.html

Запишитесь на массаж. Специалисты советуют проходить два курса в год по десять сеансов каждый. Это не только будет держать в тонусе мышцы, но и позволит избежать остеохондроза, целлюлита и т.п.

 А главный совет, как похудеть и стать красивой и ухоженной, очень банален: меньше ешьте. Как ни крути, а лишние килограммы появляются именно по этой причине. Еще необходимо жить в ладу с собой. У меня есть друг, весивший в 34 года 230 (!) кг. Он занимал ответственный пост и заедал стресс различными неполезностями. В одно прекрасное утро мужчина ужаснулся, взглянув на себя в зеркало. Куда делся подтянутый красавец? Что с ним стало? Владимир (так зовут парня) был шокирован. Он тут же позвонил руководителю компании, где работал, и взял недельный отпуск за свой счет. Ему было все равно, сохранят место за ним или его уволят. Несколько дней Вова просто анализировал последние несколько лет своей жизни: «Когда был в отпуске? Ага, четыре года назад. А на праздниках отдыхал? И того дольше». Дальше он изучил содержимое холодильника – полуфабрикаты и бутылки с пивом. Все понятно… Молодому мужчине хватило сил, желания и смелости взглянуть правде в глаза. Работой он подменял все радости бытия. Потребовался год диеты, спорта и тренингов, чтобы похудеть до 100 килограммов и научиться по-другому смотреть на пищу и мир вокруг. Поэтому если вы тоже страдаете от лишнего веса, подумайте о том, как живете. Возможно, вы тоже, подобно Владимиру, заедаете пустоту и стресс пирожными, гамбургерами и иже с ними?

«КТО ЧУВСТВУЕТ СОБСТВЕННУЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ, ТОТ И СТАНОВИТСЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ» ГЕТЕ

 Красота напрямую зависит от уверенности в себе. Даже если природа не наделила идеальными чертами, но женщина излучает внутреннюю силу, она кажется окружающим прекрасной. Бывает и наоборот – роскошная представительница нежного пола воспринимается как дурнушка из-за того, что постоянно краснеет, ведет себя ниже травы тише воды, боится высказать свое мнение, потому что чувствует себя неуверенной.

Что еще можно сделать в целях повышения собственной самооценки?

 Развивайте кругозор. Когда человек много знает, он не стесняется общаться, к его мнению прислушиваются, с ним интересно.

Совершенствуйтесь в профессии. Когда мы уверенно стоим на земле, нам легче воспринимать себя в этом мире. Посмотрите на людей, которые заняты любимым делом. Их глаза сияют, они спокойные и гармоничные, легче воспринимают собственные неудачи и терпимее относятся к другим. Человек так устроен, что ему нужно развиваться. Если все время сидеть в болоте, появляется ощущение упущенной жизни, а потом и вера в себя потихоньку исчезает. Об этом же пишет и Рашид Кирранов в своей новой книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он Вас уважал и любил?» — однозначно рекомендую к прочтению.

Следите за внешностью. Ничто так не прибавляет самооценки, как  аккуратный маникюр, модная стрижка, ухоженная кожа. Мужчины провожают такую женщину восхищенными взглядами, от чего она еще больше цветет и набирается энергии и силы. Сейчас доступ к благам красоты открыт каждой, для этого необязательно иметь пару миллионов на счету. Салонную маску замените домашней, следите за руками, дважды в неделю обрабатывайте тело скрабом. (Кстати, много полезных рецептом найдете на сайте «Солнечные руки» в статье «Рецепты скрабов для тела в домашних условиях» 

Разве это сложно? Главный враг – собственная лень.

Учитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть. Трудная работа, но она того стоит. Каждое утро перед зеркалом говорите своему отражению комплименты, потом целуйте поочередно правую и левую руки от пальцев до плеча – по мнению психологов, это замечательно поднимает настроение и наполняет энергией. Вы одна такая на всем свете, ведь удивительно, правда? Ну и что, раз у Светы длиннее ноги, а Катя лучше готовит! Зато у вас красивые волосы, выразительные глаза, вы знаете два языка и лучше остальных разбираетесь в технике. Напишите на листочке свои сильные стороны и повесьте на видном месте.
На самом деле способов, как повысить самооценку, очень много. Ищите свой методом проб и даже ошибок. Есть хороший тренинг в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» — рекомендую.

Среди моих подруг есть девушка Ольга, страдающая избыточным весом. Много лет это давило на нее непосильной ношей. Оля избегала общения с молодыми людьми, редко ходила в ночные клубы и кафе, пока однажды не встретила Олега. У них случился бурный, но быстрый роман. Парень оказался красавцем с обложки журнала – о таком Ольга не могла и мечтать, по ее мнению. Однако мужчина обратил на нее внимание. За полгода, что они провели вместе, он превратил мою подругу в уверенную в себе девушку. Как ему это удалось? Он помог ей открыть таланты, которыми она оказалась щедро наделена. Сейчас Оля излучает внутреннюю силу. Она прекрасно готовит, отлично водит машину, играет в шахматы, обладает отменным чувством юмора. До встречи с Олегом девушка не считала эти способности достаточным поводом для любви к себе. Так и вы – гордитесь собой и сравнивайте себя только с СОБОЙ.

«НАДУТЫЕ ГУБКИ – САМОЕ СИЛЬНОЕ ОРУЖИЕ ФРАНЦУЗСКИХ ЖЕНЩИН» СИЛЬВЕСТР СТАЛОНЕ

 Накачанные губы и грудь уже давно стали притчей в языцех. И, тем не менее, женщины всех возрастов продолжают искусственно увеличивать определенные части тела. Современная индустрия красоты готова предложить очаровательный пухлый ротик, практически ничем не выдающий свою ненатуральность, но дамы предпочитают действовать по принципу «Чем больше – тем лучше». Из-за этого случаются перегибы и рождаются анекдоты о блондинках с огромными губами. Милые представительницы нежного пола! Не забывайте о естественности. Наращенные ресницы, достающие чуть ли не до бровей, черные волосы с густой прямой челкой, длинные острые ногти – вот стандартный набор, как не надо делать, иначе не прослыть вам красивой и ухоженной девушкой.

Я не имею ничего против диспорта, ботокса, наращивания и иже с ними, но нужна мера. Среди моих бывших коллег была девушка, которая увеличила губы. Однако сделала она их аккуратными и лишь слегка полными. Ее настоящие губки действительно требовали коррекции. В этом нет ничего плохого. Мы живем в мире, где можем позволить себе стать красивее с помощью технологий. Прислушивайтесь к мнению профессионалов. Как правило, грамотные косметологи всегда призывают к естественности. Одно время девушки окрашивали брови черной краской независимо от цвета волос и типажа в целом. Смотрелось это, мягко говоря, комично. Я осуждала индустрию красоты за подобную тенденцию, пока судьба не свела меня по работе с мастером по бровям, который сказал мне, что женщины сами просят так сделать и, как не отговаривай, настаивают на своем.

Не становитесь пародиями на кукол. Мужчинам нравится натуральность. Каких-то представителей сильной половины привлекут огромные губы, но с ними вам не по пути. Для меня идеалом современной красавицы является Светлана Ходченкова. В ней прекрасно сочетаются естественность и современные тенденции. Как сказал бы поэт, «прелести чистейший образец».

Ищите себя и не бойтесь ошибок. Сейчас доступно много информации на тему красоты, стиля и ухода за собой. А главное, наслаждайтесь тем, что вы ЖЕНЩИНА. Признавайте свою природу и гордитесь ей. В этом наше главное оружие. Которое, в том числе, поможет и в обольщении мужчин. А как обольстить и удержать мужчину, вам помогут советы известного автора Рашида Кирранова в разделе «Психология мужчин» — заходите и читайте!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Оксана Чистякова

Как быть красивой и ухоженной и каждый день выглядеть дорого

Умы почти всех представительниц слабого пола тревожит вопрос, как быть красивой и ухоженной? Что для этого им требуется  делать и как быть такой, чтобы любой мужчина мог назвать их ухоженной женщиной, девушкой.

Из обложек глянцевых журналов можно узнать, что в этом случае главное соблюдать постоянство в уходе за кожей лица, а также тела. Но в погоне за красотой дамы порой допускают ошибки, приводящие к неухоженности. Поэтому поговорим о некоторых правилах ухоженности.

Женская красота — это Божий дар людям. Но чтобы выглядеть ухоженной и привлекательной необходимо много потрудиться, ухаживая за собой. Для этого нужно всего лишь понять основные принципы, выработав некоторые привычки. Красивой и стройной не у каждой получается, а вот ухоженными обязаны быть все представительницы слабого пола.

Как быть красивой и ухоженной

Следует понять и признать, это ежедневная тяжелая работа над собой. Притом многие считают, что ухоженной дама может стать только тогда, когда она такова в мелочах. Рассмотрим некоторые советы для достижения положительного результата.

Душ и скраб

Независимо насколько супер эффективным и дорогим косметическим продуктом вы пользуетесь, эффект будет малозаметен, если использовать его на немытые волосы или нечистую кожу. Даже самый лучший дезодорант вряд ли сможет скрыть запах застарелого пота. Поэтому ежедневный душ и еженедельный скраб для лица должны быть обязательными. Благодаря подобным процедурам повышается эффективность по уходу за собой.

Одежда

Приучите себя всю одежду готовить с вечера. Так как утром в спешке невозможно уделить достаточно времени своей внешности. А когда проспишь, то и не до ухоженности. Поэтому, заранее продумав, что одеть, выгладив это вечером, утром вы сможете больше времени уделить макияжу и прическе.

Собственный стиль

Трудно достичь ухоженности без соответствующего понимания собственного стиля одежды. Конечно, чистая одежда создает сильное и позитивное впечатление. Но, постарайтесь взять советы у стилиста о том, какой тип одежды будет смотреться на вас лучше всего. На крайний случай посмотрите информацию в интернете, как стать женственной и ухоженной девушкой и старайтесь подбирать одежду соответственно вашему стилю. (Рекомендуем прочитать статью о мужском взгляде на женственность).

Лицо

Ухоженной считается та женщина, у которой здоровый цвет кожи. Поэтому при возможности делайте у косметолога чистку лица, маски. Если средств нет, то обязательно правильно подбирайте средства для снятия макияжа и умывания. То есть для очищения, тонизирования и увлажнения. Этот комплекс необходимо всегда применять, как утром, так и вечером. Возьмите себе за правило спать ложиться только после предварительного смытия макияжа.

Макияж

Нет необходимости упаковывать свое лицо толстым слоем «декоративной косметики». Из-за него на мимике будут видны заломы. Особенно при прямом освещении. Поэтому лицо из-за этого в целом выглядит неопрятно и неухожено. Ухоженный макияж — это гладкая, чистая и как можно естественного цвета кожа. Лишним также бывает блеск на лице, поэтому матирующие салфетка и пудра (лучше всего минеральная) должны всегда быть в любой дамской сумочке.

Немного туши для ресниц и немножко блеска все, что нужно, чтобы выглядеть уверенно и ухоженно. Используйте скраб, а также увлажняющий бальзам для губ каждую ночь перед сном, во избежание растрескавшихся губ.

Рекомендуем посмотреть лайфхаки, помогающие всегда быть красивыми и ухоженными.

Следите за своей осанкой

Положение тела женщины рассказывает другим, действительно ли она заботится о себе. Сохранить хорошую осанку помогают физические упражнения. Если спортзал не ваша вещь, попробуйте просто прыгать на скакалке или езду на велотренажере.

Спа процедуры

Для ухоженности обязательно делайте пилинги, а также регулярно увлажняйте кожу разными лосьонами или кремами. В зависимости от размера вашего кошелька это могут быть дорогие или бюджетные средства. Но смысл ясен — правильно ухаживать за своей кожей.

Правильное здоровое питание

Ни один из приведенных выше советов как стать красивой и ухоженной девушкой не принесет ощутимую пользу, если вы внутренне не здоровы. Поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи. Пробуйте насколько это возможно придерживаться сбалансированной диеты. В

ключив фрукты, овощи в свой ежедневный рацион. Исключив из рациона обилие острой, жирной или сладкой пищи и при употреблении достаточного количества воды ваша кожа станет светиться изнутри. Приобретя здоровый, красивый вид.

Здоровый сон

Минимум 8 часов. Благодаря нему женщина выглядит моложе и свежее. Тогда как его отсутствие преждевременно загоняет даму в старость, дряблость, плохое самочувствие, усталость. После чего ей уже не до мыслей, как выглядеть ухоженной девушкой.

Правильно подобранный парфюм

Ухоженности девушке придает хороший парфюм. Легкий аромат всегда делает представительницу слабого пола более яркой и женственной. Главное только не переусердствовать и не выливать на себя литр парфюма. Длинный шлейф резких парфюмерных запахов от девушки никому не понравятся. Тем более у всех людей свои собственные вкусы на аромат. Как бы шикарно она не выглядела, но перебор с ароматами перечеркивает весь образ ухоженности.

10 советов, как выглядеть ухоженной каждый день

Запах тела

Сюда включается парфюмерия и банные средства, которые мы используем при купании. Все эти запахи смешиваются, придавая телу, приятный аромат или отталкивающий запах. Поэтому важно, чтобы они не сильно разнились между собой.

Ухоженные руки

Руки — одно из первых, что бросается в глаза человеку, независимо, что делает девушка. Они  всегда заметны, видны, а потому привлекают к себе внимание. Так как являются показателем молодости, красоты и опрятности. Потрескавшаяся кожа, неаккуратный или неопрятный маникюр создают неприятное впечатление о женщине.

Тогда как увлажненная кожа, отсутствие заусенцев, хорошо оформленные ногти, а также использование масел для кутикул всегда придает маникюру свежести, ухоженности. Кстати, гель лак или шилак не решение проблемы, так как ногти выглядят идеально всего неделю-две, пока не начали отрастать. Затем будет видна всем окружающим неокрашенная часть настоящего ногтя.

Избегайте увлекаться украшениями

Всем женщинам без исключения нравятся различные украшения на шее. Из-за чего шея и область декольте привлекает к себе внимание других. Поэтому, интересуясь тем, как выглядеть дорого и ухоженно очень важно взять себе за правило избегать навешивать на себя десятки украшений. Ведь секрет такого образа не в количестве, а качестве, то есть немного, но дорого. Достаточно одного браслета либо цепочки с аккуратным кулоном.

Отсутствие растительности на теле

Волосатые части тела не говорят об ухоженности и привлекательности женщины. Они намного привлекательней без волосяного покрова. Для многих кожа без единого лишнего волоска выглядит привлекательней, чем например волосатость. Поэтому желательно, чтобы она была гладкой. Если это только не запрещено культурой, религиозными соображениями, либо не является следствием болезни.

Брови

Являющиеся обрамлением всего лица, глаз и которые надо регулярно выщипывать, чтобы они были правильной формы, а также подкрашивать.

Уход за своими волосами

Согласитесь в том, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной, необязательно проводить перед зеркалом по многу часов. Просто необходимо уделять внимание мелочам. Например, следить, чтобы волосы всегда были расчесанными, чистыми и вовремя подстрижены их кончики, придавая прическе законченный вид, а также имели равномерный цвет. Прическа должна соответствовать месту, стилю и времени где вы планируете быть.

Цвет может сделать вашу прическу модной, добавить больше выразительности или даже изменить в некоторой степени вашу внешность. Здесь важно учитывать тот факт, что корни отросших волос отличаются от цвета окрашенных. Поэтому такие волосы выглядят грязными. В виду этого нужно вовремя прокрашивать корни, а также подстригать кончики волос, подравнивая их  хотя бы раз в месяц.

При наличии некоторых средств выделенных на себя нужно хотя бы раз-два за квартал делать салонные процедуры по уходу за волосами. Например, мелирование, увлажнение волос.

Ухоженная кожа

В молодости еще можно простить ночные дискотеки, гулянки, недосыпания или алкоголь, сигареты, но после 30 кожа этого уже не прощает. Начинается ее обезвоживание, теряться тонус. Неправильное питание также может привести к появлению прыщей, нездоровым высыпаниям на лице. Для ухоженности важно пользоваться увлажняющими кремами, маслами для сохранения эластичности или устранения мелких морщинок.

Сколько бы вы не перечитывали советов и правил как выглядеть ухоженно, никогда не станете таковой, если будете разговаривать подобно «гопнику». Поверьте процентов 90, если не больше мужчин не могут терпеть подобных особ женского пола. Поэтому учитесь грамотно, красиво разговаривать и это также будет свидетельствовать окружающим о вашей ухоженности.

Здоровые, чистые зубы

Их необходимо чистить как минимум дважды в день — по утрам и вечерам. Чистые, здоровые зубы с регулярными визитами к стоматологу обеспечат свежее дыхание. Что всегда дает вид привлекательный ухоженный женщины. Если возможно безопасно сделать отбеливание зубов, то почему бы и не сделать? Это позволит красиво и шикарно улыбаться.

Окончательная проверка

Всегда проверяйте свой внешний вид в зеркале, спереди, сзади, прежде чем покинуть дом. Выглядите ли вы аккуратно? Будьте своим собственным судьей. Проверьте воротник, плечи, нет ли на них перхоти от волос?

Хороший уход придаст вам уверенности в себе. А, зная, что выглядите хорошо, вы будете чувствовать себя соответственно. Приподнятый подбородок, хорошая осанка + отличный внешний вид будут гарантированно свидетельствовать об ухоженности.

Посмотрите несколько советов об ухоженности.

Заключение

Это были все советы и рекомендации, как быть красивой и ухоженной которыми нам хотелось поделиться с вами. Их нужно использовать каждой девушке или женщине. Хотя это большая работа и труд, но это действительно важно, если хочется производить хорошее впечатление. Либо хочется заводить какие-то знакомства с противоположным полом. Так как от уровня ухоженности зависит и восприятие мужским полом ценности женщины/девушки.

Любая представительница слабого пола может стать неотразимой на один день. А на следующий не вызывать ничего, кроме чувства жалости. Не имеет значения, насколько хорош ее внешний вид.

Поэтому долг каждой женщины (как перед собой, так и перед людьми), чтобы постоянно выглядеть ухоженной и заботиться о себе. Ведь ухоженная внешность является признаком уважения ко всем, кто смотрит и говорит с ней.

Специалисты назвали 8 признаков ухоженной женщины — Российская газета

Наверное, каждый согласится с тем, что современная женщина всегда должна выглядеть ухоженной, несмотря на все стрессы, с которыми ей приходится сталкиваться в этом безумном-безумном мире. Ну, или по крайней мере, стараться это делать.

Специалисты назвали восемь признаков ухоженной женщины, рассказывает портал pre-party.com.

1. Красивые волосы. Есть две главные составляющие красивой прически: правильная стрижка и качественный уход. Голова всегда должна быть чистой. Если волосы лоснятся, это сразу создает эффект неопрятности и невольно отталкивает окружающих.

2. Удачная прическа. Необязательно делать сложные укладки, простота всегда актуальна. Легкие волны, мягкие локоны или выпрямленные волосы уместны в любой ситуации. Что касается коротких волос, то их достаточно уложить феном.

3. Чистая кожа. Не лениться каждый день тщательно очищать кожу и увлажнять ее. Старайтесь хотя бы раз в неделю делать маски для лица и не забывать про скрабы.

4. Брови. Неопрятные, «заросшие» брови обращают на себя внимание. Поправлять их форму необходимо хотя бы 2 раза в неделю. Если не получается в домашних условиях, можно обратиться к специалисту, процедура эта недорогая.

5. Макияж. Тут главное, не переборщить, увлекшись пудрой или тональным кремом, иначе появится эффект «штукатурки» на лице. Лучше, чтобы макияж был естественным. Акцент нужно делать либо на глазах, либо на губах. Кстати, недавно британские ученые выяснили, что женщины в среднем тратят на макияж 43 недели жизни. По их подсчетам, среднестатистическая женщина расходует 91 час в год на макияж.

6. Легкий загар. Особенно это актуально летом, конечно. Загар ассоциируется со здоровьем и ухоженностью. Если перестарались с загаром, не забывайте про народные средства: кефир, сливки, простокваша и сметана хорошо помогают при солнечных ожогах.

7. Ухоженные руки. Если нет возможности сделать маникюр профессионально, лучше совсем не красить ногти, они должны выглядеть ровно подстриженными и здоровыми. Не забывайте и о коже рук, ведь она стареет в два раза быстрее, чем кожа лица. Полезно практиковать ванночки для рук, советуют специалисты. Например, раз в неделю на 30 минут погружайте руки в подогретое растительное масло — это полезно и для кожи, и для ногтей. Можно также смазывать ручки глицерином, если кожа выглядит слишком огрубевшей. Смягчает руки и картофельный отвар. При потливости рук рекомендуются теплые ванночки с поваренной солью (1 чайная ложка на литр воды).

8. Имидж. Ухоженная женщина всегда подбирает свой образ соответственно обстоятельствам. 

Признаки ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет: что это значит, правила

Из этой статьи вы узнаете, что значит ухоженная женщина.

Ухоженность и красота – это неравноценные и не взаимно заменяющие понятия. Каждая женщина красива по-своему, а это качество дается ей от природы, а ухаживать за собой нужно уметь. Но для начала стоит понять признаки опрятной женщины и не только в плане одежды, но и в других аспектах внешности. Подробнее читайте ниже.

Ухоженная женщина глазами мужчины — какая она: 5 признаков

Ухоженная женщина

Опрятность и красота — это две стороны женщины. Давайте разберем, какая она — ухоженная женщина глазами мужчины. Ниже вы найдете 5 основных признаков, которые указывают на это.

Всегда чистые, без посеченных кончиков и отросших корней, если крашеные, волосы:

• Главное, даже не громоздкая и вычурная прическа, а вот эти три составляющие красоты вашей шевелюры, которую так приятно будет ему погладить рукой.

Свежий маникюр:

• Аккуратно подстриженные и подпиленные ноготки, чистые, без обгрызенных концов и заусениц на кутикуле.
• Плюс ко всему, мужчины всегда обращают внимание на кожу рук – мягкую и ровную, без грязи и трещин.
• И пусть нет денег на дорогие салоны – использовать мыло и лимонный сок для отбеливания, питательный, недорогой детский крем никто не запрещает.

Идеальный гардероб:

• Бесспорно, каждый мужчина скажет вам – нет неопрятности в одежде.
• С самого раннего детства каждая мама учит свое чадо быть аккуратной и опрятной.
• Не у всех это может получаться в равной степени, но у успешной дамы – платье или костюм сидит по фигуре, подчеркивая достоинство и скрывая недостатки, оно всегда чистое и наглаженное.
• Такие женщины знают, что именно им идет, а от чего стоит отказаться.
• Идеальный гардероб — это одна из основных составляющих ухоженности.

Красивая улыбка и белые, здоровые зубы:

• Успешные составляющие красивой дамы — красивая белоснежная улыбка.
• Речь не идет о дорогой процедуре отбеливания, но вот о чистке зубов утром и вечером – это да!
• Ухоженная дама не будет стыдливо прикрывать рот при улыбке, пряча зубы за веером или платком.

Нет запаху пота:

• Об этом говорит даже реклама, предлагая дезодоранты, гели для душа, иные предметы личной гигиены.
• Не нужно, чтобы от вас благоухало ультра-модными духами, но как минимум от вас не должно разить немытым телом и указывать на повышенную потливость.

Как видите, все предельно просто и легко. Каждый совет не требует особых вливаний капитала. Вы можете стать ухоженной и красивой с минимальным набором средств и денег.

Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков

Изысканная Эвелина Хромченко

Эвелина Хромченко — икона стиля и известный человек в мире моды. Она ведет много телепередач, связанных с фэшн-индустрией, к ее советам прислушиваются все женщины нашей страны и хотят быть похожими на нее. Вот 10 признаков настоящей, дорогой и ухоженной женщины после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко:

Не афишируйте свой возраст:

• Кокетливо отшучивайтесь по этому поводу и делайте как Эвелина.
• Никто не знает, сколько ей лет на самом деле. Это остается тайной.
• Дорогая и ухоженная женщина всегда молодая, красивая и стильная.

Не прячьте ноги:

• Если у вас красивые ноги — не скрывайте их.
• Неважно, сколько вам лет, не нужно стесняться.
• Главное, это правильно подобранная одежда, а возраст совсем не помеха.

Забудьте про большие сумки:

• Не носите с собой постоянно огромные баулы с кучей ненужных вещей.
• Возьмите только самое необходимое и положите это в небольшой клатч на ремешке.
• Женщина с баулом всегда выглядит по-деревенски, замученной и неуверенной в себе.
• Намного лучше, если дама будет идти легкой походкой, с ровной спиной и маленькой сумочкой в руках или на плече.

Визуально удлиняйте ноги и корректируйте свой рост:

• Всегда элегантная и изысканная Эвелина с ростом в 160 см ходит только на каблуках. Ее никогда не видели в балетках или босоножках на плоской подошве.
• Как говорит икона стиля, никогда женщина не будет выглядеть так эффектно, как на высоких каблуках.
• Туфли на каблуках удлиняют ноги, придают женственности.
• Также добавить рост помогут брюки длиной до щиколотки или чуть выше ее.
• Сделать ноги визуально длиннее не помешает ни одной женщине.

Вычурный дизайн ногтей — это лишнее:

• Даже если вы сделаете заточенные ногти, покроете их роскошной росписью, вы не будете выглядеть дорого и ухоженно. Эвелина считает, что это безвкусица и совсем не красит женщину в повседневной жизни.
• Конечно, за руками нужно ухаживать. Но лак должен быть однотонным или бесцветным.
• Французский маникюр — допустим.

Джинсы должны быть правильными:

• Да, дорогая и изящная женщина тоже любит джинсы, но она должна выглядеть в них солидно.
• Эти брюки-дэним должны быть классическими, в темно-синем или черном цвете. Не допустимы потертости, дырки или стразы.

Базовый гардероб — обязательное решение для каждой женщины:

• Рубашка белого цвета
• Джинсы темного цвета
• Черные классические брюки
• Маленькое черное платье
• Водолазка в черном и белом цвете
• Белый топ или майка на бретелях
• Пальто бежевого цвета
• Туфли-лодочки

Конечно, модные вещи также должны быть в гардеробе. Но помните, они быстро выходят из моды, а базовая одежда всегда будет актуальной.

Макияж:

• Он должен обязательно присутствовать на вашем лице.
• Но не злоупотребляйте косметикой: чуть подкрасьте ресницы (если у вас наращенные, то и красить их необязательно), подчеркните линию бровей, нежные и натуральные тона пудры, тени, подчеркивающие цвет глаз.
• Без помады можно и обойтись, или подчеркните губы не слишком ярким оттенком.

Чувство стиля:

• Не гонитесь за модой, она переменчива.
• Чувство стиля должно жить в вас всегда. Эвелина считает, что вульгарно носить меховые аппликации на тех вещах, на которых это неуместно (кашемировых свитерах и так далее).
• Также на дешевизну укажут туфли с острыми носами, люрексовые нити в вашей одежде, ремни с блестками и розовые кофты. Конечно, розовая блуза или свитер может быть в вашем гардеробе, но одна и спокойного оттенка.

Полюбите себя:

• Женщина должна быть не только красивой и чувствовать себя дорогой.
• Она должна выглядеть счастливой и радовать все, кто ее окружает своим стильным внешним видом.

Совет от Эвелины Хромченко: Выбирайте только красивую обувь. Не экономьте на туфлях, босоножках и сапогах. Обувь говорит о женщине больше, чем она того хочет.

Признаки ухоженной женщины после 50 лет: что значит ухоженная женщина?

Ухоженная женщина после 50 лет

Считается, что красота уходит вслед за молодостью, но это не так. Если женщина следит за собой, то она будет оставаться ухоженной и красивой после 50, 60 или даже 70 лет. Не носите старые халаты даже дома, всегда делайте укладку и следите за собой. Признаки ухоженной женщины после 50 лет ничем не отличается от признаков опрятности 30-летней дамы. Что значит ухоженная женщина в более старшем возрасте? Вот ответ:

Волосы должны быть чистыми, уложенными или заплетенными:

• Своевременно мойте голову, подстригайте кончики и хотите в салон красоты для укладки волос.
• Закрашивайте седину. Если хотите носить натуральный седой цвет волос, тогда стоит все равно сходить к парикмахеру.
• Возможно он посоветует сделать тон другой или поменять прическу для такого цвета.

Следите за ногтями:

• Маникюр в натуральных тонах.
• Не делайте длинные наращенные ногти — это вульгарно даже в молодом возрасте.

Обновляйте гардероб:

• Не ходите в вещах вашей молодости. Это выглядит нафталиново и некрасиво.
• Купите несколько базовых вещей (список выше по тексту). Даже этого достаточно, чтобы выглядеть стильно и без намека на возраст.

Красивая улыбка:

• Если у вас плохие свои зубы, то сделайте импланты или носите протезы.

Нет запаху пота:

• Принимайте душ каждый день. Тщательно мойте все тело и голову, чтобы не было запаха пота.
• Прочитайте на нашем сайте статью, которая поможет узнать, почему может быть сильный запах пота и как от него избавиться.

Все просто и легко, даже в более старшем возрасте. Ухаживайте за собой и тогда ваша красота всегда будет рядом.

Правила настоящей женщины: признаки того, что ты выглядишь неухоженной

Ухоженная женщина

Как говорилось выше, ухоженность по всем параметрам стоит выше такого понятия как красота. Последняя дается природой, а вот над первой – надо работать. Что указывает на неопрятность дамы? Вот признаки того, что ты выглядишь неухоженной:

• Отросшие корни и посеченные кончики – особо дополнить к данному пункту нечего. Все предельно ясно, хотя грязные и немытые локоны — это тоже проблема.
• Облезлый старый лак на ногтях и старый маникюр. Лучше всего – снимите его ацетоном и пусть руки будут чистыми, и без лака, нежели облезлые куски краски на пальцах.
• Обгрызенные ногти и не обрезанная кутикула, грязные руки, потресканные на ветру, морозе или от бытовой химии – картина не самая лучшая.
• Проблемная, жирная и с не самым приятным блеском, обезвоженная кожа – уже сами слова вызывают перед глазами не самый лучший идеал дамы.
• Потрепанный, видавший виды макияж. Уж лучше без него, нежели потекшая тушь и нечеткий контур подводки, размазанная помада и так далее.
• Желтые зубы и не самое свежее дыхание, потрескавшиеся губы – все это формирует о вас мнение как о грязнуле. Потому срочно в ванную и как минимум хорошенько почистите зубы, а далее – бесцветный бальзам для губ.
• Неухоженная и заросшая дуга бровей. Берем пинцет и садимся за ювелирную работу.

Все это азы и правила красивой и ухоженной, а главное любящей себя настоящей женщины! Все они просты в своем выполнении, но помогут вам всегда быть если не на высоте, то точно уверенной в себе.

Видео: Как стать УХОЖЕННОЙ? Кто она, женщина-лоск?

30 истин о красоте, которые должна знать каждая женщина до того, как ей исполнится 30

17. Никаких лишних грубостей.

Мы знаем, что вы просто пытаетесь выглядеть сияющим и отполированным, но слишком сильное натяжение и трение не приносит вашей коже никакой пользы, особенно в совокупности с течением времени. При очищении думайте о массаже, а не о скрабах (вот еще много подробностей о том, как правильно мыть лицо). Пэт, не трите потом полотенцем. И № энергичное втирание средством для снятия макияжа с глаз.«Вот трюк, который используют модели: смочите ватный диск перед использованием средства для снятия макияжа с глаз, чтобы убедиться, что оно не перетягивает кожу вокруг глаз», — говорит Сюзанна Твигг-Галвин, директор салона Daniel Galvin Jr. в Великобритании

18. Снимите полотенце для волос.

Правило отсутствия шероховатости также полезно для волос. «Не трите волосы полотенцем, чтобы высушить их», — говорит парикмахер Вероника Нуньес. «Это делает кутикулу шероховатой, что приводит к вьющимся волосам. Вместо этого скрутите волосы, чтобы удалить воду, и промокните полотенцем, чтобы защитить кутикулу и предотвратить ломкость.«А еще лучше использовать старую футболку или даже бумажное полотенце, чтобы промокнуть воду с нулевым трением — трюк, который мы постоянно слышим от стилистов, специализирующихся на завитках (потому что он действительно работает!).

Бронзер прошел долгий путь, и мы не уверены, как мы когда-либо переживали усталые утра без него. Но остерегайтесь ошибки, когда наносите его на все лицо, что может быстро перерасти в ситуацию умпа лумпы. Визажисты редко используют это таким образом; вместо этого они бронируют только верхние точки лица, на которые падает солнце (лоб, нос, подбородок), а также внешние края для эффекта похудания.Точно так же присыпка порошка по всему лицу может быть частью вашей подростковой рутины, когда ваша кожа очень жирная, но это может приглушить ваше сияние по мере созревания кожи. Сосредоточьтесь только на областях, склонных к сиянию, таких как подбородок, нос и лоб, не оставляя пудры на щеках и в области вокруг глаз.

20. Знайте, когда НЕ заниматься своими руками.

Большинство историй, которые мы слышим об обесцвечивании волос в домашних условиях, не имеют счастливого конца. Мы не можем обвинять девушку в том, что она однажды попробовала сделать косметический прием своими руками (, может быть, дважды), но в конце концов вы понимаете, что стоит инвестировать с умом, чтобы не делать все самостоятельно.«Оставьте большие услуги профессионалам — такие как коррекция цвета волос и лазерное лечение», — говорит Джулианна Карелл, младший редактор цифрового редактора красоты. Другие пункты, которые мы добавим в этот список: удаление гель-лака с ногтей, подравнивание челки, микродермабразия и формирование бровей.

21. Для отращивания волос необходимо их подстричь.

Мы знаем, что этот совет всегда звучит нелогично, но это правда, потому что поврежденные концы в конечном итоге более легко раскалываются и отламываются. «Если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее, важно часто подстригать, чтобы секущиеся концы не расслоились слишком далеко, — говорит Брайан Зинно, директор по образованию салона Антонио Прието в Нью-Йорке.«Просто убедитесь, что вы растете больше, чем стригут. В среднем волосы вырастают на полдюйма в месяц, поэтому через два месяца вы можете просто протереть пыль, когда вы снимете с восьмой до четверти дюйма». Кроме того, здоровые кончики выглядят намного лучше.

18 советов по уходу, которые должна знать каждая взрослая женщина

Чем старше я становлюсь, тем больше я добавляю в свой распорядок ухода за собой. Прошли те времена, когда я использовал одну бритву, которая ржавеет в моей ванне, — теперь я отшелушиваю, скраб и использую как минимум три различных инструмента для удаления волос.Поэтому я полагаюсь на приемы по уходу за женщинами, чтобы каждый день не застревать в ванной в поисках волосков на подбородке. Это то, что ускорит мой распорядок, продлит результат и сохранит здоровье кожи и волос.

Это тот момент, который вы можете спросить — что именно представляет собой уход? Что ж, я определяю это как все, что помогает мне поддерживать желаемый внешний вид. Ни от одной взрослой женщины не требуется удалять даже одну прядь волос на своем теле, но, если она захочет, вероятно, лучше будет сделать это безболезненно, эффективно и своевременно.Ни от одной взрослой женщины не требуется стричь ногти, удалять омертвевшую кожу или придавать бровям определенный вид, но если она это сделает? Это те продукты, о которых может мечтать каждый — подумайте: кусачки для ногтей, которые ловят обрезки, или странный инструмент, который удаляет волосы на лице за секунды. И как взрослая женщина, я ценю мелочи в жизни, такие как экономия времени, поиск новых продуктов, которые мне нравятся, и, э-э, погружение руки в воск.

1

Отшелушивайте перед бритьем с помощью сухой кисти

Кисть для сухого / влажного тела C.S.M, $ 16, Amazon

Перед тем, как бриться, попробуйте сначала воспользоваться одной из этих щеток для тела — без использования каких-либо продуктов она отшелушивает вашу кожу, улучшает кровообращение, делает легкий массаж и оставляет вас мягкими и гладкими. Щетка изготовлена ​​из натуральной щетины, а эргономичная ручка делает ее удобной в использовании.

2

Не просто выщипывайте брови, формируйте и подравнивайте их с помощью этого набора для бровей

Салли Хансен The Now Brow Perfect Arch Brow Kit, 8 долларов США, Amazon

У всех нас есть пинцет для бровей, когда мы хотим ухаживать за арками, но это не единственный способ их улучшить.Этот набор для бровей поставляется с ножницами, чтобы определить брови легче и быстрее, чем выщипывание, и поможет придать им форму без чрезмерного выщипывания. Входящие в комплект щетка и расческа также отлично подходят для сглаживания и удержания всего на месте.

3

Используйте эфирные масла для лечения трещин на ногах с помощью этого бальзама

Бальзам для ног Badger, 10 долларов США, Amazon

Зимой мои ноги выглядят как блоки пармезана, и я попробовал изрядное количество тяжелые кремы, чтобы избавить их от моих сухих и потрескавшихся пяток.Но ничто не работает лучше, чем барсучий бальзам — он полон перечной мяты, чайного дерева и розмарина, которые увлажняют и восстанавливают ноги. Кроме того, эти масла обладают антибактериальными свойствами. Еще один бонус? Поскольку это бальзам, вы можете полностью намазать его, прежде чем надеть носки, для интенсивного заживления в течение ночи, или вы можете наносить лакомство в течение дня, не превращая его в беспорядок, как в более традиционных лосьонах.

4

Сэкономьте деньги на стрижке с помощью набора для стрижки волос

Профессиональный набор для стрижки волос Bellesentials Professional, 17 долларов США, Amazon

Регулярные походы в салон могут быть дорогими, и когда вы просто собираетесь для обрезки это может показаться пустой тратой.С этим набором для домашней стрижки вы можете выполнять часть работы дома с помощью инструментов профессионального качества, а не только кухонными ножницами после пары стаканов розового вина. Он поставляется с филировочными и режущими ножницами, изготовленными из японской нержавеющей стали, и может обрабатывать слои или просто обрезать секущиеся концы. Он также поставляется с прямым и изогнутым инструментом для стрижки челки и обеспечения ровных концов. Это достойная покупка для тех, у кого волосы нуждаются в постоянном уходе, или для тех, кто делал одну и ту же стрижку в течение многих лет и достаточно знаком с ней, чтобы выполнить некоторые коррекции.

5

Сделайте легкий выщипывание с помощью увеличительного зеркала

Fancii Daylight LED 10x увеличительное зеркало для макияжа, 28 долларов США, Amazon

Если вы решите выщипать брови или удалить волосы на лице, вы захотите хорошее увеличительное зеркало. Этот увеличивает в 10 раз, имеет естественное светодиодное освещение и может присасываться к любому зеркалу или поверхности, поэтому вы можете легко увидеть, что все волосы, которые вы хотите, исчезли. Он также отлично подходит для путешествий и полезен для нанесения макияжа.

6

Избавьтесь от вросших ногтей на ногах с помощью этого смягчителя для ногтей

Miracle Toenail Soft, 13 долларов США, Amazon

Когда появляются толстые, болезненные вросшие ногти на ногах, может быть опасно просто начать обрезать их ножницами для ногтей. Вместо этого попробуйте это средство для смягчения ногтей на ногах, которое на 60 процентов состоит из геля алоэ, и утром его можно наносить на ночь для временно мягких ногтей. Это упростит стрижку твердых ногтей на ногах и сделает исправление вросших почти безболезненным.

7

Ускорение удаления волос с помощью электрического триммера

Триммер для бикини Philips, 15 долларов США, Amazon

Не все хотят удалять волосы в зоне бикини, но все, кто делает , знают это: это раздражает , и это требует много времени, особенно если вы делаете это дома. Этот триммер для бикини — электрическая бритва, специально предназначенная для этой области, и она сделает свою работу в кратчайшие сроки. Его точная головка оставит чистую поверхность, а также к нему прилагается гребешок.

8

Избавьтесь от ударов бритвы с помощью органического бальзама

Kerah Lane Organic Razor Bump And Ingrown Hair Formula, 19 долларов США, Amazon

Всякий раз, когда вы удаляете волосы — будь то бритье, восковая эпиляция или пинцет — Нанесите немного формулы шишки после бритвы для мгновенного облегчения боли. Это органическая смесь эфирных масел, гамамелиса, алоэ вера и растительных экстрактов, успокаивающая и дезинфицирующая. Он также обладает антибактериальным действием, устраняет неровности бритвы и вросшие волосы, а также выравнивает тон кожи.Увлажняющая формула также подходит для любого типа кожи и может использоваться как на лице, так и на теле, в том числе на чувствительных участках.

9

Восстановить секущиеся кончики, лечить кутикулы и увеличить рост волос с помощью касторового масла

Organic Castor Oil, 13 долларов США, Amazon

Это органическое касторовое масло холодного отжима, сертифицировано USDA и необходимо для любого ухода за телом рутина. Его можно использовать по-разному — он может восстанавливать секущиеся кончики и делать волосы более блестящими и густыми, он может лечить кутикулу или ломкие ногти и даже может использоваться на бровях и ресницах в качестве сыворотки для естественного роста.Некоторые люди даже используют его, чтобы избавиться от перхоти и уменьшить появление шрамов. К этому прилагается электронная книга, в которой объясняется его множество применений, и несколько аппликаторов для ресниц или бровей.

10

Подстригайте волосы в носу с помощью этого водостойкого триммера для носа

Профессиональный водостойкий стальной триммер для носа, 13 долларов США, Amazon

Этот профессиональный триммер для носа избавит вас от волосков в ноздрях, это боль -бесплатный, стальной, можно использовать в душе.Но что самое лучшее? На нем есть светодиодный индикатор, поэтому вам не придется снова щекотать нос, чтобы избавиться от волос, которые вы пропустили в первый раз. Один рецензент говорит обо всем: «Это было просто, быстро и совершенно безболезненно».

11

Избавьтесь от всей своей омертвевшей кожи с помощью этого кофейного скраба

Frank Body Coconut Coffee Scrub, 24 доллара США, Amazon

Этот кофейный скраб с обжаренными кофейными зернами, маслом из виноградных косточек и кокосовым маслом. отличный способ для людей с чувствительной кожей (и людей с аллергией на орехи) удалить всю омертвевшую кожу перед бритьем.Он использует бусинки жожоба, чтобы отполировать вашу кожу до гладкости, а также обеспечивает увлажнение, не забивая поры.

12

Удалите волосы у корней с помощью этого необычного инструмента

Средство для удаления волос на лице Bellabe, 16 долларов США, Amazon

Этот очень странный инструмент для удаления волос на лице захватывает волосы с корнем, чтобы не повредить или раздражать кожу, как восковая эпиляция. По сути, он работает как пинцет, но пружина способна захватывать гораздо большие участки волос за раз, поэтому это можно сделать намного быстрее.Рецензентам это нравится за его удобство, и они утверждают, что фактор боли похож на многопоточность.

13

Смягчение кутикулы с помощью этого кондиционера

Масло для кутикулы Cuccio Revitalize, 13 долларов, Amazon

Когда руки сохнут, ваши ногти и кутикулы всегда страдают, и кусать их определенно не то, что взрослая женщина стоит сделать. Вместо этого используйте это масло для кутикулы с легким ароматом молока и меда — оно лечит и защищает сухую, потрескавшуюся кутикулу. Капельница обеспечивает точное нанесение каждый раз, и обозревателям нравится, насколько хорошо она работает, в дополнение к тому, насколько велика бутылка.

14

Стригите ногти с помощью машинки для стрижки, которая захватывает обрезки

Машинка для стрижки ногтей No-mes с улавливателем, 14 долларов, Amazon

Нет ничего хуже, чем подрезать ногти, а затем найти остатки по всему дому несколько дней. Вот почему этот кусачок для ногтей из нержавеющей стали — настоящий гений — в нем есть отделение, в которое собираются ногти, когда вы их режете, а когда вы закончите, вы просто выбрасываете его в мусорное ведро. Это также дает очень чистый стрижку ногтей на руках и ногах.

15

Удалите излишки краски для волос с помощью этих салфеток

Канистра для салфеток для удаления краски Colortrak, 9 долларов США, Amazon

Окрашивание волос в домашних условиях связано с одним серьезным риском — краской по всей линии роста волос. уши и кожа, угрожая показать миру, что ваши волосы от природы не неоново-розовые. Однако с помощью этих салфеток вы сможете скрыть свой секрет ненадолго. Эти нежные салфетки, наполненные алоэ вера, мгновенно избавляют от краски для волос, где бы она ни попала на кожу, а в банке есть 100 салфеток.

16

Смягчите руки и ступни с помощью парафинового воска

Парафиновая ванна True Glow By Conair, 20 долларов США, Amazon

Эта парафиновая ванна мгновенно успокаивает ступни, руки и локти — дождитесь, пока прилагаемый воск алоэ вера растопите, а затем окуните в него руки или ноги, чтобы получить ощущение спа. Когда вы закончите, снимите воск, чтобы успокоить сухую кожу и открыть более мягкие руки. Рецензентам понравились результаты, но они рекомендуют убедиться, что воск не слишком горячий, чтобы вам было приятно.Вы также можете повторно использовать воск, прежде чем снова его понадобится!

17

Сохраняйте ногти крепкими с помощью этой кислородной процедуры

Julep Oxygen Nail Treatment, 18 долларов США, Amazon

При применении дважды в неделю эта процедура для ногтей вернет прочность тонким ногтям, которые ломаются или отслаиваются. Он имеет растительные клетки для укрепления, защиту от ультрафиолета, водостойкий и позволяет ногтям дышать, пока они заживают всего за две недели. Рецензентам он нравится, потому что он лечит ногти от акрила, легко снимается и делает ногти более твердыми, чем раньше.

18

Удалите мозоли навсегда с помощью этого причудливого устройства

Tweezerman Safety Slide Callus Shaver With Rasp, 11 долларов США, Amazon

Кажется, что упрямые сухие мозоли никогда не исчезнут навсегда, но эта бритва лучше всех держать пари. Сбоку у него есть инструмент для нежного бритья, который удаляет тонкие слои сухой потрескавшейся кожи на ногах. Другая сторона работает, чтобы избавиться от верхнего слоя омертвевшей кожи, как это делает пемза. Один рецензент восторженно отзывается: «Если у вас действительно мозолистые ноги, эта вещь великолепна.Грубые файлы, которые я использовал раньше, ничто по сравнению с этой штукой. За несколько минут я удалил черствость, на которую у меня ушло бы несколько месяцев, чтобы обработать одно из традиционных решений ».

Bustle может получать часть продаж от продуктов, купленных по этой статье, которая была создана независимо от редакционной и отделы продаж

30 лучших советов по красоте для женщин старше 30

30 — это не просто число. Это отношение.

30 лет — это начало вашего расцвета.Когда тебе 20, жизнь кажется беспорядочной. Но к 30 годам вы, как правило, чувствуете, что все под контролем. Однако в случае с вашей кожей и волосами все может быть иначе.

Обмен веществ в вашем организме начинает немного замедляться к 30 годам. Возможно, он не сможет отремонтировать себя так быстро. Это одна из причин, по которой вы должны более серьезно относиться к своей внешности (и здоровью в целом) в это время.

Уход за собой в этот период не составляет большого труда. Вы должны быть немного осторожнее с тем, что вы делаете с собой (своей кожей и волосами) и как вы это делаете.Вот 30 основных советов по красоте, которые помогут вам улучшить вашу игру в красоту после 30 лет.

30 основных советов по красоте для женщин в возрасте от 30 лет

Советы по уходу за кожей для женщин старше 30 лет

1. Держите себя гидратированным

Питье большого количества воды не только способствует общему здоровью, но и делает вашу кожу здоровой. Поддержание насыщения — это способ избежать сухой, тусклой и шелушащейся кожи.

2. Религиозно следуйте рутине CTM

CTM означает Очищение-Тонизирование-Увлажнение.Перед тем, как уйти на пенсию, убедитесь, что вы тщательно очистили лицо. Тонизирование помогает подготовить кожу к следующим этапам повседневного ухода за кожей. Увлажнение гарантирует, что ваша кожа получит все необходимые ингредиенты для восстановления и поддержания гидратации.

3. Периодически отшелушивайте

Ваша кожа полностью теряет свой внешний слой каждые 2-4 недели. Каждый день он продолжает сбрасывать мертвые клетки, которые накапливаются на поверхности. Если не очистить отмершие клетки кожи, она может выглядеть тусклой, темной, неоднородной и сухой.Следовательно, отшелушивание раз в неделю имеет решающее значение.

Для отшелушивания можно использовать скрабы и щетки для лица. Вы также можете использовать для этой цели продукты, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты). Однако не трите кожу чаще, чем два раза в неделю. Чрезмерное отшелушивание может повредить новые клетки и вызвать раздражение кожи.

4. Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Независимо от погоды, обязательно используйте солнцезащитный крем. Он защищает вас от вредных ультрафиолетовых лучей и защищает кожу от фотостарения.Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и рейтингом PA +. В то время как SPF защищает вас от лучей UVB, рейтинг PA означает защиту от лучей UVA. Ищите товары с рейтингом PA +++; чем выше рейтинг, тем выше защита.

5. Ищите ключевые ингредиенты в продуктах по уходу за кожей

В 30 лет вашей коже требуются особые ингредиенты. Пора на вашей коже начать проявлять легкие признаки старения. Вам понадобятся продукты для целевого ухода за кожей с определенными ингредиентами, которые помогут решить определенные проблемы.Покупая тоники, кремы, сыворотки и другие продукты по уходу за кожей, ищите такие ингредиенты, как AHA (например, гликолевая и молочная кислоты), антиоксиданты, такие как витамин C и ресвератрол. Другие важные ингредиенты включают ниацинамид, ретинол и церамиды. Эти ингредиенты заботятся о вашей коже, способствуют отшелушиванию, улучшают обмен клеток и сохраняют молодость вашей кожи.

6. Принимайте правильные добавки

После 30, ваше тело вступает в фазу поддержания, и вам необходимо поддерживать его адекватным правильным питанием.То же самое и с вашей кожей. Вы можете принимать добавки с витамином и коллагеном, чтобы улучшить здоровье кожи и улучшить ее эластичность. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом / диетологом по поводу приема необходимых вам добавок.

7. Регулярно делайте уход за лицом и используйте маски для лица

Маски для лица придают сияние и сохраняют кожу здоровой. Они помогают улучшить кровообращение в коже. В сочетании с антивозрастными продуктами они также могут замедлять появление признаков старения.

Вы можете посетить салоны или попробовать косметические процедуры дома.Вы также можете попробовать маски для лица, чтобы обеспечить дополнительное питание, в котором нуждается ваша кожа. Вы можете использовать ингредиенты, сделанные своими руками, или купить листовые маски.

8. Используйте крем для кожи вокруг глаз

В возрасте 30 лет также могут возникать другие проблемы с кожей, такие как опухшие глаза, темные круги и сухость вокруг глаз. Чтобы с этим бороться, вам понадобится специальный крем для кожи вокруг глаз. Поскольку кожа под глазами более нежная и тонкая, чем остальная часть лица, крем под глазами может помочь.

9. Заботьтесь о своем теле

Уход за кожей не должен ограничиваться только лицом.Кожа на остальной части тела также требует внимания. Когда вы используете крем или сыворотку для лица, вы можете наносить их на шею.

Используйте увлажняющий крем для рук. Кожа на тыльной стороне ладоней тоньше и быстрее стареет. Раз в неделю отшелушивайте кожу тела скрабом для тела или мочалкой. Ежедневно используйте увлажняющий лосьон для тела и старайтесь наносить его на влажную кожу (так как это обеспечивает максимальное впитывание).

Советы по уходу за волосами для женщин старше 30 лет

10. Смажьте волосы маслом

Регулярное смазывание маслом может защитить ваши волосы от повреждений.Масло может предотвратить проникновение поверхностно-активных веществ (содержащихся в шампунях и других средствах по уходу за волосами), которые могут повредить волосы. Кокосовое масло является лучшим среди всех других масел, которые проникают в стержень волоса и уменьшают потерю белка в волосах (1).

11. Используйте шампунь с умом

Шампунь обычно содержит поверхностно-активные вещества (например, SLS). Чрезмерное мытье шампунем может ослабить ваши волосы. При нанесении шампуня разведите его в половине кружки воды и вымойте волосы. Кроме того, не массируйте кожу головы ногтями.Избегайте мытья головы каждый день. Это может высушить волосы.

12. Правильное состояние волос

Одного мытья шампунем недостаточно. Также необходимо кондиционировать волосы, чтобы они оставались мягкими. Избегайте. Большинство из нас наносят кондиционеры от корней до кончиков. Избегайте этого, так как это может вызвать скопление продукта и в конечном итоге задушить кожу головы.

Если вы чувствуете, что кондиционер утяжеляет волосы, используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы распределить его по длине волос.

13. Подстригайте волосы через регулярные промежутки времени

Подстригайте волосы каждые 6–8 недель, чтобы избежать грубых секущихся кончиков.

14. Избегайте слишком частого окрашивания волос

Большинство красок для волос содержат вредные химические вещества. Если вы не можете избежать окрашивания волос, используйте краситель, не содержащий аммиака. Аммиак часто используется в краске для волос, чтобы помочь им окрасить стержень волоса. Однако это также может повредить вал. Следуйте процедуре ухода за волосами после окрашивания и используйте шампуни и кондиционеры для защиты цвета, чтобы избежать дальнейшего повреждения окрашенных волос.

15. Экономно используйте фен

Не сушите волосы феном слишком часто.Вместо этого сначала дайте волосам высохнуть естественным путем. Когда ваши волосы высохнут на 60-70%, вы можете использовать фен и высушить волосы от корня до кончика. Это предотвращает завивание волос.

16. Всегда используйте термозащитные средства

Если вы часто пользуетесь выпрямителями и щипцами для завивки, перед укладкой волос нанесите термозащитный спрей. Это защитит ваши волосы от чрезмерного теплового повреждения.

Советы по макияжу для женщин старше 30

17. Используйте праймер

Всегда начинайте с праймера, поскольку он помогает сделать кожу гладкой и создает идеальную основу для остального макияжа.Если вам неудобно наносить праймер на все лицо, вы можете использовать его только на Т-зоне.

18. Сосредоточьтесь на своих глазах

Лучше избегать мерцающего макияжа глаз и придерживаться нейтрального оттенка. Вы можете нанести краску для глаз или использовать подводку, которая смешивается с вашими тенями. Вы также можете улучшить внешний вид своих ресниц с помощью туши для увеличения объема.

19. Заботьтесь о своих бровях

Убедитесь, что ваши брови выщипаны и имеют правильную форму.Избегайте рисования на бровях. Чтобы заполнить пробелы, вы можете использовать тени светлее, чем ваши брови.

20. Избегайте растекания губной помады

Вы не хотите, чтобы помада растекалась по губам. Однако с возрастом эта проблема может усугубляться. Губы начинают сохнуть, и линии вокруг них становятся заметными. Вы можете избежать этого, нанеся немного консилера на верхние губы, а затем заполнив их. Если вы используете карандаш для губ, убедитесь, что он не более темного оттенка, чем ваша помада или блеск для губ.

21. Избегайте жирных губ

Хотя вы можете любить смелые губы, когда вам исполнится 30 лет, пора перейти на более нейтральный цвет губ. У вас действительно есть много вариантов, например, розоватая ню, коралловая, светлая или приглушенная ягода и ряд других. Выберите тот, который подходит к вашему тону кожи.

22. Скажи порошкам нет

Порошки очень легко наносятся. Но если у вас есть тонкие морщинки, порошок может осесть в них и сделать их более заметными. 30-е годы — время перехода на кремовые формулы.Это правило применимо к румянам, хайлайтерам и бронзаторам. Единственная пудра, которую вы можете использовать, — это легкая завершающая пудра, чтобы сохранить сияние на лице

23. Используйте Sheer Formulas

Будь то консилер или тональный крем, лучше всего перейти на чистую формулу, чтобы не наносить макияж -естественный-вид. Плотный консилер или тональный крем может выглядеть тяжелым и создавать складки на вашем лице. Вы можете использовать чистую формулу и применять ее экономно. Вы можете охватить те места, где, по вашему мнению, вам нужно больше покрытия.

Советы по диете и образу жизни для женщин старше 30

Примечание : Правильная диета и образ жизни одинаково важны для поддержания здоровья кожи.

24. Обеспечьте свое тело правильным питанием

Сбалансированная диета, включающая морепродукты, птицу, свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, гарантирует, что ваше тело получает нужные питательные вещества. Эти продукты содержат каротиноиды, флавоноиды, токоферолы и витамины A, C, D и E, которые сохраняют вашу кожу здоровой и сияющей.Витамин C обладает антивозрастными свойствами, а витамин E защищает кожу от УФ-излучения. Каротиноиды в манго, картофеле, тыкве и моркови также обладают фотозащитным действием. Это помогает сохранить молодой вид (2).

25. Избегайте стресса

Когда вы находитесь в состоянии стресса и расстраиваетесь, вы, как правило, нарушаете сон и образ жизни. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу кожу. Стресс может усилить воспаление, уменьшить приток крови к коже, а также вызвать старение кожи (3). Следовательно, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, найдите способы уменьшить стресс.

26. Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя

Курение и употребление алкоголя могут ускорить старение кожи. Курение может вызвать опухшие глаза и морщинки, а также уменьшить полноту губ. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать опухшие глаза и усугубить старение лица (4).

27. Спите правильно

Если ваше тело недосыпает, оно будет испытывать стресс, а стресс может еще больше навредить вашей коже. Более того, когда вы спите, ваше тело работает над самоисцелением.Если вы не дадите своему телу время на заживление, ваша кожа не будет выглядеть свежей и сияющей.

28. Избегайте принятия горячего душа

Душ с горячей водой может расслаблять, но он может отобрать влагу с вашей кожи. Это может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Избегайте длительного горячего душа. Используйте теплую воду.

29. Будьте осторожны с пищевой непереносимостью или аллергией

Пищевая непереносимость или аллергия могут привести к кожной сыпи, отечности и т. Д. В этих формах часто проявляются аллергии.Если вы не подозреваете о внезапном беспорядочном поведении своей кожи, это может быть аллергия. Общие продукты, вызывающие аллергические реакции, включают мед, молочные продукты, орехи, моллюски, яйца, сою и пшеницу. Выясните, что раздражает вашу кожу, и избегайте этого.

30. Сделайте физическую активность своим приоритетом

Даже если вы не любите заниматься спортом, занимайтесь какой-либо формой физической активности. Физические упражнения увеличивают приток крови к различным частям вашего тела, включая кожу. Регулярные тренировки помогают поддерживать форму и поддерживать здоровье кожи.

В 30 лет вы могли бы манипулировать многими вещами — среди прочего, семьей, детьми и карьерой. Вы можете не найти времени, чтобы сесть и расслабиться. Однако, если вы не будете делать перерыв для себя, время скажется на вашем здоровье и коже. Советы, которые мы здесь обсуждали, просты. Все, что вам нужно сделать, это изменить свой распорядок дня и попробовать вести более здоровый образ жизни. Это обеспечит вам изящное старение.

4 источника

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Косметика для волос: обзор. Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Обнаружение связи между питанием и старением кожи. Дермато-эндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
• Связь между мозгом и кожей: стресс, воспаление и старение кожи.Целевые препараты для лечения воспаления и аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
• Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин: результаты крупного многонационального многорасового поперечного исследования. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона — журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и пишет для цифрового мира более пяти лет. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи.Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

18 Советы по личному уходу для женщин, чтобы хорошо выглядеть

Личный уход — это навык, который помогает людям чистить и поддерживать свое тело. Личный уход важен для улучшения внешнего вида, а также для личной гигиены. Кроме того, это имеет большое значение для повышения самооценки человека и развития яркой личности.

Личный уход должен быть как можно более простым.Как правило, это уход за частями тела для очаровательной внешности. Да, никто не любит общаться с кем-то, кто не обращает внимания на личный уход и гигиену. Тем не менее, давайте обсудим несколько советов по личному уходу для женщин. А не ___ ли нам?

Персональные советы по уходу для женщин

1. Здоровая и сияющая кожа

Давайте посмотрим правде в глаза — мы все чувствуем себя уверенно с этой естественно сияющей кожей. Чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей, вам нужно пить много воды и придерживаться здорового питания, включая фрукты и овощи.Достаточный отдых и регулярные упражнения также будут иметь большое значение для восстановления здоровья вашей кожи.

Часто мойте лицо (не реже двух раз в день) и не забывайте снимать макияж перед сном. Не наносите кремы для лица бесцельно, если это не проверенный бренд. Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце. Приняв эти привычки, будьте уверены, что кожа будет здоровой и сияющей.

2. Наносите макияж разумно

Опять же, не переусердствуйте с макияжем, поскольку он полностью меняет вас, а не улучшает внешний вид.Используйте тональный крем, чтобы усилить ровный тон кожи, и нанесите тушь, чтобы глаза стали ярче.

Аналогичным образом нанесите ультратонкие оттенки помады или блеска для губ. Легкий макияж необходим для правильного внешнего вида; однако, возможно, вам придется сделать его немного резким, если вы собираетесь на вечеринку или любое другое неформальное мероприятие.

3. Одевайтесь мудро

Ваш стиль одежды многое говорит о вас. Всегда носите одежду, в которой вам будет комфортно. Не поймите меня неправильно — наденьте подходящие наряды для подходящих случаев.Самое главное, ваша одежда должна соответствовать мероприятию и спецификациям.

Ношение хорошо подогнанной и аккуратно выглаженной одежды повысит вашу внутреннюю уверенность. Кроме того, на рабочем месте не забывайте одеваться прилично — не оголяйте зону декольте и бедра, поскольку это профессиональная обстановка. Минимум украшений необходим, чтобы не отвлекаться и не отвлекаться.

4. Приятный запах

Хороший одеколон необходим в любое время, независимо от места. Плохой запах часто отталкивает не только других людей, но и вас.Нанесите мягкий парфюм или дезодорант, так как сильные запахи женщинам не рекомендуются.

Однако это будет зависеть от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья. Если у вас аллергия на духи, используйте вместо этого лосьон для тела с сильным запахом. Между тем, избегайте использования сильных духов на рабочем месте.

5. Держите ногти короткими и чистыми

Большинство людей склонны игнорировать гигиену ногтей. Так же, как вы ухаживаете за руками, время от времени делайте маникюр на ногтях.Точно так же очистите ногти на ногах и сделайте им педикюр, чтобы они оставались чистыми и здоровыми.

Наносите качественный крем на руки и ноги после душа или стирки. Держите ногти подстриженными и нанесите легкий оттенок краски для ногтей, чтобы улучшить свой общий вид. Отполируйте их до блеска с помощью средства для ухода за ногтями.

6. Избавьтесь от нежелательных волос

Независимо от части тела, нежелательные волосы часто вызывают отвращение. Иногда поправляйте брови и верхние губы.Если вам нравятся короткие платья, не забудьте заранее избавиться от воска. Для полной эффективности используйте эпилятор, чтобы удалить нежелательные волосы с любой части тела в любое время.

7. Поддерживайте прическу

Ваша прическа может улучшить или испортить ваш внешний вид. Хотя вы можете захотеть выглядеть модно в своей прическе, это поможет, если вы сделаете ее простой. Используйте шампунь для мытья головы не реже трех раз в неделю (натуральные волосы) и не переусердствуйте, так как это может повредить волосы.

Вы также можете время от времени посещать спа-салон для волос, чтобы облегчить расслабление. Между тем, для приличия длинные волосы нужно аккуратно содержать.

8. Носите чистую и удобную обувь

Хорошо, мы поняли, вы хотите выглядеть модно и дерзко на своих последних каблуках. Но опять же, ваша обувь производит на вас впечатление. Какими бы ни были ваши предпочтения, обязательно выберите тот, в котором вам будет комфортно. Если вы предпочитаете обувь на низком каблуке, а не на каблуке, следите за тем, чтобы она оставалась чистой, чтобы произвести лучшее впечатление.

9. Основные правила этикета

Этикеты неразрывно связаны с личным уходом за телом. К ним относятся дружеские жесты, такие как улыбки, и такие слова вежливости, как «пожалуйста», «извините», «извините» и «спасибо». То, как вы говорите и двигаетесь, также должно больше говорить о вашем этикете.

Кроме того, вы должны правильно подбирать слова, чтобы произвести достойное впечатление о себе. Избегайте грубых выражений или резких слов, которые могут навредить окружающим. Быть вежливым ничего не стоит.

10. Скрывайте темные круги под глазами

Чрезмерное воздействие света экрана, стресс или усталость — вот некоторые из многих причин появления темных кругов под глазами. Темные круги совсем не из приятных; на самом деле они заставляют вас выглядеть слабым и нездоровым. Вы можете нанести небольшое количество консилера, чтобы избавиться от них.

Если они окажутся упрямыми, корректор цвета подойдет идеально. В таком случае начните с цветового корректора, затем консилера и, наконец, закрепляющей пудры.

11. Используйте чистые кисти для макияжа

Совершенно очевидно, что неопрятные кисти для макияжа являются хозяином микроорганизмов. Неважно, регулярно ли вы пользуетесь макияжем или время от времени пользуетесь им, — стоит держать кисти для макияжа чистыми. Неочищенные кисти часто вызывают проблемы с кожей, такие как угри, прыщи и прыщи. Они также могут быть опасны для вашего здоровья в целом.

12. BB-крем для равномерного тона

Всегда внимательно смотрите на себя в зеркало, чтобы проверить наличие пятен или неровного тона кожи.BB-крем — эффективное решение таких проблем, даже без макияжа. Для решения проблемы достаточно слоя ВВ-крема. Кроме того, не забудьте нанести его после солнцезащитного крема для полной эффективности.

13. Tame The Frizz

Ваша прическа может быть уникальной, но неприрученные вьющиеся волосы могут испортить ее общий вид. Чтобы справиться с этим беспорядком, укротите вьющиеся волосы и нанесите лак для волос, гель для волос или сухой шампунь, чтобы добиться желаемого безупречного вида.

14. Убедитесь, что ваше дыхание пахнет свежестью

Когда вы просыпаетесь утром, первое, что вам нужно сделать, это почистить зубы, чтобы вдохнуть свежесть. Как и запах тела, неприятный запах изо рта отталкивает. Чистить зубы один раз в день утром может быть недостаточно для всех.

Некоторым людям может потребоваться делать это чаще, чтобы поддерживать свежее дыхание. Вместо регулярной чистки зубов используйте освежитель для рта, чтобы сохранить свежее дыхание в течение дня.Это также предотвратит повреждение десен из-за частой чистки зубов.

15. Не переусердствуйте с духами

Хотя хороший одеколон производит впечатление, не переусердствуйте. Сильный аромат не рекомендуется, особенно в людных местах. Сохранение минимума не повредит; на самом деле, это для вашего блага. Чрезмерное употребление духов может привести к чиханию, в том числе к респираторным проблемам. Тем не менее, выбирайте аромат, который идеально сочетается с запахом вашего тела.

Другие общие советы для женщин по уходу за собой

1.Если у вас нет возможности ухаживать за волосами, держите их

Стоит отметить, что прически различаются в зависимости от формы лица человека. Если вы всегда добираетесь до работы, мойте волосы не реже трех раз в неделю, используя качественный шампунь и мягкий кондиционер.

Не переборщите с шампунем и нанесите масло для волос после этого, чтобы обеспечить им необходимое питание. Используйте качественную расческу, чтобы расчесать волосы, чтобы они не ломались. Опять же, придерживайтесь этикета и не чешите затылок на публике.Если у вас длинные волосы, всегда держите их аккуратными.

2. Уход за кожей

Нанесение слоёв макияжа не только полностью изменит вас, но и забьет поры. Пейте много воды и всегда придерживайтесь здорового питания. Часто фрукты и овощи, достаточный сон и высокий уровень гигиены вернут вашему лицу естественное сияние. Между тем, следите за сроками годности ваших средств для лица и всегда выбирайте патч-тест, прежде чем пробовать новый продукт.

3.А как насчет волос вокруг губ?

При необходимости брови следует подравнивать. Волосы вокруг губ считаются нежелательными, поэтому от них нужно избавляться. Как вариант, используйте отбеливатель для кожи, чтобы осветлить волосы на лице. Опять же, не переусердствуйте, поскольку отбеливатели делают волосы сухими и жесткими. Будьте особенно осторожны при использовании отбеливателей для рук, ног и живота, так как они могут сильно повредить кожу.

Часто задаваемые вопросы

1. Каковы личные привычки ухода за собой?

Личные привычки ухода за собой — это навыки, которые помогают повысить вашу внутреннюю уверенность и поддерживать общую гигиену своего тела.К ним относятся мытье рук после посещения туалета, чистка зубов после пробуждения и перед сном, стрижка ногтей, поддержание чистоты волос и многое другое. Насколько мы стараемся ухаживать за собой, чтобы сдерживать болезни, он также приносит пользу для физического и психического здоровья.

2. Каковы преимущества личного ухода?

Уход играет жизненно важную роль в укреплении самооценки, а также уверенности в себе. На это влияет ваша общая внешность — с головы до пят. Когда все в вас нетронуто, вы можете увидеть, как возрастает ваша уверенность.

3. Каковы основы ухода за шерстью?

Уход — это забота о себе. Например, бритье, придание формы бровям, нанесение геля на ногти, укладка волос, стрижка и подпиливание ногтей. Сюда также входит поддержание общего состояния здоровья за счет физических упражнений, отдыха и рекреационных мероприятий.

4. Что считается уходом за телом?

Уход — это развитие доверия, отношений и эмоционального взаимодействия с ребенком, поэтому им легко манипулировать и злоупотреблять.Ухоженные дети часто становятся жертвами сексуального насилия, торговли людьми или эксплуатации. Грумером может быть кто угодно, независимо от возраста, пола и расы.

Итог

Все хотят выглядеть аккуратно. И это становится еще более важным, когда вы работаете, и вам приходится ежедневно взаимодействовать с людьми. Помимо внешнего вида, не менее важно, чтобы мы разговаривали, двигались, сидели и представляли себя. Ваш уровень ухоженности часто создает впечатление о вас.

10 экономящих время советов по красоте, которые освежат ваш образ и помогут стать ухоженным и стильным

Вы помните сцены из голливудских фильмов, где группа стилистов превращает гадкого утенка в великолепную даму? Мы могли бы использовать это преобразование в реальном мире.Однако зачастую у нас нет ни команды профессионалов, ни времени. С другой стороны, есть уловки, которые помогут вам выглядеть великолепно, даже если вы застигнуты врасплох, и у вас нет лишних денег и времени.

AdMe.ru создал список лайфхаков, которые помогут из избитого человека превратиться в человека, достойного обложки журнала или хотя бы множества комплиментов.

1. Частичное мытье волос

Жирные или жирные корни могут моментально испортить ваш образ.Вы можете попробовать частично мыть голову, если у вас нет сухого шампуня или фена, или вы оказались в неудобной ситуации, например, в поезде.

Отделите узкие пряди волос ото лба и висков; Отложите остальные волосы назад и сделайте низкий хвост. Вымойте отделенные пряди под проточной водой, желательно с шампунем. Для высыхания влажных волос потребуется не более 20 минут. После этого сделайте высокий хвостик, аккуратно прикрыв жирные корни свежевымытыми прядями.

2. Быстрый способ исправить ногти

Вы мирно ухаживали за своим садом, когда начальник вызывает вас на срочную встречу. Ваши руки и ногти выглядят неважно. Грязь не удаляется так просто, и ваша кожа выглядит сухой.

На помощь приходит горячая вода и мягкая зубная щетка. Опустите руки в таз с горячей водой на 5-10 минут. После этого воспользуйтесь зубной щеткой и промойте пальцы прямо в воде. Вы также можете добавить немного мыла. Ваши руки будут выглядеть намного лучше: зубная щетка удаляет как грязь, так и омертвевшие клетки кожи.

Используйте тот же метод, чтобы очистить ногти от краски для одежды. Не забудьте выбросить зубную щетку.

3. Вторая жизнь вашей обуви

Ваша любимая пара обуви превратилась в беспорядок после небрежной прогулки, и вы не можете купить новую? Вредное воздействие воды и грязи можно устранить простым кремом для рук. Нанесите немного крема на сухую обувь, и через пару часов они станут намного лучше.

4.Плоский живот за 10 минут

Вы ели нездоровую пищу все выходные, а сегодня у вас свидание? И ваша любимая пара джинсов пытается отомстить за ваше переедание и не застегивается. Не волнуйтесь: вам помогут приседания. Это упражнение дает мгновенный положительный эффект. Однако его преимущества более очевидны, если вы делаете это регулярно.

Ноги на ширине плеч. Пятки упираются в пол. Сядьте как можно ниже, держа спину прямо и глядя прямо перед собой.После 20 приседаний ваш живот станет тоньше, а джинсы легко застегнутся.

5. Иллюзия мгновенной прически

Если у вас жирные корни, кончики волос могут часто выглядеть сухими, беспорядочными и секущимися. Чтобы исправить грязные кончики волос, используйте расческу и пару капель масла (эфирного, косметического или оливкового).

Нанесите несколько капель масла на щетку и расчешите кончики волос (на расстоянии 1,5 дюйма от кончиков). Масло сгладит секущиеся кончики и сделает их гладкими и блестящими.Не трогайте волосы после процедуры, масло на концах не должно касаться жирных корней.

6. Глазные капли против прыщей

Многие женщины знают, как тяжело лечить стойкие высыпания. Однако даже когда вы станете старше, хитрый прыщик может появиться из ниоткуда в самый неподходящий момент.

Не паникуйте. Возьмите флакон с глазными каплями, содержащими сосудосуживающие, нанесите его на ватный диск и положите в морозильную камеру на пару минут. Затем приложите ватный диск к прыщику и подождите пару минут.Капли сузят сосуды и сделают цвет вашей «проблемы» менее ярким.

7. Автозагар и бодилифтинг за 30 минут

Получали ли вы когда-нибудь импровизированное приглашение на пляж? Вот только ваше тело привыкло бездельничать на диване, и ваш оттенок кожи выглядит скорее молочным, чем золотисто-коричневым. Что ж, чтобы выглядеть лучше, вам понадобится около 30 минут и пачка молотого кофе.

Заварить кофе в кипящей воде и добавить пару ложек оливкового масла, чтобы смесь выглядела как густой скраб.Нанесите скраб на чистую кожу после принятия горячей ванны или душа. Смойте теплой водой. Кофе сделает вашу кожу более загорелой, а также удалит лишнюю влагу с кожи, придав силуэту подтянутый вид.

8. Не только для зубов

Некоторые неприятные запахи, например, рыбы, табака или лука, остаются с вами очень долго. Обычное мыло в таких случаях бесполезно. Попробуйте вымыть руки зубной пастой. Свежий аромат гарантирован.

9.Красивые руки

Платья с открытыми плечами требуют, чтобы ваши руки выглядели идеально. Сможете ли вы сделать свои руки более привлекательными всего за 10 минут? Да, но для этого придется немного поработать. Получите отягощения с максимальным весом, который вы можете поднять (примерно 8-10 кг). Сделайте несколько повторений основных упражнений для мышц рук: бицепса, трицепса и плеч. Кровь приливает к мышцам, и ваши руки становятся более подтянутыми.

10. Быстрое избавление от вздутия живота после сытной еды

Переедание часто остается незамеченным.Например, попробовать новую еду за границей, поесть на свадьбе или в фуршете … После этого даже не хочется переезжать, несмотря на то, что у вас еще много планов.

Вот простой способ получить облегчение: выжать сок половины лимона в стакане воды. Это отличный способ ускорить работу пищеварительной системы без каких-либо лекарств. Не пейте смесь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Знаете ли вы какие-нибудь уловки, чтобы выглядеть великолепно в мгновение ока? Делитесь своими идеями в комментариях.

Советы по личному уходу для женщин

Личный уход относится к искусству, которое помогает людям чистить и поддерживать в хорошем состоянии свои части тела. Людям необходимо мыться, чистить части тела, чтобы хорошо выглядеть, а также соблюдать личную гигиену. Уход за собой помогает повысить самооценку человека, а также имеет большое значение для развития привлекательной личности.

Уход за собой не означает нанесение большого количества макияжа и ношение дорогой одежды. Это относится к очистке и уходу за каждой частью тела для приятного внешнего вида.Никто не любит разговаривать с грязными людьми, которые не заботятся о личной гигиене и уходе.

Советы по личному уходу для женщин

Не оставляйте длинные волосы, если у вас не получается их поддерживать . Помните, что ваша прическа должна соответствовать форме вашего лица. Важно мыть волосы не реже трех раз в неделю (особенно если вы работаете) с помощью хорошего шампуня и мягкого кондиционера. Чрезмерное мытье шампунем также может иногда повредить волосы. Не забудьте нанести масло для волос, чтобы обеспечить волосам необходимое питание.Расчешите волосы хорошей щеткой, которая не ломает волосы. Никогда не чесайте голову на публике. Если у вас средние или длинные волосы, аккуратно соберите их в аккуратный пучок или высокий конский хвост.

Нет ничего лучше сияющей и здоровой кожи . Простое нанесение макияжа не сделает вас красивым, если вы не здоровы изнутри. Пейте много воды и следите за своим питанием, чтобы кожа была безупречной. Употребление фруктов и зеленых овощей вернет сияние вашему лицу.Спокойной ночи. Регулярно мойте лицо и убедитесь, что вы не спите с макияжем. Не наносите на лицо какие-либо кремы. Выбирайте проверенный бренд и то, что вы использовали раньше. Никогда не выходите на солнце, не нанеся хороший солнцезащитный крем с SPF минимум 25. (Идеально для индийской кожи). Выберите подходящий увлажняющий крем, чтобы избежать появления трещин на коже зимой. Не забывайте, что вся косметика имеет срок годности. Замените косметику в течение семи-восьми месяцев после покупки.Всегда рекомендуется пройти тест на исправление, прежде чем пробовать новый продукт.

Женщинам следует регулярно удалять волосы вокруг губ . При необходимости бровям следует придавать форму. Вы также можете использовать хороший отбеливатель, чтобы осветлить волосы на лице. При чрезмерном обесцвечивании волосы становятся жесткими и сухими. Будь очень осторожен!! Нежелательные волосы на руках, ногах, подмышках или любой другой части тела следует регулярно удалять, поскольку они делают женщину непрезентабельной.

Руки должны быть чистыми, а ногти — подстриженными и ухоженными.Многие женщины склонны игнорировать свои ступни и ногти на пальцах ног. Делайте педикюр один раз в пятнадцать дней, чтобы ноги оставались здоровыми и чистыми. Нанесите хороший крем для ног, чтобы избавиться от трещин. Не используйте яркие краски для ногтей. Покройте ногти прозрачным лаком для ногтей. Грязные ногти не только отвратительно выглядят, но и вредны для здоровья.

Кто сказал, что нужно наносить макияж, чтобы хорошо выглядеть? Вы можете заставить головы вскружить голову даже с минимальным макияжем. Никогда не наносите липкий макияж. Нанесение чрезмерного количества тонального крема не даст вам белого цвета лица, но сделает вас похожим на клоуна.Не переусердствуйте с краской на губах или глазах. Красные пятна на лице выглядят нежелательно. Выбирайте простой вид.

Одевайтесь разумно . Убедитесь, что ваша одежда чистая и правильно выглажена. На платье не должно быть видимых пятен пота. Помните, женщина всегда должна хорошо пахнуть. Нанесите мягкий дезодорант или тальк. Выгляди свежо.

Часто улыбайтесь. Посещайте стоматолога раз в полгода. Возьмите за привычку чистить зубы два раза в день, чтобы получить красивую улыбку.

Авторство / ссылки — Об авторе (ах)

Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой Management Study Guide Content Team .В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 . Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.

Как пожилые женщины могут оставаться видимыми

Сегодня я завершаю свою серию статей о том, как пожилые женщины могут оставаться на виду.Слишком часто нас упускают из виду и мы чувствуем себя невидимыми, поэтому давайте рассмотрим способы борьбы с этим.

Поздравления с днем ​​рождения друзей, которым исполняется 49 лет.

Несомненно, некоторые пожилые женщины чувствуют себя одетыми в мантию-невидимку. Причины различны, и хотя некоторым женщинам нравится свобода, которая дает им, многим нет. Я начал обсуждать эту тему здесь, в части 1. Затем здесь, в части 2 , я обсуждал некоторые способы, которыми женщины неэффективно одеваются, чтобы вернуть себе видимость.

Способы борьбы с невидимостью

• Внешний вид и безупречный внешний вид имеют решающее значение… потому что изящность — это быстрый путь к невидимости.
• Информация о текущих событиях и возможность разумно присоединяться к беседам увеличивает вашу заметность
• Оставайтесь физически активными и в хорошей форме, чтобы повышать уверенность в себе, что помогает нам чувствовать себя и выглядеть более яркими.

Связанные — семь способов выглядеть менее раздражительно

Уход за телом

Мелкие детали имеют значение.Уделять внимание личному уходу — это вопрос личного уважения, но он также способствует вашей заметности. Видимые корни, морщинистая одежда, испачканная или иная грязная одежда не делают нас видимыми.

Связанные — 6 ошибок ухода, из-за которых вы выглядите старым

Я придирчиво отношусь к тому, как я выгляжу, когда выхожу из дома. Я всегда наношу небольшое количество макияжа… помаду, тушь и карандаш для бровей (обязательно). Моя одежда чистая, без складок и презентабельная.Теперь, если дом горит, все ставки отменены … Я беру шляпу, солнцезащитные очки, сумочку и на выходе свою собачку Люси 🙂 Если бы она только тлела в задней комнате, я бы также взял длинный плащ, шарф и моя шкатулка для драгоценностей. Странно, но это я.

Персональный стиль

У всех нас есть уникальное сочетание стилей, которое составляет наш индивидуальный стиль. Добавление драматизма к вашему стилевому рецепту позволит вам выделиться и стать более заметным.

Мне нравится сочетание классического, элегантного, спортивного, креативного и драматичного.Каждый наряд, который я собрал, подчеркивает разные аспекты моей личности и то, что я чувствую в тот день.

Эффектный комод создает утонченный и уверенный образ. Он сильный и внушает уверенность. Смелый, часто преувеличенный по линиям и / или цвету, он выделяется из толпы. Это не для слабонервных … потому что заставляет людей замечать вас. Благодаря своему яркому внешнему виду он наделяет женщин силой. Он может быть резким или суровым, но его редко упускают из виду. Я люблю это!!

Вот некоторые характеристики драматической переодевания:

• Одежда геометрическая, часто с острыми углами.
• Черный и белый — популярные нейтральные цвета, которые можно носить отдельно или в сочетании с яркими цветами.
• Ткани обычно плотные и держат форму.