Как сделать волос толще: Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях [мнение экспертов Vichy]

увеличиваем густоту в домашних условиях

1. От чего зависит густота волос?
2. Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях?
3. Средства для объема волос от L’Oréal Paris
4. Популярные активные ингредиенты: какие из них эффективны для увеличения густоты и объема волос?
5. Возможно ли сделать волосы гуще с помощью окрашивания?

В коже головы каждого человека расположено около 100–150 тысяч фолликулов, из них примерно 80% активны — идет рост волос в стадии анагена. Но это усредненные данные. Мы, глядя в зеркало, видим индивидуальность. А «индивидуальность» волос во многом зависит от их густоты и толщины.

«Густота и толщина — это две разные вещи. Густота — количество волос на голове, на которое влияет несколько факторов. Один из основных — генетический. Например, у блондинок количество волос на голове больше, чем у брюнеток, однако у последних волосы более толстые. Истинная густота всегда зависит от генетических факторов», — отмечает эксперт по трихологии Наталья Назарова.

Если у вас недостаточно густые волосы, а их толщина ниже среднего, они выглядят жидкими или редкими.

Помимо генетики, значительную роль играют различные внутренние и внешние факторы.

◉ Возраст. С годами фолликулы уменьшаются, а часть из них переходит в состояние покоя. Одновременно идет процесс истончения.

◉ Ошибки в уходе. Для сохранения баланса кожи головы и поддержания здорового внешнего вида волос необходимо подбирать шампунь по типу кожи головы, а бальзам и дополнительные средства ухода — в зависимости от потребностей волос. При решении узкой проблемы (например, при нехватке густоты) желательно подобрать комплексную гамму, которая направлена на решение именно этой проблемы.

◉ Стресс. В условиях хронического стресса повышается выработка кортизола. Этот гормон угнетает функции фолликулов. Сначала нужно решить основную проблему и только потом думать, как сделать волосы гуще.

◉ Повреждения. Регулярное обесцвечивание и укладка утюжком или плойкой без термозащиты со временем приводят к хрупкости и ломкости. Связь прямая: волосы ломаются — роскошный хвост становится тем самым скромным хвостиком.

◉ Неполноценное питание. Низкокалорийные диеты и фастфуд не дают организму достаточного количества витаминов, минералов и жирных кислот, которые участвуют в создании стержня волоса.

◉ Пол. Мужчине тяжелее, чем женщине, поддерживать то, что дано природой, из-за особенностей гормональной системы: мужские гормоны могут стать причиной раннего облысения.

◉ Длина волос. Тут речь, скорее, о неравномерной плотности, но истонченные кончики создают общее впечатление нехватки густоты. За длинными волосами нужен особенно тщательный уход, направленный на равномерное уплотнение по всей длине.

Пусть количество фолликулов без пересадки изменить невозможно, есть несколько способов, как в домашних условиях сделать волосы заметно более плотными, толстыми и густыми. Сфокусируйтесь на тех факторах, которые вы в силах изменить: питание, стресс, уход за собой. Добиться визуальной и тактильной густоты волос вполне возможно в домашних условиях!

К сожалению, одного «хочу» недостаточно — запасемся терпением и знаниями. Так как сделать волосы густыми и толстыми, объемными, пышными и красивыми?

«Необходимо сбалансированное питание,— говорит эксперт по трихологии Наталья Назарова. — Белки, жиры, углеводы — основа всего. Волос состоит из кератина, а кератин — белок, значит, в рационе человека должны быть белки животного происхождения. Также обращайте внимание на продукты с такими микроэлементами, как цинк, селен, медь, магний, йод, витамины группы B и витамин D: они будут влиять на рост волос, а соответственно, и на густоту».

Параллельно с пересмотром принципов питания попробуйте завести несколько полезных привычек.

◉ Антистрессовые практики. Уровень кортизола позволяют снизить дыхательные упражнения, занятия йогой, регулярные пробежки и медитации под приятную музыку.

◉ Массаж кожи головы. Во время мытья головы сдвигающими движениями массируйте кожу от висков и лба к затылку в течение минуты. Простая техника со временем даст возможность как увеличить густоту волос за счет улучшения питания луковиц, так и укрепить корни.

◉ Правильно подобранный уход. Что делать, чтобы волосы были густыми и не выпадали по причине ломкости? Во-первых, используйте термозащиту даже перед сушкой феном. Во-вторых, нужно укреплять волосы по всей длине. Понадобятся средства — как смываемые, так и несмываемые — с обволакивающим и восстанавливающим действием.

Гамма «Эльсев* Гиалурон Наполнитель» в комплексном уходе наполняет волосы влагой, в результате чего они становятся увлажненными, упругими без утяжеления и выглядят более объемными.

Система ухода начинается с интенсивно увлажняющего шампуня. После каждого мытья советуем использовать бальзам «Эльсев Гиалурон Наполнитель»: наносите его с отступом от кожи головы на всю длину, через минуту смойте. Если ваши волосы тонкие и склонны к обезвоживанию, маска «Эльсев Гиалурон Наполнитель» может стать дополнительным интенсивным уходом. При регулярном использовании маски волосы до 10 раз более увлажненные на 72 часа — таковы результаты инструментального теста.

Завершите ритуал красоты сывороткой для придания объема. Ее следует наносить на длину с отступом у корней. Формула с гиалуроновой кислотой увлажняет волос, в результате его диаметр увеличивается до 9%, что также подтверждено инструментальным тестом. Благодаря тому что волосы становятся более толстыми, заметно возрастает их объем.

Ученые десятилетиями пытаются выяснить, возможно ли сделать волосы визуально гуще и толще за счет повышения их объема и как можно использовать в этих целях различные синтетические и натуральные вещества.

Мы нашли несколько популярных активных ингредиентов косметических средств и выяснили, какого эффекта от них ждать.

Кокосовое масло

«У кокосового масла есть очень много хороших качеств, направленных на борьбу с сухостью и ломкостью».
Наталья Назарова, эксперт по трихологии

Если у вас сухие и ломкие волосы, причем в результате ломкости снижается их густота, масло может дать отличный восстанавливающий эффект.

Касторовое масло

Богатое антиоксидантами и жирными кислотами, касторовое масло питает волосы, делает их крепкими и эластичными, равномерно плотными от корней до кончиков.

Гиалуроновая кислота для волос

Одна молекула гиалуроновой кислоты способна удержать воду, общей массой в 1000 раз превышающую ее вес. По этой причине она считается одним из самых эффективных увлажняющих веществ в бьюти-индустрии. За счет увлажнения во́лос становится толще, увеличиваясь в диаметре.

Покраситься так, чтобы тонкие волосы стали толще, а негустые — гуще? Звучит отлично, а что на самом деле?

«Окрашивание не решит проблему густоты волос. С помощью определенных техник оно может сделать локоны пышными визуально».
Наталья Назарова, эксперт по трихологии

Визуальный объем придают и некоторые рельефные техники окрашивания. А полное осветление даст пышность всей массе волос — правда, только за счет повышения пористости, так как эта процедура приподнимает кутикулу.

Совет для тех, кто столкнулся с необходимостью закрашивать седину: регулярно подкрашивайте прикорневую зону. Отрастающие у корней седые волосы часто создают эффект нехватки густоты, особенно если длина окрашена в темный цвет. Можно всего за считаные секунды и до следующего мытья закрасить отросшие корни с помощью тонирующего спрея «Мэджик Ретач», подобрав из палитры подходящий вам оттенок.

Для того чтобы тонкие и негустые волосы украшали свою обладательницу, необходимо подходить к проблеме комплексно. Первое — правильно подобрать средства ухода и регулярно ухаживать за длиной волос и кончиками. Второе — питаться полноценно и разнообразно. Третье — не забывать о полезных привычках: самомассаже, антистрессовых практиках. Ваши усилия обязательно приблизят вас к мечте!

• 
  
  Уход за волосами
  

БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ В НАШИХ СТАТЬЯХ

• 
  

  
  
  Ламинирование волос: все, что нужно знать
  
  

• 
  

  
  
  Тонкие волосы: почему они считаются проблемными и как за ними ухаживать?
  
  

• 
  

  
  
  Руководство к действию: как правильно ухаживать за волосами?
  
  

• 
  

  
  
  Чистая работа: как правильно мыть голову?
  
  

• 
  

  
  
  Как придать объем волосам: уход, укладка, лайфхаки
  
  

Смотреть все Статьи

• Ламинирование волос: все, что нужно знать
• Тонкие волосы: почему они считаются проблемными и как за ними ухаживать?
• Руководство к действию: как правильно ухаживать за волосами?
• Чистая работа: как правильно мыть голову?
• Как придать объем волосам: уход, укладка, лайфхаки

Как сделать мягкие волосы жесткими – обзор способов и средств для придания жесткости и объема

Задаетесь вопросом, почему ваши волосы не держат укладку даже при большом количестве стайлинга? Возможно, им не хватает жесткости. Это можно исправить

прочтение займет 4 минуты

Текст: Мила Сахарова
Обновлено 19 сентября 2022

© Getty Images

Содержание

• Достоинства жестких волос
• Как быстро сделать мягкие волосы более жесткими и объемными?
• Делаем волосы жестче с текстурирующей пудрой Height Riser в домашних условиях
• Как сделать волосы жесткими: лайфхаки стилистов и ответы на вопросы

Достоинства жестких волос

© Getty Images

Чем хороши жесткие волосы? Плюсов немало, вот лишь некоторые:

• как правило, жесткие волосы прекрасно держат объем даже без укладочных средств;
• любая прическа на базе жесткой шевелюры отличается завидной стойкостью;
• жесткие волосы легче поддаются укладке, не требуя дополнительных усилий и времени;
• благодаря своей структуре жесткие волосы выглядят густыми, даже если на самом деле это не совсем так.

Вернуться к оглавлению

Как быстро сделать мягкие волосы более жесткими и объемными?

© Getty Images

Из самых популярных способов предлагаем на выбор как минимум три метода сделать волосы жесткими. Поговорим о каждом из них подробнее.

Домашний уход

Здоровые жесткие волосы — это нередко результат грамотного домашнего ухода.

• Неправильно подобранные средства могут негативно сказываться на качестве прядей. Шампунь должен отвечать типу кожи головы, бальзам — типу волос. Для тонких локонов рекомендуем шампунь и бальзам из серии Elseve «Фибрология» от L’Oréal Paris. Активные вещества в формулах этих средств проникают прямо в кортекс волоса, делая его толще.
• Не пренебрегайте питательными и увлажняющими масками: они способны сделать волосы более густыми. Маска 3 в 1 для объема волос Fructis Superfood «Арбуз» от Garnier поддержит шевелюру нужными микроэлементами и уплотнит ее.
• Не забывайте про несмываемый уход. Есть специальные спреи и масла, которые повышают жесткость волос, не утяжеляя их. Спрей Volumetry от L’Oréal Professionnel — это быстрый и эффективный способ сделать волосы более жесткими и объемными.

Салонные процедуры ухода

© @matrix | социальные сети

Домашнего ухода может быть недостаточно. В этом случае следует обратиться к профессионалам, которые порекомендуют необходимые процедуры для повышения жесткости волос.

Какие салонные процедуры помогут сделать локоны более жесткими?

• Коллагеновый уход. В ходе процедуры коллаген проникает в кортекс и уплотняет волосы, заполняя пустоты в структуре.
• Горячие обертывания. В этом случае на волосы наносят специальную питательную смесь с активными компонентами, которые эффективно работают, раскрывая свой потенциал под воздействием тепла.
• Бесцветное окрашивание. Это еще один способ сделать волосы твердыми и объемными, вернуть им здоровый и ухоженный вид.

Список повышающих жесткость процедур этими манипуляциями не ограничивается, но подбираются они индивидуально, с учетом особенностей и потребностей волос и кожи головы.

Народные средства

© Getty Images

Существуют ли безопасные и действенные методы сделать волосы жестче с помощью народных средств? Земля, как известно, слухами полнится.

• Считается, что придать волосам жесткость помогут травяные отвары, например из коры дуба.
• Согласно другим народным поверьям, волосы станут более твердыми и плотными, если ополаскивать их водой с лимонным соком.
• Маска из желатина, по мнению народных экспертов, не только сделает волосы жесткими, но и придаст им блеск и упругость.

Стилисты довольно скептически относятся к таким рецептам красоты, несмотря на их популярность. Дело в том, что любые манипуляции подобного рода с волосами опасны непредсказуемостью результатов. Лучше пользоваться готовой косметикой, подобранной по совету профессионалов — стилистов и трихологов.

Вернуться к оглавлению

Делаем волосы жестче с текстурирующей пудрой Height Riser в домашних условиях

Мы подготовили для вас пошаговую инструкцию, как сделать волосы более жесткими и объемными в домашних условиях при помощи текстурирующей пудры Height Riser от Matrix.

1. 1

   Тщательно вымойте волосы, при необходимости повторите процедуру. Важно удалить остатки стайлинга и излишки кожного себума, иначе будет сложно добиться нужной жесткости и объема.

2. 2

   Аккуратно отожмите волосы и укутайте их полотенцем минут на пять, не больше.

3. 3

   Если вы не ограничены во времени, дайте локонам подсохнуть естественным путем минут 15–20.

4. 4

   После этого можно приступать к сушке волос феном — лучше всего делать это в положении вниз головой.

5. 5

   Нанесите пудру Height Riser от Matrix на прикорневую зону и немного помассируйте корни подушечками пальцев. Обратите внимание на то, что пудры потребуется совсем немного.

© @matrix | социальные сети

Текстурирующая пудра Height Riser делает волосы более плотными и жесткими. Микрочастицы пудры буквально приподнимают локоны, обеспечивая им объем на несколько дней. Средство не склеивает пряди, благодаря чему укладка сохраняет подвижность. Height Riser можно использовать как на коротких, так и на длинных волосах.

Вернуться к оглавлению

Как сделать волосы жесткими: лайфхаки стилистов и ответы на вопросы

© Getty Images

Как сделать волосы жесткими мужчине?

Все советы, приведенные выше, актуальны в равной степени и для мужчин. Хорошую службу в деле уплотнения волос и повышения их жесткости вам сослужат грамотный уход и качественные укладочные средства. Если волосы слишком тонкие и мягкие, советуем обратить внимание и на рацион: здоровье волос не в последнюю очередь зависит от сбалансированности питания. Включите в пищу правильные жиры, клетчатку и полезные (медленные) углеводы. Дополнительные витамины и микроэлементы может назначить врач на основании результатов анализов.

Можно ли использовать сухой шампунь, чтобы сделать волосы жестче?

Можно, да. Несмотря на то, что основная задача сухого шампуня — абсорбировать излишки кожного жира, иногда его используют для придания шевелюре объема и жесткости. С этой целью его наносят на влажные чистые волосы, а затем делают укладку при помощи фена.

У меня слишком мягкие волосы. Какие укладки мне подойдут лучше всего?

Самая простая укладка в вашем случае — пляжные локоны. Есть специальные спреи на соляной основе, которые помогают мягким волосам стать жестче и плотнее.

Такие спреи наиболее эффективны, если наносить их перед укладкой на чуть подсушенные феном волосы.

Обязательно ли использовать профессиональные продукты, чтобы сделать волосы жесткими и густыми?

Профессиональные средства ухода за волосами, как правило, направлены на решение конкретной задачи, в то время как бьюти-продукты, представленные на полках супермаркетов, обычно имеют более широкий спектр действия. Когда ситуация требует узконаправленных средств, без профессионального ухода не обойтись.

Возможно ли сделать волосы более густыми и жесткими при помощи стрижки и окрашивания?

Да, возможно. Если у вас очень мягкие волосы, советуем выбирать короткие стрижки — так шевелюра будет казаться жестче и гуще. Дополнительного визуального объема позволит добиться сложное окрашивание в несколько оттенков.

Вернуться к оглавлению

Как сделать волосы более густыми, по мнению экспертов — Уход за здоровыми волосами

Поднимите руку, если это про вас: когда вы закрываете глаза, вы видите шелковистые, густые локоны, которые струятся и перекидываются через плечо в замедленной съемке как будто вы в рекламе волос … и когда вы открываете глаза, вы ловите себя на том, что гуглите «как сделать волосы более густыми», чтобы достичь своей мечты о волосах. 🙋‍♀️

Эти глянцевые рекламные ролики не являются реальностью для большинства людей — даже для некоторых моделей на фото. За кулисами стоят большие фанаты, знаменитые парикмахеры и, во многих случаях, производители накладных волос, которые делают их более объемными. Кроме того, типы волос сильно различаются от прямых и тонких до светлых, волнистых, густых и вьющихся. Не существует одного идеального типа волос, потому что мы все уникальны, и это нужно отмечать. Ваши тонкие волосы так же красивы, как и густые волнистые волосы вашего друга, и наоборот.

Хотя вы, возможно, не сможете навсегда удвоить толщину своих волос за одну ночь (за исключением использования накладных волос), существуют способы визуально увеличить густоту ваших волос, уложить пряди, чтобы максимизировать объем, и стимулировать здоровый рост кожи головы. Забота. Мы обратились к двум сертифицированным дерматологам, доктору Денди Энгельману из клиники Shafer Clinic Fifth Avenue и доктору Мишель Генри, основателю Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan, чтобы проанализировать научно доказанные способы улучшения здоровья волос и устранения некоторых из наиболее распространенных проблем. мифы о густоте волос.

Что делает волосы густыми или тонкими?

Во-первых, давайте разделим толщину волос на две категории: плотность волос и толщина прядей .

Плотность волос относится к общей толщине волос. У некоторых людей густые волосы (больше прядей волос на квадратный дюйм), в то время как у других тонкие волосы (меньше прядей волос на квадратный дюйм). Однако толщина каждой отдельной пряди волос будет влиять на то, насколько густыми будут ваши волосы в целом — по словам доктора Энгельмана, толщина одной пряди волос может варьироваться от 0,04 мм до 0,15 мм.

«Вы можете почувствовать разницу в толщине отдельных прядей волос, просто перекатывая пряди между пальцами», — объясняет доктор Энгельман. «Хотя толщина пряди обычно менее заметна, она влияет на общий вид шевелюры». У вас, естественно, может быть меньше прядей волос на квадратный дюйм, но если каждая прядь имеет диаметр 0,15 мм, ваши волосы могут выглядеть такими же густыми, как у вашего друга, у которого больше волос, но более тонкие отдельные пряди волос.

Итак, от чего зависит густота и густота ваших волос? По словам доктора Генри, «генетика и экспрессия генов играют определяющую роль в структуре и общей густоте волос». Доктор Энгельман объясняет, что помимо того, что дала вам мама (то есть генетики, которая напрямую повлияла на текстуру и толщину ваших конкретных волосяных фолликулов), другие факторы, такие как гормоны, возраст, болезни, питание и стресс, также играют роль. по толщине волос. Хотя вы, скорее всего, будете подражать своим биологическим родителям, когда дело доходит до густоты ваших прядей, существуют исключения, основанные на внешних факторах, таких как окружающая среда и ваше физическое здоровье, которые могут повлиять на ваши волосы.

Можно ли сделать волосы гуще?

Да и нет. Доктор Энгельман говорит нам: «Хотя вы не можете изменить размер своих волосяных фолликулов, вы можете сделать что-то, чтобы сохранить здоровье волос, придать им объем и густоту и предотвратить их истончение». Например, хотя диета сама по себе не изменит ваши волосы за одну ночь, она по-прежнему играет ключевую роль в здоровье волос, поскольку питательные вещества из пищи влияют на цикл роста волос. Доктор Энгельман рекомендует много «богатых витаминами продуктов, таких как витамин B12, биотин и железо, а также полезные омега-жирные кислоты». Не знаете, где найти эти ключевые питательные вещества? Нагрузитесь ягодами, авокадо, жирной рыбой, яйцами, орехами и листовой зеленью, такой как шпинат и капуста.

Еще один способ сохранить здоровье волос — ограничить потребление тепла. Доктор Энгельман отмечает, что горячие инструменты, такие как фен и утюжок, вызывают вытягивание влаги из кожи, которая высыхает и может вызвать перхоть вокруг кожи головы, где происходит цикл роста волос. На этой неделе отложите щипцы для завивки и высушите волосы на воздухе или попробуйте метод завивки без нагрева, например, старомодные бигуди или мягкую повязку на голову.

CORATED Оголовье для плойки без нагрева

Сейчас 29Скидка %

10 долларов США на Amazon

Набор бигуди для волос AFANSO Jumbo Size

16 долларов США на Amazon

Также можно сделать волосы более объемными, если вы столкнулись с выпадением волос. Доктор Генри упоминает, что текущие исследования подтверждают несколько факторов, которые могут влиять на толщину волос и восстанавливать их, одним из наиболее заметных из которых является терапия волос красным светом для снижения окислительного стресса, а также для улучшения кровообращения кожи головы.

«[Терапия красным светом] подавляет и задерживает переход цикла волос от анагена или фазы роста волос к фазам катагена и телогена, когда рост волос прекращается», — объясняет она. И если вы хотите увеличить приток крови к коже головы, вы можете стимулировать здоровое кровообращение с помощью ручного массажа кожи головы и дермароллеров, которые представляют собой инструменты, которые создают крошечные безболезненные уколы в коже головы, чтобы увеличить приток крови и стимулировать выработку коллагена.

Act + Acre Scalp Dermaroller

46 долларов США на actandacre.com

Act + Acre Масло для волос холодной обработки

50 долларов США на actandacre. com

Пероральные добавки также исследуются в качестве потенциальных средств для уменьшения толщины волос, но проконсультируйтесь с врачом. прежде чем принимать добавку для волос, поскольку многие из них не регулируются FDA и могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Зависит ли здоровье кожи головы от толщины волос?

Да! Оказывается, здоровье кожи головы по-разному связано с толщиной волос. По словам доктора Генри, «на коже головы находятся волосяные фолликулы, они способствуют обновлению клеток и обеспечивают нормальный рост, поэтому важно поддерживать здоровую микросреду на коже головы».

Доктор Генри объясняет, что плохое здоровье кожи головы часто проявляется в виде сухих пятен, шелушения, неприятного запаха, внезапного увеличения количества перхоти или порезов на коже головы, что может привести к воспалению, повреждающему луковицы волос и фолликулы. С другой стороны, здоровая кожа головы, не имеющая видимой сухости и регулируемый уровень кожного сала (также известного как натуральные масла), предотвратит ломкость и будет способствовать росту, а также поможет придать волосам блеск.

Чтобы защитить кожу на макушке, вам следует использовать шампуни, не содержащие сульфатов и спирта, кондиционеры, термозащитные средства и другие средства для укладки, чтобы не лишить кожу натуральных масел. Точно так же, как вы должны избегать использования средств для сушки лица с высоким содержанием спирта, вы должны избегать нанесения этих ингредиентов на кожу головы, которая, в конце концов, является продолжением вашего лица. Вместо этого ищите несмываемые кондиционеры или средства для ухода за кожей головы, которые увлажняют кожу головы, особенно те, которые содержат увлажняющие масла и гиалуроновую кислоту.

Увлажняющая сыворотка для кожи головы OUAI

52 долл. США в Sephora

Масло для кожи головы перед мытьем волос JVN

29 долл. США на сайте jvnhair.com

Каковы некоторые распространенные заблуждения о том, как сделать волосы более густыми?

Не хотелось бы вам об этом говорить, но ваша ежемесячная стрижка не поможет вашим волосам расти быстрее. «Хотя обрезка секущихся кончиков предотвратит дальнейшее повреждение этих прядей волос, срезание волос не увеличивает скорость их роста и не делает их толще», — говорит доктор Энгельман. «Хотя обрезка секущихся кончиков предотвратит дальнейшее повреждение прядей волос, срезание волос не увеличивает скорость их роста и не делает волосы толще».

Также ошибочно мнение, что биотин, тип витамина B, является золотым стандартом добавки для роста волос. «С ограниченными клиническими испытаниями и исследованиями нам еще предстоит наблюдать, как биотин может положительно влиять на рост волос у людей без дефицита биотина», — отмечает доктор Генри. Дефицит биотина может проявляться в виде корректируемого истончения волос, но научно не доказано, что биотин является окончательным, всеобъемлющим решением для более густых волос, как его рекламируют некоторые бренды.

Как остановить выпадение волос?

Выпадение волос актуально для людей всех возрастов и полов, поскольку на выпадение волос в значительной степени влияет генетика — возраст, наследственные факторы, неправильное питание, стресс, уровень гормонов и неправильный уход за волосами также могут влиять на выпадение волос. «Когда вы становитесь старше, рост волос замедляется, а пряди становятся менее пигментированными», — объясняет доктор Энгельман. «Слишком высокая температура или тугие прически также могут привести к выпадению волос, а также к дефициту витаминов». Было показано, что прием дополнительного витамина D помогает при выпадении волос, поскольку он способствует усвоению кальция. Это также может сбалансировать потенциальный дефицит витамина D, который ваш врач сможет обнаружить с помощью анализа крови.

Если вы в настоящее время испытываете выпадение волос, доктор Генри предлагает оценить ваш текущий образ жизни и образ жизни, чтобы выяснить, не могли ли какие-либо триггеры стресса вызвать изменения в ваших волосах. «Если выпадение волос продолжается через 2-3 месяца, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и лечащим врачом, чтобы выяснить возможные патологические причины», — предлагает она. Выпадение волос может быть реакцией на болезнь, от которой вы вылечились, или на физически травмирующее событие, например, на несчастный случай. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что может быть основной причиной выпадения волос.

Как защитить волосы и ускорить их рост?

Как ранее отмечал д-р Энгельман, вы не можете физически изменить размер своих волосяных фолликулов, но вы можете поддерживать здоровье волос, правильно ухаживая за ними и питаясь целенаправленно. Вы можете убедиться, что соблюдаете диету, богатую питательными веществами, белком и продуктами с высоким содержанием полезных жиров, такими как авокадо, семена чиа, жирная рыба и орехи, чтобы помочь здоровью волос. И вы можете предотвратить истончение волос из-за ломкости или повреждения, обработав их большим количеством TLC. «Использование увлажняющих масок для волос, избегание избыточного тепла и регулярное подравнивание кончиков волос могут быть полезными факторами», — говорит доктор Генри.

Также важно обращать внимание на то, какие ингредиенты входят в состав ваших продуктов для волос, и следить за скрытыми, вредными ингредиентами, такими как парабены, сульфаты, формальдегид и синтетические отдушки. Доктор Энгельман также рекомендует сократить использование тепловых инструментов, таких как фены и выпрямители, чтобы оптимизировать рост волос, а также воздержаться от узких головных уборов и причесок (да, это означает суперприческу). Вместо этого попробуйте более свободную прическу, например, низкую косу, прическу с заколкой или конский хвост с шелковой резинкой, чтобы ваши пряди были аккуратно закреплены.

Какие продукты могут временно утолщать волосы и придавать им объем?

Несмотря на то, что существует не так много научно обоснованных решений для постоянного утолщения волос, существуют средства для придания объема, которые вы можете включить в свой ежедневный уход за волосами, чтобы каждый день воссоздавать более пышный вид. Стилист из Нью-Джерси Мишель Гонсалес предлагает добавить немного сухого шампуня на чистые волосы, чтобы они выглядели более густыми, и одновременно использовать масло для волос на кончиках, чтобы они не пересушивались. Она также рекомендует текстурирующие спреи, такие как Beach Club Texture Spray от IGK, и прикорневые лифтеры, такие как спрей Liquid Volume от UNITE, для создания объемных волос с сильной текстурой.

Текстурирующий спрей IGK Beach Club

32 доллара США на igkhair.com

UNITE Hair Liquid Volume — Мгновенная фиксация текстуры

30 долларов США на Amazon

Каковы лучшие способы стрижки и укладки, чтобы мои волосы выглядели гуще?

Гонсалес объясняет, что грубая текстурированная стрижка «боб» поможет сделать прическу максимально густой, независимо от типа ваших волос. «Концы будут казаться объемными, а текстурирование придаст им подвижность», — объясняет она. «Если ваши волосы густые и длинные, но выглядят безжизненными, добавьте короткие пряди, обрамляющие лицо, и длинные слои, чтобы они выглядели как можно более объемными».

Рэйвен Уртадо, стилист Maxine Salon в Чикаго, также предложила стрижку «лоб» как универсальный вариант. Если вы не поклонник лоб, Уртадо рекомендует боб А-силуэта, который короче сзади и длиннее спереди. «Пикси также отлично подходит для тонких волос, поскольку у нее короткие боковые стороны и более длинная макушка. Вы можете поиграть со стилями и текстурой на макушке», — предлагает она. И если вы думаете о многослойной укладке, чтобы ваши волосы казались гуще, Уртадо отмечает, что лучше всего использовать длинные слои. «Вы не хотите, чтобы слои были короткими, вы хотите, чтобы слои были уложены так, чтобы придать волосам достаточную плотность и объем».

Если вы любите расчесывать волосы дома, Гонсалес рекомендует приподнимать волосы у корней щеткой во время сушки феном, чтобы добиться максимального объема. И если вы завиваете волосы с помощью плойки или палочки, Гонсалес говорит, что чередование направлений ваших локонов и проведение по ним пальцев, в конце концов, создаст иллюзию более густых волос. «Когда вы завиваете волосы в одном направлении, через некоторое время они превращаются в один гигантский локон, в результате чего волосы выглядят более плоскими». В качестве завершающего штриха нанесите текстурирующий спрей. «Это сделает волосы более густыми», — говорит Гонсалес.

Возможно, вы не сможете увеличить количество волосяных фолликулов на своей голове, но вы будете удивлены, увидев, насколько здоровая процедура ухода за волосами и несколько укладочных лайфхаков могут помочь вам выглядеть густыми волосы.

Ханна О

Ханна — помощник редактора отдела моды и электронной коммерции в Seventeen. Она освещает все вопросы, связанные со стилем, покупками и деньгами. Семнадцать научили ее, как одеваться, когда она была моложе, и теперь она проводит свое рабочее время, передавая свой опыт.

6 лайфхаков для полных локонов

Отказ от ответственности: Предоставленная информация не предназначена для использования в качестве медицинского совета. При любых медицинских проблемах всегда обращайтесь к врачу.

Иметь пышные и роскошные волосы — это конечная цель прически, особенно если ваши волосы — что-то вроде , но не . Потому что когда дело доходит до прически, как и большинства вещей в жизни, мы склонны жаждать того, чего у нас нет. Таким образом, для тех из нас, у кого ультратонкие волосы, густые, упругие, объемные гривы, как правило, находятся в верхней части наших списков желаний.

К сожалению, как скажет вам любой обладатель тонких, как у младенца, волос, достижение даже малейшего объема и объема может показаться почти невыполнимой задачей. Поверьте нам — мы были там. Вот почему мы обратились к нашей команде штатных экспертов по уходу за волосами, чтобы они рассказали нам о быстрых и простых лайфхаках, как сделать волосы гуще. И поверьте нам, когда мы говорим, что эти шесть советов могут сделать все разницу для тех из нас, у кого тонкие волосы. Давайте начнем!

1. Делайте частые подрезки

Вы когда-нибудь замечали, что пряди волос всегда кажутся немного толще в первые дни после стрижки? Это потому, что даже малейшее подравнивание может помочь выровнять волосы и удалить нежелательные секущиеся кончики, сделав волосы более объемными и здоровыми.

Мы рекомендуем подравнивать волосы каждые шесть-восемь недель, чтобы ваши кончики оставались в хорошем состоянии и ваши волосы были более здоровыми.

Совет от профессионалов: Вот 3 совета по стрижке кудрявых волос.

2. Пересмотрите свою стрижку

Говоря о частом подравнивании, если вы изо всех сил пытались сделать свои длинные тонкие волосы более объемными, быстрое решение того, как сделать волосы более густыми, может заключаться в пересмотре вашей длины. В то время как у длинных волос, безусловно, есть свои преимущества (драматическое переворачивание волос, кто-нибудь?), более длинные прически, как правило, утяжеляют локоны, что значительно усложняет достижение ваших целей. Выбор короткой тупой стрижки может действительно помочь добавить объем, объем и густоту вашим натуральным волосам.

В следующий раз, когда вы пойдете к своему парикмахеру, спросите, можно ли отказаться от части вашей длины в пользу супермодной стрижки боб или лоб. Более короткие стили мгновенно добавляют густоты и объема тонким, в противном случае вялым волосам, а также избавляют вашу гриву от нежелательной ломкости и повреждений. Двойная победа!

3. Очищение и кондиционирование правильный путь

Как будто работа с тонкими волосами не была достаточно сложной задачей, не секрет, что эти типы волос также имеют тенденцию становиться жирнее, чем другие. Это связано с тем, что стержень тонких волос, как правило, более гладкий и менее пористый, что позволяет натуральным маслам более заметно ложиться на верхнюю часть волос. Чтобы помочь в борьбе с этим и создать ощущение густоты волос, мы рекомендуем наносить шампунь на корни, где эти масла имеют тенденцию собираться и накапливаться.

Чтобы сделать волосы более густыми, выберите шампунь для объема. Function of Beauty предлагает индивидуальный укрепляющий, удлиняющий, бессульфатный шампунь и кондиционер, которые также могут помочь в борьбе с кожным салом (и других косметических целях, которые у вас могут быть).

Даже с хорошо сбалансированным шампунем, подходом к тому, как сделать волосы гуще, ответ не обязательно состоит в том, чтобы чаще мыть голову. Это может высушить ваши пряди и вызвать повреждение, а не утолщение волос. Наносите пену на корни волос, а затем стратегически наносите кондиционер. Избегайте нанесения кондиционера на кожу головы, так как он может утяжелить волосы и сделать тонкие волосы еще менее объемными. Вместо этого используйте достаточно средства, чтобы покрыть пряди от середины до кончиков, чтобы ваши волосы выглядели свежими и объемными на макушке.

Совет профессионала: Узнайте, как часто нужно мыть голову.

4. Выбирайте лучшее средства для укладки

Если вы когда-нибудь экспериментировали с самодельным уходом за кокосовым маслом или насыщенной увлажняющей маской, вы, возможно, замечали, какими тяжелыми и плоскими кажутся ваши волосы после этого. Это связано с тем, что сверхгустые масла для волос и кремы для укладки, как правило, не являются лучшим вариантом для обладательниц тонких или истонченных волос. Хотя они увлажняют пряди и могут предотвратить ломкость волос, некоторые средства для волос на масляной основе могут утяжелить ваши нежные волосы, заставляя их выглядеть вялыми и жирными — определенно не такими, как более густые и здоровые волосы вашей мечты.

Вам не нужно отказываться от средств по уходу за волосами, чтобы волосы выглядели более густыми. Вместо этого мы рекомендуем придерживаться тех, которые предлагают «фиксацию» и «текстуру», таких как сухой шампунь без аэрозоля, спрей с морской солью, текстурирующий спрей или мусс для объема. Они не только достаточно легкие для ваших тонких прядей, но также могут создать впечатление более густых и полных волос, покрывая стержни волос полимерами, что может создать эффект утолщения волос.

Конечно, тонкие волосы тоже нуждаются в увлажнении и уходе! Когда вы почувствуете потребность в дополнительной дозе увлажнения, блеска или термозащиты, мы вам поможем.

Наше несмываемое средство, хотя и богатое и питательное, как крем для укладки, также полностью настраивается в соответствии с вашим естественным типом волос. Это означает, что те, кто имеет дело с тонкими локонами, истончением или даже выпадением волос, могут воспользоваться его восстанавливающими свойствами без риска накопления или остатка.

5. Сыграйте свою роль 

Хорошо, выслушайте нас. Мы знаем, что это звучит просто, но изменение способа разделения прядей на самом деле является одним из самых простых способов сделать волосы более густыми. Склонны выбирать прямую среднюю часть? Попробуйте прическу с глубоким боковым пробором, чтобы мгновенно придать объем и объем.

Если вы уже делаете пробор набок, измените перспективу и сделайте пробор на другую сторону. Это изменение может оказать лифтинговый эффект на пряди, которые обычно прижаты вниз, создавая более объемные волосы всего за несколько минут. Затем просто расслабьтесь и соберите множество комплиментов, которые вы получите, используя этот трюк со здоровыми волосами.

Совет для профессионалов: Прочтите это руководство по уходу за тонкими волосами.

6. Переосмыслите тепло

Все мы знаем, что термоукладка не самая лучшая вещь для здоровья наших волос. Но давайте будем честными — иногда нам просто нужен фен, чтобы придать нам гладкие, полированные, густые волосы, которые помогут нам пережить неделю. Тем не менее, если вы думаете, как сделать волосы гуще, вы можете пересмотреть использование горячего инструмента, особенно если речь идет о утюжке. Хотя они отлично подходят для блестящих, гладких причесок, они также могут сделать ваши волосы более плоскими и тонкими, что противоположно вашему стремлению к более густым волосам.

Впрочем, вам не обязательно выбрасывать утюг. Попробуйте использовать его для создания гладких волн в пляжном стиле, которые не только придадут вашим прядям дополнительную ширину, но также добавят размер и текстуру, чтобы волосы выглядели более объемными. Еще лучше, дайте волосам высохнуть естественным путем, чтобы улучшить естественную текстуру ваших волос, прежде чем закончить их несколькими брызгами текстурирующего спрея с морской солью.