Как сделать пяточки мягкими в домашних условиях: Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

Как сделать пятки мягкими и гладкими: Эффективные советы

Пятки испытывают сильнейшую нагрузку на протяжении большей части суток. Неудивительно, что кожа на этой части тела так быстро становится грубой, жесткой, утрачивает свою мягкость и привлекательность. Не редкость – образование трещин, очень сильное огрубение кожного покрова, что вызывает дискомфорт и болезненные ощущения. Можно ли сделать пятки мягенькими и гладкими, избавиться от твердой «корки», в которую превращается кожа, и продлить это состояние надолго?

Как сделать пяточки красивыми знают косметологи и дерматологи. В этом деле без специальной косметики и регулярного ухода не обойтись.

Ванночки для ног

Первый этап ухода за пяточками – полезные ванночки для ног. Для их приготовления можно применять гели для душа, растительные отвары, молоко, морскую соль. Выбранные компоненты добавьте в теплую воду (используйте емкость, в которую без сложностей можно опустить ножки). Подержите ступни в растворе 10–15 минут. После ванны просушите ножки мягким полотенцем и нанесите на пятки питательный крем для ног.

Результат: смягчение кожных покровов, избавление от натоптышей и трещин.

Скрабы и пилинги

Чтобы сделать пятки гладенькими используйте специальные скрабирующие вещества. Сегодня в продаже представлен широчайший ассортимент скрабов для ног. Некоторые из них имеют узконаправленное действие и используются только для пяток и ступней, другие же подойдут для ухода за всеми участками тела.

Скраб наносят очищенную и увлажненную кожу пяток. Для легкого массажа и увеличения воздействия абразивных элементов можно использовать для массажа пилочку для ног с абразивным напылением или пемзу. Процедура длится 3–4 минуты. Не стоит использовать скрабы и пилинги чаще, чем 3–4 раза в месяц. После смывания средства нанесите на кожу увлажняющий крем для ног.

Результат: избавление от огрубевшей корки на пятках, стимуляция регенерации кожного покрова.

Маски для пяток

Сделать пяточки мягкими и гладкими за короткий промежуток времени поможет регулярное нанесение на кожу масок для ног. Средство наносится на очищенную и увлажненную кожу. Для усиления воздействия можно воспользоваться полиэтиленовой пленкой, обернув ступни с маской на несколько минут. Время воздействия указано в аннотации к косметике.

Результат: существенное смягчение кожи пяток, устранение сухости.

Масло для ухода за кожей ступней

Помочь в решении проблемы загрубевших пяток может масло. Производители натуральной косметики предлагают данные средства в серии ухода за кожей тела, но они идеально подходят и для заботы о пятках. Масло наносят на чистую кожу ступней каждый вечер перед сном, втирая его в кожу. Для ухода за ножками можно выбрать любое любимое масло – эвкалиптовое, пихтовое, оливковое и пр.

Результат: избавление от огрубевшей и шершавой кожи на пятках.

Вывод
Для того чтобы сделать пяточки мягкими и гладкими стоит использовать комплекс средств и процедур. Все они взаимосвязаны и дополняют друг друга. Ванночка поможет подготовить ножки к уходу, скраб удалит загрубевшие частички эпидермиса, маски интенсивно смягчат кожу, масла  – идеальны для ежедневного ухода. Крем – завершающий компонент в таком ритуале. Именно такая комплексная забота позволит получить результат уже после первой процедуры, а регулярный уход сделает пятки красивыми и нежными на долгое время.

Комментарии

3 способа сделать пяточки мягкими в домашних условиях

SM News

25 декабря, 15:39

К сожалению, зимой страдают все части тела, кожа обезвожена, и, как следствие, трескается. А поскольку наши ножки зимой всё время в обуви, не «дышат», то и уход за ними нужен особый.

© SM News

Если нет времени на посещение салона или соответствующего специалиста, то вот вам 3 способа ухода за пяточками в домашних условиях, которые действительно работают.

Видео дня

Сначала общие советы. Мойте ножки каждый день и пользуйтесь кремом для ног. Кожу нужно смягчить. А вот если кожа на пятках уже загрубела и начала трескаться, тогда для вас следующие советы: №1 Маски для пяточек:

Желток, лимон и крахмал. Продукты, которые есть дома у каждого. Соединить желток, сок лимона и крахмал в кашицу, примерно в одинаковых пропорциях. Нанести на грубые участки кожи ступней ног и дать высохнуть. Затем смыть теплой водой и нанести питательный крем. Повторять 2-3 раза в неделю до тех пор, пока кожа не станет как у младенца.

Оливковое масло с медом. Возьмите в равной пропорции ингредиенты, тщательно смешайте. И нанесите на пяточки. Через пол часа смойте и нанесите крем. Повторять 3-4 раза в неделю.

Алоэ. Всем известен целительный эффект этого растения. И грубой коже ног оно тоже поможет. Превратите лист алоэ в кашицу. Приложите к коже ступней, оберните пищевой пленкой и ложитесь спать. Утром вы не узнаете свои ножки.

Репчатый лук, лимон и соль. Очень действенный рецепт для тех, у кого пяточки нуждаются в серьезной реабилитации. Нужно сделать кашицу из лука. Полить соком половины лимона и добавьте щепотку соли. Наложите массу на загрубевшую кожу и зафиксируйте пищевой пленкой или целлофановым пакетом. Сверху наденьте носки и отправляйтесь спать. Результату вы поразитесь. №2. Скрабы для ног.

Возьмите за правило делать эту процедуру после душа 2 раза в неделю. Втирать приготовленную массу нужно примерно 5-10 минут.

Варианты скрабов:

Манка с корицей. 1 стл. манной крупы, 1ч.л. корицы и немного геля для душа Глина и морская соль. Понадобится белая глина, гель для душа и морская соль Кофе с маслом кокоса. Не выбрасывайте кофейную гущу, когда выпьете чашку кофе. Она пригодится для домашнего скраба. Добавьте в нее кокосовое масло и гель для душа.

№3. Домашняя обработка пяток Здесь мы вам расскажем общую процедуру ухода за ногами, если кожа ступней стала грубой. Сухую кожу ног обильно смазать любым жирным детским кремом.

Дайте крему хорошо впитаться. Далее потребуется специальная пилка или щетка. Смочите ее водой.

Интенсивными, но мягкими движениями нужно снять ороговевшие участки кожи. Вы сами увидите, как они отпадают. Пилку нужно периодически смачивать в воде и продолжать процедуру до тех пор, пока вам комфортно. Ополосните ноги водой, наденьте мягкие носочки и ложитесь спать. Делая эту процедуру 2-3 раза в неделю, вы быстро добьетесь нужных результатов.

Сделай сам

Трещины на пятках: средства, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Вы можете избавиться от трещин на пятках с помощью домашних средств, включая бальзамы и пилинг. Но если у вас сильно потрескались пятки или у вас диабет, врач может порекомендовать другое лечение.

Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах кожа на ногах трескается. Это может произойти как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках не серьезны. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины на пятках могут становиться очень глубокими и причинять боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажнители

Первая линия лечения трещин на пятках – использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

• мочевина (Flexitol Heel Balm)
• салициловая кислота (Kerasal)
• альфа-гидроксикислоты (амлактин)
• сахарид изомерат

Вы можете найти эти бальзамы для пяток без прилавка в в аптеке или онлайн.

Советы по обработке потрескавшихся каблуков

• Принесите бальзам каблуки утром, чтобы повысить эластичность кожи, прежде чем вы начнете свой день
• Увлажняйте каблук два -три раза в день
• Носить обувь, которые защищают вашу пятку

полезный?

Некоторые бальзамы для пяток могут вызывать легкое жжение или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает вас беспокоить или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться рецептурный бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Распарьте и отшелушите ноги

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет тенденцию раскалываться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для ванночки для ног:

1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
2. Используйте мочалку, мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу.
3. Аккуратно промокните ноги насухо.
4. Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
5. Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы не размазать жир вокруг.

Не трите ноги, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие накладки на пятки. Эффект аналогичен ванночкам для ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете накладывать жидкую повязку на трещины, чтобы запечатать рану и предотвратить инфицирование или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь о том, что повязка оторвется. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Нанесите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успешном использовании суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдались десять человек, которые наносили по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы позволить ей закрыться. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и боли нет. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как натуральное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь залечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или наносить его в качестве маски для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после ванны для ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь вашим пяткам потрескаться, если они склонны к кровотечениям или инфекциям.

6. Другие натуральные средства

Существует много других домашних средств от трещин на пятках, хотя ни одно из них не доказало свою эффективность в лечении трещин на пятках. Большинство ингредиентов направлено на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

• уксус для ванночек для ног
• оливковое или растительное масло для увлажнения
• масло ши для увлажнения
• банановое пюре для увлажнения
• парафин для герметизации влаги 9001 4
• овсяная смесь с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как приготовить ванночку для ног с уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (врача стопы). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть оценены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Врач предложит наилучшее лечение в вашей ситуации.

A:

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Было ли это полезно?

Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой, утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Когда вы идете, жировая прослойка под пяткой увеличивается. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

• многочасовое стояние
• ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
• долгий горячий душ
• использование жесткого мыла, которое может лишить кожу натуральных масел
• обувь, которая не подходит по размеру или не поддерживает ваши пятки
• сухая кожа из-за климата, например, низких температур или низкой влажности

Если вы не будете регулярно увлажнять ноги, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются распространенными причинами сухости кожи. Повреждение нерва может помешать вам понять, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухости кожи и трещинам на пятках, включают:

• дефицит витаминов
• грибковую инфекцию
• гипотиреоз
• атопический дерматит
• ювенильный подошвенный дерматоз 9001 4
• псориаз
• ладонно-подошвенная кератодермия, вызывающая аномальное утолщение кожи на подошвы и ладони
• ожирение
• беременность
• старение

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

• шелушение кожи
• зуд
• боль, возможно сильная
• кровотечение
• покраснение, воспаленная кожа
• изъязвление

В тяжелых случаях возможно развитие осложнений с трещиной на пятке, особенно если это вызвано заболеванием . Осложнения могут включать:

• потерю чувствительности в пятке
• флегмону, инфекцию
• диабетическую язву стопы

Симптомы инфекции включают боль, повышение температуры тела, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на пятках, постарайтесь найти обувь, которая подходит вам по размеру и поддерживает пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает пятки и смягчает их.

Избегайте

• шлепанцев и сандалий, которые могут увеличить риск пересыхания ног
• обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки пятка может расширяться в стороны
• слишком тесная обувь

Было ли это полезно?

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

• Старайтесь не стоять в одном положении и не сидеть со скрещенными ногами слишком долго.
• Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем наденьте на ноги носки, чтобы сохранить влагу.
• Ежедневно осматривайте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные вставки для обуви (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку и выровнять распределение веса.
• Носите мягкие носки хорошего качества или клинически протестированные.
• Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы увлажнить пятку и предотвратить расширение пяточной накладки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или нейропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и увеличить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить состояние безрецептурными или домашними средствами. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные проблемы с трещинами на пятках или сопутствующие заболевания, такие как диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Несмотря на то, что после первоначального лечения на вашей коже могут наблюдаться признаки улучшения, заживление трещин может занять несколько дней или недель. В течение и после этого времени носите обувь, которая подходит вам по размеру, и соблюдайте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за ногами »

Эти продукты *действительно* сделают ваши ноги мягкими, по словам дерматолога более сухая погода. И если в теплые месяцы было много беззаботных дней босиком, возможно, пришло время направить часть этой энергии на погоню за мягкими ножками. Уделять больше внимания уходу за ногами — это почти ежегодный обряд посвящения, и в этом году я полна решимости выяснить, как именно сделать ноги мягкими.

К счастью, мое любопытство привело к глубокому погружению в тему. Чтобы не допустить появления мозолей, мозолей и трещин до следующего лета, знайте: мягкие стопы формируются осенью. Если вы провели лето, подвергая каблуки воздействию непогоды, резвясь босиком или чем-то еще, чем вы занимаетесь в своих шлепанцах и сандалиях с ремешками, скорее всего, это видно.

И если вы вообще инвестируете в средства по уходу за кожей, телом и даже кожей головы, то зачем вам останавливаться на лодыжках? Уход за ногами – это следующий шаг к мягкой коже всего тела. Осень означает шелушащуюся, сухую кожу для всех. Итак, когда вы добавляете скрабы для тела и масла для тела в свою рутину, начните время от времени делать себе домашний педикюр, чтобы сохранить мягкие и гладкие ноги.

Избранное изображение Мишель Нэш.

1 из 16 Изображение Hannah Haston

Повышение гигиены ног — это не только эстетика. По мнению ортопедов, поддержание здоровья ног является ключом к долгосрочному здоровью стоп, защите от инфекций или грибков, а также к сохранению крепких и здоровых ногтей на ногах. И один тщательный педикюр не исправит ваши потрескавшиеся подошвы. Регулярный уход за ногами может быть таким же простым, как покупка нескольких пилингов для ног, использование скрабов для ног и надевание уютных носков на хорошо увлажненные пальцы ног.

Чтобы узнать, как сделать стопы мягкими, я поговорил с доктором Сабриной Фаби, известным косметологом-дерматологом из Калифорнии. Оказывается, несколько преднамеренных практик и тщательно подобранные ингредиенты могут удалить омертвевшую кожу на подошвах и сделать кожу мягкой, как у младенца.

Доктор Сабрина Фаби

Известный косметический дерматолог

2 из 16 Изображение Мишель Нэш

Как вы справляетесь с трещинами на пятках?

«Если ваши пятки потрескались, пора нанести им специальный увлажняющий уход, — говорит доктор Фаби. Но, к счастью, вы можете значительно уменьшить сухость с помощью домашних средств и ритуалов, таких как отшелушивание и увлажнение на ночь.

«Можно начать с 10-15-минутной ванночки для ног в теплой мыльной воде. Затем аккуратно потрите мочалкой или пемзой, чтобы удалить сухую кожу. Как только ваши ноги высохнут, нанесите густой увлажняющий крем для ног, а не лосьон».

Как избавиться от огрубевшей кожи на ногах?

По словам доктора Фаби, вы можете отшлифовать мозоли и огрубевшую кожу с помощью химического пилинга, а также физического трения.

«Помимо замачивания ног и скрабирования их люфой или пемзой, вы можете лечить жесткую, шелушащуюся кожу на ногах, используя продукт, который мягко отшелушивает кожу и содержит молочную кислоту», — говорит доктор Фаби.

3 из 16

Есть ли у вас какие-нибудь секреты сохранения мягкости ног?

«Как и любой другой части вашего тела, важно поддерживать влажность кожи, чтобы она оставалась гладкой и здоровой. Ежедневное использование хорошего увлажняющего крема сразу после душа помогает предотвратить огрубение кожи и сохранить ваши ноги увлажненными», — говорит доктор Фаби.

Какие ингредиенты помогают смягчить ноги?

Ежедневное втирание увлажняющих ингредиентов в кожу является ключом к сохранению мягкости ваших ног. Доктор Фаби рекомендует продукты, содержащие увлажнители — одним из ее любимых является мочевина, — которые впитывают влагу в кожу по крайней мере два раза в день.

«Продукты, содержащие лактат аммония и гиалуроновую кислоту, являются ключевыми ингредиентами для увлажнения кожи. Это, в сочетании с молочной кислотой, которая отшелушивает омертвевшие клетки кожи, предотвращает сухость и шелушение кожи».

Натуральные ингредиенты также могут сыграть свою роль в уходе за ногами. Откажитесь от средств по уходу за кожей лица, сделанных своими руками, но многие натуральные ингредиенты могут эффективно воздействовать на более жесткую кожу ваших ног. Сделайте скраб для ног, замочите ноги в мыльной воде, а затем нанесите натуральные увлажняющие средства. Ингредиенты для самостоятельной сборки включают в себя:

• Коричневый сахар
• Мед
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Английская соль
• Морская соль
• Кокосовое масло

9001 1 Масло ши

Но сделать своими руками — не единственный способ.