Как сделать гладкими пятки в домашних условиях: Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

Гладкие пятки в домашних условиях

• 
  31 Мая 2021
• 918
• Все об уходе за кожей

Лето наконец-то вступило в свои права официально. Для многих из нас – это пора отпусков, это время воздушных сарафанов и открытых босоножек. А значит, стоит оглядеть себя критическим взглядом, особое внимание – на пяточки. Поздравляем тех, кто остался доволен увиденным 🙂

Но, к сожалению, с возрастом кожа не только пяток, но и на других частях тела теряет свою гладкость. И если лицо или руки практически всегда получают должный и регулярный уход, то про пятки мы иногда… забываем.

И вот уже «отпуск на носу», и нужно с ними (пятками) что-то срочно делать. Расскажем про поэтапный уход за кожей ступней.

ОЧИЩЕНИЕ

Если до отпуска не меньше 2 недель, самый надежный способ избавиться от ороговевшей кожи и сделать пятки гладкими – пилинг-носочки.

MIJIN Soft Miracle Foot Peeling Pack – высококонцентрированный пилинг для ног

Преимущества:

• размягчают огрубевшую кожу, отшелушивают омертвевшие клетки,
• способствуют удалению «старой» кожи,
• оказывают противовоспалительное действие, снижают потливость ног,
• помогают избавиться от трещин и натоптышей, делают кожу гладкой.

Такое «экстремальное» очищение перед отпуском или каким-то значимым событием не рекомендуется практиковать чаще 2-3 раз в год.

Для регулярного очищения кожи ступней следует использовать более щадящие методы, например, специальные скрабы для ног. Их использование должно войти в привычку в любое время года.

THE SAEM Dear My Foot Scrub Cleanser – пенка-скраб для ног

Преимущества:

• оказывает бережное очищающее действие,
• отшелушивает огрубевшую кожу,
• способствует заживлению микротравм,
• обеспечивает массажный эффект,
• освежает и тонизирует.

УВЛАЖНЕНИЕ

Использование очищающих средств (иногда с довольно агрессивными компонентами) сушит кожу. Поэтому, следующий этап ухода, конечно же, увлажнение. Особое внимание стоит обратить на средства, в состав которых входят экстракты алоэ, улитки, гиалуроновая кислота, пантенол, мочевина.

MIJIN Foot Care Pack – маска для ног с гиалуроновой кислотой

Преимущества:

• увлажняет кожу, питает и смягчает ее,
• восстанавливает поврежденную кожу,
• способствует заживлению трещин,
• снимает усталость, тонизирует.

ПИТАНИЕ

Еще один важный этап ухода, а также профилактика появления сухости и трещин – питание кожи. Средства с маслами, медом, прополисом и другими натуральными компонентами идеальны для использования после вечернего душа.

Романтичные барышни, несомненно, оценят носочки в цветочек.

KOELF Rose Petal Satin Foot Mask – маска-носочки для ног с экстрактом розы

Преимущества:

• питает, смягчает и увлажняет,
• способствует заживлению микротрещин,
• помогает избавиться от натоптышей,
• освежает, снимает усталость, расслабляет.

СПА-УХОД

Приятное дополнение к повседневным процедурам. Особенно такой уход необходим в летнее время, когда ноги устают не только от обуви, но и от жары.

EVAS Bordo Cool Mint Cooling Foot Spray – охлаждающий спрей для ног

Преимущества:

• увлажняет, освежает и тонизирует кожу ног,
• снимает усталость, чувство тяжести и дискомфорта, отечность,
• смягчает огрубевшую кожу, заживляет микротрещины.

Также рекомендуется время от времени баловать свои ножки всевозможными ванночками, например, соляными или на основе растительных экстрактов. Эти процедуры дарят не только приятное расслабление и легкость в ногах, но и пользу всему организму, снимают напряжение, помогают бороться со стрессами.

В каталоге Topcream большой выбор различных средств для ухода за кожей ног от различных брендов.

Поделись с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

Советы по уходу за пяточками и локоточками — «Гладкие пятки — легко! Уход за пятками в домашних условиях пошагово!»

Всем привет!

Думаю, не меня одну беспокоили проблемы с кожей на пятках: огрубевшая, сухая, неприятная на ощупь… Раньше я просто использовала пемзу, иногда наносила на ночь крем и надеялась на хороший результат. Но чтобы он был, нужно работать, и работать интенсивно! Ведь такого ухода, о котором я писала выше пяткам недостаточно!

В какой-то момент я твёрдо решила привести свои пятки в хорошее состояние, и, найдя нужную информацию в интернете, разработала для себя план действий.

Первым шагом была покупка терочки. Я нашла двустороннюю, цена была просто смешная, а обычную пемзу она превосходила в разы по разным критериям:

• удобство — терка с ручкой, её удобно держать в руке
• разный абразив — жесткая сторона и сторона для шлифовки-полировки
• долговечность
• эффективность

Следующим шагом был сам уход. Распишу его пошагово:

1. Немного распариваю кожу: несколько минут держу ступни в горячей воде
2. Насухо вытираю ступни полотенцем
3. Наношу скраб, массирую, через пару минут смываю (поверхностное очищение пяток)
4. Наношу жирный крем, снова массирую
5. Беру свою тёрочку, смачиваю водой, лишнее стряхиваю — терка должна быть чуть влажной
6. Начинаю тереть кожу жесткой стороной (около 5 минут). Через несколько минут, старая ороговевшая кожа начнет скатываться стружкой и отпадать.
7. Вытираю пятки, начинаю тереть другой стороной — для шлифовки-полировки. Через несколько минут опять вытираю кожу.
8. Наношу крем, массирую, жду, пока впитается.

В результате получаю мягкую и гладкую кожу пяток без шелушений, внешний вид ступней значительно улучшается.

Весь комплекс по времени занимает максимум час, проводить его нужно не реже раза в две недели, лучше — раз в неделю.

Главное — это регулярность! Не забывайте о процедурах ухода за ступнями, пятками, делайте массаж, ванночки, наносите крем на ночь, одним словом — ухаживайте! Вместо того, чтобы срезать огрубевшую кожу бритвой (некоторые и так делают), лучше купите специальную терочку для пяток, не поленитесь и не пожалейте времени на процедуры шлифовки и наслаждайтесь гладкостью и красотой ваших пяточек!

Надеюсь, была полезной

Другие мои отзывы про уход за собой:

Уход за волосами (как я отрастила волосы, о покрасках, осветлении и т.д)

Уход за кожей тела (рецепты простых скрабов)

Уход за руками и ногтями (как отрастить крепкие здоровые ногти)

Уход за бровями и ресницами (советы по отращиванию и уходу, фото до-после)

Уход за губами (как сделать губы мягкими, избавиться от шелушений)

Уход за лицом (как избавиться от черных точек? Множество рецептов, фото до-после)

Спасибо за внимание

Ваша Shokolaadkaa

Достоинства

• Избавляет от трещин на пятках
• Придает мягкость
• Смягчает кожу
• Эффективно

Shokolaadkaaрекомендует

Читать все отзывы 99

Другие отзывы

Читать все отзывы 99

Смотрите также

Популярные отзывы

Трещины на пятках и трещины на пятках

Домашнее лечение трещин на пятках

Трещины на пятках — распространенная проблема со стопами, которую также называют «трещинами на пятках». Они действительно могут быть проблемой, поскольку они могут вызывать боль и дискомфорт. Трещины на пятках обычно возникают из-за сухости кожи (ксероза). Симптомы усиливаются, когда кожа вокруг края пятки утолщается (мозоль).

Вы можете найти домашние средства для лечения трещин на пятках ниже.

Если у вас есть трещины на пятках, от которых не помогают рекомендации на этой странице, c все 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим порталом для пациентов. Мы можем предоставить вам варианты консервативного лечения, которые облегчат вашу боль.

Рисунок 1. Трещины на пятках (трещины на пятках)

Почему болят сухие, потрескавшиеся пятки?

Мозоль — это просто нарост на коже, который образуется в ответ на раздражение или трение, например, когда обувь постоянно трется об одну часть стопы. Каллус может быть толстым или тонким и может иметь множество форм и узоров. Утолщение мозоли может быть косметической проблемой, когда она образуется на пятке

Трещины или трещины, возникающие внутри мозолистого тела, могут быть более серьезными, и если их не лечить, они могут стать глубокими, болезненными, инфицированными и начать кровоточить. Пяточные трещины встречаются на стыке двух типов кожи; кожа подошвы стопы и кожа боковой поверхности стопы. Пяточные трещины могут быть ограничены только одной стороной пятки или охватывать всю пятку.

Причины появления трещин на пятках

В некоторых случаях кожа человека может быть сухой от природы, что увеличивает риск появления трещин на пятках. Мозоли, которые образуются вокруг пятки, склонны к растрескиванию из-за механических факторов, которые увеличивают давление в этой области, например, из-за того, как человек ходит.

Другие факторы, которые могут быть связаны с причиной появления трещин на пятках, включают:

• Длительное стояние на работе или дома, особенно на твердых полах.
• Избыточный вес – это увеличивает давление на нормальный жировой слой под пяткой, заставляя его расширяться в стороны. Если кожа не податлива и не эластична, давление может привести к ее растрескиванию.
• Туфли с открытой спиной. Это позволяет жиру под пяткой расширяться в стороны, а давление может привести к растрескиванию кожи.
• Определенные заболевания вызывают сухость и растрескивание кожи, например, диабет или недостаточная активность щитовидной железы.
• Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.

Мы являемся экспертами в лечении трещин на пятках

Если у вас трескаются пятки или у вас сухая кожа, запишитесь на прием в нашу клинику в Сиэтле. Лечение может включать:

• Исследование причины проблемы, чтобы ее можно было решить.
• Удаление твердой толстой кожи для ускорения заживления.
• Укрепляющие кремы, отпускаемые по рецепту, и специальные носки, которые помогут глубоко увлажнить пораженную область.
• Если трещины на пятках очень болезненны, можно использовать перевязку, чтобы «удерживать» трещины вместе во время процесса заживления.
• Консультация по обуви и предотвращение проблемы.
• Ортопедические стельки или супинаторы могут быть рекомендованы для изменения походки, чтобы предотвратить образование мозолей на пятках.

Домашние средства от трещин на пятках и сухости кожи

Для эффективного самостоятельного лечения трещин на пятках необходимо выполнить три важных шага:

1. Перед сном нанесите увлажняющий крем.
2. Удерживая влагу на коже стоп на ночь, наденьте специальный носок, препятствующий испарению влаги.
3. Удалите лишнюю толстую кожу.

Пошаговые инструкции по лечению трещин на пятках и сухой кожи на ступнях

Вот пошаговые инструкции о том, как избавиться от потрескавшейся кожи. Используйте следующий план домашнего лечения в течение 3 недель. Во-первых, пожалуйста, прочитайте это важное раскрытие информации о продуктах, рекомендуемых в этой статье.

Если вы не заметили улучшения в течение 3 недель, обратитесь к ортопеду или дерматологу.

1. 1. Распарьте ноги или примите ванну или душ перед сном,
   2. Нанесите глубоко проникающий отшелушивающий и увлажняющий крем : Мы рекомендуем нашим пациентам 40% крем с мочевиной . Мочевина — это сверхсильная формула, которая восстанавливает сильно потрескавшиеся пятки и смягчает даже самые грубые и сухие ноги. Мочевина обладает способностью проникать в очень толстую кожу стоп и одновременно отшелушивает и увлажняет. Для сильно сухих, грубых, потрескавшихся пяток и ступней. Применять после купания.
   3. Наденьте на стопу влагонепроницаемый носок , такой как этот Увлажняющие носки с открытым носком и силиконовым гелем на каблуке
      
      Носите носок на ночь. Носки помогут мочевине проникнуть в кожу. Носки покрыты мягким полимерным гелем без отдушек, который удобно прилегает к вашим ногам, постепенно выделяя минеральное масло медицинского назначения для увлажнения и смазывания кожи. Гель создает герметичный барьер, который позволяет мочевине суперувлажнять кожу.
   4. Используйте увлажняющий крем и носки каждый вечер в течение 2 недель.  Затем используйте их один или два раза в неделю, чтобы предотвратить повторное появление сухости кожи и трещин.
   5. Удаление сухой и толстой кожицы : Удаление сухой и толстой кожицы: Через день в течение первых двух недель удаляйте часть толстой кожицы. Недорогой вариант — использовать рашпиль для микроплоскостей . Это недорогое устройство помогает разгладить мозоли и удалить сухую кожу на пятках и пальцах ног без использования агрессивных химикатов или опасных лезвий.
   6.   Более эффективным способом удаления мозолей является использование электрического вращающегося инструмента , такого как Beurer Electric Callus, Nail and Foot Care Kit , чтобы истончить мозоль. Этот инструмент профессионального качества для истончения мозолей и ногтей позволяет вам истончать ноготь с помощью инструмента, используемого ортопедами. Четыре скорости, в том числе 10 000 об/мин, позволяют легко истончать мозоль и ногти без вибрации. В комплект входят 10 инструментов, включая долговечные алмазные боры. Для идеально гладкой кожи используйте этот инструмент для шлифовки мозолей каждую неделю или около того. немецкого производства. Это, безусловно, лучший инструмент для прореживания мозолей, который мы нашли. Есть менее дорогие, но они не обладают достаточной мощностью или качеством жерновов, чтобы эффективно истончить мозоль. См. инструкции ниже.

Инструкции по растиранию мозолей для получения гладкой кожи:

• Прежде чем начать, убедитесь, что ваша кожа влажная. Примите ванну или душ или попарьте ноги
• Используйте большую сапфировую насадку (рис. 8), входящую в комплект PediNova Electric Nail Grinder , , чтобы обработать утолщенную кожу на пятке.

  Рисунок 8

• Слегка нажимайте и измельчайте его до тех пор, пока он не станет нормальной толщины и гладким или не начнет нагреваться.
• Если стало жарко, остановитесь и повторите еще немного позже или на следующий день.
• Продолжайте растирать понемногу каждый день, пока не исчезнет мозоль и кожа не станет гладкой.
• Следуйте приведенным выше инструкциям по увлажнению и другим инструкциям, чтобы предотвратить возвращение утолщенной кожи пяток.

Видео: как использовать Pedinova для лечения мозолей на пятках

Здоровые ноги позволяют регулярно заниматься спортом и вести более здоровый образ жизни.

Если у вас есть трещины на пятках, от которых не помогают приведенные выше рекомендации, позвоните по телефону 206 344 3808 или воспользуйтесь нашим порталом для пациентов. Мы можем предложить вам консервативные варианты лечения, которые облегчат вашу боль.

Лучшие домашние средства от трещин на пятках

Доктор Раджив Сингх +2
подробнее

Последнее обновление: 10 ноября 2022 г.

Нажмите, чтобы оценить статью!

[Всего: 8 Среднее: 2,6]

Содержание

1

Введение:  

Часто хрустят пятки? Вам кажется, что ваши каблуки всегда трескаются от малейшего неудобства, и за ними довольно сложно ухаживать? Не волнуйся; у нас есть вся необходимая информация о них, которая может вам помочь. Ваши пятки могут трескаться по разным причинам, одной из которых является сухой климат. Трещины на пятках также называют пяточными трещинами. Это может быть простая косметическая проблема, которая ощущается как нюанс, но также может привести к серьезным медицинским проблемам. Трещины на пятках — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди; это также известно как ксероз или сухость кожи. Когда кожа вокруг края пятки утолщается, это называется мозоль. Симптомы трещины на пятке могут быть хуже, если образовалась мозоль. ¹  

Что вызывает трещины на пятках?  

Высыхание пятки, приводящее к ее растрескиванию, может быть вызвано множеством причин. Некоторые из факторов, вызывающих трещины на пятках: 

• Если вы пренебрегаете уходом за ногами и не увлажняете их регулярно.
• В связи с возрастными изменениями кожа претерпевает изменения, что вызывает снижение выработки кожного сала, уменьшение толщины и накопление солнечных повреждений.
• Если ваша кожа постоянно повреждается из-за слишком сильного трения и трения или воздействия суровых условий, таких как сухой климат, ваши пятки могут потрескаться.
• Некоторые сопутствующие заболевания, такие как атопический дерматит (зуд и воспаление кожи), дефицит питательных веществ, экзема, грибковая инфекция или диабет железы неактивны    
• Если ваш вес превышает рекомендуемый здоровый вес для вашего типа телосложения ¹   

Читайте также: Эффективные домашние средства от боли в пятках

Симптомы трещин на пятках:  

Трещины на пятках являются симптомом и могут возникать по разным причинам, как указано выше. Некоторые признаки трещины на пятке, которые помогут вам определить ее: 

• Внешний край и нижняя часть пятки затвердевают.
• Кожа стоп становится сухой и шелушится.
• Вы также можете испытывать боль, если трещины глубокие, и они тоже могут кровоточить. ¹   

Рекомендуемые домашние средства от трещин на пятках:  

Вы можете попробовать натуральные ингредиенты для ухода за пятками и получить гладкие пятки. Несколько домашних средств от трещин на пятках, которые вы можете попробовать, перечислены ниже. Вы можете попробовать некоторые из этих домашних средств, которые могут стать ответом на ваш вопрос «как избавиться от трещин на пятках?».

1. Омовение ног   

Это довольно простое средство, которое может оказаться именно тем, что вам нужно. Это может показаться мелочью, но если все сделать правильно, это может иметь огромное значение. Убедитесь, что вы моете ноги не слишком горячей и не слишком холодной водой. Используйте теплую воду и мягкое мыло, чтобы вымыть ноги. Это может оказаться хорошим домашним средством от трещин на пятках. Хотя можно замочить ноги в воде на несколько минут перед мытьем, не трите их. Замачивание ног в воде слишком долго может привести к ослаблению кожного барьера, что приведет к чрезмерной потере влаги. ²   

2. Увлажнение   

После умывания и высушивания кожу необходимо увлажнить. Вы можете использовать мягкие лосьоны и кремы и щедро наносить их на кожу и ноги. Увлажняющему крему требуется несколько минут, чтобы он впитался в кожу. Таким образом, через несколько минут вы должны нанести крем-герметик или окклюзионную мазь, которая герметизирует влагу.0008

Полоска Best Qm из 10 капсул

рупий. 950

в наличии

3. Ношение носков   

Есть еще один способ, который поможет вам защитить ноги от влаги, т. е. носить носки. Надевать носки перед сном сразу после того, как вымоете ноги, увлажните и зафиксируете влагу, может быть хорошей идеей. Даже если вы не заинтересованы в ношении носков в течение дня, вы можете попробовать носить носки перед сном. Это может быть полезно для вашей потрескавшейся пятки. Ношение хлопковых носков помогает лучше удерживать влагу и может быть одним из самых простых домашних средств от трещин на пятках. ²  

4. Масло ши    

Масло ши может быть полезным при лечении трещин на пятках. Он используется в лосьонах и кремах для тела. Обладает свойством смягчать и увлажнять кожу. Масло ши получают из орехов африканского дерева ши. Рекомендуется для успокоения сухой кожи, вызванной дерматитом (воспалением кожи). Также рекомендуется в качестве увлажняющего крема для рук и ног. ³ Поэтому его можно использовать и как одно из домашних средств от трещин на пятках. Вы можете нанести его непосредственно на потрескавшуюся пятку или разбавить его маслом по вашему выбору перед нанесением.

5. Мед   

Мед – это ингредиент, который легко найти на кухнях по всему миру. Он традиционно используется для лечения различных кожных заболеваний, порезов и ран. В исследованиях было обнаружено, что мед также можно использовать для лечения кожных заболеваний, которые могут быть вызваны сбоями в иммунной системе, такими как атопический дерматит и контактный дерматит. ⁴ Поэтому его также можно использовать в качестве домашнего средства от трещин на пятках. Чтобы использовать мед, вы можете нанести его прямо на ноги, подержать несколько минут и смыть. Вы также можете смешать немного рисовой муки и лимонного сока с медом и прикладывать к потрескавшимся пяткам. Если смыть его водой, ваши пятки станут гладкими, и это может оказаться тем домашним средством, которое вы искали.

PharmEasy рекомендует – Baidyanath Madhu

6. Масло кокум   

Семена кокума используются для получения масла кокум. Масло кокум широко используется для изготовления мыла и лосьонов. Он обладает свойством увлажнять кожу и используется для лечения трещин и очень сухой кожи. Его можно использовать в качестве увлажняющего крема для рук и ног. ⁵ Поэтому его можно использовать для лечения трещин на пятках. Вы можете использовать масло кокума напрямую или использовать масло по вашему выбору, чтобы разбавить его и нанести на ноги в качестве одного из домашних средств от трещин на пятках. Вы можете увлажнить ноги маслом кокум, а затем надеть хлопчатобумажные носки, чтобы получить больше пользы.

PharmEasy рекомендует – Лосьон для тела с маслом Spantra Kokum

7. Оливковое масло   

Оливковое масло также может быть полезным при лечении трещин на пятках. Известно, что он обладает такими свойствами, как ускорение восстановления тканей и облегчение удаления омертвевшей кожи. ⁶ Таким образом, оливковое масло можно использовать для нанесения на ноги. Может быть полезным прямое применение оливкового масла. Вы также можете смешать оливковое масло с кунжутным маслом и медом для получения положительного эффекта. Поскольку это средство от трещин на пятках сочетает в себе более одного ингредиента, помогающего справиться с трещинами на пятках, оно может быть одним из лучших средств от трещин на пятках.

PharmEasy рекомендует – Органическое оливковое масло первого отжима Pure Nutrition

8. Кокосовое масло   

Кокосовое масло получают из мякоти кокоса. Он широко используется в качестве увлажняющего крема для легкой и умеренно сухой кожи. Таким образом, его можно использовать и при трещинах на пятках. Это минеральное масло, безопасное в использовании. Кокосовое масло, особенно кокосовое масло первого отжима, способствует более быстрому росту новых клеток кожи, что способствует заживлению ран. ⁶ Вы можете нанести на пятки кокосовое масло или кокосовое масло первого отжима в качестве домашнего средства от трещин на пятках.

Читайте также: Натуральные домашние средства от боли в ногах

Когда обращаться за медицинской помощью?  

Если вы пробовали ухаживать за своими потрескавшимися пятками, но они все равно не поправляются, вам следует обратиться к дерматологу (кожному и волосяному врачу). Дерматолог тщательно осмотрит ваши ноги, чтобы найти корень проблемы. Если вы уже знаете, что у вас есть основное заболевание, такое как диабет, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом по поводу сухости кожи, особенно сухости ног. Итак, запишитесь на прием и проверьте свои пятки, если уход за собой не приводит к улучшению ваших трещин на пятках. ²   

Вывод:  

За каблуками сложно ухаживать, особенно если вы живете в сухом климате, так как они склонны к растрескиванию. Могут быть и другие причины, такие как дефицит питательных веществ, диабет или атопический дерматит, из-за которых могут появиться трещины на пятках. Когда ваши ноги становятся сухими, края и нижняя часть ваших ног могут казаться затвердевшими и шелушиться. Эти признаки потрескавшейся кожи могут вскоре исчезнуть, если вы будете хорошо о них заботиться, просто умываясь, увлажняя кожу и надевая носки. Вы можете попробовать несколько домашних средств от трещин на пятках, таких как масло ши, кокосовое масло, оливковое масло и мед, чтобы сделать пятки гладкими. Однако, если эти варианты ухода за собой не работают для вас, вам следует обратиться к врачу и получить его совет.

Читайте также: Простые домашние средства от варикоза

Часто задаваемые вопросы:   

Могут ли ноги трескаться из-за сухой погоды?   

Да, ножки могут треснуть из-за сухой погоды. Трещины на пятках также могут появиться из-за недостаточного ухода за ногами или в результате возрастных изменений. ²  

Можно ли носить носки, если у нас трескаются пятки?   

Да, вы можете надеть хлопчатобумажные носки после мытья и увлажнения ног, чтобы зафиксировать влагу и предотвратить растрескивание пяток. Он действует как домашнее средство от трещин на пятках. ²  

Полезно ли кокосовое масло от трещин на пятках?   

Да, кокосовое масло хорошо лечит трещины на пятках. Используется в качестве увлажняющего крема для сухой кожи. Вы можете использовать кокосовое масло непосредственно на потрескавшихся пятках в качестве домашнего средства. ⁶  

Подходит ли масло ши для лечения трещин на ногах?   

Да, масло ши хорошо лечит трещины на ногах. Используется для увлажнения рук и ног. ³ Вы можете использовать его непосредственно или разбавлять в масле, чтобы использовать его в качестве средства от трещин на пятках.

Можно ли мыть ноги горячей водой при трещинах на пятках?   

Нет. Ноги нельзя мыть слишком горячей или слишком холодной водой. Для мытья ног следует использовать теплую воду. Вы не должны замачивать их в воде слишком долго или чистить их. Используйте только мягкое мыло для мытья потрескавшихся пяток. ²   

Читайте также: Натуральные домашние средства от кариеса

Ссылки:  

1. Пяточные трещины [Интернет]. Викаспедиа. [цитировано 31 мая 2022 г.]. п. 2019. Доступно по адресу: https://vikaspedia.in/health/diseases/skin-diseases/heel-fissures 

2. Как вылечить трещины на пятках [Интернет]. Клиника Кливленда. 2022 г. [цитировано 31 мая 2022 г.]. Доступно по адресу: https://health.clevelandclinic.org/dont-let-dry-heels-ruin-sandal-season/

3. Израиль, Миссури. Влияние местного и диетического использования масла ши на животных. Am J Life Sci [Интернет]. 2014;2(5):303.