Как сделать чтобы волосы были густыми в домашних условиях: Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях [мнение экспертов Vichy]

Как сделать волосы густыми и сильными в домашних условиях?

Пышная шевелюра на голове – мечта любой представительницы прекрасного пола. На подсознательном уровне мужчины воспринимают обладательницу копны волос как носительницу здоровых генов, и поэтому мужское внимание неизменно сопровождает таких дам. Именно поэтому для женщин чрезвычайно важен вопрос, как в домашних условиях сделать волосы густыми.

Густые волосы в домашних условиях – рекомендации и рецепты

Локоны выглядят тонкими и неопрятными при неправильном образе жизни, несбалансированном питании и неграмотном уходе за прической. Густые и крепкие волосы в домашних условиях возможно получить, следуя определенным правилам. Отметим самые значимые из них:

1. Соблюдение полноценного рациона питания. Для здоровья волос требуются минеральные вещества и витамины, и поэтому врачи-трихологи рекомендуют принимать витаминные комплексы.
2. Обеспечение правильного ухода, включающего мытье головы только по мере загрязнения волос мягкой водой с применением высококачественных средств, высушивание шевелюры под тюрбаном из полотенца, расчесывание расческой из безопасных материалов (дерева, керамики).
3. Ношение головных уборов, соответствующих погодным условиям для защиты от воздействия неблагоприятных природных факторов, и пребывание в помещениях с непокрытой головой.
4. Регулярное срезание секущихся кончиков волос.
5. Использование щадящих средств по уходу (красок для волос, шампуней, бальзамов и пр.).
6. Ограниченное пользование приборами для укладки волос (утюжками, фенами, термобигуди и т.д.).

Также добиться, чтобы волосы были густыми и красивыми, можно организуя в домашних условиях специальные процедуры. В том числе:

1. Ополаскивание волос травяными настоями и отварами. Улучшению структуры способствуют фитосредства на основе ромашки, крапивы, шалфея, корней лопуха, коры дуба (при темных волосах), шишек хмеля.
2. Массаж волосяной части головы с ароматическими маслами. Сделать крепче волосы помогают растительные масла, в которые добавлено несколько капель эфира. Благоприятны для прядей репейное, льняное, оливковое, касторовое, миндальное, персиковое масла.
3. Восстановительные, увлажняющие и питательные маски.

Приведем рецепты наиболее эффективных составов масок.

Маски для густых волос в домашних условиях

Если ваша шевелюра потеряла презентабельный вид, и проблема, как добиться густых волос в домашних условиях, обрела особую актуальность, советуем воспользоваться масками, включающими натуральные вещества, полезные для локонов.

Первый рецепт

Ингредиенты:

• желток — 1 шт.;
• репейное (или рапсовое) масло – 1 ст.л.;
• сухая горчица – 2 ст.л.

Приготовление

Желток, репейное масло, сухая горчица смешиваются и разводятся остывшей кипяченой воды.

Применение

Смесь наносят на 40 минут, оборачивают голову полотенцем. Для лечения необходимо проводить процедуру дважды в неделю на протяжении 1,5 месяцев.

Второй рецепт

Ингредиенты:

• желтки — 3 шт.;
• майонез – 1 ст.л.;
• касторовое масло – 3 капли;
• настой перца – 1 капля.

Приготовление

Желток тщательно перемешать с майонезом, влить в состав касторовое масло и настой перца.

Применение

Состав втирают в кожу и оставляют на 1 час, смывают теплой водой с мягким моющим средством. Периодичность процедур – 2 раза в неделю в течение месяца.

Третий рецепт

Ингредиенты:

• желтки – 4 шт.;
• мед – 2 ст.л.;
• льняное масло – 1 ст.л.

Приготовление

Масло смешивается с желтками, после чего добавляется растопленный мед.

Применение

Смесь наносят на волосы, голову закрывают пленкой, а сверху — полотенцем. Примерно через 40 минут волосы промывают шампунем.

Статьи по теме:

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «♡ ♡ ♡ Как сделать волосы густыми и сильными в домашних условиях? Какие средства эффективно влияют на рост волос? ♡ Как смыть краску с волос в домашних условиях народными средствами? ♡ (обновлено февраль 2016) ♡ ♡ ♡ »

Приветствую всех заглянувших!

Моя любимая тема, это волосы. Будь это покраска, стрижка или уход. Обожаю волосы и всё что связано с ними.

У моих волос очень большая история, какого они цвета только не были, и жгуче черными, а иногда и иссиня черными, рыжими, каштановыми, блондинистыми и пепельными. Мой изощренный мозг постоянно хотел чего-то нового, не хотел останавливаться на достигнутом. К сожалению, всех фотографий у меня не сохранилось, но многое покажу ниже.

Мой родной цвет волос — это русый с легким золотистым оттенком.

Не буду описывать как часто я меняла цвет в школьные годы, потому что это были постоянные перемены, красила, так сказать, во все цвета радуги. Но с 18 лет я была черной, иногда темно коричневой. Так меня все устраивало. У меня были длинные волосы до пояса, когда с челкой, когда без.

Раньше я не сильно была озадачена волосами, ну помыла и помыла, уложила и ладно. Ни о каких маслах и прочей уходовой косметике, я знать не знала.

И вот ровно 10 лет я была брюнеткой, с разной длиной волос

Но когда мы с мужем задумались о втором ребенке (история двух моих родов здесь), я решила перекрасить волосы в цвет приближенный к моим натуральным. И за неделю майских праздников в 2013 году, я из черного цвета перешла на светло-русый.

Естественно мои волосяные перемены повлекли за собой очень большие проблемы волос, даже больше, был кошмар. Я боялась даже голову помыть. Расскажу чуть подробнее…

Мне пришлось перенести две смывки Estel Color Off и два осветления волос, порошком Карус. При последнем осветлении, которое длилось всего 5-10 минут, я уже чувствовала, что моим волосам пришел конец, они отпадали на глазах. Побежав в ванну и смыв порошок с волос, я его смывала вместе с волосами. Они отваливались. На следующий день мной было скуплено огромное количество профессиональных средств, масел , масок и прочей полезности, которые хоть как-то оставили мои волосы на голове, помогли мне не облысеть. Волосы были разной длины, они продолжали отпадать, но уже не так сильно. Я решила, что пору месяцев буду усилинно восстанавливать волосы, только потом покрашу их равномерно. Но покраситься мне не удалось, узнала что беременна.

Всю беременность пользовалась маслами и масками, хоть и не органическими и не натуральными, а профессиональными (Капус и Эстель). И в принципе на полгода я привела волосы в порядок. Они были практически живыми, мягкими и блестящими. Когда родила ребенка, точнее через две недели после его рождения я подстриглась каскадом, очень коротким, т.е. мне срезали все что я сожгла и оставили только мои не крашенные волосы.

И в тот момент я думала, что больше не буду краситься, но прошло каких-то два месяца и я опять крашу волосы, только теперь в пепельный блонд.

Потом я попала на Айрекоменд, и насмотревшись на девочек с длинными натуральными волосами, я решила отрастить длину и по возможности цвет.

Но, как говорится, не долго мучилась старушка, я решила выравнять цвет, покрасилась профессиональной краской IbCo.

После покраски обнаружила, что мне этот цвет не нравится, скорее всего просто за последние два года я привыкла к светлому цвету волос. У меня было два выбора либо покрасить волосы еще темнее, либо осветлять их.

Вы наверно уже поняли, легких путей не ищу, я решила хоть как то осветлить цвет, но из горького опыта прошлого осветления, я решила это делать народными средствами.

Опишу всю процедуру, возможно кому-то пригодится.

1 день.

Вымыла волосы мылом СпивакЪ Бей (это было единственное мыло для волос, которое у меня было) с парой жмень соды, намылив хорошенько я подождала пару минут, смыла все это и вымыла волосы своим любимым шампунем и нанесла масочку. Высушила волосы.

Нанесла на волосы смесь:

• майонез 3 ст. л
• кефир 200 мл

Все это перемешала и нанесла на 5 часов. Под пакет и шапку.

Скажу честно, этот метод очень тяжелый, кефир постоянно стекал по шее, щекам и лбу. Я промокала салфетками. Собиралась всю эту прелесть носить подольше, но пяти часом мороки мне хватило.

Когда я промыла и высушила волосы, блондинкой себя не ощущала, но цвет явно был светлее. Уже не было сильно выраженной черноты.

2 день.

Мне понадобилось:

• 1 лимон, выжала сок
• мед майский 3 ст. л.
• маска для волос, взяла эту, состав меня устроил, она густоватая, поэтому позволила всю смесь сделать менее жидкой.

Перемешала все и слегка нагрела, буквально 30 сек, потом все нанесла по проборам и на всю длину, укутала и одела шапку.

Спокойно выдержала так 6 часов. Смыла.

Волосы стали не только светлее, но и приобрели слегка золотистый оттенок.

3 день.

Я взяла все, что и в прошлый раз и корицу, т.е.

• сок 1 лимона
• майский мед 3 ст.л
• маска для волосы, в этот раз я взяла эту, она не такая густая, потому, что следующий ингредиент даст густоту.
• 1 пакет корицы 20 гр.

Опять же все смешала и нагрела, нанесла на все волосы, укутала пленкой и одела шапку, выдержала опять же часов 6.

Волосы приобрели золотистый цвет, в принципе меня сейчас почти устраивает цвет, но немного раздражает рыжина, планирую ее либо затонировать, либо закрасить в русый цвет. Пока собираюсь подлечить волосы и как раз подумаю, чего я хочу дальше.

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Ну а теперь перехожу к уходу за своими волосами.

Я обожаю уходовые средства для волос, особенно люблю масочки для волос.

_______________________________________________________________________________

Шампуни

1. Шампунь ORGANIC SHOP гладкий блеск «Шелковый нектар» — отзыв

2. Шампунь Green Pharma Фармаром укрепляющий с яичным желтком и ромом — отзыв

3. Шампунь Planeta Organica Очищающий Марокканский шампунь/Moroccan Shampoo — отзыв

4. Мыло Рецепты бабушки Агафьи Натуральное сибирское мыло для бани «Черное мыло Агафьи» — отзыв

________________________________________________________________________________

Бальзамы

1. Бальзам — ополаскиватель Хорс Форс Лошадиная сила — отзыв

2. Бальзам для волос Ecolab Укрепляющий для объема и роста — отзыв

3. Бальзам для волос ORGANIC SHOP «Шелковый нектар» — отзыв

_______________________________________________________________________________

Маски

1. Маска для волос GREEN PHARMA Jojoba Экспресс — отзыв

2. Маска для волос Ecolab — отзыв

3. Маска для волос ORGANIC SHOP Турбо объем томатная био — отзыв

4. Маска для волос ORGANIC SHOP Кофейная Быстрый рост — отзыв

______________________________________________________________________________

​Расчески

1. Расческа Dewal Щетка массажная лопата с натуральной щетиной + пластиковый штифт — отзыв

2. Расческа для волос Aliexpress Free shipping Detangling Hair Brushes Salon Styling Tool detangler Hair Comb Anti-static Hair Brushes Hairdressing Styling Tools

3. Расческа антистатик

________________________________________________________________________________

​ Масла

1. Масло СпивакЪ Макадамии нерафинированное — отзыв + другие рецепты

2. Масло репейное для волос Мирролла озонированное с Красным перцем — отзыв

3. Масло для волос L’Oreal Elseve Экстраординарное 6 масел редких цветов — отзыв

_______________________________________________________________________________

14. 04.2015г. Решила немного обновить отзыв новыми моими фаворитами

В данный момент пользуюсь только этими средствами, а так же пробую новые средства, любимчики конечно попадут в этот отзыв

• Шампунь Liv Delano «Inspiration» — отзыв — шампунь, который мягко промывает волосы, после него волосы отлично расчесываются даже без бальзама.
• Бальзам для волос Liv Delano «Inspiration» — отзыв — в принципе имея этот бальзам, даже и маски не нужны, если вы хотите просто ухаживать за длиной волос.
• Маска для волос Liv Delano — отзыв — а вот эта масочка уже направлена на стимуляцию роста волос.
• Масло для волос ECOLAB аргановое — отзыв — отличное масло для кончиков волос
• Масло для волос Ecolab шелковое для роста — отзыв — масло которое действительно ускоряет рост волос.

Благодаря всего 5 этим средствам мои волосы сейчас выглядят так

Постоянно растут новые волосики, каждую неделю замечаю пополнение волос

Естественно я на достигнутом не останавливаюсь, моей главной задачей сейчас является, как можно быстрее отрастить волосы хотя бы до середины спины, поэтому я ищу новые эффективные средства именно для этого, но и о длине я не забываю, хочу чтобы волосы не просто были длинными, но и они стали гладью шелковой.

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Обновление 06.05.2015

Моя новая расческа для укладки волос брашинг ОТЗЫВ

Витамины с которыми я уже два года, они играют не малую роль в состоянии моих волос — ОТЗЫВ

Мои волосы в данный момент

без вспышки, дневной свет с окна

Краска еще подвымылась, благодаря маслам, и цвет практически сравнялся. Точнее не сравнялся, а стал одного уровня, хотя крашенные волосы имеют оттенок с рыжнкой, которая меня подбешивает, а корни имеют холодный оттенок:

вечерний свет и вспышка

Новые волосики все еще продолжают пробиваться

Я продолжаю работать над состоянием волос, и сейчас хочу вплотную заняться отращиванием длины. Для этого я купила две разогревающие маски, одна с перцем, другая с чесноком.

Маски я собираюсь наносить на корни, а на длину масло какое-нибудь. Раз в две недели буду фиксировать длину. Обо всем этом скоро напишу в своих отзывах и здесь.

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Обновление 04.06.2015

Прошел почти месяц после последнего обновления. И я решила дополнить отзыв новыми полезными и эффективными средствами, а так же покажу как отрасли мои волосы за прошедший месяц

1) Питательная маска, которая отлично питает и придает волос хороший блеск, а самое главное она в хорошим составом — отзыв

2) Вторая маска, которая хорошо питает волосы, делает их легкими и придает блеск волосам, и она просто потрясающе пахнет — отзыв

3) Та самая маска которая помогает мне отрастить волосы, в отзыве показан процесс отращивания волос — отзыв

За месяц выросли на 1,5 см, это уже хорошо!

4) Экспресс-бальзам, который не нужно выдерживать на волосах, прекрасно разглаживает волосы и не утяжеляет — отзыв

5) Эфирное масло лимона — многофункциональное масло для волос, оно и укрепит и осветлит волосы — отзыв + рецепты

6) Гидролат апельсина, придает блеск волосам — отзыв

7) Шампунь очень дешевый, но очень классный — отзыв

Твердый шампунь, который отлично промывает волосы, не сушит волосы, не оставляет пленку на волосах — отзыв

9) Два мыла, которые промывают волосы после масленых масок — здесь и здесь

Мои волосы сейчас в том состоянии, в котором я бы хотела их видеть

Работаю дальше над ростом волос. ..

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Обновление ФЕВРАЛЬ 2016 года

Ой, очень долго собиралась сделать обновление это отзыва, но все руки не доходили.

Пошел уже почти год с того момента, как я написала этот отзыв, и что же изменилось в моем уходе?

Да всё! Изменился мой цвет волос, изменилась длина и конечно кардинально поменялся мой уход.

Ну наверно я начну с моего цвета волос:

Летом я начала перекрашивать волосы в темный оттенок, перепробовала несколько красок для волос и остановилась одной, которая качественно окрашивает волосы и при этом она совсем их не портит. Спросите — возможно ли это? Да! Профессиональная краска для волос Kapous очень хорошо красит и не портит волосы.

У меня есть отзыв о самой краске Kapous, а так же о пепельном корректоре Kapous, который я добавляю в краску.

И да, мой цвет волос сейчас таков:

Добавлю список красок для волос, с которыми я успела познакомиться:

1. Краска Prodigy в оттенке 5. 0 (Каштан)
2. Краска Garnier Olia оттенок 5.0 (светлый шатен)
3. Краска для волос L’OREAL RECITAL PREFERENCE 6.21. (Риволи)

Краска для волос L’Oreal CASTING Creme Gloss в оттенке 415 отзыв здесь

Длина волос:

Если вы читали мои отзывы ранее, то наверно обратили внимание на то, что я многие средства применяю именно для роста волос. Теперь это уже не так актульно, длина волос меня практически устраивает, думаю 5 см. и меня вообще все устроит. Сильно длинных волос я не особо хочу, а вот длина до середины спины, меня вполне удовлетворяет. Кстати хочу сказать, что волосы я не подстригала с февраля прошлого года, и состояние волос меня полностью устраивает, спасибо моему уходу за волосами, чуть ниже я все распишу. Но все таки я планирую отрезать пару сантиментов, потому что все же кончики тоненькие и путаются.

Для сравнения покажу на сколько у меня выросли волосы за год:

Что же мне помогло отрастить такую длину за год?

Первые это конечно «горячие» маски для корней волос, стимулирование корней это пожалуй самое действенное средство для ускорения волос, но не забываем, что делать маски нужно регулярно и обязательно делать перерывы между курсами, например — 1 месяц делаем маски, 1 месяц голова и волосы отдыхает, в это время можем поработать над качеством волос.

«Горячие» средства для волос:

1. Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 С Перцем
2. Бальзам-маска Русское поле Красный перец

Так меня приятно впечатлила линейка средств с имбирем, это реально работающие средства, они без выраженного эффекта согревания, а так же эти средства придают золотистый отлив волосам, очень красивый, особенно на русых волосах:

• Шампунь Windsor имбирный от выпадения и для роста волос
• Бальзам от выпадения и для роста волос Windsor Имбирь

И теперь самое интересное — мой нынешний уход за волосами:

Я не останавливаюсь на достигнутом и постоянно пробую новые средства, поэтому я вам покажу чем я пользуюсь на сегодняшний день, а так же расскажу, какие средства, меня поразили своим воздействием, т.е. дам ссылки на те средства, которые мне действительно понравились и я к ним возможно вернусь.

ШАМПУНИ:

В данный момент я использую следующие шампуни, это шампуни на каждый день, они не сушат волосы и хорошо промывают:

1. Шампунь GreenPharma Pharma Citrus
2. Шампунь Сибирское здоровье Эди Шэди
3. Шампунь Love 2 mix organic асаи и протеины жемчуга

Так же у меня есть шампуни, которыми я пользуюсь не чаще раза в неделю, а то и две, это шампунь глубокой очистки и шампунь-пилинг:

1. Шампунь Белита-Витэкс Hair Care Professional глубоко очищающий для всех типов волос
2. БЕЛИТА. HIGH STYLE. Шампунь-пилинг «Мультифруктовый» для ЖИРНЫХ волос

БАЛЬЗАМЫ И МАСКИ:

Я особо не зацикливаюсь на каком-то одном средстве, лишь избранные средства я покупаю еще раз. Самое главное мое требование это легкое расчесывание и блеск. У меня сейчас в пользовании следующие средства:

1. Маска для волос Банька Агафьи моментальная

2. Эди Шэди (Магия) Бальзам-кондиционер для роста волос

3. Бальзам для волос Белита-Витэкс B&V для сухих и поврежденных волос

4. Эди Шэди (Магия) Укрепляющая маска для роста волос

еще мне очень понравились следующие маски и бальзамы:

1. Маска для волос GreenPharma Восстанавливающая и питательная Фармацитрус
2. Маска для волос Liv Delano Valeur РЕГЕНЕРИРУЮЩАЯ для восстановления с поврежденной структурой
3. Маска для волос Planeta Organica Массажная (для роста волос)
4. Крем-бальзам Солнечный свет для волос с маслом манго

СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС:

Именно этими средствами я переборола осенний волосопад, очень эффективные средства, к тому же они направлены на стимуляцию роста новых волосиков, волосы становятся гуще.

1. Сыворотка для волос Kapous Biotin Energy
2. Сыворотка для волос Венец Сибири регенерирующая Ежевичная
3. Спрей для волос Dr.Sante Жидкий шелк укрепление и рост

НЕСМЫВАШКИ:

Несмываемыми средствами я пользуюсь очень редко, и для каждого свое предназначение. Какое-то для легкого расчесывания, какое-то для блеска, другое для термозащиты.

1. Масло для волос L’Oreal Elseve Экстраординарное 6 масел редких цветов
2. Экспресс-кондиционер Золотой шелк Витамины для волос, против выпадения волос
3. Флюид-кондиционер для волос Librederm Гиалуроновый
4. Экспресс-кондиционер Gliss kur Экстремальный OIL эликсир

МАСЛА:

Я перепробовала кучу масел — пальмовое, карите, кокосовое, конопляное и различные масляные коктейли, сейчас осталось мало, даже фотографировать не стала, зато у меня очень много эфирных масел, в одном отзыве я показывала свои запасы, а на фото ниже я решила показать мои любимые масла, цитрусовые эфирные масла использую постоянно и везде, в масках, шампунях и бальзамах, а так делаю аромарасчесывание.

РАСЧЕСКИ:

Расчесок у меня много, но пользуюсь я только некоторыми, у меня на все случаи своя расческа, надо расчесать мокрые волос, пожалуйста — расческа ангел поможет, если нужно высушить волосы, то мне на помощь расческа-брашинг и т.д.

1. Расческа с натуральной щетиной Florans Щетка-брашинг для волос
2. Расческа-Ангел с Алиэкспресса
3. Массажная щетка

РЕЗИНКИ:

Я использую только эти новомодные резинки-браслеты-шнуры =) Об одной даже отзыв написала, у меня их целая куча и еще тележка, валяются по все квартире, вещь очень нужная и полезная для волос:

Сейчас я уже не так сумашедше отношусь к теме волос, как год назад, я не делаю уже маски для волос каждый день да через день, я перестала нагружать тяжелой артиллерией свои волосы, а просто оставила их в покое, но иногда балую. Планирую летом повторить курс горячих масок для роста волос. А так в принципе все, что я делаю со своими волосами.

Ну и напоследок немного фото волос:

Отзыв естественно будет пополняться новыми фотографиями и новыми средствами, которые мне понравятся….

✩ ✩ ✩ Мой уход за ногтями (много текста и фото) + рецепты для ручек и ногтей ✩ ✩ ✩

♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ Подписывайтесь на мои скромные отзывы ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Спасибо огромное всем за прочтение!

Всем любви, удачи и здоровья!

₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪₪

Вот 10 домашних средств для более густых волос

Часто ли вы ищете средства для ухода за волосами, чтобы ваши волосы росли гуще и быстрее? Дайте шанс домашним средствам для более густых волос, и вы увидите разницу. На самом деле, многие болливудские знаменитости клянутся несколькими кухонными ингредиентами для безупречной кожи и здоровых волос.

HealthShots поговорили с доктором Ниведита Даду, известным дерматологом, основателем и председателем Дерматологической клиники доктора Ниведита Даду, которая поделилась эффективными домашними средствами, которые могут сделать ваши волосы более густыми и сильными.

10 средств или естественные способы сделать волосы более густыми и сильными

«Причина тусклых, истонченных или выпадающих волос связана с различными факторами, такими как нездоровое питание и образ жизни, использование чрезмерных средств для волос и инструментов для укладки, отсутствие питание, неправильный уход за волосами, загрязнение окружающей среды или даже генетика», — говорит доктор Даду.

Вот несколько естественных способов сделать ваши волосы гуще:

1. Луковый сок

Лук обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить проблемы с кожей головы и способствуют росту волос. и число. Лук является отличным источником серы, которая является одним из основных компонентов кератина белка волос. Регулярное использование лука в виде лукового сока или масла для волос может обеспечить интенсивное питание кожи головы, стимулировать рост волос, укрепить корни волос и уменьшить их выпадение.

Попробуйте луковый сок для волос! Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Маски для волос

Использование травяной маски для волос может глубоко увлажнить пряди волос от корней до кончиков. Он проникает на подходящую глубину в кожу головы и помогает увеличить толщину волос и вернуть им естественный блеск.

3. Касторовое масло

Касторовое масло способствует росту и толщине волос. Он богат антиоксидантами, белками, витаминами и жирными кислотами, которые усиливают кровообращение и питают кожу головы. Это также помогает привлекать грязь и накопление жира, что очищает волосяные фолликулы, сохраняя влагу кожи головы и прядей.

4. Здоровое питание

Сбалансированное и здоровое питание помогает регулировать клеточный метаболизм в стволовых клетках волосяных фолликулов. Всегда употребляйте в пищу продукты, богатые белками, жирными кислотами и витаминами A, B, C и E. Продукты, поддерживающие густоту волос, включают яйца, шпинат, лосось, рыбу, семена подсолнечника, миндаль, семена льна, амла, семена пажитника. , листья карри, арахис и семена тыквы.

5. Семена Methi

Methi, или пажитник, является отличным источником белка, железа и никотиновой кислоты, которые укрепляют волосяные стержни, а также предшествующего гормона, который улучшает рост волос и помогает в восстановлении волосяных фолликулов. Известно, что его натуральное масло увлажняет волосы, возвращая им блеск и упругость, предотвращая ломкость волос.

Пажитник или мети — универсальное средство от проблем со здоровьем волос. Изображение предоставлено: Shutterstock

6. Алоэ вера

Гель алоэ вера является популярным ингредиентом и обычно используется при выпадении волос. Это отличное успокаивающее средство для кожи головы и одновременное кондиционирование волос. Это помогает уменьшить перхоть и разблокировать волосяные фолликулы, которые могут быть заблокированы из-за избыточного производства кожного сала.

7. Используйте правильный шампунь

Покупка правильного шампуня для вашего типа волос может быть сложной задачей, но вы должны использовать хороший шампунь. Всегда выбирайте шампунь, который глубоко питает волосы от корней. При покупке шампуня всегда важно смотреть на состав и ингредиенты, которые в нем содержатся. Всегда проверяйте уровень pH шампуня, прежде чем решить, подойдет он вам или нет.

8. Кокосовое масло

Содержит жирные кислоты, которые проникают глубоко в стержень волоса и останавливают потерю белка. Кокосовое масло имеет множество применений и может использоваться в качестве ночной маски или в качестве несмываемого средства, в зависимости от типа волос. Если у вас жирный тип волос, всегда наносите масло и оставьте его на ночь, а затем смойте на следующее утро. Но если у вас сухие волосы, нанесите несколько капель кокосового масла в качестве несмываемой сыворотки после мытья волос.

Попрощайтесь с сухими волосами и поприветствуйте их рост с кокосовым маслом. Изображение предоставлено: Shutterstock

9. Избегайте горячей укладки и химической обработки волос.

Повреждение волос происходит в основном из-за использования инструментов для горячей укладки и продуктов с химическими компонентами. Всегда старайтесь улучшить свои методы ухода за волосами, например, избегайте использования нагревательных инструментов без использования термозащиты, используйте умеренный температурный режим, чтобы уменьшить повреждение волос. Кроме того, выбирайте травяные шампуни вместо химических шампуней, которые сильно повреждают волосяные фолликулы.

10. Яйца

Яйца творят чудеса с волосами, поскольку они богаты белками, минералами и комплексом витаминов группы В, таких как биотин, которые являются важными питательными веществами. Они помогают предотвратить выпадение волос, стимулируя их рост и улучшая объем и текстуру волос. Это помогает укрепить и кондиционировать волосы.

Действительно ли работают домашние средства для густых волос? Эксперты по скальпу объясняют

Stocksy / Дизайн Бейли Маринер

Когда дело доходит до поиска более густых волос, мы живем в мире, где есть множество быстрых решений: наращивание, лайфхаки для укладки и множество сомнительных продуктов на рынке, которые обещают объемные результаты всего за одну таблетку или крем. . Но как насчет результатов, которые действительно устойчивы? Что-то подобное существует? И есть ли какие-нибудь домашние средства для более густых волос, которые действительно могут изменить ситуацию в долгосрочной перспективе? Как видите, у нас есть вопросы. Поэтому мы решили обратиться к самым знающим экспертам (в частности, к трихологам и дерматологам), чтобы узнать их точку зрения на эту тему и узнать, что мы можем сделать дома, если хотим увеличить количество нитей на коже головы.

Теперь не стреляйте в мессенджера, но когда дело доходит до проблем с волосами (а именно, количество, плотность и т. д.), у вас не так много контроля. И в большинстве случаев вы можете приписать толщину или ее отсутствие вещам, которые вы не можете диктовать (читай: генетика и гормональный фон). При этом в игру вступают несколько более управляемые факторы, такие как стресс, дисбаланс питания, воздействие окружающей среды и качество сна. И, по мнению экспертов Дженнифер Херрманн, Рональда Моя и Мишель Блезюр, это лучшее место для начала.

Познакомьтесь с экспертом

• Дженнифер Херрманн, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог и хирург-дерматолог, прошедший стажировку. Она базируется в Лос-Анджелесе.
• Рональд Мой, MD, FAAD, Moy Fincher Chipps Facial Plastics & Dermatology имеет более чем 25-летний клинический опыт. Он считается одним из ведущих косметических и лицевых пластических хирургов страны.
• Мишель Блэзур — специалист по продукции и техническим вопросам, а также сертифицированный трихолог Bosley Professional Strength.

Одобренные экспертами домашние средства, от лучшего сна до стратегических добавок, помогут вам сделать волосы более густыми.

01
из 10

Попробуйте противовоспалительные средства

«Несмотря на то, что нас как дерматологов учат разделять определенные типы выпадения волос на категории (рубцовые и нерубцовые, наследственные и приобретенные, воспалительные и невоспалительные), каждая из которых имеет разные варианты лечения, теперь мы узнаем, что может быть больше сходства. чем различия по всему спектру выпадения волос», — отмечает Херрманн. И что интересно, даже незначительное количество воспалений в организме рассматривается как общая нить:

» Такие факторы, как ультрафиолетовое излучение, токсины, дым, воздействие провоспалительных бактерий или дрожжей, стресс и гормоны (андрогены), могут способствовать созданию провоспалительной и прооксидантной среды вокруг растущих волос. Со временем это может привести к к нарушению нормального цикла роста волос, что приводит к их истончению и выпадению», — объясняет Херрманн. Чтобы попытаться противостоять этому, рассмотрите возможность приема противовоспалительных средств, будь то в виде трав, продуктов или даже добавок, если вы испытываете хроническое воспаление. Не повредит и включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами.

02
из 10

Выпейте латте с золотым молоком

Если вы предпочитаете домашнее средство, ориентированное на образ жизни, для более густых волос, а не лекарство (есть только два одобренных FDA лекарства от выпадения волос: миноксидил и финастерид), Херрманн говорит нам, что некоторые растительные вещества и специи стали интригующими агентами, в которых касается профилактики выпадения волос.

По словам Херрманна, куркумин обладает противовоспалительным действием и действует как естественный антиандроген (андрогены стимулируют выпадение волос). Поскольку куркума богата куркумином, почему бы не насладиться латте с золотым молоком для разнообразия? Щепотка черного перца может даже помочь улучшить усвоение и эффективность.

03
из 10

Take Saw Palmetto

Как и куркумин, пальма сереноа также действует как антиандроген, который может способствовать более густым волосам. Кроме того, для любого мужчины в вашей жизни это также было связано с целым рядом других преимуществ для здоровья (подумайте: воспаление простаты и более здоровый уровень тестостерона).

04
из 10

Включает адаптогены

Почему стресс кажется вечным злым волком, когда дело касается практически всех проблем со здоровьем? И, по словам Херрманна, это также не приносит нашим прядям никакой пользы в отношении толщины. (К вашему сведению: повышенный уровень кортизола, также известный как реакция нашего организма на стресс, может привести к усилению выпадения волос. )

Так что, если вы не планируете бросить работу и бежать на Фиджи в ближайшее время, прием адаптогенной добавки, такой как ашваганда, может стать разумной альтернативой. Кроме того, он также богат антиоксидантами, полезными для волос. Беспроигрышный.

05
из 10

Получите дозу витамина Е

Как упомянул Херрманн, была обнаружена связь между окислительным стрессом и здоровьем волос. А поскольку люди с алопецией и истонченными прядями обычно имеют более низкий уровень антиоксидантов в коже головы, могут быть полезны добавки с богатыми антиоксидантами витаминами и минералами.

Витамин Е уже давно считается удивительным природным источником антиоксидантов и токотриенолов, принадлежащих к семейству Е. Их не только легко включить в свой распорядок дня (мы любим смузи), но и научно доказано, что они способствуют выпадению волос.

06
из 10

Ешьте радугу

Внесение определенных изменений в диету может быть отличным вариантом, если вы хотите стимулировать толщину и рост. И неудивительно, что чем витаминнее (т.е. красочнее), тем лучше. «Чтобы стимулировать рост волос, я всегда рекомендую диету с высоким содержанием белка и витаминов, таких как B3, который помогает восстанавливать все клетки в местах их роста. Попробуйте больше сосредоточиться на фруктах и ​​овощах и меньше на углеводах», — рекомендует Мой.

«Диета важна для поддержания густоты волос, особенно когда они начинают истончаться», — говорит Блэзур. «Например, если у вас дефицит витамина А, витамина В (особенно В12 и фолиевой кислоты), витамина D и минералов, таких как цинк, медь и железо, вы можете столкнуться с выпадением или истончением волос. если вы получаете слишком много этих витаминов (особенно витамина А, меди, железа, рыбьего жира или EFAS), это может вызвать выпадение волос». Показательный пример: баланс всегда имеет ключевое значение, и, придерживаясь разнообразной и яркой диеты, вы, вероятно, найдете идеальный аккорд.

Мы рекомендуем изучить различные источники витамина B3. Такие продукты, как индейка, арахис и грибы, — отличные варианты, и их можно добавлять в салат для дополнительного обогащения витаминами.

07
из 10

Бросить курить

сойка / iStock / Getty Images

В дополнение к той роли, которую играет диета, другие факторы образа жизни также могут повлиять на ваши цели по увеличению густоты волос. Вкратце: попробуйте уменьшить такие вещи, как курение и стресс, и увеличить количество таких занятий, как сон и активность. Не волнуйтесь, мы разберем это ниже.

По словам Блэзура, курение связано с выпадением волос, так как оно снижает содержание кислорода в крови, поэтому ограничение кровообращения и кровотока требует, чтобы волосы росли здоровыми и сильными. И, как указывает Херрманн, курение также может усилить окислительный стресс и воспаление вокруг волосяного фолликула, что приведет к ускоренному выпадению прядей, а это нехорошо.

08
из 10

Получите необходимый сон

 Стокси

Сон жизненно важен, так как именно в это время наши тела выполняют большую часть восстановления клеток и ДНК. Мой отмечает, что хороший сон имеет решающее значение для более густой гривы.

«Если вы недосыпаете, ваше тело подвергается более высокому уровню стресса, а стресс является известной причиной выпадения волос», — добавляет Блэзур. «Что еще хуже, это ставит наш организм в состояние желания есть сахар и простые углеводы, что в конечном итоге может препятствовать здоровому росту волос».

09
из 10

Снижение уровня стресса

«Снижение стресса важно, так как повышенный уровень кортизола может привести к избыточному выпадению волос», — говорит Херрманн. Так что, с другой стороны, постарайтесь справляться со стрессорами (поскольку они неизбежны), используя такие вещи, как упражнения и медитация, в пользу ваших волос.

Как говорит нам Блэзур, даже всего 10 минут медитации могут помочь успокоить ум и снизить уровень стресса, а Мой добавляет, что упражнения могут даже стимулировать рост волос, увеличивая приток крови и способствуя превосходному обновлению клеток.

10
из 10

Рассмотрите возможность приема пищевых добавок

В конечном счете, Херрманн говорит нам, что ей нравится сбалансированный подход, когда речь идет о домашних средствах для более густых волос. Хотя с некоторыми типами выпадения волос можно справиться с помощью лекарств, поскольку они могут быть связаны с внутренним дисбалансом, а с другими можно справиться в кабинете (например, с помощью инъекций Regeneo PRP), у вас, скорее всего, будет больше шансов добиться более густой линии роста волос, наблюдая за состоянием волос. факторы образа жизни. «Поэтому конечная цель состоит в том, чтобы питать и поддерживать толщину и густоту волос с помощью таких вещей, как диета, добавки, когда это необходимо, и, возможно, даже местное лечение, чтобы стимулировать здоровый рост волос», — говорит Блэзур.

И если вы хотите убить нескольких зайцев одним выстрелом (а натиск новых порошков и основных продуктов просто кажется ошеломляющим), комплексные добавки, такие как Remedy Blend от DNAAEGF Renewal (25 долларов США) (утром) и NOX Blend (25 долларов США) (вечером).