Как правильно выбрать туфли: Как правильно выбирать женские туфли

Содержание

Как правильно выбирать женские туфли

Как правильно выбрать туфли на каблуке, которые не будут создавать дискомфорт? Важных факторов немало: высота подъема, материалы, стиль, размер, цель приобретения. Неудачно выбранная пара может не только лишить удобства, но и навредить ногам, проблем немало – от обычных мозолей до растяжений и воспалений суставов.

Что может создавать проблемы?

Слишком высокий каблук – высота подбирается индивидуально, крайне важно определить свою норму.

Искусственные материалы, некачественно обработанные швы;

Неверный выбор размера – по длине и ширине;

Подъем, который не соответствует индивидуальным особенностям ноги;

Неудобная пятка.

Какие виды каблуков бывают?

«Столбик»: обычный квадратный или округлый на срезе, не расширяется, высота в среднем – от 5 до 12 см, оптимальное решение для повседневного образа, но вечерний выход требует большей элегантности, изящества.

Расклешенный: дизайн специфический, обычно популярен только на момент попадания в модные тренды. К нижней части заметно расширяется.

Конусообразный – более комфортная альтернатива шпильке, у основания – толще, постепенно сужается к низу. Этот тип – классический для туфель типа «лодочки». Дизайнеры предлагают модели с изогнутыми конусовидными каблуками.

Клиновидный: визуально напоминает перевернутую призму, книзу заметно сужаются, верхняя часть широкая. Туфли на клиноподобном каблуке красиво сочетаются с брюками и юбками.

Рюмочка: модель с характерной формой – ее полностью отражает описание. Высота небольшая – до 5-7 см. Основание широкое, книзу сужается, имеет изящный изгиб. Удобным его не называют, поскольку довольно тонкий и неустойчивый.

Шпилька: самый тонкий, изящный тип, может быть очень тонким и высоким. Минимальная высота – 8 см. Изысканные, нарядные туфли на шпильке – классическое дополнение вечернего туалета.

Фигурный: эта группа объединяет дизайнерские, креативные модели. Последнее время они все больше нарастают по популярности. Все чаще встречается сочетание классического спокойного дизайна верха обуви с ярким, дизайнерским каблуком. Никаких особых ограничений по высоте, форме нет.

Почему одни каблуки удобнее других?

Как выбрать удобные туфли? Критерий «удобно – неудобно» — индивидуален, но оценить комфорт в общих чертах можно по таким характеристикам:

Высота каблука;

Устойчивость;

Качество и прочность супинатора;

Особенности колодки.

Не зря некоторые типы каблуков не рекомендуются для повседневной носки – речь о шпильке, рюмочке, фигурных моделях.

Для любителей высоких каблуков бренд Tamaris предлагает коллекцию Heart&Sole со стелькой, разработанной ортопедами, которая равномерно распределяет нагрузку по всей поверхности стопы и тем самым совершает настоящую революцию в комфорте обуви на каблуках.

Как выбрать туфли на каблуке?

До 4 см: низкий каблук, подходящий женщинам любого возраста, но нельзя отменять факт индивидуальных анатомических особенностей. Обязательно учитываем тип каблука, личные предпочтения, колодку.

5-6 см – умеренная высота, пара устойчивая, особенно, на каблуке-столбике. Такой каблук подойдет для обуви в разных стилях. Подошва обычно тонкая, проблем с равновесием и комфортом не будет, если внимательно отнестись к колодке.

Высота 7 см считается оптимальной для большинства женщин.

7-9 см – средний показатель, особенно – для «лодочек» на конусовидном каблуке или шпильке. Наиболее удобный вариант – толстые, устойчивые каблуки.

От 10 см начинается высота эффектная, но не для всех комфортная. Если вы редко носите каблуки, на каждый день такой вариант покупать не стоит. Крайне внимательно относитесь к подъему.

От 12 см и более – смотрятся красиво, особенно, в паре с вечерним туалетом. Каждый день носить такие туфли не стоит – они неустойчивы, подъем очень высокий, из-за чего ступни пребывают в неприродном положении.

Обратите внимание! Любая высота каблука в сочетании с колодкой – индивидуально комфортна. Ориентироваться нужно только на персональные особенности и ощущения.

Как определить высоту каблука?

Как выбрать удобные туфли на каблуке? Главный момент – умение ходить на каблуке. Это нарабатывается годами! Крайне сложно будет приобрести первую пару на шпильке 12 см и сразу ходить, как топ-модель. Оптимальной, средней считается высота около 6-7 см.

Также можно высчитать физиологическую высоту каблука, от которого ноги точно не будут уставать: поделите длину стопы на 7. Полученная цифра и будет той самой высотой. У большинства женщин – это 3-4 см.

Как выбрать туфли под платье?

Главное – гармоничное сочетание фасонов, дизайна вещей, стилистики:

Вечерний образ предполагает акцент на платье – обычно, наряд в пол, туфли будут закрыты. Для подобных выходов идеально подойдут – классические лодочки нейтрального (чаще – черного) цвета на шпильке или тонком каблуке. Носик открытый или закрытый, декор сдержанный.

Под коктейльное платье подойдет и нейтральная пара, и яркая, с броскими акцентами – туфли будет видно, поскольку длина одежды – мини или миди.

Деловой образ не предполагает ярких, кричащих акцентов. На каждый день, под сдержанное офисное платье, лучше приобрести черные или бежевые лодочки на каблуке от 4 до 7 см, с закрытым носком. Допускается небольшая скрытая платформа. Если приходится много ходить, остановитесь на толстом, устойчивом каблуке.

Но как вывод сейчас нет жестких рамок и ограничений, в моде свой персональный стиль. Поэтому скорее можно купить сначала понравившуюся пару обуви и уже, в зависимости от личных предпочтений, создать нужный образ. В любом случае именно аксессуары и обувь несут на себе важный стилистический акцент, поэтому в этом направлении можно смело экспериментировать.

Как выбрать туфли в зависимости от цвета и модели?

Цвет – один из важнейших факторов выбора. Must have – пара нейтрального цвета и формы «лодочки». Бежевые и черные туфли подходят под все, яркие модели будут акцентом в вечернем, повседневном образах.

Выбирая цвет, нужно сделать выбор:

Туфли будут только дополнять образ;

Пара будет акцентом.

В первом случае, тон нейтральный, нюдовый, пастельный. Во втором – допускаются яркие краски, даже кислотные.

Несколько правил выбора:

Пара подбирается немного темнее, чем одежда, если речь о монохромном образе;

Под черное платье можно выбрать яркие или телесные туфли;

Белое платье сочетается с пастельной или яркой обувью;

Цвет пары не обязательно продолжает одежду, контрасты выглядят эффектно, современные дизайнеры также отказываются от идеи комбинации аксессуаров и обуви одного цвета;

Если платье обильно украшено – бисером, пайетками, принтами, туфли выбирайте без декора.

Форма носка часто зависит от моды, но всегда актуальны классические лодочки – визуально вытягивают ноги, делают образ изящным. Квадратный и круглый носок, которые периодически попадают в тренды, не подходят для невысоких девушек, они зрительно укорачивают ноги.

Как выбрать туфли по размеру?

Ни в коем случае не надейтесь, что пара разносится! Еще во время примерки должно быть комфортно, носок не пережимает пальцы. Подъем предполагает, что ступня будет сдвигаться вниз, поэтому рекомендуется подбирать пару немного большего размера, чем нужно – все зависит от высоты каблука: на полразмера, если высота до 9 см, на размер – для пары от 10 см и выше.

Как выбрать размер туфель на каблуке? Обращайте внимание на страну-производителя обуви – размерные сетки разных стран отличаются.

Как выбрать свадебные туфли?

Как выбрать женские туфли на свадьбу? Для особенного случая важно подобрать лучшие туфли – по дизайну и комфорту:

Главное правило – целостность образа, пара не может выпадать из концепции.

Идеальное решение под белое платье – белые туфли-лодочки на среднем, устойчивом каблуке, не стоит жертвовать комфортом.

Хочется неудобные, но эффектные туфли на очень высоком каблуке? Их можно купить для фотосессии. Выберите сменную пару, в которой можно много ходить и танцевать.

Немного о традициях: считается, что туфли должны быть закрытыми, носят их раз, чтобы в будущем семья была крепкой и успешной. Поскольку туфли на свадьбу – часть особенного образа, можно не ограничиваться в декоре, дизайне пары.

Купив пару, обязательно разносите ее, привыкните, совершите несколько пробных прогулок возле дома.

Как правильно выбрать женские туфли — советы

Каждая женщина хотя бы раз в жизни страдала из-за неудобных туфель, которые стирают ноги в кровь и щедро дарят мозоли. Особенно это обидно, если туфли красивые и стоили кучу денег, которые, получается, оказались выброшены на ветер. Как же обезопасить себя от неудачных покупок обуви? Вот несколько советов.

1. При выборе обуви первым делом обращайте внимание на колодку туфель, советует сайт MedikForum. Именно она, а не высота каблука, делают обувь удобной. Как понять, что колодка удобная? Не должно быть ощущения, что стоите на пальцах и ищете баланс. С удобной колодкой вес распределяется по всей стопе, а пятка не норовит завалиться внутрь.

2. Обратите внимание и на каблук, если он есть. Каблук должен быть расположен в центре пятки, а вес тела равномерно распределяться по стопе. Опустите ногу в туфле на пол всей стопой и сделайте движение носком аккуратно вперед. Если каблук при этом едет назад, а не стоит прочно на месте, такая обувь вам точно не подойдет.

3. Еще одно важное правило — не покупайте обувь утром. К вечеру ноги немного отекают, поэтому купленные утром туфли вечером могут показаться тесными.

4. Всегда мерьте обе туфли и обязательно пройдитесь по примерочной. При ходьбе пальцы не должны упираться в носок туфли и выпирать на поверхности обуви бугорками. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, а также грозит врастанием ногтей и искривлением пальцев. Кстати, у большинства людей одна нога больше другой. Поэтому сначала примеряйте обувь на той ноге, которая больше.

5. Правильно подбирайте размер обуви. Надежда на то, что туфли разносятся, как правило, не оправдывает себя. Также лучше покупать обувь не из искусственной кожи, из натуральной — она мягкая, лучше облегает ногу, не натирая ее, а также дает коже дышать. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля.

6. Подошва обуви должна быть достаточно мягкой и гибкой. Качественная обувь легко гнется, а ее верх при этом не деформируется.

7. Стоит помнить: узкий и длинный нос туфель подходит только высоким женщинам.

8. Ремешки и застежки не должны врезаться в кожу.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке, советуют на сайте flebologiya.ru.

Страсть к высоким каблукам может сказаться на здоровье. Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, говорят специалисты. Кроме того, такой каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются сначала беспричинными болями в спине.

Не стоит злоупотреблять и обувью на платформе. Во-первых, на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, более устойчивую платформу.

Если у вас полные ноги, ищите обувь более простых стилей, избегая как слишком открытой, так и слишком закрытой обуви, советует сайт krasotka.info. Для полных ног не годятся «шпильки» в сочетании тонкими ремешками. Туфли с узким носом на тонкой шпильке слишком изящны и только подчеркнут массивность полных ног.

В случае, если у вас короткие голени и широкие ступни, надо выбирать ботинки с продольными замками, разрезами и ремешками. Это оптически удлинит и заузит ступню, подчеркнет ее длину. Помните, чем светлее обувь, тем крупнее кажется ступня.

Обладательницам тонких ног противопоказаны короткие сапоги, высокие ботинки и шпильки. Иначе тонкие ноги будут казаться еще тоньше.

Кстати

В сезоне 2012 модны туфли на широком устойчивом каблуке, отмечает отмечает The Fashion. Очень модно также обилие пряжек и ремешков на обуви. Ремешки могут быть немного жесткими, в стиле милитари или с романтичными бантиками. Популярна нынче и обувь в стиле «фетиш» — с обилием шнуровок, напоминающая облачение готичной девушки или подружки байкера. Ну, и наконец, последний писк нынешнего сезона — надевать туфли с носками.

Правильный выбор обуви — Better Health Channel

Правильная обувь поможет сохранить здоровье ног, облегчить физическую активность и уберечь тело от травм.

Вам будет комфортнее заниматься спортом, если вы выберете обувь, которая вам подходит, подходит для вашего типа активности, подходит для любых проблем с ногами и помогает защитить ваши ступни, ноги и суставы.

Что может сделать для вас правильная обувь

Правильная обувь:

смягчает стопу – промежуточная подошва является основной частью обуви, обеспечивающей амортизацию. Удивительно, но обувь не так сильно уменьшает силу, действующую на тело. Но они увеличивают время, необходимое для приложения этой силы, поэтому тело успевает адаптироваться
поддерживает стопу – ваша обувь должна способствовать выравниванию стопы, когда она касается земли
чувствовать себя комфортно – ваш обувь должна быть удобной сразу после первой носки
хорошо сочетается с — убедитесь, что у вас есть не менее 1–1,5 см на конце ботинка. Он должен быть достаточно широким и достаточно длинным, чтобы соответствовать вашим ногам. Обувь должна быть удобной, но не тесной.

Как правильно выбрать обувь

Старайтесь покупать спортивную обувь в специализированном магазине. Персонал может порекомендовать вам тип обуви, который вам нужен для активного отдыха или занятий спортом. И они могут правильно подойти к обуви, чтобы вы получили правильный размер.

Покупайте обувь после тренировки или в конце дня. Это поможет убедиться, что обувь будет удобной, когда ваши ноги будут самыми большими.
Примерьте обувь с носками того же типа, что и для занятий.
Попросите продавца измерять вашу ногу каждый раз, когда вы покупаете обувь, потому что с возрастом ваши ноги могут стать больше и шире. Также часто бывает, что одна нога немного больше другой.
Убедитесь, что вы можете шевелить всеми пальцами ног в обуви. Помните, что во время ходьбы или бега вам нужно пространство для движения стопы внутри обуви.
Обувь должна быть удобной, как только вы ее примерите. Не полагайтесь на «взлом».
Пройдите или пройдите несколько шагов в обуви, чтобы убедиться, что вам удобно.
Убедитесь, что обувь плотно прилегает к пятке. Пятка не должна скользить в обуви при движении.
Думайте не только о длине, но и о ширине. Если вы чувствуете, что подушечка стопы сдавлена, спросите, есть ли обувь большего размера. Обувь на полразмера больше, но не шире, может не помочь.
Ощупайте внутреннюю часть обуви, чтобы проверить наличие бирок, швов или других материалов, которые могут раздражать вашу ногу.
Осмотрите подошвы. Достаточно ли они прочны, чтобы защитить от вредных объектов? Обеспечивают ли они соответствующее сцепление? Старайтесь ходить как по ковру, так и по твердым поверхностям.

Если вы занимаетесь спортом, рекомендуется носить обувь, предназначенную для этого вида спорта. Существуют специальные кроссовки, предназначенные для тенниса, гольфа, футбола, футбола, нетбола, бега, езды на велосипеде и других видов спорта. Каждый из них имеет различный дизайн, материал и вес, чтобы лучше защитить ноги от стрессов, связанных с конкретной деятельностью.

Хороший совет при покупке обуви — взять с собой копию своей стопы. Если обувь уже или короче кальки, даже не примеряйте ее.

Ходьба против бега

Если вам нужна обувь для ходьбы, ищите легкую обувь с дополнительной амортизацией в области пятки и под подушечкой стопы. Эти функции могут помочь уменьшить боль в пятке, а также жжение или болезненность в подушечках стопы. Некоторые любители ходьбы предпочитают закругленную или качающуюся подошву обуви, чтобы они могли легко переносить вес с пятки на носок.

Если вам нужны кроссовки для бега и вы предпочитаете обувь в традиционном стиле, обратите внимание на общую амортизацию и хорошую прочность на кручение (это означает, что обувь не должна легко скручиваться). Эти функции могут помочь защитить от расколотой голени, тендинита, боли в пятке, стрессовых переломов и других травм, связанных с чрезмерным использованием.

В качестве альтернативы вы можете выбрать босоножки (минимализм) . Эти туфли позволяют вашей ноге приземляться на землю почти так же, как если бы вы бежали босиком: они делают немного больше, чем обеспечивают сцепление и защищают вас от вредных предметов на земле. Некоторые из них предназначены для того, чтобы помочь вам перейти от бега с пятки к бегу босиком (когда средняя часть стопы или передняя часть стопы соприкасаются с землей в первую очередь).

Влияние обуви на ступни, ноги и суставы

Если ваша обувь слишком тесная, слишком свободная или недостаточно поддерживающая, ваша физическая активность может вызвать нагрузку на ступни, лодыжки, голени и другие суставы. Это постоянное давление может способствовать боли и травмам.

Неправильный выбор обуви может привести к распространенным спортивным травмам, таким как расколотая голень и боль в ахилловом сухожилии, мозоли и бурсит, вросшие ногти или проблемы с осанкой и боли в пояснице. Такие травмы могут значительно ограничить или остановить вашу активность.

Правильный выбор обуви поможет избежать травм. Узнайте, что может произойти, если вы носите неправильную обувь:

Вероятность получения травмы может быть увеличена, если ваша обувь не предназначена для вашей деятельности, условий или не подходит для вашей массы тела или механики стопы. Например, существуют разные требования для бега по пляжу и по дороге.
Ношение неправильной обуви может усугубить существующие проблемы, такие как боль или артрит в бедрах, коленях, лодыжках или ступнях.
Даже короткое время в неправильной обуви может вызвать стресс и боль в костях и суставах, а также в мягких тканях, которые их поддерживают. Например, если вы регулярно стоите в течение длительного периода времени в рамках своей работы.
Обувь может существенно повлиять на вашу походку. Движение ваших ног во время каждого шага влияет на то, как остальное тело следует за ним. При правильном шаге пятка первой соприкасается с землей. Затем свод немного скатывается внутрь, позволяя подушечке стопы, а затем и большому пальцу войти в контакт. Затем пятка отрывается от земли, что позволяет вам отталкиваться подушечкой стопы и большим пальцем ноги.
У некоторых людей свод стопы слишком сильно или недостаточно наклонен внутрь — любой из этих факторов может повлиять на то, насколько эффективно ваши ноги поглощают удары. Это может способствовать дополнительной нагрузке на другие суставы.
Некоторые виды обуви, в том числе туфли на высоких каблуках и шлепанцы («стринги»), не подходят для активного отдыха.

Помните, правильная обувь может помочь предотвратить, уменьшить или устранить боль в ногах. Отсутствие боли оказывает огромное влияние на то, насколько хорошо и легко вы двигаетесь. Итак, найдите подходящую обувь и начинайте активный образ жизни!

Подставки для обуви для проблемных стоп

Если у вас проблемы со стопой или голеностопным суставом, вам может потребоваться сменить обувь, внести некоторые изменения в уже имеющуюся обувь или использовать различные подставки для обуви.

Чаша для пятки

Чаша для пятки может облегчить боль под пяткой. Изготовленная из пластика, пены или резины, чашечка может поддерживать пятку, снимая давление под чувствительным участком.

Супинаторы (ортезы)

Супинаторы («ортезы») лечат боль в стопе и другие проблемы, связанные с функцией стопы и голени. Супинаторы, изготовленные из разных материалов, вставляются внутрь обуви. Индивидуальные супинаторы представляют собой специально разработанные вставки (ортезы), которые могут облегчить определенную область, одновременно поддерживая другие области. Они также могут быть направлены на изменение положения и функции стопы.

Некоторые проблемы с ногами можно решить с помощью упражнений на растяжку и укрепление, ношения другой обуви или простых модификаций обуви, отпускаемых без рецепта. Тем не менее, долгосрочные и сложные проблемы, такие как серьезное плоскостопие, высокий свод стопы, расколотая голень, повреждение ахиллова сухожилия и торфяной палец, могут потребовать специализированной оценки.

Плюсневая подушечка

Плюсневая подушечка может использоваться для снятия давления или боли под подушечкой большого пальца (сесамоидит) или других пальцев стопы. Подкладка, изготовленная из различных материалов, крепится к стельке позади нежной области. Таким образом, подушечка помогает распределить давление, которое в противном случае оказывалось бы на подушечку стопы.

Поговорите со специалистом в области здравоохранения (например, ортопедом или физиотерапевтом) о любых проблемах со стопами или обувью. Они могут порекомендовать лечение, чтобы помочь вашим симптомам, или специализированный магазин, в котором есть обувь, подходящая для вас.

Куда обратиться за помощью

Ортопед
Физиотерапевт
Специализированный магазин спортивной обуви

Выбор правильной обуви — канал Better Health

Правильная обувь поможет сохранить здоровье ног, облегчить физическую активность и облегчить ее ваше тело защищено от травм.