Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 50 лет: Методы подтяжки лица после 50-лет – какие существуют способы омоложения

Врач Животов показал, как подтянуть лицо в домашних условиях — видео

• Здоровье

Когда вы видите, что овал лица «провисает», сразу задумываетесь о визите к косметологу и «подтяжке». Но попробуйте сначала простое упражнение по совету врача-остеопата. У него есть один неожиданный полезный побочный эффект.

9 марта 20231

Источник:

IStockphoto

Женщине всегда трудно мириться с тем, что молодость уходит. И если фигуру «подтянуть» можно, сбросив лишние килограммы, и как следствие — выглядеть более моложаво, то вот с лицом все не так просто.

Очень печально видеть, что появляются брыли, кожа становится дряблой и провисает вниз. Многие проделывали перед зеркалом такой «фокус» — подтягивали пальцами кожу в районе висков вверх и с удовольствием наблюдали, как заостряется подбородок, очерчиваются скулы и овал лица становится как у двадцатилетней. Но как зафиксировать этот эффект без помощи пальцев?

Не стоит отчаиваться — как и фигуру, так и лицо вполне можно «вернуть» на место простыми упражнениями. Об одном — доступном и легком в исполнении — рассказал врач-остеопат.

Он показал на видео, как можно подтянуть овал лица в домашних условиях, и объяснил, какой еще эффект для здоровья дает это упражнение.

Упражнение для подтяжки лица

— Это упражнение направлено на то, чтобы подтянуть ткани лица, подбородка, отчасти — передней поверхности шеи вверх, — объяснил врач-остеопат Владимир Животов. — Для его правильного выполнения надо прижать ладони к лицу и двигаться от подбородка вверх по краю челюстной дуги с правой и левой стороны одновременно и равномерно. Дойдя до скуловой дуги, останавливаемся. Это упражнение поможет «приподнять» лицо.

Побочный эффект

Врач обращает внимание, что это упражнение имеет и еще один эффект.

— Через систему мышечных связей наше лицо связано со всем телом. При выполнении этого упражнения те, кто может тонко чувствовать свое тело, могут ощутить легкое движение в ногах, — объясняет Владимир Животов. — Так что это упражнение также поможет, когда у вас сильно устали ноги, когда вы сильно утомились. Оно способно снять напряжение в ногах.

Кремы не помогут

Как будет выглядеть наше лицо в 30, 40, 50 лет, во многом зависит от генетики и образа жизни. К сожалению, тщательный уход за лицом, покупка дорогих кремов не всегда дают нужный эффект. Например, средства с активатором молодости — коллагеном — вообще не работают, говорят врачи.

Ранее «Доктор Питер» рассказывал, какие косметические процедуры помогут быстро помолодеть — избавиться от брылей, подтянуть лицо — и не тратить время на упражнения в домашних условиях.

В первую очередь это фейслифтинг и блефаропластика. Но эти процедуры требуют предварительной консультации врача. Стоимость вмешательства будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Как подтяжка лица меняет внешность женщины: реальные фото до и после

Автор текста:Анна Майская

Сегодня читают

Ученые в Корее выяснили, можно ли по длине носа мужчины определить размер его органа

Не тратьте деньги: врач назвала 2 популярных анализа крови, которые можно не сдавать

Не больше, а лучше: что такое интимная пластика и кому она нужна

Врач Манило подсказала 8 лайфхаков после 60 лет, которые позволят дожить до глубокой старости

Терапевт Фаррахов объяснил, какие цифры на домашнем тонометре принято считать гипертонией

Как подтянуть овал лица после 40 лет

С вопросом как подтянуть овал лица рано или поздно сталкивается любая женщина, ведь возрастные изменения в виде провисания щек и подбородка зрительно делают старше и плохо поддаются визуальной коррекции.

Конечно, пластическая хирургия была и остается самым радикальным способом решения проблемы, но его нельзя назвать универсальным. Во-первых, восстановление овала лица с помощью операции имеет внушительный список противопоказаний и побочных эффектов, а во-вторых, это достаточно дорогостоящее мероприятие. Неудивительно, что широкое распространение получили салонные и домашние процедуры по подтяжке лица, которые не только возвращают овалу прежние очертания, но придают коже более здоровый вид.

Как подтянуть овал лица дома?

Вернуть лицу молодость после 40 лет при должном уровне самодисциплины вполне реально. Для этого обычно используют следующие методы или их комбинацию:

1. Крема с лифтинг-эффектом

Действие косметических средств направлено сразу на несколько звеньев процесса старения, в результате, правильно подобранный крем не только не только подтянет опустившиеся щеки и подбородок, но восстановит эластичность кожи. При выборе косметического крема или сыворотки внимательно изучите реальные отзывы и состав. Эффективным подтягивающим действием на кожу обладают следующие вещества:

• гиалуроновая кислота;
• гидроксикислоты;
• витамины А и С;
• пептидные комплексы;
• эфирные масла.

2. Альгинатные маски

Альгинатные маски, высыхая, создают хороший эффект подтяжки лица и разглаживают морщины. Кроме того активные вещества (сыворотки и смеси с эфирными маслами), наносимые под маску, лучше проникают в кожу. Курс альгинатных масок из 10-15 процедур обеспечивает стойкий положительный результат: освежается цвет, появляется румянец и овал лица приобретает четкие очертания.

 3. Гимнастика  для мышц лица, шеи и подбородка.

Специальная гимнастика для мышц лица и шеи способствует усилению процессов кровообращения и активации метаболизма на клеточном уровне, что в свою очередь приводит к увеличению выработки коллагена и улучшению каркасных свойств кожи. Упражнения помогут подтянуть овал лица и улучшить общее состояние кожи без операции. Достаточно подобрать несколько вариантов и выполнять их ежедневно. Рекомендуемое количество подходов составляет 6-10 раз для каждого упражнения.

• Сильно надуйте щеки, перемещая воздух по кругу, – сначала в правую сторону, затем в левую.
• Глубоко вдохните, сильно надув щеки, а теперь начинайте давить на них обеими ладонями. Задержитесь в состоянии напряжения на 15 секунд.
• Произносите с четкой артикуляцией гласные буквы «а», «о», «у».
• Возьмите в зубы ручку или карандаш и пишите им в воздухе слова и предложения.
• Обопритесь подбородком на кулаки и, сопротивляясь давлению рук, широко открывайте рот.
• Аккуратно вращайте головой в разных направлениях.
• Попытайтесь дотянуться языком до кончика носа, задержавшись в этой позиции на 10-15 секунд.

Как подтянуть овал лица у косметолога

Самыми популярными процедурами для восстановления овала лица являются:

 1. Мезотерапия

Это введение под кожу специальных «коктейлей», состоящих из биологически-активных веществ с помощью многочисленных инъекций. Процедура быстро и легко восстанавливает водный баланс, упругость кожи и подтягивает провисший овал лица. Мезотерапия особенно эффективна на начальных стадиях, но для долговременного результата необходимо пройти курс из 5-7 сеансов. Минусом методики является наличие трехдневного восстановительного периода. Кроме того, с финансовой точки зрения, курс – это достаточно затратное мероприятие.

2. Биоревитализация

Это подкожные инъекции гиалуроновой кислоты. Процедура оказывает выраженный омолаживающий эффект, хорошо разглаживает морщины и повышает эластичность кожи. Также как и мезотерапия, методика требует проведения курса процедур. Кроме того, биоревитализация может оказаться достаточно болезненной.

3. Биоармирование

Это укрепление каркаса лица с помощью специальной паутинки из геля гиалуроновой кислоты. Вокруг бионитей формируется каркас из собственных клеток кожи, поэтому через несколько недель, когда паутина рассасывается, лицо выглядит подтянутым и обновленным. В среднем, курс составляет 3 процедуры. К недостаткам методики относят возможное наличие гематом и отеков в месте введения нитей, а также ощущение общего дискомфорта

4. Микротоковая терапия

Суть терапии заключается в том, что слабые электрические импульсы, воздействуя на клеточную мембрану, стимулируют выработку коллагена, что приводит к подтягиванию кожи. Женщинам после 50 лет для видимого и стойкого эффекта потребуется проведение не менее 10-14 процедур. Существенными недостатком этого метода является значительное количество процедур и необходимость в ежемесячном проведении поддерживающих сеансов.

 5. Кинезиотейпирование

Это инновационная физиотерапевтическая методика лифтинга. Аппликация тейпа положительным образом влияет на трофику и микроциркуляцию тканей, а также нормализует работу мышц. Поэтому накладывая тейп-ленту особым образом, можно добиться восстановления овала лица, рассасывания морщин и улучшения состояния кожи. При этом отсутствует восстановительный период, а после обучения можно применять эту методику самостоятельно в домашних условиях. Усилить процедуру можно с помощью приемов сплит-массажа.

Восстановление овала лица без операции с помощью кинезиологических тейпов

Курс моделирующих процедур дает потрясающий эффект. Но огромное значение имеет качество тейпов. Большинство косметологов отдают предпочтение проверенному гипоаллергенному Curetape шириной 1 см и  Curetape шириной 2,5 см.

Для полного восстановления и подтягивания овала лица после 40 лет рекомендуют применять кинезиотейпинг в комбинации с мануальной пластикой лица. Сплит-массаж создает сбалансированное распределение жировой ткани на лице по типу молодого лица. В результате, достигается внешнее омоложение, выравнивается мышечный тонус, выводятся излишки жировой ткани в местах провисания. Эффект от мануальной пластики можно усилить и закрепить с помощью аппликаций тейпа в перерывах между процедурами. Научиться применять методику сплит-массажа в комбинации с кинезиотейпингом можно на специальных курсах.

Профилактика провисания овала лица

К сожалению, старение – это неизбежный процесс, но профилактические меры позволят максимально отодвинуть  этот нерадостный момент и минимизировать его внешние проявления. Профилактика включает в себя:

• здоровый образ жизни;
• регулярную физическую активность;
• правильно подобранные средства ухода;
• специальную гимнастику для мышц лица и шеи.

Таким образом, подтягивание овала лица без операции — это вполне реалистичное мероприятие, которое под силу каждой женщине. А доказательством этому утверждению могут служить такие красивые женщины, как Софи Лорен, Мерил Стрип и Хайди Клум. Последовательный, неустанный и регулярный уход за собой в сочетании со специальным массажем, гимнастикой и кинезиологическим тейпированием может дать невероятный эффект, стерев с лица все неприятные возрастные изменения.

Знаете ли вы, что можно изменить форму лица без хирургического вмешательства? Вот как

Руководство может зарабатывать комиссию, когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте.

Естественно изменить форму лица и сделать линию подбородка более четкой без инвазивных инструментов или хирургического вмешательства

Автор

Селена Родригес

16 марта 2023 г.

Форма лица является основным фактором вашего внешнего вида. Ни для кого не секрет, что сильная челюсть и скульптурные щеки очень желательны, но большинство людей не обладают этими чертами от природы. Те, у кого более круглые, неопределенные лица, могут смириться с тем, что у них есть. В конце концов, форма фигуры – это в первую очередь результат структуры костей и генетики. Однако знаете ли вы, что на самом деле вы можете изменить форму своего лица, сделав черты более резкими естественными, нехирургическими методами?

Содержание

• Образ жизни, диета и тренировки
• Мяуканье
• Лента для рта
• Формирование бороды
• Лимфодренажный массаж

Есть несколько изменений образа жизни, упражнений и инструментов, которые вы можете попробовать, чтобы изменить форму лица. Они варьируются от довольно простых корректировок до более сложных изменений образа жизни. Многие из этих опций работают довольно быстро и при реализации. Лучшая новость? Ни одно из следующих действий не будет связано с тем, чтобы лечь под нож. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как естественным образом изменить форму лица.

Образ жизни, диета и тренировки

Ello/Unsplash

Ваше общее самочувствие и образ жизни могут повлиять на внешний вид вашего лица. Если вы плохо питаетесь и не очень активны, вы можете набрать лишний вес на лице, как и на остальном теле. Это может скрыть контуры вашего лица и сделать его более округлым, чем оно есть на самом деле.

Когда вы начнете уделять первостепенное внимание своему общему здоровью, вы заметите, что ваше лицо тоже со временем похудеет. Есть несколько изменений в образе жизни, которые вы можете применить, чтобы избавиться от жира на лице, в том числе:

• Снижение потребления соли
• Снижение потребления алкоголя
• Пить больше воды
• Акцент на кардио
• Больше спать  
• Употребление меньшего количества обработанных пищевых продуктов

Мьюинг

Фото: Eric Davis Dental

Когда вы пытаетесь узнать, как изменить форму своего лица, мяуканье — это, безусловно, одна из стратегий, которую нельзя пропустить.

Около 50 лет назад британский профессор Джон Мью и его сын, доктор Майк Мью, обнаружили, что то, как язык лежит во рту и как часто рот открыт, может влиять на структуру лица человека. Это может повлиять на то, как лицо человека выглядит с течением времени. Затем дуэт создал лицевое упражнение под названием «мяуканье».

Мяукание — это акт корректировки положения рта и внесения изменений в поведение для сохранения или улучшения внешнего вида вашего лица. Сторонники этого упражнения утверждают, что оно может не только помочь тонизировать лицо, но также облегчить боль в полости рта и даже лучше выровнять зубы.

Это упражнение состоит из трех компонентов: 

• Держать рот закрытым
• Зубы вместе
• Удержание языка на нёбе

Жевание твердой пищи, помогающей работать челюстям, а также сон с закрытым ртом также являются полезными упражнениями, связанными с мяуканьем.

Некоторые утверждают, что при последовательном применении мяуканье может предотвратить провисание лица. Цель состоит в том, чтобы активировать горизонтальные мышцы лица и подтянуть структуру лица. Изменения могут произойти всего за пару месяцев. Хотя эти утверждения не подкреплены научными исследованиями, существует множество неподтвержденных доказательств того, что мяуканье эффективно.

Мяуканье легче внедрить для молодых людей, потому что их кости все еще податливы, и им не так сложно научиться новому поведению. Этот метод может оказаться сложной задачей для некоторых пожилых людей, если они к нему не привыкли. Многие люди склонны дышать ртом, а не носом. Это приводит к привычке держать челюсть расслабленной, из-за чего лицо становится длиннее, а зубы смещаются.

Заклеивание рта

Фото: Amazon

Лента для рта — отличный инструмент для тех, кто надеется дать себе шанс. Как будто уже недостаточно сложно изменить положение лица во время бодрствования, правильно спать может быть еще сложнее. Если вы привыкли спать с открытым ртом, вам может быть очень трудно переключиться на одну лишь силу воли.

Один из способов держать рот закрытым во время сна — это физически заклеить его скотчем. Это заставляет вас дышать через нос. В результате может измениться угол наклона неба и языка. Это не только может помочь изменить структуру лица, но также может привести к множеству других преимуществ, таких как уменьшение храпа и улучшение качества сна.

Если вы хотите попробовать тейпирование рта, обязательно используйте пористую ленту, предназначенную для кожи. Лента, похожая на клейкую ленту, может раздражать губы. Прикрепите ленту к верхней и нижней губам и наслаждайтесь преимуществами!

Придание формы бороде

Не хотите кардинальных изменений в образе жизни? Затем подумайте о том, чтобы внести простые коррективы в уход за бородой. Возможно, вы подстригаете его так, что это не очень идет вашей форме лица. Определение наиболее подходящей формы бороды для вашей формы лица может кардинально изменить ваш внешний вид.

Сначала определите, какая у вас форма лица. Существует целый ряд форм, от треугольной формы до формы сердца. В общем, вы попадете либо в более полное лицо, либо в более стройное лицо. Если у вас круглое лицо, подумайте о том, чтобы сделать бороду немного гуще. Если у вас более стройная форма лица, более подстриженная, обтекаемая борода лучше всего подчеркнет ваши черты. В любом случае обязательно удалите волосы над линией бороды и подчеркните шею с помощью аккуратного триммера или бритвы.

Лимфодренажный массаж

Фото: Сара Анкер

Лимфатические узлы расположены по всему телу. С помощью особых лейкоцитов, называемых лимфоцитами, они выводят из организма токсины, бактерии и вирусы. Хотя это необходимый и полезный процесс, лимфатические узлы, которые дренируются медленно, могут вызвать отек. Лимфодренажный массаж – это способ оптимизировать естественный процесс дренирования.

Такие действия, как лимфодренаж по Воддеру, помогают снять напряжение в мышцах и соединительной ткани лица, шеи и головы. Помогает уменьшить отечность лица и других участков тела. Лимфатический массаж также может стимулировать производство здоровых клеток, улучшать кровообращение и уменьшать задержку воды. Это простое пятиминутное дополнение к вашей ежедневной рутине может помочь сделать вашу форму лица более четкой примерно через месяц.

Рекомендации редакции

• Кофе вреден для зубов? Стоматологи объясняют, как сохранить свою жемчужно-белую белизну здоровой

• Как придать форму бороде: полное руководство для любой формы лица

• Сон на боку портит форму лица? Эксперты взвешивают

• Как сделать партнеру романтический массаж, по мнению профессионала

• Как наносить одеколон, чтобы весь день пахнуть восхитительно

Овал вашей мечты: методы, которые действительно работают

Доктор Лоран Бенадиба

Обвисший овал означает обвисание нижней части лица наряду с появлением челюстей. Со временем буква V юности переворачивается и превращается в букву V старости с бровями и опущением щек.

Требования в зависимости от пола 

Пациенты часто просят нас сделать их овал снова красивым, потому что он связан с несколькими другими признаками старения, такими как мимические морщины (морщины марионетки), скошенный подбородок, сморщенный подбородок , обвисшая шея, тяжи платизмы и избыток жира на шее. Все это можно улучшить, омолодив овал. Мужчины и женщины не страдают от одинаковых признаков старения. У женщин качество кожи меняется с наступлением менопаузы, и часто именно в это время женщины обращаются за омолаживающими процедурами. Кожа становится тоньше, а колебания веса воздействуют на лицо и ухудшают внешний вид морщин, складок и провисания овала.

У мужчин старение лица проявляется позже, и их просьбы часто связаны с желанием выглядеть более «мужественно» путем укрепления челюсти или исправления слабого подбородка, либо это может быть лишний вес, толстая шея и двойной подбородок что заставляет их обращаться за помощью.

Методы лечения

Наполнители: инъекции наполнителей не могут поднять челюсти, , но могут их замаскировать. Поэтому это полезный метод для использования на ранних стадиях, который позволяет нам отложить операцию, которая является единственным способом подтяжки обвисшей кожи и мышц, образующих щеки. Теория проста: введите гиалуроновую кислоту спереди и сзади подбородка, чтобы сделать линию подбородка более горизонтальной. Мы также можем делать инъекции в мимические морщины, любые точки напряжения на челюсти и нижнечелюстном углу, а также в саму челюсть, чтобы сделать ее более четкой и дать естественный омолаживающий эффект.

Радиочастота: Действует за счет точечного нагрева кожи, что стимулирует выработку коллагена и дает укрепляющий эффект через несколько недель. В зависимости от используемой машины требуется от одного до нескольких сеансов. Процедура скорее неудобна, чем болезненна, не требует восстановительного периода и может сочетаться с другими местными процедурами.

HIFU: Фокусированный ультразвук высокой интенсивности. HIFU может улучшить нижнюю часть лица и область под подбородком. Тепло, производимое HIFU, воздействует на волокна коллагена, которые сокращаются, что приводит к немедленному подтягивающему эффекту. Затем постепенно организм вырабатывает новый коллаген, который восстанавливает поддерживающую структуру кожи.

Липосакция: Мы можем отсосать жир из-под подбородка, обычно под местной анестезией. Лучшее в липосакции шеи то, что она заставляет кожу подтягиваться, что улучшает внешний вид области, даже если было удалено совсем немного жира. Эту липосакцию можно проводить отдельно или в сочетании с подтяжкой шеи, которая подтягивает мышцы и удаляет лишнюю кожу. Помните, что жир хранится под кожей, но иногда и под мышцами. В этом случае требуется более инвазивная операция с разрезом под подбородком, который позволяет нам повторно свисать избыток кожи (шея индейки).

Сегодня Renuvion или J-плазма, новая революционная технология,  позволяет нам избежать подтяжки с последующими шрамами, подтянув кожу после липосакции (см. ниже).

Тензорные нити: Как следует из их названия, они имеют эффект тензора, а не эффект подъема. Они позволяют нам подтянуть кожу в случаях легкой дряблости и могут сочетаться с другими локальными методами (HIFU, липосакцией и т. д.). На практике их можно использовать на овале, если у нас мало или нет лишней кожи. Для улучшения челюстей обычно требуется от 2 до 4 нитей на сторону. Однако их не рекомендуют для шеи, потому что искривленный участок кожи, например, шею, с помощью нитей трудно подтянуть: мы рискуем получить неудовлетворительный результат по средней линии, а нити могут даже быть видны, если кожа сильно обтянута. тонкий.

Ботулинический токсин, «Подтяжка Нефертити»: Первоначально описанная французским врачом как «Подтяжка Нефертити», эта процедура названа в честь знаменитой египетской царицы, архетипа женской красоты, у которой было идеальное овальное лицо. . Идея состоит в том, чтобы уменьшить сокращения мышц платизмы с помощью ботулинического токсина. При сокращении латеральный пучок платизмы тянет обвисшие ткани щеки вниз.

Со временем эта мышца становится сильнее в состоянии покоя, латеральная платизма укорачивается и больше не создает шейно-нижнечелюстного опорного угла, из-за чего подчелюстная железа опускается. Из-за этого изменяется овал лица и появляются щеки. Мы вводим несколько капель токсина вдоль и под каждую нижнюю челюсть и в верхнюю часть латеральных тяжей платизмы. Мы также должны вводить DAO, когда мы вводим расположенную ниже латеральную платизму, потому что двигательные пластины тянутся прямо до этой точки. Если лечение будет эффективным, край челюсти будет лучше определен, а овал лица будет выглядеть лучше.

Шейно-лицевая подтяжка: Подтяжки до сих пор пугают людей, потому что часто ассоциируются с видимыми изменениями, натянутой кожей, деформированным ртом и т. д. Современная подтяжка лица не имеет ничего общего с агрессивными методами, применяемыми в течение последних 20 лет. Они адаптированы к пациенту и его возрасту. Действие всегда смешанное: подтяжка мышц, подтяжка кожи и, при необходимости, восстановление потерянных жировых объемов. Операция может проводиться под седацией и местной анестезией и даже в амбулаторных условиях. Последствия легкие, пациент возвращается к нормальной жизни через 8-10 дней. Он возвращает овалу молодой вид и сохраняет его таким на несколько лет. В настоящее время за всю жизнь можно сделать до трех подтяжек лица. Каждый раз процедура адаптируется к вашему возрасту и тому, как постарело ваше лицо, поэтому оно светлее.

Renuvion или J-Plasma: Эта новая революционная технология использует радиочастоту в сочетании с газообразным гелием для подтяжки кожи без образования рубцов. Часто используемый на теле (живот, бедра, руки и т. д.), Renuvion теперь можно использовать на шее и овале лица. Ее можно проводить под местной анестезией и сочетать с липосакцией для удаления лишнего жира на шее. Укрепляющий эффект наступает почти мгновенно, и пациент возвращается к нормальной жизни через 48 часов.