Как поднять женскую энергетику: 19 способов стать более женственной

Содержание

19 способов стать более женственной

Высокий уровень женской энергии — это не только соблазнительная женственность. Женщина с сильной женской энергетикой реже болеет, легче достигает своих целей, чаще чувствует себя счастливой вне зависимости от каких-то внешних обстоятельств и в целом живет более яркой, радостной и насыщенной жизнью. 

Если вы ощущаете недостаток женской энергии, стоит опробовать эти проверенные и очень простые в реализации способы ее прокачки.

1. Носите более женственную одежду

Банальный совет, но это на самом деле работает. Революцию с полной заменой вещей устраивать не нужно — просто пересмотрите свой гардероб.

Если в нем преобладают удобные вещи темных “немарких” цветов, добавьте что-нибудь светлое. Если его основа это вещи жесткой фактуры, разбавьте чем-то мягким и приятным наощупь. Если вам по душе объемные вещи, попробуйте добавить что-нибудь, что подчеркнет изгибы вашей фигуры. Комбинируйте. Используйте украшения и аксессуары. Экспериментируйте. Наслаждайтесь вашим новым видом и внутренними ощущениями.

2. Притормозите

Просто вспомните, как выглядят и двигаются женщины, которых считают эталоном женственности. Их жесты мягки, округлы, а движения неторопливы. Попробуйте выходить из привычного суетливого режима хотя бы иногда. Пусть это будет даже 10-минутная прогулка к ближайшмму супермаркету, но позволяйте себе иногда не бежать, пытаясь успеть все и сразу, а наслаждаться каждым своим шагом.

3. Регулярно ухаживайте за собой

Пять минут с утра для нанесения крема и пять минут вечером для сыворотки — так не годится. Уход за своим лицом, телом и волосами должен стать волшебным ритуалом. Да-да, если нет такой привычки, может показаться, что все это пустая трата времени. Но. Попробуйте найти время и не спешить. Сделать тщательное очищение. Нанести маску. Полежать в тишине. Принять ванну. Нанести на все тело ароматный лосьон. Чувствуете, как расцветает ваше тело в ответ на проявления такой любви и заботы?

Всегда помните о том, что тело — это не просто набор костей и мышц. Это продолжение нашего бессознательного. Насколько бережно мы относимся к его потребностям, настолько ми себя любим и уважаем в целом как личность.

4. Делайте минимум три комплимента каждый день

Знакомым и незнакомцам. Тренируйтесь находить что-то хорошее в каждом человеке, с которым встречаетесь. Во-первых, это разовьет ваш внутренний фокус на всем хорошем, а во-вторых, прокачает вашу способность самой легко и радостно принимать комплименты, как и надлежит настоящей женщине.

5. Заведите дневник благодарности

Усилить эффект от предыдущего упражнения по прокачке женской энергии можно с помощью дневника благодарности. Фиксируйте каждый вечер (можно и по утрам, если так удобнее) все события дня, за которые ви искренне можете сказать спасибо. Это может быть что угодно, от удачной презентации на работе или встречи с давней подругой до букетика ромашек, который вы купили у бабушки возле метро.

Согласитесь, даже утренний кофе — уже повод поблагодарить вселенную за наслаждения ее вкусом и ароматом.

6. Чаще выбирайтесь на природу

Один из признаков прокачанной женской энергетики — тесная связь с природой и умение заряжаться от нее. Даже если вы родились в большом городе, и ваше общение с природой сводится к кактусу в горшочке на вашем подоконнике, находите возможность хотя бы раз в две недели выбираться туда, где можна подышать свежим воздухом.

Да, кстати, и парк в трех кварталах от вашего дома тоже подходит для этого.

7. Устраивайте себе сайленс-детокс время от времени

Про пользу тишины для человеческого организма можно прочитать здесь. В целом, тишина способна справиться со стрессом и тревогой не хуже медикаментов, а для женщин полезна еще и тем, что позволяет накопить энергию, которую мы тратим при общении с другими людьми. 

8. Найдите способ проявления своей креативности

Вспомните, чем вы так любили заниматься в детстве — иногда в этих воспоминаниях можно найти кучу подсказок. Делайте что-нибудь, что приносит вам радость — бисероплетение, рисование, вышивка — что угодно, лишь бы это помогало реализоваться вашей творческой личности.

9. Перестаньте критиковать и жаловаться

Сразу отказаться от привычки осуждать других или жаловаться на что-либо в своей жизни может быть непросто. Двигайтесь поэтапно. Пусть сначала это будет запрет на негатив на протяжении одного дня. Потом — недели. Дальше можно переходить на “марафонские дистанции” протяженностью в месяц. Со временем это станет новой привычкой.

10. Больше двигайтесь

Женская энергия, несмотря на ее пассивноссть в сравнении с активной и пробивной мужской энергией, подвижная, изменчивая, текучая. Ей, как воздух, нужно движение, причем в физическом смысле тоже. Найдите тот способ загружать свое тело, который будет вызывать у вас всплеск гормонов радости. Не нужно слепо бежать за подругами в спортзал, если вам это не по душе. Или идти в бассейн, потому что так делают все. Найдите что-то свое. Йога, танцы, стрейчинг — то, что наилучшим образом способствует раскрытию женской сущности.

11. Чаще обращайтесь за помощью

Начните с простых вещей, например, достать что-то с высокой полочки в магазине или подсказать, как краще добраться до фитнес-центра. И нечего стесняться. Не бойтесь показаться кому-то недостаточно сильной, умелой, опытной. Во-первых, кто сказал, что мы принимаем участие в каких-то соревнованиях? Во-вторых, люди вообще-то любят помогать друг другу. Не лишайте их такого удовольствия. В-третьих, это простое упражнение помогает разрушить вредную программу “Я сама”, от которой фонит обидами, разочарованием и презрением к окружающим. А это уже точно не про женственность.

12. Помиритесь с мужчинами

Кстати, про обиды. Обиды на мужчин, которые вы бережно храните и носите всюду за собой, способны буквально блокировать вашу женскую энергию, поэтому от них нужно избавляться. Конечно, такие вещи как отец-алкоголик или бывший, который позволял себе рукоприкладство — сложные случаи, которые стоит проработать со специалистом. Но мы склонны к катастрофизации мышления, замечая даже в относительно невинных вещах какие-то тенденции и делая выводы типа “все они такие” (ненадежные, слабые, изменщики и т.п.).

Позвольте себе роскошь — жить без тяжести обид. Осознайте, что единичные случаи недостойного поведения — это не повод лишать себе удовольствия общения с нормальными мужчинами. Разрешите себе снова посмотреть на них непредвзято. Заметить, какие они сильные, красивые, заботливые. Как рядом с ними может быть приятно и уютно. 

Перепишите программу, и жизнь начнет показывать вам другие примеры — те, в которые вы смогли поверить.

13. Включите режим “Ой, как интересно!”

Любознательность и восторг — вот эмоции, которые психологи называют омолаживающими. И это действительно так. Ни одна бьюти-процедура не сделает вас более молодой и более привлекательной, если вы будете продолжать смотреть на мир через призму “я это все уже знаю / видела / пробовала” с опущенными вниз уголками губ. Позвольте себе быть ребенком с открытым разумом и сердцем, который умеет удивляться. 

14. Позвольте себе эмоции

Женщина с запретом на проявление искренних эмоций никогда не бывает женственной, перекрывая себе источник своей женской силы. “Так не положено”, “так никто не делает”, “в твоем возрасте…” — жизнь по жестким правилам превращает ее…. нет, не в мужчину, а в механическое бесполое существо.

Отбросьте все запреты и стереотипы, будьте собой. Позвольте себе радоваться дождю, цветами, песне на радио, плакать от грустных новостей и не стесняться этого.

Ключ к истинной женственности — свобода на эмоции.

15. Примите свою сексуальность

Несмотря на все запреты, несмотря на весь негативный опыт, несмотря на мамины или бабушкины наставления типа “не выставляйся, порядочные девочки так не делают” или “им всем только одно и надо” — примите и благословите свою сексуальность.

Женская энергия — это сексуальная энергия.Это умение без стыда признавать свои потребности, умение откровенно говорить о том, что вам нравится, и так же спокойно воспринимать пожелания своего партнера, умение слушать свое тело и умение наслаждаться любовными играми от первого флирта до настоящей близости. 

Это, в конце-концов, осознание своей ценности и своей особенной роли на этой земле — роли Женщины, которая способна дарить удовольствие и создавать новую жизнь.

16. Познавайте себя

“Та мне все равно”, — так обычно говорят женщины, которым не удалось установить контакт с самой собой. Чай или кофе? Красное вино или бело? Горы или море? Кино или книга? Вроде и мелочи, но одно из правил осознанной жизни, без которой невозможно вообще представить здоровую женственность — это понимание того, что я люблю и чего я хочу.

Вместо автоматических сценариев попробуйте спросить себя: “а на самом ли деле я этого хочу?” Это касается всего: еды, выбора оеджды, встреч, отношений, работы, отдыха. Может случайно оказаться, что раньше вы жили чужими вкусами и чужим выбором, сделанным за вас.

Пришло время это исправлять, потому что женская энергия свободно течет лишь в том направлении, которое создают ваши желания, а не чужие “хочу”.

17. Установите границы

Начните с определения своих наиважнейших принципов и ценностей и больше никогда не позволяйте ни себе, ни другим нарушать ваши жизненные правила.

Человек, который точно знает, чего хочет и что позволяет себе и окружающим, а что — нет, — совсем не эгоист, как приучили нас думать с детства. На самом деле, общение с ним намного комфортнее, чем с тем, у кого нет четких жизненных правил. Уважайте себя и всегда уважайте границы других людей.

18. Больше общайтесь с женщинами

Сплетни на работе не в счет (кстати, мы же уже договорились, что больше не сплетничаем, так?) Речь идет об осознанном общении, когда мы обогащаем друг друга, поддерживаем, делимся мыслями и емоциями. Создайте пространство такого общения с теми, кого искренне любите, уважаете, кто достоин доверия. Создавайте традиции — можно, например, встречаться раз в неделю за бокалом вина. Позитивная женская энергетика такого женского круга значительно усиливает каждую из участниц.

19. Благодарите

Ничего не принимайте так, словно весь мир вам что-то должен. Любая мелочь стоит того, чтобы сказать слова благодарности: соседу за то, что придержал дверь, официанту, который принес кофе, своему любимому — за то, что не забыл заехать в магазин после работы.

Энергия благодарности открывает доступ к еще большим причинам быть благодарной.

Проверено.

Статья подготовлена в соавторстве с телеграм-каналом для женщин «Краща подруга»

14 практик на увеличение женской энергии

Это первая статья из серии материалов о сохранении и повышении женской энергетики.

  • Часть 1 — [Вы здесь] 14 способов повышения женской энергетики
  • Часть 2 — Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть.

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

См. также 6 шагов женщины к своей истинной свободе

Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Оглавление:

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё – гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

См. также Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью

к оглавлению ↑

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.

3.

Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

См. также 5 ситуаций, когда вам нужны медитации

В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

к оглавлению ↑

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.

См. также Пробуждение женской силы. Лучшие материалы для женщин

Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

к оглавлению ↑

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль – вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

См. также «Хорошая девочка» или Женщина творящая. Какой Вы выбираете быть?

Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.

к оглавлению ↑

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

См. также Рецепты блюд для чакр

Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

к оглавлению ↑

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

См. также Парадоксальная причина лишнего веса, и как с ним справиться

Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

к оглавлению ↑

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))

к оглавлению ↑

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

к оглавлению ↑

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:

Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.

Наталья Степанова
Специально для проекта “Ключи Мастерства”

7 способов принять свою женственность и раскрыть свою внутреннюю богиню

Фотография предоставлена ​​Arao Jewellery

Пробудитесь и подключитесь к своей женской энергии энергии, пробуждает нашу чувственность и творческий потенциал и включает внимательность, игривость и немного баловства в нашу повседневную жизнь. Ниже приведены несколько советов о том, с чего начать, и мы также подготовили несколько рекомендаций, которые вы можете выполнять в городе, чтобы помочь вам принять свою женственность и раскрыть в себе богиню. By Karrie Bitanga

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Отметьте женский месяц на этих мероприятиях и воспользуйтесь преимуществами рекламных акций IWD в Гонконге.

Электронное письмо, которое вам действительно понравится

Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

🙌 Отлично, вы подписались!

Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

Фото: предоставлено Move Studio

1. Заставьте свое тело двигаться

Позаботьтесь о своем физическом здоровье, посещая уроки танцев, движения в свободном потоке или сеансы медитации, которые не только улучшают ваше настроение, но и привлекают позитив и хорошую энергию внутри вас.

Попробуйте танцевальный класс Goddess Embodiment в Move Studio. Класс — это праздник женственности и самовыражения, и он фокусируется на плавности и самопринятии, а не на танцевальной хореографии, которая позволяет вам двигаться без осуждения и чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. На занятиях, проводимых Лили Чан, используются медитация, дыхание, звуковые вибрации, музыка, визуализация, сознательное движение, активация чакр и священный танец, чтобы пробудить вашу внутреннюю богиню. Вы также можете взять свою лучшую девушку, чтобы проверить IWD Xtend Barre Classes от Flex Studio x Sweaty Betty. Этот класс расширения возможностей женщин объединяет восемь женщин для тренировки всего тела Xtend Barre, которая сочетает в себе пилатес и танцы. Занятия начнутся 16 марта (вторник), 19:45 и 19 марта.(пятница), 18:30 в Flex at One Island South, филиал будет доступен по цене 300 долларов США на человека или 500 долларов США, если вы придете с другом. Все участники получат подарочный пакет на сумму до 900 долларов после посещения класса.

Фотография: предоставлено Balance Health

2. Выделите время для исцеления, подзарядки и ухода за собой

Женщины часто заняты повседневными делами и чаще всего пренебрегают защитой своей энергии. Важно осознавать наши потребности и лелеять наш дух.

Чтобы перезарядиться, попробуйте японскую энергетическую терапию Рейки. Клиника холистического здоровья Balance Health предлагает сеансы Рэйки под руководством целителя энергии Хафсы Хан. Хафса помогает своим клиентам использовать старые энергии из прошлого, включая нынешние травмы или переживания, и направляет их в восстановлении баланса разума, тела и духа, а также в разблокировании негативных паттернов и ограничивающих убеждений.

Еще один способ сбалансировать свою энергию – терапия поющими чашами. Терапия с поющими чашами снижает стресс и беспокойство с помощью вибрационной частоты. Это помогает выровнять и укрепить психическое, эмоциональное и физическое состояние женщин. Попробуйте сеанс в недавно открывшейся студии Singing Bowl Zentral или посетите гонг-ванны, организованные мастером гонга Мартой Коллард, основательницей Red Doors Studio.

Если вам нужна глубокая релаксация, вы можете посетить недавно открывшуюся студию Икигай в Центре , чтобы попробовать медитацию под руководством йога-нидры. Их занятия йогой с Лореттой Тео заканчиваются длинной йога-нидра-шавасаной, которая позволяет вам войти в состояние йогического сна, погружая вас в расслабленное сознание, но при этом осознавая и бодрствуя.

Реклама

Фото: Предоставлено Ма…и Семена Жизни

3. Проводите время с другими женщинами

Наличие хорошей группы поддержки или нескольких друзей, на которых можно опереться, питает вашу душу и перезаряжает вашу женскую энергию. Простой послеобеденный чай или счастливый час с подругами — отличная терапия, когда дела идут не так, как вам хочется. Побалуйте себя послеобеденным чаем со своей командой девушек в этих заведениях города или выпейте несколько коктейлей в лучших питейных заведениях города.

Вы также можете воспользоваться специальными мероприятиями, посвященными Международному женскому дню в Гонконге, чтобы отпраздновать это событие и провести время с друзьями. Если вы ищете здоровое послеобеденное наслаждение, забронируйте места в ресторане Ma. .. and The Seeds of Life от шеф-повара Тины Баррат (188 долларов США за одного гостя, 320 долларов США за двоих) и наслаждайтесь болтовней со своими лучшими друзьями вместе с некоторыми полезными угощениями, такими как блины с лебедой, кето-хлеб и чиа-пудинг.

Фотография предоставлена ​​Arao Jewellery

4. Побалуйте себя розничной терапией

Вознаграждение себя простыми удовольствиями определенно поднимет вашу энергию. Отправляйтесь за покупками вещей, которые заставляют вас чувствовать себя красивой. Излучайте женскую энергию через цвета, текстуры и формы, которые дополняют ваш образ и индивидуальность. Вы можете поддержать различные женские розничные бренды, начиная от аксессуаров, косметических средств и других товаров для образа жизни. Обратите внимание на Arao, устойчивый и этичный ювелирный бренд, который предлагает большой выбор золотого жемчуга Южных морей. Ювелирные изделия Arao можно приобрести в Интернете на сайте thearaolife. com. Или купите косметику Natasha Moor Cosmetics, бренд, основанный знаменитым визажистом Наташей Мур, чья миссия состоит в том, чтобы расширять возможности женщин с помощью преобразующей силы макияжа. Доступные на сайте sephora.hk, выберите оттенки макияжа, которые заставят вас сиять и придадут вам сил.

Реклама

Фото: предоставлено Иверестом

5. Сделайте собственное удовольствие приоритетом

Пробудите свою божественную женскую богиню, сосредоточившись на своем сексуальном удовольствии и приняв его. Хороший приятный секс необходим для женщин, вы не должны бояться отстаивать свои желания и потребности в сексуальных вопросах. Развивайте женскую энергию, выходя из головы и стимулируя свои чувства.

В городе много секс-позитивных магазинов игрушек, предлагающих игрушки для удовольствия — от полезных до экстремальных, — которыми вы можете наслаждаться сами или экспериментировать со своим партнером.

Для IWD воспользуйтесь озорными и сладкими угощениями от основанного женщинами бренда интимных игрушек Yverest. В сотрудничестве с пекарней Cookie DPT бренд предлагает дерзкий набор удовольствия ограниченным тиражом ($899). В каждой упаковке удовольствия есть вибратор Tsubomi и два печенья-эмодзи в форме персика и баклажана со вкусом ванили и таро с начинкой из ганаша из белого шоколада. Закажите комплект через yverest.com, пока есть в наличии.

Фотография предоставлена ​​LifeHub

6. Забронируйте день, чтобы побаловать себя

Сейчас как никогда важно добавить немного времени на отдых и включить отдых в свой график для восстановления сил. Попробуйте менее традиционные велнес-процедуры города или забронируйте расслабляющий день в лучших спа-салонах Гонконга. Если вы ищете процедуры, которые помогут вам сохранить сияние, оздоровительный центр LifeHub недавно запустил свою программу сияния кожи, которая включает в себя три процедуры, которые помогут вам сделать кожу более здоровой. Процедуры включают Skin Glow IV Drip с глутатионом, увлажняющую процедуру для лица, а также инфракрасную сауну, которая дает больше энергии и позволяет красиво светиться изнутри. Забронируйте сеанс сегодня через lifehub.com.

Реклама

Фотография предоставлена ​​студией дизайна Tung Yao Ceramics Design Studio

7. Делайте то, что пробуждает ваш творческий потенциал

Дайте волю своим творческим сокам и погрузитесь в художественное самовыражение. Посетите семинар, который позволит вам отточить свою творческую силу и освоить один или два навыка. Присоединяйтесь к лучшим мастер-классам по арт-джемам и мастер-классам «Сделай сам», которые позволят вам раскрыть свою творческую сторону.

Запачкайте руки гончарным делом в Tung Yao Ceramics или побалуйте свои обонятельные чувства на мастер-классе по изготовлению духов в Sovos Aromatherapy в Central или Intime Artisan de Parfum в Tsim Sha Tsui.

Фото: Courtesy Plateau Spa

Лучшие спа в Гонконге, где можно побаловать себя по телефону

  • Здоровье и красота
  • Спа

Будь то уход за всем телом, быстрый уход за лицом или приятный спа-пакет, который выглядит после каждого вашего оздоровления эти спа-центры открыты и готовы помочь вам расслабиться уже сегодня.

 

Подробнее

Фото: Facebook/IndigoLiving

5 простых способов принести здоровье в свой дом

  • Здоровье и красота

От уборки в шкафу до привнесения природы в дом — вот как принести здоровье домой для более счастливого и продуктивного образа жизни.

Подробнее

Реклама

Фото: Courtesy Float Co

Лучшие альтернативные оздоровительные и косметические процедуры Гонконга

  • Здоровье и красота лучшие альтернативные оздоровительные и косметические процедуры, которые доступны в Гонконг прямо сейчас.

    Подробнее

    Подробнее

    Электронное письмо, которое вам действительно понравится

    Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

    Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

    🙌 Отлично, вы подписались!

    Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

    Электронное письмо, которое вам действительно понравится

    Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

    Дежа вю! У нас уже есть это письмо. Попробуй другой?

    Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

    🙌 Отлично, вы подписались!

    Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

    Рекомендуем

    • [изображение]

      [название]

    • Вам также может понравиться

      Вам также может понравиться

      Реклама

      10 способов соединиться с вашей женской энергией – YIREH

      В прошлом году или около того я были сосредоточены на использовании чувства изобилия в моей жизни. В то время как большая часть этого мышления определенно была сосредоточена на благодарности и признательности за то, что у меня есть, другая часть связана с верой в собственное достоинство. Это означает подключение и веру в то, что я достоин и заслуживаю того, что пытаюсь привнести в свою жизнь. В моем собственном путешествии это выразилось в том, что я пытался использовать свою внутреннюю силу и женственность — то, что врожденно и существует внутри меня.

      Хотя я определенно все еще работаю над собой, вот 10 способов, которыми я работаю, чтобы соединиться с этой женской энергией:

      • Двигайтесь своим телом — Женская энергия — это движение и поток, так что дайте ей волю! Потянитесь, потанцуйте, побегайте — какие бы движения вам ни нравились — просто позвольте своему телу свободно двигаться, и пусть энергия течет.
      • Накормите свои чувства — Накормите себя вкусной и питательной едой, послушайте волнующую музыку, сходите на художественную выставку или даже просто поставьте свежие цветы. Сделайте привычкой связываться с тем, что движет вами и заставляет вас ЧУВСТВОВАТЬ. Выйдите из своей головы и войдите в свое тело.
      • Проведите время с другими женщинами. — Перезарядитесь, проведя время с любимыми женщинами. Это легко совместить с другими — пойти потанцевать, вкусно поесть, сделать маникюр/педикюр вместе или долго говорить о том, что происходит и как вы себя чувствуете.
      • Примите любовь — Женская энергия заключается в получении и открытии, поэтому, даже если вы по своей природе отдаете, вам нужно убедиться, что вы пополняете свой собственный резерв. Позвольте кому-нибудь сделать для вас что-то приятное. (Даже если вам нужно записаться на массаж самостоятельно, позвольте кому-нибудь позаботиться о вас!)
      • Делайте что-нибудь просто для удовольствия — Выделите время для занятий, которые вам нравятся, просто ради удовольствия. Присутствуйте в эти моменты.
      • Любите свое тело — Узнайте, как быть в контакте со своим телом, с тем, что ему нужно в плане питания и движения, и научитесь любить его таким, какое оно есть. Здесь нет места для критики.
      • Сделайте перерыв — Запланируйте время тишины и тишины. Отключите телефон и прогуляйтесь только с собой и своими мыслями.
      • Найдите время для ритуалов — Выполняйте небольшие задания с любовью и намерением. Начните с малого, произнося аффирмации, пока умываетесь или складываете белье.
      • Спросите себя — Узнайте больше о том, почему вы что-то делаете или говорите. Часто задавайте себе вопросы, чтобы лучше понять себя. Отпустите то, что не служит вам, и проявите сострадание к окружающим и к тому, как они движутся по миру.
      • Хватит судить и сравнивать — Это никому не нужно.

      Я обнаружил (и наблюдал за другими), что когда вы можете более полно соединиться со своей собственной силой и ощущением себя, вы естественным образом начинаете возвышать окружающих вас людей. Ваше изобилие выходит за пределы вас самих и распространяется на жизнь окружающих вас людей.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *