Как найти себя в 40 лет: ТОП-5 советов… если тебе уже 40 лет. Жизнь только начинается!? » BigPicture.ru

ТОП-5 советов… если тебе уже 40 лет. Жизнь только начинается!? » BigPicture.ru

В нашем быстротечном времени возраст имеет только номинальное значение. В двадцать – ты готов к свершениям, но многого боишься, а в 40 – у тебя есть опыт и возможности. Вот их и нужно использовать. В 40 лет жизнь только начинается!

Но все чаще мои клиенты чувствуют растерянность именно к сорока годам или сразу после: а что дальше? А успею ли я все сделать? Смогу ли я изменить что-то? Хватит ли у меня сил? И многие другие вопросы одолевают и мужчин, и женщин.

40 лет. Женщины

«Мне скоро 40 лет. Последний раз работала еще в 20 лет. Да, у меня есть экономический диплом. Но кому я нужна без опыта работы? Я чувствую неуверенность в своих силах и зависимость от мужа. Он это чувствует и помыкает мной. Мол, куда ты денешься от меня. Стал мне изменять. А у нас же трое детей! Боюсь, что просто уйдет к другой. Вот и терплю его измены. Он это знает и унижает меня. Что делать? Мне 40 и уже ничего не изменить», — срываясь на плач говорит Анжела. Она ухоженная стройная блондинка, но особого счастья в глазах не видно.

Читайте также: кризис среднего возраста у женщин

40 лет. Мужчины

«Вот уже несколько месяцев не могу уснуть. Неужели старость уже пришла? Я же себя так не чувствую. Я еще молод. У меня столько сил. Но чего я добился? Кто я? Обычный менеджер среднего звена. Работа моя мне не нравится, но что я умею? Менять квалификацию в мои то годы? Кому я буду нужен. Рынок труда и так обвис: берут до 35 лет. Понимаю, что работать на «дядю» устал и хочу свой бизнес. Но, наверное, уже поздно. Мне же уже 40 лет», — пришел ко мне со своими нерадостными мыслями Владимир.

Из историй моих клиентов видно, что и женщину, и мужчину беспокоят к сорока годам схожие проблемы: успешность в жизни, стабильность, страх идти дальше, открыться новым веяньям и боязнь сделать нетрадиционные шаги. Что же нужно сделать, чтобы стать хоть чуточку счастливее в 40 лет? Я предлагаю сделать пять шагов. Согласны со мной?

Читайте также: кризис среднего возраста у мужчин

40 лет. ТОП-5 советов от психолога:

1. Не отказывайтесь от мечты, но начинайте делать к ней шаги. Еще ничего не поздно. Хотите ходить под парусом яхты? Пойдите на курсы, изучите литературу и периодику, вступите в клуб любителей яхт, подпишитесь на известных яхтсменов в социальных сетях. Хотите открыть свой бизнес? Вперед. Рискуйте. Соизмеряйте свои силы, финансы и возможности, изучите рынок, просите помощи у профессионалов.
2. Учитесь. Все это вы можете достичь, если получите новые знания. Опыт и новые навыки. Сходите на тренинг, а может и получите новое образование. Попробуйте себя в новой профессии или прочитайте, наконец, новые книги (по бизнесу, кулинарии, психологии, о прикладных мастер-классах и т.д.). Сейчас есть замечательные украинские образовательные платформы, а также возможности онлайн образования даже за рубежом, при этом даже выходить из дома не надо! Вспомните, что вам было интересно всю жизнь, но так и не хватило времени? Стоит реализовать даже не сбывшуюся детскую мечту.
3. Подумайте об активах. Деньги — одна из составляющих спокойной старости. Они дают нам возможность свободно и уверенно себя чувствовать и делать ежедневный выбор. Нет своего бизнеса? Страшно? А подумайте, может увлечение принесет не только удовольствие, но и деньги? Проведите мозговой штурм, как из своего пассива сделать актив, который будет приносить доход.
4. Отношения. Остановитесь. Почувствуйте своего близкого человека. С кем вы засыпаете в одной кровати? Это тот человек, который разделяет ваши мечты и интересы? Нет? Тогда может стоит разорвать эти формальные отношения и начать все сначала? Возникли трудности в понимании, но этот человек дорог и вы не хотите его терять? Поговорите. Обратитесь к психологу. Начните «работать» над общей мечтой и планами.
5. Дети. Как не крути, а именно они являются продолжением нас самих. Проанализируйте отношения со своими отпрысками. Что знаете о жизни ребенка? Доверяет ли он (она) все свои секреты с страхи? Или же в погоне за карьерой и удобным бытом просто порвалась ниточка с близким человеком? Нет детей? В 40 лет вовсе не поздно стать счастливыми родителями. Если же здоровье не позволяет – подумайте об усыновлении, ЭКО или же о суррогатном материнстве. Если же вы разделяете теорию чайлд фри – тогда просто наслаждайтесь жизнью!

Безусловно, эти советы не универсальны для тех, кто отпраздновал 40 лет. Все мы разные и имеем разный багаж знаний, убеждений и установок. Но главный месседж таков – Пробуйте! Дерзайте! Еще ничего не поздно! Успешности после 40 лет есть место в жизни.

Примеры из жизни известных людей:

1. Генри Форд в 40 лет придумал Ford Motor Company, которая работает и сегодня. А машину Ford T он сконструировал в 45 лет.
2. До 40 лет она была фигуристкой и занималась журналистикой, а потом изменила свою жизнь, став известной в сфере дизайна фешен-индустрии. Ее имя Вера Вонг.
3. Жан Рено получил свою «звездную роль» в фильме «Леон» только в 46 лет.
4. Кэрол Гарднер развелась в 52 года. Оставшись без финансовой поддержки американка придумала занимательный бизнес: она завела бульдога и основала фирму Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), которая начала выпускать поздравительные открытки. На сегодня ее бизнес уже составляет 52 млн долларов.
5. В 40 лет один австралийский предприниматель основал Red Bull. Это был Дитрих Матешиц. Спустя 30 лет, его состояние составляет почти 15 миллиардов долларов.

Помните, Вы проживаете СВОЮ жизнь, а не пишите ее сценарий. Для кого-то счастье – это лишь быть начальником, а для кого-то счастье и в сегодняшнем дне – удачный улов или букет весенних цветов. Не пытайтесь примерить на себя одежду другого, а то можете остаться голым королем и тогда Ваши спутники: депрессия, тревожность и неуверенность в себе. Прислушайтесь к себе и в добрый путь!

Будьте настойчивы и гармоничны!

Автор: Диана Кочерева

А вы знали, что у нас есть Telegram и Instagram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Популярное

Самые горячие темы

Новости партнеров

Новые посты

5 советов психолога женщинам за 40, как найти мужчину мечты

Где встретить мужчину для серьёзных отношений? Этим вопросом задаются женщины всех возрастов. И если у девушек со свиданиями как-то попроще: берут молодостью, фигурой, кукольными личиками, ещё не тронутыми морщинами, то у дам за 40 с поисками кавалера порой возникают проблемы. Семейный психолог Ольга Романив раскрыла пять лайфхаков, как женщине после сорока лет найти мужчину. Записывайте!

Гоните прочь иллюзии

Зрелая дама должна жить не фантазиями из головы, а здесь и сейчас. Поэтому не приписывайте первым встречным черт, которыми они не обладают, и не стройте в голове воздушных замков о светлом будущем. Чем меньше женщина мечтает, а как же всё будет, тем больше шансов на реальные отношения.

Если вы не грезите фантазиями, сможете увидеть реального человека со своими достоинствами и недостатками и понять, готовы ли вы примириться со вторыми ради первых

Ольга Романив

Семейный психолог

Определите, какой партнёр вам нужен и каких отношений вы ищете

Отношения между взрослыми, состоявшимися людьми могут быть абсолютно разных форматов: дружеские, творческие, романтические, в конце концов. Женщина должна понять, чего хочет от отношений, ответить себе на вопрос, готова ли она выйти замуж (снова или в первый раз). Психолог советует не пытаться заполнить человеком внутреннюю пустоту, не искать в спутнике решения личных, финансовых неурядиц. В противном случае нарвётесь на проблемного партнёра — абьюзера, нарцисса, психопата или социопата.

Будьте самостоятельной взрослой личностью и ищите партнёра «по себе»

Ольга Романив

Семейный психолог

Перестаньте сравнивать новых ухажёров с бывшими

Женщине стоит познакомиться с самой собой, понять, что она любит, чего и кого хочет. Ведь дело в том, что за годы вынужденного одиночества или несчастного брака дама менялась, как и её увлечения, взгляды на жизнь.

В идеале нужно понять, что прошлое осталось в прошлом, и новые отношения будут совершенно иными. Какими? Зависит в первую очередь от вас. Поэтому перестаньте сравнивать и выбирать человека по принципу улучшенной копии бывшего

Ольга Романив

Семейный психолог

14 вещей, которые мужчина никогда не должен говорить женщине

Меньше критикуйте вторую половинку

Кому понравится критика, особенно та, что бездоказательна, не подкреплена фактами? С возрастом всем людям всё сложнее мириться с какими-то привычками, бытовыми особенностями окружающих. В то же время накопленный опыт делает нас мудрее, помогает с большим пониманием относиться к каким-то вопросам, адекватно воспринимать недостатки, идти на компромиссы.

Уйти и хлопнуть дверью — такое можно себе позволить в 20–25, но в 40 дверь чаще всего закрывается один раз и навсегда либо не закрывается, потому что люди уже научились договариваться и уважают друга

Ольга Романив

семейный психолог

Соблюдайте личные границы

Не забывайте о личном пространстве возлюбленного. Абсолютно нормально, если выходные он решил провести с друзьями на рыбалке или с детьми от прошлых отношений. Не прессуйте избранника, дайте ему дышать свободной грудью. К зрелому возрасту практически каждый человек определяется с хобби, увлечениями, и на них кавалеру тоже нужно время. К тому же ваш ненаглядный может просто захотеть побыть один, почитать книгу в тишине и в этом нет ничего криминального, поведала Ольга Романив в беседе с «Вечерней Москвой».

С уважением относитесь к желанию партнера побыть в одиночестве. И вообще, чем больше важных для вас вещей вы обсуждаете, обговариваете, находите консенсус, тем прочнее и доверительнее будут ваши новые отношения

Ольга Романив

Семейный психолог

Эти пять имён носят женщины, которые выходят замуж раз и навсегда

• 6 женских привычек, которые выдают идеальную любовницу

  2 августа 2022, 08:15

• Как изгалялась принцесса Диана, лишь бы склонить к сексу безнадёжного принца Чарльза

  31 июля 2022, 09:45

• 10 верных сигналов, что у девушки давно не было секса

  31 июля 2022, 08:15

Как заново открыть себя после 40 | Ребекка Мотт | Age of Awareness

Как заново открыть себя после 40 | Ребекка Мотт | Эпоха осознания | Medium Опубликовано в

·

9 минут чтения

·

31 октября 2021 г.

Фото: Canva.com

В современном мире люди нередко делают несколько профессий за свою жизнь. На самом деле, некоторые выбирают этот путь намеренно. Но некоторые из нас непреднамеренно идут по прямолинейному пути развития карьеры только для того, чтобы обнаружить стену, которая не позволит им идти дальше. 9Написано Ребеккой Мотт Belt💥ASQ Certified Manager of Quality/Org Excellence 👉 rethought.us

Еще от Ребекки Мотт и Age of Awareness

Ребекка Мотт

в

Три еженедельных собрания, которые помогут вам руководить своей командой как рок-звезда

Как и многие лидеры, расширенный период удаленной работы с дом застал меня врасплох. Я усердно работал в течение предыдущего десятилетия, чтобы…

·5 минут чтения·20 января

Джордж Диллард

в

ИИ приходит в мой класс. Я понятия не имею, что делать.

Генеративный ИИ изменит школу  — но как?

·7 min read·May 17

Jerren Gan

in

Вот почему вам никогда не следует делать покупки в Shein, несмотря ни на что

Компания быстрой моды, которую вы должны избегать любой ценой

· 5 минут чтения · 14 июля 2021 г.

Ребекка Мотт

в

Как спланировать повестку дня для следующего собрания команды

Если вы похожи на миллионы рабочих в Америке, собрания — нормальная часть вашего рабочего дня.

По данным Otter.ai, 11 миллионов встреч…

·6 мин чтения·15 февраля 2022 г.

Просмотреть все от Ребекки Мотт

Рекомендовано на Medium

Ребекка Мотт

в

Три еженедельных собрания, которые Поможет вам руководить своей командой, как рок-звезда

Как и многих руководителей, длительный период удаленной работы из дома застал меня врасплох. Я усердно работал в течение предыдущего десятилетия, чтобы…

·5 минут чтения·20 января

Тобиас Чарльз

Легко пропустить признаки того, что вы работаете на отличного босса

·7 мин чтения·16 мая

Списки

Как планировать карьеру, если вы уже начали ее

10 историй·16 сохранений

Истории, которые помогут вам повысить свой уровень на работе

19 историй·40 сохранений

Как найти наставника

11 историй·35 сохранений

Как повысить опыт сотрудников с помощью разговоров о карьере 90 016

7 историй·6 сохранений

Aleid ter Weel

in

10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix

Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.

·5 минут чтения·15 февраля 2022

Непристойный

10 секунд, которые положили конец моему 20-летнему браку

В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…

·4 минуты чтения·16 февраля 2022 г.

Alexa V.S.

в

10 привычек образа жизни, которые помогли мне снизить процент жира в организме на протяжении 4 лет0038

·Чтение через 13 минут·9 мая

Брэд Стеннерсон, доктор философии

в

Позорные детские воспоминания могут определить вас как взрослого

Момент стыда может имеют последствия на всю жизнь.

·6 мин чтения·17 мая

Посмотреть другие рекомендации

Статус

Карьера

Текст в речь

Как заново открыть себя после 40, 50, 60 и старше

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы заново изобрести себя или наконец-то идти за своей мечтой? В этой статье давайте рассмотрим, как заново открыть себя после 40 лет.

Как заново открыть себя после 40 лет

Итак, вам исполнилось 40, или 50, или 60, или 70 лет, и, возможно, вы испытали это чувство беспокойства и неудовлетворенности.

Я получаю его каждые 7 лет или около того; зуд 7 лет!

Обычно происходит вот что.

Вы не совсем довольны своим положением на данном этапе жизни.

Вы можете чувствовать себя немного застрявшим или, возможно, немного подавленным.

Вы вспоминаете время, когда у вас было много надежд и мечтаний о себе, и теперь вы обнаруживаете себя в определенном возрасте, и многие из этих мечтаний не осуществились.

Или у вас работа, которая вам не нравится.

Или вы всегда хотели больше путешествовать, но у вас никогда не было ни времени, ни денег.

Или у вас отношения, которые вас не удовлетворяют.

Или вы никогда не смирились со своим телом и в половине случаев просто не чувствуете себя уверенно или довольны собой.

Никогда не поздно осуществить свои мечты и заново открыть себя!

Что бы вы ни хотели изменить, еще не поздно.

Однако, когда вы начинаете думать об этих мечтах и, возможно, предпринимаете шаги для их осуществления, в вашу голову приходят всевозможные сомнения.

Как я несколько раз изобретал себя заново

Я стал настоящим экспертом в переизобретении, поскольку я изобретал себя заново несколько раз на протяжении всей своей жизни.

• Из очень неуверенной в себе личности, которая не чувствовала себя очень достойной, в уверенную в себе женщину, которая знает, что она на 100% достойна и не боится показать себя миру
• От работы в компании к управлению собственной компанией
• От бизнеса, основанного на предоставлении услуг и создания веб-сайтов для других, до запуска собственного веб-сайта
• От потребителя моды до консультирования по вопросам моды
• От блогера и писателя до настоящего потенциального тренера и подкастера

Кроме того, я жил в 7 странах, и быть и жить в каждой из них — это само по себе способ заново изобретать, поскольку каждое место настолько отличается.

Тогда, конечно, в этом году я собираюсь в основном путешествовать, а не жить на одном месте большую часть года.

Если вам нравится читать мою полную историю переосмысления, прочтите мою статью о том, как я стал настоящим потенциальным тренером.

Я не сомневаюсь, что продолжу изобретать себя, когда стану старше.

Сомнения, которые могут у вас возникнуть, мешают вам заново изобрести себя

Возможно, вы хотели каким-то образом заново изобрести себя или свою жизнь, но чувствуете, что уже слишком поздно реализовывать свои мечты.

«Я должен был сделать это раньше».

Я не могу.

Возможно, вы сомневаетесь в своей способности измениться или достичь своей цели.

Вы можете чувствовать себя застрявшим.

Вы можете чувствовать, что семья, ваш дом или другие обстоятельства запирают вас, и вы не можете выбраться.

Ты боишься раньше времени.

Главные препятствия на пути к жизни, которую вы хотите

В ходе недавно проведенного мной опроса были названы основные причины, по которым вы еще не достигли своих целей:

Суть в следующем: переодевание кажется слишком неудобным.

Но есть и хорошие, и плохие новости:

Чувствовать себя некомфортно — это часть переосмысления себя

Вы действительно должны измениться?

Но, Сильвия, вы можете задаться вопросом: «Зачем мне меняться? Жизнь хороша во многих отношениях, и вы чувствуете себя в ней комфортно».

Даже мысли о снах вызывают у вас дискомфорт, поэтому лучше не думать о них. Гораздо лучше просто развлечься и посмотреть Netflix, верно?

Но потом, глубоко внутри, эта мысль продолжает задерживаться.

Я хочу большего, я способен на большее.

У меня еще много лет в этой прекрасной жизни. Я хочу испытать больше этого и путешествовать.

Мне кажется, я еще не полностью раскрыл свой потенциал.

Я думаю, что у нас есть естественное желание как-то расти. У одних это желание будет сильнее, чем у других.

Но когда приходят мысли о тоске или вы ловите себя на том, что слишком много раз говорите «должен», у вас, вероятно, возникает чувство неудовлетворенности.

Возможно, вы научились хорошо подавлять эти чувства. Это потому, что каждый раз, когда вы начинали думать о том, чего хотите, вы начинали чувствовать дискомфорт и тревогу.

Потому что вы знаете, что когда вы идете за своими желаниями, вам придется делать что-то незнакомое. Это вас немного пугает.

А примитивный мозг не любит делать что-то новое, незнакомое.

Вот почему, когда вы уважаете это чувство неудовлетворенности и хотите что-то с этим сделать, вам нужно смириться с дискомфортом.

Также подробнее об этом читайте в моей статье о том, как развить уверенность в себе

Хорошая новость: дискомфорт — это всего лишь ощущение в теле. Вы можете справиться с ощущением в своем теле, и я научу вас, как это сделать!

Как заново открыть себя: давайте еще раз посмотрим на некоторые вещи, которые вы хотите

Заяц, вот лишь несколько ответов из недавнего опроса, который я провел:

Я хочу знать, что я хочу делать. Мне нужна ясность!

Я всегда был рядом, чтобы служить другим, но никогда не стоял на месте достаточно долго, чтобы понять, что важно для меня.

Я хочу больше свободы и больше путешествую.

Хочу новый дом у моря.

Я хочу принять свое тело и быть уверенным в том, кто я есть.

Я хочу снова стать здоровым и перестать есть слишком много.

Я хочу зарабатывать больше денег, занимаясь любимым делом.

Я хочу быть в отношениях, которые меня вдохновляют.

Я хочу выбраться из своей скорлупы, больше гулять и заводить новых друзей.

Чего бы вы ни хотели, вы можете сделать выбор и пойти и получить это!

Почему мы хотим того, чего хотим?

Ответ обычно таков, что мы хотим чувствовать себя определенным образом.

Вы хотите чувствовать себя счастливее.

Вы хотите, чтобы жизнь была проще.

Вы хотите чувствовать себя любимым.

Вы думаете, что жизнь станет в 10 раз лучше, как только вы достигнете своей новой цели.

Но затем, когда вы начнете процесс переосмысления, вы можете начать чувствовать себя некомфортно (потому что новые вещи всегда кажутся неудобными).

Вы можете сами догадаться:

Эй, я хотел чувствовать себя лучше и счастливее! Но вместо этого я чувствую весь этот дискомфорт. Это не то, на что я подписался! Давайте снова устроимся поудобнее.

Вы должны быть очень внимательны, когда это происходит, потому что, прежде чем вы это узнаете, вы можете снова вернуться к старым привычкам.

Но также знайте: жизнь длится 50–50 лет

Дискомфорт – это определенно часть роста.

Но даже если вам удастся достичь своей цели, вы не будете все время чувствовать себя счастливым.

Жизнь 50-50. Всегда будут вещи, которые заставят вас чувствовать себя некомфортно.

Проблемы будут всегда.

Прелесть в том, что они могут отличаться от тех, что были у вас раньше.

Например, новым вызовом может быть: как я буду управлять всеми этими новыми клиентами, а не как я получу своего первого клиента.

Но где бы вы ни были, всегда будут моменты, когда жизнь просто отстой. Когда вы знаете это, вы можете просто принять эти моменты и почувствовать их.

А потом приступай к реализации всех своих больших планов!

Так что, если я не получу счастья и комфорта в награду, зачем тогда заново изобретать себя?

Вот почему оно того стоит.

Вы получите НАМНОГО больше удовольствия от достижения одной из своих целей, чем от просмотра любимого фильма Netflix.

В процессе вы тоже многому научитесь.

Вы станете сильнее, смелее, увереннее, у вас будет больше денег и больше свободного времени, которое вы сможете потратить по своему усмотрению.

Возможно, не изначально, а со временем.

Как я заново изобретал себя снова и снова

Например, когда я думаю о себе, моя жизнь ОЧЕНЬ отличается от того, что было 20 лет назад. Или даже 10 лет назад.

20 лет назад я был в полной растерянности, с очень низкой самооценкой и понятия не имел, чем хочу заниматься в жизни.

Теперь я чувствую себя намного увереннее, у меня появилось гораздо больше свободы, я развил так много новых навыков, и все это потому, что я решил выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать что-то новое.

Я не всегда счастлив, но всегда сострадаю себе.

Мне не нравятся все задачи, которые я должен выполнять в своем бизнесе, но, по крайней мере, я сам себе начальник и не должен ни перед кем отчитываться.

Суть в том, что я чувствую себя более уверенно, у меня больше денег, у меня есть любимый бизнес, который позволяет мне путешествовать, и у меня есть друзья, которые меня вдохновляют.

При этом я до сих пор счастлива в браке и имею сына, который сейчас учится в Австралии. Следовать за своей мечтой и удовлетворять свои личные потребности не обязательно за счет вашей семьи и друзей!

У меня еще много планов, и я чувствую, что лучшие годы моей жизни еще впереди.

Как начать заново изобретать себя?

Процесс переосмысления себя можно описать тремя шагами

#1 Осознайте, чего вы хотите и почему у вас этого еще нет

Этот первый шаг очень важен.

Вам нужно осознать, чего именно вы хотите и почему у вас этого еще нет.

Причины, по которым вы еще не пошли за своей мечтой, могут быть любой из упомянутых выше причин. Это может быть нехватка времени, неуверенность в себе, чрезмерная прокрастинация и т. д. Но важно копнуть глубже.

Почему ты не уделяешь этому время?

Почему ты медлишь?

Почему ты боишься?

Действительно ли стоит бояться?

Я помогаю своим клиентам понять это с помощью формулы истинного потенциала, которую я создал.

Использование этой формулы является действительно эффективным способом обнаружения реальных препятствий. Чаще всего они создаются вашими мыслями.

Вы считаете, что у вас нет возможности начать новый бизнес, поэтому вы боитесь.

Вы считаете, что не сможете похудеть, потому что никогда не могли этого сделать в прошлом, поэтому не чувствуете себя уверенно и даже не начинаете.

Формула истинного потенциала действительно помогает вам полностью осознать, чего вы хотите, и все причины, по которым вы застряли.

Только когда вы осознаете, чего хотите и что вас сдерживает, вы сможете добиться прогресса в достижении своих целей.

Если вам нужно вдохновение, я создал два очень полезных руководства, которые помогут вам начать работу: Руководство по обновлению + Руководство по списку задач.

Вы можете получить оба, нажав здесь.

#2 Практикуйтесь верить в новые вещи о себе

Как только вы осознаете, чего хотите и как вы создаете жизнь, которая у вас есть прямо сейчас, вам нужно начать верить, что изменения возможны для вас.

Вам нужно практиковать новые мысли.

Вам нужно научиться управлять мыслями, чувствами и побуждениями, чтобы вы не реагировали в своей повседневной жизни, а АКТИВНО работали над своими целями.

Например, многие из вас называют нехватку времени причиной того, что вы не можете достичь своих целей, что в основном вызвано убеждением, что у вас либо нет времени, либо что вы не очень организованный человек. .

Вы научитесь подвергать сомнению эти убеждения, а также изучите совершенно новую систему управления своим временем.

#3 Предпримите много действий

Как только вы поймете, чего хотите, и поймете, что вам нужно сделать для следующего шага, вы сможете предпринять необходимые действия.

Вы сделаете все, что потребуется, и не боитесь потерпеть неудачу в достижении своих целей. Вы понимаете, что каждая «неудача» только приближает вас к вашей мечте.

Как бы вы хотели изменить себя?

Вот несколько идей о том, как изменить себя после 40 лет в различных сферах жизни!

Изобретите свой стиль заново

#1 Измените свое отношение к тому, что можно и что нельзя носить

У вас есть ощущение, что теперь, когда вы достигли определенного возраста, вы не можете носить определенные вещи?

Возможно, пришло время бросить вызов этим идеям. Действительно, нет предела тому, что можно носить после 40 лет и выглядеть потрясающе.

Секрет в том, что вы должны носить то, что любите, с уверенностью.

Вы можете прочитать мою статью о том, как выбраться из колеи стиля , в которой более подробно рассматриваются ваши оправдания и причины, по которым я их не принимаю.

#2 Носите цвета, которые вы никогда не носили раньше

Мы склонны застревать в колее, когда речь заходит о цветах. Начните играть с новыми комбинациями.

Ознакомьтесь с нашими каталогами цветов для вдохновения.

#3 Играйте в разные стили

Вы знаете свой стиль? Это может дать вам некоторые идеи о том, какой стиль вам нравится.

Вы можете пройти наш тест на определение стиля.

Хотя мы можем тяготеть к одному индивидуальному стилю, мы часто объединяем элементы нескольких.

Получайте удовольствие, играя с разными идеями и стилями!

#4 Сделайте новую стрижку

Отличие от новой стрижки нельзя недооценивать.

Стрижка, которая подходит к вашей форме лица и вашему индивидуальному стилю, поможет вам выглядеть серым и старым, современным, ярким и стильным. Это стоит вложений!

Вы можете ознакомиться с моими советами о лучших прическах для женщин старше 40 лет или почерпнуть вдохновение из причесок для женщин старше 40 лет на доске pinterest.

#5 Добавьте немного макияжа

Макияж — еще одна область, где даже небольшое количество цвета может иметь огромное значение.

Вы всегда придерживаетесь нейтральных тонов, попробуйте более яркий цвет.

Вы никогда не пользовались тенями для век или не пробовали смоки-айз, попробуйте и посмотрите, как вы себя почувствуете.

Переосмыслите свой образ жизни

#6 Начните новое хобби

Ваша жизнь стала немного пресной и скучной?

Почему бы не заняться новым хобби или освоить новый навык?

Всегда хотели заниматься творчеством, записывайтесь на курсы! Если вы любите фотографию, то почему бы не научиться создавать их самостоятельно?

Как только вы найдете то, что вам нравится и во что вы можете вложить много своей энергии, вы почувствуете прилив энергии и жизни.

Дополнительным преимуществом является то, что вы также часто встречаете много новых интересных людей (как онлайн, так и офлайн).

#7 Сделайте что-нибудь страшное, например, отправьтесь в путешествие в одиночку или с другом

Есть ли вещи, которые вы всегда хотели сделать, но слишком боитесь их делать?

Может, в ресторан один?

Или заказать поездку на одного?

Никогда не поздно расширять границы, и если в вашем списке дел есть вещи, которые вы хотели бы сделать, но не можете найти других, чтобы сделать их, попробуйте сделать это самостоятельно.

Путешествия — хороший пример.

Не ждите, пока присоединятся другие, а совершите прыжок сами.

Вы можете каждый день приучать себя делать что-то, что кажется немного пугающим.

Через год вы обнаружите, что делаете то, на что никогда не думали, что сможете.

Карьера и бизнес

#8 Вернитесь к работе

Вы мама-домохозяйка или пустое гнездо, которое хотело бы принять новый вызов?

Существует множество возможностей вернуться к работе как онлайн, так и офлайн. Многие из этих новых рабочих мест даже не существовали 10 лет назад.

Вот лишь несколько фрилансеров, которых я нанял для своего бизнеса:

• Менеджер сообщества
• Копирайтер
• Менеджер рекламы
• Писатель
• Консультант по стилю
• Графический дизайнер
• веб-разработчик

Такие сайты, как upwork.com, позволяют любому, у кого есть навыки, в любое время подать заявку на участие в проекте.

У вас еще нет нужных навыков? Тренируйтесь на одном из многочисленных онлайн-курсов.

#9 Начать бизнес

Начать бизнес еще никогда не было так просто.

Вы можете стать фрилансером и предлагать свои услуги на таких сайтах, как Upwork.

Или вы можете завести блог и превратить его в бизнес, как это сделал я.

Лучше всего то, что вы можете начать онлайн-бизнес, даже если вы все еще находитесь на постоянной работе.

Даже 15 минут в день могут иметь огромное значение для осуществления мечты об открытии собственного бизнеса.

Хочешь идеи? Ознакомьтесь с этими бизнес-идеями для женщин старше 40 лет.

Здоровье и хорошее самочувствие

#10 Прекратите накапливать вредные привычки

Многие из нас не любят иметь дело с неприятными чувствами. Это может быть просто ноющее чувство, что вы не реализуете весь свой потенциал. Так что же нам делать? Мы буферизуемся.

Мы избегаем этих чувств и вместо этого начинаем слишком много есть, слишком много пить, слишком много покупать, слишком много общаться в Facebook или слишком много смотреть телевизор.

Когда вы слишком много буферизуете, вы отнимаете время у задач, которые важны для достижения ваших целей. Это мешает вам достичь ваших долгосрочных целей.

Вы также можете пожертвовать своим здоровьем, что также помешает вам достичь этих целей.

#11 Стать сильным и сильным

Когда я недавно проводил опрос о том, чего вы хотите, этот вариант был выбран чаще всего.

Очень важно оставаться сильными и в форме, когда мы становимся старше. Но часто у нас так много других дел, что мы забываем, что это наш главный приоритет.

Поставьте себе цель делать ежедневные или еженедельные физические упражнения, планировать питание заранее, есть здоровую пищу и отказаться от сладкого.

Мое секретное оружие: 85% темный шоколад. Это почти полностью устранило мою тягу к сахару и помогло моему весу в период менопаузы!

Я также нанял личного тренера, который помогает мне с тренировками каждую неделю. Он держит меня подотчетным.

Вот некоторые другие инструменты, которые я использую.

Отношения и семья

#12 Завести новых друзей

Это правда, что заводить новых друзей после сорока бывает непросто. У большинства людей уже есть определенный круг друзей.

Но есть еще много возможностей познакомиться с новыми людьми.

• Присоединиться к образовательному классу
• Начать новое хобби
• Организовать встречу
• Присоединяйтесь к локальным группам в Facebook
• Станьте активным во имя дела, в которое вы верите
• Работать волонтером

Чтобы завести новых друзей, нужны усилия и время, но вложение того и другого может стоить того.

Есть еще столько идей!

Эти идеи — лишь вершина айсберга того, что возможно.

Правда в том, что никогда не поздно заново изобрести себя и создать для себя ту жизнь, которую вы хотите.

Даже если вы не совсем в это верите.

Все начинается с маленьких шагов и, возможно, траты 15 минут в день на то, что вы хотите изменить.

У каждого из нас есть 15 свободных минут в день, поэтому начните использовать их с умом. На самом деле у всех нас одни и те же 24 часа в сутках. Вам решать, что с ними делать.

Знаете ли вы, чего вы действительно, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите?

Иногда вам трудно измениться, потому что вы еще не знаете, чего хотите.

Если вы хотите, чтобы год был замечательным, прочтите мою статью о вашем лучшем году в жизни.

Я хотел бы помочь вам получить много идей.

Я составил для вас обширный список желаний, который вы можете использовать для создания своего собственного.

Кроме того, я дам вам руководство по обновлению. Эти два ресурса могут помочь вам начать новое путешествие и привести вас к жизни вашей мечты.

Они на 100% бесплатны, и все, что вам нужно сделать, это запросить их здесь.

Дайте мне знать, что вы хотите!

А пока я хотел бы услышать от вас комментарий ниже:

Чего вы действительно хотите? Есть ли в вашей жизни область, в которой вы хотите изменить себя или поставить перед собой более масштабные цели? Что вам нужно сделать, чтобы этот год стал для вас лучшим?

Я с нетерпением жду ваших комментариев о том, как вы планируете изменить себя, и ваших отзывов!

Продолжить чтение:

• Как развить уверенность в себе
• Как жить жизнью свободы и радости
• Как создать свой лучший год

Понравилась статья о том, как изменить себя после 40 лет? Поделитесь на Pinterest!

Хотите получать больше статей от 40+style на свой почтовый ящик, подпишитесь здесь .