Как долго растут волосы: Как быстро растут волосы на самом деле, и как на это повлиять — читать на Gastronom.ru

Почему волосы растут медленно и что с этим делать: советы трихолога

Один из самых известных в США трихологов доктор Гэри Ротфелд рассказал о неочевидных причинах замедления роста волос и поделился способами ускорить их рост. Изучим?

Теги:

Красота

Волосы

Уход за волосами

Советы стилиста

Макияж

Все мы разные: одни девушки носят густую шевелюру, другие — тонкий хвостик. У кого-то волосы растут как на дрожжах, в то время как некоторые борются за каждый новый сантиметр. Многие замечают, что в холодный сезон «волосопад» усиливается, и локоны словно не отрастают совсем.

Мы поговорили со специалистами-трихологами и выяснили, что может тебе мешать заполучить шевелюру мечты. Если ты заметила, что волосы растут слишком медленно и плохо, возможно, дело в одной из этих причин. 

1. Нехватка железа

Первая и самая распространенная причина, почему волосы растут медленно, — это анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.

2. Нехватка сна

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, это уже проблема, а если меньше 6 часов —  катастрофа. Скорее всего, именно по этой причине волосы очень медленно растут.  

Читай также: Как быстро отрастить длинные волосы

Если выхода с нормализацией сна нет, рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях, которые показали, что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев.

3. Ты стрижешь кончики слишком часто

Устал объяснять пациентам, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело. Давайте подключим банальную логику: среднестатистически волосы растут на 1–1,5 см в месяц, чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает 1–1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? В этом случае не волосы медленно растут, а ты сама убираешь всё то, что успело отрасти за столь короткий промежуток времени. Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2-3 месяца.

4. Ты закончила курс антибиотиков

Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, и они начинают медленнее расти, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно на это требуется около месяца.

5. Генетика

Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается, вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Девушки с волосами до колен — счастливые исключения из правил, не стоит на них равняться. Кстати, я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос: самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч, то есть как раз 30-40 сантиметров. Так что если твои волосы медленно растут, может, это и к лучшему?

Фото: Shutterstock

Быстро растут волосы: что не так?

28 ноября 2018

«Рапунцель» – кто не помнит, это сказку про девушку, у которой были волосы чудесной красоты с одним недостатком: они очень быстро росли. И после каждого обрезания за ночь становились длиннее, чем были.

Фото: УмнаяУмная

В жизни такого не бывает. Но девушкам, у которых волосы растут заметно быстрее, чем у других, завидуют многие и пытаются подражать: обрезают концы волос, чтобы ускорить рост, применяют различные косметические вещества в надежде сделать растительность на голове гуще и длинней.

Видео дня

Длина, на которую могут вырасти волосы максимально, заложена в человеке генетически. Также каждый волос растет со своей скоростью. На это, помимо генетики, влияет множество факторов: образ жизни, питание, уход за волосом. Обрезание ни в какой мере не может повлиять на рост волос, а вот оздоровить их может. Избавляясь регулярно от секущихся кончиков, вы получите красивые здоровые волосы. Такие пояснения дает почетный президент Американского общества косметической дерматологии и эстетической хирургии Джоэла Шлезингер.

Однако случается, что волосы вдруг начинают очень быстро расти. Конечно, не как у Рапунцель, но… Еще вчера у человека волос был жиденький, по всему телу были «разбросаны» редкие волоски, а сегодня растительность загустилась, стала активно покрывать все участки тела, что, безусловно, настораживает.

Дерматолог Кливлендской клиники (США), ученый Мелисса Филинг считает, что в случае внезапного оволосения тела, нужно бить тревогу и срочно обращаться за помощью к эндокринологу, терапевту, не исключено, что может понадобиться помощь и онколога.

Ее коллега Меган Горман поясняет, что внезапный рост растительности на теле человека – кричащий признак расстройства здоровья. Так, это могут быть гормональные нарушения (самый частый признак внезапной активности роста волос). Дело в том, что благодаря мужскому гормону тестостерону волосы у мужчин лучше растут на теле и гораздо медленнее на голове. У дам, благодаря женскому гормону эстрогену, все наоборот: на голове волос густой, пышный, красивый, на теле редкий и едва заметный. Если по каким-то причинам в женском организме происходит гормональный сбой, в результате которого начинает повышаться уровень тестостерона, вслед за ним начинают преобладать и мужские признаки – активный рост волос на теле – один из них.

Однако нередко одновременно с проблемой бурного роста волос на теле у женщин возникает еще одна – сбой менструального цикла. Чаще всего, говорит Меган Горман, это признак поликистоза яичников. Тут без вмешательства гинеколога не обойтись.

В качестве третьей причины резкого роста волос может выступать злокачественная опухоль, как правило, в надпочечниках или яичниках.

Врач-трихолог клиники Real Trans Hair Федор Тонких поясняет: волос растет не одномоментно. За свою жизнь он проходит три фазы: анагена, когда формируется корень волосяной луковицы и активно растет волос – фаза длится от двух до четырех лет и является самой длинной в жизненном цикле волоса; фаза катагена (или период покоя), когда рост волоса прекращается, но сам он живет, в нем происходят те или иные процессы, лишь длина остается прежней – эта фаза самая короткая из всех и длится она всего две-три недели; фаза телогена, которая состоит из двух этапов: раннего и позднего телогена. В первом периоде волос просто не растет и в нем уже не происходит никаких процессов – это длится три-четыре месяца, а затем наступает второй этап, когда волос выпадает.

Если вдруг волосы начали расти намного быстрее обычного, следует обязательно обратиться к врачу. Однако с волосом на голове такое происходит крайне редко, можно даже говорить о единичных случаях. А вот что касается иных частей тела, то внезапное появление на них растительности, а тем более бурный рост, должно настораживать.

У медиков есть два понятия, обозначающих избыточный рост волос: гипертрихоз и гирсутизм. Первое связано с избыточным ростом волос в тех местах, где волосу и надлежит быть в соответствии с возрастом, половой, этнической принадлежностью. К примеру, появление волос на ногах у взрослой женщины – нормальное явление, а вот у девочки лет восьми–десяти – повод для визита к врачу.

Гирсутизм – избыточный рост терминальных волос у женщин по мужскому типу, особенно если речь идет о частях тела, на которых «повышенная волосатость» не предполагается. Так, густая растительность на груди мужчины, особенно из южных регионов, это в порядке вещей, а то же самое у женщины – нонсенс, вызывающий вполне обоснованную тревогу.

Причин у гипертрихоза и гирсутизма множество. Гипертрихоз может быть врожденным, имеющим генетические корни. Приобрести его можно вследствие действия лекарственных препаратов или даже травмы.

Гирсутизм может быть вызван теми же причинами, а еще на его появление влияет повышенный уровень тестостерона в женском организме (гиперандрогения). Кроме того, существует, так называемый, идиопатический гирсутизм. Точная природа его неизвестна, но, по мнению многих медиков, связан он с повышенной чувствительностью волосяных луковиц к некоторым ферментам.

Сообщение Быстро растут волосы: что не так? появились сначала на Умная.

Сделай сам,

6 удивительных причин, по которым ваши волосы не растут

Почему у меня не растут волосы?

Длинные волосы — главная цель красоты… по крайней мере, это мое ! Я гуглю «как заставить волосы расти быстрее» не реже одного раза в месяц, и, скорее всего, вы тоже это сделаете, если окажетесь здесь. Но мой путь к длинным волосам никогда не увенчался успехом. Мои пряди доходят до определенной точки и перестают расти. Волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц: это означает, что у среднего человека волосы растут всего на 6 дюймов в год. У некоторых людей фаза роста волос длиннее, поэтому их пряди могут вырасти до сумасшедшей длины. К сожалению, я не из таких людей, но я не отказался от своей мечты о длинных волосах. И вы не должны! Это требует немного терпения, но вы можете стимулировать свои волосы, чтобы они становились длиннее и сильнее. Если вы имеете дело с истончением волос, выпадением волос, ломкостью волос или просто хотите иметь более длинные волосы; мы говорим о росте волос впереди. Мы собрали лучшие продукты по уходу за волосами, процедуры и советы, которые помогут вашим волосам расти длиннее и быстрее.

6 причин, по которым ваши волосы не растут

1. Генетика конец цикла роста волос. Фаза роста ваших волос определяется вашей генетикой и может длиться от двух до шести лет. Поэтому, как только волосы достигают конца своего цикла роста, они перестают расти и либо ломаются, либо выпадают. Генетика также может играть роль в определении концентрации гормона щитовидной железы, что также может повлиять на способность ваших волос расти.

2. Возраст

Возраст также влияет на рост волос, потому что чем старше вы становитесь, тем короче цикл. Ваш начальный шестилетний цикл постепенно сокращается до двухлетнего цикла, делая ваши волосы тоньше и с меньшей вероятностью их роста. Кроме того, с возрастом кожа головы вырабатывает меньше кожного сала, что делает волосы более сухими, что делает их более склонными к секущимся кончикам и ломкости.

3. Диета

Диета не только влияет на ваше физическое здоровье, но и на здоровье ваших волос. Для здоровых волос вам нужна диета, богатая железом, витамином D, цинком, комплексом B и коллагеном. Железо естественным образом содержится в таких продуктах, как яйца и курица, а грибы и йогурт являются естественными источниками витамина D. Цинк содержится в красном мясе, фасоли и орехах, а коллаген содержится в темной листовой зелени, такой как шпинат и капуста. Принимайте добавки с комплексом витаминов группы В, который включает биотин, чтобы увеличить скорость рост волосяных фолликулов .

4. Выпадение

Выпадение – это естественная часть процесса роста волос, и оно случается со всеми (даже с теми, у кого действительно хорошие волосы). Но если ваши волосы выпадают быстрее, чем они могут отрасти, то выпадение может быть причиной того, что вы не можете уложить пряди дальше определенной точки.

5. Стресс

Стресс — еще одна причина, по которой ваши волосы могут не расти. Эмоциональное и физическое стресс связан с выпадением волос , поскольку он ограничивает цикл роста. Поиск способов снятия стресса улучшит ваше психическое здоровье, а также здоровье ваших волос. Такие вещи, как медитация, физические упражнения и маска для волос во время просмотра Netflix — все это хорошие способы расслабиться и снять стресс.

6. Ломкость волос

Ломкость – одна из наиболее частых причин, по которой ваши волосы не растут. Если ваши волосы ломаются так же быстро, как и растут, то нарастить длину невозможно. Многие распространенные привычки могут способствовать ломкости волос. Давайте посмотрим ниже.

Что вызывает ломкость волос?

• Чрезмерная обработка . Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел и огрубляет внешнюю кутикулу. Это приводит к повреждению ваших прядей и ломкости волос. Здоровая кутикула ложится ровно, укрепляя волосы, делая их гладкими и блестящими. Приподнятая, поврежденная кутикула делает волосы слабыми, ломкими и подверженными ломкости. Чрезмерная обработка ваших волос (это включает в себя химическую завивку, расслабление и окрашивание ваших натуральных волос) приводит к серьезным секущимся кончикам и ломкости, а это означает, что ваши волосы просто не могут пройти определенный этап.
• Горячая укладка . Чрезмерная горячая укладка волос — еще одна распространенная причина секущихся кончиков и ломкости. Каждый раз, когда вы слышите шипение горячего инструмента, когда он касается ваших волос, вы негативно влияете на их рост. Горячие инструменты ускоряют повреждение, обжигая и повреждая структуру ваших волос. Пересохшие, ломкие пряди могут выдержать только такую ​​горячую укладку, прежде чем сформируются секущиеся кончики и начнется ломкость.
• Агрессивный стиль . Если вы слишком агрессивно относитесь к своим волосам, когда вы их укладываете, это также может привести к обламыванию прядей. Слишком сильное расчесывание, ношение тугих причесок или использование непокрытых резинок — все это может привести к ломкости волос.
• Секущиеся кончики . Секущиеся кончики почти так же опасны, как ломкость. Когда волосы секутся, восстановить их невозможно. И как только нить расщепляется, она будет продолжать расщепляться все выше и выше, пока не оборвется. Таким образом, хотя ваши волосы растут из волосяного фолликула у корня, они одновременно отрываются снизу, удерживая вас на определенной длине без роста волос.
• Неправильный уход за волосами . Продукты, которые вы используете в своем ежедневном уходе за волосами, имеют значение. Многие продукты содержат вредные ингредиенты, которые в конечном итоге приносят больше вреда, чем пользы. Используйте только натуральные и экологически чистые продукты, такие как наши средства против ломкости волос , которые не содержат этих ингредиентов. Будьте осторожны со своими прядями и включите приведенные ниже советы в свой уход за волосами.

Лучшие советы для роста волос

Эти советы и лайфхаки помогут вам быстро увеличить длину.

Расчешите волосы перед мытьем

Расчесывание мокрых и наиболее уязвимых прядей приведет к ломкости и секущимся кончикам. Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы полностью распутать волосы перед душем. Начните с кончиков, осторожно и медленно продвигаясь вверх.

Используйте прохладную воду при мытье головы

Горячая вода обезвоживает волосы, делая их ломкими и секущимися. Сохраняйте температуру теплой и осторожно мойте шампунем без сульфатов, таким как наш Бодрящий шампунь для тонких волос , чтобы стимулировать рост волос. Затем нанесите кондиционер и в завершение ополосните струей холодной воды, чтобы запечатать кутикулы волос и сделать их блестящими и гладкими.

Держите волосы увлажненными

Каждый раз, когда вы моете волосы шампунем, вы должны их кондиционировать. Наш веганский кондиционер для поврежденных волос глубоко увлажняет поврежденные пряди и укрепляет структуру ваших волос. Сосредоточьтесь на середине стержня и кончиках волос и оставьте кондиционер на несколько минут.

Массаж кожи головы

Продукты, пот и кожный жир со временем накапливаются на коже головы и волосяных фолликулах. Это препятствует росту ваших волос и вашим шансам на увеличение длины. Расслабьте и одновременно стимулируйте ваши волосяные фолликулы для роста новых волос, используя отшелушивающую влажную щетку, чтобы мягко массировать кожу головы, пока действует ваш кондиционер.

Не сушите волосы полотенцем

Сушка волос полотенцем делает кутикулу грубой и делает волосы вьющимися. Это также может привести к ломкости волос из-за веса полотенца. Вместо этого выжмите лишнюю воду из волос полотенцем из микрофибры. Затем промокните волосы и дайте им высохнуть на воздухе, если это возможно. Но мы понимаем, что это не всегда так, и иногда вам нужно использовать тепло, и в этом случае…

Защитите волосы при горячей укладке

Подумайте о том, чтобы использовать термозащиту перед использованием горячих инструментов, так же, как вы наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце. Термозащитное средство для волос покрывает пряди, образуя барьер между вашими волосами и воздействием тепла; просто убедитесь, что используете правильную температуру при укладке волос. Более тонкие или истонченные волосы более подвержены повреждениям, поэтому старайтесь использовать более низкую температуру при использовании тепла.

Использовать средство для ухода за волосами

Линия Davines Energizing была разработана для борьбы и защиты от выпадения и истончения волос. Все продукты линии стимулируют рост волос, одновременно укрепляя слабые волосы и предотвращая их ломкость в будущем. Нанесите лечебный гель для истонченных волос непосредственно на кожу головы после мытья и кондиционирования волос. Не смывать.

Заключительные мысли о том, как заставить волосы расти

Если вы дочитали до конца этой статьи, значит, вы знаете, как трудно заставить волосы расти. Если вы имеете дело с истончением волос, выпадением волос, ломкостью волос или просто хотите иметь более длинные волосы, вам не нужно отказываться от своей мечты отрастить локоны в стиле Рапунцель. С нашими продуктами, советами и процедурами вы можете стимулировать свои пряди становиться длиннее и сильнее. Линия средств по уходу за волосами Davines полезна не только для ваших волос, но и для планеты. Во всех наших формулах используются натуральные ингредиенты, они производятся с использованием возобновляемых источников энергии и упаковки, сводящей к минимуму воздействие на окружающую среду. Если вам интересно, почему вы не можете увеличить длину до определенной точки, пришло время предпринять какие-то действия. Измените свои привычки и обновите свои продукты, и вы получите длину, о которой никогда не думали. Ваш новый образ для длинных волос ждет вас!

Жаклин Лабадиа, избранный автор

Фотографии @goldandglowco

Оставайтесь на связи

Нажмите на ссылку ниже, чтобы поделиться этой публикацией в социальных сетях!

Сорок лет устойчивой красоты

Делайте все возможное для мира, создавая хорошую жизнь для всех с помощью красоты, этики и устойчивого развития. Это цель…

B Изменение

Март — месяц, посвященный сертифицированным корпорациям категории B: компаниям, подобным Davines, которые ищут баланс между прибылью и целью,…

Правда о спрее с морской солью: вредит ли он вашим волосам?

Спреи с морской солью могут быть полезны для некоторых типов волос, но подходят не для всех типов волос. .. вверх.

Как отрастить длинные волосы: руководство для всех

Полное руководство по отращиванию длинных здоровых волос

Как долго растут волосы? Волосы большинства людей растут со скоростью около 1 см в месяц и остаются на коже головы до семи лет, проходя четыре фазы, прежде чем выпадут естественным образом. Однако это не учитывает значительное количество волос, которые выдергиваются при расчесывании и укладке или обламываются, не достигнув максимальной длины. Вот все, что вам нужно знать, когда речь заходит о том, как отрастить длинные волосы, даже очень длинные!

Можно ли отрастить длинные волосы?

Помимо определенных заболеваний, если вы готовы потратить время и усилия, нет никаких причин, по которым вы не можете носить длинные локоны. Тем не менее, почему некоторые люди не могут отрастить длинные волосы? Есть 4 фактора, которые могут помешать росту волос…

Старение: процесс старения означает, что наши волосяные фолликулы постепенно ослабевают, а у некоторых даже полностью прекращается производство волос. Из-за этого очень сложно отрастить длинные, здоровые волосы. Массаж кожи головы во время мытья может помочь стимулировать кровоток и способствовать росту новых волос.

Здоровые волосы: качество ваших волос влияет на то, как долго вы сможете их отрастить. Чем длиннее ваши волосы, тем выше риск того, что их длина и кончики истончатся. Сухие, ломкие и поврежденные пряди и концы легче обламываются, поэтому отращивание занимает больше времени. Кроме того, концы, скорее всего, будут неровными и, возможно, вьющимися, поэтому для длинных волос важен качественный уход за волосами.

Укладка: Аналогично, волосы, подвергшиеся жесткой обработке (выпрямление, химическая завивка, плетение, плетение и т. д.), могут быть более хрупкими и склонными к ломкости либо вдоль стержня волоса, либо у самого корня. Отращивая длинные волосы, сократите их вытягивание и укладку. Для поврежденных волос посетите свой салон, чтобы узнать о интенсивном восстановительном уходе, таком как Powermix Force от L’Oréal Professionnel.

Некоторые из нас рождаются с ломкими, слабыми волосами, что может объяснить, почему некоторые люди не могут отрастить длинные волосы, несмотря на все усилия. Волосы, естественно, ломаются под слишком большим весом при определенной длине. Решение о том, как получить длинные волосы в этом случае, заключается в регулярных микрострижках, чтобы сохранить прочность волокна и не пытаться отрастить волосы слишком быстро. Медленный и устойчивый выигрывает гонки.

Как растут волосы?

За свою жизнь волосы проходят три стадии роста. Он начинается в фазе анагена, когда волосяная луковица вырастает из корня в течение 2-7 лет. Затем следует фаза катагена, длящаяся всего 2-3 недели, когда волосы перестают расти. Наконец, фаза телогена, когда в фолликуле начинает расти новый волос, а старый выпадает. Чтобы отрастить длинные волосы, нужно, чтобы они как можно дольше оставались в фазе роста анагена.

Как отрастить длинные волосы: лучшие советы

«Почему у меня не растут волосы?» нас часто спрашивают в салонах.