ИМЕННО СЕГОДНЯ. Дейл Карнеги: shichengaru — LiveJournal
shichengaru
Categories:
- Здоровье
- Религия
- Семья
- Лытдыбр
- Cancel
[манифест на каждый день]
1) Именно сегодня я буду счастлив. Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: «Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми». Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.
2) Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им.
3) Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.
4) Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.
5) Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души. Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, — просто ради тренировки воли, как говорил Уильям Джеймс.
6) Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим — и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.
7) Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самым важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.
8) Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете — спешки и нерешительности.
9) Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге — это придаст моей жизни ощущение перспективы.
10) Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать и поступать, как счастливый человек — и я почувствую себя счастливым.
Дейл Карнеги, «Именно сегодня…» — Про жизнь, про бизнес, про людей… — LiveJournal
?
- Дейл Карнеги, «Именно сегодня…»
- di_sus
- March 17th, 2014
Оригинал взят у alex_levitas в Дейл Карнеги, «Именно сегодня…»
1) Именно сегодня я буду счастлив.
Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: «Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми». Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.2) Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им.
3) Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.
4) Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.
5) Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души.
Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, — просто ради тренеровки воли, как говорил Уильям Джеймс.6) Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим — и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.
7) Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самым важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.
8) Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете — спешки и нерешительности.
9) Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге — это придаст моей жизни ощущение перспективы.
10) Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать и поступать, как счастливый человек — и я почувствую себя счастливым.
P.S. Если Вы ещё не читали мою книгу – самое время это сделать. Вас ждут 53 секрета рекламы, 29 приёмов продаж, 54 способа увеличения суммы чека, 41 хитрость работы с ценой, 43 пути укрепления лояльности и 14 способов сокращения издержек – под одной обложкой.
P.P.S. Взгляните на расписание моих ближайших семинаров
Tags: Карнеги, Левитас, мотивация
Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: «Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми». Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.
Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, — просто ради тренеровки воли, как говорил Уильям Джеймс.
Сегодня я буду счастливее — Etsy Турция
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных.
Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
(
683 релевантных результата,
с рекламой
Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.
)
Сегодня мне будет и весело и грустно и .
. .
Сегодня мне будет весело и грустно и . . .
Мы придумываем свои определения счастья и несчастья. И когда мы это делаем, мы опираемся на культурные нормы, наши собственные предубеждения, а также наши пристрастия, отвращения и привязанности. Затем мы смешиваем это вместе и решаем, как мы должны себя чувствовать. Если вы выиграете в лотерею, вы можете найти один из следующих ответов приемлемым: радость, счастье, благодарность или облегчение. Если вы чувствуете себя несчастным или грустным, ваши друзья и семья могут счесть вашу реакцию необычной. Иногда мы создаем стандарты, которые слишком регламентированы. Я думаю о подруге, которая решила, что сейчас ей должно быть грустно. Хотя это ее основная тема, во время заявленного ею времени печали я много раз слышал, как она смеялась и выражала благодарность и признательность. Я думаю, у нас были прогулки, где мы веселились. Либо она потрясающая актриса, либо переживает больше, чем грусть.
У большинства из нас есть целый ряд эмоциональных переживаний, которые то усиливаются, то ослабевают в течение дня.
Если вы скорбите, возможно, вы полагаете, что не чувствуете ничего, кроме печали 24 часа в сутки. Вы можете чувствовать давление, чтобы это было правдой. Обращать внимание. Вас посетит множество эмоций.
Один из моих учителей сказал мне, что его способность принимать и принимать трагедию, выпавшую на его долю, напрямую связана с его способностью впускать радость и счастье в свою жизнь. Он поделился со мной тем, что нам нужно быть открытыми ко всем чувствам. Мы не можем позволить себе пребывать только в позитиве. Мы не можем жить в соответствии с Дхармой и выборочно притуплять к себе негативное. Он также заметил, что в некоторые из самых трудных периодов своей жизни он чувствовал печаль и надежду, отчаяние и радость.
В печали есть элемент радости. Жизнь и трагична, и прекрасна. У большинства из нас будут периоды в жизни, когда мы будем в трагедии жизни, а в другой раз мы будем в красоте жизни. Тот же учитель сказал, что эта динамика напоминает ему те игры с картинками, которые можно найти в Интернете.
Вы смотрите на изображение и описываете то, что видите. Некоторые люди увидят пожилую женщину. Другие видят прекрасную юную принцессу. Все дело в том, как мы на это смотрим — и на картину, и на нашу жизнь.
Возможно, мы склонны думать, что радость лучше печали. Это очень обычная человеческая точка зрения: давайте всегда быть счастливыми. Буддизм учит нас воспринимать все эмоции на одном уровне, независимо от того, как мы их воспринимаем. Концепция причин и условий напоминает нам, что будут трудности и потери. А когда есть трудности и потери, уместно грустить. Когда возникает печаль, иди с ней. Соблюдайте это. Пожалуйста, обратите внимание на то, что значит пережить потерю. Пока я горевал, это распознавание возникающих эмоций было для меня огромным освобождением. Были дни, когда я понимал, что мне грустно. Иногда мне просто приходило в голову: «О, сегодня мне грустно». Это не означало, что это продлится весь день или что это будет изнурительно. Однажды узнав, это чувство стало моим компаньоном, а не моим хозяином.
Я смог заняться своими делами. И свои ожидания я себе строил исходя из того, что часть дня грусть проведет рядом со мной.
Другой мой учитель поделился выражением, которое меня зацепило, и я надеюсь, что оно будет вам полезно: «. . . постоянная глубокая близость с нашим опытом без предпочтений». Она обнаруживает, что во время ретрита ее ум замедляется, болтовня прекращается, и она может освободить место для чего-то более глубокого. И именно тогда некоторые из ее самых глубоких и, возможно, ранее не осознаваемых эмоций выходят на поверхность. Первым признаком их прибытия часто является ощущение в груди или животе. Она научилась молчаливо приветствовать эти эмоции: «О, привет. Поднимайтесь. Присоединяйтесь ко мне в моей практике прозрения».
Таким образом, она избавилась от горя, которое она подавляла в связи со смертью своего отца. Он умер, когда она была совсем маленькой. Когда он умер, у нее не хватило навыков справиться со своим горем. Ее старшие поощряли ее двигаться дальше.
Горе было там, ждало ее. И позже в жизни, во время медитации, она встретила свое горе. Она научилась приветствовать его нежно. Не сопротивляться этому и не думать о нем как о вредном или неудобном. Держать его, смотреть на него и чувствовать его с добротой и состраданием. Ничего не оставалось с этим делать, как просто позволить этому быть. Какое мощное напоминание о том, что когда что-то появляется перед вами во время медитации, это не обязательно призыв к действию. Это призыв быть. Напоминание о том, что осознанность — это не просто внимание. Это также может быть истолковано как с чем-то. Как только вы заметите свою эмоцию, поприветствуете ее и позволите ей просто быть, вы можете начать двигаться дальше. — Хорошо, горе, это ты. О, я голоден. Теперь горе сменилось голодом». Это все часть подъема и падения.
Сегодня мы с тобой будем счастливы, и грустны, и полны надежд, и раздражены, и голодны, и многое другое. Почему бы нам не провести время с этими чувствами? Мы можем приветствовать каждого как почетного гостя, который приносит нам дары осознания, любопытства и проницательности.