Разное

Хорошо развитый: Насколько хорошо у вас развиты навыки soft skills?

admin

Открыт набор в группы ЛФК

ОТКРЫТ НАБОР в ГРУППЫ ЛФК!

 

 

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод, созданный на рубеже 30-40-х годов в качестве способа восстановления певческого голоса.

Первую заявку на патент нового метода дыхания подавала мать Стрельниковой — Александра Северовна — в 1941 году. Выдача авторского свидетельства на изобретение затянулась из-за войны. В итоге, авторское право на «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса» в 1972 году получила дочь, которая была педагогом – фониатором. На фотографиях к материалу комплекс Стрельниковой выполнял актер Андрей Миронов — упражнения быстро стали популярными.

Поскольку пение является самой сложной функцией органов дыхания, гимнастические упражнения, восстанавливающие даже певческий голос, на пути к достижению цели восстанавливают функции более простые, а в первую очередь, нормальное дыхание. Дыхание – один из самых важных процессов, влияющий на физиологические функции в организме. Хорошо развитый дыхательный аппарат – надежная гарантия полноценной жизнедеятельности клеток. Установлено, что чем больше способность организма усваивать кислород, тем выше физическая работоспособность человека. И наоборот: недостаточно развитый аппарат внешнего дыхания влечёт за собой снижение необходимого уровня поступления кислорода, что может способствовать развитию болезненных нарушений в организме, связанных не только с органами дыхания, но и с сердечно-сосудистой и центральной нервной системами.

В упражнениях задействованы руки, ноги, шея, пресс, плечи, спина и таз. Дыхательные техники улучшают обмен веществ и кровообращение, помогают очистить бронхи, уменьшить очаги воспаления, усилить работу мышечного корсета и повысить иммунитет для противостояния респираторным заболеваниям.

В результате ежедневные занятия помогают останавливать приступы удушья, снимают головные боли и боли в сердце, нормализуют артериальное давление, укрепляют иммунитет, а также повышают умственную и физическую работоспособность.

 

Противопоказания:

 

Несмотря на простоту исполнения, любая физическая активность может быть противопоказана в острой фазе заболевания, при плохом самочувствии и иных запретах врача. Комплекс упражнений не показан при:

  • Травмах головы;

  • Повышенном артериальном давлении;

  • Камнях в почках или желчном пузыре;

  • Высокой температуре тела и выраженной слабости;

  • Внутреннем кровотечении.

 

Правила выполнения упражнений гимнастики Стрельниковой:

 

В заключение напомним основные правила выполнения гимнастики Стрельниковой. Во время тренировки думайте только о вдохе через нос – вдох должен быть резким, коротким, шумным, а выдох через рот, наоборот, не слышным и пассивным. Все движения выполняются одновременно с вдохом, и никак по-другому. А вот положение тела в исходной позе почти не имеет значения – упражнения можно выполнять не только стоя, но и сидя.

По мнению специалистов, дыхательная гимнастика – высокоэффективный вспомогательный метод лечения легочных заболеваний. Результативность упражнений по Стрельниковой доказана и клиническими исследованиями, в ходе одного из которых, в частности, у детей из контрольной группы, страдающих атопической астмой, было отмечено прекращение приступов уже в начале лечения.

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

© 2022 КГБУЗ «КГП №14»

Юрий Борисов на марафоне «Новые горизонты»: «Оборонно-промышленный комплекс России наиболее развитый, высокотехнологичный, хорошо оснащенный»

Заместитель Председателя Правительства РФ Юрий Борисов принял участие в федеральном Просветительском марафоне «Новые горизонты» Российского общества «Знание», который проходит в Москве и других городах России с 17 по 19 мая. Его выступление было посвящено роли оборонно-промышленного комплекса в развитии страны

Доля России на мировом оружейном рынке составляет порядка 20 %, сообщил Юрий Борисов. По его словам, Россия находится в устойчивом положении на этом рынке, имея бюджет на вооружение гораздо ниже конкурирующих стран.

По объемам военных расходов Россия занимает пятое место в мире, это всего-навсего 3,1 % от всех расходов, которые тратятся в мире на вооружение. В абсолютных цифрах это около 66 млрд $. Соединенные Штаты тратят 801 млрд $, Китай —293 млрд $. Совокупно страны НАТО тратят на вооружение свыше 1,2 трлн $. Я думаю, что пропорция уже о многом говорит,

— рассказал Юрий Борисов в своем выступлении.

По словам Заместителя Председателя Правительства РФ, Россия является безусловным лидером в сфере производства зенитных ракетных комплексов — наиболее востребованной на мировом рынке продукции. Системы С-500 начинают поступать на вооружение России, отметил Юрий Борисов.

Я считаю, что оборонно-промышленный комплекс наиболее развитый, высокотехнологичный, хорошо оснащенный в производственном плане, в технологическом плане. Государство начиная с нулевых годов потратило огромные средства на техническое перевооружение оборонно-промышленного комплекса. И он сегодня находится в очень хорошем состоянии,

— добавил Заместитель Председателя Правительства РФ.

Онлайн-трансляции с площадок марафона доступны на официальном сайте Российского общества «Знание», в сообществе ВКонтакте и на ресурсах партнеров.

В центре дискуссий, лекций и мастер-классов федерального Просветительского марафона «Новые горизонты» Российского общества «Знание» — новые возможности, которые открываются в нашей стране в различных сферах. Свыше 200 выдающихся лекторов и наставников — государственные и общественные деятели, лидеры бизнеса, науки, культуры, спорта — выступят на площадках марафона в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи и Подмосковье. 

Программа второго дня федерального Просветительского марафона «Новые горизонты» Российского общества «Знание» включает выступления Министра экономического развития РФ Максима Решетникова, Министра транспорта РФ Виталия Савельева, главы Чеченской Республики Рамзана Кадырова, помощника Президента РФ, председателя Российского военно-исторического общества, заместителя председателя Наблюдательного совета Российского общества «Знание» Владимира Мединского, Министра промышленности и торговли РФ Дениса Мантурова, директора Департамента информации и печати, официального представителя Министерства иностранных дел РФ Марии Захаровой.  

Следите за новостями марафона в телеграм-канале пресс-службы Российского общества «Знание».

 

ХОРОШО РАЗРАБОТАННОЕ определение | Кембриджский словарь английского языка

Переводы well development

на китайский (традиционный)

發展良好的, 發育良好的, 健全的…

Подробнее

на китайском (упрощенном)

发展良好的, 发育良好的, 健全的…

Увидеть больше

Нужен переводчик?

Получите быстрый бесплатный перевод!

Как произносится хорошо развитый ?