Глицерин в шампунь: Глицерин для волос — польза, особенности применения в домашних условиях, рецепты масок

Содержание

Что можно добавить в шампунь, чтобы сделать его полезнее

Что можно добавить в шампунь, чтобы сделать его полезнее — Новости Yellmed.ru

Главная

Красота

5 бюджетных добавок в шампунь, чтобы сделать его полезнее

Красота

17:26, 18 мая 2020Время на прочтение: 3 минутыКомментарии

Янина Корбут, Yellmed

Даже самый обычный шампунь станет целебным, если внести «небольшие коррективы».

Фото: pixabay.com

Добавлять прямо в шампунь перед мытьем можно витамины, эфирные масла, мумие, глицерин, соду, соль.

Витаминные добавки

Можете взять сразу все или использовать выборочно: Е, A, B, C, B12. Эти витамины продаются в аптеке в ампулах. Они придадут блеск шевелюре, сделают волосы струящимися и живыми.

Витамины не стоит наливать сразу в бутыль: так они быстро утратят силу. Отливайте шампунь в пиалу, добавляйте витамины, смешивайте и приступайте к нанесению.

Единственный нюанс: после второго намыливания оставьте его на волосах немного дольше обычного, пусть «поработает». После высушивания сразу заметите объем и пышность, а волосы станут меньше выпадать.

Фото: pixabay.com

Мумие

Этот компонент для улучшения здоровья волос дала нам сама природа. Найти целительный горный воск можно в аптеке или магазинах с натуральной косметикой.

Мумие в шампуне улучшает рост волос и их внешний вид. Чудо-средство «уплотняет» текстуру волосков, делает их прочными, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост новых луковиц.

На 500 мл шампуня обычно берут 8-10 таблеток мумие. Таблетки бросают в бутылку и ждут полного растворения, после чего используют средство в обычном режиме.

Такой шампунь наносится на волосы на 5 минут. Применять его можно каждый день.

Глицерин

Аптечный глицерин отлично удерживает влагу, поэтому его часто добавляют в шампуни и маски для волос. Он увлажнит не только волосы, пригладив все чешуйки, но и кожу головы.

На одно мытье достаточно 5-10 граммов глицерина, растворенного в шампуне или мыльном растворе с добавлением отвара ромашки или календулы.

Усилить шампунь можно чайной ложкой растительного масла авокадо, виноградная косточка, персик. Используйте такие маски-шампуни не чаще раза в неделю, чтобы не волосы не привыкали к глицерину.

Фото: pixabay.com

Эфирные масла

Эффективный способ сделать волосы крепкими и здоровыми – использовать эфирные масла. Можно выбрать масло в зависимости от нужд кожи головы и волос: для жирных розмарин, лаванда, лимон, чайное дерево для сухих – апельсин, ладан, ромашка, жасмин, сандал.

На 50 мл шампуня достаточно 10-15 капель масла. Нужно хорошо помассировать кожу головы средством, после чего смыть обильной струей воды. Бонус к свежим и ухоженным волосам – стойкий приятный аромат.

Сода

Добавляя соду, мы превращаем обычное средство в шампунь глубокой очистки. Волосы будут скрипеть, но частое использование соды может их пересушить. Поэтому после такого шампуня наносите маски и увлажняющие спреи.

Сода в шампуне придаст волосам объем – за счет эффекта «подсушивания». Более сухие волосы легче поднимаются вверх, создается вид объемной укладки.

На одно мытье достаточно чайной ложки соды. Будьте осторожны с окрашенными волосами: сода может вымыть цвет.

Фото: pixabay.com

Соль

Мелкая соль, добавленная в шампунь, превратит его в скраб. Такое средство очень полезно для кожи головы: отшелушивает «мертвые» клетки, устраняет остатки пенок для укладки, «впитывает» лишний жир.

Шампунь-скраб усиливает поступление крови к коже головы, улучшает рост и состояние волос. После него волосы получат дополнительный объем.

Делайте скраб на здоровой коже головы не чаще раза в неделю. На одно мытье достаточно 2 чайных ложек соли, смешанных с 30-40 мл шампуня.

Натуральные добавки обойдутся в копейки, при этом не нанесут вреда окружающей среде и сделают волосы красивыми.

Ранее Yellmed рассказывал, как использовать лед для красоты лица.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Витаминные добавкиМумиеГлицеринЭфирные маслаСодаСоль

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Нашли ошибку

Глицерин для волос — VashiVolosi

Приобретая очередной шампунь для волос, вы наверняка замечали в составе
многих средств глицерин, и это не случайно, поскольку глицерин для
волос истинный «хранитель влаги».

Это вещество
обладает смягчающим действием, не позволяя клеткам кожи пересыхать.
Кроме того он прекрасно борется с ломкостью
локонов и секущимися
концами, а также улучшает структуру на клеточном уровне.

Характерное свойство глицерина – это бесцветность и
отсутствие запаха. На вид он прозрачный, имея схожесть с обычной водой,
однако отличается более вязкой консистенцией. Весомым преимуществом
данного вещества является то, что в процессе его применения не
пострадает даже чувствительная кожа головы, ведь он не вызывает
аллергических реакций.
Несмотря на все преимущества, помните, что глицерин аккумулирует всю
влагу, поэтому специалисты не рекомендуют наносить его на волосы в
чистом виде, только как составляющий компонент масок. Если его окажется
слишком много, он начнет вбирать влагу из кожи головы и волос. В
результате вы получите локоны, похожие на паклю, вместо ухоженной
шевелюры. Более того, в больших дозировках он способен осветлить цвет
прядей, но, как правило, добиться красивого оттенка практически
невозможно. Глицерин для волос в составе ухаживающих средств достаточно
применять раз в неделю, чтобы добиться желаемой цели.

В домашних условиях очень легко сделать деликатный шампунь на основе
отвара ромашки и глицерина. Особую популярность он обрел среди
обладательниц белокурых локонов, потому как уже через несколько
процедур появляется завораживающий, живой блеск и эффектно
подчеркивается фактура волос. Чтобы приготовить это чудо средство нужно
залить стаканом кипятка пару столовых ложек цветков ромашки и поставить
настой на медленный огонек. Когда отвар покипит минут 15, его остужают,
процеживают. Далее добавляют измельченное детское мыло и собственно сам
глицерин – столовую ложку. Для брюнеток достаточно заменить
отвар ромашки зверобоем либо крапивой и наслаждаться результатом. Если
вам совсем некогда заниматься своими волосами, просто добавьте глицерин
к любимому шампуню в соотношении 1:3.

Многие девушки, имеющие жирный тип волос полагают, что глицерин
подпортит вид и без того сальных локонов. Но они заблуждаются. Это
вещество способно воздействовать по принципу бумеранга. Помимо
обогащения влагой, он и слегка подсушит волосы, главное правильно его
использовать. В таком случае без водки не обойтись. Ее смешивают с
глицерином 1:1, примерно по чайной ложечке каждого компонента и втирают
полученный раствор в корни волос. Затем голову необходимо покрыть
чем-то теплым и посидеть 15 минут. Маску смывают при помощи шампуня.
Какие его маски можно делать на его основе?

Глицерин
для волос нормального типа
Смешайте в глубокой емкости следующие ингредиенты: глицерин –
чайная ложка, куриное яйцо, касторовое масло – пару столовых
ложек, уксус – половина чайной ложечки. Наносить готовое
средство нужно на сухие волосы и выдерживать около 40 минут.

Маска
для ломких, поврежденных волос
Глицерин служит основой одной из самых лучших масок
для ломких волос. Взбейте до однородной массы
глицерин + мед – по чайной ложке,
касторовое масло – столовую ложку, куриное яйцо, лимонный сок
– 5-6 капель. Распределите маску по всей длине, укутайте
голову полотенцем и в течение часа можете позаниматься любимыми делами.
Затем вымойте голову с шампунем.

Маска,
способствующая увлажнению и росту волос
Измельчите и взбейте до однородной массы: мякоть авокадо, банана,
добавьте глицерин, масло оливы, касторку и мед по столовой ложке,
зубчик чеснока. Средство распределите на сухих волосах, через полчаса
смойте с применением шампуня.

Полезен ли глицерин для ваших волос? – Vedix

Глицерин – популярный ингредиент, используемый в ряде косметических средств и средств по уходу за волосами. Он действует как естественный увлажнитель, а это означает, что он может притягивать влагу к вашим волосам и коже головы и удерживать ее там.

Интенсивно увлажняющий и недорогой ингредиент уже давно входит в состав косметических средств большинства женщин. Но знаете ли вы, как именно глицерин воздействует на ваши волосы? Мы даем вам полную информацию о том, что такое глицерин и как он полезен для ваших волос. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Основные моменты:

  • Что такое глицерин?
  • Почему глицерин используется в продуктах для волос?
  • Преимущества глицерина для волос
  • Как использовать глицерин для волос
  • Кто может это использовать?
  • Когда следует избегать использования глицерина
  • Сколько глицерина следует использовать?
  • Какой тип глицерина полезен для волос?

Что такое глицерин?

Глицерин или глицерин представляет собой бесцветную, густую водорастворимую жидкость без запаха, используемую во многих косметических продуктах. Это сахарный спирт, который может быть получен из продуктов животного происхождения, растений и нефти.

Глицерин также является увлажнителем [1], представляющим собой вещество, которое имеет тенденцию поглощать воду или влагу из окружающей среды и ограничивает ее испарение.

По словам доктора Зила Ганди, главного аюрведического врача в Veidx, «Глицерин можно отнести к Снехана Дравьям. Аюрведа регулярно рекомендует Снехану для кожи и волос. Снехана устраняет сухость, предотвращает дряблость кожи и появление морщин. Он удерживает влагу и, таким образом, улучшает увлажнение, поддерживает баланс масла и предотвращает появление прыщей».

Почему глицерин используется в продуктах для волос?

Глицерин входит в состав многих средств по уходу за волосами и домашних масок для волос. Его добавляют в шампуни, кондиционеры, сыворотки, масла и другие продукты.

Прозрачность, гладкость и плотность делают его идеальной основой для добавления других ингредиентов для создания увлажняющих продуктов.

Кроме того, глицерин поглощает воду из окружающей среды, что делает его отличным ингредиентом для средств по уходу за волосами. Он также обладает противовоспалительными и антираздражающими свойствами, которые могут помочь устранить зуд кожи головы.

Преимущества глицерина для волос

1. Глубоко увлажняет и увлажняет волосы

Глицерин является одним из самых известных увлажнителей наряду с медом. Он помогает вернуть влагу в сухие волосы и улучшает слой кожи головы, увлажняя ее, тем самым предотвращая появление перхоти. Он также кондиционирует волосы, уменьшая сухость, пушистость и ломкость. [2]

2. Удаление секущихся кончиков

Секущиеся кончики появляются, когда кончики волос становятся ломкими, сухими и ломкими. Использование глицерина увлажняет и укрепляет волосы изнутри, что помогает в лечении и предотвращении секущихся кончиков.

3. Способствует росту волос

Глицерин можно использовать для создания сильных и быстрорастущих волос. Он естественным образом питает волосы и уменьшает сухость и ломкость. В результате рост ваших волос оптимизируется.

4. Уменьшает зуд кожи головы

Как правило, зимой кожа головы становится сухой. Глицерин обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые могут защитить кожу головы от проблем, связанных с сухостью, таких как зуд кожи головы. [3]

5. Repairing Damage

Горячие инструменты для укладки, загрязнения и вредные химические вещества в средствах по уходу за волосами, несомненно, могут нанести вред вашим волосам. Глицерин помогает восстановить слабые и поврежденные волосы благодаря своим увлажняющим и кондиционирующим свойствам. Это также помогает сохранить ваши корни здоровыми и питательными.

Как использовать глицерин для волос

Никогда не используйте неразбавленный глицерин, так как он очень увлажняет и может поглощать всю воду из окружающей среды. Если бы вы применяли глицерин без воды, он вымыл бы всю воду из вашей коры. Перед нанесением на волосы или кожу головы необходимо развести глицерин водой.

Глицерин может быть очень эффективным при смешивании с ингредиентами, указанными ниже. Вот как вы можете использовать его для своих волос.

1. Лак для волос

Вы можете создать натуральный спрей для волос, смешав глицерин с водой и маслом по своему вкусу. Вы также можете разбавить его дистиллированной или розовой водой для аромата и дополнительного питания.

A. Глицерин + оливковое масло

Оливковое масло способствует циркуляции крови в коже головы и глубоко питает ее. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он помогает бороться с кожными инфекциями и многими проблемами кожи головы. Добавьте две столовые ложки растительного глицерина и столовую ложку оливкового масла в чашку дистиллированной воды. Храните его в бутылке с распылителем.

B. Глицерин + кокосовое масло

Кокосовое масло укрепляет волосы, обеспечивая их глубокое кондиционирование. Он богат витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Добавьте 1-1 столовую ложку глицерина и кокосового масла в чашку воды и используйте смесь в качестве спрея для волос.

C. Глицерин + Масло жожоба

Масло жожоба защищает волосы от ломкости, сухости и секущихся кончиков. Это также способствует толщине волос и предотвращает их выпадение. Добавьте 2-3 столовые ложки масла жожоба в одну чашку воды, чтобы получился натуральный спрей для волос.

2. Кондиционер для волос

Глицерин – один из лучших натуральных кондиционеров для волос. В кондиционер можно добавить глицерин в соотношении 1:5. Тщательно перемешайте и нанесите на влажные волосы после мытья шампунем. Оставьте на 3-5 минут и смойте чистой водой.

3. Маска для волос

Если вы хотите избежать таких проблем, как сухость волос и секущиеся кончики, вы можете создать натуральную маску для волос, используя глицерин и аюрведические травы, такие как пажитник, рета и шикакай. Некоторые другие полезные ингредиенты глицериновой маски для волос включают в себя:

A.

Эфирное масло лимона + яйцо + глицерин

Масло лимона помогает контролировать накопление волос в волосах и поддерживает здоровье кожи головы. Он обладает антибактериальными свойствами, которые могут уменьшить жирность и перхоть. Богатые белком и биотином яйца могут обеспечить интенсивное питание поврежденным волосам.

Добавьте 3-4 капли лимонного масла и два сырых яйца к столовой ложке глицерина. Хорошо перемешайте и нанесите маску на кожу головы и волосы. Оставьте на 30 минут и смойте водой.

B. Касторовое масло + яйцо + глицерин

Касторовое масло делает волосы густыми и сильными, способствуя их росту. Смешайте две столовые ложки касторового масла и сырое яйцо с тремя столовыми ложками глицерина. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы. Оставьте на 20 минут, прежде чем смыть.

C. Алоэ вера + глицерин

Алоэ вера богато аминокислотами, питательными веществами и ферментами, которые делают волосяной стержень здоровым. Сочетание алоэ вера и глицерина увлажняет волосы и обеспечивает их жизненно важными питательными веществами. Добавьте 2-3 столовые ложки глицерина в свежий гель алоэ вера. Нанесите маску на кожу головы и волосы и оставьте на 15-30 минут. Смойте теплой водой.

D. Мед + глицерин

Мед обладает как смягчающими, так и увлажняющими свойствами. Увлажняет волосы, придает блеск и помогает восстановить их естественный блеск. Добавьте три столовые ложки меда и две столовые ложки глицерина и воды. Нанесите маску на кожу головы и волосы. Оставьте на 20 минут перед стиркой.

Кто может использовать?

Глицерин чрезвычайно полезен для людей с Вата-дошей, поскольку они более склонны к сухости, вьющимся и ломким волосам. Вы также можете использовать глицерин для кудрявых волос, так как он особенно помогает придать форму вашим кудрям и свести к минимуму пушистость.

Когда следует избегать использования глицерина

Было бы полезно, если бы вы учитывали погодные условия, прежде чем использовать глицерин для волос. Если воздух суше, чем ваши волосы, глицерин может вытягивать влагу из ваших волос, чтобы сбалансировать влагу в атмосфере. Это обычное дело в сухом климате с низкой влажностью, и тогда вам следует избегать использования продуктов на основе глицерина.

Сколько глицерина следует использовать?

Если вы используете глицерин в лаке для волос, вы можете смешать в равных количествах простую или розовую воду и глицерин. С другой стороны, если вы используете глицерин в маске или кондиционере, нескольких капель будет достаточно, если вы смешаете его с другими ингредиентами, которые увлажняют ваши волосы.

Какой тип глицерина полезен для волос?

1. Натуральный глицерин

Натуральный глицерин бывает двух видов – веганский и невеганский. Веганский (растительный) глицерин получают из таких растений, как кокос, пальма, соя и т. д. Невеганский глицерин получают из животного жира.

2. Синтетический глицерин

Это глицерин на нефтяной основе, содержащийся в пищевых продуктах, пищевых добавках и фармацевтических препаратах.

Выбирайте глицерин природного происхождения, так как он органический и содержит натуральные увлажнители.

The Last Word

Глицерин — чрезвычайно эффективное увлажняющее средство для ваших волос. Это также друг хорошей погоды. Когда влажность на улице подходящая, глицерин может помочь вашим волосам выглядеть и чувствовать себя великолепно. Однако, когда погода становится слишком сухой, глицерин не может притянуть к себе достаточное количество воды, поэтому теряет свою эффективность.

Вы также можете попрощаться с сухими и поврежденными волосами, сбалансировав уровень доши. В Vedix мы подбираем режимы ухода за волосами в зависимости от вашего уровня доши и типа волос.

Узнайте свою дошу прямо сейчас

Ссылки

1. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Glycerol

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 25134312/

3. https://www.jstage.jst.go.jp/article/onki1962/71/3/71_3_173/_article/-char/en

Глицерин для волос: DIY, советы и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Если вы мечтаете о блестящих, увлажненных волосах, вы наверняка перепробовали всевозможные кондиционеры и маски для волос. Возможно, вы задавались вопросом об ингредиентах, которые действительно могут втягивать влагу в волосы, сохраняя их увлажненными изнутри.

Хорошая новость заключается в том, что глицерин глубоко увлажняет волосы, если вы знаете, как им пользоваться. Здесь мы разберем факты.

Глицерин полезен для кудрявых, густых или вьющихся волос, хотя он может быть полезен для всех типов волос.

Это полезно для поврежденных волос и может достаточно хорошо кондиционировать, чтобы остановить ломкость. Волосы будут расти быстрее, потому что они не обламываются на концах.

Согласно исследованию 2017 года, глицерин может улучшить барьерную функцию кожи и сохранить ее более увлажненной на срок до 24 часов.

Глицерин также может ухаживать за сухой кожей головы. Согласно одному исследованию, при использовании в качестве несмываемого средства оно может помочь уменьшить перхоть.

На самом деле это не сделает волосы более сильными, но укрепит существующие волосы, сделает их блестящими и менее склонными к секущимся кончикам.

Обратите внимание, что если вы живете в сухом климате, глицерин может вытягивать влагу из ваших волос в воздух.

С другой стороны, если вы живете во влажном месте, глицерин будет продолжать втягивать влагу из воздуха и может сделать ваши волосы пухлыми.

Глицерин лучше всего работает в умеренно влажном климате.

Глицерин получают из растительных масел (таких как масло ши или кокосовое масло), продуктов животного происхождения или нефти.

Хотя на самом деле это сахарный спирт, он выглядит как жир. Когда дело доходит до волос, глицерин является увлажнителем, то есть он действительно может впитывать влагу из воздуха, сохраняя волосы увлажненными и здоровыми.

Это распространенный ингредиент в средствах по уходу за кожей и волосами, потому что он очень эффективен. Он также бесцветен и не имеет запаха, поэтому не изменит запах или внешний вид продукта. Это доступно и появляется в продуктах любой цены.

Глицерин безопасен для волос. Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG) оценивает глицерин как A по своей шкале, что означает, что он не представляет опасности для здоровья человека или окружающей среды.

Тем не менее, имейте в виду следующие соображения:

  • Не используйте глицерин на потрескавшейся или поврежденной коже.
  • Его следует смешивать с водой или другими маслами, иначе волосы станут жирными и липкими.
  • При использовании инструментов для горячей укладки используйте глицерин экономно, так как он хорошо проводит тепло. Это может усилить тепло от инструмента и повредить волосяной стержень.

Существуют различные способы использования глицерина в зависимости от проблемы с волосами. Если вы хотите сделать маску или спрей для волос своими руками, вам нужно купить чистый глицерин, который доступен во многих интернет-магазинах, аптеках и косметических магазинах.

Приготовление маски с алоэ вера и глицерином (подробнее об этом ниже) увлажнит и напитает кожу головы и поможет избавиться от перхоти. Комбинация может обладать антимикробными и увлажняющими свойствами.

Наконечник для использования

Для кудрявых волос используйте средство, содержащее глицерин, на сухих волосах, чтобы получить наилучшие результаты.

Рецепт глицеринового спрея для волос

Вы можете приготовить глицериновый спрей для волос, смешав:

  • 1/4 стакана глицерина
  • 1/4 стакана дистиллированной воды
  • 1/4 стакана розовой воды
  • эфирное масло от двух до трех капель например, масло перечной мяты или масло розмарина (по желанию)

Вы можете распылить его на влажные или сухие волосы по мере необходимости.

Если вы хотите сделать маску для волос своими руками с глицерином, вы можете попробовать одну из трех замечательных масок, представленных ниже.

Маска для волос с розовой водой и глицерином

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана дистиллированной воды
  • 1/2 стакана розовой воды
  • 2 столовые ложки глицерина

слегка влажные волосы. Оставьте на 30 минут и тщательно смойте.

Вы также можете налить эту смесь в бутылку с распылителем и распылить небольшое количество по мере необходимости.

Маска с алоэ вера и глицерином

Состав:

  • 1/4 стакана геля алоэ вера
  • 1/4 стакана глицерина

Смешайте алоэ и глицерин, пока они не смешаются, и нанесите секциями на сухие или слегка влажные волосы. Оставьте маску минимум на 30 минут, затем тщательно смойте теплой водой.

Маска для волос с медом и глицерином

Ингредиенты:

  • 1/4 стакана меда
  • 1/4 стакана глицерина
  • 2 столовые ложки кокосового масла

Взбить все ингредиенты в миске. Высушив волосы полотенцем, нанесите маску на пряди волос, оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Если вы все еще чувствуете, что маска остается на волосах, возможно, вам придется снова слегка вымыть их шампунем и кондиционером.

Существует множество коммерческих продуктов для волос, содержащих глицерин. Ниже приведены несколько хорошо проверенных вариантов.

  • Спрей-спрей для волос Lush Sea Spray
  • Масло Verb Ghost
  • Крем для укладки Bumble and Bumble
  • Jason Intense Moisture Aloe Vera 80% + шампунь и кондиционер опунции

Если вы пытаетесь избегать глицерина аллергия на глицерин или вы живете в климате, где глицерин не будет работать в вашу пользу — имейте в виду, что глицерин легко используется в продуктах и ​​иногда носит другие названия.

Other names for glycerin

You may see glycerin displayed on a label as:

  • glycerol
  • 1,2,3-propane
  • alcool glycériné
  • glicerol
  • glucerite
  • glycerin
  • glycerine
  • glycérine
  • растительный глицерин
  • моностеарат глицерина
  • глицерин
  • глицерин
  • глицериновый спирт

Если вы хотите, чтобы волосы были более гладкими и сильными, но вы избегаете использования глицерина, попробуйте следующие ингредиенты.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *