Эмоциональные люди 10 черт и характеристик, которые их определяют / личность
Каждый человек — это мир, и у каждого из нас есть свои особенности личности, которые делают нас уникальными. В то время как некоторые люди холоднее и мало показывают свои чувства, другие наоборот: они очень чувствительны.
В психологии это известно как эмоциональные люди, или высокочувствительные люди (САД) к тем людям, которые обрабатывают сенсорные данные более глубоко из-за биологической природы их нервной системы. По крайней мере, это то, что некоторые эксперты пытались продемонстрировать в теме.
В этой статье мы обсудим некоторые особенности и особенности эмоциональных людей.
Концепция эмоциональных людей
Конечно, мы все знаем кого-то, кто очень чувствителен, так как научные исследования показывают, что каждый пятый человек имеет эту характеристику личности.
Некоторые психологи считают, что существует тип индивидуума, называемый «высокочувствительный человек» (PAS), термин, придуманный психологом Элейн Арон в начале 90-х годов.
Эта мысль возникает из публикации его книги «Высокочувствительный человек» , что сделало ее пионером и главным лидером этой идеи. также это стало называться эмоциональными людьми как упрощение концепции.
Как люди с высокой эмоциональностью
Чувствительность — это особенность или черта, которые каждый имеет в той или иной степени, но в то время как некоторые люди умеренно чувствительны, другие — умеренно чувствительны. В общем, эмоциональные люди представляют ряд особенностей:
- Обработайте сенсорные данные более глубоко из-за биологических различий в нервной системе.
- От 15 до 20% людей эмоциональны.
- Число мужчин и женщин, которые очень чувствительны, одинаково.
- Эмоциональные люди начинают проявлять признаки такой чувствительности с момента рождения
Если вы хотите узнать больше о PAS, вы можете прочитать нашу статью: «Высокочувствительные люди (PAS), новая черта личности?»
Характеристики эмоциональных людей
Исследования, по-видимому, указывают на то, что личностная черта высокой чувствительности проявляется у более чем 100 видов животных, и согласно этой теории причина обнаруживается вна глубине обработки, который отвечает за большую склонность к чрезмерной стимуляции, эмоциональной реактивности, эмпатии и чувствительности к раздражителям.
Этот тип людей представляет ряд характеристик. Чтобы понять это лучше, ниже вы можете найти 10 характеристик эмоциональных людей:
1. Они очень чутки
Эти типы людей очень чувствительны к эмоциям других, и они легко ставят себя на место другого, в отличие от того, что происходит с нарциссическими людьми. Чувствуя эмоции глубже и интенсивнее, они также легче воспринимают то, что чувствуют другие, и более чувствительны к своим чувствам..
Сочувствие, без сомнения, одно из лучших качеств человека. Однако в избытке это может вызвать проблемы, например, при принятии рациональных решений.
- Статья по теме: «Вы сочувствуете? 10 характерных черт эмпатических людей «
2. Они более интуитивно понятны
Эмоциональные люди имеют тенденцию быть очень интуитивными, так как они более чувствительны к контексту и больше связаны со своими эмоциями. Кроме того, они способны осознанно или неосознанно обрабатывать экологические тонкости, как будто они обрабатывают больше информации, чем другие, даже не пытаясь.
3. Они более креативны
Исследования показывают, что эти типы людей более креативны. На самом деле, большое количество эмоциональных людей привлекают и Они разработаны в творческих областях, таких как искусство, музыка, танцы, театр и т. Д.. Если вы хотите узнать больше о творчестве, вы можете посетить нашу статью: «7 черт личности творческих людей»
4. Они принимают больше времени, чтобы принять решение
С эмоциональными людьми подобрать больше тонкостей, они обычно проводят больше времени, размышляя и обрабатывая информацию, прежде чем участвовать и участвовать в обсуждении. Они, как правило, люди, которые рассуждают больше и, следовательно, занимают больше времени, чтобы принять решение или предпринять действия, потому что они лучше осознают последствия и нюансы в значении своих решений. Они обычно рассматривают больше вариантов и возможных результатов, прежде чем принять решение.
5. Они склонны чувствовать себя неправильно понятыми
Мы живем в обществе, которое стремится избегать эмоций, где чувствительность даже осуждается.
Люди такого типа обычно слышат фразы стиля: «Не волнуйся так много», «Думай слишком много» и т. Д.. Эмоциональные люди могут почувствовать, что их неправильно поняли.
Это более заметно в случае мужчин, которые в культурном отношении должны давать образ силы и защиты, который не всегда соответствует образу чувствительной личности. PAS не следует путать с интроверсией или экстраверсией. На самом деле, хотя многие эмоциональные люди интровертированы, 30% из них экстравертированы.
6. Они более уважительны и образованны
Эмоциональные люди очень осведомлены и чутки, поэтому они уважительно относятся к другим. Быть более чувствительным к чувствам других, Им не нравится делать другим то, что они не хотят для них. Кроме того, они лучше понимают реакцию других и то, как их поведение влияет на межличностные отношения, поэтому они склонны быть более образованными.
7. Они очень чувствительны к критике
Быть чутким и эмоционально чувствительным человеком также означает, что человек хуже подходит к критике.
Это происходит потому, что они испытывают эмоции сильнее и обрабатывают информацию глубже, как хорошо, так и плохо.
Критика очень обидна, потому что она принимает их близко к сердцу. Некоторые часто используют определенные стратегии, чтобы минимизировать вероятность критики. Например, они избегают ситуаций, когда они могут подвергнуться критике или встретить хороших людей.
8. Они реагируют очень страстно
С эмоциональными людьми они испытывают жизнь более интенсивно и испытывают большую эмоциональную боль, чем другие. Следовательно, они реагируют и реагируют более интенсивно, чем другие в данной ситуации, так как они имеют больший отклик на боль, дискомфорт и эмоциональный опыт. Они более подвержены плачу и более страстно реагируют.
9. Они хорошо работают в команде
Поскольку эмоциональные люди являются рефлексивными людьми и обладают социальными навыками, такими как эмпатия, часто предлагать приверженность, понимание и мудрость для командного проекта.
Кроме того, при принятии решений они хорошо разбираются в различных подходах и решениях, а также анализируют плюсы и минусы. Теперь, возможно, они колеблются, когда дело доходит до принятия окончательного решения.
10. Они более подвержены тревоге или депрессии
Этот тип людей легко воспринимает как положительные эмоции, так и отрицательные. И это неприятные переживания влияют на всех, но особенно этим людям, которые чаще страдают от тревоги или депрессии. Люди этого типа имеют тенденцию отражать и воссоздавать свою эмоциональную сторону, поэтому сложные ситуации также оказывают на них гораздо большее влияние и им трудно преодолевать их..
14 особенностей психологически сильных людей
311 414
Познать себя
Эта сила проявляется как в том, что мы делаем, так и в том, чего мы предпочитаем не делать. Суть в том, чтобы реакция на возникающие эмоции была здоровой и продуктивной. Какие же качества отличают психологически сильных людей?
1.
Они самодостаточны
У них ясное и развитое ощущение собственного «Я». Они не созависимы, не склонны к манипуляциям или контролю. Они умеют сами решать свои проблемы. Не боятся уединения, но не боятся и общества людей. Они не хотят, чтобы их «спасали», и сами не пытаются «спасать» и радикально менять других.
Им не нужны другие, чтобы справляться со своими эмоциями, и сами они тоже не выплескивают эмоции на окружающих.
2. У них здоровая самооценка
Иногда здоровую высокую самооценку путают с нарциссизмом, которому свойственны ложная самоуверенность, неуважение к другим, склонность к манипуляции другими, погоня за признаками статуса, деньгами, славой, властью и т.д.
При этом человек не завышает, но и не занижает свою самооценку. Он хорошо знает и принимает свои сильные и слабые стороны. Он умеет сам себя оценивать, поэтому не зависит от чужих комплиментов и спокойно реагирует на критику.
3. Они активно действуют, а не пассивно ждут
Они осознают, что сами отвечают за свою жизнь.
Если возникают проблемы, они взвешивают все возможные варианты действий и принимают решение.
Пассивный человек в таких ситуациях обычно ощущает переизбыток стресса или отчужденность, в результате оказывается парализованным и не способным к действию. Те, кто привыкли реагировать на происходящее, обычно делают это автоматически, вместо того, чтобы принимать обдуманные решения. Люди, склонные к пассивности или автоматическим реакциям, чаще всего вообще не осознают, какие решения они принимают.
Сильные и активные люди хорошо понимают собственные эмоции, мысли и мотивы. Они любят жизнь, несмотря на вызовы, которая она бросает.
4. Они рационально мыслят и живут в настоящем
Они видят реальность такой, какая она есть, в чем им помогают разум, логика, наблюдения и здравый смысл. Люди иррациональные, в свою очередь, даже если и рассуждают логически, все равно приходят к таким выводам, которые им кажутся разумными, но объективно оказываются очень недальновидными или просто абсурдными.
Сильные личности способны принимать реальность, не обманывая себя и не теряя контроль над своими эмоциями. Они пребывают в настоящем моменте, не зацикливаясь на прошлом и не беспокоясь бесконечно о будущем.
5. Они «эмоционально грамотны» и способны заглянуть внутрь себя
Сильные люди хорошо понимают собственные эмоции. Они знают, что чувствуют, почему и какое значение эти переживания имеют в контексте их жизни.
Они избегают суеты и спешки. Способны сделать паузу и обдумать все, что происходит во внутреннем и внешнем мире. Принимают решения, основываясь на своих настоящих чувствах и на реальных обстоятельствах. Они способны преодолевать старые душевные травмы, чтобы расти и развиваться дальше.
6. У них развита эмпатия и способность к состраданию
Психологически сильные люди хорошо понимают самих себя, благодаря чему умеют понимать и других. Эмпатия не обязательно означает, что они всегда соглашаются с другими или одобряют их действия. Но они хорошо понимают, что чувствуют люди, о чем они думают и почему ведут себя именно так, а не иначе.
Поскольку они осознают переживания других людей, то всегда готовы проявить сочувствие к тем, кому действительно плохо.
7. Они умеют адаптироваться
Способность к адаптации — одно из самых полезных в жизни качеств. Они умеют быстро приспосабливаться к переменам и сохранять хладнокровие в неожиданной или неприятной ситуации. Поскольку непредвиденные обстоятельства в жизни неизбежны, умение адаптироваться дает большой заряд уверенности. Поэтому сильные люди, хоть и допускают варианты развития событий, не слишком переживают по этому поводу, поскольку знают, что в случае чего они со всем справятся.
8. Они знают, что от них зависит, а что нет, и признают этот факт
Такие люди знают, что многое от них не зависит. Стремление все держать под контролем — признак хронической тревожности и неуверенности. Они хорошо понимают, что способны контролировать, а что — нет. Перестав сосредотачиваться на том, что им неподвластно, они открывают для себя новые возможности и становятся счастливее.
9. Они сосредоточены на своей жизни
Вместо того чтобы переживать о том, что им неподконтрольно, или строить грандиозные планы, сильные личности стараются жить максимально здоровой и осознанной жизнью.
Они не играют в социальные игры и предпочитают не общаться с теми, кто к этому склонен. Не следуют никакой идеологии, не становятся фанатичными последователями социальных, политических или философских идей. Они не пытаются менять всех окружающих под свой вкус. Они не переживают о том, что думает их сосед или что он делает не так. Они не следят за другими в социальных сетях и не затевают с ними споров и скандалов.
Вместо этого активно улучшают собственную жизнь, начиная с себя и своего ближайшего окружения и не проявляя агрессии к другим.
10. Они признают, что им никто ничего не должен
Если они чего-то хотят, они должны сами проявить инициативу, чтобы этого добиться. Они принимают факт, что жизнь не всегда справедлива и стартовые условия у всех разные.
Но из этого не следует, что можно относиться к другим несправедливо.
11. Они готовы помогать другим
На фундаментальном уровне каждый сам отвечает за свою жизнь. Никто не обязан помогать другим, если не хочет. Мы никому ничего не должны, так же как никто ничего не должен нам. Психологически сильные люди заботятся о других и готовы помогать. Но помощь другим для них — проявление доброты, а не обязанность. Они готовы помочь, но при этом не берут на себя ответственность за чужое благополучие, точно так же, как не перекладывают ни на кого ответственность за свою жизнь. Они щедры и заботливы, но их не мучает чувство вины и ложной ответственности.
12. Они поддерживают здоровые отношения
Здоровые отношения основаны на установленных границах. Сильные личности относятся к другим справедливо, то есть любят и уважают тех, кто этого заслуживает, не тратят ресурсы (время, деньги, энергию) на «токсичных» людей и не готовы терпеть их неподобающее поведение.
При этом, столкнувшись с нездоровым отношением или «токсичным» поведением, они осознанно решают, как лучше реагировать, вместо того чтобы поддаваться влиянию эмоций или просто пассивно принимать случившееся.
Они регулярно переоценивают свои отношения с другими и делают определенные выводы, которые помогают им поддерживать установленные границы.
13. Они не пытаются всем угодить
Кем бы вы ни были, всегда найдутся люди, которые вас невзлюбят. Вы же не можете сказать, что вам симпатичны абсолютно все? Так же и вы не можете нравиться всем и каждому. Психологически сильные личности не относятся ни к кому несправедливо или агрессивно, но при этом знают, что неизбежно найдутся те, кто будет их критиковать или отвергать.
14. Они умеют говорить «нет»
Сильный человек знает, когда нужно сказать «нет». Он понимает, где заканчивается его зона эмоциональной ответственности и начинается зона ответственности другого.
Он без проблем может за себя постоять и хорошо усвоил, что отвечать на нарушения границ, агрессию или несправедливое отношение лучше всего твердым «нет». Он не испытывает в связи с этим вины или стыда, напротив, это дает ему ощущение свободы.
Об авторе
Дариус Чеканавичус – писатель, путешественник, психолог-консультант и коуч.
Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Не могу смириться с тем, что близкого родственника кремировали»
«Я перестала быть „удобной“ — и муж постарался, чтобы я от него ушла. Стоит ли возвращаться?»
«Не ленитесь, если хотите сохранить любовь»: 5 шагов к укреплению отношений
Хорошая мать = счастливая мать: как ею стать?
Не только авокадо: 5 продуктов, которые гарантированно снизят холестерин
«Постоянно сравниваю себя с красивыми девушками. Как перестать себя критиковать?»
Поддерживать, но не потакать: как помочь близкому, страдающему зависимостью
Как уволиться грамотно: 9 шагов, которые помогут вам уйти безболезненно
Понимание высокоэмоциональных людей | Роуз Мехиа | YouMeUs
Понимание высокоэмоциональных людей | Роуз Мехиа | YouMeUs | Средний
Мягкие навыки
«Таким образом, эта чувствительность на самом деле является инструментом для лучшего понимания других, чтобы обеспечить это исцеление».
Опубликовано в
·
Чтение: 7 мин.
·
5 августа 2021 г. взрослые вокруг нее , У меня не было возможности сразу понять, насколько высокочувствителен…
Написано Роуз Мехиа
361 Последователи
·Писатель для
Стремление быть целостным психологом и писателем. Хотите узнать больше? Подпишитесь на мою рассылку: https://mailchi.mp/fec9b5b8e4fb/anchor-light-n
Еще от Роуз Мехия и YouMeUs
Роуз Мехия
в
Срок Отношения
Когда мы впервые начинаем новые отношения, мы обычно впадаем в заблуждение, что это тот человек, с которым мы хотим провести остаток своей жизни…
·4 минуты чтения·30 октября 2020 г.
Сандра Апонте, Массачусетс, RMHCI
в
4 стиля общения, которые ведут к разводу с точностью 90 %
Стили общения с наибольшей вероятностью разлука и конец отношений — согласно исследованию доктора Готтмана.
·6 мин чтения·11 июня 2021 г.
Роуз Мехиа
в
Какую роль ожидания и ценности играют в отношениях?
Часто конфликты, которые можно не заметить, накапливаются, а затем разрушают отношения.
·6 мин чтения·3 декабря 2021 г.
Роуз Мехиа
Мое письмо тебе: все будет хорошо.
Просто знайте, что все временно, и это тоже пройдет. Все будет хорошо.
·7 минут чтения·28 августа 2020 г.
Просмотреть все от Rose Mejia
Рекомендовано Medium
Брэд Стеннерсон, доктор философии
в
Постыдные детские воспоминания могут определить вас как взрослого
Момент стыда может иметь последствия на всю жизнь.
·6 мин чтения·5 дней назад
Лори Ф.
Сила внутреннего ребенка
~ Посвящается моей стойкой дочери ~
·4 мин. чтение · 2 декабря 2022 г.
Списки
Повышение уровня лидерства
7 историй·5 сохранений
Как повысить опыт сотрудников с помощью разговоров о карьере
7 рассказов·5 сохранений
Как давать сложную обратную связь
7 рассказов·38 сохранений
Как стать успешным менеджером
14 рассказов·35 сохранений
Алейд тер Вил 900 07
в
10 Чем заняться вечером, вместо того, чтобы смотреть Netflix
Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.
·5 минут чтения·15 февраля 2022 г.
Неподходящий
10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком
В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу мою домохозяйку…
·Чтение через 4 мин·16 февраля 2022 г.
NewEdenSolutions
Активация тела
Целительный ответ с
Упражнения по освобождению от травмы
3 способа начать жить более мирно
с Cptsd и Ptsd
·11 минут чтения·19 февраля
Nick Wignall
3 привычки, которые сделают вас психически сильным
#2: Избегайте ненужных мысленных путешествий во времени
·9 минут чтения·2 апреля
См. дополнительные рекомендации
14 черт высокочувствительных людей
Источник: Clovera/Shutterstock
Вы все глубже думаете и чувствуете?
Если да, то вы можете быть одним из 20 процентов людей, которые попадают в категорию высокочувствительных людей (СЧЛ).
Характеристики высокочувствительного человека
Биологически высокочувствительные люди улавливают больше раздражителей внутри и вокруг себя. Исследования показали, что мозг СЧЛ более активен в областях, связанных с вниманием, эмоциями, планированием действий, принятием решений и наличием сильных внутренних переживаний.
На самом деле менеджеры постоянно оценивают людей с более высокой чувствительностью как своих главных участников. Как профессионалы, СЧЛ изобретательны, глубоко привержены справедливости и умеют руководить командой так, как другие просто не могут.
В то же время гипернастройка может истощать. Ситуации, которые могут быть умеренно стрессовыми для обычного человека, могут привести к тому, что чувствительный человек впадет в чрезмерные размышления.
Это особенно верно для «чувствительных стремящихся» — очень чувствительных людей, которые также добиваются высоких результатов. Понятие чувствительного стремления появилось благодаря десятилетнему исследованию и коучингу.
Чувствительные стремящиеся похожи на СЧЛ, но также демонстрируют амбиции выше среднего и стремление к постоянному росту.
14 признаков того, что вы высокочувствительный человек
Если вы относитесь к большинству из перечисленных ниже, вы можете с уверенностью называть себя СЧЛ.
1. Вы чрезвычайно чутки.
СЧЛ обладают острой способностью ощущать чувства, потребности, неуверенность и т. д. Наука доказывает это: показано, что у СЧЛ более активны зеркальные нейроны, отвечающие за понимание эмоций других. Ваш эмоциональный интеллект и эмпатия делают вас мастером в общении, разрешении конфликтов и воодушевлении других на действия. К сожалению, вы также можете соскальзывать в угождение людям и ставить потребности других выше своих собственных.
2. Вы любите размышлять.
Будучи очень чувствительным человеком, вы действуете лучше всего, когда у вас есть время и пространство, чтобы подумать, прежде чем ответить.
Вы улавливаете нюансы и умеете устанавливать связи и интегрировать сложную информацию. Очень важно дать себе возможность обработать всю ту информацию, которую вы постоянно получаете.
3. Вы слышите «не принимайте близко к сердцу» (часто).
СЧЛ более остро реагируют на ситуации. Иногда вы можете удивляться, почему окружающий мир так сильно влияет на вас, в то время как другие легко отмахиваются от него. СЧЛ могут чувствовать, что с ними что-то не так из-за такой чувствительности. В результате многие годами отрицают свои дары и сильные стороны.
4. Вы замерзаете под давлением.
Работа в сжатые сроки может вызвать у вас беспокойство, а выступать на собраниях страшно. Иметь гигантский список дел — это ошеломляюще. Вот почему так важно найти способы управлять своим временем, чтобы не перевозбудиться.
5. В своей голове ты как дома.
У СЧЛ яркая внутренняя жизнь. Это означает, что вы невероятно оригинальный, творческий мыслитель, обладающий исключительным самосознанием.
С другой стороны, вы нередко слишком много думаете и чрезмерно анализируете повседневный опыт, что приводит к тому, что вы впадаете в застенчивость и самокритику.
6. Вам тяжело с негативными отзывами.
СЧЛ сильнее реагируют на критику, чем не-СЧЛ. Поэтому они могут изо всех сил стараться избежать критики, например, слишком усердно работать, что приводит к выгоранию.
7. Вы обдуманно принимаете решения.
СЧЛ часто с трудом принимают решения; они боятся выбрать «неправильный» вариант, даже если ставки невелики. Поскольку СЧЛ настолько добросовестно относятся к тому, как их решения влияют на других или как они могут быть восприняты,
8. Вы в курсе всех деталей.
СЧЛ чрезвычайно проницательны. Они улавливают особенности ситуаций и замечают малейшие изменения. Такая ориентация на детали является положительной чертой во многих сценариях. Вы хорошо настроены на симпатии, антипатии и предпочтения других, и эта проницательность может сразу же приобрести вам друзей и союзников.
С другой стороны, ваша дотошность может превратиться в перфекционизм, если вы не будете управлять ею осторожно. Помните, что иногда сделано лучше, чем идеально.
9. Вы излучаете доброту.
Вас часто хвалят за вежливость, обходительность и четкое понимание того, что правильно, а что нет. Вы, вероятно, чемпион честности и держите свое слово в офисе. Хотя эти черты важны, СЧЛ могут легко раздражать трудные коллеги, которые не разделяют те же черты или ценности.
10. Вы умеете решать проблемы.
Приверженность и преданность делу — качества, которые делают СЧЛ отличными членами команды. Всегда внимательные к окружающей среде, СЧЛ способны чувствовать конфликт, смягчать проблемы и отмечать новые возможности.
11. Вы замечаете то, что упускают другие.
Вы когда-нибудь уходили с совещания и замечали, что ваш начальник постоянно постукивает ручкой, только для того, чтобы ваш коллега сказал: «О, я этого не заметил»? Высокочувствительные люди настроены на шум, хаос и другие внешние раздражители и глубоко их обрабатывают, поэтому то, что может сильно раздражать вас, может остаться незамеченным для не-СЧЛ.