Эмоционально незрелый мужчина: Взрослый ребенок: 10 поступков, которые совершают только незрелые мужчины

Взрослый ребенок: 10 поступков, которые совершают только незрелые мужчины

У женщины, которая осознанно подходит к выбору партнера, есть очень много опасений: нарциссы, абьюзеры, мужчины с серьезными психологическими патологиями. А также любые другие моменты, которые не способствуют развитию качественных отношений с женщиной. Выделим еще одну категорию мужчин, которая не позволит построить крепкие отношения — это личностно незрелые мужчины. Обратим внимание на то, что к возрасту эта категория никакого отношения не имеет. Какие же модели поведения характерны для незрелых мужчин?

Отрицание эмоций

Отрицание эмоций как своих, так и женщины, в отношениях с которой он находится. Это никак не пересекается с людьми не способными к эмпатии. В данном случае эмпатия есть, но она снижена, человек не будет пытаться понять, что вы чувствуете. Такие мужчины не любят говорить и слушать об отношениях, о чувствах. Проявляют нежелание включаться в эмоциональные отношения.

Отсутствие стратегического мышления

Такие люди живут какими-то мелкими тактическими целями, не имея никакого представления о будущем. У них отсутствует способность заглядывать вперед, она не развилась с ростом самой личности. Нет дальнейшей цели в отношениях, то есть создания семьи. Если такой мужчина оказывается в браке, то это происходит из-за влияния внешних факторов, например, беременности. На вопрос «Кем ты видишь себя через 5 лет?» мужчина такого типа как правило совершенно не имеет ответа. Но имеет заготовленную фразу, которая позволяет избежать ответственности.

Подверженность стороннему влиянию

Отсутствие четкой картины мира, нет целостности мышления. Такие мужчины часто становятся адептами каких-нибудь движений, где всем управляет сильная личность. Которая дает им четкие критерии, понятия, идеи.

Неспособность распоряжаться финансами

У такого мужчины нет накоплений, стартового капитала, вложений. В основном такие люди имеют множество долгов и кредитов, также им свойственны импульсивные покупки. Соответственно нет умения накапливать, и человек не имеет возможности проявиться в тех случаях, когда наступают форс-мажорные обстоятельства.

Импульсивность

Незрелый мужчина импульсивен, непредсказуем в отношениях. На протяжении всех отношений он будет держать вас на расстоянии, закрываться. Он сознательно держит отношения на поверхностном уровне (читайте также: «10 причин, почему мужчина избегает эмоциональной привязанности к женщине»).

Уход от проблем

Такой мужчина будет уходить от проблем, когда услышит просьбу о помощи. Его не будет рядом все то время, пока вы решаете свои проблемы. Но как только все разрешится, то он сразу появится. Он не готов делить с женщиной сложности, переживания на моральном уровне. Человек в силу своей незрелости и отсутствия стратегического мышления не понимает, что он может оказаться в такой же ситуации, и ему тоже может потребоваться помощь. Отношения — это взаимопомощь.

Отсутствие компромиссов

Когда мужчина не способен слушать позицию своего оппонента, доносить свою позицию, находить компромисс. Либо все будет как хочет он, либо он будет игнорировать женщину. Такие люди всегда защищаются. Во время защиты способны переходить на грубость, хамство.

Избегание ответственности

Когда мужчина не понимает, что его партнер может испытывать какие-либо трудности. Зрелый мужчина относится к таким моментам с пониманием и берет всю ответственность на себя. Незрелый мужчина в такой период начинает отстраняться, избегать проблем, не признавать своей вины.

Обидчивость

Незрелые мужчины склонны к злопамятству, часто обижаются. Он не способен прояснять отношения. Обидевшись, предпочитает манипуляции, избегание (читайте также: «Будьте начеку: 5 самых популярных фраз, которые используют манипуляторы»).

Слишком близкая связь с родителями

Слишком близкие отношения мужчины с родителями говорит о том, что связь между ними не разорвана. Есть ряд возрастных периодов, когда происходит сепарация ребенка от матери, в основном в подростковом возрасте. Если она не случилась по достижению зрелого возраста, то уже не случится. Это чревато тем, что пока мужчина не пройдет сепарацию, он не способен к зрелым отношениям с женщиной. Мужчина будет подсознательно стремиться к тому, чтобы женщина заменила ему маму.

Учредитель и генеральный директор компании Rodnova design, владелица бюро интерьерного дизайна и декорирования, психолог.

Личный сайт

Фото: Adobe Stock

5 признаков эмоционально незрелого человека

1. Ему нелегко дается близость

Причем речь не только о сексе, но и о любых попытках сближения. Истинная близость требует уязвимости, доверия, прозрачности, а всего этого эмоционально незрелому человеку явно не хватает. Кроме того, у него или нее, скорее всего, есть:

• проблемы с выражением своих чувств и потребностей,
• недоверчивость,
• склонность к избеганию любых конфликтов и серьезных разговоров,
• в прошлом — лишь короткие и нестабильные отношения.

При этом надо понимать, что каждому из нас необходимо свое время на то, чтобы открыться, однако, если вы уже давно и много общаетесь, а настоящей близости между вами по-прежнему нет, это повод задуматься.

2. Он не умеет или не хочет поддерживать вас эмоционально

Здоровые отношения предполагают, что с вами рядом всегда есть человек, который поддержит вас в самые тяжелые и нестабильные времена. Так ли это в вашей паре? Эмоционально незрелому человеку сложно выдерживать чужие переживания и чувства, особенно негативные. Поэтому он старается избегать тех, кому сейчас приходится несладко, — от них он дистанцируется и возвращается только тогда, когда ситуация нормализуется.

И, скорее всего, если вы хотите поговорить с таким партнером о наболевшем, то в ответ слышите, что «сейчас неподходящее время», или он очень устал, или «слишком много всего навалилось». Вероятно также, что он не участвует в разрешении ваших проблем и не подбадривает вас.

3. По его мнению, виноват всегда кто-то другой

Как ваш партнер реагирует на собственные ошибки или ситуации, когда что-то идет не по плану? Берет ли на себя ответственность или винит во всем других — людей или обстоятельства? Не слышите ли вы от него фраз о том, что его «отвлекли», «спровоцировали», «вывели из себя» или что «ситуация вышла из-под контроля»?

Умеет ли он нормально воспринимать критику и адекватную обратную связь и часто ли извиняется? Увы, неспособность просить прощения и брать на себя ответственность могут значить, что и вину за проблемы в ваших отношениях он однажды переложит на вас.

4. Он крайне эгоистичен

В здоровых отношениях партнеры способны идти на компромисс, двигать друг ради друга свои планы и выкраивать время, несмотря на самый плотный график. Однако эмоционально незрелый партнер на это неспособен: его приоритеты всегда важнее ваших, он не готов к уступкам и стремится к тому, чтобы последнее слово всегда оставалось за ним, — в общем, всегда «тянет одеяло на себя».

К тому же, он, скорее всего:

• ставит «я» выше «мы»,
• стремится всегда все решать самостоятельно,
• вынуждает вас поступаться своими планами, а сам этого не делает,
• заставляет вас верить, что все в его жизни куда важнее ваших отношений.

5. Он использует слова как оружие

Всем известно, какой силой обладают слова: ими можно научить, помочь и исцелить, а можно — задеть, разрушить и уничтожить. Именно так и поступает со словами эмоционально незрелый партнер. Он:

• использует их, чтобы добиться своих целей,
• не пытается сдерживаться,
• в конфликте переходит на личности,
• не берет на себя ответственность за сказанное,
• давит на больное, может открыто унижать или обзывать,
• стремится победить в любом споре, не заботясь о том, как это скажется на собеседнике.

Отношения с эмоционально незрелым человеком отнимают силы и могут негативно сказаться на психическом здоровье. И если вы осознали, что ваш партнер именно таков, то, как минимум, стоит попробовать поговорить с ним о его поведении и о том, как оно влияет на вас.

Если он дорожит вами и готов меняться — отлично! Значит, возможно, еще не все потеряно. А вот если нет… Тогда вам, вероятно, стоит задуматься о том, что вы заслуживаете большего. То есть отношений с человеком, который будет всегда готов вас выслушать, поддержать и понять. С тем, кто не побоится близости и настоящей глубины, кто сможет удовлетворять ваши эмоциональные нужды и для кого вам захочется делать то же самое.

17 признаков того, что ваш партнер эмоционально незрелый

Отношения

TFW они ведут себя намного моложе, чем есть на самом деле.

Обновлено: 000Z»> 2 июня 2021

Если ваш партнер спорит из-за мелочей, занимает оборонительную позицию или отказывается идти на компромисс (среди прочих черт, которые вызывают у вас чувство разочарования и замешательства), это вполне может означать, что он эмоционально незрел.

«Эмоциональная незрелость может отражать отсутствие глубины и понимания собственных эмоций, неспособность общаться и обрабатывать вещи, связанные с отношениями, а также отсутствие эмпатии и способности понимать эмоциональные переживания вашего партнера», — Саманта Бернс, – консультант по семейным парам и тренер по свиданиям, – рассказывает Bustle.

Заманчиво отмахнуться от таких вредных привычек в отношениях как от «причудливых» или слегка раздражающих, но правда в том, что они серьезно сказываются на ваших отношениях. «Часто эти партнеры имеют фактор «я», а не фактор «мы», поэтому они могут показаться эгоистичными или неспособными принять во внимание ваши чувства», — говорит Бернс. «Когда возникает конфликт, эмоционально незрелый партнер может взорваться или обвинить, а не понять, как его действия способствуют возникновению проблемы. Также может быть трудно поддерживать спокойное и эффективное общение, когда речь идет о чем-то существенном».0003

Поскольку каждый взрослеет в своем собственном темпе, вы можете проявить понимание и попытаться помочь своему партнеру увидеть, как его действия влияют не только на него самого, но и на вас и ваши отношения. Если вы хотите держаться вместе, это может помочь смоделировать их эмоциональную зрелость, выражая положительные чувства, а также указывая на моменты, когда они эффективно взаимодействуют.

«Вы также можете предложить пройти терапию для пар, — говорит Бернс, — где профессионал может задать вопросы и помочь вам развить более эмоциональную близость вместе». вместо этого Вот 17 признаков эмоциональной незрелости, на которые следует обращать внимание в партнере.0003

1

Им трудно говорить о своих чувствах

Начнем с самого очевидного. Когда кто-то эмоционально заторможен, он определенно будет казаться закрытым, когда придет время говорить о чувствах. «Обработка эмоциональных переживаний может быть для [них] очень подавляющей или задействовать какую-то уязвимость или стыд, которые заставляют [их] закрываться или замыкаться в себе, вместо того, чтобы быть в состоянии объяснить и обработать эти сложные чувства», — говорит Бернс.

Вот почему ваш партнер может шутить, что у него «нет чувств», или утверждать, что его ничего не беспокоит, хотя на самом деле он просто не может понять или понять, что происходит внутри. Это может привести к односторонним разговорам, а также к ощущению, что только вы несете ответственность за здоровье отношений.

2

Они избегают говорить о будущем

Вам не нужно начинать планировать свадьбу на первом свидании, но если ваш партнер, кажется, не в состоянии строить с вами даже самые маленькие планы (например, соглашаться на обед в следующую субботу), считайте это красным флагом.

«Эмоционально незрелый партнер, скорее всего, не думает наперед и не планирует с вами будущее, а живет настоящим», — говорит Бернс. Они могут заявлять, что «плывут по течению», хотя на самом деле избегают обязательств, но при этом снимают с себя ответственность.

Если они не видят будущего, они не скажут вам. «Если [они] действительно видят совместное будущее, — говорит Бернс, — [им], вероятно, будет очень трудно сформулировать и передать это видение».

3

Они держат вещи на поверхности

Может потребоваться время, чтобы по-настоящему открыться кому-то и соединиться на более глубоком уровне, но если вы уже давно вместе и все еще чувствуете, что ваш партнер сдерживается, это может означать, что они не хотят или не могут выйти за рамки поверхностных отношений.

Возможно, ваш партнер заставляет вас смеяться или с ним весело проводить время, «но когда дело доходит до более близких отношений, [они] просто не могут пойти на это», — говорит Бернс. «Близость включает в себя открытие себя, обмен, связь и вызывает чувство близости, привязанности и знакомства».

4

Вы чувствуете себя одиноким в отношениях

Shutterstock

вы чувствуете себя оторванным и одиноким.

Весь смысл отношений в том, чтобы чувствовать себя любимым, поддерживаемым и уважаемым, вот почему чувство одиночества, даже с партнером рядом с вами, является огромным красным флагом.

5

Они не любят идти на компромисс

Вы замечали, что ваш партнер просто не может пойти вам навстречу или сдвинуться с места каким-либо образом, в какой-либо форме или форме? Если да, то виновата может быть эмоциональная незрелость. Как говорит сваха и эксперт по отношениям Эйприл Дэвис, вы можете заметить чью-то неспособность идти на компромисс, когда они начинают лгать, обвинять или обвинять вас, чтобы добиться своего.

Способность сообщать о своих потребностях и находить золотую середину при возникновении проблемы имеет решающее значение для успеха отношений. Если ваш партнер скорее закатит истерику или надуется, чем заведет разговор о компромиссе, это большая проблема.

6

Они отстраняются во время стресса

Обратите внимание, если ваш партнер отворачивается в самые дерьмовые моменты жизни, например, когда у вас проблемы со здоровьем, семейные проблемы, финансовые затруднения или даже небольшая раздражающий рабочий день. Если ваш партнер эмоционально незрел, говорит Бернс, он не будет знать, как поддержать вас в трудную минуту. Вместо того, чтобы спрашивать, чем они могут помочь, или просто предлагать плечо, чтобы поплакаться, они закрываются или дистанцируются, чтобы избежать вас и ситуации. Вы заметите, что они внезапно «заняты» все время, не отвечают на их сообщения или замолкают, когда вы просите поговорить.

7

Они защищаются

В здоровых отношениях оба партнера могут поднимать потенциальные проблемы и работать над ними вместе, при этом один человек не чувствует, что ему приходится ходить по яичной скорлупе, опасаясь расстроить другого.

Когда вы с эмоционально незрелым человеком, это равновесие нарушается. Дэвис говорит, что вам покажется, что даже самая маленькая критика раздражает вашего партнера, и, прежде чем вы это заметите, он начнет оправдываться, обзывать вас и вести себя так, как будто вы «пытаетесь причинить ему боль». Это может быть очень неприятно.

8

Они не помогают в отношениях

momcilog/E+/Getty Images

Быть заботливым и делать приятные вещи для партнера, безусловно, хорошо. Но если вы обнаружите, что постоянно подхватываете слабость своего партнера, это может означать, что вы находитесь в незрелых отношениях, где все односторонне и ваши собственные потребности не удовлетворяются.

«[Эмоционально незрелый] партнер ожидает, что вы сделаете для него все, — говорит спикер и духовный консультант Давида Раппапорт. «Возможно, вам придется несколько раз попросить их сделать что-то; они могут сделать это неохотно и, возможно, заставить вас чувствовать себя виноватым в процессе».

Подумайте о том, чтобы попросить о помощи по дому, убраться после ужина или спланировать что-то на будущее — все это ляжет на вас. Либо так, либо вам придется делегировать задачи — те, которые ваш партнер все еще может не выполнить или «забыть» сделать.

9

Они не любят, когда их привлекают к ответственности

Еще одна важная часть зрелого партнера — это свободное признание того, что вы ошиблись, а затем искренние извинения, чтобы загладить свою вину. Кто-то эмоционально незрелый, скорее всего, не захочет признавать, что он облажался, и может даже попытаться переложить вину на других. «Они будут обвинять что-то или кого-то еще в своих проблемах, — говорит Раппапорт. — Это всегда кто-то другой, а не они».

10

Они эгоистичны

Существует огромная разница между партнером, который знает свою самооценку и понимает, когда нужно установить некоторые границы, и партнером, который полностью эгоистичен и принимает только свои потребности во внимание. Так что следите за признаками эгоизма, например, за тем, что они помогают только тогда, когда ситуация приносит им пользу, говорит Раппапорт.

11

Они затаили обиду

Это нормально — признавать, что что-то в прошлом вас беспокоит, но здоровый, зрелый способ справиться с этим — рассказать о своих чувствах и работать вместе с партнером, чтобы двигаться дальше.

«Быть ​​эмоционально незрелым в отношениях означает, что вы не можете контролировать свои эмоции или реакцию на своего партнера, часто набрасываясь и затаив обиду», — говорит Дэвис. Так что воспринимайте это как знак, если ваш партнер имеет привычку молчать, даже не сказав вам, почему. Или, что еще хуже, если они поднимают старые проблемы, которые возникли много лет назад во время ссоры. В этих случаях будет ясно, что они не обрабатывают свои эмоции должным образом или ищут способы поговорить с вами о том, что у них на уме. Так как этот тип незрелости может привести к злобе и обиде, это отрицательно скажется на ваших отношениях.

12

Они не учитывают вас при принятии решений

praetorianphoto/E+/Getty Images

Вы оба должны участвовать в принятии решений. «В отношениях партнеры должны проверять друг друга, когда решение повлияет на них обоих», — говорит Раппапорт. Но когда дело доходит до эмоционально незрелых людей, они обычно бросаются с решением, не останавливаясь достаточно долго, чтобы подумать, как оно повлияет на вас.

В то время как кто-то может совершить честную ошибку, вы можете заметить, что упоминание об этом приводит только к спору. И это не нормально. «Если один из партнеров отказывается общаться, обсуждать вещи и работать над тем, чтобы убедиться, что они на одной волне, как правило, это признак того, что ему на самом деле наплевать на отношения и/или на своего партнера», — говорит Раппапорт.

13

Они не знают, чего хотят

Одно дело быть немного нерешительным при случае, и совсем другое — никогда не знать, чего ты хочешь. Если ваш партнер попадает в последнюю категорию, считайте это еще одним признаком незрелости, говорит терапевт Джейкоб Браун, AMFT.

В то время как некоторые эмоционально незрелые люди будут принимать решения самостоятельно, другим потребуется, чтобы их партнер все решал за них. «Кроме того, они могут постоянно менять свое мнение», — говорит Браун, что может быть очень неприятно.

14

Они не берут на себя ответственность

Существует множество причин, по которым люди могут испытывать трудности с организацией, но, по словам Джен Браунинг, лицензированного клинического профессионального консультанта из LCPC, NCC, эмоциональная незрелость определенно является одной из них. .

Она говорит Bustle, что вы можете заметить, что ваш партнер падает мячом во многих отношениях, связанных с работой и жизнью в целом, просто потому, что он не хочет брать на себя ответственность. А это плохой знак.

«То, как они относятся к вещам, за которые должны нести личную ответственность, является явным признаком того, как они будут поддерживать отношения», — говорит Браунинг. Если вы заметили эту черту, сообщите об этом своему партнеру и посмотрите, готовы ли они измениться.

15

Они очень злятся

По словам клинического психолога доктора Тари Мак, эмоциональная незрелость часто проявляется во вспышках гнева. «Это признак того, что кто-то эмоционально незрел и не может регулировать сильные эмоции», — говорит она Bustle. То же самое верно и для обзывательства. Если ваш партнер настолько разозлится, что начнет обзывать вас или нападать на вашего персонажа, у него будет много работы, чтобы правильно разрешить конфликт.

16

Они принимают все близко к сердцу

skynesher/E+/Getty Images

Ваш партнер считает, что вы всегда пытаетесь драться? Расстраиваются ли они, даже когда вы спокойно подходите к ситуации или заявляете, что они «никогда не могут сделать что-то правильно»?

Как говорит Bustle лицензированный психотерапевт Шэрон Пейкар, LCSW, «принимать вещи на свой счет является признаком эмоциональной незрелости, потому что это указывает на то, что человек чрезмерно сосредотачивается на себе в отношениях».

Все дело в том, что они не выражают своих чувств и позволяют вещам накапливаться. Они также не считают себя частью команды и поэтому думают, что все — это нападение, а не любезный разговор, направленный на улучшение отношений.

17

Они очень навязчивы

В то время как некоторые партнеры могут быть отстраненными, как упоминалось выше, другие могут быть «очень навязчивыми и с трудом уважать личные границы, независимость и/или вашу автономию», – лицензированный терапевт Брэндон Сантан, доктор философии, LPC-MHSP, NCC, BC-TMH, CCMHC, рассказывает Bustle. «Эмоционально незрелый партнер, демонстрирующий этот знак, всегда будет в ваших делах, желая знать, куда вы идете или с кем проводите время».

Поскольку это может быстро стать токсичным, важно пресечь это в зародыше, указав на проблему, обсудив изменения и, возможно, даже посетив терапию для пар. «Эмоционально незрелый партнер определенно может расти и меняться», — говорит Стэнтон. Но помните, что ваше благополучие тоже важно, поскольку они работают, чтобы понять это.

Источники:

Саманта Бернс, семейный консультант и тренер по свиданиям

Эйприл Дэвис, сваха и эксперт по отношениям

Davida Rappaport, speaker and spiritual counselor

Jen Browning LCPC, NCC, licensed clinical professional counselor

Sharon Peykar, LCSW, licensed psychotherapist

Dr. Tari Mack, clinical psychologist

Джейкоб Браун, AMFT, терапевт

Д-р Брэндон Сантан, доктор философии, LPC-MHSP, NCC, BC-TMH, CCMHC, лицензированный терапевт

Эта статья была первоначально опубликована 31 мая 2017 г.

Что такое эмоциональная незрелость? 9 признаков, на которые следует обратить внимание и что делать дальше Все кажется идеальным. Но когда вы пытаетесь спросить их о вашем совместном будущем, они продолжают менять тему.

Наконец, вы указываете на это только для того, чтобы они отпустили шутку над вашим счетом, оставив вас чувствовать все оттенки разочарования.

Хотя у всех нас были моменты ребячества, эти выходки могут в конечном итоге сказаться на отношениях, потому что другой человек не принимает во внимание ваши чувства.

Эмоционально незрелому человеку будет трудно эффективно общаться или обрабатывать свои эмоции, и он часто может казаться эгоистичным или отчужденным.

Вот некоторые признаки эмоциональной незрелости, которые могут проявляться в отношениях, и шаги, которые вы можете предпринять, если узнаете их в своих собственных отношениях.

Они не станут углубляться

Как видно из вышеприведенного сценария, эмоционально незрелый партнер будет откладывать тяжелые разговоры, потому что не может разобраться в своих чувствах или считает их слишком подавляющими, чтобы с ними справиться.

Они будут поверхностно скользить по темам, не раскрывая многого, и не будут связываться с вами на более глубоком уровне.

Вот некоторые приемы отвлечения внимания, которые они могут использовать:

• смех вместо того, чтобы открыться
• сказать вам, что им нужно починить телевизор в этот момент
• сказать, что они слишком напряжены, чтобы говорить
• отложить обсуждение на следующую неделю

Все о них

Это важно. Эмоционально незрелые люди всегда будут использовать «фактор себя» в неподходящее время. Им может быть трудно понять, что мир не вращается вокруг них.

Если ваш партнер не обращает внимания на ваши заботы или интересы, это явный признак того, что ему нужно немного повзрослеть.

Они начинают обороняться

Если вы что-то поднимете, они станут чрезмерно обороняться.

Например, если вы пожалуетесь, что они не вынесли мусор, как обещали, они ответят: «Почему ты всегда на моем деле?» или отпустить снисходительную шутку, например: «Похоже, у кого-то ПМС».

У них проблемы с обязательствами

Разговоры о будущем могут испугать эмоционально незрелого человека. Они избегают совместного планирования, потому что боятся ограничить свою свободу.

Придумывают ли они оправдания, чтобы не встретиться с вашими родителями или попытаться запланировать совместный отпуск? Это может быть признаком того, что они боятся обязательств.

Они не признают свои ошибки

Короче говоря: они не несут ответственности.

Вместо того, чтобы задуматься и признать, что они ошиблись, они возлагают вину на других людей или обстоятельства, не зависящие от них.

Вот что они могут сказать:

• «Мой начальник постоянно присылал мне электронные письма, а я не успевал».
• «Стив хотел еще выпить, поэтому я не смог вернуться домой вовремя».
• «Мой помощник забыл напомнить мне о сегодняшнем обеде».

Вы чувствуете себя более одиноким, чем когда-либо

Более того, вы чувствуете себя одиноким и чувствуете «пробел в интимности» в ваших отношениях.

Связь или связь с вашим значимым другом становится чахлой, потому что вы чувствуете недостаток поддержки, понимания и уважения.

У вас также нет возможности сформулировать свои потребности и пожелания для обсуждения улучшений.

Если вы обнаружите, что киваете и распознаете вышеуказанные признаки в своем партнере, не всякая надежда потеряна. Эмоциональная незрелость не обязательно означает, что вещам не суждено сработать.

Ключевым фактором здесь является то, готов ли другой человек внести изменения. Если это так, ниже приведены некоторые способы, с помощью которых вы можете справиться с таким поведением.

Начать прямой разговор

Обратите на это их внимание. Одна из самых простых, но эффективных вещей, которые мы можем сделать, — это поговорить с другим человеком и быть открытым для обратной связи.

Вы можете сообщить им, как их поведение влияет на вас, используя «я»-утверждения, а затем предлагая возможные решения.

Это тренирует ваш мозг реагировать, а не реагировать из-за гнева или разочарования.

Вот некоторые из следующих вариантов, которые вы можете попробовать:

• «Когда мы стали жить вместе, мы планировали пожениться через год. Я чувствую боль и беспокойство, что ты больше не будешь обсуждать эту тему со мной. Не могли бы вы помочь мне выяснить, почему вы колеблетесь?»
• «Когда я каждый день выполняю так много работы по дому, я чувствую себя подавленным и истощенным. Не могли бы вы помочь мне с еженедельной стиркой и приготовлением еды?»

Создавайте здоровые границы

Перестаньте подстраиваться под своего партнера и взаимодействовать с ним, когда он придумывает оправдания для своего неправильного выбора.

Важно, чтобы они понимали, что их поведение имеет последствия и что вы больше не будете участвовать в их нездоровой динамике.

Ниже приведены некоторые способы быть более напористым и устанавливать границы:

• Будьте самосознательны. Осознайте свой собственный уровень комфорта. Определите, какие ситуации заставляют вас чувствовать боль, беспокойство или гнев.
• Свяжитесь со своим партнером. Упомяните, что есть определенные вещи, которые вы не потерпите, например, когда на вас кричат ​​или вам лгут.
• Следите за тем, что вы говорите. Без исключений. Это может означать, что во время приступов гнева вы пойдете напролом и дайте им знать, что вы готовы поговорить, как только они будут готовы обсудить все по-взрослому.

Обратитесь за профессиональной помощью

Разговоры о страхах и неуверенности могут помочь кому-то лучше осознать влияние своих действий на других.

Если ваш партнер готов работать над собой, обращение к квалифицированному психотерапевту может помочь ему определить свои чувства и обрести здоровые навыки преодоления трудностей.

Эмоциональная зрелость определяется способностью управлять своими эмоциями и брать на себя полную ответственность за свои действия. В конце концов, как бы мы ни старались общаться с нашим партнером, он должен признать, что его поведение должно измениться.

Если вы были вместе всю жизнь и чувствуете, что есть большая вероятность, что они не вырастут из своих детских привычек, пора двигаться дальше. Один надежный знак? Они продолжают совершать одни и те же ошибки снова и снова.

Помните: вы заслуживаете любящих и поддерживающих отношений с партнером, который ценит вас, а не с тем, с кем вы в конечном итоге почувствуете себя одиноким.