Екатерина Гусева: секреты стройности и красоты
Главная » Диеты звезд
Диеты звезд026к.
Уже много лет актриса театра и кино Екатерина Гусева остается одной из самых красивых и желанных женщин страны. Ее прелестное обаяние вызывает желание подражать, а миловидное лицо и точеная фигура приковывают взгляды. Естественно, многие поклонники задаются вопросом, как Гусевой удается поддерживать такую превосходную форму в возрасте 40+. Узнаем, как питается популярная актриса и мама двоих детей, какими видами спорта занимается и каким полезным процедурам отдает предпочтение.
Как питается Екатерина Гусева
Актриса признается, что не приемлет ограничений в еде и не придерживается строгих диет. Слухи о пластических операциях Гусева также опровергает. Нормальное питание без излишеств и активный образ жизни — и больше никакого секрета!
При росте 169 см Екатерина Гусева весит всего 55 килограммов.
Параметры: 90/62/91
Параметры: 90/62/91Актриса рассказывает, что питается просто, как все. Шутит, что ее любят работники театральных буфетов за то, что она не привередлива в еде и не требует изысков и диетических блюд. Но и побаловать себя вкусненьким актриса не упустит возможности. Позволяет себе жареное, сладкое, выпечку, но никогда не объедается. Последний прием пищи — всегда за несколько часов до сна.
Но главная заслуга — хорошая генетика и физические нагрузки. Екатерина очень много двигается, сжигая за день колоссальное количество калорий. Съемки и спорт присутствуют в ее жизни каждый день.
Спорт в жизни звезды
Екатерина с юных лет увлечена спортом: она занималась фигурным катанием и танцами, плаванием, спортивной гимнастикой. Благородная осанка и стать отличали ее от сверстников уже в школе. С годами ничего не изменилось — Гусева тренируется при любой возможности.
Теперь у нее в фаворе тайский бокс, пилатес, степ, дыхательная и спортивная гимнастика, занятия пластикой и хореографией.
Особенно полюбился актрисе тайский бокс — так она снимает накопившееся напряжение и заражается позитивом и энергией. Гусева упражняется упорно и интенсивно, использует утяжелители и гантели.
Актриса также частенько занимается на беговой дорожке и обожает танцевать. Она умело сочетает кардио и силовые нагрузки, боевые искусства, упражнения на растяжку. При этом признается, что не чувствует перетренированности.
Если отдых — то тоже активный. Социальные сети Гусевой пестрят красивыми съемками с горнолыжных баз, парков, концертов, пляжей и заповедных мест. Остается только гадать, как она все успевает.
Диета Екатерины Гусевой — это дружба со спортом. Вот и весь секрет. Интенсивные регулярные нагрузки помогают расходовать все съеденное без остатка, не позволяя пирожкам и булочкам «откладываться» на боках.
СПА-процедуры для поддержания формы
Не обходится сорокалетняя актриса и без СПА-процедур. Уход за кожей полезен в любом возрасте, говорит она. Физическая активность в сочетании с обертываниями и массажем способна творить чудеса.
Излюбленные процедуры актрисы: гидромассаж, ароматерапия и стоунтерапия. Полезно для тела и для души, считает Гусева. Время, проведенное наедине с собой, когда ты доволен и расслаблен, позволяет полноценно восстановиться, многое понять и переосмыслить.
В свободное от съемок время актриса предпочитает минимум косметики. Она убеждена, что макияж старит кожу. Спит не менее 8 часов. Для поддержания формы это очень важно, уверяет Екатерина.
Екатерина Гусева фигура, фото
Загрузка …
Екатерина Гусева поправилась — диета и секреты красоты актрисы
Главная » Внешность актеров
Внешность актеров
Автор Danil На чтение 2 мин Просмотров 20 Опубликовано
Малоподвижный образ жизни не пощадил одну из самых красивых российских актрис — за период пандемии в 2021 году Екатерина Гусева поправилась на несколько роковых килограммов. Некогда изящная и стройная артистка быстро перешла на весах отметку в 60 кг.
Содержание статьи
- Насколько поправилась: фото до и после
- Секреты красоты актрисы
- Образ жизни актрисы
- Последние новости и фото артистки
Насколько поправилась: фото до и после
Последние годы актриса при росте 167 сантиметров не пересекала весовой рубеж в 49 килограммов, при этом чувствовала себя легкой и подвижной. Ограничения в физической активности, концертной деятельности и съемках позволили ей взять небольшую передышку и посвятить время семье. Спокойная обстановка, малоподвижный образ жизни и кулинарные таланты вскоре сказались на внешнем виде артистки — Екатерина Гусева сильно поправилась.
Секреты красоты актрисы
Екатерина Константиновна Гусева не считает диету признаком здорового образа жизни.
Актриса — человек верующий, поэтому ограничивает себя в пище только в посты. К тому же дорогим достижениям косметологии предпочитает простые, народные средства ухода за лицом и телом.
Мнение Екатерины Гусевой — не нужно взрослой женщине стараться выглядеть подростком, поэтому она использует аккуратные, мягкие уходовые средства.
Образ жизни актрисы
Катя старается смотреть на мир глазами оптимиста и относиться к окружающим лояльно. Соблюдение правил здорового образа жизни позволяет актрисе сиять лучезарной улыбкой, быть в хорошем настроении, иметь силы для занятий любимым делом.
Последние новости и фото артистки
9 июля актриса отметила 45-летие. Праздничный день она провела на даче в кругу семьи. Артистка не стесняется выставлять на обозрение фотографии умытого лица, ведь она выглядит значительно моложе своих лет. Даже полнота ее не испортила, а только придала плавность и мягкость движениям. Справиться с килограммами помогло предложение канала «Россия» — участие в конкурсе «Танцы со звездами».
Соревнование принесло не только почетное третье место, но и желанное снижение веса.
Несмотря на то что Екатерина Гусева поправилась в 2021 году, это изменение кардинально не испортило внешность актрисы. Дело в том, что счастливый, любимый и влюбленный человек не реагирует на изменения веса. Он смеется над проблемой и начинает ее решать.
Екатерина Гусева — IMDb
- Биография
- Награды
- Общая информация 58
Спасите наши души (2008– )
1 Видео
10 Фото
Екатерина Гусева родился 9 июля 1976 года в Москве, РСФСР, СССР [ныне Россия]. Актриса, известная по фильмам «Плоть.ка» (2006), «Бригада: Наследник» (2012) и «Закон беззаконников» (2002). С 1 августа 19 года замужем за Владимиром Абашкиным.
96. У них двое детей.Родился 9 июля 1976 г.
- Еще на IMDbPro
- Награды
- 1 победа и 3 номинации
900 40 Фото10
Известен:
Flesh.ka
Бригада: Наследник
Закон Беззаконников
Мини-сериал
Выходные [Уик-энд]
Кредиты
Актриса
- Я хочу! Я буду!
- Надежда
- Аманат
- Африка
- 9000 3 Мама
- Казанова
- Сериал
- Разбитое зеркало
- Даша
- ТВ мини серия
- Вход в дом, оглянись
- ТВ мини серия
- Вход в дом Осмотрись
- Антонина
- Сериал
- Двое против смерти
- Сериал
- А. Л.Ж.И.Р
- Софья
- ТВ мини-сериал
- Домовой эльф
- Вика
- Анна Каренина: Мюзикл
- Анна Каренина
- Мат моя женщина
- Наталья Петровна
- Короткий
- Тонкий лёд
900 28
- Ирина Палагина
96. У них двое детей.
Л.Ж.И.Р- Сериал
- Лариса Шеина (бывшая жена Шеина )
- Сериал
Видео1
Трейлер 2:58
Спасите наши души
Личные данные
- Официальный сайт
- Официальный сайт
- Альтернативное имя
- Katia Gusjewa
- Высота
- 5′ 6 ¼″ (1,68 м)
- Дата рождения
- 9 июля 1976 г.
- Москва, РСФСР , СССР [теперь Россия]
- 9 июля 1976 г.
- Супруг (супруга)
- Владимир Абашкин1 августа 1996 г. — настоящее время (2 детей)
- Рекламные списки
- 5 Фото с обложек журналов
9 0009
Знаете ли вы
Новости по теме
Внесите свой вклад в эту страницу
Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент
Еще для изучения
Добавьте демонстрационный ролик с IMDbPro
Добавить демонстрационный ролик с IMDbPro
Сделайте свою страницу IMDb заметной, добавив демонстрационный ролик
Загрузите свой демонстрационный ролик
Сколько вы уже просмотрели?
Следите за тем, сколько работ Екатерины Гусевой вы видели.
Перейти к вашему списку.
Недавно просмотренные
У вас нет недавно просмотренных страниц
Тарихин Екатерина Гусева
Ан хайфи май бафтизма Екатерина Гусева в Москве ранар 9 га июля, 1976. Тун дага локачин яро тана шига цикин райе-райе (та шига цикин рава май суна «Колхида») да васанни. Ayyukan aiki da kuma rayuwar sirri na Екатерина Гусева мисали ne na ainihi ga kowane mai aikin motsa jiki.
Тарихи да айкин Екатерина Гусева
Екатерина та каммала карату дага макарантар васан квайквайон сананнен. Щукина Б.В. а цыкин битар на Симонова Е.Р. Кунна а каркашин ягоранцин Розовский Марк а цикин васан кваиквайо «Ворота на Никитских» дага 1997 zuwa 2011. A cikin wasan kwaikwayo na farko na Rasha «Норд-Ост» Гусева я така равар Татаринова Катя. Ta kasance ta farko dan wasan Rasha, wanda aka gayyata zuwa gasar норвежские мюзиклы taurari daga. Тун шекара та 2003, Гусева яна айки Театр Моссовета, кума шекара та 2009 ан ба та ламбар ябо на масу дараджа на раша.
Актриса Yanzu ya yi aure kuma yana da ‘ya’ya biyu. Миджинта — Владимир Абашкин, аан фари — Алексей, ан хайфе ши не а шекарар 1999, кума ан хаифи ‘яр мата май суна Анна а шекара та 2010.
Life da style na Екатерина Гусева
Rayuwar rayuwar Екатерина Гусева та kasance a kulle kulle don idanu, tun lokacin да актриса бай так я йада ши игра да ита ба. Дуния та дуния, та бойе сосай дага бани. Ta yi imanin cewa ‘yan wasan kwaikwayo ya kamata su yi sha’awar kawai a kan nasarorin da suka samu. Екатерина Гусева тана сияр да райувар дан Адам а цикин гида, ба таре да миджи да яра ба, тана да ияен кирки, ‘яр’ува да кума какар. Игра да rayuwa waje да wasan kwaikwayo на булаву, яна да bambanci. Mai wasan kwaikwayon yana taka rawa a mataki, rawa da sauran wasanni. Saboda kwarewar wasan kwaikwayo ko гимнастика, Gusev zai iya yin sauƙi daban daban, ya bambanta a cikin hadarin. Тана та да мурья, камар ядда васан кваиквайон васан кваиквайо да муссаран сука бамбанта, кума науикан нау’и на айкин на ия зама дабан-дабан.
Асирин лафия та Екатерина Гусева
Красавица не джитува да за ия гани да джи. Катарина та ауки баббан асири та кьяу, лафияр лафия да кьяккьяван лафияр джики май кьяу да дадева, сабода баян да иданунка сука зама масу будева, май хаске, да кума кан кваквалван аквай кьяккьявар лауни. Прически Екатерина Гусева kusan ba ya canza, saboda ta riga yana da lafiya da kyau каштан гаши .
Kyakkyawan ‘yar мата kyakkyawa Екатерина Гусева:
- Ка йи кокарин кула да лафияр ка ба таре да кваойи ба. Таре да фаркон аламун байянар кутуттука ко саньи, кай а бакин бакин дукан сукари на сукари ванда я buƙaci дан кадан я таттаке ши да хайярса. А яин да ка кусан ƙаре мурья да чивон макогваро, то, за ка таймака да каян дади сосаи кума яна да амфани май амфани да гоголь-могол. Yana da sauƙi don dafa, kawai kuna buƙatar haɗuwa da желтки biyu na qwai, daya cakulan sukari da daya столовая ложка giyan ром. Дук абин да ака само ши доле пе кара ши cikin гилаши ко гилаши. Ша цикин чакуда да аке бутар чайная ложка дайа кан комай цикин кванаки 3.
