Аффирмации для родителей
Направления развития:
≡ Основное меню ≡
Личностный рост
Эзотерика
Самоконтроль
Разное
Тренировка ума
Дополнительно
Главная / Аффирмации / Аффирмации для родителей
Быть родителем – одна из самых сложных, ответственных и в то же время интересных человеческих миссий. Дети – наше продолжение, наша плоть и кровь, они — те, кто останется на нашей планете после того, как нас уже не будет, они станут продолжением для следующего поколения, а то, в свою очередь, для следующего. Несомненно, редкий родитель не испытывает любви к своим чадам, и редкий родитель способен бросить своего ребенка, даже находясь в очень сложной ситуации. Дети – часто являются источником смысла для нашей жизни, по крайней мере, пока они не стали взрослыми. Но что делать, если родительская ответственность начинает на вас давить или вы устали от постоянного шума, бардака и глупостей со стороны ваших детей? Что делать, если вам становится все труднее справляться со своими родительскими обязанностями, и вы впадаете от этого в настоящую депрессию? Как научиться быть хорошим родителем? Вам помогут аффирмации для родителей – они направлены на возвращение радости, испытываемой родителями, воспитывающими лучших детей на свете.
Аффирмации для родителей:
- Мой ребенок – моя плоть и кровь, частица моего сердца и моей души.
- Я воспитываю в своем ребенке дисциплину и добродетель посредством игры и развития понимания.
- Я учусь быть любящим родителем и с пониманием относиться к любым проделкам своих детей.
- Я самый счастливый родитель (папа, мама) на свете.
- Я наслаждаюсь возможностью быть родителем самых прекрасных детей на свете.
- Я люблю и уважаю своего ребенка безоговорочно.
- Мне нравится брать на себя родительскую ответственность, это делает меня сильнее перед обстоятельствами.
- У меня достаточно сил и спокойствия чтобы справиться с любыми вызовами, связанными с воспитанием детей.
- Я спокойно отношусь к ошибкам своих детей.
- Я делаю все возможное, чтобы мои дети стали хорошими людьми.
- Я развиваю себя как родитель, изучаю новые технологии воспитания, чтобы воспитать своих детей правильно.
- Я стараюсь создавать для своих детей максимально богатую и разнообразную среду.
- Я забочусь о потребностях моих детей и стараюсь обеспечивать им счастливое детство.
- Я всегда внимательно отношусь к чаяниям своих детей.
- Я уважаю право ребенка выражать свою собственную индивидуальность.
- Я помогаю своему ребенку в поиске самого себя и в проявлении себя как личности.
- Я способствую развитию талантов и способностей своих детей.
- Я спокойно отношусь к проявлениям вредности своих детей и легко подбираю ключики к изменению их поведения.
- Я знаю, что однажды дети «вылетят из родительского гнездышка», и спокойно принимаю эту мысль.
- Я хороший родитель и, в то же время я помню о своей собственной жизни.
Чтобы лучше понять, что нужно вашим детям для счастья, вспомните, что когда-то вы сами были детьми, такими же жизнерадостными, любопытными, энергичными и, в то же время, беззащитными.
Берегите своих детей, старайтесь сделать их детство максимально счастливым, старайтесь воспитать в них уверенность и силу для принятия вызовов взрослой жизни, чтобы в будущем они продолжали помнить, какие у них замечательные родители. Успехов вам, и пусть царит в вашем доме тепло и уют!
Еще аффирмации на любовь и семью:
1. Аффирмации для детей
2. Аффирмации для привлечения любви
3. Аффирмации подросткам
4. Аффирмации для женщин
© Олег Акван
metodorf.ru
Главная / Аффирмации / Аффирмации для родителей
Блок комментариев
Здесь ещё никто не оставлял комментариев, будьте первыми!
Оставить комментарий:
Другие статьи текущего раздела:
1. Раздел аффирмаций: развитие ума
2. Раздел аффирмаций: богатство и успех
3. Раздел аффирмаций: здоровый образ жизни
4. Аффирмации на богатство
5. Аффирмации для управления стрессом
родители детям и дети родителям. Равноценный и полноценный энергообмен» онлайн полностью📖 — Марины Васильевны Звёздной — MyBook.
© Марина Звёздная, 2016
ISBN 978-5-4483-4884-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Волшебные Друзья, я рада приветствовать вас!
Я благодарю Вас, что вы выбираете лучшее для себя и самосовершенствуетесь, меняетесь сами и меняете мир к лучшему. Вы настоящие мудрецы! Я верю и знаю, что вы всё делаете правильно, даже, когда кажется иначе. У вас всё получится так, как вы хотите и даже лучше. Я в этом абсолютно уверена. Я также верю и знаю, что эта книга поможет вам и откроет новые перспективы и знания, которые в свою очередь сделают вашу жизнь ещё интереснее, чудеснее, счастливее. В Добрый путь.
Глава 1. Позитивные аффирмации: родители детям и дети родителям. Равноценный и полноценный энергообмен
Родители и дети это одна из вечных тем человечества. Не секрет, что каждому ребёнку хочется слышать от своих родителей (или людей, заменяющих им родителей) и от своих близких, родственников только позитивные, хорошие слова на свой счёт и в свой адрес.
Тоже самое справедливо и в отношении родителей: они также желают слышать в свой адрес от детей только хорошие и позитивные слова.
Для того, чтобы слышать в свой адрес только позитивные слова от родителей, детей, друзей и т. д., необходимо СНАЧАЛА САМОМУ дарить, произносить и посылать только позитивные мысли, слова, пожелания. Как гласит великий закон: что посеешь, то и пожнёшь. Маленький секрет: для успеха данного мероприятия мыслить позитивно нужно и сознательно, и подсознательно и делать так ВСЁ ВРЕМЯ И ПО ОТНОШЕНИЮ К ЛЮБОМУ ЖИВОМУ СУЩЕСТВУ
Всё в этом мире можно изменить, что лично меня очень радует)
Так вот, если ваши родители или дети не говорили Вам добрых слов, СКАЖИТЕ СЕБЕ САМИ ОТ ИХ ИМЕНИ, СКАЖИТЕ Себе ТО, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ УСЛЫШАТЬ ОТ НИХ И ТАК, КАК ВЫ ХОТЕЛИ ЭТО УСЛЫШАТЬ (с нежностью в голосе, улыбкой, приятным тоном и т. д.)! Всё гениальное просто! Поступив так, вы подарите свободу себе и своим родителям, детям, исполнится ваше желание (хорошие, добрые, позитивные слова от родителей, детей именно вам), да вы и просто получите наслаждение.
Ещё вы потренируетесь, ведь и ваша очередь придёт или уже настала быть самим родителем. Лично я считаю, что если быть родителем, то быть самым лучшим родителем для своего ребёнка! А одним из качеств Лучшего родителя является ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.
Давайте определим для себя, что такое позитивное мышление? Подумай сначала, мой драгоценный Друг, что лично ТЫ вкладываешь в это понятие? Подумал, определился. Молодец! Ты уже сделал ещё один шаг в своё светлое будущее
Итак, позитивное мышление (одно из возможных определений, так как наши формулировки могут немного разниться) есть мышление, при котором все мысли только позитивные, несут положительный заряд энергии и оказывают благотворное воздействие на всё живое.
Твои мысли (или подругому аффирмации, утверждения) зависят только от тебя самого и ты сам выбираешь, какими им быть: негативными или позитивными. Твой собственный выбор определяет и результат, которые тебе принесут твои аффирмации. Если ты выбираешь, чтобы твои мысли были негативными, то получишь неприятности, трудности.
Если же ты выбираешь, чтобы твои мысли были позитивными, то ты получишь радость, то, чего ты хочешь, простоту, лёгкость и т. п.
Как же определить, какая аффирмация, позитивная или негативная? Негативная аффирмация вызывает неприятные чувства, ощущения, а позитивная приятные. Например, аффирмации «Я не могу» и «Я могу». произнеси сначала «Я не могу» и обрати внимания на свои чувства, на то, какое состояние, образы она у тебя вызывает. Неприятные. А теперь произнеси Аффирмацию «Я могу» и также определи, какие состояния, эмоции, переживания, вызывает у тебя эта аффирмация. Радость, Ощущение силы, могущества. Всё верно, правильно аффирмация «Я не могу» это негативная, А аффирмация «Я могу» позитивная. Теперь разберём другой пример, посложнее, применяя тот же принцип проверки мысли на ощущении, переживании. Какая из аффимаций «я болею» или «я выздоравливаю» позитивная? Правильно, умница, позитивная аффирмация «я выздоравливаю», потому что при произнесении этой аффирмации «я выздоравливаю» создаётся улучшение состояния организма, образ радующегося человека.
Позитивные аффирмации применяются в любом случае, в любой ситуации. Их произносят вслух, про себя, поют, рисуют, рифмуют, пишут на карточках, плакатах, наносят на футболки, вещи, предметы.. В общем есть место для творчества! Принцип такой: Делаешь так, как тебе нравится, как ты хочешь, как ты считаешь будет лучше для тебя.
Напоминалка для составления позитивных аффирмаций:
1. Позитивная аффирмация составляется в настоящем времени. Например, «Я счастлив», «моя жизнь становится всё лучше и лучше» и т. д.
2. Позитивная аффирмация составляется таким образом, как будто ты уже получил то, о чём просил. Пример, «Моя квартира продана», «Я уже умею плавать» и т. д.
3. Позитивная аффирмация составляется без частицы НЕ. Например, ты говоришь вместо»я не болею», » я здоров»
4. Для усиления эффекта используй слова УЖЕ, ЕЩЁ, ВСЁ. Пример, «я становлюсь ВСЁ лучше и лучше с каждым днём», «Я становлюсь ЕЩЁ мудрее», «Я УЖЕ богата» т.
п.
5. Можете, в аффирмацию помимо Вашего имени или местоимения добавлять ласкательные слова, комплименты, метафоры. Например, «Уважаемая, Марина. вы так чудесно выглядите!», «Иванушка, солнце ясное, ты просто гений!» и т. д.
6. Составляется аффирмация от первого лица как единственного, так и множественного числа. Используем в позитивной аффирмации слова: Я, МНЕ, У МЕНЯ, МОИ, МЫ, У НАС, НАМ. Пример: У НАС счастливая семья, У МЕНЯ много талантов, Я богатый, МЫ счастливы в браке, У меня много настоящих друзей.
7. Если вы составляете позитивное утверждение для ребёнка от своего лица, то можете использовать имя ребёнка. Пример, вы говорите: «У тебя всё получается» и плюсом «Имя ребёнка (например, у Вани) всё получается». Именные позитивные аффирмации помогут адаптироваться и занять своё место в обществе. Особенно полезны они, когда ребёнок ходит в детский садик, школу, институт.
Так, разобрались.
Сейчас, займёмся аффирмациями позитива.
Всё начинается с себя, любое изменение, поэтому позитивные аффирмации сначала говорим от своего, первого лица (Я, у меня) самому себе.
Если есть возможность, Подойдите к зеркалу и глядя себе в глаза, произнесите вслух (если вы дома одни) следующие аффирмации, обращая внимание на свою реакцию. Если возникает дискомфорт, то делаем глубокий вдох и глубокий выдох и произносим аффирмацию до появления устойчивого приятного, позитивного состояния.
У меня много друзей.
Я сам (сама) себе добрый друг.
Я хорошо играю с другими детьми.
Я хороший спортсмен (спортсменка)
Я полезен (полезна).
Я люблю всех.
Я умею слушать.
Я умею задавать вопросы.
Я полон (полна) хороших идей.
У меня сказочное воображение.
Произнесли (вслух или про себя)? Молодцы! Я очень рада за вас!!! Теперь эти же позитивные аффирмации произносим ОТ ЛИЦА ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ, ВАШЕГО БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА, соответственно, заменяя местоимение Я на местоимение ТЫ, сдовосочетание У МЕНЯ на словосочетание У ТЕБЯ, получая от этого процесса максимум удовольствия, радости, позитива!!! Итак, получается, Ваши Родители (не имеет значение живы они или уже перешли в иной мир) говорят Вам прямо сейчас:
У тебя много друзей.
Ты сам (сама) себе добрый друг.
Ты хорошо играешь с другими детьми.
Ты хороший спортсмен (спортсменка).
Ты полезен. (полезна)
Ты любишь всех.
Ты умеешь слушать.
Ты умеешь задавать вопросы.
Ты полон (полна) хороших идей.
У тебя сказочное воображение
Я поздравляю ВАС!!!! Вы сделали это вместе со своими родителями!!! Причём неважно, что вы говорили от их лица.
ДЛЯ БОЛЬШЕГО ЭФФЕКТА, ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ ВАШЕ ИМЯ И ПРОИЗНЕСТИ ЕЩЁ РАЗ, КАК БУДТО ЭТО ВАМ ВАШИ РОДИТЕЛИ ГОВОРЯТ:
Ваше имя, У тебя много друзей.
Ваше имя, Ты сам (сама) себе добрый друг.
Ваше имя, Ты хорошо играешь с другими детьми.
Ваше имя, Ты хороший спортсмен (спортсменка).
Ваше имя, Ты полезен. (полезна)
Ваше имя, Ты любишь всех.
Ваше имя, Ты умеешь слушать.
Ваше имя, Ты умеешь задавать вопросы.
Ваше имя, Ты полон (полна) хороших идей.
Ваше имя, У тебя сказочное воображение
Ещё раз поздравляю!!! Помимо, улучшения отношений с самим собой, со своими родителями, вы ещё энергетически усилили своё собственное имя!!! Сейчас оно засияло ещё больше и, следовательно, наш мир стал ещё светлее!!! Я благодарю, Вас, Друзья, за Ваш вклад в улучшение нашего окружения!
Сейчас представьте, что эти позитивные аффирмации говорят Вам Ваши дети, биологические или приёмные, настоящие или будущие. Если у Вас уже есть дети такое упражнение поможет улучшить Ваши взаимоотношения с ними, Ваше отношение к детям. Если вы только планируете иметь детей, то упражнение поможет в моделировании Вашего чудесного будущего, где Ваши дети будут говорить Вам и о Вас только позитивные утверждения. Ведь именно этого желает каждый родитель, как впрочем и каждый ребёнок! Глубокий вдох, глубокий выдох. Повторите 3 раза, представьте Ваших детей и как они говорят Вам: » Папа или мама…
У тебя много друзей.
Ты сам (сама) себе добрый друг.
Ты хорошо играешь с другими детьми.
Ты хороший спортсмен (спортсменка).
Ты полезен. (полезна)
Ты любишь всех.
Ты умеешь слушать.
Ты умеешь задавать вопросы.
Ты полон (полна) хороших идей.
У тебя сказочное воображение
Вы можете эти позитивные аффирмации (или любые другие, которые вам по душе) написать себе на листочек и вложить в кошелёк, повесить в ванной, у зеркала или положить в Ваше укромное место. Если вы живёте с семьёй и ваши близкие Вас поддерживают, то можно написать или напечатать позитивные аффирмации, которые Вам нравятся и повесить на видное место (на дверь, на зеркало, например), и каждый раз проходя мимо этого места читать вслух или про себя их, или просто смотреть на эти позитивные выражения. Подключайте и членов Вашей семьи к этому полезному занятию, если они к этому готовы и хотят этого. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ.
Своим родителям, друзьям, коллегам вы также можете подарить эти позитивные фразы, анонимно или с личным объяснением на листочке, красиво оформленном или на открытке.
Творите, выдумывайте, пробуйте!! У Вас уже всё получается легко и просто! Я верю в Вас! И Я вас люблю!!!!
Дорогие и любимые, читатели и слушатели, я думаю, вы уже поняли цель использования позитивных утверждений: сначала себя наполняем Любовью, потом распространяем Любовь дальше.
Я предлагаю Вам поработать, поразвлекаться с нижеследующей схемой. Эта схема помогает наполнить самого себя позитивом (часть А) и предать, распространить его, позитив, дальше (часть Б). Таким образом получится равноценный и полноценный энергообмен.
Рассмотрим пример с позитивной аффирмацией «Я верю в себя»:
А 1 Вы представляете, как Ваш Создатель (Бог, Абсолют, Природа и т. д.) говорит Вам: «Я верю в тебя»,
2 говорим сами себе от первого лица, от своего лица: «Я сама верю в себя»,
3 потом от лица своих родителей или людей, заменяющих Вам родителей (если есть духовные родители, то и от их лица. Ваши родители говорят Вам: «Я верю в тебя», «Мы верим в тебя» (от лица обоих родителей),
4 от лица Вашего Любимого человека (мужа или жены, настоящих или будущих): «Я верю в тебя»,
5 от лица Ваших детей, настоящих или будущих (от лица крёстных детей тоже можно): «Я верю в тебя», «Мы верим в тебя» (если несколько детей сразу говорят),
6 от лица того, кого вы хотите услышать позитивную аффирмацию: одноклассника (одноклассницы), друга, подруги, коллеги, продавца, консультанта, босса, знакомого, незнакомого и т.
д.: «Я верю в тебя», «Мы верим в тебя»
Наполнившись позитивом, радостью и приятностями, посылаем энергию Любви дальше, т. е. мысленно или вслух, на бумаге, плакате и т. д. Теперь Вы сами говорите:
Б 1 Абсолюту (Богу, Высшим Силам, Природе, Солнцу, Богине и т. д.) Выбираете, как Вам больше нравится: «Я верю в тебя»,
2 Своему Высшему Я: «Я верю в тебя»,
3 Своим родителям: «Я верю в тебя», «Я верю в тебя», «Я верю в ВАС»,
4 Своему Любимому человеку: «Я верю в тебя»,
5 Своим детям: «Я верю в тебя», «Я верю в ВАС»,
6 Своим одноклассникам (одноклассницам), другу, подруге, коллеге, продавцу, консультанту, боссу, знакомому, незнакомому и т. д.: «Я верю в тебя», «Я верю в ВАС».
Таким образом вы можете проработать с понравившимися вам позитивными аффирмациями. Ниже приведены примеры позитивных аффирмаций, прочитайте их, проникнитесь ими и проделайте с понравившимся вам утверждением упражнение по вышеприведённой схеме ПРЯМО СЕЙЧАС, ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Выбираете, подставляете в схему и представляете, как Вам это говорят и как Вы это говорите. Можно взять только часть А или только часть Б, можно выбрать несколько пунктов из части А и несколько из части Б. В общем, делаете, как сами желаете. Успехов Вам!!! Я люблю Вас просто так!!! Начинаем:
Я очень умный (умная).
У меня большие творческие способности.
Я могу сделать всё.
Я уверен (уверена) в себе + Я СПРАВЛЮСЬ.
Я верю в себя.
Я способен (способна) быстро бегать, хорошо читать и т. д.
Я очень хорошо езжу на велосипеде, разбираюсь в математике и т. д.
МНЕ ВЕЗЁТ.
Каждый вопрос имеет решение.
Я всегда оказываюсь в нужное время в нужном месте.
Я СЧАСТЛИВ (счастлива).
Я всегда делаю правильный выбор.
Со мной всегда случается только хорошее.
Я могу стать тем, кем захочу.
МНЕ ХОРОШО БЫТЬ САМИМ (САМОЙ) СОБОЮ.
Люди рады видеть меня.
Я люблю свою жизнь, и она очень интересная.
Я уникальный и особенный.
Я уникальная и особенная.
Я здоров и силен. Я здорова и сильна.
Я в отличной форме.
Мое тело мой лучший друг.
Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ВЕЛИКОЛЕПНО.
Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше.
Я спокоен и расслаблен. Я спокойна и расслаблена.
Молодцы!!! Вы это сделали!!! Всё лучшее для Вас!!!
Упражнения для Родителей
Мудрейшие родители, дарите своему ребёнку, своим детям только добро, и только добро вы получите в ответ. Итак, прямо сейчас формируем счастливое будущее своего ребёнка, своих детей своими позитивными мыслями в его, их адрес. Выполним следующие упражнение. Вы выбираете из списка 10 позитивных аффирмаций или свои берёте позитивные аффирмации и пишите их в четырёх вариантах следующим образом, представляя то, что вы пишите:
1. Имя вашего ребёнка позитивная аффирмация
Выглядит это так:
Например, вашу дочь зовут Лена.
Лена, ты счастлива.
Лена, ты всегда делаешь правильный выбор.
Лена, с тобой всегда случается только хорошее.
Лена, ты можешь стать тем, кем захочешь.
Лена, люди рады видеть тебя.
Лена любит свою жизнь, и её жизнь очень интересная.
Лена уникальная и особенная.
Лена уже здорова и сильна.
48 Позитивные аффирмации для детей
Позитивные аффирмации для детей могут сыграть решающую роль в повышении их самооценки, уверенности и устойчивости.
Дети, как губки, впитывают получаемые сообщения, как положительные, так и отрицательные. Предоставляя им положительные утверждения, мы можем помочь им развить позитивный образ себя, повысить их самооценку и вселить в них веру в то, что они способны и заслуживают счастья, успеха и любви!
Позитивные утверждения для детей — это простые положительные фразы или утверждения, которые дети могут регулярно повторять про себя. Эти аффирмации помогают противодействовать негативным разговорам с самим собой и способствуют позитивным мыслям и чувствам.
В этом блоге мы поделились списком из 48 позитивных утверждений, чтобы помочь вам найти идеи фраз, которые можно использовать для позитивного самоподкрепления.
Хотя приведенные ниже высказывания вдохновляют, если вы ищете новые и разные идеи для позитивных утверждений для детей, мы находим, что сделать их простыми и сделать их забавными — лучший способ использовать их на практике. Вот почему мы сделали наши позитивные аффирмации Банановые карты! Эти карточки содержат 48 простых положительных утверждений, которые делают вещи игривыми и наглядными. Они идеально подходят для того, чтобы вещи были легкими и веселыми, так что их использование в реальной жизни не кажется скучным или вынужденным занятием.
Идеально подходит для того, чтобы привнести осознанность в ваш дом или школу в увлекательной игровой форме! Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ набор карточек Cosmic Kids Banana Cards — PDF-файл, содержащий 48 карточек с положительными утверждениями.
Мы также поделились несколькими позитивными видео-аффирмациями под этим списком, которые идеально подходят для просмотра с детьми.
Эти видео поощряют позитивное мышление, спокойствие, создают установку на рост и преодолевают негативные голоса в нашем сознании!
48 позитивных аффирмаций для детей, которые можно использовать каждый день:
- Меня любят и ценят.
- Я смелый и сильный.
- Я могу делать все, что захочу.
- Я уникален и особенный.
- Я добрый и честный.
- Я хороший друг.
- Я достоин счастья.
- У меня много талантов и способностей.
- Я умный и способный.
- Я выбираю быть счастливым и веселиться.
- Меня любят такой, какая я есть.
- Я горжусь тем, кто я есть.
- Я смело и решительно справляюсь с трудностями.
- Я полон творчества и воображения.
- Я могу научиться всему, чему захочу.
- Я могу изменить мир к лучшему.
- Я уверен и уверен в себе.
- Меня ценят за то, что я есть.
- Я благодарен за своих друзей и семью.
- Меня окружают любовь и поддержка.
- Сегодня я буду считать.
- Я позитивен и оптимистичен.
- Я хороший слушатель и помощник.
- Я могу справиться с трудностями.
- Я всегда стараюсь изо всех сил.
- Я постоянно совершенствуюсь и расту.
- Я являюсь хорошим примером для других.
- Я знаю, что ошибаться нормально.
- Я могу контролировать свои мысли и эмоции.
- Я положительно влияю на окружающих.
- Я отличный друг и заставляю других чувствовать себя любимыми и ценными.
- Меня ценят за доброту и сострадание.
- Я важная часть своего сообщества.
- Я счастлив и доволен.
- Я уважителен и вежлив.
- Я ответственный и надежный.
- Я хороший спортсмен и люблю играть.
- Меня любят и уважают.
- Я хороший человек.
- Я могу простить и двигаться дальше.
- Я заслуживаю любви и уважения.
- Я горжусь тем, что отличаюсь от других.
- Я горжусь своими достижениями.
- Я счастлив и доволен тем, кто я есть.
- Я учусь всю жизнь.
- Я позитивен и оптимистичен.
- Я подаю хороший пример другим.
- Меня ценят.
Видео-аффирмации для детей
1.
«Сохраняйте спокойствие, дышите и думайте позитивно» – с дельфином Попкорном
это приключение йоги о сохранении спокойствия, когда дела идут плохо. Суперпозитивное утверждение, которое напоминает нам, что нам нужно делать, когда все становится сложно, и все, что мы хотим сделать, это убежать!
2. «Мне нравится быть собой» – с участием морского конька Норриса
Это прекрасное приключение йоги о травле – но здесь мы понимаем, что решение не в том, чтобы пытаться изменить поведение агрессора, а укреплять собственную уверенность, веря, что мы прекрасны такими, какие мы есть.
3. «ДА, Я МОГУ!» — Zen Den: с участием монстра «Я не могу»
Полное видео о детях может преодолеть этот негативный голос, который говорит нам, что мы не можем что-то сделать. Хайме помогает нам понять, как мы разрушаем эту склонность, в том числе с помощью утверждения «ДА, Я МОГУ!»
4.
«Я могу бросить себе вызов, чтобы научиться чему-то новому» – Zen Den: Развитие мышления роста
Мы изучаем, как наше мировоззрение может сильно повлиять на то, как мы сталкиваемся с жизненными трудностями, и насколько сильно слово YET открывает путь к росту и обучению.
Как лучше всего использовать положительные утверждения для детей?
Лучший способ использовать позитивные аффирмации для детей — поощрять их регулярно повторять аффирмации вслух или про себя. Вы можете написать аффирмации на карточках или плакате и повесить их там, где ваш ребенок может их часто видеть, например, в спальне или игровой комнате.
Вы также можете попросить ребенка попрактиковаться в произнесении аффирмаций перед сном, после пробуждения или в тихие моменты в течение дня. Поощряйте ребенка верить в утверждения и чувствовать себя хорошо, произнося их.
Почему позитивные утверждения важны для детей?
Позитивные аффирмации могут дать нам гибкое чувство идентичности, поскольку мы можем выбрать позитивную аффирмацию, которая отражает нас в данный момент, а не все время. Например, «я хорошая сестра» или «я хороший слушатель» — от нас не ожидается, что мы будем идеальными и будем всегда иметь и то, и другое, нам просто нужно быть в состоянии признать, что мы способны в различных областях, которые мы лично ценим, чтобы быть нравственными, гибкими и хорошими (Стил, 19 лет).88).
Эта способность гибко смотреть на себя — это хорошо, потому что это означает, что мы можем рассматривать различные аспекты себя как положительные и можем лучше адаптироваться к различным ситуациям, что чрезвычайно важно, когда дети растут.
Как часто дети должны использовать положительные утверждения?
Частота использования положительных аффирмаций зависит от каждого ребенка и его семьи, но рекомендуется использовать аффирмации ежедневно. Последовательность — это ключ к тому, чтобы увидеть преимущества аффирмаций, поэтому лучше сделать аффирмации частью повседневной жизни вашего ребенка.
Будут ли работать положительные утверждения для детей?
Да, позитивные аффирмации для детей могут быть эффективными, помогая им развить позитивную самооценку, повысить самооценку и способствовать ощущению счастья и успеха. Тем не менее, важно помнить, что аффирмации — это всего лишь один из инструментов, и необходимо создать поддерживающую и ободряющую среду для вашего ребенка, чтобы увидеть все преимущества. Кроме того, важно быть терпеливым и настойчивым, так как может потребоваться время, чтобы положительный эффект закрепился.
Какие еще инструменты я могу использовать, чтобы помочь детям почувствовать себя лучше?
Тем, кто ищет дополнительные инструменты, которые помогут детям чувствовать себя позитивно, мы рекомендуем попробовать детскую йогу.
Детская йога — это фантастический инструмент для родителей и учителей, которые хотят помочь детям чувствовать себя позитивно, поскольку было доказано, что йога приносит многочисленные преимущества для физического и психического здоровья, включая снижение стресса и беспокойства, улучшение сна и улучшение общего самочувствия. существование. Йога также является отличным способом помочь детям развить самосознание и укрепить уверенность в себе.
Космическая детская йога специально разработана для детей и включает в себя веселые и увлекательные занятия йогой, которые положены на музыку и посвящены приключениям, историям, морали и персонажам. Игривый и творческий аспект наших историй о йоге привлекает детей и делает их отличным инструментом для поддержания их заинтересованности и мотивации, а также дает детям чувство уверенности.
Попробуйте сегодня и загрузите наше приложение, чтобы получить доступ к полной библиотеке приключений детской йоги, аудиозаписи Peace Out и видео Zen Den осознанности.
60 позитивных ежедневных аффирмаций для детей: расширяйте возможности маленьких людей!
Обновлено 12 апреля 2023 г.
Автор:
Лаура Смит
Заместитель главного редактора
Благополучие
Содержание
Если вы ищете способы наполнить маленькие умы вдохновляющими мыслями, вам могут помочь позитивные ежедневные аффирмации!
Специалисты по дошкольному обучению говорят, что они не только помогают повысить самооценку ребенка, но и развивают его навыки грамотности.
Ниже мы составили список из 60 ежедневных аффирмаций специально для детей, чтобы каждый день наделять их силой и вдохновлять.
Ежедневные аффирмации для детей
Поощряйте своих детей принимать новую аффирмацию каждый день и помогайте им полностью раскрыть свой потенциал.
1. Я всегда стараюсь изо всех сил.
2. Я горжусь собой.
3. Я верю в себя.
Закрепите на потом!
Не забудьте прикрепить эти аффирмации для детей на потом!
4.
Я могу и буду.
Имеются данные, свидетельствующие о том, что дети, которые хорошо себя чувствуют, уверенно пробуют что-то новое.
С другой стороны, детям с низкой самооценкой труднее справиться с ошибкой или неудачей.
5. Я люблю учиться.
6. У меня много талантов.
7. Я никогда не сдаюсь.
8. У меня много людей, которые меня любят.
9. Ошибки — это нормально.
Знаете ли вы, что дети, которые растут с собакой, реже испытывают тревогу?
Это один из тех фактов о здоровье и хорошем самочувствии, который сложно доказать.
Однако исследователи из Медицинского центра Бассетта в Куперстауне, штат Нью-Йорк, которые наблюдали за детьми во время обычных посещений, заметили закономерность между владением домашними животными и проверочными тестами на тревожность.
Подробнее об исследовании можно прочитать в Creative Healthy Family.
10. Со мной весело.
Позитивные аффирмации для детей
Нам всем полезно надевать позитивные штаны каждое утро, поскольку это повышает нашу самооценку.
Помогите своему малышу найти правильный образ мыслей с помощью этих вдохновляющих и позитивных слов на всю жизнь:
1. У меня много хороших идей.
2. Я идеален такой, какой я есть.
3. Жизнь полна удовольствия!
4. Я умею делать сложные вещи.
5. Я принимаю правильные решения.
Поощрять ребенка принимать собственные решения — это важный жизненный урок.
Существует множество свидетельств того, что они начинают больше доверять своим собственным суждениям и лучше понимают справедливость.
6. Я прекрасна внутри и снаружи.
7. Моё мнение важно.
8. Когда я думаю о хорошем, у меня возникают положительные чувства.
Если вы можете поощрять ребенка мыслить более позитивно, то исследования Стэнфордского университета показывают, что он станет более успешным.
Они нашли в мозгу путь, который напрямую связывает позитивный настрой с достижениями!
9. Я помогу.
10. Я добр ко всем.
Аффирмации самооценки «Я есть» для детей
Мантры не обязательно должны быть сложными или длинными, иногда самые сильные аффирмации бывают короткими и резкими!
1. Я счастлив.
2. Я уверен.
Еще один способ помочь ребенку обрести уверенность в себе — это заниматься йогой.
Исследование, проведенное в Индии, показало, что у детей, которые регулярно занимались йогой, появилось больше уверенности в себе и улучшились когнитивные способности.
На самом деле, йога приносит много пользы детям, например, улучшает сон, улучшает гибкость и повышает уровень энергии.
3. Я смелый.
4. Я любим.
5. Я важен.
6. Я умный и глупый!
7. Я уникален.
8. Я хороший друг.
9. У меня много энергии.
10. Я нахожу творческие решения проблем.
Утренние позитивные аффирмации для детей
Маленькие люди могут просыпаться с широкой улыбкой на лице, если каждое утро повторять эти слова:
1. Сегодня будет лучший день!
2. Каждый новый день приносит новые возможности.
3. Я дружелюбен к другим.
4. Я сделаю все возможное.
5. Я готов быть лидером.
Обучение детей навыкам лидерства помогает им почувствовать, что они контролируют свою жизнь.
Специалисты по раннему обучению рекомендуют развивать навыки, чтобы дети могли творчески решать проблемы и работать в команде.
6. Мне нравится учиться.
7. Я силен внутри.
8. Я могу принять любой вызов.
Более осознанный образ жизни повышает устойчивость. Это лишь одно из многих преимуществ внимательности для детей.
Неудивительно, что мы наблюдаем рост числа школ и колледжей, продвигающих эту практику.
9. Я люблю заводить новых друзей.
10. Я уверен, что могу быть собой.
Аффирмации для мальчиков
Если вы ищете аффирмации для мужчин, мы составили короткий список, чтобы помочь ему почувствовать себя более любимым, ценным и сильным.
1. Я ценен.
2. Я честен.
3. Мои чувства важны.
Поощрение ребенка к ведению дневника может быть одним из способов помочь ему ценить и понимать свои чувства.
Это не должно быть сверхсерьезным занятием.
Мы составили список забавных подсказок для дневника для детей, чтобы помочь им начать!
4. Счастливые мысли создают счастливые чувства.
5. Я творческий человек.
(Депрессия!) Исследования показывают, что вы на 96% менее креативны, чем были в детстве.
Попросите вашего маленького человечка попрактиковаться в этом творческом утверждении, и он сможет дать еще больше импульса своему чудесному воображению!
6. Я хороший слушатель.
7. У меня позитивный настрой.
8. Я любим.
9. Я говорю правду.
10. Мне становится лучше с каждым днем.
1. У меня богатое воображение.
2. Достаточно сделать все возможное.
3. Я могу быть лидером.
Согласно отчету «Женщины-руководители в Америке за 2021 год», только 8,2% руководителей компаний из списка Fortune 500 — женщины.