Цитаты про то что нужно жить здесь и сейчас: 20 вдохновляющих цитат и фраз, мотивирующие «здесь и сейчас»

Содержание

20 вдохновляющих цитат и фраз, мотивирующие «здесь и сейчас»

 

У Вас есть стремление в жизни и чтобы достичь того, к чему стремитесь, необходимо сделать множество вещей. Вы создаете бесконечный список дел, ожидаете хороших обстоятельств, которые должны «скоро» наступить и…так и продолжаете мечтать об этом каждый день.

Но суровая правда заключается в том, что Вы только мечтали об этом и даже ничего не делали, только ждали, когда это случится.

К сожалению, в реальности необходимо продвигаться немного дальше. В реальности не существует идеальных обстоятельств, о которых Вы мечтаете. Когда Вы стоите на светофоре, Вы ведь не ждете, чтобы на всех светофорах загорелся зеленый свет?

Вы просто должны действовать сейчас, в настоящем. ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС или готовиться и дальше жить той же обычной жизнью, которой живете.

Чтобы разбудить Вас и показать, насколько ценным является время, и что ожидание чего-либо не является решением, я подготовил для Вас коллекцию 20 вдохновляющих цитат «живи здесь и сейчас», которые напомнят Вам о том, чтобы жить в настоящем. Для тех, кому понравится эта подборка, хочу также порекомендовать 50 лучших цитат со всего мира для жизни.

«Мечтайте, будто собираетесь жить вечно, но живите так, будто умрете сегодня.»

«Есть 7 дней недели и когда-нибудь (завтра) — не является одним из них.»

«Через год Вы будете мечтать о том, чтобы начать сегодня.» Карен Ламб

«Жизнь — это не ожидание, когда закончится буря. Это умение учиться танцевать, когда идет дождь.»

«Если не сейчас, то когда? Если не ты, то кто?» Робин Шарма

«Однажды ты проснешься, но не будет больше времени на то, чтобы сделать то, что ты всегда хотел. Сделай это сейчас.» Пауло Коэльо

«Люди целую неделю ждут пятницы, целый год ждут лета и всю жизнь — счастья.»

«Делайте это сейчас. Будущее никому не обещано.»

«Лучшее время посадить дерево — 20 лет назад. Второе лучшее время — СЕЙЧАС.» Китайская пословица

«Время для действий — сейчас. Никогда не поздно что-либо делать.»

«Расходовать сегодня на жалобы о вчерашнем — не сделает завтрашний день даже чуть-чуть лучше.»

«Лучшее использование жизни — любовь. Лучше выражение любви — время. Лучшее время для любви — СЕЙЧАС.» Рик Варрен

«Наслаждайтесь жизнью сейчас. Это не репетиция.»

«Место, чтобы быть счастливым — здесь. Время, чтобы быть счастливым — СЕЙЧАС.» Роберт Ингерсолл

«Живите сейчас, поверьте мне, не стоит ждать до завтра; собирать розы жизни надо сегодня.» Пиррэ Дэ Ронсард

«Не живите, скрываясь за своим прошлым. Живите прямо сейчас.» Николь Уильям

«Наслаждайтесь этими моментами сейчас, потому что они не вечны.»

«Прошлое уходит, будущее лишь воображение…у нас небольшой выбор…Сейчас — это единственное место, где мы можем находиться.»

«Вчера — это история, завтра — это тайна. Сегодня — это подарок. (Прим. В переводе с англ, слово present можно перевести как настоящее или как подарок)»

Надеюсь, Вам понравились эти цитаты о том, что нужно жить здесь и сейчас. Эти высказывания были собраны с целью вдохновить Вас, отвлечься от прокрастинации (откладывание дел на потом) и начать жить в полной мере. Удачи, Вам, дорогие читатели!

Похожие записи

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Жить нужно здесь и сейчас, потому что потом уже ничего не будет ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

Неизвестный автор (1000+)

Все будет хорошо, потому что плохо уже надоело!

Неизвестный автор (1000+)

То, что действительно важно, это здесь и сейчас. Что будет дальше — неизвестно.

Чёрный список (The Blacklist) (2)

Не стоит жить прошлым и будущем. В прошлом уже никого нет, а в будущем, ещё пока никого нет. Нужно жить настоящим.

Неизвестный автор (1000+)

Счастье — это когда тебе ничего не нужно в данный момент, кроме того, что уже есть.

Эльчин Сафарли (100+)

Сегодня нет времени…Завтра не будет сил…А послезавтра не будет нас…
Ничего не откладывайте, живите сейчас!

Неизвестный автор (1000+)

Ничего не существует, за исключением здесь и сейчас.

Брюс Ли (50+)

Есть во мне и подозрительность: если я не встречал открытой улыбки, то уже считал, что ко мне плохо относятся, хотя сейчас знаю, что улыбка ничего не означает.

Письма сыну (Евгений Леонов) (20+)

Жить нужно в удовольствие сейчас, а не завтра. И если зовут в гости, нужно собраться и обязательно ехать … пока зовут.

Неизвестный автор (1000+)

— Что здесь происходит?
— Да ничего. Просто сидят вместе и разговаривают. Сейчас это редкость, все равно как ходить пешком.

451 градус по Фаренгейту (Рэй Брэдбери) (100+)

Мудрость великих людей о жизни. Цитаты про жизнь. Мудрость великих людей о жизни Жить надо настоящим цитаты

Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.

Горы счетов растут на глазах, и у вас нет ни малейшего представления, как вы будете их оплачивать. У матери Альцгеймер, и забота о ней высасывает из вас все соки. Вы начинаете сомневаться, что до вас хоть кому-то есть дело. Но именно в этот момент ваше сердце бьется, вы дышите, не голодаете и имеете крышу над головой. При всех обстоятельствах, желаниях и требованиях — у вас-то все в порядке. В тот момент, когда вы готовите ужин, или покупаете продукты в магазине, или едете на работу, или читаете почту — остановитесь и в том самом мгновении, в котором вы есть, напомните своему сознанию: вот прямо сейчас у меня все хорошо.

Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.

Жизнь всегда происходит Cейчас.

Почаще отвлекайтесь от мыслей — увлекайтесь моментом…

И что бы ни случилось с нами ЗАВТРА…

у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ

Ты находишься там, где твои мысли.

Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.

И этот миг только ваш!

Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!

Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.

Время для счастья — сейчас.

Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…

Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…

А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂

Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом…

Тит Нат Хан

Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.

Мы всегда ждем чего-то: выходных, каникул, отпуска. Мы грезим этим изо дня в день, заваленные книгами и работой, строим планы и размышляем, чем бы мы могли заняться будь сейчас свободное время. И нам хочется этого. К сожалению, — это очередное «если бы», от чего точно нужно избавляться в своей жизни. Когда приходят долгожданные дни свободы — желания и планы что-то сделать улетучиваются, и если и находятся силы чем-то заняться, то точно не в той мере и не с таким рвением, как мы представляли это когда были заняты. Когда чего-то много мы перестаем это замечать и ценить. А со временем лучше не шутить. Дружба с ним нам и так дорого обходится. Нужно стараться выделять больше времени для своих желаний, цените его, пользуйтесь разумно. Находите любимые занятия и места, создавайте сами свои дни и вечера и хорошего станет больше…

Делить жизнь на прошлое, настоящее и будущее придумал разум, но это деление абсолютно искусственно. Прошлое и будущее — это мыслеформы, иллюзия, умственная абстракция. Ты можешь вспоминать прошлое только в данный Момент. Событие, которое ты вспоминаешь, происходило в данный Момент, и вспоминается оно тебе тоже в данный Момент. Будущее, когда оно наступает, наступает в данный Момент. Так что единственная вещь, которая только и реальна, единственное, что всегда есть — это настоящий Момент.

Экхарт Толле «О чем говорит тишина»

Сейчас — хорошее время, чтобы простить…

Сейчас — хорошее время, чтобы любить себя…

Сейчас — хорошее время, чтобы позволить себе жить легче…

Жизнь — это здесь и сейчас, а не завтра и потом.

То, что вы делали минуту назад или вчера,

или в течении последних шести месяцев,

или последние шестнадцать лет,

или последние пятьдесят лет —

ничего не значит.

Действительно важно то,

что вы делаете прямо сейчас.

В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье…

Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.

Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.

В КАЖДОМ МГНОВЕНИИ

Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.

На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой.
Экхарт Толле

Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!

Жизнь всегда происходит сейчас.

Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон

Порой настоящий момент невозможно принять, он неприятен или ужасен. Есть то, что есть. Наблюдай за тем, как ум создает ярлыки и как происходит их раздача, как непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным. Отслеживая механизмы работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и, тем самым, позволяешь настоящему моменту быть. Это состояние дает тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, вкус состояния истинного внутреннего покоя. Тогда просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности- действуй.
Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.

Экхарт Толле

— Что делать будем?

— Наслаждаться моментом.

Данный момент — вот, что является самым важным.

Мгновение только мгновение, — человеку кажется так неважно мгновение, что он пропускает его, а только в этом вся его жизнь, только в мгновении настоящего может он сделать то усилие, которым берется царство божие и внутри и вне нас. Лев Толстой

НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ

Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой.
Экхарт Толле

Просто остановитесь, перестаньте искать. Всё, что вы искали, находится перед вами, стоит только протянуть руки и взять то, что предназначалось для вас с самого рождения. Просто перестаньте искать, насладитесь тем, что есть. Где бы вы ни были, что бы вы ни делали, с кем бы вы ни находились, просто слушайте, наблюдайте, присматривайтесь, познавайте. Просто живите.
Живите так, как будто вы только что появились на свет и увидели все, что вас окружает вокруг!
Счастье жизни заключается в настоящем моменте, в умении жить сейчас и каждое мгновение чувствовать, слышать, видеть, дышать… Каждое мгновение — Жить.

Если хотите жить счастливо, любите повседневные мелочи.

Сияние облаков, шелест листьев, чириканье стайки воробьев, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах находите наслаждение.

Акутагава Рюноске

Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.

Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.

Во что ты достаточно сильно поверишь, то ты и увидишь в своей жизни. И ни в коем случае не наоборот. В сущности, повседневный ад, в котором ты живешь, — не что иное, как результат твоей упрямой веры в то, что здесь и сейчас — отнюдь не рай.

Чак Хиллиг

Сидишь — и сиди себе; идёшь — и иди себе.

Главное — не суетись попусту.

Ты — сад Радости, тебе никто не нужен, чтобы быть счастливым. В саду Радости ты пребываешь, но, вспоминая о старом, печалишься. Эта Радость, это Мгновение разрушит и ум, и страдание, поскольку это Мгновение как раз и есть Счастье. Так что не возвращайся больше к прошлым мгновениям, которые приносят страдание. Пападжи

Величайшее чудо — просто быть!

Меня интересует восторг. Меня интересует абсолютное слияние с космосом на бытовом уровне. Если я целуюсь, то меня нет в этот момент. Если я пою песню, меня нет в этот момент. Вот это меня интересует. Я ищу там, где меньше всего отвлечения. Где меньше всего зайчиков вокруг. Я не хочу впустую тратить свои силы. Если опять взять аналогию с поцелуем, есть люди, которые целуются и думают — мне еще надо сегодня позвонить этому, сделать это, это и это. А так неинтересно. Если я что-то делаю, я хочу быть весь там. Я пришел к той точке зрения, что мне хочется неразбавленного счастья.

Борис Гребенщиков

Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.

Настоящий момент — это поле, на котором происходит игра жизни. И нигде больше она происходить не может. Секрет умения жить, секрет успеха и счастья можно выразить тремя словами: Единство с Жизнью. Единство с жизнью — это единство с тем, что есть Сейчас. Осознав это, вы поймете, что не вы живете своей жизнью, а жизнь живет вами. Жизнь — это танцор, а вы — танец. Экхарт Толле

Лучший способ позаботиться о будущем —

Вечность пульсирует в каждом вдохе…

Кто понял жизнь, тот не спешит. Остановись…

Почувствуй вкус каждого мгновения!

ПРОШЛОГО НЕТ

Вселенная мгновение за мгновением воссоздается заново. Поэтому на самом деле прошлого нет, есть лишь воспоминание о прошлом. Моргните глазом и мир, который вы увидите, не существовал, когда вы закрывали его. Поэтому единственно возможное состояние ума — удивление. Единственно возможное состояние сердца — восторг. Небеса, которые вы видите сейчас, вы никогда не видели прежде. Сейчас — есть идеальный момент. Будь счастлив этим.

Терри Пратчетт «Вор времени»

ЖИТЬ БЕЗОБИДНЫМ НАСТОЯЩИМ

Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло…

И тревожиться о том, что ещё не случилось…

Тогда Вы сможете ощущать Радость Жизни.

Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть.
Дэн Миллмэн.

Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.

Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.

Тебя слишком занимает, что было и то, что будет… Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.

Не позволяйте часам и календарю затмевать тот факт, что каждая секунда жизни есть чудо и тайна.

Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.

Жестокий небосвод мольбою не гневи,

Исчезнувших друзей обратно не зови.

Вчерашнее забудь, о завтрашнем не думай:

Сегодня ты живешь — сегодняшним живи.

Омар Хайям

Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.

Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.

День вчерашний — уже история.
Завтрашний — тайна.
А сегодняшний день — дар, примите его.

Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь…

Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!

Вчерашний день — это история.

Завтрашний — загадка.

Сегодняшний — подарок!

Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.

Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.

Нет, раби, у меня не было времени.

Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо?…

Мир — прекрасен, совершенен, и бесконечно интересен. Просто нужно осознать жизнь в моменте Здесь и Сейчас. И она раскроет перед вами все свои двери. Да будьте открыты сердцем!

Эго держит тебя в ожидании: завтра, когда ты преуспеешь, ты сможешь радоваться. А сегодня, разумеется, ты должен страдать, ты должен жертвовать. Завтра попросту означает то, что не случается никогда. Это откладывание жизни на потом. Это великолепная стратегия, позволяющая держать тебя в плену страданий. Эго не может радоваться в настоящем. Оно не способно существовать в настоящем; оно обитает лишь в будущем либо в прошлом, — которых нет. Прошлого уже нет, будущего ещё нет; и то, и другое — несуществующие вещи. В настоящем, чистом мгновении ты не обнаружишь в себе эго — только безмолвную радость и чистую безмолвную пустоту.

ОШО —

Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твоё драгоценное время. Истории не повторяются, люди не меняются. Никогда никого не жди, не стой на месте. Кому надо — догонят. Не оглядывайся. Все надежды и мечты — лишь иллюзии, не давай им завладеть тобой.

Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.

Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.

Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…

М/ф «Рататуй» —

Закройте глаза — и Вы увидите. Перестаньте слушать — и Вы услышите. Останьтесь наедине со своим сердцем — и Вы будете осознавать…

Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.

Пауло Коэльо —

Попробуйте, хотя бы в малом, не привносить свой ум.

Смотрите на мир — просто смотрите.

Не говорите «нравится», «не нравится». Не говорите ничего.

Не произносите слова, просто смотрите.

Ум почувствует неудобство.

Уму хотелось бы что-нибудь сказать.

Вы просто говорите уму:

«Молчи, дай мне увидеть, я просто буду смотреть»…

Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.

Д.Бентем —

Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.

-— Бернард Вербер —-

Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.

Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.

Принимай реальность такой, какая она есть.

Цени все, что приходит в твою жизнь.

Наслаждайся, пока это длится.

Отпускай, когда придет время.

Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».

Хорхе Букай

Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.

Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.

Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.

Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.

Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.

Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.

Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.

Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.

Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты…

Живи в мире без идей о том, что будет дальше. Будешь ли ты победителем или побежденным, это неважно. Смерть отнимет все. Побеждаешь ты или проигрываешь, это несущественно. Единственное, что важно, — и было важно всегда, — это, как ты сыграл в игру. Наслаждался ли ты ею? — самой игрой… — и тогда каждое мгновение становится мгновением радости.

Ошо

Ходить по воде — это не чудо.

Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.

И улыбаться!

Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени…

Робин Шарма —

РАДОСТЬ ЖИЗНИ

Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».

Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.

Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.

«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».

Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.

Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.

Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом…

Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент — Сейчас.

Экхарт Толле —

Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.

Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.

Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.

Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен

В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.

Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.

Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было — умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение.
Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом.
Прошлое ушло — зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать — зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем.
Ошо

В этом моменте содержится зерно величайшей истины. Это истина, которую ты хотел вспомнить. Но как только этот момент наступил, ты немедленно начал строить мысли о нём. Вместо того чтобы находиться в самом моменте, ты стоял в стороне и судил его. Потом ты среагировал. Это значит, ты поступил, как когда-то уже доводилось.

Подходя к каждому моменту как к чистому листу, без какой-либо предварительной мысли о нём, ты можешь создать себя таким, какой ты есть, а не повторить таким, каким ты когда-то был.

Жизнь — это процесс творения, а ты продолжаешь жить так, как будто это процесс повторения!

Нил Доналд Уолш

Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.

-— Ринпоче Дзонгсар Кхьенце -—

Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?

Фридрих Шиллер

Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья…А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.

Век живи — век учись… И все же… Не ко всем мудрость приходит с годами… Мудрыми не становятся, мудрыми рождаются… Просто она позже раскрывается…

Специально для наших читателей мы подобрали 30 лучших цитат за неделю.

1. Не жалуйся на жизнь — кто-то мечтает о такой жизни, какой ты живешь.

2. Основное правило жизни – не давать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам.

3. Никогда не показывай мужчине, как сильно он тебе нужен. Ничего хорошего ты в ответ не увидишь.

4. Нельзя ждать от человека то, что ему несвойственно. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок.

5. После дождя всегда приходит радуга, после слёз — счастье.

6. Однажды ты совершенно случайно окажешься в нужное время в нужном месте, и миллионы дорог сойдутся в одной точке.

7. То, во что ты веришь, становится твоим миром.

8. Бриллиант упавший в грязь, всё равно остаётся бриллиантом, а пыль поднявшаяся до небес, так и остаётся пылью.

9. Не звонят, не пишут, не интересуются — значит не нуждаются. Все просто и придумывать тут нечего.

10. Я знаю люди не святые. Грехи прописаны судьбой. По мне, так лучше честно-злые, чем люди с лживой добротой!

11. Будь словно лотос, что всегда чист и цветёт даже в мутной воде.

12. И дай Бог каждому быть с тем, с кем сердце не ищет других.

13. Нет лучшего места, чем дом, особенно если есть в нем мама.

14. Люди постоянно придумывают себе проблемы. Почему бы не придумать себе счастье?

15. Больно — это когда ребёнок хочет к маме с папой, а их нет. Остальное можно пережить.

16. Счастье рядом… Не придумывайте себе идеалы… Цените то, что имеете.

17. Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.

18. Мама, даже если она и колючая, все равно самая лучшая!

19. Расстояний не надо бояться. И вдали можно крепко любить, и вблизи можно быстро расстаться.

20. Я всегда считаю последнюю прочитанную книгу наилучшей, пока не возьмусь за что-то новое.

21. Мы дарим детям ЖИЗНЬ, а они нам дарят СМЫСЛ!

22. Счастливый человек — это тот, кто не жалеет о прошлом, не боится будущего и не лезет в чужую жизнь.

23. Боль иногда уходит, но мысли остаются.

24. Сколько же нужно мудрости, чтобы никогда не терять доброты!

25. Отказавшись от меня однажды, больше не лезьте в мою жизнь. Никогда.

26. Цени того, кто без тебя не может. И не гонись за тем, кто счастлив без тебя.

27. Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите!

28. Только об одном можно в жизни жалеть — о том, что ты когда-то так и не рискнул.

29. Самое естественное, что есть в этом мире, — перемены. Живое не может быть застывшим.

30. У одного мудреца спросили: «Что делать, если вас разлюбили?»

«Забрать свою душу и уйти», — ответил он.

Предлагаем вам почитать цитаты про жизнь. Здесь собраны фразы, афоризмы, цитаты о жизни великих людей и обычных. Среди цитат про жизнь есть цитаты и с глубоким смыслом, грустные, прикольные (смешные), красивые, касающиеся многих аспектов жизни. Не у всех цитат известны авторы. Одни цитаты короткие, краткие, другие длинные, развернутые. Одни
мысли, высказывания из книг великих людей, из книг
, которые мы читали, другие из интернет-источников (статусы, статьи), так постепенно накопилась довольно значительная коллекция афоризмов о жизни. Думаем, что у многих есть такие собственные коллекции. А это наша коллекция цитат, афоризмов, которые нравятся нам. Возможно, некоторые из них понравятся и вам. Здесь есть и знаменитые фразы про жизнь и высказывания из жизни современные. «Жизнь — прекрасна» в прозе. Мудрости жизни, цитаты великих людей о жизни со смыслом.

Если вы ищите цитаты про жизнь великих людей, мысли великих людей о жизни вдохновляющие, мотивирующие, интересные или вам нужны оптимистические афоризмы со смыслом, короткие и прикольные для статуса в соцсетях или крутые высказывания про жизнь… В этой подборке

найдется все, цитаты о жизни для любого случая от великих и совсем не великих, обычных людей.

Прочтите их, когда вам будет одиноко, грустно, на душе тяжело, когда нужна поддержка, помощь — мудрые цитаты великих людей напоминают, что наша жизнь по-прежнему зависит только от нас. Никогда не опускайте руки и не позволяйте другим опускать вам руки.

Нам часто не хватает времени, но больше, наверное, смелости. И постепенно ежедневная рутина, как песок медленно засыпает нас, и под их тяжестью мы не можем поднять руки.
Иногда какое-то событие буквально парализует нас и лишает сил.
Казалось бы, чтобы подняться и идти дальше, нужно совсем немного — но и этого «немногого» у нас прямо сейчас нет. Такие моменты бывают у всех, и потому мы делимся с вами важными и нужными словами, которые помогут нам всем двигаться дальше. Цитаты по теме «Жизнь, как она есть».

Афоризмы и цитаты великих и обычных людей о жизни

♦ «Люди всегда сваливают вину на силу обстоятельств. Я не верю в силу обстоятельств. В этом мире добивается успеха только тот, кто ищет нужных ему условии и, если не находит, создает их сам»
Бернард Шоу

♦ Мы похожи на звезды. Порой что-то разрывает нас на части, и, когда это происходит, нам кажется, что мы умираем, хотя на самом деле мы превращаемся в сверхновую звезду. Самоосознание превращает нас в сверхновые звезды, и мы становимся прекраснее, лучше и ярче прежних себя.

♦ «Когда мы касаемся другого человека, мы либо помогаем ему, либо мешаем. Третьего не дано: мы либо тянем человека вниз, либо поднимаем его наверх» Вашингтон

♦ «Необходимо учиться на чужих ошибках. Невозможно прожить так долго, чтобы совершить их все самостоятельно» Хаймен Джордж Риковер

♦ «Глядя в прошлое — снимите шляпу, глядя в будущее — засучите рукава!»

♦ «Кое-что в жизни нельзя исправить. Это можно только пережить»

♦ «Самое приятное — сделать то, о чём думают, что ты этого никогда не сделаешь» Арабская пословица

♦ «Не обращайте внимания на мелкие недостатки; помните: у вас имеются и крупные» Бенджамин Франклин

♦ «Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить»

♦ «Не бойтесь больших расходов, бойтесь маленьких доходов» Джон Рокфеллер

♦ «Решение одних проблем не должно сопровождаться появлением других. Это ловушка»

♦ «Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой»

♦ «У человека две жизни: вторая начинается, когда понимаешь, что жизнь только одна…» Конфуций

♦ «У каждого святого было прошлое, у каждого грешника есть будущее»

♦ «Все люди приносят счастье: одни своим присутствием, другие — своим отсутствием»

♦ «То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать» Бенджамин Франклин

♦ «Если ты покупаешь то, что тебе не нужно, то скоро будешь продавать то, что тебе необходимо» Бенджамин Франклин

♦ «Жизнь не пользуется копиркой, для каждого она сочиняет свой сюжет, на который у нее авторский патент, завизированный в самых высоких инстанциях»

♦ «Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению.» Оскар Уайльд

♦ «Мы не выносим людей с теми же недостатками, что и у нас» Оскар Уайльд

♦ «Будь собой. Прочие роли уже заняты» Оскар Уайльд

♦ «Прощайте врагов ваших — это лучший способ вывести их из себя» Оскар Уайльд

♦ «Очень опасно встретить женщину, которая полностью тебя понимает. Это обычно кончается женитьбой» Оскар Уайльд

♦ «В Америке, в Скалистых горах, я видел единственный разумный метод художественной критики. В баре над пианино висела табличка: «Не стреляйте в пианиста — он делает все, что может»» Оскар Уайльд


«У успешных людей есть и страх, и сомнения, и тревоги. Они просто не позволили этим чувствам остановить их» Т. Гарв Экер

♦ «Желание — это тысяча способов, нежелание — это тысяча препятствий»

♦ «Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает»

♦ «Если ваши желания не совпадают с вашими возможностями, нужно либо ограничивать желания, либо увеличивать возможности»

♦ «Мужчина должен ощущать, что в нем нуждаются, а женщина — что о ней заботятся»

♦ «Вовсе не обязательно быть красивой. важно уметь внушать, что ты неотразима и обаятельна, что ты центр земли, пуп вселенной. Люди с такой готовностью прияимают навязанные мнения»

♦ «Маленькие города обладают удивительной способностью удерживать тех, кто здесь промедлил»

♦ «Не верь глазам своим! Они видят только преграды»

♦ «Кто не знает в какую гавань он плывет, для того нет попутного ветра» Сенека

♦ «Нужно общаться только с теми, с кем вам комфортно. Остальные — свободны. Особенно несимпатичные свободны дважды»

♦ «Человек может не родиться, а умереть он обязан»

♦ «Если мы не изменим настоящее, будущее не изменится. И если настоящее похоже на трясину, ничто нас из нее не вытянет, и будущее будет таким же вязким и безликим»

♦ «Не оценивай дороги другого человека, пока ты не прошел хотя бы мили в его мокасинах» Пословица индейцев пуэбло

♦ «Принесет ли вам тот или иной конкретный день больше счастья или больше горя, в основном зависит от силы вашей решимости. Счастливым или несчастливым будет каждый день вашей жизни — это дело ваших рук» Джордж Мерриэм

♦ «В отношениях главное — приносить радость, а не доказывать свою индивидуальность»

♦ «Гений состоит в умении отличать трудное от невозможного» Наполеон Бонапарт

♦ «Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаемся, иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать еще раз»

♦ «Величайшая слава не в том, чтобы никогда не ошибаться, но в том, чтобы уметь подняться всякий раз, когда падаешь» Конфуций

♦ «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра» Конфуций

♦ «У каждого человека три характера: тот, который ему приписывают; тот, который он сам себе приписывает; и, наконец, тот, который есть в действительности» Виктор Гюго

♦ «Покойников ценят по заслугам, живых — по финансовым средствам»


«С полным брюхом думается тяжело, но зато лояльно» Габриэль Лауб

♦ «У меня очень простые вкусы. Самое лучшее меня всегда устраивает» Оскар Уайльд

♦ «Если ты один, это еще не значит, что ты псих» Стивен Кинг

Стивен Кинг

♦ «У каждого есть что-то вроде навозной лопаты, которой в моменты стрессов и неприятностей вы начинаете копаться в себе, в своих мыслях и чувствах. Избавьтесь от нее. Сожгите ее. Иначе вырытая вами яма достигнет глубин подсознания, и тогда по ночам из нее будут выходить мертвецы» Стивен Кинг

♦ «Люди думают, что много чего не могут, а потом неожиданно обнаруживают, что очень даже могут, когда оказываются в безвыходном положении» Стивен Кинг

♦ «Существует тест для определения того, закончена ваша миссия на земле или нет. Если вы еще живы, значит, не закончена» Ричард Бах

♦ «Никогда себя не жалейте и никому не позволяйте это делать»

♦ «Ты храбрее, чем полагаешь. Сильнее, чем кажешься. И умнее, чем думаешь», — Алан Милн «Винни-Пух и все-все-все».

♦ «Иногда так случается, что совсем маленькие вещи занимают очень много места в сердце», — Алан Милн «Винни-Пух и все-все-все»
.

♦ «Оглядываясь на пережитое, я вспоминаю рассказ об одном старике, который на смертном ложе поведал, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых так и не случились» Уинстон Черчилль


«Удачливый человек — тот, кто способен сложить прочный фундамент из камней, которые швыряют в него другие» Дейвид Бринкли

♦ «Испугавшись, не бегите, а то впоследствии будете бегать до бесконечности»


Пировать приходят чужие, горевать — свои.


Вверх не плюют.


Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.


Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

♦ «Жизненно важный ингредиент успеха — это не знать, что задуманное вами невозможно выполнить»

♦ «Люди — интересные существа. В мире, полном чудес, им удалось придумать скуку» Сэр Теренс Пратчетт, английский писатель-сатирик

♦ «Пессимист в каждой возможности видит трудность, а оптимист в каждой трудности усматривает возможность» Уинстон Черчилль

♦ «Даже большой провал — это не катастрофа, а просто поворот судьбы, причем иногда в нужную сторону»

♦ «Даже в период ужасных трагедий и кризиса нет причин усугублять страдания других людей своим несчастным видом»

♦ «У каждого свой тайный, личный мир.

Есть в мире этом самый лучший миг,

Есть в мире этом самый страшный час,

Но все это неведомо для нас…»

♦ «Ставьте перед собой большие цели — по ним тяжелее промазать»

♦ «Из всех путей выбирайте самый сложный — там вы не встретите конкурентов»

♦ “В жизни, как под дождем — однажды наступает момент, когда уже просто всё равно”

♦ “Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься” Брюс Ли

♦ «Никто не умрет девственником. Жизнь поимеет всех» Курт Кобейн

>

♦ «Если потерпите неудачу — будете огорчены; если опустите руки — обречены» Биверли Хилз

♦ «Самое важное — сделать хоть что-то для достижения успеха, и сделать это прямо сейчас. Это и есть самый главный секрет — несмотря на всю свою простоту. Потрясающие идеи есть у каждого, но редко кто делает хоть что-то, чтобы воплотить их на практике, причем прямо сейчас. Не завтра. Не через неделю. Сейчас. Предприниматель, который достигает успеха — это тот, кто действует, а не тормозит, причем действует именно сейчас» Нолан Бушнел

♦ «Когда вы видите успешный бизнес, это значит, что кто-то когда-то принял смелое решение» Питер Друкер

♦ «У каждого человека своя цена счастья, миллиардеру нужен второй миллиард, миллионеру — миллиард, простому человеку — нормальную зарплату, бездомному — дом, сироте — родители, одинокой женщине — мужчина, одинокому мужику — безлимитный интернет»

♦ «Люди либо отравляют жизнь друг друга, либо подпитывают ее»

♦ «Можно купить дом, но не очаг;
можно купить кровать, но не сон;
можно купить часы, но не время;
можно купить книгу, но не знание;
можно купить положение, но не уважение;
можно заплатить за доктора, но не за здоровье;
можно купить душу, но не жизнь;
можно купить секс, но не любовь» Коэльо Пауло

♦ «Не бойтесь строить великие планы, ставить высокие цели и покидать зону своего комфорта! Это нормально — чувствовать дискомфорт, когда ты меняешься. Делая то, что воспринимается как дискомфорт, мы растем и развиваемся. Приучайте себя выходить за рамки привычного, “заплывайте за буйки”, расширяйте зону комфорта!»

♦ «В какие бы обстоятельства жизни вы ни попали, не стоит винить в этом окружающих вас людей и уж тем более унывать. Важно осознать не почему, а для чего вы оказались именно в этой ситуации, и она обязательно послужит вам на пользу»

♦ «Если вы хотите иметь то, чего у вас нет, вам придется делать то, чего вы раньше не делали» Коко Шанель

♦ «Если ты не ошибаешься, значит, ты не делаешь ничего нового»

♦ «Если что-то может быть неправильно понятно, то оно будет понято именно неправильно»

♦ «Есть три вида безделья — не делать ничего, делать плохо и делать не то, что надо»

♦ «Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен — двигайся один»

♦ «Непреодолимая трудность — смерть. Все остальное вполне решаемо»

♦ «Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем. Профессионалы построили «Титаник»»

♦ «Когда женщина говорит, что ей нечего надеть — это значит, что закончилось все новое. Когда мужчина говорит, что ему нечего надеть — это значит, что закончилось все чистое»

♦ «Если вам долго не звонят родственники или друзья, значит у них все хорошо»

♦ «Пингвину крылья даны не для того, чтобы летать, а чтобы просто были. У некоторых людей так с мозгом»

♦ «Существует три причины неявки: забыл, запил или забил»

♦ «Комары гораздо гуманнее некоторых женщин, уж если комар пьет твою кровь, он, по крайней мере, перестает жужжать»

♦ «Жизнь не справедлива. Вот почему комары пьют кровь, а не жир?»

♦ «Лотерея — наиболее точный способ учета количества оптимистов»

♦ «О женах: Есть только миг между прошлой и будущей. Именно он называется жизнь»

♦ «Мало знать себе цену — надо еще пользоваться спросом»


«Обидно, когда твои мечты сбываются у других!»

♦ «Есть такой тип женщин — их уважаешь, ими восхищаешься, перед ними благоговеешь, но издали. Если они делают попытку приблизиться, от них надо отбиваться дубинкой»

♦ «О характере человека лучше всего судить по тому, как он ведет себя с людьми, которые ничем не могут быть ему полезны, а также с людьми, которые не могут дать сдачи» Эбигайл Ван Берен

♦ «Слабые натуры ведут себя исключительно властно с теми, кого находят еще более слабыми» Этьен Рей

♦ «Не завидуй тому, кто сильней и богат.

3а рассветом всегда наступает закат.

С этой жизнью короткою, равною вздоху,

Обращайся, как с данной тебе напрокат» Хайям Омар

♦ «Соседняя очередь всегда движется быстрее» Наблюдение Этторе

♦ «Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!» Аксиома Кана и Орбена

♦ «Пришла нужда постучать по дереву — обнаруживаешь, что мир состоит из алюминия и пластика» Закон Флагга

♦ «То, что вы храните достаточно долго, можно выбросить. Как только вы что-то выбросите, оно вам понадобится» Правило взаимозависимости Ричарда

♦ «Что бы с вами ни случилось, все это уже случалось с кем-то из ваших знакомых, только было еще хуже» Закон Мидера

♦ «Настоящий интеллигент никогда не скажет «сам дурак», он скажет «у вас недостаточно высокая квалификация для вынесения критики в мой адрес»

♦ «То, как мы смотрим на жизнь, зависит от нас. Иногда сменив точку зрения на угол наклона, можно все изменить. А главное: для создания этой привычки требуется меньше трех дней. Так что, оптимистами не рождаются, а становятся. В наших силах приучить себя находить во всем что-то хорошее. Или как говорят китайцы, всегда смотри на вещи со светлой стороны, а если таковых нет — натирай темные, пока не заблестят»

♦ «Принц не прискакал. Тогда Белоснежка выплюнула яблоко, проснулась, пошла на работу, получила страховку и сделала ребёнка из пробирки»

♦ «Я не верю в электронную почту. Я придерживаюсь старых традиций. Предпочитаю звонить и бросать трубку»

♦ «Ключ к счастью состоит в том, чтобы мечтать, ключ к успеху — в том, чтобы превращать мечты в реальность» Джеймс Ален

♦ «Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол» С. Кови

♦ «Чтобы петь караоке, слух не нужен. Нужны хорошее зрение и отсутствие совести… »

♦ «Если желаете построить корабль, то не созывайте барабанным боем людей собирать древесину, не распределяйте между ними работу и не отдавайте приказы. Вместо всего этого научите их тосковать по бескрайнему морскому простору» Антуан де Сент-Экзюпери

♦ «Продайте человеку рыбу, и он будет сыт один день, научите его ловить рыбу, и вы разрушите прекрасные возможности для бизнеса» Карл Маркс

♦ «Если тебе дают хук слева, можно ответить хуком справа, но лучше ударить по яйцам. Не надо играть в те же игры»

♦ «Если вы думаете, что вы слишком маленький, чтобы что-то изменить, попробуйте проспать ночь с москитом». Далай-лама

♦ «Самые большие лжецы в мире часто — наши собственные страхи». Редьярд Киплинг

♦ «Не думайте о том, как сделать что-то лучше. Думайте о том, как сделать это иначе»

♦ «Кто-то сказал однажды, что в мире нет неинтересных вещей. Есть только незаинтересованные люди» Уильям Ф.

♦ «Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя» Лев Толстой

♦ «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» Лев Толстой

♦ «Сильные люди всегда просты» Лев Толстой

♦ «Всегда кажется, что нас любят за то, что мы так хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит» Лев Толстой

♦ «У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть» Лев Толстой

♦ «Мир движется вперед благодаря тем, кто страдает» Лев Толстой

♦ «Величайшие истины — самые простые» Лев Толстой

♦ «Зло только внутри нас, то есть там, откуда его можно вынуть» Лев Толстой

♦ «Человек должен быть всегда счастливым; если счастье кончается, смотри, в чем ошибся» Лев Толстой

♦ «Все строят планы, и никто не знает, проживет ли он до вечера» Лев Толстой

♦ «Не забывайте, что в сравнении с вечностью все это семечки»

♦ «Если проблему можно решить с помощью денег, то это не проблема. Это просто расходы» Г. Форд

♦ «Произвести товар может и дурак, а чтобы продать его, требуются мозги»

♦ «Если вы не становитесь лучше, вы становитесь хуже»

♦ «Оптимист видит в каждой трудности возможность. Пессимист в каждой возможности видит трудность» Г. Горе

♦ «Один из американских астронавтов как-то сказал: «Вот что действительно заставляет задуматься, так это то, что ты летишь в открытом космосе на корабле, построенном из материалов, закупленных в тендерах по самым низким ценам»

♦ «Подлинное образование достигается путем самообразования»

♦ «Если вы станете принимать решения так, как вам подсказывает ваше сердце, то в результате вы получите сердечную болезнь.»

♦ «Не имеет значения, сколько ведер молока ты прольешь, важно не потерять корову»

♦ «Нельзя требовать от грязи, чтобы она не была грязью» Антон Чехов

♦ «Если не знаешь, что испытываешь к человеку — закрой глаза и представь: его нет. Нигде. Не было и не будет. Тогда всё станет ясно» (Антон Чехов)

♦ «Самое главное, самое главное — не унижай своего близкого. Лучше сказать: «Ангел мой!», а не «Дурак» (Антон Чехов)

♦ «Не стремитесь проработать на одном месте до тех пор, пока вас не отправят на пенсию, наградив золотыми часами Подыщите себе такое занятие, которое вам по душе, и сделайте так, чтобы оно принесло вам доход»

♦ «У нас нет денег, поэтому мы должны думать»

♦ «Женщина всегда будет зависима, пока у нее не появится собственный кошелек»

♦ «Деньги не купят счастья, но с ними гораздо приятнее быть несчастным» Клэр Бут Лыос

♦ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем — мозги, язык и вес!

♦ «Не жалеть о прошлом, не бояться будущего и радоваться настоящему»

♦ «Кораблю безопасней в порту, но он не для этого строился» Грейс Хоппер

♦ «До восемнадцати лет женщине необходимы хорошие родители, от восемнадцати до тридцати пяти — хорошая внешность, от тридцати пяти до пятидесяти пяти — хороший характер, а после пятидесяти пяти — хорошие деньги» Софи Такер


«Умный человек не делает сам все ошибки — он дает шанс и другим» Уинстон Черчилль

♦ «В жизни все относительно, и вы не сможете переживать только взлеты, без падений. Каждый рождается в нужное время и в нужном месте. Проблема лишь в том, чтобы распознать возможность, когда она появляется в поле зрения, и до того момента, как она исчезнет»

♦ «Никогда нельзя судить о том, что у человека на уме, по тому, что он говорит»

♦ «Делай то, что боишься делать, и делай до тех пор, пока не добьешься в этом целого ряда успехов»

♦ «Отчаяние — во многом продукт безделья. Активные действия поддерживают в человеке молодость, дерзновение и преуспевание!»

♦ «Я часто ошибаюсь, но очень трудно мне это доказать»

♦ «Если вы идете через ад, идите не останавливаясь» Уинстон Черчилль

♦ «Жизнь начинается там, где заканчивается ваша зона комфорта»

♦ «Ограниченное мышление производит ограниченные результаты. Результатом является ваш способ жизни, ваш опыт и ваше имущество. То, что вы говорите, программирует то, что с вами случится. Ваши слова создают либо жизнь, которую вы хотите, либо жизнь, которой вы не хотите. До тех пор, пока вы будете действовать так, как обычно, вы будете получать тот же результат, что вы получаете обычно. Если вас не устраивает это, вам нужно изменить ваш образ действий» Зиг Зиглар

♦ «Нельзя пытаться. Можно только делать или не делать.
«Попытаюсь» — это лишь оправдание для того, чтобы не делать. Откажитесь от этого. Хотите улучшить свою жизнь? Сделайте что-нибудь!»

♦ «Присутствуйте в вашем настоящем, иначе вы упустите свою жизнь» Будда

♦ «Чем больше вы благодарны за то, что вы имеете, тем больше у вас будет того, за что вы благодарны» Зиг Зиглар

♦ «Важно не то, что с вами случается, а то, что вы с этим делаете»

♦ «Смиритесь! Мы все разные. Это и делает жизнь забавной и интересной, помогает избежать скуки»

♦ «Пока вы озабочены тем, что скажут о вас другие люди, вы находитесь в их власти» Нейл Доналд Уэлш

♦ «Стремитесь дать больше, чем от вас ожидают. Будьте доброжелательнее, чем от вас ожидают. Обслуживайте людей лучше, чем от вас ожидают. Удивляйте людей, относясь к ним лучше, чем они от вас ожидают»

♦ «Соседей должно быть видно, но не слышно»

♦ «Не страшны ошибки когда учишься, Не важны ошибки, когда делаешь, Но плохи ошибки, которые повторяешь»

♦ «Жизнь, как езда на велосипеде. Чем медленнее едешь, тем труднее крутить педали и удержать равновесие»

♦ «Соберите все деньги, которые Вы хотите потратить на врачей, экстрасенсов, лекарства и купите себе спортивный костюм кроссовки и начинайте заниматься физкультурой!»

♦ «Главный враг человека — телевизор. Вместо того, чтобы самим любить, страдать и наслаждаться, мы смотрим как это за нас делают на экране»

♦ «Не засоряйте свою память обидами, иначе там может не остаться места для прекрасных мгновений». Федор Достоевский

♦ «Когда тебя предали — это все равно, что руки сломали… Простить можно, но вот обнять уже не получается». Л. Н. Толстой

♦ «Не утомлять себя размышлениями о том, что думают о тебе окружающие»

♦ «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. А старость — это не возраст, а прежде всего потеря мышечной ткани. У многих она начинается с 20 лет. И чем меньше человек следит за своей телесной формой, тем хуже состояние психики, тем больше владеют им отрицательные эмоции. У меня есть полушутливая формула: юность и молодость отдай родине, а старость оставь себе. Так вот, я говорю: не оставляй себе болезни. Войди в старость, как в радость. Когда ты все сделал и можешь просто наслаждаться жизнью. Вот тогда это настоящая старость, которая приносит удовлетворение. Человек всем нужен, он делится опытом, а не жалуется на бесконечные болячки. Боль всегда мешает жить»

♦ «Счастье — это когда ничего не болит»

♦ «Чужие проблемы решать очень легко…» Принцип консультанта

♦ «Разница между воином и обычным человеком в том, что воин видит все как вызов, а обычный человек видит все как везение или как невезение.» «Чтобы добиться прогресса нужно корректировать курс»

♦ «Когда долго начинаешь всматриваться в пропасть — пропасть начинает всматриваться в тебя.» Ницше

♦ «В битве слонов больше всего достается муравьям» Старая американская пословица

♦ «Не нужно позволять нашему прошлому программировать наше настоящее и будущее»

♦ «Если Бог откладывает, то это еще не значит, что он отказывает»

♦ «Ваши собственные решения, а не обстоятельства определяют вашу судьбу» Хелен Келлер

♦ «Когда-нибудь вы оглянетесь назад и вам станет смешно»

♦ «Старение зависит не от возраста, а от недостатка движения. И критический недостаток движения есть смерть»


«Большинство из нас создают множество путей для того, чтобы чувствовать себя плохо, и очень немногие, — чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо»

♦ «По-китайски слово «кризис» состоит из двух символов — один означает опасность, а другой — благоприятную возможность» Джон Ф. Кеннеди

♦ «Все, что не доставляет удовольствия называется работой» Бертольд Брехт

♦ «Есть люди, которые соринку в чужом глазу увидят, бревна в своем не видя». Бертольд Брехт

♦ «Проинвентаризовав внутренние резервы и недостатки, Вы обнаружите, что самое уязвимое Ваше место — отсутствие уверенности в себе»

♦ «Жизнь — шахматная доска, и противостоит Вам время. Пока Вы колеблетесь и уклоняетесь от хода, время ест фигуры. Вы играете с соперником, не прощающим нерешительности!»

♦ «Запомните, нерешаемых задач не бывает. В тот момент, когда вы подумаете, что выхода нет, вспомните о том, что вы продюсер своей жизни. И решите эту задачку»

♦ «Мир слишком тесен, чтобы позволить себе роскошь наживать врагов»

♦ «Единственные люди, у которых нет проблем — это покойники»

♦ «Добрая древесина не вырастает в тиши: чем сильнее ветры, тем прочнее деревья» Дж. Уиллард Марриотт

♦ «Мозг сам по себе необъятен. Он может быть равно вместилищем и рая, и ада» Джон Мильтон

♦ «Успех и неудача обычно не являются результатом одного-единственного события. Неудача — это результат того, что вы когда-то не сделали нужного звонка, не преодолели последней мили, не сказали вовремя «Я люблю тебя». Так же как неудача является следствием несущественных решений, так и успех приходит благодаря инициативе, настойчивости и умению выражать свою любовь»

♦ «Не переживай о многом, и ты переживёшь многих»

♦ «Человек даже не задумывается, чего ему не хватает, пока другие не похвалятся»

♦ «Находите время для работы, это — условие успеха.

Находите время для размышлений, это — источник силы.

Находите время для игры, это — секрет молодости.

Находите время для чтения, это — основа знаний.

Находите время для Дружбы, это —- условие счастья.

Находите время для мечты, это — путь к звездам.

Находите время для любви, это — истинная радость жизн»

♦ «Чем чаще вправляют мозги, тем больше они набекрень»

♦ «У настоящих мужчин — женщина счастливая, у остальных — сильная…»

♦ «Люди сразу замечают, когда ты меняешь к ним свое отношение… Но они не замечают, что причиной этому послужило их собственное поведение»

♦ «Кто работает весь день, тому некогда зарабатывать деньги» Джон Д. Рокфеллер


«Многим людям гораздо больше нравится быть одинокими, чем терпеть выкрутасы других людей…»

♦ «Когда вору нечего воровать, он выдает себя за честного»

♦ «Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой» Ли Якокка

♦ «Пробивайся вперед: ничто на свете не заменит настойчивости. Ее не заменит талант — нет ничего обычнее талантливых неудачников. Ее не заменит гениальность — нереализованный гений уже стал притчей во языцех. Ее не заменит хорошее образование — мир полон образованных изгоев. Всемогущи лишь настойчивость и упорство» Рэй Крок, предприниматель, ресторатор

♦ «Не обижайте тех, кто вас любит… Их и так… угораздило»

♦ «Три фразы вызывающие панику:

1. Это будет не больно.

2. Я хочу с тобой серьезно поговорить…

3. Неверно указан логин или пароль…»

♦ «Самый редкий вид дружбы — это дружба с собственной головой»

♦ «Даже самые странные люди могут когда-нибудь пригодиться»

♦ «Иногда хорошо поплакать — это то, что вам нужно для роста» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Подстраиваться под кого-то совсем не обязательно» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «
Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказывали хорошую историю» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «
Мы все несем ответственность за тех, кто меньше нас.» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Даже самые грустные вещи перестают быть самыми грустными, если относиться к ним правильно.» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Когда ты пьян, мир по-прежнему где-то рядом, но он хотя бы не держит тебя за горло» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Я не верю, что можно изменить мир к лучшему. Я верю, что можно постараться не сделать его хуже» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Если у тебя получилось обмануть человека, это не значит, что он дурак, — это значит, что тебе доверяли больше, чем ты этого заслуживаешь» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Действуйте и двигайтесь так, словно вы спокойны, сильны, веселы и т. п., — все зависит от вашей конкретной цели, — и станете спокойным, сильным, веселым. Чем больше вы практикуете и развиваете этот навык, тем сильнее он становится» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Помни — ничто не длится вечно, но это еще не значит, что оно того не стоит» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Единственный способ жить — это жить. Говорить себе: «Я могу это сделать», — даже зная, что не можешь» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Время все лечит, хотите вы этого или нет. Время все лечит, все забирает, оставляя в конце лишь темноту. Иногда в этой темноте мы встречаем других, а иногда теряем их там опять» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Если сегодня ты не способен никого любить, попытайся хотя бы никого не обидеть» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Недавно я понял, для чего нужна электронная почта — чтобы общаться с теми, с кем не хочешь разговаривать» Джордж Карлин

♦ «Живи так, будто этот день — последний, и однажды так оно и окажется. А ты будешь во всеоружии.» Джордж Карлин

♦ «Не успеешь найти смысл жизни, как его уже поменяли» Джордж Карлин

♦ «Если о ком-то вы не можете сказать ничего хорошего, это еще не повод молчать!» Джордж Карлин

♦ «Продолжайте учиться. Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве — о чем угодно. Никогда не оставляйте мозг в лености. «Праздный мозг — мастерская дьявола». А имя дьявола — Альцгеймер» Джордж Карлин

♦ «Дом — это то место, где хранится наше барахло в то время, пока мы находимся вне дома, чтобы добыть больше барахла» Джордж Карлин

♦ «Принцип «око за око» сделает весь мир слепым» Махатма Ганди

♦ «Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность» Махатма Ганди

♦ «Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем»

♦ «Слабый никогда не прощает. Прощать — свойство сильного» Махатма Ганди

♦ «О величии нации и ее моральном прогрессе можно судить по тому, как она обращается с животными» Махатма Ганди

♦ «Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами» Махатма Ганди

♦ «Найди цель — ресурсы найдутся» Махатма Ганди

♦ «Единственный способ жить — это давать жить другим» Махатма Ганди

♦ «Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других» Махатма Ганди

♦ «Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем» Махатма Ганди

♦ «Зло, как правило, не дремлет и, соответственно, плохо понимает, почему вообще кто-то должен спать» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «История учит нас по меньшей мере тому, что хуже может быть всегда» Писатель-фантаст Нил Гейман


«Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ты ни переехал, ты берешь с собой себя» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Все люди творят одно и то же. Им может казаться, что они грешат неповторимо, но по большей части в их мелких пакостях нет ничего оригинального» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Многое трудно простить, но однажды ты оборачиваешься, а у тебя никого не осталось.» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Даже и на самом дне бывают ямы, в которые можно упасть» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Придя в мир, полный неприятностей и опасностей, человек посвящает львиную долю энергии тому, чтобы сделать его еще хуже» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Ненавижу советы — все, кроме своих»

♦ «Можешь ударить меня правдой, но никогда не жалей меня ложью» Актёр, режиссёр, сценарист и продюсер Джек Николсон

♦ «Никогда не давайте никому ваш «лучший» совет, потому что они не собираются следовать ему» Актёр, режиссёр, сценарист и продюсер Джек Николсон

♦ «Одиночество — это большая роскошь» Актёр, режиссёр, сценарист и продюсер Джек Николсон

♦ «Чем ты старше, тем сильнее становится ветер — и он всегда встречный» Актёр, режиссёр, сценарист и продюсер Джек Николсон

♦ «Хочешь собирать мед — не разоряй улья»

♦ «Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Безусловно, ваш муж имеет свои недостатки! Если бы он был святым, он бы никогда не женился на вас» Психолог и педагог Дейл Карнеги


«Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Выражение, которое вы носите на лице, куда важнее одежд, которые вы надеваете на себя» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Если захочется переделывать людей — начни с себя. Это и полезнее, и безопаснее» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Не бойтесь врагов, которые нападают на вас, бойтесь друзей, которые вам льстят» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «В этом мире есть только один способ заслужить любовь — перестать требовать ее и начать дарить любовь, не надеясь на благодарность» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Молитва должна оставаться без ответа, иначе она перестаёт быть молитвой и становится перепиской»

♦ «Мир делится на два класса — одни веруют в невероятное, другие совершают невозможное» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Умеренность — роковое свойство. Только крайность ведёт к успеху» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Большой успех всегда требует некоторой неразборчивости в средствах» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Опытом люди называют свои ошибки» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Будь собой, остальные роли заняты» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Наши самые большие проблемы возникают при избегании мелких»

♦ «Армия баранов под предводительством льва сильнее армии львов под предводительством барана»

♦ «Если ты за добро благодарности ждешь — ты не даришь добро, ты его продаешь…» Омар Хаям

♦ «Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш»

♦ «Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет»

♦ «Проблема этого мира в том, что воспитанные люди полны сомнений, а идиоты полны уверенности»

♦ «Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность» Конфуций

♦ «Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея» Бернард Шоу

♦ «Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания» Бернард Шоу

♦ «Ненависть — месть труса за испытанный им страх» Бернард Шоу


«Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар» Бернард Шоу

Бернард Шоу


«Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили» Бернард Шоу

♦ «Стареть скучно, но это единственный способ жить долго» Бернард Шоу


«Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков» Бернард Шоу

♦ «Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам» Бернард Шоу

♦ «Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить» Бернард Шоу

♦ «Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности» Бернард Шоу

♦ «Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают» Бернард Шоу

♦ «Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других» Бернард Шоу

♦ «Постарайтесь получить то, что любите, иначе придётся полюбить то, что получили» Бернард Шоу

♦ «Звания и титулы придуманы для тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны» Бернард Шоу

♦ «Богатые люди, у которых отсутствуют убеждения, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль» Бернард Шоу

♦ «Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди» Бернард Шоу

♦ «Чтобы быть счастливым, надо жить в своем собственном раю! Неужели вы думали, что один и тот же рай может удовлетворить всех людей без исключения?» Марк Твен

♦ «Стоит дать слово, что не будешь чего-нибудь делать, как непременно этого захочется» Марк Твен

♦ «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно» Марк Твен

♦ «Худшее одиночество — это когда человеку неуютно с самим собой» Марк Твен

♦ «Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит» Марк Твен

♦ «Быть хорошим — это так изнашивает человека!» Марк Твен

♦ «Меня хвалили великое множество раз, и я всегда смущался; я каждый раз чувствовал, что можно было сказать больше» Марк Твен

♦ «Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения» Марк Твен

♦ «Если тебе нужны деньги, иди к чужим; если тебе нужны советы, иди к друзьям; а если тебе ничего не нужно — иди к родственникам» Марк Твен

♦ «Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце» Марк Твен

♦ «Всегда поступай правильно. Это доставит удовольствие некоторым людям и удивит всех прочих» Марк Твен

♦ «Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит» Марк Твен

♦ «Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом» Марк Твен

♦ «Самое большое счастье, которое может выпасть в жизни — это счастливое детство» Агата Кристи

♦ «Ты не знаешь, можешь ты или нет, пока не попробуешь» Агата Кристи

♦ «Тот факт, что будильник не прозвенел, изменил уже много человеческих судеб» Агата Кристи

♦ «Нельзя осуждать человека, не выслушав его» Агата Кристи

♦ «Нет ничего утомительнее человека, который всегда прав» Агата Кристи

♦ «Всякая взаимная привязанность мужчины и женщины начинается с потрясающей иллюзии, что вы думаете одинаково обо всем на свете» Агата Кристи

♦ «Есть поговорка, что о мёртвых надо говорить либо хорошо, либо ничего. По-моему, это глупость. Правда всегда остается правдой. Если уж на то пошло, сдерживаться надо, разговаривая о живых. Их можно обидеть — в отличие от мёртвых» Агата Кристи

♦ «Умные не обижаются, а делают выводы» Агата Кристи

♦ «В историю трудно войти, но легко вляпаться» М. Жванецкий

♦ «Высшая степень смущения — два взгляда, встретившиеся в замочной скважине» М. Жванецкий

♦ «Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть» М. Жванецкий

♦ «Все идет хорошо, только мимо» М. Жванецкий

♦ «Хочешь всего и сразу, а получаешь ничего и постепенно» М. Жванецкий

♦ «Вначале было Слово…. Однако, судя по тому, как развивались события дальше, Слово было непечатным» М. Жванецкий

♦ «Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один» М. Жванецкий


«Чистая совесть — признак плохой памяти» М. Жванецкий

♦ «Красиво жить не запретишь. Но помешать можно» М. Жванецкий

♦ «Добpо всегда побеждает зло, значит, кто победил, тот и добрый» М. Жванецкий

♦ «Вы видели человека, который никогда не врет? Его трудно увидеть, его же все избегают» М. Жванецкий


«Порядочного человека можно легко узнать по тому, как неуклюже он делает подлости» М. Жванецкий

♦ «Мыслить так трудно, поэтому большинство людей судит» М. Жванецкий


«Люди делятся на тех, на кого можно положиться и на тех, на кого нужно положить» М. Жванецкий

♦ «Если появился кто-то, готовый свернуть горы, за ним обязательно пойдут другие, готовые свернуть ему шею» М. Жванецкий

♦ «Каждый человек — кузнец своего счастья и наковальня чужого» М. Жванецкий

♦ «Рожденный ползать — везде пролезет» М. Жванецкий

♦ «У одних оба полушария защищены черепом, у других — штанами» М. Жванецкий

♦ «Некоторые выглядят храбрыми, потому что боятся убежать» М. Жванецкий

♦ «Трудно быть последней сукой — вечно кто-то пристраивается сзади!» М. Жванецкий

♦ «Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много» М. Жванецкий

♦ «Ничто так не ранит человека, как осколки собственного счастья» М. Жванецкий

♦ «Ну хоть пять минут в сутки подумайте о себе плохо. Когда о тебе плохо думают — это одно… Но сам о себе пять минут в день… Это как тридцать минут бега» М. Жванецкий

♦ «Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей» М. Жванецкий

♦ «Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память» М. Жванецкий

♦ «Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь» Фаина Раневская

♦ «Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению» Фаина Раневская


«Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью» Фаина Раневская

♦ «Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты» Фаина Раневская

♦ «Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи!» Фаина Раневская

♦ «Если больной очень хочет жить, врачи бессильны» Фаина Раневская


«Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени…» Коко Шанель


«Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще» Коко Шанель

♦ «Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые» Коко Шанель

♦ «Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.» Коко Шанель

♦ «Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.» Коко Шанель


«Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать» Коко Шанель

♦ «Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.» Коко Шанель

♦ «Если ты рождена без крыльев, не мешай им расти» Коко Шанель

♦ «Руки — визитная карточка девушки; Шея — её паспорт; Грудь — загранпаспорт» Коко Шанель

♦ «Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри…» Зигмунд Фрейд

♦ «Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании» Зигмунд Фрейд

♦ «К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека» Зигмунд Фрейд

♦ «Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира» Зигмунд Фрейд

♦ «Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были» Зигмунд Фрейд

♦ «Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит» Зигмунд Фрейд

♦ «К занятому человеку редко ходят в гости бездельники — к кипящему горшку мухи не летят» Зигмунд Фрейд

♦ «Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя» Зигмунд Фрейд

♦ «Все видят сны, но каждый по-разному. Те, кто видят сны в темных глубинах ночи, поутру видят, что сны рассыпались в прах. Но те же, кто грезит наяву, с открытыми глазами — опасные люди, ведь они могут воплотить сны в реальности» Томас Лоуренс

♦ «Жизнь дает нам исходный материал: но только от нас зависит, какие из имеющихся возможностей брать и как их использовать»

♦ «Мастерство пилота и его стремление выжить проявляются только тогда, когда автопилот выключен. Поэтому попробуйте взять штурвал и начните управлять своей жизнью. Так намного интереснее»

♦ «Еще один день — еще одна возможность!» Ник Вуйчич

♦ «В стрессовой ситуации, ощущая невозможность собраться с силами, очень важно отделить то, что произошло с вами, от того, что происходит внутри вас» Ник Вуйчич

♦ «Те, кто считает себя неудачником, — это люди, не понимающие, насколько близко к успеху находились, когда сложили руки и сдались» Ник Вуйчич

♦ «Считайте отношение к миру пультом дистанционного управления. Если программа, которую вы смотрите, вам не нравится, вы просто хватаете пульт и переключаете телевизор на другую программу. Так же и с отношением к жизни: когда вы недовольны результатом, измените подход, вне зависимости от того, с какой проблемой вы столкнулись» Ник Вуйчич

♦ «В мире много проблем, которые меня не коснулись. Я уверен, что моя жизнь в тысячу раз легче, чем жизнь многих людей» Ник Вуйчич

♦ «Когда вы не готовы принять себя, то еще меньше готовы принять других людей» Ник Вуйчич

♦ «Если никто не открывает, стучите сразу в несколько дверей» Ник Вуйчич

♦ «Cтаньте другом, когда вам нужны друзья. Дарите надежду, когда сами нуждаетесь в ней» Ник Вуйчич

♦ Если у близкого вам человека в сердце боль, а в душе пустота…

Людям свойственно ошибаться,
Людям свойственно ушибаться
Голым сердцем о камень голый,
И тогда остаётся рана —
Остаётся рубец тяжёлый
И нисколько любви. Ни грамма.
Человек замерзает молча,
Начинает людей дичиться,
И тоска ледяная волчья
Среди ночи к нему стучится.
Он опять не уснёт до рассвета,
Будет в пальцах мять папиросы.
Зря вы будете ждать ответа
На придуманные вопросы.
Он не скажет сейчас ни слова,
Весь он в мыслях далёких где-то.
Не судите его сурово,
Не корите его за это.
Не бодритесь при нём сверх меры,
Не учите его терпенью —
Все известные вам примеры
Им забудутся, к сожаленью.
Он оглох от кромешной боли,
От мохнатой беды звериной.
Он тоску — седую от соли —
Повстречал на дороге длинной.
Он замёрз. Навсегда? Кто знает!
И уж, кажется, нет исхода,
Но однажды и он оттает,
Как велела ему природа.
Постепенно, меняя краски,
Незаметно ритмы меняя,
Из холодной поры январской
В голубую погожесть мая.
Видишь — змеи меняют кожу,
Видишь — перья меняет птица.
Это счастье, что боль не может
В человеке вечно гнездиться.
Он однажды проснётся рано,
Разомнёт тишину, как тесто.
Там, где раньше болела рана,
Будет просто гладкое место.
И тогда через город к лету,
Пробежав по улице главной,
Человек улыбнётся свету
И обнимет его, как равный. (Сергей Островой)

Очень маленькие рассказики-притчи о жизни

    1. Однажды все жители деревни решили помолиться о том, чтобы пошел дождь. В день молитвы собрались все люди, Но только один мальчик пришел с зонтом. Это ВЕРА.

    2. Когда вы подкидываете детей в воздух, они смеются, потому что знают, что вы их поймаете. Это ДОВЕРИЕ.

    3. Каждый вечер, когда мы ложимся спать, мы не уверены, что будем живы на следующее утро, но все равно заводим будильник. Это НАДЕЖДА.

    4. Мы планируем большие свершения на завтра, несмотря на то, что ничего не знаем о будущем. Это УВЕРЕННОСТЬ.

    5. Мы видим, что мир страдает, но все равно вступаем в брак и рожаем детей. Это ЛЮБОВЬ.

    6. На майке старика написана фраза: «Мне не 80, мне 16 прекрасных лет плюс 64 года накопленного опыта». Это ПОЗИЦИЯ.

Желаем вам быть счастливыми и жить в соответствии с этими маленькими рассказиками!

Ну и напоследок, еще несколько хороших мыслей, цитат, советов о жизни и про жизнь:

♦ «Суть этого стиля жизни в том, чтобы не строить бесконечных воображаемых альтернативных сценариев происходящих с нами событий и не плодить бесконечных «могло бы быть…», «если бы было», «жаль, что нет» и «правильнее было бы». Вместо этого надо стараться получить максимум удовольствия от того, что есть здесь и сейчас» Писатель Владимир Яковлев

♦ «Когда тебе станет плохо, найди того, кому еще хуже, и помоги ему. Тебе станет лучше». Как просто звучит! Но зачем же идти и помогать кому-то, если плохо мне?
Жена бросила, дети забыли, с работы выгнали — жизнь рушится! Всё плохо. Но если ты найдешь человека, которому нужна твоя помощь, если ему хуже, чем тебе, твои невзгоды отойдут в сторону. Занимаясь болью и проблемами другого человека, ты переключаешься и забываешь о своих трудностях и невзгодах.
Запомни: отрицательные эмоции накапливаются, положительные — нет. Помогая другому, ты испытываешь положительные эмоции. Ты помог, ты видишь: твоя помощь была нужна. Ты смог, ты принял участие в чужой судьбе. Когда тебе плохо — найди того, кому еще хуже, и помоги ему — тебе станет лучше.

♦ «Живите настоящим и используйте его для того, чтобы моделировать свое будущее по своему вкусу. Если вы не изменитесь сейчас, то и будущее не станет лучше. Если вы пассивны и бездеятельны, кто вам поможет? В конечном счете все зависит от вас. Если обстоятельства вас не балуют, не опускайте руки, а планируйте, планируйте и еще раз планируйте. Делайте все от вас зависящее, и удача придет к вам — ко всем приходит, ко всем, кто хочет этого. Это закон жизни. И еще, не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня. Бог вам в помощь»

♦ «Прошлое уже закончилось, эту мысль надо принять. Есть только настоящее и еще будущее, которое мы создаем сейчас. Поэтому прошлое нужно понять, принять и простить. Отпустите свое прошлое из настоящего обратно в прошлое, там его место» Психолог Андрей Курпатов (Бестселлер «Счастлив по собственному желанию»)

♦ «Просто уединитесь и перечисляйте все, что у вас есть, чему вы верите, вспомните всех, кого вы любили и любите. И помните еще, что над вашей головой всегда огромное бескрайнее небо и солнце, правда, иногда оно скрыто от нас тучами, но ведь это временно, и оно все равно есть, даже если сейчас его не видно. Задумайтесь над тем, что у вас есть, и тогда вы поймете, что вам нужно» Психолог Андрей Курпатов (Бестселлер «Счастлив по собственному желанию»)

♦ «Может быть, вы требуете от жизни исполнения своих желаний? Но эти требования также абсурдны, мы можем полагаться только на себя и делать то, что зависит от нас, а результат — это всегда стечение множества обстоятельств, требования же здесь бессмысленны. И наконец, третья область, где ваши требования могут привести к лишним проблемам: может быть, вы очень требовательны к себе? На себя нужно полагаться, а не требовать» Психолог Андрей Курпатов (Бестселлер «Счастлив по собственному желанию»)

♦ «Запомните — страх любит тех, кто заглядывает в будущее, вместо того чтобы опираться на настоящее. Страх любит тех, кто питается грезами, вместо того чтобы делать то, что он может делать при тех условиях, которые имеются на данный момент. Так что не ждите, пока ситуация изменится, тогда вы уже не сможете сделать то, что можете сделать сейчас. Если же постоянно вести себя подобным образом, то вы никогда, подчеркиваю, никогда ничего толком не сделаете!» Психолог Андрей Курпатов

♦ «Мы все люди, а неприятности случаются с людьми. Когда с вами случается что-то неприятное, то это лишь доказывает, что вы живы, потому что, пока вы живете, с вами будут случаться неприятности. Перестаньте думать, будто вы избранный, с которым ничего плохого не может случиться. Таких людей не существует, а даже если бы они и существовали, кто бы захотел с ними общаться? Они были бы так скучны. О чем бы вы с ними говорили? Как все прекрасно в их жизни? И вам бы не хотелось их ударить?»

♦ «Учитесь преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы. Для нашей психики, которая сама в этом деле ничего не смыслит, лучше слышать, что проблема пустяковая, нежели гигантская. И вместо того чтобы думать: «Моя жизнь не имеет смысла» — думайте, что его лишены ваши проблемы. Если мы с такой легкостью можем обесценить собственную жизнь, то почему бы нам не перенаправить свое обличающее жало и не обесценить обесценивающие нашу жизнь проблемы?..»

♦ «Не только жизнь влияет на вас, но и вы влияете на жизнь. Так что считайте, что вам просто сдали плохие карты. Такое случается. Возьмите карты, потасуйте их и сдайте себе сами. Это ваша ответственность. Не ждите. Не нойте. Хорошие события просто так не случаются. Вы должны заставить их случиться. Подумайте, как начать жить так, как вам всегда хотелось. Если в вашей жизни происходит мало плохих событий, то в ней вообще мало что происходит» Ларри Уингет («Хватит ныть, выше голову!»)

♦ «Это вариант известной формулы, которую разработал для своих пациентов врач Эмиль Куэ: «С КАЖДЫМ ДНЕМ, ВСЕГДА И ВО ВСЕМ, МОИ ДЕЛА ИДУТ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ». Повторяйте эту фразу вслух по пятьдесят раз утром и вечером, а в течение дня — сколько сможете. Чем чаще вы ее повторяете, тем сильнее будет ее влияние на вас» Фишер Марк («Секрет миллионера»)

♦ «Никогда не забывайте о том, что жизнь — это возможность. Данный тезис может казаться философским изыском, но это действительно так. Когда у нас не ладится одно, то обязательно заладится другое. Как пелось в песне, «не везет мне в смерти, повезет в любви». По всем без исключения фронтам жизнь никогда не проигрывает. А мудрость состоит в том, чтобы всегда находиться на том фронте, на котором войска идут в наступление. Умение переключаться — великое и необходимое нам умение. Если где-то или в чем-то вам хронически не везет, займитесь чем-нибудь другим. Сами не заметите, как на оставленном вами фронте жизнь налаживается!» Психолог Андрей Курпатов («5 спасительных шагов от депрессии»)

♦ Не забывай о семье. Родители — единственные люди, которые любят тебя безусловно, просто потому, что ты есть. Общайся с ними чаще — это не только даст тебе энергию для жизни и работы. Когда дорогие люди покинут этот мир, они останутся жить в твоих воспоминаниях. Пусть этих воспоминаний будет больше.

♦ Жаловаться на жизнь — пустая трата времени. Построй разговор конструктивно, поговори о чем-то интересном. Твои проблемы не интересны другим, а получить полезную информацию во время разговора куда ценнее, чем скупые слова сочувствия.

♦ В мире достаточно горя; не преумножайте его. Если можете, БУДЬТЕ ДОБРЫМИ, а не можете, или переживаете тяжелые времена, то, по крайней мере, постарайтесь не быть полным кретином.

♦ Жизнь неизвестная дорога, неизмеримая длина. Какой то путник идет долго, кому короткая она. Длину дороги, бог лишь знает, нас отправляя в путь мирской,и человек идя не знает срок жизни для него земной.

♦ Помни — всё проходит и постоянно меняется. То, что кажется важным сейчас, спустя некоторое время может оказаться бессмысленным. Перестань зацикливаться на проблемах, займись полезным делом.

♦ «Вы можете ждать, пока все уляжется. Когда дети подрастут, на работе станет поспокойнее, когда экономика поднимется, погода наладится, ваша спина перестанет болеть…
Дело в том, что люди, которые отличаются от нас с вами, никогда не ждут, когда придет время. Они знают, что этого не случится никогда.
Вместо этого они рискуют и начинают действовать, даже когда им некогда выспаться, у них нет денег, они голодны, у них дома не убрано, а на дворе метет снег. Всякий раз, когда это происходит. Потому что время приходит каждый день». Сет Годин

♦ В конечном итоге компьютеры ломаются, люди умирают, отношения рушатся… Лучшее, что мы можем сделать, — глубоко вздохнуть и перезагрузиться.

♦ Какой бы плохой ни казалась бы жизнь, всегда есть что-то, что можно сделать и в чем можно преуспеть. Пока есть жизнь, есть и надежда»
Стивен Хокинг (гениальный ученый-физик)

Возможно, вам будут интересны:

Как исправить плохую кредитную историю?

Живи настоящим. Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым. Каждый день кто-нибудь непременно говорит мне эти слова. Это не сложно понять, такое размышление нынче в моде, им пестрят разноцветные картинки, его любят глубокомысленно повторять скучающие домохозяйки. Это удобно, как удобна психология бабочки-однодневки, психология жизни в кредит. Возьми сейчас свой огрызок света, человек, сыто зевни над урчащими потребностями и не думай ни о чем, заплатишь ты только завтра, а это так далеко от тебя. Я говорю с людьми, несущими эту простую мысль как знамя, и вдруг понимаю, что мир разбился. В их наивных, верящих в бесконечное добро глазах он пошел трещинами, развалился на куцые обломки времен, на мозаику мелочей. Живи настоящим, потому что жить прошлым или будущим так больно А жизнь, она ведь включает в себя все, она не имеет границ, она не делится на времена. И я говорю: живи, люби жизнь, цени прошлое, оно учило тебя, радуйся настоящему, в нем разлита любовь, верь в будущее, оно принадлежит тебе, не дроби себя на дни, не отрицай целостности бытия, ни запирай душу свою раненым зверем ни в прошлом, ни в будущем, ни в настоящем. И будь счастливым, потому что счастье не в выбранном куске судьбы, оно, как и красота — в глазах смотрящего.

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!

Ваше прошлое — это уже только история. И как только вы это осознаете, оно больше не имеет власти над вами.

Люби так, как будто тебя не предавали!

Работай так, как будто тебе не нужны деньги.

Танцуй так, как будто тебя никто не видит,

Пой так, как будто тебя никто не слышит…

Живи так, как будто живешь в Раю!!!

Жизнь — волны рек в минутном серебре,

Пески пустыни в тающей игре.

Живи сегодня — а вчера и завтра…

Не так нужны в земном календаре.

Не стоит жить прошлым и будущем. В прошлом уже никого нет, а в будущем, ещё пока никого нет. Нужно жить настоящим.

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит.

Пой, как будто тебя никто не слышит.

Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.

Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

Именно в нём, в настоящем, весь секрет. Уделишь ему должное внимание — сможешь улучшить его. А улучшить нынешнее своё состояние — сделать благоприятным и грядущее. Не заботься о будущем, живи настоящим.

100 необычных цитат про жизнь в картинках – Блог Canva

Сегодня мы предлагаем нашим читателям пофилософствовать и почитать цитаты про жизнь. Чтобы вам было удобнее, мы поделили их на категории для разных случаев: размещения в соцсетях, создания стильного оформления интерьера, произнесения красивых тостов, поздравлений, поиска смысла жизни или просто поднятия настроения.

Мы постарались выбрать цитаты о жизни, которые встречаются не так часто, но полны мудрости. Выбирайте понравившееся высказывание и создавайте крутые дизайны в Canva, или пользуйтесь шаблонами, которые мы сделали специально для вас.

Мудрые цитаты про жизнь из книг

1. О том, что же это такое – место в жизни

Эльчин Сафарли – известный писатель из Азербайджана. В его книгах можно найти много хороших цитат о жизни и ее смысле, но мы выбрали именно эту.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

2. Если дарить книгу – то только так!

Если вы собираетесь подарить кому-то книгу, почему бы не сделать открытку с цитатой из нее? Например, в этом шаблоне мы использовали цитату из книги Пауло Коэльо.

Формат: открытка, 14.8х10.5 см.

3. Совет от Джона Фаулза

Этот английский писатель считает, что жизнь не должна быть бесполезной. И нам кажется, что многие читатели согласятся с ним.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px

4. Немного мотивации от Джоджо Мойес

Цитаты про жизнь можно использовать для оформления вашей спальни. И тогда каждое утро будет начинаться с положительных установок.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

5. Пелам Гренвилл Вудхаус о самом главном в жизни

Цитата из произведения об аристократе Берти Вустере и его камердинере Дживсе как нельзя лучше подойдет для презентации любого бизнес-проекта.

Формат: презентация, 1920х1080 px.

6. Когда жизнь хороша…

Этот фон для рабочего стола с цитатой Рэя Брэдбери придется по душе всем, кто любит оранжевый цвет и позитивные высказывания.

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

7. Цитата из книги Бориса Акунина «Не прощаюсь»

Подарочный сертификат приятно удивит получателя, если на нем будут добрые цитаты про жизнь.

Формат: сертификат, 1056х816 px.

8. Джеффри Дивер о переменах в жизни

Этот небольшой плакат с философской цитатой из книги «Холодная луна» заставит вас задуматься.

Формат: плакат А4, 21х29,7 см.

9. Цитата для любителей книг

Это высказывание Джорджа Мартина идеально подходит для книжной закладки. Так почему бы не распечатать ее? На этой странице вы узнаете о печати и доставке вашего дизайна.

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

10. Случится то, что суждено

Если вы хотите запостить романтическое фото в соцсетях, вот такие цитаты о жизни подчеркнут настроение снимка.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

Лучшие цитаты о жизни из фильмов

11. Размышления Форреста Гампа о жизни

«Форрест Гамп» не зря считается шедевром мирового кинематографа. Невероятная жизненная стойкость главного героя восхищает, как и его сравнение жизни с конфетами.

Формат: пост ВКонтакте, 1400х1000 px.

12. Цитата из фильма «Правила Съема: Метод Хитча»

К таким цитатам про жизнь мы хотели бы еще добавить, что важно запомнить как можно больше счастливых моментов. И тогда в старости вы поймете, что жизнь удалась.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

13. Нет жизни в мире, в котором нет любимого человека

А как насчет романтичной цитаты о жизни из фильма «Сумерки. Сага»?

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

14. Что предлагает нам жизнь

«Невероятная жизнь Уолтера Митти» – это фильм о человеке, который постепенно узнавал, что такое жизнь. На открытке вы можете прочесть, к какому выводу в итоге он пришел.

Формат: открытка, 148х105 мм.

15. Жить нужно в первую очередь для себя

Многие цитаты о жизни говорят нам, что нельзя всегда думать только о других. Вот и Белая Королева доносит до нас мысль о том, что важно не забывать о себе, чтобы быть счастливым.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

16. О втором шансе

В фильме «Тихая гавань» есть замечательная цитата о том, что жизнь всегда дает нам второй шанс.

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

17. Жизнь проходит быстро

Эту цитату мы взяли из фильма «Феррис Бьюллер берет выходной».

Формат: плакат, 297х210 мм.

18. Жизнь – это возможности

Герой фильма «Загадочная история Бенджамина Баттона» считает, что жизнь определяется возможностями.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

19. Что ты сделал, чтобы жить лучше?

Эта цитата из фильма «Американская история X» идеально подходит для еженедельников, планировщиков дел и календарей.
Формат: еженедельник, 21х29,7 см.

20. Важно решить, что делать с отпущенным временем

А эта цитата наверняка понравится любителям «Властелина колец», ведь она принадлежит волшебнику Гэндальфу. Слова мудрого старца напоминают нам, что каждому человеку в жизни отпущено определенное количество времени, и только он решает, как его тратить.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

Незаслуженно забытые цитаты о смысле жизни от великих людей

21. Альберт Эйнштейн о смысле жизни

Как вам такая идея оформления презентации об этом великом человеке?

Формат: презентация, 1920х1080 px.

22. Борьба есть смысл жизни

Это высказывание Антона Чехова занимает достойное место среди великих цитат о смысле жизни. Согласны ли вы с ним?

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

23. О добре и служении людям

Аристотель видел смысл жизни в служении другим, и постарался донести это до нас.

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

24. Смысл жизни – в работе

Похожие цитаты о смысле жизни можно использовать в оформлении открыток для поздравлений с профессиональными праздниками.

Формат: открытка, 14,8х10,5 см.

25. Смысл жизни в том, чтобы помочь другим ее пережить

У писателя-сатирика Курта Воннегута очень интересное мнение по поводу жизни. Он считает, что люди должны помогать друг другу пережить ее.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

26. Помощь другим людям в поиске смысла жизни

Виктор Франкл – психолог и психиатр из Австрии. Его смысл жизни был поистине благородным – помочь другим увидеть смысл в их жизни.

Формат: плакат, 30х40 см.

27. Достоевский о любви к жизни

Философские цитаты о жизни Федора Достоевского украсят ваш рабочий стол. Можно сделать несколько фонов с любимыми высказываниями и менять их хоть каждый день.

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

28. Смысл в развитии души

Александр Солженицын видел смысл жизни в развитии души.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

29. Завоевание неизвестного и стремление познать больше

А вот писатель Эмиль Золя считал, что смысл жизни в постоянном познании и покорении неизведанного.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

30. Шотландский драматург о людях, которые светят другим

А в вашей жизни есть люди, которые своим светом озаряют жизнь других?

Формат: плакат, 210х297 мм.

Забавные цитаты о жизни, которые поднимут настроение

31. Не стоит тратить жизнь на всякие мелочи

Неизвестный автор считает, что не стоит тратить мгновения своей жизни на безопасное извлечение флешки. Но мы хотим предупредить, что без безопасного извлечения есть шанс, что скопированная информация не сохранится.
Кстати, цитаты про жизнь с таким началом универсальны. Поэтому попробуйте заменить вторую часть на свой вкус. Например, для книжной закладки еще может подойти надпись «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на скучные книги».

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

32. Как нейтрализовать вред от сигарет бесплатно и без смс

Не все знают, что в книгах Эриха Марии Ремарка можно найти смешные цитаты о жизни.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

33. Жизнь прекрасна и удивительна

И что это он, в самом деле? Все же хорошо было…

Формат: плакат, 42х59,4 см.

34. Неизвестный автор о том, как нужно жить

Позитивные цитаты о жизни идеально подходят для создания открыток. На специальной странице вы можете узнать, как заказать и получить распечатанную открытку с вашим дизайном.

Формат: открытка, 14,8х10,5 см.

35. Жить хорошо, когда совесть спит

Если вас позабавила эта цитата Марка Твена, не забудьте поделиться ей с друзьями в соцсетях – пусть тоже посмеются.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

36. Так вышло…

Забавная цитата из книги «Темная сторона», с которой точно можно согласиться.

Формат: фотоколлаж, 25х20 см.

37. Как нужно жить, чтобы всегда было весело

Если жить не раздумывая, как утверждает писатель Фицджеральд в своей книге «Великий Гэтсби», то будет весело. Хотя во многих других цитатах про жизнь сказано, что раздумывать и быть серьезным – это хорошо. А какого мнения придерживаетесь вы?

Формат: плакат, 297х210 мм.

38. Экспресс-тест на определение жизненной миссии

Вот так все оказалось просто. Поделитесь этим тестом со своими друзьями.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

39. Столько всего нужно в этой жизни не сделать!

Если вы стремитесь успеть сделать в жизни слишком многое, прочтите цитату Александра Покровского из книги «…Расстрелять!» и расслабьтесь. А потом поделитесь этим высказыванием с друзьями.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

40. Никому не говорите о смысле жизни

Неизвестный автор придерживается мнения, что люди должны сами искать смысл своей жизни.

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

Короткие цитаты о смысле жизни на каждый день

41. Не стоит искать смысл жизни

Зина Парижева считает, что искать смысл жизни – бесполезно. А вы как думаете?

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

42. Смысл – в счастье

Стендаль придерживался мнения, что человек должен быть прежде всего счастливым, а не богатым. Как вы считаете, можно ли в наше время быть счастливым без богатства?

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

43. Смысл жизни – в нужности другим

В книге «Нетерпение сердца» есть очень хорошие цитаты про жизнь и не только, поэтому советуем ее прочесть, если вы еще этого не сделали.

Формат: фотоколлаж, 25х20 см.

44. Смысл жизни в избавлении от всего мелкого и призрачного

Антон Павлович Чехов считает, что важно избавиться от всего мешающего стать счастливым и свободным.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

45. Смысл жизни можно выдумать

Льюис Кэрролл в своей знаменитой книге написал много мудрых цитат о смысле жизни. И в самом деле, если нет никакого смысла, ведь можно выдумать его самостоятельно!

Формат: плакат, 40х30 см.

46. Смысл жизни определяем мы сами

Информация, которую мы видим каждый день, прочно откладывается в подсознании. Поэтому если вы хотите ненавязчиво себя мотивировать, добавляйте на рабочий стол хорошие цитаты о смысле жизни.
Для этого фона мы использовали высказывание Жан-Поля Сартра.

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

47. Томас Мертон об истинном предназначении

Американский поэт доносит до нас, что смысл жизни – в любви.

Формат: открытка, 14,8х10,5 см.

48. Помогайте другим. Или хотя бы не делайте больно

Далай-лама видел смыслом жизни помощь другим людям.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

49. Нет смысла в жизни без любви

Во многих цитатах про жизнь говорится о любви, и нам кажется, что Лев Николаевич Толстой был совершенно прав в своем высказывании.

Формат: плакат, 210х297 мм.

50. О мечтах и смысле жизни

Французский философ и поэт Вольтер был уверен, что человек, который хочет найти смысл жизни, должен мечтать.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

Красивые цитаты про жизнь, которые понравятся вашим подписчикам в соцсетях

51. Андре Моруа о мгновении, влияющем на жизнь

У каждого в жизни была или будет такая минута, которая повлияет на дальнейшую жизнь.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

Если вам нужна помощь с актуальными размерами изображений для соцсетей, рекомендуем прочесть эту статью из нашего блога.

53. Харуки Мураками о миллионах оттенков жизни

Философские цитаты о жизни не всегда можно понять с первого раза, но в них сокрыты ценные знания.

Формат: пост ВКонтакте, 1000х800 px.

54. То, что меняет жизнь, уже есть в нас

Писатель Александр Грин считает, что все способное изменить нашу жизнь уже заложено в нас самих.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080px.

55. Главное в жизни – это любовь

Посты с цитатами о жизни и любви всегда популярны в соцсетях. Поделитесь со своими друзьями красивым высказыванием из фильма «Влюбленный Шекспир».

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

56. Ремарк о романтике и идиотизме жизни

В романе «Черный обелиск» встречается цитата о том, что отсутствующее кажется нам лучше того, что у нас есть.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

57. В чем нужно измерять жизнь

Нам кажется, что Оксана Демченко в этой цитате сравнивает рассветы с хорошими событиями, а закаты – с грустными. А как считаете вы?

Формат: публикация для Pinterest, 735х1102 px.

58. Утро – это новое начало

Пауло Коэльо считает, что утро – самое время для начала новой жизни.

Формат: пост для Одноклассников, 1024х768 px.

59. Почему жизнь слишком сложна

Писатель из Швеции Пер Лагерквист в книге «Карлик» пишет, что люди сами себе усложняют жизнь. Мы надеемся, что такие цитаты про жизнь помогут кому-то начать относиться к жизни проще.

Формат: пост для Twitter, 1024х512 px.

60. Достоевский о чтении и жизни

Федор Михайлович Достоевский призывает нас больше учиться и читать серьезные книги.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

Мотивирующие цитаты о жизни, которые украсят любой интерьер

61. О переменах, наполнивших жизнь Элизабет Гилберт удивительными событиями

Нам кажется, что эта жизнеутверждающая цитата подтолкнет вас к хорошим переменам в жизни. Узнайте на этой странице как заказать распечатку плаката с доставкой до двери.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

62. Не сравнивайте себя ни с кем

Джон Рэмптон – успешный инвестор и предприниматель. И он дает нам ценный совет, что не стоит сравнивать свои достижения и жизнь с другими людьми.

Формат: плакат, 40х30 см.

63. Мы живем с солнцем внутри

Томас Браун сравнил жизнь с пламенем внутри каждого из нас. Очень красивое звучит, правда?

Формат: фотоколлаж, 5,5х4,25 дюймов.

64. Жить, а не существовать

Знаменитый писатель Джек Лондон был уверен, что человек предназначен для жизни, а не для существования.

Формат: 297х210 мм.

65. Ценна только эта жизнь

В литературных памятниках древнего Египта встречаются очень мудрые цитаты про жизнь. Одну из них мы решили добавить в шаблон плаката.

Формат: плакат, 30х40 см.

66. Лучшее в жизни – это быть нужным людям

Если вам близка эта цитата Максима Горького, можете украсить свою квартиру или офис стильным плакатом с ней.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

67. Нет жизни без действия

По мнению философа Жан-Жака Руссо жизнь – это действие.

Формат: фотоколлаж, 25х20 см.

68. Жизнь – это борьба

Кто-то утверждает, что жить надо легко. А кто-то согласен с Еврипидом, что нужно постоянно бороться. Как говорится, сколько людей, столько и мнений.

Формат: 297х210 мм.

69. Жизнь – это не просто жить

У Василия Ключевского есть замечательная цитата, в которой он говорит нам о важности чувства, что ты живешь.

Формат: еженедельник, 8,5х11 дюймов.

70. Жизнь – это не те дни, что прошли

Писатель Петр Павленко предлагает измерять жизнь днями, которые вам запомнились.

Формат: плакат, 50х50 см.

Философские цитаты про жизнь, которые сделают ваши тосты незабываемыми

71. Как постелешь, так поспишь

Нам показалось, что эта мотивирующая цитата Виктора Гюго будет отлично смотреться на книжной закладке.

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

72. Совет от Ральфа Эмерсона

Американский поэт и философ считал, что не нужно тратить жизнь на страхи и сомнения. Мы полностью согласны с ним и уверены, что так жить намного проще.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

73. Опыт – это главное

Ричард Бах придерживается мнения, что легкая жизнь не учит человека, и что опыт – это самое важное.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

74. Мы сами притягиваем людей в нашу жизнь

В книге Ричарда Баха «Карманный справочник Мессии» есть цитата о том, что все люди и события, появляющиеся в нашей жизни, не случайны. И только мы выбираем, как со всем этим поступать.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

75. Белинский о поиске места в жизни

Фотоколлажи с цитатами о жизни можно использовать в любых целях – как подарок, украшение комнаты или офиса и т.д.

Формат: фотоколлаж, 25х20 см.

76. Никогда не сдавайтесь!

Успешный британский предприниматель главным жизненным уроком считает то, что нужно постоянно пытаться, не унывать и не опускать рук.

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

77. Жизнь – это миг

Антон Павлович Чехов как-то сказал, что жизнь нельзя сначала прожить в черновом варианте, а потом переписать в чистовой. Но как было бы здорово, если бы у людей была такая возможность!

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

78. Жизнь – как следствие мыслей

«Дхаммапада» – это ценное произведение буддийской литературы, наполненное удивительными цитатами о смысле жизни. Его стоит прочесть не только для общего развития, но и для того, чтобы стать мудрее.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

79. Толстой о том, что жизнь должна быть радостью

Позитивные цитаты о жизни отлично подходят для того, чтобы написать их на открытке и подарить близкому человеку.

Формат: открытка, 14,8х10,5 см.

80. Жизнь – это наслаждение

Математик Николай Лобачевский видел жизнь в том, чтобы постоянно наслаждаться ей и чувствовать что-то новое.

Формат: плакат, 210х297 мм.

Цитаты о смысле жизни, о которых стоит узнать до 30 лет

81. Напутствие молодым от Оскара Уайльда

Мы надеемся, что такие цитаты о смысле жизни мотивируют вас на то, чтобы жить полной жизнью.

Формат: плакат, 297х210 мм.

82. Нельзя жить только для других

Николас Спаркс дает очень мудрый совет – жить для себя. А ведь многие люди живут не своей жизнью, из-за чего и страдают.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

83. Не суетитесь!

Мацуо Монро пишет, что не стоит суетиться, так как невозможно успеть абсолютно все. Так что самое время «познать дзен» и расслабиться.

Формат: плакат, 18х24 дюйма.

84. Живите уже сейчас

Если вы читаете цитату британского писателя Моэма – это знак. Начните жить прямо сейчас, потому что готовиться к настоящей жизни можно до старости.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 1080х1080 px.

Не знаете, какой шрифт выбрать? В нашем блоге есть статья, в которой вы найдете 75 вариантов классных шрифтов на все случаи жизни.

85. Фэнни Флэг о поиске смысла жизни

Такие цитаты о смысле жизни помогают взглянуть на все с другой стороны. Возможно, не стоит специально искать смысл жизни. Достаточно просто жить в радости. А там и смысл найдется.

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

86. Сотвори себя сам

Эрих Фромм считал, что основной смысл и цель человека – сотворить свою личность.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

87. Смысл – в силе стремлении к целям

Если вы читали произведения Максима Горького, то скорее всего заметили, что они насыщены красивыми цитатами о жизни и ее смысле. Почему бы не сделать закладку для любимых книг с одной из таких цитат?

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

88. Самовыражение как смысл жизни

Фотоколлаж с цитатой Оскара Уайльда будет отлично смотреться на стене вашей комнаты. Только не забудьте добавить в этот шаблон любимые снимки.

Формат: фотоколлаж, 25х20 см.

89. Смысл в грандиозных делах

Итальянский ученый и писатель Леон Альберти считает, что важно найти великое дело, а не бездействовать. А вы уже нашли себе такое дело?

Формат: презентация, 1920х1080 px.

90. Мотивация от Молтби Бэбкока

Американский священник и писатель был уверен, что не стоит смотреть на других и пытаться обогнать их. Важнее каждый день становиться лучше вчерашнего себя. Эта цитата прекрасно подойдет для плаката в подарок любителю спорта. Но вы можете добавить в шаблон любые другие цитаты о смысле жизни и изменить его тематику.

Формат: плакат, 40х30 см.

Лучшие цитаты про жизнь на английском языке

91. Оскар Уайльд о важности жизни

Этот плакат с высказыванием Оскара Уайльда удачно впишется в винтажный интерьер. Главное подобрать подходящие фоновые цвета. Кстати, сама цитата хороша тем, что ее можно поменять так, как вам нравится, например, «Жизнь слишком важна, чтобы тратить ее на работу». Слова можно добавлять любые – учеба, ежедневная уборка и другие.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

92. Датский философ о том, как стоит жить

Серен Обю Кьеркегор когда-то заметил, что понять жизнь можно посмотрев назад, в прошлое. А жить лучше смотря только вперед, в будущее. Если вы думаете так же, попробуйте разместить эту цитату о жизни в своих социальных сетях.

Формат: пост для Инстаграм, ВКонтакте и Telegram, 800х800 px.

При создании этого шаблона мы использовали эскиз Нильса Кристиана Кьеркегора.

93. Пожелание от Омара Хайяма

Персидский философ говорит нам о том, что быть счастливым нужно всегда, каждый миг, потому что этот миг и есть жизнь. Возможно, вам понравится фон рабочего стола с этой цитатой про жизнь.

Формат: фон рабочего стола, 1920х1080 px.

94. “Что вы делаете для других?”

А это шаблон презентации с цитатой Мартина Лютера Кинга, в которой он говорит о самом важном в жизни вопросе.

Формат: презентация, 1920х1080 px.

95. Постоянное развитие как секрет жизни

У знаменитого персонажа Снупи есть очень интересные цитаты о жизни. Мы выбрали одну из них, и разместили ее на книжной закладке, которая понравится и ребенку и взрослому.

Формат: закладка для книг, 2х6 дюймов.

96. Размышления актрисы Мэй Уэст о жизни

Плакат с мотивирующей цитатой о том, что мы живем только один раз, но этого достаточно, если все делать правильно, понравится любителям пофилософствовать. Его можно распечатать и повесить на стену в своей комнате или подарить.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

97. Предприниматель и инвестор делится своим видением целей в жизни

Наваль Равикант написал очень интересный монолог, в котором вы найдете мудрые цитаты о смысле жизни. Мы сделали шаблон для Сторис с одной из таких цитат. Она о важности найти людей, дело, проект и искусство, которые в вас нуждаются, что-то, что подойдет только для вас.

Формат: истории Инстаграм, ВКонтакте и Facebook, 1080х1920 px.

98. Жизнь – это вопрос

В этой цитате успешного предпринимателя Гарри Келлера говорится о том, что жизнь – это вопрос, а ответ на него заключается в том, как мы живем.

Формат: плакат, 21х29,7 см.

99. Энди Пуддикомб о том, как он понимает жизнь

В книгах этого оратора и учителя медитации есть и другие философские цитаты про жизнь, но эта показалась нам самой красивой.

Формат: пост для Facebook, 940х788 px.

100. Улыбка Мона Лизы

Леонардо да Винчи любил людей, которые могут улыбаться даже в трудные периоды жизни. Такие люди действительно достойны восхищения.

Формат: плакат, 42х59,4 см.

Надеемся, из 100 цитат про жизнь вы выбрали понравившийся вариант. А теперь самое время сделать классный дизайн в редакторе Canva!

Цитаты о жизни — Цитаты, афоризмы, высказывания, фразы, статусы в контакте

Ничего в этой жизни не дается легко. Чтобы достичь своих целей необходимо идти на определенные жертвы — тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-либо. Иногда бывают моменты, когда хочется все бросить и отказаться от мечты. В такие моменты вспомните, как много вы получите, если пойдете дальше и как много потеряете, если сдадитесь. Цена успеха, как правило, меньше, чем цена неудачи.

Поделитесь с друзьями:

Приходит день, приходит час,
И понимаешь: все не вечно!
Жизнь бессердечно учит нас
О том, что время быстротечно.
О том, что нужно все ценить,
Беречь все то, что нам дается.
Ведь жизнь как тоненькая нить,
Она порой внезапно рвется…

Поделитесь с друзьями:

Всё сбудется, стоит только расхотеть.

Фаина Раневская

Поделитесь с друзьями:

…и хотя все кончилось, началось что-то новое.

Брет Истон Эллис. Лунный парк

Поделитесь с друзьями:

Пройдут года, поймет любой, и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится…

Поделитесь с друзьями:

Eсли на минусы в жизни смотреть сквозь поднятый средний палец — они будут плюсами.

Еминем

Поделитесь с друзьями:

Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймёт тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это — ты сам.

Ричард Бах

Поделитесь с друзьями:

Смотри на жизнь через лобовое стекло, а не в зеркало заднего вида.

Берд Баггетт

Поделитесь с друзьями:

Моя жизнь — это дорога. Мне нужно двигаться дальше.

Поделитесь с друзьями:

Красота – это вечность, длящаяся мгновение.

Альбер Камю

Поделитесь с друзьями:

Посмотрите на мир глазами ребенка — он очень красив.

Кайлаш Сатьярти

Поделитесь с друзьями:

Со временем все будет хорошо. А вот с нами всякое может случиться.

Поделитесь с друзьями:

В нашей жизни есть такие моменты, которые, по-видимому, раскрывают нашу суть. Моменты, которые мы вспоминаем снова и снова.

Поделитесь с друзьями:

Каждое утро — это время начать жизнь снова.

Пауло Коэльо

Поделитесь с друзьями:

Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую вы любите.

Love the life you live. Live the life you love.

Bob Marley

Поделитесь с друзьями:

Наслаждайся летом своей жизни — за ним всегда идет зима.

Гарри Гаррисон «Возвращение в Эдем»

Поделитесь с друзьями:

Пережить можно всё — даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.
Чак Паланик, «Бойцовский клуб»

Поделитесь с друзьями:

В жизни не бывает ничего совершенно ошибочного. Даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время..

Поделитесь с друзьями:

Все так боятся стать никем в этой жизни, что становятся кем попало.

Поделитесь с друзьями:

Есть только один успех — потратить свою жизнь так, как ты хочешь.

Сомерсет Моэм

Поделитесь с друзьями:

Порой мы не замечаем, что некоторые моменты жизни прекрасны…..

Поделитесь с друзьями:

Жизнь не говорит тебе ничего, она всё показывает. 

Ричард Бах

Поделитесь с друзьями:

Счастливой жизни нет, есть только счастливые дни.

Андре Терье

Поделитесь с друзьями:

Живи правильно, будь тем доволен, что есть,
Живи вольно, храни и свободу, и честь.
Не горюй, не завидуй тому, кто богаче,
Кто беднее тебя, — тех на свете не счесть!

Омар Хайям

Поделитесь с друзьями:

Жизнь каждого человека — это сказка, написанная пальцами Бога.

Ганс Христиан Андерсен

Поделитесь с друзьями:

Ничто не вечно. Так что лучше ничего и не ждать. Ведь когда нет ничего, и терять не страшно.

Поделитесь с друзьями:

Когда тебе становится очень туго, и всё оборачивается против тебя, и, кажется, нет сил терпеть ни одной минуты
больше, — ни за что не отступай: именно в такие моменты наступает перелом в борьбе.

Гарриэт Бичер-Стоу

Поделитесь с друзьями:

Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьёв, лица прохожих — во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение.

А. Рюноскэ

Поделитесь с друзьями:

Каждый человек – это мир, который с ним рождается и с ним умирает.

Генрих Гейне

Поделитесь с друзьями:

Жить надо с верой в душе, тогда и все преграды сможешь преодолеть.

Олег Рой

Поделитесь с друзьями:

Я хочу проживать свои настроения, хочу полностью отдаваться каждой секунде. Чувства — это и есть жизнь. А большинство современных людей не живет.

Айрис Мердок. «Честный проигрыш»

Поделитесь с друзьями:

Жизнь будет гораздо проще и приятнее для каждого человека, если мы будем добрее друг к другу. Тогда мир станет лучше.

Том Хиддлстон

Поделитесь с друзьями:

— Когда ты любишь, стук твоего сердца слышат все вокруг, когда ненавидишь – он отдается лишь в твоей голове, когда умираешь – только ты перестаешь его слышать, но он остается с теми, кто тебя любит…

Холм одного дерева

Поделитесь с друзьями:

Жизнь, как красивая мелодия, только песни перепутались.

Ганс Христиан Андерсен

Поделитесь с друзьями:

Безопасность – по большей части предрассудок. В длительной перспективе избегать опасности не безопаснее, чем идти ей навстречу. Жизнь – либо дерзкое приключение, либо ничто.

Келлер Хелен Адамс

Поделитесь с друзьями:

Жизнь не обязана давать нам то, чего мы ждём. Надо брать то, что она даёт, и быть благодарным уже за то, что это так, а не хуже.

Маргарет Митчелл «Унесенные ветром»

Поделитесь с друзьями:

А риск придает нашему существованию особенную остроту. Только тогда и стоит жить. Мы слишком уж изнежились, потускнели, привыкли к благоустроенности. Нет, дайте мне винтовку в руки, безграничный простор и необъятную ширь горизонта, и я пущусь на поиски того, что стоит искать.

Артур Конан-Дойль «Затерянный мир»

Поделитесь с друзьями:

Каждый день — чудо. А ведь так и есть, если принять во внимание, каким огромным и насыщенным может стать любое мгновение нашего хрупкого существования.

Пауло Коэльо

Поделитесь с друзьями:

В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь — простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее.

Оскар Уайльд

Поделитесь с друзьями:

Наша жизнь стала одним огромным фастфудом. Мы живем по принципу «быстро и просто».

Поделитесь с друзьями:

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.

Альберт Эйнштейн

Поделитесь с друзьями:

Почему Вы рассуждаете о жизни, вместо того, чтобы ощущать ее?

Эрих Мария Ремарк

Поделитесь с друзьями:

Единственный способ жить — это жить. Говорить себе: «Я могу это сделать», — даже зная, что не можешь.

Стивен Кинг «Дьюма-Ки»

Поделитесь с друзьями:

Запишите на страницах своего сердца, что каждый день является лучшим в году.

Ральф Уолдо Эмерсон

Поделитесь с друзьями:

Может быть, жизнь человека вообще так странно устроена, что его лучшие годы состоят по большей части из самых глупых ошибок.

Максим Котин

Поделитесь с друзьями:

Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия.

Луиза Хей

Поделитесь с друзьями:

Нужно, чтобы каждый день, будь он даже серым и пасмурным, случалось что-нибудь прекрасное. Вечером я часто спрашиваю себя: что прекрасного было у тебя сегодня? И должен заметить: каким бы тягостным ни был день, все же маленький солнечный зайчик всегда показывается. 

Эрих Мария Ремарк

Поделитесь с друзьями:

Есть вершины, на которые непременно надо подняться — все остальные лучше обойти стороной

Поделитесь с друзьями:

Никогда ведь не можешь сказать с уверенностью, какое место занимаешь в чужой жизни.

Фрэнсис Скотт Фицджеральд, «Ночь нежна»

Поделитесь с друзьями:

Если жизнь бросила вас в нокдаун, помните: у вас есть 9 секунд, чтобы встать, отдышаться и двигаться дальше.

Поделитесь с друзьями:

Жизнь коротка. Нет времени оставлять важные слова несказанными.

Пауло Коэльо

Поделитесь с друзьями:

На свете много людей, у которых жизнь просто набита яркими событиями. Или они просто умеют видеть ее такой — яркой, интересной, насыщенной.

Олег Рой «Повторный брак»

Поделитесь с друзьями:

Мы больше не живем в реальном мире. Мы живем в мире условностей.

Чак Паланик. Призраки

Поделитесь с друзьями:

Может быть, лучше не видеть жизни такой, как она есть, закрыть на всё глаза и веселиться.

Рэй Брэдбери, «451 градус по Фаренгейту»

Поделитесь с друзьями:

Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.

Элис Морз Эрл

Поделитесь с друзьями:

— В жизни каждого из нас каждый день происходит сотня выборов и не бывает их хороших или плохих. Просто каждый из выборов создает другую жизнь, другой неповторимый мир. Но каждая жизнь заслуживает того, чтобы ее прожить, каждая тропа — чтобы быть пройденной.

Господин Никто

Поделитесь с друзьями:

Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось. 

Булат Окуджава

Поделитесь с друзьями:

Мы часто ссылаемся на судьбу, которая как будто бы что-то за нас решила, но правда в том, что мы сами выбираем, жить ли в мире иллюзий, рождённых нашими обидами и ошибками, или оставить прошлое и двигаться вперёд.

Поделитесь с друзьями:

— Обычно, если в моей жизни всё хорошо, значит, что-то тут не так.

Поделитесь с друзьями:

Жизнь – это просто то, что делают с нами наши чувства.

Оноре де Бальзак

Поделитесь с друзьями:

Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.

Поделитесь с друзьями:

Мы действительно сами выдумываем трагедию, чтобы как-то заполнить пустую жизнь.

Чак Паланик

Поделитесь с друзьями:

— Так значит, грусть — это место?
— Да. Иногда люди живут там годами.

Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби»

Поделитесь с друзьями:

Раньше я говорил: » Я надеюсь,что все измениться.» Затем я понял ,что существует единственный способ,чтобы все изменилось-измениться мне самому.

Джим Рон.

Поделитесь с друзьями:

А время уходит, жизнь твоя тратится на ерунду, и другой жизни у тебя, между прочим, нет, ты в курсе?

Макс Фрай. Кофейная книга

Поделитесь с друзьями:

Жить надо сегодняшним днём. Здесь и сейчас. Уже через минуту можно упустить счастливый случай, который только что подвернулся. И всё. Больше он никогда не повторится. Так что живи и не бойся совершать ошибки.

Олег Рой (эссе)

Поделитесь с друзьями:

Живите так, чтобы родители гордились, друзья
восхищались, бывшие не смогли забыть, будущие не могли упрекнуть, а настоящие были счастливы…

Поделитесь с друзьями:

Но пока мы не примем ответственность за свою жизнь, не осознаем, что все, что происходит с нами, —это следствие наших мыслей, поступков, привычек и отображение нашего характера и мировоззрения, никаких серьезных изменений в лучшую сторону жизни и быть не может.

Рами Блект

Поделитесь с друзьями:

Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научиться жизни.

Джонатан Сафран Фоер

Поделитесь с друзьями:

Большинство людей проводят жизнь в плену, потому что живут лишь будущим или прошлым. Они отрицают настоящее, хотя настоящее — это то, с чего все начинается.

Поделитесь с друзьями:

С каждой поездкой расстояние до себя уменьшается. С каждым путешествием дорога к себе становится всё короче. Ты движешься до тех пор пока ты не осознаёшь что не надо никуда ехать, не надо ничего делать и ничего учить чтобы просто быть здесь,и быть тем кто ты уже есть. И тогда ты останавливаешься и живёшь,а звёзды всё так же мигают и светят но уже изнутри…

Поделитесь с друзьями:

В жизни каждой женщины наступает период, когда она устает чего-то ждать, на что-то надеяться или с чем-то мириться, и ей просто хочется одного — стать счастливой. И когда женщина наконец-то принимает такое решение – от нее можно ждать чего угодно

Поделитесь с друзьями:

Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе!… Наша вера создает нашу реальность.

Поделитесь с друзьями:

Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.

Лев Толстой

Поделитесь с друзьями:

Ты единственный автор всего, что с тобой происходит.

Поделитесь с друзьями:

В конце концов, упущенного не воротишь.
Нельзя же всю жизнь думать только о том, что могло бы быть.

Кадзуо Исигуро «Остаток дня»

Поделитесь с друзьями:

— Жизнь у меня всего одна. Она прекрасная и ужасная, короткая и бесконечная, но, в любом случае, живым после нее никто не оставался!

P.S. Я люблю тебя

Поделитесь с друзьями:

Как начнешь шевелиться, жизнь вокруг тебя тоже сдвинется с места.

Катрин Панколь, «Желтоглазый крокодил»

Поделитесь с друзьями:

Ищите «своего». Не половинку. А именно «своего» человека. Вы его сразу узнаете. Как? А вы будете похожи, хотя на первый взгляд совершенно разные.

(с) Эльчин Сафарли

Поделитесь с друзьями:

— Проблемы в жизни не те, что в кино.

Любовь и другие катастрофы

Поделитесь с друзьями:

Взаимодействуя с людьми, помни правила трёх «Н»:
— Не ты их создал такими,
— Не тебе их судить,
— Не тебе их переделывать…

Поделитесь с друзьями:

Есть одна забавная вещь в жизни. Если ты выбираешь только самое лучшее, то, скорее всего, ты получишь именно это.

Сомерсет Моэм

Поделитесь с друзьями:

Можно дожить до ста лет, если отказаться от всего того, ради чего хочется жить сто лет.

Вуди Аллен

Поделитесь с друзьями:

Что бы ни происходило — всё хорошо. 

Дзен

Поделитесь с друзьями:

Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол.

Стивен Кови

Поделитесь с друзьями:

— Если жизнь дарит тебе лимон, проси соли и текилу.

Кто я

Поделитесь с друзьями:

Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе.

Эрих Фромм

Поделитесь с друзьями:

То, что я существую, — для меня постоянное чудо:
это и есть Жизнь.

Р. Тагор

Поделитесь с друзьями:

Жизнь может меняться! Можно подняться с самого низа к самому верху. И не забывайте никогда об этом! Человек, который стремится, добьется всего!

Виталий Евсеев

Поделитесь с друзьями:

Пустые карманы никогда не помешают нам стать теми, кем мы хотим быть. Помешать этому могут только пустые головы и пустые сердца.

Норман Пил

Поделитесь с друзьями:

Когда нас бьют без причины, мы должны отвечать ударом на удар- я уверена в этом, и притом с такой силой, чтобы навсегда отучить людей бить нас.

Шарлотта Бронте

Поделитесь с друзьями:

Борись до конца! Боль временна, но триумф вечен.

Поделитесь с друзьями:

Я жил на грани безумия, желая познать причины, стучал в дверь. Она открылась… Я стучал изнутри!

Руми

Поделитесь с друзьями:

Жизнь уходила на то, чтобы на нее зарабатывать.

Джонатан Сафран Фоер

Поделитесь с друзьями:

В жизни нет ничего невозможного. Я пытаюсь донести эту простую мысль до всего человечества своей работой, своей собственной жизнью. Старайтесь, и у вас всё будет круто!

Уилл Смит

Поделитесь с друзьями:

— Два важнейших дня в жизни — день, когда рождаемся, и день, когда узнаем зачем.

Великий уравнитель

Поделитесь с друзьями:

И все-таки в этой жизни главное — это умение ждать. 
И тот, кто овладел этим умением — обязательно овладеет собой и дождется того, чего он искренне желает. 

Катерина Дёмушкина

Поделитесь с друзьями:

В одном часе любви – целая жизнь.

Оноре де Бальзак

Поделитесь с друзьями:

Две самые ужасные фразы в мире, это: «Мне надо с тобой поговорить» и «Надеюсь, мы останемся друзьями». Самое смешное, они всегда приводят к противоположному результату, ломая и беседу, и дружбу. (Фредерик Бегбедер)

Поделитесь с друзьями:

— Окружающий мир кажется мёртвым, и Амели живёт мечтами…

Амели

Поделитесь с друзьями:

В жизни есть только две настоящие трагедии: одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь. Страшнее вторая, так как, когда получаешь то, чего хочешь, чаще всего испытываешь разочарование.

Оскар Уайльд

Поделитесь с друзьями:

Жизнь требует движений.

Аристотель

Поделитесь с друзьями:

Случайная цитатаСледующая »
Подождите…
Смотрите ещё:
Цитаты о жизни со смыслом

Почему совет «жить в моменте» не работает и причем здесь страх смерти — Нож

В области душевного здоровья есть много понятий, понадерганных отовсюду с потерей контекста или с его крайним упрощением: осознанность и ответственность, зона комфорта, принятие себя и многие другие. Как правило, они используются или с каноническими объяснениями, не объясняющими ничего, — или вовсе без объяснений («ну это и так все знают»). Такие понятия можно назвать «мемами», потому что называть их «симуклярами» — слишком пафосно.

Что такое «жизнь в моменте»

Один из таких мемов — «жизнь в моменте», также известный как «жизнь здесь и сейчас» и другие его вариации. Откуда взялся этот мем, уже мало кто вспомнит, — разве что это «что-то восточное», занесенное на Запад в 70-е, во времена начала его большого романа с восточной духовностью. Выросших тогда на стыке двух культур духовных учителей — легион. Чтобы понять, как выглядят последователи мема сегодня, можно заглянуть в довольно популярные книги на эту тему.

Первая, вероятно, наиболее известная — «Сила Момента СЕЙЧАС», написанная духовным оратором Экхартом Толле. Эта переведенная на 33 языка книга в жанре проповеди все двухтысячные входила в список самых продаваемых книг по оценкам «Нью-Йорк Таймс». Автор агитирует жить в моменте и даже рассказывает, какие мысли для этого надо думать, как относиться к жизни и что делать. В двух словах: «Всё принять».

Вторая — «Мудрость ненадежности. Послание веку беспокойства» Алана Уотса, британского философа, писателя и лектора, переводчика и популяризатора восточной философии для западной аудитории. В книге предлагается просто принять факт, что нет никакой надежности и постоянности: расслабиться, получать от этого удовольствие — и зажить в моменте. То есть тоже «всё принять». Что совершенно невозможно сделать, прочитав всего лишь одну книгу. Или даже две.

Третья книга — «В поисках потока. Психология увлеченности повседневной жизнью» Михая Чиксентмихайи. Она стоит немного особняком, потому что ее написал профессор психологии и бывший декан факультета Чикагского университета, а не какой-то там очередной прозревший, не обладающий подкрепленным научной степенью правом рассуждать о человеческой психике.

Книга примечательна тем, что Михай вводит свое понятие — «поток», после чего со схемами, таблицами и прочими научными штуками убедительно «продает» нам, что жить в потоке — хорошо, приятно и здорово, вы все наверняка знаете это состояние! Конечно, знаем. Но в сухом остатке у Чиксентмихайи не остается ничего, кроме как «жить в потоке — это значит быть максимально вовлеченными; попробуйте быть максимально вовлеченными, чтобы жить в потоке».

Три признака «жизни здесь и сейчас»

Если собирать разрозненные, но удивительно похожие друг на друга высказывания учителей, несущих на Запад восточную мудрость, то получится примерно следующее.

Первое. Реальная жизнь — вот. Она существует только в коротком моменте, который называется «сейчас». Никакого будущего и прошлого нет. Есть воспоминания (которые на самом деле — картинки в голове) и попытки предсказать будущее (тоже воображаемые картинки).

Толле пишет: «Ощущал ли ты когда-нибудь, делал ли, думал ли или чувствовал что-нибудь вне момента Сейчас? Считаешь ли ты, что когда-нибудь будешь на это способен? Может ли что-либо происходить или быть за пределами момента Сейчас? Ответ очевиден, не правда ли? Ничего не происходило в прошлом — все происходило в момент Сейчас. Ничего не произойдет в будущем — все произойдет в момент Сейчас.

То, о чем ты думаешь как о прошлом, — это лишь след в памяти твоего ума, след минувшего момента Сейчас. Когда ты вспоминаешь о прошлом, то реактивируешь след в памяти — сейчас ты поступаешь именно так. Будущее — это воображаемый настоящий момент, проекция ума. Когда будущее наступает, то оно наступает как настоящий момент. Когда ты размышляешь о будущем, ты делаешь это сейчас. Прошлое и будущее со всей очевидностью не имеют собственной реальности, они могут лишь отражать свет солнца, и, стало быть, прошлое и будущее — это только слабое отражение света, силы и реальности вечного присутствия. Их реальность „заимствована“ у настоящего момента».

Второе. Западный человек слишком много думает, в то время как жизнь надо не думать — а проживать. Хватит, дескать, думать о музыке: музыку можно слушать; и зачем говорить «мед» — когда можно просто его поесть.

«Более того, привычка к размышлению, которую поощряет наше нарциссическое общество, на самом деле может ухудшить ситуацию. Исследования с помощью Выборочного Изучения Опыта показывают, что когда люди думают о себе, их настроение обычно негативно. Когда человек начинает размышлять, не имея для этого специальных навыков, первые мысли, которые возникают в его сознании, обычно бывают депрессивными. Если в состоянии потока мы забываем о себе, то в состоянии апатии, беспокойства или скуки наше „эго“ обычно выходит на передний план. Поэтому если мы не владеем мастерством размышлений, занятие „размышлениями над проблемами“ обычно ухудшает ситуацию вместо того, чтобы ее облегчить», — пишет Михай Чиксентмихайи.

Третье. Давайте все жить в потоке/моменте, это избавит от всех тревог и печалей.

Почему идея «жизни в моменте» кажется абсурдной

Всем этим офигенно духовным ребятам (и одному профессору) противостоят нормальные люди с очень простой аргументаций: «да это же всё — сраные хиппи!» Как это «не заботиться о будущем»? Тогда ведь можно через десять лет проснуться где-нибудь под забором. Вот, например, анонимный комментарий из интернета к книге Толле, прекрасный в своей типичности: «Копирка Дейла Карнеги с приправой „духовности“. Суть этой книги — стань инфузорией-туфелькой, не помни о прошлом, не мечтай о будущем, живи в забвении», — действительно, а куда, спрашивается, деть умище?

Невозможно до конца отвергнуть простую идею о том, что будущее — есть и что о будущем можно позаботиться, и оно от этого станет только лучше! Пока что любые попытки отрицать будущее даже под предлогом «это лишь человеческий конструкт» выглядят неубедительно. Всё вокруг — человеческий конструкт.

Мостик из существования в настоящем к обдумыванию будущего перекидывается просто: даже если мы живем в моменте, мы обречены делать выбор и принимать решения, от которых зависит будущее.

В душепопечительных книгах (и у профессора тоже) на это есть ответ: когда живешь в «потоке», решения принимаются «как бы сами», без участия ума. В качестве примера приводят музыкантов-виртуозов или спортсменов-медалистов. Однако музыкантам необходимы десятки тысяч часов тренировки, чтобы потом расслабиться и сыграть интуитивно. Дайте простому человеку инструмент, попросите его быть собой, и пусть интуиция подсказывает ему, как играть — понятно, что получится.

Если доводить идею о последствиях выбора до логического конца, то у человека есть бесконечно ценная ставка — собственное будущее, рисковать которой ради какого-то «сейчас» совершенно не хочется. Будущее-то вон какое длинное, а «сейчас» даже не ухватить.

Как мысли о будущем вызывают тревогу

Тревога, присущая всем людям, потенциально бесконечна. Особо тревожные люди просто не знают, когда следует остановиться и перестать беспокоиться. У них совершенно верная логика: «о будущем надо заботиться» — этого, на их взгляд, «сраные хиппи» как раз не делают. Но тревожность — это чувство, а чувство просто так не отпускает, отсюда следует простой вывод, что надо еще лучше заботиться о будущем — и тогда, может быть, отпустит. Вывод неверный. В крайних случаях тревожный человек пытается предусмотреть вообще всё, объять своим тревожным умом всю вселенную. Это не только утомительно, но и совершенно невозможно.

Своим тревожным клиентам я рассказываю на психотерапии примерно одну и ту же рационализацию: обо всем не позаботишься, постоянная тревожность выматывает тебя так сильно, что в долгосрочной перспективе приближает всё те же негативные последствия гораздо сильнее, чем отдаляет их, — поэтому давай брать перерывы.

Назовем их «передышкой»: в эти периоды можно выдохнуть, расслабиться и немного пожить. В моменте.

Есть, конечно, менее тревожные люди (возможно, Толле — просто один из мутантов с пониженной тревогой). Но можно ли изжить тревогу о жизни вообще? Нет.

Почему любая тревога — это страх смерти

Любая тревога — это тревога о будущем, а тревога о будущем — это хорошо замаскированный страх смерти. Ведь это самое худшее, что может произойти в будущем. Человек — животное, обладающее воображением. Он способен поэтому моделировать будущее, и при этом имеет некие подозрения по поводу собственной смертности, которую — вместе с подозрениями — и пытается всячески избегать.

Канадский психотерапевт Джордан Питерсон рассказывает об этом так: человек способен в голове создавать искусственные миры, населять их своими аватарами, действующими по-разному и смотреть, какой из этих аватаров выживет. В «Отрицании смерти» антрополог Эрнест Беккер вообще предполагает, что вся человеческая цивилизация и культура созданы исключительно для того, чтобы замаскировать или как-то смягчить этот страх смерти. Там же он пишет, что и восточные парни не являются исключением. Буддисты поступили хитрее всех, сделав вид, что не хотят перерождения: коротко говоря, цель любого уважающего себя буддиста — выйти из «колеса сансары» и перестать перерождаться. Делать вид, что не хочешь того, чего хочешь больше всего, — прекрасная уловка!

В духовных книгах про «жизнь в моменте» так или иначе затрагиваются вопросы смерти, но только с присказкой «нет никакой смерти, вы что». Этот парадокс придумал еще Лукреций пару тысяч лет назад: «Где есть я, там нет смерти, где есть смерть, нет меня. Поэтому смерть ничто для меня». Согласно европейской психологической традиции этот и подобные ему ходы — защитные механизмы, с помощью которых люди упорно пытаются отвести взгляд и не смотреть туда.

Можно ли исправить человеческую природу

Дело не только в закрытии глаз. Было бы слишком печально думать, что это просто одни люди нашли способ обдурить себя — и теперь толкают его другим под видом духовных учений. Хотя, может, так и есть. Но дело может быть и в упражнениях. Помните музыкантов из примера выше? На эту тему есть еще один популярный мем «нейропластичность» — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта. Если бы этого понятия не было, как бы мы могли другими словами выразить простую мысль о том, что человек способен обучаться и меняться? Даже и не знаю.

Существуют научные исследования, в процессе которых серьезных медитаторов позасовывали в аппарат МРТ и выяснили, что мозг у них работал по-другому. Каждый раз улыбаюсь, когда слышу про эти исследования: а со стороны без МРТ разве не видно, что с буддистами что-то определенно не так? Слишком счастливо выглядят.

Эти люди намедитировали за жизнь около 10 000 часов, что совпадает с другим мемом — теорией Андреса Эриксона о том, что надо потратить не менее 10 000 часов осознанной практики для того, чтобы стать в ней экспертом. Выходит, что «всего» за десять лет медитаций и прочих духовных практик можно так поменять мозг, что станешь как бы не совсем человеком — и тревоги отпустят. Десять лет перетренировки сознания!

«Жить в моменте» невообразимо тяжело, это в какой-то степени opus contra naturam — работа против природы. Эту мысль можно найти, например в курсе Buddhism and Modern Psychology Роберта Райта, американского научного журналиста и писателя. Он соотносит современные научные теории об устройстве мозга (modular theory of mind) с буддийскими представлениями и выясняет, что за последние тысячи лет ученые наконец-то догнали буддистов. Наука приходит к выводу, что никакого «я» на самом деле нет — как и говорят буддисты, — а есть относительно независимые модули, и каждый отвечает за что-то свое (например, за желание оставить потомство). Эти модули выскакивают невпопад и создают жуткий зоопарк (с точки зрения буддистов, это «мысли сами себя думают»). Навести в нем относительный порядок можно с помощью тренировок внимания — тех же медитаций. Параллельно этому автор восхищается упорством буддистов, с которым они пытаются исправить человеческую природу.

В довольно мрачных научно-фантастических романах «Ложная слепота» и «Эхопраксия» Питера Уоттса под видом описания будущего человечества поднимается все тот же вопрос: «как страшно быть человеком!», просто чем дальше в будущее — тем страшнее. И все примочки, имплантанты и прочие чудеса техники совершенно не спасают, а только делают хуже. Например, в романе есть «двухпалатники» — монахи-ученые, которые с помощью управляемого рака мозга так себе все внутри подправили, что стали суперлюдьми, способными сливаться в единый коллективный сверхразум. Им среди всего ненужного пришлось вырезать и часть мозга, дающую представление о собственной смертности — иначе это всё никак не работало.

«Господи, да это же пародия на буддистов, очень умно!» — тут же сказал я и выяснил, что в послесловии к собственному роману автор пишет то же самое: посмотрите, какую пародию на буддистов я написал, очень умно!

Потом эти уже «не совсем люди» с высоты своей колокольни начинают агитировать «совсем людей» примкнуть к ним. Как будто это так просто! Если сильно меняться, то возникает и другой страх, страх потери себя: «Если я — тревожный невротик, и я перестаю быть тревожным невротиком, то где же я?» А нет, подождите, это всё тот же страх смерти. Обложили со всех сторон.

Та же идея, но в более оптимистичном ключе: возможно, все эти условные «буддисты» — это не извращение природы человека и вовсе не трусливое бегство от экзистенциальных проблем, а следующая ступень эволюции, ну или хотя бы неплохой ее вектор. Наверное.

Как психотерапия решает вопрос «жизни в моменте»

Психотерапия тоже в какой-то степени учит жить в моменте, хотя и не называет это так и не преподносит как решение от всех болезней. В качестве анекдотического примера можно взять технику гештальтистов спрашивать клиента: «А что вы сейчас чувствуете?» С помощью этого вопроса они вырывают человека из мыслей и помещают в ощущения, которые происходят здесь-и-сейчас. Пример анекдотический, потому что способ затаскан донельзя.

Сама «жизнь в моменте» совсем не спасает от тревоги о будущем. Спасает, например, бегство — благо, что способов бегства человек придумывает всё больше и больше. Знаете шутку Луи Си Кея, что страшно ходить в туалет без телефона, потому что будет время подумать и навалится экзистенциальный ужас? Так вот это не шутка.

В медитативной традиции надо пройти через много часов медитации и «темную ночь души», которая тоже является встречей с самым страшным, что можно вообразить — но тема эта не очень популярна, в агитках про нее не пишут. Чтобы прочно жить в текущем моменте, надо сначала разобраться со своей экзистенциальной тревогой, а для этого нужно с ней встретиться — можно вместе с терапевтом, если брать терапевтическую традицию. Но дураков делать это просто так нет, конечно.

Призывы «просто жить в моменте» совершенно справедливо воспринимаются многими агрессивно. Сказать человеку, что тревожиться о жизни не стоит — всё равно что сказать человеку в депрессии: «Ну, не грусти!»

Жизнь в моменте подается популярными психологами как панацея от тревог, а на деле всё наоборот. Если огромным, невероятным, не каждому по силу трудом получится как-то разобраться с экзистенциальной тревогой, в том числе и поменяв себя, — то тут эта самая жизнь сама и наступит.

Присоединиться к клубу

Цитаты про жизнь. Афоризмы о жизни и жизненных ценностях

♦ «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. А старость — это не возраст, а прежде всего потеря мышечной ткани. У многих она начинается с 20 лет. И чем меньше человек следит за своей телесной формой, тем хуже состояние психики, тем больше владеют им отрицательные эмоции. У меня есть полушутливая формула: юность и молодость отдай родине, а старость оставь себе. Так вот, я говорю: не оставляй себе болезни. Войди в старость, как в радость. Когда ты все сделал и можешь просто наслаждаться жизнью. Вот тогда это настоящая старость, которая приносит удовлетворение. Человек всем нужен, он делится опытом, а не жалуется на бесконечные болячки. Боль всегда мешает жить»

♦ «Счастье — это когда ничего не болит»

♦ «Чужие проблемы решать очень легко…» Принцип консультанта

♦ «Разница между воином и обычным человеком в том, что воин видит все как вызов, а обычный человек видит все как везение или как невезение.» 

♦ «Когда долго начинаешь всматриваться в пропасть – пропасть начинает всматриваться в тебя.» Ницше

♦ «В битве слонов больше всего достается муравьям» Старая американская пословица

♦ «Не нужно позволять нашему прошлому программировать наше настоящее и будущее»

♦ «Если Бог откладывает, то это еще не значит, что он отказывает»

♦ «Ваши собственные решения, а не обстоятельства определяют вашу судьбу» Хелен Келлер

♦ «Когда-нибудь вы оглянетесь назад и вам станет смешно»

♦ «Старение зависит не от возраста, а от недостатка движения. И критический недостаток движения есть смерть»

♦ «Большинство из нас создают множество путей для того, чтобы чувствовать себя плохо, и очень немногие, — чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо»

♦ «По-китайски слово «кризис» состоит из двух символов — один означает опасность, а другой — благоприятную возможность» Джон Ф. Кеннеди 

♦ «Все, что не доставляет удовольствия называется работой» Бертольд Брехт

♦ «Есть люди, которые соринку в чужом глазу увидят, бревна в своем не видя». Бертольд Брехт

♦ «Проинвентаризовав внутренние резервы и недостатки, Вы обнаружите, что самое уязвимое Ваше место — отсутствие уверенности в себе»

♦ «Жизнь — шахматная доска, и противостоит Вам время. Пока Вы колеблетесь и уклоняетесь от хода, время ест фигуры. Вы играете с соперником, не прощающим нерешительности!»

♦ «Запомните, нерешаемых задач не бывает. В тот момент, когда вы подумаете, что выхода нет, вспомните о том, что вы продюсер своей жизни. И решите эту задачку»

♦ «Мир слишком тесен, чтобы позволить себе роскошь наживать врагов»

♦ «Единственные люди, у которых нет проблем — это покойники»

♦ «Добрая древесина не вырастает в тиши: чем сильнее ветры, тем прочнее деревья» Дж. Уиллард Марриотт

♦ «Мозг сам по себе необъятен. Он может быть равно вместилищем и рая, и ада» Джон Мильтон 

♦ «Успех и неудача обычно не являются результатом одного-единственного события. Неудача — это результат того, что вы когда-то не сделали нужного звонка, не преодолели последней мили, не сказали вовремя «Я люблю тебя». Так же как неудача является следствием несущественных решений, так и успех приходит благодаря инициативе, настойчивости и умению выражать свою любовь»

♦  Чтобы добиться прогресса, нужно корректировать курс

♦ «Человек даже не задумывается, чего ему не хватает, пока другие не похвалятся»

♦ «Находите время для работы, это — условие успеха.
   Находите время для размышлений, это — источник силы. 
   Находите время для игры, это — секрет молодости. 
   Находите время для чтения, это — основа знаний. 
   Находите время для Дружбы, это —- условие счастья. 
   Находите время для мечты, это — путь к звездам. 
   Находите время для любви, это — истинная радость жизн»

♦ «Чем чаще вправляют мозги, тем больше они набекрень»

♦ «У настоящих мужчин — женщина счастливая, у остальных — сильная…»

♦ «Люди сразу замечают, когда ты меняешь к ним свое отношение… Но они не замечают, что причиной этому послужило их собственное поведение»

♦ «Кто работает весь день, тому некогда зарабатывать деньги» Джон Д. Рокфеллер

♦ «Многим людям гораздо больше нравится быть одинокими, чем терпеть выкрутасы других людей…»

♦ «Когда вору нечего воровать, он выдает себя за честного»

♦ «Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой» Ли Якокка

♦ «Пробивайся вперед: ничто на свете не заменит настойчивости. Ее не заменит талант – нет ничего обычнее талантливых неудачников. Ее не заменит гениальность – нереализованный гений уже стал притчей во языцех. Ее не заменит хорошее образование – мир полон образованных изгоев. Всемогущи лишь настойчивость и упорство» Рэй Крок, предприниматель, ресторатор

♦ «Не обижайте тех, кто вас любит… Их и так… угораздило»

♦ «Три фразы вызывающие панику: 
    1. Это будет не больно. 
    2. Я хочу с тобой серьезно поговорить… 
    3. Неверно указан логин или пароль…»

♦ «Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой»

♦ «Даже самые странные люди могут когда-нибудь пригодиться» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Иногда хорошо поплакать — это то, что вам нужно для роста» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Подстраиваться под кого-то совсем не обязательно» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Каждый нуждается в том, чтобы ему время от времени рассказывали хорошую историю» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Мы все несем ответственность за тех, кто меньше нас.» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Даже самые грустные вещи перестают быть самыми грустными, если относиться к ним правильно.» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Когда ты пьян, мир по-прежнему где-то рядом, но он хотя бы не держит тебя за горло» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Я не верю, что можно изменить мир к лучшему. Я верю, что можно постараться не сделать его хуже» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Если у тебя получилось обмануть человека, это не значит, что он дурак, — это значит, что тебе доверяли больше, чем ты этого заслуживаешь» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Действуйте и двигайтесь так, словно вы спокойны, сильны, веселы и т. п., — все зависит от вашей конкретной цели, — и станете спокойным, сильным, веселым. Чем больше вы практикуете и развиваете этот навык, тем сильнее он становится» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Помни — ничто не длится вечно, но это еще не значит, что оно того не стоит» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Единственный способ жить — это жить. Говорить себе: «Я могу это сделать», — даже зная, что не можешь» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Время все лечит, хотите вы этого или нет. Время все лечит, все забирает, оставляя в конце лишь темноту. Иногда в этой темноте мы встречаем других, а иногда теряем их там опять» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Если сегодня ты не способен никого любить, попытайся хотя бы никого не обидеть» Туве Янссон, «Все о Муми-троллях»

♦ «Недавно я понял, для чего нужна электронная почта — чтобы общаться с теми, с кем не хочешь разговаривать» Джордж Карлин

♦ «Живи так, будто этот день — последний, и однажды так оно и окажется. А ты будешь во всеоружии.» Джордж Карлин

♦ «Не успеешь найти смысл жизни, как его уже поменяли» Джордж Карлин

♦ «Если о ком-то вы не можете сказать ничего хорошего, это еще не повод молчать!» Джордж Карлин

♦ «Продолжайте учиться. Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве — о чем угодно. Никогда не оставляйте мозг в лености. «Праздный мозг — мастерская дьявола». А имя дьявола — Альцгеймер» Джордж Карлин

♦ «Дом — это то место, где хранится наше барахло в то время, пока мы находимся вне дома, чтобы добыть больше барахла» Джордж Карлин

♦ «Принцип «око за око» сделает весь мир слепым» Махатма Ганди

♦ «Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность» Махатма Ганди

♦ «Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем»

♦ «Слабый никогда не прощает. Прощать — свойство сильного» Махатма Ганди

♦ «О величии нации и ее моральном прогрессе можно судить по тому, как она обращается с животными» Махатма Ганди

♦ «Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами» Махатма Ганди

♦ «Найди цель — ресурсы найдутся» Махатма Ганди

♦ «Единственный способ жить — это давать жить другим» Махатма Ганди

♦ «Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других» Махатма Ганди

♦ «Зло, как правило, не дремлет и, соответственно, плохо понимает, почему вообще кто-то должен спать» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «История учит нас по меньшей мере тому, что хуже может быть всегда» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ты ни переехал, ты берешь с собой себя» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Все люди творят одно и то же. Им может казаться, что они грешат неповторимо, но по большей части в их мелких пакостях нет ничего оригинального» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Многое трудно простить, но однажды ты оборачиваешься, а у тебя никого не осталось.» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Даже и на самом дне бывают ямы, в которые можно упасть» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Придя в мир, полный неприятностей и опасностей, человек посвящает львиную долю энергии тому, чтобы сделать его еще хуже» Писатель-фантаст Нил Гейман

♦ «Никогда не давайте никому ваш «лучший» совет, потому что они не собираются следовать ему» Актёр, режиссёр, сценарист и продюсер Джек Николсон

♦ «Одиночество — это большая роскошь» Актёр, режиссёр, сценарист и продюсер Джек Николсон

♦ «Чем ты старше, тем сильнее становится ветер — и он всегда встречный» Актёр, режиссёр, сценарист и продюсер Джек Николсон

♦ «Хочешь собирать мед — не разоряй улья» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Безусловно, ваш муж имеет свои недостатки! Если бы он был святым, он бы никогда не женился на вас» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Выражение, которое вы носите на лице, куда важнее одежд, которые вы надеваете на себя» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Если захочется переделывать людей — начни с себя. Это и полезнее, и безопаснее» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Не бойтесь врагов, которые нападают на вас, бойтесь друзей, которые вам льстят» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «В этом мире есть только один способ заслужить любовь — перестать требовать ее и начать дарить любовь, не надеясь на благодарность» Психолог и педагог Дейл Карнеги

♦ «Молитва должна оставаться без ответа, иначе она перестаёт быть молитвой и становится перепиской» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Мир делится на два класса — одни веруют в невероятное, другие совершают невозможное» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦  Сделать из себя жертву, которая все время страдает и которую никто не замечает, может только САМ СУБЪЕКТ

♦ «Опытом люди называют свои ошибки» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Будь собой, остальные роли заняты» Писатель и драматург Оскар Уайльд

♦ «Наши самые большие проблемы возникают при избегании мелких» 

♦ «Армия баранов под предводительством льва сильнее армии львов под предводительством барана» 

♦ «Если ты за добро благодарности ждешь — ты не даришь добро, ты его продаешь…» Омар Хаям

♦ «Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш»

♦ «Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее, а тот, кто извлекает всё лучшее из того, что имеет»

♦ «Проблема этого мира в том, что воспитанные люди полны сомнений, а идиоты полны уверенности»

♦ «Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность» Конфуций

♦ «Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея» Бернард Шоу

♦ «Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания» Бернард Шоу

♦ «Ненависть — месть труса за испытанный им страх» Бернард Шоу

♦ «Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар» Бернард Шоу

♦ «Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили» Бернард Шоу

♦ «Стареть скучно, но это единственный способ жить долго» Бернард Шоу

♦ «Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам» Бернард Шоу

♦ «Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить» Бернард Шоу

♦ «Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности» Бернард Шоу

♦ «Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают» Бернард Шоу

♦ «Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других» Бернард Шоу

♦ «Постарайтесь получить то, что любите, иначе придётся полюбить то, что получили» Бернард Шоу

♦ «Звания и титулы придуманы для тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны» Бернард Шоу

♦ «Богатые люди, у которых отсутствуют убеждения, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль» Бернард Шоу

♦ «Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди» Бернард Шоу

♦ «Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится» Марк Твен

♦ «Стоит дать слово, что не будешь чего-нибудь делать, как непременно этого захочется» Марк Твен

♦ «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно» Марк Твен

♦ «Худшее одиночество — это когда человеку неуютно с самим собой» Марк Твен

♦ «Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит» Марк Твен

♦ «Быть хорошим — это так изнашивает человека!» Марк Твен

♦ «Меня хвалили великое множество раз, и я всегда смущался; я каждый раз чувствовал, что можно было сказать больше» Марк Твен

♦ «Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения» Марк Твен

♦ «Если тебе нужны деньги, иди к чужим; если тебе нужны советы, иди к друзьям; а если тебе ничего не нужно — иди к родственникам» Марк Твен

♦ «Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце» Марк Твен

♦ «Всегда поступай правильно. Это доставит удовольствие некоторым людям и удивит всех прочих» Марк Твен

♦ «Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит» Марк Твен

♦ «Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом» Марк Твен

♦ «Самое большое счастье, которое может выпасть в жизни — это счастливое детство» Агата Кристи

♦ «Ты не знаешь, можешь ты или нет, пока не попробуешь» Агата Кристи

♦ «Тот факт, что будильник не прозвенел, изменил уже много человеческих судеб» Агата Кристи

♦ «Нельзя осуждать человека, не выслушав его» Агата Кристи

♦ «Нет ничего утомительнее человека, который всегда прав» Агата Кристи

♦ «Всякая взаимная привязанность мужчины и женщины начинается с потрясающей иллюзии, что вы думаете одинаково обо всем на свете» Агата Кристи

♦ «Есть поговорка, что о мёртвых надо говорить либо хорошо, либо ничего. По-моему, это глупость. Правда всегда остается правдой. Если уж на то пошло, сдерживаться надо, разговаривая о живых. Их можно обидеть — в отличие от мёртвых» Агата Кристи

♦ «Умные не обижаются, а делают выводы» Агата Кристи

♦ «В историю трудно войти, но легко вляпаться» М. Жванецкий

♦ «Высшая степень смущения — два взгляда, встретившиеся в замочной скважине» М. Жванецкий

♦ «Оптимист верит, что мы живём в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть» М. Жванецкий

♦ «Все идет хорошо, только мимо» М. Жванецкий

♦ «Вначале было Слово…. Однако, судя по тому, как развивались события дальше, Слово было непечатным» М. Жванецкий

♦ «Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один» М. Жванецкий

♦ «Чистая совесть — признак плохой памяти» М. Жванецкий

♦ «Красиво жить не запретишь. Но помешать можно» М. Жванецкий

♦ «Добpо всегда побеждает зло, значит, кто победил, тот и добрый» М. Жванецкий

♦ «Если вам говорят, что вы многогранная личность — не обольщайтесь. Может быть, имеется в виду, что вы гад, сволочь и паразит одновременно» М. Жванецкий

♦ «Вы видели человека, который никогда не врет? Его трудно увидеть, его же все избегают» М. Жванецкий

♦ «Порядочного человека можно легко узнать по тому, как неуклюже он делает подлости» М. Жванецкий

♦ «Мыслить так трудно, поэтому большинство людей судит» М. Жванецкий 

♦ «Люди делятся на тех, на кого можно положиться и на тех, на кого нужно положить» М. Жванецкий

♦ «Если появился кто-то, готовый свернуть горы, за ним обязательно пойдут другие, готовые свернуть ему шею» М. Жванецкий

♦ «Каждый человек — кузнец своего счастья и наковальня чужого» М. Жванецкий

♦ «Рожденный ползать — везде пролезет» М. Жванецкий

♦ «У одних оба полушария защищены черепом, у других — штанами» М. Жванецкий

♦ «Некоторые выглядят храбрыми, потому что боятся убежать» М. Жванецкий

♦ «Трудно быть последней сукой — вечно кто-то пристраивается сзади!» М. Жванецкий

♦ «Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много» М. Жванецкий

♦ «Ничто так не ранит человека, как осколки собственного счастья» М. Жванецкий

♦ «Ну хоть пять минут в сутки подумайте о себе плохо. Когда о тебе плохо думают — это одно… Но сам о себе пять минут в день… Это как тридцать минут бега» М. Жванецкий

♦ «Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей» М. Жванецкий

♦ «Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память» М. Жванецкий

♦ «Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь» Фаина Раневская

♦ «Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению» Фаина Раневская

♦ «Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью» Фаина Раневская

♦ «Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты» Фаина Раневская

♦ «Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи!» Фаина Раневская

♦ «Если больной очень хочет жить, врачи бессильны» Фаина Раневская

♦ «Как ни крути, женщина в жизни мужчины бывает только одна. Все остальные — ее тени…» Коко Шанель

♦ «Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще» Коко Шанель

♦ «Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые» Коко Шанель

♦ «Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.» Коко Шанель

♦ «Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.» Коко Шанель

♦ «Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать» Коко Шанель 

♦ «Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.» Коко Шанель

♦  «К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека» Зигмунд Фрейд

♦ «Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира» Зигмунд Фрейд

♦ «Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были» Зигмунд Фрейд

♦ «Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит» Зигмунд Фрейд

♦ «К занятому человеку редко ходят в гости бездельники — к кипящему горшку мухи не летят» Зигмунд Фрейд

♦ «Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя» Зигмунд Фрейд

♦ «Все видят сны, но каждый по-разному. Те, кто видят сны в темных глубинах ночи, поутру видят, что сны рассыпались в прах. Но те же, кто грезит наяву, с открытыми глазами — опасные люди, ведь они могут воплотить сны в реальности» Томас Лоуренс

♦ «Мастерство пилота и его стремление выжить проявляются только тогда, когда автопилот выключен. Поэтому попробуйте взять штурвал и начните управлять своей жизнью. Так намного интереснее»

♦ «Еще один день — еще одна возможность!» Ник Вуйчич

♦ «В стрессовой ситуации, ощущая невозможность собраться с силами, очень важно отделить то, что произошло с вами, от того, что происходит внутри вас» Ник Вуйчич

♦ «Те, кто считает себя неудачником, — это люди, не понимающие, насколько близко к успеху находились, когда сложили руки и сдались» Ник Вуйчич

♦ «Считайте отношение к миру пультом дистанционного управления. Если программа, которую вы смотрите, вам не нравится, вы просто хватаете пульт и переключаете телевизор на другую программу. Так же и с отношением к жизни: когда вы недовольны результатом, измените подход, вне зависимости от того, с какой проблемой вы столкнулись» Ник Вуйчич

♦ «В мире много проблем, которые меня не коснулись. Я уверен, что моя жизнь в тысячу раз легче, чем жизнь многих людей» Ник Вуйчич

♦ «Если никто не открывает, стучите сразу в несколько дверей» Ник Вуйчич

♦ «Cтаньте другом, когда вам нужны друзья. Дарите надежду, когда сами нуждаетесь в ней» Ник Вуйчич

50 [ЛУЧШИЕ] цитат о живой жизни в данный момент

Сейчас мы живем парадоксом счастья. У нас есть почти все, чего мы желали и что, как мы думали, сделает нас счастливыми. Однако реальность такова, что большинство людей недовольны жизнью больше, чем когда-либо прежде.

Как такое возможно?

Это происходит потому, что мы ходим во сне. Мы постоянно мечтаем либо о будущем, либо о прошлом. По какой-то странной причине настоящий момент кажется потерянным из наших мыслей.

Откройте для себя в этой статье 50 вдохновляющих цитат о жизни в настоящем моменте, чтобы вы не застряли в бессмысленных представлениях о том, что это было или что могло бы быть, но наслаждайтесь настоящим моментом.

Счастье — это состояние ума, основанное на позитивных мыслях, критическом мышлении и благодарности за то, что у вас есть.

Вы заметили, сколько времени люди тратят на беспокойство? Как будто беспокойство делает тебя сильнее.

Беспокойство — это не что иное, как создание ужасных сценариев того, что может случиться.

Слушай, занимая свой ум мучительными мыслями, не сделает тебя лучше; это не усиливает ваш контроль над вещами. Напротив, чтобы быть стойким, нужна ваша сила.

Жизнь в настоящем моменте, по сути, делает вас сильнее. Принимая вещи по одному (шаг за шагом), вы никогда не будете перегружены.

Многозадачность — это «деятельность», которая взрывает ваш разум (в отрицательном смысле), разбрасывая ваши идеи и мысли повсюду, но на самом деле в настоящий момент.

Знаете ли вы, что когда один из ваших друзей страдает, самое полезное, что вы могли сделать, — это присутствовать? Иногда без слов, просто в тишине.

Если вы знаете, что само ваше присутствие так полезно для других, представьте, насколько полезным могло бы быть, если бы ваш лучший друг (, который должен быть вами ) всегда был с вами… даже в тишине.

Оставайтесь в настоящем моменте, потому что это единственное время, которое вы можете контролировать.

Слишком много времени мы тратим, задавая себе неправильные вопросы; как в «Белоснежке» «зеркало, зеркало на стене, кто самый красивый из всех?» Соответствующий вопрос может быть «зеркало, зеркало на стене, кто из них всех присутствует больше?» , потому что, если тебя нет в жизни, кто есть? Кто заботится о вашем «сейчас»?

1.Forever состоит из настоящего. — Эмили Дикинсон

2. Не позволяйте прошлому украсть ваше настоящее. — Cherralea Morgen

3. Во всем присутствовать и за все быть благодарным. — Майя Анжелу

4. Напишите в своем сердце, что каждый день — лучший день в году. — Ральф Уолдо Эмерсон

5. Сегодня первый день в твоей оставшейся жизни. — Чарльз Дедерих

6. Мы так заняты тем, что нас ждет впереди, что не тратим времени на то, чтобы наслаждаться тем, где мы находимся.- Билл Уоттерсон

7. Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте. — Будда

8. Единственный способ выжить в вечности — уметь ценить каждое мгновение. — Лорен Кейт, Падший

9. Вчера — аннулированный чек; завтра — вексель; сегодня — единственные деньги, которые у вас есть, поэтому тратьте их с умом. — Кей Лайонс,

10. Какой сегодня день? » спросил Пух.
«Это сегодня», — пискнул Пятачок.
«Мой любимый день», — сказал Пух.»
— А.А. Милн

11. Живите настоящим моментом. Только в этот момент есть жизнь. — Thich Nhat Hahn

12. Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть. Сделайте СЕЙЧАС главным фокусом своей жизни. — Экхарт Толле

13. Если вы хотите побороть тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием. — Амит Рэй

14. Живя настоящим моментом, вы испытываете чувство благоговения перед всеми жизненными благословениями. — Опра Уинфри,

15. Вы должны жить настоящим, бросаться на каждую волну, находить свою вечность в каждом моменте.Глупцы стоят на своем острове возможностей и смотрят в сторону другой земли. Нет другой земли; нет другой жизни, кроме этой. — Генри Дэвид Торо

16. Нет ничего дороже настоящего момента. Полностью жив, полностью осведомлен. — Thich Nhat Hanh

17. Счастье, не в другом месте, а в этом месте… не на следующий час, а на этот час. — Уолт Уитмен

18. Это настоящая свобода — возможность наслаждаться выбором, который мы делаем в каждый последующий момент настоящего.- Дипак Чопра

19. Прошлое позади, учитесь на нем. Будущее впереди, готовьтесь к нему. Настоящее здесь, живи им. — Томас С. Монсон

20. Почему бы просто не жить настоящим моментом, особенно если у него хороший ритм? — Голди Хоун

21. Вы не можете вернуться к тому, как было. Как вы думали, они были. Все, что у вас есть, есть сейчас. — Джей Ашер, Тринадцать причин, почему

22. Вместо того, чтобы готовиться к опасностям неизвестного, примите радость, которая здесь, в вашем настоящем моменте.- Мишель Крус Росадо,

23. Цель жизни состоит в том, чтобы прожить ее, ощутить на себе все, что нужно, и без страха дотянуться до новых и богатых переживаний. — Элеонора Рузвельт

24. Ничто не стоит дороже этого дня. — Иоганн Вольфганг фон Гете

25. Ключ к наслаждению моментом — всегда иметь при себе список «Вещи, которые я должен сделать, которые могут подождать». — Роберт Браулт

26. Настоящий момент наполнен радостью и счастьем. Если вы будете внимательны, вы это увидите.- Thich Nhat Hahn

27. Сегодня блоки, из которых мы строим. — Генри Уодсворт Лонгфелло

28. Если я и усвоил одну вещь, так это то, что никого нет здесь навсегда. Вы должны жить настоящим моментом, каждый день … здесь, сейчас. — Симона Элькелес

29. Мы ничего не знаем о завтрашнем дне; наше дело сегодня быть хорошим и счастливым. — Сидней Смит

30. Жизнь — это подготовка к будущему; и лучшая подготовка к будущему — это жить так, как будто его не было.- Альберт Эйнштейн

31. Живи сегодня. Не вчера. Не завтра. Только сегодня. Наслаждайтесь своими моментами. Не сдавай их на завтра. — Джерри Спинелли

32. Будь счастлив в данный момент, этого достаточно. Каждый момент — это все, что нам нужно, не более того. — Мать Тереза ​​

33. Лови каждую минуту его неповторимую новизну, а не готовь свои радости.

34. Делая все возможное в этот момент, вы попадете в лучшее место для следующего момента. — Опра Уинфри,

35.Жить долго и счастливо можно только изо дня в день. — Маргарет Боннано,

36. Вы только сейчас здесь; вы живы только в этот момент. — Джон Кабат-Зинн

37. Перестаньте вести себя так, будто жизнь — это репетиция. Живите этим днем, как если бы он был вашим последним. Прошлое ушло. Будущее не гарантировано. — Уэйн Дайер

38. Все, что у меня есть, это все, что мне нужно, и все, что мне нужно, это все, что у меня есть в данный момент. — Байрон Кэти

39. Способность находиться в настоящем моменте является важным компонентом психического благополучия.- Абрахам Маслоу

40. Жизнь в настоящем моменте создает ощущение вечности. — Дипак Чопра

41. Жизнь — это незнание, необходимость измениться, воспользоваться моментом и извлечь из него максимум пользы, не зная, что будет дальше. — Гильда Раднер

42. Сегодня жизнь — единственная жизнь, в которой ты уверен. Получите максимум от сегодняшнего дня. — Дейл Карнеги,

43. Что бы ни содержал настоящий момент, примите это так, как если бы вы его выбрали. — Экхарт Толле

44.Прошлое позади, учитесь на нем. Будущее впереди, готовьтесь к нему. Настоящее здесь, живи им. — Томас С. Монсон

45. Действуйте моментом, живите настоящим, постепенно, не позволяйте прошлому вмешиваться, и вы будете удивлены, узнав, что жизнь — такое вечное чудо, такое загадочное явление и такой великий дар, что каждый просто чувствует постоянно в благодарности. — Ошо

46. Жить настоящим — значит отпустить прошлое и не ждать будущего. Это означает проживать свою жизнь сознательно, осознавая, что каждый момент, когда вы дышите, — это подарок.- Опра Уинфри,

47. Радуйтесь присутствующему; все остальное выше тебя. — Мишель де Монтень

48. Я обещаю себе, что буду наслаждаться каждой минутой дня, отведенной мне на жизнь. — Thich Nhat Hanh

49. Здесь и сейчас — это все, что у нас есть, и если мы будем играть правильно, это все, что нам понадобится. — Энн Ричардс

50. Жизнь — великая и чудесная тайна, и единственное, что мы знаем наверняка, — это то, что находится прямо здесь прямо сейчас.Не пропустите. — Лео Бускалья,

50 цитат о жизни в данный момент (и обретении мира здесь) — Healing Brave

Что, если этого момента было достаточно? Что, если бы выше вашей борьбы была радость? И под твоей болью был покой?

Что, если посреди всего … есть любовь?

Думаю, что есть.

Но если вы не чувствуете этого покоя, этой любви и устали бегать от одного дела к другому, прочтите эти цитаты о жизни моментом.

И помните: вам и хватит.

Попытайтесь сделать настоящий момент другом. Примите это как часть приключения. Вы можете даже сделать из себя друга.

1. «Мое прошлое и мое будущее зависят от сегодняшнего дня». — Тревор Холл, Журавль оригами

2. «История более-менее чушь. Это традиция. Нам не нужны традиции. Мы хотим жить настоящим, и единственная история, на которую стоит возиться, — это история, которую мы делаем сегодня.»- Генри Форд

3. «Не позволяй вчера использовать слишком много сегодняшнего». — Индийская пословица чероки

4. «Следующее сообщение, которое вам нужно, всегда будет там, где вы находитесь». — Рам Дасс

5. «Жизнь доступна только в настоящий момент. Если вы откажетесь от настоящего момента, вы не сможете глубоко прожить моменты своей повседневной жизни ». — Thich Nhat Hanh

6. «Секрет здоровья и разума, и тела заключается не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим моментом.»- Будда

7. «У детей нет ни прошлого, ни будущего. Таким образом они наслаждаются настоящим, что редко случается с нами ». — Жан де Лабрюйер,

8. «Жизнь — это череда моментов. Жить каждому — значит добиться успеха ». — Корета Кент

9. «Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, негодование, обиды, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим прошлым и недостаточным присутствием.»- Экхарт Толле

10. «Мы страдаем только тогда, когда верим мысли, которая противоречит тому, что есть. Когда ум совершенно ясен, мы хотим «то, что есть» ». — Байрон Кэти

11. «Встреча двух вечностей, прошлого и будущего… и есть настоящий момент». — Генри Дэвид Торо

12. «Первый рецепт счастья: избегайте слишком долгих размышлений о прошлом». — Андре Моруа,

13. «Помните: важно только одно время — Сейчас! Это самое важное время, потому что это единственное время, когда у нас есть хоть какая-то сила.»- Лев Толстой

14. «Жить моментом — значит отпустить прошлое и не ждать будущего. Это означает, что вы живете сознательно, осознавая, что каждый момент, когда вы дышите, — это подарок ». — Опра

15. «Способность пребывать в настоящем моменте является важным компонентом психического благополучия». — Абрахам Маслоу

16. «Прошлое и будущее только в уме — я сейчас». — Шри Нисаргадатта Махарадж

17. «Вы должны жить настоящим, бросаться на каждую волну, находить свою вечность в каждом моменте.Глупцы стоят на своих островах возможностей и смотрят в сторону другой земли. Нет другой земли, нет другой жизни, кроме этой ». — Генри Дэвид Торо

18. «Когда ты пытаешься вернуться назад, прошлого никогда не бывает. Он существует, но только в памяти. Притворяться обратным — значит устраивать беспорядок ». — Крис Коббс

19. «Люди вроде нас, которые верят в физику, знают, что различие между прошлым, настоящим и будущим — всего лишь упорно стойкая иллюзия». — Альберт Эйнштейн

20.«Один сегодня стоит двух завтра». — Бенджамин Франклин

21. «О нас можно сказать, что мы живы только в те моменты, когда наши сердца осознают наши сокровища». —Торнтон Уайлдер

22. «На этой земле нет такой далекой дистанции, как вчера». — Роберт Натан, So Love Returns

23. «Проведя большую часть своей жизни, пытаясь либо пережить прошлое, либо испытать будущее до того, как оно наступит, я пришел к выводу, что между этими двумя крайностями находится мир.»- Автор неизвестен

24. «Навсегда состоит из настоящего». — Эмили Дикинсон

25. «Вы можете так крепко прижать прошлое к груди, что ваши руки будут слишком заняты, чтобы вместить настоящее». — Ян Глайдуэлл

26. «Если бы вы были в сознании, то есть полностью присутствовали в Настоящем моменте, вся негативность растворилась бы почти мгновенно. Он не мог выжить в твоем присутствии ». — Экхарт Толле

27. «Сегодня жизнь — единственная жизнь, в которой ты уверен. Получите максимум от сегодняшнего дня.Интересуйтесь чем-нибудь. Встряхните себя. Развивайте хобби. Пусть вас пронизывает ветер энтузиазма. Живите сегодня с удовольствием ». — Дейл Карнеги,

28. «Жизнь в настоящем моменте создает ощущение вечности». — Дипак Чопра

29. «Каждое утро — это новое начало. Каждый день мир обновляется. Сегодня новый день. Сегодня мой мир стал новым. Я прожил всю свою жизнь до этого момента, до сих пор. Этот момент — этот день — так же хорош, как и любой момент во всей вечности.Я сделаю этот день — каждое мгновение этого дня — раем на земле. Это мой день возможностей ». — Дэн Кастер

30. «Не позволяйте прошлому украсть ваше настоящее». — Cherralea Morgen

31. «Стресс — это расстояние между тем, где находятся ваши мысли, и тем, где происходит ваша жизнь». — Дин Джексон

32. «Жить долго и счастливо можно только изо дня в день». — Маргарет Боннано,

33. «Счастье, не в другом месте, а в этом месте… не на следующий час, а на этот час.»- Уолт Уитмен

34. «Жизнь — великая и чудесная тайна, и единственное, что мы знаем наверняка, — это то, что находится прямо здесь прямо сейчас. Не пропустите. — Лео Бускалья,

35. «Давайте не оглядываться назад в гневе и не вперед в страхе, но осознанно». — Джеймс Тербер

36. «Вы только сейчас здесь; ты жив только в этот момент ». — Джон Кабат-Зин

37. «Если вы беспокоитесь о том, что могло бы быть, и задаваясь вопросом, что могло бы быть, вы проигнорируете то, что есть.»- Автор неизвестен

38. «Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас когда-либо было. Сделайте сейчас главным фокусом своей жизни ». — Экхарт Толле

39. «В реках вода, к которой ты прикасаешься, — последняя из того, что прошло, и первая из того, что течет; так и с настоящим временем ». — Леонардо да Винчи

40. «Живой момент — это все». — Д. Х. Лоуренс,

41. «Вечность — это не то, что начинается после твоей смерти. Это происходит постоянно »- Шарлотта Перкинс Гилман

42.«Нет ничего дороже настоящего момента. Полностью жив, полностью осведомлен ». — Thích Nhất Hạnh

43. «Кажется, мы переживаем период ностальгии, и все, кажется, думают, что вчера было лучше, чем сегодня. Я не думаю, что это было так, и я бы посоветовал вам не ждать десять лет, прежде чем признать, что сегодняшний день был прекрасным. Если вы зациклились на ностальгии, представьте, что сегодня вчера, и просто выйдите и проведите время, черт возьми ». — Арт Бухвальд

44. «Ничто не стоит дороже этого дня.»- Иоганн Вольфганг фон Гете

45. «… Основа величия — это почитать мелочи настоящего момента вместо того, чтобы преследовать идею величия». — Экхарт Толле, Новая Земля,

46. «Мы ничего не знаем о завтрашнем дне; наш бизнес — быть счастливым и счастливым сегодня ». — Сидней Смит

47. «Есть одна вещь, которую мы можем сделать, и самые счастливые люди — это те, кто может делать это на пределе своих возможностей. Мы можем полностью присутствовать. Мы все можем быть здесь.Мы можем уделить все свое внимание открывающейся перед нами возможности ». — Марк Ван Дорен

48. «Прошлое, настоящее и будущее действительно одно: они есть сегодня». — Харриет Бичер-Стоу,

49. «Я понял, что прошлое и будущее — настоящие иллюзии, что они существуют в настоящем, а это то, что есть и все, что есть». — Алан Уоттс

50. «Вчера — история. Завтра это тайна. Сегодня — это дар. Вот почему это называется настоящим ». — Элис Морс Эрл

.. .

Скажи мне:

Какая из этих цитат вам больше всего нравится?

Подскажите в комментариях. Я прочитал все до единого и хотел бы знать!

с любовью,

Jen

П.С. Вам нужно помочь избавиться от всего в конце дня? Получите мою книгу «Ритуалы сна: 100 практик глубокого и спокойного сна». Вы получите медитации, молитвы и другие инструменты для ухода за собой, которые помогут вам снять стресс и немного отдохнуть. Вы заслуживаете, что.

57 Live In the Moment Quotes (Присутствие ежедневных высказываний и мантр)

Вы слышали о , «живущих моментом», , и это звучит великолепно.

Вы готовы попробовать. Но было бы здорово, если бы кто-нибудь сопровождал вас.

И если никто не может быть рядом с вами во плоти, было бы полезно прочитать слова тех, кто научился жить настоящим моментом и кто испытал разницу между этим и застрявшим в прошлом или одержимым будущее.

Оказывается, есть из чего выбирать.

Достаточное количество людей за столетия научилось присутствовать, что это дало им (и тем, кого они любят), и как помочь другим сделать то же самое.

Итак, наслаждайтесь этим тщательно составленным списком , живущих в данный момент, цитирует .

Приготовьтесь найти хотя бы несколько из них, которые вы захотите держать под рукой.

Почему важно жить настоящим

Жизнь в настоящем моменте — единственный способ стать тем, кем вы были созданы.Это единственный способ узнать, где вы находитесь, узнать, чего вы достигли, и увидеть, что вам нужно сделать, чтобы извлечь максимум из того и другого.

Только осознавая настоящий момент, вы можете увидеть, как ваше прошлое сформировало вас и заложить лучший фундамент для будущего. Единственный способ сделать это — максимально использовать настоящее — а это все, что у вас есть на самом деле.

Чтобы разбить вещи более ясно, вот три причины жить настоящим моментом:

  • Ваша память о прошлом в лучшем случае несовершенна (и постоянно подлежит пересмотру).
  • Вы не можете знать будущее или контролировать его.
  • Единственный раз, когда вы можете полностью ощутить жизнь, — это прямо сейчас (настоящее).

То, что вы можете делать только в настоящем

Вы делали что-то в прошлом, и это уже невозможно отменить. Вы можете что-то сделать в будущем.

Но вы можете быть полностью осознанными и счастливыми только в настоящий момент, так зачем сосредотачиваться на прошлом и будущем, которое часто приносит вам страдания?

Вот несколько вещей, которые вы можете делать только в настоящий момент:

  • Полностью насладитесь поставленной задачей или делом.
  • Налаживайте новые связи с другими людьми.
  • Примите меры для укрепления ваших отношений.
  • Простить и попросить прощения, чтобы восстановить испорченные отношения
  • Помогите кому-то другому пережить трудный опыт (присутствовать для них).
  • Испытайте с благодарностью все хорошее, что есть в этом моменте.
  • Дышите и будьте благодарны за каждый вдох.
  • Сделайте момент лучше для любимого человека.

Вы можете подумать: «То, что я делаю сейчас, улучшит будущее для тех, кого я люблю», и вы не ошибаетесь, если хотите этого. Трудиться ради лучшего будущего тоже не бессмысленно.

Но единственный способ сделать это эффективно — проводить больше времени в настоящем. А когда дело касается отношений, то, что вы делаете и говорите сейчас, всегда было важнее того, что могло бы быть.

Не думайте, что ваши действия, ориентированные на будущее, говорят все, что вы хотите сказать тем, ради кого вы действуете.

Ваши близкие заслуживают того, чтобы знать, что присутствие для них сейчас важнее для вас, чем все, что вы могли бы сделать для них в будущем.

Любить можно только в настоящем. И то, как вы любите в настоящий момент, повлияет на будущее (если оно наступит) гораздо больше, чем все, что вы делаете.

57 Цитаты Live In The Moment

Взгляните на этот список цитат о жизни настоящим и подумайте о том, чтобы брать их с собой каждый день.

1.«Беспокойство, беспокойство, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, негодование, обиды, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим прошлым и недостаточным присутствием ». — Экхарт Толле,
2. «Прекратите вести себя так, как будто жизнь — это репетиция. Живите этим днем, как если бы он был вашим последним. Прошлое ушло. Будущее не гарантировано ». — Уэйн Дайер
3. «Следующее сообщение, которое вам нужно, всегда будет там, где вы находитесь.»- Рам Дасс
4. «Единственное время, когда у вас есть возможность узнать что-либо, увидеть что-либо или почувствовать что-либо, или выразить какое-либо чувство или эмоцию, или отреагировать на событие, или вырасти, или исцелить, — это этот момент, потому что это единственный момент. любой из нас когда-либо получит. Вы только сейчас здесь; ты жив только в этот момент ». — Джон Кабат-Зинн
5. «Жить настоящим моментом — значит отпустить прошлое и не ждать будущего. Это означает проживать свою жизнь сознательно, осознавая, что каждый момент, когда вы дышите, — это подарок.»- Опра Уинфри,

.

6. «Тогда помни: важен только один момент — Сейчас! Это самое важное время, потому что это единственное время, когда у нас есть хоть какая-то сила ». — Лев Толстой
7. «Прошлое и будущее только в уме — я сейчас». — Шри Нисаргадатта Махарадж
8. «Счастье — это не то, что вы откладываете на будущее; это то, что вы создаете для настоящего ». — Джим Рон
9. «Вы должны жить настоящим, взлетать на каждой волне.Обрети вечность в каждом моменте ». — Генри Дэвид Торо

10. «Настоящая щедрость по отношению к будущему заключается в том, чтобы отдавать все настоящему». — Альбер Камю

11. «Люди жертвуют настоящим ради будущего. Но жизнь доступна только в настоящем. Вот почему мы должны идти таким образом, чтобы каждый шаг приводил нас сюда и сейчас ». — Толстый Нат Хан
12. «Бога нет ни в прошлом, ни в будущем. Великое «Я есть» находится в настоящем моменте. Когда я заявляю о своем присутствии, я могу пережить все сегодня.»- Регина Бретт,
13. Жизнь дает вам достаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, если вы остаетесь в настоящем моменте ». — Дипак Чопра
14. «Осознанно осознавать то, что нас окружает, означает вернуть наше мышление к нашей реальности настоящего момента и к возможности некоторого подобия безмятежности перед лицом обстоятельств, которые мы не в состоянии контролировать». — Джефф Кобер
15. «Я не хочу предвидеть будущее. Я беспокоюсь о настоящем.Бог не дал мне контроля над следующим моментом ». — Махатма Ганди
16. «Невозможно создать связь без присутствия». — Джеймс Эрл Джонс,

17. «Если мы под вечностью понимаем не бесконечную временную продолжительность, а безвременье, то вечная жизнь принадлежит тем, кто живет в настоящем». — Людвиг Витгенштейн

18. «Если вы испытываете сильные чувства по поводу того, что произошло в вашем прошлом, они могут помешать вашей способности жить настоящим». — Les Brown
19.«Полное присутствие — лучшая гарантия светлого будущего». — Гай Финли
20. «Мы не должны беспокоиться о прошлом и не должны беспокоиться о будущем; проницательные люди имеют дело только с настоящим моментом ». — Чанакья
21. «У детей есть способ заставить вас вернуться в настоящий момент». — Лорна Люфт
22. «Причина, по которой мы хотим продолжать и продолжать, заключается в том, что мы живем в бедном настоящем». — Алан Уоттс

Другие статьи по теме:

10 способов быть счастливыми в настоящий момент

39 самых вдохновляющих цитат о медитации

Думаете ли вы, прежде чем говорить? 7 способов поговорить без сожаления


23.«Я в настоящем. Я не могу знать, что принесет завтра. Я могу только знать, что для меня правда сегодня. Это то, чему я призван служить, и я служу ему со всей ясностью ». — Игорь Стравинский,
24. «Буддийская внимательность — это настоящее, но я также думаю, что это реальность. Бодрствовать ко всему. Ощущение, будто ничто не причинит тебе вреда, если смотреть прямо ». — Криста Типпетт,

.

25. «Несомненно, нет ничего, кроме единственной цели настоящего момента.Вся жизнь человека — это мгновение за мгновением. Если человек полностью понимает настоящий момент, ему больше нечего будет делать и не к чему стремиться. Живите верным единственной цели в данный момент ». — Ямамото Цунемото
26. «Существует только настоящее мгновение… Сейчас, которое всегда и без конца является новым. Нет ни вчера, ни завтра, а только Сейчас, как это было тысячу лет назад и как это будет тысячу лет спустя ». — Мейстер Экхарт

27.«В реках вода, к которой ты прикасаешься, — последняя из того, что прошло, и первая из того, что приходит; так и в настоящее время ». — Леонардо да Винчи

28. «Используйте настоящее с пользой». — Гораций
29. «Лучшая подготовка к будущему — это хорошо прослеженное настоящее и последний выполненный долг». — Джордж Макдональд
30. «Каждое мгновение и каждое событие жизни каждого человека на Земле что-то закладывает в его душе». — Томас Мертон
31. «Большинство людей — заключенные, думающие только о будущем или живущие прошлым.Их нет в настоящем, а в настоящем все начинается ». — Карлос Сантана
32. «Сила силы всегда в настоящем». — Луиза Хэй,
33. «Способность жить настоящим моментом — главный компонент психического благополучия». — Абрахам Маслоу
34. «Поразмышляйте о своих нынешних благословениях, которых много у каждого человека, а не о своих прошлых несчастьях, из которых есть у всех». — Чарльз Диккенс

35. «Не ждите успеха в будущем.Создавайте успешные отношения с настоящим моментом и полностью присутствуйте во всем, что вы делаете. Это успех ». — Экхарт Толле

36. «Используйте энергию, которую создает страх, чтобы более интенсивно сосредоточить ум на настоящем моменте, когда страха не существует». — Джон Макки
37. «Наш настоящий момент — это тайна, частью которой мы являемся. Здесь и сейчас скрыто все чудо жизни ». — Уэйн Дайер

38. «Цель жизни — прожить ее, ощутить на себе все, что нужно, и без страха дотянуться до новых и богатых переживаний.»- Элеонора Рузвельт

39. «Напишите в своем сердце, что каждый день — лучший день в году» — Ральф Уолдо Эмерсон

40. «Счастье, не в другом месте, а в этом месте… не на следующий час, а на этот час» — Уолт Уитмен

41. «Мы так заняты тем, что нас ждет впереди, что не тратим времени на то, чтобы наслаждаться тем, где мы находимся». — Билл Уоттерсон

42. «Будьте во всем присутствовать и за все благодарны» — Майя Анжелу

43.«Если вы хотите побороть тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием». — Амит Рэй

44. «Прошлое позади, учитесь на нем. Будущее впереди, готовьтесь к нему. Настоящее здесь, живи им ». — Томас С. Монсон

45. «Жизнь — это подготовка к будущему; и лучшая подготовка к будущему — это жить так, как будто его не было ». — Альберт Эйнштейн

46. «Я не знаю, кем был мой дедушка; Меня гораздо больше волнует, каким будет его внук.»- Авраам Линкольн

47. «Живи настоящим, бросайся на каждую волну, найди вечность в каждом моменте». — Генри Дэвид Торо

48. «Я всегда живу настоящим. Я не могу знать будущего. Прошлого у меня больше нет ». — Фернандо Песоа,

49. «Вчера — история. Завтра это тайна. Сегодня — это дар. Вот почему это называется настоящим ». — Элис Морс Эрл

50. «Жить настоящим моментом — значит осознавать тот момент, в котором мы находимся. Если наш разум находится в прошлом или будущем, мы на самом деле не живы в настоящем.»- Сацуки Сибуя

51. «Здесь и сейчас — это все, что у нас есть, и если мы будем играть правильно, это все, что нам понадобится». — Энн Ричардс

52. «Сегодня первый день в твоей оставшейся жизни. Сделайте это так, как если бы это было вашим последним. — Антон Сен-Мартен,

53. «Не позволяйте прошлому украсть ваше настоящее». — Cherralea Morgen

54. «Вечность принадлежит живущим настоящим». — Людвиг Витгенштейн

55. «Сделайте СЕЙЧАС в центре внимания своей жизни!» — Рамана Пеммараджу

56.«У детей нет ни прошлого, ни будущего. Таким образом они наслаждаются настоящим, что редко случается с нами ». — Жан де Лабрюйер,

57. «Встреча двух вечностей, прошлого и будущего… и есть настоящий момент». — Генри Дэвид Торо

способов сохранить любимые цитаты под рукой

Вы нашли несколько цитат, которые хотите, чтобы они вдохновляли вас и тех, кто живет в вашем доме. Вы знаете, что простое восприятие этих слов в течение дня поможет вам не забыть жить настоящим моментом.И вы надеетесь, что они вдохновят людей, которых вы любите, сделать то же самое.

Мы тоже на это надеемся. Итак, вот несколько способов сохранить эти золотые цитаты под рукой.

  • Сходите с ума с маркерами сухого стирания.
  • Напишите любовные записки — себе и другим
  • Составьте список дневников / подсказок для письма
  • Создавайте персонализированные предметы и делитесь ими.
  • Разместите один в качестве заставки или обоев рабочего стола.

Если у вас есть перья для сухого стирания, у вас есть множество поверхностей, с которыми можно работать, наиболее очевидным из которых являются доски.Попробуйте написать цитату недели на зеркале в ванной или на стекле большого окна, через которое вы смотрите каждый день, или на гладкой полированной поверхности холодильника.

Наклейки

— еще один отличный вариант, как и простые листы из блокнота, которые можно приклеить на любую поверхность или заправить в обеденный мешок любимого человека или сумку для ноутбука.

VistaPrint и CafePress позволяют легко создавать персонализированные подарки — например, кружки, декоративные подушки, одежду и сумки, календари, праздничные открытки и другие предметы — с содержательными цитатами.

Я рекомендую использовать такую ​​программу, как Canva , чтобы создать изображение с определенной цитатой и загрузить его в VistaPrint или CafePress. Сделайте несколько вдохновляющих подарков для себя и для людей, которых вы любите.

Вы нашли эти цитаты из настоящего момента полезными? Распространять любовь!

Я надеюсь, что, читая эту статью, вы нашли некоторые цитаты из присутствующих, которые вы захотите сохранить на виду — на этот день, на этой неделе или до тех пор, пока вы не найдете другие, которые помогут вам более осознанно жить настоящим моментом.

Имея 57 цитат на выбор, если вы нашли хотя бы одну, которая поможет вам улучшить этот момент, эта статья выполнила свое предназначение. Одно хорошо прожитое мгновение ведет к другим. Желаю вам найти слова, которые помогут вам извлечь из каждого из них максимальную пользу.

Если вы нашли ценность в этой статье, поделитесь ею, чтобы помочь другим найти свои любимые цитаты для жизни настоящим. И пусть ваше осознание и благодарность в настоящий момент наполнят все, что вы делаете сегодня.

20 цитат о жизни в настоящий момент

Вам нужно вдохновение, чтобы жить настоящим моментом? Не смотрите дальше — наслаждайтесь следующими 20 цитатами о жизни в настоящем моменте:

  1. «Жизнь доступна только в настоящий момент.Если вы откажетесь от настоящего момента, вы не сможете глубоко прожить моменты своей повседневной жизни ». ~ Тхич Нхат Хан
  2. «Секрет здоровья души и тела состоит не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим моментом». ~ Будда
  3. «Осознанность — это не сложно, нам просто нужно помнить о ней». ~ Шэрон Зальцберг
  4. «Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием.Вина, сожаление, негодование, обиды, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим прошлым и недостаточным присутствием ». ~ Экхарт Толле,
  5. «Вы редко будете сожалеть о том, что сделали. Вас будет мучить то, чего вы не сделали. Таким образом, идея ясна. Сделай это! Развивайте понимание настоящего момента. Лови каждую секунду своей жизни и наслаждайся ею. Цените моменты настоящего. Использование их в любых целях означает, что вы потеряли их навсегда.”~ Уэйн Дайер
  6. «Следующее сообщение, которое вам нужно, всегда будет там, где вы находитесь». ~ Рам Дасс
  7. «Когда вы здесь и сейчас, полностью сидите, а не прыгаете вперед, чудо свершается. Быть в данный момент — это чудо ». ~ Ошо
  8. «Мы страдаем только тогда, когда верим мысли, которая противоречит тому, что есть. Когда ум совершенно ясен, мы хотим «то, что есть» ». ~ Байрон Кэти
  9. «Единственный раз, когда у вас есть возможность узнать что-либо, или увидеть что-нибудь, или что-то почувствовать, или выразить какое-либо чувство или эмоцию, или отреагировать на событие, или вырасти, или исцелить, — это этот момент, потому что это единственный момент, когда из нас когда-либо получает.Вы только сейчас здесь; вы живы только в этот момент ». ~ Джон Кабат-Зинн
  10. «Помните: важно только одно время — Сейчас! Это самое важное время, потому что это единственное время, когда у нас есть хоть какая-то сила ». ~ Лев Толстой
  11. «Прекратите вести себя так, как будто жизнь — это репетиция. Живите этим днем, как если бы он был вашим последним. Прошлое ушло. Будущее не гарантировано ». ~ Уэйн Дайер,
  12. «Встреча двух вечностей, прошлого и будущего… .это именно настоящий момент.”~ Генри Дэвид Торо
  13. «Чем больше я разрешаю себе жить настоящим моментом и наслаждаться им, не чувствуя себя виноватым или осуждающим в другое время, тем лучше я чувствую качество своей работы». ~ Уэйн Дайер,
  14. «Вы должны жить настоящим, бросаться на каждую волну, находить свою вечность в каждом моменте. Глупцы стоят на своих островах возможностей и смотрят в сторону другой земли. Нет другой земли, нет другой жизни, кроме этой ». ~ Генри Дэвид Торо
  15. «То, чем мы являемся сегодня, исходит из наших вчерашних мыслей, а наши нынешние мысли строят нашу жизнь завтрашнего дня: Наша жизнь — это творение нашего разума.~ Будда
  16. «Жить настоящим — значит отпустить прошлое и не ждать будущего. Это означает, что вы живете сознательно, осознавая, что каждый момент, когда вы дышите, — это подарок ». ~ Опра Уинфри,
  17. «Способность находиться в настоящем моменте является важным компонентом психического благополучия». ~ Авраам Маслоу,
  18. «Прошлое и будущее только в мыслях — я сейчас». ~ Шри Нисаргадатта Махарадж
  19. «Когда вы испытываете интенсивный любовный контакт с природой или другим человеком, как искра, тогда вы понимаете, что времени нет и что все вечно.»~ Пауло Коэльо,
  20. «Я понял, что прошлое и будущее — настоящие иллюзии, что они существуют в настоящем, а это то, что есть и все, что есть». ~ Алан Уоттс

Если вы готовы набраться смелости и сделать следующий шаг к свободе и открытию своего сердца , почему бы не присоединиться к нашему набору инструментов?

Если вам нравятся эти 20 цитат — почему бы не взглянуть на них?

35 Упражнения и инструменты (+ цитаты)

Вы слышали раньше — возможно, много раз — что важно жить настоящим моментом.

Вы также могли слышать подобные советы, например:

  • «Не думайте о прошлом или будущем — живите настоящим!»
  • «Присутствуй в своей жизни».
  • «Все, что у вас есть, — это этот момент. Не позволяй этому ускользнуть ».

Все эти (возможно, чрезмерно используемые) высказывания сводятся к одному и тому же основному посланию: жизненно важно жить настоящим моментом.

В нынешней жизни двадцать первого века это непросто. Всегда есть что-то, что нам нужно подготовиться или предвидеть, а наша жизнь так хорошо задокументирована, что никогда не было так легко потеряться в прошлом.

Учитывая быстрый темп и напряженный график, которого придерживается большинство из нас, базовый уровень беспокойства, стресса и несчастья является новой нормой. Вы можете даже не осознавать этого, но эта склонность погружаться в прошлое и будущее может привести к тому, что вы будете постоянно утомляться и терять связь с собой.

Лекарство от этого состояния — это то, о чем все время говорили многие люди: осознанное осознание и стремление оставаться в «сейчас». Жизнь настоящим моментом — это решение проблемы, о которой вы, возможно, даже не подозревали.

Вы могли подумать, что все это звучит здорово, но что на самом деле означает «жить настоящим моментом»? Как мы могли жить в чем-то, кроме настоящего? Читай дальше что бы узнать!

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на внимательность. Эти научно обоснованные комплексные упражнения не только помогут вам развить чувство присутствия и внутреннего покоя в повседневной жизни, но также дадут вам инструменты для повышения внимательности ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

Психология жизни в настоящем

«Жизнь в настоящем» — это не просто произвольный термин или популярная фраза — это признанный и подтвержденный доказательствами образ жизни, который психологи быстро рекомендуют тем, кто борется с тревогой и стрессом в повседневной жизни.

Что означает настоящий момент?

Находиться в настоящем моменте или «здесь и сейчас» означает, что мы осознаем и помним о том, что происходит в этот самый момент.Нас не отвлекают размышления о прошлом или беспокойство о будущем, мы сосредоточены на настоящем и настоящем. Все наше внимание сосредоточено на настоящем моменте (Thum, 2008).

Как говорит автор Мирко Тум, настоящий момент — это все, что есть на самом деле:

«Настоящий момент — единственное, где нет времени. Это точка между прошлым и будущим. Он всегда рядом, и это единственная точка, к которой мы можем добраться во времени. Все, что происходит, происходит в настоящий момент.Все, что когда-либо происходило и когда-либо произойдет, может произойти только в настоящий момент. Ничего не может существовать вне его ».

Почему важно осознавать настоящее?

Сознание настоящего — залог здоровья и счастья. Это помогает вам бороться с тревогой, избавиться от беспокойства и размышлений, а также поддерживает связь с собой и со всем, что вас окружает.

Несмотря на то, что в последние годы это стало популярной темой, жизнь настоящим — это не просто прихоть или модный образ жизни, это образ жизни, подкрепленный хорошей наукой.

Присутствие и проявление нашей способности быть внимательными не только делает нас счастливее, но и помогает нам более эффективно справляться с болью, уменьшать стресс и уменьшать его влияние на наше здоровье, а также улучшать нашу способность справляться с негативными эмоциями, такими как страх и т. Д. злость. (Холливелл, 2017).

Почему может быть трудно жить сейчас

Жить настоящим так сложно, потому что нас всегда побуждают думать о будущем или думать о прошлом.Рекламные объявления, напоминания, уведомления, сообщения и предупреждения так часто ориентированы на прошлое или будущее.

Подумайте о том, как часто вы заняты чем-то другим, возможно, даже полностью поглощены этим, когда вас вырывает из потока внезапный звук телефона! Теперь подумайте, как часто это сообщение или уведомление помогает вам оставаться в курсе событий здесь и сейчас.

Если вы похожи на меня, вы, вероятно, ответите: «Почти никогда». Наши телефоны — это невероятные технологии, которые позволяют нам делать гораздо больше и делать это намного эффективнее, чем когда-либо прежде, но нам действительно нужно отдыхать от наших телефонов хотя бы время от времени.

Другие факторы, которые способствуют нашей неспособности жить в настоящем, включают:

  1. Мы часто удаляем плохие стороны нашего опыта, делая наше прошлое более приятным, чем оно было на самом деле.
  2. Когда мы живем настоящим, мы сталкиваемся с множеством неопределенностей, которые могут вызывать беспокойство.
  3. Наши умы просто блуждают!

Бороться с этими факторами может быть непросто, но, к счастью, мы не рабы склонностей нашего мозга (Tlalka, 2017).Можно преодолеть наши более деструктивные или вредные побуждения и сделать лучший выбор.

Уравновешивание прошлого, настоящего и будущего

Хорошо иногда думать о прошлом и будущем.

Где бы мы были, если бы не оглядывались на свои прошлые успехи и ошибки и не извлекали уроки из них? Где бы мы были, если бы никогда не планировали будущее и не готовились к тому, что должно произойти?

В обоих случаях мы, скорее всего, оказались бы не в хорошем месте.

Для здорового образа жизни важно проводить некоторое время в размышлениях о прошлом и будущем, но редко мы недостаточно думаем о прошлом или будущем — обычно наша проблема заключается в том, чтобы слишком пристально (или даже одержимо) сосредотачиваться на прошлое или будущее.

Одна из целей осознанности и ключевой фактор здорового образа жизни — сбалансировать свои мысли о прошлом, настоящем и будущем. Если слишком много думать о любом из них, это может иметь серьезные негативные последствия для нашей жизни, но соблюдение баланса между ними поможет нам стать счастливыми и здоровыми людьми.

Трудно сказать, каков точный правильный баланс, но вы поймете, что достигли его, когда будете меньше беспокоиться, испытывать меньше стресса на регулярной основе и большую часть своей жизни будете проживать в настоящем.

Как присутствовать и жить настоящим

Чтобы достичь этого здорового баланса, старайтесь иметь в виду следующие рекомендации:

  • Подумайте о прошлом в малых дозах и убедитесь, что вы сосредотачиваетесь на прошлом по какой-то причине (например,, чтобы заново пережить приятный опыт, определить, где вы ошиблись, или разгадать ключ к прошлому успеху).
  • Думайте о будущем малыми дозами и убедитесь, что вы сосредотачиваетесь на будущем здоровым, спокойным образом (например, не тратьте время на беспокойство о будущем, думайте о будущем достаточно долго, чтобы подготовиться к нему а потом идем дальше).
  • Оставайтесь в настоящем моменте большую часть своего времени.

Конечно, легче сказать, чем сделать, следовать этим рекомендациям, но со временем это станет легче!

Как жить настоящим, но планировать будущее

Может показаться сложным выяснить этот хрупкий баланс, но это не так сложно, как кажется.

Когда мы занимаемся осознанностью или медитацией настоящего момента, мы не игнорируем и не отвергаем мысли о прошлом или будущем, мы просто предпочитаем не зацикливаться на них. Это нормально — признавать и маркировать наши мысли, ориентированные на прошлое и будущее, категоризировать их и осознавать их важность.

Важный момент — не позволять себе увлекаться мыслями о прошлом или будущем. Как утверждает Энди Паддикомб из Headspace,

«… мы можем присутствовать, когда сознательно размышляем о событиях из прошлого (в отличие от того, чтобы быть захваченными, отвлеченными и захваченными прошлым»

(2015).

Когда мы осознаем и присутствуем в настоящем, нам не нужно беспокоиться о том, что нас захватят мысли о нашем прошлом или беспокойство о нашем будущем — мы можем вернуться к своему прошлому и предвидеть то, что должно произойти, не теряя себя.

Использование осознания настоящего момента, чтобы перестать беспокоиться

Говоря о беспокойстве, осознание настоящего момента — отличный способ снизить уровень вашего беспокойства.

Следуйте этим шести шагам, чтобы лучше адаптироваться к настоящему и избавиться от лишнего беспокойства:

  1. Развивайте отстраненность: отпустите и перестаньте думать о своей работе.
  2. Практикуйте смакание: избегайте беспокойства о будущем, полностью переживая настоящее.
  3. Сосредоточьтесь на своем дыхании: позвольте внимательности сделать вас более умиротворенным и сгладить ваше взаимодействие с другими.
  4. Найдите свой поток: максимально используйте свое время, теряя его.
  5. Развивайте свою способность принимать: двигайтесь к тому, что вас беспокоит, а не отрицайте или убегайте от этого.
  6. Повысьте вовлеченность: работайте над уменьшением количества моментов безмозглости и замечанием новых вещей, чтобы улучшить свою внимательность (Dixit, 2008).

Использование йоги для связи с настоящим

Вероятно, вы не удивитесь, узнав, что йога — отличный способ подключиться к настоящему и оставаться в настоящем.

Есть много причин, по которым йога полезна для осознанности, но одна из самых важных, безусловно, сосредоточение на дыхании.

Как говорит учитель йоги и энтузиаст Келли Йокли,

«Путь к присутствию лежит через связь между разумом и телом — наш путь лежит через дыхание.Дыхание ВСЕГДА здесь и сейчас, это последний момент настоящего… Наше дыхание — это наша постоянная связь с здесь и сейчас, и наше присутствие коренится в его потоке ».

(Yokeley, 2014).

Когда мы сосредотачиваем внимание на дыхании, у нас нет выбора, кроме как быть в настоящем.

Чтобы вернуться в настоящее в момент стресса или когда вы чувствуете себя подавленным прошлым или будущим, вы можете попробовать это дыхательное упражнение от Йокли:

Вдохните и скажите себе: «Я вдыхаю», выдыхайте, говоря: «Я выдыхаю.На следующем круге дыхания попробуйте сказать себе: «Я здесь» вместе с «Это сейчас»

(Yokeley, 2014).

Это простое упражнение перенесет вас прямо в настоящее, даже увлекая за собой упрямый ум, озабоченный заботами.

Еще один фактор, связанный с йогой, который позволяет нам усилить осознание настоящего момента, — это позы и позы, которые мы делаем с нашим телом. Вы можете обнаружить, что как только вы принимаете правильную позу, ваш разум наводняется беспокойными мыслями (буддисты называют это «обезьяньим разумом»).

Каким бы раздражающим это ни было, на самом деле это хорошо — это означает, что мы начинаем обрабатывать свой стресс и приближаемся к точке, где мы можем по-настоящему практиковать внимательность (Bielkus, 2012).

Мягкий переход от одной позиции к другой в йоге — прекрасная возможность развить способность оставаться в настоящем. Переходы имитируют изменения, которые мы испытываем, когда переходим от работы к отдыху, готовке, уборке, сну и всему остальному, что между ними.

Если вам нравится заниматься йогой и вы хотите работать над осознанием настоящего момента, попробуйте это утверждение:

«Я присутствую и осознаю этот момент, он полон, и это здорово.”

(Белькус, 2012)

5 упражнений для усиления осознания настоящего момента

Если описанное выше дыхательное упражнение кажется полезным, вы можете попробовать другие упражнения, предназначенные для повышения вашей внимательности и осознания настоящего момента. Эти 5 упражнений — хорошее начало.

Сделать осознанное сканирование тела

Это простое упражнение — отличный способ поднять себе настроение и войти в контакт со своим телом.Если вы сделаете это утром, это также поможет вам хорошо начать выходной.

Сидя или лежа на кровати (только постарайтесь не уснуть, если вы попробуете это лежа!), Сделайте несколько глубоких осознанных вдохов. Обратите внимание на то, как ваше дыхание входит и выходит из легких.

Начиная с пальцев ног, сосредоточьтесь на одной части тела за раз. Обратите внимание на ощущения в этой области и отметьте любые ощущения, которые вы испытываете (Скотт, нет данных). После нескольких мгновений сосредоточенного внимания перейдите к следующей части тела (т.е., после пальцев ног сосредоточьтесь на ступнях, затем на лодыжках, затем на икрах и т. д.).

Это не только хороший метод сразу же привести вас в состояние внимательности, он также может помочь вам заметить, когда ваше тело чувствует себя иначе, чем обычно. Вы можете заразиться травмой или болезнью, которые обычно не замечаете, просто уделяя несколько минут каждое утро сканированию своего тела.

Вы можете узнать больше о внимательном сканировании тела и других упражнениях здесь.

Запись в дневник / «Утренние страницы»

Еще одно хорошее упражнение, которое может помочь вам задать правильный тон внимательности в течение дня, — это вести дневник.Специальная версия этого упражнения, одобренная автором Джулией Кэмерон, называется «Утренние страницы».

Вот как использовать дневник как ступеньку к более осознанному дню.

Рано утром, прежде чем вы отправитесь на работу или в школу или начнете отмечать что-то из своего длинного списка дел, потратьте несколько минут, чтобы вытащить свой дневник или записную книжку и сделать запись.

Вы можете создавать новую страницу каждый день и просто писать столько, сколько вам хочется, или вы можете попробовать упражнение Кэмерон «Утренние страницы»:

«Утренние страницы» — это три страницы рукописного текста, написанного потоком сознания, сделанного первым делом с утра.Нет неправильного способа делать «Утренние страницы» — это не высокое искусство. Они даже не «пишут». Они обо всем и обо всем, что приходит вам в голову — и они предназначены только для ваших глаз.

Morning Pages провоцируют, проясняют, утешают, уговаривают, расставляют приоритеты и синхронизируют текущий день »(Кэмерон, нет данных, цитируется у Скотта, нет данных).

Независимо от того, следуете ли вы рекомендациям Кэмерона или нет, потратите всего несколько минут на то, чтобы записать любую бессмысленную «болтовню» в своей голове или записать любые особенно проницательные сны, может очистить вашу голову и помочь вам начать день в осознанном состоянии.

Визуализируйте свои ежедневные цели

Визуализация целей — отличный метод не только для повышения вероятности их достижения, но и для регулярной осознанности.

Когда вы установили свои ежедневные цели (см. № 15 — Определите три ежедневные цели в этом списке, если вам нужна помощь с этой частью), уделите несколько минут, чтобы визуализировать каждую из них (Скотт, без даты).

Посмотрите, как вы добиваетесь каждой цели и достигаете каждой цели сегодня.Получите как можно больше деталей в своей визуализации, чтобы она казалась вам реальной и доступной.

Когда вы увидите, что проверяете эту ежедневную цель из своего списка, переходите к следующей цели и повторяйте, пока вы не визуализируете все свои ежедневные цели.

Практика визуализации достижения цели может не только помочь вам улучшить концентрацию и внимательность, но также снизить стресс, повысить производительность, повысить готовность и дать вам дополнительную энергию или мотивацию, которые могут потребоваться для выполнения всего, что указано в вашем списке.

Совершите осознанную прогулку на природе

Воспользоваться природной красотой вокруг нас — еще один хороший способ развить большую внимательность.

В следующий раз, когда вы почувствуете потребность в прогулке — будь то быстрая прогулка вокруг квартала или длительная прогулка по красивому живописному месту — сделайте это осознанной прогулкой на природе.

Превратить любую прогулку в осознанную прогулку довольно просто. все, что вам нужно сделать, это задействовать все свои чувства и осознавать, что происходит как вокруг вас, так и внутри вас.

Будьте осознанны; замечайте, как ваши ноги касаются земли при каждом шаге, видите все, что можно увидеть вокруг вас, открывайте уши для всех звуков, окружающих вас, ощущайте каждый вдох и выдох и просто в целом осознавайте, что происходит в каждый момент.

Это упражнение поможет вам не только соединиться с вашим подлинным «я», но также поможет вам соединиться с окружающей средой и улучшить ваше понимание красоты, которая окружает вас и ждет, чтобы ее нашли.Добавьте эти преимущества к известным преимуществам регулярной ходьбы — снижение стресса, улучшение здоровья сердца и улучшение настроения — и у вас есть одно удобное упражнение!

Проведите внимательный анализ своего дня

К концу дня можно легко устать и утомиться, и все может ускользнуть. Чтобы сохранить внимательный тонус в конце дня, попробуйте это упражнение.

Ближе к концу дня, возможно, после того, как вы закончите все свои «обязательные дела» в течение дня или прямо перед тем, как отправиться спать, уделите несколько минут тому, чтобы сделать обзор своего дня (Скотт, n.д.).

Вспомните начало дня и вспомните свое упражнение на осознанность, с которого все началось. Подумайте, какие чувства вы при этом почувствовали.

Продумайте остаток дня, не забывая отмечать особо памятные моменты или памятные события. Оцените свое настроение по мере того, как вы двигались по распорядку дня.

Если вы хотите отслеживать свой прогресс в направлении большей внимательности, неплохо было бы записать все это в дневник или дневник; Однако суть в том, чтобы дать себе еще одну возможность быть внимательными и закончить день на правильной ноте.

5 практик осознанности и инструменты для повседневного использования

Медитация — один из лучших инструментов, чтобы оставаться в настоящем моменте.

Подойдет любая медитация, но есть некоторые медитативные практики, специально предназначенные для осознания настоящего момента.

Чтобы попробовать эту медитацию, выполните следующие простые шаги:

  1. Выделите регулярный отрезок времени в течение дня (например, 5 минут первым делом утром или перед сном).
  2. Примите удобное положение, но не слишком удобное! Вы не хотите засыпать, когда пытаетесь медитировать. Лучше всего сидеть прямо.
  3. Установите «внутреннего привратника», чтобы контролировать, что входит, а что должно оставаться вне памяти. Проинструктируйте привратника не допускать никаких мыслей о прошлом или будущем до конца вашей текущей практики.
  4. Произнесите про себя эту фразу три раза: « Пришло время осознать настоящий момент.Я отпускаю прошлое и будущее ».
  5. Обратите внимание на звуки, которые вы слышите. Позвольте им овладеть вами и сосредоточьтесь только на текущем звуке, который вы слышите, а не на том, который вы только что услышали, или на любом звуке, который вы можете услышать дальше.
  6. Сосредоточьтесь на своих телесных ощущениях: ваши руки лежат на подлокотниках стула или на коленях, ваши ноги на стуле или сложены под вами, ощущение вашей одежды на коже, любая боль или мышечные боли, любые подергивания или трепетание и любые другие ощущения, которые вы можете испытывать.
  7. Сосредоточьтесь на мыслях, возникающих в вашей голове. Наблюдайте за ними, когда они входят в ваш разум, кружатся вокруг вашего сознания, а затем выходят из вашего разума. Позвольте каждой мысли пройти, обозначая ее по мере ее появления (например, «больно» или «счастлив») и оставляя свой разум открытым для возникновения следующей мысли.
  8. Наконец, сосредоточьтесь на своем дыхании. Обратите внимание на свой естественный характер дыхания и обратите внимание на то, как ваша грудь поднимается и опускается с каждым вдохом (Henshaw, 2013).

Хотя медитация осознанности — это довольно широкий термин для обозначения типов техник, которые помогают вам быть более внимательными и более приверженными настоящему моменту, есть некоторые особые виды медитации осознанности, которые вы можете попробовать.

К этим видам относятся:

  • Базовая медитация осознанности : сосредотачиваясь на своем дыхании, слове или мантре и позволяя мыслям приходить и уходить без осуждения.
  • Ощущения тела: осознавать телесные ощущения, такие как зуд, покалывание, болезненность или щекотание, и принимать их без осуждения, а затем позволять им проходить.
  • Сенсорное восприятие: осознавать то, что вы видите, слышать, обонять, ощущать на вкус и касаться без осуждения, затем маркируя их и позволяя ощущениям пройти.
  • Эмоции: позволять эмоциям присутствовать в себе, не осуждая и не пытаясь их нейтрализовать; практикуйте наименование / обозначение эмоций, позволяя им возникать и позволяя им уйти так же легко.
  • Призыв к серфингу: справляться с пристрастиями, принимая их без осуждения, замечая, как вы себя чувствуете, когда они попадают, и напоминая себе, что они пройдут (HelpGuide, n.d.).

Взгляд на психотерапию настоящего момента

Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь использовать эти методы или применять эти инструменты и уловки, и / или если вы имеете дело с диагностированным психическим расстройством, таким как депрессия, тревога или обсессивно-компульсивное расстройство, психотерапия в настоящий момент может быть именно тем, что вам нужно.

Психотерапия в настоящий момент похожа на любой другой вид терапии, но она добавляет изюминку, фокусируясь на осознании настоящего момента.

Как утверждает психотерапевт и основатель компании Present Moment Psychotherapy & Coaching Адриенн Глассер, психотерапия настоящего момента направлена ​​на «регулирование нашей нервной системы посредством интеграции традиционных терапевтических модальностей с современными, эмпирическими модальностями и медитацией» (без даты).

Вы можете найти этот акцент на присутствии и внимании как мощное дополнение к традиционным, основанным на фактических данных методам лечения.

6 рекомендуемых видео на YouTube

Чтобы получить быстрое и исчерпывающее объяснение жизни в настоящем, узнать, почему жизнь в настоящем так полезна для вас, или получить рекомендации по присутствию и осознанности, попробуйте эти видео на YouTube:

Настоящий момент — Мудрость Алана Уоттса из книги «Мотив8»

Сэм Харрис — Это всегда сейчас от Эй Джей Саласа

Хотите быть счастливее? Оставайся в моменте — Мэтт Киллингсворт из TED

Предайтесь настоящему моменту — Беседа о Дхарме Тич Нат Хана из plumvillageonline

Опра и Экхарт Толле — Жизнь в настоящий момент от Fearless Soul

Вот простой, проверенный способ жить моментом от Мела Роббинса

7 книг, которые определенно стоит прочитать

Если вы хотите узнать больше о настоящем моменте или получить дополнительные советы и рекомендации по развитию внимательности, посмотрите эти книги:

  • Настоящий момент Прекрасный момент: Стихи осознанности для повседневной жизни Тхич Нхат Хан (Амазонка)
  • Путеводитель по настоящему моменту Ноя Элкрифа (Amazon)
  • Ты здесь: открытие волшебства настоящего момента Тхич Нхат Хан (Amazon)
  • 10-минутная внимательность: 71 привычка жить в настоящий момент С.Дж. Скотт и Барри Дэвенпорт (Amazon)
  • Осведомленность о настоящем моменте: простое пошаговое руководство по жизни в настоящем, Шеннон Дункан (Amazon)
  • Настоящий момент: 365 ежедневных утверждений Луизы Хэй (Amazon)
  • Как жить в настоящий момент, версия 2.0 — отпустить прошлое и перестать беспокоиться о будущем Мэтт Моррис и Шах Фейсал Ахмад (Amazon)

Вы также можете ознакомиться с нашим исчерпывающим списком из 50 лучших книг по осознанности.

20 цитат о настоящем и настоящем

Большой список цитат о жизни в настоящем моменте можно найти в этой статье из «Привычки для благополучия».Их 20 цитат включают:

Жизнь доступна только в настоящий момент. Если вы откажетесь от настоящего момента, вы не сможете глубоко прожить моменты своей повседневной жизни.

Thich Nhat Hanh

Секрет здоровья души и тела состоит не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим моментом.

Будда

Осознанность — это не сложно, нам просто нужно помнить, что это нужно делать.

Шэрон Зальцберг

Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком долгим будущим и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, негодование, обиды, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим прошлым и недостаточным присутствием.

Экхарт Толле

Вы редко будете сожалеть о том, что сделали. Вас будет мучить то, чего вы не сделали. Таким образом, идея ясна.Сделай это! Развивайте понимание настоящего момента. Лови каждую секунду своей жизни и наслаждайся ею. Цените моменты настоящего. Использование их в любых целях означает, что вы потеряли их навсегда.

Уэйн Дайер

Следующее сообщение, которое вам нужно, всегда будет там, где вы находитесь.

Рам Дасс

Когда вы находитесь здесь и сейчас, полностью сидите, а не прыгаете вперед, чудо произошло. Быть в данный момент — это чудо.

Ошо

Мы страдаем только тогда, когда верим мысли, которая противоречит тому, что есть.Когда ум совершенно ясен, мы хотим «то, что есть».

Байрон Кэти

Единственный раз, когда у вас есть возможность узнать что-либо, увидеть что-либо или почувствовать что-либо, или выразить какое-либо чувство или эмоцию, или отреагировать на событие, или вырасти, или исцелить, — это этот момент, потому что это единственный момент, когда из нас когда-либо получает. Вы только сейчас здесь; вы живы только в этот момент.

Джон Кабат-Зинн

Тогда помните: важно только одно время — сейчас! Это самое важное время, потому что это единственное время, когда у нас есть хоть какая-то сила.

Лев Толстой

Перестаньте вести себя так, как будто жизнь — это репетиция. Живите этим днем, как если бы он был вашим последним. Прошлое ушло. Будущее не гарантировано.

Уэйн Дайер

Встреча двух вечностей, прошлого и будущего… и есть настоящий момент.

Генри Дэвид Торо

Чем больше я разрешаю себе жить настоящим моментом и наслаждаться им, не чувствуя себя виноватым или осуждающим другое время, тем лучше я чувствую качество своей работы.

Уэйн Дайер

Вы должны жить настоящим, бросаться на каждую волну, находить свою вечность в каждом моменте. Глупцы стоят на своих островах возможностей и смотрят в сторону другой земли. Нет другой земли, нет другой жизни, кроме этой.

Генри Дэвид Торо

То, чем мы являемся сегодня, происходит из наших вчерашних мыслей, а наши нынешние мысли строят нашу жизнь завтрашнего дня: Наша жизнь — это творение нашего разума.

Будда

Жить настоящим моментом — значит отпустить прошлое и не ждать будущего.Это означает проживать свою жизнь сознательно, осознавая, что каждый момент, когда вы дышите, — это подарок.

Опра Уинфри

Способность находиться в настоящем моменте является важным компонентом психического благополучия.

Абрахам Маслоу

Прошлое и будущее только в памяти — я сейчас.

Шри Нисаргадатта Махарадж

Когда вы испытываете интенсивный любовный контакт с природой или другим человеком, как искра, вы понимаете, что времени нет и что все вечно.

Пауло Коэльо

Я понял, что прошлое и будущее — настоящие иллюзии, что они существуют в настоящем, а это то, что есть и все, что есть.

Алан Уоттс

Сообщение о возвращении домой

Надеюсь, вам понравилась эта статья и вы узнали кое-что, что вы можете применить в своей жизни, чтобы помочь себе развить лучшее чувство внимательности.

Если после прочтения этой статьи вы поймете что-то одно, убедитесь, что это так: быть внимательным — это очень легко! Да, требуется работа и усилия, чтобы создать устойчивую практику внимательности, но невероятно легко сделать паузу и быть внимательными в любой случайный момент в течение дня — как сейчас!

Если у вас сейчас нет времени или энергии для более сложных упражнений, ничего страшного.Просто останавливайтесь несколько раз в день и отдохните. Чем больше вы это делаете, тем лучше вы будете внимательны, и скоро это станет вашей второй натурой.

Что вы думаете о жизни в настоящем? У вас есть какие-нибудь советы или рекомендации? Что вы считаете наиболее значительными преимуществами жизни в настоящем? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на внимательность бесплатно.FF

Если вы хотите узнать больше, Mindfulness X © — это наш 8-модульный учебный пакет по внимательности для практикующих, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы не только улучшить свои навыки внимательности, но и научиться проводить научно обоснованный тренинг осознанности для ваших клиентов, студентов или сотрудников.

  • Белкус, С. (2012). Настоящий момент: когда тело встречается с умом на занятиях йогой. Здоровье Йога Жизнь. Получено с https://healthyogalife.com/the-present-moment-where-the-body-meets-the-mind-in-yoga-class-by-aida-bielkus/
  • .

  • Кэмерон, Дж.(нет данных). Утренние страницы. Живи по пути художника. Получено с https://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/
  • Диксит, Дж. (2008). Искусство настоящего: шесть шагов к жизни настоящим. Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/us/articles/200811/the-art-now-six-steps-living-in-the-moment
  • Глассер А. (нет данных). Психотерапия настоящего момента: Об. Настоящий момент Психотерапия и коучинг. Получено с http: // www.presentmomentpsychotherapy.com/about/
  • Холливелл, Э. (2017). Наука и практика присутствия в трудные времена. Внимательный, помнящий. Получено с https://www.mindful.org/science-practice-staying-present-difficult-times/
  • Справочное руководство. (нет данных). Преимущества внимательности. HelpGuide.org. Получено с https://www.helpguide.org/harvard/benefits-of-mindfulness.htm
  • Хеншоу, С. (2013). Как выполнять медитацию осознания настоящего момента.Psych Central. Получено с https://psychcentral.com/blog/how-to-do-present-moment-awareness-meditation/
  • Puddicombe, A. (2015). Как вы живете настоящим и планируете будущее? Свободное пространство. Получено с https://www.headspace.com/blog/2015/05/07/thinking-about-the-future/
  • .

  • Скотт, С. Дж. (Нет данных). 71 упражнение осознанности для жизни в настоящий момент. Развивайте хорошие привычки. Получено с https://www.developgoodhabits.com/mindfulness-exercises/
  • .

  • Тум, М.(2008). Что такое настоящий момент? Myrko Thum. Получено с http://www.myrkothum.com/what-is-the-present-moment/
  • Тлалка, С. (2017). Почему тяжело жить настоящим моментом. Внимательный . Получено с https://www.mindful.org/hard-live-present-moment/
  • .

  • Уокли, К. (2014). Присутствует. Мышление йоги. Получено с http://yogamindset.com/meditation/being-present/

128 Цитаты для лучшей жизни

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими.Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Цитаты пробуждают наши эмоции таким образом, что они могут полностью изменить нашу точку зрения на любую ситуацию. Эти цитаты делают это и многое другое.

Приведенные ниже цитаты могут быть использованы для вдохновения, в качестве ориентира или руководства, если ваша жизнь кажется сбившейся с пути, или когда вам нужно быть верным себе.

Воспользуйтесь этими цитатами:

  1. Выберите конкретные цитаты, которые резонируют с вами, и запишите их
  2. Перечитайте цитаты, которые вы записали, и внимательно посмотрите, чтобы найти внутренний смысл
  3. Использование этих цитат в качестве темы для ваших следующих сеансов медитации (если вы еще не начали медитировать, вот как)
  4. Распечатайте свой список, чтобы хранить его в бумажнике или рамке в офисе для постоянного вдохновения

Цитаты для жизни

Если ты всегда делаешь то, что тебе интересно, хоть одному человеку это приятно.

Кэтрин Хепберн

Все наши мечты могут сбыться — если у нас хватит смелости их осуществить.

Уолт Дисней

Всегда будьте верны своим друзьям, как и себе.

Мэг Кэбот, Glitter Girls and the Great Fake-Out

«В середине каждой трудности кроется возможность». — Альберт Эйнштейн

Посадите свой сад и украсьте свою душу, вместо того, чтобы ждать, пока кто-нибудь принесет вам цветы.

Jose Luis Borges

Чтобы увидеть мир в песчинке и небо в полевом цветке, подержите бесконечность на ладони и вечность через час.

Уильям Блейк

Есть только одна вещь, которая делает мечту невыполнимой: страх неудачи.

Пауло Коэльо

Простите других не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете мира.

Джонатан Локвуд Хьюл

Люблю момент.Цветы растут из темных моментов. Поэтому жизненно важен каждый момент. Это влияет на все. Жизнь — это череда таких моментов, и прожить каждый — значит добиться успеха.

Корита Кент

Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.

Стив Джобс

Вы не жили сегодня, пока не сделали что-то для того, кто никогда не сможет вам отплатить.

Джон Буньян

Скрывать чувства, когда ты почти плачешь, — это секрет достоинства.

Деян Стоянович

«Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». — Джордж Элиот

Не беспокойтесь о том, что делают другие. Ты!

Рассел Симмонс

Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия.

Элеонора Рузвельт

Если вы действительно хотите что-то сделать, вы найдете способ, а если нет, то найдете оправдание.

Джим Рон

Проблема отсутствия цели в том, что вы можете потратить свою жизнь, бегая по полю и никогда не забивая.

Билл Коупленд

Не позволяйте своему прошлому или настоящему состоянию контролировать вас. Это просто процесс, который вы проходите, чтобы перейти на следующий уровень.

т.D Jakes

Никогда не предполагайте, что человек, с которым вы имеете дело, более слабый или менее важный, чем вы.

Роберт Грин, 48 законов власти

Если вы хотите отказать людям, лучше сделать это вежливо и уважительно, даже если вы считаете их просьбы дерзкими или нелепыми.

Роберт Грин, 48 законов власти

Рисковать жизнью, чтобы сохранить улыбку на лице женщины или ребенка, — вот секрет рыцарства.

Деян Стоянович

«Ваше прошлое не равно вашему будущему». — Тони Роббинс

Счастье не достигается сознательным стремлением к счастью; обычно это побочный продукт других видов деятельности.

Олдос Хаксли

Взгляните на мир таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотели бы его видеть.

Э. Локхарт, Мы были лжецами

Если нет возможности, постройте дверь.

Милтон Берл

Успех не требует извинений.Неудача не допускает алиби.

Наполеон Хилл, Думай и богатей

Люби всех, доверяй немногим, никому не делай зла.

Уильям Шекспир

Величайший урок жизни состоит в том, что вы несете ответственность за свою жизнь.

Опра Уинфри

Хороший план подобен дорожной карте: он показывает конечный пункт назначения и, как правило, лучший способ добраться туда.

Х. Стэнли Джадд

Не обращайте внимания на свои проблемы.Руководствуйтесь своими мечтами.

Ральф Уолдо Эмерсон

«Если это не немного страшно, то, вероятно, не стоит вашего времени». — Тед Мерфи

Юмор и радость способствуют моему общему благополучию.

Луиза Л. Хэй, Heal Your Body A-Z

Не переживайте по мелочам и не гладьте потные.

Джордж Карлин

Часто то, что может показаться обходным путем в жизни, на самом деле является самым прямым и вдохновляющим путем к месту назначения.

Джеймс Артур Рэй

Знать лучше, чем гадать, бодрствовать лучше, чем спать, и даже самая большая неудача — даже самая худшая — лучше не пытается.

Мередит Грей, Анатомия Грея

Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка.

Опра Уинфри

Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка.

Аристотель

Дело не в том, насколько сильно вы можете ударить; речь идет о том, насколько сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед.

Сильвестр Сталлоне, Рокки Бальбоа

Наши мысли и воображение — единственные реальные пределы наших возможностей.

Орисон Светт Марден

«Не спускайте глаз с звезд, а ноги — на землю». — Тедди Рузвельт

Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.

Доктор Сьюз

Могу я никогда не быть полным. Пусть я никогда не буду доволен. Пусть я никогда не буду идеальным.

Чак Паланик

То, что ум может постичь, он может достичь.

Napoleon Hill

Прекрасно выражать любовь и еще прекраснее чувствовать ее.

Деян Стоянович

Не бойтесь неудач, прежде всего бойтесь не пытаться.

Мари Форлео

Вы выбираете жизнь, которой живете.Если вам это не нравится, вы должны изменить это, потому что никто другой не сделает этого за вас.

Ким Кийосаки

Все, что вы хотите, должно быть вашим: тип работы, которую вы хотите; нужные вам отношения; социальная, умственная и эстетическая стимуляция, которая сделает вас счастливыми и удовлетворенными; деньги, которые вам требуются для того, чтобы вести образ жизни, который вам подходит; и любые требования, которые вы можете (или не можете) иметь для достижения или служения другим. Если вы не будете стремиться ко всему, вы никогда не добьетесь всего.Чтобы добиться этого, нужно знать, чего вы хотите.

Ричард Кох

Дело не столько в изучении нового, сколько в том, чтобы избавиться от старого.

Лиза Миллер

«Препятствия — это те вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от ворот». — Генри Форд

По правде говоря, все сделают тебе больно. Вам просто нужно найти те, за которые стоит причинить боль.

Боб Марли

Именно ваша безграничная способность заботиться и любить может существенно повлиять на качество вашей жизни.

Тони Роббинс

Мы не решаемся не потому, что вещи сложные; это потому, что мы не смеем делать вещи трудными.

Seneca

Величие не зависит от владения, власти, положения или престижа. Это проявляется в доброте, смирении, служении и характере.

Уильям Артур Уорд

Делайте то, что душе угодно, чтобы быть правым, иначе вас все равно будут критиковать.

Элеонора Рузвельт

Причина, по которой мы боремся с незащищенностью, заключается в том, что мы сравниваем то, что мы делаем за кулисами, со всеми остальными.

Стивен Фуртик

Если мы не изменимся, мы не вырастем. Если мы не растем, значит, мы не живем.

Гейл Шихи

Один из способов открыть глаза — спросить себя: «Что, если бы я никогда не видел этого раньше? Что, если бы я знал, что больше никогда его не увижу?

Рэйчел Карсон

«Выбирайте людей, которые поднимут вам настроение». — Мишель Обама

Беги, если можешь. Иди, если не можешь. Если нужно, ползите.

Дин Карназес

Кости заживают, боль временная, цыплята копают шрамы.

Evil Kinevil

Помните, что счастье — это способ путешествия, а не пункт назначения.

Рой Гудман

Если вы так сильно хотите добиться успеха, как вам хочется дышать, тогда вы добьетесь успеха.

Эрик Томас

Человек, который летает от своего страха, может обнаружить, что он выбрал лишь короткий путь, чтобы встретить его.

Садор, Дети Хурина

Я тот, кто должен умереть, когда мне пора умереть, поэтому позвольте мне жить так, как я хочу.

Джими Хендрикс

У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! А каков твой потенциал!

Anne Frank

Единственное богатство, которое вы сохраните навсегда, — это богатство, которое вы раздали.

Марк Аврелий

«Мечты становятся реальностью, когда мы вкладываем в это свой разум». — Queen Latifah

Я узнал, что люди забудут то, что вы сказали, люди забудут то, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать.

Maya Angelou

Ваш ум подобен воде, когда он взволнован, становится трудно увидеть, но если дать ему осесть, ответ становится ясным.

Цем Тулку Ринпоче

Никогда не заставляйте молчать. Никогда не позволяйте делать себя жертвой. Не принимайте ничьих определений своей жизни; определить себя.

Харви Фирштейн

Если вы никогда не боитесь, не стесняетесь и не обижаетесь, это означает, что вы никогда не рискуете.

Джулия Сорель

Иногда просто дышать бывает такой роскошью.

Уолтер Кирн

Неудача — предпосылка большого успеха. Если вы хотите добиться успеха быстрее, удвойте процент неудач.

Брайан Трейси

Игра делает нас живыми и живыми. Это дает нам незаменимый энтузиазм к жизни. Без него жизнь просто невкусная.

Люсия Капаччионе

Делай что-нибудь.Будьте сжаты, любопытны. Не ждать толчка вдохновения или поцелуя общества в лоб. Обращать внимание. Все дело в внимании. Внимание — это жизненная сила. Он связывает вас с другими. Это вызывает у вас желание. Не теряйте нетерпения.

Сьюзан Зонтаг

«Будь собой и позволь всем любить этого человека». — Виз Халифа

Я говорю, что удача — это когда появляется возможность, и вы к ней готовы.

Дензел Вашингтон

Я думаю, что лучше всего в горячей ванне, с запрокинутой головой и высоко поднятыми ногами.

Элизабет Джейн Ховард

Если вы честны, правдивы и прозрачны, люди доверяют вам. Если люди доверяют вам, у вас нет оснований для страха, подозрений или ревности.

Далай-лама

Молчите своих критиков. Игнорируйте своих ненавистников. Избавьтесь от циников.

Робин Шарма

Деньги — это всего лишь человеческое изобретение.

Ванна Бонта, Degrees: Thought Capsules

Великие люди, независимо от их сферы деятельности, имеют схожие привычки.Изучите их и используйте в своем стремлении к величию.

Паула Андресс

Вы родились со способностью изменить чью-то жизнь — никогда не теряйте ее зря.

Дейл Партридж

Вы не пришли в этот мир. Вы вышли из него, как волна из океана. Вы здесь не чужой.

Алан Уоттс

«Не говори мне, что небо — предел, когда на Луне есть следы». — Пол Брандт

Люди всю жизнь будут рассказывать вам, кто вы.Вам просто нужно дать ответный удар и сказать: «Нет, это я». Вы хотите, чтобы люди смотрели на вас по-другому? Сделать их. Вы хотите что-то изменить? Вам придется пойти и изменить их самостоятельно, потому что в этом мире нет фей-крестных.

Эмма Свон, Однажды в сказке

Добрые слова могут быть короткими и легкими, но их отголоски поистине бесконечны.

Мать Тереза ​​

Жалость к себе — наш злейший враг, и если мы уступим ей, мы никогда не сможем сделать ничего мудрого в этом мире.

Хелен Келлер

Вера — это искусство держаться за то, что когда-то принимал ваш разум, несмотря на ваше меняющееся настроение.

C.S. Lewis

Ничего в жизни не стоит бояться; это нужно только понять. Пришло время понять больше, чтобы меньше бояться.

Мария Кюри

Я не та девушка, которую парень получает в конце фильма. Я не сказка. Если ты хочешь меня, заработай меня.

Оливия Поуп, Скандал

Именно в моменты принятия решения ваша судьба формируется.

Тони Роббинс

И не забывайте, что земле приятно чувствовать ваши босые ноги, а ветер жаждет играть с вашими волосами.

Халиль Джебран

«Жизнь наша, чтобы ее тратить, а не спасать». — Д. Х. Лоуренс

Если вы хотите добиться успеха, найдите кого-то, кто достиг желаемых результатов, и копируйте то, что они делают, и вы добьетесь таких же результатов.

Тони Роббинс

Я понял, что смелость — это не отсутствие страха, а победа над ним.

Нельсон Мандела

Всякий раз, когда вам хочется кого-то критиковать, просто помните, что все люди в этом мире не имели тех преимуществ, которые были у вас.

Ф. Скотт Фицджеральд

Тьма не может прогнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может это сделать.

Мартин Лютер Кинг младший

Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть. Именно тогда я начинаю считать, потому что тогда это действительно имеет значение.Вот что делает вас чемпионом.

Мухаммед Али

Еще слова, чтобы жить

Каждый миг света и тьмы — это чудо.

Уолт Уитмен

Думайте масштабно.

Дуг

Большинство людей не слушают с намерением понять. Большинство людей слушают с намерением ответить.

Стивен Кови

«Измените свои мысли, и вы измените свой мир». — Норман Винсент Пил

Впереди нас ждут намного, намного лучшие вещи, чем все, что мы оставим позади.

C. S. Lewis

Успех состоит в переходе от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

Уинстон Черчилль

Есть только два способа прожить свою жизнь. Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо.

Альберт Эйнштейн

Если вы не можете изменить направление ветра — поправьте паруса.

Х. Джексон Браун

Медленно целуйтесь, безумно смейтесь, живите искренне и быстро прощайте.

Паоло Коэльо

Самый большой риск — это не рисковать … В мире, который быстро меняется, единственная стратегия, которая гарантированно потерпит неудачу, — это не рисковать.

Марк Цукерберг

Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач.

Колин Пауэлл

«Если хочешь, стань им». — Мастин Кипп

То, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Фридрих Ницше

В конце концов все становится на свои места. А пока смейтесь над путаницей, живите моментами и знайте, что все происходит по определенной причине.

Альберт Швейцер

Infinity присутствует в каждой части. В любящей улыбке заключено все искусство. Частицы звездного света искры и дротики. В песчинке есть сила и мощь.

Мэдлин Л’Энгл

Жизнь слишком загадочна, чтобы воспринимать ее слишком серьезно.

Мэри Энгельбрайт

Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза.

Mae West

Критическая обратная связь — это завтрак чемпионов. Оборона — это обед неудачников.

Дхармеш Шах

Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать факт.

Уильям Джеймс

Сердце без мечты подобно птице без перьев.

Сюзи Кассем, Восстань и приветствуй Солнце: сочинения Сьюзи Кассем

«Нам нечего бояться, кроме самого страха.»- Франклин Д. Рузвельт

Если вы проходите через ад, продолжайте идти.

Уинстон Черчилль

Наслаждайтесь мелочами, на один день вы можете оглянуться назад и осознать, что это были большие дела.

Роберт Браулт

Мужчины, которые говорят, что это невозможно, не должны мешать мужчинам делать это.

Конфуций

Неважно, насколько медленно вы идете, если вы не останавливаетесь.

Конфуций

Не идите туда, куда ведет дорога, вместо этого идите туда, где нет тропы, и оставьте след.

Ральф Уолдо Эмерсон

Я не могу изменить направление ветра, но могу отрегулировать паруса, чтобы всегда добираться до места назначения.

Джимми Дин

Единственная разница между хорошим и плохим днем ​​- это ваше отношение.

Деннис Браун

«Каждый удар приближает меня к следующему хоумрану». — Babe Ruth

Мы надеемся, что вам понравились эти цитаты, и вы нашли несколько новых фаворитов.

Какие бы слова вы ни выбрали, самое важное — выбраться и жить!

Обновлено 1 июня 2021 г.

10 советов по присутствию

«Секрет здоровья души и тела состоит не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим моментом».

Одно из лучших и непредвиденных последствий упрощения нашей жизни — это то, что это позволило нам начать жить в настоящем моменте.

Устранение несущественной собственности освободило нас от многих эмоций, связанных с прошлыми жизнями, которые удерживали нас в тупике.А уборка дома дала нам свободу сегодня строить свою жизнь вокруг наших самых важных ценностей.

Жить настоящим моментом означает больше не беспокоиться о том, что произошло в прошлом, и не бояться того, что произойдет в будущем. Это значит наслаждаться тем, что происходит сейчас, и жить сегодняшним днем.

Выбор жить прошлым или будущим не только лишает вас удовольствия сегодня, но также лишает вас настоящей жизни. Единственный важный момент — это настоящий момент.

Помня об этой цели, рассмотрите список из десяти нижеприведенных советов о том, как жить настоящим моментом.

Как вы живете в данный момент?

1. Убрать ненужное имущество

Минимализм заставляет жить настоящим. Удаление предметов, связанных с прошлыми воспоминаниями, освобождает вас и позволяет перестать жить прошлым. Как только прошлое больше не имеет силы, вы можете начать жить настоящим моментом.

2. Улыбка

Каждый день полон безграничных возможностей! Начни с улыбки.Вы контролируете свое отношение каждое утро, сохраняете его оптимизм и выжидание. Делайте это намеренно, и вы обнаружите, что делаете это каждый день, даже не осознавая этого.

3. Полностью оценить моменты сегодняшнего дня

Погрузитесь в сегодняшнее время как можно больше — взгляды, звуки, запахи, эмоции, триумф и печаль. Они есть в нашей повседневной жизни, но мы часто забываем их принимать и по-настоящему ценим.

4.Простить прошлые обиды

Если вы затаили обиду на другого человека из-за прошлых обид, простите и двигайтесь дальше. Причиной вреда была их вина, но позволить этому повлиять на ваше настроение сегодня — ваша вина. Отпустите и выберите вместо этого присутствовать в настоящем моменте.

5. Любите свою работу

Если вы просто «переживаете» рабочую неделю, постоянно ожидая следующих выходных, чтобы «попасть сюда», вы тратите 71% своей жизни (5/7 дней). Есть два решения: найти новую работу, которая вам действительно нравится, или найдите то, что вам нравится в вашей нынешней карьере.

6. Мечтайте о будущем, но много работайте сегодня

Мечтайте по-крупному. Ставьте цели и планы на будущее. Но упорный труд сегодня — это всегда первый шаг к реализации ваших мечтаний завтра. Не позволяйте мечтам о завтрашнем дне заменить жизнь настоящим моментом. Мечтать о будущем продуктивно только в сочетании с действиями, предпринимаемыми сегодня.

7. Не зацикливайтесь на прошлых достижениях

Если вы все еще говорите о том, что делали вчера, значит, сегодня вы мало что сделали.Еще есть много времени, чтобы развить прошлые успехи и создать больше воспоминаний и достижений для будущего — вас. В будущем вы будете лелеять воспоминания о сегодняшнем дне.

8. Не беспокойтесь

Вы не сможете в полной мере оценить сегодняшний день, если слишком беспокоитесь о завтрашнем дне. Поймите, что завтра наступит, переживаете вы об этом или нет. А поскольку беспокойство ни для кого ничего не принесло, перенаправьте свою умственную энергию в другое место.

9.Не ограничивайтесь старыми решениями проблем

Наш мир меняется так быстро, что большинство вчерашних решений больше не являются правильными ответами сегодня. Не зацикливайтесь на менталитете «но мы всегда так поступали». Вчерашние решения — это не сегодняшние решения, и они определенно не решения завтрашнего дня.

10. Избавьтесь от зависимостей

Зависимости в вашей жизни держат вас в заложниках. Они мешают вам жить полностью свободной жизнью и отвлекают от текущего момента.Найдите помощь. Сделай шаги. И уберите их влияние на вашу жизнь. Позвольте себе жить настоящим без зависимости.

Умение жить настоящим моментом — важнейший ингредиент счастливой жизни.

Если вы можете жить только одно мгновение за раз, вы можете сделать его настоящим.

***

Дополнительная литература

Как наслаждаться жизнью, от которой не нужно убегать

.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.