Чтобы пятки были гладкими в домашних условиях: Как сделать пятки гладкими и ухоженными в домашних условиях: самый простой способ

Как ухаживать за пятками дома, чтобы они были гладкими и мягкими

Лето на носу, а приводить в порядок нужно пятки! Переходим на открытую обувь и беготню босиком по мягким газонам, хотим, чтобы наши стопы выглядели ухоженными и красивыми. Как заботиться о пятках каждый день, чтобы они были мягкими и гладкими не только сразу после педикюра.

Теги:

Увлажнение кожи

Летний уход

Маски для кожи

Очищение кожи

Legion-media

Нашим пяткам нужен уход не меньше, чем коже лица. Иначе они сохнут, трескаются, темнеют и «теряют лицо». Летом мы ходим в открытой обуви и хотим, чтобы ноги выглядели ухоженными. Вот несколько способов проявить заботу о пятках в домашних условиях.

Содержание статьи

Почему пятки высыхают и трескаются?

Причин множество, и в первую очередь желательно исключить серьезные заболевания, симптомом которых могут быть трещины и сухая кожа на пятках. Среди них: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, грибковая инфекция. 

Что еще сушит наши пятки и нарушает их целостность?

• Нарушение питьевого режима, обезвоживание
• Повышенная нагрузка, постоянное давление на пятку (например, из-за лишнего веса)
• Обувь из синтетических тканей, искусственной кожи
• Неудобная обувь
• Недостаточная гигиена
• Нарушение кровообращения
• Авитаминоз

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Конечно, уход за пятками начинается с устранения вышеперечисленных причин. Вначале наладьте питание, включите в рацион продукты с витамином А — печень трески и говядины, яйца, сливочное масло, твердые сыры, курагу, сливу, зеленые овощи. Скорректируйте водный режим: пейте больше воды и меньше соков. Смените некомфортную обувь из недышащих материалов, держите ноги в чистоте и подберите адекватную физическую нагрузку.

Ускорить процесс восстановления пяток помогут и различные процедуры. Необязательно для этого записываться в салон. Что можно делать дома, чтобы помочь нашим пяткам оставаться гладкими, цельными и презентабельными?

Смягчайте

Самая приятная смягчающая процедура — ванночки для ног. Не делайте их горячими! 40° — оптимальная температура. Время — 20-30 минут. В воду можно добавить пару ложек перекиси водорода или соды, если есть трещины. Соду также сочетайте с отваром ромашки (по 2 ст.л. соды и ромашки на ванночку) или мягким нежным мылом.

В пяточные бьюти-ванночки также добавляют:

• Эфирные масла, например, лимона, лаванды, шалфея, эвкалипта, пихты, сосны, бергамота, можжевельника.  Их обязательно смешивать с эмульгатором: ложкой меда, сметаны, соли. Масла не только смягчают, заживляют и оздоравливают кожу пяток, но и работают натуральным дезодорантом для потливых ног.
• Отвары трав. Календула, череда, кора дуба, зверобой, ромашка помогают размягчить кожу пяток и оказывают антибактериальное воздействие, а значит, снижают потливость ног.
• Порошок белой глины. Можно сочетать с эфирными маслами.
• Морскую соль.
• Крахмал. Пары столовых ложек достаточно. 

Делайте пяткам маски 

При глубоких трещинах помогает медовая маска: намажьте проблемное место медом, оберните хлопковой тканью и целлофаном и оставьте на ночь. Можно смешать мед с бананом и сделать питательную маску на полчаса.

Из чего ещё делают маски для пяток?

• Аспирин (5 измельченных таблеток) и тертая картофелина — держать 2 часа. Аспирин с морской солью — полчаса. После скрабом или специальной пилкой снять размягченную кожу.
• Кефир (50 мл) и теплая мякоть отваренного кабачка — смешать и нанести на полчаса, затем смыть теплой водой.
• Разогретая мякоть 3-4 абрикосов с ложкой оливкового масла — нанести на стопу и обмотать полиэтиленом. Снять через 20 минут.
• Крахмал (1 ч.л.), лимонный сок (1 ч.л.), 1 желток — смешать и нанести на кожу стоп, смыть, когда подсохнет. 
• Глицерин (30 мл), отвар цветов ромашки (полстакана) — смешать, нанести на кожу,  закрепить тканью или бинтом, оставить на ночь.

Счищайте огрубевшую кожу

Один-два раза в неделю (не чаще) после ванночки и маски нанесите на щетку с жесткой щетиной скраб, например, кофейный или соляной, и в течение 2-3 минут натирайте пятки, чтобы снять ороговевший слой кожи. Пемзу, жесткую щетку, шлифовальную пилку используйте только в том случае, если нет болезненных мозолей, глубоких трещин и сильных натоптышей. 

Увлажняйте

После каждой ванночки, маски и процедуры очищения наносите на ноги увлажняющий крем. Выбирайте средство специально для пяток. В него должны входить увлажняющие и смягчающие компоненты: мочевина и/или растительное масло (кокосовое, оливковое), витамины (А, Е). Это завершающая процедура ухода. 

Кстати, теперь нас можно найти и в Telegram. Подписывайтесь на наш канал.

Как очистить пятки в домашних условиях с помощью соды

Содержимое

• 1 Очистить пятки в домашних условиях с содой
  • 1.1 Почему стоит очищать пятки в домашних условиях с помощью соды
  • 1. 2 Сода — эффективное средство для борьбы с огрубевшей кожей на пятках
  • 1.3 Преимущества использования соды для очищения пяток
  • 1.4 Как правильно готовить содовую смесь для очищения пяток
  • 1.5 Подготовка пяток к процедуре
  • 1.6 Как проводить процедуру очищения пяток с помощью соды
  • 1.7 После процедуры: уход за пятками
  • 1.8 Частота проведения процедуры
  • 1.9 Предостережения и противопоказания
  • 1.10 Видео по теме:
  • 1.11 Вопрос-ответ:
    • • 1.11.0.1 Как можно очистить пятки в домашних условиях?
      • 1.11.0.2 Какая сода лучше всего подходит для очищения пяток?
      • 1.11.0.3 Как приготовить содовую пасту для очищения пяток?
      • 1.11.0.4 Как долго нужно оставлять содовую пасту на пятках?
      • 1.11.0.5 Как часто нужно проводить процедуру очищения пяток с помощью соды?
      • 1.11.0.6 Как использовать соду для очистки пяток?
  • 1.12 Отзывы

Узнайте, как очистить пятки от огрубевшей кожи и мозолей с помощью соды в домашних условиях. Подробные инструкции и советы для эффективного ухода за ногами без похода в салон красоты.

Пятки, как и другие части нашего тела, нуждаются в регулярном уходе. Однако, из-за постоянного давления на них при ходьбе, кожа на пятках может стать грубой и твердой. В результате этого возникают трещины, которые могут быть не только неприятными на ощупь, но и вызывать болезненные ощущения.

Очистка пяток в домашних условиях – это простой и доступный способ сделать кожу на пятках мягкой и гладкой. Одним из самых эффективных средств для этого является сода. Сода обладает отшелушивающими свойствами и помогает удалить ороговевший слой кожи, сделав пятки более гладкими и ухоженными.

Для очистки пяток с помощью соды достаточно приготовить специальную смесь из соды и воды. Эту смесь нужно нанести на пятки и мягко массировать кожу, чтобы улучшить кровообращение и усилить действие соды. После этого пятки следует тщательно промыть водой и нанести питательный крем или масло для увлажнения кожи.

Почему стоит очищать пятки в домашних условиях с помощью соды

Очищение пяток с помощью соды является одним из самых эффективных и доступных способов ухода за кожей ног. Вот несколько причин, почему стоит использовать соду для очищения пяток:

• Экономичность: Сода является доступным и недорогим продуктом, который можно найти в любом доме. Не нужно тратить деньги на дорогие средства для ухода за кожей ног, когда у вас уже есть сода.
• Естественность: Сода является натуральным продуктом, который не содержит вредных химических веществ. Она не вызывает аллергических реакций и подходит для всех типов кожи.
• Эффективность: Сода обладает отличными очищающими и отшелушивающими свойствами. Она помогает удалить ороговевшие клетки кожи, смягчает пятки и делает их более гладкими и нежными.
• Удобство использования: Очищение пяток с помощью соды можно провести в домашних условиях, не выходя из дома. Нет необходимости записываться на процедуру в салоне или тратить время на походы в магазин.
• Многофункциональность: Сода можно использовать не только для очищения пяток, но и для решения других проблем с кожей ног. Она помогает справиться с запахом ног, устранить грибок и избавиться от потливости.

В итоге, очищение пяток с помощью соды является отличным способом улучшить состояние кожи ног и сделать их более здоровыми и привлекательными. Попробуйте этот простой и эффективный метод ухода за ногами, и вы обязательно ощутите результаты.

Сода — эффективное средство для борьбы с огрубевшей кожей на пятках

Огрубевшая кожа на пятках — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть вызвана различными факторами, такими как носка неудобной обуви, недостаток ухода за кожей стоп, неправильное питание и другие.

Сода — одно из самых простых и доступных средств для борьбы с огрубевшей кожей на пятках. Она обладает отшелушивающим и смягчающим эффектом, помогает устранить ороговевшие клетки кожи и сделать пятки гладкими и мягкими.

Существует несколько способов использования соды для борьбы с огрубевшей кожей на пятках:

1. Ванночка с содой и теплой водой. Для приготовления такой ванночки необходимо взять большую миску или тазик и наполнить его теплой водой. Затем добавить в воду 2-3 столовые ложки соды и хорошо перемешать. Опустить ноги в воду и оставить на 15-20 минут. После этого можно использовать пемзу или скраб для удаления ороговевшей кожи.
2. Смесь соды и масла. Для приготовления такой смеси необходимо взять 2 столовые ложки соды и добавить к ней достаточное количество растительного масла (например, оливкового или кокосового), чтобы получилась густая паста. Нанести эту пасту на пятки и массировать кожу круговыми движениями в течение нескольких минут. Затем смыть соду с пяток теплой водой.
3. Содовая пилинг-маска. Для приготовления такой маски смешайте 1 столовую ложку соды с 1 столовой ложкой меда и немного воды, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на пятки и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте смесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

После применения соды рекомендуется нанести на пятки увлажняющий крем или масло, чтобы сохранить мягкость и гладкость кожи.

Важно помнить, что сода может вызвать раздражение или аллергическую реакцию у некоторых людей, поэтому перед использованием соды для борьбы с огрубевшей кожей на пятках рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи.

Сода — простое и эффективное средство для борьбы с огрубевшей кожей на пятках. Регулярное использование соды поможет сделать пятки гладкими, мягкими и ухоженными.

Преимущества использования соды для очищения пяток

Сода является одним из самых доступных и эффективных средств для очищения пяток в домашних условиях. Ее преимущества включают:

1. Экономичность: Сода является недорогим продуктом, который можно найти практически в любом супермаркете или аптеке. Кроме того, для очищения пяток требуется небольшое количество соды, поэтому одной упаковки хватит на длительное время.

2. Эффективность: Сода обладает отличными очищающими свойствами. Она способна удалить ороговевшие клетки кожи, избавить от неприятного запаха и сделать пятки гладкими и мягкими.

3. Натуральность: Сода не содержит вредных химических добавок и является природным продуктом. Она не вызывает аллергических реакций и подходит для всех типов кожи.

4. Универсальность: Сода может использоваться не только для очищения пяток, но и для ухода за другими частями тела. Она помогает бороться с прыщами, улучшает состояние волос, отбеливает зубы и многое другое.

Использование соды для очищения пяток является простым и доступным способом поддержания здоровья и красоты кожи. Она помогает избавиться от шероховатости, трещин и неприятного запаха, делая пятки мягкими и ухоженными.

Как правильно готовить содовую смесь для очищения пяток

Очищение пяток с помощью соды является простым и эффективным способом борьбы с мозолями и натоптышами. Для достижения наилучшего результата следует правильно готовить содовую смесь. В данном разделе мы расскажем, как это сделать.

Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты. Для приготовления содовой смеси вам понадобится:

• 3 столовые ложки пищевой соды;
• теплая вода.

Шаг 2: Возьмите маленькую чашку или миску и поместите в нее 3 столовые ложки пищевой соды.

Шаг 3: Добавьте к соде небольшое количество теплой воды и аккуратно перемешайте, чтобы получить густую пасту. Убедитесь, что паста имеет однородную консистенцию.

Шаг 4: Если смесь получилась слишком густой, добавьте еще немного теплой воды и перемешайте снова. Если смесь получилась слишком жидкой, добавьте еще немного соды.

Шаг 5: Готовую содовую смесь нанесите на пятки и натрите массирующими движениями. Оставьте смесь на пятках на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

Примечание: Перед использованием содовой смеси рекомендуется сделать теплую ванну для ног или паровую процедуру, чтобы максимально размягчить мозоли и натоптыши.

Теперь, когда вы знаете, как правильно готовить содовую смесь для очищения пяток, вы можете приступить к процедуре и насладиться результатом — гладкими и нежными пятками!

Подготовка пяток к процедуре

Перед началом процедуры очистки пяток с помощью соды необходимо правильно подготовить кожу для максимального эффекта и предотвратить возможные проблемы. Вот несколько шагов, которые помогут вам подготовить пятки к процедуре:

1. Паровая баня: Перед началом процедуры рекомендуется сделать паровую баню для пяток. Для этого нагрейте воду в большой чашке или ванной и добавьте несколько капель эфирного масла. Удерживайте ноги в паре минут 10-15, чтобы кожа стала мягкой и податливой.
2. Удаление огрубевшей кожи: После паровой бани используйте пемзу или специальный скраб для удаления огрубевшей кожи с пяток. Нежными круговыми движениями массируйте пятки, удаляя отмершие клетки кожи. Это поможет сделать кожу гладкой и подготовить ее к дальнейшей процедуре.
3. Выравнивание ногтей: Проверьте состояние ногтей на пятках и, при необходимости, аккуратно обрежьте их. Убедитесь, что ногти не имеют острых углов или заусенцев, чтобы избежать травмирования кожи во время процедуры.
4. Сушка и увлажнение: После удаления огрубевшей кожи и выравнивания ногтей, вытрите пятки полотенцем и нанесите увлажняющий крем или масло на кожу. Это поможет увлажнить и смягчить кожу, а также предотвратить ее сухость и шелушение.

Подготовка пяток к процедуре очистки с помощью соды поможет достичь наилучших результатов. Следуйте этим простым шагам, и ваша кожа станет гладкой, мягкой и здоровой.

Как проводить процедуру очищения пяток с помощью соды

Очищение пяток с помощью соды является эффективным и доступным способом устранения неприятного запаха, сухости и шероховатости кожи. Для проведения этой процедуры в домашних условиях вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Сода (1-2 столовые ложки)
• Теплая вода (достаточное количество для наполнения маленькой чаши или ванны для ног)
• Мягкая щетка или губка
• Полотенце для вытирания ног

Далее следуйте этим простым шагам:

1. Наполните чашу или ванну для ног теплой водой. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы растворить соду.
2. Добавьте 1-2 столовые ложки соды в воду и хорошо перемешайте, чтобы она полностью растворилась.
3. Погрузите ноги в ванну с содовым раствором и оставьте на 15-20 минут, чтобы они пропитались и смягчились.
4. Во время процедуры вы можете массировать пятки и ступни, чтобы улучшить кровообращение и усилить эффект от соды.
5. После окончания времени выньте ноги из ванны и тщательно промойте их чистой теплой водой.
6. Обсушите ноги полотенцем и нанесите увлажняющий крем или масло для ног, чтобы смягчить и увлажнить кожу.

Рекомендуется повторять процедуру очищения пяток с помощью соды 1-2 раза в неделю для достижения наилучших результатов. Она поможет вам избавиться от неприятного запаха, сделает кожу пяток более мягкой и гладкой, а также поможет предотвратить возникновение мозолей и трещин.

Очищение пяток с помощью соды – простая и доступная процедура, которую можно проводить в домашних условиях. Она позволит вам сохранить здоровье и красоту ваших ног без необходимости посещения салона красоты или использования дорогостоящих средств.

После процедуры: уход за пятками

После того, как вы провели процедуру очищения пяток с помощью соды, важно обеспечить им правильный уход, чтобы сохранить полученный результат и предотвратить повторное появление натоптышей и шелушения.

Вот несколько советов по уходу за пятками после процедуры:

1. Увлажнение: После очищения пяток содой, необходимо хорошо увлажнить кожу. Используйте специальные увлажняющие кремы или масла для ног, которые помогут смягчить кожу и предотвратить ее сухость. Регулярное использование увлажняющих средств поможет сохранить кожу пяток в хорошем состоянии.
2. Массаж: Регулярный массаж пяток поможет улучшить кровообращение и способствует удалению отмерших клеток кожи. Вы можете использовать масло для массажа или специальные кремы для ног и проводить массаж пяток в течение нескольких минут каждый день.
3. Избегайте тесной обуви: Носите комфортную обувь, которая не будет создавать давление на пятки и не будет натирать их. Тесная обувь может вызвать повреждения кожи и усугубить проблемы с пятками.
4. Сухая кожа: Постарайтесь избегать сухости кожи на пятках. Регулярно наносите увлажняющие средства и избегайте длительного пребывания в воде или на сухом воздухе, что может вызвать обезвоживание кожи.

Следуя этим советам, вы сможете сохранить здоровье и красоту ваших пяток после процедуры очищения содой.

Частота проведения процедуры

Частота проведения процедуры по очищению пяток с помощью соды зависит от индивидуальных потребностей и состояния кожи. Обычно рекомендуется проводить процедуру 1-2 раза в неделю для поддержания здоровой и гладкой кожи.

Если у вас есть проблемы с грубой, шелушащейся или трескающейся кожей на пятках, то рекомендуется проводить процедуру чаще — 2-3 раза в неделю. Постепенно, по мере улучшения состояния кожи, частоту проведения процедуры можно снизить до 1 раза в неделю.

Важно помнить, что чрезмерное использование соды для очищения пяток может вызвать пересушивание кожи и раздражение. Поэтому рекомендуется соблюдать регулярность и бдительно следить за состоянием кожи.

Если у вас есть проблемы с кожей или вы не уверены в своих навыках, лучше проконсультироваться с дерматологом или специалистом по уходу за кожей, чтобы получить индивидуальные рекомендации по частоте проведения процедуры и выборе правильных продуктов.

Предостережения и противопоказания

Сода является достаточно безопасным и доступным средством для очистки пяток, однако перед использованием следует учесть следующие предостережения и противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость: перед использованием соды для очистки пяток необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на данное вещество. Для этого можно нанести небольшое количество соды на небольшой участок кожи и оценить реакцию.
• Открытые раны и трещины: если на пятках имеются открытые раны, трещины или другие повреждения кожи, следует воздержаться от использования соды, так как она может вызвать раздражение и усугубить состояние кожи.
• Чувствительная кожа: у людей с чувствительной кожей сода может вызвать раздражение и сухость. Если вы замечаете, что сода вызывает дискомфорт или покраснение кожи, следует прекратить использование и обратиться к врачу.
• Беременность и лактация: во время беременности и кормления грудью перед использованием соды для очистки пяток следует проконсультироваться с врачом.

Важно помнить, что сода может быть эффективным средством для очистки пяток, но перед использованием следует учесть свои индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы с кожей.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Как можно очистить пятки в домашних условиях?

Одним из способов очистить пятки в домашних условиях является использование соды. Для этого нужно приготовить содовую пасту, нанести ее на пятки, помассировать и оставить на некоторое время. Затем смыть пасту водой и высушить пятки. Такой процедуры можно повторять регулярно, чтобы добиться максимального эффекта.

Какая сода лучше всего подходит для очищения пяток?

Для очищения пяток лучше всего использовать пищевую соду. Она не содержит добавок и химических веществ, поэтому не вызывает раздражения и аллергических реакций на коже. Кроме того, пищевая сода обладает отличными отбеливающими и мягкими отшелушивающими свойствами, которые помогут избавиться от ороговевшей кожи на пятках.

Как приготовить содовую пасту для очищения пяток?

Для приготовления содовой пасты для очищения пяток нужно смешать 2 столовые ложки пищевой соды с небольшим количеством воды, чтобы получилась густая паста. Если паста получилась слишком жидкой, можно добавить еще немного соды. Если паста получилась слишком густой, можно добавить немного воды. Готовую пасту нужно нанести на пятки и помассировать кожу в течение нескольких минут.

Как долго нужно оставлять содовую пасту на пятках?

Содовую пасту нужно оставлять на пятках несколько минут. Обычно достаточно 5-10 минут, чтобы паста смогла проникнуть в кожу и начать действовать. Если пятки очень огрубевшие, можно оставить пасту на пятках на более длительное время, например, до 30 минут. Но в этом случае нужно быть осторожным и следить за состоянием кожи, чтобы избежать раздражения или ожогов.

Как часто нужно проводить процедуру очищения пяток с помощью соды?

Частота проведения процедуры очищения пяток с помощью соды зависит от состояния кожи и индивидуальных предпочтений. Обычно такую процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Если пятки очень огрубевшие, можно повторять процедуру чаще, например, каждый день. Важно помнить, что сода может сушить кожу, поэтому не рекомендуется проводить процедуру слишком часто и слишком долго.

Как использовать соду для очистки пяток?

Для очистки пяток с помощью соды, смешайте 2 столовые ложки соды с достаточным количеством воды, чтобы получить пастообразную консистенцию. Нанесите эту пасту на пятки и массируйте их круговыми движениями в течение нескольких минут. Затем смойте пятки теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Повторяйте эту процедуру несколько раз в неделю, чтобы получить максимальные результаты.

Отзывы

Дмитрий Смирнов

Отличная статья! Я всегда ищу способы ухаживать за своими стопами в домашних условиях, и использование соды для очистки пяток — это отличная идея. Я уже пробовала разные методы, но этот звучит самым простым и эффективным. Чтобы начать процесс очистки, я обычно смешиваю соду с небольшим количеством воды до получения густой пасты. Затем наношу эту пасту на свои пятки и массирую их круговыми движениями. Это помогает удалить омертвевшие клетки кожи и сделать мои пятки гладкими и мягкими. После массажа я промываю ноги теплой водой и наношу питательный крем. Результаты всегда впечатляют — мои пятки становятся нежными и ухоженными, как будто я только что посетила салон красоты. Я также советую добавить несколько капель эфирного масла в содовую пасту для создания приятного аромата и дополнительного ухода за кожей. Я предпочитаю использовать масло лаванды или мяты — они освежают и расслабляют ноги после долгого дня. Очистка пяток с помощью соды — это простой и доступный способ сделать наши ноги здоровыми и красивыми. Я рекомендую всем женщинам попробовать этот метод домашнего ухода, и вы не пожалеете о результатах!

Екатерина Козлова

Я всегда мечтала о мягких и нежных пятках, и наконец-то нашла эффективный способ очистить их в домашних условиях с помощью соды! Статья оказалась настоящим спасением для моих ног. Я всегда страдала от сухости и шероховатости кожи на пятках, особенно в летнее время, когда носишь открытую обувь. Как же мне хотелось иметь гладкую и ухоженную кожу, как у моделей в рекламе! И вот, однажды, я наткнулась на эту статью о том, как очистить пятки с помощью соды. Решила попробовать, ведь дома у меня всегда есть сода. Процесс очень простой. Сначала я смешала соду с водой до состояния густой пасты. Затем нанесла эту пасту на мои пятки и аккуратно массировала их круговыми движениями. Это помогло удалить омертвевшие клетки кожи и смягчить шероховатости. После массажа я вымыла свои пятки теплой водой и высушила полотенцем. Результат меня поразил! Кожа на пятках стала гладкой и нежной, словно я только что посетила спа-салон. Теперь я регулярно использую этот метод, чтобы поддерживать свои пятки в отличном состоянии. К тому же, он очень экономичный, ведь все необходимые ингредиенты всегда есть под рукой. Я очень рада, что наткнулась на эту статью. Теперь я могу носить свою любимую обувь без стеснения и не беспокоиться о состоянии своих пяток. Спасибо автору за такой полезный совет!

Alex92

Статья очень полезная и практичная. Я всегда стараюсь следить за своим здоровьем и ухаживать за своей кожей. Очень часто страдаю от сухости и шероховатости пяток. Поэтому, когда наткнулся на эту статью, сразу приступил к экспериментам. Мне понравилось, что все рекомендации и инструкции по использованию соды были подробно описаны. Я следовал всем шагам и результат меня поразил. Пятки стали намного мягче и гладкие. Больше не ощущаю дискомфорта при ходьбе. Также стоит отметить, что процедура очистки пяток с помощью соды очень проста и не требует больших затрат времени и денег. Все необходимые ингредиенты можно найти в любом доме. К тому же, сода — безопасное и натуральное средство, которое не вызывает аллергических реакций. Я рекомендую всем мужчинам, страдающим от сухости пяток, попробовать этот метод. Вы не пожалеете о потраченном времени. Всего несколько простых шагов, и вы получите мягкую и ухоженную кожу на пятках. Ведь забота о своем здоровье и внешнем виде — это залог уверенности и хорошего самочувствия.

Ольга Смирнова

Статья очень полезная и актуальная! Я всегда сталкиваюсь с проблемой шероховатости и потери мягкости кожи на пятках, особенно после летнего сезона. Поэтому я с удовольствием прочитала эту статью и получила множество полезных советов о том, как очистить пятки в домашних условиях с помощью соды. Сначала я узнала, что сода — это натуральный и доступный ингредиент, который с успехом применяется для устранения многих проблем с кожей. Благодаря своим антисептическим и отшелушивающим свойствам, сода помогает удалить ороговевшие клетки и сделать кожу гладкой и нежной. Очень понравилось, что в статье были представлены несколько способов использования соды для очищения пяток. Я выбрала для себя самый простой и доступный — содовую ванну. Для ее приготовления я просто добавила 2-3 столовые ложки соды в теплую воду и накрыла ноги полотенцем на 15-20 минут. После такой процедуры мои пятки стали гладкими и нежными, а также избавились от неприятного запаха. Также статья дала мне полезные советы о том, как усилить эффект очищения пяток с помощью соды. Например, можно добавить в содовую ванну несколько капель эфирного масла или немного меда. Это поможет смягчить и увлажнить кожу еще больше. Я очень довольна результатом и с уверенностью могу рекомендовать этот метод очищения пяток с помощью соды всем, кто страдает от сухости и шероховатости кожи. Это простой, доступный и эффективный способ сделать пятки мягкими и ухоженными прямо в домашних условиях.

Александр Иванов

Статья очень полезная и информативная! Я всегда страдал от сухости и трещин на пятках, и никакие крема не помогали. Но благодаря этой статье я узнал о простом и эффективном способе очистить пятки в домашних условиях с помощью соды. Я следовал рекомендациям и был приятно удивлен результатом. Пятки стали гладкими и мягкими, трещины исчезли. Для процедуры я смешал соду с небольшим количеством воды до получения пасты, а затем нанес ее на пятки и массировал кожу. После этого я смыл пасту теплой водой и нанес на пятки увлажняющий крем. Я повторял эту процедуру несколько раз в неделю и результат меня приятно удивил. Теперь мои пятки выглядят здоровыми и ухоженными. Больше я не страдаю от сухости и трещин. Благодарю автора за такую полезную информацию!

MaxPower

Статья очень полезная и информативная. Я, как мужчина, всегда стараюсь следить за своей внешностью и ухаживать за своими стопами. Очень часто после долгого рабочего дня мои пятки становятся сухими и требуют особого внимания. Сода – это прекрасное решение для проблемы сухости и шероховатости кожи на стопах. Я уже пробовал разные способы для очистки пяток, но сода – это действительно эффективный и доступный вариант. Сода помогает удалить ороговевшие клетки кожи и сделать пятки мягкими и гладкими. К тому же, сода обладает антисептическими свойствами, что очень важно для поддержания гигиены стоп. Я следую простому рецепту, который описан в статье. Сначала я смешиваю соду с небольшим количеством воды, чтобы получить пасту. Затем наношу эту пасту на мои пятки и массирую их круговыми движениями в течение нескольких минут. После этого я смываю пасту теплой водой и вытираю ноги полотенцем. Я удивлен результатом! Мои пятки становятся нежными и гладкими уже после первого применения. Я повторяю эту процедуру раз в неделю, чтобы поддерживать кожу своих стоп в отличном состоянии. Очень приятно, что такой простой и доступный ингредиент, как сода, может помочь нам заботиться о наших стопах. Я рекомендую всем мужчинам, которые сталкиваются с проблемами сухости и шероховатости кожи на пятках, попробовать этот метод. Ведь ухоженные и здоровые стопы – это не только приятный внешний вид, но и залог комфорта и уверенности в себе.

7 советов, как избежать трещин на пятках этим летом

  25 ноября 2019 г.

Лето — пора потрескавшихся пяток! Мы предпочитаем носить более открытую обувь или ходить босиком (так как жарко), оставляя наши ноги более открытыми и уязвимыми для высыхания.

Эти советы помогут вам предотвратить сухость и трещины на пятках летом:

1. Избегайте чрезмерного воздействия элементов, истощающих влагу.

  Наши натуральные масла могут быть удалены с нашей кожи в результате чрезмерного воздействия таких элементов, как резкий ветер, низкая влажность, сухая жара, солнце, алкоголь и мыло. Делать простые вещи, например:

• накидка и защита ног от солнечных лучей
• укрытие в тени, если вы собираетесь находиться на улице в течение длительного времени в течение дня
• поиск альтернатив, таких как замена алкоголя газированной водой с добавлением фруктов
• заменить моющее средство на не содержащее мыла.

 2. Диета

Разумный выбор продуктов питания может не только значительно улучшить общее состояние здоровья и самочувствие, но и сыграть роль в усилении способности вашей кожи удерживать влагу. Поэтому включите продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами, такие как тунец, лосось, грецкие орехи, авокадо и оливковое масло. Узнайте, какие другие продукты могут повлиять на здоровье ваших ног. Нажмите здесь.

3. Ванночка для ног

Погрузите ноги в расслабляющую ванночку для ног с эфирными маслами, которые успокаивают, расслабляют и увлажняют. Чтобы получить несколько советов от Венди по созданию идеальной ванночки для ног, нажмите здесь.

4. Пилинг

Я считаю, что легче всего удалить мозоли и сухую кожу, когда кожа мягкая и теплая после ванночки для ног или душа. После ванночки для ног или душа, когда кожа мягкая, мне нравится доставать свой электрический ролик для педикюра и осторожно проводить по пяткам и внешнему краю больших пальцев ног (я нахожу, что эта область обычно тоже становится довольно сухой). Если я продолжу свой обычный уход за кожей ног, я обнаружу, что мне действительно нужно делать это, может быть, раз в неделю или раз в две недели. Если у вас нет валика, я ранее использовала пемзу или пилку для ног.

Найдите и используйте отличный скраб для ног. Мало того, что отличный скраб для ног поможет удалить сухую кожу, массажные движения также помогут успокоить дискомфорт и усталость ног, улучшить гибкость и диапазон движений, а также расслабиться.

5. Увлажнение

Дополнительно увлажните ноги, массируя миндальное масло, кокосовое масло или любимый увлажняющий крем. И лучше всего работает после душа и/или пилинга, когда сухая кожа на ногах удалена. Это позволяет коже легче впитывать увлажняющие кремы/масла, вместо того, чтобы сначала бороться со слоем сухой твердой кожи.

Я бы также рекомендовала увлажнять кожу перед сном. После того, как вы нанесли и вмассировали крем или масло в кожу ног, наденьте хлопчатобумажные носки и носите их в постели на ночь, чтобы кожа лучше впитала увлажняющий крем.

Пожалуйста, не забывайте соблюдать осторожность при ходьбе в ванной или по гладким поверхностям после того, как вы увлажните ноги, потому что они могут стать довольно скользкими до тех пор, пока увлажняющий крем не впитается в кожу.

6. Бальзамы для пяток

Если вам все еще не удается справиться с трещинами на пятках, вы можете попробовать бальзам для пяток, такой как Eulactol. К сожалению, может потребоваться немного проб и ошибок, пока вы не найдете бальзам для пяток, который подходит именно вам. Ключ в том, чтобы найти правильный бальзам для пяток, который содержит ингредиенты, которых не хватает вашей коже. Например, бальзам для пяток, такой как Eulactol, с высоким содержанием мочевины, будет эффективен, если вашей коже не хватает мочевины. Если вашей коже не хватает мочевины, то этот продукт либо будет неэффективным, либо потребуется больше времени, чтобы увидеть результаты.

7. Подиатр против посещения маникюрных салонов

По-прежнему не помогает, и ваша потрескавшаяся кожа уже сильно потрескалась?

Я бы порекомендовал обратиться к ортопеду, который может обеспечить общий или специализированный уход за кожей (особенно если вы живете с диабетом) и может профессионально сделать ваши пятки снова гладкими. Вы также можете претендовать на эту услугу в рамках Подиатрии, если она включена в качестве дополнительной услуги в ваш частный фонд здравоохранения.

Маникюрные салоны отлично подходят для быстрого ухода за собой, косметического обновления и/или косметического ухода, но, пожалуйста, будьте осторожны, когда включаете услугу для сухих потрескавшихся пяток и мозолей, которые используют технику «лезвия» или «бритья». Излишняя агрессивность может привести к тому, что ступни будут содраны и болезненны. Поэтому, пожалуйста, изучите вопрос при выборе и включении этого вида услуг в свой ежедневный уход за кожей.

Всегда проверяйте, прошел ли ваш мастер по маникюру профессиональную подготовку и обладает необходимой квалификацией для оказания этой услуги. А еще я бы порекомендовал ознакомиться с политикой салонов по стерилизации их оборудования. Плохая практика может привести к передаче бактерий и грибков от одного человека к другому.

Была ли эта информация полезной для вас? Какой у вас был опыт с сухими трещинами на пятках?

Пожалуйста, сообщите нам об этом ниже.

Другие записи в блоге…

Об Эмили

Эмили Уилсон — наш старший ассистент практикующего врача в центре Foot & Leg. Она имеет степень бакалавра медсестер и приобрела большой опыт работы в сфере здравоохранения, работая дипломированной медсестрой в больницах, реабилитационных учреждениях, учреждениях удаленного ухода и ухода за престарелыми; а также работа в фармацевтике и хиропрактике. Эмили — первое дружелюбное лицо, которого вы встретите в нашем офисе в Кент-Тауне, и наш гуру в социальных сетях, который будет держать вас в курсе информации о здоровье и благополучии, советов и отличного контента.

Просмотреть все сообщения Эмили →

Когда подошвенный фасциит НЕ является подошвенным фасциитом?

Пришло время приключений, но подходят ли мне мои туфли?

Как сделать ноги мягкими и справиться с сухими, потрескавшимися пятками

Вернуться к советам по уходу за кожей

Если ваша любовь к дизайнерской обуви или страсть к бегу вызывают сухость кожи на ногах, это распространенная (решаемая) проблема. Помимо вышеупомянутых факторов, холодная погода, воздействие элементов, лекарств или некоторых заболеваний могут вызвать обезвоживание кожи. Как уже отмечалось, это можно легко вылечить, потратив дополнительное время на уход за подошвами роскошных средств по уходу за кожей и телом.

Давайте разберемся: кожа на ступнях, особенно на пятках и подушечках стоп, довольно толстая. Так и должно быть, потому что именно эти области поддерживают вес вашего тела при ходьбе. Мозоли особенно распространены на пятках и подушечках стоп из-за постоянного трения стопы. К сожалению, это означает, что они могут быстро высыхать и приводить к болезненным симптомам, таким как трещины на пятках и сухость кожи на ногах.

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваши ноги были мягкими и гладкими, независимо от того, насколько вы активны. И все начинается с специального ухода за ногами. Впереди откройте для себя нашу идеальную процедуру, чтобы сделать кожу более мягкой и увлажненной. Вы также узнаете о различных процедурах, которые помогут сделать сухие стопы и пятки мягкими и гладкими.

Как сделать ноги мягкими: рутина Kiehl’s

Шаг 1:

Замачивание

Первым шагом в уходе за ногами является замачивание ног, чтобы смягчить сухие, потрескавшиеся пятки и облегчить последующее отшелушивание. Запрыгните в ванну (или, если у вас нет ванны, наполните большую емкость теплой водой) и добавьте в воду средство для смягчения кожи. Намочите свое тело (или только ноги) и расслабьтесь, так как он увлажняет и смягчает сухую кожу.

Совет эксперта Kiehl’s: Избегайте покраснения кожи, ограничив время пребывания в ванне до 20 минут или меньше. Если вы просто замачиваете ноги, стремитесь к 10 минутам.

Шаг 2:

Очищающее средство

Разглаживающее очищающее средство для тела на основе масла и пены

Затем тщательно вымойте верхнюю часть и подошвы ног мягким средством для душа, например, очищающим средством для тела на основе масла и пены Creme de Corps. Это мягкое питательное очищающее средство содержит масло виноградных косточек и богатое касторовое масло, которое помогает увлажнить кожу, образуя легкую, густую пену.

Для использования мы рекомендуем нанести небольшое количество этого моющего средства с ароматом миндаля и ванили на мочалку или мочалку. Помассируйте богатую формулу на ступнях и голенях, чтобы удалить грязь и пот. Когда закончите, тщательно промойте теплой водой, чтобы удалить все остатки мыла.

Совет эксперта Kiehl: Старайтесь не ходить босиком по дому, чтобы ограничить воздействие непогоды. По возможности носите носки или тапочки, чтобы ноги оставались мягкими и увлажненными.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Шаг 3:

Отшелушивание

Если у вас сухие, потрескавшиеся стопы, отшелушивание может помочь удалить омертвевшую кожу и свести к минимуму мозоли, сделав кожу более гладкой и мягкой. На самом деле вам не обязательно делать профессиональный педикюр, чтобы ваши ноги были мягкими и гладкими. Воспроизведите эффект пемзы дома с помощью разглаживающего скраба, такого как Мягкий отшелушивающий скраб для тела.

Это смягчающее средство содержит измельченные семена абрикоса и перлит, полученный из вулканических пород, и мягко, но эффективно удаляет омертвевшую кожу на ступнях, голенях и сухих пятках. Мягкая формула, которая также содержит алоэ вера и ромашку, помогает при сухой, потрескавшейся коже, делая ее мягкой и бархатистой.

Совет эксперта Kiehl: Сядьте и нанесите небольшое количество нашего отшелушивающего скраба для тела на влажные ноги. Мочалкой или руками нанесите скраб на кожу круговыми движениями. Обратите особое внимание на мозолистую, грубую кожу, так как эти участки больше всего нуждаются в отшелушивании. Тщательно промойте, как только закончите.

Шаг 4:

Увлажнение

После замачивания, мытья и отшелушивания ног (в основном, «лица» для ног) вам нужно нанести увлажняющий лосьон для тела, чтобы зафиксировать влагу. Мы рекомендуем использовать легкое увлажняющее средство, такое как культовый классический Creme de Corps. Эта богатая, нежирная формула (основной продукт Kiehl’s на протяжении почти 40 лет) содержит бархатистое масло какао и сквалан, полученный из оливок, и помогает увлажнять и разглаживать сухую кожу.

Чтобы использовать его, нанесите богатую антиоксидантами формулу на влажную кожу от шеи вниз (поскольку остальная часть вашего тела тоже заслуживает внимания). Позаботьтесь о том, чтобы сосредоточиться на очень сухих областях, таких как пятки и подушечки стоп. Дайте формуле впитаться, выполняя остальные процедуры по уходу за телом для мягкой кожи.

Совет эксперта Kiehl: Используйте лосьон для тела каждый день после душа, а также в качестве дополнительной процедуры, когда ваша кожа становится сухой, грубой или стянутой. Вы также можете нанести его под более густой и плотный увлажняющий крем (или масло для тела) для дополнительного увлажнения, если это необходимо.