Чтобы не ломались волосы: 7 причин и обзор 3 лучших профессиональных гамм для лечения ломкости

Очень сильно ломаются волосы!!!! Хэлп!!!

23 декабря 2008, 16:19

#1

23 декабря 2008, 16:21

#2

23 декабря 2008, 16:27

#3

23 декабря 2008, 16:27

#4

23 декабря 2008, 16:37

#5

я начала уделять внимание всему — расчёске, купила деревянную, в форме щётки и одну в форме гребня с редкими зубьями… резинки для волос стала носить только мягкие, без смыкующей железочки, например норковые — щас везде полно всех цветов есть, волосы не тяну, сильно полотенцем не тру и не выкручиваю, вобщем, очень бережно отношусь, сушу не горячим феном. .

Покупать стала шампуни и бальзамы подороже….

Из последнего больше всего понравился Жак Дессанж для сильно истощенных волос (белый с жёлтым флакон) всю серию, потом Стикс реставрирующий для тонких и ломких волос, шампунь и бальзам.. Всегда после мыться шампунем и бальзамом пользуюсь несмываемым спреем увлажняющим. В данный момент Бонакур (Шварцкопф) голубой флакон.. И каждые 2 месяца постригаю кончики волос на 1-1.5 см, БЕЗ филировки!!!

23 декабря 2008, 16:48

#6

23 декабря 2008, 17:10

#7

23 декабря 2008, 17:11

#8

23 декабря 2008, 20:51

#9

23 декабря 2008, 20:51

#10

23 декабря 2008, 22:45

#11

23 декабря 2008, 22:47

#12

23 декабря 2008, 22:49

#13

23 декабря 2008, 22:51

#14

24 декабря 2008, 15:35

#15

24 декабря 2008, 15:43

#16

24 декабря 2008, 16:13

#17

20 января 2009, 14:33

#18

http://prodam. slando.ru/moscow/7277567.html

http://prodam.slando.ru/moscow/7277957.html

Но В Лореаль Профешенел есть серии Люмине Контраст(специально для мелированных ломких волос) и как альтернатива, Серия Абсолют Репер-глубокое восстановление (маска 500 мл-1300 руб) Класс!!!

20 января 2009, 14:41

#19

http://klubkrasoti.ru/c4/v163?pageNumber=4

21 января 2009, 14:08

#20

http://flakon.ru/cgi-bin/catalog.cgi?product_id=1199

22 января 2009, 00:38

#21

26 июля 2009, 22:16

#22

Эксперты Woman.ru

• Суроткин Дмитрий Олегович

  Врач-психотерапевт

  10 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  364 ответа

• Садовников Эрнест

  Психолог. …

  131 ответ

• Галина Федулова

  Психолог

  36 ответов

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  251 ответ

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  56 ответов

• Оксана Александровна

  Практический психолог

  1 ответ

• Иванова Светлана

  Коуч

  93 ответа

• Владимир Вайс

  Неопсихолог

  151 ответ

• Басенкова Ольга

  Психолог

  48 ответов

30 июля 2009, 09:34

#23

31 июля 2009, 15:34

#24

18 ноября 2009, 22:43

#26

18 ноября 2009, 22:48

#27

модё

Уменя тонкие волоси тиомнорусие,я их осветлила чут светлее,всио било ок,но с годами и ройдение 2-девочек волоси стали виподат,сеычас уехала во Франциыу так-как не понимая язика французкого низнаиу попросит в аптеке или купит в магазине рецепт,Наконец стали силнее виподат длинние,а корни растут бистро заметно но ползи никакоы всиоравно падаиут перед кайдим митие голови уяс Я ЛИСЕИУ КАШМАРР,уэ лисину вию. ПОМОГИТЕ ЛИУДИ ДОБРИЕ?????

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 600 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  1 334 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  811 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  1 087 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  209 ответов

18 ноября 2009, 22:52

#28

14 декабря 2009, 19:53

#29

04 февраля 2010, 18:39

#30

09 февраля 2010, 23:45

#31

02 мая 2010, 01:16

#32

05 мая 2010, 01:49

#33

10 мая 2010, 08:01

#34

19 мая 2010, 11:40

#35

14 июня 2010, 10:06

#36

27 июля 2010, 17:49

#37

Новые темы

• Ревность к прошлому

  Нет ответов

• Самка таракана в ванне

  Нет ответов

• Зависима от бывшего мч

  Нет ответов

• Болит грудная клетка при питье

  Нет ответов

• Люблю бывшую

  Нет ответов

29 августа 2010, 13:22

#38

08 сентября 2010, 16:29

#39

20 сентября 2010, 15:21

#40

1. очень хорошая масочка — 1 желток+1ст.л. репейного масла +1ст.л. меда +1ст.л. лимонного сока,желкот взбить и добавить все эти компоненты , держать 1,5ч.укутав;2.использую шампунь Глис Кур «для сухих и поврежденных волос»,бальзамами не пользуюсь этой фирмы, они не чем не помагают,очень хорошая маска «Нумеро», волосы от нее шелковистые, и бальзама не надо, расчесываются отлично.

02 октября 2010, 23:46

#41

Месяц назад решилась заняться уходом, облазила форумы все пишут: «не пользуйтесь феном и утюжком»

так че теперь как лахудре ходить что ли?!хД) короч, ужс! Накупила себе масок всяких, но особого эффекта нет! Они легко расчесываются, стали мягче, но кончики как солома!

В общем, вот что я подчерпнула из своего опыта: (не думаю, что это является секретом, но всё же)

1)Купить термозащитный спрей и прыскать его на кончики перед укладкой.

2)Перед использованием шампуня наносить на волосы репейное масло, чтобы шампунь особо не сушил их.

3)Использовать хотя бы раз в неделю маски!(ну это it goes without saying)Причем не обязательно покупные, можно разнообразить, чтобы волосы получали разные виды витаминов)

4)фен только в холодном режиме.И как не прискорбно, исключить утюг.(ну если только в особых случаях)На каждый день просто просушить феном и нанести крем для волос, только наносить его нужно правильно, чтобы волосы сальными не выглядели.

5)А!Хорошая штука конский шампунь!усиливает рост волос) продается в любом зоомагазине, утолщает структуру волоса и усиливает рост! Сначала когда пользовалась думала, что медленно растут, но когда прекратила, поняла, что всё было как надо))только не забудьте про бальзам)

6)состригать кончики хотя бы раз в 2-3 месяца)) Волосы обновляются — это факт)) и быстрее растут))

7) пить витамины) проверенный метод))

удачи, девчонки, что знала — рассказала))

17 октября 2010, 08:00

#42

20 октября 2010, 23:46

#43

сейчас прошло уже 3 года. отрастила свой цвет, но концы все равно обламываются. зря тут пишут, что репейное масло не помогает. могу сказать однозначно, что все шампуни и маски, ампулы ит.д. это временный эффект, пока ты ими пользуешься. ПРОВЕРЕНО! самые хорошие средства это натуральные. полосать травами, после мытья ополаскивать минеральной водой, для блеска волос-уксус или кожура от лука( нужно варить кожуру), кефирные маски тож очень норм, спать в репейном масле. есть одно хорошее средство для роста волос Hair Vital(лосьон)продается в аптеках! очень хорошее.

только помните, что после этих средств не будет мгновенного эффекта . нужно подождать. делать все регулярно.

20 октября 2010, 23:49

#44

21 ноября 2010, 00:41

#45

Но не буду о грустном… Что помогло? Помогают абсолютно РАЗНЫЕ шампуни для сухих волос, на этом останавливаться не буду. Маски очень хороши те, которые имеют, так сказать, желейную консистенцию, такие как Нумеро или средства на основе плаценты. ОЧЕНЬ! помогают несмываемые средства для волос с силиконом, они придают волосам большей упругости, замещая потерянный кератиновый слой, закрывая чешуйки. Волосы меньше путаются и ломаются при расчесывании.

Витамины и прочие средства в этой ситуации мало помогают, знаю по собственному опыту. Да, волосы, которые только отрастают, здоровеют на глазах, а вот испорченным это мало помогает.

И еще, может совет и парадоксальный,я и сама в это не верила, но осветленным волосам помогает окрашивание качественными красками. Дело в том, что пигмент, который попадает в волос, делает его более упругим и крепким. Качественные краски закрывают чешуйки волос, «замуровывая» там пигмент. Сама заметила, волосы ломаться начинают, если краска вымывается, и осветление «пробивается» наружу.

Кстати, я остановилась на краске ДИАДЕМ, очень качественная, помогает. Теперь волосы крашу исключительно сама. В салон больше ни ногой!!!!!!!!!!!!!

21 ноября 2010, 00:52

#46

24 ноября 2010, 13:39

#47

=)ПАФОСНАЯ(=

Сижу ною так плохо мне…осветлила волосы они ломаютмя становятся короче и короче,ужастно выпадают на голове сплашная салома(((Не волосы,а сена какета(Да и цвет отдает желтым.Кошмар одним словам как вылечить их и убрать желтезну?Помогите прошу вас…

24 ноября 2010, 13:40

#48

11 декабря 2010, 22:31

#49

12 декабря 2010, 10:58

#50

Как убрать секущиеся волосы по всей длине домашними процедурами и в салоне

Посмотрим правде в глаза: страдать от ломкости, сечения или сухости волос тебе, наверняка, приходилось, а то и не раз. Это мешает отрастить нужную длину, не говоря уже о дискомфорте при расчесывании.

Решить эту проблему можно, если знать о правильном уходе, подобрать подходящие средства и избегать частых ошибок при уходе за волосами.

В этой статье:

Причины сечения и ломкости волосЛечение салонными методамиЛечение в домашних условияхПравильное мытье волосЛомкие и секущиеся волосы

Новости СМИ2

Причины сечения и ломкости волос

Фото автора Kulbir: Pexels

Поддерживать здоровые и крепкие волосы сложно, особенно, если нужно отрастить их до определённой длины. Приходится тратить больше времени на уход, подбирать шампуни, бальзамы и маски, а также вовремя посещать парикмахера.

Если в процессе отращивания длины ты начинаешь замечать, что волос ломается, расслаивается и сечется, значит, ты не совсем правильно ухаживаешь за собственной шевелюрой.

Но не беспокойся, ведь эту проблему можно исправить: есть вещи, которые ты можешь сделать, чтобы улучшить внешний вид волос и оздоровить их.

К таким вещам относится регулярное подравнивание, полировка и использование полезных для волос продуктов. Но самое важное, о чем следует помнить, когда речь идет о поврежденных локонах, это профилактика.

Зная точные причины ломкости и сечения волос, можно легко предотвратить эту проблему. Причины бывают следующие:

• Некоторые заболевания

Если у тебя болезни эндокринной системы или проблемы с пищеварительными органами, то неудивительно, что волос страдает. В этом случае надо вылечить сначала больные органы и подпитать локоны витаминами.

• Агрессивная химия

Возможно, ты регулярно осветляешься или делаешь химическую завивку? Тогда не удивляйся, что локоны со временем превращаются в солому, ведь они страдают от серьезных химических веществ, не получая при этом дополнительного питания.

• Использование термосредств

Щипцы для завивки, утюжок, фен с горячим воздухом – это все пересушивает локоны и вызывает их ломкость и истончение.

Старайся пользоваться термоукладкой только в крайних нуждах, ведь уложить волосы можно и без этих средств.

• Некоторые виды расчесок

Гребни из металла, щётки из плохих материалов, зазубрины на расческах тоже приводят к тому, что волосы рвутся и ломаются.

Как восстановить убитые волосы?

Не жалей средств на покупку хорошей расчески или щетки из качественного материала.

• Использование заколок

Не рекомендуется также часто пользоваться заколками, шпильками и тугими резинками. Перед тем, как заплести косу или хвост не забывай хорошо расчесать локоны, чтобы они потом не спутались.

• Жесткая вода

Это наиболее частая причина ломкости и сечения волос, так как в больших городах вода слишком жесткая, что вызывает сухость кожи головы и локонов.

Смягчить воду можно, добавив в неё соду, нашатырный спирт или глицерин.

Также стоит отметить, что длинные волосы сами по себе страдают сухостью и со временем начинают ломаться, так как им не хватает питания.

Поэтому важно пользоваться постоянно бальзамами и масками, только их нужно подбирать, ориентируясь на свой тип и структуру волос.

Лечение салонными методами

Разумеется, в домашних условиях полностью устранить проблему сразу не получится, поэтому, если тебе нужен быстрый результат, то логичнее воспользоваться салонными процедурами.

Сейчас для длительного устранения ломкости и сечения тебе могут предложить в салоне одну из следующих процедур:

• Ламинирование

Такой метод предлагает нанесение специального состава на локоны, который образует пленку с защитной функцией.

Состав для процедуры изготовлен на основе увлажняющих компонентов, поэтому волос будет напитанным и блестящим, перестанет расслаиваться и ломаться.

Но результат будет держаться недолго, от одного месяца до трех, все зависит от дальнейшего ухода и индивидуальных особенностей волос.

• Горячая стрижка

Для этого мастер использует горячие электрические ножницы: благодаря поддержанию высокой температуры кончики запаиваются, чтобы в будущем не расслаиваться.

• Биозапаивание

Процедура современная, новая, предполагает метод восстановления волос с помощью специального состава на основе керамидов.

Такой профессиональный уход надолго предотвратит появление расслоек и ломкости. Волосы будут ухоженными, сильными и блестящими.

Наконец, ты можешь сделать у мастера полировку волос с запаиванием кончиков специальным составом: результата хватит на месяц, но после этой процедуры нужен хороший уход за локонами профессиональными средствами.

Лечение в домашних условиях

Вопрос о том, как исправить ломкость волос в домашних условиях — это вопрос с подвохом.

Есть способы предотвратить ломкость и выровнять волосы, но на самом деле исправить уже поврежденную прядь невозможно.

Ты не можешь починить волосы, как сломанную молнию. Поэтому в любом случае тебе потребуется начать лечение с правильной обрезки, чтобы выровнять края.

Думай о стрижке как об одном из самых быстрых способов избавиться от ломкости волос.

Как только пряди будут выровнены, необходимо начать сразу работать над планом лечения, чтобы дальше не было расслоения и ломкости.

Для этого нужно включить в уход увлажнение и питание, то есть, постарайся подобрать средства для максимального увлажнения. Также пользуйся маслами, чтобы локоны получали больше питания.

Если тебе необходимо укладывать волосы, то обязательно приобрети несмываемые средства (крем, спрей, термозащиту) и не забывай их регулярно наносить на пряди.

Правильное мытье волос

Возможно, твои волосы жирные и ты моешь их каждый день или через день? Тогда проверь, правильно ли моешь голову, чтобы не пересушивать локоны?

Тут есть несколько основных правил, которые необходимо соблюдать:

• Полностью смочи волосы

Некоторые девушки торопятся наносить шампунь, но каждая прядь должна быть мокрой, чтобы глубоко очиститься.

• Не нужно усердно массировать

Чрезмерно массировать или тереть волосы не стоит, достаточно вспенить средство в руках и нанести его на корни, легкими массажными движениями.

Лучше всего чистить кожу головы подушечками пальцев, а не ногтями. Круговых движений с легким нажимом будет достаточно, чтобы очистить кожу головы и волосы.

• Не трогать длину

Шампунь нужно наносить исключительно на корни, не затрагивая длину и концы. Пена все равно будет стекать дальше по волосам и очистит их.

• Пилинг

Раз в 2-3 недели делай пилинг (скрабирование) кожи головы, чтобы хорошо очистить от кожного сала и скопившихся клеток. Для этого можешь сделать скраб на основе кофейной гущи или купи готовый продукт для проведения пилинга кожи головы.

• Бальзам

Не забывай использовать бальзам, чтобы волосы не были пересушены и не ломались в дальнейшем.

• Смыть шампунь

Смывать шампунь нужно тщательно, не менее 2-3 минут, в зависимости от длины. Особое внимание уделяй затылку и боковым частям.

• Наноси бальзам и кондиционер на влажные локоны

Для использования бальзама и кондиционера промокни волосы полотенцем, чтобы влага впиталась. Некоторые девушки наносят эти средства прям на мокрые пряди, но тогда кондиционер не сможет подействовать.

После мытья нужно хорошо промокнуть волосы полотенцем, предпочтительно сушить естественным образом, без фена.

Если ты привыкла заворачивать пряди в полотенце, то делай это на 3-5 минут, так как влажная среда способствует образованию грибка.

Ломкие и секущиеся волосы

Мы можем только предполагать, почему ломаются волосы. Причин много. Например, проблемы со здоровьем:

• Часто причиной ломкости волос у женщин бывает анемия: из-за нехватки железа происходит угнетение клеточных функций в тканях. Страдает в том числе кожа головы, меняется структура волос.
• Локоны портятся и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: ухудшается усвоение важных витаминов и микроэлементов, и волосы питаются по остаточному принципу.
• Ломкость волос может появиться даже на фоне кариеса или хронического гайморита. Не говоря уже о заболеваниях эндокринной и выделительной систем.

Стресс – враг волосам! Как и в случае с питанием, организм в первую очередь поддерживает жизненно важные системы, а волосы часто оказываются «крайними». К тому же стресс сопровождается выбросом адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. Уже спустя 5-7 дней после сильного потрясения волосы могут начать выпадать или ломаться. 

Окрашивание и укладка повреждают волосы. Краски приподнимают чешуйки кутикулы, чтобы красящий пигмент мог проникнуть внутрь, к стержню, а для волоса это серьезная травма. Учитывая, что для закрашивания седины многие ходят в салон раз в месяц-полтора, можно понять, почему появляются секущиеся кончики и пересушенные, ломающиеся и тусклые пряди.

Фены, утюжки и плойки тоже небезопасны для волос. От регулярного термического воздействия волосы сохнут, повреждаются, становятся пористыми и, как следствие, ломкими. Нужно стараться исключить или, по крайней мере, существенно сократить сушку феном и термическую укладку. Наконец, очень важной причиной ломкости прядей считают ошибки в уходе.

Неподходящий шампунь, пренебрежение бальзамом и масками и даже неправильная техника мытья волос могут привести к тому, что локоны станут хрупкими и ломкими. Да и любые заколки, резинки, ободки и шпильки — словом, все, что, так или иначе, воздействует на волосы принудительно, может их травмировать. Плохие расчески тоже способны испортить пряди.

Вот простые советы по домашнему уходу за волосами:

• Волосы нужно мыть по мере загрязнения, теплой водой, подходящим шампунем. Средство нужно сначала вспенить в руках, а потом нанести на кожу головы. Поливать шампунем макушку нельзя! И намыливать волосы по всей длине тоже не стоит: им хватит стекающей с головы пены. После очищения используйте бальзам для волос, а раз в неделю — восстанавливающую маску с керамидами, провитамином В5, растительными маслами (оливковым, жожоба, карите). И хотя бы неделю в месяц дайте ломким волосам отдохнуть от горячих укладок и фена!
• Рекомендуем использовать краски без аммиака: они более мягко воздействуют на волосы. Желательно наличие в составе ухаживающих и восстанавливающих компонентов — того же провитамина В5 в частности.
• С расческой все сложно: одни ратуют за натуральность материала, другие считают спасением детенглеры (средства-распутыватели волос). Но в одном все согласны безоговорочно: не стоит использовать металлические расчески. Идеальная расческа — массажная, из качественного пластика. Она отведет лишнее электричество с поверхности волоса, поможет пригладить чешуйки и бережно разберет спутанные участки.
• Если волосы ломаются по всей длине, очень важно включить в рацион качественные животные белки: мясо, птица, морская и речная рыба. Нельзя отказываться и от цельнозерновых круп, отрубного хлеба, макарон из твердых сортов пшеницы, полезны и нерафинированные растительные масла: олива, льняное, тыквенное, масло авокадо.
• Если домашний уход не приносит желаемого результата, можно дополнить его салонными процедурами: ламинирование, экранирование, глазирование и кератинирование. Можно восстанавливать волосы с помощью инфракрасного света и ультразвука. Как говорят мастера, эффект будет заметен уже после первой процедуры.

Если домашний уход не приносит желаемого результата, можно дополнить его салонными процедурами: ламинирование, экранирование, глазирование и кератинирование. Можно восстанавливать волосы с помощью инфракрасного света и ультразвука. Как говорят мастера, эффект будет заметен уже после первой процедуры.

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует по возможности увеличить интервал между сеансами до 8–10 недель. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

• Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
• Используйте набор шампуня и кондиционера для плавания после посещения бассейна.
• По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
• Убедитесь, что все плетения и удлинения легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
• Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
• Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
• Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.

Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно устранить.

Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими причинами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Борьба со стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует по возможности увеличить интервал между сеансами до 8–10 недель. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

• Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
• Используйте набор шампуня и кондиционера для плавания после посещения бассейна.
• По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
• Убедитесь, что все плетения и удлинения легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.