Что значит любить тактильно: «Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений

Содержание

«Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений

70 627

Познать себяЧеловек среди людейСлушать своё тело

Все мы разные: хотя большинству из нас приятны прикосновения, есть и те, у кого они вызывают отторжение. Иногда это может быть признаком психических патологий — к примеру, обсессивно-компульсивного расстройства, а в других случаях — сформированной особенностью характера.

С точки зрения психоанализа желание избежать тактильного контакта связано с недостатком нежности со стороны родителей в детстве, объясняет психотерапевт Ирина Белоусова. У ребенка, воспитывавшегося в такой среде, формируется избегающий тип привязанности, при котором ему крайне сложно быть любящим и открытым, а также проявлять свои чувства даже в близких отношениях.

«Если такая особенность личности приносит вам дискомфорт, то ее можно проработать со специалистом. Но если вам комфортно, то нет особого смысла менять что-либо. Ведь норма — это гибкое понятие», — отмечает эксперт.

«Тактильная «холодность» свойственна мне потому, что в детстве я училась подавлять эмоции»

Виктория, 23 года

Как мне кажется, у всех разные «границы тактильности». Для кого-то абсолютно нормально обниматься с малознакомыми людьми. Они не придают прикосновениям какого-то особого значения — для них это нечто бытовое. Но в то же время большинство не станут целовать в губы первого встречного — это уже нарушение границ.

Вот для меня так — как поцелуй в губы — ощущается любое прикосновение. Если кто-то резко захочет меня потрогать, это выбивает из колеи. Я даже друзьям не могу такого позволить. При этом мой партнер, например, должен знать, что, если я отстраняюсь от прикосновений, это не значит, что я никогда не захочу тактильного общения.

Когда я в первый раз прошу соблюдать границы, многие обижаются: «Если не хочешь, я вообще не буду тебя трогать». Нередко меня это расстраивает. Также некоторые пугаются и начинают соблюдать границы слишком сильно. Но лучшей тактикой будет просто спрашивать у меня, готова ли я к прикосновениям, или подождать, когда я сама сделаю первый шаг. Главное — не закрываться от меня сразу.

Нетактильным человеком я была с детства — даже родители все время спрашивали, почему я такая дикая. С ужасом вспоминаю родственников, которые на всяких семейных праздниках постоянно хотели меня потрогать, обнять.

Думаю, что такая тактильная «холодность» свойственна мне потому, что в детстве я училась подавлять эмоции. Я была довольно истеричным ребенком, и когда начинался очередной каприз, родители говорили: «Уйди в другую комнату, там проорись и приходи, когда успокоишься». Я так и делала: натягивала на себя маску спокойствия и возвращалась «к нормальным людям».

«Во мне просто не заложили потребность в тактильности»

Наталья, 33 года

У меня довольно деспотичная семья, в которой нежности никогда не были в почете. Даже в раннем детстве мама почти не обнимала, не гладила меня. Думаю, это потому, что родила меня она рано, я была неожиданным ребенком. В итоге вышло так, что отношения у нас как у подруг.

Сейчас у меня есть ощущение, что во мне просто не заложили потребность в тактильности. В связи с этим подобное внимание ко мне со стороны других людей — даже любимых парней — кажется мне чересчур навязчивым, странным и отталкивающим.

Иногда думаю, что я какая-то неправильная. Но с другой стороны понимаю, что эта моя особенность — прекрасный вариант отслеживать, как партнер относится ко мне на самом деле, готов ли он соблюдать мои личные границы, уважает ли меня и могу ли я доверять.

«Мои девушки от этого по-настоящему страдали»

Александр, 29 лет

В моем случае избегание прикосновений, как мне кажется, вызвано скорее физиологическими особенностями. Мне попросту щекотно и неприятно.

Конечно, допускаю, что существует в этом явлении нечто психосоматическое. Возможно, такое отторжение сформировалось в связи с какими-то психологическими процессами, но я не припомню каких-либо серьезных травм. Более того, у нас это семейное — моей сестре, к примеру, тоже физически неприятны прикосновения.

Честно скажу, что мои девушки от этого по-настоящему страдали. Им было крайне тяжело понять, что я отказываюсь от постоянных «обнимашек» и «поцелуйчиков» не потому, что на самом деле не люблю партнерш или считаю их непривлекательными, а потому, что я просто такой. Сейчас у меня нет партнерши, но я надеюсь, что когда-нибудь удастся встретить ту, которая поймет мои особенности, не станет принимать их на свой счет и тем более пытаться меня изменить.

Как себя вести партнеру?

Психотерапевт Ирина Белоусова уверена: найти взаимопонимание в паре, где один человек жаждет прикосновений, а другой всячески пытается их избежать, реально. Для этого она предлагает пять шагов:

Важно понять и признать: вы разные. Вам надо больше прикосновений, ему — меньше, и вы оба привыкли к определенной стратегии поведения. Тем не менее всегда можно договориться о том, как удобно и комфортно обоим.
Необходимо доверять. Замороженное сердце нетактильного человека все-таки может оттаять, если вы станете верным, открытым и отзывчивым партнером. Ведь именно этого ему, возможно, и не хватало в раннем детстве. Не торопите время, ваша задача — просто быть рядом.
Придется подождать. Попробуйте постепенно, аккуратно и своевременно снижать физическую дистанцию — но только с согласия партнера. Так, он будет давать вам добро на физическое сближение, а вы — управлять этим процессом.
Важно говорить. Для нетактильного человека из общения автоматически исчезает некоторая часть эмоциональных смыслов, которые мы передаем через тело. Придется компенсировать их словами. Вы сами можете заметить, что ему как воздух нужны разговоры о любви и поддержке. Придется научиться вмещать максимум смыслов и чувств в слова.
Нужны эмоциональные инвестиции. Имейте в виду, что вы влюбились в человека, который был лишен их в детстве. Кроме того, вполне возможно, он нередко встречался с нарушением своих границ со стороны близких. Ему непросто поверить в себя, перестать бояться своей уязвимости, стать сильным. Он может быть жестким снаружи, но чрезвычайно ранимым внутри. Поэтому отношения с таким человеком требуют серьезной включенности, инвестирования в него своих личных ресурсов любыми понятными ему способами.

«Важный момент: сложно избежать феномена созависимости, если вы не отдаете себе отчет, что именно делаете и ради чего так вкладываетесь в человека, который может периодически проверять вас на прочность. Но, надеюсь, у вас все получится и ваша пара успешно выполнит эту терапевтическую функцию», — заключает Ирина Белоусова.

Текст:Александра КравченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Зачем нам чувства? Понятно о науке: объяснения психиатра

Границы конфиденциальности: что и кому может рассказать о вас психолог?

«Мама грозится проклясть меня, если разведусь с мужем»

«Боюсь выражать эмоции при людях, жду осуждения. Как с этим бороться?»

Как научиться говорить о сексе без стыда и страха: 3 совета и 1 упражнение

Feel & Touch: лимитированный бьюти-бокс Psychologies — разбор состава

Кнут и пряник: 3 распространенных способа удержать партнера — выводы ученых

Почему вы влюбляетесь в нарциссов: (не)приятная правда

Почему важно обниматься

U magazine — о том, почему нам так важно касаться друг друга и к чему приводит тактильный голод.

Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!

Однажды Станиславского попросили описать глаголом, что значит «любить». Предлагались разные варианты ответов: «дарить подарки и цветы», «жить интересами любимого», «пожирать глазами», «петь от счастья и парить в эйфории». Однако Станиславский ответил: «Хотеть касаться». Психологи имеют несколько объяснений, почему в отношениях с близкими — мужчиной, ребенком, родными и друзьями — мы не можем жить без прикосновений.

Первая причина родом из детства: прикосновения матери, ее объятия и поцелуи дают нам чувство защищенности тогда, когда мы еще не понимаем слов. Давно доказано, что ребенок, лишенный ласк в детстве или испытывающий дефицит тактильных ощущений со стороны родителей, имеет серьезные проблемы в сближении с людьми и выражении чувств во взрослом возрасте. Больше того, у некоторых детей «тактильный голод» вызывает задержку психомоторного развития.

Когда мы вырастаем, то наш «внутренний ребенок» никуда не исчезает, поэтому даже в общении с малознакомым человеком нам становится лучше от прикосновений (от рукопожатия, приветственного поцелуя, хлопка по плечу) — это рождает определенную долю доверия по отношению к нему.

Вторая причина, по мнению психологов, связана с удовлетворением тактильных потребностей, которые необходимы нам для поддержания психического здоровья. Именно по этой причине одинокие люди, которым не хватает тактильного общения, часто заводят домашних питомцев.

Психологи современности очень обеспокоены по этому поводу: в эпоху гаджетов прикосновений становится все меньше в нашей жизни. Мы стали разобщенными и больше времени тратим, глядя на экран смартфона, а не друг на друга. Это приводит к появлению тяжелых депрессивных состояний, страхов, панических атак, повышенной тревожности и беспокойства, параноидальным настроениям. Психические нарушения тянут за собой физические — словом, серьезность проблемы со временем будет только нарастать. Решение очевидно: для душевного благополучия нужно больше взаимодействовать друг с другом вживую.

Изучая терапевтические свойства прикосновений, психолог Тиффани Филд рассказала о следующем наблюдении: «Я считаю, что социальные сети убивают прикосновения. Сосредоточенность на телефоне физически отдаляет людей друг от друга. Раньше они обнимались в аэропортах и дремали друг на друге. Теперь вообще не соприкасаются».

Прикосновения улучшают самочувствие

Невероятно, но факт: дотрагиваясь до другого человека, мы укрепляем свой иммунитет. В доказательство этой теории был проведен эксперимент, в ходе которого участников заразили вирусом простуды. В результате те люди, которые чаще обнимались, быстрее преодолели болезнь. Физический контакт может быть какой угодно: можно держать за руки, прижиматься друг к другу, класть руку другому на плечо или гладить его щеку — в эти секунды сердечный ритм замедляется и давление крови снижается. Так простые объятия снижают риск сердечных болезней (причем в большей степени у женщин).

Прикосновения избавляют от стресса

Замечали, что, обнимая кого-то или сжимая его руку, вы совершаете непроизвольный выдох? Это означает, что нервная система сбросила напряжение. В этот момент в мозге активируются тета-волны, гормоны окситоцин, дофамин, серотонин — они помогают расслабиться. По этой причине прикосновения важны для того, чтобы справиться со стрессом и даже обычным волнением. Помните, как лауреаты премий перед тем, как подняться на сцену для благодарственной речи, обнимают близких, пришедших их поддержать?

Прикосновения замедляют старение

Итальянские ученые выявили связь между эмоциональным поведением людей в возрасте и их физическим состоянием. Оказалось, те, кто не скупится на тактильные контакты, живут дольше и выглядят моложе тех, кто привык себя сдерживать. Это к слову об иммунитете: те, кто редко обменивается поцелуями и объятиями, имеют меньшую сопротивляемость болезням и быстрее стареют.

Прикосновения поддерживают отношения в парах

Зачастую, когда романтический флер в отношениях рассеивается и страсти утихают, прикосновений между супругами становится все меньше. А ведь они необходимы для поддержания эмоционального контакта и духовной близости. Психологи рекомендуют обнимать вторую половину не меньше восьми раз в день. Это дарит ощущение безопасности, комфорта и помогает выразить без слов огромный спектр чувств — любовь, нежность, тоску, радость, благодарность, утешение и не только.

Читайте также: 12 самых крепких союзов по знакам зодиака.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивных подборок от редакции U magazine

Поделитесь с друзьями

Что такое тактильный любовник? — Словарь

Если ваш язык любви — физическое прикосновение, то это означает, что вы предпочитаете физическое выражение любви всем выражениям (таким как словесные комплименты или подарки). Это может показаться самоочевидным, но есть как интимные, так и неинтимные прикосновения, которые можно и нужно использовать, чтобы показать партнеру свою любовь.

Что значит, если вы осязательны? 1 : ощутимо на ощупь : осязаемо. 2: относящийся к осязанию или относящийся к нему.

Аналогично Почему я жажду женских прикосновений?

«Прикосновения являются частью нашей жизни с самого начала, при рождении, и передают любовь и заботу без слов », — сказала она. «Физиологически некоторые исследования показали, что контакт кожа-к-коже высвобождает окситоцин, получивший название «гормон счастья», который помогает матерям сближаться с ребенком или любовникам как паре.

Почему физическое прикосновение так приятно? Кожа является самым большим органом в вашем теле и посылает в мозг положительные и отрицательные ощущения от прикосновения. Когда вы участвуете в приятных прикосновениях, таких как объятия, ваш мозг выделяет гормон под названием 9.0003 окситоцин . Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и укрепляет эмоциональные и социальные связи, снижая беспокойство и страх.

Почему чьи-то прикосновения так приятны?

Объятия и другие формы несексуальных прикосновений заставляют ваш мозг выделять окситоцин , известный как «гормон привязанности». Это стимулирует выброс других гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин и серотонин, при одновременном снижении гормонов стресса, таких как кортизол и норадреналин.

Что такое тактильные навыки? Тактильные навыки. Тактильная дискриминация способность различать информацию с помощью осязания . Тактильное обучение, как правило, включает в себя навыки мелкой моторики, такие как письмо ручкой. Лучший способ научиться тактильной дискриминации — начать с больших объектов и постепенно переходить к более мелким.

Что такое тактильная стимуляция?

активация сенсорного рецептора сенсорным раздражителем . Также называется тактильной стимуляцией.

Почему я хочу, чтобы меня трогали? В ответ на низкоинтенсивную стимуляцию кожи, такую как прикосновение или поглаживание, организм вырабатывает окситоцин , который некоторые люди называют «гормоном любви». Окситоцин имеет много потенциальных преимуществ, таких как улучшение повседневного самочувствия и снижение стресса.

Как узнать, что мне не хватает сенсорного экрана?

Как понять, что вам не хватает прикосновений? Нет однозначного способа узнать . Но в двух словах, вы можете чувствовать себя чрезвычайно одиноким или лишенным привязанности.

Почему мы хотим прикасаться к людям, которые нас привлекают? Ты чувствуешь это

Вероятно, это не проблема; когда кто-то испытывает к вам влечение, они хотят прикоснуться к вам. Прикосновение высвобождает гормон связи окситоцин . Итак, это инстинктивный способ попытаться укрепить вашу связь. … Психологи создали карту тела, которая объясняет, как большинство людей относятся к прикосновениям.

Как эмоционально задеть мужчину?

Как общаться с мужчиной на эмоциональном уровне

Сохраняйте сексуальность.
Важность физического прикосновения.
Оставайся загадкой.
Поинтересуйтесь его жизнью.
Интересуйтесь его увлечениями.
Имейте позитивный настрой.
Проявите уважение.
Удиви его.

Какой самый распространенный язык любви? Что ж, самый распространенный язык любви на сегодняшний день — это качественное время как для мужчин, так и для женщин . На самом деле, его выбирают так часто, что он встречается более чем в два раза чаще, чем второй ближайший ответ, слова подтверждения. Когда дело доходит до второго места, это была связь между физическим прикосновением и словами одобрения для большинства мужчин.

Что такое близость для мужчины?

Узнать больше.

Вообще говоря, близость означает глубокое знание кого-то, а также ощущение глубокого познания самого себя . Это то, чего люди жаждут, и хотя иногда мужчинам может показаться труднее выразить это, это не значит, что они не нуждаются в этом или не хотят этого.

Почему приятно прикасаться к девушке? Человек, к которому прикасаются, испытывает удовольствие, потому что его сенсорные клетки специально настроены на это медленное, успокаивающее поглаживание, которое, будучи активированным, вызывает у него ощущение тепла, нечеткости и счастья.

Что значит, когда парень часто прикасается к тебе?

Рассказать, действительно ли вы кому-то нравитесь, намного проще, чем думает большинство людей. Например, когда парень часто прикасается к вам, есть большая вероятность, что он вас чувствует . Иногда люди увлекаются своими личными чувствами, а потом понимают, что зря потратили время на то, кому они на самом деле не нравятся.

Почему мне всегда хочется прикоснуться к своему парню? Это говорит ваш мозг. Быть рядом с тем, кого любишь, и целоваться или обнять их высвобождает окситоцин . Окситоцин, который называют «гормоном любви», — это то, что заставляет вас чувствовать всю прелесть внутри вашего партнера и может вызвать у вас желание еще больше вторгнуться в его личное пространство.

Что такое тактильный ребенок?

Тот, кто испытывает тактильную защитную реакцию, будет более чувствителен к прикосновениям по сравнению с другими . Часто их кожа более чувствительна к повседневным вещам, текстуре одежды и расчесыванию волос. Они могут сообщить, что определенные прикосновения болезненны. Дети и взрослые с аутизмом часто сообщают о тактильной защитной реакции.

Какое значение имеет осязание? По мере того, как дети учатся через свои тактильные ощущения и движения, это становится необходимым для интеллектуального роста . Дети, которые больше подвержены тактильному обучению, времени на животе и развитию своих моторных навыков в раннем возрасте, лучше развиваются в обучении, что коррелирует с их будущими успехами в учебе.

Почему важны тактильные ощущения?

Среди этих сенсорных модальностей тактильные ощущения играют важную роль в ручных двигательных задачах, предоставляя информацию о контакте руки с объектом . … Мы убрали тактильную обратную связь с пальцев и продемонстрировали, что тактильные датчики играют решающую роль в онлайн-контроле синергетических взаимодействий между пальцами.

Почему важны тактильные ощущения? Тактильное обучение и прикосновение необходимы для роста физических способностей ребенка, когнитивных и языковых навыков и даже для социального и эмоционального развития. … Если ребенку трудно учиться с помощью слуховой или зрительной системы, он может использовать свой тактильный опыт для развития других навыков обучения.

Как усилить тактильную стимуляцию?

Занятия по сенсорной стимуляции для пожилых людей могут включать:

прослушивание различных музыкальных жанров.
прослушивание записей природных звуков.
трогательных предметов с различной текстурой, таких как наждачная бумага, сосновые шишки, ракушки и камни.
светотерапия.
фильмов и видео.
фото любимых.
оптические иллюзии.
садоводство.

Почему у моего парня мурашки по коже, когда я к нему прикасаюсь? Если парень в тебя влюблен, ты заставишь его нервничать . У него будут мурашки по коже или быстро бьющееся сердце просто от того, что вы рядом. … Если ему трудно делать это рядом с вами, скорее всего, это потому, что вы его нервируете и возбуждаете.

Почему мне противно, когда ко мне прикасаются?

Прикосновения незнакомцев или без их согласия могут вызвать у многих людей дискомфорт. Однако, если страх сильный, появляется даже при прикосновении членов семьи или друзей и если он причиняет значительный дискомфорт, это может быть гаптофобия . Это состояние отличается от повышенной чувствительности к прикосновению, которая называется аллодинией.

Почему некоторые люди не любят обниматься? Эксперты считают, что отвращение к объятиям также может быть результатом травмы. «Все эти переживания хранятся в теле, и они мешают получать удовольствие от прикосновения… Когда травма хранится в имплицитной памяти тела , люди не любят, когда их обнимают или трогают.

Тактильное определение и значение — Merriam-Webster

тактильная плитка

ˈtak-tᵊl

-ˌtī(-ə)l

: воспринимаемый на ощупь : осязаемый

90 002 : относящийся к осязанию или относящийся к нему

тактильно

ˈtak-tə-lē

-ˌtī(-ə)l-lē

наречие

Знаете ли вы?

Тактильный имеет много родственников в английском языке, от часто синонимичного tangible на знакомые слова, такие как неповрежденный , такт , касательный , контингент и даже целый . Все они восходят к латинскому глаголу tangere , означающему «касаться». Tactile был принят англоговорящими в начале 1600-х годов (возможно, посредством французского tactile ) от латинского прилагательного tactilis («осязаемый»). В свете того, что осязательный имеет tangere в качестве пробного камня, его двойные смыслы «воспринимаемого на ощупь» и «осязаемого, относящегося к осязанию или являющегося им» являются совершенно ощутимыми. С появлением кино, телевидения и, кхм, сенсорных экранов, похоже, развивается и новое чувство, поскольку тактильный все чаще используется, чтобы предположить, что что-то визуальное особенно вызывает воспоминания или наводит на мысль об определенной текстуре.

Примеры предложений

У него были проблемы не только со зрением, но и с тактильными — посмотрите, как он схватил голову жены и принял ее за шляпу…

— Оливер Сакс, житель Нью-Йорка , 7 октября 2002 г.

В прикосновении к мелу есть тактильное и, следовательно, соматическое измерение, которое поддерживает художника в постоянном, ответственном и чутком контакте со своим новым творением.

— Джед Перл, 9 лет.0192 Новая Республика , 17 июня 2002 г.

Клавиатура имеет хорошую тактильную обратную связь, а тачпад отзывчивый, но не слишком дерганый.

— Брюс Браун, PC Magazine , 20 февраля 2001 г.

… ничто не подготовило меня к тактильной реальности оригинальных томов, лист за тщательно исписанным листом, по которым путешествовала его рука…

— Эдмунд Моррис, 9 лет.0192 Житель Нью-Йорка , 16 января 1995 г.

Ближе к полудню жар солнца отразился от голых участков почвы и ударил с почти осязательной силой.

— Эдвард О. Уилсон, Смитсоновский институт , октябрь 1984 г.

Толстые мазки ставят картине 9 баллов.0192 тактильно качество.

Узнать больше

Недавние примеры в Интернете

В воссоздании скалистых пещер острова будут визуальные, звуковые и тактильные эффекты, показывающие посетителям переход от лета к зиме.

— Эми Швабе, Journal Sentinel , 23 марта 2023 г.

Спрос на более тактильных и долговечных наборов текста, игр и обработки чисел привел к тому, что готовые механические клавиатуры невероятно легко найти.

— Шарон Хардинг, Ars Technica , 24 февраля 2023 г.

В комплекте с механическим тактильные зеленые переключатели, 50-граммовые требования к срабатыванию обеспечивают удовлетворительный удар и обратную связь при наборе текста и играх.

— Стивен Слейбо, Popular Mechanics , 14 февраля 2023 г.

Дамиан говорит, что есть все необходимое (абстрактное и тактильное ), необходимое для создания альбома за 24 часа.

— Генерал Хэндли, SPIN , 27 января 2023 г.

В результате получился красивый ювелирный бренд, эмоциональный и тактильный .

— Мадлен Фасс, Vogue , 17 января 2023 г.

В 2019 году Уэст обратился к Кано, пораженный тактильным подходом компании к вычислениям.

— Los Angeles Times , 17 ноября 2022 г.

Пространства были большими, а объем материалов заставлял все ощущаться огромным тактильно .

— Юлия Зальцман, 9 лет0192 Отчет Робба , 4 ноября 2022 г.

Все чувствуется так тактильно .

— Джейкоб Сигал, BGR , 20 сентября 2022 г.

Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «тактильный». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

французский или латынь; Французский, от латинского tactilis , от tangere до касания — больше при касательной записи 2

Первое известное использование

1615, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование тактильного было
в 1615 году

Другие слова того же года

Подкаст

Получайте Слово дня на свой почтовый ящик!

Словарные статьи рядом с

тактильным

тактика

тактильный

тактильный диск

Посмотреть другие записи поблизости

«Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений