Что за негатив: Негатив — Психологос

Негатив — Психологос

​​​​​​​Негатив — то, что люди оценивают как нечто плохое, неприятное, тяжелое, отрицательное, порождаемое психологическими причинами. То есть иногда и намеренное, но не умышленное, рожденное не от разума.

Недоброжелательная критика, ругань, обвинения и самообвинения, создание боли себе и другим, видение всего в черном цвете — все это негатив.

Негатив бывает осознанный, намеренный — и неосознанный, случайный. Негатив может быть реакцией, ответом на негатив изне и может быть акцией, действием и поступком. Негатив может быть на уровне восприятия (видение во всем минусов, негативное мировосприятие), на уровне общения — в словах или интонациях, негатив может быть в действиях и поступках (негативизм). Можно говорить о ситуативном негативе и негативе личностном. Распространенная разновидность личностного негатива — возрастной негатив. См.→

Негатив — часто используемый способ влияния на себя и других людей, оправданный в некоторых случаях и очень вредный в других. Управлять людьми проще всего на негативе, хотя в долгосрочной перспективе это оказывается мало эффективным.

Негатив полезен и оправдан, когда из него следует конструктив: что с этим делать. Одно из правил общения: о хорошем можно говорить всегда и не обязательно по делу. О плохом (о проблемах и чьих-то недостатках) — только для реальной нужды, когда есть желание это изменить и видение, как это можно сделать. Если нет нужды говорить о плохом — эти темы закрываем. Подробнее см.→

Негатив в семейном общении — под особым контролем и разрешен только по большой нужде. Негатив разрешен и позволителен, только если без говорения о нем обойтись нельзя, например если о нем необходимо сказать для обоснования своего тезиса. Если что-то можно сказать без негатива — правильно сказать это без негатива. В семейном общении негатив без необходимости употреблять нельзя.

Когда-то негатив толкает людей к развитию, чаще — тормозит. Верно, что позитив сам по себе не обещает всех остальных достоинств, а лишь способствует их достижению. Но так же верно и то, что антипод позитива, негатив, является (как правило) серьезным тормозом на пути к личностному развитию и жизненному успеху. Развивать себя на негативе — не эффективно.

Лучший способ бороться с собственным негативом — это не бороться со своим негативом, а развивать в себе позитив. Часто негатив идет потому, что мы его просто не замечаем, а после он превращается в дурную привычку. В этом случае полезно обращаться к окружающим, чтобы они за вами последили и подсказывали вам, когда у вас появляется жесткая недовольная интонация, когда вы поднимаете негативные темы или просто о ком-то плохо отзываетесь.

Полезно договориться, когда в семье пара помогает друг другу не опускаться в негатив. Жене: «Измени интонации, пожалуйста, у тебя сейчас жесткий голос» (вариант: сделать флажок «Помягче, пожалуйста! Спасибо». Мужу: если он был резок, положить руку ему на руку и мягко сказать: «Мне кажется, ты был резковат. Как ты считаешь, можно это было сказать как-то по-другому, помягче?»

Негатив: медленный яд в отношениях

Мужчина и женщинаЧеловек среди людейPSYECO

Нетрудно представить, как негатив может навредить отношениям. По мнению семейного психотерапевта Эйприл Элдемир, проблема отчасти заключается в том, что мы видим много примеров негативных взаимодействий в парах — как в фильмах, так и в реальной жизни. Люди ворчат, дразнят, критикуют или плохо говорят о своих партнерах — в этот список входят даже «просто шутки». Со временем такое поведение начинает казаться нормальным.

Но, хотя негатив настолько распространен, это вовсе не значит, что такие проявления нормальны. Как наша интуиция, так и научные исследования показывают, что любые взаимодействия в подобном ключе могут быть чрезвычайно вредными и угрожать целостности отношений.

По мнению Элдемир, нам всем стоит задуматься о том, не становится ли негатив лейтмотивом нашей семейной жизни. Она предлагает рассмотреть, какие именно проблемы он приносит в отношения и что можно сделать, чтобы совершить «позитивный сдвиг».

Что такое негативное искажение?

Негатив в семейных отношениях действует как медленный яд. Даже «мелочи», повторяющиеся изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год, разрушают чувство физической и эмоциональной близости между людьми и прокладывают путь «четырем всадникам», уничтожающим отношения: критике, презрению, враждебности и обману. В конце концов токсическое воздействие негатива может быть настолько сильным, что приводит к катастрофе.

Почему нам так часто бывает тяжело с партнерами? Причиной тому может быть сочетание различных факторов — например, того, что мы:

• держимся за прошлые уловки,
• не говорим о своих потребностях и не заботимся о собственном психологическом и физическом благополучии,
• питаем по отношению к супругу несправедливые ожидания,
• знаем друг друга достаточно хорошо, чтобы «нажимать на кнопки»,
• проецируем на партнера собственные стрессы,
• можем просто начать принимать супруга как должное.

Независимо от причины, важно трезво оценивать влияние, которое негатив может оказать не только наш брак, но и на состояние нашего здоровья, став привычным образом мышления и действия.

Плохие слова и действия могут впечатлить наши умы, сердца и тела гораздо сильнее, чем хорошие

Многим из нас свойственно «негативное искажение». Этот когнитивный эффект заключается в том, что мы склонны скорее запоминать негативную информацию, чем позитивную. В ответ на негативные взаимодействия в нас происходит более сильная поведенческая и биохимическая реакция, нежели на позитивные.

Вот почему одно оскорбление может оказать на нас гораздо более сильное влияние, чем пять комплиментов, и почему мы можем не спать всю ночь, перебирая неприятные события своей жизни, вместо того чтобы фокусироваться на хороших. К сожалению, мы просто биологически и социально запрограммированы на то, чтобы замечать именно негатив.

То есть плохие слова и действия могут впечатлить наши умы, сердца и тела гораздо сильнее, чем хорошие. Такое своеобразное «программирование» нашего разума может существенно искажать наше восприятие собственного супруга и делать нас слепыми и глухими ко всему хорошему, что он или она способны нам предложить. По этой же причине мы часто забываем то хорошее, что пережили вместе. В итоге все это может привести к серьезным проблемам.

Как защитить отношения?

«Вы не можете решить проблему, если не знаете о ней», — уверена Эйприл Элдемир. Это значит, что первый шаг к уменьшению негатива в браке — осознать его. «Обратите внимание на негативные мысли, слова, чувства и поведение по отношению к партнеру. Попробуйте в течение нескольких дней записывать их в дневнике, чтобы позже взглянуть свежим взглядом и с долей самокритики. Одного этого эксперимента может быть достаточно, чтобы начать сдвигать отношение в сторону более позитивного. Обязательно подходите к этому с любопытством, а не с самоосуждением, и верьте, что и вы, и партнер делаете все, что можете».

Вот несколько советов эксперта, которые помогут уберечь брак от вредных последствий негатива и изменить общий тон отношений.

• Будьте добрыми. Да-да, так просто — начните с доброты. Говорите искренние комплименты, по-доброму рассказывайте о партнере другим, сделайте ему или ей приятное: например, купите небольшой подарок или приготовьте любимое блюдо супруга «просто так», как вы, вероятно, делали раньше, когда только начинали встречаться. Делайте что-то хорошее или полезное для партнера, даже если не очень хочется. Это действительно может помочь.

Уделяйте особое внимание тому, что помогает вам сохранять здоровье и справляться со стрессом

Бывает полезно вспомнить так называемое «магическое соотношение», которое, по словам исследователя Джона Готтмана, встречается в счастливых браках. Его формула проста: на каждое негативное взаимодействие должно быть как минимум пять позитивных, которые эффективно «уравновешивают» или смягчают неприятный эффект. Эйприл Элдемир рекомендует попробовать использовать эту формулу в любых отношениях.

• Практикуйте благодарность. Сознательно пишите и говорите о том, за что в вашем браке и в супруге вы испытываете признательность.
• Учитесь прощать. И партнера, и себя. Если у вас есть старые раны, с которыми необходимо поработать, рассмотрите возможность обратиться к семейному психотерапевту.
• Заботьтесь о себе. Уделяйте особое внимание тому, что помогает вам сохранять здоровье и справляться со стрессом, в том числе занимайтесь спортом, высыпайтесь, правильно питайтесь, делайте то, что доставляет вам удовольствие и позволяет расслабиться.

Счастливые отношения требуют труда. И если своевременная фокусировка на проблеме, доля самокритики и «работа над ошибками» помогут остановить отравляющее действие негативных мыслей и поступков и вернуть в брак радость и счастье — значит, труд этот далеко не напрасный.

Об авторе: Эйприл Элдемир — семейный психотерапевт.

Текст:Елена СивковаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Знакомая рассказала, что моя девушка мне изменяет. Доказательств нет, но доверять возлюбленной больше не могу»

Чувство юмора, отношение к детям, темперамент: 9 особенностей, которые невозможно изменить в партнере

Осторожно, опасное саморазвитие: как распознать некачественный тренинг личностного роста — 5 признаков

Эмоциональное отреагирование: как справиться с переживаниями без вреда для себя и окружающих

Тест: Какую роль вы бы сыграли в новогоднем фильме?

«Как понять, что у меня ОКР?»

Как манипулировать памятью других людей: «вредные советы» от нейрофизиолога

14 идей для проведения времени с семьей на новогодних каникулах

Отрицательное определение и значение — Merriam-Webster

Последние примеры в Интернете

В отчете не было всего отрицательных , выделяя операцию Warp Speed, с помощью которой администрация Трампа значительно ускорила разработку, тестирование и авторизацию вакцин против коронавируса, как заметный успех.

— Тодд Спэнглер, 9 лет.0005 Detroit Free Press , 8 декабря 2022 г.

После игры тренер Джон Харбо сказал, что у королевы был ушиб бедра, и что рентген показал отрицательный результат .

— Райан Макфадден, Baltimore Sun , 4 декабря 2022 г.

На YouTube реакции были в основном отрицательными , а комментаторы критиковали Джонсона за то, что он ссылался на проблемы с психическим здоровьем других как на причину своей лжи.

— Майлз Клее, 9 лет0005 Rolling Stone , 2 декабря 2022 г.

Другими словами, реальные процентные ставки по-прежнему отрицательных .

— WSJ , 30 ноября 2022 г.

Но в квантовой теории энергия может быть отрицательной на , создавая антигравитационный эффект.

— Деннис Овербай, New York Times , 30 ноября 2022 г.

Тест на грипп был отрицательный , но Дадли все же поставили диагноз В феврале 2017 года Джозеф Дадли вернулся домой с жалобами на усталость и головокружение.

— Микаэла Рамм, USA TODAY , 22 ноября 2022 г.

На сегодняшний день только 1% из 392 крупнейших рынков жилья в стране имеют отрицательных в годовом исчислении.

— Лэнс Ламберт, Fortune , 22 ноября 2022 г.

У Гутьерреса якобы было нулевое содержание алкоголя в крови, а полевой тест на трезвость — 9.0005 отрицательный для очевидного обесценения.

— Стефани Пагонес, Fox News , 21 ноября 2022 г.

На отрицательном «Ягуары» трижды перевернули мяч.

—Крег Стефенсон | [email protected], al , 22 ноября 2022 г.

Студент-музыкант, публикующийся под ником в TikTok и других социальных сетях, считает свое китайское происхождение отрицательным .

— Los Angeles Times , 4 ноября 2022 г.

Первая леди Джилл Байден дала положительный результат на COVID-19 во вторник после тестирования отрицательных в понедельник.

— Эми Накамура, , США, СЕГОДНЯ , 16 августа 2022 г.

Бывший президент Дональд Трамп имеет чистый результат минус с остальным электоратом в целом.

— Энтони Сальванто, Дженнифер Де Пинто, Фред Бакус, CBS News , 27 сентября 2022 г.

В конце концов, это будет прекращено, и это будет оптимизировано, что во многих смыслах является минус для многих мелких производителей.

— Джош Чеслер, 9 лет.0005 SPIN , 15 сентября 2022 г.

Но сосредоточение внимания на негативных оказывает плохую услугу жесткой, творческой записи группы, которая сыграла ключевую роль в появлении Сиэтла на музыкальной карте в начале 90-х.

— Рон Харт, Billboard , 29 сентября 2022 г.

Положительный-неблагоприятный рейтинг президента Джо Байдена чуть лучше: 42%-51%, хотя также чистый минус .

— Сьюзан Пейдж, 9 лет.0005 USA TODAY , 12 октября 2022 г.

Хотя это не высечено на камне, Вери не подтвердил ни положительного, ни отрицательного в этом отношении в своем интервью IGN.

— Кертис Сильвер, Forbes , 3 октября 2022 г.

На пути к победе со счетом 25-19, 25-9, 25-4 UW ни разу не был заблокирован, удержал Bobcats до минус попаданий в каждом сете и в финальном сете установил рекорд программы по наименьшему разрешенному количеству очков в множество.

— Марк Стюарт, Journal Sentinel , 2 декабря 2022 г.

Пассажирам, садящимся на международные рейсы в США, больше не нужно сдавать отрицательных результатов за день до вылета или доказывать выздоровление от Covid в последние 9 лет.0 дней.

— Эллисон Поле, WSJ , 2 августа 2022 г.

Но поскольку ожидается, что рост продаж вырастет с трехзначных цифр в 2021 году до минус в этом году, акции недавно упали до рекордно низкого уровня.

— Юэци Ян, , время , 20 апреля 2022 г.

В ответ агентство Moody’s Investors Service недавно понизило прогноз по сектору до негативных 9.0006 .

— Ник Сарген, Forbes , 20 сентября 2021 г.

Руководители Eversource Energy заняли оборонительную позицию после того, как два рейтинговых агентства снизили прогноз кредитоспособности Connecticut Light & Power до , отрицательный , сославшись на конфликты с государственными регулирующими органами по поводу реакции коммунального предприятия на тропический шторм Исайяс в прошлом году.

— Стивен Сингер, , courant.com , 2 августа 2021 г.

Положительные результаты теста на антитела, которые ни в коем случае не являются абсолютной гарантией иммунитета, будут приняты к вводу, как и отрицательных тестов на COVID-19, сделанных за семь дней до прибытия.

— Джулия Вик, Los Angeles Times , 17 января 2021 г.

Подразделения прикрытия Оберна удерживали северо-запад до минус ярдов на два возврата, а его подразделения на возврате производили 25 ярдов при двух возвратах.

— Джиана Хан, al , 2 января 2021 г.

Это делает Плутон холодным местом, покрытым льдом, а его поверхность находится в диапазоне от минус 378 до 9°С.0005 минус 396 градусов по Фаренгейту.

— Эшли Стрикленд, CNN , 13 октября 2020 г.

Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «негатив». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

Негатив – определение, значение и синонимы

Негатив означает сосредоточенность на том, что плохо или чего не хватает. Негативная реклама говорит вам плохие вещи о конкурентах. негативный человек любит жаловаться.

В математике отрицательное число меньше нуля. Люди, которые видят стакан наполовину пустым, имеют негативное мировоззрение. Попроси у мамы мороженого и получи отрицательный ответ ? Не отвечайте ей слишком негативно, иначе у вас не будет другого шанса попробовать мороженое.

Определения негатива

1. прилагательное

   характеризуется отрицанием или отрицанием, оппозицией или сопротивлением или демонстрирует их; не имеющий положительных черт

   «а
   негативный взгляд на жизнь»

   «бесцветный
   отрицательный личность»

   «а
   отрицательный оценка»

   «а
   отрицательная реакция на рекламную кампанию»

   Синонимы:

   разрушительный

   причинение разрушения или значительного ущерба

   пессимистичный

   ожидание наихудшего исхода

   антагонистический, встречный

   указывает на оппозицию или сопротивление

   порочный

   отмечен склонностью к противодействию и противоречию

   неподдерживающий

   непредоставление поддержки или помощи

2. прилагательное

   выражающие или состоящие из отрицания или отказа или опровержения

   Синонимы:

   несогласный, несогласный, диссидент

   не согласен, особенно с большинством

   неблагоприятный, неблагоприятный

   не поощрять, не одобрять и не радовать

   не склонный

   не желает из-за легкой неприязни или неодобрения

3. прилагательное

   не указывающее на присутствие микроорганизмов или заболевания или конкретного состояния

   «Тест на ВИЧ был
   отрицательный ”

   синонимы:

   опровергающий

   грамотрицательный

   (из бактерий), представляющие собой или относящиеся к бактериям, которые не сохраняют фиолетовую окраску, используемую в методе Грама

4. прилагательное

   имеющий отрицательный заряд

   «электроны
   отрицательный ”

   синонимы:

   электроотрицательный, отрицательно заряженный

   взимается

   частицы, тела или системы; имеющий суммарное количество положительного или отрицательного электрического заряда

5. сущ.

   ответ отказа

   », — ответил он в
   отрицательный ”

6. глагол

   голосовать против; отказаться от одобрения; отказаться от согласия

   синонимы:

   блэкбол, право вето

7. прилагательное

   связанный с ущербом или вредом

   синонимы:

   минус

   невыгодный

   являющийся недостатком

8. прилагательное

   имеющий качество чего-то вредного или неприятного

   «пробежал
   отрицательный кампания”

   Синонимы:

   Плохо

   имеющие нежелательные или отрицательные качества

9. прилагательное

   созданные или имеющие тенденцию к дискредитации, особенно без положительных или полезных предложений

   « негатив критика»

   синонимы:

   повреждающий

   разрушительный

   причинение разрушения или значительного ущерба

10. прилагательное

    засчитывается в направлении, противоположном тому, которое считается положительным

    « отрицательные процентные ставки»

11. прилагательное

    меньше нуля

    «а
    отрицательный номер”

    Синонимы:

    минус

    на отрицательной стороне или нижнем конце шкалы

12. сущ.