Что происходит с мужчиной когда он входит в женщину: Что чувствует мужчина, находясь в женщине: неожиданные результаты

Уход за собой: Забота о себе: Lenta.ru

Что бывает от долгого воздержания? В каком возрасте на сексе пора ставить крест? Как поднять уровень тестостерона своими руками? В канун Международного дня мужчин «Лента.ру» поговорила с профессором кафедры урологии МГМСУ им А.И. Евдокимова Павлом Раснером. Он ответил на все вопросы о мужском здоровье, объяснил, почему мужчины трусливее женщин, и рассказал об эпидемии импотенции у молодых людей.

«Лента.ру»: Мужчины часто неохотно говорят о своем здоровье, в отличие от женщин. Почему так? Или это стереотип?

Павел Раснер: Существуют определенные гендерные стереотипы поведения. В моем представлении мужчина должен быть крепким, уверенным в себе, как скала. Безусловно, это результат воспитания. Такие представления ребенок получает в раннем детстве. В одном известном фильме есть такая фраза: «Мужчины не плачут, мужчины огорчаются».

Если подходить с этой точки зрения, то да, мужчины в основном не любят признаваться себе, своим друзьям, окружающим в каких-то слабостях. Поэтому они не очень часто говорят о своих болезнях. Более того, в медицинских вопросах мужчины гораздо большие трусы, чем женщины, и это не столько боязнь крови, сколько боязнь «белого халата». Можно сказать, что обратиться к врачу мешает не только гордость и мужское самосознание, но и банальный страх. Многие до определенного возраста в принципе не появляются у врача и даже с гордостью заявляют, что за последние 30 лет ни разу не обращались за медицинской помощью.

Фото: Shutterstock

Женщины такого страха не испытывают. Причин для этого много: регулярные посещения женских консультаций, общение с акушерами, да и традиционная функция хранительницы семейного очага, в которую входит в том числе и поддержание здоровья членов семьи. К кому мужчины обращаются за первичной консультацией в случае проблем со здоровьем? Конечно, к жене. Так сложилось, что каждая женщина по совместительству немножко медик.

Чем мужской организм в плане здоровья принципиально отличается от женского? Есть мнение, что у женщин больше шансов поправиться, даже если болезнь та же самая. Так ли это и почему?

Определенные закономерности, конечно, присутствуют. Например, у женщин гораздо выше болевой порог. Женщина более терпелива и ответственна, более последовательна в общении с врачами. Мужчины не любят и не умеют терпеть.

При одних и тех же заболеваниях, когда мы назначаем сходное лечение, женщина с гораздо большей педантичностью будет соблюдать рекомендации. Мужчина через некоторое время может отказаться от приема лекарств без объяснения причин. Если чуда выздоровления за несколько дней не случится, то интерес к приему препаратов будет потерян. Женщины значительно чаще соблюдают наши рекомендации и более ответственно относятся к здоровью.

Хорошо известно, что если мужчина заболел, то тяжело и надолго. У женщины в силу определенных причин больше зон ответственности, и вот так погрузиться в болезнь, как это делают некоторые мужчины, они не могут.

Мужчина может позволить себе погрузиться в ипохондрию, сконцентрироваться на своих ощущениях, в общем, заболеть. Для женщин такое поведение нехарактерно

Павел Раснеруролог

Если мы оставим в стороне эмоции и будем говорить про устойчивость организма к болезни, то я думаю, что гендерные различия — это, скорее, мифы и предубеждения, чем реальная ситуация.

А много ли мужчин, которые ответственно относятся к своему здоровью?

На эту тему проводили опрос среди мужчин в разных странах. С утверждением «я понимаю, что недостаточно внимателен к своему здоровью» согласились 66 процентов россиян. Для справки: в Италии и во Франции с этим утверждением согласились 37 и 50 процентов мужчин соответственно. В России большинство респондентов понимает, что не уделяет должного внимания здоровью.

37%мужчин

ни разу не обращались в медицинские учреждения в течение года

Второе утверждение звучало так: «Я часто волнуюсь о своем здоровье». И здесь удивительным образом в России уровень волнения очень низкий — 32 процента. Сложно понять, как эти два утверждения уживаются друг с другом. «Я понимаю, что недостаточно уделяю внимания, но не волнуюсь по этому поводу». Очевидно, волнуются по каким-то другим поводам. Или это очередная великая загадка русской души.

Какие симптомы сигнализируют о проблемах с мужским здоровьем, из-за которых нужно срочно обращаться к врачу?

Есть такое понятие как «сексуальное здоровье». Это многокомпонентный термин, но любой мужчина хорошо понимает, когда это сексуальное здоровье начинает подводить. Недостаточная по продолжительности или напряженности эрекция, снижение остроты сексуальных ощущений — это те симптомы, которые уже сигнализируют о наличии проблем. Снижение полового влечения — тоже очень важный симптом.

Утрату интереса к противоположному полу ошибочно объясняют старением. В действительности такого происходить не должно. Здоровый мужчина сохраняет активность и интерес к сексу

Павел Раснеруролог

Лидер The Rolling Stones Мик Джаггер в 73 года стал отцом в восьмой раз. Чарли Чаплин стал отцом в 73 года, Роберт Де Ниро в 68 лет. И примеров такого сексуального долголетия множество. На мужчин возрастные ограничения не распространяются. Они сохраняют способность производить здоровое потомство вплоть до глубокой старости.

Фото: Shutterstock

Еще одна группа симптомов, которая должна стать сигналом, что нужно обратиться к врачу, — это снижение качества мочеиспускания, вялая струя мочи, частые ночные походы в туалет, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря… Такие жалобы характерны для аденомы простаты — доброкачественного увеличения предстательной железы в размерах, наблюдающегося у большинства мужчин пожилого возраста. Эффективное лечение этого недуга доступно, но вовремя обратиться за медицинской помощью — задача самого пациента.

В каком возрасте нужно обязательно начинать ходить к врачу, чтобы не пропустить возрастные болезни?

С точки зрения урологии возраст начала ежегодных консультаций со специалистом — 45-50 лет. Если в семейной истории есть какие-то урологические проблемы, то с 45, если никто из родственников не имел урологических болезней — с 50 лет.

В 50 мужчине нужно проконсультироваться у уролога — даже если никаких очевидных проблем нет. Почему так? Во-первых, это тот возраст, когда постепенно наступает гормональная перестройка организма. Во-вторых, чем старше мы становимся, тем, к сожалению, больше вероятность обнаружения онкологических заболеваний. И если для 20-30-летнего человека это, скорее, казуистика, то начиная с 45-50 лет злокачественные новообразования возникают все чаще.

Фото: Shutterstock

Это правило работает не только в урологии, но и в гастроэнтерологии, кардиологии и других отраслях медицины. По достижении определенного возраста нужно более серьезно относиться к периодической проверке состояния своего здоровья. Следует начинать делать колоноскопию, обследовать сердце, периодически сдавать анализы крови и мочи для того, чтобы понять, насколько хорошо работают печень, почки, щитовидная железа и другие органы.

В 45-50 лет гормональная перестройка происходит как у мужчин, так и у женщин. Просто для женщин это абсолютно понятно, естественно и ожидаемо, а многие мужчины в силу недостаточной осведомленности не понимают, что с ними происходит.

В 20-30 лет мало кто думает о здоровье. Кажется, что оно должно присутствовать по умолчанию, всегда. К врачу ходят только если есть какие-то беспокоящие симптомы. С 45 лет и дальше ждать появления симптомов не стоит. Лучше пройти профилактическую проверку. Раньше это называлось диспансеризация, сейчас модно употреблять слово чек-ап.

с 45лет

мужчинам необходимо регулярно проходить диспансеризацию

Если пациент обратился к врачу уже с запущенным хроническим простатитом, каковы его шансы на выздоровление?

Есть исследования, доказывающие, что истинное воспаление в предстательной железе имеют примерно пять процентов от всех пациентов, которым устанавливается диагноз «хронический простатит». Есть очевидная гипердиагностика хронического простатита. Схожие симптомы имеет целый ряд заболеваний, правильно распознать которые не всегда легко.

Обсуждая простатит, мы чаще всего подразумеваем некую совокупность симптомов — некоторые болезненные ощущения, ухудшение качества мочеиспускания. Такие же проявления могут отмечаться на фоне проктологических проблем, аденомы простаты, неврологических заболеваний и других. Если это действительно воспаление предстательной железы, его можно победить.

Почему мужское здоровье настолько зависит от уровня тестостерона?

Про тестостерон как про главный мужской половой гормон слышали все! Был даже такой популярный слоган: «Тестостерон — король гормонов и гормон королей». Мы, мужчины, во многом зависим от уровня тестостерона. Наша активность, внешний вид, самочувствие, все привязано к этому гормону.

Фото: Shutterstock

Вокруг популярных образов всегда множество мифов. Тестостерон не исключение. Мои пациенты не раз высказывали опасение, что тестостерон вреден для сердца. Это неправда! Есть множество исследований, доказывающих абсолютную безопасность гормональной терапии препаратами тестостерона для сердечно-сосудистой системы.

Еще одно заблуждение: после приема одной-двух доз тестостерона мужчина мгновенно станет похож на Джеймса Бонда, супермена с решительным взглядом и рельефной мускулатурой. И это тоже неправда

Павел Раснеруролог

Любая заместительная терапия направлена на постоянный длительный прием препаратов, поэтому максимальный эффект от такого лечения отсрочен во времени.

Как понять, что у мужчины понижен тестостерон?

Если дефицит тестостерона проявляет себя в старшем возрасте, то наблюдаются слабость, апатия, сексуальные дисфункции, эмоциональная лабильность, рассеянность внимания. Возможны снижение мышечной массы, потеря интереса к жизни, потеря остроты ощущений, повышенная потливость.

Вы можете сказать: «Человек, который много работает, хронически недосыпает, находится в постоянном стрессе, будет предъявлять те же жалобы». И будете правы. Именно эти факторы могут оказывать негативное влияние на уровень тестостерона.

Зависимость двусторонняя: если уровень тестостерона низкий, человек чувствует себя вяло и не способен активно работать, но, если он сильно перегружен работой и находится в хроническом стрессе, количество тестостерона снижается. Нужно разобраться, какая проблема первична, а какая вторична

Павел Раснеруролог

Верно ли, что в 20-летнем возрасте нужно измерить количество тестостерона, чтобы потом, с годами, знать, насколько он снизился?

Урологу всегда любопытно знать такую динамику. Необходимость периодического скрининга уровня тестостерона — предмет постоянных споров в урологической и андрологической среде. Стандартом такой подход пока не является. Конечно, когда к тебе приходит человек в 50 лет, сдает уровень тестостерона, получает некую цифру, всегда любопытно знать, с какой цифры он стартовал, когда был молод.

Фото: Shutterstock

В норме уровень тестостерона должен быть определенный, но если ранее у мужчины тестостерона было очень много, то для него даже относительное снижение показателя клинически может проявлять себя как недостаток тестостерона, а в лабораторном анализе мы видим вполне приличный уровень, который для другого может оказаться даже очень-очень высоким.

Как уровень тестостерона меняется с возрастом?

С 15 до 20 лет тестостерон растет, достигая максимума к 20-25 годам. Начиная с 45-50 лет его уровень постепенно начинает снижаться, но даже и в 60, и в 70 лет тестостерона должно быть в достаточном количестве, обеспечивающем необходимую маскулинность. Формально тестостерон должен быть выше условной границы нормы. С другой стороны, в 60 лет уровень тестостерона будет ниже, чем в 20, это нормальная ситуация. С этим бороться не нужно, следует принять это как естественный ход событий.

В конце 1990-х годов в урологии был популярен термин «мужской климакс», сейчас его заменило определение «возрастной андрогенный дефицит». Это значит, что пришел возраст, когда уровень тестостерона начал постепенно снижаться.

Можно ли повысить уровень тестостерона без медикаментов?

В первую очередь для этого нужно вести здоровый образ жизни. Курение, употребление алкоголя, наркотиков — все приводит к снижению уровня тестостерона.

Правильное питание имеет очень большое значение. Если мы не следим за рационом, это может оказать существенное влияние на уровень половых гормонов. И не только половых. Продолжительность сна тоже имеет очень большое значение. Хроническое недосыпание всегда приводит к снижению уровня тестостерона.

Бывает, на прием приходят 25-летние молодые люди, которые три-четыре года работают без отпуска и выходных, по 20 часов в сутки, спят по четыре часа, и отмечают симптомы ухудшения сексуального здоровья.

Хронический стресс всегда ведет к ухудшению состояния организма и, в частности, мужского здоровья. Нужно дать организму шанс восстановить свои силы. Отдых необходим

Павел Раснеруролог

Есть еще один фактор, который зависит только от нас, — это физическая активность. Тестостерон, как мы знаем, может способствовать увеличению мышечной массы и ускорять рост мышечных волокон, но есть и обратная зависимость. На фоне регулярных занятий спортом уровень тестостерона будет заметно выше, чем у мужчины, который спортом не занимается. Особенно эффективны силовые нагрузки, работа со свободным весом, в то время как циклические, длительные тренировки, кардиотренировки не оказывают большого влияния на уровень тестостерона.

Приседание со штангой является одним из самых популярных упражнений для естественного повышения уровня тестостерона

Резюмируя, можно сказать, что для мужчины физическая активность — обязательное условие здоровья, в том числе и сексуального.

Фото: Shutterstock

В каких случаях для восстановления уровня тестостерона требуется лекарственная терапия? Есть ли риски применения препаратов тестостерона?

Лекарственная терапия может быть ориентирована в двух разных направлениях. Первое — это стимуляция выработки собственного тестостерона. Так поступают с молодыми мужчинами, которые заинтересованы в сохранении способности к деторождению.

Если говорить про возрастной андрогенный дефицит, то есть про мужчин старше 50-60 лет, то пациенту логично назначить заместительную гормональную терапию. Собственный тестостерон уже в достаточном количестве может не вырабатываться.

Мужчинам, которые настороженно относятся к заместительной гормональной терапии, я каждый раз привожу простые примеры. Когда в 50-60 лет начинается гипертоническая болезнь и пациент начинает принимать таблетки от гипертонии, он принимает их каждый день, пожизненно, и относится к этому абсолютно спокойно. Когда в 40-50 лет возникает необходимость надеть очки, мы тоже относимся к этому философски.

Возрастной недостаток тестостерона можно компенсировать его применением в виде заместительной терапии. Это длительный или пожизненный прием, но не стоит к этому относиться как к беде. Это такая же компенсация, как препараты для улучшения работы сердца, для нормализации артериального давления или лечения сахарного диабета

Павел Раснеруролог

Существуют ли авторитетные образовательные ресурсы, рассказывающие о роли тестостерона?

Если говорить о повышении осведомленности населения, то, конечно, чем больше инструментов для этого существует, тем лучше. Например, социальный проект «Дикая мужская природа» привлекает внимание к проблеме дефицита тестостерона за счет нестандартного сравнения симптомов этого состояния с особенностями диких животных. При этом мужчина может не только проверить, есть ли у него признаки гипогонадизма, но и получить рекомендацию обратиться к урологу или эндокринологу. Это важно, ведь, как я говорил ранее, мужчину нужно направлять в вопросах здоровья.

у 80%мужчин

в возрасте 75-80 лет обнаруживают увеличение простаты

Какие современные технологии или препараты применяют для сохранения мужского здоровья?

На самом деле современность этих технологий условна, потому что за последние 20 лет великих революций не произошло. В 1998 году появились лекарственные препараты, ингибиторы фосфодиэстеразы, которые способны обеспечить улучшение сексуального здоровья у 98 процентов пациентов. До 1998 года традиционно использовались афродизиаки, растительные экстракты и так далее. Это были народные средства, которые на самом деле высокой эффективностью не обладают.

Сегодня в России зарегистрировано четыре ингибитора фосфодиэстеразы пятого типа. Это препараты с досконально изученным механизмом действия, которые обеспечивают высокую эффективность и сексуальную реабилитацию почти у всех пациентов, если мы не берем какую-то грубую органическую патологию.

Если медикаментозная терапия оказывается недостаточно результативна, в ход идет хирургия.

Многокомпонентные имплантаты вживляются в половой член и обеспечивают почти стопроцентную эффективность при великолепных косметических характеристиках

Павел Раснеруролог

Несмотря на такие результаты, всем предлагать операцию не стоит. Для нее разработаны формализованные показания. Если можно обеспечить хороший эффект приемом лекарственных препаратов — ни один хирург такую операцию не предложит.

Часто ли к вам обращаются пациенты с эректильной дисфункцией?

Пациенты, которые обращаются с проблемами сексуального здоровья, год от года молодеют, потому что эта проблема перестала восприниматься так примитивно, как это было 30 лет назад. Тогда определяющей была лишь одна характеристика: есть эрекция или нет.

Сейчас понятие сексуального здоровья — это гораздо более многогранная тема: не только эрекция, но и ее качественные характеристики. Мы разбираем жалобы на продолжительность эрекции, ее устойчивость…

Отдельно изучается проблема сохранения либидо, оргастических ощущений.

Все чаще пациенты говорят, что они недовольны уровнем своего сексуального здоровья, хотели бы большего… Такие закономерности говорят о возросших запросах к уровню сексуального здоровья.

Фото: Shutterstock

Сегодня не редкость, когда на прием к урологу приходят молодые мужчины в возрасте 20-30 лет с жалобами на сексуальные расстройства. Безусловно, высокий ритм жизни, постоянные стрессы и нездоровое питание тоже вносят свою лепту в увеличение частоты подобных проблем у молодых пациентов.

Многие мужчины, обращаясь за медицинской помощью, не акцентируют внимание на симптомах своего сексуального нездоровья. Но потом выясняется, что многие из них с 50-60-летнего возраста полностью перестали интересоваться этой стороной жизни

Павел Раснеруролог

Масса социальных проблем, появившиеся проблемы со здоровьем, утрата интереса к сексу со стороны полового партнера — причин множество. С каждой из них нужно разбираться отдельно. И почти всегда решение может быть найдено. Нужно только захотеть.

Как секс влияет на мужское здоровье? Скажется ли негативно на потенции долгое отсутствие секса?

Если человек сексуально активен — это говорит о том, что его уровень здоровья достаточен и для того, чтобы обеспечить сексуальную активность. Больной человек сексуально не активен, так как у него нет на это сил. Но, как показывает статистика, среди лиц, испытывающих оргазм раз в месяц, смертность выше, по сравнению с живущими половой жизнью два-три раза и более в неделю.

Сексолог рассказал, как должен вести себя в постели настоящий мужчина и что ещё важно для хорошего секса — 14 февраля 2019

Партнерам нужно уважать друг друга, советует врач-сексолог

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

Почему 90% женщин не испытывают оргазм при первой близости? Чего мужчины хотят в постели? И как правильно подготовиться к сексу, чтобы потом о нем не пожалеть и чтобы он повторился вновь? Об этом в День всех влюбленных мы поговорили с сексологом Игорем Юриным.

«Партнеры должны понимать друг друга. Или хотя бы должны хотеть понять», — уверен сексолог

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

— 14 февраля — это не наш праздник, но мы принимаем его очень легко. День влюбленных — для кого-то это просто день, для других — это новый добрый праздник. Но если мы будем говорить о взаимопонимании, то оно не должно исчисляться одним днем. Это гармония, а она должна шагать с влюбленными по жизни или тот период времени, пока эта пара будет вместе. Что нужно для того, чтобы была гармония? Во-первых, нужно понимать своего партнера или хотеть понять. В этот праздник мы, как правило, дарим друг другу подарки, валентинки, пишем приятные слова и тем самым подчеркиваем отношение к своему любимому человеку. Это совершенно нормально. Но если мы это всё подчеркиваем только 14 февраля, а уже через день продолжаем себя вести так, как будто этого дня и не было, то грош цена вашим валентинкам.

Однажды ко мне пришла пара, где женщина не получает удовольствия. Мужчина не привык баловать девушку своим вниманием. Он считает себя крутым и брутальным мужиком, которому ублажать жену не обязательно. У него рельефное тело, накачанная грудь, мышцы, то есть в физическом плане он в полном порядке. Он постоянно занят, он деньги зарабатывает. А девушке этого мало, ей нужно понимание, ей нужно внимание, ласка опять же. В этом и заключается гармония. Нужно услышать и почувствовать, что хочет партнер, то, что он ждет от тебя.

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

Когда ко мне приходят пары с проблемами в сексе, чаще всего это только вершина айсберга. Основа дисгармоний заключается в недостаточном общении и внимании. Однажды на приеме моя пациентка так прямо и заявила: «Муж цветочек лишний не подарит, ласкового слова не скажет. Работает и днем, и ночью, говорит, что он мужчина, а не дамский угодник. Шмотку подарит, чтобы я отстала. Так вот я бы лучше к дамскому угоднику убежала. Может, счастлива была бы».

У него так называемая директорская болезнь, он постоянно на работе, даже если находится дома. По его мнению, в семье всё хорошо, дочь всегда накормлена, ходит в хорошую школу. Он же с утра до вечера занят, выводит раз в неделю жену на прогулку или к друзьям. И считает, что этого достаточно. А ей этого не достаточно, ей нужно слышать и чувствовать его тепло, любовь, внимание. Деньги и материальное положение не заменят духовного общения.

Большинство моих пациентов жалуются на то, что их партнеры не слышат или не хотят слышать о тех или иных желаниях. Всё делают по-своему, не придавая, например, значения «такой мелочи», как прелюдия. Женщины жалуются на то, что мужчины забывают об этом. Им нужен сразу секс. «А зачем прелюдия, это же моя жена, что зря тратить время?» — многие думают именно так. Только не все знают, что регулярное неудовлетворение качеством интимной жизни напрямую ведет к аноргазмии, половой холодности и, как следствие, к серьезным проблемам в отношениях.

Прелюдия — важная составляющая хорошего секса

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

Когда наступает этот католический праздник 14 февраля, молодые люди начинают вспоминать, что нужно что-то подарить, куда-то сводить свою избранницу, словом, отметить праздник, доказывая свою любовь и преданность.

Так почему об этом забывается на следующий день? Это ведь не говорит о том, что юноша — подкаблучник, как считают некоторые. Забота и внимание говорят о том, что рядом с тобой находится любимый человек.

И если женщина будет это чувствовать, то в конечном итоге она будет получать то сексуальное удовлетворение, которое и является гармонией, являющейся доминантой в совместной жизни. Ведь основа сексуальных отношений между мужчиной и женщиной заключается в том, чтобы женщина получала удовлетворение, потому что мужчина его получит всегда, это по умолчанию, так заложено природой. Женщина может получить удовольствие только тогда, когда ее подготовит мужчина. Тут важно, как женщина будет чувствовать партнера, как она ему будет доверять, как она его будет любить и хотеть.

Конечно, гармония — это не только секс, Это удовлетворенность друг другом, радость от общения, желание делать всё вместе, помогать, заботиться, получать от этого удовольствие. Гармония — это когда ты смотришь на своего близкого человека и радуешься, что он с тобой и сегодня, и завтра, и всегда. Ты просто держишь его за руку, ходишь по улицам, и хочется прижаться к нему поближе. А представьте, что вы вместе более 10 лет. И когда вы это продолжаете чувствовать, вот это и есть настоящая гармония. Но секс не должен быть без гармонии, ибо это уже не секс, а насилие.

— Дисгармония начинается с дезадаптации. После первого общения и нескольких свиданий происходит интимный контакт. Ему или ей что-то не понравилось. Это проблемы адаптации, «притирки». Естественно, что 90% женщин не испытывают оргазма при первом контакте с новым партнером. Потому что это другое тело, другая техника, да и вообще другой мужик, и нужно к нему привыкнуть. Мужчине, напротив, всё только на усиление. У него новая девушка, страсть, желание ей обладать, сексуальный взрыв. Чтобы привыкнуть к новому партнеру, девушке потребуется не меньше месяца. Если девушка влюбляется с первого взгляда, безоглядно, то, конечно, это время сокращается буквально до нескольких контактов. А если она встречает молодого человека, хорошего юношу, но пока особой страсти к нему нет, не нужно бояться. Время всё расставит на свои места. Она, исходя из своего опыта, серьезно рассматривает его кандидатуру на длительные отношения, но девушка недавно рассталась с другим молодым человеком, у нее не прошла боль. Вот тут-то и могут у нее возникать ассоциативные воспоминания, она начинает сравнивать его с прошлым парнем. И процесс адаптации может затягиваться. Конечно, ей нужно привыкнуть. Поэтому необходимо время, чтобы начать получать истинное удовольствие. И молодые люди должны знать об этом.

Когда развивается дисгармония в семье, секс — это не самая первая из проблем. Сначала разрушаются взаимоотношения на бытовом уровне, интересы начинают разниться. У него свои друзья, у нее свои подруги. Спортом они вместе не занимаются. Мало совместных увлечений, точек взаимодействия. И так понемногу люди начинают отдаляться друг от друга. И, как следствие, нарушается качество интимной жизни. Если вы с самого начала совместной жизни начинаете вместе решать проблемы, делаете покупки, начиная с носков, советуетесь, цените то, что вы делаете вместе, у вас есть общие интересы, вы позитивно вовлечены в динамические изменения под названием «совместная жизнь», то это будет гарантией гармоничной и счастливой семьи. Это кредо взаимоотношений, кредо формирования гармонии. Если будет гармония в быту, будет гармония и в сексе. Если же этого не происходит, то женщина перестает видеть в своем партнере лидера, настоящего мужчину, которому она хотела бы подчиняться как женщина.

org/Person»>Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

Бывают и первичные сексуальные дисгармонии. Это случается нередко. Вроде всё хорошо в семье, никаких проблем нет, одним словом, любовь-морковь, но когда дело доходит до постели, начинается проблема. Существуют различные сексуальные расстройства у мужчин и женщин, которые мешают счастью в семье. Например, расстройства, связанные с временем полового акта у мужчин. Некоторые страдают ускоренным семяизвержением. В этом случае женщине просто не хватает времени для разогрева. А он эгоистичен, ему всё равно, он не уделяет партнеру достойного внимания в этом плане. А она, например, стеснительная и не может ему об этом сказать. Он любит ее полторы минуты, а ей хотя бы пять минут надо. В таком случае возникает сначала скрытая дисгармония, которая потом ведет к серьезным проблемам и угрозе разрыва. Один из критериев дисгармоничных отношений — когда супруги перестают целоваться в губы, в засос.

Когда пары приходят с проблемами, я всегда их спрашиваю, когда был последний секс и когда вы целовались в засос, когда вам было приятно это делать. Супруги смотрят друг на друга, улыбаются и понимают, что давно они крепко не целовались…

День влюбленных отчасти может дать импульс для тех, кто это давно не делал. День 14 февраля настраивает людей на совершение ритуального действа (цветы, валентинки, поцелуйчики). Если бы в этот день супруги целовали друг друга покрепче, может быть, вспомнили, как они это делали раньше и с каким удовольствием.

— Есть несколько фишек, чтобы достигнуть гармонии в постели. Нужно преодолевать порог стеснения друг перед другом. Делать это нужно потихонечку, нужно не бояться раздеваться друг перед другом и быть голыми при свете. Пусть у нее есть небольшой животик, она очень стесняется, зажимается, а когда она стесняется, она не может раскрыться. Или у него какие-нибудь проблемы, у него не 28 сантиметров, как он мечтал всю жизнь, а 14. Он думает, что это плохо, он начинает по этому поводу комплексовать. Поэтому одна из основных фишек — перестать стесняться своего тела, друг друга. Преодолеть стыд.

Вторая фишка — нужно поговорить о желаниях, о предпочтениях. Бывает так, что она не умеет ничего, да и он не особенно опытен. Это сильно вредит развитию отношений. Но сейчас же эпоха интернета, можно посмотреть, почитать. Но самое главное — поговорить о предпочтениях. Но ни в коем случае не сравнивать, не говорить о своих предыдущих партнерах. Что у меня был Вася, он меня любил 30 минут, а ты меня любишь 3 минуты. Не должно быть даже косвенных обвинений. У меня было несколько таких пациентов, которые сравнивали. У мужчин в таком случае пропадает эрекция, он не может войти в контакт, начинает переживать. У женщин пропадают либидо и оргазм. Вот оно, начало дисгармонии. Нужно рассказывать о своих предпочтениях.

Третья фишка — никогда не переводить сексуальные контакты в «обязаловку». Это часто бывает с желанием зачатия ребенка. Она требует контакта, он не готов, не хочет, усиливается чувство «Я ДОЛЖЕН». Ко мне нередко приходили молодые мужчины с нарушением эрекции из-за императива жены. «Как она начинает меня пилить, что НАДО, у меня всё желание съеживается». Фразы в стиле «давай-давай» — это как насилие над партнером. Он себя считает самцом, волком. Самец должен сам свою самку «зажать и оприходовать». А когда она его начинает заставлять, то у него может возникнуть протест, пропадает эрекция, формируются негатив и тревога.

Четвертая фишка. Нужно думать о биоритмах. Тебе захотелось сейчас, а ей это не надо. Или наоборот. Не нужно заставлять. Целесообразно найти пути решения. А вообще экспериментировать, подходить к сексу творчески. Не нужно бояться просмотров эротического видео, применения сексуальных игрушек. Она считает, что это грязно, это пошло, а у него «завод» от такой стимуляции. Нужно дать ему эту возможность. Он когда-то что-то испытал, фантазировал, для него это кайф. Он хочет поэкспериментировать, а она боится. Этого не должно быть. Нужно говорить друг другу: «Давай попробуем, не понравится — не будем». Здесь не должно быть никакой категоричности. Не говорить, что минет — это аморально, что это плохо и грязно. Если девушка будет думать, что фелляция (минет) унижает ее, то она сильно ошибается, и это может очень быстро привести к сексуальной дисгармонии. Это относится и к кунилингусу. Если мужчина считает, что это неприемлемо, то грош цена этому мужчине. Женщина может не всегда испытывать оргазм, но она будет испытывать психологическое наслаждение, если ты ей сделаешь так, как она хочет. В сексе женщина — королева! Женщина главенствует в семье в плане секса, она должна быть удовлетворена, а мужчина — уже по определению.

«Давай попробуем! Не понравится — не будем»

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

Если не получается разобраться самостоятельно, то нужно обращаться к специалисту. Причем вдвоем. Для этого существуют сексологи, психологи. Если один из супругов не желает идти к врачу, то это худший сценарий для работы с сексуальной дисгармонией.

Есть пять атрибутов хорошего секса:

• качественная прелюдия;

• удовлетворение по времени обоих партнеров, особенно женщины;

• получение оргазма женщиной;

• психическое удовольствие и наслаждение;

• физическое расслабление и ощущение счастья.

Я частенько даю парам с проблемами домашние задания:

• нужно делать чувственный массаж друг другу;

• нужно вступать в половой контакт только в состоянии, когда есть взаимное желание, время на прелюдию, отдых, когда не надо бежать на работу. Когда есть время для того, чтобы вместе поваляться;

• перед половым контактом выключить из головы все внешние проблемы, сосредоточиться на своих ощущениях. Партнер — это тело, которым ты будешь пользоваться, нужно сосредоточиться на этом;

• нужно привести себя в порядок в плане гигиены. Это должно быть сделано без всяких обид — это по умолчанию. Ничего не должно раздражать партнера;

• можно посмотреть эротику, послушать расслабляющую музыку и создать атмосферу релакса.

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

— Нынешняя молодежь в каком-то смысле мудрее своих предшественников, а с другой стороны глупее. Сейчас очень много инфантильной молодежи в плане института брака. Всё-таки интернет делает свое дело, очень сильное влияние оказывают фильмы, которые мы смотрим. Всё это продуцируется на поведение молодых людей, и они не выдерживают своей неготовности к браку. Попросту они не готовы к созданию семьи. Одна из причин, которая сразу же разводит людей, — разочарование. Например, оказалось, что он совсем другой. Это происходит после букетно-конфетного периода, когда количество гормонов счастья уменьшается, оно же не может быть всё время на пике. Такой период наступает через год–полтора. После этого люди смотрят на свои чувства совершенно другими глазами, когда затухают страсти и остаются устойчивые чувства.

Одни из моих постоянных посетителей — люди, прожившие в браке год и полтора. Это один из промежутков времени, в которые очень часто бывают срывы. Она посмотрела на мужа другими глазами, он перестал уделять внимание, прелюдий стало меньше. Это период перехода на условно-физиологический рефлекс. Этого не стоит бояться, не стоит опасаться того, что чувства чуть-чуть схлынули, ведь это так и должно быть. Ваши чувства просто трансформируются в следующее звено. В этом плане, конечно, спасают дети. Если вы продолжаете жить и не особо хотите детей, то у вас не будет цементирующего звена вашей ячейки. Ребенка, который мог бы отвлечь вас и перевести на другой уровень отношений. Мой главный совет молодым парам: понимать, что любовь трансформируется, и не нужно этого пугаться. И, конечно, чем раньше у вас появятся дети, тем лучше. Женились — нечего тянуть пять лет, год–два и вперед, это будет идеально! Нужно как минимум двое детей — это идеальный брак!

Что происходит с нашим телом во время секса?

Еще в 1966 году исследователи секса Уильям Мастерс, доктор медицинских наук, и Вирджиния Джонсон придумали этот термин. Они определили четыре стадии или фазы этого цикла:

Фаза 1: Возбуждение. Когда вы возбуждаетесь, ваше сердце бьется быстрее, а дыхание становится тяжелее. Ваша кожа может покраснеть. К вашим гениталиям приливает больше крови. Клитор набухает, пенис становится эрегированным. Соски затвердевают, и влагалище может стать мокрым. Мышцы по всему телу напрягаются, усиливая сексуальное напряжение.

Фаза 2: Плато. Изменения в вашем теле усиливаются. Дыхание, сердцебиение и артериальное давление повышаются. Напряжение мышц возрастает еще больше. Влагалище набухает, а его стенки приобретают более темный цвет. Клитор становится сверхчувствительным к прикосновениям. Яички тянут вверх.

Фаза 3: Оргазм. Сексуальное возбуждение достигает своего пика. Вы чувствуете серию интенсивных мышечных сокращений, когда ваше тело снимает напряжение. Мышцы влагалища и матки сокращаются. Мышцы у основания полового члена напрягаются и расслабляются, высвобождая сперму при эякуляции.

Фаза 4: Разрешение. Теперь, израсходовав сдерживаемую энергию, ваше тело возвращается в свое досексуальное состояние. Ваше дыхание успокаивается. Мышцы расслабляются. Половой член и влагалище возвращаются к своим первоначальным размерам и цвету. Вы можете чувствовать себя спокойным, удовлетворенным или уставшим.

Этот четырехфазный цикл — довольно простой способ описать сексуальную реакцию человека. На самом деле человеческие тела (и разум) уникальны. То, как мы реагируем на секс, не всегда четко укладывается в четыре упорядоченные коробки.

«После модели Мастерса и Джонсона мы узнали гораздо больше», — говорит Кристен Марк, доктор философии, заведующая кафедрой сексуального здоровья в Медицинской школе Университета Миннесоты 9.0009 . «Одно событие предшествует другому, что совершенно не соответствует человеческому сексуальному опыту.»

Новые взгляды на сексуальную реакцию

Во-первых, не каждый половой акт приводит к оргазму. Некоторые люди занимаются сексом, не чувствуя никакого возбуждения. У других бывает несколько оргазмов подряд, и они не достигают разрешения.

Модель цикла сексуальной реакции с годами претерпела некоторые изменения. В конце 1970-х сексопатолог Хелен Сингер Каплан, доктор медицинских наук, добавила к циклу желание. По ее мнению, люди должны быть в настроении и эмоционально готовы к сексу, чтобы возбудиться и испытать оргазм.

В 2001 году Розмари Бассон, доктор медицинских наук, профессор сексуальной медицины в Университете Британской Колумбии, в буквальном смысле бросила всю эту модель в тупик. Она создала круговую модель сексуальной реакции. Его основные идеи заключаются в том, что люди занимаются сексом по разным причинам, а не только для возбуждения. И каждая часть цикла не обязательно должна происходить в каком-то особом порядке. Например, желание может прийти поздно в этом процессе.

Оргазм — не единственная награда за секс. Вы можете сделать это по множеству других причин, например, чтобы увеличить близость или сделать своего партнера счастливым. «То, что у кого-то нет оргазма, не означает, что он не испытывает определенного уровня удовлетворения», — говорит Марк.

Чем уникален ваш цикл сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции не сильно зависит от пола или сексуальной ориентации, говорит Марк. Но он может меняться от встречи к встрече. «Это супериндивидуально и действительно уникально для каждого сексуального опыта».

Например, если вы давно кого-то желали и, наконец, занялись сексом, фаза возбуждения может пройти быстрее. В начале отношений, когда человек, с которым вы встречаетесь, для вас новый, желание может опередить возбуждение. После того, как вы прожили вместе много лет, вы можете возбудиться раньше, чем почувствуете желание.

Что может пойти не так?

Проблемы могут возникнуть на любой фазе цикла сексуальной реакции. Желание может притупиться, у вас могут возникнуть проблемы с возбуждением или вы не сможете достичь оргазма.

Иногда виновата физическая проблема. Например, проблемы с эрекцией или сухость влагалища могут сделать секс более трудным или болезненным. В свою очередь, физическая проблема может вызвать эмоциональную реакцию, когда вы не так сильно хотите секса, говорит Марк.

Но опять же, все люди разные. Даже если вы никогда не возбуждаетесь, у вас может быть все в порядке с вашей сексуальной жизнью.

Наличие проблемы, требующей помощи, «зависит от качества вашей жизни и того, насколько это важно для вас», — говорит Ирвин Гольдштейн, доктор медицинских наук, медицинский директор Сан-Диего Sexual Medicine.

Если вы недовольны своей сексуальной жизнью, сообщите об этом своему врачу. У вас может быть излечимая медицинская проблема, такая как сухость влагалища или эректильная дисфункция. Некоторые виды лекарств также могут препятствовать желанию. Изменение дозы или смена рецепта может помочь.

Если проблема не физического характера, врач может направить вас к сексопатологу, который поможет вам справиться с любыми эмоциональными проблемами, проблемами в отношениях или психологическими проблемами, влияющими на вашу сексуальную жизнь. Терапевт может научить вас и вашего партнера способам решения таких проблем, как отсутствие желания или проблемы с достижением оргазма.

Это также помогает узнать цикл сексуальной реакции вашего тела. Обратите внимание на то, как вы реагируете. Вы чувствуете возбуждение? Какие прикосновения заставляют вас достигать оргазма? Узнав о своем собственном ответе, «вы можете получить более удовлетворительный опыт и лучше общаться или рассказывать своему партнеру о том, что вам нравится», — говорит Марк.

Половой акт | Описание и факты

сперматозоиды

Просмотреть все СМИ

Похожие темы:

репродуктивная система человека
половое размножение
гетероспецифическое спаривание
спаривание

Просмотреть весь соответствующий контент →

Резюме

Прочтите краткий обзор этой темы

половой акт , также называемый коитус или совокупление , репродуктивный акт, при котором мужской репродуктивный орган (у людей и других высших животных) входит в женские репродуктивные пути. Если репродуктивный акт завершен, сперматозоиды переходят из мужского тела в женское, в процессе оплодотворяя яйцеклетку самки и формируя новый организм. У некоторых позвоночных, например у рыб, яйца откладываются вне тела и оплодотворяются снаружи.

Для совершения внутреннего совокупления необходимы определенные приспособления тела и органов. У мужчин половой член выполняет как выделительную, так и репродуктивную функции. Во время полового акта кровоток временно увеличивается и задерживается в половом члене, так что он становится увеличенным и приподнятым, состояние, известное как эрекция. Эрекция изменяет обычно мягкий и вялый орган на орган большего размера и жесткости, чтобы облегчить проникновение в репродуктивный тракт самки. Половой акт достигает кульминации и заканчивается оргазмом, процессом, при котором мужчина извергает сперму, содержащую сперматозоиды, которые могут соединяться с яйцеклеткой самки и оплодотворять ее, а также семенную плазму, содержащую клеточные питательные вещества, воду, соли и метаболиты, в яйцеклетку. вагинальный канал жен. Способность мужчины производить и выделять сперму, а также вести половую жизнь зависит от андрогенных гормонов, которые циркулируют в организме мужчины. В женской репродуктивной системе наружное отверстие ведет во влагалище, которое, в свою очередь, сообщается с маткой (или чревом), толстостенным органом грушевидной формы, где сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку и где развивается плод. У людей во время сексуального возбуждения и полового акта происходит ряд физиологических событий. Эти события можно определить как происходящие в последовательности из четырех стадий: возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Основная картина одинакова у обоих полов, независимо от конкретного сексуального стимула.

More From Britannica

черепаха: ухаживание и совокупление

На стадии возбуждения тело готовится к сексуальной активности, напрягая мышцы и увеличивая частоту сердечных сокращений. У мужчин кровь притекает к половому члену, вызывая его эрегирование; у самки стенки влагалища становятся влажными, внутренняя часть влагалища становится шире, увеличивается клитор. На стадии плато дыхание становится более частым, а мышцы продолжают напрягаться. У мужчин опухает головка полового члена и увеличиваются яички. У женщин внешняя часть влагалища сокращается, а клитор втягивается.

При оргазме нервно-мышечное напряжение, накопленное на предыдущих стадиях, снимается в течение нескольких секунд. У женщины во влагалище начинается серия регулярных сокращений. У мужчин половой член также ритмично сокращается, чтобы вытолкнуть сперму и семя (эякуляция). Последующая стадия разрешения приводит к постепенному возвращению в состояние покоя, что может занять несколько часов. У мужчин половой член возвращается к своему нормальному размеру; у самки влагалище и другие половые органы также возвращаются в свое состояние до возбуждения. Стадия разрешения у мужчин включает рефрактерный период от нескольких минут до нескольких часов, в течение которого мужчина не способен к дальнейшему сексуальному возбуждению. У женщин нет такого рефрактерного периода, и они могут быстро снова возбудиться в любой момент стадии разрешения.