Что посмотреть в одиночестве: Фильмы для просмотра в одиночестве — НАШЕ Радио

Фильмы для просмотра в одиночестве — НАШЕ Радио

Подборка фильмов, подходящих для просмотра в гордом одиночестве. 

Киллер Джо (2011)

Из неловкой комедии о порочной семье неудачников режиссер сплетает трагедию, открыто говоря на тему американской мечты и о кризисе американских идеалов. Это по-настоящему грязное кино, пропитанное готическим духом Техаса. Но весь его формальный мрак уходит на второй план с появлением Мэттью МакКонахи, который здесь играет профессионального киллера, нанятого детьми для убийства матери.

Охотник на лис (2014)

Это история об отношениях аристократа и подающего надежды борца, которого решился тренировать амбициозный миллионер. Неторопливый темп повествования и сумрачная тональность фильма со временем перестают надоедать, и «Охотник на лис» предстает перед нами как грандиозная трагедия – трагедия о маленьком человеке, который силился доказать свое величие и состоятельность, но оплошал.

Талли (2018)

Любопытная драма о взаимоотношениях многодетной матери и молодой няни. «Талли» может зарекомендовать себя удачной актерской партией – чего стоит одна лишь роль Шарлиз Терон, которая проворачивает здесь не только замечательный актерский, но и сугубо физический трюк – она демонстрирует самые неприглядные эпизоды материнства и его натуралистические подробности. 

Рай (2016)

Драматичное изыскание Андрея Кончаловского на извечные темы о добре и зле, о рае и аде, поставленное в условия Второй мировой войны и немецкой оккупации. Фильм буквально дышит материй старомодного кинематографа – об этом говорит и сам технической подход к съемке, и выбранный формат, и динамика образов, и старомодные интерьеры с экстерьерами, напоминающие европейские картины 50-60-х годов. 

Недруги (2017)

Традиционный американский вестерн: здесь происходит бесконечное кровопролитие, перед нами всегда угрюмое лицо Конфедерата – главного героя, сыгранного Кристианом Бэйлом, и, конечно, зрителя поражают вопиюще красивые пейзажи Дикого Запада. «Недруги» похожи на своеобразное извинение, где прочитывается послание о том чувстве вины, которое испытывают белые американцы за истребление индейцев.  

Что-то не так с Кевином (2011)

«Что-то не так с Кевином» – образцовое исследование природы взаимоотношений между детьми и родителями, разыгранное то в форме европейской арт-драмы, то в форме демонического хорррора. Юный Эзра Миллер в роли 15-летнего подростка воплощает здесь, с одной стороны, жертву материнской халатности и недостаточной любви, с другой – персонифицированную силу зла и немотивированную ненависть. Весь фильм представляет собой эдакую гипнотическую интроспекцию в материнский мир героини Тильды Суинтон, где перемежаются события прошлого и события настоящего. 

Эми (2015)

Документальная картина о трагической судьбе Эми Уайнхаус и о накале тех страстей, которые сваливаются на знаменитость и давят гидравлическим прессом. В «Эми» очень мало как такового внимания к её музыкальной карьере и взлету – здесь скорее с необычайными подробностями перебираются детали её личной жизни: начиная от отношений с Блейком Филдером и заканчивая пристрастием к наркотикам и алкоголю.  

Побудь в моей шкуре (2013)

Радикальная кинофантастика от Джонатана Глейзера со Скарлетт Йоханссон, кажется, сломала все существующие шаблоны в жанре sci-fi. «Побудь в моей шкуре» – медлительный сеанс терапии, сопровождающийся длинными планами, неспешно раскрывающимися образами и тревожным закадровым эмбиентом. Странный и завораживающий фильм, который долгое время будет оседать в памяти, раздражать вас и, возможно, заставит говорить о себе как о новом жанровом эталоне.

Побочный эффект (2013)

Фармакологический триллер Стивена Содерберга снят в излюбленном для режиссера регистре: весь фильм выдержан в серой, болезненной атмосфере, в кадре присутствует целый ряд молодых звезд, а в центре сюжета – авантюрная история о роковых женщинах. Нельзя не упомянуть о тех ловкости и трюкачестве, с которыми Содерберг меняет ритмику и тональность фильма: иногда он выглядит как медленная процессуальная драма, иногда взрывается какими-то безумными вспышками, напоминая о лучших триллерах Альфреда Хичкока.

Источник

Подписывайся на нас:

12 фильмов для женщин, которые стоит посмотреть в одиночестве

Моменты уединения и погружения в себя не менее важны для каждого человека, чем любовь и дружба. Самые значимые ответы зачастую прячутся в твоем собственном разуме, а самые судьбоносные решения приходят в тишине. Устала от проблем, отношений, работы и вообще от всего мира? Предлагаем тебе список замечательных и глубоких женских фильмов под любое настроение. И пусть этот вечер наедине с экраном поможет тебе справиться с любыми сложностями!

Сила мечты (2023)

Внутри каждого из нас есть скрытый потенциал. Зачастую обстоятельства, окружающие люди и их предубеждения мешают нам раскрыть его в полной мере. Но страстная мечта – это ключ, которым можно отпереть любую клетку. Именно этому посвящена свежая приключенческая драма о девушке, решившей отправиться в одиночку в кругосветное путешествие. Джессика не отличается отвагой и стойкостью характера, однако, вопреки всем преградам, она следует за интуицией и находит настоящую себя. Волнующий и вдохновляющий фильм, который придаст тебе сил и поможет справиться с хандрой.

Сила мечты

Проблема законодательного запрета абортов до сих пор остается актуальной во многих странах. Эта драма, удостоившаяся «Золотого льва» на Венецианском кинофестивале, наглядно демонстрирует последствия вмешательства государства в личную жизнь женщины. В центре событий оказывается француженка Анна – талантливая студентка, которая прикладывает все силы, чтобы стать писательницей. Но на ее будущем ставит крест случайная и нежданная беременность: действие происходит в 1963 году, и во Франции еще запрещены аборты. Кого-то решение Анны восхитит, кого-то шокирует, а кого-то и вовсе разгневает, но равнодушным фильм точно не оставит ни одну женщину.

Событие

Стильный драматический триллер с элементами черной комедии об изощренной женской мести. Кассандра – одинокая тридцатилетняя девушка, живущая с родителями. Когда-то она училась в одном из лучших университетов страны и имела неплохие перспективы, но теперь всего лишь работает официанткой в кофейне. Дело в том, что у Кэсси сменились приоритеты. После того как несколько лет назад однокурсник изнасиловал ее лучшую подругу, она гуляет ночами по барам и «охотится» на похотливых парней. Неожиданная и неоднозначная история о разнице между правосудием и справедливостью, которую едва ли сможет оценить мужчина.

Девушка, подающая надежды

Этот психологический и глубокий драматический триллер о любовном треугольнике с Дайан Лэйн и Ричардом Гиром, несомненно, стоит просмотра. Но если ты не хочешь поссориться со своей второй половинкой, то лучше посмотри его в одиночестве, уютным тихим вечером. Любая попытка обсудить фильм с кем бы то ни было может вызвать ожесточенный спор. Что происходит, когда счастливая жена и заботливая мать вдруг встречает другого мужчину? Стоит ли страсть разрушенных жизней и нагонит ли героиню расплата за измену?

Неверная

Франко-американское фэнтези о девушке, которая после похорон матери открывает в себе удивительную способность. Холли – невидимка, причем не в переносном, а в самом что ни на есть прямом смысле. Этот дар дает ей возможность проникать в чужие жизни, добывать любую информацию и зарабатывать неплохие деньги. Но есть и серьезный минус – теперь она ужасно одинока. Очень талантливая и глубокая метафора на тему «мистера Целлофана» и «серой мышки». Не зря фильм получил на международном агрегаторе IMDb 7 баллов из 10 возможных от зрителей и критиков.

Девушка-невидимка

Вечная классика с неподражаемыми Кейт Уинслет и Леонардо ДиКаприо. Звезды «Титаника» вновь объединяются на экране, чтобы сыграть супружескую пару, находящуюся в кризисе отношений. Незапланированная беременность, сорванная поездка в Европу, взаимные претензии и… робкий, но все же брезжащий свет в конце туннеля. Если ты чувствуешь, что тебе надоело все на свете, а повседневные радости больше не приносят удовлетворения, то этот фильм обязателен к просмотру наедине с собой.

Дорога перемен

Мэри Ком (2014)

Хочется чего-нибудь пожестче? Что ж, для женщин в наше время снимают не только слезливые мелодрамы. Мэри Ком – реальная современная девушка из Индии, ставшая пятикратной чемпионкой мира по боксу. Патриархальный строй общества, чужое неверие, социальное неравенство и физическое несовершенство стали для нее не преградами, а ступенями на пути к цели. Это настоящий женский боевик в духе «Солдата Джейн» и «Малышки на миллион». Хочешь спустить пар, отвлечься от повседневности и заново поверить в себя? Тогда этот фильм для тебя!

Мэри Ком

Как ощущает себя существо, не имеющее самостоятельных мыслей и полностью зависящее от своего создателя? Действие этой фантастической драмы разворачивается в 2048 году. Талантливый ученый Джордж, недавно потерявший любимую жену, уединяется в японских лесах и разрабатывает женщину-андроида с самым совершенным искусственным интеллектом. Заказ крупной корпорации для него – лишь предлог, чтобы попытаться воссоздать умершую жену. Однако получившийся «образец» постепенно учится жить и быть настоящей женщиной. Подобный путь приходится пройти многим из нас, несмотря на то что мы состоим из плоти и крови…

Мой создатель

Смотрела сериал «Друзья» и любишь Дженнифер Энистон? Тебе определенно будет интересен этот фильм! Здесь «Рэйчел Грин» предстает в совершенно непривычном для себя амплуа и оказывается перед серьезным моральным выбором. С одной стороны – стабильные, но опостылевшие отношения и работа в супермаркете, с другой – страстный красавчик в исполнении Джейка Джилленхола и безумный роман. Решение, которое принимает героиня, неизменно вызывает у зрителей бурные дискуссии и даже ссоры. Так что надежнее будет посмотреть драму в одиночестве и сделать из нее собственные выводы.

Хорошая девочка

История расскажет о девушке, которая не может выходить из своей комнаты днем из-за редкого кожного заболевания. Зато ночами семнадцатилетняя Кэти старается брать от этого мира все возможное. Она пишет музыку, играет на гитаре, ходит на вечеринки, мечтает о любви и… о солнечных лучах. Однако она не грустит, а пытается любить свой мир таким, каким он перед ней предстает. Если ты ищешь, что кто-то или что-то сможет заменить тебе солнце в грустном и холодном феврале, то эта история подскажет тебе верный путь.

Полночное солнце

Беременность – что может быть более женственно, желанно и радостно? Да все что угодно, если ты – трудоголичка, ханжа и вообще работаешь судьей! В жизнь француженки Арианы вторгается крайне неожиданное известие: у нее будет ребенок. Но в таком случае варианта может быть только два: или это второе в истории непорочное зачатие, или в жизни героини произошло что-то, о чем она не помнит. Ариадне предстоит раскрыть самое невероятное дело в ее практике, не угодить в серьезные проблемы и решить, что делать с этой беременностью. Вне зависимости от того, многодетная ты мать или убежденная чайлдфри, этот фильм подарит тебе полтора незабываемых часа и много пищи для раздумий.

9 месяцев строгого режима

Иногда кумир может стать для человека не только примером для подражания, но и самым близким другом. Героиня этой комедийной мелодрамы – одинокая скромная девушка по имени Элис, которая буквально без ума от творчества Вуди Аллена. Ей кажется, что каждый кадр его фильмов отражает ее жизнь и внутренний мир. Поэтому каждый день она начинает с душевного «разговора» с режиссером, плакат которого висит у нее на стене. Самое удивительное, что Вуди действительно помогает ей справиться со всеми проблемами, хоть и довольно странным образом. Трогательный и милый фильм о маленьких радостях, жизненных ориентирах и вымышленных друзьях – отличный вариант для душевного вечера в одиночестве.

Париж-Манхэттен

12 вещей, которые можно сделать самостоятельно в отпуске – Travel Daze

Планируете ли вы в ближайшее время отправиться в путешествие в одиночку? В отпуске есть много интересных вещей, которыми можно заняться самостоятельно. Вот некоторые из лучших индивидуальных путешествий, которые стоит попробовать!

…

Путешествовать в одиночку очень весело, но если вы новичок в одиночном путешествии, вы можете чувствовать себя немного одиноко или неудобно, отправляясь в отпуск в одиночестве. Частично страх может заключаться в том, что вы просто не знаете, чем бы развлекались все время без попутчика. Но их много забавные вещи, которые можно сделать в отпуске !

Если вы путешествуете в одиночку, вы можете почувствовать потребность заполнить каждую секунду бодрствования делами, чтобы бороться со скукой. Хотя я думаю, что каждый должен научиться оставаться наедине с собой и научиться развлекать себя , я знаю, что это не так просто для всех. Не все такие интроверты, как я.

Вторая часть этой проблемы заключается в том, что многие люди боятся делать что-то самостоятельно во время путешествия. Мысль о посещении достопримечательностей и экскурсиях может вызвать у вас некоторую тревогу, потому что, к сожалению, самостоятельные дела имеют плохую репутацию. Но для этого нет причин. В основном это связано с тем, что люди боятся остаться одни и проецируют этот страх на других.

Реальность такова, что люди хотят быть достаточно уверенными в себе, чтобы делать что-то в одиночку , так что не чувствуйте себя неловко!

Есть много интересных занятий и вещей, которыми вы можете заняться самостоятельно во время отпуска. Вещи, которые не заставят вас чувствовать себя одиноким или неуместным. Ниже приведен список из лучших способов провести время, путешествуя в одиночку . Вы можете делать это практически в любом месте по всему миру, так что черпайте вдохновение для своего следующего одиночного путешествия!

1. Посещение музея

Поход в музей или галерею — идеальное путешествие в одиночку, так как там часто тихо и царит непринужденная атмосфера. Вы можете прогуляться в своем собственном темпе, пропустить то, что не хотите видеть, и задержаться подольше возле любимых экспонатов. Даже когда вы посещаете музеи с попутчиками, это все равно часто превращается в одиночное занятие!

2. Совершите пешеходную экскурсию

Пешеходная экскурсия — это отличный способ познакомиться с городом, районом или сосредоточиться на определенном предмете в месте вашего назначения. Это может быть экскурсия по городу или рассказ об архитектуре, еде или достопримечательностях. Легко присоединиться к пешеходной экскурсии самостоятельно и стать частью группы.

3. Запишитесь на курсы

Некоторым может показаться странным посещение занятий в отпуске, но это отличная возможность узнать что-то новое или погрузиться в тему, которая вас действительно интересует. Посетите языковые курсы, уроки кулинарии, чтобы изучить местную кухню, или даже научитесь танцевать культурные танцы. Есть так много вариантов, о которых вы, возможно, даже не знаете. Самостоятельное посещение занятий дает вам возможность чем-то заняться, чему-то научиться и, возможно, приобрести новый навык, который можно принести домой.

4. Посетите спектакль

Погрузитесь в искусство и культуру, посетив спектакль, концерт, мюзикл или любое представление. В крупных городах мира вы можете найти концерты как на больших, так и на маленьких площадках. Поскольку вы все время сидите и смотрите спектакль, одиночество не будет чувствовать себя неловко или одиноко. Просто наслаждайтесь шоу!

5. Почитайте книгу

Чтение — мое любимое занятие в одиночном путешествии. Я люблю читать и всегда нахожу для этого больше времени в отпуске, чем дома. Принесите книгу, которую вам так хотелось прочитать, и открывайте ее в любое время, когда у вас есть свободное время (его у вас будет предостаточно). Иногда, просто прогуливаясь по новому месту и находя хорошее место для чтения, можно скоротать целый день.

6. Займитесь любимым делом

Поездка в одиночку — идеальное время, чтобы заняться чем-то другим. Когда вы путешествуете с другими людьми, вам, возможно, придется пропустить это супер-нишевое развлечение или занятие, потому что никто больше не заинтересован. Теперь вы можете заняться чем-то, что вам нравится, или посетить тот классный аттракцион, который ненавидят ваши друзья.

7. Отправьтесь в поход

Поход — это отличный способ подышать свежим воздухом, заняться спортом и провести время на свежем воздухе во время путешествия. Это то, что вы можете сделать и сами! Пешие прогулки в одиночку не так страшны, как может показаться некоторым людям, хотя я рекомендую принять некоторые меры предосторожности. Выберите популярную тропу, где будет много других людей, и выберите тропу, соответствующую вашим способностям. Если вы не хотите идти в одиночку, вы часто можете найти походы с гидом и групповые походы, чтобы присоединиться к ним в качестве одиночного путешественника.

8. Соберите свой гастрономический тур

Если вы не хотите участвовать в организованном гастрономическом туре, вы можете составить свой собственный гастрономический тур! Проведите небольшое исследование того, какую еду вы хотите попробовать, и составьте список лучших ресторанов в этом районе. Это требует некоторого планирования (в идеале до того, как вы отправитесь в отпуск), но создание собственного тура — увлекательное и веселое занятие. Общайтесь с владельцами и производителями по ходу дела! (Вы можете делать это с чем угодно, не только с едой.)

9. Побалуйте себя в спа-салоне

Я не спа-специалист, но если вы хотите немного побаловать себя и расслабиться, то спа-день в одиночестве в отпуске — это то, что вам нужно. Сходите на массаж, сделайте уход за лицом, сделайте маникюр, расслабьтесь в сауне. В мире есть несколько действительно хороших спа-салонов, а в некоторых местах есть действительно уникальные предложения. Вы также можете найти очень дешевый массаж в некоторых странах, и в любом случае это своего рода сольная деятельность.

10. Волонтер

Если вы хотите провести некоторое время, помогая сообществу, которое вы посещаете, посвятите день волонтерству. Вы можете найти местную организацию, ориентированную на решение конкретных вопросов или выполнение определенных задач. Это еще одно одиночное занятие, которое потребует некоторого планирования и исследований, но это хороший способ познакомиться с местными жителями и получить представление о том, что происходит в сообществе. Возможно, ваши попутчики не захотят тратить время на «работу», но если вы один, то самое время попробовать. Будьте в курсе организаций, с которыми вы решите работать — вот почему это требует исследования!

11. Сходите в кино

Многие люди категорически против того, чтобы ходить в кино во время путешествия, но я не согласен. Поход в местный кинотеатр может доставить массу удовольствия, особенно если вам нужно отдохнуть от беготни по достопримечательностям. Долгосрочные путешественники поймут привлекательность посещения фильма на пару часов. Во многих городах также есть небольшие независимые кинотеатры, в которых показывают фильмы, которые вы не увидите больше нигде.

12. Расслабьтесь у бассейна

Если поблизости есть бассейн или пляж, вы можете легко расслабиться в одиночестве. Полежите на солнце (с солнцезащитным кремом!), искупайтесь и наслаждайтесь погодой. Вы не будете одиноки, потому что кому нужен компаньон, чтобы лежать на пляже? Никто.

Это всего лишь несколько идей того, что вы можете сделать самостоятельно в одиночном путешествии. Я хочу призвать людей попробовать путешествовать в одиночку, даже если поначалу это немного пугает. Надеюсь, этот список вдохновит вас на отпуск в одиночестве! И не забывайте, в одиночной поездке вы можете делать абсолютно все, что захотите, а не только идеи из этого списка.

Подробнее о путешествиях в одиночку:

• Советы по питанию в одиночку для путешествующих в одиночку
• 6 жизненных навыков, которым вы можете научиться, путешествуя в одиночку
• Как завести друзей в хостелах
• Как справиться с беспокойством о путешествии
• Настоящая причина, по которой я путешествую в одиночку

Закрепите это изображение в закладках на потом!

Все фотографии в этом посте были получены в соответствии с лицензией Creative Commons через Unsplash.

Нравится:

Нравится Загрузка…

80 вещей, которые можно сделать в одиночку, чтобы сделать себя счастливым , от успокаивающих занятий в одиночестве, которые можно делать, не выходя из дома, до безумно веселых вещей, которые можно делать в одиночестве в городе.

14 успокаивающих вещей, которые можно сделать в одиночестве:

1.

Сходить в звуковую ванну.

Звуковые ванны обычно проводятся в йога-студиях или оздоровительных центрах, и они прекрасно успокаивают, если вы проводите вечер в одиночестве. Звуковая ванна, также известная как звуковая терапия или звуковая медитация, представляет собой иммерсивный опыт прослушивания, при котором практикующий под руководством практикующего внимательно слушает различные медитативные звуки, помогающие замедлиться, расслабить ум и тело и погрузиться в ощущения безмятежность и тишина.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Завести сад.

Исследования показывают, что времяпрепровождение на природе может повысить нашу стрессоустойчивость, долголетие и общее состояние здоровья. Если у вас есть доступ к участку земли (либо на вашем собственном заднем дворе, либо в соседнем общественном саду), рассмотрите возможность создания сада, чтобы побудить себя проводить больше времени на свежем воздухе и развивать отношения с землей. Садоводство часто является тихим, медитативным занятием, и поэтому им здорово заниматься в одиночестве.

3.

Наведите порядок в шкафу.

Как вы, наверное, интуитивно понимаете, беспорядок может подсознательно повышать уровень стресса и портить настроение. Таким образом, наведение порядка в шкафу (и в доме в целом) не только дает вам возможность сделать что-то простое и расслабляющее, когда вы одни, но и продолжит улучшать ваше общее самочувствие, поскольку вы сможете наслаждаться более чистым пространством в доме. грядущие дни.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Сделайте растяжку.

Еще одна проверенная техника снятия стресса. Растяжка позволяет вам полностью погрузиться в тело, расслабить мышцы и постепенно снять любое напряжение или скованность. Попробуйте включить ежедневную растяжку в свой утренний распорядок и посмотрите, как это может изменить ваше самочувствие.

5.

Испеките что-нибудь красивое и уютное.

Вдобавок к наслаждению вкусными сладостями, которые вы готовите на скорую руку, сам процесс выпечки может быть весьма успокаивающим. Это очень сенсорный опыт — от приятных запахов, наполняющих кухню, до ощущения мягкого теста между пальцами и, конечно же, сладкого вкуса — и повторяющиеся процессы, такие как смешивание, замешивание, формование и глазурь, могут успокоить ум. . (И если вы беспокоитесь о том, чтобы не переусердствовать со сладостями, есть много полезных десертов и даже хлеба, которые можно попробовать приготовить.)

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Подберите вязание спицами или крестиком.

Такие занятия, как вязание спицами или вышивка крестиком, — отличный способ провести время в одиночестве, потому что они творческие и практические, но достаточно успокаивающие и простые, чтобы их можно было делать под фоновое шоу или подкаст. Вы также сможете насладиться плодами своего труда в виде нового пледа ручной вязки или красивого произведения искусства, вышитого крестиком, которое вы с гордостью будете демонстрировать в своем доме.

7.

Проведите ночь в спа.

Вычурное лицо заботы о себе — это домашний спа-вечер, и, честно говоря, на это есть веская причина: — это действительно расслабление, когда нужно замедлиться и по-настоящему побаловать себя. Выделите ночь для себя, чтобы принять долгую ванну, сделать маску для лица и побаловать свое тело богатым и питательным маслом для тела.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Прогуляйтесь.

Мы могли бы восхвалять ежедневную прогулку в течение всего дня, но, чтобы быть кратким, просто знайте, что даже короткая 10-минутная прогулка может улучшить ваше настроение1, снять стресс и пробудить творческий потенциал. Если у вас есть свободное время, которое нужно убить, подумайте о том, чтобы просто выйти из дома и прогуляться по окрестностям или по местной зеленой зоне, чтобы освежить мысли и привести тело в движение.

9.

Выполните свой список долгосрочных задач.

Иногда самое успокаивающее занятие в одиночестве — это отмечать дела, которые всегда были в вашем списке дел . Будь то пересадка растений, окончательная очистка почтового ящика или обращение к тому человеку, с которым вы общались несколько месяцев назад, с которым вы собирались связаться, вычеркивание этих пунктов из вашего мысленного списка дел может освободить место в вашей памяти. Сосредоточьтесь на том, чтобы по-настоящему наслаждаться своим одиночеством в будущем, а не беспокоиться об этом.

10.

Подумайте о своих целях.

Точно так же может быть омолаживающим сесть и подумать обо всех общих вещах, над которыми вы работаете в различных сферах своей жизни, от карьеры до отношений и личного развития. Какого прогресса вы уже добились в достижении своих жизненных целей и чему бы вы хотели уделить больше времени? Это занятие также может стать отличным поводом для большего количества дел, когда вы одиноки, потому что оно напомнит вам обо всех привычках, проектах и ​​долгосрочных целях, к которым вы стремитесь.

11.

Выполните поток йоги.

Когда мы не знаем, как провести время в одиночестве, мы иногда можем забыть вернуться к основам. Движение и упражнения — это действия, которые естественным образом поддаются уединению, и они являются привычками, которые часто взращиваются индивидуально (не то чтобы групповые тренировки тоже были плохими, конечно!). Если вы ищете успокаивающие занятия в одиночестве, подумайте о том, чтобы просто провести час, занимаясь глубоким, бодрящим потоком йоги.

12.

Разработайте свой утренний и вечерний распорядок дня.

Аналогичным образом, если вы обнаруживаете, что каждый день проводите много времени в одиночестве, подумайте о том, чтобы инвестировать в долгую, неторопливую утреннюю и вечернюю рутину. Может быть, это похоже на то, чтобы выпить кофе на свежем воздухе и послушать пение птиц по утрам или сесть за рабочий стол, чтобы наметить свои намерения на день. Вечером это может выглядеть так, будто вы пораньше закончите процедуру по уходу за кожей, а затем свернувшись калачиком с хорошей книгой в постели.

13.

Поиграй в уютные видеоигры.

Возможно, вы заметили это в социальных сетях, но сейчас в моде уютные игры. Даже если вы не считаете себя геймером, в наши дни существует так много милых, уютных и (осмелюсь сказать) ~эстетичных~ видеоигр, разработанных, чтобы быть сдержанными, успокаивающими и восхитительными. Не знаете, с чего начать? Обратите внимание на такие игры, как Animal Crossing, Disney Dreamlight Valley, Cozy Grove или A Little to the Left. Вы также можете попробовать такие жанры, как головоломки, кулинарные игры или фермерские игры, многие из которых бесплатны или недороги в Apple App Store. Эти игры помогают вам погрузиться в состояние осознанного сосредоточения, помогая вам расслабиться, а также задействовать ум.

14.

Задокументируйте некоторые из ваших недавних событий.

Как часто вы находите время, чтобы сесть и по-настоящему обдумать свой повседневный жизненный опыт? Ведение дневника дает множество преимуществ для благополучия, не последним из которых является возможность дать себе время подумать о событиях своей жизни и выяснить, как вы к ним относитесь. Вы также получаете бонус в виде возможности записывать свои недавние события и идеи для будущих потомков. Думайте о своем дневнике как о живой книге по истории, чтобы позже вы могли оглянуться назад и вспомнить, что происходило в этот период вашей жизни.

12 забавных занятий в одиночестве:

1.

Сходить на концерт одному.

Многие люди думают о концертах как о групповой деятельности, но есть что-то особенно приятное в том, чтобы слушать живую музыку в одиночестве. Вы гораздо больше ориентируетесь на чувственный опыт пребывания в толпе, выражения лиц артистов, звуки их инструментов. Кроме того, у вас больше шансов пообщаться с другими посетителями концерта, если вы идете в одиночку, то есть вы можете просто уйти с несколькими новыми друзьями, когда ночь закончится.

2.

Флиртовать с незнакомцем.

Говоря об общении, когда вы в последний раз подходили к привлекательному незнакомцу в баре или кафе и завязывали разговор?

3.

Научитесь готовить что-нибудь необычное.

Загляните в продуктовый магазин, а затем поэкспериментируйте на кухне. Научиться готовить самостоятельно — отличный способ провести время в одиночестве, потому что этот навык пригодится в будущем.

4.

Изучай астрологию.

Хорошо, это не обязательно должна быть астрология, если это не ваша тема, но смысл здесь в том, чтобы просто смотреть на время, проведенное в одиночестве, как на возможность глубоко погрузиться в то, что вас интересует. это означает стать девушкой-тарологом или узнать все, что нужно знать о метавселенной, используйте это время, чтобы более полно погрузиться в свои самые странные любопытства.

5.

Загрузите приложение для знакомств и проведите пальцем по экрану.

Почему бы и нет? Чтобы дать вам небольшое представление, вот наш выбор лучших приложений для знакомств, которые стоит попробовать в этом году. Если вы уже состоите в отношениях, попробуйте одно из этих приложений для поиска друзей, чтобы познакомиться с людьми в вашем районе.

6.

Посетите книжный магазин и пополните свой список для чтения.

Даже если вы не очень читаете, вы можете обнаружить, что посещение очаровательного книжного магазина и послеобеденное просматривание прилавков может быть именно тем, что вам нужно, чтобы мотивировать вас взять книгу. Просмотрите несколько разных жанров, пока не найдете что-то, что вас действительно заинтригует, а затем возьмите это домой и устройте вечер в одиночестве.

7.

Вступите в книжный клуб.

Сделайте чтение частью своего распорядка дня, вступив в книжный клуб, который возьмет на себя ответственность, а также предоставит вам социальную группу, где вы сможете получать удовольствие от знакомства. Не можете найти? Начните свой собственный.

8.

Сходите в магазин косметики и примерьте все вещи.

Подпишитесь на это для любых ваших нишевых интересов, будь то просмотр Target в поисках милых домашних находок, проверка новинок в музыкальном магазине на улице или посещение местного магазина комиксов.

9.

Займитесь новым творческим хобби.

Какой практический навык, которого у вас нет, но вы хотели бы иметь? Или хобби, которое вы любили в детстве, которым давно не занимались? Будь то изучение каллиграфии, уличная фотография или изготовление собственных свечей своими руками, у большинства из нас есть тайный личный интерес, который нам еще предстоит изучить.

10.

Проведите сладкую ночь чувственного удовольствия.

Подумайте о свечах, одеялах, самой шелковистой одежде для сна, возможно, о новом вибраторе? Принимая во внимание всю приятную пользу для здоровья, которую дает хороший оргазм, сольный секс — это форма заботы о себе, которая заслуживает чуть больше времени в центре внимания, чем просто быстрое, приглушенное «О» в душе. Если у вас есть ночь для себя, почему бы не провести ее, по-настоящему сблизившись с самим собой?

11.

Слушайте аудио эротику.

Вам не нужен партнер, чтобы получить доступ ко всем удовольствиям, которые может испытать ваше тело, но если вам нужна небольшая помощь, чтобы попасть в нужное место, прослушивание эротических аудиорассказов может стать отличным мостом к более сексуальному состоянию души. (А если вы визуал? Вот список наших любимых этических порносайтов.)

12.

Научитесь танцевать.

Независимо от того, изучаете ли вы танец TikTok или полностью отдаетесь танцевальной тренировке, танцы могут стать мощным способом очистить разум, погрузившись в ваше тело. Это известное средство для повышения настроения, которым вы можете заниматься, не выходя из дома или в городе, в танцевальном классе или клубе.

Чем заняться в одиночестве на улице:

• Выезжайте на прекрасный вид.
• Совершите однодневную поездку на пляж.
• Присоединяйтесь к пешеходной экскурсии по вашему городу.
• Иди, наблюдай за людьми в оживленном общественном месте.
• Исследуйте места будущих свиданий.
• Отправляйтесь в поход в горы.
• Ищите полевые цветы.
• Наблюдайте за закатом с крыши.
• Отправьтесь в отпуск в одиночестве.
• Присоединяйтесь к группе волонтеров, которые убирают мусор в этом районе.
• Прогуляйтесь по торговым районам в центре города.
• Посетите общественный сад.
• Начните свой собственный сад.
• Потренируйтесь на свежем воздухе.

Чем заняться дома одному:

• Ремонт комнаты, которая нуждается в обновлении.
• Научитесь печь хлеб с нуля.
• Попробуйте онлайн-терапию, которой можно заниматься дома.
• Встретьтесь со старым другом.
• Организуйте все свои фотографии.
• Убери свою кухню.
• Решите чрезвычайно сложную головоломку.
• Выучить новый язык.
• Составьте план того, чего вы хотите достичь в ближайшие пять лет, и как вы это сделаете.
• Отправьте рукописные письма людям, с которыми вы давно не разговаривали.
• Научитесь делать необычные коктейли.
• Слушайте подкаст или аудиокнигу во время работы по дому.
• Пройдите онлайн-курс о чем-то, что вам интересно и не связано с вашей работой.
• Свернитесь калачиком с книжкой-раскраской для взрослых.
• Приготовить суп с нуля.
• Научитесь играть на музыкальном инструменте.
• Разработайте практику медитации и придерживайтесь ее.

Интересные места для самостоятельного посещения:

• Музей
• Art Gallery
• Местный исторический участок
• Фермерский рынок
• A Plant Store
• А. 0088
• Комиссионный магазин
• Небольшое местное музыкальное заведение
• Симпатичная кофейня

Вещи, в которых вы почувствуете себя главным героем:

• Создайте саундтрек к своей жизни.
• Составьте список воспроизведения для каждого вашего настроения или энергии.
• Купите себе свежие цветы.
• Разработайте свой личный модный стиль.
• Украсьте свое пространство так, чтобы оно действительно отражало вас.
• Работайте над своей уверенностью.
• Создайте доску визуализации.
• Организуйте свою жизнь с помощью Notion или пулевого журнала.
• Проведите одиночную фотосессию и сделайте несколько огненных автопортретов.
• Создайте видео «день из моей жизни» для YouTube, TikTok или Instagram.
• Оденься и иди работать из кофейни.

Вынос.

Хотя люди действительно социальные существа, одиночество также является естественной частью человеческого опыта.