Что должны девушки по дому делать: Что должна делать женщина по дому — обязанности, от которых зависит благополучие семьи — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Что должна делать женщина по дому

Вот, что должна делать женщина по дому:

Уборка по дому
Мойка посуды
Приготовление пищи
Уход за детьми
Организовывать уют в доме
Планировать отпуск
Ходить в магазин

Бытует мнение, что муж должен зарабатывать деньги, а жена — валяться на диване. Между тем обязанностей у женщины больше, чем у мужчин. Надо и обед приготовить, и уборку сделать, и детей привести в порядок, да еще много чего еще. Однако важно помнить, что все эти обязанности женщина должна выполнять, если не работает и не зарабатывает деньги. Если же она работает наравне с мужчиной и приносит ощутимую часть семейного бюджета, то тогда обязанности между ею и мужем должны распределяться поровну.

Кроме того, сегодня существует масса технических новшеств, которые помогут женщине серьезно сэкономить силы и время.

Кроме того следует помнить, что обязанности жены — это добровольное дело. Никто сейчас не заставляет никого вступать в брак и семейные отношения. Если вы не хотите выполнять домашние семейные обязанности, то тогда стоит задать себе вопрос: а зачем вам вообще семья? До семьи надо дорасти внутренне. Тогда и обязанности по дому будут восприниматься как само собой разумеющиеся вещи.

Кстати, обязанности мужа по дому смотрите здесь

Содержание

Уборка по дому
Мойка посуды
Приготовление пищи
Уход за детьми
Организовывать уют в доме
Планировать отпуск
Ходить в магазин

Уборка по дому

Раньше уборка по дому занимала много времени: мытьё полов, влажная уборка помещений, обтирание поверхностей от пыли. Сегодня такие технические новшества как роботы-пылесосы, легкие пылесосы вполне могут серьезно облегчить труд.

И конечно, если муж работает, это прямая обязанность жены. Если же мужчина и женщина работают поровну, то уборка может проводиться совместно. Важно, что у обоих партнеров было четкое понимание и представление о необходимости содержания дома в чистоте.

Мойка посуды

Мытьё посуды — это тоже обязанность жены. Есть конечно, всякие там правила — кто последний, тот и убирает. Однако надо прежде всего задаться вопросом: откуда еда появляется дома? Она куплена на деньги, заработанные мужчиной. А стало быть всё остальное, связанное с ней — обязанность женщины.

Благо сегодня есть масса современных новшеств. Например посудомоечная машина. Ее использование может даже доставлять удовольствие — особенно выкладывание уже вымытой посуды на место.

Приготовление пищи

Традиционные ценности предполагают, что жена должна уметь готовить вкусную и здоровую пищу. В самом деле: если обязанность мужа заработать на еду, то жена должна уметь приготовить из нее здоровую пищу. Как научиться?

Можно пойти на специальные курсы. Можно начать учиться по Интернету — сейчас много интересных рецептов, которые есть даже на этом сайте. Главное начать. И со временем приготовление пищи может стать настоящим хобби, которым можно скрасить свою жизнь!

Уход за детьми

Как бы там ни было, женщина — всегда мать. И именно она должна в первую очередь следить за своими детьми. Муж должен здесь быть на подхвате, что называется. Именно мать должна в детстве переворачивать детей, чтобы у них нормально и правильно сформировался череп.

Она должна знать, где находятся документы на детей, в какой больнице имеются их медицинские карты? Ей надо знать, какие у детей есть заболевания и формировать стратегию воспитания здоровых детей.

Организовывать уют в доме

Женщина — всегда хранительница очага. Поэтому если задача мужа обеспечить семью жильем, то задача жены — создать уют. Мужчине должно хотеться вернуться к себе домой, в каких бы командировках, или работах он там ни пропадал. Дом должен быть наполнен благостной атмосферой, хорошими запахами, визуально доставлять эстетическое удовольствие.

Это можно опять же научиться на курсах. Есть отличные дизайнерские курсы. Хотя на мой взгляд, достаточно узнать и понять какие-то общие правила организации пространства, чтобы дома уже появился уют.

Планировать отпуск

Планирование отпуска — это всегда большое и приятное занятие. Чтобы отдых удался, надо, чтобы жена была им довольна. А она будет довольна, если сама всё спланирует, как ей надо. Мужчине же остается только получать удовольствие от заслуженного отдыха. Тем более всегда хорошо спросить с жены, если что-то не получилось: кругом отлично!

Ходить в магазин

В одной африканской стране жена не может ничего купить без списка покупок, под которым стоит подпись мужа. Так вот там следят за семейным бюджетом. Понятно, что женщина как правило проводит в магазине больше времени, чем мужчина.

Поэтому для экономии семейного бюджета, жена может составить список, а пойдет в магазин мужчина, который все быстро купит и не выйдет за рамки списка. Но если Ваш мужчина зарабатывает хорошие деньги, то понятно, что Вы можете ходить в магазин сами, проводя там столько времени, сколько Вам необходимо.

Обязательно поделитесь этой полезной статьёй с друзьями в социальных сетях!

Почему женщины выполняют большую часть работы по дому?

Фото: Getty Images

«Поворотный момент именно нашей истории – это мешок с носками, – рассказывает 37-летняя Татьяна. – У моего мужа есть потрясающая особенность: он начисто забывает о том, что чистое белье нужно класть на место. Он может оставлять «сушиться» свои носки неделями, просто снимая по мере надобности одну пару за другой. Я так устала постоянно напоминать ему об этом, что однажды сложила все носки в мешок и поставила его в спальню у его тумбочки. И что вы думаете? Он начал доставать носки из этого мешка! Причем сам мешок за три месяца ни на миллиметр не сдвинулся с того места, куда я его определила. Сейчас это звучит смешно, а тогда мы чуть не развелись».

Татьяна вспоминает, что до замужества ее муж делил с ней обязанности по дому. Но постепенно все изменилось. Именно она теперь пылесосит, готовит, моет полы и ходит за продуктами. «Однажды я задумалась: почему все это делаю я, а не он? – продолжает Татьяна. – Мы оба работаем, почти одинаково зарабатываем, и почему после работы я несусь сломя голову домой готовить ужин? И что это говорит о наших отношениях?»

В 80-е годы социологи заявили, что в 2015 году мы достигнем абсолютного домашнего равенства. На дворе уже 2016 год, а до равенства еще далеко. Почему? Социолог из Городского университета Манчестера Дженни ван Хуфф (Jenny van Hooff) долгое время изучала жизнь взрослых пар с одинаковым доходом, без детей. Именно в таких семьях можно ожидать равного распределения домашних обязанностей. Но она обнаружила, что почти во всех парах женщины делали значительно больше. «Даже когда мужчины все же что-то делали, они больше помогали женщинам, чем распоряжались самостоятельно», – рассказывает Дженни ван Хуфф.

Чтобы изменить ситуацию, важно найти правильные слова. Вряд ли это будет мирный разговор. Психолог Жаки Марсон (Jacqui Marson) дает несколько советов.

Дышите. Глубоко вдохните и медленно выдохните, представьте, что вы медитируете. Подготовившись, вы сможете начать разговор максимально расслабленной. Ведь если первую фразу вы произнесете с раздраженной интонацией, собеседник подхватит ваш настрой и, вместо того чтобы выслушать и понять, начнет защищаться.
Хвалите. Сначала похвалите своего партнера, расскажите ему, что вы цените все, что он делает. Искренне порадуйтесь, что он умеет, например, быстро вешать шторы, а уже затем переходите к негативной информации.
Принимайте. Постарайтесь осознать тот факт, что вас тоже есть в чем упрекнуть. Слушайте своего партнера и запоминайте все, что он вам говорит.
Уважайте друг друга. Старайтесь, чтобы в вашем монологе было больше «я» и меньше «ты». Ни в чем не обвиняйте партнера.

При этом Жаки Марсон согласна с тем, что обязанности стоит распределять поровну и ставить некоторые рамки. Например, можно начать с того, что закрепить за каждым определенные задания. Например: вы моете посуду, а он – ходит в магазин. Главное, не нарушайте ваше соглашение. «Поделаюсь своим опытом: после поведенных переговоров мы с мужем пришли к соглашению, что он будет готовить, – рассказывает Жаки Марсон. – А это означало, что я перехожу на диету из стейков и мясных пирогов. Но я готова стоять до конца и ни в коем случае не будут менять наш договор».

Джон А. Санфорд

«Невидимые партнеры»

«И мужчины, и женщины стремятся лучше понять себя, чего не замечалось ранее», – начинает свою книгу о внутренней маскулинности и фемининности американский юнгианский аналитик и пастор Джон А. Санфорд.

Если вы или ваш партнер опасаетесь так резко все поменять в своей жизни, Жаки Марсон рекомендует начать с «правила одного процента». Спросите себя, какую привычку вы можете изменить всего на один процент без вреда для себя? Если это просто, попробуйте на пять. А затем и на двадцать.

К примеру, вы категорически не допускаете никого убирать в квартире. Попробуйте хоть раз воздержаться от уборки. Или пусть ваш партнер застелет кровать, даже если вам кажется, что простынь без складок получается натянуть только у вас…

«На этот эксперимент я решилась и дошла уже до пятипроцентного порога, – делится Татьяна. – Я не пылесошу. А учитывая то, что у нас дома живет собака… Клянусь, из собачьей шерсти уже можно связать коврик, но я держусь. Я вспоминаю слова психолога: а кто, собственно, умрет, если я не пропылесошу? Да никто. Поэтому у меня новое правило. Отныне я и мой муж будем все делать вместе. Посмотрим, что из этого выйдет».

Подробнее см. на сайте psychologies.co.uk

Текст:Анна Мурадова

Новое на сайте

Закоренелые холостяки: как впустить в свою жизнь человека, если вы привыкли к одиночеству

Тест: В чем ваше предназначение?

«Парень моей дочки употребляет наркотики. Как ей помочь расстаться с ним?»

Что такое прокрастинация и как с ней бороться: практические советы от предпринимателя

Духовные практики как бегство от реальной жизни: почему это не работает

Как воспитать ребенка с безопасным типом привязанности: 7 главных шагов — попробуйте на практике

«Я боюсь всех людей, а после 24 февраля 2022 года меня пугают салюты и громкие звуки»

«Дочь попала под влияние секты. Она перестала ходить в церковь и подала на развод»

зачем такая семья мужчине и в чем тут ловушка

Тебя привлекают традиционные ценности? Хочется выйти замуж и стать домохозяйкой? Заботиться о муже, рожать и воспитывать детей, создавать атмосферу уюта в доме и печь пироги? Все это очень похвальные желания, конечно, только вот никто тебе не гарантирует, что так будет всегда. Это может очень, очень плохо кончиться.

Снежана Грибацкая

Теги:

Семья

Воспитание детей

Семейные отношения

Мнение специалистов

Традиции

Если мы говорим о традициях наших ближайших предков, то традиционная семья — это всего лишь семья, состоящая из двух взрослых и несовершеннолетних детей. Такие семьи были у наших родителей, бабушек и дедушек. Собственно, мы тоже никуда не ушли от этой удобной модели: другие варианты у нас имеются, но это, скорее, исключения, подтверждающие правило. Мы все еще видим семью такой, и это, наверное, хорошо.

Проблема в том, что это вовсе не традиционная семья, потому что традиция жить таким составом слишком молода — всего несколько поколений, не о чем и говорить. Настоящая традиционная семья — это семья патриархальная. Та самая, в которой несколько поколений родственников жили вместе, вместе вели хозяйство и воспитывали детей. Та самая, в которой соблюдалась строгая иерархия. Та самая, главой которой был мужчина — мужчина, которому подчинялись и женщины, и дети, и старики. Сегодня мы не можем себе позволить жить эдакой мини-общиной, да и не хотим. Нам кажется, что несколько поколений под одной крышей — это перебор. Мы понимаем, что нет никакого смысла тащить в современный мир традицию, которая испортит нам жизнь: поживи-ка в мегаполисе с мамой, папой, бабушками-прабабушками, дядьями, тетками и прочей седьмой водой на киселе — с ума сойдешь от того, что невозможно побыть в одиночестве. Так почему мы совершенно разумно отрицаем возможность жить традиционной семье сейчас, но пытаемся вернуть в современную семью позицию «мужчина — главный»?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нет, ты точно не хочешь жить, как твоя прапрапрапрабабушка

Традиционная семья не могла существовать без мужчины вовсе не потому, что без грубой мужской силы невозможно ведение хозяйства. Возможно, хотя это необычайно трудно. Дело не в том, что женщина слабее, дело в том, что женщина совсем недавно в принципе не считалась полноценным человеком. Патриархальное общество свято верило, что «курица не птица, баба не человек». Мужчина — это мост между женщиной и обществом, в котором она не имела никаких прав. Мужчина — это защита: да, муж мог избивать жену (и чаще всего это делал), зато от других мужчин она была худо-бедно защищена. Если у женщины не было мужчины, она фактически имела не больше прав, чем животное. И ее дочери, кстати, тоже. Представь, что в любой момент в твой дом может зайти человек с улицы и изнасиловать тебя — и ему ничего за это не будет, ты же одинокая баба, кому ты нужна? Вот так выглядел мир в эпоху традиционной семьи. Эволюция женщины в кино: домохозяйка, милашка, карьеристка, супергероиня.

Зачем «традиционная семья» мужчине?

Как выглядит мир сейчас? Если не вдаваться в детали, то в целом мужчины и женщины имеют равные права. У тебя есть образование, у тебя есть работа, ты вправе распоряжаться своим имуществом, и тебя защищает закон. Зачем тебе нужен мужчина? Чтобы его любить и создать с ним семью, все верно. Если тебе этого хочется. Но с какой стати мужчина должен быть ее «главой»? Он образованнее? Нет. У него есть возможности, которых нет у женщины? Нет. Он больше зарабатывает? Не факт. На каком основании мужчина стремится получить какие-то там преимущества перед тобой?

Отвечаем: на том простом основании, что он ленивый и наглый тип. На том основании, что он решил заполучить в лице женщины бесплатную прислугу. Поразительно, но до сих пор многие женщины уверены, что домашнее хозяйство — их забота. С какой стати? Большинство населения страны живет в крупных городах, и рабочий день у большинства выглядит совершенно одинаково: общественный транспорт, день в офисе у компьютера, снова общественный транспорт. Вы работаете одинаково, так с какой же стати ты должна вставать «к станку» во вторую смену? Убирать, готовить, стирать и гладить, пока это туловище будет играть в «Танчики». А потом ты должна привести себя в порядок, потому что «ты же женщина», и вообще, не будешь красавицей — он тебя бросит, несмотря на борщи. Неплохо устроился, да?

Зачем «традиционная семья» женщине?

Давай посмотрим, что же ты получаешь взамен: упс, ничего. По сути, мужчина тебе необходим только в тот момент, когда ты решаешь родить ребенка. К сожалению, не всякая зарплата позволяет нанять няню, а значит, ты будешь жить на деньги мужа, пока не вернешься на работу. И этим моментом он будет тебя попрекать, а еще потребует, чтобы ты обслуживала его получше: «Ты ж дома сидишь!» Тот факт, что ребенок, вообще-то, ваш общий проект, во внимание не принимается. Дети — женское дело. Господин устал, ему не до этого.

Если ты сейчас возмутилась и подумала: «Что за чушь, мой не такой!» — это значит, что тебе очень-очень повезло. Или же это значит, что ты всего лишь играешь в традиционную семью, и муж «глава» только на словах, а на деле ты в любой момент можешь отправить его с вещами на выход, и он это знает. Знает и не наглеет. Он такая же «глава», как ты — испанский летчик.

Но ведь немало женщин выбирают для себя роль жены, матери и домохозяйки. Имеют право, почему бы и нет? Это осознанный выбор и осознанный риск: даже если мужчина — самый верный в мире муж, это ничего не гарантирует. Он может потерять работу. Он может заболеть. Люди смертны и, что особенно важно, внезапно смертны. Остаться одной с детьми на руках, без опыта работы, а может, и без профессии — это страшно, но, если хочется рискнуть, почему нет? Эта модель семьи подразумевает очень простое разделение обязанностей: он зарабатывает деньги, она обеспечивает все остальное. Это удобно, особенно если пара планирует иметь не одного ребенка. Но дело в том, что дети — это давно не дополнительная рабочая сила и не гарантия сытой старости. Дети сегодня — это высшая ценность для родителей. Кто сказал, что работа, которой занят мужчина, важнее работы, которой занята женщина? Кто сказал, что мужчина должен быть главным на том основании, что он всех содержит? Да, женщина, безусловно, должна выполнять свои обязанности — если уж она добровольно их на себя взяла. Но с какой стати она должна стать «вторым номером»? Ни с какой.

Где тут ловушка?

Именно поэтому тебя должны насторожить рассуждения мужчины о традиционных ценностях семьи. И прежде чем связывать свою судьбу с мужчиной, который стремится к «традициям», подумай: что за этим стоит? Хорошо, если он подразумевает под этим крепкую семью и детишек. А если он собирается быть «главой и патриархом» — знаешь, к чему это приведет? К тому, что ты будешь работать, а потом затейливо убиваться на ниве домашнего хозяйства. К тому, что воспитание детей ляжет на твои плечи полностью. К тому, что тебя будут попрекать куском хлеба, пока ты этих самых детей будешь вынашивать и воспитывать. К тому, что в этот период тебе придется выпрашивать деньги на новую помаду — и хорошо еще, если не на прокладки. К тому, что при этом ты будешь жить в страхе: а ну как он тебя бросит? Именно так выглядит «традиционная семья» в современном мире.

К счастью, у нас есть и просто семья. Равный союз двух любящих друг друга людей. И этот союз, кстати, вовсе не делает вас одинаковыми. Равными — да. А вот женственность и мужественность при этом никуда не исчезают. Об этом нужно помнить, когда тебе в очередной раз запоют про «традиции».

Фото: Getty Images

что можно и нельзя делать невесте, жениху и родителям

Издавна на Руси всякий праздник сопровождался немалым количеством народных поверий. Свадьба была одним из самых больших событий, которое может случиться не только в жизни молодых, но и их родителей, друзей и соседей – гуляли на ней всей деревней. Отсюда огромное количество суеверий, затрагивающих и определяющих буквально каждый шаг жениха с невестой и их гостей.

Сегодня молодые сами вправе выбирать, верить в свадебные приметы или нет. Главное – не следовать им бездумно. Ведь залог любого крепкого и счастливого брака – взаимные любовь и уважение, а уж никак не народные поверья.

Что нельзя делать на свадьбу

Свадебные табу напрямую затрагивают не только жениха и невесту, но и их гостей, родственников и даже случайных прохожих. Перечислим основные.

Молодожены никому не должны позволять примерять свои обручальные кольца – это к несчастью. А вот коснуться колец молодых тем, кто еще не состоит в браке, – к удаче и скорому замужеству.
Во время свадьбы невеста не должна никому отдавать свой букет, иначе счастье упорхнет. Можно отдавать его ненадолго подержать маме или жениху. Если вы хотите бросить цветы незамужним подругам, используйте букет-дублер.
Гости и посторонние люди не должны вставать или проходить между молодыми, это к разлуке. Нельзя также переходить жениху и невесте дорогу – это к трудностям и невзгодам в семейной жизни.
В день свадьбы молодым нельзя дарить друг другу фотографии – к расставанию.
Нельзя молодоженам танцевать на свадьбе ни с кем, кроме как друг с другом или с родителями.
После обмена кольцами ни невеста, ни жених не должны касаться пустой коробочки/подушечки из-под колец. Ее лучше всего передать в дар незамужней подруге.
Нельзя ронять и терять обручальные кольца – это к скорому распаду брака.
Не стоит на свадьбу дарить наборы ножей, вилок и другие острые предметы, иначе в семье будут постоянные ссоры.

Что можно делать на свадьбу

Приметы касаются не только запретов, наоборот, некоторые вещи сделать настоятельно рекомендуется. Вот главные из них.

Искренне радоваться и веселиться. Свадьба – она как Новый год: как встретишь рождение новой семьи, так молодые дальше жить и будут. Поэтому не скупитесь на эмоции.
Разбить на счастье пару бокалов. Или тарелок. Или что не жалко из посуды. Главное – не усердствовать, особенно в ресторане, где за каждую разбитую чашку наверняка выставят приличный штраф.
С ветерком прокатиться от места регистрации брака до ресторана. Считается, чем извилистее и длиннее будет этот путь, тем больше шансов, что нечистая сила заплутает и не сможет испортить семейную жизнь молодоженов. С той же целью, кстати, на западе к свадебному автомобилю привязывают банки-жестянки: чтобы нечисть отпугнуть.
Кусать каравай. Молодых традиционно встречают хлебом и солью, и один из давно известных обычаев гласит: кто откусит больший кусок, тот и будет в семье главным.

Первый кусок праздничного торта молодожены должны отрезать вместе. Фото: pixabay.com

Резать праздничный торт. Это обязательно должны сделать молодожены – первый кусок отрезают вместе, дальше один из них продолжает работать ножом, второй – раскладывать торт по тарелкам и раздавать гостям.
Выбирать гладкие обручальные кольца, чтобы и семейная жизнь текла легко, без сучка, без задоринки. Кольца с узорами и засечками – к трудностям в браке.

Свадебные приметы для невесты

Приметы, на которые следует обратить внимание невесте, касаются ее праздничного наряда и событий накануне и в день свадьбы.

Если с утра в день свадьбы невеста чихает – это к счастью в браке.
Невеста в свадебный день плачет – к крепкому удачному замужеству.
Выходить замуж следует в туфлях с закрытым носом, иначе не видать жизни в достатке.
Свадебная обувь должна быть ношеной – туфли следует хоть раз надеть накануне торжества, это к удаче.
Праздничная обувь должна быть без шнурков, иначе отношения с супругом будут запутанными.
Отсутствие застежек на туфлях – к легким родам в будущем.

Чтобы жить в достатке, на свадьбу следует надеть туфли с закрытым носом. Фото: pixabay.com

Во время церемонии у невесты чешется левая ладонь – к богатству и достатку, правая — к частым приемам гостей и шумным веселым встречам.
Ночью перед свадьбой жених и невеста должны спать в разных помещениях.
Невеста в ночь перед свадьбой должна спать в вывернутой наизнанку ночнушке – чтобы свекровь любила, и с зеркалом под подушкой – чтобы всегда оставаться красивой.
На подкладку свадебного платья от сглаза следует прикрепить булавку, обязательно головкой вниз.
Свадебное платье непременно должно быть слитным, иначе с мужем скоро начнете раздельно жить.
Есть примета, что длина платья напрямую связана с длительностью семейной жизни, поэтому многие невесты выбирают платья со шлейфом.
Чтобы брак был удачным, на невесте должно быть надето что-то старое, что-то новое, что-то позаимствованное и что-то голубое. В качестве последнего иногда выступают несколько стежков голубой ниткой на изнанке подола платья – их делают от сглаза.
Если невесте сережки наденет подруга, которая уже живет в счастливом браке, то супружеская жизнь новой пары тоже будет безоблачной.
Накануне свадьбы невеста и жених должны съесть одну шоколадку на двоих – жизнь тогда будет сладкой.
Дурная примета, если невеста перед свадьбой разбивает зеркало или теряет перчатку.

Длина платья напрямую связана с длительностью семейной жизни. Фото: pixabay.com

Плохая примета, если невеста роняет какое-то из своих украшений.
Украшения, которые невеста надевает к свадебному платью, не должны быть драгоценными, лучше использовать бижутерию.
Надеть жемчуг на торжественную церемонию – к слезам в браке.
Во время застолья нельзя с женихом есть с одной ложки, иначе будете всю жизнь недовольны друг другом.
Нельзя позволять никому из женщин становиться между собой и зеркалом – иначе будущего мужа однажды уведут.

Свадебные приметы для жениха

Для жениха свадебных примет существует гораздо меньше, чем для невесты – возможно, дело в стереотипе, что мужчины меньше верят в суеверия. Так ли это – говорить не беремся, но приметы на всякий случай перечислим.

Перед торжеством жених должен вложить в правый ботинок монетку под пятку – это к достатку. Монетку затем следует хранить в семье как реликвию.
К внутренней стороны одежды, как и невесте, жениху следует приколоть булавку головкой вниз – от сглаза.
Нельзя видеть невесту в свадебном наряде до начала торжества.
Выбирать кольца следует вместе с будущей супругой, а вот оплачивать их – из своего кошелька. Тогда в доме будет царить гармония.
Если жених во время выкупа перед домом невесты наступил в лужу – значит, в браке будет злоупотреблять спиртным.
Если будущий муж споткнулся перед входом в ЗАГС – он в своем выборе невесты не уверен.
Внести жену в дом на руках – к безоблачной и счастливой семейной жизни.
С момента встречи в свадебный день жених не должен отходить от невесты до самой церемонии, и не должен позволять кому-либо проходить между ним и его будущей женой – тогда будет семья всю жизнь неразлучна.
Забирая невесту из родительского дома, нельзя оборачиваться назад – иначе брак скоро распадется.

Свадебные приметы для родителей

Родители жениха и невесты – вторые по важности люди на свадьбе после самих молодоженов. Разумеется, мамы и папы желают будущим супругам только хорошего, а потому часто обращают внимание на народные приметы, чтобы ненароком не испортить своим детям их женатую жизнь.

Встречать детей следует хлебом и солью – это к достатку в их будущей семье.
Поправлять платье невесты и костюм жениха могут только их родители. При этом они должны следить за гостями и не позволять никому из посторонних делать это вместо них.
Если родители невесты сразу же после свадьбы вымоют порог своего дома, дочь быстро к ним вернется, поэтому делать этого не следует.
Если мамы молодых надевают не слитные платья, а раздельные костюмы – это к скорому разводу пары.
Родители на свадьбе не могут сдержать слез – молодожены будут жить счастливо.
Свекровь дарит невестке семейную реликвию или талисман – к удаче и долгой совместной жизни молодых.
Не нужно настаивать, чтобы дети надевали во время бракосочетания родительские кольца. Это к повторению чужой судьбы, а молодая пара должна строить свою собственную жизнь.
Если запланирован танец жениха с матерью и невесты с отцом, после него родители снова должны подвести молодых друг к другу.
Чтобы новоиспеченные супруги жили в достатке, после церемонии бракосочетания родители должны осыпать их зерном.

Погодные приметы на свадьбу

У природы, как известно, нет плохой погоды. Однако с этим часто бывают не согласны молодожены, которым неожиданное ненастье может подпортить планы, особенно, если свадьба планируется на открытом воздухе. Чтобы погода не застала вас врасплох, заранее подготовьтесь ко всем возможным ее капризам. Ну и утешьтесь погодными приметами – практически все природные катаклизмы, которые могут произойти в этот день – на счастье.

Ненастье, дождь или снег в свадебный день – к долгому счастливому браку и достатку в семье.
Ветер сильный – сама природа желает молодым попутного ветра в семейной жизни.
В день свадьбы ударил мороз – первый ребенок будет мальчиком, крепким и сильным.
Ясное небо и солнечный день – к безоблачной жизни молодых.
Гроза и буря – к проблемам, которые удастся решить совместными усилиями.

Каких женщин выбирают успешные мужчины?

Вопрос о том, как выйти замуж за умного, продвинутого и состоятельного мужчину, всегда волновал женщин. На сайтах и женских форумах множество советов о том, как привлечь к себе успешных мужчин. Эти советы можно разделить на две части. Те, что относятся к области эзотерики и управления женской энергией. И те, в которых главное внимание уделяется внешности и умению подать себя. Но сами успешные мужчины говорят, что им важно совсем другое. Что же? MIR24.TV составил топ качеств, которые ценят баловни судьбы в своих спутницах жизни.

Смотрите сериал «Улыбка пересмешника» в субботу, 21 января, в 12:50 на телеканале «МИР». В небольшом приморском городке, где жила Вика, все девушки мечтали об одном – найти богатого жениха. И Вика его встретила. На конкурсе красоты она познакомилась с бизнесменом из Москвы Кириллом. У молодых людей завязался роман, и вскоре девушка переезжает к нему в столицу. У пары рождаются дети, дела у Кирилла идут в гору. Кажется, что вот оно – счастье. Но на самом деле не все так идеально, как кажется…

Верить в своего мужчину больше, чем он сам в себя

Да-да, и самые успешные мужчины тоже нуждаются в том, чтобы в них искренне верили. Тем более что в жизни бывает всякое. Никто не застрахован от личностных кризисов и неудач в бизнесе. Вот что сказал корреспонденту Mir24.tv основатель компании FilterHero Дмитрий Щукин: «У меня, как у предпринимателя и творческого человека, бывали периоды в жизни, когда я ровным счетом ничего не делал. Ничего – это значит вообще ничего, просто прожигал время, ждал идеи, момента. Это могло длиться несколько месяцев. В такие периоды очень важно, чтобы твоя девушка относилась к этому с пониманием, терпением, не «капала на мозги», не говорила: «Я устала, что ты ни черта не делаешь, иди уже и сделай хоть что-нибудь!». В моей системе координат «что-нибудь» – это отвратительно! Это сделано без души, это неправильно де-факто, поэтому нужно уметь просто верить и ждать». Фокус в том, что веру в человека сыграть невозможно. Фальшь сразу считывается. Верить в своего мужчину нужно искренне».

Быть успешной в своем собственном деле

Сильным, успешным и умным мужчинам интересны женщины, которые являются для них достойными партнерами. Они сами добиваются многого в собственной профессии или в бизнесе. «Мужчине нужна успешная женщина, которая сама многого добилась и продолжает добиваться. Если у мужчины нет комплексов (а успешным от них пора бы уже избавиться), то с такой женщиной гораздо проще достичь взаимопонимания и снизить вероятность «расхождения взглядов». Именно такая женщина ценит время и не тратит минуты вместе на ерунду, вроде сплетен про общих знакомых. Она не делает удивленное лицо при упоминании о переговорах в дорогом ресторане. Она поймет, если в моменты кризисов в бизнесе мужчина так взвинчен, что не разговаривает, чтобы никого не обидеть резким словом. В конце концов, она нормально отнесется к тому, что мужчина плевать хотел на перегоревшую лампочку», – говорит управляющий партнер PR-агентства «Идеи&Решения» Сергей Пархоменко.

Уметь поддерживать и быть эмоционально уравновешенной

Очень важно независимо от обстоятельств, его настроения, всплесков сомнений, сохранять ровное, незыблемое отношение к своему мужчине, как к самому сильному, умному и смелому. «Есть такое определение – женщина для героя, – говорит основатель маркетинговой группы «Алехин и партнеры» Роман Алехин. – Главное достоинство такой женщины – поддерживать то, что делает ее мужчина. Поддержка и по возможности помощь. Да, мужчина может быть занят в бизнесе, ездить в командировки, поздно приходить с работы, но именно такого мужчину она выбрала, когда соглашалась быть его спутницей в жизни. Поддерживать – это не значит раболепствовать, не значит сидеть дома и ждать у окошка, не значит целый день стоять у плиты. Это значит – помогать ему принимать решения, активно слушать его переживания, честно интересоваться его делами и, когда решения приняты, укреплять его веру в их правильности и необходимости достижения целей, которые мужчина решил достигать».

«Ваша задача убирать сомнения, а не сеять их, – говорит психолог, бизнес-консультант Павел Колесов. – Ни в коем случае никогда не скатывайтесь до упреков и сожалений. Даже если он поделился обстоятельствами, которые его никак не красят, даже если ему кажется, что весь мир против него, сохраняйте спокойствие, продолжайте его любить и поддерживать. Когда кризис окажется позади, он обязательно оценит, что именно вы были для него источником вдохновения, сил, необходимых для возвращения к наполеоновским планам».

Уметь оставить мужчину в покое

Женщина, которая нравится успешным мужчинам, как правило, обладает осознанным, зрелым отношением к жизни и к себе самой. Она самодостаточна и ее не пугает, если мужчина, занятый серьезной мужской работой, на какой-то срок погружается в работу целиком. Даже если он на это время оставляет ее без внимания.

«Бывали периоды, особенно в бизнесе, когда идея или возможность появлялась настолько стремительно в моей жизни, что полностью овладевала мной. Полностью – это по 12 часов в день работы за компьютером, на одном месте, не вставая, не разговаривая ни с кем, на протяжении трех недель подряд. Я просыпался, одержимый реализацией и воплощением в жизнь идеи, и ложился спать одержимый мыслями о том, что я могу сделать еще, как я могу это сделать лучше, какая информация, которой я не располагаю, мне нужна и что я должен знать. Одним словом – безумец. В такие периоды очень важно, чтобы твоя девушка относилась у этому с пониманием, с терпением, не говорила: «Я устала, что ты не обращаешь на меня внимания, ты ничем не занимаешься, кроме своей чертовой работы». Главное в паре – это понимание на тонком уровне, терпение, поддержка, забота и вера в своего мужчину. Только так можно развиваться вместе. Всегда», – рассказывает молодой, успешный бизнесмен Дмитрий Щукин.

Главное – это ум и доброта

Руководитель онлайн-школы английского языка EnglishDom Максим Сундалов уверен, что главное для жены, подруги, спутницы успешного мужчины – это ум и доброта. «Причем именно оба качества должны присутствовать вместе, в этом весь секрет, – говорит он. – Добрая и глупая – не работает, потому что с такой ни жить, ни работать нормально не получится. Умная и добрая не станет плести интриги – она и так уверена в себе, и ей не нужно самоутверждаться за счет другого. У умной и доброй женщины хорошее чувство юмора, но она не скатывается до сарказма. Такая женщина всегда ухожена, потому что плохо и неопрятно выглядеть глупо. Она искренна и оптимистична – потому что обманывать – это зло, а постоянно ждать неприятностей – глупо. У такой женщины всегда есть занятие, она не станет сидеть и тупо ждать, что кто-то ее развлечет, потому что это глупо. И не считает, что ей кто-то что-то должен, потому что это жестоко. Она заботливая жена и мать, потому что если иначе, то она глупая и злая».

С древних времен сильные, успешные мужчины выбирали умных женщин. «Умная женщина всегда сможет сохранить и приумножить благосостояние мужчины, – говорит психолог, специалист по отношениям Юлия Юнгер. – Успешный мужчина – это король, и пока он завоевывает новые территории, женщина должна умело управлять уже имеющимися ресурсами, а это под силу только умной женщине. Умная женщина сможет достойно воспитать его детей, в случае если с ним, не дай Бог, что-нибудь случится. А это очень важно для мужчины. Умная женщина самодостаточна и поэтому уверена в себе. Она постоянно развивается и каждый раз мужчина открывает в ней все новые и новые грани. Поэтому к ней всегда хочется возвращаться, с ней всегда интересно. Умная женщина не будет соревноваться с мужем, кто умнее. Она отдаст бразды правления в сильные мужские руки и не будет претендовать на первенство. Только умная женщина сможет стать мужчине не только любимой, но еще и необходимой».

Да все важно!

И это еще не все, что хотели бы видеть в своих избранницах благополучные, состоятельные мужчины. Вот мнения психологов и коучей, которые работают с ними.

Илья Шабшин, психолог, семейный и сексологический консультант:

«По опыту консультирования семейных пар (в частности, в связи с изменами), могу сказать, что для успешного мужчины важно, чтобы женщина ценила его достижения, была всегда на его стороне, не перегружала жалобами и просьбами, была интересным собеседником. Также важно, чтобы она была хорошей сексуальной партнершей – не только активной, но и спокойно реагирующей, если что-то у него не так. Конечно, важно, чтобы она следила за тем, как она выглядит, и желательно, чтобы она умела поддерживать беседу в обществе его друзей, партнеров, коллег».

Алексей Дудинов, психолог, коуч, член совета ICU (International Coaches Union):

«Качества женщины в порядке важности для успешного мужчины: честность, порядочность, доброжелательность (позитивный настрой), бесконфликтность, здоровье, наличие интеллекта, отсутствие вредных привычек, ответственность за слова и дела, доброта, желание расти и изменяться, красота тела».

Лилия Левицкая, психолог, коуч, бизнесмен:

«Сильный успешный мужчина ищет женщину с высокой степенью осознанности. Ту, которая понимает, какую она хочет семью, жизнь, работу, досуг, человека рядом и осмысленно вкладывает в это силы. Она много отдает и много получает. Но получает не требованиями, а естественным путем, как следствие своей жизненной позиции. Она умеет создавать яркую и конструктивную личную жизнь. Такие женщины умеют себя ценить, а соответственно, ценить других людей и отношения. Они всегда в росте и развитии».

Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть
не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

Почему важно, чтобы женщины выполняли большую часть работы по дому

Феминизм
Блог

Нет биологического объяснения тому, почему женщины в конечном итоге выполняют больше работы по дому, поэтому это должно быть связано с социальными силами.

30 апреля 2014 г.

(Рейтер/Люк МакГрегор)

Современные женщины больше времени проводят на оплачиваемой работе, но все равно возвращаются домой во вторую смену. В обычный день почти половина из них занимается домашним хозяйством, но только 20 процентов мужчин делают то же самое. А женщины тратят больше времени на мытье туалета или стирку — на три часа в неделю больше, чем мужчины. Мужчины выкраивают еще три часа свободного времени. Даже матери, которые работают полный рабочий день, по-прежнему тратят на домашние дела на полторы недели больше времени, чем их партнеры-мужчины каждый год. Когда разделение домашнего труда происходит по признаку пола, где мы можем найти объяснение?

Существует мнение, что женщины берут на себя больше работы по воспитанию детей — мамы каждую неделю тратят на уход за детьми в два раза больше времени, чем папы, — потому что они биологически склонны заботиться о детях. И это правда, что женское тело способно вынашивать беременность и кормить грудью, и что этот опыт может создавать связи, хотя есть также свидетельства того, что предоставление отцам времени, чтобы присутствовать в самые ранние моменты, создает связь, которая делает их более вовлеченными. позже со своими детьми.

Но биологической детерминанты работы по дому нет. Ни один пол не предрасположен физически хотеть мыть посуду или выносить мусор. Эта тяжелая работа необходима — по крайней мере, если вам нравится есть из тарелок, на которых нет старой еды, или жить в доме, где не пахнет помойкой. Но работа по дому редко приносит радость и удовлетворение от воспитания.

По крайней мере, одна из причин перерывов в работе по дому может быть связана с домашними делами в детстве. Различные исследования показали, что девочек просят выполнять больше работы по дому, чем мальчиков. Одно исследование показало, что девочки посвящали работе по дому на два часа больше в неделю, в то время как мальчики получали в два раза больше времени для игр. Эта динамика несет урок для обоих полов: девочки узнают, что работа по дому ложится на их плечи, а мальчики узнают, что девочки будут убирать за ними.

Гендерное неравенство не ограничивается временем и усилиями. Девочки могут выполнять больше работы по дому, но они не получают за это столько денег. Пособие получают 67% мальчиков и только 59% девочек. Исследование показало, что девочки выполняют работу по дому на два часа больше в неделю, а также обнаружило, что мальчики на 15% чаще получают за это пособие. А когда им за это платят, девочки получают меньше. Урок: мальчики делают что-то особенное, чтобы получить вознаграждение за стирку или стрижку газона, в то время как девочки делают что-то «естественное», не требующее вознаграждения.

Есть свидетельства того, что с возрастом мы переносим этот опыт. Одно исследование показало, что мальчики, выросшие только с сестрами, на 13,5 % более консервативны в своих взглядах на роли женщин по сравнению с мальчиками, выросшими только с братьями. Исследователи предполагают, что, поскольку их сестрам поручают работу по дому, эти мальчики склонны считать, что домашние дела — это женская работа.

Есть, конечно, и другая точка зрения, что у женщин просто более высокие стандарты чистоты. «Мужчины — грязные свиньи, которым все равно!» мышление идет. Но это тоже по своей сути социальная конструкция, которую культура прививает обоим полам. Маркетинговые сообщения иллюстрируют этот момент: только около 2 процентов рекламных роликов с участием мужчин показывают, как они готовят, убирают или бегают за детьми, в то время как большинство рекламных роликов с участием женщин продают товары для дома, такие как чистящие средства или мебель. То же исследование, в котором были получены эти цифры, показало, что мужчины, которые смотрят рекламные ролики с мужским персонажем в нетрадиционной роли, с большей вероятностью отдают предпочтение домашним целям, но лишь немногие получают такое внимание.

Вместо того, чтобы предполагать, что женщины хотят более чистых домов, помните, что они предъявляют более высокие требования к чистоте, и это суждение не влияет на их партнеров-мужчин. Как писала Джессика Гроуз, она «беспокоилась, что меня осудят за обертку от вяленой говядины… Где-то внутри меня жило сообщение о том, что это моя ответственность». Вспомните маленьких девочек, которым поручают работу по дому бесплатно: чистота в доме — ваша обязанность , — говорим мы им. К тому времени, когда они встречают гостей в своих домах, они усваивают вину за комочки пыли в углу.

И любая женщина, которая хочет изменить эту динамику, сталкивается с другой проблемой. Какого человека назвали клячкой? Но когда женщины просят, чтобы их мужья вкладывали больше, они рискуют придумать этот старый ярлык. Кляча — это просто человек, делающий просьбу, которая раздражает просящего. Родители, рекламные агентства и множество других социальных сил говорят женщинам, что они несут ответственность за поддержание чистоты в доме, а когда они сопротивляются, их осыпают уничижительной пощечиной. Неудивительно, что они тратят гораздо больше времени на уборку. Возможно, было бы более утомительно пытаться получить это любым другим способом.

Возможно, есть проблеск надежды. Кажется, что мужчины готовят больше, чем раньше. В ходе одного опроса 900 мужчин почти половина заявила, что они ходят за продуктами; 46 процентов несут ответственность за приготовление всей еды для своей семьи. Приготовление пищи — это одно из тех занятий, за которое в конце дается приятное вознаграждение — вкусная еда. Но любовь мужчин к кухне также может быть связана с культурными представлениями о мужественности поваров-гурманов: вспомните Iron Chef, Ace of Cakes, Top Chef, Hell’s Kitchen 9.0035 , или почти любое другое шоу сети еды водить мужчинами. Есть ли способ сделать вытирание прилавка или окна мужественным? Возможно, в этом ключ к тому, чтобы заставить мужчин встать с дивана и пропылесосить под ним.

До тех пор, однако, работа по дому будет бременем, которое несут женщины, и это, пожалуй, самое необъяснимое бремя. Если и есть какие-то явные признаки того, что общество формирует отношение каждого пола к неоплачиваемой работе, так это домашние дела. Просто нет веских причин, по которым женщины должны доставать метлу и губку.

Что такое умственная нагрузка? Женский невидимый труд

Умственная нагрузка — термин, обозначающий невидимый труд по ведению домашнего хозяйства и семьи, который обычно ложится на женские плечи1.

Также иногда называемая «беспокойной работой» или «когнитивным трудом», умственная нагрузка связана не с физическими задачами, а скорее с надзором за из этих задач. Это тот, кто отвечает за то, чтобы у вас в голове постоянно крутился бесконечный список дел, вы помните, что и когда нужно сделать, делегируете все задачи соответствующим членам семьи и следите за тем, чтобы они действительно были выполнены.

Одно исследование1, опубликованное в журнале American Sociological Review , описывает это как обязанность «предвосхищать потребности, определять варианты их удовлетворения, принимать решения и отслеживать прогресс».

Или вот объяснение из недавнего отчета об умственной нагрузке от детской некоммерческой организации Bright Horizons:

Школьный день ребенка — это не только физическая работа по погрузке и высадке. Это также постоянное умственное осознание расписания, включая дни раннего освобождения, автобазы, встречи с врачами, игровые даты, специальные мероприятия, экскурсии, классные вечеринки, научные ярмарки, кто что должен принести и в какой день требуются специальные принадлежности. И это лишь некоторые из пунктов семейного списка, которые требуют постоянного мысленного присутствия работающей матери. Уравнение доли разума и доли времени лежит в основе умственной нагрузки — требование к женщинам быть не только родителями и опекунами, но и неофициальными хранителями того, где и когда должна быть вся семья, а также постоянными защитниками от всего, что может провалиться. .

Резюме

Умственная нагрузка, также обычно называемая «беспокойной работой», — это термин, обозначающий невидимый труд, связанный с ведением домашнего хозяйства и семьи, который обычно ложится на женские плечи.

Умственная нагрузка — это особенно изнурительный вид труда, который отличается от осязаемой физической работы, такой как приготовление пищи и уборка, по словам Люсии Чичиоллы, доктора философии, психолога из Университета штата Оклахома, которая исследовала влияние невидимого труда на человека. матери.

Помимо отнимания времени и энергии, этот вид домашнего труда обычно воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Другими словами, женщины даже не получают признания за выполнение этой работы.

«Я думаю, что это стало темой для обсуждения в последние годы отчасти потому, что мужчины больше заботятся о детях и домашнем хозяйстве, и хотя женщины физически стирают меньше, женщины понимают, что они продолжают взять на себя ответственность за то, чтобы все было сделано — чтобы моющее средство не закончилось, чтобы вся грязная одежда попала в стирку, чтобы всегда были чистые полотенца и чтобы у детей были чистые носки», — Чичиолла. объясняет. «Женщины осознают, что они все еще несут умственное бремя по дому, даже если другие участвуют в физической работе, и это умственное бремя берет свое».

Исследование, проведенное Ciciolla и ее коллегами, показало, что умственная нагрузка связана с ухудшением самочувствия матерей2 и снижением удовлетворенности отношениями. Почти девять из 10 матерей, состоящих в партнерских отношениях, говорят, что они чувствуют единоличную ответственность за организацию расписания семьи, например, и это бремя заставляет их чувствовать себя подавленными, изнуренными и неспособными выделить место для собственной заботы о себе.

Отчет Bright Horizons также показал, что 72% работающих мам считают своим долгом не отставать от расписания детей, а 52% сталкиваются с выгоранием из-за груза этих обязанностей.

«Невидимый труд и связанная с ним умственная гимнастика могут быть тяжелым бременем, истощающим силы», — объясняет Чичиолла. «Признание реальности того, что наши матери непропорционально несут это бремя, может помочь нам понять, почему многие мамы чувствуют себя выгоревшими».

Одним из наиболее ярких проявлений умственной нагрузки является то, что партнер женщины часто говорит ей относительно приготовления ужина, уборки детей или любого аспекта домашних дел: «Дай мне знать, если тебе понадобится помощь! »

Или после того, как женщина рассказывает, как она устала или ломается под тяжестью всей домашней работы, которую она выполняла, ее партнер говорит ей что-то вроде: «Ты должна была спросить! помог тебе».

«Когда мужчина ожидает, что его партнерша попросит его что-то сделать, он рассматривает ее как управляющую домашними делами. Поэтому она должна знать, что и когда нужно делать», — объясняет художница EMMA в вирусном комиксе. объяснение умственной нагрузки. «Что на самом деле говорят наши партнеры, когда они просят нас сказать им, что нужно сделать, так это то, что они отказываются брать на себя свою долю умственной нагрузки».

Женщинам нужна помощь не только в выполнении каждой работы по дому. Они также нуждаются в освобождении от ответственности за то, что нужно сделать, и от ответственности за то, чтобы убедиться, что вы выполняете свою часть работы.

Организация и планирование — это работа с полной занятостью, за которую люди получают оплату . (Вы когда-нибудь слышали о менеджере проекта?) Просто ожидание того, что женщина возьмет на себя эту роль в дополнение к половине физической работы, означает, что на самом деле она берет на себя гораздо больше половины работы по дому. Невидимый труд остается трудом.

Поделитесь этой статьей со своим партнером

Серьезно, просто застрелите его по ссылке. Поделитесь найденными статьями, которые объясняют, что такое умственная нагрузка.

Этот оригинальный комикс про умственную нагрузку хорошо иллюстрирует умственную нагрузку четкими и понятными примерами. Вирусное эссе Джеммы Хартли об эмоциональном труде также демонстрирует некоторые из наиболее утомительных аспектов умственной нагрузки (она смешивает понятие умственной нагрузки с родственной концепцией эмоционального труда, но это все равно полезное и поучительное чтение).

Отправьте все эти ссылки, а затем спросите, можете ли вы присесть и поговорить об этом.

Приведите конкретные примеры того, как выглядит или ощущается умственная нагрузка в вашей жизни

За какие умственные, эмоциональные или другие невидимые задачи вы отвечаете? Вы тот, кто отвечает за планирование выходных или поездок? Делегирование всех дел? Вспоминая важные события и даты, а также что взять с собой? Знаете, что происходит в жизни детей?

Вот еще один очень наглядный пример Алия Хамид Рао, доктор философии, социолог и автор книги Crunch Time: How Married Couples Confront Unemployment , недавно рассказала mbg:

забота), они все еще зависят от жен, которые говорят им, что и когда делать. Итак, скажем, муж идет в продуктовый магазин для семьи. Жена будет тем, кто смотрит на их холодильник, их кладовую, думает о том, что они отсутствуют, что им понадобится на следующей неделе или около того, и составляет список. Муж ходит и делает покупки, часто даже звонит жене, если не может найти что-то, чтобы заставить ее вести его».

Объясните, что вы хотите разделить управление, а не только сами обязанности по дому

По сути, речь идет о том, чтобы ваш партнер активизировался, когда дело доходит до домашних и семейных обязанностей. Вы хотите, чтобы они проявляли инициативу, а не ждали, пока вы попросите их что-то сделать. В идеале вам вряд ли придется просить их что-либо сделать — они должны просто знать, что нужно сделать, потому что они так же вовлечены в управление домашним хозяйством, как и вы. А их должно быть всего делать эти вещи без просьб.

Клинический психолог Лина Перл, доктор медицинских наук, рекомендует говорить об этом так: Мне неудобно делегировать полномочия — быть менеджером — большая работа. Я бы предпочел, чтобы мы посмотрели, что нужно сделать, и вместе решили, как это разделить. Тогда я не буду чувствовать, что я все время всех ворчу.

Подчеркните, что дело не только в том, что вы «слишком много беспокоитесь»

Когда женщины рассказывают своим партнерам об умственной нагрузке, особенно о том, как трудно постоянно пытаться запомнить все, что нужно делать дела по дому и для детей — их партнеры иногда просто говорят им «перестань так сильно волноваться».

Может быть, ты слишком много беспокоишься, но не в этом дело.

В доме есть дела, которые просто необходимо сделать. Если женщина постоянно беспокоится об этих задачах, это потому, что она понимает, что задачи не будут выполнены, если она их не будет выполнять.

Подумайте, насколько другой была бы ситуация, если бы она, вспомнив, что ей нужно сменить простыни, вошла в спальню только для того, чтобы увидеть, что ее партнер уже сделал это. Или если ее партнер начинает говорить: «Эй, я собираюсь зайти в магазин по дороге домой — нам нужно больше молока и яиц», прежде чем она даже заметит, что они заканчиваются. Чем больше таких моментов произойдет, тем больше она сможет начать меньше волноваться.

Просто сказать «Хватит волноваться!» не поможет. Действия будут.

СООТВЕТСТВУЮЩАЯ ИСТОРИЯ: Как заставить вашего партнера делать больше по дому

Поговорите об этом

Проведите открытый, прямой разговор вместе о том, что такое умственная нагрузка, как она влияет на вас, и почему вы хотите изменить динамику. (Обратитесь к разделу выше о том, как объяснить партнеру умственную нагрузку.)

Вам нужен полноценный, сидячий разговор об этом, а не мимолетное упоминание и не просто измученный крик о помощи, когда вы полностью растянут. Ваш партнер должен действительно, по-настоящему понять, что такое умственная нагрузка и как она влияет на вас, прежде чем он действительно сможет измениться.

«Признание этого аспекта домашнего труда может позволить предпринять шаги в рамках браков или партнерских отношений для устранения неравенства», — говорит Чичиолла. «Когда мы знаем, что представляет собой невидимый труд и какие аспекты кажутся наиболее обременительными, мы начинаем думать о том, как справиться с этим бременем».

Включите задачи по планированию и управлению, когда вы разделяете работу по дому

Попытка разделить работу по дому пополам работает для некоторых пар, но часто это не удается, и один человек все еще чувствует себя перегруженным или переутомленным. Обычно это происходит потому, что на одного человека ложится умственная нагрузка, даже если на бумаге обязанности разделены «поровну».

Вы не можете разделить только физические задачи, такие как приготовление пищи, уборка и укладывание детей спать, — вам также необходимо разделить или учитывать умственные задачи по планированию, делегированию, расписанию, запоминанию, подведению итогов и хранению. друг другу подотчетны. «Любые переговоры по дому должны включать и этот вид работы», — говорит Рао.

Трудно четко разделить многие из этих аспектов умственного труда, но ключ в том, чтобы убедиться, что оба человека одинаково вовлечены. Поэтому, если ваш партнер, как правило, несет на себе большую часть умственной нагрузки, ваша обязанность взять на себя инициативу в решении этих умственных задач до тех пор, пока он просто не кажется более сбалансированным для обоих людей. Вам нужно будет продолжать проверять друг друга. Со временем вы сможете почувствовать, когда вес действительно равномерно распределен между вами.

(Вот наше полное руководство по разделению домашних дел поровну, включая способы распределения умственной нагрузки). когда они живут одни (даже если они мать-одиночка с детьми!). По словам исследователей этого исследования, это происходит потому, что женщины чувствуют давление, чтобы они «выполняли пол», когда они живут с партнером.

«Женщины, возможно, усвоили ожидания относительно того, какими должны быть их дом и семья, и даже если им говорят не волноваться, очень трудно избавиться от укоренившихся социальных ожиданий относительно того, что должна делать хорошая мать и хорошая домохозяйка. «, — объясняет Чичилла.

Это означает, что часть умственной нагрузки также связана с изменениями со стороны женщин. Например, женщины часто могут иметь привычку сторожить, когда дело доходит до работы по дому, которая может включать в себя контроль, критику или исправление того, как ваш партнер выполняет свои обязанности, что на самом деле может отбить у него охоту полностью заниматься.

Вы должны быть в состоянии доверять своему партнеру, чтобы добиться цели. Если вам важно, чтобы что-то делалось определенным образом, вы можете объяснить, почему это важно для вас. Сформулируйте любые такие просьбы не как критику, а как способ, которым ваш партнер может показать, что любит вас, заботясь о мелких деталях, которые вам небезразличны. (Действие служения — один из пяти языков любви, к вашему сведению!)

Продолжайте проверять.

Вы не разберетесь в этом за один разговор. Чтобы научиться распределять умственную нагрузку, потребуется время, множество разговоров и множество корректировок. Безусловно, это стоящая работа, но обязательно проявите терпение друг к другу. Регулярно проверяйте, как идут дела, что работает, а что нет, и как все себя чувствуют.

«В деловом мире многие компании используют «стендапы» или ежедневные/еженедельные собрания команд, чтобы определить приоритеты на неделю, чтобы собрать всех на одной волне и убедиться, что все детали освещены», — Чичиолла. рекомендует. «Совместное выполнение умственной работы может быть полезным способом сделать вещи более справедливыми или, по крайней мере, общими».

СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ: Почему списки дел не помогают парам поровну делить работу по дому

Полное руководство по обучению разделять работу по дому поровну

Если вы женщина, которая вышла замуж или живет с мужчиной, который не так вовлечен в работу по дому, как вы, вот как создать более равное разделение труда, даже если вы застряли в этом несбалансированная динамика для всех ваших отношений:

Признайте, насколько это необходимо.

«Первый шаг — признать и обработать существующий гнев и негодование», — говорит mbg клинический психолог Лина Перл, доктор психологических наук. «После многих лет несбалансированного разделения труда вы, вероятно, почувствуете себя очень разочарованными, недооцененными и даже безнадежными в отношении возможности перемен. Вот почему так много женщин не начинают этот разговор. Они воображают, что если они начнут его, эмоция будет взрывоопасной и разрушительной. Но подавлять ее и попеременно обвинять мужа в том, что он ничего не делает, и обвинять себя в том, что он ничего не сказал, — это не выход».

Разговор, скорее всего, будет неприятным для вас обоих, но с другой стороны будет кое-что получше. Вы можете найти более легкое и приятное место с вашим партнером.

Шаг первый: поговорите об этом напрямую. Да, пора сесть и сделать это.

Руководствуйтесь своими чувствами.

«Попытки заставить вашего партнера что-либо делать редко приводят к успеху в долгосрочной перспективе, даже если в данный момент удается получить то, что вы хотите (или, возможно, даже в чем нуждаетесь)», Джоанна Р. Пепин, доктор философии, социолог, чьи исследования сосредоточены на гендерном неравенстве в семье, рассказывает mbg. «Разговор с вашим партнером о том, как вы себя чувствуете, например, об источниках стресса и беспокойства, предлагает вашему партнеру способ проявить себя вместо того, чтобы защищаться от того, чего он не делал».

Спрашивайте, что вам нужно, чтобы чувствовать то, что вы хотите чувствовать, рекомендует Пепин, а не рассказывать о том, как ваш партнер вас подводит. Что заставило бы вас чувствовать себя более равным и поддерживаемым?

Избегайте игры с обвинениями.

Вот рекомендации Перла по поводу того, как структурировать этот разговор, с ее слов:

Изложите проблему максимально объективно и фактологически. «Я чувствую, что делаю гораздо больше нерабочих задач, связанных с заботой о нашей семье».
Укажите, что вы чувствуете при этом. Используйте «Я» утверждения. Не говорите: «Вы здесь ничего не делаете!» Скажите: «Это заставляет меня чувствовать себя подавленным, а иногда обиженным и злым». Срочная новость: это, скорее всего, , а не , удивит вашего партнера. Он, наверное, знает, что ты расстроен.
Поставьте разумную цель. «Я хотел бы, чтобы мы начали говорить о том, как мы оба можем осознавать, что нужно сделать, чтобы я не чувствовал, что все ложится на меня».
Объясните всем, в чем дело. «Моя цель — почувствовать себя ближе к вам и больше походить на команду. Я люблю вас и не хочу злиться и переживать».

Признайте, почему это сложно.

Можно признать правду: сексизм, патриархат и гендерное неравенство живы и здоровы в вашей семье. Ничего страшного. Это не ваша вина или вина вашего партнера. Это справедливо для большинства гетеросексуальных отношений, и в этом нельзя винить ни одного человека или пару. Это культура, в которой мы живем.

«Как женщины и мужчины в этот исторический момент мы находимся в уникальном и сложном положении, связанном с пересмотром давних гендерных ролей, и это непросто», — говорит Перл. «Повторяйте за мной: это происходит с нами обоими! Мы оба продукт общества, в котором гендерные роли поляризованы».

Сделайте это частью разговора с вашим партнером. Признайте вслух, как несправедливые гендерные роли вредят вашим отношениям (и вашему личному благополучию), и согласитесь, что стоит попытаться бороться с ними. Сделайте равенство открытым приоритетом.

Перестаньте говорить, что женщины «от природы» лучше разбираются в этом.

Вы, наверное, слышали некоторые варианты этого: «Ну, женщины просто лучше с детьми!» То же самое с уборкой и организацией, приготовлением еды и так далее.

Раньше мы говорили, что женщины больше работают по дому, потому что мужчины были основными кормильцами семьи, объясняет Пепин. Но теперь, когда все больше женщин становятся кормильцами, а пары, как правило, делят финансовые обязанности по дому, она говорит, что мы нашли еще одно оправдание: личность. Пары на самом деле «усиливают личностные различия, которые часто основаны на мифах о гендерных различиях».

Собственное исследование Пепина показало, что люди по-прежнему верят, что женщины являются лучшими опекунами и домохозяйками, чем мужчины, хотя другие исследования развенчали этот миф. Например, исследования показали, что женщины не лучше справляются с многозадачностью, чем мужчины1, и что восприятие мужчинами беспорядка в комнате2 практически совпадает с восприятием этой комнаты женщинами.

Дамы, естественно, вы ничем не лучше своего мужчины занимаетесь домашними делами. Вас учили, как это делать, вас учили заботиться об этом, и теперь вы делаете это так долго, что у вас это очень хорошо получается. Объясните это своему партнеру и дайте ему возможность научиться и стать лучше в этом, если он еще этого не сделал.

Избегайте привратника.

Контроль доступа может стать большим препятствием для равного разделения труда. Это может выглядеть как постоянная критика того, как ваш партнер выполняет определенные обязанности, налетая, чтобы «починить» его выполненную работу, или наблюдая за ним, когда он их делает, потому что вы не верите, что он сделает это «правильно». Такое поведение отпугивает вашего партнера от активного участия в работе и проявления инициативы.

Доверьте работу своему партнеру. Если что-то не получается, постарайтесь не критиковать его и не спорить с ним о том, как «правильно» поступать, — это вызовет оборонительную реакцию и разочарование. Вместо этого объясните ему, почему вас волнует определенный способ выполнения определенной задачи. Например, распределение белья по цветам помогает сохранить нежное белое белье; мытье посуды сразу после использования позволяет избежать скопления пыли в дальнейшем, а накопление — это то, что вызывает у вас стресс.

Попросите его позаботиться о том, что вам небезразлично, чтобы показать свою любовь.

Кроме того, научитесь отпускать, когда это возможно. Сначала будут некоторые неэффективности, и это будет вас раздражать. Но признайте, что позволить вашему партнеру взять на себя ответственность в долгосрочной перспективе важнее, чем сделать все как можно быстрее сегодня.

Используйте позитивное поощрение вместо жалоб.

«Исследования показывают, что счастливые пары активно ищут положительные черты в своем партнере. Во время стресса легко сосредоточиться на том, что идет не так, как надо. Но большинство людей гораздо больше мотивирует позитивное поощрение, чем избегание жалоб», — объясняет Пепин.

Чаще говорите спасибо. Это может быть практика, которую вы устанавливаете как пара, чтобы лучше осознавать, как много делает другой человек. Всякий раз, когда кто-либо из вас замечает, что другой выполнил работу по дому, прямо поблагодарите его.

«Спасибо, что положили белье в сушилку.»
«Спасибо, что разгрузили посудомоечную машину.»
«Спасибо, что вчера уложили ребенка спать. »

Да, каждый божий день будет много благодарностей, и вы будете повторять одни и те же снова и снова. В этом-то и дело. Это создаст гораздо больше позитива в доме, и если один партнер делает больше, чем другой, это будет сразу видно. Партнер, делающий меньше своей справедливой доли, может взять на себя инициативу, не спрашивая об этом.

Делайте что-то вместе.

Часто, когда пары хотят поощрить более эгалитарную динамику в своей работе по дому, они садятся и пытаются разделить работу по дому как можно более справедливо. Но Алия Хамид Рао, доктор философии, социолог и автор Crunch Time: Как супружеские пары противостоят безработице , указывает, что эти изменения на индивидуальном уровне могут показаться неудовлетворительным решением, если противопоставить их многовековой гендерной динамике. Вы часто обнаружите, что, хотя на бумаге кажется, что задачи распределены поровну, часто мужчины будут тяготеть к задачам, которые они считают более желательными — например, работа во дворе или уход за автомобилем, — а не к более утомительным повседневным задачам. Или наоборот, они выполняют половину работы по дому, но женщина отвечает за то, чтобы все было сделано.

Дэн Карлсон, доктор философии, социолог, изучающий гендерную динамику в домашнем хозяйстве, рекомендует как можно больше выполнять задания вместе.

«Чтобы избежать перегрузки одного партнера или чтобы один партнер не ленился с поставленными задачами, старайтесь выполнять задачи вместе», — написал он в недавней ветке Twitter. «Когда пары делят задачи между собой (например, я стираю, она моет посуду), может возникать неравенство, особенно если задачи неравно желательны. Хотя это и не всегда возможно, но если вы можете делать что-то вместе, ваше распределение будет более справедливым и удовлетворительным. .»

Один из возможных способов сделать это: когда один партнер моет посуду после ужина, другой партнер тратит это время на стирку или уборку в гостиной. Или, может быть, вы оба выделяете часть своих выходных для совместной работы по дому, чередуя, кто какую задачу выполняет каждую неделю. Таким образом, вы гарантируете, что каждый из вас тратит одинаковое количество времени на работу по дому. Это, конечно, не всегда осуществимо, но попытка делать что-то вместе как можно больше может, по крайней мере, создать атмосферу командной работы.

Устранение умственной нагрузки.

Если разделение задач между вами кажется вам предпочтительной системой, действуйте, но не забывайте учитывать «невидимый» или «когнитивный» труд, говорит Рао.

«Примером этого является то, что даже когда мужья выполняют неоплачиваемую работу (например, работу по дому и уход за детьми), они все равно зависят от жен, которые говорят им, что и когда делать. Допустим, муж идет в продуктовый магазин для всей семьи. Жена будет тем, кто смотрит на их холодильник, их кладовку, думает о том, чего им не хватает, что им понадобится на следующей неделе или около того, и составляет список.Муж ходит и делает покупки, часто даже звонит жене, если он не может найти предмет, который заставил бы ее вести его», — объясняет Рао. «Любые переговоры по дому должны включать и этот вид работы».

Некоторые называют это «умственной нагрузкой». Вот полезный комикс об умственной нагрузке, который поможет вам лучше понять, как это выглядит. Поделитесь этим со своим партнером, чтобы он понял, что вы имеете в виду. Как можно не только разделить задачи, но и ответственность за управление всеми задачами?

10.

Будьте гибкими.

Какую бы стратегию вы ни придумали, которая работает для вас как пары, не забывайте проявлять гибкость. Появятся неожиданные задачи и особые ситуации, на которые вы не рассчитывали — это нормально.

«Придерживайтесь поговорки: структура с гибкостью», — говорит Перл. «Вам нужна база для работы, но вы также должны видеть в этом что-то, что меняется вместе с вами и вашей меняющейся жизнью».

Иногда приходится менять задачи или делать что-то, выходящее за рамки вашего плана игры. Это нормально. Будьте добры, великодушны и прощайте. Прежде всего, будьте терпеливы.

11.

Продолжайте проверять.

За один разговор это не решить. Это то, к чему вам придется возвращаться снова и снова, прежде чем вы доберетесь до места, которое действительно кажется хорошим, легким и естественным для обоих людей. Perl рекомендует установить еженедельное время проверки, чтобы узнать, как идут дела и как вы оба себя чувствуете. Планирование этих проверок также может помочь вам серьезно отнестись к этому и действительно посвятить себя внесению изменений.

«Если вы сомневаетесь, вернитесь к этой идее: «Мы в этом вместе», — говорит Перл. «Вы и ваш партнер не противники».

‘Женский список дел неумолим’: как добиться равного распределения домашних обязанностей | Работа и карьера

Когда Кейт Манджино начала изучать мужчин, которых она называет «равными партнерами» — тех, кто выполняет равную долю домашнего труда, — она надеялась найти какую-то прописную истину. Она искала что-то, что объяснило бы, почему они были относительно необычными, может быть, даже что-то, что помогло бы будущему партнеру обнаружить их в дикой природе. «Честно говоря, это было разочарование, — смеется она.

Потом она поняла, что это хорошая новость — это были мужчины, которые не выросли с отцами-равными партнерами (только двое из 40 мужчин, с которыми она беседовала). Если они добровольно взяли на себя половину домашней нагрузки, не считая это нормальным в период взросления, то и другие мужчины могли бы это сделать. «Независимо от того, откуда вы родом, вы можете сказать: «Я бы хотел внести это изменение», — говорит Мангино, эксперт по гендерным вопросам, написавший книгу «Равные партнеры: улучшение гендерного равенства дома». «Это может потребовать некоторой работы и некоторой практики, но это не невозможно».

В разнополых отношениях женщины выполняют около 65% физической работы по дому. Рутинные обязанности — например, приготовление пищи и уборка — обычно ложатся на плечи женщин, в то время как непостоянные обязанности, такие как улаживание финансов или стрижка газона, чаще выполняются мужчинами. «Это означает, что список дел на неоплачиваемую женскую роль безжалостен», — пишет Манджино. В конце концов, не так уж важно, если газон не косят, но попробуйте игнорировать стирку в течение месяца. Добавьте к этому бремя умственного труда — вспоминания дней рождения, организации игровых свиданий, — который непропорционально ложится на женщин в гетеросексуальных отношениях, и это утомительно.

В однополых отношениях домашний труд более равноправен, «но все же может вернуться к этим ролям», — говорит Мангино (она говорит о мужских и женских ролях, основанных на традиционных гендерных различиях, а не о мужчинах и женщинах).

Посмотрите, как Кейт Манджино обсуждает свою книгу с Публичной библиотекой Лос-Анджелеса и Центром меняющейся семьи Университета Южной Калифорнии.

Для своей книги Мангино взяла интервью у 40 равных партнеров, чтобы узнать, как выглядела их семейная жизнь и как она была создана. Она говорит, что определение ожиданий в начале отношений «чрезвычайно важно… Гораздо проще установить шаблоны с самого начала, чем изменить отношения через 10 или 20 лет. Я думаю, что очень важно четко понимать ожидания и нести ответственность друг перед другом с самого начала».

Но если у вас раньше не было этих разговоров, ваша домашняя нагрузка не сбалансирована и вы хотите ее изменить, что вы делаете? Мангино говорит, что перемены возможны, но «вам нужно, чтобы оба партнера были заинтересованы. Что сложно, так это когда один партнер хочет перемен, а другой доволен существующим положением вещей — многие люди в женской роли находятся в такой ситуации. Это обескураживает, и обида накапливается».

Она предлагает широко говорить о культурных нормах и о том, почему вы попали в гендерные стереотипы, а не критиковать партнера, что может заставить его защищаться. «Говорите о том: «Мы оба выросли в этой гендерной культуре, и если мы собираемся что-то изменить, мы должны подумать о том, почему мы делаем что-то определенным образом», — говорит она. Еще один хороший триггер — воспользоваться переменой — новым ребенком или домашним животным, переездом, необходимостью заботиться о другом члене семьи — чтобы переосмыслить роли дома. Это может помочь, говорит Манджино, назначать роли или домены на основе личных предпочтений, но задаваться вопросом, разделяете ли вы их по традиционному признаку пола.

Когда мы видим мужчин, одетых в переноску и идущих в продуктовый магазин, возникает соблазн предположить, что мы достигли равенства

Это, вероятно, потребует реалистичных ожиданий и компромиссов, особенно если у вас другие стандарты. «Одним из триггеров моего мужа является беспорядок на кухне, [в то время как] я вполне счастлива закрыть дверь и заняться этим завтра», — говорит Мангино, которая приложит усилия, чтобы убраться на кухне, если сможет. «Это всего лишь небольшие вдумчивые действия, которые говорят: «Я хорошо тебя знаю и достаточно забочусь о тебе, чтобы сделать это для тебя». Я не возражаю против грязной кухни, но я ненавижу, когда моя постель не заправлена. Так что у всех нас есть свои собственные стандарты, и я думаю, что очень важно понимать и уважать стандарты вашего партнера».

Естественно, в основе этого лежит общение, и это непрерывный разговор, особенно когда жизнь меняется. Если у пары есть дети, это может закрепить домашнюю работу для лица — обычно матери — в отпуске по уходу за ребенком. «Она привыкает делать все по дому и все, что связано с детьми, затем она возвращается к работе и добавляет работу». Равноправное партнерство, говорит Манджино, не означает «каждый день следовать друг за другом с блокнотом. Вы смотрите в течение месяцев или лет. В среднем получается 50/50? Потому что мы все знаем, что каждый день и каждую неделю он будет прибывать и отходить».

Поскольку мужчины теперь делают больше дома, чем в предыдущих поколениях — «Мы видим мужчин, носящих детские рюкзаки и идущих в продуктовый магазин», — говорит Манджино, — возникает соблазн «предполагать, что мы достигли равенства, мы все закончили». . Я думаю, что это фантастические изменения, но мы до сих пор толком не ворвались в познавательный труд по дому. Женская роль выполняет много невидимой работы, которой наслаждаются остальные члены семьи».

Разделение обязанностей будет происходить ежедневно, так что проведите ревизию. Фотография: Хизер Биннс/Getty Images/Image Source

Манджино рекомендует провести аудит: «Просто перечислите все, что вы делаете или за что чувствуете ответственность. Пусть ваш партнер сделает то же самое. Я также предлагаю людям поговорить о времени: у вас обоих достаточно времени для ваших профессиональных занятий? Если у вас есть дети, достаточно времени для воспитания с ними? Достаточно времени для отдыха? Когда вы посмотрите на свою невидимую нагрузку и посмотрите, сколько времени вы тратите на выполнение каждой задачи, может стать более ясно, есть ли у вас капитал или вам нужно перераспределить некоторые задачи».

По ее словам, есть множество преимуществ, особенно для партнера, который в конечном итоге будет выполнять менее скучную работу по дому. Для этого человека, обычно женщины, меньшая домашняя нагрузка может означать увеличение заработка, говорит Манджино, из-за «дополнительных возможностей, энергии, интереса, чтобы поставить свою шляпу на ринг для продвижения по службе или взять на себя управление». роль. Есть также преимущества для эмоционального здоровья». Меньше обид, для начала. Для тех, кто застрял в мужской роли, отсутствие поощрения заботиться о супруге или детях означает, что «у вас нет возможности для тех заботливых моментов, которые действительно укрепляют тесные связи».

Манджино спросила своих 40 мужчин с равными партнерами, что они получили от справедливой семейной жизни. «Они говорили: «У меня прекрасные отношения с супругом; у нас довольно приличная сексуальная жизнь. У меня прекрасные отношения с детьми. Я чувствую, что могу быть собой дома. Мне не нужно проявлять мужественность — мне не нужно все время быть сильным парнем».

Они, наверное, больше устают, — говорит она. «Если оба партнера действительно выполняют половину работы по дому, особенно в домах с детьми, вы оба будете ложиться спать ночью в изнеможении, вы оба будете чувствовать, что выполняете 55% нагрузки. . Я думаю, это нормально. Преимущество в том, что да, вы все еще устали, вы все еще в стрессе, но вы не обижаетесь на своего партнера. Вы команда, и вы делаете это вместе».

Равноправные партнеры: улучшение гендерного равенства в семье ( St Martin’s Press ) out now

Мужчины и женщины часто разделяют обязанности по уходу за детьми и по дому в зависимости от отношения, а не ожиданий, говорит исследователь

Понедельник, 24 января 2022 г.
| Джуди Бертьом

Подпись к фотографии: Исследование, проведенное доктором Эйприл Блеске-Речек и ее студенческой исследовательской группой, посвящено тому, влияет ли часто обсуждаемое неравенство в том, как женщины и мужчины распределяют обязанности по уходу за детьми и домашним хозяйством, их собственные предпочтения, а не укоренившимися ожиданиями относительно гендерных ролей. Их результаты недавно были освещены в профессиональных журналах.

В последние годы было написано бесчисленное количество историй об исследованиях, которые показывают, что женщины, в том числе в семьях с двойным доходом, по-прежнему тратят больше времени, чем их супруги, на уход за детьми и уборку своего дома, в то время как мужчины проводят больше времени на своей официальной работе. .

О чем не говорят, так это о том, как мужчины и женщины относятся к этому разделению труда, говорит доктор Эйприл Блеске-Речек, профессор психологии в Университете Висконсин-О-Клэр.

«История за историей говорят в общих чертах и в общих чертах о женщинах, продолжающих уделять больше времени уходу за детьми и уходу за домом, но ни одна из них не рассматривает возможность того, что мужчины и женщины могут различаться в том, как они хотят проводить свое время», Блеске-Речек. говорит. «Они также никогда не говорят об огромном количестве задач, связанных с ведением домашнего хозяйства и уходом за детьми».

Итак, Блеске-Речек и ее команда студентов-исследователей начали собственное исследование, чтобы выяснить, могут ли различия в том, как пары распределяют труд, отражать различия между отношением мужчин и женщин к десяткам типичных задач по уходу за детьми и дому.

Результаты их исследований, опубликованные в Evolutionary Behavioral Sciences и недавно отмеченные Институтом семейных исследований, подтверждают их гипотезу о том, что часто обсуждаемые различия в том, как мужчины и женщины занимаются домашним хозяйством и уходом за детьми, не обязательно отражают укоренившиеся, традиционные гендерные роли, а то, что многие мужчины и женщины выполняют задачи, которые они предпочитают, говорит Блеске-Речек.

Люди часто предполагают, что мужчины тратят больше времени на свою официальную работу, а женщины больше времени на работу по дому и уходу за детьми, потому что женщины угнетены, говорит Блеске-Речек. Их исследования показывают, однако, что задачи часто разделяются заинтересованностью человека в их выполнении, независимо от пола.

Например, по ее словам, многие мужчины в их исследовании сообщили, что им нравится чинить вещи по дому и обслуживать автомобили, в то время как большинство женщин в их исследовании сообщили, что не заинтересованы в выполнении подобных задач. С другой стороны, многие женщины сообщили, что им нравится покупать подарки или украшать дом, в то время как мужчины сообщали, что не получают удовольствия от этих задач и предпочитают, чтобы их выполняла их супруга, говорит она.

«Это исследование важно, потому что оно устраняет пробел в дискуссиях о гендерных различиях в работе по дому и уходе за детьми — отношение мужчин и женщин», — говорит Блеске-Речек. «Истории иногда описывают женщин как «взявших на себя» большую часть обязанностей по уходу и дому, что подразумевает, что женщины рассматривают эти задачи как бремя. Они не рассматривают возможность того, что некоторые мужчины и женщины могут по-настоящему наслаждаться некоторыми из этих задач или гордиться ими».

Результаты исследований UW-Eau Claire

В ходе исследования исследовательская группа Блеске-Речек опросила две группы мужчин и женщин: молодые люди в возрасте от 18 до 23 лет, поступающие в колледж, ни у кого из которых еще не было детей; и взрослые среднего возраста в возрасте от 31 до 46 лет, большинство из которых были партнерами и воспитывали одного или нескольких маленьких детей. Все опрошенные были нынешними студентами UW-Eau Claire или выпускниками университета.

В ходе опроса исследователи попросили молодых людей оценить, насколько они ожидают получать удовольствие от 40 конкретных задач по уходу за детьми и 58 конкретных домашних дел. Они попросили взрослых людей среднего возраста оценить свое текущее отношение к каждой из этих задач. Участники обеих групп также сообщили, как бы они в идеале разделили ответственность за каждую задачу со своим партнером.

«В совокупности женщины сообщили, что им больше нравятся занятия по уходу за детьми, чем мужчины», — говорит Блеске-Речек о своих выводах. «На самом деле, хотя оба пола дали положительную оценку большинству задач по уходу за детьми, не было ни одной задачи по уходу за детьми, которая нравилась бы мужчинам или предвидела, что она понравится им больше, чем женщинам».

Женщины в обеих возрастных группах сказали, что они предпочитают иметь больше ответственности за планирование и координацию детских мероприятий и встреч, а также за покупки для нужд и желаний детей. Исследование показало, что мужчины в обеих группах предпочитали, чтобы их партнеры несли больше ответственности в этих областях.

Мужчины, участвовавшие в исследовании, сообщили, что им гораздо больше нравятся домашние дела, связанные с физической работой с предметами, в том числе работа на открытом воздухе, ремонт и обслуживание дома, чем женщинам. На самом деле, женщины, как правило, не любили работы, связанные с работой на открытом воздухе, ремонтом и обслуживанием дома, говорит Блеске-Речек.

«В то время как женщины хотели, чтобы их партнеры несли ответственность за эти задачи, сами мужчины также предпочитали брать на себя больше ответственности за эти задачи», — говорит Блеске-Речек.

Помимо ухода за детьми, женщины заявили, что они гораздо больше, чем мужчины, предпочитают задачи, связанные с приготовлением пищи, составлением семейного расписания и организацией, а также домашней эстетикой. По ее словам, хотя мужчинам не обязательно не нравились эти задачи, мужчины, как правило, предпочитали, чтобы их партнер нес за них больше ответственности.

По словам Блеске-Речек, для некоторых задач различия в восприятии мужчинами и женщинами были весьма заметными. Однако различия в предпочтениях в отношении распределения задач были более выражены в выборке взрослых людей среднего возраста. Возможно, это связано с тем, что теперь они понимают реальность того, что нужно для воспитания детей и ведения домашнего хозяйства, говорит она.

Блеске-Речек также отметила, что их результаты согласуются с другими исследованиями, в том числе с опубликованной несколько лет назад работой ее лаборатории, показывающей, что мужчины и женщины по-разному хотят работать вне дома, когда у них есть маленькие дети.

«Все эти данные показывают, что мужчины и женщины по-разному относятся к своей роли в доме, а также к различным задачам, связанным с управлением домом и воспитанием детей», — говорит Блеске-Речек. «Мы обнаружили, что независимо от их пола люди, как правило, хотят больше ответственности за задачи, которые им нравятся, и, что неудивительно, меньше ответственности за те, которые им не нравятся».

Есть много исключений из любой тенденции, поэтому, безусловно, есть мужчины, которые предпочитают уделять больше времени уходу за детьми и таким задачам, как стирка, в то время как их партнер предпочитает проводить больше времени на своей официальной работе, говорит Блеске-Речек. Она отметила, что в ее собственной семье, например, ее муж оставался дома с детьми в течение 10 лет, а она, к счастью, этого не делала. Важно, по ее словам, признать, что многие пары распределяют свои обязанности, рассматривая то, что им нравится или не нравится делать, что они ценят и что у них хорошо получается, а не потому, что общество возлагает на них определенные обязанности.

«В современном мире, где и мужчины, и женщины должны иметь возможность свободно выбирать, возможно, лучшее, что могут сделать партнеры, — это поговорить о своих симпатиях и антипатиях — и признать, что стремление к справедливости путем разделения каждой задачи поровну вряд ли принесет пользу. в конце концов сделать любого из них счастливым», — говорит Блеске-Речек.

Студенты-исследователи бакалавриата

Блеске-Речек говорит, что она не смогла бы завершить исследование без помощи студентов из Лаборатории индивидуальных различий и эволюционной психологии, которой она руководит в UW-Eau Claire.

Микаэла Гансер, окончившая UW-Eau Claire в 2018 году со степенью в области делового администрирования и психологии, была особенно ценным членом ее команды.

«Михаэла была со мной четыре года и была феноменальным студентом-исследователем, — говорит Блеске-Речек. «Она потратила много времени и думала на это исследование. Без нее я бы не справился».

Гансер говорит, что работа в исследовательской лаборатории помогла ей получить опыт учебы в колледже и построить планы на будущее.

«Оглядываясь назад на годы, проведенные в UWEC, могу сказать, что исследования с доктором Блеске-Речек были самой важной частью моего обучения в колледже, — говорит Гансер. «То, как она вовлекает студентов в каждую часть исследовательского процесса, а также тренирует и поощряет их высказывать свое мнение и вносить свой вклад в исследование, научило меня критическому мышлению, сотрудничеству и инновациям, а также разожгло мою страсть к данным и укрепило мою уверенность. Этот фонд дал мне что-то уникальное, что я смог привнести как в свою аспирантуру, так и в свою карьеру».

Их исследование отношения мужчин и женщин к семейным ролям, домашним делам и обязанностям по уходу за детьми имело особое значение, потому что это самое масштабное и сложное исследование, в котором она участвовала на сегодняшний день, говорит Гансер.

Участие в исследованиях, в которых участвовали нынешние студенты, а также взрослые люди среднего возраста, сделало проект еще более интересным, потому что он создал новые проблемы и возможности для обучения, говорит Гансер.

«Поскольку у нас не было прямого доступа к пулу участников из взрослых среднего возраста, получение участия от этой возрастной группы создало новые сложности с подачей заявки на финансирование, составлением бюджета, расчетом стоимости материалов и координацией крупной физической рассылки — всеми вещами, которые я был незнаком», — говорит Гансер. «Доктор. Блеске-Речек призвала меня проложить путь через эти сложности, всегда будучи готовым оказать поддержку в случае необходимости. Я существенно развился благодаря этому опыту, потому что передо мной стояла задача справиться с двусмысленностью, прыгнуть с головой в неизвестность, предложить что-то, на что каждый мог бы отреагировать, быстро потерпеть неудачу и получить поддержку от моего наставника. Сегодня я использую тот же подход в своей карьере и жизни».

Гансер надеется, что результаты их исследований помогут людям укрепить свои собственные отношения и намеренно относиться к другим с большим вниманием к их убеждениям и взглядам.

«Кроме того, я надеюсь, что люди обнаружат или укрепят детскую склонность спрашивать «почему» и будут относиться к миру с большим любопытством, чем с суждением», — говорит Гансер.

Автор: Джуди Бертиом

Джуди — рассказчик IMC, рассказывающий истории о многих выдающихся людях, которые делают UW-Eau Claire таким феноменальным местом. Она разговаривает со студентами, преподавателями, сотрудниками и выпускниками, чтобы найти и поделиться своими успехами, инициативами, проблемами и мечтами с сообществом кампуса и миром за его пределами.

В этой истории

Апрель Блеске-Речек
Микаэла Гансерор

Отделы + программы

org/Department»>
Новости
Психология
Колледж искусств и наук
Управление исследований и спонсируемых программ
Ассоциация выпускников

Для СМИ

Загрузка изображения

Как заставить мужа помочь с уборкой 🥇

Дамы, если вам кажется, что вы несправедливо выполняете свою долю работы по дому, это не ваше воображение. Исследование, проведенное Pew Research Center в 2020 году, показало, что 55% мужчин, состоящих в домашних отношениях, довольны разделением домашних обязанностей, но только 38% женщин считают то же самое.

В целом мужчин гораздо больше устраивает общение в отношениях и подход супруги к работе по дому. Это несоответствие распространяется и на то, как мужчины и женщины оценивают объем работы, выполняемой каждым человеком. Исследование показало, что 59% женщин сказали, что они выполняют большую часть работы по дому, в то время как с этим согласились всего 34% мужчин.

По данным Бюро трудовой статистики, жены правы. По сравнению со своими мужьями, женщины ежедневно работают на один час больше по дому, растят детей и заботятся о семье. Цифры рассказывают историю: женщины переутомлены, а мужчины ничего не замечают.

Это идеальная формула для горячих споров, когда пришло время заняться домашними делами. И если вы решите сделать все это, не говоря ни слова, это вызовет сильное негодование. Ни один из этих сценариев не способствует позитивной семейной жизни и не способствует вашему психическому здоровью. Если вы начинаете испытывать стресс, пора мужу помочь по дому.

Как заставить мужа выполнять работу по дому, не придираясь?

Когда вы будете готовы поручить мужу взять на себя его справедливую долю домашних обязанностей и ухода за детьми, ваш стиль общения имеет решающее значение. В конце концов, работа по дому — это средство, которое мы используем, чтобы выразить чувства по поводу динамики домашнего хозяйства.

Причина, по которой мы ссоримся из-за работы по дому, заключается в том, что мы интерпретируем неравное распределение работы как результат борьбы за власть, традиционных гендерных ролей или личного пренебрежения. Когда ваш партнер забывает загрузить посудомоечную машину, эти более глубокие эмоции могут привести к взрывным спорам.

Легко наброситься на мужа, когда он плохо справляется с работой по дому. Но это также простой способ заставить его защищаться. Прежде чем агрессивно отреагировать и начать драку, сделайте глубокий вдох и попытайтесь понять, почему вы расстроены.

Ваш муж будет более восприимчив к сообщению, если вы будете общаться в таких выражениях. Когда вы скажете, как непропорциональная доля ответственности влияет на ваши чувства, он почувствует себя нужным, а не атакованным.

Независимо от того, работаете ли вы полный рабочий день или являетесь домохозяйкой, мужчина в вашей жизни может делать больше по дому. Но поскольку многие мужья не замечают проблемы, ничего не изменится, если вы не начнете разговор. Оттуда вы можете использовать эти советы, чтобы привить лучшие привычки и разорвать порочный круг споров.

Перестаньте просить мужа помогать по дому

Можно подумать, что у замужних мам будет больше свободного времени, чем у матерей-одиночек, оставшихся воспитывать детей в одиночку. Но согласно исследованию 2018 года оказалось, что это совсем не так — у замужних женщин даже МЕНЬШЕ свободного времени, чем у одиноких матерей.

Значит, мужчины ничего не делают для воспитания детей или работы по дому? По правде говоря, они, вероятно, делают по крайней мере немного, но они также добавляют вам больше работы по дому. Исследование, проведенное в 2005 году Мичиганским университетом, показало, что мужчины работают на семь дополнительных часов каждую неделю. Но уделяет ли ваш партнер хотя бы семь часов уборке дома?

Это суть того, как вы должны относиться к обязанностям по дому в браке. Все вносят свой вклад в беспорядок, все пользуются преимуществами чистого дома, поэтому каждый должен нести ответственность за его уборку.

А если ответственность лежит на всех, значит, не нужно просить помощи у супруга, когда есть дела. Ваш партнер не делает вам одолжение, когда выполняет работу по дому. Он просто делает свою работу. Просьба о помощи звучит так, будто он делает все возможное, и это не поможет вам установить новую норму в доме.

Предоставьте ему свою работу по дому

Домашние дела — это общая ответственность в отношениях, в которой участвуют два партнера, а не помощник и начальник. Вы не должны умолять о помощи или назначать работу по дому, как будто вы его мать. Вы можете начать дискуссию, но вам двоим необходимо совместно распределять обязанности.

Это означает, что, хотя вам не нужно просить о помощи, вы также должны уважать свободу действий вашего партнера в его работе по дому. Это его работа, поэтому вам нужно ограничить критику и постараться не настаивать на том, чтобы он делал это по-вашему.

Если вам не нравится, как ваш муж справляется с определенными задачами, вы можете внести предложения и попытаться понять, почему его действия имеют для него смысл. Это создаст более продуктивный диалог, который найдет компромисс. Но когда задача является его обязанностью, он заслуживает права голоса в том, как он ее выполняет.

Это может привести к некоторой корректировке, поскольку вы принимаете то, как он выполняет разные задачи, но вы должны взвесить все за и против его работы и решить, что важно. Например, вам может понравиться, что он занимается стиркой грязного белья в субботу утром. Это дает вам массу времени, чтобы поработать над подготовкой детей к новому дню, но вы терпеть не можете, как он складывает одежду.

Вы можете обсудить это, но если вы не можете прийти к соглашению о решении, вам, возможно, придется поменяться с ним работой, чтобы получить удовлетворение. Или вы могли бы отпустить это и принять его способ делать это.

Предложите положительное подкрепление

Многие пары ссорятся из-за работы по дому, но немногие находят время, чтобы отметить, насколько они ценят усилия друг друга по поддержанию чистоты в доме. Вы можете помочь своему мужу оставаться мотивированным, чтобы заниматься домашними делами с помощью комплиментов и признания.

Это не значит, что вы должны благодарить своего напарника за каждую незначительную задачу, которую он выполняет. Опять же, он не делает вам одолжения, выполняя свою часть работы по дому. Чрезмерная благодарность обесценит похвалу, которую вы ему даете, и создаст впечатление, что он прилагает больше усилий, чем нужно.

Делайте комплименты и благодарите своего мужа, когда вы можете быть искренними и конкретными. Большинству мужчин нравится, когда их супруга замечает, что они делают, а конкретность показывает, что вы уделяете им внимание.

Например, вместо того, чтобы говорить партнеру: «Спасибо за стирку», вы можете указать: «Мне понравилось, как вы сложили и разложили полотенца. Это освободило массу места в шкафу». Эти кусочки положительного подкрепления могут быть полезны для поддержания позитивного распорядка дня и счастливого брака в целом.

Как заставить мужа помогать по дому?

Общение и комплименты имеют решающее значение для мотивации вашего партнера выполнять работу по дому и проводить время с детьми. Это гарантирует, что он знает, чего вы ожидаете, и наоборот, и вы добьетесь большего успеха, исключая споры из процесса.

Но иногда разговоров недостаточно, чтобы пробудить фанатичное отношение к домашним делам. Если вашему мужу нужна поддержка, чтобы заставить его заниматься домашними делами, попробуйте эти простые способы.

Совет № 1. Составьте список обязанностей по дому

Когда вам приходится заниматься детьми и домашними делами, вы, вероятно, довольно хорошо держите все в голове. У матери есть врожденная способность быть в курсе встреч, занятий детей и практически любых потребностей семьи в течение недели.

Мужчинам же, наоборот, нужна дополнительная помощь, чтобы справляться с домашними делами. Вините в этом социальную обусловленность, если хотите, но это не меняет того факта, что вам, возможно, придется найти решение проблемы рассеянности вашего мужа.

Введите список дел, чрезвычайно полезный инструмент, который поможет вашему партнеру сосредоточиться на своих обязательствах. Сядьте со своим партнером и еженедельно пересматривайте задачи. Дайте ему конкретные дела по дому, обсудив ожидания и сроки.

Совет № 2. Делайте работу по дому веселой

Несмотря на то, что каждый человек несет ответственность за беспорядок в доме, немногие рады выполнять неоплачиваемую работу. Разбудите волнение, найдя забавные способы мысленно вовлечь мужа в работу по дому.

Вот несколько идей, которые помогут вашему мужу заняться домашними делами:

Развлеките приготовление еды с помощью любимого плейлиста или небольшого телевизора на кухне
Вознаградите себя вечерним свиданием после тщательной уборки
Планируйте питание на месяц, пробуя что-то новое каждую неделю
Ставьте немного денег на то, кто сделает больше работы по дому за определенное количество времени
Складывайте белье в общей комнате во время просмотра фильма

Делая домашние дела веселыми для вашего мужа, вы также можете сделать их лучше для себя . Ваши партнеры — ваши лучшие друзья, и все время, которое вы тратите на воспитание детей и обеспечение семьи, не всегда находит массу времени для другого человека. Домашние дела могут быть идеальным временем, чтобы провести время вместе вдали от детей, одновременно выполняя какие-то дела.

Совет № 3.

Вовлекайте детей

Говоря о детях, их участие в работе по дому должно быть само собой разумеющимся. Семейный беспорядок — это семейная работа. Как только ваши дети станут достаточно взрослыми, чтобы следовать указаниям, вы можете мобилизовать их, чтобы помочь с простыми задачами.

Дайте своим детям соответствующие их возрасту обязанности по дому. Найдите идеи, чтобы вовлечь их, поговорив с другими родителями о том, как они распределяют работу и вовлекают свою семью. Привлечение ваших малышей к работе по дому в раннем возрасте — отличный способ привыкнуть к своим обязанностям. У них будет лучшая трудовая этика и основные навыки, необходимые для того, чтобы преуспеть в реальном мире.

Конечно, приучение детей к выполнению домашних дел очень поможет вам и в настоящем. Когда ваши дети подрастут, легче делегировать задачи, если вы сделаете это частью нормы с самого начала. Семьи, которые растут с ответственностью, заставят вас меньше закатывать глаза и спорить, когда им нужно приступить к работе.

Более того, если ваши дети возьмут на себя часть работы по дому, у вашего партнера появится больше причин внести свою долю. Если им случится увидеть маму и детей за работой, мужчинам не понравится ощущение, что они единственные, кто не вносит вклад. И мотивация вашего супруга разделить работу по дому с семьей может принести ему больше удовлетворения.

Работа с детьми — отличный способ проводить с ними больше времени. Ваш муж может догонять их, когда они остаются дома, чтобы стирать и наводить порядок в гараже, или они могут помочь ему выполнять поручения и ходить за продуктами. Это отличная возможность пообщаться всей семьей, выполнить важные задачи и даже повеселиться.

Совет № 4: наймите домработницу

Иногда ни у кого из вас не хватает времени, чтобы сделать работу по дому. Поскольку так много женщин работают полный рабочий день, семьям становится все труднее выполнить все из списка дел, даже если все делают все возможное.

Равенство обязанностей — это фантастика, но вы никому не принесете пользы, если вы и ваш партнер забиваете свой день работой. Вы оба будете испытывать стресс и обнаружите, что одни и те же аргументы возвращаются в повседневное общение.

Такие обстоятельства, как новое отцовство или перемены в карьере, могут вас обеспокоить и вызвать период адаптации. Но как только переутомление станет новой нормой, вам и вашему супругу, возможно, придется смотреть друг на друга, чтобы найти облегчение. Уборка дома может быть именно тем, что вам нужно, чтобы дать вам и вашему мужу возможность дышать.

Уборщик может помочь вашему браку несколькими способами, но беспокойство о деньгах удерживает многие пары от использования помощи со стороны. К счастью, обычно есть способ получить необходимую помощь и остаться в рамках бюджета.

Самое замечательное в работе со службой уборки дома заключается в том, что вы, как правило, можете настроить вид работы, который вам нужен. Если у вас ограниченный бюджет на услуги горничной, вы можете расставить приоритеты в том, что вызывает у вас стресс. Небольшая помощь может иметь большое значение для снятия давления на всех в доме.

Что должны девушки по дому делать: Что должна делать женщина по дому — обязанности, от которых зависит благополучие семьи

Что должна делать женщина по дому

Уборка по дому

Мойка посуды

Приготовление пищи

Уход за детьми

Организовывать уют в доме

Планировать отпуск

Ходить в магазин

Почему женщины выполняют большую часть работы по дому?

«Невидимые партнеры»

зачем такая семья мужчине и в чем тут ловушка

Нет, ты точно не хочешь жить, как твоя прапрапрапрабабушка

Зачем «традиционная семья» мужчине?

Зачем «традиционная семья» женщине?

Где тут ловушка?

что можно и нельзя делать невесте, жениху и родителям

Что нельзя делать на свадьбу

Что можно делать на свадьбу

Свадебные приметы для невесты

Свадебные приметы для жениха

Свадебные приметы для родителей

Погодные приметы на свадьбу

Популярные вопросы и ответы

В каком месяце лучше играть свадьбу?

В какой день лучше всего играть свадьбу?

Зачем нужно связывать в день свадьбы две бутылки шампанского?

Каких женщин выбирают успешные мужчины?

Верить в своего мужчину больше, чем он сам в себя

Быть успешной в своем собственном деле

Уметь поддерживать и быть эмоционально уравновешенной

Да все важно!

Беременная жена: инструкция для мужа

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

Почему важно, чтобы женщины выполняли большую часть работы по дому

30 апреля 2014 г.

Что такое умственная нагрузка? Женский невидимый труд

Резюме

Реклама

Реклама

Поделитесь этой статьей со своим партнером

Реклама

Приведите конкретные примеры того, как выглядит или ощущается умственная нагрузка в вашей жизни

Объясните, что вы хотите разделить управление, а не только сами обязанности по дому

Реклама

Подчеркните, что дело не только в том, что вы «слишком много беспокоитесь»

Поговорите об этом

Включите задачи по планированию и управлению, когда вы разделяете работу по дому

Продолжайте проверять.

Полное руководство по обучению разделять работу по дому поровну

Признайте, насколько это необходимо.

Руководствуйтесь своими чувствами.

Реклама

Избегайте игры с обвинениями.

Реклама

Признайте, почему это сложно.

Перестаньте говорить, что женщины «от природы» лучше разбираются в этом.

Реклама

Избегайте привратника.

Используйте позитивное поощрение вместо жалоб.

Реклама

Делайте что-то вместе.

Устранение умственной нагрузки.

Будьте гибкими.

Продолжайте проверять.

‘Женский список дел неумолим’: как добиться равного распределения домашних обязанностей | Работа и карьера

Мужчины и женщины часто разделяют обязанности по уходу за детьми и по дому в зависимости от отношения, а не ожиданий, говорит исследователь

Автор: Джуди Бертиом

В этой истории

Как заставить мужа помочь с уборкой 🥇

Как заставить мужа выполнять работу по дому, не придираясь?

Перестаньте просить мужа помогать по дому

Предоставьте ему свою работу по дому

Предложите положительное подкрепление

Как заставить мужа помогать по дому?