Что должна сделать женщина по дому: Что Должна ДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНА по ДОМУ? #Shorts — смотреть онлайн видео, бесплатно!

Синдром беременного папы | Как помочь беременной жене

 


Признаки беременности у женщин всем хорошо известны: увеличивается живот, появляются странные вкусовые пристрастия, случаются резкие перепады настроения. Обычно во время беременности мама ведет менее активный образ жизни, дольше спит и больше ест. А что делает папа в это время? Как партнер, он часто тоже подстраивается под изменившийся образ жизни. И… меняется не только внутри, но и внешне. У него снижается общая двигательная активность, случается тошнота по утрам, вырастает животик, появляется сонливость и т.д. 

Доказанным является тот факт, что гормональный фон у «беременного папы» отличается от добеременного состояния. Уменьшается количество тестостерона (мужского гормона), а уровень эстрогена и пролактина (женских гормонов) увеличивается. Скорее всего, эти изменения вторичны, то есть наступают за изменившимся режимом дня, характером питания и чаще встречаются у мужчин чутких, внимательных и заботливых.  

Какие бы изменения ни произошли с вашим мужем, помните, что он тоже человек. У него могут быть свои страхи, слабости и волнения перед предстоящим отцовством. Старайтесь давать мужу понять, как он важен для вас, говорите с ним о своих чувствах, советуйтесь, признавайтесь в любви. Чаще проводите время вместе, гуляйте, ходите на концерты, выставки и в гости. Беременность – это не болезнь, а прекрасное состояние ожидания малыша. И если его разделяют двое, так это замечательно!

Справляемся с трудностями беременности вместе 

Организм каждой женщины индивидуален, но некоторые изменения наблюдаются почти у всех будущих мам. Со многими из них женщина, возможно, никогда не сталкивалась до беременности, поэтому они могут вызывать беспокойство. Часть из перемен духовная, часть – телесная. Одни обусловлены действием гормонов, другие – это последствия увеличения живота и массы тела.

Вот наиболее частые неудобства, встречающиеся в середине беременности: 

• Отеки.


• Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: запоры, скопление газов, отрыжка, изжога.


• Варикозная болезнь нижних конечностей.


• Расширение вен влагалища.


• Судороги икроножных мышц.


• Боли в спине.


• Боли в области лона и утиная походка.


Все эти состояния временные, но избавить от них будущую маму ни врачи, ни современные лекарственные препараты не в состоянии. И, пожалуй, только папа может существенно скрасить жизнь мамы. Как?




Есть много способов сделать приятное беременной женщине. Вот 10 самых верных из них: 

1. Сопровождать женщину на прием к врачу и УЗИ


Будущей маме приятно осознавать, что ее любимый мужчина находится рядом или хотя бы за дверью кабинета, в котором она испытывает не самые приятные ощущения. Она сможет поделиться своими переживаниями и услышанными от доктора новостями с папой, когда они еще свежие и не перекрыты комментариями подруг по телефону. 

 

2. Регулярно дарить маленькие подарочки


Необязательно дарить новый айфон, машину или кольцо. Даже самый скромный подарок станет прекрасным знаком внимания. 

 

3. Дарить цветы


Цветы особенно радуют, когда их дарят просто так, без повода. Папа может установить в телефоне повторяющееся напоминание в определенный день недели. 

 

4. Говорить о своей любви


Есть в мире волшебные слова, и они конечно же о любви. 

 

5. Готовить завтраки


Даже если мужчина не умеет готовить совсем, ему по силам соорудить завтрак – сварить яйца, приготовить тосты, заварить вкусный чай. Не получается? Тогда можно принести любимой десерт из ресторана после делового ужина.  

 

6. Пригласить в ресторан


От беременности иногда полезно отвлекаться. Как ни странно, но многим женщинам не хочется ходить в кино во время беременности – там темно и шумно. Как вариант можно рассмотреть поход в театр, на концерт. Или просто можно купить новый фильм и устроить просмотр дома. 

 

7. Делать массаж


Делайте массаж своей жене – это святая обязанность каждого будущего папы. Техника массажа неважна, важны нежные прикосновения. 

 

8. Помогать по дому


Во время беременности маме незачем дышать пылью или таскать сумки с продуктами. Любая женщина оценит возможность отдохнуть от забот, если муж возьмет на себя эти обязанности. 

 

9. Прощать срывы и истерики


Менять планы каждые пять минут и требовать невозможного? Ох, как это знакомо! Но иногда мужчине просто достаточно согласиться с женщиной, чтобы она тут же изменила свое решение и поступила разумно.  

 

10. Делать комплименты


Большинство женщин во время беременности хорошеют, но они об этом даже не догадываются! В силах мужчины убедить женщину, как она прекрасна!


Вас зацепили какие-то из этих пунктов? Или вы придумали что-то свое? Регулярные вечерние прогулки в парке? Совместные походы по магазинам? Обсуждение планов? Не ждите, когда мужчина догадается сам или прочитает эту статья. Просто попросите его делать то, что будет менять вашу беременную жизнь к лучшему.

Готовимся к родам 

 


Женщина готовится к родам на специальных курсах. Папа тоже может такие курсы посещать, особенно если он планирует партнерские роды. Но при этом на нем лежат многие организационные вопросы, о которых надо подумать заранее, еще во время беременности. 

 

• Организация транспортировки в роддом


Это прямая обязанность папы. У него может не быть машины, но организовать транспортировку жены в роддом желательно именно ему. Как и на какой машине ехать? По какому маршруту? Как быстро можно добраться до роддома? Пусть в этом вопросе для вас обоих не будет неожиданностей. 

 

• Сбор вещей в роддом


На самом деле сумок в роддом надо собрать не одну, а целых три – в родблок, в послеродовое отделение и на выписку! И при этом еще не забыть документы! Особенно актуальна будет помощь папы, если придется собираться в роддом, когда у женщины уже начались схватки или отошли воды. Она в этой ситуации заметно нервничает, и собранность мужчины может сослужить хорошую службу. 

 

• Обустройство детской комнаты


Многие родители затевают ремонт именно во время ожидания ребенка. Это понятно, ведь жилое пространство нужно адаптировать для нового жильца. Ремонтная пыль и шум мало совместимы с интересным положением, поэтому будет разумнее, если к обустройству дома подключится папа.




Партнер – он и в Африке партнер 

 


Если семья принимает решение о партнерских родах, то это одна ситуация, но если мама идет на роды одна, то это не значит, что папа может расслабиться и ничего не делать. А какие же у него могут быть дела? Что ему надо делать?

• Максимально освободиться от дел на дату родов и на несколько недель после нее


Роды – это то, что касается всех членов семьи и происходит не так уж и часто. Несмотря на то что мужчина находится не в роддоме, сам факт того, что он переживает за свою семью, не отвлекаясь на что-то другое, придаст роженице сил. 

 

• Быть на связи


Папе надо позаботиться о пополнении счета своего телефона и телефона жены. Перед предполагаемой датой родов необходимо регулярно заряжать их, не забывать включать звук. Увы, мы часто забываем о таких простых вещах. Часто женщины оказываются разочарованными только из-за того, что у них во время родов разряжается телефон, заканчиваются деньги на нем или они не могут дозвониться своему мужу, потому что он недоступен! 

 

• Быть рядом


Всем известная картина – спящий муж в автомобиле у стен роддома. Да-да, это все еще актуально. Хотя во многих роддомах уже есть возможность ждать в кафе, в холле, в коридоре и т.д. В любом случае, чем ближе будущий папа будет к роддому, тем лучше. 

 

• Быть готовым оказать помощь


Иногда от родственников требуется что-то купить, куда-то съездить, помочь принять решение. После родов папина помощь также понадобится: принести вещи для женщины и ребенка в послеродовое отделение, докупить что-то из приданого, организовать выписку. 

Родил – не свободен

Когда придет время забирать ребенка и жену из роддома, папа должен быть во всеоружии.  

 


Необязательно украшать стены роддома, лучше подготовить квартиру к приезду мамы и малыша. Там должно быть по меньшей мере чисто. Молодая мама также оценит, если в квартире ее будет ждать букет цветов, шарики и, возможно, плакат (или хотя бы листок бумаги) с трогательной надписью. Папе надо продумать, как организовать транспортировку из роддома домой. Если на выписке вас будут сопровождать родственники, которые потом поедут к вам в гости, надо будет купить несложное угощение. Не планируйте длительных застолий. Малышу и маме сейчас нужен покой. 

 


Отправляясь на выписку, папе надо не забыть женские, детские вещи, фотоаппарат или видеокамеру. Обязательно купить цветы для жены и медперсонала! 

 


В роддоме при выписке женщине должны выдать обменную карту, справку в ЗАГС для регистрации ребенка, лист с рекомендациями и заключениями о состоянии здоровья малыша с указанием проведенных процедур и сделанных прививок. Мужу надо проверить, не забыла ли жена эти документы. 

 


Сейчас папы нередко организуют торжественную выписку – шарики, которые улетают в небо, лимузин, музыкальное сопровождение, профессиональная фото- и видеосъемка. Подумайте, хотите ли вы этого и порадует ли это вас. Если вы ответили два раза «да», действуйте.

Как видите, беременность и роды – это множество дел для мамы и для папы. Как все успеть и ничего не забыть?! Пишите списки! Жена должна писать мужу, что ему делать! Мужчинам так легче сориентироваться. Не все из них умеют проявлять инициативу и могут сразу разобраться в ситуации. Разводить руками и говорить: «А мой-то до этого не додумался» – это не про мам, мама – это прежде всего менеджер. Если эта наука управления людьми вам еще не знакома, то самое время начинать ее осваивать.

Памятка для будущих пап

Как организовать помощь маме с ребенком после родов? 

 


1. Определите свои мужские обязанности по уходу за ребенком и не отлынивайте от них. Чем конкретнее они будут, тем лучше. Вы можете купать ребенка. Вы можете брать ребенка и нянчить его, скажем с 6 до 8 утра, дав возможность жене выспаться. Вы можете гулять с малышом, ходить за продуктами, покупать памперсы и детскую воду и т.д.


2. Выберите то, что вам импонирует и подходит к вашему распорядку дня, и делайте это постоянно. Такая регулярность позволит вам справиться с ролью отца на первых порах и даст время маме отдохнуть и быстрее прийти в себя после родов.


3. Зарегистрировать ребенка и получить свидетельство о рождении можно в течение 30 дней после его рождения. Чтобы маме не ходить в ЗАГС или МФЦ, возьмите эти хлопоты на себя.


4. Новорожденному человеку тоже нужны справки! Не забывайте про это! Прописка, медицинская страховка, заграничный паспорт – вот только некоторые из них. А ведь еще необходимо оформить документы на получение пособий и, если это не первый ребенок, материнского капитала. Это все требует времени и сил, не отрывайте маму от ребенка, сделайте это сами.

Врезы:




Ничто так не сближает двух людей, как беременность, роды и рождение ребенка. Ведь именно в этот период маме и папе важно быть командой и действовать сообща


Если женщина хочет, чтобы мужчина помогал и делал что-то конкретное во время беременности, родов и после них, то надо говорить об этом прямо, а не ждать, когда тот сам догадается


Во многих школах подготовки к родам в последние годы появились отдельные курсы для пап, то есть мама и папа готовятся к родам по разным программам. Нам это кажется разумным, так как задачи во время беременности, во время родов и после них у мужчины и женщины разные. Если вы ищете такие курсы, то мы можем рекомендовать вам Школу родов онлайн – www.shkola-rodov.ru 

Обеспечение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек — Устойчивое развитие

Skip to content

Цель 5: Обеспечение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочекElmira Tairova2020-07-29T13:22:28-04:00

Цель 5: Обеспечение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек

Гендерное равенство – это не только одно из основных прав человека, но и необходимая основа для достижения мира, процветания и устойчивого развития. За последние десятилетия был достигнут прогресс: все больше девочек ходят в школу, меньше девочек принуждают заключать ранние браки, все больше женщин работают в парламенте и занимают руководящие должности, а также проводится реформа законов для обеспечения гендерного равенства. Несмотря на эти достижения, сохраняется и множество проблем: по-прежнему повсеместно распространены дискриминационные законы и социальные нормы, женщины так же недостаточно представлены на всех уровнях политического руководства, и каждая пятая женщина и девочка в возрасте от 15 до 49 лет сообщает о физическом или сексуальном насилии со стороны интимного партнера, имевшем место на протяжении года. Последствия пандемии COVID-19 могут свести на нет тот ограниченный прогресс, который был достигнут в области гендерного равенства и прав женщин. Вспышка коронавируса усугубляет существующее неравенство для женщин и девочек во всех сферах – начиная от здравоохранения и экономики и заканчивая безопасностью и социальной защитой.

Женщины играют непропорциональную роль в реагировании на этот вирус, выступая в том числе в качестве медицинских работников первичного звена и лиц, осуществляющих уход на дому. Объем неоплачиваемой работы женщин по уходу значительно вырос из-за закрытия школ и роста потребностей пожилых людей. Женщины также сильнее страдают от экономических последствий COVID-19, поскольку они непропорционально работают на небезопасных рынках труда. Почти 60% женщин работают в секторе неформальной экономики, что подвергает их большему риску обнищания. Пандемия также привела к резкому росту насилия в отношении женщин и девочек. Из-за действующих мер изоляции многие женщины оказываются в ловушке у своих насильников у себя дома, изо всех сил пытаясь получить доступ к услугам, страдающим от сокращений и ограничений. Новые данные свидетельствуют о том, что с момента начала вспышки пандемии усилилось насилие в отношении женщин и девочек, особенно бытовое насилие.

Ответные меры в связи с COVID-19

«Ограниченные достижения в области гендерного равенства и прав женщин, обеспеченные за десятилетия, могут быть сведены на нет из-за пандемии COVID-19», – заявил Генеральный секретарь ООН в апреле 2020 года, призвав правительства уделить женщинам и девочкам центральное место в рамках усилий правительств по восстановлению.

Женщины не только больше всех страдают от этой пандемии, они также являются основой восстановления в общинах.

Если в экономиках женщинам и девочкам будет уделено центральное место, это будет способствовать достижению лучших и более устойчивых результатов в области развития для всех, поддержанию более быстрого восстановления и возвращению мира на путь достижения целей в области устойчивого развития.

Во всех планах реагирования на COVID-19, а также во всех пакетах восстановительных мер и при бюджетировании ресурсов необходимо учитывать гендерные последствия этой пандемии. Это подразумевает: 1) включение женщин и женских организаций в процесс планирования и принятия решений об ответных мерах в связи с COVID-19; 2) преобразование несправедливой неоплачиваемой работы по уходу в новую, инклюзивную «экономику ухода», благоприятную для всех; и 3) разработку социально-экономических планов, преднамеренно ориентированных на жизни и будущее женщин и девочек.

Структура «ООН-женщины» разработала оперативные и целенаправленные ответные меры для смягчения воздействия кризиса COVID-19 на женщин и девочек и для обеспечения того, чтобы долгосрочное восстановление принесло им пользу; данные меры ориентированы на пять приоритетных областей:

1. смягчение и сокращение гендерного насилия, включая бытовое насилие;
2. ориентированность пакетов социальной защиты и экономического стимулирования на благо женщин и девочек;
3. поддержка и осуществление людьми на практике равного распределения работы по уходу;
4. руководящая роль и участие женщин и девочек в процессе планирования и принятия решений об ответных мерах в связи с COVID-19; и
5. включение гендерных аспектов в данные и механизмы координации.

Пандемия COVID-19 дает возможность предпринять радикальные позитивные действия по устранению давнего неравенства во многих областях жизни женщин и по построению более справедливого и устойчивого мира.

• Факты и цифры

• Задачи

• Полезные ссылки

• Факты и цифры

• Во всем мире около 750 миллионов женщин и девочек вступили в брак до достижения 18-летнего возраста. Около 200 миллионов женщин и девочек подверглись калечащим операциям на женских половых органах.
• В 30 странах, где распространена практика калечащих операций на женских половых органах, в 2017 году более чем 1 из 3 девочек в возрасте от 15 до 19 лет подвергалась этим операциям, тогда как в 2000 году — почти каждая вторая девочка.
• В 18 странах муж может официально запретить жене работать, в 39 странах мальчики и девочки имеют разные права на наследство, в 49 странах отстутствуют законы, запрещающие домашнее насилие.
• Одна из пяти женщин, включая 19 процентов женщин в возрасте от 15 до 49 лет заявили, что в 12-месячный период они подвергались физическому и/или сексуальному насилию со стороны интимного партнера.
• Несмотря на активное участие женщин в политической жизни стран, на долю женщин сегодня приходится 23,7 процента мест в государственных парламентах, что пока не отвечает приципу гендерного паритета.
• Немногим более половины (52 процента) женщин в возрасте от 15 до 49 лет, состоящих в браке или внебрачном союзе, сами принимают решения относительно вступления в сексуальные отношения по обоюдному согласию, использования контрацептивов и получения медицинских услуг.
• Доля женщин, имеющих права на землю, составляет лишь 13 процентов в глобальном масштабе.
• Более 100 стран мира ведут учет средств, направляемых из бюджета, на продвижение гендерного равенства.
• В Северной Африке на долю женщин приходится менее одной из каждых пяти оплачиваемых должностей вне сельскохозяйственной отрасли. Соотношение женщин, занятых вне сельскохозяйственной отрасли и получающих заработную плату, выросло с 35 процентов в 1990 году до 41 процента в 2015 году.
• В 46 странах доля женщин хотя бы в одной палате парламента составляет 30 процентов.
• Почти две трети стран в развивающихся регионах достигли гендерного баланса в начальном образовании.
• В Южной Азии риск ранних браков для девочек снизился на 40 процентов с 2000 года.

• Задачи

• Повсеместно ликвидировать все формы дискриминации в отношении всех женщин и девочек
• Ликвидировать все формы насилия в отношении всех женщин и девочек в публичной и частной сферах, включая торговлю людьми и сексуальную и иные формы эксплуатации
• Ликвидировать все вредные виды практики, такие как детские, ранние и принудительные браки и калечащие операции на женских половых органах
• Признавать и ценить неоплачиваемый труд по уходу и работу по ведению домашнего хозяйства, предоставляя коммунальные услуги, инфраструктуру и системы социальной защиты и поощряя принцип общей ответственности в ведении хозяйства и в семье, с учетом национальных условий
• Обеспечить всестороннее и реальное участие женщин и равные для них возможности для лидерства на всех уровнях принятия решений в политической, экономической и общественной жизни
• Обеспечить всеобщий доступ к услугам в области охраны сексуального и репродуктивного здоровья и к реализации репродуктивных прав в соответствии с Программой действий Международной конференции по народонаселению и развитию, Пекинской платформой действий и итоговыми документами конференций по рассмотрению хода их выполнения
• Провести реформы в целях предоставления женщинам равных прав на экономические ресурсы, а также доступа к владению и распоряжению землей и другими формами собственности, финансовым услугам, наследуемому имуществу и природным ресурсам в соответствии с национальными законами
• Активнее использовать высокоэффективные технологии, в частности информационно-коммуникационные технологии, для содействия расширению прав и возможностей женщин
• Принимать и совершенствовать разумные стратегии и обязательные для соблюдения законы в целях поощрения гендерного равенства и расширения прав и возможностей всех женщин и девочек на всех уровнях

• Полезные ссылки

Новости по теме

Elmira Tairova2023-04-05T08:00:00-04:0005 Апр 2023|

Для достижения Целей в области устойчивого развития необходимо добиваться преобразований в промышленности и сельском хозяйстве, учитывая прежде всего нарастание продовольственного и энергетического кризисов, неопределенные перспективы мировой экономики и изменение климата. Об этом говорится в новом […]

Elmira Tairova2023-04-05T08:00:00-04:0005 Апр 2023|

Непрерывные обстрелы Россией энергетической инфраструктуры Украины обернулись ущербом в размере 10 миллиардов долларов США и оставили без электричества или с ограниченным доступом к нему 12 миллионов человек. Эти атаки привели к нарушению работы систем водоснабжения […]

Elmira Tairova2023-03-29T08:00:00-04:0029 Мар 2023|

Сегодня делегаты Генеральной Ассамблеи ООН осудили незаконную торговлю алмазами и подтвердили приверженность системе сертификации в рамках Кимберлийского процесса. Эти ценные камни без такой сертификации считаются незаконными и не исключено, что «кровавыми». Подробнее — на сайте […]

Цели

Цель 1

Цель 2

Цель 3

Цель 4

Цель 5

Цель 6

Цель 7

Цель 8

Цель 9

Цель 10

Цель 11

Цель 12

Цель 13

Цель 14

Цель 15

Цель 16

Page load link

Go to Top

15 хороших работ, которые женщины могут делать где угодно без опыта

Каждая женщина знает о важности независимости и уверенности в себе. В конце концов, возможность работать и зарабатывать деньги была доступна не всем женщинам. Но по мере того, как конкуренция за работу становится все более жесткой, все больше женщин нуждаются в работе, которая хорошо оплачивается и дает им гибкость, в которой они нуждаются.

К счастью, теперь можно работать на дому, а также доступно множество внештатных вакансий. Более того, многие онлайн-вакансии не требуют от соискателей какого-либо опыта. В этом посте, подробно описывающем, как зарабатывать деньги из дома, мы рассмотрим 15 хороших работ, которые женщины могут выполнять из любой точки мира без опыта.

1) Няня для животных. Если вы любите животных и умеете прекрасно ухаживать за ними, то няня для домашних животных — это идеальная работа на дому для вас. Как следует из названия работы, ваши клиенты платят вам за то, что вы присматриваете за их питомцами, пока они отсутствуют. Управление онлайн-листингом ваших услуг, конечно же, необходимо для создания вашей клиентуры.

2) Ночлег и завтрак Хозяин. Еще один вариант работы на дому — быть хозяином ночлега и завтрака. Если у вас есть дополнительная комната или гостевой дом, вы можете выставить свою собственность на краткосрочную аренду. Тем не менее, убедитесь, что у вашего объекта есть онлайн-листинг и что с вами легко связаться. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме было чисто, комфортно и уютно. Наконец, убедитесь, что у вас есть необходимые социальные навыки для взаимодействия с клиентами.

3) Преподаватель английского языка. Многие люди из других стран изучают английский через Интернет. Таким образом, существует целая индустрия, которая нанимает людей с хорошими навыками общения на английском языке для обучения клиентов по всему миру. Однако обратите внимание, что, хотя опыт часто не требуется, для некоторых компаний может потребоваться свободное владение иностранным языком.

4) Онлайн репетитор. Онлайн-репетиторство также является одной из тех работ без опыта, которые могут дать вам дополнительный заработок. Хотя от вас не требуется никакого опыта работы репетитором, эта работа может потребовать от вас обширных знаний в определенной области, особенно если вы обучаете клиентов более высокого академического уровня, таких как студенты колледжей.

5) Онлайн писатель. Онлайн-письмо в основном включает в себя создание письменного контента для ваших клиентов и охватывает все, от создания писем до составления статей. Для многих письменных работ практически не требуется опыта, особенно для простых письменных задач. Например, CustomEssayMeister нанимает писателей-фрилансеров, у которых нет опыта, при условии, что они могут создавать материалы высокого качества. Тем не менее, наличие эффективных навыков письма является солидным преимуществом. Не секрет, что райтерские службы обращают внимание на качество предоставляемых ими платных услуг. По этой причине компании могут попросить соискателей подтвердить свою компетентность, например, написав тестовое эссе на заданную тему. Использование таких инструментов, как Grammarly, может значительно облегчить ваши задачи, когда дело доходит до написания контента. Проверьте Grammarly Review для получения дополнительной информации.

6) Блогер. Как блоггер, ваша основная задача — придумывать контент для вашего личного веб-сайта. Вы можете использовать такие инструменты, как Semrush и Ahrefs, для исследования ключевых слов, чтобы найти релевантные темы в соответствии с вашей нишей. Независимо от того, чем вы делитесь, будь то рецепты, учебные пособия по рукоделию или ваши обзоры продуктов, ваша цель — сделать ваш контент полезным, чтобы увеличить количество подписчиков в Интернете и привлечь размещение рекламы от компаний. Опыт в этой области не обязателен, но творческий подход, безусловно, поможет вам. Вы также можете быть блогером в любой социальной сети, которых сейчас очень много. Возьмем, к примеру, тикток. Вам нужно создавать разный контент, который будет интересен вашим подписчикам, а если у вас есть хотя бы небольшие актерские способности, вы уже можете стать знаменитым. Чем больше вы знаете, тем больше возможностей перед вами. Но если вы ничего не знаете, вы можете научиться всему с нуля. Ты умеешь играть на синтезаторе? Да? Отлично! Не можешь? Не проблема, бери цифровой синтезатор для начинающих, найди ролики на ютубе и учись, а можешь выкладывать видео в ТикТок, как ты учишься, чтобы твои подписчики прожили этот опыт вместе с тобой.

7) Транскриптор. Эта работа в основном включает в себя преобразование аудиофайлов в стенограммы путем прослушивания. Большинству компаний, занимающихся транскрипцией, не требуется никакого опыта, хотя, безусловно, необходимы хорошие навыки слуха и печати, чтобы эффективно выполнять эту работу.

8) Переводчик. Эта онлайн-работа требует, чтобы вы переводили звуковые или письменные документы с одного языка на другой. В то время как более сложные задания требуют определенного опыта, более простые задачи идеально подходят для начинающих. Однако убедитесь, что вы свободно говорите на выбранном вами иностранном языке и что вы не просто переводите буквально, но и учитываете культурный контекст. Вы можете зарегистрироваться в качестве переводчика здесь: https://www.tomedes.com/user/provider/createaccount

9) Виртуальный помощник. Как и обычный помощник, работа виртуального помощника включает в себя выполнение задач, делегированных вам вашим работодателем, таких как расшифровка данных, составление писем и управление расписаниями среди прочего. Эта работа практически не требует опыта, но жизненно важны такие социальные навыки, как внимание к деталям, организаторские способности, сильная рабочая этика и коммуникативные навыки.

10) Опросник. Один из самых простых способов заработать деньги в Интернете. Эта работа требует, чтобы вы отвечали на опросы, такие как опросы общественного мнения, анкеты от исследователей и обзоры продуктов. Хотя эта работа относительно проста, обратите внимание, что в этой области важны честность и добросовестность.

11) Тестер сайта. Тестирование веб-сайтов включает навигацию по заданным веб-сайтам и последующее предоставление отзывов об опыте. Цель состоит в том, чтобы дать компании общий взгляд пользователя на удобство использования веб-сайта. Обратите внимание, однако, что задач не так много, и, таким образом, это более идеальная работа с частичной занятостью, чем с полной занятостью.

12) Оценщик поисковой системы. Основная задача этой работы — оценить эффективность поисковых систем в выдаче результатов. Например, ваша компания предоставит вам тему для поиска, а затем вы оцените результаты на точность и релевантность. При приеме на эту работу опыт не требуется, хотя компании обычно ищут широкие знания по различным темам и современной культуре при рассмотрении кандидатов.

13) Телемаркетер. Работа телемаркетолога, работающего на дому, обычно такая же, как и у телемаркетолога в офисе. И точно так же, как компании нанимают телемаркетологов, у которых нет опыта, вы можете легко найти работу по телемаркетингу на дому без какого-либо опыта в этой области. Тем не менее, от тех, кто претендует на эту работу, ожидаются мягкие навыки, такие как эффективное общение, а также терпение и решительность.

14) Представитель службы поддержки клиентов. Несмотря на то, что работа представителя по обслуживанию клиентов традиционно проводилась в офисе, сегодня все больше компаний разрешают сотрудникам работать удаленно. Для этой работы не требуется никакого опыта, но вы, скорее всего, пройдете период обучения, прежде чем станете достаточно компетентными, чтобы начать работать дома.

15) Менеджер социальных сетей. Как следует из названия работы, менеджер социальных сетей занимается управлением контентом в социальных сетях с целью расширения присутствия в Интернете, продвижения бренда и укрепления отношений с клиентами. Хотя менеджеров социальных сетей обычно нанимают даже без опыта, знание того, как работают социальные сети, является обязательным для этой работы.

16) Учитель музыки. Ваша главная задача учителя музыки — вдохновлять новое поколение музыкантов. Неважно, хотят ли они стать профессионалами или просто играют для удовольствия, преподавание музыки может быть полезной и приносящей удовлетворение работой. Большинство учителей музыки работают либо в школе странствующим учителем, либо дома. Действительно, многие учителя музыки выбирают и то, и другое; и пополнять свой доход наряду с преподавательской работой, выступая на концертах. Как учителю музыки, всегда полезно направлять студентов и учеников не только хорошо практиковаться вне уроков, но и использовать удивительные бесплатные ресурсы в Интернете, чтобы помочь им развить свои навыки. Такие веб-сайты, как  www.teds-list.com , который предоставляет консультации и учебные пособия по всем приборам, может оказать огромную помощь. И самое главное, помимо того, что вы помогаете другим развить их любовь к музыке, вы также будете развивать свои собственные навыки и любовь к музыке!

Поскольку все больше и больше женщин хотят знать, как зарабатывать деньги в Интернете, онлайн-работа на дому быстро становится жизнеспособным вариантом. Эти 15 достойных работ, которые женщины могут выполнять из любой точки мира без опыта, дают женщинам гибкость и доход, в которых они нуждаются. Тем не менее, женщины должны учитывать, что, хотя большинство этих удаленных рабочих мест начального уровня не требуют никакого опыта, критерии и вознаграждение, установленные компаниями, по-прежнему различаются. Важно, чтобы вы рассмотрели свою ситуацию и провели исследование, чтобы узнать, какая работа лучше всего соответствует вашим потребностям.

Нужно найти больше способов заработать деньги? Ознакомьтесь с этими вариантами пассивного дохода, чтобы заработать больше денег.

Старение на месте: старение дома

На этой странице:

Становится трудно подниматься по лестнице.

«Поскольку моя жена умерла, я просто открываю банку супа на ужин.

«Я живу здесь 40 лет. Никакое другое место не покажется домом.

Это общие проблемы для пожилых людей. Вы можете поделиться часто слышимым пожеланием — «Я хочу остаться в своем собственном доме!» Хорошая новость заключается в том, что с правильной помощью вы сможете сделать именно это. Пребывание в собственном доме по мере взросления называется «старением на месте». Эта статья содержит предложения, которые помогут вам найти помощь, необходимую для продолжения самостоятельной жизни.

Как планировать заранее, чтобы стареть на месте

Планировать заранее сложно, потому что никогда не знаешь, как могут измениться твои потребности. Первый шаг – подумать о том, какая помощь вам может понадобиться в ближайшем будущем. Может быть, вы живете один, поэтому в вашем доме нет никого, кто мог бы вам помочь. Возможно, вам сейчас не нужна помощь, но вы живете с супругом или членом семьи, который в ней нуждается. У всех разная ситуация.

Один из способов начать планирование — посмотреть на любые заболевания, такие как диабет или эмфизема, которые могут быть у вас или вашего супруга. Поговорите со своим врачом о том, как эти проблемы со здоровьем могут затруднить человеку передвижение или уход за собой в будущем. Если вы ухаживаете за пожилым человеком, узнайте, как вы можете получить поддержку, в которой он нуждается, чтобы оставаться дома.

Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы получить советы о том, как сделать дом безопасным и доступным, старея на месте.

Какая поддержка может помочь мне стареть дома?

Вы можете получить практически любую помощь на дому — часто за определенную плату. Вы можете получить более подробную информацию о многих из перечисленных здесь услуг в местном агентстве по делам пожилых людей, в местных и государственных учреждениях по делам пожилых людей или социальных службах, в племенной организации или в ближайшем центре для пожилых людей.

Средства личной гигиены. Становится все труднее купаться, мыть голову или одеваться? Может быть, родственник или друг мог бы помочь. Или вы можете нанять обученного помощника на короткое время каждый день.

Домашние дела. Вам нужна помощь по хозяйству, например, уборка дома, работа во дворе, покупка продуктов или стирка? Некоторые продуктовые магазины и аптеки примут ваш заказ по телефону и доставят его вам домой. Есть услуги по уборке и уборке двора, которые вы можете нанять, или, может быть, кто-то из ваших знакомых может предложить домработницу или садовника. Некоторые домработницы помогут со стиркой. Некоторые химчистки заберут и доставят вашу одежду.

Питание. Беспокоитесь о том, что вы не едите питательную пищу или устали есть в одиночестве? Иногда вы можете разделить приготовление пищи с другом или устроить обед с группой друзей. Узнайте, подаются ли блюда в ближайшем центре для пожилых людей или молитвенном доме. Питание вне дома может дать вам возможность навестить других. Вам трудно выбраться? Попросите кого-нибудь принести вам здоровую пищу несколько раз в неделю. Программы доставки еды приносят горячее питание к вам домой; некоторые из этих программ бесплатны или недороги.

Управление денежными средствами. Вы беспокоитесь о том, что не заплатите по счетам или не заплатите вообще? Смущают ли формы медицинского страхования? Может быть, вы можете получить помощь с этими задачами. Попросите близкого родственника помочь. Добровольцы, финансовые консультанты или менеджеры по уходу за престарелыми также могут помочь. Просто убедитесь, что вы получили направление из надежного источника, например, из местного агентства по проблемам старения. Если вы пользуетесь компьютером, вы можете оплачивать счета онлайн. Уточните этот вариант в своем банке. У некоторых людей есть регулярные счета, такие как коммунальные услуги, арендная плата или ипотека, которые автоматически оплачиваются с их расчетного счета.

Будьте осторожны, чтобы избежать мошенничества с деньгами. Никогда не сообщайте свой номер социального страхования, номера банковских или кредитных карт или другую конфиденциальную информацию кому-либо по телефону (если только вы не сделали звонок) или в ответ на электронное письмо. Всегда проверяйте все счета, включая счета за коммунальные услуги, на наличие неизвестных вам платежей.

Даже если вам сейчас это может не понадобиться, подумайте о том, чтобы дать кому-то, кому вы доверяете, разрешение обсуждать ваши счета с кредиторами или ваши льготы Social Security или Medicare с этими агентствами. Узнайте больше о юридическом и финансовом планировании для пожилых людей.

Здравоохранение. Ты забыл принять лекарство? Есть устройства, которые напоминают вам, когда пришло время принять следующую дозу. Специальные коробочки для таблеток позволяют вам или кому-то другому раскладывать таблетки на целую неделю. Вы только что выписались из больницы и еще ненадолго нуждаетесь в уходе на дому? Специалист по планированию выписки из больницы может помочь вам организовать выписку из больницы, а Medicare может оплатить услуги помощника по медицинскому обслуживанию на дому, который приедет к вам домой.

Если вы не можете вспомнить, что вам сказал врач, попросите кого-нибудь ходить с вами на прием к врачу. Попросите их записать все, что вы должны делать, или, если вы один, попросите врача записать все рекомендации.

Общие опасения по поводу старения на месте

Если для вас важно оставаться дома, у вас все еще могут быть опасения по поводу безопасности, передвижения или других занятий в повседневной жизни. Найдите предложения ниже, которые помогут вам подумать о некоторых из этих забот.

Передвижение — дома и в городе. Вам трудно ходить? Возможно, ходунки помогут. Если вам нужно больше, подумайте о приобретении электрического стула или скутера. Иногда они покрываются Medicare. Вам нужен кто-то, кто пойдет с вами к врачу или за покупками? Могут быть доступны услуги добровольного сопровождения. Если вы больше не водите машину, узнайте, есть ли в вашем районе бесплатный или недорогой общественный транспорт и такси. Возможно, родственник, друг или сосед возьмет вас с собой, когда пойдет по делам или сделает за вас ваше. Чтобы узнать о ресурсах в вашем сообществе, свяжитесь со Службой поиска пожилых людей по телефону 800-677-1116 или https://eldercare.acl.gov.

Поиск занятий и друзей. Вам скучно сидеть дома? Ваш местный центр для пожилых людей предлагает различные мероприятия. Вы можете увидеть там друзей и познакомиться с новыми людьми. Вам тяжело покидать свой дом? Может быть, вам понравится чей-то визит. Волонтеры иногда могут зайти или позвонить раз в неделю. Они могут просто составить вам компанию, или вы можете поговорить о любых проблемах, которые у вас есть. Позвоните в местное агентство по проблемам старения, чтобы узнать, доступны ли они рядом с вами.

Вопросы безопасности. Вас беспокоит преступность в вашем районе, физическое насилие или потеря денег в результате мошенничества? Поговорите с персоналом местного агентства по проблемам старения. Если вы живете один, боитесь ли вы заболеть, если рядом не будет никого, кто мог бы помочь? Вы можете захотеть получить систему экстренного оповещения. Вы просто нажимаете специальную кнопку, которую носите, и вызывается скорая помощь. Обычно за эту услугу взимается ежемесячная плата.

Жилищные проблемы. Сделают ли некоторые изменения ваш дом легче и безопаснее для жизни? Подумайте о таких вещах, как пандус у входной двери, поручни в ванной или душе, нескользящие полы, более удобные ручки на дверях или кранах и лучшая изоляция. Звучит дорого? Вы можете получить помощь в оплате этих изменений. Проконсультируйтесь с местным агентством по делам пожилых людей, государственным агентством по финансированию жилья, отделом социального обеспечения, общественными группами развития или федеральным правительством.

Помощь в течение дня. Вам нужен уход, но вы живете с кем-то, кто не может оставаться с вами в течение дня? Например, может быть, они работают. Дневной уход за взрослыми вне дома иногда доступен для пожилых людей, которым нужна помощь в уходе за собой. Детский сад может забрать вас и отвезти домой. Если вашему опекуну нужно уехать на ночь, есть места, которые предоставляют временную передышку.

Ресурсы, которые помогут вам состариться

Вот несколько ресурсов для начала:

Обратитесь к людям, которых вы знаете. Семья, друзья и соседи являются самым большим источником помощи для многих пожилых людей. Поговорите с близкими вам людьми о том, как лучше всего получить то, что вам нужно. Если вы физически в состоянии, подумайте об обмене услугами с другом или соседом. Например, один может купить продукты, а другой приготовить ужин.

Узнайте о ресурсах сообщества и местных органов власти. Узнайте об услугах в вашем сообществе. У поставщиков медицинских услуг и социальных работников могут быть предложения. Местное агентство по делам пожилых людей, местные и государственные учреждения по делам пожилых людей или социальным службам, а также ваша племенная организация могут иметь списки услуг. Если вы принадлежите к религиозной группе, поговорите со священнослужителями или узнайте в местном отделении о любых услугах для пожилых людей, которые они предлагают.

Поговорите с менеджерами по уходу за престарелыми. Эти специально обученные специалисты могут помочь найти ресурсы, которые облегчат вашу повседневную жизнь. Вместе с вами они составят план долгосрочного ухода и найдут необходимые вам услуги. Менеджеры по уходу за гериатрами могут быть полезны, когда члены семьи живут далеко друг от друга. Узнайте больше о менеджерах по уходу за престарелыми.

Изучите источники федерального правительства. Федеральное правительство предлагает множество ресурсов для пожилых людей. Longtermcare.gov от Администрации общественной жизни — хорошее место для начала.

Сколько будет стоить старение на месте?

Важной частью планирования является обдумывание того, как вы собираетесь платить за необходимую вам помощь. Некоторые вещи, которые вы хотите, могут стоить дорого. Другие могут быть бесплатными. Некоторые из них могут быть покрыты Medicare или другой медицинской страховкой. Некоторые не могут. Проконсультируйтесь со своим страховщиком (ами). Вполне возможно, что оплата некоторых услуг из собственного кармана будет стоить меньше, чем переезд в самостоятельное жилье, проживание с престарелыми или в учреждение длительного ухода. И у вас будет желание по-прежнему жить самостоятельно. Такие ресурсы, как Преимущества.

Имеете ли вы право на получение пособий от Департамента по делам ветеранов США (VA)? Иногда VA оказывает медицинскую помощь на дому. В некоторых районах они предлагают услуги домохозяйки/медицинской помощи на дому, дневной медицинский уход для взрослых и хоспис. Чтобы узнать больше, посетите веб-сайт www.va.gov, позвоните по номеру льгот медицинского обслуживания штата Вирджиния: 877-222-8387  или обратитесь в ближайший к вам медицинский центр штата Вирджиния.

Для получения дополнительной информации о старении на месте

Служба помощи пожилым людям
800-677-1116
[email protected]
https://eldercare.acl.gov

Центры услуг Medicare и Medicaid
800-633-4227
877-486-2048 (TTY)
www.cms.gov
www. medicare.gov

USAging
202-872-0888
info@uasging.