Чем раньше тем лучше: «Что означает выражение «Чем раньше, тем лучше»?» — Яндекс Кью

Чем раньше, тем лучше. Как женщине сделать карьеру на Западе

Согласно исследованию Kontakt InterSearch Russia, релокация в другие страны традиционно входит в четверку самых популярных желаний, связанных с дальнейшим развитием карьеры. Уехать хотели бы 17% женщин-руководителей. Какие шаги стоит предпринять, чтобы оказаться востребованной за рубежом?

Женская vs мужская релокация

Согласно исследованию Kontakt InterSearch Russia, релокация в другие страны традиционно входит в четверку самых популярных желаний, связанных с дальнейшим развитием карьеры. Уехать хотели бы 17% женщин-руководителей и 30% мужчин, которые в целом более амбициозны, готовы к риску и зачастую менее связаны семейными обязательствами. По популярности такой ответ находится на том же уровне, что и открытие собственного бизнеса. Однако, если посмотреть на практику, успешных случаев релокации будет в два-три раза меньше.

Почему так происходит? Известная поговорка, что мужчины едут за работой, а женщины за любовью, достаточно точно отражает реальную картину. По результатам исследования, проведенного ассоциацией InterNations, 12% женщин продолжают свою карьеру за границей, выйдя замуж за иностранца, а 16% следуют за мужьями, которые получили предложение работать или учиться в другой стране. Есть множество примеров, иллюстрирующих эту статистику: например, HR BP производителя спортивной одежды переехала в Нью-Йорк вслед за мужем и заняла аналогичное место в американском подразделении компании. Биолог — сотрудница одного из ведущих российских исследовательских центров — получила предложение о работе от начальника своего мужа, когда прилетела к супругу из России на день рождения: на вечеринке выяснилось, что в университете США, где работал супруг, как раз есть вакантное место. Юрист нашла работу по специальности, когда ее муж поступил на МВА в Стокгольме. Больше всего женщин с высшим образованием, переехавших в Европу из России, работает в сфере науки и образования (20% от общего числа). Около 8% трудятся в продажах и маркетинге, 7% — в медицине.

Отсутствие паритета в кейсах релокации между мужчинами и женщинами— глобальный вопрос. Только 17% женщин выбирают позиции вне родной страны по сравнению с 28% мужчин — данные исследования Catalyst, международной некоммерческой организации, помогающей компаниям создавать рабочие места для женщин и решать различные проблемы, связанные с женской карьерой по теме. Выяснилось, что 64% женщин никогда не получали предложения переехать за границу — у мужчин данный показатель составляет 55%.

Безусловно, чаще за границу уезжают топы-мужчины: в нашей практике, около 70% кейсов — мужские по сравнению с 30% женских релокаций. Это связано не только с более низкой мобильностью женщин, их склонностью к стабильной работе и обязательствами перед семьей, сколько с гендерным дисбалансом на высших позициях менеджмента: согласно исследованию Kontakt InterSearch Russia, у 90% женщин начальник — мужчина. Кроме того, существуют отрасли, которые сегодня двигают экономику, наверху списка — индустрия ИТ, где женщин не так много.

Рецепт успеха

Если мысль строить карьеру в Европе или Америке посетила вас после 40, и вы не являетесь гениальным хирургом или ученым, то скорее всего, это несбыточная мечта. Чем раньше вы начнете, тем лучше. База — знание языка. Причем не только английского, но и языка той страны, на которую вы нацелились. И действительно свободное владение, а не на уровне «разговорный». Зная только английский язык, вы в принципе можете претендовать на позиции в ИТ-бизнесе либо в транснациональной корпорации, где  это рабочий язык. Либо попробовать попытать счастье в англоязычных государствах — Великобритании, США, Австралии, хотя в эти страны, особенно в США, довольно сложно получить долгосрочную визу.

В любом другом случае вам будет проблематично добиться реальных успехов. Например, одна из моих соискательниц, успешный директор по развитию бизнеса в фармкомпании, сначала купила дом в Праге как актив, а потом решила переехать насовсем и развивать карьеру уже в Чехии. Она попросила меня организовать ей интервью с нашими чешскими коллегами, и первый вопрос, который ей задал консультант: «Как у вас обстоят дела с чешским языком?». В результате она решила переехать на время в Чехию, подучить язык и освоиться, чтобы претендовать на позиции соответствующего уровня. Сейчас у нее на руках есть несколько вполне достойных предложений, но это потребовало от нее временных и финансовых вложений.

Образование тоже имеет значение. Хорошо если у вас были программы по обмену, стажировки. Еще лучше, если вы получите высшее образование в ведущем европейском или американском университете. Безусловно, идеально полноценное очное обучение, но если нет такой возможности, например, вы кормящая мать или в принципе не готовы надолго уезжать на этапе обучения, то сейчас есть масса дистанционных курсов обучения, стоимость которого начинается от 3 000 —5 000 USD в Гарварде, Кембридже и других топовых университетах. Например, я знаю случай, когда во внутреннем конкурсе на позицию руководителя HR службы в Дубаи одной из крупных международных машиностроительных компаний победила кандидат из России: во многом не только благодаря своему опыту и успехам в работе, но и тому, что она прошла дистанционную программу Leadership в Insead. Это дало ей дополнительные баллы и помогло принять решение в ее пользу, несмотря на консервативность страны в отношении женщин–топов.

Выбирая специальность, не забудьте изучить, какие направления наиболее востребованы в той стране, куда вы собрались переезжать. Если говорить про общемировые тенденции, то цифровизация будет беспроигрышным вариантом. Российскому специалисту легче всего построить карьеру за рубежом в сфере ИТ, медицины и фундаментальных наук. Если же вы от природы гуманитарий и научно-техническая карьера вам не светит, выбирайте в качестве работодателя с самого начального уровня глобальные корпорации, которые практикуют релокации и по всему миру, такие как Coca-Cola, Mars, Adidas, Boeing, Siemens, GE и другие.

Более 85% международных компаний декларируют возможности развития cross-border карьеры, но конечно, стоит учитывать, что, во-первых, реально такие возможности для российских топ-менеджеров готовы предложить не более 50% компаний, и во-вторых, не всегда релокация возможна в те страны, которые могут представлять интерес по уровню жизни и дальнейшим перспективам. Также, в японской, корейской или тем более китайской компании возможности продвижения управленца из России минимальны, а если кандидат — женщина, то и вовсе стремятся к нулю.

MBA сильной зарубежной бизнес-школы тоже будет подспорьем, но все же опыт работы первичен — «хорошая школа» и понимание международных стандартов ведения бизнеса очень ценятся. Женщинам я бы порекомендовала обратить особенное внимание на Австрию, Германию и страны Скандинавии. Здесь, на мой взгляд, принята максимально объективная оценка кандидатов, без гендерного преимущества, и очевидно, что женщине будет проще добиться признания в странах, где знают, что означает слово diversity. Там приняты законы, связанные с гендерным равенством и поддержкой декретного отпуска для мужчин (например, датский «О гендерном равенстве» или постановление Еврокомиссии по поводу гендерного состава советов директоров). Проще всего понять, как в стране обстоят дела с отношением к женщинам, посмотрев на состав руководства крупных компаний и карьеры женщин во власти. Например, в Германии 7 из 16 членов правительства —женщины, и в советах директоров большинства крупных компаний не менее трети женщин, что определяет максимально комфортное окружение и возможности развития. Замечу, что в топ-менеджменте 10 самых крупных немецких компаний нет пока ни одной женщины из России — добиться выдающейся карьеры и там будет непросто, но в среднем менеджменте однозначно можно преуспеть.

Самый простой и логичный путь — начать профессиональное передвижение между странами в рамках своей компании, ведь получить должность вице-президента, например, в миланском офисе крупной компании без опыта работы в Италии практически невозможно. Старайтесь получить следующую должность в своей компании вне России, это откроет вам «двери на Запад». На днях кандидатка — финалист на позицию директора по маркетингу и продажам в крупную логистическую компанию — получила контр-оффер от текущей компании на аналогичную позицию в Дании в связи с тем, что ее показатели по привлечению новых клиентов и рентабельности проектов были самыми высокими в Восточной Европе.

Тщательно выбирайте компании в соответствии с корпоративной культурой, чтобы понять, насколько реально продвижение в те страны, которые вам интересны. Читайте статьи, публикации в соцсетях, общайтесь на форумах и конференциях, узнавайте специфику компании, реальное отношение к продвижению кандидатов из России на топовые позиции в европейских офисах — чем больше вы будете знать о возможностях роста внутри компаний, тем более осознанно будете принимать решение о выборе работодателя.

Создавайте свой личный профессиональный бренд, причем с фокусом на международную карьеру: заведите англоязычные профили в международных соцсетях, пусть ваши публикации покажут, что вы ориентированы на глобальное профессиональное развитие, будьте толерантны в своих постах, создавайте тот имидж, который поможет вам, когда встанет вопрос о вашем назначении.

Еще один банальный, но действенный совет — выбирайте в качестве работодателей известные компании с положительными HR брендом: чем внушительнее будет выглядеть ваше резюме, тем больше шансов, что вас оценят по достоинству в любой стране мира.

И наконец, отдавайте себе отчет, что решение на релокацию часто будет зависеть от вашей семьи.

Одна из наших кандидаток, финансовый директор крупной FMCG компании, получила предложение о релокации в австралийский офис. Ей повезло: ее муж работает в сфере ИТ разработок, и ему удалось получить оффер от австралийской компании довольно быстро. Компания оплатила переезд, включая даже мебель и все личные вещи, предоставила оплату аренды квартиры и обеспечила повышение уровня дохода на 30% по сравнению с предыдущим.

Благодаря глобализации и развитию технологий, меняется наш образ жизни, а вместе с ним и семейные роли. С каждым годом растет число компаний, готовых предоставить гибкий график своим сотрудникам (и рядовым, и топам), поэтому переход «на удаленку» для партнера становится отличной возможностью продолжить карьеру и одновременно поддержать жену.

В целом, если вы твердо решили строить карьеру в Австрии, Германии, Франции, США, Канаде, Австралии, Дубаи или любой другой привлекательной для вас стране, основные советы: начинайте как можно раньше, анализируйте ситуацию в каждой отдельной стране, стройте карьеру системно, учите языки, и конечно, будьте лучшими в своей индустрии и профессии, и предложения сами будут искать вас.

• «Помирать на работе — неправильно». Карьерные советы главы IBS
• «Закрыть глаза на критику». Правила лучшей женщины-гендиректора в мире
• Больше половины россиян считают, что предрасположенность к лидерству не зависит от пола

Статья | Чем раньше, тем лучше

Мысль о том, что ребенок может думать о суициде и тем более его совершить, настолько пугающая, что многие родители предпочитают об этом просто не знать, считая, что с ними такого не произойдет. Однако переходный возраст полон неожиданностей. Бурные изменения в теле и психике иногда приводят взрослеющего ребенка в замешательство и не позволяют ему найти разумный выход из ситуации. О том, как обеспечить детям психологическую безопасность, рассказывает клинический психолог, начальник отдела сопровождения вопросов безопасности детства ФГБУ «Центр защиты прав и интересов детей» Анна Бородина.

От детства к взрослости

В подростковом возрасте происходит резкий скачок роста, когда физиологические и гормональные изменения приводят к нестабильности эмоциональной системы ребенка. Он вынужден принимать себя нового, меняющегося. Это нелегко, тем более родительский авторитет теперь отходит на второй план, а мнение сверстников становится важнее. Подростку в этот период особенно важно быть принятым группой, общаться с друзьями.

У взрослеющих детей начинают меняться взгляды и ценности. Они ищут себя и переосмысливают окружающую действительность. В этот период ребенок имеет нестабильную, уязвимую самооценку. Подростки склонны к абстракции, фатализму, категоричности, не знают до конца, как реализовать свои потребности, желания, имеют обостренное чувство справедливости, тестируют границы дозволенного, в целом пробуют себя. Эти попытки не всегда конструктивны и безопасны, бывает, ребенку требуется помощь, но он не знает, к кому обратиться.

В результате возникает необходимость перестройки взаимоотношений в семье. Часто родители оказываются к этому не готовы. Особенно если отношения между ребенком и близкими взрослыми не наполнены доверием и существуют какие-то проблемы в общении.

Кроме того, стоит обратить повышенное внимание на состояние сына или дочери, если существуют факторы, повышающие риск появления у ребенка опасных мыслей.

Факторы риска

• Травматическое событие
• Депрессия и некоторые другие психические расстройства (расстройства пищевого поведения, шизофрения, тревожные расстройства, расстройства личности, например, пограничное)
• Чувство одиночества
• Чувство безнадежности
• Нарушение детско-родительских отношений (в том числе дефекты воспитания и нарушение сплоченности и адаптации семьи)
• Отсутствие поддержки
• Слабо развитые коммуникативные навыки
• Неадаптивные стратегии совладания со стрессом
• Наличие зависимостей
• Особенности темперамента и характера (ригидность, импульсивность, демонстративность, тревожность, эмоциональная нестабильность, замкнутость, агрессивность, ранимость и пр. )
• Опыт насилия
• Неадекватная самооценка
• Отсутствие установок, определяющих ценность жизни
• Суицидальное поведение в семье и ближайшем окружении

Мифы о суицидальном поведении

На тему суицида существует большое количество мифов, которые только поддерживают взрослых в их отстранении от данной проблемы и не дают оказать крайне необходимую помощь подростку. Какие это мифы?

• Если человек думает о суициде или совершает попытку, значит, он психически болен.
• Если человек задумал совершить суицид, он обязательно доведет это до конца, и препятствовать этому бессмысленно.
• Если у человека возникли и прошли мысли о суициде, больше они не появятся.
• Человек с суицидальными мыслями хочет умереть.
• Тот, кто говорит о нежелании жить или угрожает самоубийством, просто привлекает к себе внимание.
• Человек, думающий о суициде, выглядит несчастным и подавленным.
• Большинство самоубийств совершается внезапно и без предупреждения, поэтому невозможно ничего предпринять для предотвращения суицида.
• Разговор о суициде с тем, кто хочет его совершить, может усугубить ситуацию.
• Тот, кто совершает демонстративные попытки суицида, привлекает к себе внимание. Необходимо его игнорировать.

Недостаток информации и существование мифов на тему суицида приводит к страшным последствиям: стигматизации, навешиванию ярлыков, упущенной возможности помочь.

Профилактику самоубийств следует начинать как можно раньше. Это позволит не допустить развития многих форм девиантного поведения, в том числе суицидального.

Как понять, что есть опасность

Дети и подростки в силу своего возраста, особенностей развития, страха или стресса иногда не могут сами обратиться за помощью. Кроме того, они могут бояться распространения информации о произошедшей с ними ситуации, воздействии тех или иных угроз, влияющих на их психологическое и физическое состояние.

Из-за этого ребенок, оказавшийся в беде, часто остается один на один со своими проблемами. Поэтому так важно правильно и своевременно распознать симптомы надвигающейся опасности и, конечно, знать, как действовать, чтобы помочь ребенку, если он оказался в сложной жизненной ситуации, что делать, чтобы обеспечить его психологическую безопасность.

Маркеры суицидальных мыслей

• Высказывания о нежелании жить
• Фиксация на теме смерти в литературе и живописи, частые разговоры об этом, сбор информации о способах суицида и их соотнесение
• Активная предварительная подготовка к выбранному способу совершения суицида
• Сообщение друзьям о принятии решения о самоубийстве (прямое и косвенное)
• Косвенные намеки на возможность суицидальных действий
• Стойкая тяга к прослушиванию грустной музыки и песен
• Раздражительность, угрюмость, подавленное настроение, проявление признаков страха, беспомощности, безнадежности, отчаяния
• Чувство одиночества («Меня никто не понимает», «Я никому не нужен»), сложности контролирования эмоций, внезапная смена эмоций
• Негативные эмоции, связанные с нарушением (блокированием) удовлетворения потребности в безопасности, уважении, независимости (автономности)
• Угроза нарушению позитивной социальной идентичности «Я», своего окружения, потеря перспективы будущего
• Необычное, не характерное для данного человека поведение, в том числе более безрассудное, импульсивное, агрессивное, аутоагрессивное, антисоциальное
• Не свойственное ранее стремление к уединению, снижение социальной активности у общительных людей и, наоборот, возбужденное поведение и повышенная общительность у малообщительных и молчаливых
• Возможно злоупотребление алкоголем, психоактивными веществами
• Стремление к рискованным действиям, отрицание проблем
• Снижение успеваемости, пропуски занятий, невыполнение домашних заданий
• Приведение в порядок дел, примирение с давними врагами
• Символическое прощание с ближайшим окружением
• Попытка уединиться: закрыться в комнате, убежать и скрыться от друзей (при наличии других настораживающих признаков)
• Формирование зависимости от компьютерных игр агрессивно-деструктивного содержания
• Интерес к агрессивному контенту в интернете
• Смена стиля одежды
• Увлечение оружием и взрывчатыми веществами
• Интерес к экстремистскому контенту в интернете

Цели

В зависимости от того, что привело подростка к мыслям о самоубийстве, он будет преследовать разные цели.

Протест или месть. Суицидальное поведение подростков в виде «протеста» имеет цель нанести ущерб обидчику и отомстить ему по принципу: «Когда я умру, вам будет хуже». В данном случае мысль о суициде возникает импульсивно, а конфликт имеет острый характер.

Призыв. Цель попытки самоубийства — получить помощь от окружающих, чтобы изменить ситуацию. В данном случае суицидальное поведение также развивается остро.

Избежание наказания или страдания. Попытка самоубийства в данном случае преследует цель избежать наказания при его угрозе, следовательно, психической и физической боли.

Самонаказание.

Отказ. Подобный тип — «отказ» от жизни — наблюдается у подростков, имеющих психические расстройства.

Факторы защиты

Предотвратить суицидальное поведение и появление подобных замыслов у подростка во многом способны родители, только начинать такую профилактику следует как можно раньше. Она заключается в адекватном стиле воспитания, развитии ребенка и формировании доверительных детско-родительских отношений.

Помогут защитить ребенка:

• Эмоциональная привязанность к значимым близким
• Наличие организаций, куда можно обратиться за помощью, знания о них
• Наличие творческих планов и планов на будущее
• Боязнь физического страдания
• Понимание собственной ценности и значимости, уникальности, самодостаточности
• Навыки конструктивного совладания со стрессом
• Коммуникативная компетентность
• Социально-эмоциональные навыки
• Открытость
• Доверие
• Доминирование позитивных эмоций
• Способность к рефлексии
• Развитая эмпатия
• Контроль импульсов
• Гиперответственность

Люди, подверженные риску самоубийства, нечасто обращаются за помощью. Тем не менее они могут демонстрировать наличие факторов риска и поведение, указывающее на уязвимость. «Охранителем» является любой, кто в состоянии определить у человека суицидальные намерения. В число важнейших потенциальных «охранителей» входят специалисты молодежных организаций и подростковых клубов, работники служб психиатрической и экстренной медицинской помощи, учителя, психологи и другие сотрудники школ, лидеры местных сообществ, работники полиции, пожарные и представители других служб экстренного реагирования, социальные работники, духовные и религиозные лидеры и пр.

Всегда можно получить поддержку, обратившись в Службу оказания услуг психолого-педагогической, методической и консультативной помощи по месту жительства. Консультант Службы совместно с родителями найдет решение возникающих проблем, подскажет, куда обратиться за помощью. Получить бесплатную консультацию можно очно или дистанционно (по телефону или посредством письменного обращения).

Для получения консультации необходимо позвонить по номеру «Горячей линии по оказанию помощи родителям» 8 (800) 444-22-32 и/или обратиться в Службу на портале Растимдетей. рф, выбрав нужный регион.

Чего делать нельзя

1. Ни в коем случае не провоцировать ребенка, предполагая его неискренность и слабоволие.
2. Не говорить: «Посмотри на все, ради чего ты должен жить».
3. Не философствовать, не спорить о том, хорошо или плохо совершить самоубийство.
4. Не вести себя самонадеянно при применении противоречивых психологических приемов, ожидая их действия.
5. Не оставлять в помещении, где находится ребенок, предметы, с помощью которых возможно самоубийство.
6. Не осуждать подростка за его мысли и чувства.
7. Исключить объяснение происходящего тем, что ребенок ищет только внимания.

Будьте внимательны!

Сигналы (или призывы о помощи) могут подаваться человеком в форме прямых высказываний, физических (телесных) признаков, эмоциональных реакций или поведенческих проявлений. Они сообщают о возможности выбора самоубийства как средства избавления от боли, снижения напряжения, сохранения контроля или преодоления утраты. Дети могут оставлять открыто таблетки на столе, тексты стихов о смерти, записки с высказыванием обид и угроз.

К любой угрозе ребенка уйти из жизни нужно относиться серьезно, даже если эта угроза носит манипулятивный характер. Грань между демонстративно-шантажным и истинным суицидом в подростковом возрасте несущественна.

Наличие психического заболевания является фактором высокого риска самоубийства. Однако многие совершающие самоубийство люди не страдают никаким психическим заболеванием. Для них это всего лишь временная ситуация, из которой они не видят другого выхода.

Понимание и реагирование на суицидальное поведение конкретного человека не требует глубоких познаний в области психологии или медицины. Требуются лишь проявление внимания к тому, что человек говорит, принятие этого всерьез, оказание поддержки и обращение за соответствующей помощью.

Многие люди погибают в результате самоубийства лишь потому, что им не были предложены или оказались недоступными неотложная первая помощь и поддержка. Умение выявить признаки, создание доверительного контакта и открытого диалога, умение перенаправить к специалистам — ключи к оказанию помощи. Подмечайте сильные стороны подростка, вовлекайте его в активности, учите справляться с трудностями, станьте ему близким взрослым.

Чем раньше, тем лучше: супружеская пара из Спокана делится своим опытом легких когнитивных нарушений, почему ранняя диагностика имеет ключевое значение

Новости  > 

Функции

Чт, 14 апреля 2022 г.

78-летняя Мэри Мошер и 79-летний Том Мошер проживают в отдельном доме в Роквуд-Саут-Хилл. В конце 2017 года у Мэри диагностировали легкие когнитивные нарушения, и сейчас она живет с болезнью Альцгеймера. У матери Мэри была болезнь Альцгеймера, поэтому она была чувствительна к ранним признакам и симптомам и в конце концов обратилась к врачу. ПЭТ-сканирование обнаружило амилоидные бляшки в ее мозгу. Затем ей поставили диагноз MCI, так как ее симптомы были очень легкими. (Колин Малвани/Обзор пресс-секретаря)

Купить это фото

• Твиттер
• Электронная почта
• Реддит
• СМС

По

Трева Линд [email protected](509) 459-5439

Дополнительная информация

Джоэл Лойаконо, региональный директор Вашингтонского отделения Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, обслуживающей Северный Айдахо и Восточный Вашингтон, сказал, что офисы расположены в Спокане и Кер-д’Алене. Офис в Спокане находится в процессе переезда, который будет завершен в ближайшее время.

Агентство пытается привлечь внимание к легким когнитивным нарушениям, поэтому приветствуются любые вопросы, заданные в организации, сказал он.

Контакты: (800) 272-3900 для круглосуточной линии поддержки или местные номера (509) 321-4581 и (208) 666-2996. Информация на веб-сайте: www.alzwa.org.

В начале 2017 года Мэри Мошер сказала своему мужу Тому, что ее беспокоят провалы в памяти помимо обычной забывчивости. Она была свидетельницей слабоумия своей матери более 20 лет назад.

Том Мошер в конце концов заметил знаки — например, предметы домашнего обихода, спрятанные там, где это не имело смысла, — поэтому той осенью они отправились в Институт Баннера Альцгеймера в Фениксе, где и перезимовали. Ее диагноз: легкие когнитивные нарушения, определяемые как ранняя стадия потери памяти или снижения когнитивных способностей при сохранении способности выполнять большинство повседневных действий.

Исследовательское исследование касалось позитронно-эмиссионной томографии, или ПЭТ, сканирования, которое выявило немного больше амилоидных бляшек в мозгу Мошера в возрасте 73 лет, чем обычно, что является признаком болезни Альцгеймера. Ранняя диагностика помогла 79-летнему Тому Мошеру, и Мэри Мошер, 78 лет, по-разному, сказал он.

Они присоединились к группам поддержки, урегулировали юридические вопросы, улучшили питание и сон, больше общались и делали упражнения, в том числе умственные, в то время как Мэри Мошер участвовала в испытаниях лекарств, которые также помогли. Они получили информацию от местного отделения Ассоциации Альцгеймера. По словам Тома Мошера, ее умственное ухудшение было менее резким по сравнению с другими ее ровесниками.

«Ранний диагноз привел ее к лекарствам, а нам обоим — к группам поддержки, и я чувствую, что обеим это помогло», — сказал он. «Мы оба стали больше осознавать ожидаемое развитие болезни. Это позволило нам обоим на каком-то уровне принять происходящее».

Ранняя диагностика MCI — лучший вариант развития событий. Если присутствуют характерные изменения в головном мозге, MCI может быть ранней стадией континуума болезни Альцгеймера, но не у всех с MCI прогрессирует.

Примерно у 10-15% людей с MCI каждый год развивается деменция, сообщает Ассоциация Альцгеймера, которая опубликовала мартовский отчет о легких когнитивных нарушениях. Выяснилось, что 82% американцев мало или совсем ничего не знают о MCI и часто путают его с нормальным старением. Около 12-18% людей в возрасте 60 лет и старше живут с MCI.

Теперь Мошеры остаются в Спокане круглый год в отдельном доме в Роквудском пенсионном доме Саут-Хилл. Выросшие через дорогу друг от друга в Огайо, они встречались в старшей школе. Его карьера в области городского и экологического планирования включала около 22 лет работы в округе Спокан, где они вырастили дочь и сына. Выйдя на пенсию в 1997 году, они часто путешествовали по Северной Америке.

Сегодня помогает оставаться физически активным, наряду с любыми умственными упражнениями, сказал Том Мошер, такими как обсуждение новостей, сюжетов фильмов и лекций.

«Сейчас у Мэри, вероятно, средняя стадия болезни Альцгеймера, но раньше мы пытались делать такие вещи. Мы по-прежнему доставляем еду на колесах. Я вожу и несу вещи до двери. Мэри отвечает за список адресов.

Чтение книг, хобби, это то, что его жена теряет способность делать, сказал он.

Мэри Мошер выразила согласие, но мало что сказала. «Ну, ты очень расстраиваешься, когда ничего не можешь вспомнить», — сказала она.

Знаки

Спокан, невролог Доктор Дэвид Грили из Northwest Neurological рекомендует пациентам более здоровые упражнения, сон и диету, которые обязательно помогут любому человеку в любом возрасте. Он также согласен с тем, что чем раньше будет поставлен диагноз MCI, тем лучше.

«Для меня легкие когнитивные нарушения — это скорее категория определения, вроде того, что сказать, что легкая потеря слуха — это не диагноз, а просто констатация того, что это ненормальный слух, и вы не глухой», — сказал Грили. . MCI означает, что когнитивные способности не являются нормальными, но это не совсем деменция. «Слабоумие по определению — это когда вы потеряли достаточную когнитивную или функциональную способность, и вы не можете делать то, что раньше делали в обществе или на работе».

Нет ничего необычного в том, чтобы забыть, куда положили ключи, но это ненормально, если супруг находит ключи в холодильнике, сказал Грили. В отличие от изолированной забывчивости, она более частая, повторяется по шаблону или может включать трудности в обучении – новые гаджеты или управление новым автомобилем. Это может быть отсутствие запоминания только что прочитанного или потеря в знакомой обстановке. Могут быть проблемы с балансом, изменения настроения или частые автомобильные аварии.

«Решение проблем может быть проблемой, поэтому раньше они всегда могли просто получить рецепт и следовать ему, или им даже не нужен был рецепт», — сказал Грили. «Они идут в магазин и должны составить список, и даже все равно что-то забудут.

«Возможно, они принимают неверные решения. Есть признание и осознание этого, когда все остальные, кажется, замечают, но сам пациент не может даже признать, что у него есть проблема. Это очень распространено, потому что в основном сигнальная лампа сломана».

Тесты

Дорогостоящие ПЭТ-сканы часто не подходят. Сегодня, по словам Грили, при подозрении на ухудшение состояния врач обычно проводит когнитивные тесты вместе с МРТ и объемным анализом.

— Он измеряет ваш мозг и сравнивает его с мозгом других людей вашего возраста, — сказал Грили. «В частности, одна область, на которую мы обращаем внимание, — это гиппокамп, потому что гиппокамп при болезни Альцгеймера сокращается первым и быстрее, чем остальная часть мозга.

«Если он меньше, это очень наводит на мысль, что это может быть болезнь Альцгеймера, которая вызывает легкие когнитивные нарушения».

Другим вариантом является люмбальная пункция, которая часто покрывается страховкой или производителем лекарств от болезни Альцгеймера, сказал он, и ее делают здесь, в Inland Imaging. Берется образец спинномозговой жидкости, обтекающей спинной и головной мозг, затем ее отправляют в клинику Майо.

Этот тест ищет бета-амилоидный белок, белок в амилоидных бляшках. По словам Грили, он также измеряет то, что называется тау, состав нейрофибриллярных клубков, еще один признак болезни Альцгеймера.

«Если у вас есть признаки зубного налета, признаки клубков и нет других объяснений вашей потери памяти, теперь вы с вероятностью до 95% — если не больше — что у вас болезнь Альцгеймера, даже если это может быть только в стадии МКИ».

Испытания

Том Мошер сказал, что его жена участвовала в двух клинических испытаниях лекарств в рамках исследования доктора Грили, включая недавнюю инфузионную терапию адуканумабом, моноклональным антителом.

Адуканумаб, торговая марка Aduhelm, получил ускоренное одобрение в июне в качестве средства для лечения болезни Альцгеймера от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, но не обошлось без некоторых разногласий. По данным FDA, он оказался очень эффективным в уменьшении количества бляшек, называемых бета-амилоидами, которые накапливаются в головном мозге у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Однако FDA требует от Biogen проведения клинических испытаний после утверждения для подтверждения клинической пользы препарата. Если последующее исследование не покажет клинического улучшения у пациентов, FDA может отозвать одобрение.

7 апреля Центры услуг Medicare и Medicaid объявили, что Medicare будет покрывать Aduhelm от Biogen «только для людей, которые получают его в качестве участников клинического испытания». Стоимость составляет около 28 200 долларов США в год для пациента весом около 163 фунтов, говорится в декабрьском заявлении Biogen.

Грили сказал, что, по его мнению, состояние Мэри Мошер и других пациентов действительно улучшилось во время испытания препарата адуканумаб, хотя ей пришлось прекратить лечение.

«У нас было 50 человек в исследовательском испытании в моей клинике — некоторые из них начали еще в 2017 году — и большинство из 22, которые остаются в исследовании в нашем центре, прогрессировали намного медленнее, чем ожидалось; например, потеря 1-3 баллов на (Кратком экзамене по психическому состоянию), когда ожидалось, что они потеряют 12 баллов или более».

Грили сказал, что по крайней мере три другие компании проводят текущие исследования аналогичных препаратов, в том числе в местных клинических испытаниях, для которых нужны участники.

Мошер сказал, что его жена делала внутривенные вливания около четырех месяцев. По его словам, через несколько месяцев сканирование мозга показало небольшой отек головного мозга, затронувший небольшой процент. Это не уменьшилось, и она не могла продолжать.

Она принимает галатамин, один из трех давних препаратов от болезни Альцгеймера. Том Мошер сказал, что в итоге «ранняя диагностика MCI имеет так много преимуществ».

«Если у вас есть какие-либо подозрения, что у вас потеря памяти сильнее, чем у ваших друзей, пройдите обследование», — сказал Мошер. «Лекарства и изменение образа жизни могут помочь».

The Spokesman-Review Newspaper

Местная журналистика необходима.

Пожертвуйте напрямую в серию форумов сообщества The Spokesman-Review Northwest Passages, которая помогает компенсировать расходы на несколько должностей репортеров и редакторов в газете, используя простые варианты, указанные ниже. Подарки, обработанные в этой системе, не облагаются налогом, но в основном используются для удовлетворения местных финансовых потребностей, необходимых для получения национальных фондов долевых грантов.

Подпишитесь сейчас, чтобы получать оповещения о последних новостях на свой почтовый ящик

Получайте последние новости, доставляемые на ваш почтовый ящик, как только они появляются.

Зарегистрироваться

Самые читаемые истории

• Перемотка вперед Def Leppard переживает трагедии и возвращается с интересным новым альбомом

• Кредитные союзы Вашингтона объединяются

• Вступительная схватка на драфте НБА закончилась неоднозначно для Дрю Тимма из Гонзаги.

  

• Сохранение гиганта

SponsoredContent

Возвращение на ранчо: история выживания Роя после инсульта

Благодаря настойчивой жене, быстро действующей команде по уходу и счастливому выходному Рой Холлмарк вернулся к жизни на своем сельском ранчо Прист-Лейк после перенесенного инсульта.

чем раньше, тем лучше — Испанский перевод – Linguee