Близкие люди это кто: Близкие люди — Психологос — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Близкие люди в нашей жизни – кто они?

К счастью, мне в жизни не приходилось встречать тех людей, у которых нет близких. И в контексте «близкие люди» я имею в виду не только родственников по крови, но и тех людей, которые окружают человека в жизни, и могут быть ему близкими по духу, мировоззрению и любым другим характерным особенностям. То есть, хочу сказать, что не приходилось мне встречать людей одиноких во всех понятиях этого слова, что меня действительно радует, так как считаю, что человек в полном одиночестве умирает, пусть даже не физически. Но статья моя не об этом, и данные строки – лишь предисловие к ней.

Итак, кто же они – близкие люди в нашей жизни?

По-моему, близкие люди должны служить каждому неиссякаемым источником энергии и вдохновения, пищей для раздумий, саморазвития и, естественно, положительных эмоций. А также, на собственном опыте убедилась, что близкие люди – это зеркальное отражение меня самой. И чем духовно-эмоциональное пространство между мной и моими близкими короче, тем четче мое отражение в них. Именно на этот аспект я стала обращать больше внимания в последнее время и хочу научиться одному правилу: «когда я не могу понять себя саму, мне стоит более внимательно изучать свое окружение, так как они, их отношение к жизни и, в частности, ко мне, — это я сама».

Как-то мне на глаза попалась удивительная фраза: «задавай чаще вопрос не «за что?», а «для чего?»» Часто, люди встречают проблемы вопросом: «за что мне это все?», хотя, если поменять свой вопрос на: «для чего мне это дается?», человек может сократить время на решение проблемы, быстрее осознать ошибки и пойти дальше. Практически так же обстоит дело и с теми людьми, которые встречаются нам на пути. И я верю, что каждый из моего окружения — не случайность, а цель моего дальнейшего развития. А это значит, что все те люди, с которыми у нас когда-либо завязываются отношения, даются жизнью нам для чего-то, и, прежде всего, это «чего-то» — наш опыт и познание самого себя.

Не могу здесь пройти мимо и того, что каждый человек притягивает к себе себеподобных. Ведь не зря народная мудрость гласит: «скажи мне, кто твой друг, и я скажу – кто ты». Так вот, если человек оказался в вашем окружении, значит он, как бы там ни было, но в чем-то является отражением вас.

Извлекать полезный опыт посредством близких

Взаимоотношения. Какими бы они ни были замечательными, всегда находятся в людях те стороны, которые мы не понимаем, а скорее принимаем. То есть, когда в другом присутствует определенное качество, «раздражающее» нас, но, при необходимости в тесном общении с данным человеком, и учитывая то, что другого изменить невозможно (каждый сам может поменяться, если того пожелает), мы просто принимаем его таковым и стараемся сглаживать углы в определенных случаях. Но что если мы начнем задавать себе вопрос, при общении с таким человеком: «для чего мне дан этот человек, и чему я могу научиться у него, учитывая все его личностные стороны?» Оказывается, проанализировав, мы поймем, что научиться мы сможем очень многому.

Прежде всего, глядя, якобы, на недостатки другого, следует спросить себя о том, не наделен ли я подобными чертами?
А может быть, мне необходимо научиться терпимости и принятию, а также понизить свою категоричность и т.д.?

Изучая личное окружение, всегда стоит использовать теорию относительности по отношению к себе. И даже если мы не в состоянии часто понять, отчего человек таков, каким является, мы всегда можем разобраться в том, для чего такой человек находится рядом с нами.

Как же обстоит дело с противоположной стороной медали – восхищением определенными качествами близкого нам человека или им полностью? Учитывая зеркальность, стоит заметить, что появление такого человека в нашем кругу означает, что мы сами его достойны, ведь такими же качествами, которые восхищают в других, наделены и мы сами. Но не стоит слишком подымать нос, когда в окружении больше людей, которыми хочется восхищаться, так как они даются еще и для того, чтобы не только осознать личные положительные стороны, но и чтобы узреть, что такие «превосходные» — мы не одни, вон сколько нас, а значит стоит подумать над тем: умею ли я ценить роль других уникальных и неповторимых людей в своей жизни.

И если некоторые могут подумать, что это классная идея, и пуститься на поиски тех самых людей, которыми они могли бы восхищаться, дабы созерцать в них себя великолепного, то они ошибаются, так как этот путь будет исходить из доводов разума, а не личных ощущений и внутренних духовных стремлений, последнее из которых, по-моему, как раз и является тем самым источником близких отношений. Ведь близкие люди – это не те, с кем выгодно общаться, а те, с которыми невозможно не общаться из-за силы притяжения.

Ищите свое отражение в ваших близких, изучайте себя и улучшайте. И цените общение со значимыми для вас людьми, так как с помощью их вы можете не только стать лучше, но и наблюдать успехи личного развития.

Оставить комментарий:

Facebook
ВКонтакте

Download SocComments v1.3

Близкие люди — отзывы, фото, цены; Рязань. Zoon.ru

+7 (920) 970-38-…
— показать

/Нет отзывов

Откроется через 16 ч.

Вы владелец?

Описание

Близкие люди (рейтинг на Zoon — 2.8)
находится по адресу Соборная, 21.

Близкие люди — это патронажная служба по уходу за престарелыми людьми.
Если вы не можете самостоятельно оказать родным постоянный присмотр,
то работники службы всегда помогут вам.
Заключить договор на оказание услуг вы можете в офисе компании.

Звонки принимаются по номеру 79209703891.
Часы работы: Пн-пт: 10:00 — 18:00.

Телефон

+7 (920) 970-38-…
— показать

+7 (996) 911-32-…
— показать

Проложить маршрут

На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться

Время работы: Пн-пт: 10:00—18:00

Вы владелец?

Получить доступ
Получить виджет
Сообщить об ошибке

Специалисты Близкие люди

Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения

Часто задаваемые вопросы
о Близкие люди

📍 По какому адресу располагается Близкие люди?

Близкие люди располагается по адресу Россия, Рязань, Соборная, 21.
☎️ Доступен ли номер телефона Близкие люди?

С организацией можно связаться
по номеру +7 (920) 970-38-91.
🕖 Можно ли узнать график работы Близкие люди?

Приём клиентов ведётся
по графику: Пн-пт: 10:00 — 18:00.
⭐ Какова оценка этого места
на Zoon.ru?

В среднем компания оценивается пользователями Zoon.ru на 2.8.
Вы можете оставить свои впечатления о Близкие люди!
✔️ Можно ли доверять информации на данной странице?

Zoon.ru старается размещать максимально
точные и свежие данные о заведениях.
Если вы видите неточность и/или являетесь
владельцем этого заведения,
то воспользуйтесь формой обратной связи.

Средняя оценка — 2,4 на основании 7 оценок

Кто в моем близком окружении? 5 типов людей, которые должны быть в вашей жизни

Apple Podcasts | Спотифай | Stitcher

Вся поговорка о том, что «люди приходят в вашу жизнь по какой-то причине, на время или на всю жизнь» звучит банально, но на самом деле, когда вы разбираете ее, в ней есть правда! Если бы все отношения в нашей жизни были одинаковыми, мы бы не росли и не подвергались испытаниям и напряжениям со стороны тех, кто входит в нашу жизнь, черт возьми, если бы мы сохраняли дружбу на всех этапах жизни, у нас не было бы ни времени, ни энергии. идти глубоко. Прелесть отношений в том, что они растут, меняются, развиваются, трансформируются, а иногда и уходят со сцены налево.

Подумай об этом. Не бывает двух одинаковых отношений, и это хорошо! Ваши лучшие друзья детства служат иной цели, чем ваш спутник жизни, а ваши братья и сестры предлагают вам другую точку зрения и компанию, чем, скажем, ваши друзья по работе или сверстники.

У меня довольно тесный и близкий круг. Мои мама и сестра — мои помощники, они — мои номера быстрого набора, но я определенно из тех, у кого есть близкая группа друзей за пределами моей семьи. Становясь старше, я понимаю, что дружба развивается по мере того, как развивается наша жизнь, растут наши семьи, а дни и недели становятся полнее. И поэтому, хотя я больше не переписываюсь с 15 отдельными девушками каждый раз, когда в моей жизни происходит большое событие, я знаю, что у меня есть настоящие друзья, которым я могу позвонить днем и ночью.

В этом выпуске вы узнаете о 5 видах отношений, которые, как мне кажется, каждый должен отдавать приоритет своей жизни! Приступаем к делу, друзья.

На всю жизнь

Во-первых, у нас есть друзья на всю жизнь, и эти друзья будут «пожизненной» частью поговорки о «причине, времени года или жизни». Всю жизнь не означает, что вы должны знать их с тех пор, как ходили в подгузниках, для меня это друзья, которые были моими лучшими друзьями со времен колледжа, так что теперь уже 15 с лишним лет — фу, это заставляет меня чувствовать себя старым. !

Это друзья, которые прошли с вами через разные этапы жизни, оставаясь друзьями через все это. У вас могут быть замечательные друзья из детства или старшей школы, с которыми, даже если вы не виделись целую вечность, вы можете продолжить с того места, на котором остановились. У вас могут быть друзья, которые вместе с вами прошли через определенный опыт, например, колледж или поиск работы. Что бы это ни было, друзья на всю жизнь шли с вами по жизни и оставались последовательными в своей дружбе.

Скорее всего, вы поддерживаете друг друга на расстоянии или станете соседями. Независимо от того, где живут ваши приятели на всю жизнь, вы знаете, что даже если вас разлучат мили или годы, вы будете делить связь на всю оставшуюся жизнь из-за общих воспоминаний, препятствий, через которые вы прошли вместе, и слезы, смех и незабываемые моменты, проведенные вместе. Это люди, которые выросли вместе с вами, развивались и поддерживали ваш рост и эволюцию.

Друзья на всю жизнь для некоторых могут просто означать тех, кто прошел с вами разные этапы жизни, поддерживал и защищал вас в трудные периоды и праздновал вместе с вами в радостные. И даже если сейчас они не находятся с вами на ОДНОЙ стадии жизни, они все еще с вами, как будто вы в разных лодках, но гребете вместе.

Lifestage

Затем у нас есть жизненные друзья или отношения. Это люди, которые ПРОСТО. ПОЛУЧАТЬ. IT, с точки зрения того, что происходит в вашей личной жизни (не волнуйтесь, мы доберемся до тех, кто получит профессиональную сторону дальше). Это люди, которые идут тем же путем, что и вы, и живут на том же жизненном этапе, что и вы.

Если вы новый родитель, вы пишете сообщение другой новой маме, когда ваш ребенок будит вас каждые 3 часа в течение 6 ночей подряд. Если вас только что приняли в юридическую школу, вы можете посочувствовать одноклассникам во время курсовой работы и выпить с ними после. Если вы только что переехали в новый город, это другие недавние пересадки, с которыми вы, возможно, встретитесь через своего риелтора, который также знакомится с забавными ресторанами и районами, которые можно исследовать в этом районе.

Эти отношения помогают пройти через тот жизненный этап, на котором вы находитесь. Иногда они длятся вечно, иногда они сдвигаются или меняются, когда вы переходите на следующий жизненный этап. Этот тип отношений важен, потому что они поддерживают вас в вашей текущей реальности. Это не похоже на то, что другие люди в вашей жизни НЕ сочувствуют или не пытаются понять, через что вы проходите… но есть что сказать о том, чтобы пройти через огонь с кем-то еще в огне вместе с вами. Эти дружеские отношения не просто *пытаются* понять ваши взлеты и падения, они ЧУВСТВУЮТ их, потому что переживают похожие или точно такие же.

Поверьте мне, дружба с людьми, которые сейчас находятся там же, где и вы, очень освежает, поэтому, если вы испытываете затруднения в этой области, попробуйте найти других людей, которые идут тем же путем, что и вы!

Подобие

Отношения по подобию, как определено вашим покорным слугой, являются третьей категорией, и слово «подобие» буквально означает сходство или подобие, и поэтому для этой категории дружбы я говорю о ком-то в похожем месте карьеры- мудрый, как ты. Когда я думаю о сходстве, я думаю о ком-то, кто находится на той же траектории или разделяет те же амбиции, что и ваши, когда дело касается работы, которую вы делаете, или того, как вы влияете на мир.

Ваш друг-подобие — это тот, кто понимает, на каком профессиональном этапе вы находитесь, и от кого вы можете поделиться своими идеями, кто-то, кто понимает, чем вы зарабатываете на жизнь, и кто занимается чем-то похожим или параллельным вам. Они понимают вашу работу или даже просто понимают в вас определенную черту — это такие отношения без оговорок или когда вы не чувствуете, что должны объясняться. (Где мои товарищи по Эннеаграмме 3, потому что я ЗНАЮ, что вы меня понимаете и считаете потенциальными друзьями, когда дело доходит до работы!)

Например, если вы только начали свой бизнес, то друг-предприниматель, с которым вы познакомились в группе на Facebook, действительно понимает, о чем вы говорите, когда ему приходится жонглировать миллионом разных шляп. Или, может быть, вы поднимаетесь по карьерной лестнице и в то же время сокрушаете проект увлечения подработками, и на самом деле единственные другие люди, которые могут достичь такого уровня самоотверженности, — это другие люди, которые жонглируют и тем, и другим вместе с вами. Или, может быть, вы готовы выйти на новую арену, ваш друг-подобие также находится на стадии перехода, и у него кризис идентичности, который может возникнуть, когда вы решите сменить роль.

Эти отношения жизненно важны, потому что во многом карьерный рост является очень личным, поскольку даже если вы работаете в команде или с коллегами, вы единственный на своем конкретном месте, кто знает, каково это чувствовать себя растянутым с вашими навыками и подталкиваемым в вашем руководстве. Те, у кого такая же трудовая жизнь, как и у вас, могут быть не в одном и том же месте, но они часто могут понять ваши сомнения и отметить ваши достижения в работе больше, чем люди, занимающиеся совершенно другой работой.

Безусловная любовь

Число четыре — категория безусловной любви. Чувак, это так важно, и для каждого из нас это будет выглядеть по-разному. Для многих ваша команда безусловной любви была бы вашей семьей, будь то ваша естественная или выбранная вами семья.

Иногда «семья» не имеет общего ДНК, иногда это люди, которые объединяют и поддерживают вас и дают вам правду и жизнь несмотря ни на что, независимо от крови.

Это те, на кого можно положиться во всем, и кто поддержит вас в горе и горе, люди, которые будут жить с вами до конца ваших дней. Это те, кто с честью пройдет тест в 3 часа ночи, то есть вы позвоните им в 3 часа ночи и будете знать, что они явятся без вопросов. Люди в вашей жизни, которые будут любить вас, несмотря ни на что, и вы не стесняетесь проявлять себя полностью, без извинений.

Для меня это, без сомнения, моя семья. Я жил вдали от дома в течение 12 лет, и за это время я был более чем в пяти часах от дома, поэтому я стал намного более независимым и не привык просить о помощи или полагаться на поддержку семьи. Переезд домой к семье и становление мамой переучили меня полагаться на других для поддержки и свободно поддерживать других, и это был самый прекрасный переход, чтобы не только быть в непосредственной близости от этих людей, которых я так сильно люблю, но и просто быть там ДЛЯ друг друга в любой момент, если кому-то из нас нужна поддержка или компания.

Подумайте о своей жизни и о человеке или людях, которые исполняют эту безусловную любящую роль для вас, и, что еще лучше, найдите несколько минут, чтобы связаться с ними, чтобы поблагодарить их, подбодрить их и сообщить им, что они значат для вас!

Лидерство

Последняя категория — отношения лидерства; это люди, которые вдохновляют вас работать лучше и следовать своим целям и мечтам. Я честно боролся с такого рода отношениями в начале моей карьеры. Я был твердо настроен делать что-то сам и учиться чему-то самостоятельно, и я упускал возможности пригласить лидеров или наставников в свой мир, чтобы они говорили о моей жизни и помогали направлять меня по пути.

Эти отношения жизненно важны для вашего роста, а также для вашей жизни. Люди, исполняющие эти роли, являются вашими наставниками, которые на несколько шагов опережают вас в бизнесе или жизни. Их ценности совпадают с вашими, и они дают вам мотивацию делать то, что в жизни! Именно они вдохновляют вас и подталкивают в правильном направлении.

Наличие людей в вашей жизни, которые поддерживают ваш рост и побуждают вас продолжать учиться, является такой бесценной связью, которую нужно поддерживать. Этот человек (или люди) поможет вам, чем сможет, и самое приятное, что если вы не знаете, кто они такие, ммм, привет, привет, надеюсь, я попаду в эту категорию для вас прямо сейчас, когда вы слушая это шоу.

Будь то онлайн-наставники, за которыми вы следите в социальных сетях и которые могут знать или не знать о вашем существовании, или платные наставники в виде коучей или консультантов, или даже просто люди, которые немного продвинулись по пути, чем вы в реальной жизни. Важно, чтобы в вашем кругу был кто-то, кто вдохновляет вас, подбадривает и направляет вас, чтобы вы стали лучшей версией ВАС. И этот человек может полностью измениться в зависимости от времени года, в котором вы находитесь.

Общая картина

Итак, у вас есть пять типов отношений, которые вы должны развивать в своем мире! Помните, что дело не в количестве, а в качестве, и по мере того, как вы продолжаете жить, важно, чтобы вы чувствовали поддержку и чтобы в вашем мире были люди, которые просто «получают это!»

Правда в том, что мы не можем прожить жизнь в одиночку — или, по крайней мере, мы не можем прожить ее хорошо и чувствовать себя полноценной — и нам не следует пытаться. Люди созданы для общения, и в мире, где общение кажется трудным, важно сосредоточиться на том, как мы можем общаться и поддерживать друг друга в жизни. Сегодняшнее напоминание, чтобы проверить своих друзей, да, даже сильных, и дать им знать, что вы здесь для них, вы видите их и поддерживаете их! По мере того, как мы растем и развиваемся, наши отношения тоже будут меняться, но сегодня я надеюсь, что вы сможете отметить каждую из этих 5 категорий людей в своей жизни, зная, что вам так повезло, что вы идете по этой дороге с людьми, которые вас любят!

Спасибо нашим спонсорам Goal Digger

Узнайте больше о том, как платформа HubSpot CRM может помочь соединить точки вашего бизнеса

Прежде чем вы продолжите… Привет! Я Дженна Катчер!

Фотограф, подкастер, воспитатель и спасатель щенков из маленького городка Миннесоты. Мои самые счастливые дни я провожу за экраном своего компьютера, делясь своими секретами с миром. Я рад что ты здесь.

Я эксперт в области интернет-маркетинга, ботаник, когда дело доходит до цифр, и моя одержимость — учить других, как зарабатывать на жизнь, занимаясь любимым делом (без того, чтобы это отняло у них жизнь).

Привет!

познакомьтесь с блогером →

Что ты хочешь сегодня прочитать?

Что делает дружбу близкой? Как стать ближе к другу

Вот что делает близкий друг и как стать ближе к другу, согласно лицензированным терапевтам.

Что делает близкую дружбу?

Близкая дружба характеризуется взаимным доверием, уважением и эмоциональной близостью, по словам клинического психолога Аннии Раджи, доктора философии. «Это отношения, в которых вы можете чувствовать себя комфортно, будучи собой и делиться своими сокровенными мыслями и эмоциями, не опасаясь осуждения или отказа», — говорит она mbg. «Исследования показали, что люди с крепкими дружескими отношениями счастливее, здоровее и более устойчивы к стрессу».

По словам Шани Гарднер, LCSW, лицензированного клинического социального работника и владельца Soulful Grace Therapy, близкие дружеские отношения также предполагают честность, поддержку и понимание. «Близкие друзья обеспечивают безопасность, комфорт и глубокое чувство гармонии и близости», — говорит она mbg. «Близкая дружба важна, потому что мы социальные существа, и мы созданы для связи с другими. У нас есть естественное желание быть увиденными и понятыми; близкая дружба позволяет удовлетворить это желание».

В этом смысле психология близких друзей сводится к самой нашей человеческой природе. Дженнифер Чейн, доктор философии, клинический психолог и основатель практики групповой терапии Thrive for the People, говорит, что люди как вид процветали благодаря нашей взаимозависимости друг от друга. «Поэтому значимые и близкие дружеские отношения удовлетворяют одну из наших основных потребностей в общении и принадлежности».

И, как добавляет Чейн, значимая дружба связана с важными результатами для здоровья, такими как счастье, удовлетворенность, самооценка, улучшение памяти, уменьшение одиночества, повышение удовлетворенности жизнью, снижение артериального давления и долголетие.

Определение:

Близкие дружеские отношения обеспечивают безопасность, комфорт и чувство эмоциональной близости. В близкой дружбе вы можете быть по-настоящему собой с этим человеком без осуждения.

Признаки близкой дружбы:

Вы испытываете взаимное уважение, доверие и поддержку.
Вы можете быть открытыми и честными друг с другом.
Вам комфортно быть уязвимым и делиться с ними своей борьбой.
Вы можете быть уверены, что ваш друг прикроет вашу спину.
С ними вы чувствуете себя в безопасности, цените и понимаете.
Рядом с ними вы можете быть собой без осуждения.
Вы хорошо проводите время вместе и наслаждаетесь их компанией.
Они принимают вас такими, какие вы есть, и учитывают ваши интересы.
Вы можете продуктивно разрешать любые конфликты с помощью здорового общения.
Даже если вы давно не виделись со своим другом, вы чувствуете, что можете продолжить разговор с того места, на котором остановились.

Виды дружбы.

Существует множество типов дружеских отношений: от людей, которых вы встретили в детстве, до ваших соседей по комнате в колледже и друзей по работе, с которыми вы случайно выпиваете по выходным. Обычно в разные периоды вашей жизни встречаются разные типы друзей, каждый из которых служит разным целям. Вот несколько наиболее распространенных типов дружбы:

Социальные друзья: Социальный друг — это человек, которого вы часто видите и общаетесь. Скорее всего, вы общаетесь с кем-то из друзей, чтобы хорошо провести время и принять участие в веселых мероприятиях, хотя вы не обязательно доверяете им или ищете у них глубокой эмоциональной поддержки.
Группа друзей: Друг группы — это человек, с которым вы можете регулярно видеться или общаться в рамках группы друзей, хотя вы не обязательно проводите время вместе один на один.
Ситуативные друзья: Некоторые дружеские отношения существуют в контексте определенных ситуаций — например, у вас могут быть друзья по работе, друзья по йоге, друзья по колледжу, друзья по играм или даже сосед или сосед по комнате. Эти дружеские отношения, как правило, служат определенной роли или цели и могут быть или не быть такими же близкими, как другие типы дружбы.
Друзья на всю жизнь: Друг на всю жизнь — это человек, которого вы знаете большую часть или всю свою жизнь. Возможно, вы выросли вместе или познакомились с ними в средней школе, и ваш общий опыт заложил прочную основу. Вы можете разойтись или реже видеться друг с другом по мере того, как становитесь старше, но у вас все еще есть позитивная дружба с ними, и вы время от времени наверстываете упущенное. Друзья на всю жизнь — это также люди, которые видят вас на разных этапах жизни и могут поддерживать связь с вашими корнями, прошлым или историей.
Друзья на жизненном этапе: Независимо от того, являетесь ли вы студентом, недавним выпускником, одиноким, недавно женившимся или только начинаете родить, друзья на жизненном этапе — это люди, которые общаются с вами на том основании, что вы находитесь на аналогичном этапе жизни. Они понимают ту главу жизни, в которой вы находитесь, и проходят ее вместе с вами.
Лучшие друзья: Это самые близкие и важные дружеские отношения — те, в которых у вас есть сильная социальная и эмоциональная основа и вы чувствуете, что можете быть честными и уязвимыми с ними. Как и в случае с близкими друзьями, лучшая дружба зависит не только от того, сколько времени вы проводите вместе, но и от качества и глубины вашей связи.

7 маленьких способов стать ближе к другу.

Открыться и сблизиться с другом может быть нелегко, будь то кто-то совершенно новый или человек, которого вы знали всю жизнь. Может быть, вы волнуетесь, знакомясь с новыми людьми, или не знаете, как установить связь с помощью текстовых сообщений. Какими бы ни были ваши цели, вот несколько одобренных экспертами способов стать ближе к другу:

Во-первых, будь смелым и протяни руку.

В поисках более близкой дружбы иногда приходится делать первый шаг. «Будь то обращение к старому другу, посещение мероприятия, на котором вы никого не знаете, или разговор с кем-то, кого вы не знаете, я думаю, что самое сложное — это начать», — говорит Николь Сбордоне, LCSW, лицензированный клинический социальный работник и автор книги Surviving Women Friendships: The Good, the Bad, and the Ugly . «Все нервничают, выставляя себя напоказ и проявляя уязвимость. В худшем случае человек не восприимчив, и вы знаете, что пытались. В противном случае, если вы действительно хотите сблизиться, вам придется приложить усилия и усилия — и в большинстве случаев преимущества перевешивают риски».

Стремитесь к частым и качественным взаимодействиям, если можете.

Если вы хотите стать ближе к другу, Chain рекомендует регулярно связываться с ним. «Исследования показали, что близость и частота имеют большое значение в отношениях», — объясняет она. «Если вы и ваш друг живете через улицу друг от друга и каждое утро видите друг друга на утренней прогулке и кофе, велики шансы, что вы сблизитесь органически. Однако, если вы и ваш друг живете в разных странах и хотите чтобы создать более глубокую близость в отношениях, вы должны быть намеренными в отношении того, как часто вы протягиваете руку, чтобы установить связь».

Отправьте им продуманное текстовое сообщение, электронное письмо или голосовую заметку.

Если вы не часто видите своего друга лично, пусть технологии помогут вам — звонок, текстовое сообщение, голосовая заметка или электронная почта старой школы могут иметь большое значение! «Я предлагаю связаться и сообщить [вашему другу], что вам нравится проводить с ним время, вы заботитесь о нем или просто думаете о нем», — говорит Гарднер. «Такого рода сообщения заставляют другого человека чувствовать, что о нем заботятся, и могут увеличить шансы на то, что он проявит такую же заботу и о вас».

Учитывая, что одиночество увеличилось2 в последние годы, действия, которые увеличивают социальные связи — даже виртуально — имеют большее значение, чем когда-либо.

Умышленно выкроить время, чтобы наверстать упущенное.

Жизнь занята, и не всегда возможно проводить время с друзьями 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но приложить усилия для связи очень важно, если вы хотите стать ближе к кому-то.

«Отдайте предпочтение качественному совместному времяпрепровождению», — предлагает Раджа. «Для развития близкой дружбы может потребоваться время, но инвестиции того стоят».

Может быть, вы встречаетесь на прогулке каждое воскресенье или выделяете один день в месяц, чтобы посмотреть видео. Установите время для дружбы в своем календаре и запланируйте его, как любое другое обязательство. Ваш друг обязательно это оценит (и у него тоже будет мотивация отдавать вам предпочтение).

Спланируйте занятие и поделитесь опытом вместе.

Чтобы укрепить ваши социальные связи, Сеть рекомендует планировать прогулки с вашим другом. «Составьте список концертов, походов, занятий или поездок, которые, как вы знаете, понравятся вам обоим, и начните планировать свидания с друзьями».

Если еженедельный поздний завтрак с кем-то является вашей нормой, но вы хотите углубить дружбу, Гарднер говорит, что может быть полезно смешать это и думать не только об обычной еде и напитках. «Раз в неделю ходите вместе на тренировку или вместе читайте книгу и выделите время для обсуждения. Это даст вам что-то конкретное, что поможет вам сблизиться, и даст вам возможность сблизиться».

Исследуйте уязвимые разговоры.

Близкая дружба требует уязвимости. Чтобы укрепить вашу связь, поделитесь своими мыслями и эмоциями с другом, пригласив его сделать то же самое. «Вы можете начать с того, что больше расскажете о своем внутреннем мире и чувствах», — говорит Чейн. «Если вы задаете тон для уязвимых разговоров в ваших отношениях, есть вероятность, что ваш друг последует вашему примеру». Практикуйте активное слушание, настраивайтесь на чувства друга, задавайте вопросы и проявляйте сострадание, чтобы сблизить вашу дружбу.

По словам Гарднера, уязвимость также означает готовность давать и получать обратную связь и время от времени участвовать в каверзных разговорах. «Вы должны проявлять понимание, одобрение и поддержку открытым и честным образом», — говорит она. «Вы также должны быть готовы к жестким разговорам, которые исходят от места ухода».

Поддержите своего друга во времена взлетов и падений.

Близкая дружба заключается в поддержке друг друга как в веселые, так и в трудные времена, и помните, что поддержка должна быть взаимной. (Никто не любит одностороннюю дружбу, где все вращается вокруг одного человека и его потребностей!) «Не бойтесь проявлять уязвимость, прося о помощи, когда она вам нужна, а также активно отвечая взаимностью и делая то же самое для своего друга, — говорит Раджа.

«Если вы заметили, что у вас равные отношения, это большой зеленый флаг для близких отношений», — добавляет Гарднер. Например, если вы оба протягиваете руку, чтобы инициировать планы, вы можете праздновать победы друг друга и вы вкладываете в развитие отношений взаимно, это, вероятно, хороший знак.

Часто задаваемые вопросы:

Почему близкие друзья расходятся?

По мере того, как люди растут и меняются, дружба тоже. Близкие друзья могут отдалиться друг от друга из-за разного образа жизни, серьезных перемен в жизни, таких как брак или переезд, недостатка общения, физической дистанции или просто времени, проведенного без совместного времяпрепровождения. Дружба также может исчезнуть из-за отсутствия общих интересов, несоответствия ожиданий или ситуаций, когда их ценности больше не совпадают с вашими.

Как во взрослом возрасте вы заводите новых близких друзей?

Чтобы завести новые дружеские отношения во взрослом возрасте, найдите виртуальную или личную встречу или группу по интересам. Вы можете посетить кулинарный мастер-класс, зарегистрироваться в комитете на работе, стать волонтером в обществе или вступить в книжный клуб, чтобы познакомиться с новыми людьми. Вы также можете попробовать приложения, предназначенные для дружбы, или попросить кого-нибудь из вашей текущей сети познакомить вас с кем-то новым.

Вынос.

В конце концов, близкая дружба должна быть подлинной связью с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя в безопасности, быть услышанным и одобренным. Они принимают вас таким, какой вы есть, без осуждения, и они всегда рядом с вами, несмотря ни на что. «Близкие дружеские отношения являются неотъемлемой частью нашего эмоционального благополучия, чувства общности и связи, поэтому стоит потратить время и усилия на их взращивание и укрепление», — говорит Раджа.

Близкие дружеские отношения также глубоко индивидуальны, и Sbordone предлагает определять ваши отношения так, как вам удобно. «Близость» не обязательно означает, что вы регулярно видите друг друга или разговариваете каждый день, — говорит она.

Близкие люди это кто: Близкие люди — Психологос

Близкие люди в нашей жизни – кто они?