Благодарности список: Практика благодарности 28 дней и практика благодарности вселенной

Практика благодарности 28 дней и практика благодарности вселенной

Друзья, вы хотите ощущать настоящее счастья и настоящую любовь? А знаете ли вы, что все это достигается при одном важном условии? Каком? Это благодарность от чистого сердца.

Искусство благодарности – это особый стиль жизни счастливых и гармоничных людей. Сегодня мы готовы научить вас этому сокровенному искусству, подарив удивительную практику благодарности так же её называют «Практика 10 благодарностей». Она состоит из 11 аффирмаций на каждый день.

Что изменит в вашей жизни практика благодарности?

• Ваши желания станут исполняться все чаще.
• Вы будете спокойны и удовлетворены, воспринимая все, как великий дар Вселенной.
• Ваши намерения станут более чистыми и направленными на всеобщее благо.
• Вы научитесь благодарить словами, в мыслях и в поступках.
• Отношения с окружающими наполнятся принятием и взаимопониманием.
• Ваше сердце очистится и наполнится любовью.
• Ваш каждый день станет счастливей, осознанней и успешней.

Итак, начните практику благодарности прямо сегодня! Это не сложно. Благодарите в молчании или вслух. В медитации или по дороге на работу. Но главное – делайте это от души и с любовью. Освойте практику благодарности за людей!

11 аффирмаций благодарности на каждый день:

1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».

2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».

3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».

4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».

5. «Я благодарю стариков за мудрость, за осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента. Я благодарю свой возраст и все уроки, которые мне удалось пройти».

6. «Я благодарю всех женщин (независимо от того какой у вас пол). Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства, мягкости, целомудрия, бескорыстия, заботы и милосердия».

7. «Я благодарю всех мужчин за энергию защиты, силы, покровительства, ответственности, стойкости, целеустремленности».

8. «Я благодарю Высшие силы, Ангела-хранителя, духовного учителя, наставника, себя, как душу, свое предназначение. Я благодарю за их опору, поддержку, защиту. За уникальный путь, уникальные уроки, радости и страдания, которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности».

9. «Я благодарю тех, кто причинил мне боль – осознанно и неосознанно. Я благодарю и прощаю их, видя в каждом ценного учителя, посланного свыше. Я благодарю за то, что боль учит меня терпимости, доверию миру, прощению и очищает мое сердце».

10. «Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. Даже самое, на первый взгляд, незначительное. Я благодарю за каждый теплый взгляд, за заботливое слово, за подарок, за поддержку, за внимание, за угощение, за помощь, за гостеприимство, за дружбу и т.д.».

11. «Я благодарю за знания, книги, откровения, общения с единомышленниками, которые приходят мне в жизни. Я благодарю за учителей, начиная с рождения, школьной скамьи и заканчивая лекторами, коучами и наставниками, с которыми я учусь и сегодня».

Друзья, вам понравилась практика благодарности? Сделайте ее своей ежедневной традицией! Сохраняйте пост себе на страничку, делитесь с друзьями.

Практика благодарности займет у вас всего 3-5 минут. А взамен откроет двери в новую жизнь! Жизнь без претензий и уныния. В жизнь, где вы радостны, осознанны и гармоничны со Вселенной уже сегодня. В жизнь, где вы привлекаете с каждой мыслью еще больше возможностей для счастья.

Используйте каждый миг жизни, чтобы поблагодарить весь мир, людей и себя, наполняя свое сердце красотой и любовью!

42 аффирмации благодарности вселенной на каждый день

Нет времени читать? Сохраните статью к себе и прочитайте позже!

Умение благодарить – это важный навык, необходимый для осознанности. Он позволяет людям лучше понять других и себя, начать ценить имеющееся, но при этом смело идти вперед. Это не просто проявление вежливости, это важный шаг в личностном росте. Научиться благодарить можно, если заменить негативные мысленные установки на новые. В этом помогают аффирмации благодарности Вселенной.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Специалисты говорят, что нужно проговаривать слова благодарности дважды в день: утром и вечером. Наиболее эффективными считаются утренние аффирмации на благодарность, так как они помогают настроиться на правильный лад. Сила мысли в утренних аффирмациях на благодарность начинает проявляться, если создать ритуал. Практика заключается в выполнении определенных действий, которые позволят быстрее просыпаться по утрам и заряжаться энергией на целый день.

Занятия подбираются индивидуально, в зависимости от ваших предпочтений. Это может быть чтение мотивирующей литературы или полезные привычки, но в обязательном порядке в него входит проговаривание аффирмаций благодарности Вселенной и Высшим Силам. Ведь новые мысленные установки позволяют иначе взглянуть на привычные вещи. Они помогают осознать, сколько достигнуто и сколько еще нужно достичь. Это мотивирует продолжать действовать.

Вечернее чтение аффирмаций благодарности на каждый день позволяет успокоиться и легче заснуть, чтобы набраться сил перед новым утром.

Существуют дополнительные правила, касающиеся произнесения благодарственных слов:

• Можно прописывать, слушать или смотреть видео с новыми установками.
• Желательно многократно повторить одну и ту же благодарственную мантру.
• Постарайтесь быть искренним и ощутить это прекрасное чувство.
• Если есть человек, которому вы благодарны, то не стесняйтесь сказать ему об этом. Можете подарить ему подарок от души.

Для начала рекомендуется использовать готовые аффирмации, в дальнейшем можете самостоятельно формулировать их, отвечая на вопрос, за что я благодарен сегодня.

42 мощные аффирмации благодарности

#1
Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.

#2
Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.

#3
Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.

#4
Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.

#5
Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.

#6
Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.

#7
Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.

#8
С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.

#9
Благодарю за крепкую семью.

#10
Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.

#11
Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.

#12
Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.

#13
Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.

#14
Я благодарен за умение работать с удовольствием.

#15
Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.

#16
Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.

#17
Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.

#18
Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.

#19
Я благодарю родителей за любовь и воспитание.

#20
С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.

#21
Я благодарю за благополучие.

#22
Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.

#23
С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.

#24
Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.

#25
Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.

#26
Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.

#27
Я радуюсь за свет в моей жизни.

#28
Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.

#29
Благодарю за окружающую меня красоту.

#30
Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.

#31
Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.

#32
Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.

#33
Я способен на искренние чувства.

#34
Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.

#35
Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.

#36
Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.

#37
Я живу в гармонии и благодарности.

#38
Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.

#39
Благодарю за знания и умение учиться.

#40
Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.

#41
Я пребываю в потоке благодарности.

#42
Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.

Заключение

Мощные аффирмации благодарности Вселенной позволяют научиться доверять миру, в котором столько всего прекрасного и удивительного. Проговаривая в слух установки человек меняется в лучшую сторону. Он меньше критикует и больше помогает другим, делая мир добрее своими поступками. Собранные аффирмации проверены на опыте многих людей, надеемся, что они сделают и Вас счастливее. Читайте их каждый день на нашем сайте, чтобы увидеть результат, а также смотрите видео. Спасибо, что стремитесь к совершенству.

• 3

  2021-07-09T23:28:32+00:00

  Здравствуйте! Аффирмации для меня, очень значимы. Я с удовольствием принимаю от Вселенной всё, что она мне даёт. Благодарю Вселенную за всё! Спасибо за доброту и заботу.

Список благодарностей

: более 200 вещей, за которые нужно быть благодарными Отношения заканчиваются, возникают проблемы с психическим здоровьем, а иногда вы теряете перспективу, но со списком благодарностей у вас снова и снова появляется этот момент, чтобы вспомнить, что, может быть, все плохо, но не так плохо, как могло бы быть. Мы все сталкивались с темными часами, когда мы быстро теряли надежду, но с ежедневным дневником благодарности или даже списком на листе бумаги, мы можем вернуть себе счастье. В этой статье мы углубимся в преимущества списка благодарности, что нужно добавить в свой журнал благодарности, а также в наш окончательный список благодарностей, чтобы дать вам несколько идей для начала.

Что такое список благодарностей?

Список благодарностей — это список вещей, за которые вы чувствуете благодарность. Важно создавать по одной каждый день, чтобы не забывать смотреть на вещи с положительной стороны.

Список благодарностей помогает людям, страдающим тревогой, депрессией или любыми жизненными трудностями, никогда не терять надежду. В жизни не всегда все идет по плану, но даже в самые мрачные дни всегда есть за что быть благодарным.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.

Скачать приложение

Список благодарностей Преимущества

Зачем возиться со списком благодарностей? Список благодарностей дает вам материал для работы с регулярной практикой благодарности. Как вы могли догадаться, из преимуществ благодарности благодарность помогает улучшить психическое здоровье и удовлетворенность жизнью. Но вот что жизнь благодарности предлагает вашей жизни и преимущества, которые она дает.

1. Это дает вам перспективу

Жизнь трудна. Давайте не будем приукрашивать это. Некоторые моменты полностью истощают вашу энергию, заставляя вас чувствовать, что у вас ничего нет. Но у тебя действительно ничего нет? Будь честным. Вы знаете, что это не так. В вашем сердце может быть самая большая дыра, ваша тревога может поглотить вас изнутри, но в вашей жизни еще так много замечательных вещей. Список благодарностей не позволяет вашему разуму полностью затуманиться негативным событием. Это поможет вам вспомнить, что в вашей жизни есть не только трудности, но и многое другое, за что вы можете быть благодарны.

2. Ориентирует вас

Создав список благодарностей, вы будете регулярно видеть, за что вы благодарны. Люди всегда мечтают о деньгах или успехе, но когда они на самом деле записывают то, что они благодарны за деньги и успех, редко приходят в голову. Практикуя благодарность, вы можете понять, что цените другие вещи, чем вы думали. Это может помочь вам понять, что, возможно, вы на самом деле хотите чего-то второстепенного, чем то, что, как вам кажется, вы хотите. Например, может быть, вы думаете, что вам нужны деньги, но благодарность заставляет вас понять, что на самом деле вы хотите отдохнуть от всей работы, а не от развлечений. И осознав, чего вы на самом деле хотите, практикуя благодарность, вы понимаете, что решение может быть проще, чем ожидалось.

3. Это дает надежду

Когда ваше психическое здоровье начинает ухудшаться, вы начинаете терять надежду. Преимущество списка благодарности в том, что он может помочь вернуть надежду. Может быть, вы чувствуете, что не в безопасности, но понимаете, что у вас есть рабочие руки и ноги. Так что вместо этого вы записываетесь на занятия по самообороне. Или, может быть, кто-то, кого вы любите, умер, и дыра в вашем сердце с каждым днем ​​становится все больше без него. Но вы помните, что у вас все еще есть куча друзей и семьи, которых вы так же сильно любите, которые будут поддерживать вас. Если вы достигли дна, список благодарностей может помочь вам понять, что у вас есть все, что вам нужно, чтобы выбраться обратно.

4. Снижает стресс

Наш разум силен. Лента — это негатив и грусть, и это все, о чем вы когда-либо думали. Подумайте о благодарности и позитиве, и вы почувствуете себя намного счастливее. Создание списка благодарностей поможет вам сосредоточиться на положительной стороне жизни. Мы все столкнемся с проблемами и препятствиями, но размышления о вещах, которые все еще идут хорошо для нас, помогают уменьшить стресс. Стресс может не исчезнуть полностью, поскольку некоторые проблемы серьезнее других. Но важно помочь снизить частоту сердечных сокращений, сделать несколько глубоких вдохов и выразить то, за что вы благодарны.

5. Ваше мягкое напоминание

Создание списка благодарностей — это мягкое напоминание о том, что у вас есть для вас. Важно не только выразить благодарность, но и воспользоваться тем, что у вас есть. Если у вас есть ноги, бегайте. Если у вас есть губы, широко улыбнитесь или сделайте сладкий поцелуй. Если у вас есть любящая семья, проводите с ними больше времени. Если у вас есть замечательные друзья, запланируйте время, чтобы пообщаться с ними. Не позволяйте тому, что в вашей жизни идет не так, помешать вам испытать радость от того, что у вас еще есть.

Когда использовать список благодарностей

Часть утренней рутины благодарности

Если у вас уже есть установленная утренняя рутина, у вас может быть список утренней благодарности, над которым вы будете размышлять, черпать идеи и просматривать. Таким образом, напоминать себе о том, за что нужно быть благодарным, легче, чем заставлять себя, когда вы не в настроении. Это поможет вызвать больше положительных эмоций по утрам и поможет вам хорошо начать свой день.

В тяжелые времена жизни

Благодарность наиболее полезна, когда вы переживаете тяжелые времена в своей жизни, например, когда вы кого-то теряете или переживаете перемены. Чувствовать благодарность легко, когда у вас есть ряд вещей, которые вы можете обдумать из списка благодарностей. Это даст вам перспективу, напомнит вам о вещах, о которых вы можете забыть, и позволит вам перейти к позитивному мышлению.

При записи в дневнике благодарности

Иногда мы ничего не видим, когда размышляем и пишем в дневнике благодарности. Список благодарностей дает вам большое количество вещей, чтобы напомнить себе, что нужно практиковать благодарность и выражать благодарность. Даже если до этого момента вы вели записи в дневнике, не помешает начать новый дневник благодарности и использовать свой список благодарностей, чтобы начать новую писательскую рутину. Вы даже можете создать несколько списков благодарности в зависимости от времени суток, сезона года или определенных ощущений.

Что вносить в свой журнал благодарности

Если вам нужно создать шаблон списка благодарностей или вы пытаетесь выяснить, что поместить в свой журнал благодарностей, вот несколько вещей, которые следует иметь в виду:

1.

Что вам нужно re Благодарен за

Составьте список вещей, за которые вы благодарны. Старайтесь думать о 5-10 вещах каждый день. Может быть, вы меняете идеи каждый день или просто тихо сидите и выражаете благодарность за то, что у вас все еще получается хорошо. Вы можете украсть несколько идей для списка благодарности ниже или придумать что-то свое, чтобы сделать его более личным для вас.

2. Люди, которым вы благодарны

Выразите благодарность нескольким людям, которым вы благодарны. Подумайте о ком-то, кто оказал положительное влияние на вашу жизнь, о ком-то, кто подталкивает вас или бросает вам вызов, о незнакомце, который проявил доброту к себе и миру. Посылайте положительные эмоции всем, кто страдает или борется. Но также выражайте благодарность людям, у которых все хорошо.

3. Самое яркое событие дня

Если вы пишете вечером в дневнике благодарности, подумайте о самом ярком моменте дня. Какой был лучший момент в вашем дне сегодня? Делая это каждый день, вы создадите коллекцию положительных воспоминаний, на которые можно будет оглянуться. Через год вы сможете просмотреть все свои ежедневные события и распознать модели удачных дней, чтобы создать их больше. Вы поймете, что создание списка благодарностей помогло вам обрести и удержать счастливые моменты дольше.

4. Ежедневная мантра

Если вы ведете свой дневник благодарности утром, вы можете добавить ежедневную мантру, которую нужно повторять в течение дня, чтобы помочь вам жить осознанно. Сосредоточьтесь на одной вещи, которую вы хотите улучшить в течение всего дня. Например, если вы обнаружите, что всегда злитесь на работе. Ваша ежедневная мантра может звучать так: «Пусть я сегодня буду мирным и позитивным по отношению к окружающим». И когда вы обнаружите, что злитесь на работе, вы будете повторять эту мантру и сосредоточитесь на изменении своего поведения, чтобы изменить результат ваших взаимодействий.

Список благодарностей: более 200 вещей, за которые нужно быть благодарными

1. Любящая вас семья
2. Друзья, с которыми вы связаны
3. Друг, который напоминает вам, что вы не одиноки
4. Глаза, которые позволяют вам видеть красоту мира
5. Уши, позволяющие слушать музыку
6. Нос, позволяющие чувствовать запах 
7. Руки, позволяющие держать новорожденного ребенка
8. Ноги, дающие свободу движений
9. Рот, позволяющий пробовать вкусную еду
10. Умение разговаривать
11. Дружелюбные соседи, которые улыбаются вам
12. Утренний кофе, чтобы взбодриться
13. Библиотеки с бесконечными книгами, которые помогут вам учиться трудно, когда вы читаете это
14. Сегодня, потому что вам это дано
15. Искусство, которое завораживает вас
16. Комфорт вашего собственного дома
17. Доступ к еде
18. Наличие стабильной зарплаты
19. Своевременная оплата счетов
20. Выходные, которые дадут вам больше времени для жизни
21. Интернет, который поможет вам найти то, что вы ищете
22. Чистая питьевая вода из
23. Туалеты (так как в некоторых странах их нет их)
24. Расслабляющий массаж
25. Горячий душ
26. Здоровое тело
27. Ваша уникальная личность
28. Ваше доброе сердце
29. Ваша сила, чтобы продолжать идти вперед, когда дела идут плохо
30. Ваши любимые счастливые воспоминания
31. Смех живота
32. Наблюдение за закатом вечером
33. Домашние животные, которые приносят вам всю радость
34. Добрые незнакомцы, которые показывают, что вы любите
35. Врачи, которые вылечили вас
36. Извинения от того, кто причинил вам боль
37. Прощение 900 от кого-то, кого вы обидели
38. Дни рождения, потому что это день, посвященный вам
39. Первый снегопад зимой
40. Ужин в сочельник
41. Получение еще одного шанса начать все заново в Новый год
42. Солнечный день на свежем воздухе
43. Танцы под дождем
44. Романтические предложения
45. Самый счастливый момент
46. Наблюдение за волнами, разбивающимися о валуны
47. Получение почты от друга
48. Спать всю ночь в постели
49. 6 удивительному человеку
50. Желание падающей звезды
51. Поход на мероприятие, которого вы ждали месяцами
52. На отдыхе
53. Завершение большого проекта
54. Танцы на свадьбе
55. Семейные встречи
56. Хороший ночной сон
57. Тихий момент уединения
58. Способность медитировать
59. Работающий мозг Научиться отпускать
60. Все знания, хранящиеся в вашем мозгу
61. Ваш рост на протяжении всей жизни
62. Ваша готовность помогать другим
63. Обжитой дом 
64. Ваша способность принимать правильные решения
65. Тот факт, что вы все еще надеетесь, что дела пойдут лучше
66. Признание, которое вы получили в проекте
67. Глупые коллеги, которые делают день веселее
68. Огонь, горящий внутри вас
69. Чистое белье
70. Запах лаванда
71. Ваша свобода
72. Иметь вещи, которые нельзя купить за деньги
73. Есть любимую еду
74. Общаться с другими в социальных сетях
75. Ваше любимое время года
76. Ваша спортивная команда выигрывает игру
77. Причина, по которой вы каждое утро идете на работу
78. Кто-то, кто придерживает перед вами дверь
79. Друг звонит, чтобы зарегистрироваться
80. Комплименты от незнакомцев
81. Подарки-сюрпризы
82. Способность улучшить вашу жизнь
83. Ваши 9076 талантов
84. Чувство безопасности
85. Действия, которые отключают мозг
86. Возможность читать это
87. Долгие выходные
88. Удобная обувь
89. Звездное небо
90. Радуга после грозы
91. Благодарственные письма
92. Удобные халаты
93. Новые приключения
94. Мир никогда не был более процветающим
95. Люди больше, чем когда-либо, принимают разнообразие
96. Узнавать что-то новое
97. Осенние листья
98. Первый теплый день после холодной зимы
99. Наблюдать за первым снегопадом
100. Положительные комментарии к публикациям
101. Иметь одного друга, которому нравятся все ваши публикации в социальных сетях
102. Сон в
103. Утоление голода
104. Поиск денег в кармане
105. Поиск туалета, когда вам действительно нужно
106. Получение последнего парковочного места
107. Водитель, пропускающий вас перед собой
108. Люди, сдающие кровь
109. Иметь здоровую семью и друзей
110. Наблюдать за успехами друга
111. Вносить последний платеж по кредиту на обучение
112. Работать дома 
113. Петь караоке с друзьями
114. Ешьте тесто для печенья из миски
115. Оставайтесь дома пятничным вечером
116. Занимайтесь своим любимым хобби
117. Чувство, которое вы испытываете, когда помогаете кому-то
118. Мурашки по коже
119. Первый поцелуй
120. Чувство, которое вы испытываете, когда вы’ мы наконец-то нашли его
121. Прием лекарств, которые действительно работают
122. Поиск ответа на вашу проблему
123. Получение хорошей оценки за тест
124. Покупка одежды, в которой вы чувствуете себя уверенно
125. Электричество
126. Сидеть после того, как целый день провел на ногах
127. Перерывы на обед
128. День, когда вы бросили что-то, что вам вредно, и не оглянулись
129. Парки развлечений
130. Наличие творческой отдушины
131. Люди, которые поддерживают вы
132. Получение рождественских открыток
133. Когда ваша работа заказывает еду для всех
134. Увидев щенка на улице
135. Человек, который наставлял вас
136. Отдых в джакузи зимой
137. Ощущение открытия потрясающего нового шоу
138. Получение помощи, когда она вам нужна
139. Свобода высказывать свое мнение
140. Позитивные люди
141. Просмотр праздничных фильмов на диване
142. Автозамена вы смеетесь над неправильным словом)
143. Изучение нового ракурса
144. Запах новой книги
145. Просмотр старых фотографий
146. Поиск старых видеозаписей кого-то, по кому вы скучаете
147. Эндорфины текут через вас после тренировки
148. В тот момент, когда вы узнаете, что беременны после неудачных попыток
149. Кто-то, наконец, скажет вам правду
150. Удовольствие от планирования отпуска или свадьбы
151. Обретение невозмутимости
152. Чистый дом
153. Качественное время с бабушкой и дедушкой
154. Ароматические свечи
155. Праздничные украшения
156. Запах свежескошенной травы
157. Взгляд в лицо своим страхам
158. Ностальгия
159. Рабочие воспоминания
160. Люди, которые не сдаются
161. Чистый воздух
162. Дни, когда вы хорошо выглядите
163. Завершение чего-либо досрочно
164. Быть в команде победителей
165. Получение положительных отзывов
166. Получение повышения на работе
167. Выполнение значимой работы 5 Расслабление
168. 0 Чувство плейлист
169. Тот факт, что вы родились
170. Угощения на День Благодарения
171. Уличные фонари
172. Неудачные отношения, которые приблизили вас к лучшим
173. Местная кофейня и люди, которые подают вам кофе
174. Член семьи, который заботится о вас или заботится о вас
175. Изысканная еда
176. Пережить трудные времена
177. Хороший смех живота
178. Простое свидание с супругом или любимый человек
179. Глубокий разговор, который у вас недавно был
180. Банковский счет
181. Вся красота, которую вы замечаете в самых простых вещах
182. Ощущение положительных эмоций
183. Замечание позитивных изменений в жизни
184. Утренняя рутина
185. Обретение перспективы и опыта из негативных событий
186. Хороший и полезный пост в блоге
187. Удивительные люди, которых вы встречали на протяжении своей жизни
188. Способность писать и выражать себя
189. Наслаждение освежающий стакан воды, когда хочется пить
190. Экономия денег на выгодной сделке
191. Обладание умственными способностями, чтобы быть благодарными

Благодарственные письма: что написать в благодарственной открытке

Кили Чейс
20 апреля 2022 г.

Вам знакомо это прекрасное, тепло-нечеткое чувство, которое охватывает вас, когда кто-то изо всех сил пытается вас побаловать, накормить, угостить, поприветствовать, благословить, поддержать или помочь. вне? Конечно, вы делаете. Это чувство — благодарность, и когда вы его выражаете, становится еще лучше!

Написанная от руки открытка или благодарственное письмо — один из самых искренних и содержательных способов выразить благодарность. Возможно, вы не можете отплатить получателю за то хорошее, что он или она сделали, но вы можете отразить вдумчивость временем и заботой, которые вы вложили в написание и отправку теплой, любезной благодарственной открытки или записки.

Если вам нужна небольшая помощь, чтобы не сказать «Большое спасибо…», вы обратились по адресу. Наше руководство «Что написать в благодарственной открытке» наполнено вдохновением для написания благодарностей и идеями для сообщений от авторов Hallmark. Независимо от того, читаете ли вы все руководство целиком или переходите к конкретной ситуации с выражением благодарности, мы надеемся, что письменное выражение благодарности добавит вам приятных ощущений.

• Простое спасибо
• На подарок
• За помощью
• Для гостеприимства
• Профессиональные отношения
• Теплые закрытия
• Что написать в благодарственной открытке ВИДЕО

Простое спасибо

Если вы выбрали открытку с печатным текстом (больше, чем просто «Спасибо»), вам не нужно много добавлять. Кратко упомяните конкретный подарок или доброту, за которую вы благодарите получателя. Затем добавьте теплую мысль, подобную одной из этих…

Примеры

• «Ты лучший».
• «Я унижен и благодарен».
• «Ты сбил меня с ног!»
• «Мое сердце все еще улыбается».
• «Ваша забота — это дар, которым я всегда буду дорожить».
• «Иногда самые простые вещи значат больше всего».
• «Банановый хлеб был великолепен. Вы сделали мой день.»
• «Я тронут без слов».
• «Все, что я могу сказать, это вау! (За исключением, конечно, моей благодарности. )»
• «Мое сердце продолжает благодарить вас и благодарить».
• «Ты для меня благословение».
• «Спасибо, что ты мой ангел».

Совет по написанию: Подпишите и отправьте открытку с благодарностью, пока подарок или событие еще свежо в вашей памяти. В идеале, в течение трех дней, но в большинстве случаев благодарность будет оценена независимо от того, как поздно она придет.

На подарок

День рождения, праздник и просто так

Вот несколько вопросов, на которые вы могли бы попытаться ответить, когда пишете благодарность за день рождения, праздник или просто подарок: Что это был за подарок? Что вам нравится в нем? Почему это был хороший выбор для вас? Что вы планируете с ним делать? Что вы почувствовали, когда открыли его? Как вы относитесь к дарителю? Ниже приведены примеры сообщений, отвечающих на один или несколько из этих вопросов.

Примеры

• «Спасибо за вешалку для моих марафонских медалей. Ты меня так хорошо знаешь!»
• «Мне нравится ваза из молочного стекла. Я буду думать о тебе каждый раз, когда увижу его на своем столе».
• «Спасибо за забавный и прикольный кошелек. Не знаю, где вы находите такие уникальные вещи!»
• «Скатерть, которую ты прислал мне на день рождения, идеальна! Я могу сказать, что вы потратили много времени, выбирая его, и я улыбаюсь, когда думаю о том, насколько вы вдумчивы».
• «Я был так взволнован, когда открыл новые походные ботинки. Ты точно знал, чего я хочу.
• «Большое спасибо за новый будильник. Мне он был нужен, и тот, который вы выбрали, идеально подходит для моего телефона!»
• «Благослови твое большое и щедрое сердце!»

Совет по написанию: Вот несколько слов для описания подарков: невероятный, идеальный, трогательный, красивый, уникальный, ценный, удивительный и столь необходимый. Несколько слов для описания дарителей: щедрые, заботливые, творческие, милые, внимательные и заботливые.

Выпускной, свадьба, рождение ребенка и другие жизненные события

Самое сложное в этих благодарственных записках, связанных с жизненными событиями, заключается в том, что вам, вероятно, придется написать несколько таких записок. Хорошо разработать общую формулу того, что вы будете писать, но каждый раз, когда задача начинает становиться обременительной, отложите ручку и вернитесь к ней позже. Вы хотите звучать благодарно и с энтузиазмом, и вы с большей вероятностью встретитесь с этим, если будете писать пять благодарственных открыток в день в течение 10 дней, а не 50 сразу.

Примеры

• «Вау! Мы так тронуты вашим щедрым свадебным подарком. Настройки места будут часто использоваться и доставлять удовольствие — и мы будем думать о вас каждый раз».
• «Спасибо, что добавили радости нашей свадьбе своими теплыми пожеланиями и продуманным подарком. Нам нравятся подсвечники и то, как они смотрятся на нашем столе в холле».
• «Спасибо за очаровательное спальное место и нагрудник для пожарной машины для Бена. Вы вызываете улыбку в наших сердцах. Не могу дождаться, чтобы отправить вам фотографию, на которой он в ней!»
• «От всего сердца благодарю вас за организацию группового подарка автокресла и коляски для моего детского праздника. Вы не должны были. (Но как же хорошо, что ты это сделал!)»
• «Спасибо за электронную книгу! Я уже использую его и люблю его. Я очень ценю, что ты думаешь обо мне на моем выпускном».
• «Я так ценю твой заботливый подарок на выпускной. Часы красивые, и когда я ношу их, я выгляжу почти как взрослая 😉 Большое спасибо. Ты лучший!»

Совет по написанию: У вас есть немного больше времени, чтобы написать поздравительные открытки на выпускной, свадьбу, душ и детские подарки. Открытку все же лучше написать и отправить как можно скорее, но для свадебного подарка у вас есть до трех месяцев на ее отправку. И если у вас будет новый ребенок, люди поймут, если это займет так много времени или больше.

Деньги и подарочные карты

Тебя не трудно купить — тебя легко любить, потому что ты пишешь такие приятные слова благодарности, когда кто-то дарит тебе деньги или подарочную карту! Вот несколько способов заставить дарителя чувствовать себя комфортно, выбрав этот вариант для вас.

Примеры

• «Спасибо за щедрую подарочную карту REI! Это будет такая большая помощь в подготовке к моему большому походу. Это очень ценно».
• «Спасибо за день рождения $5! Вы удивитесь, насколько счастливой всегда делает меня эта наша маленькая традиция. Бургер и картошка фри, я иду!»
• «Я только что потратил деньги на день рождения, которые вы прислали, на новую мощную шлифовальную машину. Я очень рад начать использовать его. Большое спасибо за то, что это произошло!»
• «Просто хотел сказать большое СПАСИБО за подарочную карту кофейни. Ты знаешь меня или что?
• «Спасибо за продуманный и щедрый подарок. Я еще не решил, как я буду его использовать, но я хотел, чтобы вы знали, как я счастлив и благодарен».

Совет по написанию: Не существует жесткого правила относительно того, следует ли упоминать конкретную сумму денег, которую вы получили в своем благодарственном сообщении. Если он кажется вам безвкусным или неправильным, пропустите его. Но если вы чувствуете, что это подчеркивает или помогает идентифицировать подарок, его можно включить.

За помощью

Присмотр за домашними животными, работа во дворе или по дому, помощь в напряженное или трудное время, сверхпомощь с проектом на работе… благодарственная записка.

Более общие примеры

• «Это было непростое время, и я очень вас ценю».
• «Вы не представляете, как много значит ваша помощь».
• «За все ваши маленькие и большие дела… спасибо!»
• «В ваших добрых делах не было ничего случайного. Спасибо за все, что вы сделали».
• «Я никогда не смогу отблагодарить вас в достаточной мере. Но это начало».
• «Ты всегда знаешь, как сделать жизнь ярче для всех, кого ты знаешь».
• «Я не могу вам отплатить».
• «Ты всегда такой услужливый».
• «Вы делаете мир лучше».
• «Вы сделали все возможное, и я тронут и благодарен».
• «Вы довели обычную вежливость до необыкновенного уровня. Мы очень благодарны за вашу помощь».

Более конкретные примеры

• «Спасибо, что позаботились о газоне, пока Кевин был в больнице. Я не знаю, что бы я делал без тебя».
• «За моего ношу, смеющегося, всегда заботливого друга… очень счастливое, наполненное объятиями, сердечное спасибо».
• «Лучший способ отблагодарить вас за работу над моим проектом — держать вас в курсе результатов — и я обещаю это делать. Между тем, вы сыграли такую ​​важную роль, и ваша помощь не будет забыта».
• «Сегодня все труднее и труднее набирать необходимое количество добровольцев, но вы нашли время в своем плотном графике, чтобы активизироваться. Это означает даже больше, так как с каждым годом становится все больше».
• «Я использую тебя в качестве примера для моих детей человека бескорыстного, отдающего и готового с духом всемогущего. Надеюсь, они вырастут такими же, как ты».
• «Спасибо за прекрасную еду, которую вы принесли и приготовили во время постельного режима Эмили. Наши сердца были глубоко тронуты вашей добротой».

Совет по написанию: Если написание благодарственного письма возвращает вас в старшую школу и делает ваше письмо неуклюжим жестким или формальным, расслабьтесь и постарайтесь писать так, как вы говорите. Если вы человек, который скажет: «Большое спасибо за то, что посмотрели на нашу собаку!» затем скажите: «Большое спасибо, что посмотрели нашу собаку!» Именно так.

Для гостеприимства

Когда кто-то открывает для вас свой дом, чтобы поужинать, устроить вечеринку или переночевать, это определенно требует письменной благодарности.

Примеры

• «Большое спасибо вам обоим за то, что позволили мне переночевать у вас (снова) во время конференции. Ты всегда заставляешь меня чувствовать себя как семья».
• «Спасибо за прекрасно проведенное время… и прекрасные воспоминания».
• «Большое спасибо за прием у меня в душе. Я чувствовал себя настоящим VIP».
• «Сердечно благодарю вас за то, что вы открыли мне свой дом во время моего визита. Мне понравилась каждая минута моего пребывания.”
• «Какая замечательная вечеринка! Вы действительно знаете, как сделать так, чтобы случались хорошие времена. Спасибо, что позволили мне быть частью этого».
• «Спасибо за прекрасный вечер, наполненный смехом и хорошей беседой. Я все еще улыбаюсь».
• «Спасибо за незабываемый ужин. Ты невероятен».
• «Ваш дом такой теплый, гостеприимный и восхитительный. Я чувствовал себя таким избалованным».
• «Я не хотел уходить. Пусть это вас не пугает — я обещаю, что не появлюсь полностью упакованным и готовым к переезду. Однако это заманчиво.
• «Ты меня избаловал! Вкусная еда. Удобная кровать. Компания. Веселье. Спасибо за все!»
• «Я чувствовал себя Златовлаской. Все было ПРАВИЛЬНО».

Совет по написанию: Благодарный совет от давнего писателя Hallmark: «Я думаю о том, что тронуло меня в заметках, которые я получил от людей. Я стараюсь просто позволить моему сердцу говорить и не беспокоиться о том, что я «веселая» или «чрезмерная». Когда ты искренний, я не думаю, что ты можешь быть таким».

Профессиональные отношения

Отправить рукописную благодарственную записку за любезное собеседование, рекомендации или возможности, за проделанную для вас сверхъестественную работу, за наставничество и многие другие профессиональные ситуации — хороший бизнес. После собеседования милостивая благодарственная открытка может отличить одного кандидата от другого. В более общем плане это делает отправителя запоминающимся, оставляя положительное впечатление и прокладывая путь к прочным деловым отношениям.

Примеры

• «Большое спасибо за приглашение на собеседование на вашу должность специалиста по работе с открытыми счетами. Я искренне ценю время, которое вы потратили, чтобы поговорить со мной об этой возможности и компании. Мне понравилось больше узнать о вашей рабочей группе и о том, как я могу вписаться в эту команду. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне с любыми дополнительными вопросами, которые могут у вас возникнуть. Я надеюсь снова поговорить с вами в ближайшее время».
• «Спасибо за ваше бесценное наставничество в течение последних трех месяцев. Мне было интересно познакомиться с вами поближе, и я многому научился, разговаривая с вами и видя, как вы работаете. Вы удивительны в том, что вы делаете! Я благодарен за возможность работать с вами так тесно».
• «Я не могу отблагодарить вас за то, что вы посоветовали мне отправить мое резюме вашей коллеге Дане Эванс. Теперь у меня запланировано собеседование с ней на следующей неделе, чтобы обсудить некоторые внештатные работы, и я очень взволнован заданием, которое она описывает. Вы очень любезны, что направили меня к ней. Надеюсь, я смогу найти способ отплатить за услугу в ближайшее время!»

Совет по написанию: В деловом общении все дело в отношениях — их установлении, поддержании их крепкими и заставить их работать на вас. Отправка письменной благодарности — отличный способ сделать все это!

Теплые закрытия

Теплое закрытие похоже на бант поверх вашего благодарственного письма. Выберите один из наших или создайте свой собственный.

• Тепло,
• Любовь,
• С любовью,
• Много любви,
• Любовь всегда,
• С любовью,
• С любовью и благодарностью,
• Горячее спасибо,
• Вне благодарности,
• Чувство избалованности,
• С благодарностью,
• С благодарностью,
• Благословения,
• Боже благослови,
• Да благословит вас Бог,
• Да благословит вас Бог сейчас и всегда,
• СпасибоСпасибоСпасибо,

Хотите пройти лишнюю милю? Добавьте небольшой знак признательности к записке с благодарственным подарком.

Что написать в благодарственной открытке ВИДЕО

В этом коротком видео вы узнаете простую формулу создания собственных благодарственных сообщений и получите несколько примеров из жизни от старшего писателя Hallmark Кэт Холлиер.

• Кредиты:
• Дополнительные материалы от Эллен Бреннеман, Бев Карлсон, Сюзанны Хейнс, Кэт Холлиер, Дэна Тейлора и Молли Виганд.

Кили Чейс — признанный писатель, любит читать, бегать и проводить время со своим мужем и дочерьми. Она делится советами по написанию в своей серии «Что писать» на Hallmark & ​​Community.

• Рождество

  Первые рождественские идеи ребенка

  Первое Рождество для ребенка означает больше веселья, больше привлекательности, больше радости… и, безусловно, больше удивления, когда вы видите праздничный набор…

• День отца

  Что написать на открытке ко дню отца

  Найдите правильные слова, чтобы сказать папе, как сильно вы его цените, даже если вы не можете быть вместе в этот День отца.

• сочувствие

  Что написать в открытке сочувствия

  Подписать открытку не так-то просто. Мы ищем слова. Мы задаемся вопросом, что было бы утешительно услышать. Мы беспокоимся о…

• Идеи карт

  Что написать в лунной новогодней открытке

  Лунный Новый год — самый важный праздник года для тех, кто следует лунному календарю. Пора…

• День рождения

  Что написать в открытке с днем ​​рождения

  Когда дело доходит до подписания поздравительных открыток, есть люди, которые без проблем берут ручку и добавляют теплую. ..

• Идеи карт

  Видео поздравительные открытки

  Пусть моменты останутся на всю жизнь. С помощью видеопоздравительных открыток легко создавать уникальные видеоролики для общения с людьми…

• Кинсеаньера

  Что написать в открытке Кинсеаньера

  Если вы чувствуете, что недостаточно знаете о quinceañeras и хотите, чтобы нужные слова сказали почетному гостю, вы…

• Семья

  Как поддержать приемные семьи

  Это так здорово, когда кто-то из твоих знакомых приветствует ребенка в своей жизни, будь то рождение, усыновление или приемная семья.